RIESGOS ASOCIADOS A CAMBIOS EN LOS LUGARES Y ESTILOS DE VIDA.
CENTRO DE ATENCIÓN MÚLTIPLE No. 34
ÁREA DE PSICOLOGÍA ABRIL DE 2021
RIESGOS ASOCIADOS A CAMBIOS EN RUTINAS Y ESTILOS DE VIDA. La restricción o interrupción de las actividades cotidianas, de las interacciones sociales con personas importantes, y en términos generales, de la propia libertad, puede provocar diversas respuestas en niños, jóvenes y adultos con discapacidades intelectuales o del desarrollo, entre las que se encuentran: - Comportarse como niños más pequeños, solicitando la atención y ayuda de los padres para realizar actividades que ya sabía hacer de manera independiente (regresión). -
Pérdida de habilidades aprendidas o de autonomía personal.
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Sentimientos de confusión, soledad, miedos y frustraciones.
Conocer con anticipación las cosas que se van a realizar durante la semana, por ejemplo, mediante una agenda, lista o calendario, ayuda a las personas con discapacidad a controlar el presente, predecir el futuro inmediato, y a disminuir la ansiedad.
Los riesgos asociados a estas experiencias emocionales pueden conducir a las personas con discapacidad a cuadros de ansiedad y depresión, así como a la aparición de comportamientos inadecuados, como aumento de estereotipias (movimientos mecánicos y repetitivos), compulsiones, autolesiones, agresión a otras personas, daño a objetos, hasta conductas desafiantes u oposicionistas.
De igual manera, una prolongada ausencia de actividades físicas y deportivas tiene efectos negativos sobre el metabolismo, el control del peso, y es un factor de riesgo para adquirir otras enfermedades como obesidad, diabetes e hipertensión, que pueden agravar y complicar el padecimiento de Covid-19.
Es importante tratar de mantener los hábitos y rutinas de la persona con discapacidad durante el confinamiento.
Si no es posible mantener los hábitos o rutinas anteriores a la pandemia, se recomienda crear en casa nuevos hábitos y rutinas.
Considera los espacios disponibles en el hogar para organizar las actividades, y toma en cuenta los gustos y preferencias de la persona.
¿CÓMO AYUDAR? Si
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se
encuentra
bajo
tratamiento
médico o psiquiatra y valorar en caso de persistir los
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persona
farmacológico, mantener la comunicación con su
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problemas de conducta, el aumento de dosis o un cambio en sus medicamentos.
Explicar que sus compañeros, profesores o especialistas que lo atienden deben permanecer en casa. Apoyar la comunicación con amigos y compañeros mediante mensajes o videollamadas.
Mantener en la medida de lo posible las mismas rutinas: levantarse a la misma hora, desayunar, actividades educativas y físicas, relajarse, comer, actividades, relajarse, cenar, acostarse. Utilizar una agenda visual que le permita comprender las actividades que se realizarán durante el día, apoyándose de imágenes, dibujos y mensajes escritos.
Hacer lo posible para que la persona con discapacidad esté activa, reprogramando su rutina cotidiana de manera que incorpore actividades que pueda realizar en casa: ocupacionales, motoras y recreativas.
Este recurso de ayuda fue elaborado por el área de Psicología del CAM no. 34, si te fue de utilidad o necesitas ayuda, utiliza nuestras vías de contacto en la plataforma oficial de Facebook.