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Cerebro

Coraz贸n

Pulm贸n

Est贸mago Ri帽ones

Articulaciones Huesos

Ligamentos


FRUTA duraznos, frambuesas, mandarinas manzanas

VERDURAS br贸coli crudo, calabaza, col, coliflor crudo, espinaca, repollito de Bruselas, zanahoria cruda

CEREALES Y GRANOS cereal caliente de grano integral (avena, Wheatena), cereal fr铆o de grano integral (All-Bran, Total, Bran Flakes) frijoles caritas, frijoles colorados, habas, pan de trigo integral o de 7 granos


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Revista Pure and Healthy Noviembre 2014  

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