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Hörgeräte Hörtraining Hörtest Hörgeräte-Batterien puls. Durch das Wechselspiel zwischen konzentrischer und exzentrischer Arbeit von Agonist und Antagonist werden Gelenke gegen einwirkende Widerstände (z.B. auch gegen die Schwerkraft) bewegt - die Koordination sorgt für deren Zielgerichtetheit. Jede Kontraktion ist das Resultat zahlreicher asynchron verlaufender Verkürzungen der einzelnen Muskelzellen oder Muskelfasern.
Die Bedeutung der Muskulatur unter metabolischen Gesichtspunkten
Die Muskulatur ist das wichtigste Organ des menschlichen Stoffwechsels. Sie verbrennt bei Arbeit Zucker und Fett. Dabei wird eine Vielzahl so genannter Myokine ins Blut ausgeschüttet und von dort in die Zellen anderer Organe (Gehirn, Darm, Herz, Nieren, Leber) transportiert. Myokine bezeichnet einen Sammelbegriff für alle Arten von Botenstoffen (z.B. Hormone, Enzyme), welche Einfluss auf die Funktionsweise der jeweiligen Zellen nehmen. So wird zum Beispiel wird dem Hormon Irisin die Eigenschaft zugesprochen, fettspeichernde, weiße Fettzellen in braune, fettverbrennende Zellen umzuwandeln. Bevor nun jemand auf die Idee kommt, sich Irisin in der Apotheke als Tablette zu besorgen, sei gesagt: Nur durch aktive Muskelarbeit erzielt Irisin seine Wirksamkeit – eine Verabreichung von außen führt zu keinem Effekt! Es ist also nicht allein das neuronale System, das Einfluss auf die Muskelfunktion nimmt. Vielmehr beeinflusst Muskelarbeit auch die Vorgänge in anderen Organsystemen – auch im Gehirn. Ging man früher davon aus, dass die Muskeln lediglich Befehle des Gehirns ausführen, so weiß man heute, dass Muskelarbeit umgekehrt auch Gehirnfunktionen anregt. Neurotrophine (BDNF) beispielsweise fördern die Bildung neuer Nervenzellen und die Verbindung zwischen Nervenfortsätzen. Die Hirnaktivität im Hippocampus, der für die Merkfähigkeit und die Speicherkapazität verantwortlich ist, wird gefördert. Muskeltraining kann somit positiven Einfluss auf das Gedächtnis nehmen und degenerative Prozesse mindern.
Serotonin wiederum ist ein Neurotransmitter, der den Tonus der Blutgefäße, also den Blutdruck, reguliert und vielfältige Wirkungen auf das Herz-KreislaufSystem, den Magen-Darm-Trakt und das Zentrale Nervensystem nimmt. Im Gehirn steuert Serotonin die Wahrnehmung, den Schlaf, die Temperaturregulation, die Sensorik, das Schmerzempfinden und den Appetit. Bekannt ist Serotonin besonders für seine Auswirkungen auf die Stimmungslage. Es gibt uns das Gefühl der Gelassenheit, innere Ruhe und Zufriedenheit. Das Hormon Dopamin bewirkt das Gegenteil. Es wird auch Glückshormon genannt. Dieser Neurotransmitter ist für die Antriebssteigerung und Motivation verantwortlich. Muskeltraining hält einen höheren Dopaminspiegel aufrecht und fördert dadurch die Konzentration, Aufmerksamkeit und nimmt positven auf die geistigen Fähigkeiten. Weil sich die Forschung zunehmend den metabolischen Aspekten der Muskelarbeit zuwendet, steigt die Bedeutung von Sport und körperlichem Training sowohl für medizinisch-therapeutische Maßnahmen als auch für Präventionsprogramme bei Stoffwechselstörungen oder sonstigen körperlichen und seelischen Erkrankungen. Auch in der Psychotherapie sind Bewegungsprogramme – insbesondere auch Krafttrainingseinheiten – nicht mehr wegzudenken. Erst seit dieser Entdeckung lässt sich wissenschaftlich erklären, warum Sport und insbesondere Muskeltraining für die Vorbeugung und sogar in der Therapie von Stoffwechselkrankheiten unverzichtbar sind. Einer der Botenstoffe, dessen Produktion bei Muskelarbeit um das Hundertfache steigt (Interleukin-6), sorgt beispielsweise für eine bessere Insulinsensibilität und entlastet somit die Bauchspeicheldrüse. Es klingt fast zu schön um wahr zu sein: wir tragen eine ganze Apotheke in uns. Die darin verborgenen Medikamente zum Einsatz zu bringen setzt gezielte Aktivität voraus: gesundheitsorientiertes
Moderne Hörgeräte sind klein und haben ein geschmackvolles Design. Mit ihrer hohen Leistungsfähigkeit gleichen sie Hörschwächen aus. Sander Vieth, Hörgeräte-Akustikmeister
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