"CHÚNG TA TRÂN QUÝ THIÊN NHIÊN,
THIÊN NHIÊN SẼ ĐỀN ĐÁP LẠI" Lê Thị Phương | Đại sứ hạnh phúc AB2
Lời đầu tiên, tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành tới chị Vưu Lệ Quyên người đã đưa dự án Happy Biti’s đến với tôi cũng như cộng đồng Biti’s, cùng với team Happy, các thầy cô tham gia đào tạo để chúng tôi có thêm những trải nghiệm khám phá bản thân. Một năm tham gia dự án Happy Biti’s với 3 chuyến Retreat thực tế, tôi có cơ hội nhìn vào sâu bên trong mình, để biết mình muốn gì, cần được chăm sóc ra sao, hay cách để kết nối với chính mình, với người khác và với thiên nhiên. Chuyến Retreat 01 - Kết nối với chính mình, lần đầu tiên tôi đến với xứ sở Nam Cát Tiên, thân quen như được trở lại quê hương mình. Tôi thả lỏng hoàn toàn cơ thể như được tiếp thêm năng lượng mới. Lần đầu tiên tôi được học cách ăn trong tỉnh thức, nhai chậm rãi và cảm nhận từ từ từng miếng. Tôi thấy quý vô cùng nguồn thức ăn mà đất trời, tạo vật đã ban tặng cho con người. Tôi tự nhủ, sẽ ra sao nếu tất cả đều biến mất, nếu chúng ta không biết giữ gìn. Một điều thú vị nữa là khoảnh khắc thực hành ngồi thiền. Tôi cảm nhận, quan sát từng phần trên cơ thể, đặt sự chú ý vào sâu bên trong. Ở Retreat 02 - Kết nối với người khác, tôi cũng như các bạn AB2 được sự hướng dẫn từ thầy Arnaud về Giao tiếp phi bạo lực và bằng lòng trắc ẩn. Tôi được học cụ thể về việc hiểu nhu cầu của bản thân và người khác, từ đó có cách ứng xử mang lại hiệu quả trong công việc và cuộc sống. Đó là điều mà ít khi tôi nghĩ tới. Tôi đã biết nghĩ cho người khác nhiều hơn.
20 | HAPPY ME
