Falkenposten 2022

1973

En tidning om skidåkning, friidrott, orientering och föreningsliv

Sid. 10 Jukoladebut Sid. 25 Suunnistuskoulu Sid. 36 Bland gropar och gränder i Italien Sid. 40 Veteran-FM 2022

2022

Stöd IK Falken – köp Ullmax-produkter

Ullmax-produkterna i IK Falken säljs av Tuija Jansson tfn 050 5328 382 tuijansson@gmail.com Carola Häggblom tfn 040 7621 027 carola.haggblom@multi.fi

VI STÖDER DET LOKALA IDROTTSLIVET TUEMME PAIKALLISTA URHEILUTOIMINTAA Kari Arponen, kari.arponen@nonamesport.com 040-5527988

www.nonamesport.com

Stöd föreningen genom attt ange koden 10018 då du handlar i nonames webshop 2

I h

V F

IK Falkens ordförande Greger Forsblom har ordet

2022 Bild: Ann-Britt Forsblom

Efter flera år av osäkerhet med inställda tävlingar och träningar p.g.a. coronapandemin har årets verksamhet 2022 äntligen kunnat genomföras normalt. IK Falken kan igen se tillbaka på ett aktivt och framgångsrikt år. Våra idrottare har presterat fantastiska resultat och det faktum att Nathalie Blomqvist fick möjligheten att delta i både VM och EM visar att träning ger resultat. Det aktiva juniorarbete som görs inom föreningens alla sektioner kommer säkert att leda till kommande mästerskapsrepresentationer.

För många av oss var kanske ändå Veteran-FM som föreningen

Falkenposten 2022 Ansvarig utgivare: Greger Forsblom, IK Falken.

Redaktionsråd: Mikaela Klemets, Linda Löfbacka-Skog, Marlene Joskitt och Carola Häggblom Annonsförsäljning: Marina Sundqvist, Carola Häggblom, Christer Aspfors, Jan Lindfors, Tina Hinkka, Sixten Häggman, Sune Lind, Markus Sandbacka och Tage Ray Pärmbild: Jakob Klemets, Emil Klemets, Matilda Klemets, Emil

ordnade i augusti årets händelse.

En tävling som uppskattades av deltagarna och fick mycket beröm och högsta betyg. Jag vill tacka alla som på olika sätt ställde upp som funktionärer på denna stortävling. Ett speciellt tack till organisationskommittén, utan Ert outtröttliga engagemang hade denna storsatsning inte kunnat genomföras. Som förening får vi vara både stolta och tacksamma att vi kunde genomföra detta arrangemang. Jag är övertygad om att IK Falken även i framtiden kommer att tilldelas stortävlingsarrangemang, tillsammans visade vi att vi klarar av det.

Anderssén, Colin Ahlvik, Arvid Kock, Tony Ahlvik, Alvar Asplund Foto: Mikaela Klemets Layout: Grafica Layout/Ulrica Wik Tryckeri: Forsberg Printed Communication Oy Ab Upplaga: 4 400 ex.

Tidningen finns också som e-tidning. Gå in på IK Falkens hemsida www.ikfalken.fi Vill du bidra till nästa års Falkenposten, kontakta styrelsen eller din sektionsordförande.

Tack än en gång till alla som bidrog till att Veteran-FM 2022 blev en succé.

Jag vill även tacka alla som ställer upp som tränare, funktionärer och talkoarbetare för föreningen, utan er insats klarar sig inte IK Falken.

Ett stort Tack även till föreningens sponsorer för ert stöd.

Greger Forsblom Ordförande IK Falken

IK Falken Grundades: 1973 Antal medlemmar: 802 Styrelsens ordförande: Greger Forsblom Sekreterare: Marlene Joskitt Kassör: Annika Sandvik Föreningen har tre sektioner: Orienteringssektionen (ordförande Sören Jansson), skidsektionen (ordförande Tage Ray) och friidrottssektionen (ordförande Lars Byström). Under friidrotten finns ett knatteutskott.

3

Joas, Micaela och barnen Moa 14, Minea 11, Melvin 9 och Milton 7 år har tillbringat många timmar på sportplanen i Bennäs och i skidspåren i Lappfors under de senaste åren.

Barnen blev medlemmar i IK Falken efter att Moa, då 8 år kom hem med en lapp från skolan med information om att falken ordnar terrängcup. Hon ville gärna delta och vi föräldrar tyckte att det var en bra idé.

Terrängcupen gav ökat intresse för idrott och nästa steg blev att delta i skidskola på vintern och friidrott på sommaren.

4

Vartefter Moas syskon blev äldre ville de också delta i falkens verksamhet.

Minea och Melvin har också fotboll som intresse, de spelar båda i Esse IK. -Det som vi föräldrar tycker är extra bra med friidrott och skidåkning är att alla barnen har träningar och tävlingar samtidigt, samma plats och samma tid.

Idrotten ger också mycket gemensam tid tillsammans som familj.

Det kan ibland vara svårt att få ihop veckorna med alla träningar, tävlingar, matcher och ännu till skiftesarbete och visst blir det stressigt ibland, men samtidigt ger idrotten så mycket. Barnen blir på gott humör av att få röra på

F

kenfamil l a

jen

Familjen Hjulfors trivs med ett aktivt liv

sig och de hittar nya vänner från olika delar av kommunen.

När vi frågar av barnen vad som är bäst med att friidrotta och skida svarar de alla: - Tävlingar, resor och läger tillsammans med andra vänner.

Många tävlingar har barnen hunnit delta i och redan nu har de välfyllda prishyllor.

Föräldrarna Joas och Micaela tycker att det viktigaste är att barnen vågar och vill delta, utan krav på prestation.

-Det skall vara roligt att idrotta och tävla! Men visst är det extra roligt när det går bra i tävlingar och nya personbästa uppnås.

Det är en speciell glädje att se när barnen rör på sig och som verkligen trivs med sin idrott!

Bästa minnen för Moa och Minea är bl.a. deltagandet i stafett-FM i Jyväskylä, alla seuracup finaler och juniorernas skidläger i Iso-Syöte.

Moa deltog också i SFIM på Åland, det tyckte hon var ett minne för livet.

Melvin har haft ett medaljrikt år.

Han tycker att den roligaste tävlingen han varit med i är Knattefinalen i Närpes. Där deltog han i 6 grenar sammanlagt. Resultatet blev 5 guld och ett silver. Han tog även ett årsbästa i Finland i pojkar 9 höjd.

Micaela och Joas vill tacka alla duktiga tränare och ledare inom Falken. Ni lägger ner mycket av er fritid och ert kunnande för att ge alla barn möjligheten att få idrotta. Ni är guld värda!

Familjen ser fram emot att få fortMilton 7 år tycker att det roligaste Textm.m. och bild: Hjulfors * affärsgåvorsätta ex.träna skoltröjor, och tävla.pennor, kepsar, med Idrott är att få tävla.

tryckeri o. brodering www.preprint.fi

5

Lassie Ahlvik, Årets falkenit 2021 Årets falkenit 1973

När och hur började ditt engagemang i IK Falken?

Allt började med att äldsta gossen började i skidskolan och jag ville stötta och vara delaktig i hans tränande. Framdels kom de yngre pojkarna med och jag kände att jag kunde hjälpa till vid träningar och hippotävlingar samt talkon vi skidspåret.

Vad är din roll i föreningen?

Medlem i skidsektionen och ärevarv kommittén samt tränare/ledare i skidskolan.

Vad motiverar dig att vara med i IK Falken?

Att se glädjen i barn och unga när de lyckas men även delta och stötta när det inte gått så bra. Man lär sig hela tiden nya saker, det finns så mycket kunskap ute på fältet, det är bara att suga i sig.

Roligast med att vara tränare/ ledare?

Att följa med hur de aktiva utvecklas och hur de fokuserar på övningar och vill lära sig och sen tycker det är roligt att tävla.

Vad är ditt bästa eller starkaste minne med IK Falken?

Har samlat på mig många varma minnen genom åren som alla har en särskild plats, men ett av de färskare är årets ÖIDM-stafetter som blev otroligt spännande med Arvid Kocks silverspurt i P14 och Jessica Westerlunds långspurt i F14 som slutade med seger.

Vad tycker du om talkoandan i föreningen?

Talkoandan vågar jag säga tar FM guld. Otroligt engagemang för idrotten visas i föreningen i talkoform, äldre som ung, vilket också

Text och bild: Marlene Joskitt & Lassie Ahlvik 6

medför att kommunen stöder oss på många plan.

Varför tycker du att man ska börja och komma med i IK Falken?

Har man barn eller ungdom som vill röra på sig så ska man pröva på. Det finns alltid rum för flera, man måste inte tävla, att träna och ha roligt i jämnårigas sällskap räcker långt, sen får man många nya kompisar på köpet. Med de tre sektionerna skidor, friidrott och orientering finns det utbud för den aktive året om.

Tips till juniorer? Föräldrar?

Kom mee, våg prov på å vaar en deil åv Falkenfamiljen. Begagnad utrustning för junioren hittas nog i stugorna det är bara att fråga efter på exempelvis ik falken på facebook.

Vid IK Falkens årsmöte 2021 tilldelades Lassie Ahlvik vandringspriset och hederstiteln Årets falkenit.

Motivering: Lassie ställer alltid upp på talko, som funktionär och som ledare. Aktiv både inom skidåkning och friidrott.

Lassie Ahlvik, Årets falkenit 2021 Lars-Johan ”Lassie” Ahlvik Ålder: 51 Bor: på Malisbacka i Esse Familj: fru Camilla, Ronnie 16, Tony 14 och Colin 12 Jobbar: På Nautor i Jakobstad som motormontör.

Skostorlek: 44 Lyssnar på: Tidigare mestadels hårdrock men hittar guldkorn i de flesta genrer nuförtiden.

Läser: Tävlingsresultat och statistik Motionerar med: Promenader och nån joggingrunda, skidåkning på vinter, men motionerar på tok för sällan.

Andra intressen: Fotboll, jakt och ett visst bilintresse finns.

Favorit idrott: Tycker att alla idrotter har sin charm; en perfekt flygande diskus, ett ryck i sista backen eller ett graciöst höjdhopp, det är ögonblick som får blodet att rusa i en idrottsintresserad.

067889950 | sales@svarvars.fi | Bangatan 39 Nykarleby | må-fr 07:30-17 lö 9-13

Norrbäcks taxi Telefon: 0500 836 127

Jordbyggnadsarbeten | Asfaltering Transport | Krossleveranser Maanrakennustyöt | Asfaltointi Kuljetukset | Mursketoimitukset www.sundstroms.f i

7

Den moderna markförankringen som ersätter betongplinten. Maaruuvi, joka korvaa betoniperustukset.

Monterat & klart.

Vi gör jobbet!

BERGSVÄRMEBORRNINGAR

Me teemme perustustyön puolestasi! www.stopdigging.fi

•Miljövänlig Miljövänlig och och bekymmersfri bekymmersfri uppvärmning av uppvärmning avDitt Ditthus hus Tfn. 050 300 9685

Kontakta oss idag/Ota yhteyttä jo tänään: StopDigging Rasmus Häggman 040 076 7255 rasmus.haggman@stopdigging.fi

Tfn. 050 300 9685 www.porausassat.fi

info@porausassat.fi www.porausassat.fi

Eninfo@porausassat.fi beställning av os är ett Ess i ärmen

Sammanlagt över 100 års erfarenhet

En beställning av oss är ett Ess i ärmen Välkommen till Esse Fysio!

Omfattande tjänster med eller utan remiss Ÿ

Individuell fysioterapi

Ÿ

Öppenvårdsterapi inom ramen för krävande medicinsk rehabilitering

Ÿ

Rehabilitering för företagskunder

Ÿ

Medicinsk träningsterapi

Ÿ

FPA direktersättning

Vi saluför bl.a.: Ÿ Tempur produkter Ÿ McKenzie rygg- och nackrullar Ÿ Bemer Ÿ Mediteams produkter Ÿ ispåsar, kylsalva, värmesalva Ÿ idrottstejp, kinesiologi tejp

Erfarna, duktiga terapeuter

38

FALKENPOSTEN 2017

Handelsboden Öppethållningstider: må–fre 8.30–18.00 lö 8.30–16.00

Kvarnstigen 6, Esse, tfn 06-766 2221 www.essefysio.fi 8

Lillbyvägen 162, 68940 Lillby 06–7271 023

Orienteringssektionens ordförande Sören Jansson har ordet

Orienteringsåret 2022 2022 har igen varit ett händelserikt år när vi glädjande kunnat sakta återgå till ett normalt förhållande att umgås, motionera, träna och tävla tillsammans.

Vi har under året hunnit orientera, skidorientera, inomhus orientera, samt cykelorientera en hel del. Vi har nämligen ca 630 starter i nationella tävlingar och mästerskap i skrivande stund. Det är roligt att tävla och träna men vi har även en del arrangemang i bagaget; t.ex. orienterings skola, skärmjakter, ÖIDM i långdistans i Lepplax samt ÖIDM i cykelorientering vid skidstugan i Lappfors för att inte glömma IK Falkens veteran-FM i friidrott i Bennäs var vi alla hjälptes åt.

Många av våra ungdomar har under hela året flitigt deltagit i lägerverksamhet som ordnats av

FSO och Folkhälsan. Dessutom så hade vi ett härligt gäng på 15 personer som deltog på Leimaus-läger i Kotka tillsammans med över 1500 andra ungdomar.

Strax innan skolstarten var det igen dags för FSO-storlägret som traditionsenligt går veckan innan FSOM, som i år gick i Vasa och Vörå. Vi hade ett stort gäng med på det förberedande Storlägret i Norrvalla och våra orienterare höll sig väl framme på FSO mästerskapen och vi kammade hem 16 medaljer i olika valörer.

Vi har i år haft ett ungdomsavtal med IF Brahe, IF Minken och OK Botnia som gett oss möjligheten att löpa i blandlag i nationella tävlingar, FM och Ungdomens Jukola. Falkens ungdomar har varit flitigt med och bidragit till att vi bl.a. kunde delta med två lag i Ungdomens Jukola i Kotka.

I FM-stafetten i Tavastehus deltog IK Falken med ett lag i H18 där Jesper, Kevin och Hugo Lindfors löpte. Vi har glädjande haft

deltagare med i de flesta mästerskapen och i skrivande stund har Niklas Wik fått FM-silver i klassen H35 i både medel- och långdistans i cykelorientering. Niklas Wik och undertecknad cyklade hem ett FM-brons i parstafett i klassen H80 (minsta sammanlagda ålder). I Natt-FM i Sankt Michel löpte Gunilla Björklund hem mästerskapet i klassen D70 och undertecknad tog samtidigt silver i klassen H40.

Nu är orienteringssäsongen över och det är hög tid att komma igång med träningen igen. Jag vill uppmana alla att delta flitigt i föreningens verksamhet och ledda träningar så som styrketräning, friidrottsträningar och skidträningar. Alla är välkomna på alla träningar och det är ett bra tillfälle att umgås och inspirera varandra.

Sören Jansson Ordförande i orienteringssektionen

9

Jukoladebut

Mäktigt när lamporna tänds en efter en strax innan startskottet går. Spänningen är kännbar och alla följer spänt med.

Roligt, spännande och lite läskigt att få löpa samma sträcka som storebror (Emil Jansson) och samtidigt möta eliten inom orienteringen. Ösregnet skulle vi bra klarat oss utan.

Åldersrekommendationen för att delta i Jukolakavlen är 15 år.

Eftersom jag fyllde femton i vintras ville jag gärna delta i Jukola.

Rekommendationen för 15-åringarna är att löpa någon av dom kortare nattsträckorna, 4:e eller 5:e sträckan, så jag blev inplockad i IK Falkens andra lag på den fjärde etappen. IK Falken hade anmält 3 lag till årets Jukola.

Varje lag bestod av 7 löpare och det är sällan som löpordningen eller sammansättningen håller ända fram tills tävlingsdagen pga sjukdom eller skador. Så gjorde det inte nu heller. Några dagar innan tävlingen kom en annullering och jag blev omplacerad att löpa startsträckan i IK Falkens tredje lag istället. En sträcka på 14km, mer än dubbelt längre än de sträckor jag normalt löper 10

i H15. Det här kändes som en spännande utmaning att få starta kl.23.00 och bege sig ut i natten med över 1500 andra orienterare.

Ju närmare start desto mer nervös blev jag. Det var först när jag hittat min plats i startfållan som jag blev lugn. Det var mäktigt och lite läskigt när startskottet gick och den stora folkmassan började löpa. I pannlampans sken sprang vi in i skogen och trots att vi var många fann jag mig plötsligt löpa tillsammans med bara två andra personer på väg till vår första kontroll.

Första halvan av banan löpte på bra och jag orkade trycka på i stegen.

Sen kom ett långt avstånd, närmare 3km att orientera sig fram till nästa kontroll och då började mina ben tröttna. Ösregnet som kommit med åskan började också märkas av och jag började känna

mig både kall och hungrig. Trots att det blev fysiskt jobbigare försökte jag hålla upp lite fart ändå.

Mot slutet av banan gjorde jag en större bom men fann mig på kartan och hittade min kontroll. Kall, trött och frusen kom jag i mål.

Efter att jag bytt till torra, varma kläder och ätit lite mat kröp jag in i sovsäcken i tältet och somnade på en gång. Efter några timmars sömn steg Emil och jag upp och köpte oss varsin hamburgermåltid som vi avnjöt medan morgonsolen gick upp till en vacker dag.

Summa summarum var min första Jukola en riktigt rolig upplevelse och jag ser redan fram emot nästa års drabbning!

Lukas Janssons tankar nedskrivna av Tuija Jansson

NORLIC Nykarleby Tel. 010 400 4230

meter. Vädret var inte alls lika varmt som det varit tidigare, cirka 20 grader och lite regn.

Försöken gick bra, jag drog i ett lätt tempo och var i mål som trea. De fyra främsta i heaten gick vidare plus två på tider. Tiden i försöken stannade på 4.39 och det kändes lätt, jag behövde inte ta ut mig utan kunde spara krafter till lördagens final. På lördagen hade vädret svängt tillbaka, med över 30 graders värme.

Jag var ganska nervös innan loppet, men det var säkert alla andra också. Loppet löptes i hårt tempo från start. Jag blev lite instängd i början av loppet och låg mer i slutet av klungan. Efter ett varv fick jag nog av att vara i slutet av klungan och tänkte att det är bäst att jag förbättrar min position.

Jag gick upp i täten och drog cirka ett varv. När klockan klämtade hade jag fem framför mig, men jag ville inte börja spurta ännu.

NORLIC Munsala Tel. 010 400 4250

www.norlic.fi

Vi bryr oss om din ekonomi.

010 4004 100 info@norlic.fi www.norlic.fi När det var ungefär 250 meter kvar lade jag i en växel till och sprang om två stycken.

De tre främsta hade en mycket hårdare spurt så jag hade ingen chans att hinna ikapp. Tiden stannade på 4.26,98 vilket är personligt rekord och en tid som jag är väldigt nöjd över.

Det är mitt bästa lopp hittills och det är roligt att lyckas på rätt tävling. Jag är väldigt nöjd med min fjärde plats, det kunde inte ha gått bättre!

Efter loppet var jag totalt utmattad, värmen tog på krafterna!

Jag hade en mycket bra resa, det var en bra erfarenhet att få vara med och jag fick många nya vänner.

Välkommen att boka tid!

Klassisk- och idrottsmassage,

ledmobilisering och töjningar.

Martina Kung, utbildad massör

Ab Kvalitimber Oy

Sportis Gy

Ålandsvägen 17,17 6868840 840 Nederlappfors Ålandsvägen Nederlappfors Tel 06-726 0050 040-583 5096

Tel 06-726 0050 040-583 5096

Specialträvaruhandel

0504355526 / Kvarnstigen 6, Esse

Vi stöderLAGER Landskapsstafetten LIMBALKAR DIREKT FRÅN VÅRT Nathalie Blomqvist

i Pedersöre

FALKENPOSTEN 2017

www.pedersore. tex 90x90x3000,140x140x3000,90x315x8000,115x360x8000

PÅRAS

Välutrustat Gym Ab på Sursikbacken! www.paras.fi

7

Oy

Öppettider: Måndag – Fredag kl. 6.00-8.30 och 16.00–22.00 Lördag - Söndag kl. 8.00–21.00 Priser

Ring och boka ditt gymkort 30 € för 1 månad KRONOBY Torgarevägen 3 tel. 06 8231400 60 € för 3 månader med Andreas Forsman: 90 € för 6 månader 130 € för 12 månader 044 0850 966 (kl. 8.00-14.00) FALKENPOSTEN 2017

13

Sportis Gym Sursik

11

Experts in business law | dkco-law.com

12

Skidsektionens ordförande Tage Ray har ordet

Ny vinter i antågande I skrivande stund lyser höstlöven vackert gula och har även börjat falla. Ett tydligt tecken på att hösten är här och snart övergår den i vinter. En gammal tävlingskumpan sa till mig en gång att man hinner få upp formen till vintern ifall man drar igång träningen på allvar senast innan de sista löven hunnit falla från träden. Kanhända men själv tror jag mera på det gamla uttrycket att skidåkaren görs på sommaren.

Senaste vinter blev sist och slutligen rätt bra vad snötillgången beträffar och de flesta tävlingarna kunde hållas enligt plan.

Landskapsstafetten i Sievi framflyttades dock till februari. Visserligen dröjde det till julhelgen innan snön verkligen kom på allvar. En nyhet ifjol var att Falkens Parklopp arrangerades på julannandagen och det konceptet var så pass lyckat att vi beslöt oss för att köra på samma sätt i år. Det blev nästan en liten utmaning att få spåren att hålla ihop ifjol med all nysnö som föll dagarna innan.

Pricka alltså in 26.12.2022 redan nu i era kalendrar för skidfest i Lappfors.

I Landskapsstafetten i Sievi lyckades Pedersöres alla tre lag förbättra placeringarna med första laget på sjunde plats i A-serien och Pedersöre II elfte samt Pedersöre III sextonde i B-serien. Vi hade som enda kommun anmält fyra lag till stafetten men sju återbud de två sista dagarna gjorde att lag fyra uteblev.

Vid DM i Nykarleby blev medaljskörden 3 guld, 2 silver och 4 brons. FSS-mästerskapen ordnades i Närpes och där blev medaljskörden 1 guld, 1 silver och 1 brons. I Silvertrissefinalen blev tredje gången gillt för Taivalkoski som äntligen fick arrangera sina tävlingar. Från IK Falken deltog sju juniorer individuellt samt två stafettlag. Stafettlaget i P14 (Arvid Kock, Tony Ahlvik, Alvar Asplund) placerade sig på en fin nionde plats. De är uppe och nosar på föreningsrekordet från år 1981 som är en åttondeplats.

Vår skidåkare på andra sidan Atlanten, Hanna Ray, hann inte med så många tävlingar på hemmaplan men kunde i alla fall tävla i vårt eget Parklopp och slutade tvåa i damklassen. Efter en lite motig försäsong lossnade det mot våren och Hanna placerade sig

som nia i Universitetsmästerskapen, NCAA. Konkurrensen var inte dålig med bl.a. flera OS-deltagare på startlinjen. Planen är att Hanna skall tävla lite mera i Finland under försäsongen.

Jag hoppas att vi får se fram emot en riktigt fin skidvinter. Världsläget just nu är osäkert på flera håll inte minst i Ukraina. Energipriserna skjuter i höjden och orosmoln finns lite varstans. Vi får vara tacksamma över att vi finns där vi finns och göra det bästa av situationen. Oberoende om man är tävlingsidrottare eller motionär så är det viktigt att hålla kroppen i skick.

Angående vinterns antåg så tror jag, med hänvisning till osäkra källor, att snön kommer i slutet av november.

Väl mött i spåren!

Tage Ray Skidsektionens ordförande 13

Tage vinterpratar

På frågan “Hur kom det sig att din röst började höras på svenska Yle?” svarar Tage Ray sittandes i traktorn: Jag fick ett telefonsamtal i mitten av december 2010.

Ringaren var “Tävlingen refereras i flerljud av Leif Lampenius” m.a.o. Yles svenska talande kommentator. Lampenius har också spelat en nyckelroll i utvecklingen av det prestigefyllda sportprogrammet Sportmagasinet. Frågan Lampenius ställde var, om Ray kunde ställa upp som kommentator under FM i Vörå, som ordnades i slutet av januari 2011.

Därifrån började det att Ray blev inhoppare på Yle. Och Yle går och kontaktar rätt person! Tage Ray, själv FM-medaljör och numera mångårig ordförande för IK Falkens skidsektion, är i föreningen känd för att ha ett fenomenalt räknehuvud samt plats- och sifferminne.

Några bidragande faktorer är ju lång egen erfarenhet av skidspåren i landet och kunskap inom skidsporten.

14

- Jag tror nog att det till viss del är medfött, säger Tage, på frågan om det fenomenala minnet. Men jag har förstås ett väldigt stort intresse också. Jag följer aktivt med såväl nationella som internationella tävlingar under säsongen. Åren de går, konstaterar Ray, så man måste också hålla koll, att bara “minnas” räcker inte till. Det gäller att vara uppdaterad när det gäller yngre och nya förmågor i spåren.

- Jag försöker hålla koll även på juniorklasserna, framförallt de äldre och så uppdaterar jag mig några år bakåt vad gäller t.ex junior-FM och -VM. Numera hittas ju det mesta i resultatväg via nätet.

Via sin tidigare skidkarriär har Ray ett brett kontaktnät inom skidkretsarna. Dessa har aningen vidgats i samband med kommentatoruppdragen, kanske närmast då via finska Yles team samt en del av tidningsreportrarna. Media bor ofta på samma ställe. Det är överraskande mycket personer

inblandade för att genomföra en FM-helg, konstaterar han, men det har vi ju också sett inom den egna föreningen tillägger han. På ett Parklopp i Lappfors, en kvällstävling, för att behålla föreningens standard, behövs ju ett 30 - 40 tal personer för att få det att fungera.

För Rays del har det blivit kommenterat enbart FM-tävlingar, hittills, och en minnesvärd tävling för honom var damernas stafett 3 x 5 km i Ristijärvi i mars 2021.

Det var spännande in på målrakan med 3 lag inblandade i guldstriden ännu 500m före mål då en fenomenal Krista Pärmäkoski på ankarsträckan fixade guldet till Ikaalisten Urheilijat!

Efter att IF Minkens VM-åkare Andrea Julin meddelade att hon lägger av sin skidkarriär övertog hon vinterpratandet, men från svenska Yle-kanalen har man meddelat att Tage Rays telefonnummer finns nog i säkert bevar för framtida behov.

Text: Tina Hinkka

FSSM 2022 Finlandssvenska skidmästerskapen 2022 gick av stapeln i Närpes, vid Vargberget 4 – 6.3.

IK Falken hade kring 20 deltagare i tävlingarna under tre dagar.

I fredagens sprint kunde juniorer från 14 år och uppåt delta och lördagens individuella tävling och stafetterna på söndag var öppna för juniorer från 10 år och uppåt.

Tävlingarna inleddes på fredagen med sprinttävlingar, där IK Falken också hade deltagare.

Juniorerna (och seniorerna) trivdes med att få umgås i bussen, som alltid.

På lördagen var det individuella tävlingar på programmet i en tuff terräng. Många juniorer fick uppleva smak av mjölksyra i de långa och branta backarna på Vargberget. Det var en fin dag med fina prestationer av juniorerna. Det bästa enligt en junior:

- De goda våfflorna som smakade extra bra efter en tuff tävling På söndagen avslutades mästerskapen med stafetter. Vädret var vackert, spänningen total som alltid på en stafett. Juniorerna var nöjda med tävlingarna och ser fram emot ännu några tävlingar denna snörika vinter.

Text: Mikaela Klemets

På lördag blev det spännande eftersom bussen som skulle ta oss till Närpes fått motorproblem och föräldrarna hann bli rejält nervösa. Bussen kom till slut och alla hann till sin start.

ESSE EL-BYRÅ ESSE EL-BYRÅ ESSE EL-BYRÅ Jakobsgatan 41 Jaakonkatu

Pede koservic

Jakobsgatan Jaakonkatu Jakobsgatan 4141 Jaakonkatu Jakobstad 68600 Pietarsaari 68600 Pietarsaari Jakobstad 68600 Pietarsaari Tel/puhJakobstad 06-781 7870 Tel/puh Tel/puh 06-7817870 7870 Fax 06-781 789006-781 Fax 06-781 7890 Fax 06-781 7890

INSTALLATIONER ASENNUKSET INSTALLATIONER ASENNUKSET SERVICE HUOLTO INSTALLATIONER ASENNUKSET HUOLTO SERVICE - kylmäkoneet - kylaggregat - kylmäkoneet - kylaggregat HUOLTO - lämpöpumput -SERVICE värmepumpar lämpöpumput värmepumpar - -kylmäkoneet kylaggregat - kodinkoneet -- hushållsmaskiner - hushållsmaskiner - sähköasennukset - kodinkoneet -- elinstallationer lämpöpumput värmepumpar - elinstallationer - sähköasennukset

- hushållsmaskiner - elinstallationer

- kodinkoneet - sähköasennukset

klövvård

Roland 0500 297 482 Bernhard 0400 911

15

Friidrottssektionens ordförande Lars Byström har ordet

Friidrottssäsongen 2022 Äntligen en säsong utan restriktioner och munskydd, med andra ord en ”normal” lång friidrottssäsong.

Under säsongen har det tävlats flitigt och också med framgång: -Hall-FM, D 3000m, silver, Nathalie Blomqvist -Terräng-FM, D 4 km, guld, Nathalie Blomqvist H19 6 km, brons, Valter Joensuu Övrigt: Nathalie Blomqvist slog nytt finskt rekord för D22 på 1500m, det gamla rekordet var från år 1973!

Nathalie representerade också Finland både på VM i Eugene och EM i München.

SFIM ordnades denna säsong i Mariehamn på den nya Baltic Arenan. IK Falken åkte dit med buss och erövrade 1 guld, 2 silver och 6 brons.

16

Glädjande är att även denna säsong hade föreningen deltagare i FM för alla åldersklasser.

FM 14/15 åringar i Nurmijärvi 5 deltagare FM 16/17 åringar i Lempäälä 2 deltagare FM 19/22 åringar i Vasa 3 deltagare Kalevan Kisat i Joensuu 6 deltagare Stafett-FM i Jyväskylä 8 lag Denna säsong ordnades Föreningscupen som normalt med 2 deltävlingar. Första deltävlingen ordnades i Nedervetil medan den andra deltävlingen ordnades i Vasa. Det var spännande in i det sista om vi skulle ta oss till finalen i Raseborg men med en marginal på 4 poäng!! så gick det vägen.

Med ett decimerat lag åkte falkeniterna till Raseborg och tävlade.

Efter tävlingen blev det Finnkampen på nyrenoverade Olympiastadion, det blev en upplevelse som vi sent glömmer. Några av våra

duktiga idrottare fick ta ”selfies” med de kända idrottarna Armand ”Mondo” Duplantis och Daniel Ståhl.

Också knattarna har aktivt deltagit i DT och DM-tävlingar runt om i nejden, och i de tävlingarna har det tagits många medaljer och gjorts många bra resultat.

Det kan konstateras att IK Falken har det bra ställt på knattesidan med många duktiga utövare som vi ALLA behöver hjälpas åt att ta hand om, så de får den träning och det stöd som de behöver för att utvecklas till ännu bättre idrottare.

En satsning på framtiden gjordes genom att delta i stafett-FM i Jyväskylä med hela 8 lag i 15-årsklassen.

Lag i både Herr och Dam klasserna var högt på önskelistan inför stafett-FM, men tyvärr så lyckades vi inte skrapa ihop lag i de klasserna. Det är synd för det

skulle ha varit en upplevelse för juniorerna att få se dem tävla och umgås med dem.

Undrar dock när IK Falken senast har haft 8 lag i 15 årsklassen på startlinjen i ett stafett-FM? Heder och ära åt alla dessa unga framtidslöften! Enligt min mening är det dessa som vi skall satsa lite extra på de kommande säsongerna.

En målsättning för de närmaste säsongerna är att ta oss tillbaka till de 20 bästa friidrottsföreningarna i Finland, under denna säsong så tog vi (enligt min mening) några steg i rätt riktning. Vi fortsätter att jobba med den målsättningen under följande säsonger.

I augusti ordnades Veteran-FM på sportplanen i Bennäs. Tävlingarna blev en framgång och en av de bäst arrangerade tävlingarna i mannaminne. Responsen från idrottarna var mycket positiv, ord som värdighet och respekt speglade tävlingarna. Speciellt prisutdelningen fick beröm, det är inte i varje Veteran-FM som medaljörerna får dansa i takt med musiken när de lämnade prispallen med den välförtjänta medaljen runt halsen. Ett STORT TACK från min sida till ALLA som hjälpte till att göra en oförglömlig tävling.

Generationsväxlingen inom friidrotten pågår ännu, fortfarande har vi äldre idrottare som har varit med länge och som fortsätter att prestera och göra otroliga resultat på både nationell och delvis också på internationell nivå.

Men vi har också många yngre mycket duktiga idrottare som presterar och gör bra resultat och som om några år kommer att bli IK Falkens ”nya” stjärnor på den nationella nivån och förhoppningsvis också internationellt.

Har inte nämnt så många namn men Ni idrottare är alla lika mycket värda, utan Er så behövs heller ingen sektion för friidrott.

Alla är olika, alla lika mycket värda.

Nu tar friidrottarna en kort andningspaus och njuter av hösten och samlar positiv energi för att

orka dra i gång träningen och satsningen inför nästa säsong. Jag vill önska dem all lycka.

Till sist vill jag tacka friidrottssektionen, ALLA idrottare, tränare, funktionärer, föräldrar ja alla som gjort att vi igen lyckats genomföra en lyckad säsong.

Lars Byström Friidrottssektionens ordförande

Sen vill jag än en gång lyfta fram alla dessa underbara och härliga idrottare som tränar, tävlar och för fram falkens färger på idrottsplaner runt om i Finland och tro det eller ej, oftast med ett leende på läpparna.

17

Stadssprint i Helsingfors 9.4.2022 April är oftast månaden när orienteringssäsongen drar igång efter månader av snö, krispiga gräsmattor och så småningom slaskväder. Speciellt förra vintern upplevdes som evighetslång och snön verkade aldrig släppa sitt grepp.

eftermiddags sprint. Förmiddagens orientering löptes på Kamppi och eftermiddagens orientering arrangerades på Baana i centrala Helsingfors.

Vad passar väl då bättre än att styra kosan längre söderut och anmäla sig till stadssprint i Helsingfors. Nästan hela familjen deltog i tävlingen som ordnades i centrala Helsingfors. Vi körde ner med bil och hade hyrt lägenhet via sleepwell apartments i Busholmen, en fin lägenhet med bastu, kök och alla nödvändigheter.

Mellan jakten av skärmarna hann vi också få i oss lite mat och sprang därmed upp till lägenheten för en välförtjänt lunch. Det blev enligt loggen cirka 20 000 steg första dagen i huvudstaden.

Stadssprinten ordnades av Rasti-Jyry och bestod av två deltävlingar, en förmiddags- och en

18

Eftersom vi har en deltagare ännu som är för liten för att ha en egen klass, delade vi upp deltagandet så att Janne deltog på förmiddagen och Nancy deltog på eftermiddagen, allt för logistikens skull.

Sprintbanan var ställvis tekniskt krävande och framförallt gällde det att hålla tungan rätt i mun vid riktningsändringar och kontroll plockningen vid förbjudna området utmärkta på kartan.

Största delen av familjen har ju

ej tidigare varit till Helsingfors (förutom mor i huset som studerat där), så orienterings helgen var således ett bra sätt att bekanta sig med området och se en hel del på få dagar. Resultatmässigt syntes det att vi haft orienterings paus med en lång vinter bakom oss, men det var ändå roligt att få delta och få uppleva en sprint i Finlands huvudstad, när man alltsom oftast bara håller till i skogen.

Vi hann följande dag även träffa en nära släkting Isak samt besökte också nationalhistoriska museet och det var en upplevelse att åka spårvagn och se på när vissa ännu deltog i Helsinki City-O och tillsammans sökte skärmar runtom i staden.

Kanske blir det att delta i den tävlingen nästa år. Den som lever får se.

Text och bild: Nancy Lindfors

Invigning av nya kastplanen i Bennäs Den nya kastplanen finns intill sportplanen i Bennäs. Invigningen hölls i samband med Falkendagen och IK Falkens Ärevarv söndagen 29.5.2022.

Vid invigningen närvarade Greger Forsblom, ordförande i IK Falken.

Lars Byström, friidrottssektionens ordförande och Pontus Backlund, idrottssekreterare i Pedersöre kommun. Amanda Tarvonen fick äran att inviga kastringen med släggkastning. Ole Sundkvist visade hur viktkastning fungerar.

Den nya kastplanen har varit i flitig användning under sommaren. Speciellt under veteran-FM tävlingarna i augusti var den nya kastplanen viktig och till stor glädje och användning då båda kastringarna utnyttjades.

Text och bild: Marlene Joskitt

Traktor och maskinförsäljning samt reservdelar för

Turunkonekeskus Legitimerad Mchale service samt rådgivning Balning och slåttring på entrepenad Toni Mård 040 544 3576

19

Friidrottens lekfulla träning Lekfull träning är de yngsta barnens friidrottsträningar och har hållit på hela sommaren från mitten av maj till mitten av augusti på centralidrottsplanen i Bennäs. I den lekfulla träningen deltar man om man är mellan 5 och 7 år, men även yngre barn har deltagit med stöd av sina föräldrar.

Barnen har fått ett friidrottspass där de fått fylla i hur många gånger de varit med på träningarna under sommaren. Har man deltagit fem gånger får man pokal vid säsongavslutningen under hösten. Ett hängivet gäng har planerat träffarna och sen tagit hjälp av föräldrarna med det praktiska genomförandet. Intresset har varit stort bland barnen och det största deltagarantalet har varit 43 barn på sportplanen på en tisdagskväll. För det mesta har det varit ca 25-35 barn per kväll.

Tanken är att träningen ska vara rolig, mångsidig och att barnen ska få vara igång och få prova på så många grenar inom friidrotten som möjligt. Träningen syftar till att öva och stärka grundmotoriken, öva de sociala färdigheterna och få känna äkta rörelseglädje.

Vi har sprungit, kastat och fångat boll, stött kula, kastat turbo- och visselspjut samt vanligt juniorspjut, hoppat höjd och längd.

20

Här har en del av sommarens “lekfulla knattar” just tagit sig en dusch i och med att bevattningssystemet på sportplan oväntat startade igång.

r varit en av Tafattleken hotdog ha sommar. favoritlekarna denna

Årligt återkommande under friidrottssommaren är pciknick i augusti. Innan man får öppna sin picknick korg och smaka på alla godsaker man plockat med sig så springer alla barn och föräldrar 400 meter. Här gör sig barn och föräldrar inom lekfull träning redo för sitt varv runt sportplanen.

Det blev en minnesvärd avslutning på friidrottssäsongen för barnen i lekfull träning när bevattningssystemet på gräsmattan slog igång. Gänget avslutade träningen med att springa varv efter varv genom vattenstrålen.

Stafettlöpning i olika former har övats flitigt. Här vä xlar Elin Stor bj ör k till Vanessa Furu .

Motorisk träning har barnen fått bl.a. genom leken “kom hem alla falkeniter”.

Vi har övat stafettväxlingar, att springa på egen bana, löpa häck samt starta med startskott. Vi har också lekt olika lekar som till exempel Hot dog, Kom hem alla mina barn, Under hökens vingar, Skepp-land-hav, Följa John. Motorikbanor är också omtyckta inslag under tisdagskvällarna, speciellt i form av tågbana med tågbiljett. Barnen får varsin tågbiljett med fem olika färger/stationer att genomföra i tur och ordning.

Exempel på stationer kan vara krypa i tunnel, hoppa hopprep, kasta tärning och se hur många varv det blir att springa/hoppa, löpa häck, kasta ärtpåsar. Vi har under sommaren sprungit många olika stafetter. Den mest populära stafetten är barn mot vuxna-stafetten. Vardera lagen ska springa och hämta tennisbollar och ärtpåsar av det andra laget. Hittills har barnen alltid vunnit en jordskredsseger över de vuxna!

Ett årligt återkommande inslag under en av tisdagskvällarna i augusti är att varje åldersgrupp springer 400 meter och tävlar mot de egna vuxna i familjen. Det hela avslutas med gemensam picknick på sportplanen. I mitten av augusti avslutades de yngsta barnens friidrottssäsong med buller och brak.

Vi fick uppleva ett ordentligt åskväder på nära håll. Tanken var att vi skulle avsluta träningen med den omtyckta barn mot vuxna-stafetten, men bevattningssystemet på gräsmattan startade oväntat och barnen blev mer än förtjusta och avslutade knattesäsongen med att springa genom vattenstrålen. Det blev ett av många fina minnen från friidrottssäsongen 2022!

Ledarna för sommarens lekfulla träning 21

Min träning som ung löpare Min träning har främst grundat sig på löpning, vilket är naturligt eftersom jag alltid varit löpare.

Under mina år som löpare har jag successivt ökat min träningsmängd. Exempelvis som 12 åring löpte jag 1287 km och skidade 334 km medan jag som 13 åring löpte 1883 km och skidade 515 km.

Som 13 åring gjorde jag även ett träningsläger i Portugal som gav mersmak för löpningen.

Som 14 åring löpte jag 2473 km och skidade endast 93 km. Året därpå som 15 åring blev det aningen mindre löpning med

22

2263 km men då skidade jag istället 779 km och cyklade 766 km.

Som 16 åring då jag tog min första officiella FM medalj på 3000 m löpte jag 3349 km, skidade 490 km samt cyklade 337 km. I 17 års klassen året därpå när jag tog min andra FM medalj i 10 km landsvägslöpning löpte jag 3442 km, skidade 522 km och cyklade 744 km. Under detta år gjorde jag också ett lyckat träningsläger under våren i Maspalomas som gav lite extra för att kunna löpa fort under FM.

Utöver träning har jag alltid varit väldigt aktiv som person och därför har jag inte alltid behövt träna jättemycket för att springa fort.

En sak jag lärt mig under åren är att mycket träning ger resultat.

Däremot medför en stor träningsmängd även en risk att drabbas av skador och sjukdomar, vilket i sin tur kan förhindra utveckling. Gränsen var man borde ligga i träningen är hårfin och jag har nog inte ännu heller hittat den gyllene vägen.

Text och bild: Kevin Sandell

Säsongens höjdpunkter

Säsongens höjdpunkter för oss var Föreningscup finalen i Raseborg och stafett-FM i Jyväskylä.

I Föreningscup finalen deltog Linnéa i kula för flickor 15 år och Ellen var med i 200 meter för damer 17 år. Båda sprang också masstafetten som är 18*60 meter.

Tävlingen var rolig och alla kämpade bra!

Det bästa med resan var att efteråt fick vi åka till Finnkampen på Olympiastadion i Helsingfors.

Det var en mäktig upplevelse och vi fick se och ta kort med många kändisar, bl.a Duplantis.

En vecka senare deltog vi i stafett-FM i Jyväskylä. Tävlingen gick bra för alla och vi i IK Falken deltog i många grenar. Det var kul att sova på hotell, shoppa och köra elskoter.

Text och bild: Ellen, Enya och Linnéa

Pede koservice klövvård

Roland 0500 297 482 Bernhard 0400 911 554 23

Orienteringsskola

Måndagskvällar i maj klockan 18.00 samlades barn för en liten uppvärmningslek innan kartorna delades ut och barnen kunde orientera sig runt banan. Trettiotal barn kom till de olika tillfällena. Två olika banor var planerade, en kort lätt och en lite längre utmanande bana, det var många som prövade på båda.

Orienteringsskolan startade i Edsevö skola med sprint som fokus, två olika korta snabblöpta banor fick man välja mellan. Kontrollerna var utplacerade bakom byggnader in i någon gränd, vid någon utmärkande sak på kartan, in i skogen vid något dike eller buske. I sprint är det snabbhet som gäller, både med tänkandet och löpandet.

Andra gången var det vid Purmo skola och då sökte man kontroller i skogen och runt skolan, mera traditionellt orienterande.

Tredje gången var det Loberget i Bennäs, runt spånbanan och i skogen var man kunde se på kartan att det fanns märkningar som inte funnits på de andra kartorna, högt berg/stup där man fick se fin utsikt om man vågade sig upp till toppen.

Fjärde gången ordnades orienteringsskolan i samband med skärmjakten i Brännbacka Ytteresse. Ekorrstigsträning med startfållor så man fick prova på hur det är att starta i en tävling.

RR, TR och vanliga skärmjaktsbanor fanns att välja mellan.

Text: Linda Löfbacka-Skog Bild: Linda Löfbacka-Skog och Nancy Lindfors

Femte gången ordnades i Sundby och på programmet stod cykelorientering. Kartan sätts i en kartställning som skruvats fast på styret. Banan är ritad så att man kan följa stigar och vägar mellan kontrollerna. Där gäller det att välja kortaste stigen/vägen.

Sjätte gången ordnades på Falkendagen vid sportplanen i Bennäs, där orienterade man runt sportplanen, Sursik och Sportis och samtidigt var det avslutning på orienteringsskolan. Orienterarna fick sina diplom och ett litet pris för att de deltagit i flera tillfällen.

Totalt har fyrtiotal barn visat intresse för sporten och hoppas på fortsatt intresse i framtiden. Orienteringsskolan fortsätter igen på våren men det finns ännu tävlingar att välja mellan i höst och vinter.

HP Rani Plast AB 24

Suunnistuskoulu må-fre 07:30-17:00 lö 09:00-13:00 Toukokuussa maanantai-iltaisin klo 18.00 lapset kokoontuivat lämmittelyleikkiin ennen kuin kartat jaettiin ja lapset pääsivät suunnistamaan erille radoille. Eri tapahtumiin saapui noin kolmekymmentä lasta/nuorta. Suunnitteilla oli kaksi erilaista rataa, lyhyt ja helppo ja hieman pidempi haastavampi rata, monet halusivat kokeilla molempia.

Toinen kerta oli Purmon koululla ja siellä haettiin rasteja metsästä ja koulun ympäristöstä.

Suunnistuskoulu alkoi Edsevön koululla sprintillä, kahdella eri pituisella pikaradalla. Rastit oli asetettu rakennusten taakse, jollekin kujalle, johonkin kartalla erottuvaan paikkaan,kiven taakse, ojanpieleen. Sprintissä pitäisi olla nopea ajatellen ja juoksu pitäisi kulkea.

Suunnistuskoulu järjestettiin jo neljättä kertaa Brännbackassa, Ala-Ähtävällä rasti jahdin yhteydessä. Oravapolku harjoittelu, lähtökarsinoilla, jotta voisit kokeilla millaista on olla oikeissa kilpailuissa. Valittavana oli RR-, TR- ja tavallisia suunnistusratoja rastijahdissa. (RR -Rastireitti TR- Tukireitti)

Kolmannella kerralla suunnistuskoulu oli Lobergetillä, Pännäisissä. Pururadan ympärillä ja metsässä oli laitettu rasteja. Kartalla oli merkintöjä jota ei ollut kartoissa aiemmin, korkea vuori, läpäisemätön kallio.

Viides kerta järjestettiin Sundbyssä.

Pyöräilysuunnistusta, ohjastankoon on asenettu karttateline, johon kartta laitetaan. Rata on suunniteltu polkujen ja teiden mukaan, ja on valittava lyhin polku/tie rastiin.

Hos oss hittar du det byggmaterial som behövs för både stora och små projekt!

i skogen er den på

Kuudennen kerran järjestettiin Falkenpäivällä, Pännäisten urheilukentällä, jossa suunnistettiin urheilukentän ja koulun ympäristössä ja samalla oli suunnistuskoulun päättäjäiset. Suunnistajat saivat kunniakirjansa ja pienen palkinnon osallistumisesta useampiin suunnistuskoulukertaan.

Suunnistuskoulu jatkaa taas keväällä mutta vielä syksyllä voi suunnistaa jalkasin ja talvella voi ottaa sukset esille ja suuntaa hiihtosuunnistuskilpailuille.

IK Falkens hyllningsadresser och kondoleanser säljs i Andelsbankens

kontor i Esse och Purmo samt via styrelsen. Intäkterna går till hyllningsfonden.

Teksti: Linda Löfbacka-Skog

vs ock- Kuva: Linda Löfbacka-Skog och Nancy Lindfors tt nå en r Emil. en bättVälkommen in och bekanta dej med vårt stora sortiment behöver mycket Bangatan 39 Nykarleby ● sales@svarvars.fi ● 06 788 9950 ga olika jligt. Vi r, både skogen, ngar. På ch skidhar löptyrketrä-

25

Keski-Pohjanmaan maakuntaviestiä uudistetaan ensi talveksi Viimeiset 30 vuotta on hiihdetty samalla kaavalla, joten muutos on melko historiallinen.

Kaustisella 2023 maakuntaviesti hiihdetään:

kun uusien osuusjakojen jälkeen pituutta viestille jää 50 km.

Viesti on vuosittainen hiihtokilpailu, jossa alueen kunnat ovat kilpailleet toisiaan vastaan​​ 1920-luvulta lähtien ja kisa perustuu näinä päivinä vuoden 2000 kuntajakoon.

- osuus 1: N5 km, perinteinen - osuus 2: M 5 km, perinteinen - osuus 3: N 16v 3 km, perinteinen - osuus 4: M 13 km, perinteinen - osuus 5: M13 km, vapaa - osuus 6: N3 km, vapaa - osuus 7: M 16v 3 km, vapaa - osuus 8: M 5 km, vapaa

Toinen merkittävä muutos on viestiosuuksien sukupuolijakauman tasoittaminen, kun viestiin lisätään yksi naistenosuus.

Myös miesten osuudet ovat uudistuneet. Neljä 10 km osuutta vaihtuu kahteen 13 km ja kahteen 5 km osuuteen.

Siis Keski-Pohjanmaan maakuntaviestin hiihto-osuudet muuttuvat ensi talveksi ja myös viestin kokonaismatka lyhenee. Ensi vuonna hiihdettävä viesti on matkaltaan 10 km lyhyempi. Aiempien sääntöjen mukaan viesti on saanut maksimissaan olla 62 km,

A-sarjan joukkuemäärä muutetaan myös vuoden 2023 viestin jälkeen siten, että joukkuemäärä vähenee viidestätoista kolmeentoista. B-sarjan joukkuemäärää ei ole rajoitettu.

Keski-Pohjanmaan maakuntahallitus kokoontui 16. toukokuuta 2022. Asialistalla oli m.m. Keski-Pohjanmaan maakuntaviesti.

Tavoitteena on saada enemmän nuoria mukaan maakuntaviestiin samoin kuin madaltaa joukkueiden kynnystä osallistua maakuntaviestiin lyhentämällä viestin hiihto-osuuksia.

– “Hiihto on yksi maailman tasa-arvoisimmista urheilulajeista, joten on tärkeää, että myös alueellisissa tapahtumissa pääsemme kohti sitä”, Keski-Pohjanmaan liikunta ry:n aluejohtaja Kalle Lassila toteaa.

Teksti ja kuva: Tina Hinkka

Pedersöreläiset viihtyivät Sievissä 2022 ja ykkösjoukkue puolusti paikkaansa A-sarjassa marginaalilla, jossa he olivat seitsemäs joukkue maaliviivan yli. Joukkueessa hiihtivät David Sulkakoski, Rasmus Huhtamäki, Marjo Ena, Erik Holm, Arvid Kock, Jessica Westerlund, Tage Ray sekä Kevin Sandell.

26

Landskapsstafetten i ny skepnad 2023 Mellersta Österbottens Landskapsstafett har ofta omnämnts som Finlands bästa landskapsstafett.

Stafetten har långa och traditionsrika anor. De första landskapsstafetterna åktes redan på 1920talet. I nuvarande form med åtta etapper har stafetten skidats från olympiaåret 1952 (sommar-OS i Helsingfors). Den senaste ändringen har ca 30 år på nacken då herretapperna minskades från fem till fyra och istället tillkom en damjunioretapp för flickor under 16 år.

Pedersöre hör till de ”stora” i stafetten med totalt elva segrar mellan åren 1984 och 1996.

Till nästa års stafett minskas stafettens totala längd med ca 12 km och i nästa år blir stafettens totala längd 50 km. Tidigare har stafettens totala längd som mest kunnat vara 62 km.

Ändringarna i stafetten görs för att möjliggöra att så många kommuner som möjligt skulle klara av att få lag på benen. Halsuan Toivos skidsektions ordförande Timo Koskela nämner att, tack vare förändringarna hoppas Halsua kunna ställa upp ett lag i stafetten i Kaustby, senast Halsua deltog var 2019.

Till sist i avdelningen ”Det du inte visste att du ville veta”... Undertecknad inledde sin landskapsstafettkarriär i Kaustby 1980, så ifall jag håller mig på benen så blir det tredje gången jag åker landskapsstafett i Kaustby inkommande vinter.

Text: Tage Ray Foto: Lena Ray

”Skidåkning är en av de mest jämlika sporterna i världen så det är viktigt att vi tar till oss det även i regionala evenemang” säger Kalle Lassila, själv mångårig stafettåkare för Vetil, regionchef för Keski-Pohjanmaan Liikunta r.y.

Vi får hoppas att ändringarna bidrar till fler deltagande lag och att spänningen bibehålls långt in i tävlingen. För egen del tror jag att de båda långa herretapperna (13 km) kommer att spela en stor roll för utgången av stafetten.

Förutom skidåkare behöver Pedersörelagen också eget servicefolk till en landskapsstafett. Radarparet, i mitten på bild, Tina Hinkka (med Pedersöre mössan) och till höger om henne Kaj Sandell, har i många år servat Pedersöres stafettlag.

I nästa års landskapsstafett, som skidas i Kaustby är etappindelningen följande: Etapp 1 D 5 km (K) Etapp 2 H 5 km (K) Etapp 3 D 16 3 km (K) Etapp 4 H 13 km (K) Etapp 5 H 13 km (F) Etapp 6 D 3 km (F) Etapp 7 H 16 km (F) Etapp 8 H 5 km (F)

27

Utb. massör Certifierad fystränare MAQ - instruktör

Lassila Trä ÖB Telefon 050 59 47 650 Åsbackavägen 196 Ytteresse

Kajs Massagetjänst

ESSE EL-BYRÅ ESSE EL-BYRÅ ESSE EL-BYRÅ Jakobsgatan 41 Jaakonkatu

Hjälper dig med nack, rygg- och muskelKajs Massagetjänst besvär, kotsättning och ledjustering Kajs Massagetjänst Hjälper dig med nack, rygg- och muskelHjälper dig med nack, Ring ochbesvär, beställ tid! kotsättning ochryggledjustering Kajs Massagetjänst INSTALLATIONER ASENNUKSET och muskelbesvär Hjälper dig med nack, ryggINSTALLATIONER ASENNUKSET Ring och beställ tid!

Ring och beställ tid!

SERVICE HUOLTO och muskelbesvär INSTALLATIONER ASENNUKSET HUOLTO SERVICE LASERSKÄRNING RÖRLASER BOCKNING SVETSNING - kylmäkoneet - kylaggregat

boden

Ring och beställ tid!

Leg. massör Kaj Sandell

stider: Ytteressevägen 191, 68810 Ytteresse Leg. massörKaj KajSandell Sandell Leg. massör Sandell Leg. massör Kaj lö 08:30–15:00 Bärklarsvägen33, 368810 68810 Ytteresse Bärklarsvägen 68810 Ytteresse Bärklarsvägen Ytteresse Telefon 0500 tel852 040 0500 – 852 telefon 0500 852040 040 tel 0500 – 852040

by 06–7271 023

- HSJ-Products kylmäkoneet - kylaggregat HUOLTO Ab - lämpöpumput -SERVICE värmepumpar Slipvägen 29, 68940 LILLBY lämpöpumput värmepumpar - kylmäkoneet kylaggregat - kodinkoneet -- hushållsmaskiner www.hsj-products.fi hushållsmaskiner - kodinkoneet Tel.(06)7271154 - sähköasennukset -- elinstallationer lämpöpumput värmepumpar hsj-products@hsj-products.fi - elinstallationer - sähköasennukset

- hushållsmaskiner - elinstallationer

MASSAGE

Telefon:

www.mkmsolutions.fi

Glenn Sundkvist 050 5524181

Ro

- kodinkoneet - sähköasennukset

GLENNS

Norrbäcks taxi 0500 836 127

P

Jakobsgatan Jaakonkatu Jakobsgatan 4141 Jaakonkatu Jakobstad 68600 Pietarsaari 68600 Pietarsaa Jakobstad 68600 Pietarsaari Tel/puhJakobstad 06-781 7870 Tel/puh 06-781 7870 Tel/puh Fax 06-781 789006-781 7870 Fax 06-781 06-781 7890 Fax 7890

- Utb. massör - Certifierad fystränare - MAQ - instruktör

För

L

K

K

Handelsboden

Öppethållningstider: må–fre 08:30–18:00 lö 08:30–15:00

Smarta och hållbara Lillbyvägen 162, 68940 Lillby 06–7271 023 lösningar Vi erbjuder allt från bygglovshandlingar, konstruktionsplanering och inredningsplanering till fuktmätning, renovering och byggande.

Läs mera på kronqvist.com eller ring oss!

Information om Mirka hittar du på www.mirka.com Vi finns också på YouTube, Facebook, Twitter och LinkedIn.

kronqvist.com • (06) 781 0800 • Nykarleby • Jakobstad • Vasa

28

46

FALKENPOSTEN 2017

Hj besH o Rin R

Leg L BäB telet

N

Leimaus leiri 6-9 juni 2022

Leimaus leiri ordnades i Kuopio.

På vägen dit stannade vi i Viitasaari och åt där vid ett ABC. Vi blev lite sena till den första träningen på måndagen så vi skippade den, för vi kom dit fem minuter innan träningen började.

Vi hade två eller tre träningar varje dag förutom på fredagen (9 juni).

På fredagen ordnades det leiri viesti (stafett tävling) som avslutning, jag kommer inte riktigt ihåg

men IK Falken hade tre eller fyra lag på stafetten. Tuija Jansson och Nancy Lindfors var Falkens lagledare under lägret och 12 ungdomar från IK Falken var med.

Vi bodde i två stugor, i den ena stugan bodde Rasmus, Mira, Ida, Karolina, Thea och Nancy. I den andra stugan bodde Jesper, Kevin, Hugo, Ivar, Maja, Julia, Lukas och Tuija. Jag tyckte det var fint i skogarna och på lägerområdet som var ett campingområde.

På onsdagen före middag var vi till simhallen, det gick också att simma vid stranden. Vi såg också lite när militären hade flygövningar med jetplan. Det bästa med Leimaus lägren är alla olika platser man besöker då lägren ordnas på olika ställen varje år.

Text: Ida Sundqvist Bild: @jere ale’n

29

SFIM i Mariehamn

2

1 4

3

5 1. Gänget redo för hemfärd efter en otroligt rolig resa som innehöll allt, glädje, sorg, känslor, tävlingar, buss/ båtresa men framförallt en otroligt underbar gemenskap.

2. Falkenflaggan vajade stolt i den svaga vinden på läktaren vid Baltic Arenan under hela tävlingshelgen.

3. SFI, Ålands och IF Ålands flaggor vajade också på innerplanen under hela tävlingen.

30

6

7

4. Den nya fina läktaren var prydd med ett fint konstverk på ena gaveln

7. Ännu en bild av läktaren och den fina nybyggda Baltic Arenan

5. Tävlingarnas otroligt välgjorda programblad eller snarare bok, i den fanns all den nödvändiga information som behövdes. För mig som gillar papper med information var denna rena drömmen.

Tack till alla som var med och tack till IF Åland som hade ordnat tävlingar på toppnivå, vi återvänder gärna till Åland på tävlingar.

6. Delikatesser på grillen, under tävlingarna bodde vi i stugor på Övernäsgården och som fredagsmys så ordnade vi en liten gemensam grillfest.

Foton: Katja Weckström Texter: Lars Byström

Åsbackavägen 164, YTTERESSE ✆ 06-789 8500 Måndag-fredag kl. 08.00-17.00 hyllningsoch www.erikssons.fi

Begagnade bildelar

IK Falken säljer

kondoleansadresser från oss!

Reparation av krockskador

IK Falkens julmarknad HYLLNING S Ik Fa

FOND

lken går till hyllningsfonden från vilPåIntäkterna vår julmarknad den 25 november finns många försäljare, här är ken delas utnågra stipendier till föreningens av dem.

Ta kontakt om du har frågor! idrottare.

Enjo-produkter Adresserna kostar 15med euro rabatt och kondoleanGV Lindvall Öb sadresserna finns till försäljning vid komtel: 050 432samt 2502 mungården i Bennäs vid livmedelsbutikerna Kjellman & Co i Esse och Bröderna Willman i Purmo.

Böcker, musik, julkort, barnböcker Sven-Erik Syren tel: 050 301 6598

Cd-skivor och dvd-filmer Qvarnman Trade tel: 044 518 0354 Varmt del

tagande

Inhemska handskar för damer, herrar och barn Birger Biskop Kb

V i s s ted ua tt d e tl ö n a rs i ga tt te c k n afö r s äk r i n g a r n ah o sP o h jo l ao md us a m l a rOP b o n u s ?V a r fö r ?F ö ra tt fö r s äk r i n g s p r e m i e rb e ta l a sm e dOP b o n u s .H e m fö r s äk r i n g e nk a nis i nh e l h e tb e ta l a sm e dOP b o n u ss o ms a m l a ts t. e x.fö rb o l ån e t.L äsm e rp åa d r e s s e no p . fi/ h e m .

E näg a r k u n diA n d e l s b a n k e ne l l e rk u n diH e l s i n g fo r sOPBa n kv a r se g n ae l l e rv a r sfa m i l jsb a n k -o c h / e l l e rfö r s äk r i n g s är e n d e ns a m m a n l a g t ärm i n s t50 0 0e u r op e rm ån a dfårOP b o n u s .

V i s s ted ua tt d e tl ö n a rs i ga tt te c k n afö r s äk r i n g a r n ah o sP o h jo l ao md us a m l a rOP b o n u s ?V a r fö r ?F ö ra tt fö r s äk r i n g s p r e m i e r b e ta l a s m e d OP b o n u s .

H e m fö r s äk r i n g e n k a n i s i n h e l h e t b e ta l a s m e d OP b o n u s s o m s a m l a ts F r a m g ån gti l l s a m m a n s . t. e x.fö rb o l ån e t.L äsm e rp åa d r e s s e no p . fi/ h e m .

E näg a r k u n diA n d e l s b a n k e ne l l e rk u n diH e l s i n g fo r sOPBa n kv a r se g n ae l l e rv a r sfa m i l jsb a n k -o c h / e l l e rfö r s äk r i n g s är e n d e ns a m m a n l a g t ärm i n s t50 0 0e u r op e rm ån a dfårOP b o n u s .

28

FALKENPOSTEN 2017 F r a m g ån gti l l s a m m a n s .

31

on*

T PRODUKTSET

saat lahjan

r

5

stä mp

07/2017

m

ed

la

9 e)

T

räm (värde ca 40 e)

Osta Orionia,

K DU T

SE

a 40 e)

PRO

APTEEKISTA.

APT

produkt med ett värde på minst 9 euro

FLINCK

• Grävmaskiner 2-27 ton • Dumpers 20-25 ton

JORDBYGGNAD Ab Oy Pedersöre 68830 Bäckby

• husgrunder • avloppsrening • vägarbeten • kommunal teknik • muddring med 18 m. räckvidd • dikning • transporter • kabelarbeten m.m.

Tfn Stefan 0400 269 829, Christian 040 587 5070, Kurt 0400 935 501, Ole 0400 935 502

nte mediciner). På apoteket får du ett samlarkort och en stämpel för varje Saat tuotelahjan kuudella keräilyleimalla tai -koodilla. Keräilytuote on Orionin normaalihinnaltaan osta kortet enligt anvisningarna. Samlartid 18.9.2017–31.1.2018. vähintään 9 euron hintainen itsehoitotuote (kampanja ei koske lääkkeitä, sv-korvattavina

08/2022

ORIONINYKERÄIL JA N KAMEPEKAEISSA

www.ikfalken.fi

.12.2022

26.9.–31

ostettavia perusvoiteita ja eläintuotteita). Enintään 3 tuotelahjaa/talous.

ndets tecken, med vårläger i Åbotrakten. ed Ronja i bärselen), Hannes Stubb, dfors, Karolina Lindfors, Mia Jansson, s Lindfors, Hugo Lindfors, Emil Jansson, ullman. Foto: Emma Harald en att ta med Ronja i vagn när de yngsta

Övrsta raden från vänster: Lilian BjörnSixten Krook, Stefan Stubb, Jan Lindfors, Thea Kullman, Tim Krook, Tuija Jansson, Jesper Lindfors, Yvonne Backman, Ras-

Välkommen Välkommen hela familjen vårläger till vårt tillpå förnyade apotek! orienterade. Foto: Nancy Lindfors

klimat. Eftermiddagsträningen var lagd till Finby-Vepo även den en kuperad terräng och med en utomordentligt fin utsikt över Åbo skärgård. Sällan är något så vackert som när man klättrar uppför en kulle som känns som en evighet och att sedan få beskåda grantoppar, hav och båtar.

Känslan var magisk!

Nöjd över att kunna avläsa höjdkurvor och med en glad känsla i kroppen åkte vi sedan tillbaka till vandrarhemmet.

Sista dagen hade vi ännu en förmiddagsträning i ett soligt Pargas nära ett industriområde.

Ronja hängde gladeligen med i bärsele och vi erövrade ett par, tre Öppet mån–ti 9–17 kontroller före hemfärden. ons 10–17 to–fre 9–17höjderna, fina terDe mäktiga rängen, vädret, god mat samt Vasavägen 1, 68910 Bennäs sällskapet är det man minns bäst Tel. 020 775 från9560 detta orienteringsläger. Barnen får, via föreningslivet, vänner bennas.apotek@apteekit.net över byns gränser och samtidigt blir livet så mycket rikare.

apotek!

Dig SinuA

Apteekki

4

teekki

04 32

FALKENPOSTEN 2017

Nancy Lindfors

15

itsehoitoapteekki.fi Lisätietoja puh. 010 439 8250 ark. klo 8–22.

Kronoby Apotek Kruunupyyn Apteekki må-fre 9-17 ma-pe lö 9-13 la 06 834 5004

WILLMAN DIN EGEN I PURMO EsseNÄRBUTIK Apotek TelÄhtävän 06 727 Sivuapteekki 2087 må-fre 9-17 ma-pe 06 721 0204

servicepunkt vid Sale Kållby HPApotekets Rani Plast AB Apteekin palvelupiste Sale Kolppi må-lö 7-22 sö 9-22

HOLMÄNGS TRÄVARUHANDEL

68920 FORSBY FINLAND Telefon +358 20 764 1470 FALKENPOSTEN 2017

23

Uttertrail 2022

För fjärde gången ordnades evenemanget Uttertrail den 2.7.2022 med IK Falken som arrangör.

För andra året i rad blev Uttertrail längs Utterleden ett hett lopp.

Under hela veckan och till lördagen utlovades värmebölja och IK Falken blev tvungen att inhibera den längsta sträckan på 52 km från Vilobacka till Lappfors.

Sträckorna 12 km och 23 km fanns kvar.

På lördagen visade termometern ca +30 grader. Starttiderna ändrades med en timme tidigare så sträckan på 23 km från Sexsjö till Lappfors startade kl. 9.00 och sträckan på 12 km från Hjulfors till Lappfors startade kl. 10.00. I år fanns den kortaste distansen på 12 km med tidtagning.

60 löpare och vandrare startade i hettan. Snabbast på 23 km var Carolina Granfors och Isak Holm.

Snabbast på 12 km var Karolin Bergqvist-Backman och Filip Liljeqvist.

Servicestationer fanns vid Huvudsjön, Hjulfors och Bockabron i Kiisk. Servicestationerna bjöd på drycker och salta och söta tilltugg.

Vid Lappfors bjöds det på köttsoppa och annat gott att äta.

Undertecknad var anmäld till 23 km men startade inte, funktionär och fotograf istället denna gång.

Text & foto: Marlene Joskitt

TAXI PETER GUNELL Pedersöre

• Transporter med liten eller stor bil (med plats upp till 8 pers.)

• Invataxi • VIP-taxi (Purmo-Jakobstad)

Ring: Peter 0400-848 815 Per 0500-569 083 33

Hanna sommarpratar

Under hemmavistelsen skötte Hanna sommarträningen i terrängen i Syöte.

I skrivande stund befinner sig Esse flickan Hanna Ray på andra sidan Atlanten, efter att ha spenderat sommaren hemma. I läsande stund kan hon mycket möjligt befinna sig i spåren i Finland igen.

Hur är läget? Hur har sommaren varit? Var befinner du dig nu?

Jag befinner mig för tillfället i Denver, Colorado, USA. Sommaren har gått väldigt bra, har inte haft några större problem. Har kunnat öka på träningen mera i sommar och min kropp har svarat bra på den träning jag har gjort.

Vilka är planerna inför kommande säsong?

Planen är att komma tillbaka för att tävla i Finland redan i mitten av november och tävla i Finland fram tills årsskiftet, när jag behöver åka tillbaka till USA för

34

att tävla för universitetet. Mina två huvudtävlingar kommer vara NCAA finalerna i Lake Placid, New York, USA och U23 VM i Whistler, Canada. I och med att jag kommer hem så tidigt till Finland (jag kommer hem i början på november) så har jag en chans på att pressa mig in i U23 laget till VM. En stor fördel jag skulle ha i Whistler är att jag var och tävlade där i fjol, så jag vet stället och banorna.

Skiljer sig tävlingssäsongen på något sätt mellan länderna, där och här?

Först och främst skulle jag säga att distanserna mellan tävlingsorterna skiljer sig väldigt mycket.

Här måste man lära sig att kunna klara av att kombinera studier och tävlingar... och väldigt långa resor.

Jag har tävlat i allt från Vancouver,

Canada och Alaska, USA till New Hampshire, USA. Dessa avstånd är över 7000 km, vilket man inte kan resa för några tävlingar inom Finland. Tävlingssäsongen i sig själv är lite intensivare och kortare än den finska tävlingssäsongen, men annars är tävlingarna de samma. Samma stilar och distanser, men ofta lite mera kuperade tävlingsbanor.

Hur framskrider studierna?

Studierna fungerar bra! Jag studerar både Business Information and Analytics (översatt till företagsstatistik på svenska) och finans. I och med att jag studerar två grejer, har jag lite mera skola än man skulle vanligtvis ha, men hittills har det gått bra att kombinera studierna och idrott. Nu under hösten inleder jag mitt tredje år av fyra vid universitetet.

Vad saknar du härifrån när du är “over there”?

Mest familjen är det som jag saknar. Överlag går det nog att vara borta från dem, men ibland får man lite längtan efter dem, speciellt om det är något som händer.

Om någon blir sjuk eller släktet samlas eller något liknande skulle man nog helst vara närmare i och med att jag inte bara kan flyga hem ifall något skulle ske. De gångerna känns också tidsskillnaden mellan länderna av lite mera (9 timmar).

Självklart vissa finländska grejer, såsom rågbröd skulle det nog vara roligt att ha ibland i USA också.

På andra sidan av Atlanten så kör Hanna i spåret med Denver universitetsdressen på.

Text: Tina Hinkka och Hanna Ray Foto: Privat

Wikro Systems Ab Oy

www.wikromarin.fi

Wikro Tools Ab Oy

Österbottens båtvaruhus!

Öppet kl 04.00-22.30 alla dagar www.wikrotools.fi Industrivägen 2, Jakobstad

Wikro Marin Ab Oy

Vagnsmakarevägen 10, Jakobstad

www.wikrosystems.fi Industrivägen 2, Jakobstad Plåtvägen 7, Karleby

35

Bland gropar och gränder i Italien Veteranernas Världsmästerskap i orientering, WMOC, ordnades 9-17 juli 2022 i Puglia i Italien. Två busslaster med förväntansfulla skärmletare valde att resa med Suunnistusmatkat Oy där Anastassia och Jyrki Routsi är reseledare och arrangörer. Min grupp valde att resa lite i förväg varför vi övernattade i Rom innan den 450 km långa resan till Puglia anträddes. Området ligger på en halvö i Adriatiska havet.

Vädret var varmt redan på morgonen då solen gassade från en molnfri himmel. Det märktes tydligt att landet led av torka då vattendragen var nästan uttorkade och gräset skiftade i gult. Bussen körde ned mot Neapel innan vi korsade landet mot adriatiska kusten. Från bussfönstret syntes böljande jordbruksfält där tröskningen redan var klar, samt en hel del vingårdar och olivlundar, dessutom en massa vindkraftverk. Anhalten för resan var den lilla staden Viesti, uppe i bergen, där skulle vi både tävla sprint och bo. Sista delen av resan var spännande då vägen slingrade i hårnålskurvor uppför bergsväggen innan vi kom fram till den lilla kuststaden. Gruppen fick dela på sig och min grupp bodde på ett hotell utanför staden.

36

Sprint i gränder och portar Tävlingarna inleddes med sprint, kval och final i Viesti. Deltagarna var nästan 2000, veteraner i klasserna 30-95 år från 33 länder.

Sprintkvalet inleddes i den nyare delen av staden innan de tävlande hamnade att leta skärmar i ”gamla stan”, genom smala gränder, uppför trappor och in bland lokalbefolkningens hem, eller via små tavernor där folk satt och njöt av siestan medan vi sprang omkring för att hitta rätta skärmar. Temperaturen var över 30 grader. Finalen hölls följande dag med start och mål nere vid stranden, tävlingen hade samma upplägg, lätt början och avslutning i den knepiga gamla delen av staden.

Skogsorientering i Foresta Umbra Gargano national park är ett skyddat naturreservat som grundades 1991. Det täcker ett område på 300 000 tunnland och inkluderar Foresta Umbra. Den är parkens största och rikaste livsmiljö.

Den stora lummiga skogen täcker 15 000 hektar i nationalparken och dess höjd sträcker sig från 300 till 832 meter. Tack vare de stora träden och höjdläget kunde vi tävla i goda förhållanden. Trots att dagstemperaturen låg omkring 35 grader vid hotellet var temperaturen i trädens

skugga i Foresta Umbra omkring 23 grader. VM-tävlingarna inleddes där med kval och fortsatte med final i medel- och långdistans.

Man drabbas av en del betänkligheter som skogsluffare från det platta Österbotten att få Foresta Umbras karta i sin hand. Kartan visade på stora djupa gropar vissa 50m X 50m och 30 m djupa med stenhopar upp på kanterna. Moder Natur hade bökat ordentligt i ”Foresta”. Det kunde förvirra en då man skulle runda dessa kratrar och ändå hålla kompassriktningen.

Det gällde att få resultat i kvalet eftersom man då kunde tävla både i medel- och långdistans. Visst fick alla delta oavsett i alla deltävlingar men utan sluttid i kvalen var man så att säga utom tävlan.

Många i vår grupp var väldigt duktiga och tog medalj bland andra Jorma Nissilä från KOS blev världsmästare på långdistans. Soli Nieminen i den aktningsvärda åldern av 95 år, från Jämsä, blev tredubbel världsmästare då hon vann alla dagar. Hon var ensam i sin klass men det var strongt att först klara kvalen och sen genomföra alla tre finalerna, både den i sprint i den krävande skogsterrängen.

r kv an-

m et

så d ga

ars

n. on.

sig

t tad

Vilodag på stranden Det var skönt med en ledig dag innan långdistansens final. Från vårt hotell körde en taxi gratis de boende till närmaste strand där det turkosblå havet lockade. Vattnet var lagom varmt varför vi gärna tog oss ett uppfriskande dopp – eller två. Ibland om kvällarna åkte vi med bussen in till Vieste där vi uppsökte någon lokal restaurang, oftast en pizzeria men på ”Gerry´s” fick jag smaka världens godaste räksallad! Italienarna äter kvällsmat sent varför restaurangerna öppnade först runt kl. 19 på kvällen. Hade man varit igång sedan tidig morgon och tävlat var man hungrig långt innan dess, därför blev det ofta pizza.

gång körde bussen längs med Adriatiska havet med dess vackra vyer, lummiga olivdungar och till synes välmående byar. I närheten av staden Pescara styrde vår italienska chaufför bussnosen mot Rom och nu förändrades vyerna då vi reste genom djupa dalar och över bergen genom tunnlar innan vi var framme i Rom och vårt fina hotell.

Följande dag reste en del av deltagarna hem medan vår grupp stannade kvar, en sightseeing i Rom intresserade. Under rundturen hade vi en engelskspråkig guide, kunnig och ivrig att visa oss sin stad. Vi såg både Colosseum och Forum Romanum från bussfönstret. Bussen stannade nära Spanska trappan och en rundtur till fots började i 35 graders värme.

Hemresa via Den eviga staden www.maenpaarakennus.fi Vi trängdes bland andra turister Efter lördagens långdistansfinal både vid Anita Ekbergs Fontana påbörjade vi resan hemåt. Denna

de Trevi, Panteonen, betittade en massa obelisker och statyer men såg Peterskyrkan endast på håll.

Efter två timmar i tryckande hetta var det skönt att ta paus i skuggan under ett parasoll och njuta av en kall dryck.

Efter ännu en pizza i hotellbaren och en god natts sömn bar det av till flygfältet där Finnair väntade.

Skönt att vara hemma igen. Resan har gett mig många nya orienteringsvänner, den var lärorik och spännande. Från IK Falken deltog Sven-Olof och Yvonne Backman och undertecknad samt Lauri Rudberg som reste och bodde på annat sätt än vi tre i Anastassias grupp.

Nästa års WMOC går av stapeln i Slovakien den 11.– 18.8.2023.

Text och bild: Gunhild Berger

TEBOIL – ESSE Bilverkstad Servicestation Bilverkstad Café

ESSE

Ab T. Muukkonen 06Tel - 7662070 766 2070

HUSGRUND ELLER TRÄDGÅRD?

Vi gräver grunder för nybyggnad och tillbyggnad. Vi gräver bort det som ska bort, lägger till det som ska till, eller ändrar om det som finns, Just som Ni önskar. Med ett näpet slutresultat! Jakobstad med stor omnejd!

Ta frimodigt kontakt om smått som stort!

Tfn 040 59 38 045

www.lassfolks.fi 37

Vi står till tjänst i alla levnadsskeden.

Menossa mukana elämäsi kaikissa vaiheissa.

A&M BYGG Ahlvik & Myrevik Bygg

040 715 7895

44

FALKENPOSTEN 2017

Teknisk slöjd

8 - 16.

8 - 16.

tfn/puh. 010 235 1771

RÖRMAN AB OY Bottenviksvägen – Pohjanlahdentie 31 68600 JAKOBSTAD – PIETARSAARI Må-fr 8-16 ma-pe

38

tfn/puh 010 235 1770 info@rorman.fi >> www.rorman.fi

18

FALKENPOSTEN 2017

Spindeln i nätet under Veteran-FM

Johan Storbjörk var som tävlingsledare spindeln i nätet när IK Falken ordnade Veteran-FM i Bennäs 11-14.8.

I samband med att IK Falken ordnade Junior-FM 2020 så började tankarna på att ordna någon annan större tävling ta form.

Egentligen så skulle Veteran-FM ha ordnats 2021, men det satte coronapandemin stopp för. Johan berättar att föreningen brukar ha som strategi att ordna större tävlingar med jämna mellanrum.

Ifall det blir för glest med större arrangemang så tappar man gnistan. Dessutom så ger ju denna typ av tävling klirr i kassan.

Johan nämner att i hans roll som tävlingsledare så fanns det denna gång två stora utmaningar:

tidsschemat och funktionärerna.

Att få ihop ett tidsschema var väldigt arbetsdrygt i och med att tävlingen denna gång hade många grenar samt många deltagare i olika åldersklasser. Johan berättar att det vara omkring 1600 starter under de fyra tävlingsdagarna. Angående funktionärerna så krävdes det denna gång ca 80 flera jämfört med Junior-FM just på grund av de många grenarna och åldersklasserna. Totalt så var närmare 250 funktionärer involverade i tävlingen. Johan är väldigt glad och tacksam över alla funktionärer som ställde upp: -Föreningsandan i IK Falken är en styrka. Vi har en enorm talkokraft!

Vidare så berättar han att det inte enbart var folk från friidrottssektionen som ställde upp, utan alla föreningens sektioner hjälpte till.

tror att det är delvis på grund av att föreningen alltid försöker ordna en så bra tävling som möjligt oberoende av vilken typ av tävling det är.

-Det finns en tävlingsinstinkt i alla som är med och ordnar. Vi vill göra det bra och mycket beröm sporrar oss att göra det ännu bättre.

I och med ett gott förarbete och kunniga funktionärer så kunde Johan själv ha en ganska avslappnad tillvaro under tävlingsdagarna. Han tycker att han främst fungerade som springpojke under tävlingen.

- I det stora hela var det ganska lugna dagar, men det är nog skönt nu att det är förbi, erkänner Johan.

Text och bild: Anna Sandvik

IK Falken har fått mycket positiv feedback efter tävlingen. Johan 39

Feedback från Veteran-FM

2

1

3

4 40

5

6 7

8 1. Monella aikuuisurheilijalla tuli yllättäen roska silmään, kun Suomen Lucia vuodelta 2019 Sara Ray laulaa kajautti Finlandian Lavi Östin säestämänä.

2. IK Falken ger över värdskapet till Kuopion Reipas 3. Fint att tävla här i Pedersöre.

Funktionärerna visar respekt för idrottarna.

4. Prisutdelarna Nina, Julia och Emelie.

5. 70 vuotias kisailija oli tyytyväinen palkintojenjakoon. Täällä otetaan sekin seikka tosissaan.

Kiitos!

6. Elin, Lukas, Anton Storbjörk, Emil Jansson och Ritva Kulla vid prisutdelningens speakerbord.

9

10

7. Det pågår intressanta tävlingar här i Pedersöre. Förutom idrottarna tävlar också funktionärerna sinsemellan.

Längdhopp pågår under dagen i båda riktningarna. Längdhoppsfunktionärerna tävlar om vem som gör ett bättre jobb! Vem av dem slätar till sanden prydligare? Vem mäter hoppen snyggare? Tack IK Falken!

8. Kolmiloikkaajat ovat tyytyväisiä hyppypaikkaan. Urheilijoita on arvostettu ja kerrankin ovat saaneet hypätä upeasti tasoitettun hiekkakasaan!

Lämpimät kiitokset IK Falkenille!

Täällä ei urheilukisoja järjestetä rahan kiilto silmissä vaan kisaan tulleita urheilijoita varten. Kuulemma täällä ollaan sydämellisiä kaikkia kohtaan. Jatkakaa näin, niin teette unohtumattoman vaikutuksen meihin urheilijoihin, jotka ovat tulleet tänne läheltä ja kaukaa.

9. Lukas Storbjörk och Hilma Kultalahti var stafetter och sprang med många papper.

10. Den äldsta idrottaren 95-åriga Pekka Penttilä från Björneborg sprang 100m, 200m och 400m.

Imponerande! Under 400 meters loppet stod idrottare, funktionärer och publik runt hela banvarvet och hejade. Vilken stämning och upplevelse!

- Kyllä nämä kisat menevät kevyesti top kymppiin sujuvuudeltaan, jos tarkkaillan kaikkia SM-kisoja.

Täällä on hyvät olosuhteet, ollaan ystävällisiä ja kunnioitetaan iäkkäämpien urheilua. Kiitos! sanoo Suomen aikuisurheiluliiton ylituomari

41

Veteran-FM sponsorer:

Franks Måleri Saneringstjänst Borresset

Boströms

JH Maps

Solljus

Solving

Ess-Ma

KS Geoenergi

Norrgårds buss

IK Falken tackar!

42

FM reflektioner – en herreman 70+ kom till cafe´t för att dricka kaffe. Han tyckte våra vaniljbullar såg så goda ut.

Såg på klockan och konstaterade att det är lite över 2 timmar förrän han skulle tävla. Han köpte kaffe o bulla!

– en herreman 70+ kom till cafe´t och fundera om han skulle ta kladdkaka med kaffet. Katja skojade med honom, att det är bevisat att man kommer längre med kaka än med morot. Han köpte kladdkaka med kaffe. Efter att han tävlat kom han och köpte kladdkaka

FLINCK JORDBYGGNAD Ab Oy Pedersöre 68830 Bäckby

igen för att den var så god. Ännu nästa dag kom han och köpte kaffe och kladdkaka, för som han sa, det var ju bevisat att man kommer längre med kaka än morot.

– jag har ändrat uppfattning om veteranidrott. Så mycket glädje och samhörighet. (en funktionärs tankar) – en tidigare elitidrottare ändrade uppfattning om svenskspråkiga arrangörer under tävlingens gång.

• Grävmaskiner 2-27 ton • Dumpers 20-25 ton

• husgrunder • avloppsrening • vägarbeten • kommunal teknik • muddring med 18 m. räckvidd • dikning • transporter • kabelarbeten m.m.

Tfn Stefan 0400 269 829, Christian 040 587 5070, Ole 0400 935 502 43

Jag vill veta att jag gjort mitt bästa Ralf Högnäs har nått framgångar inom kastgrenar, både som ung och som veteran.

Egentligen började Ralf Högnäs träna och tävla ganska sent, med dagens mått mätt. Tiderna var annorlunda på sextiotalet. Visst fanns det i Kållby eldsjälar som brann för idrotten. Ralf nämner Runar Nylund och Rolf Wikman som exempel.

- Rolf Wikman samlade oss barn och körde oss till knattetävlingar i olika byar. Jag minns att vi var 11 stycken inklämda i hans Fiat 600, när vi åkte iväg till Östensö en gång.

Pojkarna i Kållby spelade fotboll, tränade på sportplanen och spelade ishockey (efter att de skottat bort is på ån), men någon organiserad verksamhet förekom inte.

- Kanske det är ett personlighetsdrag om man väljer lagsport eller individuella sporter, säger Ralf eftertänksamt.

Han har varit intresserad av lagsporter, men det har varit i de individuella grenarna som han fått utmana sig och se hur bra han kan bli. Eftersom han hängde med kamrater som var två, tre år äldre måste han hela tiden anstränga sig 44

Ralf Högnäs är den första Falkeniten som fått FM-medalj i friidrott.

och försöka bli lika bra. I hoppgrenarna och i löpning gick det bra, medan kastgrenarna gick sämre; alltså fick det bli kastgrenar!

När Ralf var 14 år bildades IK Falken och den hösten ordnades också regelbundna träningar på Sursikbacken. Ralf Kulla blev hans tränare och han fick träningsprogram som förutsatte systematisk träning tre till fem gånger per vecka. Styrka och teknik stod på programmet.

Inomhusträningen var förlagd till Svenska Gården i Jakobstad, där en provisorisk kastring byggdes uppe på scenen. Under året fick ungdomarna också delta i träningsläger i Kuortane ett par gånger. Ralf Kullas adepter var, förutom Ralf Högnäs, också Stefan Fagerlund, Ritva Häggman (sedermera Kulla) och Leif Vikblad.

Träningen gav resultat. När Ralf var 15 år började han tävla på allvar och när han var 16 deltog han första gången i FM, i Nivala det året.

- Mina föräldrar kom till den tävlingen, möjligen för att pappa kunde kombinera resan till Nivala med att kolla in en asfaltstation, skojar Ralf. I Nivala knep falkeniten Ralf brons både i kula och i diskus.

Slutade och började Åren kring de tjugo var tunga rent träningsmässigt; Ralf slutade och började på nytt ett flertal gånger.

Flytten till Åbo för att studera vid Hanken gav en nytändning. Vintertid var det nära till Kuppishallen där det fanns goda förutsättningar att träna kast. Följande sommaren åkte diskusen över 46 meter, men det goda året följdes av skadebekymmer, en operation och progressionen lät vänta på sig.

- Min första SFIM-seger kom i Nedervetil när jag var 24 år, med ett kast på strax under 49.

Följande sommar kastade Ralf exakt samma längd, 50.40, vid tre olika tävlingar. Följande sommar gav 52.86.

Som 27-åring tog han SFI-rekordet med ett kast på 54.98 i början på juni 1986. Alltför ivrigt kastande under ett SFI-veckoslutsläger ett par veckor senare, med toppkast på 58 m, rev upp skadan i den redan 1982 opererade armbågen. Åtföljande operation misslyckades. Ralf tröttnade och gav upp idrotten.

- Luften gick ur! Det var onödigt att kämpa!

Under de följande tio vintrarna gjorde Ralf inget annat än höll upp sin grundkondition. Han märkte att det blev allt svårare att komma igång på våren med den fysiska krävande asfaltdragningen. Nu

var det dags att ta itu med fysiken! Samtidigt kom Rolf Wikman och berättade om veteran idrottstävlingarna, lämpliga för en fyrtioåring.

Ralf tog upp träningen och anmälde sig till FM i Tammerfors, en tävling där hans diskus flög 44 meter. Nu smakade det igen att träna och när det skulle vara EM i Jyväskylä var Ralf anmäld i kastfemkamp; där det ingår viktkastning, kula, diskus, slägga och spjut.

Innan dess hade han inte rört en officiell vikt, utan tränat med en hemmagjord. Nu flög den 12.30 vilket på den tiden innebar finskt rekord i 40-årsklassen.

- Inte var det så märkvärdigt, säger Ralf.

Han har en mängd medaljer från värdetävlingar under de senaste dryga tjugo åren, men likt den sked han fick som knatte när han distanserades med bara en halvmeter på 600 meter, så bara finns de där någonstans.

- Jag vill veta att jag gjort mitt bästa, toppat formen. Att jaga medaljer har aldrig varit mitt mål. Men när det väl är dags så vill jag förstås vinna och försöker allt jag kan.

Det första året som Ralf tävlade i H50 var hans bästa tävlingsår.

Han segrade i både diskus och vikt i Hall-EM i Italien. Resultatet i vikt 18.67 var nytt finskt rekord.

Ett resultat som han senare på

säsongen förbättrade till 18.85 när han tog sitt första VM-guld i Lahtis. Även om Ralf inte hängt sina medaljer på synlig plats, så minns han själva tävlingarna. En av de tävlingar han själv är nöjdast med är Hall-EM i Gent, Belgien år 2011.

Dagen började med huvudvärk.

Det var 27 tävlande och 8 gick till final. Ralf visste att han måste kasta ett långt kast och sedan satsa på finalen.

- Jag var tvungen att sitta på bänken så mycket som möjligt.

Med sitt fjärde kast, 18.60, gick han upp i ledning. Han ökade på till 18.66 i sitt näst sista medan en dansk medtävlare i sitt sista kast fick en centimeter längre, 18.67.

Nu började de danska supportrarna fira. Ralf hade ännu ett sista kast kvar och fick till resultatet 18.80 och tog guld.

För Ralf var det en tävling där allt fungerade, trots huvudvärken.

Tävlingarna lockar att hålla igång Också som veteran har Ralfs säsonger kantats av skador. För tre år sedan hölls Hall-VM i Polen och Ralf hade inte tävlat på sju år.

Nu beslöt han sig för att åka.

Enligt statistiken placerades han i grupp B som inledde tävlingen.

Han kom vidare och sedan var det grupp A som både kvalade och fortsatte sina finalkast. De i grupp B som tagit sig till final fick ingen

chans till vidare uppvärmning, men Ralf fick ändå till ett silverkast på 19.49.

- De internationella tävlingarna är den morot som håller mig i gång.

I våras hade Ralf en bra träningsperiod bakom sig. Han hade kastat bra i Botniahallen och visste att det kan komma betydligt längre kast under utomhusträningar och tävlingar. Men så under en träning när han skulle rotera så gick det inte!

En fotskada har stoppat den här sommaren och Ralf är hänvisad till alternativträning, mest på gym. Någon hallsäsong blir det knappast.

- Jag hoppas ju och för tillfället verkar fotskrället lite bättre, men jag vågar inte pröva rotera. Först ska jag stärka foten.

Om Ralf skulle få ge råd till en tonårig diskuskastare skulle det vara att träna med en tvåkilos diskus, trots att man tävlar med lättare.

- En ettrig kastarm kan få i väg en lättare diskus rätt långt medan man inte längre kan kasta med armen när diskusen väger två kilo.

I stället för att träna in en felaktig teknik, tycker Ralf att den unge kastaren ska öva rörelsebanor och teknik med tanke på framtida segrar.

- Det skulle jag själv göra, säger Ralf Högnäs.

Text och foto: Monica Cederberg

Vikt 15,88-kilosvikten är cirka 42 cm lång och kulan har en diameter på cirka 15 cm.

45

TÄVLING

Fyll i ordflätan och var med och delta i utlottningen av tre priser; ett par herr yllesockor, ett par barn yllesockor och en Utterleden kåsa i plast.

1. Tävlingsledarespindel 2. Där hittas Lassie

Skicka ordet som bildas i den lodräta raden till Tina Hinkka, Smedasvägen 38, 68840 Nederlappfors eller mejla till thinkka@hotmail.com senast den 31 december 2022.

Vinnarna och det rätta svaret publiceras på IK Falkens hemsida. Lycka till!

3. Nytillskott i Pedersörelag 4. Storsamlare 5. Styrdes mot stadssprint 6. Invigdes på Falkendagen 7. Blev Veteran-FM 8. Saknas i USA 9. Söktes i Purmoskogen

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

Byggare och renoverare!

Förmånligt virke sedan 1996 från:

Lassila Trä Telefon: 050 594 7650 E-post: lassila.tra@gmail.com Åsbackavägen 196, 68810 Ytteresse

46

Jubileumsärevarvet 2022

1973

Tycker du om att skriva?

Du kanske fotar dina idrottande barn och deras kompisar när de tränar och tävlar?

Vill du delta i arbetet med Falkenposten?

Kontakta din sektionsordförande och berätta vad du vill bidra med!

Hälsningar, redaktionsrådet.

Efter coronaåren stod IK Falken för valet att återgå till ärevarvsarrangemang på våren eller att fortsätta med höstarrangemang. P.g.a. pandemin flyttades ärevarvet till september både 2020 och 2021. Traditionellt har Falkens ärevarv alltid arrangerats sista veckoslutet i maj. Problemet med flyttning till vårarrangemang var att två ärevarv då skulle arrangeras inom 9 månader.

Läs Falkenposten som e-tidning på www.ikfalken.fi

Vi kom ändå fram till att våren var den bästa tidpunkten för Falkens ärevarv. Ett ärevarv i maj placeras mellan skidåkarnas tävlingssäsong men före friidrottarnas och orienterarnas säsong.

Detta samt traditionen och deltagarnas åsikter avgjorde till fördel för ärevarv sista söndagen i maj.

Grafica

Resultatmässigt blev det igen ett framgångsrikt ärevarv. Ärevarvet ordnades nu för 40:nde gången i Falkens regi. Med resultatet 36 600 euro placeras IK Falken som tvåa i Finland. Ärevarvet lockade 113 deltagare. Allan Zittra, Tom Eklund och Jörgen Blomqvist hade samlat mest euron på sina ärevarvslistor. Glädjande många knattar, idrottare och supporters ställde upp för vår förening. Ärevarvet är föreningens viktigaste inkomstkälla. Tack vare ärevarvet och andra aktiviteter kan IK Falken fortsättningsvis erbjuda gratis idrott för barn och ungdomar i Pedersöre.

Ett stort TACK till alla deltagare och sponsorer! Ärevarvsgruppen Text: Christer Aspfors, Bild: Marlene Joskitt

Layout Foto

Gör layout på: tidningar (Falkenposten) böcker, broschyrer m.m.

Fotografering: porträtt/grupp -bilder, familjefoton, naturbilder m.m.

Grafica Layout & Foto Ulrica Wik 050-536 7726 ulrica@grafica.fi www.grafica.fi 47

IK Falkens

Jmarknad UL-

lördagen 19.11.2022

Besök julmarknaden i Sursik skola lördagen den 19 november kl. 10-15.

Tomtegröt Kaffe med dopp Hitta tomtar Hantverk och produkter inför julen

www.ikfalken.fi

Välkommen!