"Somos GIF" Gaceta Octubre 2014

Octubre 2014 Año 1 / No. 8

PAG 8

¿Cómo actuar ante Consejos útiles

Cúentanos tu historia

Guardias GIF

PAG 10

un tiroteo?

PAG 4

Publicación Mensual

La gaceta informativa del Guardia GIF

Noche

Mexicana

Lo destacado del mes

EJEMPLAR GRATUITO

TU OPINIÓN ES MUY IMPORTANTE

DIRECTORIO GACETA

[SOMOS GIF]

Esperamos tus comentarios, dudas, sugerencias o contribución para la

Yazmín González

DIRECTORA DE MERCADOTECNIA

Julieta López

GERENTE DE COMUNICACIÓN CORPORATIVA

Jesús Arredondo

CONTACTO EDITORIAL

GERENTE DE MERCADOTECNIA

Julieta López

Diana González

Correo: julieta.lopez@gifseguridad.com.mx Teléfonos: 58036258 Ext. 2032

COORDINADORA DE PROYECTOS DISEÑO EDITORIAL

CARTA EDITORIAL

APASIONARTE POR TU TRABAJO O MORIR EN EL INTENTO

“

Trabajar duro por algo que no nos interesa se llama estrés.

Trabajar duro por algo que amamos se llama pasión."

de lo obvio o de los que se nos pide, generando un ambiente en el que todos trabajemos en equipo y armonía.

Peter Drucker

¡Piénsalo! La vida es demasiado corta para tener el trabajo equivocado y vivir estresado en lugar de apasionarte por lo que haces.

Sabíamos que nuestro trayecto era largo y aunque al principio pensamos que sería más rápido, nos detuvimos en un tráfico insufrible, bajo un sol agotador, con la única intención de lograr una entrevista para la gaceta, aunque no cualquier entrevista, ya que nuestro objetivo es acercarnos cada vez más a los guardias de seguridad que como sabemos, son parte fundamental en GIF. ¡Y por fin llegamos! De inmediato nos dimos cuenta que valió la pena el trayecto al encontrarnos con guardias que tienen el firme propósito de ser mejores en lo que hacen, con iniciativa, que proponen, agradecidos y comprometidos con la empresa.

Cuando la mayor parte del día la dedicas a trabajar, lo mejor es que te dediques a lo que te gusta. Más del 80% de las personas trabajan por necesidad y no por placer, gusto, felicidad, satisfacción, pasión, etc.

Sé que en esta época sería una locura votar lo que haces y dejar de percibir el mucho o poco dinero que ganas por buscar (por quien sabe cuánto tiempo) el empleo de tus sueños, sin embargo, podemos hallar la manera para que nuestro trabajo diario se vuelva agradable, ¿cómo? Pues mejorando nuestra actitud, demostrando que somos capaces de cumplir nuestras funciones yendo más allá

Fue así que decidimos poner en la portada de este número a nuestros guardias GIF, sabemos que muchos de ustedes luchan por brindar el mejor servicio a nuestros clientes, y portan su uniforme con orgullo, por lo que deseamos dedicar más portadas y escribir muchas páginas más acerca de los elementos de seguridad de GIF. En Bienestar GIF, mencionamos los motivos para valorar nuestro empleo y les damos algunos tips ya que sabemos que no es fácil rolar turnos o bien trabajar durante el turno nocturno. Debido a la situación de violencia que se vive en diferentes estados del país, Conociendo de seguridad nos dice que hacer en caso de un tiroteo.

Además en Entre GIF’S reconocemos la valentía y el desempeño de dos guardias destacados. ¿Ahora me puedes decir cuáles son tus objetivos y que te gustaría hacer y llegar a ser en tu trabajo? Y si mejor trabajamos para decir ¡Yo soy el mejor! ¡Mi equipo es el mejor! ¡Esta empresa es la mejor! ¿Para qué? Pues para ¡Vivir de veras!

Julieta López R. Editora

ORGULLO GIF

LIC. FRANCISCO GONZÁLEZ Ingresó: 2005 Puesto inicial: Recursos Humanos.

“Me da una gran satisfacción que la empresa haya crecido tanto aunque ha costado 9 años mantenerla”.

Para ser un gran jefe debes saber cómo se hacen las cosas”.

Ingresé hace 9 años cuando inicio GIF, por lo que nos encargábamos de todo lo relacionado al Área de Recursos Humanos: reclutamiento, contrataciones, entrevistas, capacitación, control de almacén, trámites ante la SSP, Seguridad Social, Infonavit y Nómina.

Cuando la empresa comenzó, en la parte administrativa solamente éramos 3 personas: el Lic. Rodolfo, Lourdes Herrera y yo. Y en la parte operativa estaban 4 personas: el Capitán José de Jesús, 2 Supervisores y el Jefe de los Supervisores.

Nunca había trabajado en Recursos Humanos así que aquí aprendí y me gusto, además es muy bonito porque tienes relación con los guardias y te involucras en el aspecto personal, por ejemplo si viven lejos, como viven, porque renuncian, etc. Debemos saludar a los guardias que están en la sala de espera, y estar consientes que lo más importante para esta empresa son ellos y hay que darles la atención que necesitan.

Tuve la oportunidad de que abriéramos la mayoría de las sucursales, entre otras Puebla y Monterrey en donde contratamos a todo el personal. Posteriormente estuve 6 meses en el Área de Tesorería y finalmente llegue al Área de Facturación, Crédito y Cobranza.

Entre las aportaciones que he hecho están los manuales de: toma de huellas y proceso de contratación, el cual incluye desde el llenado de la solicitud, registro ante la SSP, y una de las más importantes es mencionar a los guardias acerca de sus prestaciones, sueldo etc. ya que la falta de información es uno de los aspectos por los cuales el guardia renuncia.

En el Departamento de Facturación trato de que mis compañeros aprendan todo lo que se hace y que en caso de que yo ya no esté al frente, ellos mismos manejen el departamento.

Además cuando aprendemos sabemos lo que se necesita para desempeñar nuestro trabajo.

Existen muchas cosas que podemos implementar para hacer crecer la empresa, por ejemplo es importante conocer el flujo de cada departamento.

Y si todas las áreas nos reuniéramos y cada uno aportara algo para beneficio de la empresa, seguramente haríamos grandes cosas.

Desgraciadamente cuando la empresa comienza a expandirse la gente se comienza a especializar en una sola cosa, lo que hace que desconozcan el funcionamiento de toda la empresa en su conjunto.

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ENTRE GIF’S

DESCRIPCIÓN DE FUNCIONES DEPARTAMENTO JURÍDICO Corporativo GIF cuenta con un departamento el cual se encarga del asesoramiento general de todo lo correspondiente al área legal, comprendiendo: - Elaboración y revisión de contratos.

- Análisis de la prestación de servicio y cobros.

- Elaboración de contratos y finiquitos laborales.

- Presentación y trámite de todas las denuncias penales.

- Gestión y tramitación de la cartera vencida.

- Recuperación de los vehículos detenidos por accidente o por participar en algún siniestro.

- Gestiones que requieren una autoridad para el seguimiento de un juicio de orden civil, mercantil, penal, administrativo, laboral, etc.

Para dar seguimiento legal al Corporativo GIF, se hace a través de 8 personas lideradas por los licenciados Víctor Manuel Campos Carcaño y Mauricio Campos Carcaño.

ESTADÍSTICAS GIF Seguimos conociendo datos interesantes de GIF en números, para saber más de quienes integramos esta empresa y lo que podemos hacer para mejorarla.

Recursos Humanos En esta gráfica mostramos el estado civil de quienes laboramos en GIF. La mayoría se encuentra casado o en unión libre, lo que nos dice que son personas con un grado de responsabilidad mayor. Y una tercera parte aún se encuentran solteros.

Casado

38%

Soltero

34%

Unión libre

25%

Divorciado

2.5% Viudo

0.5% Gráfica de Estado Civil.

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ARMANDO RESÉNDIZ PINTO RECONOCIMIENTO AL VALOR Servicio: Sucursal WALDO’S 4011 PINOS, TIJUANA. Siendo aproximadamente la 01:30 hrs del día 05 de agosto del 2014 la supervisora Sandra Méndez recibió la llamada del Guardia GIF ARMANDO RESÉNDIZ PINTO, para informarle de la captura de uno de dos delincuentes, los cuales ingresaron a la sucursal Waldo’s 4011 Pinos, con la finalidad de extraer indebidamente mercancía que se ubicaba en el interior del establecimiento.

El guardia al percatarse de la intrusión procedió a notificar a Waldo’s y a solicitar el envío de una unidad de Seguridad Pública, mientras arribaba, el elemento GIF procedió a someter a uno de los delincuentes, los cuales presuntamente no portaban ningún tipo de arma.

Uno de ellos al escuchar la sirena de la patrulla de la SSP y ver que se aproximaba, prefirió emprender la huida abandonando al individuo capturado, el cual fue consignado a los oficiales que brindaron el apoyo.

El elemento fue citado al día siguiente para presentar su declaración de los hechos.

Como lo hicimos desde el número anterior queremos reconocer a los guardias que por su valor se han destacado al evitar que se cometa algún delito, cumpliendo cabalmente con sus funciones. Es por eso que GIF no quiere dejar pasar la oportunidad de demostrar a estos elementos de seguridad que la empresa se enorgullece de ellos y agradece su compromiso.

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CÚENTANOS TU HISTORIA Agradecemos la participación de los guardias que nos han contactado para que acudamos a sus puestos de servicio, y permitirnos conocer más de la labor que realizan.

En esta ocasión el elemento de seguridad Roberto Lozano Montoya nos envío un correo para expre-

JOSE MARIA AGUILAR ALFARO.

sarnos su deseo y el de sus compañeros de participar en la gaceta contándonos sus experiencias y como ha sido su desempeño en GIF, por lo que acudimos al servicio de Al Precio, ubicado en Ojo de Agua, Estado de México, en donde tuvimos la oportunidad de platicar con ellos.

MIGUEL CRUZ REYES

ROBERTO LOZANO MONTOYA

“El trabajo en equipo siempre va a ser básico y tener una buena comunicación con el cliente es fundamental...”

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SECCIÓN: ENTRE GIF’S

ROBERTO LOZANO MONTOYA.....................................................................

Lo que más me gusta de trabajar en GIF es el apoyo que tengo de mis compañeros y el supervisor. Ingresé a la empresa el 18 de septiembre del 2013, aquí he aprendido a trabajar en equipo y que la comunicación es elemental.

Hemos implementado medidas de seguridad para controlar la perdida de artículos y poderle brindar a nuestro cliente el servicio que necesita, que se sienta satisfecho con lo que hemos logrado y ofrecer mejores resultados para que tenga plena confianza hacia GIF. El trabajo en equipo siempre va a ser básico y tener una muy buena comunicación con el cliente es fundamental, en este caso la Gerencia de AL PRECIO, los guardias y supervisor son la base para un buen desempeño en el servicio.

Tuvimos algunas mermas, sin embargo gracias al apoyo y aceptación de tácticas para prevención de pérdidas y robo interno, propuestas

por nosotros a la Gerencia, así como la atención de nuestro supervisor, hemos obtenido un 80% de resultados a corto plazo, ya que frustamos la extracción de mercancía por parte de 2 promotores, y de igual modo se evitó el robo de aceite para automóvil por 3 personas del sexo femenino denominadas farderas, que en pesos era una cuantiosa suma de dinero.

“Hay que trabajar bien y cumplir las necesidades del servicio para que este mejore día con día y el cliente este satisfecho. ” La empresa siempre me ha brindado el apoyo y quiero agradecer la oportunidad que me han dado el Sr. Galván y el Sr. Miguel Cruz, ya que acudí a las instalaciones pidiendo una oportunidad de crecimiento y después de cumplir con las pruebas correspondientes, voy a tener la oportunidad de desempeñarme en un mejor puesto.

JOSE MARIA AGUILAR ALFARO..............................................................................................

Lo que me da más satisfacción de trabajar aquí, es que sé que estoy laborando en una empresa seria y comprometida en todos los aspectos.

En este trabajo nunca se termina de aprender, siempre hay cosas nuevas para mejorar nuestro desempeño.

Por ejemplo, se sorprendió a personal femenino sustrayendo aceites de

MARCO ANTONIO SALAS SALAS Marco Antonio es un elemento de nuevo ingreso y es quien ocupará la vacante que deja Roberto Lozano debido al ascenso que tendrá, por la oportunidad que pidió y a la que se ha hecho acreedor por merito propio.

Recuerda que esta sección se hizo para conocerte a ti y el trabajo de todos los que laboramos en GIF Seguridad, como lo desempeñas, que es lo que más te gusta, cual es tu historia dentro de esta empresa, y que has aprendido o les has enseñado a tus compañeros.

una suma considerable, pero se evitó que llevaran a cabo el delito.

Algo que he tratado de cumplir siempre es con la puntualidad.

“A mis compañeros guardias les diría que siempre tengan precaución en los cateos y que no se confíen de nadie”.

Tu historia como elemento de seguridad en GIF, puede ser publicada AQUÍ, anímate y envía tu historia como ya lo están haciendo muchos de tus compañeros a julieta.lopez@gifseguridad.com.mx. además recibe un bonito obsequio por tu colaboración.

SEPTIEMBRE |

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RUBEN PASTRANA SORIA RECONOCIMIENTO AL DESEMPEÑO Y ESFUERZO En GIF también deseamos reconocer el desempeño de nuestros guardias destacados, en esta ocasión el cliente del Servicio de Plaza Centeno nos contactó para elogiar el trabajo del Sr. Rubén: “…ha demostrado un alto profesionalismo y cuidado en el desempeño de su trabajo. Todos los arrendadores están muy contentos con su labor y su atención a los detalles, inclusive en sus vacaciones estuvo visitándonos para ver que todo estuviera bien…”, así es como queremos resaltar el compromiso de la gente GIF que tiene la camiseta bien puesta. ¿Cuándo ingresó?

- Ingresé a GIF Seguridad el 3 de enero del 2012 ¿Qué es lo que le da más orgullo de pertenecer a GIF? - Portar el uniforme y la insignia, lo cual me compromete a llevar a cabo las funciones que implica ser un elemento de seguridad GIF. ¿Ha tenido algún desarrollo durante su permanencia en GIF? - Llevo colaborando 1 año 3 meses, este trabajo me ha permitido crecer como persona, ciudadano y hasta como padre. ¿Qué ha aprendido en GIF? - Al trabajar aquí he aprendido lo que es la lealtad y la ética que en este trabajo es lo que más importa, de hecho mi ética es algo que me ha hecho sobresalir. Me he ganado el respeto de la gente gracias a mi desempeño, ya que siempre recibimos lo que damos.

“Debemos valorar nuestro trabajo y dejar huella por nuestro buen desempeño”.

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¿Qué opina su familia de su trabajo como guardia?

- Mis hijos sienten orgullo y satisfacción por que su papá es un guardia y saben todo lo que implica, además me siento muy a gusto trabajando aquí, por eso estoy muy agradecido con la oportunidad que me dan de colaborar con GIF. La empresa me ha apoyado cuando he tenido problemas familiares y he requerido de ayuda, además tengo la fortuna de trabajar cerca de mi casa lo que me permite darle tiempo de calidad a mi familia. ¿Qué consejo le daría a sus compañeros?

- Les aconsejaría que cada que lleguen a su trabajo, lo hagan con entusiasmo y que nunca se detengan ante los obstáculos ya que estamos para resolverlos de la mejor manera y siempre con la mejor disposición.

CUENTOS PARA REFLEXIONAR

UN DESEO Te deseo primero que ames, y que amando, también seas amado. Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que después de olvidar, no guardes rencores.

Te deseo que acaricies un gato, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera, te sentirás bien por nada.

Deseo también que plantes una semilla, por más minúscula que sea, y la acompañes en su crecimiento, para que descubras de cuántas vidas está hecho un árbol.

Deseo, pues, que no sea así, pero que sí es, sepas ser sin desesperar.

Te deseo también que tengas amigos, y que, incluso malos e inconsecuentes, sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno en quien puedas confiar sin dudar.

Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico. Y que por lo menos una vez por año pongas algo de ese dinero frente a ti y digas: "Esto es mío", sólo para que quede claro quién es el dueño de quien”.

Y porque la vida es así, te deseo también que tengas enemigos. Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que, algunas veces, te cuestiones tus propias certezas. Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo, para que no te sientas demasiado seguro.

Te deseo además que seas útil, más no insustituible. Y que en los momentos malos, cuando no quede más nada, esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie.

Igualmente, te deseo que seas tolerante, no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil, sino con los que se equivocan mucho e irremediablemente, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sirvas de ejemplo a otros.

Te deseo que siendo joven no madures demasiado deprisa, y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te

dediques al desespero. Porque cada edad tiene su placer y su dolor y es necesario dejar que influyan en nosotros.

Te deseo de paso que estés triste, no todo el año, sino apenas un día. Pero que en ese día descubras que la risa diaria es buena, la risa habitual es sosa y la risa constante es malsana.

Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rodean, seres oprimidos, tratados con injusticia y personas infelices.

Te deseo también que ninguno de tus afectos muera, pero que si muere alguno, puedas llorar sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.

Te deseo por fin que, siendo hombre, tengas una buena mujer, y que siendo mujer, tengas un buen hombre, mañana y al día siguiente, y que cuando estén exhaustos y sonrientes, hablen sobre amor para recomenzar.

Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo más nada que desearte.

Víctor Hugo

En esta sección queremos lograr dos cosas: Fomentar el hábito y el interés por la lectura a través de cuentos, poemas o fragmentos de algunos libros, pero sobretodo reflexionar sobre temas que nos ayuden a ser mejores personas en todos los ámbitos. Si deseas compartirnos alguna de tus lecturas para que la publiquemos háznosla llegar a julieta.lopez@gifseguridad.com.mx SEPTIEMBRE |

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CONOCIENDO DE SEGURIDAD

¿CÓMO ACTUAR ANTE UN TIROTEO? Si nos encontramos frente a un evento delictivo o de violencia, nuestra seguridad radica en un 90% en la prevención, un 5% en nuestra reacción y el 5% restante es cuestión de suerte. Nuestra actitud, así como la prevención es en mayor medida lo que garantizará nuestra seguridad, esto se basa en la educación, cultura y hábitos de autoprotección que logremos en nosotros mismos y en las personas a nuestro alrededor, señaló la Asociación Pro Seguridad Ciudadana (Aprosec).

[

Vale la pena reflexionar sobre los desafortunados eventos, como tiroteos callejeros o cruce de fuego entre delincuentes y policías en los

Nuestra actitud, así como la prevención es en mayor medida lo que garantizará nuestra seguridad... que diversas personas han perdido la vida. Por ello ponemos a su disposición algunas recomendaciones que el presidente de la Aprosec, compartió sobre cómo actuar frente a una situación como esta.

NO PIENSE “A MI NUNCA ME VA A PASAR” 1) Si está en la calle tírese al piso cubriéndose la cabeza con ambas manos y si se encuentra con niños protéjalos con su cuerpo.

2) Si está en su casa aléjese de puertas y ventanas que den al exterior.

Un closet, baño o cualquier habitación sin ventanas, son sitios protegidos.

3) Si está en un vehículo agáchese hacia el piso.

4) Es importante salir de la línea de tiro, ante una balacera jamás sea curioso.

5) En la vía pública busque ingresar a un local, atrás de un muro o vehículo.

6) Espere que las autoridades lleguen e indiquen lo que debe hacer.

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Fuentes: Revista Seguridad en América y Aprosec. org

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TINTA CALIENTE, NÚMEROS FRÍOS

Daniel Jacob Gómez Parra Jefe de Centro de Control en GIF

ENTRE LA AUTOESTIMA ELEVADA Y LA VISIÓN CORTA En uno de sus conciertos el cantante Facundo Cabral, comentaba la postura del gobierno argentino y la ineficacia del ejército durante el conflicto de la Guerra de las Islas Malvinas, en el cual señalaba 2 errores fatales: 1) El enaltecimiento excesivo del presidente Argentino Leopoldo Galtieri, quien lejos de tener una visión objetiva y buscar una solución política al conflicto, consideró superior al ejército Argentino en comparación al Británico. Por lo que Inglaterra reaccionó violentamente cuando tropas argentinas desembarcaron en su intento de recuperar los territorios “invadidos” por el Reino Unido.

2) El contraalmirante argentino Carlos Büsser desembarcó en la Isla Soledad, tomando prisionero “pacíficamente” al gobernador británico, provocando que el pueblo argentino sobrevalorara a sus tropas. La corona británica y la primer ministro Margaret Thatcher no permitieron que hicieran quedar en ridículo a su poderoso ejército. Los cañones argentinos tenían un alcance muy corto y ninguno daba en el blanco, por su parte los cañones británicos tenían un alcance mayor y una exactitud mucho mejor; el resultado final: La islas Malvinas siguen perteneciendo a la corona británica y el ejército ridiculizado fue el argentino.

- En boca de Don Facundo Cabral: El optimismo puede ser una herramienta muy valiosa para alcanzar nuestros objetivos, pero también un arma muy peligrosa cuando no está fundamentada en la realidad. Nuestra visión no puede ser corta, antes de ejecutar debemos tener muy claro nuestros alcances; lo lamentable es que a pesar de la claridad de las situaciones no sepamos reconocer estos errores y se sigan culpando a las circunstancias, para justificar nuestros fracasos. El éxito depende de fijarse metas claras, bien fundamentadas con los pies bien puestos en la tierra, no en las nubes donde todo es engañoso y no se pueden alcanzar…

José Luis López Moreno. Área de Contabilidad en GIF.

COMO CONVERTIRSE EN UN CONSUMIDOR INTELIGENTE En el número anterior toqué el tema de tips para ahorrar. El convertirnos en un consumidor inteligente ayudará en gran parte a poder AHORRAR. Muchas personas, como consumidores, tienden a hacerlo de manera desordenada; algunas derrochan sin control cuando encuentran grandes ofertas; otras simplemente se basan en antojos y van gastando poco a poco.

Nuestra sociedad es altamente consumista, y las empresas no pueden sobrevivir si no son capaces de vender sus productos. Para lograr subir las ventas requieren gastar grandes sumas en publicidad para provocar que el público desee, acepte y compre diversos productos y servicios, aunque en muchas ocasiones no los necesite.

Un consumidor inteligente compra de la mejor manera posible para que pueda tener más y mejores cosas en el presente, y alcance sus objetivos de acuerdo con su nivel de ingresos. Contrario a lo que muchos piensan, no se requiere de mucho tiempo ni esfuerzo. Hoy en día Internet nos permite buscar, comparar y ubicar la mejor oferta del mercado sin tener que salir de casa, eso sí cuidando la relación precio-calidad de lo que nos ofrece y compremos.

Ser consumidor inteligente significa tener prioridades muy claras, conocer nuestros hábitos de consumo y tomarlos en cuenta a la hora de presupuestar, se trata de dirigir nuestro dinero a aquellas cosas que verdaderamente queremos lograr o necesitamos.

Llevar un registro de gastos a través de una simple libreta, nos permitiría saber en qué gastamos nuestro dinero, pero más allá, nos facilita el trabajo de hacer un presupuesto con una metodología que realmente funciona. La idea no es apegarnos al pie de la letra, sino utilizarlo como una herramienta para tomar decisiones.

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LO DESTACADO

NOCHE MEXICANA El 12 de septiembre se realizó una Noche Mexicana en las instalaciones del Corporativo, hubo canto, baile y todos la pasamos muy bien.

Fue una celebración hecha con la ayuda de quienes colaboramos aquí, ya que cada departamento se encargo de traer comida, botana, postres y bebida para todos los que asistimos.

En general fue una grata convivencia con el único objetivo de fomentar la comunicación y mejorar la convivencia laboral.

¡VIVA MÉXICO! 10 | SEPTIEMBRE

BIENESTAR GIF

MOTIVOS PARA VALORAR NUESTRO EMPLEO · Si tienes un dinerito ahorrado en el banco y un billete de 100 pesos en tu cartera; eres parte del 8% de la pobla-

ción más próspera del mundo entero.

· Si notas un pelo blanco nuevo; piensa en el paciente

con cáncer que desea tener cabello. · Si te has despertado hoy con salud; estás bendito más que el millón que hay en el mundo que no va a sobrevivir esta semana.

· Si puedes leer este artículo, tienes más suerte que 2

mil millones de personas que no saben leer y no pueden ver bien. · Si puedes caminar por la calle sin estar perseguido, arrestado o torturado, eres más afortunado

Si tienes un mal día en el trabajo porque te dieron 10 tareas a la vez, piensa en el hombre que

lleva tres meses buscando trabajo.

· Si no puedes dormir, recuerda a la familia sin hogar que

no tiene una cama para descansar.

que 3 mil millones de personas en este planeta.

· Si tienes comida en tu refrigerador, llevas ropa limpia, tienes un techo y un lugar seguro en donde dormir,

eres más rico que 4 mil millones de personas en el mundo.

· Si nunca has conocido la soledad de la prisión, ni los dolores del hambre, estas mejor

El ser humano encuentra sentido de la vida en el trabajo, sin embargo, nos sentimos esclavos cuando hablamos de trabajar. Tu empleo es muy valioso para ti y tu familia. Ponle corazón a lo que haces, es importante que cada uno realice aquello que le apasione.

El trabajo satisfactorio, promueve la salud, disipa el aburrimiento, crea riqueza, da sentido de vida, desarrolla la creatividad y el autoestima.

que 500 millones de personas en el mundo. · Si tus padres están vivos y casados; eres poco común.

Muchas personas, cuando les preguntan cómo se ganan la vida, responden describiendo tareas que realizan todos los días, pero no el propósito de la empresa de la cual forman parte.

Si alguien te pregunta, ¿y tú qué haces en la vida?: No digas, "ahí estoy en mi empresa, más o menos", ¡NO! lo correcto es decir: ¡Yo vendo bienestar, felicidad, desarrollo! ¡Ese es mi negocio!

SEPTIEMBRE | 11

CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR EL TRABAJO POR TURNOS Trabajar en horarios por turnos y nocturno resulta indispensable en aquellos que velan por la seguridad común.

Las personas varían en cómo hacer frente al trabajo por turnos en función de su salud, estado físico, edad, estilo de vida, etc. Sin embargo, es posible realizar cambios en el estilo de vida que pueden hacer al trabajo por turnos más llevadero.

A. TÉCNICAS PARA FAVORECER EL SUEÑO. • Dormir como mínimo, seis horas diarias. Te sentirás mejor si descansas lo suficiente, porque de esta forma se recupera el desgaste físico y se alivia la fatiga.

• Evitar el ejercicio vigoroso antes de acostarse, ya que es estimulante y aumenta la temperatura del cuerpo.

• Evitar el alcohol, la cafeína, las bebidas energéticas y otros estimulantes antes de acostarse.

• Tomar una siesta al llegar a casa o antes de entrar a trabajar.

Asegúrate que estás suficientemente alerta para comenzar la jornada laboral, una breve siesta cuando no se ha dormido lo suficiente, puede hacer que te sientas somnoliento.

B. ESTIMULANTES Y SEDANTES. Los trabajadores por turnos a menudo recurren a estimulantes para mantenerse despiertos o dormir, pero sólo tienen efectos a muy corto plazo y pueden desarrollar tolerancia y dependencia.

• La cafeína es un estimulante leve presente en el café, té, refrescos de cola, en forma de comprimidos y en las bebidas energéticas. Te puede ayudar a mantener la concentración, mejorar el tiempo de reacción y los sentidos de alerta durante períodos cortos.

Sin embargo sólo se debe tomar cafeína esporádicamente, no confiar en ella para mantenerse despierto y estar alerta cuando sus efectos desaparecen. Además puede interferir con tu descanso.

• El uso regular de píldoras para dormir y otros sedantes no son recomendables porque pueden provocar dependencia y adicción.

12 | SEPTIEMBRE

Formas de mejorar tu estado de alerta en el trabajo.

En algunos turnos, puede haber dificultades para mantenerse alerta y aumentar el riesgo de errores, lesiones y accidentes.

• Hacer ejercicio antes de comenzar el trabajo puede aumentar el estado de alerta.

C. DIETA. Planear las comidas puede ayudar a mantenerse alerta en el trabajo.

• Las comidas ligeras o botanas tomadas regularmente afectan menos al estado de alerta y causan menos somnolencia que una única comida fuerte.

• Elegir alimentos fáciles de digerir: pasta, arroz, pan, fruta, verduras y lácteos.

• Las grasas, picantes o comidas pesadas, pueden producir somnolencia cuando se necesite estar alerta y perturbar el sueño cuando se necesite descansar.

• Evitar los alimentos azucarados, especialmente el chocolate ya que a corto plazo proporcionan un aumento de energía seguido de una caída de esos niveles.

• Mantener la luz brillante.

• Levantarse y caminar durante las pausas.

• Dejar los trabajos estimulantes para los momentos en que te sientas somnoliento.

D. FAMILIA Y AMIGOS. • Aprovechar y planificar al máximo tú tiempo libre, planear comidas, fines de semana y las noches libres, con la familia y amigos, sin interferir en tu descanso.

• Participar en actividades sociales con personas que trabajen en turnos similares.

• El azúcar que contienen las frutas y hortalizas se convierte en energía de forma lenta, además, aportan vitaminas, minerales y fibra.

• Beber abundante líquido durante la jornada laboral, para evitar la deshidratación que puede reducir el rendimiento físico y mental.

• Tomar una comida abundante y con alto contenido proteínico al comienzo de su día. Las proteínas proporcionan un continuo aporte de glucosa —productora de energía— y estimulan las glándulas suprarrenales para mantenerte despabilado.

• A la mitad del día, tomar una comida moderada que contenga proteínas. Evita los carbohidratos, te despejan de momento, pero al cabo de unas horas te sentirás cansado, resérvalos para la última comida del día, pues te prepararán para un sueño reparador.

• No es bueno acostarse con hambre, come algo ligero, pero recuerda que se necesita tiempo para digerir el alimento.

SEPTIEMBRE | 13

*La responsabilidad del contenido de los clasificados es de quien solicita la publicación, GIF se deslinda de responsabilidad alguna.

¡Felicidades Dulce!

Tus compañeros de Facturación y Cobranza deseamos de corazón que tengas un inolvidable y muy Feliz Cumpleaños lleno de alegría al lado de los que más quieres. Estamos orgullosos de trabajar contigo, por saber enfrentar los desafios de la vida y esperamos que tus metas se vayan cumpliendo. ¡Que siempre puedas sonreír y que tengas un maravilloso año por venir!

Esta es la ocasión perfecta para decirle que ha sido increíble como jefe, compañero, y más alla de ello un verdadero amigo, soporte y guía.

Deseo que obtenga lo mejor de la vida en compañía de su familia.

¡Muchas Felicidades!

14 | SEPTIEMBRE

¡¡¡FELIZ CUMPLE BROTHER!!!

Daniel te quiero mucho y espero que este año nuevo en tu vida te traiga mucha felicidad”.

Rodolfo: ¡Solo tú sabes vivir cada día diferente.

Solo tú haces los días tan especiales.

Solo tú enamoras con tu forma de vivir!

Te deseo el mejor cumpleaños mi amor.

¡Te amo!

¡Rodolfo muchas felicidades!

Dulce, ¡Muchas Felicidades, te deseo lo mejor este y todos los días!

Dulce, encontrar a compañeras como tú en la oficina, que siempre colaboran y ponen su mayor esfuerzo es invalorable.

Recibe un fuerte abrazo del equipo de Contabilidad.

¡Te deseamos un muy feliz cumpleaños!

¡Muchas Felicidades Rodolfo! ¡Que sea uno de tus mejores cumpleaños en compañia de todos los que te queremos¡

¡Feliz Cumpleaños SAÚL (BUZZ)!

Lic. Rodolfo

Que tengas un año lleno de éxito, dicha y felicidad.

Tus amigas Alma, Diana y Jazmín. ¡¡¡Feliz Cumpleaños Daniel!!!

¡Muchas Felicidades Christian!

Por haber concluido tu carrera como ingeniero, recuerda que es el principio del éxito… que sigas triunfando como hasta ahora, te desean tus papás y hermanos.

SEPTIEMBRE | 15

Cumpleaños Octubre 02

Leodegario Ávalos Botello Marco Antonio Santos Pérez

03 Isaac David Alonzo Be Ismael Luna Conde Gerardo Nieves Reyes 04 Francisco Gallo Torres Francisco Jiménez Romero 05 Noé Irán Bautista Vázquez Yadira Del Rocío Delma Torres Flor Muñoz Cortez Yessenia S. Sánchez Ramírez

10 Paulino Cordero Espinosa Eduardo Téllez Medina Miguel Ángel Trejo Tolentino 11 Ángel Campos Vergara Rodolfo Manuel González Rosas Magdalena Hernández Carbajal Manuel Jiménez Andrade Francisca Isela Robles Villa Carlos Enrique Salvador Rodríguez Luis Alfredo Villa Torres 13 Eduardo Espinoza González Eduardo González Lara Eduardo Vega Saldierna

06 Saúl Joaquín Becerril Alva

14

07 Marcos Armando Álvarez Guerrero Jose Ángel Bautista Hernández Giovanni Rojas Tiburcio

15 Guillermo G. Caballero Diez de Sollano Israel Noé García Juárez Iván Hernández Martínez Luis Enrique Hernández Venegas

08 Francisco Antonio Cabello De La Rosa Julio Colín Reyes Carlos Martín García Fonseca Jesús Ricardo Jáuregui Rojas Víctor Alejandro Luciano Vidal Yaraisa Cristal Rojas Rojas 09 Luz Miriam Casas García Daniel Córdoba Ramírez Moisés Maldonado García Juan Nicasio Segura Enrique Saucedo Medrano Juventino Valero Del Ángel

16 | SEPTIEMBRE

Dorian Yasmani Orozco Arriaga

16 Bulmaro Hilario Méndez Méndez Francisca Guadalupe Urquijo Morán Luis Alberto Yáñez Méndez 17 Alejandro Flores Ramírez Margarita Garay Molina María Isabel Perrusquia Romero Manuel Ramírez Vargas Ignacio Salazar Cuahutle 18 Lorenzo Cuaquetzale Quechulpa

José Rafael Durán Flores Saúl Ignacio García Rivera Maricela Ramos Olvera

19 José Alberto Arroyo Guerra Miguel Cruz Reyes Noel Trujillo Luna 20 Josefina García Sánchez Rubén Pastrana Soria 21 Jonathan Fermín Castillo Gómez Gonzalo González Vázquez José Luis Gualito Zamudio Gonzalo Miguel Hernández Ricardo Olmedo Villegas Remigio Vite Rubio 22 Marco A. Ixmatlahuac Ramírez Marco Antonio Romero Mijangos 23 Rodolfo Herlindo Atilano Yáñez José León De Santiago Moreno Héctor Magdiel Suárez Pérez 24 Roberto Campos Hernández Rafael Castillo Bautista Juan Antonio Enríquez Rodríguez Rafaela Jaimes Aceves 25 José Enrique Plasencia Becerra Dulce Raquel Ramírez Escobedo 26 Martín De Jesús Ávila Gutiérrez

Jesús Rubén Ávila Ku Andrés Baena Escoto Víctor Manuel Gómez Murguía Rubén Ramírez Ayala

27 Omar Del Ángel García Alejandro Hernández Durán 28 Rosa María Varela Velázquez 29 Juan Mario Márquez Hernández 30 Erik Alfonso Guardado Rodríguez Hugo Ortiz Cruz Luis Enrique Pérez Hernández Roberto Rocha Gallardo 31 Guadalupe E. Moreno Méndez

PRESENTANDO TU CREDENCIAL DE GIF SEGURIDAD OBTÉN DESCUENTOS EN LOS SIGUIENTES LUGARES:

SEPTIEMBRE | 17

Mayo

Marzo

Abril

Junio

Julio

Septiembre

Agosto

“GACETA SOMOS GIF”

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