1146호 – 2023-01-13

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행사는 양국간의 외교관계 수립일 (1963.1.14)을 기념하기 위해 주캐나다한국 대사관과 주한캐나다대사관이 공동으로 추 진한 행사로, 주한캐나다대사관도 같은 날 (1.12) 서울에서 동일한 행사를 개최하였다. 오타와에서 개최된 주캐나다한국대사관 행사에는 임웅순 대사와 캐나다 외교부를 대 표하여 Rob Oliphant 외교 정무차관과 Paul Thoppil 아태차관보가 참석했으며, 캐나다 정부 및 의회 인사, 한국전 참전용사, 전직 주 한대사, 캐한협회, 오타와 한인회 임원 등 주 요인사 60여명이 참석하였다. 한편, Mélanie Joly 외교장관은 오늘 아침 임 대사를 별도로 만나 본인의 불가피한 외교일정으로 이번 행 사에 직접 참석하지 못해 아쉽다고 하면서, 수교 60주년 축하 메시지를 전달하였다. 이번 행사에서는 윤석열 대통령과 메리 사 이먼 총독 간에 교환한 축전 전문이 낭독되었 으며, 수교 60주년 기념 로고와 한-캐 관계의 60년 역사를 담은 기념 영상이 공개되었다. 윤 대통령은

한국의 공통의 목표를 달성하는 데 있어 매우 중요한 시기가 될 것이라고 하였다. 수교 60주년 기념 로고는 2022년 9-10월 간 진행된 로고 공모전에서 최우수 작품으 로 선정된 디자인을 기초로 양국 대사관이 함께 협의를 통해 제작하였다. 로고는 양국 을 상징하는 태극 문양과 단풍잎을 기본으로 하였으며, 로고에 사용된 문구인 ‘Stronger Together’은 작년 윤석열 대통령의 순방 계 기 발표된 공동선언문에서 따온 것이다. 임웅순 대사는 “수교 60주년을 맞이하여, 올 한

항공 및 해상택배 학생보험 여행자보험 hancafriend@gmail.com 몬트리올 (514)796-5533 주캐나다한국대사관(대사 임웅순)은
국-캐나다
주년 기념식을
축전을 통해 한국전을 통해 맺어진 깊은 신뢰와 우의를 바탕으로 1963년 수교 이래 다양한 분야에서 한-캐간 협력이 비약적 발전을 이루었으며, 양국이 공유하는 가치를 바탕으로 역내 평화와 번영을 위해 긴밀히 협력하고 있음을 평가하였다. 이어, 수 교 60주년을 맞아 양국간 ‘포괄적 전략 동반 자’ 관계가 더욱 발전해 나갈 것으로 확신한 다고 하고, 양국 관계 발전을 위해 계속해서 긴밀히 협력해나가기를 기대한다고 밝혔다. 사이먼 총독은 그간 한-캐 FTA(2015년), 한-캐 과학기술협력협정(2016년) 등 양국 관 계에 많은 진전이 있었으며, 특히 지난 해 우 리 대통령 캐나다 방문 계기 양국 관계가
괄적 전략 동반자’로 격상되며 큰 도약을 하였 다고
캐나다와
해 지난 60년간
의 우정의 역사를
을 위해 양국 관계의
준비하 는데 최선을 다하겠다”고 하며, “우리 대사관 과 각지 총영사관에서 진행되는 다양한 수교 기념행사에 캐나다 국민과 한인 동포분들의 많은 관심과 참여를 당부한다”고 밝혔다. Montreal Weekly Newspaper Vol. 1146 2023. 01. 13 (금) 한-캐 외교관계 수립일 60주년 기념행사 개최
수교 60주년을 기념하는 첫 행사
2023.1.12.(목) 한-캐 외교관계 수립일 60
개최하였다. 이번
‘포
평가하였다. 이어, 양국의 인도태평양 전
발표에 이어 수교 60주년을 맞는 2023년이
쌓아온 한국과 캐나다
돌아보고, 앞으로의 60년
새로운 도약을
➋ Friday Jan 13, 2023 광 고 2023.01.27 @ 18H Hosted by Korean Community of Montreal and Consulate General of the Republic of Korea 공동주최: 몬트리올한인회, 주몬트리올총영사관 한국-캐나다 수교 60주년 기념 몬트리올 한인신년회 O p u s b a l l r o o m a t D e l t a H o t e l 4 7 5 A v . d u P r é s i d e n t - K e n n e d y
➌ Friday Jan 13, 2023 광 고

멕시코의 손을 들어줬다.

지난해 1월 캐나다와 멕 시코는 2020년 7월 발효된

USMCA 규정을 자동차 업 종에 적용하는 방법과 관 련해 미국을 USMCA 위원 회에 제소했다.

USMCA에 따르면 자동 차 수출 때 무관세를 적용 받으려면 북미(미국·캐나 다·멕시코) 생산 부품 비중

75%를 충족해야 한다.

주캐나다대한민국대사관(대사 임웅순)과 주캐나다한국문화원(이하 문화원, 원장 이성 은)은 2023년 명예기자단을 모집한다. 명예 기자단은 기자단 본인이 보유한 다양한 SNS 를 통해 한국과 관련된 다양한 글, 영상, 카 드뉴스 등을 제작하여 한국의 문화, 외교, 정 책을 소개하는 역할을 담당하게 된다. 활동 기간은 2023년 2월부터 11월까지이며 SNS 에 친숙하고, 한국, 한국 문화, 외교, 정책, 국 제사회 등에 관심이 있는 캐나다 거주자라면 누구나 참여할 수 있다. 참가자들은 명예 기자로서 문화원과 대사

주최하는 수교 60주년 행사를 포함한 여러 행사에 초청되어 다양한 SNS 플랫폼에 기사, 사진, 동영상을 게시하게 된다. 이 외에 도 한국에 대한 인식을 높이고 한국 문화와 정책을 널리 알리기 위한 자신만의 온라인

제작하여 널리 확산하게 된다. 명예

제작한 온라인 콘텐츠는 명예기자

본인의 SNS 계정뿐 아니라 문화원이 운영 하는 SNS를 통해 캐나다 내 널리 홍보될 예

정이다. 명예기자단 신청에 대한 자세한 사 항은 문화원 홈페이지 (https://canada. korean-culture.org/ko/1117/board/580/ read/120130) 를 통하여 확인 할 수 있다. 지 원 마감일은 2023년 1월 29일 일요일이다. 이성은 문화원장은 “명예기자단의 활동은 디지털 공공외교 활동으로, 온라인 플랫폼을 통해 접근이 쉽고 빠르게 확산될 수 있다는 특징을 활용하여, 캐나다인들이 어느 곳에 서 거주하던지 한국문화를 쉽고 재미있게 경 험할 수 있게 하는 것이 목표”라고 언급하며, “명예기자단은 각자의 개성적인 콘텐츠 제작 활동을 통해 한국에 대한 경험을 풍부하게 하고, 한국과 캐나다의 관계를 발전시키는데 중요한 역할을 할 것이다. 특히나 이번 2023 년은 한국과 캐나다 수교 60주년을 기념하는 해로서 명예기자단의 더욱 활발한 활동을 기 대한다.”라고 말하였다.

범 위가 넓어져 멕시코와 캐나다의 자동차 부품 회사들이 혜택을 받게 됐다. 미국의 주장대로 USMCA 규정을 해석하면 두 국가 기업들은 무관세 조건을 맞추기 어려웠을 것이라고 로 이터는 분석했다. 캐서린 타이가 이끄는 미국 무역대표부 (USTR)는 이번 판결에 대해 “실망스럽다”며 “이번 판결로 자동차 생산에 있어 역내 부품 비중과 투자가 줄고 미국 일자리도 감소할 수 있다”고 비판했다.

애덤 호지 USTR 대변인은 미국이 현재 판결 결과를

소식”이라며 “북미 지역의 전체 자 동차 산업에 도움이 될 것”이라고 트위터를 통해 밝혔다.

한편 조 바이든 미국 대통령과 안드레스 마누엘 로페스 오브라도르 멕시코 대통령, 쥐 스탱 트뤼도 캐나다 총리는 10일(현지시간) 멕시코시티에서 제10차 북미3국 정상회의를 하고 반도체의 북미 생산을 확대하는 등 공 급망 강화를

➍ Friday Jan 13, 2023 캐나다 소식
관이
콘텐츠를
기자단이
주캐나다한국대사관, 2023년 제 4기 SNS 명예기자단 모집 멕시코·캐나다, 자동차 원산지 통상분쟁서 미국에 승리 (서울=연합뉴스) 이도연 기자 = 미국·캐 나다·멕시코 협정(USMCA)상 자동차 원산지 규정을 둘러싼 통상 분쟁에서 멕시코와 캐나 다가 미국을 상대로 승리해 양국 자동차 부 품업체들이 혜택을 받을 것으로 전망된다. 11일(현지시간) 로이터·블룸버그 통신에 따르면 USMCA 분쟁조정패널은 자동차의 역 내 생산 비중과 관련한 분쟁에서 캐나다와
이 비중 적용을 놓고 멕시코·캐나다와 미 국 간에 이견이 있었다. 멕시코와 캐나다는 엔진·변속기 등 자동 차 핵심 장치가 북미산 부품 비중 75% 조건 을 충족할 경우 해당 엔진·변속기 등을 100% 북미산으로 봐야 한다고 주장했다. 그러나 미국은 자동차의 모든 개별 부품 을 기준으로 계산해 북미산 75% 조건을 채워 야 한다고 맞섰다. 분쟁에서 이기게 되면서 무관세 적용
검토 중이며 다음 단계를 고려 하고 있다며 “멕시코·캐나다를 참여시켜 분 쟁의 가능한 해결 방법을 찾을 것”이라고 말 했다. 메리 응 캐나다 통상 장관은 성명을 통해 “분쟁 해결 절차가 USMCA 상의 우리의 권 리와 의무를 지지하고 있다는 것을 기쁘게 생각한다”고
타티아나 클루티에르 전 멕시코 경제장관 도
말했다.
“좋은
위해 협력하기로 했다. 최근 미중 갈등과 세계적 공급망 차질, 미 인플레이션 감축법(IRA) 등의 영향으로 생 산을 중국 대신 멕시코 등지로 옮기는 ‘니어 쇼어링'(인접국으로 이전) 흐름이
있다.
뚜렷해지고
dylee@yna.co.kr

의제 중 하나인 중남미 불법 이주 문 제와 관련해서는 이민자들이 합법적 경로에 쉽게 접근할 수 있도록 관련 정보를 제공하 는 온라인 가상 플랫폼을 만들기로 했다. 밀입국 알선 범죄조직 활동을 억제해 불법 이민 행렬을 줄이겠다는 목적이라고 부연했다. 미국에서 연간 10만명 이상의 사망자를 내는 펜타닐 등 마약으로 인한 위협에 대처 하기 위해 ‘북미 마약 대화'(North American Drug Dialogue) 틀 안에서 약물 제조에 사 용되는 화학물질 정보 공유 등 협력 수준도 높이기로 했다. 기후변화 대응을 위해 고체 폐기물과 폐 수에서 나오는 메탄 배출량을 저감하자는 목 표 역시 제시했다. 멕시코의 국영 석유기업 육성 정책 등 이 해관계 충돌로 해법을 찾기 쉽지 않은 에너 지 분야의 경우 당초 예상과는 달리 이번 회 의 의제에서 빠졌다.

마르셀로 에브라르드 멕시코 외교부 장관 은 미국·멕시코·캐나다협정(USMCA)과 관련 한 협의체에서 따로 논의되고 있다며 “이번 정상회의에까지 (이 주제를) 끌어올 필요는

없다고 (실무진이) 협의했다”고 부연했다.

이날 3국 정상회의에 앞서 바이든 대통령 과 트뤼도 총리는 양국 정상회담을 열어 갱 단의 폭력과 정치력 부재로 혼란을 겪은 카 리브해 국가 아이티를 위해 유엔 안전보장이 사회와 협력하기로 약속했다. 바이든 대통령은 오는 3월 캐나다를 방문 하기로 했고, 트뤼도 총리는 미국산 나삼스 (NASAMS) 첨단 지대공 미사일 시스템을 구 매해 우크라이나에 지원하기로 했다. walden@yna.co.kr

선정했다고 발표, 30여 년 만 에 기종을 바꿨다. 애넌 장관은 “F-35기는 현대적이고 신뢰 할만한 기민한 전투기로 전 세계 작전 임무 에서 우리의 가장 가까운 우방들이 사용한 다”며 “시장에서 가장 앞선 전투기이자 우리 나라를 위해 적합한 항공기”라고 말했다. 이어 “러시아의 불법, 부당한 우크라이나 침공과 인도·태평양에서 점증하는 중국의 공 격적 행동 등 암울한 세계정세에 따라 우방 과의 공동작전 능력의 중요성을 특히 중시했

보잉 사의 슈퍼호넷기 18대를 우 선 구매, 노후기를 부분 교체한 뒤 경쟁 입찰 과정을 거치기로 계획을 수정했다. 결국 2019년 7월 자유당 정부는 경쟁 및 심사를 통해 F-35기를 구매키로 다시 선회, 록히드마틴사 등과 협상을 벌여왔다.

정부의 결정 번복 과정에 대해 애넌드 장 관은 이날 “F-35기 성능이 더욱 발전, 성숙 해졌다. 많은 우방국, 특히 8개국이 F-35기를 사용하고 있다”고 설명했다.

정부 관계자는 이번에 도입하는 F-35기의 대당 가격이 1억1천400만 캐나다달러라고 전 했다. 이어 전투기 제작 및 구매 과정을 통해 향 후 25년간 캐나다 내 3천300개의 일자리가 창출되고 연간 국내총생산(GDP)에 4억2천 500만 캐나다달러를 상회하는 기여를 할 것 이라고 설명했다. jaeycho@yna.co.kr

➎ Friday Jan 13, 2023 캐나다 소식 (멕시코시티=연합뉴스) 이재림 특파원 = 미국과 멕시코, 캐나다 등 북미 3국이 공급망 강화를 위해 지역 경제 통합 수준을 높이기 로 했다. 조 바이든 미국 대통령과 안드레스 마누 엘 로페스 오브라도르 멕시코 대통령, 쥐스 탱 트뤼도 캐나다 총리는 10일(현지시간) 멕 시코시티에서 제10차 북미3국 정상회의를 했 다. 이들 3개국은 우선 그동안 공급망 사태에 가장 큰 영향을 미친 반도체의 북미 대륙 내 생산을 확대하기로 했다. 미국의 ‘반도체 칩과 과학법'(반도체법)에 근거해 미국·멕시코 국경 인근에 반도체 클 러스터 투자를 촉진할 수 있는 인센티브를 적극적으로 도입하는 한편 올해 초 반도체 포럼을 개최하기로 했다. 백악관은 이 포럼에 대해 “전자제품, 자동 차, 군수용품 등 반도체가 있어야 하는 모든 분야를 망라해, 관련 부품 제조 및 투자 기회 를 확대하기 위한 것”이라고 설명하며 반도 체 공급망 지도를 재편성하기 위한 방안이라 고 설명했다. 반도체 관련 투자 촉진을 통해 외부 의존 도를 낮추겠다는 전략은 바이든 행정부의 국 정 운영 기조와 맞닿아 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으 로 공급망 대란을 겪은 미국은 반도체·전기 차 배터리·희귀 광물·의약품을 공급망 강화 4대 핵심 품목으로 삼고 생산성 제고 방안을 모색하고 있다. 이 같은 조치는 중국의 반도체 기술 발전 과 중남미 내 영향력을 동시에 견제한다는 포석도 깔려 있다. 바이든 대통령은 이날 “북미 국가들은 아 시아에 대항하기 위해 공급망을 강화할 필요 가 있다”며 “아무도 임의로 우리를 붙잡지 못 하도록 해야 한다”고 역설했다. 주요
미·멕시코·캐나다 ‘공급망 강화’뭉친다…”아시아에 대항” 캐나다, 공군 주력기 F-35 88대 도입 최종 확정… 17조원 투입 (밴쿠버=연합뉴스) 조재용 통신원= 캐나 다 정부가 새 공군 주력기로 미국 록히드마 틴 사의 F-35기를 도입하기로 최종 확정했다 고 현지 언론이 9일(현지시간) 보도했다. 애니타 애넌드 국방부 장관은 이날 회견을 하고 공군의 노후 전투기 CF-18을 대체할 차 기 주력기로 F-35를 최종 선정, 모두 88대를 도입할 계획이라고 밝혔다. 이를 위해 미국 정부와 항공기 제조사 록 히드마틴 및 엔진 제작업체 프랫&휘트니 등 과 총 190억 캐나다달러(약 17조6천억원) 규 모의 구매 계약을 체결, 서명했다고 애넌 장 관은 설명했다. F-35기는 오는 2026년 첫 인도분 4대가 도착할 예정이며 현행 CF-18기는 2032년 말 까지 모두 교체된다. 앞서 정부는 지난해 3월
공군 주력기로
다”고
이로써
부를
란이 이날부로 완전히 마무리했다고 현지 언 론이 전했다. F-35기는 당초 지난 2010년 보수당 정부 가 구매 결정을 발표했으나 수의 계약 과정 과 구매 조건 등의 문제가 드러나는 바람에 계획을 철회하는 난항을 겪었고 이어 2015년 총선에서 자유당이 집권하면서 기종 선정 작 업이 표류했다. 이후 자유당 정부는 F-35기를 구매하지 않는 대신
F-35기를 차기
밝혔다.
지난 12년간 보수당과 자유당 정
거치면서 벌여온 공군 주력기 선정 논
➏ Friday Jan 13, 2023 광 고

이재명 '위례·대장동 소환' 임박…검 "충분한 증거 확보"

를 입증할 상당한 진술과 물적 증거를 확보한 만큼 소환을 위한 사전 조사는 충분히 이뤄 졌다는 입장이다. 다만 제1야당 대표를 또 공개 소환하기가 부담스러운데다

표현한 것으로 풀이 된다.

민간업자들에게 흘려 사업자로 선 정되게 한 과정, 대장동 배당이익 중 428억원 의 뇌물을 받기로 하고 민간업자들에게 특혜 를 제공하는 과정, 대장동 일당으로부터 각 종 선거 자금을 지원받은 과정에도 이 대표 가 관여 또는 묵인한 것으로 의심한다. 검찰은 장기간 수사를 통해 이 대표 혐의

만큼 조사 실효성을 위해 막판 세부 혐의 다지기에 공을 들이고 있다. 검찰 안팎에선 이 대표의 서울중앙지검 소환 시기는 일정 조율 등을 감안할 때 설 명 절 이후가 유력하게 거론된다. 늦어도 이달을 넘기지 않을 것이란 전망이다. 검찰은 이 대표 신병 처리 방식을 두고도 고심하고 있다. 검찰 내부에서는 구속영장 청구는 불가피 하다는 시각이 우세하다. 이 대표가 정치적 목적 달성을 위해 각종 인허가를 대가로 네이버, 두산건설 등 기업에 게 받아낸 후원금(제3자 뇌물 적용) 액수가 170억여원에 달해 사안이 중대한 점, 혐의를 완강히 부인하는 만큼 증거 인멸 우려가 있 는 점 등을 고려할 때 구속수사 필요성이 충 분하다고 본다. 검찰은 위례·대장동 사건 조사까지 끝낸 뒤 한꺼번에 구속영장을 청구하는 방안을 내 부적으로 검토하고 있다. 여러 혐의를 한꺼번에 적용함으로써 사안 의 중대성을 강조해 법원의 구속영장 발부를 끌어내겠다는 전략인 셈이다. 수사팀 관계자는 이 대표의 위례·대장동

다만 검찰이 구속영장을

체포동의안은 재적의원 과반수 출석, 출석 의원 과반수 찬성으로 가결되는데 뇌물수수 혐의로 영장이 청구됐던 민주당 노웅래 의원 사례처럼, 민주당이 과반인 국회에서 부결될 가능성이 크다.

이 경우 검찰은 이 대표를 불구속기소하 는 순서를 밟을 것으로 보인다.

bobae@yna.co.kr

➐ Friday Jan 13, 2023 한국 소식 (서울=연합뉴스) 이보배 조다운 기자 = ' 성남FC 후원금 사건'으로 성남지청에서 검찰 조사를 마친 더불어민주당 이재명 대표는 '위 례·대장동 개발 사건' 조사를 남겨두고 있다. 12일 법조계에 따르면 서울중앙지검 반부 패수사
부장검사)·3부(강백신
시행사 '성남의뜰' 지분의 절반 을 가진 성남도시개발공사는 사업 수익 중 1 천822억원의 확정이익만 배당받았지만 지분 이 7%였던 민간업자들은 4천40억원의 막대 한 배당을 챙겨 성남시에 그만큼 손해를 입 혔다는 게 배임 혐의의 골자다. 검찰은 이 대표의 측근이었던 정진상 당 시 성남시장 정책비서관 등이 위례신도시 개 발 정보를
1부(엄희준 이 대표가 성남FC 사건 조 사에서 A4용지 6장가량의 진술서로 답변을 갈음하며 사실상 진술을 거부한
부 장검사)는 이 대표를 배임 및 부패방지법 위 반 등 혐의 피의자로 조사할 방침을 세우고 준비 작업에 들어갔다. 검찰은 대장동 개발 사건과 관련, 당시 성 남시장인 이 대표가 배임 혐의의 정점에 있다 고 본다. 개발
대표가 현역 국회의원
개발 사건 관련 소환 일정에 대해 "수사팀은 지난해 7월 구성된 이후 재조사를 통해 충분 한 인적·물적 증거를 확보했다"며 "상당 부분 수사를 진행했다"고 말했다. 혐의 입증에 대 한 자신감을 우회적으로
청구하더라도 이
신분인데다
현재 국회 회기가 열리고 있어 실제 신병 확보 가능성 은 크지 않다는 관측이 우세하다. 헌법상 국회의원은 현행범이 아니면 회기 중 국회 동의 없이 체포 또는 구금되지 않는 ' 불체포 특권'을 갖는다. 9일부터 임시국회가 진행 중이라 이 대표 에 대한 구속 전 피의자 심문(영장실질심사) 을 하려면 국회의 체포 동의가 필요하다.

대상을 겨냥 한 법안이냐. 캐나다와 연고가 없는 비 거주 외국인들이 온라인 쇼핑으로 해외 직구를 하 듯 캐나다 부동산을 투자용으로 구입하는 사 례가 매년 증가해 왔습니다. 특히 코로나와 우크라이나-러시아 전쟁으로 해외 투자자 (중개인들의 경험담에 따르면 특히 미국인,

중국인, 러시아인)들이 캐나다에 거주하지 않으면서 콘도 매물을 여러채씩 싹쓸이 하는 것이 아니냐는 우려의 목소리가 커지고 있었 습니다. 또한 캐나다 부동산, 특히 토론토와 밴쿠버는 많은 해외 법인과 외국 기업들의 투 자용으로 인기가 많습니다. 지난해 트뤼도 캐 나다 총리는 “캐나다의 주택 시장에 부유한 기업들과 외국인 투자자들을 몰려들고 있다. 이는 빈 주택, 만연한 투기, 치솟는 가격이라 는 실질적인 문제를 초래한다.” 라고 공개적 으로 비판한 바 있습니다. 따라서 이번 법안 은 캐나다에 실질적으로 거주중인 이민자 및 장기체류 외국인들은 예외로 한다고 규정하 고 있습니다.

Q. 캐나다에 온지 1년 밖에 안된 워크 비 자 소지자입니다. 이번에 몬트리올에서 신축 콘도를 구입하려 하는데 이 법안이 저에게도 해당되나요?

A. 주택 구매일을 기준으로 최소 3년동안 의 캐나다 내 근로 경력이 필요함으로 해당 고객님의 경우 콘도 및 single house는 2023 년부터 2024년까지 구매하실 수 없습니다.

Q. 캐나다에서 5년째 공부하고 있는 유학 생 입니다. 매년 300일 이상을 캐나다에서 보 냈습니다. 올해 몬트리올과 토론토에 콘도를 하나씩 구매할 예정인데 가능할까요?

A. 거주 조건 (5년이상, 매년 300일 이상 캐나다 체류) 는 충족하시지만 2023년부터 2024년까지 캐나다에 거주중인 외국인에 한 해 ‘한 채만’ 구매할 수 있도록 구매 제한을

두고 있습니다. 또한 학생 비자의 경우 50만 불(캐나다달러) 이상의 주택은 구매하실 수 없습니다. 따라서 50만불 이하의 집을 2023 년에 한 채 구매 하실 수 있고 2년 후 두 번 째 집을 구매하실 수 있습니다.

Q. 외국인이 캐나다 부동산을 살 수 있는 방법은 전혀 없나요?

A. 위 법안은 “주거용 부동산” 에 한정되 어 적용 됩니다. 주거용 부동산에는 별장, 코 티지, 휴가용 주택은 해당되지 않으며, 3개 유닛 이상이 포함된 다가구 주택 (multiplex) 또한 예외입니다. 뿐만 아니라 모든 상업용

부동산은 이번 법안에 해당되지 않습니다. 이 법안은 2023년 1월 1일부터 발효되 며 향후 2년간 (2024년) 한시적으로 적용

됩니다. 법 시행 후 주거용 부동산을 구입했 다 적발된 외국인이나 구매를 도운 사람은 1만 달러 벌금에 처할 수 있습니다. 또 법원

은 외국인이 법을 어기고 구매한 주택에 대 해 매각 명령을 내릴 수 있으므로 주의하시 기 바랍니다. 오용균 (Yonggyun Oh)

OACIQ 정회원 Residential 부동산 중개인 Royal LePage Village 6100 av. Monkland, Montréal H4A 1H4 (514) 791 – 8377

➑ Friday Jan 13, 2023 부동산&모기지 모든 거래는 세 명의 중개인이 공동 상의하여 진행하며 전문적이고 안전한 중개 서비스를 드릴 것을 약속드립니다. Eric Oh 오용균 세 명의 부동산 중개인 이 당신과 함께 합니다. 514.791.8377 언어 서비스 사무실 퀘벡 공인 부동산 중개인 6100 Av de Monkland, NDG 6734 Decarie Blvd, CDN English, French, 한국어, Hebrew, Arabic, Cantonese, Mandarin Kelly (Liu Qing) Huang David Baruk Haziza 오용균 (Eric) Bill C-19 Part 5, Division 12: 외국인 주거용 부동산 구입 금지법 - 누가 해당되나? 캐나다 내 주택 문제를 개선하기 위한 방 안으로, 연방 정부에서 외국인 주택 구입 금 지 규정을 발표하였으며 이는 2023년 1월 1 일부터 2년간 적용됩니다. ‘외국인 주거용 부 동산 구입 금지법’이라 하여 많은 한국 분들 이 놀라서 문의를 해주시기에
금 지한다” 입니다. 다만 해당 법안에서 제외되 는 외국인은 다음과 같습니다. 1) 학생 비자 를 받고 거주중인 유학생: 최근 5년간 매년 244일 이상 캐나다에 체류한 사람, 구매 한 도를 50만 캐나다달러로 제한 2) 워크 비자 를 받고 캐나다에서 일하고 있는 외국인 근 로자: 최근 4년 중 최소 3년이상의 캐나다내 근로 경력 및 세금 신고 기록이 필요 3) 외교 관이나 국제기구 직원 4) 캐나다 거주 자격을 가진 난민 등은 제외됩니다. 따라서 이 법안은 주로 어느
과연 이 법안 은 무엇을 말하는지, 누구에게 해당되는 법 안인지 정리해보았습니다. 캐나다 연방 정부에 따르면 “외국인 (캐나 다 시민권/영주권 미소지자)은 직간접적으로 모든 형태의 주거용 부동산 구입을 2년간

하지만 우리 몸이 보내는 소중한 신 호이다. ‘여기에 문제가 있다’는 신호를 보냄으 로써 해결할 기회를 준다. 이런 기회를 어떻게 받아들이고 해결해야 하는지 살펴보자.

통증은 왜 생길까? 어디를 다치거나, 많이 사용하거나, 너무 안 움직이거나, 나이가 들 어서 약해지는 등의 다양한 이유로 우리 몸 어딘가에 문제가 생긴다. 그러면 흔히 염증이 생겼다고 한다. 염증이 생겼을 때 나타나는 3 대 증상이 ‘붓고, 열나고, 아프다’이다. 이렇게 염증에 동반되는 것이 통증이다. 그렇다면 염증은 왜 생길까? 염증은 무조 건 나쁜 걸까? 아니다. 염증은 우리 몸에서 일어나는 자연스러운 회복과정이다. 다만 면 역력이 낮은 사람이거나 조직 손상이 심각할 때, 염증이 적당한 수준을 넘어갈 수 있다. 그 때는 붓고, 열나고, 아픈 증상이 너무 심하기 때문에 단기적으로 염증을 조절할 필요가 있 다. 하지만 적절한 수준의 염증은 그 원인만 차단해도 자연스럽게 회복된다. 손가락을 종 이에 살짝 베였을 때를 떠올려 보자. 상처가 났지만 잠시 붓고, 열이 나고, 아프다가 자연 스럽게 상처가 아문다.

염증은 다치거나 너무 많이 사용해 조직 에 손상이 생기거나, 너무 안 움직이고 나이 가 들어서 조직에 혈액공급이 원활하지 못해 서 생긴다. 어떤 이유에서든 염증이 생기면 어떻게 해결해야 할까? 그냥 덮어두고 염증 만 없애버리면 될까? 아니다. 염증의 원인에

따라서 그에 맞는 적절한 대응을 해야 한다. 통증을 없애는 가장 빠른 방법은 염증의 원인을 해결하는 것이다. 원인에 따른 적절한 대응은 심각하게 고민하지 않아도 상식적인 선에서 이해가 가능하다. 다치거나 너무 많 이 사용해 조직이 손상됐다면, 회복될 때까 지 아껴주고 자연스러운 회복을 돕는 치료를 하면 된다. 너무 안 움직여서 혈액공급이 원 활하지 못하면 움직여주고 혈액 흐름을 원활 하게 해 주는 치료를 하면 된다. 약해진 것은 조직을 다시 강하게 만들어주는 관리와 재생 치료를 하면 된다.

원인을 해결하지

당장

아프게

빠른 회복을 방해

보통 우리는 당장 안 아프면 그게 다 나 은 걸로 착각하기 쉽다. 그 상태에서 염증의 원인을 다시 반복하게 되면 더 심각한 문제가 생길 수 있다. 조직의 손상 정도가 심할수록 회복에 걸리는 시간은 길어질 수밖에 없다. 따라서 당장 안 아프게 하는 치료보다 둘러가는

유지하겠다"며 설 특별 방역·의료대책 을 설명했다. 지난해 거리두기가 해제된 만큼 올해 설 에도 요양시설 입소자에 대한 접촉 대면면회 가 허용되고 영화관과 공연장 이용, 고속도로 휴게소 내 취식이 가능하다. 정부는 다면 아직 중국의 코로나19 유행 등 우려스러운 변수가 남아있는 만큼 "빈틈 없는 방역체계를 가동하겠다"고 밝혔다. 중국, 홍콩·마카오발 입국자에 대한 방역 조치를 연휴 중에도 차질 없이 이행하는 한

➒ Friday Jan 13, 2023 김광오의 한방 948 - 통증의 필요성과 빨리없애는 치료법 거리두기 없는 첫 설 연휴… "6개 고속도로 휴게소서 무료 PCR" 사진출처:© <a href='https:// kr.123rf.com/profile_ captainvector'>captainvector</a>, <a href='https://www.123rf.com/freeimages/'>123RF Free Images</a> 누구나 아픈 것을 좋아하는 사람은 없을 것이다. 하지만 아프다는 것이 꼭 나쁜 것만 은 아니다. 우리 몸 어딘가에 문제가 있을 때, 그곳이 아프지 않다면 어떻게 될까? 사람이 살면서 만나는 질병 중에 가장 무서운 것이 암 아닐까? 평소에는 아무런 문제가 없는 듯 잘 지냈는데, 우연히 받은 검사에서 암이 발 견된다. 정밀 검사를 해 보니 ‘이제 살 날이 몇 개월 안 남았다’는 선고를 받는 경우를 들 어본 적이 있을 것이다. 드라마에서만 나오는 이야기가 아니다. 별다른 증상도 없이 나도 모르게 진행되는 병들은 발견됐을 때 감당하 기 힘든 경우가 많다. 그래서 오늘은 아픈 증상 즉, ‘통증’을 이 해하는 시간을 가져 보겠다. 한마디로 통증은 불편하다.
것 같 아도 차근차근 근본 원인을 해결해 나가는 치료가 통증을 없애는 가장 빠르고 올바른 방법이다. (서울=연합뉴스) 고미혜 기자 = 코로나19 4년 차에 맞는 올해 설 연휴는 코로나19 유 행 이후 처음 거리두기 없는 설이 된다. 조규홍 중앙재난안전대책본부 1차장(보 건복지부 장관)은 13일 중대본 회의 모두발 언에서
진료가
운영한다. 연휴 기간 5천800여 개 원스톱 진료기관 이 운영되며 당번약국이 지정되고 응급·특수 환자를 위한 치료병상이 가동된다. 또 보건소 선별진료소와 임시 선별검사소 도 정상 운영하고, 특히 21∼24일 안성·인천 등 6개 고속도로 휴게소에서 누구나 코로나 19 유전자증폭(PCR) 검사를 받을 수 있다. 조 장관은 "고향 방문
의견
않고,
하 는 것만 집착하는 치료는
한다.
"작년 추석에 이어 거리두기 없는 명 절을
감염취약시설 고위험군 보호를 위해 방문
가능한 의료기동전담반을
전에는 건강상태를 미리 확인하고 60세 이상 어르신은 설 연휴 전 백신 접종을 부탁드린다"며 "마스크 쓰기,
씻기, 주기적 환기 등 일상 방역수칙도 잘 지켜달라"고 당부했다. 조 장관은 각 지자체에도 중국발 입국인 방역관리 등을 당부하면서 "실내 마스크 착
의무 조정과 관련해서는 다음주 전문가
수렴 등을 통해 논의하도록 하겠다"고 밝혔다. mihye@yna.co.kr

은행권, 주담대·전세대출 금리 인하 잇 따라 12일 금융권에 따르면 NH농협은행은 오 는 20일부터 변동금리 주택담보대출 금리를 0.80%포인트(p) 내린다. 이번 인하로 농협은행의 변동금리 주담대 금리는 연 5.12∼6.22%로 변경돼 상단이 연 6%대 초반으로

전세대출에서 상대적으로 금리가 낮은 신잔액코픽스를 기준금리로 사 용할 수 있게 하고, 2년 고정금리 전세대출 상품도 새로 출시한다.

하나은행은 지난 1일 전세대출과 주택담 보대출, 신용대출 등 상품 금리를 최대 0.5% 포인트 인하했으며, KB국민은행도 지난

해 12월 27일 전세자금 대출 금리를 최대 0.75%포인트 내렸다. ◇ 예금 금리

이복현 금융감독원장은 지난 10일 임원 회의에서 "금리 상승기 은행이 시장금리 수 준, 차주 신용도 등에 비춰 대출금리를 과도 하게 올리는 일이 없도록 해야 한다"며 "은행 의 금리 산정·운영

까지 밀렸다. 이날 기준 5대 은행 주요 정기예금 상품 금리는 연 3.88∼4.10% 수준이다. 예금 금리가 내린 것은 금융당국이 수신 경쟁 자제를 요청한데다 은행채 금리마저 떨 어졌기 때문이다. 1년 만기 은행채(AAA) 금리는 지난해 11 월 7일 연 5.107%까지 올랐다가 지난 11일 기준 3.974% 수준까지 내렸다.

반면 주담대 변동금리는 같은 기간 오히 려 상승했다.

KB·신한·하나·우리은행의 주택담보대출 변동금리(코픽스 기준)는 이날 기준 연 5.35 ∼8.11%다.

지난해 11월 11일 연 5.18∼7.711%와 비교하면 상·하단이 각각 0.399%포인트, 0.17%포인트 높아졌다.

◇ 금융당국·정치권 경고에 은행들 "만기 구조 차이 따른 단기적 현상" 금융당국과 정치권에서는 은행의 대출 금 리 상승을 지적하는 목소리가 잇따라 나오고 있다.

서민들이 예대 이율 차이로 고통을 겪는 일 이 없도록 합리적인 예대 이율을 설정해 주 실 것을 부탁드린다"고 말했다.

은행들은 예대금리차에 대한 비판이 일자 시장금리가 하락하는 과정에서 예금과 대출 의 만기 구조 차이에 따라 빚어진 단기적 현 상이라고 해명했다.

은행연합회는 전날 보도 참고자료를 내고 "예금금리는 시장금리 상황을 반영해 지난해 부터 하락세를 나타냈다"며 "주담대 금리는 대부분 코픽스를 기준금리로 사용하는데, 코 픽스는 지난달 중 취급된 예금금리 등을 집 계해 익월 15일 발표하는 만큼, 시차가 발생 한다"고 설명했다. 그러면서 "지난해 12월 초 이후 시장금리 하락에 따른 예금금리 하락분은 올해 1월 중 순 발표 예정인 코픽스부터 반영돼 주담대 금리 변화에도 영향을 줄 것으로 예상된다" 고 했다. ssun@yna.co.kr

➓ Friday Jan 13, 2023 한국 소식 (서울=연합뉴스) 민선희 기자 = 금융당국 과 정치권이 은행의 '이자 장사'를 비판하면 서 대출 금리 인하를 압박하자 은행들이 대 출 금리 인하에 속속 나서고 있다. 은행들은 최근 예금 금리가 떨어지는데도 대출 금리가 오른 것은 시장금리 반영에 시 차가 있기 때문이라고 반박하면서도, 여론의 따가운 시선 때문에 일단 인하 대열에 동참 하는 분위기다.
인터넷전문은행 케이뱅크는 이날 개인사 업자 대상 신용대출 상품인 '사장님 신용대출' 의 금리를 고객에 따라 최대 연 0.9%포인트 낮췄다. 이날 기준 금리는 연 5.72∼7.95%다. 이달 초 주택담보대출 상품인 '우리 아파 트론' 변동금리 상단을 8%대까지 높인 우리 은행은 오는 13일부터 우대금리를 확대해 실 질 금리를 낮춘다. 구체적으로 주담대,
우대금 리를 상향하고
또한
떨어지게 된다.
전세대출 등의
본부조정금리를 높였다.
13일부터
3%대까지 떨어졌는데…주담 대 변동금리 오히려 올라 은행들이 대출 금리를 낮추기 시작한 것 은 "예금 금리는 낮추고 대출 금리를 높이면 서 과도한 이자 장사를 한다"는 비판을 의식 한 것으로 보인다. 5대 은행(KB국민·신한·우리·하나·NH농 협)의 정기예금 금리는 지난해 11월 중 1년 만기 기준 연 5%대까지 올랐으나 최근 3%대
니터링해
금리산정체계의
실태를 지속해서 점검·모
미흡한 부분은 개선토록 하는 등
합리성·투명성 제고 노력을 지속해달라"고 당부했다. 국민의힘 주호영 원내대표도 이날 국회에 서 열린 비상대책위원회 회의에서 "예금과 대 출의 이자 차이인 예대 이율 차이가 커서 서 민들이 많은 어려움을 겪고 있다"며 "시중은 행들은 가뜩이나 어려운 경제 현실 아래에서
'이자장사' 경고…은행들,
당국·정치권
대출금리 인하 개시

분명히 도연과 장미의 이야기는 연 출가가 극으로 만들어낸 이야기(내부)이고, 사채업자와 연출가의 이야기는 극 바깥에서 일어나는 이야기(외부)인데, 둘이 얽히기 시 작하는 것이다. 나무나 총 같은 소재가 섞여 들어가면서 내부와 외부의 경계는 점차 흐릿 해진다.

사채업자는 우연히 도연이 쓰던 극을 읽 게 되었는데 거기에는 사채업자와 도연, 장비 의 기이한 동거 생활을 작품으로 쓰는 극작 가의 이야기가 담겨 있었다. 내부가 외부를 삼켜버린 것이다. 내부와 외부를 오가며 작 품에 꾸준히 개입하던 사채업자는 무언가 이 상하다는 것을 깨닫고 이야기 밖으로 탈출을 시도한다. 간신히 이야기 밖으로 빠져나온 사 채업자는 많은 시간이 흐른 뒤에 자신이 아 직 이야기를 완전히 빠져나오진 못했다는 것

기생임으로 밖을 나돌았다. 실제로 연 극에서는 이상의 「거울」이 변주되어 사용 된다. 「거울」에는 다음과 같은 구절이 있다. "거울때문에나는거울속의나를만져보지를못 하는구료마는/ 거울이아니었던들내가어찌거 울속의나를만나보기라도했겠소" 거울을 두 기라도 한 듯 대칭적으로 작용하는 내부(허 구)와 외부(현실)는 서로를 만질 수 없지만 만날 수는 있다. 그렇게 연극은 미친다. 제목 그대로 「미 친 극」이 된다. 내부와 외부의 뒤섞임에 인물 들도 미치고 그걸 지켜보는 관객들도 미친다. 작품이 끝나고나면 곧바로 머리속에 드는 생 각은 내가 봤던 것이 무엇인지에 대한 의문이 다. 그만큼 「미친 극」의 이야기는 뒤죽박죽 섞여 있다. 신기한 것은, 그런 혼란 속에서도, 작가가 무엇을 추구했는지 얼개가 보인다는 것이다. '문학이란 무엇인가'라는 오래된 질문 에 대한 자기 나름대로의 유쾌한 대답이라는 것을.

계 약을 동시에 진행해 자기 자본 없이 임차인 의 전세 보증금으로 신축 빌라 등의 매매대 금을 충당하는 수법이다. 경찰 조사에 따르면 신씨는 건축주 등 건 물 소유자에게 매수인을 연결해주는 부동산 컨설팅업체를 차려 김씨와 공모해 신축 빌라 등 다세대 주택 총 628채를 모두 김씨 명의 로 매수했다.

경찰은 두 사람의 계좌 내역을 분석해 이 과정에 참여한 전세 컨설팅업체 관계자, 분양 업자(브로커) 등 76명을 추가로 검거했다.

이들은 각각 매물 물색, 임차인 모집, 계약 서 작성 등 역할을 분담해 전세·매매 계약을 체결하고, 매도인에게 분양·컨설팅 대가로 받 은 수수료를 나눠 가졌다. 이들이 수수료 명목 으로 취득한 불법 수익은 총 8억원에 달한다. 피해자들은

충당한 탓에 임차 인에게 보증금을 반환할 수 없었다. 경찰은 반환받지 못하는 전세보증금 피해 금액 더 늘어날 것으로 보고 검거된 일당의 여죄와 유사 피해 사례에 대한 수사를 이어 갈 계획이다.

특히 경찰은 신씨의 휴대전화를 압수해 그가 이번에 구속된 김씨와 숨진 정씨 외 다 른 '빌라왕'들도 '바지 매수인'으로 두고 주택 을 사들인 정황을 파악하고 이들 간의 공모 관계를 추가 수사하고 있다. 경찰 관계자는 "이러한 전세

 Friday Jan 13, 2023 한 권의 책 경험, 이론, 실재 - 피터 고드프리스미스의 <이론과 실재> 작가 최치언 출판 지식을만드는지식 발매 2014.02.13. 남자와 여자가 이야기한다. 1930년대의 풍경인 듯 싶다. 남자는 극작가인 것으로 보 이고 여자는 술집에서 일하는 것으로 보인다. 남자의 이름은 도연. 여자의 이름은 장미. 이 어 연출가가 나타난다. 관객들은 그제서야 앞 서 보았던 장면이 곧 무대에 오를 연극의 일 부분임을 알게
게 연기할지 지시를
무대 저편에서 사채업자가 등장해 연출가 에게 빚을 갚으라고 으름장을 놓는다. 연출가 와의 상의 끝에 사채업자는 자신이 작품에 개입하는 것으로 빚 문제를 해결하기로 한다. 작품 제목은 사채업자의 이름을 따서 <착한 남자 방학수>가 된다. 다시 남자와 여자가 첫 장면을 반복하는 데 느닷없이 사채업자가 등장한다. 그는 장미 가 돈을 갚지 못하면 그녀와 결혼하기로 했 다면서 계약서를 들이민다. 그날 이후로 사채 업자와 도연, 장미는 기이한 동거 생활을 하 게 된다. 이쯤부터 관객들은 꽤나 당혹감을 느끼 게
된다. 연출가는 그들에게 어떻
내린다.
된다.
도연과 장미의
의 관계
(서울=연합뉴스) 박규리 기자 = 서울경찰 청 금융범죄수사대는 '무자본 갭투기'로 다세 대 주택을 무더기로 사들여 전세 보증금 수 십억원을 편취한 일당 78명을 검거했다고 13 일 밝혔다. 검거된 이들 중 2021년 제주에서 숨진 빌 라 임대업자 정모씨의 배후로 지목됐던 부동 산 컨설팅업체 대표 신모씨와 또 다른 '빌라 왕' 김모씨 등 2명은 구속됐다. 이들 78명은 2017년 7월부터 2020년 9월 까지 서울 강서구와 양천구, 인천 등 수도권 일대에서 다세대 주택 628채를 무자본 갭투 기 방식으로 매수해 임차인 37명의 전세 보 증금 80억원을 속여 빼앗은 혐의(사기)를 받 는다. 무자본 갭투기란 임대차 계약과
을 알게 된다.
관계는 과거 이상과 금홍
같다. 이상은 자폐적인 글을 썼고 금 홍은
매매
이들이 컨설팅 수수료 등 리 베이트 금액을 포함해 전세보증금을 부풀리 고, 이 보증금만으로 다세대 주택을
다는
이들이
매입한
사실을 전혀 몰랐던 것으로 조사됐다.
매수하는 데 필요한 자금은 임차 인이 낸 전세 보증금으로
사기를 예방 하기 위해서는 전세계약서 작성 시 임대인이 변경되는 경우 즉시 임차인에게 통지하고, 전 세보증보험 가입이 불가능한 경우 계약을 취 소한다는 내용을 특약란에 기재할 필요가 있 다"고 당부했다. curious@yna.co.kr '무자본 갭투기'로 빌라 628채…전세사기 일당 78명 검거
 Friday Jan 13, 2023 광 고 끝까지 책임지는 단계별 세금신고 및 회계 서비스 The Service where you get solutions! ▶ 세금신고를 위한 사전인터뷰 진행 ▶ 충분한 설명과 주의점 안내 후 신고완료 ▶ 세금신고 후 약속한 후속서비스 제공 및 관리 텍스클리닉 / Vie Facile Canada 문의 514.446.9721 viefacilecanada@gmail.com (사전 문의) 7571 rue d’iberville, Montreal, QC H2E 2Z1 3333 Cavendish Blvd Suite 300, Montreal, QC H4B 2M5 평상시 세금관련 궁금한 점들을 이메일로 보내 주시면 한카에서 무료로 열리는 정기세미나에 반영하도록 하겠습니다. Gwang Yang MBA specialization in Accounting Remote Tax Expert / Intuit Previous Senior Tax Professional / H&R Block 개인 세금신고 ▶ 과거 세금신고 수정 ▶ 복잡한 세금신고의 정확한 처리 ▶ 고객 맞춤형 절세계획 및 재정설계 ▶ 잃은 혜택을 찾기 위한 점검서비스 사업자 회계 및 세금신고 ▶ 사업자안내 및 등록 ▶ 정확한 회계서비스 제공 및 책임관리 - 소비세, 페이롤 및 세금신고 ▶ 개인세금신고에 연계한 절세계획 및 재정설계
 Friday Jan 13, 2023 광 고

3Ts 포도씨유 or 3Ts 실온 버터 or 2 1/2Ts 우유 (오일류를 안 넣고도 만드실 수 있어요.)

2/3-1cup (100-150g) 설탕

앙금

 Friday Jan 13, 2023 요 리 찹쌀 케이크, 설날 다과에 어울리는 영양떡 같은 디저트 추석에는 다과에는 송편이 있는데 설날에는? 설날이면 어릴 적 할머니가 만들어주시던 견과류 잔뜩 넣 은 판 엿이 생각나요. 식혜와 수정과에 약과 한과 등... 달달한 것 많이 먹었던 기억이 있지요. 요즘 엿을 고아 드시는 분들은 적으실 테고, 식혜와 수정 과는 많이 드실 것 같은데... 식혜 수정과와 어울리는 찹쌀 케 이크 소개할게요. 평소에 아이 간식으로도 좋은 음식이에요. 오트밀과 고구 마(팥앙금), 견과류까지 넣어 가득가득 영양 챙긴 간식이며 덜 달아서 영양떡 대신 식사 대용으로도 드실 수 있지요. 찹쌀의 아밀로펙틴은 위장을 보호해서 소화가 잘 되고, 변 비와 설사에 모두 좋아요. 비타민 B 군과 D가 들어 있어서 면 역력과 신경계를 강화시켜 주며, 비타민 E가 맵쌀의 6배나 들 어 있고 프롤라민 성분이 풍부하게 들어 있어, 노화 방지 및 심장질환에 좋아요. 또 몸을 따듯하게 해주어서 혈액순환이 잘 되고 기초 대사 율을 높여 비만에 도움을 준다고도 하네요. 영양성분(1조각)은… 열량 178kcal,
24.7g, 단백질 3.5g, 지방 7.3g, 당질 5.0g, 나트륨 112mg, 콜레스테롤
탄수화물
18.2mg, 포화지방산 3.2g이에요. 2 1/2cup( 1Box , 453g, 1lb) 모찌꼬 가루, 마른 찹쌀가루 1ts 베이킹 소다 1ts 베이킹파우더 1/2ts 소금
1/2ts
220
삶은 고구마 or 팥 앙금
사용 가능) 1/2cup
오트) or 밀가루 or 아몬드 가루 두 줌 (50-60g) 소금 없는 견과류 (호두, 아몬드, 해바라기 씨, 잣 등) 20g 슬라이스 아몬드 (옵션) 믹싱볼에 모찌꼬 가루(마른 찹쌀가루)는 체에 쳐주고 베이 킹 소다, 베이킹파우더, 소금을 섞어주세요. (냉장고에 보관되어있는 방앗간에서 막 빤 찹쌀가루라면 우유의 양을 1/4cup 이상 줄이셔야 해요.) 방법 1. 오일을 넣지 않을 때 계란을 잘 푼 다음 설탕을 넣어 완전히 섞어주세요. (바닐 라 액상), 코코넛 우유(캔에 들어있는 제품)을 넣어주고 잘 섞 어주세요. (코코넛 우유가 없을 경우 일반 우유로 같은 양 넣어주시 고 그 경우는 오일을 1-2Ts 더 넣어 주시는 게 좋아요) 계란 → 설탕 순서 방법 2. 오일을 넣어줄 때 실온에서 녹인 버터와 포도씨유 (식용유)를 넣고 설탕을 넣어 완전히 섞어 준 후 계란을 하나 씩 넣어서 잘 섞어주고 계란을 또 하나 넣어 섞어준 후 (바닐 라 액상), 코코넛 밀크를 넣어주세요. (팩에 있는 제품은 지방이 너무 없어서 되도록 캔의 제품 을 이용해 주세요.) (버터를 실온에 놓지 않았을 경우 전자레인지에서 10-12 초 정도 돌려 말랑하게 만들어 주세요) 버터 → 설탕 → 계란 순서 삶은 고구마 (팥 앙금)는 으깨서 넣어 주고 우유를 부어 잘 섞은 후 스틸컷 오트밀 (귀리)와 준비한 찹쌀가루를 넣어 주걱으로 가루가 보이지 않을 정도로 가볍게 섞어주세요. (고구마 삶은 시간이 없는 경우 전자레인지에 5분 정도 돌 려주시면 돼요) 견과류를 넣어 섞은 후 9*13inch (23*33cm)의 베이킹 틀 에 부어주세요. (베이킹 틀은 페치먼트 페이퍼를 깔아주거나 기름을 키친타월에 묻혀 살짝 닦아주시면
24등분 이상으 로 잘라주시면 됩니다. 고구마, 오트밀, 견과류가 들어가 씹는 맛도 있는 찹쌀 케 이크에요. 평상시에는 아이에게 우유와 함께 주면 부족한
(시판
사용 시 설탕 적게 넣어주세요) 2개 큰 계란 (작은 것 2 ½개) 1can (400ml, 2cup) 코코넛 밀크 or (저지방 우유 + 1-2Ts 버터 or 포도씨유) 1 1/5cup (240ml) 저지방 우유
바닐라 액상 (옵션)
g
(캔
(50g) 귀리 (스틸컷
잘 떨어져요) 위에 슬라이스 아몬드를 살짝 더 뿌려 준 후 180℃/350℉ 로 예열한 오븐에 넣어 60-65분 구워주세요.
단백질까
보충할
있어요.^^

이를

있다. 저체온증은 일 반인은 물론 만성질환자나 노약자에게는 더 위험하다. 만성질환자는 혈관수축과 혈액순 환에 문제가 있어 체온을 유지하는 기능이 일반인에 비해 떨어지고, 노인은 체지방이 상 대적으로 적고 대사율이 떨어져 체온 유지가 쉽지 않기 때문이다 특히 심뇌혈관 질환은 한파 영향을 가장 많이 받는다. 기온이 크게 내려가면 신체는 체열 발산을 막기 위해 혈관을 수축하는데, 이로 인해 혈압이 급격히 상승, 심뇌혈관 질 환을 유발하게 된다.

일반적으로 뇌혈관 혈압이 1,520mmHg까 지 상승해도 혈관이 터지는 경우는 드물지만, 고혈압 환자는 혈관이 약해져 정상혈압보다 4~5배 가량 위험이 높은 것으로 알려졌다. 급성 심근경색도 한파로 인한 위험이 높 은 질환이다. 심근경색은 심장에 피를 공급하 는 관상동맥이 갑자기 막히는 질환으로, 혈액 공급을 받지 못한 심장근육이 괴사하게 된 다. 갑자기 기온이 떨어지면 체온 유지를 위 해 혈관이 수축하고 심장이 평소보다 빠르게

뛰면서 혈압도 상승하게 되는데, 이러한 변 화가 심장혈관 내 죽상경화반 파열을 일으켜 급성 심근경색이 발생할 수 있다. 한파에 대응하기 위해서는 체온유지가 가

장 중요한데 저체온증과 심뇌혈관 질환은 기

온 변화가 원인이 될 수 있기 때문이다. 기온

이 낮은 새벽에는 외출을 자제하고, 야외활동 을 할 때는 털모자나 장갑, 목도리 등으로 방 한을 철저히 해야 한다.

노인과 만성질환자는 체온 유지능력과 감 지능력이 상대적으로 떨어지는 만큼, 평소 실 내온도를 적정 수준(18~20도)으로 유지하고, 내복과 가벼운 외투를 입는 것이 좋다. 건강한 생활습관을 유지하는 것도 필요하 다. 겨울에는 추위로 인해 물을 잘 안 마시게 되는데 이 경우 혈액 점성이 높아져 심뇌혈관 질환에

1이다. 허가 당시 제출된 자료에 따르면 미국 내 6개월∼4세 4천526명을 대상으로 임상시험 한 결과 백신을 3회 접종한 접종군 3천13명 과 위약군 1천513명의 안전성에서 큰 차이가 나지 않았다. 다만 도입한 백신을 실제로 영유아 접종 에 활용할지, 활용한다면 언제부터 접종이 시 작될지는 아직 확정되지 않았다. 추진단은 "영유아용 화이자 백신 활용 여 부를 전문가 자문회의 및 예방접종 전문위 등에서 논의할 예정"이라며 "빠른 시일 내에 그 결과를 안내하겠다"고 밝혔다. 방역당국은 만 5∼11세의 경우 면역저하 자를 포함한 고위험군에 대해 접종을 적극

감염취약 시설이 58.5%, 60세 이상은 33.2%다. 요양 병원 등 감염취약시설의 경우 당국이 목표한 접종률 60%에 근접했지만, 60세 이상은 목 표 50%에 한참 못 미친다.

추진단은 예방접종 횟수가 증가할수록 재 감염자 비율이 낮아지며, 개량백신이 BA.5, BN.1, XBB.1 등의 오미크론 변이 바이러스에 도 효과가 있다며 고위험군의 적극적인 접종 참여를 촉구했다. 한편 코로나19 예방접종피해보상 전문위 원회는 지난 10일 올해 첫 회의를 열고 접종 후 이상반응으로 피해보상을 신청한 1천160 건을 심의해 이중 141건에 대해 인과성을 인 정하고 보상을 결정했다고 밝혔다. 지금까지 코로나19 예방접종 피해보상 신 청 건수는 총 9만2천531건, 이중 보상이 결 정된 건수는 사망 16건을 포함해 2만2천665 건(28.3%)이다. mihye@yna.co.kr

 Friday Jan 13, 2023 건 강 겨울 한파로 인한 건강 상의 피해 중 가장 대표적인 것이 바로 한랭질환이다. 질병관리 청에 따르면 지난 절기(2021.12~2022.2) 한 랭질환 응급실 감시체계로 신고된 한랭질환 자는 추정 사망자 9명 등 모두 300명으로, 직전 절기(2020.12~2021.2)보다 환자수는 31% 감소했고, 사망자는 27%증가했다. 이중 65세 이상 고령층 환자는 47%로 가 장 큰 비중을 차지했다. 질환별로는 저체온증 이 전체 환자의 77.7%로 가장 많아, 한파에 는 무엇보다 체온 유지에 각별한 주의가 요구 된다. 저체온증은 한랭질환의 대표적인 증상이 다. 저체온증은 심부체온이 35도 미만으로 떨어지면서 발생하는데 초기에는 심한 오한 이 발생하고 점차 맥박과 호흡이 느려지며 심 하면
사망까지
악영향을 미칠 수 있어서 적절한 수 분 섭취가 필요하며 규칙적인 유산소 운동은 원활한 혈액순환에 도움이 된다. ■ 에이치플러스(H+) 양지병원 순환기내 과 최규영 전문의 휴람 갑작스러운 추위에 한랭질환 및 심뇌혈관질환 경보 만4세 이하 영유아도 코로나 백신 맞을듯… 화이자 40만회분 도입 (서울=연합뉴스) 고미혜 기자 = 영유아를 대상으로 한 화이자 코로나19 백신이 12일 처음으로 국내에 들어온다. 국내에서는 현재 코로나19 기초접종 대상 이 만 5세 이상인데, 이보다 낮은 연령의 영 유아를 대상으로 한 접종이 시작될 것으로 보인다. 코로나19 예방접종 대응 추진단은 생후 6 개월에서 4세까지를 대상으로 한 영유아용 화이자 단가백신 40만 회분이 이날 오후 인천 국제공항을 통해 국내에 도입된다고 밝혔다. 영유아용 화이자 백신은 이미 미국과 유 럽에서는 각각 지난해 6월과 10월 긴급사용 승인 등을 받아 접종에 사용되고 있다. 우리나라에선 식품의약품안전처가 지난 해 11월 허가했다. 제품명은 '코미나티주 0.1㎎/mL'로, 1회 접종 시 투여량이 12세 이상 투여량의 10분 의
권고하고 있다. 개량 2가 백신을 활용한 동절기 추가접종 은 현재 12세 이상이 대상이다. 이날 기준 동절기 추가접종률은
 Friday Jan 13, 2023 광 고
 Friday Jan 13, 2023 광 고

화룬솽허(華潤雙鶴)의

상황도 다르지 않았다. 회사 생산 라인을 책임지는 왕리리 총경

리는 "정부 지도 아래 현재 24시간 쉬지 않 고 생산라인을 가동하고 있다"고 전했다. 화룬솽허와 같은 코로나19 치료제 제조 사는 화이자의 코로나19 치료제 팍스로비드

국가보험 적용 의약품 목록에 넣기 위해

당국이 화이자와 벌인

우리는 일반 국민들에게 충분한 약을 제공할 수 있도록 준비해야 한 다"고 말했다. 저우 부사장은 "전국 코로나19 방역 및 의 료 물질 생산과 공급 보장을 위해 의료물자 생산 중점 기업을 확대했다"며 특히 "의료기 구와 양로원, 복지원 등 핵심 장소에 대한 의

 Friday Jan 13, 2023 국제 소식 (베이징=연합뉴스) 조준형 특파원 = " 하루 8시간씩 세 팀으로 나눠 24시간 공장 을 가동하고 있습니다. 이번 춘제(春節·중국 의 설) 연휴 때도 마찬가지입니다" 10일 중국 외교부가 주관한 외신 프레스 투어에서 베이징의 제약사인 '웨캉(悅康·영 어명 유케어)약업' 공장의 해열제 포장 라인 에서 일하는 한 직원은 기자에게 이렇게 말 했다. 평소의 4배로 늘어난 생산량을 맞추기 위 해서다. 의약품 부족 현상이 점점 해소되고 있다고는 하지만 14억 인구 대국 중국에서 지난달 이후
하루 10만 갑 이상의 해열제를 생산하느 라
회사 각 라인 직원들은 쉴 틈 없이 일
기자들이
가기 어 려운 형편이었다. 웨캉 공장의 장장 부총경리는 "전체 생 산라인을 총동원해 전력으로 생산을 하고 있다"며 "춘제 기간 (고향에 가지 않고) 남 아서 일하는 근무자에게는 춘제 연휴 근무 에 대해 평소 임금의 3배를 지급할 방침"이 라고 말했다. 그는 베이징에서 코로나19가 막 급격히 확산하기 시작한 때인 작년 12월 10일이 분 수령이었다고 소개했다. 당일 베이징시 당 위원회가 소집한 제약회사 회의에서 웨캉이 의약품 중점 생산업체의 하나로 지정된 것 을 계기로 생산 라인을 24시간 풀 가동하기 시작했다는 것이다. 이 회사에서도 지난해 11월 말 공장 물 류 라인에서 일하는 직원 1명이 감염된 것 을 시작으로 적지 않은 직원들이 최근 베이 징의 코로나 급확산
감염자가 폭증하는 상황에서 제약 회사의 역할은 전쟁 때의 군수공장에 비유한다 해도 과언이 아닐 것으로 보였다.
하고 있었다.
둘러본 제품 포장 라 인에는 해열제와 면역력에 도움을 주는 비 타민 제품이 근로자들 손 앞으로 쉼 없이 쏟아져 들어왔다. 제약 업계에 해열제와 코로나19 대증 치 료약 등의 전국적 수요를 충족시키라는 사 실상의 '총동원령'이 내려진 까닭에 이 회사 근로자 대부분은 방역상의 제약이 전면 해 제됐음에도 춘제(22일) 때 고향에
때 감염됐지만, 회사가 생산한 대증 치료제를 복용해가며 생산 라 인을 지켰다고 이 회사의 위웨이스 이사장 이 밝혔다. 허난전스(河南眞實)사의 먹는 코로나19 치료제 '아즈푸딩' 위탁 생산을 하는 베이징 의 또 다른 제약사
협상이 난항을 겪으면서 생산량에 대한 부담이 더 커진 듯 했다. 이날 화룬솽허 공장에서 외신 기자들의 취재에 응한 회사 관계자와 공업정보화부 당 국자는 '국민의 의약품 수요 충족'을 거듭 강 조했다. 루원차오 화룬솽허 총재는 지난달 코로나 19 급확산 속에 직원들 상당수가 감염되면서 결원이 일부 있었지만, 지금은 정상을 회복했 다면서 "현재 수요와 주문을 만족시킬 수 있 다"고 말했다. 공업정보화부 소비품공업사(司·국에 해 당) 저우젠 부사장은 "춘제 때도 생산과 공급 이 끊겨서는 안 된다"며 "코로나19 상황에 어 떤 변화가 있더라도
제 로 코로나 정책을 집행한 데 이어 지난달 위 드 코로나로 급전환한 이후에는 의료 대응에 도 국가 총동원 체제를 가동하는 모습을 이 날 확인할 수 있었다. 중국 외교부가 코로나19 확산 기간 거의 하지 않던 외신 대상 프레스 투어를 제약회 사에서 한 것도 민관이 '일심동체'로 의약품 공급에 나서고 있음을 보여줌으로써 약품 부 족 및 의료붕괴 우려 등을 불식하기 위함으 로 보였다. 하지만 12월 초부터 제약회사들을 '쥐어 짜기' 전에 중국 정부가 '위드 코로나'로의 전 환에 대비한 의약품 준비를 충분히 하지 않 았다는 점도 확인할 수 있었다. 프레스 투어 도중에 중국이 한국의 중국 발 입국자 방역 강화 조치에 대한 대응으로 한국 국민에 대한 단기 비자 발급을 중단한 다는 발표가 전해졌다. 중국은 방역과 의료, 외교 모두 '투쟁' 모드인 듯했다.
"3교대 24시간"…감염확산 속 총동원령 내려진 중제약사들
중국
보장을 중시한다"고 밝혔다. 중국은 국가총동원 태세로 3년 가까이
jhcho@yna.co.kr

않았다.

파티엔 직접

타임스는 그러나 이번 의혹과 관련해 서 존슨 전 총리가 의회 특권위원회의 파티 게이트 조사에서 어려움을 겪을 것임을 보여 준다고 말했다. 영국 의회는 2020년과 2021년 코로나19 대유행으로 엄격한 방역조치가 시행 중일 때 보리스 존슨 당시 총리와 총리실 직원들이 여러 차례 파티를 벌였다는 '파티게이트'에 대한 조사를 진행 중이다. 의회는 이와 관련해 존슨 전 총리가 의회 에서 거짓 증언을 했는지를 조사하고 있으며, 올해 공청회 등이 열릴 것으로 보인다. 존슨 전 총리는 2021년 12월 의회에서 총 리실 직원들이 모든 방역 지침을 완전히 다 따랐다고 말했는데, 이것이 거짓말인지가 관 건이다. 그가 의회를 모욕한 것으로 판명되면 정 직 처분을 받을 수 있고, 정직 10일 이상일

경우 지역구 주민들이 소환을 할 수 있다.

ITV 뉴스 팟캐스트 '파티게이트: 인사이 드 스토리'에선 총리실의 방역 규정 위반이 알려진 것보다 더 만연했으며, 휴대전화 속 사진 등의 증거를 지운 이들도 있다는 내용 이 나왔다.

또 존슨 전 총리가 2020년 11월 13일 공 보국장 송별 파티에서 '지금 영국에서 가장 거리두기를 안 한 파티'라고 말했다는 증언도 제시됐다.

존슨 전 총리는 파티게이트 등으로 인해 지난해 7월 사임을 발표하고 사실상 내쫓겼으 며 리시 수낵 총리와의 경쟁에서도 물러났으 나 여전히 화려한 재기를 시도하는 듯 보인다. 10일 존슨 전 총리의 초상화를 공개한 행 사는 당대표 선거 유세장 같았다고 스카이뉴

제외한 근원

전년 동월보다 5.7%, 전월 보다 0.3% 각각 오른 것으로 집계됐다. 11월 상승폭(0.2%)보다는 다소 늘었지만, 지난 8월과 9월에 기록한 0.6%와 비교하면 절반으로 줄어든 셈이다. 또한 12월까지 근원 소비자물가지수의 3 개월 평균 상승률은 3.1%로 1년여 만에 최소 폭을 기록했다.

12월 CPI에서 인플레이션 압력 감소가 확인됨에 따라 미 중앙은행인 연방준비제도 (Fed·연준)의 금리인상 속도 조절에 대한 기 대감이 제고될 전망이다.

연준은 통화정책 완화에 대한 시장의 기 대에도 불구하고 연내에는 기준금리 인하가 없을 것이라는 신호를 보내고 있다. 통화정책 방향 전환에 대한 시장의 낙관 론이 인플레이션을 잡으려는 연준의 노력에

다만 12월 CPI가 개선됨에 따라 다음 달 1일 열릴 FOMC 정례회의에서는 0.50%포인 트보다는 0.25%포인트 금리인상안에 무게가 실릴 것으로 보인다. 연준은 지난해 4연속 자이언트스텝(한 번 에 0.75%포인트 금리 인상)을 밟은 후 12월 0.5%포인트로 인상 속도를 늦췄다. 다만 일각에선 상품가격의 안정세에도 불 구하고 서비스 가격은 꾸준히 상승 중이고, 노동시장에서의 수요 초과 현상으로 노동자 들의 임금 인상이 이어지고 있는 현상이 연 준의 인플레이션 목표치인 2%대 달성에 걸 림돌이 될 것이라는 분석도 제기된다. koman@yna.co.kr

 Friday Jan 13, 2023 국제 소식 (런던=연합뉴스) 최윤정 특파원 = 영국 엘리자베스 2세 여왕 남편 필립공의 장례식 당일 새벽까지 총리실에서 열린 밤샘 술판 파티에서 직원들이 성관계를 했다는 의혹이 있다고 일간 더 타임스가 12일(현지시간) 보 도했다. 이 신문에 따르면 총리 관저 겸 총리실 청 사인 '다우닝가 10번지'에서 열린 파티에서 직원 두 쌍이 신체 접촉을 하고 어두운 방으 로 사라지는 등 성적 접촉을 한 것으로 의심 되는 행동을 하는 것이 여러 사람에게 목격 됐다. 당시 총리실에선 직원 송별회 두 건이 개 최돼 약 30명이 참석했다. 파티는 2021년 4월 16일 밤부터 필립공 장례일인 다음날 새벽 4시까지 열렸다. 공식적으로 국상이 선포된 국가적 애도 기간에 총리실에서 이런 밤샘 파티가 열렸고 당시 분위기가 매우 요란했다는 보도는 이미 작년 1월에 나온 바 있으나, 성관계 의혹이 제기된 것은 이번이 처음이다. 당시에는 코로 나19 대유행에 따른 사적 모임 금지 등 사회 적 거리두기 조치도 시행되고 있었다. 보리스 존슨 당시 총리는 이
참석하진
주장을 하고 있다. 그는 총리직에서 물러난 뒤 연설 4건으로 100만파운드(약 15억원) 이상을 번 것으로 나타났다고 스카이뉴스는 전했다. merciel@yna.co.kr 국상 기간에 새벽까지 술판… 영국 총리실 직원들 성관계 의혹 미 인플레 둔화…12월 소비자물가지수 6.5%↑, 14개월만에 최소폭 (뉴욕=연합뉴스) 고일환 특파원 = 미국의 인플레이션 압력이 꾸준히 감소하고 있는 것 으로 나타났다. 12일(현지시간) 미국 노동부에 따르면 12 월 소비자물가지수(CPI)는 전년 동월보다 6.5% 올랐다. 전년 대비로 6개월 연속 CPI가 감소한 것 이다. 또한 6.5% 상승은 지난 2021년 10월 이후 14개월 만에 최소폭이다. 지난해 6월 9.1%까 지 치솟았던 CPI 상승 률은 10월 7.7%로 둔 화한 데 이어 12월에 는 6%대 중반으로 내 려온 것이다. 특히 12월 CPI는 전월 대비로도 0.1% 하락한 것으로 나타났 다. 전월 대비로 CPI가 감소한 것은 신종 코 로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 발생 직후인 2020년 5월 이후 최초다. 이는 최근 에너지 가격이 급격하게 하락하 고, 식료품 가격 상승폭도 둔화된 데 따른 것 이다. 또한 최근 글로벌 공급망이 복원되고, 소 비자들의 수요가 감소하면서 자동차와 컴퓨 터 등 상품의 가격이 떨어진 것도 영향을 미 쳤다. 변동성이 큰 에너지·식품을
스가 전했다. 측근 정치인들은 언론 인터뷰에 서 존슨 전 총리가 선거를 승리로 이끌 수 있 다는 등의
소비자물가지수는
부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것이 이유 로 보인다. 실제로 연준이 이달 초 공개한 12월 연방 공개시장위원회(FOMC) 정례회의 의사록에 따르면 19명의 FOMC 위원 중 2023년 중 금 리 인하가 적절할 것으로 예상한 위원은 한 명도 없었다. FOMC
위원들이 점도표에서 제시한 올해
기준금리 전망치는 5.0∼5.25%로 현재보 다 0.75%포인트 높은 수준이다.

(1:1개인레슨과 그룹수 업 모두 가능) 5. 첫 수업 체험 전, 선생님과의 전화상담을 통해 구체적 인 개인의 목표와 NEED 전달, 학생 만족도 극대화 ‘기적의 다이어트 요가와 필라테스’ 수업 참여를 원하시 는 분들은, 카톡아이디 yogafulnesslife 나 이메일 connect@ yogafulness.life 로 신청해주세요.

송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표

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 Friday Jan 13, 2023 연예 / 스포츠 소식 새해 오분 요가 챌린지 자세는 바르게, 어깨는 시원하게 희망찬 2023년 새해 모두 잘 시작하셨나요? 매년 이맘때 면 새해 계획들을 세우고 새로운 마음가짐으로 무언가를 시 작하게 되는데요, 계획이 너무 거창하거나 실천하기 쉽지 않은 것일 경우는 며칠 못가고 그만두게 되는 경우가 많더라구요. 그래서 이번 한달은 더도말고 아침에 딱 5분만 내어 나를 위해 움직이고 호흡하는 시간을 갖아보자는 의미에서 새로운 챌린지를 시 작하게 되었어요. 아침잠이 많으시거나 아침시간이 늘 분주 하신분들도 평소보다 5분만 일찍 기상하셔서 저와 함께 오분 순삭요가로 하루를 활기차게 시작해보시길 바랍니다. 오늘 배워볼 자세는 제 유튜브채널 ‘요가읽어주는 여자’에 서 오분 순삭요가 챌린지 Day2. 어깨통증과 나쁜자세 바로 잡아주는 스트레칭 편을 참고해 따라해보시길 바랍니다. 1. Thoracic Twist – 등, 허리, 어깨 통증 완화 1단계 테이블 자세에서 사진처럼 한손을 머리옆에 두고 팔꿈치를 천정쪽으로 올립니다. 2단계 내쉬는 숨에 천천히 그 팔꿈치를 반대쪽 팔꿈치쪽 으로 가져갑니다. 3단계 5-10회 정도 반복한 후 팔을 뻗어 어깨와 가슴앞 면을 좀더 확장하며 스트레칭을 느껴봅니다. 4단계 영상을 보며 다리를 로우런지 자세로 바꿔 한번더 시도해보세요. TIP! 호흡과 함께 일정한 속도로 진행해주시고, 들숨에 가슴을 확장하고 날숨에 코어의 힘을 이용해 크런치 동작을 통해, 등과 날개뼈부분이 시원하게 스트레칭 되는 걸 느껴봅 니다. 2. Cactus Stretch – 굽은 등 자세교정 해결 1단계 서서 혹은 앉아서 해도 상관없어요. 허리를 곧게 펴 고 양손을 만세하듯이 천정쪽으로 올립니다. 2단계 내쉬는 숨에 팔꿈치를 접어 갈비뼈 쪽으로 끌어당 겨주세요. 3단계 알파벳 V와 W을 연상하며 들숨에 V, 날숨에 W자 의 모양을 만들어 가슴 앞면을 넓게 열어줍니다. 4단계 10회정도 매일 반복하면 척추 주변 등근육이 생기 면서 굽은 등도 펴지고 예쁜 직각 어깨라인 만드는데도 효과 있을 거예요. TIP! 목이 긴장하지 않게 어깨를 귀에서 멀리해 목 옆의 공간을 확보합니다. 하연쌤과 함께하는 라이브 ZOOM요가&필라테스 ***ZOOM요가&필라테스 클래스의 장점*** 1. 다른 사람 눈치 보지 않고 편하게 운동 가능 2. 최소한의 시간 투자로 단기간’체중감량’은 물론 근력 향상, 유연성 강화, 체형 교정, 스트레스해소, 우울증 개선의 효과 3. 꾸준한 개인 회원관리로 지속적으로 생활속 운동루 틴을 이어가도록 지도 4. 강사로부터실시간 ‘자세교정’

있다. 조규성은 11일 전북 완주의 전북 클럽하 우스에서 진행된 구단의 동계 전지훈련 미디 어 캠프에서 취재진과 만나 겨울에 유럽으로

떠나고 싶은 마음을 조심스럽게 드러냈다.

조규성은 "많은 기사가 나왔는데, 나도 그

렇게 구체적인 내용은 듣지 못했다"면서 "1월

에 가면 좋을지, 여름에 가면 좋을지를 두고

박지성 테크니컬 디렉터님, 김상식 감독님, 에

이전트와 소통하고 있다"고 전했다.

그러면서 "월드컵 뒤 (축구 외 활동을 하 면서) 많이 바빴다. 그래도 운동은 이틀에 한 번꼴로 꾸준히 했다"면서 당장 유럽에 가도

경쟁할 자신이 있다는 점을 강조했다.

이어 "솔직히 어느 선수나 좋은 기회가 오 면 바로 나가고 싶은 마음은 똑같다"면서 "지

금 안

몸 을 막 끌어올리는 거다. 100%로 부딪쳐야 하 는데 내가 얼마나 경쟁력 있을지가 가장 중 요하다. 유럽 구단이 (내가 부진할 경우) 얼 마나 기다려 줄 수 있을까도 생각한다"며 걱 정스러운 부분을 털어놓기도 했다. 전북에는 FC바르셀로나(스페인) 출신 백 승호, 독일 분데스리가 무대를 누볐던 김진수 등 유럽파 출신 선수가 많다. 이들에게 상담 했지만 결론은 못 냈다고 한다. 조규성은 "지금 나가는 게 좋다는 선수도, 잘 준비해서 여름에 가는 게 좋다는 선수도 있다. 다 다르더라"라며 웃었다. 이어 "결국 그냥 내가 선택을 해야 할 것 같다. 좌지우지되면 안 될 것 같다"고 말했다. 대표팀 선배 공격수 이재성이 속한 마인 츠가 조규성 영입에 특히 적극적인 것으로 알려졌다. 조규성은 "재성이 형과 연락했는데, 형 도 내가 마인츠에서 (주전으로) '뛸 수 있다' 는 확답은 안 하더라. 그 부분은 두루뭉술하 게 말한다"라면서 "재성이 형이 신경 써 줘서

고맙다. 형이 있어서 다행이라고 생각한다"고 말했다. 자신의 최종 목표는 'EPL 진출'이라고 밝 힌 조규성은 이를 위해 최대한 많이 성장할 수 있는 팀으로 가고 싶다고 했다. 조규성은 "결국 축구선수라면 최종 목표 는 정해 놓고 간다. 누구나, 모든 선수가 EPL 에 가고 싶어한다. EPL에 가기 위해 어떤 팀 이 나를 더 원하는지, 어떤 팀에 가야 더 경 기를 뛰고 더 성장할 수 있는지 고민하겠다" 고 말했다.

조규성은 최종 결정 시점에 대해서는 "최 대한 빨리 결정을 내리겠다"고 말했다.

K리그1에 남아도 조규성은 예년과 많이 다른 여건 속에서 새 시즌을 보내야 한다. 수 많은 팬의 시선을 받으며 전북의 주축 공격 수 역할을 해야 한다.

조규성은 "작년보다 나은 올해를 만들겠 다"고 포부를 밝혔다.

ahs@yna.co.kr

 Friday Jan 13, 2023 연예 / 스포츠 소식 • 스도쿠 몬트리올 (514)796-5533 hancafriend@gmail.com 3333 Boul. Cavendish, suite 300, Montreal, QC H4B 2M5 여행자 보험료는 저렴합니다. 평균적으로 총 여행경비의 약 4%, 응급 의료 비용의 0.1% 만으로 여행 중 발생하는 예기치 못한 사고나 질병에 대해 보장합니다. 보험없이 떠나는 여행 위험한 모험이아닐까요? 캐나다 주정부 의료보험 가입자 대상 - $10 Million 최대 보장액 - 전 세계 어디든 24/7 응급 연락망 및 다국어 지원 - 3인 이상 가족 플랜 - 해외 선교팀 단체 가입가능 캐나다 방문, 취업, 유학생대상 - 유학생 및 동반가족 - 2$ Million 최대 보장액 - EC/Super Visa 신청인/방문자 - $10,000부터 $300,000 까지 선택적 최대보장액 - 주정부 의료혜택 발급시 잔여보험료 환불 4 7 1 5 3 9 7 1 3 8 5 3 7 1 6 1 4 9 6 7 2 4 2 6 7 8 3 1 수도쿠 게임 방법 : 3X3까지 각각 가로, 세로 줄에 번호가 한번씩만 들어 가야 합니다. <레벨 - 중> (완주=연합뉴스) 안홍석 기자 = "유럽 진 출 시점은 고심하고 있습니다. 누구나 그렇듯, 최종 목표는
스트라 이커 조규성(25)이 유럽 진출에 관해 자신의 생각을 밝혔다. 조규성의 해외 진출 여부는 올겨울 한국 축구의 최대 이슈다. 카타르 월드컵 가나전에 서 멀티골을 뽑아내는 등 맹활약하며 한국 의 16강 진출에 앞장선 조규성을 두고 유럽 팀들이 눈독을 들인다는 현지 보도가 연이어 나오고
조규성에게 정식 제의를 한 구단은 3곳이 다. 이 중 두 곳은 마인츠(독일), 셀틱(스코틀 랜드) 등 유럽 구단인 것으로 알려졌다. 조규성 측은 한창 주목받고 있는 올겨울 유럽으로 떠나고 싶어하지만, 전북은 여름에 가는 게 구단과 조규성 모두에 좋다는 입장 이다. 특히 구단은 유럽 팀들의 '새 판'을 짜는 여름에 이적해야 적응하기 좋다며 조규성 측 을 설득하고
잉글랜드 프리미어리그(EPL)입 니다." 2022 카타르 월드컵에서 '깜짝 스타'로 떠 오른 프로축구 K리그1 전북 현대의
있다.
나가면, 지금 원하는 팀들이 여름에는 나를 원하지 않을
수도 있고, 내 몸 상태가 안 좋아질 수도 있 다"고 말했다. 그러면서도
수도 있다. 몸값이 떨어질
조규성은 "지금 가면 (기존 선 수들은) 준비가 다 된 상태고, 난 쉬다가
(성남=연합뉴스) 김경윤 기자 = 러시아로 귀화해 러시아 쇼트트랙 대표팀 선수와 중국 쇼트트랙 대표팀 코치 등으로 활동한 빅토르 안(37·한국명 안현수)이 국내 복귀를 향한 첫 발을 내디뎠다. 빅토르 안은 12일 경기도 성남시청에서 열린 '성남시청 빙상팀' 코치직 면접에 출석해 자신의 지도 철학을 밝혔다. 이날 밝은 표정으로 모습을 드러낸 빅토 르 안은 취재진 질문에 별다른 답변을 하지 않고 면접 대기실로 입장했다. 성남시청 빙상팀 코치직엔 빅토르 안을 포함해 총 7명이 지원했고, 성남시는 이달 말 합격자를 발표할 예정이다. 빅토르 안은 2006년 토리노 동계 올림픽에서 금메달 3개를 획득한 한 국 쇼트트랙의 간판스타였다. 그는 2011년 당시 소속팀이었던
남시청이 재정 문제로
하자 선수 생활을 이어가기
아로 귀화했고 2014년 소치 동계올림 픽에서 3관왕에 올랐다. 2018 평창동계올림픽 출전이 무산된 이후 빅토르 안은 선수 은퇴를 선언하고 지도자로 변신했고,
대표팀
빅토르 안은
끝난 뒤 다 른 해외 대표팀으로부터 4년 장기 계약 제안 을 받았지만, 이에 응하지 않고 한국으로 돌 아왔다. 성남시청엔 쇼트트랙 한국 여자 대표팀 간판 최민정, 김길리 등이 속해있다. cycle@yna.co.kr 쇼트트랙 안현수, 성남시청 코치 면접 참가 '월드컵 스타' 조규성 "유럽 진출 시점은 고심…최종목표는 EPL"
빙상팀을 해체
위해 러시
2022 베이징동계올림픽에서 중국
코치로 활동했다.
베이징 올림픽이

것처럼 가장했다. 국군포로 유족회에도 국방 부와 연이 닿는다는 식으로 접근한 것으로 알려졌다. 검찰은 구씨의 사무소 지역

병역 비리 수사가 가속하면서 각 프로 구 단에서도 자체 조사를 벌이고 있다. 한국프로축구연맹이

는 과정에서 브로커 구씨의 도움을 받았다. 한국농구연맹(KBL)도 구단을 통해 병역 비리에 연루된 선수가 있는지 살핀 결과 특이 사항이 없었다고 밝혔다. jandi@yna.co.kr

 Friday Jan 13, 2023 연예 / 스포츠 소식 (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 검찰이 ' 허위 뇌전증' 수법의 병역 비리 수사를 확대 하는 가운데 4일 프로배구 OK금융그룹 구단 소속 선수 조재성(27)이 검찰에 출석해 조사 받았다. 현역 입영 대상자였던 조재성은 뇌전증 증상을 거짓으로 호소해 지난 2월 재검에서 사회복무요원(4급) 판정을 받았는데, 이 과정 에서 현재 병역법 위반 혐의로 지난달 21일 구속기소 된 병역 브로커 구모 씨의 도움을 받았다. 조재성은 지난달 28일 사회관계망서비스 (SNS) 계정에 "진심으로
지 못할 너무나
는 병역 비리
구씨는
을 면제 또는 감면받을 수 있도록 한 혐의로 지난달 21일 구속기소 됐다. 검찰은 구씨가 운영했다는 행정사 사무소 의 지사장 중에서 현재 범행에 연루된 것으 로 알려진 김모 씨 외에 추가 조력자가 있는 지를 살펴보고 있다. 불구속 수사 중인 김씨는 구씨가 차린 사 무소의 한 지역 지사를
지사장들이 병역을 회피하려는 징병 대상자를 모집해 조 직적으로 범행을 저질렀는지도 수사하는 것 으로 알려졌다.
전체 구단을 대상으 로 소속 선수의 병역 비리 연루 여부를 파악 한 결과 기존에 알려진 1명 외에 추가 사례는
라비 측, 병역 비리 연루 의혹에 "언제든 조사 임하겠다" (서울=연합뉴스) 안정훈 기자 = 그룹 빅 스의 라비(김원식·30세)가 12일 병역 비리에 연루됐다는 의혹이 제기되자 "언제든 성실히 조사에 임하겠다"는 입장을 밝혔다. 라비 소속사 그루블린은
앞서
사죄드린다. 용서받 퍼가 자신들을 통해 병역을 감면받았다고 주 장했다고 보도했다. 이 보도에서 해당 래퍼가 입대를 이유로 지난해 5월 TV 예능 프로그램에서 하차한 점, 그해 9월 복귀했다가 10월 사회복무요원 으로 입대한 점 등이 거론되자 라비가 아니 냐는 의혹이 나왔다. 소속사는 "국방의 의무와 관련된 일이기 에 상세한 내용을 파악한 뒤 자세한 설명을 드리겠다"고 말했다. hug@yna.co.kr 1,248.00 원 931.13 원 1.000 2023년 01월 12일 목요일 기준가 검찰 '가짜 뇌전증' 두번째 병역 브로커도 구속
큰 죄를 저지르고 말았다. 저
가담자"라며 범행을 시인했다.
질병 증상 등을 허위로 꾸며 병역
맡아 운영했던 인물 이다. 이들은 온라인상에서 '신체검사, 재검사, 이의제기, 현역 복무 부적합심사, 복무 부적 합, 연기 전문 상담' 등의 검색 문구를 내걸고 활발히 활동했다. 구씨는 민간단체 수상 경력을 홍보하고 6·25 국군포로 유족회 부대표이사 임명장 등 을 블로그에 게재해 군과 깊은 연관이 있는
없는 것으로 확인됐다. 앞서 검찰이 K리그1(1부)에서 활동하는 선수 A씨의 병역기피 의혹을 수사하고 있다 는 소식이 알려지자 프로축구연맹은 전 구단 에 자체 조사를 요청했다. 프로축구연맹 관계자는 "모든 구단에서 자료를 제출받았다"며 "기존에 알려진 한 명 외에 추가로 보고된 건 없다"고 말했다. A씨는 소속 구단을 통해 병역기피 의혹 에 대해 검찰에서 조사받았다고 지난달 30일 프로축구연맹에 자진 신고했다. A씨는 지난 해 9월 뇌전증을 이유로 병역면제 판정을 받
이날 보도자료를 내고 "(관련) 보도를 접한 후 면밀히 관련 내 용을 파악 중"이라며 요청이 있다면 조사에 임하겠다고 말했다.
이날 경향신문은 병역 브로커 일당
실적을 홍보하면서 유명 아이돌 출신 래
 Friday Jan 13, 2023 광 고
 Friday Jan 13, 2023 광 고

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