渥太华版
融汇中西 更懂您的需求 Hons.B.COMM
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司旭之
Health Times
渥太华专业地产经纪
613.255.3422
165 Pretoria Ave. Ottawa ON K1S 1X1
第 837 期 周刊
2019 年 8 月 2 日 / August 2, 2019 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
simonsi@royallepage.ca
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
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Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
2009
2018
RE/MAX RE/MAXHallmark HallmarkRealty RealtyGroup Group Independently Independentlyowned ownedand andoperated operated
101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
Kanata 足部问题诊所隆重开业 Kanata Foot and Orthotics Clinic
613-796-3688
Mooney’s Bay: 四 卧、 四 卫、3461 + 1400 平方尺豪华独立屋。2007 年建，近 市区、公园。
john@johnphan.com
叫价 $1,090,000 或出租 $4390/ 月
SOLD
SOLD New Edinburgh：靠近渥太华富人区”Rockcliffe Park”, 可作上居下铺商业楼出售，一楼有一千 平尺左右，现在作中餐外卖店，二楼是两卧室柏 文可作自住或出租， 后院有三个停车位。 叫价 $799,000
Independently Owned and Operated.
叫价 $1,050,000
诚信服务 以客为尊 www.johnphan.com
Broker
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com
St Laurent S h o p p i n g Centre 附 近， 物 业 及 生 意 出 售， 50‘x155’ 地段， 几十年 历 史 的 60 坐 位有酒牌餐厅，生意 稳定。1770 sqft 地下室。 特大停车场。
专业地产经纪 国、粤、英、越语服务
叫价 $219,900
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353 渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位
潘建鸿 John Phan
Carleton Square: 新装修的 3 卧室、2 浴室、特 大客厅。靠近 Carleton U、Mooney’s Bay。一 个地下停车位。最适合自住或出租。
任健佳
微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times
Billing’s Bridge: 投资、创业的好机会！ 大型商场里快餐特许经营店出售，2016 做过大装修，生意稳定。业主经营多年， 今想退休出让。
叫价 $85,000
Parkwood Heights: 3 卧 房 2.5 衞 独 立 bungalow. 完成地下室，75'x100’后园靠 公园。离市中心只十几分钟车程。位于安 静市区。 叫价 $499,900
服务范围： 糖尿病患者足部治疗和护理、趾甲护理（日常养护、病兆处理）、矫正矫形鞋、鸡眼/老茧治疗、疣 （瘊子）治疗、足部皮肤和伤口治疗、趾甲手术、运动相关受伤治疗、足部神经瘤注射治疗及其他足 部问题治疗。 将于2019年8月13日正式开业，由经验丰富的足部问题治疗医生执诊，提供国语、 粤语、英文、法文服务，欢迎电话预约就诊。 电话：613-263-8788 地址：150 Katimavik Rd, Unit 38, Kanata ON. K2L 2N2 电子邮箱：info@kanatafootclinic.ca
11 年地产投资建造维护经验
房屋买卖 地产投资 新建改建
专业地产经纪
孟旺创造价值
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手机 : 613.882.7588 直线 : 613.825.7653 Emial: meng@royallepage.ca
车险 房险 商业险 代理多家大型保险公司产品 专业报税●基金●理财 人寿保险●旅游保险 探亲保险●医疗保险 微信 ID: lanyidong0803
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兰轶东 Calvin Lan
calvin.lan@alphachoice.net 118C CENTREPOINTE DR NEPEAN ON K2G 3J5
车险 & 房险可加入 团体险超低价格
资深持牌金融和保险经纪人
全方位服务 + 最优惠的服务价格
程翠芬 Christine Cheng 您的渥太华地产经纪
免费估价，提供价格分析 免费家居布置 (staging) ● 专业拍照 (virtual tour) ● 免费享有持牌建筑商的 房屋与装修咨询
新移民安家 留学生置业 ● 老移民房屋升级 ● 房屋投资出租
●
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613-301-6962
cfcheng05@yahoo.ca www.christinechenghomes.com
夏季空调品牌促销： $2100 起 暖炉更换返款高达 $5000 有执照的专业技术人员安装调试 大统华展厅促销，欢迎参观选购 ! 电话：613-899-2440 传真：613-421-9868 Email:bestenergy2011@hotmail.com 大统华展厅：224 Hunt Club Rd, Ottawa ON K1V 1C1 Website: www.bestener.ca
地产经纪人
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jianli82@gmail.com www.hallmarkottawa.com
康宁药房
SOMERSET DRUGS 708A Somerset St.W. Tel: 234-7011
精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗 精通国语、粤语、英语
周晨星 伍焯祺药剂师
锅炉 & 空调安装和服务
李健 免费送药服务
最好的节能冷暖空调公司
真诚帮您投资 , 买卖和打理物业
营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00
利率低至
0.99 % 康新斌，销售代理
独家! 可贷款购买新 车和本田 电动设备
Star Motors 客户福利 您的星级奔驰车主体验正在等着您。 ·便利且透明的购买过程丰富赛车文化和传承的特殊环 ·免费贷款服务和车辆清洗 ·快捷服务以及奔驰认证维修 ·独特客户奖励和活动邀请
尹常至 George Yin
销售代表 613-878-6868
本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
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健加都人 康直通车
健加都人 康直通车
Steven 廖
Century 21 Explorer
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MBA BROKER
Cell: 613.818.9066
Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca
Realty Brokerage
住宅
新盘
新盘
位 于 Kanata Lakes 9 年 新 的 连 排 屋， Richcraft 开发，三房三卫单车库，主层实 木地板，开发商完成地下室。
叫价 : $429,900
叫价 : $449,900
叫价 : $1,980,000
SOLD
叫价 : $399,900
位 于 Kanata Lakes 的连排屋， 2004 年 建， 三 房 三卫单车库，主层 实木地板和瓷砖， 专业完成地下室， 后院无邻居。卖家 希望返租，极佳投 资物业。
叫价： $299,900
SOLD
新价：$969,900
位 于 Downtown Laurier Ave 上 的 高 层 公 寓， 两 房 两卫带大阳台和 洗衣房及地下停 车位。
叫价： $1,299,000 位 于 Westboro 区 的 半独立屋，仅两年新， 无敌渥太华河景观， 全屋都用钢梁框架， 三房四卫单车库，豪 华装修，带屋顶露台， 步行至未来轻轨火车 站。
投资
●
商业
新盘
位于 Kanata Lakes 9 年新的连排屋，三 房三卫单车库，主层实木地板。
位 于 Rockcliff 豪 宅，120*86 的 超 大 Lot， 步 行 至 Ashbury 私立高中， 四房四卫双车库， 高级装修，完成地 下室，带阳光房和 桑拿房。
●
SOLD
叫价 : $599,900
想了解渥太华更多房屋买卖资讯 ,
www.ottawachinesehome.com
位于 Barrhaven Chapman Mills 的独立屋， 超大 Lot，四房三卫双车库，带后院围栏和 露台，保养极好。
位 于 Downtown 的 Broson 和 Somerset 旁边的独立屋，五年前 全面翻新和加建，共三 个单元，每个单元四房 两厅两卫，都拥有自己 的洗衣房，煤气表和电 表，极佳卡尔顿学生出 租房，收入极好。
位 于 Kanata Lakes Estate 的 独 立 屋， 三 房 三 卫 双 车 库， 家 庭 厅 双 层 挑 高， 全屋全部实木地板， 前 后 院 Interlock 和 Deck。
叫价 : $529,,900
SOLD
位 于 Meadowlands 和 Prince of Wales 附 近 的 Semidetach， 靠 近 卡 尔 顿大学，四房两卫， 全 屋 实 木 地 板， 极 好学生出租房。
叫价： $339,000
SOLD
叫价 : $549,900
SOLD
叫价 : $419,900
位 于 Riverside South 仅 一 年 新 的 独 立 屋，Rich craft 开 发， 三 房 三 卫 单 车库，主层带书房， 二 楼 有 Loft， 全 屋 全 部 实 木 地 板， 主 人升级花费超过 八万。
位 于 Kanata Bridlewood 的 独 立 屋， 三 房 两 卫 单 车 库， 新 装 修 高 级 厨 房， 完 成 地下室。
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2009
2018
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02
C
2019 年 8 月 2 日 星期五
OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
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Barrhaven/Strandherd,2010 年建，5 卧 6 卫。 Minto 建住宅，位于价钱 lot，地下室有单独 出入口。通体硬木地板和瓷地砖。硬木旋转楼 梯。厨房花岗岩台面，主层有办公室。完成地 下室。叫价：$839900
Lindenlea, 3 卧 3 卫。私人车库。二楼洗衣房。 地下起居室。楼梯下有附加储藏空间。地下室 可直网球场、没有共管费。叫价：$599,900
Riverside South; Gloucester Glen, 2016 年建， 3 卧 3 卫。位于价钱 lot，房后没有邻居。花 岗岩台面，高端不锈钢电器，超过 $45,000 的 室外园林植物，园林灯饰和浇灌系统。$40,000 的建筑商升级。叫价：$479,900
Riverside South; Gloucester Glen, 2008 年 建，3 卧 2 卫。厨房硬木地板，完成地下室； 全围墙后院，有凉亭，是理想的夏夜聚会场 所。地税按渥太华城市税收规定而定。叫价： $399,000
Rothwell Heights,5 卧 6 卫。重新设计改造！ 厨房带用餐区，可以进入后院和游泳池，带顶 的杉木露台和水泥台。洗衣房和儿童电视厅在 二楼。完成地下室有很多房间供孩子玩耍、2 洁具卫生间，储藏室、外加通车库的衣帽间。 叫价：$2999,997
Merivale Ind Park/Citiplace,3 卧 3 卫。 硬 木 地板，凉台，主层通向自己的私密绿色后院！ 不远处有绿地，自行车和散步小路，同时又置 身在都市之中！叫价：$369,900
Stittsville (North),3 卧 3 卫。Tamarack 的 靠 边单元镇屋。橡木地板，主层有办公室。厨房 有嵌入式厨柜、烤箱、微波炉、炉灶和排风扇， 石英台面，大中心岛。二楼洗衣房。全完成地 下室，全围墙后院。地税按城市估价而定。叫 价：$449,900
Half Moon Bay, 2017 年 建，3 卧 3 卫。70k 特製升级； Mattamy 的 Parkside 户型，办公 室，厨房不锈钢电器，有嵌入式烤箱和微波 炉，燃气炉灶和时尚排风扇。全围墙院落位于 Lamprey Park 边上 ! 叫价：$654,900
Emerald Meadows, Trailwest, 2016 年 建，3 卧 3 卫。厨房石英台面和高级电器。主层有书 房 / 办公室。硬木地板。二楼阁楼间 / 电视厅， 方便的二楼洗衣房。靠近各种公共设施。叫价 $489,000
Osgoode Twp North Of Reg Rd 6, 2017 年建， 4 卧 4 卫。半公顷 lot，厨房带不锈钢电器， 储藏柜和大中心岛，主层有书房，3 车库可以 直接进入地下室。露台，浇灌系统带 app 控制， 短距离步行可到 Greely Village Centre。$220/ 年的房地产管理费。叫价：$925,000
Health Times Weekly
周刊
Hunt Club,5 卧 5 卫，通体用木地板，书房 / 办公室，厨房有花岗岩台面和不锈钢电器，完 成地下室，围墙后院。双车库。去市中心很方 便。招租：$3500/ 月
Aug. 2, 2019 Friday
02
据渥太华房屋管 理 局 统 计， 六 月 份商品房平均售 价 为 $500，716, 去年同期增长 11.4%。
Woodroffe, 2011 年 建，3 卧 3 卫。5 件 家 用 电器。9 尺屋顶。深色橡木地板，黑色花岗岩 厨房和中心岛台面，凉台！硬木楼梯。三楼洗 衣房。瓷地砖。车库有出入口通住宅。完成地 下室，围墙后院。叫价：$519,000
Avalon, Nottingate, Springridge,2015 年建， 4 卧 3 卫。 MINTO MULBERRY 户型 ! 厨房不 锈钢电器，两层均为硬木地板。完成地下室， 全围墙院落。接手时间灵活。叫价：$439,900
Westboro/Hampton Park, 2018 年 建，3 卧 4 卫。硬木地板，特建 Deslaurier 厨房，半开 放硬木楼梯有玻璃护墙，石英台面，全完成地 下室，加热地板，二楼洗衣房，全部家用电器 包含在内！ 叫价：$929,000
Hunt Club Park,3 卧 3 卫。完成地下室。一层 硬木地板，厨房不锈钢电器。地下室有大娱乐 室，围墙后院有大露台。大部分窗户升级成塑 料窗框。叫价：$419,900
Vanier, 2009 年建 ,3 卧 3 卫。硬木地板和瓷 地砖，完成地下室，厨房黑色家用电器，全围 墙后院围常年生花园。公共服务费（$615/2019 年）包含铲雪和公共养路费。叫价：$599,000
Central Park,2 卧 2 卫。主层乡村风格厨房， 地下起居室可以直接出入住宅！后门通向有围 墙的石头小路私密花园。车库内门进入住宅。 难的的机会！叫价：$384,900
Glebe,3 卧 2 卫。全完成地下室，三层阁楼式 房间。厨房华港也台面，新洗碗机和炉灶。硬 木地板，罕见新双车库有 40 安电插座和水泥 地面。叫价：$875,000
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Fairfield Heights, 2011 年 建，4 卧 4 卫。 通 体硬木地板。完成地下娱乐室，后院很多树木 保证私密。叫价：$429,900
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Mckellar/Highland,6 卧 4 卫。 超 大 lot. 园 林 景致，厨房不锈钢电器，二楼书房，全完成地 下室。几步路可到城市最好的小学和高中。叫 价：$1999,900.
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Avalon, Nottingate, Springridge, 2012 年建， 3 卧 3 卫。 Tamarack 的 Cambridge 户 型， 靠边单元，2155 平尺，硬木地板，厨房石英 台面，储藏间！二楼洗衣房。包含：冰箱，炉 灶，洗碗机，洗衣机，烘干机，所有百叶窗帘 和布窗帘（$8000)。叫价：$425,000
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C
2019 年 8 月 2 日 星期五
OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Aug. 2, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
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2019 年 8 月 2 日 星期五
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IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
Aug. 2, 2019 Friday
人生百味 / 心理健康
Health Times Weekly
周刊
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一个人是否厚道， 关键看这四点
有一种智慧 叫学会转弯 ⒈ 路不通时，学会绕行
知恩报恩，一直是中华民族的传统美德。 它是河水深层的潜流，它有力量，但表面不 胡适年轻时母亲给他找了一个裹脚的大家闺
起波浪。
秀江东秀。 经常听说做人要厚道，可怎样才算厚道呢？ 胡适外出留学十年，江东秀照顾他母亲十年。
⒈ 厚道的人，不占人便宜 曾经有人在网上吐槽：闺蜜婚礼，她随了
张爱玲说，他们是旧式婚姻罕有的幸福的例 没有纳妾，又那么听话。 亲兄弟，明算账，亲人之间尚且如此，何况 朋友。
这一切都是因为胡适懂得感恩，知恩图报。
礼尚往来，不占人便宜，是一个人基本的教养。 路走不通时，绕行即可，大脑想不通时，换个 思维试试。
老和尚和小沙弥一同下山化缘，路上老和尚问
一方面是报答母亲的养育之恩，一方面是报 答妻子的尽孝之义。
在中国人的传统中，无论婚丧嫁娶，都会有 账目专门记录亲戚朋友的礼金。
道：“如果你进一步则死，退一步则亡，那你准
子。胡适那么帅那么有才，却与她相守一辈子，
人生处世如行路，常有山水阻身前。
的洒脱。 向前其实不难，只要学会转弯。
笑谈。
六千块的份子，等她结婚，闺蜜随了六百。
前进需要空前绝后的勇气，而转弯则需要清澈 澄明的智慧。
归国之后，胡适一个新式青年，毅然走进了 旧式婚姻，娶了一个小脚老太太，一度成为民国
她问网友，这个朋友还能交吗？
人生像一本书，翻过这一页，才能书写下一页， 事过境迁再阅读，才有往事繁花似锦，超然物外
静水流深，厚道，是一种不张扬的品德。
课堂上，老师提问：“如果你要烧壶开水， 生火生到一半时发现柴不够，你应该怎么办 ?”
备怎么做？”
人与人之间的交往都是相互的。一个人只有 怀有一个感恩之心，别人才敢放心与之交往，在
等别人有事的时候，会再还给别人一个厚点 的红包。
相处的过程中才敢放心付出，不必担心有一天这 个朋友会头也不回的弃人而去。
底下都在窃窃私语，有的学生说赶紧去找更 小沙弥毫不犹豫地回答说：“我往旁边去。”
多的柴火啊，有的说去找周边的农户借点柴火， 还有的说花钱去买……
春秋时期，阳虎想要拜见孔子，趁孔子不在家， 送了一只烤猪。
一个人懂得感恩，才能算是一个厚道的人， 记住别人的好，人生的路才会越走越好。
往旁边去！多么智慧的回答，也许道理人人 都懂，但真正在生活中遇到问题时，却极少有人 悟出这个理。
一时间，大家七嘴八舌，各抒己见，过了好久，
孔子知道后，很快进行回礼。
老师说到：“为什么不可以把壶里的水倒掉一些 呢？”。
不占便宜是教养，礼尚往来是修养。
高考落榜，从此一蹶不振，丧失对未来的无限 可能，
北宋韩琦是一代名臣，他有一次晚上看书， 同学们都缄默不语。
厚道的人不占人家的便宜，无论在什么境遇 下，都活得明白，轻快，洒脱。
但并不是所有的勤学苦读都能换来金榜题名，
⒋ 厚道的人，懂得宽容别人
旁边帮他执灯的士兵有点不专注，分了神，把他 的鬓发稍微烧了一下。
可见，大家都在固定的思维里奔走相告，要
人各有志，条条大路通罗马，找到落后的关键，
知道，舍弃可比取得容易多了，换个思路，一样
换条路重新出发；
可以喝到水，并且以更快的方式。
⒉ 厚道的人，懂得换位思考
当下他头也没转，顺手就把这个火给灭掉。 过了一会儿，他发觉有点情况，转头一看，那个 士兵已经被换掉了。
生意失败，各种想不开，没了重整旗鼓的勇气， 更少了从头再来的决心，
其实生活也是如此，当你发现走这条路不能尽 快到达时，你就换条小道试试！
有一对夫妻，丈夫很喜欢吃榴莲，但是太太 觉得特别臭，她觉得吃榴莲这件事简直不能想象。
他说刚刚那个执灯的人，底下的人就说，他 把将军的鬓发都烧到了，就把他换掉了。结果韩
并不是每一次尝试都有回报，成功都是走了 无数弯路才有的唯一通道；
世事洞明皆学问，生活中很多时候需要有转弯
但结婚几十年，太太每次逛水果店却都会买
的思维。不墨守成规，不故步自封，会活的人，
榴莲回来，然后丈夫就在小区的草坪上吃掉，然
才会在守成中快人一步。
后嚼两粒口香糖，防止味道带回家里。
甲方的 case 永远都是这里还需要再修改一下， 明天再反馈……
如果这个士兵假如真的被调走了，铁定先处 罚，可能以后他就很难发展了。
公司派三个销售员去寺庙推销梳子，第一个销
结婚几十年，两人一直相安无事。
售员空手而归，说寺庙里都是和尚，谁用梳子， 除了巧言令色，何不试试快刀斩乱麻，
琦说，你把他找回来，他已经知道怎么不烧到人了。
这不是故意刁难吗？
所以韩琦不忍心，一点小错误，就毁了别人 太太知道丈夫喜欢吃，所以她买；丈夫知道
一生，要把他叫回来。
妻子不喜欢，所以在外面吃。 这个方案不行，那就另辟蹊径，人的精力是有 限的，创意却是无限的；
第二个销售员销了百十把，他说，我跟寺庙的
当其他士兵听到自己的将军这样包容底下的 厚道的人，都不以自我为中心，懂得设身处
住持说：
地为别人着想。 佛语曰：“相由心生，境由心转。”路在脚下， 更在心中，心随路转，路则常宽。
香客烧香磕头后，头发难免有些凌乱，这些梳子
所以，和厚道的人交往最是舒服，惬意。 最后一个销售员回来，不但带去的梳子卖光了 还带回了订货合同。
人生的道路阻且长，羁绊重重的大路可能会 让你力不从心，但岔路也很多，所以穷途末路之时，
他们不会轻易否定别人，不会随便指摘，而 是换位思考，宽厚容忍。
待人厚道是上等的智力，厚道的人懂得给别 人多留些空间，不过分指责，不给人难堪。
下次还会再来。
看旁边还有没有出口，因为伴随挫折的往往是转 折，有时候仅是灵光乍现，就足以扭转时机。
军队士气大增。
您可以在庙堂的前堂放一些梳子，那些虔诚的 可以让他们梳梳头，香客们会觉得寺庙很人性，
当你感到走进死胡同时，别着急往回走，看
人，无不感佩将军的度量和对士兵的爱护，整个
自己厚道做人，对别人少一份责难，多一份宽 容，才是远离负面结果最好的方法。
⒊ 厚道的人，能够知恩报恩
他说，我找到住持聊了会，看庙里香火旺，猜
可以走旁边的路，即便是迂回前进的方式，最终
到经常会有香客捐赠，所以您也应该回赠点礼品
也能到达目的地。
给人家，梳子物美价廉，正是合适的选择；
撞到南墙要回头
世间的万事万物，都有着因果循环。上帝为 你关上一扇门，就必会为你打开一扇窗。
你要知道，路的旁边也是路。不一样的路途， 也许风景更加旖旎。
您还可以在梳子上刻下三个字“积善梳”，这 样前来烧香的人必会络绎不绝啊。
曾刷爆抖音的《可能否》里唱到：可能我撞了 南墙才会回头吧，可能我见了黄河才会死心吧， 可能我偏要一条路走到黑吧……
我们常说“天无绝人之路”，懂得转弯的人， 总会在“山重水复疑无路”之时，找到“柳暗花
卖梳子给和尚这个笑掉大牙的故事，却活脱脱
四两足以拨动千斤
有意想不到的结果。
这样说来，第三位销售员不但在寺庙里把梳子 推销出去，还签订了长期客户。
明又一村”。
⒉ 思维转个弯
我们只要稍微回下头，或换个角度思考，就会
很多时候，明知山有虎，偏向虎山行，直到
好事，顺其自然，倾心而为；坏事，不钻牛角尖，
有一天，伤痕累累了，才幡然醒悟，这一条路走
人也舒坦，心也舒坦；不顺时，多转几个弯，以
到黑也是徒劳啊。
不变应万变。
体现了一个人超前的思维。 人的一生就好比一辆正在行驶的列车，有人一 梁启超说过：“变则通，通则久。”其实取得 成功的方法有很多，并非要固守一条原则。
路高歌，风驰电掣，有人小心翼翼，四平八稳，
常言道：“直道可距马，曲径能通幽。”能 激流勇进者，为强者；然会急流勇退者，亦有智者。
同样的方向盘却昭示了截然不同的命运。 成功的人，除了满腔热血，一往无前的勇气，
《易经》有云：曲成万物而不遗。意思天地是 万物变化生成，都是迂回曲折、无往不复的。
只有懂得变通，知晓转弯的人，才能找到出路， 脱颖而出，取得比别人更快的成功方法。
驾轻就熟的人，走走停停，一路风光尽收眼底，
但，更重要的是，人生路上要懂得转弯。
该前行时前行，该转弯时转弯，好不肆意潇洒。 学会转弯，另谋生路，何尝不是一种智慧人生！
正如人生旅途的两大制胜法宝，一个是前进， 一个是转弯。
⒊ 不要一条路走到黑
一路疾行的人，只知道一股脑往前冲，连撞 见悬崖峭壁都不会刹车，命都没了，更别提观景了。
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2019 年 8 月 2 日 星期五
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OLORFUL WORLD & ANECDOTE
大千世界 / 奇闻轶事
Aug. 2, 2019 Friday
Health Times Weekly
周刊
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为寻失踪 36 年少女 东京奥运会奖牌设计正式公布 梵蒂冈掘公主墓发现数千根人骨 24 日，在 2020 年东京奥运会倒计时一周年之
永远都不会发生。”
际，东京奥运会及残奥运会奖牌设计正式公布了。
机等小型家电设备中提炼的的金属制成。你是否 喜欢这个设计？你最喜欢哪届奥运会的奖牌？
据悉此次的奖牌是奥运会史上首次使用从废旧手
1983 年 6 月 23 日，艾曼纽埃拉的家人在联系 音乐学院询问女儿下落却无果后，选择报警。当天， 艾曼纽埃拉正式被列为失踪人口。家人否定了所 有离家出走的可能性：“她（艾曼纽埃拉）是那 样文静，她之后几天还约了姐妹，安排了演出排 练。” 据美国有线新闻网（CNN）7 月 21 日报道，
“那天起，我们一家掉进了这场噩梦中。”
梵蒂冈为找寻 36 年前失踪的 15 岁少女艾曼纽埃
皮埃特罗说。
拉·奥兰迪（EmanuelaOrlandi）开挖了城中两座 日耳曼公主墓地，发现数千根人骨。
据《纽约时报》报道，失踪数天后，艾曼纽 埃拉家人接到了第一个电话，一个自称“皮耶路
艾曼纽埃拉·奥兰迪是梵蒂冈教廷一位重要
易吉（Pierluigi）”的男子说自己的女朋友看见了
员工的女儿，她全家住梵蒂冈城内，与教皇约翰·保
一个符合艾曼纽埃拉特征的人在鲜花广场吹长笛，
罗二世（PopeJohnPaulII）来往密切。1983 年 6 月
售卖化妆品，并称自己为“芭芭拉（Barbara）”。
22 日，艾曼纽埃拉从罗马市中心上完音乐课后回
没几天，另一个自称“马里奥（Mario）”的男子
到梵蒂冈的途中失踪，当时她年仅 15 岁。
打电话给艾曼纽埃拉家人，描述了一个类似的故 事。
失踪案发生 36 年来，艾曼纽埃拉的家人收到 过许多目击报告，世人对该起失踪案始作俑者的
不久后，梵蒂冈教廷教皇约翰·保罗二世在
推测百转千回，教廷绑架阴谋论、黑手党、暗杀、
礼拜时公开表示这是一起绑架案。教皇之后还多
卖淫集团，甚至是国际恐怖分子……但没有一个
次慰问艾曼纽埃拉家人，并公开呼吁绑架者释放
推论被证实是可信的。艾曼纽埃拉失踪的谜团，
艾曼纽埃拉。
成了飘在梵蒂冈人和意大利人头上的乌云，已达 36 年之久。
调查和挖掘工作有新进展，千根人骨来源待 鉴定
据报道，教皇宣布艾曼纽埃拉的失踪是一起 绑 架 案 的 数 天 之 后， 其 家 人 接 到 一 个“ 美 国 人 （l’Americano）”的匿名电话，称如果梵蒂冈释 放企图暗杀教皇约翰·保罗二世而入狱的土耳其 人莫梅特·阿里·阿加（Mehmet Ali A ？ ca）， 据 CNN 报道，2018 年夏天，艾曼纽埃拉的
就能保证艾曼纽埃拉安全回家。
家人收到匿名人士的线索，其中有一张照片和一 条指示：“去看看天使所指的地方”，这条线索
为了证明自己的可信度，“美国人”传来了
指向了梵蒂冈城内的两座日耳曼公主墓。
艾曼纽埃拉的音乐学校学生证的复印件，以及据 说是艾曼纽埃拉手写的纸条。然而这个“美国人”
7 月 11 日，为确认艾曼纽埃拉的下落，调查
也于 1983 年 10 月 27 日销声匿迹了。
人员打开了两座埋有 19 世纪日耳曼公主遗体的坟 墓，然而墓中并没有遗体或棺材的痕迹。梵蒂冈
90 年代，阿加在狱中接受意大利媒体采访时
官方随后称，墓地在 19 世纪时和 20 世纪 60-70
表示，艾曼纽埃拉还活着，生活在一家修道院里，
年代曾有过结构改造，公主遗体或被转移至别处。
尽管阿加表示自己没有和艾曼纽埃拉的直接接触， 但他做出了“有理的推断”。由于没有证据支撑，
7 月 13 日，梵蒂冈教会官方称，在墓穴的石板暗
此项调查在 1997 年被结案。
道下发现了成百上千根或破碎或完整的人骨。艾 曼纽埃拉家族指派的法医学家乔治奥·珀尔特拉
据《爱尔兰时报》报道，2000 年，负责调查
（Giorgio Portera）称，这上千根人骨“可能来自
阿加企图刺杀教皇一案的意大利法官因波西马多
数十人”。
表示，艾曼纽埃拉还活着，生活在巴黎的一个穆 斯林社区中，完全融入了当地的生活。因波西马
7 月 19 日，法医学家取出了这些人骨，将对
多是唯一一个支持艾曼纽埃拉的失踪案与阿加有
其进行鉴定以确认其中是否有失踪 36 年的艾曼纽
所联系的人，他于 2018 年去世。
埃拉遗骨。梵蒂冈教廷发言人亚历山德罗·吉索
就在德·皮德斯开棺一周后，这起失踪案又出现
他甚至指名道姓称：“教皇约翰·保罗二世，
了 新 的 说 法。 据 英 国《 每 日 电 讯 报》 报 道， 天
教 皇 拉 辛 格（Pope Ratzinger）， 教 皇 弗 朗 西 斯
提（Alessandro Gisotti）说，要等到下周六的“形
据报道，2006 年，阿加在一封信中写道，艾
主教著名驱魔法师教父加百列·阿莫斯（Father
（PopeFrancis），我相信他们知道发生了什么。但
态评估”后才会得到精确的数据。但目前并不知
曼纽埃拉和另一位在她失踪前 40 天失踪的意大利
Gabriele Amorth）告诉意大利报纸 La Stampa，艾
为了保全教堂颜面，他们全力隐瞒着真相。”梵
道鉴定结果会于何时公布。
女孩米蕾拉·格里高利一起，是为了“以命换命”
曼纽埃拉是被绑进了卖淫组织。阿莫斯甚至称，
蒂冈方面则一直强调他们已全力配合调查。
释放阿加而被绑架的。阿加还称，当时，她们俩
外国外交官员与梵蒂冈警方都与此案件有关。
吉索提对 CNN 说，“由于这些骨头是破损的，
被迅速转移到了列支敦士登的皇宫。和艾曼纽埃
增加了骨头的数量，可能有同一根骨头碎成了好
拉一样，米蕾拉失踪案件也是至今未破。
梵蒂冈教廷多年来一直否认掌握与该案件有 不过，这一说法也没有任何证据支持，这位
关的信息。据美国广播公司（ABC）7 月 20 日的
教父本人也因许多惊奇发言出名，他曾公开表示
报道，梵蒂冈方面表示，愿意跟随最近的线索去
在入狱数次后，2010 年，阿加在土耳其被释放。
瑜伽和《哈利·波特》是恶魔的作品。最终，被
开掘公主墓，表明了梵蒂冈愿意帮助奥兰迪家人
尽管这些被发现的遗骨还没被确认是谁的，
同年，阿加在土耳其 TRT 电视台的一档节目中声
拐入卖淫组织的说法也不了了之。
寻找女孩的决心。
艾 曼 纽 埃 拉 的 哥 哥 皮 埃 特 罗· 奥 兰 迪（Pietro
称，是梵蒂冈教廷“策划了当年阿加刺杀教皇的
Orlandi）表示，这次调查的进展对他而言是“很
事件”，艾曼纽埃拉被梵蒂冈教廷“秘密关押”，
五年过去，2017 年，据 NBC 新闻报道，梵蒂
多年未能得知女儿的下落，艾曼纽埃拉的父
大的欣慰”。
生活在东欧某地的封闭式修道院。据《爱尔兰时报》
冈储物柜中的一份文件被盗，这份文件据称由红
亲在 2004 年抱憾而终。如今，艾曼纽埃拉的母亲
报道，阿加还声称，艾曼纽埃拉的家人在不定期
衣主教所写，内容中记载梵蒂冈教廷与此失踪案
也已 88 岁高龄，哥哥皮埃德罗也从年轻小伙变成
“这些墓穴里是不应该出现现代人的遗骨的。
拜访她，但她不能离开修道院。但这个说法没有
有着关联。虽然梵蒂冈官方立即澄清表示此文件
了 60 岁的白发老人。他告诉《卫报》：“我的母
如果这些遗骨确认是现代人的，不管是不是我妹
任何证据。
系假冒，但他们并没有解释为什么这份文件出现
亲为我祈祷，相信我能弄明白艾曼纽埃拉到底发
在了梵蒂冈储物柜中。
生了什么，她在哪里，又是否还活着。如果她死了，
几块。”
妹的（遗骨），梵蒂冈教廷这下都有麻烦了。” 据英国广播公司（BBC）报道，2005 年，一
那她的遗体又在哪里。在我们找到她的遗体前，
但皮埃特罗也表示，这两座墓穴距离奥兰迪
档电视节目接到匿名电话称，在意大利著名黑手
2018 年 10 月，梵蒂冈驻罗马大使馆下发现
家族在梵蒂冈城内的家只有 200 米远，“想到我
党首领恩里克·德·皮德斯（EnricoDePedis）的
一具遗骨，一时之间群众哗然，虽然梵蒂冈官方
妹妹这么多年来可能被埋在离家只有 200 米的墓
坟墓里能找到艾曼纽埃拉的下落。据报道，2008 年，
文件中没有提及艾曼纽埃拉，但意大利媒体马上
7 月的炎热也无法击退奥兰迪一家找到亲人的
穴里，真的非常非常令人绝望。”
德·皮德斯的前情人表示，皮德斯是应美国大主
将这具遗骨与她联系到了一起。然而，据报道，
决心。据 ABC 报道，近日，奥兰迪一家穿着统一
教保罗·马卢琴科斯（Paul C。 Marcinkus）的要
经法医鉴定后，这具遗骨属于一个死于公元 90
的 T 恤和标语，站在梵蒂冈城门前，呼吁梵蒂冈
皮埃特罗向 CNN 说，要确定这些遗骨的来源，
求绑架了艾曼纽埃拉。这位大主教是前任梵蒂冈
年 -230 年间的罗马男子。
能尽快破解艾曼纽埃拉失踪的谜团。
应当进行独立的调查。
银行行长，曾被卷入意大利 1980 年代大型银行丑 闻中。
艾曼纽埃拉有一个哥哥和三个姐妹，她的父
我们绝不会放弃她还活着的希望。”
艾曼纽埃拉家人的律师对媒体表示，不明白 为什么一旦挖到一些骨头就马上认定是艾曼纽埃
亲是教皇家族的世俗工作人员，他们全家生活在
德·皮德斯 1990 年因枪击而死，被埋在罗马最重
梵蒂冈城内。艾曼纽埃拉的哥哥对《卫报》说，“梵
要的圣亚坡理纳圣殿，此地还埋葬了不少梵蒂冈
蒂冈教廷的花园对我们全家开放，就好像是我们
红衣主教及其他重要人物。至于为什么一位黑手
而在 2018 年夏天，艾曼纽埃拉家人了一张匿
意大利
家的后花园一样。我们感觉自己生活在世界上最
党首领能被埋在如此神圣之地也有着不少争议。
名信，包含一张照片和一条指示：“去看看天使
黑手党首领
所指的地方”。正是这条线索指向了这次被打开
德·皮德斯
安全的地方。” 据报道，2012 年，在梵蒂冈官方的支持下，
拉。
的德国公主墓。
据报道，艾曼纽埃拉的哥哥皮埃特罗回忆道，
意大利警方打开了这位黑手党首领的坟墓。墓冢
事发那天，艾曼纽埃拉求着哥哥载她去上课，但
中，德·皮德斯身着深蓝色西装，系着黑色领带，
多年以来，皮埃特罗与其家人一直认为梵蒂
皮埃特罗因为有别的事而拒绝了她。皮埃特罗回
躺在三层棺材中。棺材中确实发现了另一具遗骨，
冈官方在这件失踪案上不够配合，皮埃特罗告诉
忆说：“我们因此吵了架，她摔门而去。当时我
然而经专家鉴定后，此遗体并不属于艾曼纽埃拉，
《卫报》：“我不懂什么推论，但梵蒂冈官方 36
从没想过那会是我最后一次见到她。我想了无数
而是可以追溯到前拿破仑时代。黑手党绑架这一
年来的举动十分神秘并且缺乏配合，让我怀疑有
次，告诉自己如果当时我陪她去上课，这事可能
说法至此也走进了死胡同。
梵蒂冈领导人知道究竟发生了什么。”
2019 年 8 月 2 日 星期五
06
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Aug. 2, 2019 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
关于海老会 2019 年度寿星祝寿大会的通知
06
欧阳辽摄影展 8 月 8 日开幕
兹定于 2019 年 8 月 28 日
三、 2019 年度的寿星为 1949、
分享蛋糕、寿面午餐以及幸运
召开海老会祝寿大会，邀请会
1944、1939、1934 出 生 以 及
抽奖。
阳辽先生摄影作品展开幕式于
员踊跃参加。大会的有关事项
1934 年 以 前 出 生 的 已 经 缴 纳
六、 请向组长报名，报名截止
8 月 8 日下 午 1:00 在加华文化
通知如下：
2019 年度会费的海老会会员。
时 间 2019 年 8 月 10 日（ 含 当
中 心（397 Kent Street K2P 2B1,
佛山电视台创始人，他 从事新
大量的精美佳作，现为广东省摄
一、 时间：9：30-12：30。
烦请各组长统计本组的寿星名
天），非本会会员谢绝。
ON）开幕，欢 迎您及家人参加
闻工作四十年，走遍了广东的农
影家协会理事、广 东佛山市摄
二、 地 点：141 Bayview Ave.
单并与理事会核对。
七、 每位会员交午餐费 5 加元，
开幕式。开幕式备有香槟、中西
村、 城 镇、 厂 矿， 记 录 了 广 东
影家协会副主席，加拿大加华艺
二楼大厅，（交通 : 264 快车，
四、 因故未能缴纳会费的朋友
饮用水自备。
茶点、饮料。
几十年的发展历程，展示了南国
术协会永久会员。
268 快 车，16，61，62，87，
们请抓紧缴纳会费，成为本年
94，95，97 等 各 路 公 交 车 到
度会员。
Bayview 车站下车。
五、 会议内容：为寿星祝寿、
资深新闻工作者、摄影家欧
渥太华加华文化中心
加拿大加华艺术协会
和全 国的重要奖项。移居加拿
欧阳辽简介：
大后，更被加拿大独特的自然风
广东佛山人，资深摄影记者、
光和人文情 怀所吸引，拍摄了
的秀丽河山，作品多次获得广东
（海老会秘书组）
渥京联谊社畅游 Britannia Park 的通知
70% 的求职成功率！其实应该有你在其中 —— In-TAC IT 求职强化讲座及 IT 职位热聘
现已进入三伏天，这是一年
活动内容：
6）继续交会费和接受捐款，都
中最热时刻，也是日照最长、阳
1）击鼓传花——鼓停时，花在
有收据和会员证。
气最盛、冬病夏治的最好机遇，
谁手谁就要表演一个自选节目，
两点注意：
大自然号召老年人走出家门，尽
可以是唱歌、跳舞、说笑话、讲
i）乘车路线：不管你先乘什么
讲座主题：共有 9 位资深本地
TAC 将 一 对 一 的 为 每 一 位 学
1） IT 系统支持
情享受天然的空气、阳光、和煦
故事、朗诵、戏曲等等。
车，最后都要换乘公交 16 路车，
IT 教 师 主 讲： 渥 太 华 IT 就 业
员提供：内部招聘信息、简历
2） 测试工程师
的微风，欣尝绿意盎然的美丽景
2）一手持乒乓球拍，上面放乒
乘 到 终 点 站 Britannia （16 路 朝
市场状况、IT 职业辅导、IT 求
修改和面试辅导，组织各种类
3） JavaScript 工程师
色，晒一晒太阳，增强骨密度，
乓球径走，谁走到终点，球始终
Britannia 方向开），下车即见凉
职演讲技巧、IT 职场交流、IT
型和规模的招聘会，以及和 IT
4） 技术支持分析师
呼吸新鲜空气，吐故纳新，增强
未落地算赢，可获小奖品一份，
亭。
项目管理、IT 商业分析、IT 技
雇主们的社交联谊活动，以期
5） 商业开发工程师
肺活量……
收获一份好心情。
ii）参与者每人都得准备一个节
能需求分析、技术写作等 8 大
在最短的时间内，为我们的学
6） 网站开发 / 图形设计师
3）跳健身舞。
目，在家排练，渥京联谊社不按
主题；
员 找 到 其 心 仪 的 IT 工 作。 目
渥太华老年华人联谊社（简 称渥京联谊社）顺应民意，要组
4）集体扭秧歌，人人都可参加。
排排练时间。机不可失 时不再
前，In-TAC 已 在 全 加 拿 大 与
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织一次游园活动：
5）聚餐：每人带一份饭或菜，
来，欢迎新老朋湧跃参加，八月
时 间 安 排：2019 年 8 月 26 日
600 多家企业建立了人才培养
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时间：二 0 一九年八月七日上午
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2019 联邦大选民调： 保守党优势不再，你投谁？ 度。以下是最新数据的简要概述 : 总部位于温哥华的研究公司 Research Co. 公布了 今年首次民调，自由党在全国领先 34%，仅比保守党 高出 3 个百分点。 据 Research Co. 称，自由党在大 西洋各省和魁北克省处于领先地位， 保守党在草原省份和阿尔伯塔省仍 然居于首位。双方在安大略省和不 列颠哥伦比亚省的统计数字相同。 另一个公司 Abacus Data 公布了 最新调查结果，自由党和保守党各 占 32%。 加 拿 大 媒 体 Léger/The Canadian Press 的一项新民调也显示， 两大政党之间的竞争日趋激烈。 尽 管在全国范围内，保守党以 36 个百 分点领先 33 个百分点的自由党，但 保守党对自由党的领先优势从 6 月 初的 9 个百分点下降到 7 月的 3 个 百分点。投票意向的变化主要因素 是安大略省的数字变化。6 月份该 省 保 守 党 领 先 10 个 百 分 点， 但 最 新的民调显示，两党的支持率均为 36%。 值得注意的是，Léger 分析 新民主党支持率在全国仅为 11%， 比绿党低一个百分点。 由于票数预测如此接近，只要 自由党和保守党的支持率拉开几个 百分点，就可能使选举结果大不相 同。目前，不同的民意调查的数据 差异很大。这一事实表明，公众舆
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论变化很大，不确定性很高。
吃鸡小心 ! 沙门氏菌疫情爆发 120 人已确诊 7 月 30 日， 加 拿 大 公 共 卫 生 署 （The Public Health Agency） 发 布 公 告称，由于沙门氏菌疫情患病人数已 在原本 96 人的基础上又增加了 24 人， 现在整个加拿大已有 120 人患病。其 中安省、卑诗省、阿尔伯塔省、魁省、 萨省、曼尼托巴省和新不伦瑞克省均
渥太华中华
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渥太华华人基督教会 Chinese Christian Church of Ottawa
都在各自衡量加拿大人对即将到来的联邦大选的态
�
日星期五，上午 10:00 - 12:00 2000（2 樓） 教室 B
上周开始，加拿大各地的民调公司忙碌起来了，
�
（渥京联谊社 )
有人确诊患上沙门氏菌感染症。 早在今年 4 月份，加拿大六大省
乒乓球会
份就上报了 63 例沙门氏菌确诊病例。
开门时间： 星期二及四 下午六点至十点； 星期六：早上十点至下午二点。
受治疗，有一人在医院不治身亡。卑
地址：2120 Prince Charles Rd. Ottawa ON 联系：Simon 613-726-9306; Fred 613-863-8877
疫情正在整个加拿大范围内蔓延。相
在这些患者中，共有 28 人因病住院接 诗省和阿尔伯塔省是此次疫情的重灾 区，分别已有 23 例和 31 例患者确诊， 安省也有 9 例患者确诊。 据加拿大公共卫生署警告，整个 关人员正在调查引发此次疫情的原因。
（下转 07 版）
116 Empress Avenue, Ottawa ON, K1R 7G2 Tel:613-563-3043 Fax:613-563-3344 Email:admin@ccco.on.ca
主日崇拜 英語崇拜上午 9:30 幼稚園至小二崇拜上午 9:30 國 / 粵語崇拜上午 11:15 Pastors:
Rev. Joshua Wang Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Rev. Jin Su Chong Student Worker: Jethro Cheung
主日學 國 / 粵語主日學上午 9:30 幼稚園至小六主日學上午 11:15 英語主日學上午 11:15 教牧同工 : 王迺華牧師 王國鈞牧師 謝朗軒牧師 鄭鎮瑞牧師 學生事工同工 : 張俊翹弟兄
07
I
2019 年 8 月 2 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & PRODUCT INFORMATION
Aug. 2, 2019 Friday
国际国内新闻 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
2019 年加华杯沙滩排球赛圆满落幕 第 18 届“加华杯”六人制 沙滩排球锦标赛于 7 月 20 日在 Mooney’s Bay 落下帷幕。13 支 队伍经过一天紧张激烈的比赛， Good Idear 获得第一区（Tier 1) 冠军暨杯赛总冠军，捧得加华杯。 中国大使馆教育处于长学公参为 获奖队伍颁发了奖杯和奖牌。
今年的赛事沿用往年赛制，
沙滩排球因为在户外进行，
13 支队伍经抽签分为四组进行
平添了更多的不可预见性。此次
循环赛，小组前两名进入八强淘
比赛更是如此。也许多年以后此
汰赛决出第一和第二区的冠亚季
届比赛让人记忆最深刻的不是谁
军。未能进入八强的五支队伍进
获得冠亚季军，而是它的酷热，
行循环赛决出第三区的冠军。这
狂风和暴雨。四十余度的体感温
一赛制能极大调动三个分区各个
度和午后炙热的沙滩表面最大限
第十八届加华杯沙滩排球赛
队伍的积极性，因此比赛经常非
度地考验着参赛队员的意志和耐
组委会
为队员们服务的义工们和各队强 大的亲友团。 让我们相约明年，沙场再 见！
赛场
本届加华杯组委会部分义工
第一区冠军暨加华杯总冠军 Good Idear 队
第二区冠军博木 Lisgar Squad
各队在各分区（Tier) 比赛排名
常胶着，扣人心弦，让观战的亲
力。而之后的狂风也对选手的技
具体如下：
友团惊呼不已。
战术调整能力提出更高的要求。
第一区（Tier 1）
第二区（Tier 2）
第三区（Tier 3）
江山代有人才出，今年青少
最戏剧性的当属一场暴雨让正
年全面接班的趋势更为明显。主
在进行的三个分区的冠军之争
要由青少年担纲的队伍多达 10
戛然而止，让不可抗力（Acts of
支，而且在战绩上也全面赶超由
God）充当了一次冠军的仲裁者。 本届加华杯由中国校友会和
二代队伍青出于蓝而胜于蓝，同
中华会馆联合举办，并得到了
时也对今年老将担纲的参赛队伍
程 氏 地 产、 希 源 护 理， Onion
致以崇高敬意，对历届参赛的老
Auto 和 Shenglin Financial 的赞助
兼职课程
兵们致以崇高敬意。老兵虽渐凋
和支持。组委会在此一并致以诚
12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
零，其情却得永生。Old soldiers
挚谢意。 组委会还特别感谢比赛当天
吃鸡小心 ! 沙门氏菌疫情爆发 120 人已确诊 最初调查结果显示，生火鸡肉
加拿大每年平均报告 6500 例
须确保它们被完全煮熟，并且在接 触过生鸡肉后彻底清洗双手。
沙门氏菌感染病例，沙门氏菌可以
和生鸡肉是引发这次疫情的主因。
另外，解冻鸡肉时最好通过冰
感染所有年龄层的人，症状包括发
截至目前，加拿大卫生部门并
箱的冷藏层，而非在室温下解冻，
烧、发冷、恶心和腹部绞痛，这些
没有宣布召回任何特定产品，也不
室温状态会促进细菌滋生。还有一
症状可以持续 7 天，如果出现上述
建议消费者完全不再食用火鸡和鸡
点要注意的是，避免将未经处理的
症状，应立即与医生聨繫。
肉，但是提醒大家在处理这些肉类
生鸡肉喂给宠物，因为沙门氏菌同
时要格外小心。比如在烹饪时，必
样会导致动物生病。
紅人歸—讓女人實現美麗的夢想 永遠年輕美麗，是每個女人的夢
的機會就增加了，同時，骨質疏鬆開
紅人歸具有增強機體免疫力、補血、
想，可是想要保持不老容颜，关键还
始出現，婦女大多數的腰背痛是因為
補氣、調理五臟功能。經高科技術提
是要从根本上去解决，换言之，就是
骨質疏鬆所致。
取純化的植物精華素從臟器的細胞層
保持雌激素的正常分泌！女人要想永
更年期來臨前後，還有一點最常
次上進一步作用和調養人體的五臟及
葆青春的話，就得想法保住漸漸減少
見的變化是臉面一陣陣轟熱潮紅，情
生殖系統，調理和改善女性體內激素
乃至消失的雌激素，月經停止得越晚
緒激動，不能控制，失眠，種種這些
分泌，提高卵巢分泌能力，讓女性朋
越好。
都是卵巢分泌雌激素減少的緣故。這
友像鮮花兒一樣綻放如初。
個時候，補充雌激素是當務之急。人 ** 雌激素决定容颜和衰老程度 雌激素賦予女人第二性征，比如
為的補充雌激素可能誘發一些癌症。 比如乳腺癌和子宮內膜癌等。
** 美麗見證 臺灣一位 50 多歲漂亮的嚴女士， 服用幾瓶更年期的症狀就消失了，之
乳房的豐滿，月經按時來潮等等。也 就是說，雌激素可以使皮膚中的水分
** 百年漢方 純天然雌激素
後她每次都買一箱 12 瓶繼續用於保
保持一定含量，使皮膚看上去柔嫩、
紅人歸—讓女人紅顏不老的秘密
健，因為她發現皮膚變的越來越好， 越來越白嫩，光滑，有彈性，黑斑越
細膩。所謂更年期，就是雌激素的分
西方醫學的先父希波克拉底說：
泌量漸漸減少，到月經終止時降到最
人類離自然越遠離疾病就越近，離自
低，這個時候大約是女性 50 歲左右，
然越近離健康也就越近。他的這一古
「紅人歸」膠囊 19 年來贏得了
訓已經體現在現代人回歸自然的健康
醫學專家和權威機構的一致推薦，在
此時的女性完全失去了生育功能。
來越淡變少。
準則之中。雌激素的補充完全可以通
北美、歐洲、亞洲、澳洲等幾十個國
入了更年前期，卵巢機能逐漸下降，
過「天然草本補充療法」來加以改善。
家獲得了一致的好評，受益的女性朋
雌激素分泌減少，皮膚的含水量也隨
加拿大 VIKER 公司的紅人歸（Sangel）
友們不計其數。
之遞減，皺紋慢慢出現，皮膚失去以
膠囊，是百年漢方，是中國傳統醫學
如有任何問題請打專家諮詢電話﹕
往光澤和彈性。在 50 歲之前，與男
和現代科技的完美結合。紅人歸是由
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性相比，女性患心腦血管疾病的機會
多種名貴中藥組成的純天然保健產
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要少，這是因為雌激素的存在維護了
品，可以營養和活化卵巢，改善卵巢
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血管的柔軟，讓女性的血管不易硬化，
微循環網，恢復體內旺盛的雌激素分
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但雌激素消失之後，女性患這類疾病
泌水平，從而緩解更年期的多種症狀。
com
事實上，從 45 歲開始，女人就進
法语、英语 作为第二语言
老将担纲的队伍。组委会欣喜于
never die, they simply fade away。
（上接 06 版）
第三区冠军 Volleyburito
法语第二语言（8 个级别） 2019 年 9 月 24 日至 12 月 14 日 傍晚：6:00-9:00（8 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（7 个级别）
英语第二语言（7 个级别） 2019 年 9 月 24 日至 12 月 14 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）
全职课程 4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
法语第二语言（6 个级别） 2019 年 8 月 6 日至 8 月 30 日 级别 2,3 和 4 - 早上 9:00 至中午 12:00 级别 1,5 和 6 - 下午 12:30 至 3:30
英语第二语言（6 个级别） 2019 年 8 月 6 日至 8 月 30 日 级别 3 和 4 早上 9:00 至中午 12:00; 级别 5 和 6 - 下午 12:30 至 3:30
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2019 年 8 月 2 日 星期五
Aug. 2, 2019 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
08
养猫对身体好处多多， 看完忍不住想养一隻 不知从什么时候开始，很多 人家里开始养猫了。这些“养猫 党”养猫不是为了抓老鼠，而是
怎么养生？ 养生吃什么？ 三伏天怎么养生？
为了“吸猫”，他们将猫当成主 子看待，把自己称为“铲屎官”， 每天好吃好喝地供着猫，小日子 过得比人还好。 为 什 么 现 代 人 都 喜 欢 养 猫 呢？其实，除了“吸猫”以外， 养猫的好处还蛮多，猫咪不仅能 陪伴人类，让人类免受孤独，同
3、多补水
营养学家也对此进行过深入研
补水养生是三伏天的重中之
究，结果显示，羊肉在伏天吃营
三 伏 天 的 时 候 天 气 十 分 炎
重。冬为阴，夏为阳，夏季阳盛
养程度最高。三伏天，人体内积
热，因此更应该注意身体的调节
阴衰，阳气欲升欲旺，体内寒气
热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、
和保养，才可以健康的度过炎热
易解，三伏天稍动就大量出汗，
醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗
的夏季，而三伏天养生主要注重
继而产生强烈的口渴感，按出汗
淋漓，这汗可带走五脏积热，同
的有以下几个方面。
量饮水，不能等到口渴才想到喝
时排出体内毒素，极有益健康。
水，而要定时喝水，白开水、茶 1、防中暑
2、吃薑
水等就是比较好的选择
三伏天最易发生的疾病就是
中医认为，姜是助阳之品，
中暑。据中医药康博会调查和介
于是自古以来中医素有“男子不
4、作息规律
时还会对人的精神、情感、健康 产生有利影响。 人类养猫，对人的精神、情感、
3、对健康产生的好处。 如果一个人独住在大城市
医学研究所发表了一篇文章，建
想象一下，当你在外工作劳
中，身边没有亲朋好友，时间久
议老年痴呆症患者多养猫，以刺
累了一天，回到家后，有只猫咪
了人会变得孤独、抑郁，如果此
激大脑，减慢记忆衰减的速度，
躺在你怀中“喵喵喵”地撒娇，
时有只猫陪伴自己，在喂猫、逗
缓解病情。还有研究显示，养猫
用毛茸茸的身体蹭你的腿脚，你
猫、铲屎等互动中，人的孤独感、
有助于减低血压、降低甘油三酸
会不会感觉一天的疲惫感都消失
焦虑感会得到缓解，身心会得到
酯和胆固醇，有利于降低人类死
了？养猫，可以令人精神愉悦，
治愈。
于心血管疾病的风险。
绿豆、薏米、海带等。
主。饮食上宜食具有健胃、行气、
中医倡导“子午觉”，午时
可百日无薑”之语。薑含挥发性
致人中暑外，闷热潮湿的室内也
（11：00-13：00） 选 择 合 适 的
姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、
是多发地。另外，中暑与个人体
环境午睡 20-30 分钟；子时（22：
除湿、发汗之功特别是薑具有利
菌的蔬菜，这样可以维持好自己
质、营养状况等都有关联，三伏
00-24：00） 应 准 备 入 睡， 至 迟
胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿
的健康。能杀菌的蔬菜主要有： 大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等。
也最好在晚上 12 点之前休息保证
的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复
气，合理安排出行。
充足的睡眠。
有益。
2、勿贪凉 夏天人体阳气最重，中医养
夏季锻炼容易大量出汗，甚
三伏天还要多吃蔬菜。吃一
生讲究的原则之一就是顺应自然
至有人希望借助高强度运动达到
些凉性的蔬菜，可以清热解暑，
规律，夏季切勿贪凉，用冷饮解
运动健身或者减肥的效果。但世
并且也可以排毒清便，如：苦瓜、
暑降温、食用凉菜未尝不可，但
界健康博览会专家提醒，夏季不
丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜
不知节制则对身体有害无益了。
能总是贪凉待在空调房，健身值
等都属于凉性蔬菜。此外，瓜类
至于是否要趁三伏天喝热水逼出
得提倡，但运动过度则会损伤身
的蔬菜是最佳的选择，它们的共
体内累积的寒气，专家也认为要
同特点是含水量都在 90% 以上。
体机能。
视个人体质而行，不必非要遵循
冬 瓜 含 水 量 居 众 菜 之 冠， 高 达
三伏天养生吃什么？
所谓的养生教条。另外，空调温
96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、
度不宜过低，最好根据体质调温，
佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
老人、体虚者、幼儿最好将室温
1、吃羊肉
还可以吃一些杀菌的蔬菜，夏季
控制在 28℃左右。
中医认为，大暑天气虽热，
的温度是很高的，并且细菌会很
但人体容易为暑、湿、邪所侵，
活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉 阳热质
莉花、山楂等。
此类人体格壮实、面色红润、
3、吃蔬菜
5、适度运动
最近，英国国家健康和保健
2、对情感产生的好处。 1、对精神产生的好处。
绍，除了暴晒高温的室外环境导
天应保持室内通风顺畅、散发湿
心情放松。
健康会产生有利影响。
容易滋生的，所以可以吃一些杀
不同体质的人三伏天
声高气粗。调养应以生津养阴为
阳虚质
怎么养生？
主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤
此类人怕冷，肢体不温，经
其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、
常感到背部和膝关节以下寒冷。
冰糖等。
阳虚质的人应以温补脾肾、运动
气虚质 此类人四肢倦怠、肌肉松软、 不喜运动。气虚者应以补益脾肺 为主，更要慎避风邪。饮食上宜 食性质平和、偏温之物，如山药、 龙眼肉、莲子等。 湿热质 此类人肤色多偏黄，有“浊” 而不清爽之感。调养应以健脾去 湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食 清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、
健身为主。宜食温热的食物，比 平和质
如荔枝、龙眼、羊肉等。
此类人胖瘦匀称、健壮有力、 目光有神、精力充沛。其养生原
阴虚质
则是协调阴阳，畅通气血，促进
多为瘦小或瘦长体形的人，
代谢。在饮食上没有品种上的禁
此类人怕热、手足心热、皮肤偏
忌。
干或偏油。养生原则是养阴降火、 镇静安神，以饮食调理、心神调
痰湿质
养为主。饮食上，不宜吃温燥、
此类人多腰腹部肥满，肢体
辛辣、香浓的食物。宜食清润之
沉重倦担调养应以疏肝理气为
物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。
一放假就狂补觉，为什么却越睡越累？ 现代人工作压力大，很多
日“恶补”，或者是放假的时
要去赖床的坏习惯。倘若睡醒
心的必要。
人工作日都会感觉睡眠不足，
候玩得太疯狂导致睡眠不足，
因 此 一 到 假 期 就“ 狂 补 觉 ”，
打算在结束假期的前一两天
补觉的最大的坏处是扰乱
思乱想，起来后会出现头晕无
但是不少人却发现，虽然时间
“恶补”。事实上，倘若是没日
生物钟，打乱了睡眠 - 觉醒的
力、精神恍惚、晕晕沉沉的现
上感觉把“觉”补回来了，但
没夜地胡乱“恶补”，对睡眠
节律，人在晚上应该睡觉的时
象。这是由于赖床也要用到大
是人却反而感觉更累了，这到
是毫无帮助的，反而会越补越
候会毫无睡意，时间长了，会
脑，而用脑就会耗用很多的氧
底是怎么回事呢？
糟糕。
导致慢性失眠。
气，从而会导致脑组织出现了
后，还赖在床上漫无目的地胡
暂时性的“营养不良”的情况。
“补觉”对睡眠 是没有帮助的 如今人们“恶补”睡眠的 原因无非就是平时工作、学习 繁忙导致睡眠不足，想在休息
因此，对于那些老是感觉 自己睡眠不足的人，应当坦然 地对待睡眠。睡眠是一种人体 自发的来使我们精神和生理状 态得到平衡的生理现象。就算 是睡得不够，也没有过分去担
醒后仍赖床会 扰乱生物钟
另外，在睡够了的情况 下，仍然赖在床上继续睡，这
放长假的时候，有更多的 时间可以用来休息了。然而， 有个别人有即使是睡够了，也
时候人处于一种似睡非睡、似 醒非醒的状态，睡眠质量也不
赖床最大的危害是扰乱
会 很 高。 这 是 因 为 在 你 睡 够
你的生物钟。当你的生物钟
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之后，生物钟会以为， 叫你醒来起床的时候，应该 这个时候已经有足够
起来，不要继续赖在床上睡，
的深层睡眠时间可以
否则你的生物钟的起点就会
让 大 脑 活 跃， 如 果 继
向后移，假如没有做出调整，
续 睡， 睡 眠 的 水 平 也
你的睡觉时间也会跟着向后
只是停留在大脑不活
移，晚上该睡的时候会没有
动 的 状 态， 也 就 是 属
睡意，进行了一个恶性循环。
于浅睡阶段。
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09
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2019 年 8 月 2 日 星期五
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Aug. 2, 2019 Friday
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2019 年 8 月 2 日 星期五
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OKES & PRODUCT INFORMATION
Aug. 2, 2019 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
爲什麽野花牌綠蜂膠被世界公認品質最高
5、放假回家，我爸妈做了一 桌好菜，边吃边说：吃啊！就
品質鑄造國際名牌，野花成
都被野花公司購入，以確保生産
膠規模龐大，占地超過 4 萬平方
我拿筷子的手顿时抖了一
就健康未來。巴西野花蜂業國際
出最高品質的野花牌極品綠蜂膠，
米。選料極其嚴格，所有出口北美、
下……莫非我走错家门了？！
有 限 公 司 Apiario Silvestre 是 巴 西
保證國際市場的供應。此外，因
加拿大市場的産品均採用了國際
歷史上第一家用現代化科技提取
爲野生極品綠蜂膠産量有限，野
最先進的無酒精超臨界超高類黃
優質綠蜂膠的跨國公司。自 1982
花公司自 2001 年起，便決定所有
酮專利技術，全程需要經過 1-2
年成立以來，將自然造物與人類
GC，HPLC 技術所檢驗出的 Class
年無氧狀態下的優化萃取而成，
那天课上，老师给我们讲
科技結合，不斷超越自我，追求
A 等級純野生極品綠蜂膠均只供
並對生産過程和成品實行嚴格把
“液体的压强随深度的增加而
完美，用優異品質，優秀服務，
出口國際市場。
關和品質監控，通過 GC 氣相色
增大”。
在國際市場上牢固樹立了蜂膠界
其二，蜂種好。巴西農業部 於 1956 年委託生物學家 Dr. Kerr
電感藕合等離子體光譜法 (ICP)、
当自己家！
居家生活笑料多
带鱼为啥不怕水压
是提示内存不足，现在玩斗地 主都开始卡了，你帮我看看。
1、每天早餐都要劝女儿多喝 水：“你看，你早上尿那么多
我正玩游戏，随口就说： 手机老了，我也没办法了！
尿，只喝那么一小口水，身体 里的水会越来越少噢。” 女儿：“那爸爸你每天尿 多少喝多少吗？”
于是妈妈扭头就走，喃喃 自语地说：看来只能从女儿开
他给我们举了个例子：说
学生活费里扣点钱买新手机
潜水员做深度潜水时，必须穿
出任何其它品牌蜂膠無法比擬的
博士改進巴西蜂種。他當年引進
X 熒光分析、中子活化法進行質
抗压潜水服，否则胸腔会被压
最高品質産品。
了 30 多群非洲種 “塞內加爾蜜蜂” 。
檢和有關組份分析。野花牌綠蜂
我急忙起身对她说：麻麻， 扁。 接着他问：“那么生活在 我觉得你手机还有救的！
其一，原料好。巴西地域遼
其間因其中 26 群蜂脫離蜂箱，飛
膠目前已獲全球數十個國家的衛
闊，處熱帶地區，有著被稱爲“地
進了聖保羅郊區的森林，和當地
生部認證，十分安全有效，熱銷
深海的带鱼为什么能安然无恙
球的肺”的最大的亞馬遜森林，
蜜蜂雜交，産生了一種非常強悍
各國。
呢？”
是整個地球上唯一一片未被人類
兇暴的非洲種殺人蜂。這種殺人
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破壞的大型原始森林，成爲穩定
蜂能比普通本地蜂更快更有效地
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回答：“因为带鱼本身就是扁
全球氣候和球境變化的中流砥柱。
傳授花粉和採集花蜜。例如，一
野花为您提供便利，现可免
的，不怕压。”
可供蜜蜂採集蜂膠的花源和膠源
隻殺人蜂一對後足每次可攜帶 30
费代寄全球，购满一箱即可包关
非常豐富。在海撥 500-1500 米海
毫克的蜂膠飛行 60 公里，遠非本
税包运费寄往中国大陆、香港、
岸山脈的巴西南部五州 ( 米納斯、
地蜂可比的。因此使巴西的蜂蜜
澳门、台湾地区。
聖保羅、巴拉亞、桑達卡達尼那、
産量由原來幾千噸增加到 1993 年
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre) 北
裏歐·格蘭地 ) 擁有近百種連綿
的 4 萬噸。此時的“殺人蜂”儼
美亞太區總代理
的尤加利樹和巴夏利斯樹等，一
然成為了巴西的國寶，國際市場
老公这东西就是驻韩美
135-20 39th Ave. suite LL103
年四季繁花似錦、綠樹成蔭。這
競相出高價收購這種蜜蜂。一隻
军，在的时候各种厌恶抵抗，
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裏絕沒有任何空氣、水源、土壤
普通歐洲蜂的蜂王的價格僅 7-8
不在的话顿时没有安全感。
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2、快过年了，一家子一起搞 卫生，老妈说柜子上面也要擦
4、午休时，老妈来电话，让
话音刚落，一同学就抢着
乾净，于是我踩椅子上准备擦， 我回家一趟。 老爸突然跑过来说：你够不着， 还是我来吧！
由于不算太远，我就跑回 去了。
我笑了笑：爸，我现在比 你还高呢。
当我气喘吁吁跑进家门大
老公和老婆 这种东西……
喊：妈，啥事？
我爸笑着摸了摸我的头：
老妈：没啥事，我就是想
在我们眼中，你永远都是孩子。 看看你白跑一趟的样子！！！ 我想，要不是我在柜子上 面发现我爸的私房钱，我能感
我：妈，你这可是烽火戏 诸侯，你知道吗？
动一辈子！
妈妈：戏诸侯？我是戏猪， 你哪里像猴！你太胖了，我想
3、老妈拿着手机来到我卧室
譜儀，HPLC 液相色譜儀、質譜儀、
領導地位。野花牌綠蜂膠能生産
了！
我忍痛回答：“是啊。”
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让你减肥！
对我说：女儿啊，妈妈手机老
方面的工業和農業、農藥之類的
美元，而這種巴西殺人蜂的蜂王
老婆这种东西就是共产主
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污染。多年來，野花公司與蜂業
價值竟高達 400 美元一隻。
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其三，提取與檢測技術好。
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2019 年 8 月 2 日 星期五
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ITNESS & WELLNESS
Aug. 2, 2019 Friday
运动强生 / 美体健身
Health Times Weekly
周刊
11
最适合女生训练的 7 个肩臂塑形计划！ 一共只有 7 个动作 最适合女生训练的肩臂动作 跟着一起来练习把！
NO.7 杠铃前推
NO.1 深蹲拉绳 锻炼部位：肩膀、背部、肱二头肌、核心
锻炼部位：肩膀、核心 动作要领：
动作要领： 双手抓住拉力绳，手臂伸直，下蹲。膝盖弯曲 90 度。肩胛骨缩回，让肘部尽量往回收。伸直手
初始动作：双手打开与肩同宽，双手扶杠铃。向前推杠铃，同时降低躯干向地板，手臂伸直， 腹肌收缩。臀部尽量降低。回到初始位置，重复 8 次
臂恢复初始动作，然后重复 10 次。
9个健身误区， 你错了哪个？ NO.2 杠铃推举
现在开始健身的人越来越多，但能坚持下来的 人真的少之又少。有人说：“我哪懂什么坚持！
锻炼部位：肩膀、胸部、三头肌、核心、臀大肌
纯靠死撑！”
动作要领：
其实健身容易放弃，不一定是你没有毅力，也
初始动作：手抓杠铃至肩膀，双腿分开与肩同
不一定非要苦苦死撑！很可能是你健身过程出了
宽。
问题 , 会练比勤奋努力更重要 !
01 一时鸡汤喝多，结果练垮自己
双膝微微弯曲，双臂用力向上推举杠铃。恢复 初始动作，重复做 8 组。
刚开始可能有人会告诉你，肌肉酸痛是正常的， 肌肉疲劳也正常，慢慢就好了，这些身体不舒服
NO.3 杠铃前推 锻炼部位：肩膀、胸部、肱二头肌
有时候会精神超级亢奋、心情绝佳、或者想要
的感觉正是你的身体发生改变。但其实，这些信
马上练出点肌肉形体来的时候，就疯狂健身几天！
号之中，有些是你的身体在告诉你用错方法了。
觉得多练会总比少练效果好？结果嘞，可能不但
有可能是代表你的肌肉已经受到伤害。所以，健
无效，还会反过来成为你健身进度的阻碍。肌肉
身其实是一件相当需要智慧的事，不能苦干蛮干！
得不到应有的休息，小心会对身体造成负担哦。
必须仔细评估判断自己的身体状况才行！
而且有个不成文的经验，因为短暂理由而健身
而且，除去身体的不舒服不说，长期在这样身
的人，就会因短暂理由而偷懒放弃。非常容易被
体不适的情况下运动，心情也会受到影响！这也
时好时坏带来的挫败感而放弃。所以无论心情好
是造成你想要逃避健身的主因之一啊！所以要正
坏，都要尽可能养成固定健身的习惯！
视身体告诉你的任何信息才行！仔细分辨什么信 号是好的，什么是差的！
动作要领： 双腿分开与肩同宽，手持杠铃，双臂分开，手
02 没有一套健身计划 06 健身忽略锻炼细节，效果减半
掌向上。收缩肘部，往回拉杠铃。保持 5 秒钟。 恢复初始动作，重复 8 次。
相信你刚开始健身，一定有人会告诉你健身要 有计划。大家健身都是为了变成一个自己想要的
有些人练个半死，但效果总不如自己想像中的
形象。而计划能让你的这个形象变得更清晰。如
模样。所以就草率的判定是健身无效而放弃。但
果你是个没有计划的人，很可能你根本不清楚你
其实很有可能只是你忽略了某个健身细节，所以
想要成为什么样的人。这种人 100% 是撑不下去
让你看起来不那么完美。只要找出那个健身死角，
的！
把它补齐，或是调整之前运动的量和顺序，其实 你就会发现之前的努力根本没有白费！
而且，健身计划本来就给人带来强烈的希望，
NO.4 ”V”型屈体
这绝对会成为支撑你经历痛苦的健身过程的动 机！快去制定一个科学的健身计划，踏踏实实的
锻炼部位：肩膀、三头肌、核心
因此刚刚提到的第 3 点真的很重要！记得做记 录，这样对你达到想要的结果是很有帮助的！
照着练吧！ 动作要领：
07 没有和你的肌肉保持良好关系 03 没有为健身日程做记录
初始动作：两脚打开与肩同宽站立，双手放在 两侧。身体弯曲，双手撑地板，食指相对。脚跟
有经验的老司机会很在意跟自己的肌肉培养良 这点真的是非常非常重要！即使有了健身计
好的关系！给它们适当的刺激、然后给它们时间
弯曲肘部，降低头部，尽量靠近手部。伸直手臂，
划，练后也需要详细做记录才行。如果你没有记
慢慢增长，它们是会回应你的。但如果你只凭蛮
恢复初始动作。重复 8 次
录下你所做的训练，当你发现健身效果与你所想
力乱练它们，如此只会让肌肉疲劳、减缓修复增
发生偏离，想要检查你的计划哪里出了问题，就
长的时间。
提起离开地面，腿部伸直，与身体呈倒“V”字。
很难精确的找到问题所在了。 这就是为什么有些人运动起来很容易进入状
NO.5 躯体下降 锻炼部位：臀部、胸部 动作要领： 初始动作：两个长椅分开 2-3 英尺。双腿伸 在第二个长椅。双手撑在臀部两侧。把臀部从长 椅移开，双臂伸直撑在长椅上。肘部弯曲 90 度， 降低臀部向地板，保持身体接近板凳。然后伸直 手臂，重复 8 次。
除此之外，做记录也可以在未来让你看到之前
态，因为他们其实正在专注地聆听自己身体传递
的努力，满满的成就感！一天一天的辛苦感觉不
给他们的信号，并且在做调整。所以平常在健身
出来，但一次看几周、甚至几月的记录，那种爽
房健身别只顾看妹，要专心一点，仔细注意肌肉
的感觉绝对能支撑你再走得更远！
的状况啊！
最好再加上站在镜子前照下的身体变化，完整
08 纯属因为偷懒跳过健身
记录你的进步！ 我不止一次的提过，人的惰性远比你想的强大，
04 过度依赖营养补剂
偷懒一次，就会想偷懒第二次，要记得：对于真 正想健身的人而言，什么都不是理由。对于不想
很多健康食品听起来都很科学的，有长肌肉的、
健身的人而言，什么理由都找的到！就算你健身
有减脂肪的。甚至有些人把补剂当圣品，觉得健
动作做得再精确、强度再大，没有坚持，你的身
身只有吃这些补剂才是王道，才会有效果！
材就是好不起来！
其实嘞，这类人 99% 的连自己的基础饮食都
所以，从今以后，慎重的在你的待办事项写下
没搞好，当然是错误中的错误拉！如果你有心健
预定的健身计划，然后一定要信守对自己的承诺，
身、想有好身材，那平常就必须饮食均衡、戒除
把它做完。真的觉得太难就减少训练量，但就是
垃圾食物和不良的进食习惯，不然那些贵巴巴的
不能中断停下！因为有一就有二，有二就没好身
东西可绝对帮不到你！
材了！
05 错把身体的不适当成进步
09 健身太频繁 这点通常是许多新手会犯的错！一周 6 练，拼
NO.6 平板支撑与手臂提高
命的想要练到全身上下的每一块肌肉。通常这样 的人反而是最快放弃的那群人！
锻炼部位：肩膀、核心 练得太多会超出身体负荷太多。这样因疲劳而 初始动作：双肘撑地，腿部伸直，身体呈一条直线。深呼吸，呼气时，收紧
导致的过度训练，反而会减缓你的进步。而且除 了身体会出问题之外，你的心理也很可能会被压
动作要领： 腹肌，把右臂向前伸直，身体其他部位不动。吸气时回到起始动作。然后呼气，左臂向前伸展， 这是一组。重复动作 8 组。
垮！只专注身体而没考虑到心理感受，这常常是 造成健身中断最大的致命关键！
I
2019 年 8 月 2 日 星期五
12
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Aug. 2, 2019 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
中美贸易谈判移师上海 外界不奢望取得进展但期待展现善意 路透北京 / 华盛顿消息： 美国和
财经新闻综述 第一资本金融称美国和加拿大 超过 1 亿人的私人资料遭窃
关税，并会放松对华为的限制。
中国贸易协商代表本周将移师上海， ** 芯片和大宗商品 **
展开自上月 G20 会议期间达成休战 共识以来的首次面对面磋商。中美双
(Capital One Financial)(COF.N) 周一表示，一名
方一直难以解决深度分歧以终结贸易 战，这次他们准备换换环境。 由于各方对此次上海两日会谈能 否取得进展期望不高，因此官方和商
自那之后，中国已经暗示将允许
黑客取得美国约 1 亿人、加拿大 600 万人的个人
中国企业免税购买一些美国农产品。
资料，资料内容包括姓名和地址等，该名黑客已
美国则鼓励企业申请对向华为供货的
经遭到逮捕。
豁免，并称将在未来几周对申请作出
美国联邦检察官办公室表示，嫌犯为现年 33
回复。
岁的 Paige Thompson，她之前担任一家西雅图高
界都希望中美两国至少可以做出详细
科技公司的软件工程师，周一在西雅图地区法院
承诺，展现“善意”姿态，为未来协 商扫清道路。 这些承诺包括中国购买美国农产
但围绕接下来一周的谈判，双方
首次出庭。
都还没有采取旨在释放善意的措施。
根据向位于西雅图的华盛顿西区联邦地区法院
这预示着双方解决贸易争端核心问题
提出的诉状，Thompson 在软件源代码托管服务平
的可能性不大。
品，美国允许企业恢复向中国科技巨 头华为部分出售商品。
美国官员强调，美国对华为出口 禁令的放宽仅限于对国家安全不构成
美国总统特朗普周五对于与中国
威胁的产品；行业观察人士预期，这
达成贸易协议发表悲观看法，称北京
些宽免也只允许华为购买商品化程度
方面可能不会在 2020 年 11 月美国大
最高的美国元器件。
选前签署协议，而是冀望一位较容易 对付的民主党候选人赢得选举。
路透上周报导，尽管对美国取消
台 GitHub 贴出了她在 3 月 12 日至 7 月 17 日间窃 贸易代表莱特希泽将从周二开始在上
的是美国 2020 年选战。其他人则认
取的资料。另一名用户看到了她张贴的资讯后将
海与中国副总理刘鹤展开为期两天的
为时间表会更短。
此事告知了第一资本金融。
磋商。 两位听取了中方高阶谈判官员简
中国民营企业首次成功发射卫星
“少一点政治，多一点商业，”
报的消息人士说，中国仍然要求将美
对外经贸大学贸易专家屠新泉谈到
方撤销所有关税做为达成协议的前提
选择上海作为谈判地点的可能原因时
条件之一。中国反对分阶段撤销关税，
发射其双曲线一号运载火箭，将两颗卫星及有效
称。他正密切关注贸易谈判。
而美国贸易官员则认为撤销关税 --
载荷送入轨道。
星际荣耀从中国西北部一个国家卫星发射中心
以及威胁恢复关税 -- 是强迫达成任
中国进口商品关税心存希望，但中国 大豆压榨商不大可能很快从美国大量
“双方可以各自先走出一小步，
等等’，”特朗普在白宫对记者表示。
购买大豆，因大豆加工利润率较低，
建立一定的信任，之后再采取进一步
“‘让我们等等看会不会有人出卖美
且对中美贸易关系存在长期疑虑。大
行动，”屠新泉谈到潜在的友好姿态
国，我们看看会不会有这样的人当
豆在美国对华出口商品中规模居首
时表示。
选。’”
位。
“我认为中国很可能想说‘我们
12
何协议的筹码。 中国也坚持要求任何对于美国商
中国互联网大型企业腾讯控股已在通过网络出租
品的采购协议必须在合理水平，协议
软件和服务器等的云服务业务上进入日本市场。
必须是平衡的，且尊重中国法律主权。
腾讯希望专注于有优势的游戏等服务，力争在 1
** 达成协议 **
中美贸易战已经持续超过一年，
腾讯云业务进入日本市场
年以内获得 100 家客户。在日本的云服务市场， 美方谈判人员曾要求中国修改法
双方对彼此进口商品加征数以十亿美
“他们可能在华为和农产品采购
元计的关税，扰乱了全球供应链并撼
问 题 上 你 来 我 往，” 一 位 近 期 从 中
三位要求匿名的消息人士称，上
律以确保美企的技术得到保护，但中
阿里巴巴集团也已经进入日本云服务市场。
动金融市场。
方高级谈判代表那里获得消息的人士
周一个美国企业高管代表团前往北
国严词拒绝了美方的这项要求。一位
腾讯已开始向日本的游戏大型企业提供云服
称。
京，向中国官员强调达成贸易协议的
消息人士说，如果美方谈判人员希望
务。利用英国通信服务商 Colt 在日本关东地区设
紧迫性。他们在会谈时提醒中方谈判
这个领域能有所进展，他们可能要看
置的数据中心，提供服务。
人员，如果未来几个月不能达成协议，
到中国国务院下达指令才会觉得满
今后，腾讯在日本将增加游戏企业和运营视频分
意。
享网站等的企业的订单，同时还将与日本的大型
特朗普与中国国家主席习近平上 个月在 20 国集团 (G20) 大阪峰会期间
白宫国家经济委员会主任库德洛
会晤，同意重启双方于 5 月陷入停滞
周五表示，对于会晤他“不指望会达
中国的政治日程和即将到来的美国总
的贸易谈判。
成重大协议”。谈判人员会设法“重
统选举将导致达成协议的难度极大。
判中断的地方。
中国同意购买美国农产品，他不会对 另外 3,000 亿美元中国输美商品加征
中美双方表示，美国财长努钦和
系统企业推进业务合作谈判。 一位在美国的行业消息人士说，
新为磋商铺路”，希望能回到 5 月谈 特朗普在大阪会晤后表示，如果
已有美国亚马逊进入，掌握约一半份额。中国的
“达成协议。这会成为一句口号，
对于上海会谈能取得突破的期望很
但过了 12 月 31 号，就无法再达成协
低，会谈双方的主要目标是厘清大阪
议了，”一位美国高管对路透称，指
峰会期间提到的“善意”举措。
数百万吨美国大豆运往中国 中国宣布，自中美两国领导人上个月在日本同 意重启贸易谈判以来，已有数百万吨美国大豆装
市场暗流涌动 全球都在等待这个重要事件 最近几天，全球市场暗流涌动，
0.67 美元，报每桶 56.87 美元。
推文表示，“美联储升得太早太多。”
黄金、能源、美股、美元……各方都
船运往中国。
美国年度财政赤字 将突破 1 万亿美元
易决定的部分。这会像金融市场所预 期那样，开启一连串降息 25 个基点、
在等待一个重要事件——美联储关于
在美股方面，美国股市 7 月 29 日
就在白宫经济顾问库德洛宣称政
并持续至明年的降息周期吗？抑或是
是否降息的表态。
从上周创下的纪录高位回落，由于在
府排除干预汇市以削弱美元后，特朗
较为有限的行动？这是美联储官员所
美联储预料中的降息前，因此投资者
普 7 月 26 日表示，他并没有排除对美
面临的高难度决定。
会领袖就提高联邦政府的债务上限及未来 2 年增
能够稍作喘息。
元做点什么。
降息预期影响已体现
7 月 22 日，美国总统特朗普与朝野两党的国
加财政支出 3200 亿美元的预算大纲达成协议。美 报道认为，投资者想要评估美联
国国债的债务违约以及“财政悬崖”引发混乱的
当前，美联储降息预期影响已在
美元 7 月 29 日则持稳于近两个月
报道介绍，美国经济政策制定者
储的下一步举措时，将不会有“点阵图”
局面暂时得以避免，但将不可避免地大幅增发新
诸多方面体现。据路透社 7 月 29 日报
高位。“市场淡静，静待美联储消息。
表示，正在关注全球经济增长放缓带
可以参考。从 2012 年起，美联储在每
的国债。美国的年财政赤字突破 1 万亿美元已成
道，在金价方面，金价 7 月 29 日走强，
美元普遍受到良好支撑。市场似乎预
来的风险。目前正是美联储官员在政
一次政策行动后都会发布每一名决策
定局，还可能导致金融市场产生扭曲。
因市场预期美联储本周将降息，而投
计美联储将难以达到投资人预期的非
策会议召开前的缄默期。
者的季度利率预估。
资者则在等待有关美联储未来宽松货
常温和程度。”法国巴黎银行北美外
币政策走向的线索。
汇策略主管丹尼尔表示。
欧洲央行行长德拉吉近日暗示欧
由于这些预估有时会与美联储所
洲央行将在今年恢复宽松政策，称欧
同意的政策信息相左，因此这次没有
元区经济前景“越来越糟”。
点阵图。
“ 显 然， 黄 金 市 场 将 在 一 定 程
特朗普：小幅降息是不够的
度 上 保 持 观 望， 等 待 美 联 储 发 表 评 另据台湾《经济日报》7 月 30 日
管戴维·梅格尔表示。
报道，美联储将于本周召开会议之际，
降息势在必行，然后呢？
报道称，美联储也可能提前停止
条款。欧盟其他 27 个成员国已拒绝这样做。约翰
缩表计划，缩表计划原本预期无论如
逊这一立场引发英镑剧烈波动。
美国总统特朗普再次对美联储发起抨
舆论注意到，尽管外界颇为关注
何要在 9 月结束。稍微早一点提前结
击，
降息与否及降息程度，但后市走向亦
束缩表，或可避免招致资产负债表政
吸 引 各 方 目 光。 路 透 社 7 月 29 日 在
策与利率政策互相矛盾的批评。业内
的前景，盖过了市场对全球经济增长 放缓的担忧，油价在 7 月 29 日呈现上
当前，外界普遍预期美联储将降
题为《美联储 7 月降息势在必行 然后
人士表示，而且万一美联储暗示进一
涨趋势。布兰特原油期货上涨 0.25 美
息 25 个基点。“美联储之前的棋都下
呢？》的报道中称，美联储决策高层
步降息并非板上钉钉，从而让市场大
元（1 美元约合 6.9 元人民币），收报
错了。小幅降息是不够的，但无论如
本周预料将宣布 10 多年前金融危机高
失所望的话，改变缩表计划也可以算
每桶 63.71 美元。美国原油期货收高
英国首相约翰逊拒绝与欧盟领导人举行面对 面会谈，除非他们同意修改英国脱欧协议的关键
论。”High Ridge Futures 金属交易主
与金价类似，因美联储料将降息
约翰逊强化无协议脱欧立场， 英镑应声下跌
何我们都会赢！”特朗普 7 月 29 日发
峰之后的首次降息。这还算是比较容
是“安慰奖”。
中国经济增速降至 至少 27 年最低水平 中国经济增长速度放缓至数十年来最低水平， 拖累因素包括中美贸易紧张关系，以及企业暂缓 大规模投资，未理会政府的鼓励措施。
香港美商会调查显示 持续示威与政治危机令短期前景悲观 香港美国商会在周一（7 月 29 日）
周一公布的官方数据显示，第二季度中国经济 增长 6.2%，低于前一季度 6.4% 的增速。第二季度 经济也低于经济学家预测的 6.3% 的同比增幅。 按季来看，投资仍然疲软，尽管随着中国政府 鼓励银行增加放贷，6 月份出现了潜在复苏迹象。 在美中贸易谈判破裂、特朗普 (Donald Trump) 对 中国商品加征关税后，6 月份出口同比下降。
商会敦促香港政府立即采取措施
部分示威演变成暴力冲突，包括
发表的一份对商会成员进行问卷调查
和实质行动，处理近日示威的根源问
冲击政府总部、闯入立法会、围堵警
显示，随着香港街头的暴力冲突升级
题，重拾外界对亚洲国际金融中心的
察总部以及涂污中央驻港机构中联办
和政治陷入僵局，加深外国企业担忧，
信心。
里的国徽等；香港警方则在冲突中向
外界预料未来仍将有持续的示威
示威者施放了催泪弹和发射橡胶和布
行动，已经有官员指，示威持续将会
袋子弹，以武力驱散示威者。
对香港经济造成影响。
的台湾制造业厂商回迁到本岛。受中美贸易摩擦
香港正在变成一个风险更高的地方。 “过去一周，我们接受问卷的成 在回应问卷调查的成员当中，有
员当中绝大多数都表示，政府需要处
38.3% 认为香港近期的政治抗议令香
理抗议的深层原因，而不仅从短期法
港短期前景悲观，但相信这座城市在
律和秩序的层面上遮盖社会不稳的表
之后会重整旗鼓；33.3% 的成员则认
面裂痕，”香港美国商会会长早泰娜
为香港的长远前景已经受到不可修复
（Tara Joseph）在声明中说。
的破坏。 香港正处在 1997 年主权移交以来 只有 7.1% 的回应者对香港的感觉 与过去一样。
最严重的管治危机，民众连续多个周
港部分区域陷入瘫痪，以及令立法会 和一些政府部门动作陷于停滞。
台湾蔡英文政权正积极采取措施，使位于大陆
的影响，越来越多的企业尝试将生产从中国大陆 香港美国商会指，该机构没有意
转移到其他国家，台湾希望借此机会，推进台湾
图成为一个政治组织，但是建议香港
地区的产业振兴。此举还意在为迎接 2020 年 1 月
政府完全撤回逃犯条例修订以不再给
的下一届总统大选积累业绩。
示威者的要求包括撤回逃犯条例
公众继续质疑的空间，设立独立调查
修订的议案，设立独立调查委员会调
委员会，并认为香港政府应该在“一
查警民暴力冲突以及特首林郑月娥辞
国两制”框架下给予坚实的管治，以
职等等。
重树国际社会对香港自治的信心。
最近这个周末香港警方在示威中 拘捕了至少 49 人。
末在街头进行游行抗议，议题从反对 香港政府修订逃犯条例，逐渐演变为
香港特区政府在 6 月 15 日的暴力
美国商会在香港的代表超过 1200
商会报告发表当天，正值中国国
质疑警队滥权、抗议中央对香港加强
冲突之后宣布暂缓逃犯条例修订，但
个成员，问卷在 7 月 23 日进行。该机
务院港澳办首次就香港局势召开新闻
控制和对香港政府高层管治认受性的
对其余诉求至今未作回应。
构 指 出， 至 7 月 25 日 午 夜， 收 到 约
发布会之，当天香港股市开市亦应声
怀疑。
下跌 331 点。
台湾鼓励台商制造业从大陆回归
12% 的成员的回应。 近几个星期，示威行动不时令香
流亡大亨郭文贵被美国公司 指控为中国政府间谍 过去四年，中国大亨郭文贵流亡在美国，他发 布了大量社交媒体信息，声称要揭露中国政府最 高层的腐败情况。但与他存在商业纠纷的华盛顿 地区调查公司 Strategic Vision US 上周五提起反诉 称，郭文贵是中国政府的间谍。
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H
2019 年 8 月 2 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Aug. 2, 2019 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
13
吃哪些食物可以有效降血糖？ 血糖高不会直接给患者的生活带来很大痛苦，
很适合糖尿病人高血脂的人食用。
但是却是引起很多并发症的根本原因，因此对于
11、菠菜
有血糖过高的患者来说必须严格控制血糖。对于 这种疾病，我们生活中饮食上一定要多加注意。 那么，吃哪些食物可以有效降血糖？
性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥 清热、下气调中、调血之功效。适用於胸膈闷满、
1、蘿蔔
富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利於人体吸收，
天气越来越热，俨然已经进入夏天模式，闷热的天气总会让人觉得没有胃口 ...... 那就吃 点清淡的凉菜吧，可开胃可去火，简直就是这个季节餐桌上的宠儿！整理了这么多种类的凉
蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法，从蘿蔔 顶部往下 1/3 处的维生素 C 含量较多，蘿蔔中段
菜做法，你总不会说只有凉菜太单调吧？
脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰 对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅 助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝
12、空心菜
用糖、醋拌凉菜。而蘿蔔尾部有较多的淀粉酶和 芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，
我行我素
增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替
病患者可选用的最好的蔬菜，糖尿病病人可以多
水果的上选。
夏天这个季节从某种程度上来讲对吃货造成了
现代医学还证明，空心菜能降低血糖，是糖尿 食用这种蔬菜，不仅可以给身体补充一些维生素
一些困扰，首先到了夏天要考虑减肥，饮食要节制；
2、胡蘿蔔
其次就是天太热，吃东西会有取舍。
和矿物质，同时还可以降低血糖，实在是糖尿病 人的福菜。
胡蘿蔔含有多种类胡蘿蔔素、维生素和花色素
13、紫菜
等成分。实验证实，胡蘿蔔提取物有明显的降低
无肉不欢
血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或捣汁食，亦可作配料。 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡
谁说凉菜都是素的？那还让我们这些肉食爱好
3、韭菜
者们怎么活！要我说，还是肉肉们最可爱了，不管
蘿蔔素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低 空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降
冷吃热吃总是那么诱人，让人光是看着就不禁要大
除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素 a、c 外，
快朵颐起来了！
低血糖。
还含有胡蘿蔔素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕
14、山药
动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养， 包括多余的脂肪。
丝丝入味
山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋
4、黑木耳
凉菜的种类其实有非常多，但是大家也不难发
白能包裹肠内的其它食物，使糖分被缓慢地吸收， 这样可以抑制饭后血糖急剧上升，同时还避免胰
现，很多凉菜都会切成丝状，这样可以让食材尽可
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝
能多的浸在麻辣鲜香的汤汁中，充分的入味，也让
岛素分泌过剩，较好的控制血糖。
卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖
那份清凉的味道浸入其中～
15、芋头
有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低 糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可
最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋
作配料。
豆蔻年华
白、镁、锌、维生素 B1 等有效成分，它还含有半
5、苦瓜
说到凉菜，你肯定不会最先想到这里还有一类
要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂
豆子的结合吧？其实，豆子的吃法有很多，总是吃
苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、
起来粉粉的，香香的，清淡却不寡淡，而且做法也 有很多，是很不错的清新小凉菜呢！
沙姜凉拌鸭翅 食材明细：
小窍门：
鸭中翅 10 隻、沙薑 50 克、香菜 2 棵、葱 2 棵、
1、鸭翅入锅煮时加入步骤 2 中的辅料，有很
薑 5 片、八角 2 个、桂皮 1 片、香叶 4 片、
好的增香去腥作用，入锅煮的时间约为 15 分
红花椒 20 粒、味极鲜酱油 3 勺
钟即可 2、最后无须加盐和鸡精，最好用味极鲜酱油 这种拌出来的口感更好
做法步骤：
乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重
1，准备 10 只鸭中翅。
解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、
是最为适合的食品。100 克芋头中，热量仅为 58
5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素 B1 等成分。
千克。人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然
苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血
容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸
糖，对糖尿病有良好的防治作用。
收。
6、黄瓜
八角、桂皮、香叶、红花椒，煮沸后 转小火上盖煮 15 分钟。 3，煮好的鸭翅冲去浮沫，在凉水中 泡浸 20 分钟。 4，沙薑洗净切末，香菜、葱切小段。 5，泡浸好的鸭翅沥乾水份，斩成块。 6，放入碗中，加入沙姜、三勺味极 鲜酱油拌匀。
莲藕味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有
糖的转变有促进作用，能发挥酶的作用，促进血
清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效；熟用具
糖转化为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血
有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用
脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。肥胖型糖尿病患者
于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，
合并有高血压者，每天食黄瓜 100 克，大有益处。
兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
酸辣开胃凉拌腐竹
17、番茄
南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人
据科学测定，鲜番茄的每百克可食部分中，含
体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预
蛋白质 0.6 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 2 克，能
防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中
产生热量 13 千卡；含钙 8 毫克、磷 37 毫克、铁 0.4
还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有
毫克、胡萝卜素 0.31 毫克、尼克酸 0.6 毫克、维
益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病
生素 C11 至 30 毫克，等等。而日本一项最新研
患者每天煮食南瓜 100 克，对改善症状有良效。
究确认，番茄有减肥、降血糖功效。
8、竹笋
7，最后放入香菜和葱段再拌一下。
16、藕
黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质对血液中的血
7、南瓜
2，将鸭翅放入锅中，加葱结、姜片、
血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头
18、毛豆
竹笋中含有大量的纤维素，其中以膳食纤维为
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之
主，自身糖分含量极低，在食用之后能够促进胃
一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，
肠蠕动，加快消化，减少对食物中的糖分的吸收，
不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，
也能起到降血糖的作用。
对糖尿病心血管病人很有好处。
食材明细：
8，几滴花椒油。
腐竹 2-3 根、黄瓜 1 根、熟花生米适量、香
9，一点糖。
菜末少许、辣椒粉 1 勺、红椒圈少许、熟芝
10，少许盐。
麻 1 勺、蒜泥 1 勺、生抽 2-3 勺、醋
11，倒入花生米、香菜末，拌匀就可以了！
英国伦敦大学国王学院营养学家尼古拉·盖
很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高，也
3 勺、盐少许、花椒油几滴、糖适量
醃製片刻更入味更好吃哦！
斯研究发现，某些膳食纤维有助于抑制饥饿、提
就是餐后血糖高，如果能够经常吃魔芋，就会控
12，酸辣开胃。
高人体控制血糖的能力。大蒜、苦菊、芦笋和洋
制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。
9、芦笋
做法步骤：
薑等食物属于“发酵性碳水化合物”，可以刺激
1，温水泡发。
一种能降低食欲的胃肠道激素分泌，因而有利于
2，切成小段、开水烫煮 2-3 分钟。
减肥。另外，这些食物还可以提高胰岛素敏感性，
捞出、过凉水，洗净、沥干。
从而更好地控制血糖水平，预防糖尿病发生。
3，黄瓜稍微去皮，对切，拍拍拍拍碎、 切小块。其他材料备好。 4，倒入辣椒粉，辣椒圈，白芝麻，蒜泥。 5，淋上冒烟的热油，激发一下香味！
19、魔芋
20、洋葱 洋葱味甘，辛，性微温，与葱，蒜性味相近， 具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜
10、芹菜
一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物 甲磺丁脲。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖
芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成
治病。每餐可炒食 1 个葱头，每天 2 次，炒时以
6，加点生抽。
分，也有降血脂、降血糖的作用。另外，芹菜叶
嫩脆为佳，不可炒过。经常食用不仅能帮助糖尿
7，来点香醋。
中含的胡萝卜素和维生素 C 较多，不要丢弃了，
病患者减轻饥饿感，也有降血糖作用。
麻酱豆角 食材明细： 豆角适量、盐少许、芝麻酱适量、生抽适量 做法步骤： 1，豆角撕去筋膜，掰成段，洗净。 2，煮豆角。 3，芝麻酱里放入盐、生抽、适量水，调匀。 4，豆角一定要煮至全熟。 5，豆角煮熟捞出。 6，豆角装入盘中，淋上调好的芝麻酱汁，拌 匀即可食用。
14
O
2019 年 8 月 2 日 星期五
RIGINAL ARTICLES & SERIAL
Aug. 2, 2019 Friday
原创 / 连载
Health Times Weekly
周刊
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
14
连载 之 89
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
续第 834 期
他帝王之心不死，只待
长屋，以及他曾经的墓地都属法国领地。 年的连接城内和山上的几乎垂直的阶
打过交道的所有官员们都混了脸熟，远
了三百天，就从英国海
旧址内有很多旧时的遗物，陈列摆设基
梯，高达 600 尺，有 699 个台阶。据说
远地碰到就挥挥手，近处相遇就聊天，
军巡逻的眼皮底下逃了
本依旧。身处其中，莫名地汗毛竖立，
目前的登顶纪录是一个德国人创下的，
感觉是朋友一般的近乎。
出来，返回法国并重新
很有历史的亲临感。从旧址的规模，环
五分钟之内。咱们到达此地实属不易，
到了拔锚启航要同圣赫勒拿岛说再见
招兵买马向盟军反扑。
境，和配套家具及装饰来看，英国真是
这个台阶一定是要爬的。今早在加入罗
的时候，还真是有些依依不舍。喜欢这
这回英国人吸取了教训， 没有亏待这位败军之将，就连他的葬礼
伯特的游岛之前，和老布一起硬是咬牙
里的环境，喜欢这里的人们，喜欢这里
选择了这个遥远荒芜几
也是三千士兵列队送灵的规格。墓地是
爬了上去。这么陡的阶梯，在老胳膊老
的故事。
乎无处可逃的孤岛作为
他亲选的，处在郁郁葱葱的山谷之中，
腿儿平时又没有训练的身体状况下爬，
不想就这么悄悄地来又悄悄地走。所
他的流放之地，按元帅
目的是不愿再见到大海。大概是风水好， 确实是个不小的挑战。开始几十节仗着
以带着对她的留恋，把这么好的地方写
（the General）而不是国
将近二十年后法方把灵柩迁回法国时，
早餐的能量和脑垂体的刺激，蹬蹬蹬跑
下来与大家分享。
王级的待遇对他。
他的遗体还保存得挺好，以至生出英国
得挺欢，结果很快就腿软气短了。好在
从圣赫勒拿岛出来接着往西北航行
对 岛 上 当 局 来 说，
对他下毒之怀疑。岛上人对拿破仑中毒
没有其他人，俺们只好爬一会儿歇一会
近八百海里，就是阿森松岛（Ascension
当时被指定要接收拿破
至死之说嗤之以鼻，现在的推理是他的
儿，累得快要虚脱了，终于用了 22 分
Island）了。按爱妮娅以往的速度，原想
仑的要求来得很仓促，
叔伯父亲等等均死于癌症，他的尸检发
钟完成登顶，了却了一桩心愿。下来超
是用五天的时间到达。可人算还是不如
没有充分的时间准备。
现内脏器官溃疡，很有可能是死于家族
容易，一溜小跑，5 分钟完成（更容易
天算。事先查看了天气形势预报，得知
匆忙找了一个农场民
遗传的癌症。当然，没有证据支持任何
的是双脚和双臂各搭在一边的扶手上，
高压无风区的边界在从圣赫勒拿岛到阿
居 长 屋 (The Longwood
一方的推论，历史大概就这样永远地神
靠重力作用滑下来。不过看着挺危险，
森松岛的直线（rum line）附近，此界线
House) 来 安 置 他。 可 是
秘下去了。
不想一试）。
以西有 15 节左右的东南风，以东则处于
当他以及二十几位随从
罗伯特的导游水平算不上一级，但因
还可以看位于湾西边的锚地和俺家的
登岛以后，对这所破败
他土生土长在这里，以他 78 岁的年纪，
小船（下图）。一共只有两条帆船，爱
偏西航行，最远偏离直线距离达 40 海哩。
潮湿的农房很不满意。
亲身经历了不短的一段岛史，随处伸手
妮娅（左二）边上那条是南非来的三十
信风是常有，只是比较疲软，好的时候
有个英国商人就主动把
一指，都有他自己的故事，听来也很有
尺小帆船，夫妇俩当初来的时候只想待
有 15 节左右的追尾风，相对风力多数
意思。每人十二英镑的费用也比较合理。 几天就走的。谁知越待越不想走了。这
时候连 10 节都不到。虽然根据风情随
他园子里的一间名为布里亚斯馆（The
无风状态。俺们出发后一直在直线以西
发生在圣赫勒拿岛引世人瞩目的故
Briars Pavilion) 的小屋借给拿破仑。在随
事，当属拿破仑被流放到此至死的历史
后农场民居被翻修的七个星期里，拿破
了（1815-1821)。据说在拿破仑被打败
仑就住在这里并和这位商人家庭成为了
长屋前很空旷，因为是高地，完全暴
之后，盟军胜方在把他交给谁去处理的
朋友。这下英国当局又多心了，不安地
露在对面山上的来风中。因为这里雨水
港务部门转一圈，衙门里存着入境时填
故障行驶的最低纪录。又是一个牛奶航
问 题 上 让 他 自 由 选 择。 在 英 国， 奥 地
怀疑这位商人在为拿破仑传递情报，便
比较多，那天正赶上下雨，不免有凄风
的表格，拿出来盖个离境的戳就成，不
程，舒适有加，速度不足。慢悠悠地跑
利，普鲁士和俄国之间，交给英国人发
使了计谋，迫使商人家庭搬出了该岛。
苦雨的苍凉感觉。虽然后来英国人也觉
用像绝大多数国家和地区那样要重新填
了 6 天又 7 个小时，才总算到达了阿森
落是他自己的要求。话说头一年战败后
再后来，商人家在澳大利亚的后代把这
得这个住所有些亏待了拿破仑，动工给
表。合情合理有效率，英国特色。末了， 松岛，在岛西的乔治城（GeorgeTown）
的拿破仑第一次被流放到的地中海小岛
间小屋捐给了法国，目前对外开放，供
他修建新屋。可是未等完工，他就去世
海关的女官员还给了我两块椰蓉蛋糕，
厄尔巴岛，离意大利大陆最近的地方只
游客参观。
了。
说是自家做的，让我尝尝。这其实也很
下图是拿破仑上岛之后头七个星期借 住的布里亚斯馆的紧邻小道。
都十个多月了，在岸上租了房住下了。
时换帆调帆，爱妮娅还是时速缓慢，每
船搁在水里也不管，显得破旧不堪。
天的航程不过百哩出头，有一天居然才
离境的手续出奇的简单，移民，海关， 走了可怜的 86 海哩，创下了爱妮娅无
有二十 公 里。 虽 然 当 时允 许 他 带 卫 队
在这个英属小岛上，风景优美的布里
詹姆斯城内很抓眼球的景致是雅各布
自然。因为这里外来人本来就少，这几
六百人，并给他对该岛的独立主权，可
亚斯馆和英国政府为他翻修的农场民居
阶梯（Jacob's Ladder)，这是个建于 1871
天在岛上遛达，低头不见抬头见的，跟
宽阔适宜漂亮的海湾锚下安顿下来。 （未完待续）
葛方雯会计师事务所 艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 Antonio L
Ottawa office
Toronto office
电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com
电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM
声乐 Shawne E
指挥 Patricia K
上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm 2) 狮子王 ：7-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm-5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱练耳课程：5 岁以上，每周日 2:30pm-5pm 6) C5 小乐队，7 岁以上青少年，每周日 2pm-3:30pm
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公司财务报表及税务申报
●
公司财务及税务策划；生意评估 ●
政府科研开发基金 及相关的税务补偿申请
地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7
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15
H
2019 年 8 月 2 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
15
加拿大已成为全球房地产 泡沫最严重国家？ 最近一份研究报告表明，加
的方式仅能代表近年来的变化，
到房地产泡沫的存在，并着手
拿大与新西兰已成房地产泡沫
但忽略了此前加拿大房产被低
“挤出”这些泡沫，其中一招
最严重国家。报告一经发表，
估这一事实。
便是“压力测试”。
迅速引起关注，不少媒体纷纷 转载报道。 众所周知，经过一波猛涨期
不过，近日另一份研究报告
加拿大 2018 年以来实施的
似乎同样支持“目前加拿大房
按揭压力测试，要求所有购房
地产风险高”这一论点。
首付低于房价 20% 的购房者在
之后，加拿大房地产确实存在
牛津经济研究院在 7 月初公
申请房屋贷款时都必须通过房
泡沫，尤其是在以温哥华、多
布的一份研报中指出，在经合
贷压力测试，贷款人需要证明
伦多、蒙特利尔为首的大城市，
组 织 国 家 (OECD) 中， 目 前 楼
即使面对未来的利率上升仍有
但是其严重程度真的已经成了
市风险最高的是新西兰、加拿
能力偿还贷款。“压力测试”
“全球”之首吗 ?
大、瑞典和挪威 ; 其次是澳洲、
令买房越来越困难。
加拿大“地产泡沫”严重 这份研究报告出自全球享有 声誉的商业、金融信息媒体彭
也注意到，最近来自香港的房
Health Times Weekly
30 万加籍港人要回流 加拿大地产经纪乐开花
在过去几周内，温哥华的
Aug. 2, 2019 Friday
装饰装修 / 地产信息
英国和丹麦 ; 美国、德国等大型
加拿大联邦政府下属
经济体国家受到冲击的风险较
的加拿大房贷和住房公司
低 ; 而最小则是葡萄牙、日本和
Canada Mortgage and Housing
意大利。
Corporation 的 研 究 报 告 显 示，
博 ( 或称布隆伯格 Bloomberg)。
报告认为，随着全球经济增
越来越多的加拿大购房者因此
主持这项研究的经济学家妮瑞
速放缓、投资减少，房地产市
转向非银行系统的金融机构以
Jean-Francois Harvey 说， 当 你
莎 (Niraj Shah) 通过自己设计的
场遭遇危机的风险正逐渐增加。
获得购房的贷款。
而日前加拿大房地产网站 Better
根据上述研究报告，2018
地产经纪发现，看房人群出现
产买家超过了中国大陆。其中
看到过去几年的变化，当你感
" 房地产泡沫仪表板 " 评估各个
了明显变化。在售房的开放日，
一 部 分 原 因 是 BC 省 20% 海 外
觉到中国对香港越来越大的控
国家的房地产市场状况，其中
Dwelling 也发布了一份关于美国
年加拿大有 2 百到 3 百个非银
和加拿大房价上涨对比的报告。
行 房 贷 公 司， 提 供 了 130 亿 到
看房的香港人远超了大陆人，
买家税逼退了一些中国人。定
制和干预，你只需要一点外力
包含四个指标，即房价租金比、
后者在过去十年来一直都占据
居在香港、持加拿大护照的很
作用推你一下，你就会下决定
房价收入比、实际房价以及家
结果显示，加拿大房价上涨比
140 亿 加 元 的 房 贷， 这 比 2017
多香港人，都不受此税的限制。
说：咱还是回去吧！很明显，
庭贷款占 GDP 比重 ; 评估结果
美国更严重，甚至令美国泡沫
年 110 亿到 120 亿加元的非银行
他们回流加拿大，因为担心港
最近香港发生的示威和抗议，
显示，新西兰和加拿大位居 " 房
最严重的城市都相形见绌。
房贷和 2016 年 80 亿到 1 百亿加
就成为最后的一推。
地产市场最不可持续 " 榜首。
主要位置。 加拿大《环球邮报》报道， 温哥华地产交易当中的香港人
府一旦修订《逃犯条例》，会
突然多起来，很明显是受到香
帮助中国政府合法的抓捕意见
报告显示，以 2000 年作为
Harvey 透 露， 过 去 十 多 天
全球新一轮货币宽松政策可
基准点，相对于美国的主要泡 沫城市，加拿大几大城市的房
元的非银行房贷的数字有了大 幅度上升。
港修例的影响，很多香港人担
不一致的人，通过编造借口以
来，公司接到大量香港人的咨
能助长房地产泡沫，其中新西
心“一国两制”遭遇威胁。
及罗织罪名。
询电话，询问在加拿大买房是
兰、加拿大这两个国家的房价
价经历了爆炸式增长。截止到
是在银行系统通不过压力测试、
2019 年 3 月，多伦多房地产价
得不到房贷的客户，这些房贷 客户被认为风险较高。
上 星 期， 全 香 港 有 200 万
温哥华康荣国际集团的数
否存在法律上的问题。他说，
收入比最高、房地产市场最脆
人走上街头，抗议港府修订《逃
据显示，过去几个月内，也就
香港人越来越受不了了，虽然
弱，其后是澳洲、英国、挪威
格上涨 239.9%; 蒙特利尔的房价
和瑞典。
上涨了 189%，最夸张的是温哥
非银行房贷公司的客户一般
2018 年银行房贷的客户违
犯条例》，侵犯香港的司法独
是港府讨论修订《逃犯条例》
真正搬到加拿大的人数未必在
立和言论自由。参与“抗恶法、
的同时，加拿大共管公寓市场
飙升，但是做准备的人数肯定
妮瑞莎认为，新西兰的房价
需要注意的是，过去一年多
行房贷公司客户拖欠房贷供款
华，房价飙升了 315%。
约率只有 0.25%，相比之下非银
反送中”游行示威活动的人数
的购买兴趣飙升近三分之一。
是在飙升。对于他们来说，搬
租金比是世界最高的，房价收
打破了历史记录。
康荣集团长期与地产开发商合
回加拿大没什么坏处，香港一
入比也是最高的，这两个比例
加拿大房价已经有所回落，多
的违约率是 1.93%，几乎是前者
作，负责销售温哥华和多伦多
套小公寓的钱能在温哥华买幢
系 数 分 别 高 达 196.8 和 156.8，
伦多的房价最高点出现在 2017
的8倍!
的新公寓楼。
大房子。
加拿大在这两个系数上仅比新
年 7 月，如果按照这个数据来
加拿大金融机构提供的房屋
看，那么多伦多房价同 2000 年
贷款的绝大部分由加拿大政府
回流香港人明显增多 温哥华 Macdonald 地产公司
集团执行主管 Michael Chan
全球范围的地产开发商也
西 兰 略 低， 为 195.9 和 155.3。
说，有些香港人一直在考虑是
在想办法抓住这一机遇。香港
而加拿大的实际房价是统计国
比 增 幅 达 255%; 温 哥 华 的 房 价
经营的房贷和住房公司承担保
家中最高的。
最高点是 2018 年 8 月，涨幅达
险。换句话说，提供房贷的银
到 334%。
行或金融机构并不承担过度发
总裁 Dan Scarrow 透露，在过去
否定居加拿大，“送中条例”
Spacious 地产经纪服务网站在过
一两个星期，在房产开放日来
的事件成了他们回流加拿大的
去两个月内，挂牌的房产和广
家庭贷款总额占 GDP 比重
不过房产专家分析，90 年代
放房贷的风险，这个风险表面
看房的香港人和中国大陆人的
“催化剂”，更坚定了他们返
告咨询飙升了 62%。公司首席运
方面，加拿大达到 100.7%，新
比例的变化很大。
回加拿大的想法。有些人本打
营官 James Fisher 表示，开发商
西兰为 94%，美国为 76.3%，澳
的经济衰退使得加拿大的房价
上是由国营公司加拿大房贷和
算过几年再说，但是现在他们
和经纪都对他们说，最近香港
大利亚则高达 120.3%。
被低估了，所以后来的价格增
住房公司承担，但实际上是由
觉得必须要做决定了。
发生的事件提供了很好的机会，
长只是弥补了 90 年代的经济衰
全体纳税人承担 !
据加国无忧了解，多伦多 的情况并没有温哥华明显。多 伦多地产经纪 Vicky Zou 对加国
高昂的房价、昂贵的教育
无忧说，这个比例在短期内虽
以及担忧中国的影响和渗透，
向香港的买家推销国际房产。
该项研究统计数据未包含中 国。
Fisher 说， 虽 然 现 在 距 离
长期关注加拿大地产的温哥
退，所以并不能和经历过次贷
不管加拿大房地产泡沫是不
危机爆发的美国的房价一概而
是“ 全 球 之 首”， 不 可 否 认，
论。
目前正面临一个隐患：一旦这
然没有特别明显的变化，不过
已经迫使很多人离开香港。数
2047 年还剩近 30 年，但对于可
华本地华人黄先生对研究结果
有些多伦多的地产经纪发现，
以千计的香港人移居台湾，还
以用于几代人的地产投资来说，
持保留意见，他指研究仅通过 越来越多加拿大人
机构资金运转出现问题，将有
些过度发放房贷的非银行金融
已经在加拿大置业的香港人纷
有一些超富阶层正在讨论把资
这个时间其实不长。目前中国
“房价租金比”、“房价收入
纷回流加拿大，他们的人数增
产转移至新加坡，还有数以千
对于 2047 年以后如何治理香港
比”等数据，过于片面。而且
在非银行系统做房贷
个可能引发加拿大版的“次贷
计的人终于觉得应该回流加拿
并没有一个明确交待，这是一
通过与 2015 年的“基准”比对
近年来加拿大政府也意识
危机”。
大了。
个问题，给香港的未来蒙上了
长非常明显。 据统计，目前在香港约 30 万人持有加拿大护照。虽然港
《 环 球 邮 报》 认 为， 加 拿
府迫于民众的压力，暂缓了《逃
大新的移民法也给了香港人回
投资者不喜欢未来的不确
犯条例》的修订，但整个事件
流的动力。加拿大移民法修订
定性和一个备受质疑的司法体
仍然加剧了香港人才的外流。
后，非加拿大出生的公民，其
系。在香港发生的事情，对香
Scarrow 说，不管怎么样，香港
子女必须在加拿大出生才能自
港资本市场，包括房地产来说，
人都清楚，再过 28 年香港就会
动获得加拿大公民的身份。
都完全不利。Fisher 补充道，对
沦为 100% 纯粹的中国大陆了。 因为根据“一国两制”方针，
于拥有国际化视野的香港人钟 利好海外房产市场
香港的制度从 1997 年开始 50 年 不变，直到 2047 年。 温 哥 华 地 产 经 纪 Syrus Lee
阴影。
爱的海外房产市场，比如英国、 加拿大、美国和澳大利亚，完
温 哥 华 Harvey Law Group
全就是利好。
律师事务所的移民与税法律师
不愿被罚千刀 士嘉堡业主铲除人造草皮换真草 上 月 底， 士 嘉 堡 一 位 业 主 Sangeeta Gounder 向 CTV 喊冤， 说她花费几千元找专业人士在 屋前铺的人造草坪违反了市府 附例（bylaw），如果限期不铲 除重新搞回天然草坪，市府官员 将给她 $1,400 元的罚单。
天没有塌，多伦多楼市又开始抢 offer 了 Cory Ingwersen 是多伦多市
接 受 BNN Bloomberg 采 访
场上找房大军中的一位。他与
的多伦多按揭经纪 David Larock
妻子从今年初开始在多伦多找
指出，“天没有塌下来，利率降
listing 上发现的，一眼就看中了，
房，当时的市场还很平静。但
了”，这使得人们对房市恢复热
是，Ingwersen 却 遇 到 了 一 次 又
情。
旧排屋时，还是相当满意。 他 说：“ 我 们 是 第 一 个 在
她当时对 CTV 表示，她打 算向市府调解委员会投诉，希望 这个机构能够接受她的个案。据 悉，为了这个，她将至少花费约 $1,800 元，还无法保证她会赢。 CBC 报道说，这名女业主
坪也是花了心思，还顺便安装了
这是目前为止我们最满意的一
决定不找市府扯皮了，愿意遵守
排水系统，因此天旱不愁，天雨
CBC 报道说，在房子前院
间。”
市府附例，铲掉人造草坪，弄回
也无虞。去年她家还获得市府颁
装人造草坪的还不止这位士嘉
到天然草坪。
发的最佳前院奖呢。
堡业主，可以说是大有人在，其
一次的竞价战，每次都有人以
根据多伦多地产局的最新
他的经纪说，房主的代理经
高出要 价 10% 甚 至 20% 还 价，
数据，今年 6 月房屋销量比去年
纪在策略上疏忽了，允许他们提
她对 CBC 表示，不想再与
完全超出他们的预算。32 岁的
同期增加 10.4%，销量增加的同
前出价。于是 Ingwersen 立即下
市府对抗了，一旦这官司打不
Ingsersen 在接受采访时说：“我
时上市房屋数量减少，令平均
了 offer，价位还低于房主的要价。
感到很失败。”
成交价比去年同期上涨 3 个百分
经 过 几 轮 讨 价 还 价，Ingwersen
点，至 $832,703 元。
据 彭 博 新 闻 报 道， 像
市 府 附 例 要 求： 前 院 最 少 75% 应该是“柔软的景观”
也有名人中招
中也有名人。 多伦多前市议员兼前 TTC
赢，她的损失更大：花几千铺的
她说，想不到市府说翻脸就
主席，曾经参加过市长角逐的斯
草坪，如果加上罚款，再加上法
翻脸，一下子翻脸不认人：一位
廷 斯（Karen Stintz） 在 2015 年
终于以卖家的要价成交，没有进
律费用，这个数字直接奔 1 万去
市府官员说接到邻居投诉，她家
就为她家前院装了人造草坪。当
入竞价战。
了。耗神费力还破财，算来算去
前院草坪是人造的，违反了市府
初她挂出卖房广告之后，接到了
不值得。
的附例。
市府要求移除人造草坪的通知。
Ingwersen 这样的买家越来越多。
至于竞价战出现在哪些地
地产界人士指出，竞价战现在正
区，地产经纪 Ira Jelinek 指出，
他 说， 我 们 在 短 时 间 里 看
在重返多伦多这个城市。
他看到的竞价战主要在房屋供
了 60 多 个 房 子， 很 快 就 学 会
这 名 官 员 打 着 官 腔 说，
不过有意思的是，斯廷斯没
应稀缺，或者市中心房价较便宜
了要放弃自己最开始的标准。
按 照 市 府 附 例， 前 院 禁 止 人
有从命，市府后来也没有跟进，
的地区。
Ingwersen 还表示，买房遇到竞
Gounder 对 CBC 说， 虽 然
造 草 坪， 民 宅 前 院 最 少 75%
此事曾经不了了之。 但是，她把房子卖了之后，
去年以来，由于政府收紧按 揭压力测试，推出外国买家税以
邻居投诉市府才会管
及其他限制措施，多伦多的房市
“偏离市中心，价格偏高的
价战已经不足为奇，主要是因为
做出了服从市府的决定，她说自
应 该 是“ 柔 软 的 景 观 ”（soft
明显降温。但是现在，大家又看
房子，卖得时间更长。而在市区
经纪的警告，自己做的市场研
己仍然不服，因为她们做好草坪
landscaping），要求她家立即从
新业主发现了问题，于是找她扯
到竞价战出现了。
内，只要价格接近公平市场价
究，还有周围人的故事。他的一
之后，邻居没有说不好的。有邻
前院移走人造草坪，并把草坪弄
皮。她说这事儿本来就违规，她
位， 都 卖 得 很
位朋友参与了三次竞价战，都失
居甚至脱了鞋子上去踩一踩，试
回到原来的天然状态，否则就会
也不想把事儿闹大，于是给了新
快。”
败了。
一试，亲自感受一下它的美妙。
被罚款。
业主一笔钱，包括除掉人造草坪
报 道 称，
按 揭 经 纪 Larock 谈 到， 在
Ingwersen 在
竞价战重现的市场，买家在提出
花了两个月时
自己的报价前一定要做足功课，
间 后， 终 于 在
想好自己到底准备支付多高的
Cabbagetown 社
房价，买下之后要花多少成本来
区买到一间旧
还有邻居的孩子在上面跳舞，玩
据悉，多伦多市府出台这条
换真草的花费。
附例的初衷，或者说最主要目
但最后，她笑着对 CBC 记
的，是为了制止业主随意乱动屋
者说，据她所知，这名新业主拿
实际上，见到的人没有不喜欢
前草坪，比如将其修整并铺设硬
了钱，不过没有办事。可能是没
的。何况，人造草坪那是一劳永
地面之后停放车辆，当作停车位
人投诉，市府也就不管，她卖掉
负担房子，从银行那里最多能贷
逸，既不必剪草，也不用浇水，
使用。
的老屋前面仍然是人造草坪。
排 屋。 虽 然 他
到多少 ? 有了这些底线，在竞价
而且看起来非常齐整漂亮。毫不
更重要的是，天然表面对整
但斯廷斯强调，就她个人之
和妻子原本打
战中才不至于受到情绪变化的
夸张地说，她花钱请专业施工队
个环境很重要，不仅有助于冷却
见，市府应该修改附例，准许市
算 买 独 立 屋，
影响。
做的草坪那堪称完美无缺。
空气，吸收雨水，还有利于减少
民铺人造草坪。
但在看到这间
得可开心了！ 她说真不知道是谁投诉的，
她说安装这个前院子的草
大气中的二氧化碳。
16
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2019 年 8 月 2 日 星期五
Aug. 2, 2019 Friday
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