4
HELSE
Å lære gjennom praksis Som yrkesutøver i oppvekst-, helse- og sosialsektoren trenger du god yrkeskompetanse. Det betyr at du har kunnskaper, ferdigheter, holdninger og egenskaper som er nødvendige i de ulike yrkene. Du kan lære mye ved å lese teksten i de tre bøkene i =HO-serien. Men du lærer enda bedre når du utfører en oppgave i stedet for bare å lese om den, dessuten stiller spørsmål til deg selv og andre når du lurer på noe. Teorien kan hjelpe deg til å forstå praksis, og praksis kan hjelpe deg til å forstå teorien bedre. Derfor er det lurt at du allerede fra Vg1 prøver å knytte teori og praksis sammen.
PRAKSIS I TEORI
Tenk praksis mens du lærer teori START 1
EGENOMSORG
a Del opp ordet egenomsorg. Hva forstår du med dette begrepet? b Skriv i solstrålene hva du mener vi kan gjøre for å opprettholde god egenomsorg.
2
folkehelse = befolkningens helsetilstand og hvordan helsa fordeler seg i en befolkning
KOMPETANSEMÅL H2
Les kompetansemål H2 fra forrige side nøye. Skriv minst 5 setninger som beskriver hva du tror dette kapitlet handler om.
3
FOREBYGGENDE OG HELSEFREMMENDE TILTAK
4
SETT RING RUNDT
egenomsorg = det man gjør for å ta vare på egen helse
Utbygging av sykkelstier og skattlegging av usunne matvarer er to tiltak som er satt i verk av myndighetene som forebyggende og helsefremmende tiltak. Nevn minst tre andre tiltak.
2
XX H2
Helsefremmende arbeid
I dette kapitlet skal du lære • hva det innebærer å bedre fysisk og psykisk helse • hvilke helseutfordringer vi har i Norge • hva som menes med folkehelsearbeid • hva god egenomsorg er
På den måten får du kjennskap til ulike arbeidsoppgaver og situasjoner du kan oppleve i de forskjellige yrkene. Når du leser eksemplene, kan du derfor stoppe opp og forsøke å se for deg situasjonen som blir beskrevet:
Avmerk de ordene som bidrar til bedre fysisk form. musikk mobiltelefon
nistepakke
FRA LÆREPLANEN
Eleven skal kunne drøfte og gi eksempler på hva den enkelte og samfunnet kan gjøre for å bedre egen helse og folkehelsa, både psykisk og fysisk.
joggesko
kafé
orientering
tv
skog
badedrakt blomster penger
sjokolade
tennis
ståhjuling (segway) crossfit
bensin
ukeblader
sykkel bil
rullebrett
bål
venner yoga
gymtøy
snus
Internett
spinning
lekser
Du lærer bedre hvis du tenker praksis mens du leser. Selv om du ikke har vært ute i jobb, har du mange erfaringer du kan bruke når du leser. Du vet for eksempel mye om hvordan du skal ta vare på egen helse – det vi kaller egenomsorg. Kanskje har du passet barn, besøkt besteforeldre på et sykehjem eller vist omsorg for en venn som er lei seg? Det er erfaring du kan bruke når du går igjennom stoffet i de tre bøkene. For å hjelpe deg med å knytte teori og praksis sammen har bøkene et stort utvalg eksempler fra yrkene i helse- og oppvekstfag.
• Hva handler eksemplet om? • Hva tenker du om situasjonen som eksemplet beskriver? • Hvordan hadde du reagert dersom du hadde vært i en tilsvarende situasjon? • Er det noe du ville ha gjort annerledes? Hvorfor?
Refleksjonsspørsmålene og de ulike oppgavene skal hjelpe deg til å se sammenhengen mellom teori og praksis. Mange av spørsmålene har ikke fasitsvar, men skal få deg til å reflektere – tenke over – det du har lest. Hvis dere jobber flere sammen, vil det som oftest komme opp flere ideer enn om du jobber alene.