SpVgg Höhenkirchen – Abteilung Gymnastik
H.-S./November 2017
vereinsnachrichten
Geräteturnen für Erwachsene
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Freies Training in der Erich Kästner-Schulturnhalle Jeden Freitag trifft sich eine Gruppe turnbegeisterter Erwachsener zum gemeinsamen Training an und mit Geräten. Wir starten mit einem gemeinsamen, angeleiteten Aufwärmen, wobei wir zunächst den Kreislauf aktivieren, dann den Körper mobilisieren und dehnen, und schließlich durch ein paar Bahnen am Boden auf die bevorstehenden Bewegungen einstimmen. Für den Rest der Zeit dürfen die Teilnehmer frei entscheiden, an welchen Geräten sie trainieren wollen. Je nach Bedarf werden Bodenbahnen, Schwebebalken, Reck und Parallelbarren aufgebaut, auch Sprung und Trampolin sind im Repertoire. Mit Anleitung und Hilfestellung oder auch alleine, um etwas auszuprobieren - die fröhliche und entspannte
Stimmung lässt jeden Teilnehmer ausreichend Raum. Wer Lust hat, ist herzlich eingeladen, ab sofort Freitagabends von 20 bis 21.30 Uhr in der Turnhalle der Erich Kästner-Schule mitzutrainieren. Wir freuen uns auf jeden, der kommt! Kristina Hintermaier und Jana Reker
Maria Elisa Freninger Staatl. anerkannte Physiotherapeutin Osteopathin DO COE, Heilpraktikerin
Pelkoverstraße 15 85635 Höhenkirchen Tel. 0174 662 11 77 lisafreninger@yahoo.com
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