Guía Metro No. 394

Síguenos: Del 30 de Agosto al 5 de Septiembre de 2019 / Año 09 / N° 394, Ciudad de México. @guiametromx /Guiametro www.guiametro.mx

Para darte gusto

, A T U R F LA A S O R E D D U O L A P A CON TU S D A I L A

OCE , CON L A I C ESPE UE ICIÓN EFICIOS Q LA D E A N T E UIR S EN E L O S B O A L I N C L I Ó N. E R B O RP AC MÁS S A TU CUE IMENT L A U N LLEGA ENTE EN T AM DIARI

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Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por

Director General Francisco Javier San Martín Ramón javier@guiametro.mx @JavierSanMar

Coordinador Editorial Daniel Medina

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MARICELA OCAMPO FRÍAS

C 5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

13ºC

critor, esto dependiendo de la calidad de su

Cabe recordar que fue en el año 1993 cuan-

Los interesados en participar deberán inscribir su texto con 150 páginas mínimo y un máximo de 300, tendrán hasta el 30 de septiembre para enviar su material, el cual será recibido en las instalaciones del Centro de Estudios Lingüísticos y Literarios con ubicación en El Colegio de México, carretera Picacho Ajusco núm. 20, Ampliación Fuentes del Pedregal, Ciudad de México.

Cabe destacar que no podrán participar profesores e investigadores miembros de las instituciones convocantes, tampoco serán parte del jurado calificador, grupo que será el encargado de elegir la pieza ganadora. El director del Centro de Estudios Lingüísticos y Literarios, Rafael Olea Franco, fungirá como secretario técnico.

El trabajo de los participantes deberá distinguirse por calidad de escritura, pertinencia de tema y la entrega en tiempo y forma de los requisitos solicitados.

de México (Colmex) la tarea de continuarlo, por lo que cambió a una entrega cada dos años, lo que llevó a que se suspendiera en el año 2008 y regresara a la edición del año 2010. En 2018 se resolvió ampliar la fecha de la entrega a tres años, por lo que el reconocimiento 2019 corresponde a la edición 18 del certamen.

El Premio Hispanoamericano Lya Kostakowsky Ensayo de Literatura Hispánica 2019 ha contado en pasadas ediciones con la participación de personajes como: Osmar Sánchez Aguilera, María José Ramos de Hoyos, Cecilia Salmerón Tellechea y Neige Sinno con obras como: “La Memoria de un Guerrero”, “Literatura y Crítica de Arte en México (1900-1930)”, “El viaje a la isla. Representaciones de la isla y la insularidad en tres novelas de Julieta Campos”, “Macedonio Fernández y su conversación con los difuntos” y “Lectores entre líneas. Roberto Bolaño, Ricardo Piglia y Sergio Pitol”.

DIRIGIDO A ESCRITORES Y LITERARIOS DE ORIGEN trabajo. Y por primera vez en su edición nú- do la Fundación Cultural Lya y Luis Cardoza y HISPÁNICO, SE ENTREGARÁN 150 MIL PESOS COMO mero 18, la lista de seleccionados será pu- Aragón, A.C. inició con la entrega de este preRECONOCIMIENTO A LA APORTACIÓN LITERARIA blicada en forma electrónica”. mio anual; en el año 2006 cedieron al Colegio REDACCIÓN

LOCATEL

26ºC

MÍNIMA

AL PREMIO DE ENSAYO DE LITERATURA HISPÁNICA 2019

Director de Arte Martín Cuéllar

PATRICIA ROLDÁN TINAJEROS

MÁXIMA

INVITA COLEGIO DE MÉXICO A PARTICIPAR EN LA CONVOCATORIA

Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

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Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx

NUTRIOLOGO SALVADOR CARRILLO

CLIMA DE HOY

on el objetivo de reconocer el trabajo en el campo de la literatura, la crítica y estudios literarios hispánicos, el Colegio de México, a través del Centro de Estudios Lingüísticos y Literarios (CELL) y la Fundación Colmex, abren la convocatoria al Premio Hispanoamericano Lya Kostakowsky Ensayo de Literatura Hispánica 2019, la cual recibirá propuestas hasta el 30 de septiembre del presente año.

Dirigido a escritores y literarios de origen hispánico, el autor de la obra que resulte ganadora será acreedor a 150 mil pesos, como reconocimiento por su aportación literaria a la cultura.

En entrevista con la directora de la Fundación Colmex, Mónica Stettner comenta que “el premio se puede otorgar a más de un es-

01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR

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Del 16 al@guiametromx 22 de agosto 2

Los resultados se publicarán a más tardar el mes de enero del 2020.

Para mayores informes se puede visitar las Instalaciones del Centro de Estudios Lingüísticos y Literarios, o solicitarlos en el correo electrónicoM.coordacad.cell@colmex.org.mx o en la páginahttp://fundacioncolmex.org.mx/convocatorias.

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¿QUE TAN BUENA ES LA FRUTA

PARA TU SALUD

¿

NUTRIOLOGO SALVADOR CARRILLO

Sabes que tienes que comer tres piezas de fruta fresca al día? Así lo recomiendan la mayoría de expertos en nutrición. Aunque parezcan muchas, si te organizas es fácil incorporarlas a tu dieta diaria.

Por ejemplo, empieza con una pieza en el desayuno, otra a media mañana o a la hora de la merienda, cuando sientas hambre,

Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.

y después de cenar, otra. Así de fácil es cuidarse.

Si eres de los que necesitan más informción para convencerse de que hay que incluir la fruta diariamente y no sólo porque lo dice tu mamá, si no por los beneficios que nos proporcionan, te presentamos en Guía Metro datos de la Asociación 5 al día, que hablan de las ventajas de comer fruta para la salud de tu cuerpo:

Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.

Son dulces, sabrosas, tienen pocas calorías y prácticamente nada de grasas saturadas (aquellas más perjudiciales para el organismo), por lo que son un buen capricho cuando entre tu vena más golosa.

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 4

Las frutas nos producen sensación de saciedad al contener fibra, así evitarás estar picoteando antojitos todo el día. Además, su fibra nos ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.

Consumidas a diario, las frutas nos ayudan a prevenir distintas enfermedades como problemas cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además de colaborar en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad.

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CONOCE LO DE INCLUIR EN

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TU ALIME

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MARICELA OCAMPO FRÍAS

N EL ADO E N C I L B IO PU UTRIT E UDIO N T L S E A GO D A UN LINIC ERDO RNAL OF C TOMAR JU U C A DE DE OU O S. ICAN J ENEFICIOS Y DIVERS R E M S A B E ), LOS LTIPL (E E.U U A S O N M Ú NJ NARA

a naranja es una fruta anticancerígena, antixodante y antiinflamatoria, gracias a los 170 nutrientes que contiene, entre los cuales destaca la Vitamina C que posee, por eso tomar jugo de naranja es muy saludable, pero con medida, ya que si lo haces en exceso también puede causar daños

• EL NUTRIENTE folato que contiene la fruta, ayuda a DISMINUIR LA FATIGA Y EL CANSANCIO. •CONTIENE FLAVONOIDES como la hesperidina, cuyo componente reduce en casi un 20% EL RIESGO DE PADECER UN INFARTO. •REDUCE LOS NIVELES DE COLESTEROL, previniendo así problemas cardiovasculares.

•REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL, previniendo así problemas cardiovasculares.

• EL POTASIO que se encuentra en un jugo de naranja hace su aportación para que los músculos funcionen bien, además de que ayuda a CONTROLAR LA PRESIÓN ARTERIAL. • Su consumo diario tiene buenos EFECTOS COGNITIVOS, dando energía al organismo e hidratación a la piel.

•PREVIENE LOS RESFRIADOS gracias a la Vitamina C que posee.

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OS BENEFICIOS

ARANJA

ENTACION a la salud.

En cualquier estación del año es recomendable tomar jugo de naranja, particularmente por las mañanas en el desayuno o almuerzo porque da energía al cuerpo.

Te presentamos en Guía Metro algunos de los múltiples beneficios de tomar jugo de naranja diariamente:

•SI SE TOMA el jugo de naranja entre comidas, se regulará el EXCESO DE ACIDEZ GÁSTRICA que padecen algunas personas e incluso se pueden curar algunas úlceras.

•DADO QUE el jugo de naranja contiene muchas propiedades alcalinizantes, consumirlo diariamente ayudará a LIMPIAR LA SANGRE, ya que disuelve los ácidos, evitando que estos se queden en los riñones formando los incómodos cálculos renales.

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• Ayuda a tener un BUEN TRÁNSITO INTESTINAL, facilitando un organismo saludable.

• DA ENERGÍA cuando se toma a primera hora de la mañana.

• Tomado en ayunas, contribuye a PURIFICAR EL ORGANISMO y ayuda a eliminar desechos del mismo, activando un buen movimiento intestinal.

• REDUCE LA OXIDACIÓN CELULAR, contribuyendo a que el envejecimiento retarde,

evitando así el contraer enfermedades.

• REDUCE en casi un 15% LA PROBABILIDAD de que una persona sea obesa.

• LA VITAMINA C que posee, AYUDA A CREAR COLÁGENO con la idea de mantener en buen estado los tejidos.

• LA NARANJA contiene MICRONUTRIENTES, entre los cuales figura el folato, nutriente que aporta al crecimiento del tejido materno cuando una mujer está embarazada.

• Gracias a sus 60 TIPOS DE FLAVONOIDES Y 170 FITOQUÍMICOS, es recomendado para las personas con alergias respiratorias. Además, es un tratamiento para reducir las inflamaciones y ayuda a prevenir el riesgo de SUFRIR OSTEOPOROSIS. • La vitamina C del jugo de naranja cuenta con importantes propiedades antioxidantes e hidratantes, las cuales lo convierten en un excelente aliado, tanto para RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO, como para atenuar las manchas, eliminar granos y otorgarle al cutis una mayor luminosidad.

• CONTIENE ÁCIDO FÓLICO, el cual desempeña un papel importante en la reproducción de nuevas células de la piel y, por lo tanto, puede ayudar en los procesos de curación.

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RICA EN ANTIOXIDANTES Las Uvas se destacan principalmente por ser una fuente de resveratrol y polifenoles, dos potentes antioxidantes que mitigan el impacto del estrés oxidativo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. Concentran compuestos bioactivos que, en conjunto con sus vitaminas y minerales, actúan como diuréticos, depurativos y antiinflamatorios. Si bien puede consumirse por sí sola o añadida en postres, desde hace algún tiempo se recomienda su preparación en jugo para aprovechar al máximo sus propiedades. Esto facilita su incorporación en la dieta regular y, además, representa una forma deliciosa de mejorar varios aspectos de la salud.

AYUDA A DESINTOXICAR LA SANGRE El jugo de uva es una importante fuente de vitamina C, potasio y polifenoles, todos necesarios para estimular la desintoxicación de la sangre. Su asimilación en el organismo estimula la función del sistema linfático, encargado de filtrar y remover las toxinas y metales pesados. Fortalece el funcionamiento hepático y de la vesícula biliar, los cuales participan en la digestión de las grasas y desechos. Calma la irritación de la mucosa del estómago y ayuda a recuperar el pH natural de la sangre.

PROTEGE LA SALVUD COGNITIVA Aunque parezca increíble, las propiedades antioxidantes del jugo natural de uva tienen interesantes beneficios sobre la salud cognitiva.. Sus antioxidantes mejoran la salud del sistema nervioso y, gracias a esto, optimiza la conducción entre las células nerviosas. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo cual es clave para transportar el oxígeno y los nutrientes hacia el cerebro. Mejora la concentración y ayuda a disminuir la pérdida de la memoria causada por el deterioro producto de la edad.

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¿SABIAS TOD LA

UV LE APO

A TU CU TA A FRU N U R E TI S DE S EROSO AN Á M E ON A AD POD QUE C LA UV SA ES UN A Y , IO AL D E L I C T E N A T U R N I D I N A S. N A I OXIDA ROANTOC P TIENE

PATRICIA ROLDÁN TINAJEROS

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demás es un alcalinizante, por lo que purifica la sangre. Debido a su particular composición, estas frutas poseen un efecto diurético beneficioso en caso de hiperuricemia o gota y litiasis renal (favorece la eliminación de ácido

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REDUCE LOS NIVELES DE COLESTEROL Gracias a su importante aporte de fibras naturales, agua y polifenoles, el jugo de uva es una bebida que promueve la salud del sistema cardiovascular. Sus aportes de resveratrol evitan la oxidación de colesterol malo (LDL) en las arterias, previniendo la formación de placa.

Esta sustancia minimiza la absorción de lípidos en el intestino, descomponiéndolos antes de que lleguen al torrente sanguíneo.

DO LO QUE

VA ORTA

CALMA EL DOLOR DE LA MIGRAÑA Por su efecto antiinflamatorio, el jugo de uva se considera una solución natural contra la migraña.

Sus aportes de vitamina B2, además de magnesio y aminoácidos, reducen la tensión en músculos y ayudan a mantener un correcto proceso de oxigenación. A diferencia del vino tinto, no contiene alcohol, lo que facilita el control de este síntoma. Se recomienda el consumo de jugo de uva matinal como método preventivo de esta dolencia.

COMBATE LAS INFECCIONES URINARIAS Por sus efectos alcalinos, esta bebida natural es un gran complemento para neutralizar la acción de los virus y bacterias que provocan infecciones urinarias. Su consumo altera el ambiente que necesitan estos microorganismos para proliferarse, lo que facilita el control de la infección. Tiene compuestos antiinflamatorios que restablecen la salud de los tejidos infectados, minimizando síntomas como el dolor y ardor al orinar. Gracias a sus propiedades diuréticas ayuda a promover la producción de orina, facilitando la eliminación de los gérmenes. Su resveratrol actúa como antibacteriano natural, luchando de forma eficaz contra la adhesión de bacterias.

UERPO? úrico y sus sales), hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos.

Una forma fácil de incluirla en tu alimentación de manera cotidiana es tomando Jugo de Uva y te compartimos en Guía Metro 7 Beneficios para tu salud que obtendrás al hacerlo.

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AUMENTA TU NIVEL DE ENERGÍA En lugar de ingerir refrescos y bebidas energéticas comerciales, es mejor preparar un vaso de jugo de uva natural. Si bien es ligero en calorías, sus aportes de azúcares naturales, como la glucosa y fructosa, ayudan a aumentar el rendimiento físico y mental. Al mejorar la circulación, ayuda a transportar el oxígeno hacia las células, lo que resulta determinante para mantener un buen nivel de energía.

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a n ¡U D AL

a n a z n a M

¡ . … ÍA

E ESTAR B E D Y E L SALUDAB Y U S DE LOS M O A M T A U L R B F A A H .

NA ES UN ANA. TE MARLAS A S Z O A T N T A E A I R M D A LA SP IER RAZONE CUALQU S N A E L E Y T S N A PRESE MANZAN S A L E D IOS BENEFIC

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NUTRIOLOGO SALVADOR CARRILLO

a manzana es una de las frutas más populares y suele estar presente en el frutero de la mayoría de las casas y eso se debe a varias causas: son deliciosas, son económicas, sacian el apetito y su sabor nos da la posibilidad de comerlas al natural o de utilizarlas para infinidad de recetas.

A las manzanas se les atribuyen numerosas propiedades saludables gracias a su alto contenido en fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes. La manzana suele estar presente en las dietas para perder peso, ya que aportan muy pocas calorías y tienen poder saciante, lo que ayuda a comer menos.

Además, las manzanas son ideales para cuidar nuestra dentadura no solo por su gran aporte de calcio, también

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porque al morderla se produce un movimiento en nuestra boca que fomenta la segregación de saliva, ayudando a limpiar la dentadura de restos de comida que podamos tener acumulados, y no solo eso: al morder la manzana fortalecemos la mandíbula y los dientes. También son perfectas para mantener una correcta hidratación, ya que más de un 80 % de su contenido es agua. ¿Sabías, por ejemplo, que la manzana es buena para la salud de nuestro corazón? Es una de las propiedades de esta fruta menos conocidas, sin embargo, es fundamental, ya que contiene pectina, una fibra que ayuda a reducir el colesterol y, por tanto, a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Como ves, la manzana es una fruta de gran valor nutritivo que debe estar presente en nuestra alimentación. ¡Tú salud lo agradecerá! Si aún no estás convencido, te damos en Guía Metro más motivos para comer manzana.

MEJORA EN LAS VIAS RESPIRATORIAS La manzana contiene flavonoides que permiten reducir la inflamación de las vías respiratorias.

AUXILIAR EN EL CUIDADO DEL CORAZÓN La manzana contiene pectina, fibra que reduce el colesterol y ayuda a evitar que la grasa se acumule en los vasos sanguíneos, por tanto, es efectiva para prevenir enfermedades cardiovasculares.

También contienen grandes canti-

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POCAS CALORÍAS Una de las principales ventajas de la manzana frente a otras frutas es que contiene pocas calorías, unas 50 por cada 100 gramos, lo que hace que sea perfecta para una dieta de adelgazamiento o, simplemente, para mantener la línea.

EFECTO SACIANTE La piel de la manzana contiene pectina. Este tipo de fibra ayuda a saciar el apetito, por lo que es perfecta para tomarla como colación a media mañana o media tarde y así llegarás a la comida o a la cena con menos hambre.

HIDRATANTE La manzana tiene más de un 80 % de agua, por lo que es perfecta para una correcta hidratación.

TRÁNSITO INTESTINAL Otra de las ventajas de comer manzana es que nuestro tránsito intestinal mejora. Si tenemos problemas de estreñimiento se aconseja tomarlas crudas y con piel.

SON ANTIOXIDANTES Las manzanas son ricas en queratina que es un poderoso antioxidante que previene el envejecimiento prematuro de la piel ,la oxidación celular y está demostrado que ayuda a proteger las neuronas del cerebro humano.

dades de potasio, mineral que ayuda a controlar la presión arterial, y puede reducir el riesgo de un ataque cardiaco.

AYUDAN A PREVENIR EL CÁNCER Según una investigación realizada por científicos del Instituto Mario Negri de Milán, tomar una manzana al día puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer como el de esófago, de boca, de colon y recto o el de próstata, entre otros.

ES DIURÉTICA La manzana es una fruta diurética y depurativa perfecta, ya que contiene cisteína que es efectiva para combatir la retención de líquidos.

ES RELAJANTE Su contenido en fósforo hace que tenga efecto relajante, por lo que ayuda a conciliar el sueño.

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DIABETES Las manzanas tienen un índice glucémico bajo, por lo que no genera picos de glucosa en sangre, convirtiéndose así en aliados perfectos para combatir la diabetes.

ENFERMEDADES INFLAMATORIAS La manzana contiene quercetina, que ayuda a prevenir enfermedades inflamatorias, como por ejemplo la artritis.

FORTALECE LOS HUESOS Otro de sus flavonoides, llamado floridzina, protege los huesos de enfermedades como la osteoporosis, y puede incrementar su fortalecimiento y densidad.

PARA LOS DIENTES Comer manzana ayuda a limpiar los dientes y a fortalecerlos de manera natural, además

su alto contenido en vitamina C hace que sea una aliada perfecta para evitar visitas al dentista.

UÑAS Y CABELLO Si incluimos manzana de manera frecuente en nuestra dieta, nuestro cabello y nuestras uñas estarán más fuertes y con mejor aspecto gracias a su contenido en minerales.

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ENTRETÉNTE

SOPA DE LETRAS DE:

FRUTAS

SOLO PARA REIR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE GUIAMETRO, SELECCIONO PARA TI.

ENCUENTRA A

LA PIEZA QUE FALTA

SUDOKU

Completa todas las filas, columnas y secciones de 3x3 casillas con números del 1 al 9 sin que se repitan en cada una de éstas.

Respuesta. No. 3

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ARMA ¡NO R! ES TE LO PUED

PELÍCULAS

PERDE

YESTERDAY

REPARTO Himesh Patel, Lily James, Ana de Armas, Kate McKinnon DIRECTOR Danny Boyle PAÍS Reino Unido Ayer todo el mundo conocía a Los Beatles.

Hoy Jack (Himesh Patel) es el único que recuerda sus canciones. Este músico que malvive en una pequeña localidad costera de Inglaterra, se ha resignado a renunciar a sus sueños. Pero tras un misterioso apagón en todo el mundo, se despierta en una línea de tiempo alternativa donde nunca existieron Los Beatles.

EL PLAN

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TRA UEN RES C N Y E MEJO LOS LIBROS

THE SOCIETY

AUTOR: GRETA THUNBERG EDITORIAL: LUMEN En agosto de 2018, esta adolescente sueca, que se ha propuesto luchar por la supervivencia del ser humano, comenzó una huelga escolar los viernes que ahora siguen cientos de miles de estudiantes en todo el mundo. En diciembre fue invitada por las Naciones Unidas a hablar en la cumbre sobre el cambio climático. Poco después cruzó

Europa en tren para pronunciarse ante los líderes del mundo en el Foro de Davos: «Quiero que entren en pánico -les dijo-. Quiero que actúen como si nuestra casa estuviera ardiendo. Porque así es». Hoy, Greta Thunberg es candidata al Premio Nobel de la Paz. Este volumen indispensable recoge todos sus discursos.

AGENTE BAJO FUEGO

REPARTO Gerard Butler, Morgan Freeman, Nick Nolte, Jada Pinkett Smith DIRECTOR Ric Roman Waugh PAÍS EUDespués de un intento de asesinato en contra del presidente de los Estados Unidos, Allan Trumbull, el agente Mike Banning es acusado injustamente. Perseguido por el FBI, deberá encontrar la verdadera amenaza para el Presidente, limpiar su nombre y salvar a su país de un peligro inminente.

COMO SI FUERA LA PRIMERA VEZ

REPARTO Vadhir Derbez, Ximena Romo, Alejandro Camacho, Paco Rueda DIRECTOR Mauricio T. Valle PAÍS MDiego (Vadhir Derbez) es un biólogo marino comprometido con su trabajo hasta que su carrera lo lleva a República Dominicana, donde conoce a Luci (Ximena Romo). A pesar de la clara atracción que hay entre ambos desde el principio, al día siguiente Luci no lo recuerda, porque años atrás tuvo un accidente automovilístico y desde entonces, cada noche su memoria se borra.

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CINCO SERIES MÁS DE NETFLIX Un grupo de adolescentes es misteriosamente transportado a una versión idéntica de su acaudalado pueblo. La única diferencia es que, en la réplica, sus padres han desaparecido, y los adolescentes tienen que crear su propia sociedad para sobrevivir.

LUCIFER

El diablo se muda a Los Ángeles donde abre un club nocturno y se relaciona con una detective de homicidios. Euna serie de televisión fantástica de procedimiento policial estadounidense desarrollada por Tom Kapinos. La serie recibió críticas inicialmente mixtas de los críticos durante su primera temporada, aunque la segunda y tercera temporada atrajeron la aclamación más favorable.

ASÍ NOS VEN

LIBROS

LA MUERTE DE JESÚS

AUTOR: J.M. COETZEE EDITORIAL: LITERATURA RANDOM HOUSE La muerte de Jesús cierra la saga poética, filosófica del Premio Nobel J. M. Coetzee sobre la vida de David en un mundo sin memoria. Una vida luminosa y fugaz como un cometa en el cielo. «Tuvimos el privilegio de que nos visitara un cometa. David se fue y el mundo ha vuelto a ser como era. Eso es lo que no podemos soportar: que no quede nada de él. Que podría no haber existido. Sin embargo, eso no es verdad.

UN INVITADO INESPERADO

AUTOR: SHARI LAPENA EDITORIAL: SUMA DEL LETRAS Los huéspedes que van llegando al encantador y remoto hotelito Mitchell's Inn se observan mutuamente con interés pero desde una prudente distancia. Todos ellos han recalado allí en busca de un relajante fin de semana en medio del bosque y lejos de sus vidas. Pero cuando una violenta tormenta azota las montañas y corta la electricidad, el grupo se ve completamente aislado del resto del mundo. Nadie puede entrar... ni salir. Entonces descubren el primer cadáver, y la horrible verdad sale a la luz. Tienen a un asesino entre ellos.

EL LABERINTO DEL FAUNO

AUTOR: GUILLERMO DEL TORO Y CORNELIA FUNKE EDITORIAL: ALFAGUARA Ofelia conoce al hombre que será su padrastro, un despiadado capitán del ejército español. Para él, el inquietante y oscuro bosque donde viven es como una jaula, que tan solo sirve de escondite para los combatientes de la resistencia en la interminable y sangrienta guerra civil. Pero Ofelia está embelesada con su mágico hogar. Obsesionada con los cuentos de hadas, descubre un laberinto que la conduce cada vez más profundamente por los caminos de un mundo.

PEQUEÑOS HÁBITOS, GRANDES CAMBIOS

AUTOR: STEVEN HANDEL EDITORIAL: AGUILAR Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos más, ¡es precisamente por eso que son tan poderosos! Repleto de consejos útiles y técnicas efectivas, este libro hace que cambiar tus hábitos sea simple y divertido. Se enfoca en hacer pequeños cambios que crearán mejoras duraderas en tu vida.

Una historia que expone las profundas grietas que presenta el sistema judicial estadounidense, a partir de un caso infame en Central Park. Cinco adolescentes de Harlem quedan atrapados en una pesadilla al ser acusados de un ataque brutal en Central Park. Basado en una historia real.

NUESTRO PLANETA

Experimenta la Belleza de nuestro planeta y descubre cómo el cambio climático afecta a todos los seres vivos en este ambicioso documental de magnitud excepcional. La serie documental muestra espectaculares tomas de la naturaleza y los seres que la habitan con el objetivo que las personas conozcan más sobre estas especies y reflexionen.

1994

Se analiza la crisis económica en México tras las elecciones, Raúl Salinas recuerda cuando lo arrestraon en el 95. Allegados a Colosio hablan del impacto de su muerte. En ella también se aborda el levantamiento del EZLN, la entrada en vigor del TLCAN, el fin del mandato de Carlos Salinas de Gortari, y la crisis económica conocida como “El error de diciembre”.

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ARIES TAURO

Coser y cantar, todo es empezar. Empieza lo antes posible esos proyectos que dejaste parados, es el momento de retomarlos.

GÉMINIS

El mejor escribano echa un borrón. Todos cometemos errores, sólo reconoce cuando te hayas equivocado.

CÁNCER

El bien anda y el mal vuela. Sabes que las malas acciones te marcarán más rápido, así que ve lento por el buen camino.

LEO

El amor entra por los ojos. La belleza no es lo primero en lo que te debes de fijar, conoce un poco más a las personas.

VIRGO

Si te hieren las piedras del camino, sonrie por que caminas. Hay muchos tropiezos en la vida pero tú sabrás afrontarlos.

LIBRA

Guarda pan para mayo y leña para abril. No gastes todo lo que tienes, recuerda que más adelante lo necesitarás.

ENCUENTRA

EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

Regla y compás cuando más. No hagas cosas fuera de lo normal, lleva tu vida por el camino derecho y serás más feliz.

El corazón tiene razones que la razón no entiende. Lo que sientes por esa persona es más que un impulso, no la dejes ir.

A donde las dan las toman. Sabes que si actúas mal deberás de enfrentar las consecuencias y empezar de nuevo.

ACUARIO

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

A gusto de los cocineros comen los frailes.

Tienes la capacidad de resolver los problemas de inmediato, no los dejes pasar.

Palos con gusto no duelen. Sigue pensando positivo, no hagas caso de la gente que quiere verte caer.

PISCIS

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A quien finge ser tonto, ni Dios lo quiere.

No trates de pasarte de listo con los demás, sólo obtendrás una mala reputación.

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Del 12 al 18 de mayo de 2017 / Año 06 / N° 278

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