Revista ensalud sept 2015

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Septiembre:

Mes Mundial del Alzheimer Por: Dr. Nelson E. Caraballo Vázquez PhD Neurofarmacología A medida que envejecemos, pueden presentarse problemas de memoria y de pensamiento más lento, pero cuando la pérdida de memoria es más grave y se combina con confusión y cambios en el estado de ánimo usted o algún familiar suyo puede estar padeciendo Alzheimer.

El Alzheimer es una enfermedad progresiva e irreversible del cerebro que lentamente destruye la memoria y las aptitudes o capacidades de pensamiento, y con el tiempo, la capacidad de hacer las cosas más simples como hablar, recordar, y razonar. En la mayoría de los afectados por la enfermedad los síntomas aparecen después de los 60 años de edad y es la cuarta causa de muerte en Puerto Rico después de las enfermedades cardiacas, el cáncer y la diabetes.

El Alzheimer es la forma más común de demencia en las personas mayores. La demencia es la pérdida de pensamiento cognitivo (debido a células cerebrales dañadas) a tal grado que interfiere con las actividades de la vida diaria. Es causada por una acumulación de una proteína llamada beta-amiloidea y unos bultos retorcidos de fibras llamados usos neurofibrilares que impiden la comunicación entre neuronas y que eventualmente llevan a la muerte de estas.

Fue descubierta en 1906 por el Dr. Alois Alzheimer (de ahí su nombre) quien tuvo una paciente que presentaba signos de pérdida de memoria y cambios de humor. Al morir el Dr. Alois Alzheimer descubrió en el cerebro de la paciente los signos patológicos de la enfermedad (beta-amiloidea y usos neurofibrilares).

En el 2014 la Federación Internacional de Alzheimer (ADI) estimo que el Alzheimer y otras demencias afectaron a 44 millones de personas. Además se estableció que para el 2010 el costo mundial de esta enfermedad fue de 604 mil millones de dólares y 235.8 millones en Estados Unidos (ADI 2014).

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En Puerto Rico es la cuarta causa principal de muerte y existen más de 8,000 casos registrados en el Centro y Registro de Casos de Alzheimer del Departamento de Salud y se considera que más de la mitad aún no están registrados. Este registro, que cumple un año durante este mes de septiembre, es parte de el llamado “Plan de Acción de la Enfermedad de Alzheimer para Puerto Rico” del Departamento de Salud del Estado Libre Asociado de Puerto Rico que busca establecer estrategias para mejorar la calidad de vida y el cuidado de las personas que la padecen. El Departamento de Salud además destacó que la tasa de mortalidad es mayor en mujeres (66%) que en hombres (34%) un patrón similar a otras partes del mundo.

El principal factor de riesgo es la edad por lo que se espera que su prevalencia aumente en nuestro país.

El mes de septiembre ha sido declarado el mes mundial del Alzheimer por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el 21 de septiembre el día oficial. En él se da a conocer la enfermedad y se difunde información, se solicita el apoyo y la solidaridad de la población en general, así como de instituciones y organismos públicos y privados.

Otros factores de riesgo además de la edad son el historial familiar (tener un padre o un hermano que lo padezca), tener el gen APOE-e4 (una forma del gen que sirve de base a una proteína que transporta el colesterol en la sangre), haber tenido algún traumatismo craneal o cerebral y finalmente tener problemas cardiacos. Si el corazón tiene dificultad para llevar suficiente oxígeno y nutrientes al cerebro éste (el cerebro) no puede funcionar correctamente.

El Dr. Caraballo es Miembro del Comité Asesor de Alzheimer, Dpto. de Salud del Estado Libre Asociado de Puerto Rico y parte de la iniciativa “Un Café por el Alzheimer”.

Aunque las investigaciones aun no son concluyentes llevar un estilo de vida saludable como hacer ejercicio y tener una buena dieta puede ser muy beneficioso para el cerebro y para prevenir el Alzheimer. Se ha demostrado que el mantenerse saludable puede disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas y diabetes, que han sido asociadas al Alzheimer. Actualmente se realizan estudios epidemiológicos para encontrar nuevas maneras de prevenirlo y se están probando nuevos fármacos para evitar el progreso de la enfermedad e incluso algunos para evitar su aparición.

Durante este mes de septiembre, el Departamento de Salud de PR y la iniciativa educativa “Un Café por el Alzheimer” llevarán a cabo varias charlas alrededor de la isla para educar y concienciar a la población tanto enfermos como familiares, cuidadores, educadores y profesionales de la salud acerca de esta enfermedad. Para más información acceda a la página de Facebook “Un café por el Alzheimer”.

Los Héroes del Alzheimer Por: Roswita Vélez Figueroa, RN Estudiante de Bachillerato en Enfermería No crean que me equivoqué al poner el título a este escrito. No voy a hablar de los enfermos del Alzheimer, sino de sus familias, de sus cuidadores, por eso lo he titulado así. La enfermedad de Alzheimer tiene un comienzo, dura un tiempo indefinido, esto lo saben muy bien la familia de los enfermos, sus cuidadores, pero también tiene un final en el que aún hay mucho que hacer por el enfermo y por su familia. Esto también lo conocemos los profesionales de la salud que les atendemos. Cuidar en el final de la vida de un enfermo de Alzheimer es una tarea difícil, diría que heróica, pero necesaria para el enfermo porque en esta fase final tiene también muchas necesidades que nosotros podemos aliviar. Es un momento muy importante para el cuidador familiar que necesita demostrarse así mismo que ha hecho todo lo que ha podido hasta el final.

Cuando cuidamos a un enfermo de Alzheimer en su fase final y pasamos junto a él bastante tiempo nos damos cuenta del cariño, de la delicadeza con la que le cuida su familia, sus cuidadores y que además, de esta manera lo están haciendo desde hace años. Sin duda son ellos los verdaderos héroes de esta enfermedad. ¡Qué lección nos dan! a los que “desde fuera” observamos estos cuidados. Ya sabemos que sus familias no desean que la sociedad les ponga medallas ni que hablemos de ellos todos los días ¡no!, lo que desean es que se les preste la ayuda necesaria que aún les falta. De todas las familias que he conocido atendiendo a estos enfermos en cada una de sus fases terminal he admirado su dedicación.

Para esas familias su vida es su enfermo. He comprendido que esas familias, aunque con su memoria íntegra y estando conscientes, con total independencia para valerse por sí mismos (todo lo que le falta al enfermo de Alzheimer), también “padecen” la enfermedad. Lo asumen hasta el final y aún después, cuando fallece su

familiar, “les falta algo” a lo que ya se habían adaptado y se habían dedicado exclusivamente. Su muerte no supone para el familiar cuidador la liberación de una pesada carga, sino tener que enfrentarse a una nueva forma de vida que había olvidado y que, en muchos casos, ya no les llena.

Por todo ello creo que son sus familias, sus cuidadores, los verdaderos héroes del Alzheimer. En esta enfermedad está quien la padece, está quien sufre por el enfermo, quien trabaja para mejorar su calidad de vida y quien investiga para encontrar una solución. El cuidador familiar sufre y trabaja. La figura de estos cuidadores es trascendental para la calidad de vida del enfermo y para la información de su estado al profesional de la salud, ya que llegará el momento en que sea el único referente que el enfermo tenga con el mundo exterior. Todo este tiempo de dedicación a otra persona que sólo mira fijamente a un punto de la habitación, que de tarde en tarde le dedica una enigmática sonrisa, que el único sonido que emite se limita al de su pesada respiración, cuyas muestras de afecto o agradecimiento quedan en la incógnita de una presión de la mano cuando es tomada por su cuidador, hace que el familiar cuidador se convierta en un apéndice de ese cuerpo que yace en una cama o en una silla.

Debemos tener consciencia de la importancia de esta enfermedad y de que los médicos seguirán investigando para llegar a curarla si es posible algún día. Aún no se puede curar esta enfermedad, pero sí se puede conseguir que el enfermo esté bien cuidado y tenga la mejor calidad de vida posible. La ayuda que demos a sus cuidadores se la estaremos dando al propio enfermo. Si los cuidadores son los héroes de esta enfermedad, seamos también todos nosotros un poco héroes con nuestra solidaridad, cada uno con nuestras posibilidades, como individuos, como profesionales, como comunidad, como instituciones, como una sociedad que no debe abandonar a ninguno de sus miembros.

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Por: Yanairet Matías Redacción enSalud La Enfermedad de Alzheimer es más común de lo que se cree. Representa del 60 al 80 porciento de los casos de demencia. Según las estadísticas, presentadas por la Asociación de Alzheimer y Desórdenes Relacionados de Puerto Rico, cada 70 segundos un paciente es diagnosticado con la condición y de cada 10 personas 6 van a desaparecer en algún momento. En Puerto Rico el Alzheimer ocupa la cuarta causa de muerte y estudios indican que la comunidad latina es la más afectada.

Con el propósito de educar y crear conciencia sobre la enfermedad desde una perspectiva pública es que surge la campaña que lleva como título “Un Café por el Alzheimer”. La misma incluye la colaboración de miembros del Consejo Asesor de Alzheimer de Puerto Rico, compuesto por agencias gubernamentales, privadas y personas de la comunidad en general.

“Es una iniciativa que surge a través del Comité Asesor de Alzheimer de Puerto Rico, la Dra. Vanessa Sepúlveda (Geriatra e Internista), Dr. William Torres y Dr. José Carrión Barralt. La Dra. Sepulveda fue a un viaje a España y vio que estaban usando el café como una iniciativa para la educación. Cuando regresa a Puerto Rico, trae la idea para trabajarla y desarrollarla en la isla”, explicó Ibis Y. Montalvo Félix, miembro de la División para la Prevención y el Control de Enfermedades Crónicas del Departamento de Salud de Puerto Rico.

La iniciativa, que se desarrolla como tipo conversatorio, busca ofrecer un foro para que las personas puedan traer sus preguntas y dudas pero que obtengan una respuesta de parte de especialistas en el tema. “La dinámica es muy buena y las preguntas u observaciones que traen nos da pie a ideas para futuros temas en otros cafés que se realicen”, añadió Montalvo Félix.

Si usted desea obtener más información puede comunicarse al (787) 765-2929 ext. 4430 o acceder a “Un Café por el Alzheimer” en Facebook y Twitter.

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Cambios en el Cerebro

en un paciente con Alzheimer

Por: Yanairet Matías Redacción enSalud El Alzheimer puede definirse como un trastorno neurológico degenerativo progresivo que afecta la memoria de forma irreversible. Actualmente se desconoce su causa, cura o tratamiento. Una persona diagnosticada con la enfermedad puede durar 20 años de vida promedio. Esta condición es más común de lo que se cree. Representa del 60 al 80 por ciento de los casos de la demencia. Las estadísticas indican que cada 70 segundos un paciente es diagnosticado con la condición, y que de cada 10 personas 6 van a desaparecer.

En Puerto Rico, el Alzheimer es la cuarta causa muerte, pero según datos de la Asociación de Alzheimer y Desórdenes Relacionados de Puerto Rico (AADRPR), puede convertirse en la segunda causa ya que cuando una persona fallece, los certificados de defunción señalan causas externas a la condición de Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer causa una serie de cambios físicos en el cerebro, como la muerte de neuronas, pérdida de tejido en todo el cerebro y con el pasar de tiempo una reducción drástica en el tamaño del cerebro afectando así las funciones normales del mismo. Otros cambios que pueden observarse en el cerebro de una persona con etapa avanzada de Alzheimer son:

“Aún falta mucho por estudiar y aprender. Pero el crecimiento de esta placa pudiera bloquear la comunicación de célula a célula, interrumpiendo así el proceso de sinapsis y provocando la muerte de las células y daño al tejido cerebral”, explico la Dra. Vanessa Sepúlveda, Catedrática de la Escuela de Ciencias Médicas de la Universidad de Puerto Rico.

Mientras que usted puede recordar cosas que ocurrieron hace mucho tiempo, eventos más recientes se pueden olvidar rápidamente. Es posible que usted tenga dificultad con el tiempo, acordándose de la gente, o acordándose de la palabra correcta. Algunos consejos básicos, que ofreció el ex Director Ejecutivo de la AADRPR, Carlos A. Pérez, son:

10 Señales de Alerta ante el Alzheimer 1. Olvidar frecuentemente hechos recientes y no poder recordar lo olvidado.

2. Se le hace difícil llevar a cabo tareas de rutina.

3. Se le olvidan palabras, o usa palabras incorrectas al expresarse.

4. Se desorienta y no sabe dónde está, ni como llego al lugar.

5. Lleva a cabo reacciones irracionales, que demuestran poco o falta de juicio.

6. Se le olvida para que son los objetos y como utilizarlos.

7. Guarda objetos en lugares absurdos.

8. Muestra cambios dramáticos de humor o conducta.

9. Muestra cambios dramáticos de personalidad.

10. Muestra falta de iniciativa extrema para desempeñar acciones simples.

• Reducción de la corteza- esto causa daño a las áreas del cerebro usadas para pensar, planear y recordar.

• Encogimiento severo del hipocampoesta área juega un papel clave en la formación de nuevos recuerdos.

• Agrandamiento de los ventrículos (espacios llenos de líquidos dentro del cerebro) Según la Asociación de Alzheimer, los científicos también pueden ver los efectos terribles de la enfermedad de Alzheimer cuando observan tejido cerebral a través del microscopio. Entre los cambios en el tejido se observa una disminución en neuronas y sinapsis en comparación con un cerebro sano, acumulación de placa (grupos anormales de fragmentos de proteínas) y el crecimiento de marañas en las neuronas dañadas o muertas.

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• Mantenga con usted un cuaderno con nombres de personas, números de teléfono y direcciones incluyendo la suya.

• Póngale nombre a los armarios y gavetas con palabras o fotos que describan el contenido de los mismos, como platos, cubiertos, suéteres, calcetines, etc.

• Tenga a la mano fotos de las personas que usted ve regularmente con el nombre de cada una y lo que hace cada persona.

• La misma enfermedad lo puede hacer a usted sentir que está perdiendo el control. Compartir con otros lo que usted siente puede ayudarlo a sentirse mejor.

Referencias: García S, Coral VRM, Meza DE, Lucino CJ y col.

Enfermedad de Alzheimer: una panorámica desde su primera descripción hacia una perspectiva molecular. Med Int Mex 2009;25(4):300-12.

Asociación de Alzheimer (http://www.alz.org/espanol/ about/el_alzheimer_y_el_ cerebro.asp)

Desarrollo de la escoliosis

en el adolecente y el

tratamiento Quiropráctico Por: Dr. William F Díaz MS, DC, CCSP, CCEP Quiropráctico La escoliosis es una desviación lateral en la columna vertebral. La palabra escoliosis viene de la palabra griega “skoliosis” que significa encorvado o doblado. Las causas de estas desviaciones pueden variar, desde espasmos musculares, enfermedades de los músculos, enfermedades neurológicas, deformidades congénitas en las vértebras, una pierna más corta que la otra, tumores, dolor o enfermedades degenerativas en la columna. En el 80% de los casos no se sabe la razón de la desviación y por esto el nombre escoliosis idiopática. Las mujeres sufren más que los hombres de esta condición, en una proporción de 9:1. Esta condición puede comenzar desde los tres años hasta que se llega a la madurez esqueletal. Las mujeres que están en mayor riesgo son las que tienen historial familiar de escoliosis y las que no han tenido su menstruación.

Muchos padres se dan cuenta que sus hijos presentan estas desviaciones al bañarlos o vestirlos, otros casos se descubren en las evaluaciones del pediatra, quiropráctico u otros especialistas. Lo primero que su doctor hace con estos casos es tomar radiografías de la espalda para poder identificar el tipo de curva y poder medir los grados de la desviación. Además, hacen pruebas ortopédicas para determinar si la escoliosis es funcional o estructural. Si la escoliosis es funcional se puede corregir más fácilmente que si fuese estructural.

La escoliosis funcional puede ocurrir por espasmos musculares, subluxaciones

vertebrales, etc. La escoliosis estructural ocurre por deformidades en los huesos llamadas hemivertebras. Si la desviación es de 0 a 20 grados es considerada normal y responde mejor al tratamiento quiropráctico tradicional junto con ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para los músculos de la espalda.

Las desviaciones de 20 a 30 grados se consideran moderadas, y si es de 30 o más grados es considerada severa. La escoliosis de 20 a 40 grados debe de ser evaluada para el uso de un corsé ortopédico.

Si la escoliosis es mayor de 40 grados debe de ser evaluada por un cirujano ortopeda para determinar si el paciente necesita cirugía si la desviación pone en riesgo la salud del paciente. En muchas ocasiones se mantiene en observación al paciente para monitorear el progreso de las curvas en la espalda.

Su quiropráctico puede manejar el dolor, los espasmos musculares y la mayoría de las complicaciones que presenta la escoliosis. Se utilizan ajustes a su columna vertebral, masajes, se recomiendan ejercicios para fortalecer la espalda y se evalúa su pisada para determinar si necesita plantillas ortopédicas para corregir problemas en su pie que puedan agravar su condición. La evaluación temprana de su hijo puede ser la mejor herramienta para atacar esta condición. Se recomienda que todos en la familia visiten al quiropráctico anualmente para una evaluación.

El Dr. William Días ofrece servicios en el Metro Pavia Clinic de Arecibo.

Para más información puede comunicarse al (787) 816-8119 / 650-0020 ext.280.

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Aprendizaje del

Lenguaje de Señas Las personas con pérdida auditiva y sus familias a menudo necesitan destrezas especiales para poder aprender el lenguaje y a comunicarse. Estas destrezas se pueden utilizar en combinación con el uso de audífonos, implantes cocleares y otros dispositivos para la audición. Existen distintos métodos de comunicación centrados en distintas destrezas de aprendizaje del lenguaje uno de ellos es el lenguaje de señas americano.

El lenguaje por señas americano (ASL) es un lenguaje en sí mismo.

Mientras que el inglés y el español son lenguajes hablados, el ASL es un lenguaje visual. El ASL es también un lenguaje completo. Para comunicarse, traza formas con las manos; dirige y mueve las manos de cierta manera; usa el lenguaje corporal y las expresiones faciales.

El ASL tiene su propia gramática, orden en la colocación de las palabras y estructura sintáctica.

Con el ASL se pueden expresar sentimientos, contar chistes y transmitir ideas completas.

Como en todos los lenguajes, el ASL requiere de aprendizaje.

Se pueden tomar clases de ASL y comenzar a enseñarlo al bebé durante este periodo. Un bebé puede aprender el ASL como su lengua materna. A su vez, los especialistas pueden ayudar a las familias a que aprendan ASL. Los niños pueden acompañar el ASL con otras destrezas. El deletreo con los dedos casi siempre se usa con el lenguaje por señas y consiste en formar palabras para las cuales no hay signos, como nombres de personas o lugares.

Otros métodos de lenguaje son:

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Deletreo con los dedosse pueden formar palabras con las manos y los dedos.

Las formas de las manos

representan las letras del alfabeto.

El deletreo con los dedos se usa con otros métodos de comunicación, casi nunca se utiliza en forma aislada. Su uso más frecuente es con el Lenguaje por señas americano (ASL), el inglés por señas conceptualmente precisas (CASE) y el inglés codificado manualmente (MCE) para formar las palabras que no tienen un signo, como nombres de personas o lugares.

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Palabra complementadaayuda a las personas sordas o con problemas de audición a entender mejor los lenguajes hablados. Al observar la boca de una persona que habla, el movimiento de sus labios puede ser similar para muchos sonidos distintos. La palabra complementada hace posible que la persona forme sonidos y palabras usando otros componentes, como lectura de labios y entrenamiento auditivo (escuchar).

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Gestos naturales- son acciones que la gente hace normalmente para que los otros entiendan su mensaje.

Por ejemplo, un padre puede preguntarle a su niño pequeño si quiere que lo levante, por lo que extenderá sus brazos o el padre puede colocar el dedo índice sobre la boca y la nariz para decirle al niño que permanezca callado.

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Lectura de labios- ayuda a la persona con pérdida auditiva a entender el habla.

La persona observa los movimientos de la cara y la boca de quien le está hablando y entiende lo que le dice. Una persona que sabe leer el habla puede ser capaz de ver solo 4 o 5 palabras de una oración de 12 palabras.

Información tomada de Centro para el Control y Prevención de Enfermedades y Oficina para Personas con Impedimentos

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La Fisioterapia como Método de Rehabilitación Por: Lic. Carmen S. Vázquez Clínica Terapia Física Manatí La palabra “fisioterapia” deriva en su prefijo del vocablo griego “physis”, que significa “naturaleza”, y del sufijo “therapia”, que significa “cuidado, atención y servicio.

En los resultados de una encuesta realizada por la Organización Nacional para la Investigación de la Universidad de Chicago y que fue publicada por la prestigiosa revista Forbes, se reveló que la Fisioterapia

es uno de los trabajos más felices, precedidos solo por los clérigos y bomberos. Según este estudio la interacción social y ayudar a la gente hace que este trabajo sea uno de los trabajos más disfrutados.

corrientes eléctricas, ejercicios terapéuticos, ejercicios funcionales, etc. La Rehabilitación es una especialidad médica donde varios profesionales ayudan a una persona a alcanzar el más completo potencial físico, social, laboral y que pueda lograrse dentro de su deficiencia fisiológica o anatómica.

La Fisioterapia es una rama de las Ciencias de la Salud que tiene como objetivo promover la salud física y funcional de la persona, prevenir y tratar sus deficiencias y/o discapacidades con el propósito de que recupere su función motora o reeducar para conseguir el máximo nivel de independencia del paciente ya sea en sus actividades diarias o laborales. Para lograrlo, el Fisioterapista y Asistente de Fisioterapia utiliza agentes no farmacológicos tales como el calor, frio, luz (como el laser), masajes

Los cambios físicos que surgen a raíz de una condición de salud (hereditaria, congénita, por trauma, adquirido en el trabajo, o enfermedad), causan una deficiencia o dificultad en la función normal de la persona. Estos cambios físicos afectan el estado emocional, asociados a un malestar general, lo que a su vez influye negativamente en su estado psicológico y se refleja en su estado físico y funcional. El Fisioterapista junto con todos los profesionales de la medicina física y rehabilitación es parte fundamental de la rehabilitación neuromusculoesqueletal del paciente. La rehabilitación dependerá de los objetivos individuales, el Fisioterapista va a ayudar al paciente de acuerdo a su estilo de vida, ya sea un deportista, un bebé, un trabajador o un anciano; los ayudará a regresar a su estado de salud óptimo o mejorar lo más posible aliviando el dolor, aumentar movilidad, fuerza y función.

En este mes de septiembre que se celebra el Mes del Alzheimer debemos de crear conciencia de esta enfermedad que al presente ocupa el cuarto lugar de muerte en PR. Aunque hasta el presente no existe cura para esa enfermedad hay medidas farmacológicas y no farmacológicas que pueden ayudar a disminuir los síntomas y los problemas físicos. Una de esas medidas que el Fisioterapista ofrece es el ejercicio físico. Aunque las investigaciones no son contundentes, existen muchos estudios que sustentan que el ejercicio físico además de ayudar a mantener la movilidad física, mejora la salud mental y cognitiva del paciente de Alzheimer especialmente en etapas tempranas.

No debemos olvidar que tanto las afecciones psicológicas como musculoesqueletales afectan de alguna manera en todos los trastornos mentales, emocionales y en todas las enfermedades. El fisioterapista tiene que estar preparado para trabajar en todos los aspectos con sus pacientes si pretendemos darle la mejor calidad de vida.

Si usted desea obtener más información puede comunicarse al (787) 854-0165. También puede escribir a ctfm92@hotmail.com.

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Homeopatía Clásica:

“ UNA NUEVA” MEDICINA ALTERNATIVA Por: Dr. Efraín Rodríguez Malavé Médico Naturopático y Especialista en Homeopatía Aunque creada en el 1796 por el Dr. Samuel F. Hahnemann, en Alemania, la homeopatía clásica es desconocida por la mayoría de los puertorriqueños. Esto, debido a la marginación que esta sufrió en el mundo, lo cual provocó que las escuelas de medicina homeopática prácticamente desaparecieran, aun cuando su popularidad en el siglo XIX la logró que un 15% de los médicos en lo EEUU fueran médicos homeópatas.

bronquitis crónicas); condiciones mentales emocionales (depresión, ansiedad, déficit de atención e hiperactividad, trastornos obsesivos compulsivos); dolores crónicos(artritis, ciática, migrañas). Estas son las razones más comunes para visitar al médico homeópata, pero la mayoría de las enfermedades pueden ser ayudadas por la homeopatía.

El principio médico principal de la homeopatía es que la sustancia capaz de provocar enfermedades y síntomas en pacientes saludables, puede, preparada homeopáticamente, curar síntomas y enfermedades similares (en latín el principio es el Similia Similimumus Curantor) .

Para ayudar a los pacientes con sus enfermedades crónicas la homeopatía clásica debe estudiarse intensamente, como cualquier otra especialidad médica.

La mayoría de los medicamentos homeopáticos que hay en el mercado y los cuales son recomendados por algunos médicos y naturópatas (no confundir con médico naturopático) no son remedios homeopáticos clásicos y por ello no pueden ayudar en condiciones crónicas y degenerativas. Estos si pueden considerarse como “over the counters” homeopáticos para condiciones menores.

La medicina homeopática, como otras terapias de la medicina alternativa o naturopática (acupuntura, medicina botánica, nutrición clínica, ayurvédica, mente y cuerpo, etc.), han tenido que ir atemperando su ofrecimiento médico a la investigación médica moderna.

¿Se puede utilizar la medicina homeopática junto a la convencional? Sí.

En recientes años se ha popularizado el termino medicina integrativa, para describir el uso de tratamientos naturopáticos y convencionales. El uso de ambas terapias a la misma

Varios estudios han demostrado el potencial de la homeopatía como alternativa médica: 1. Costo eficacia de la homeopatía para enfermedades crónicas 2. Reducción en el uso de antibióticos La clasificación de la homeopatía como una alternativa médica se debe a que se recurre a ella luego de agotar la mayoría de las opciones médicas convencionales. En los 27 años que llevo practicando la homeopatía clásica las personas buscan de esta para: infecciones recurrentes del tracto respiratorio alto y bajo (infecciones recurrentes de garganta, oídos, tos crónica, asma,

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vez lleva el propósito de complementarse en términos de resultados clínicos, y poder disminuir el uso de medicamentos convencionales que no puedan usarse por largo tiempo o que estén provocando efectos secundarios severos. Una enfermedad que puede beneficiarse mucho de esta relación es el cáncer. El especialista que tiene entrenamiento formal y riguroso en la aplicación de tratamientos integrativos es el medico naturopático. Lo ideal es que tanto los especialistas convencionales y naturopáticos puedan trabajar en conjunto.

Para mayor información sobre la medicina naturopática u homeopática puede referirse a la página de internet: lamedicinanaturalpr.com.

Mayagüez Medical Center y sus Nuevas Oficinas Pediátricas

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Mayagüez Medical Center continúa a la vanguardia en servicios, inaugurando su nueva Oficina de Especialidades Pediátricas. La misma se comparte diariamente entre un grupo de galenos especializados en sus respectivas prácticas para atender las necesidades y condiciones de sus pacientes.

ambientales causadas por alimentos, insectos y medicamentos. En la oficina se realizan pruebas para alergias y se colocan vacunas contra las mismas.

También atiende pacientes con asma alérgica, dermatitis atópica y urticaria. Por su especialidad en Inmunología, evalúa el sistema de defensa de pacientes.

La Dra. Lydia Irizarry, endocrinóloga, evalúa pacientes con problemas de crecimiento, diabetes mellitus, hipoglicemia, hipoparatiroidismo, hiperparatiroidismo, micropene y obesidad. Además, atiende pacientes con desórdenes de pubertad, tiroides y menstruación.

Entre los facultativos médicos que están disponibles para atender las condiciones de nuestros niños se encuentran:

Otro especialista que se encuentra brindando servicios en esta oficina es el Dr. Carlos Camacho Landrón, gastroenterólogo pediátrico. El galeno evalúa las siguientes condiciones: dolor abdominal, reflujo, sangrado rectal, estreñimiento, problemas del hígado y nutricionales. En caso de que haya que realizarle al paciente los procedimientos de gastroscopia, colonoscopía y colocación de tubo de alimentación (PEG), el Dr. Camacho los realiza en el Departamento de Gastroenterología del Mayagüez Medical Center.

Recientemente, se incorporó a esta oficina la Dra. Yoladi Jiménez, nutricionista y dietista bariátrica. La doctora Jiménez cuenta con una certificación en Educación Renal, Manejo de Peso en niños, adolescentes y adultos, y una especialidad en pacientes con bombas de insulina. Además, cuenta con la certificación de Manejo de Peso en Adultos otorgada por la Asociación Americana de Diabetes.

El Dr. Germán González, pediatra y director médico de la sala de emergencias pediátricas de Mayagüez Medical Center, atiende todo tipo de condición en el consultorio médico.

La Dra. Vylma Velázquez, alergista.

Se especializa en pacientes desde recién nacidos hasta adultos. Entre las condiciones que atiende se destacan: pacientes intolerantes a la leche y alergias

Para más información puede comunicarse al (787) 652-9200 extensiones 71235/ 71236. La oficina está ubicada en el primer piso del Hospital, Suite 116.

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Ejemplo de perseverancia y disciplina Por: Yanairet Matías Redacción enSalud

Calle Luna en San Juan”, agregó el actor.

Una trayectoria llena de grandes historias, retos y muchas sorpresas es cómo podríamos resumir la vida de Jacobo Morales. Sin duda alguna mencionar este nombre nos hace pensar en todo su aporte a la cultura y el arte puertorriqueño.

Cuando supe que tendría la oportunidad de conversar y compartir con este gran actor, me preparé con una serie de preguntas, pero ya frente a él e iniciada nuestra conversación pude obtener una respuesta simple y entender con claridad que su única finalidad es ser un hombre sencillo que disfruta de todo lo que la vida le ofrece.

A la edad de 14 años, se presentó la oportunidad de participar en unas pruebas de la emisora WNEL para un programa dramático llamado “Dramas de la Vida Real”.

Morales decidió participar llevando consigo una medalla obtenida en una clase de arte dramático. Luego de la prueba, fue aceptado inmediatamente y ya en la noche estaba participando en el programa. Ahí inició su viaje a todo lo que ha sido su trayectoria como actor, director, dramaturgo, cineasta y escritor.

Jacobo inició su carrera en las artes desde muy temprana edad gracias a su padre, aunque también disfrutaba del deporte participando en las Futuras Estrellas conocido hoy día como Pequeñas Ligas. Confiesa que desde que tiene uso de razón le atrae el arte y todo lo que merezca la aprobación de los demás en la escena.

“La influencia mayor la recibí de mi padre. Aunque de profesión era contador, su verdadera vocación fue ser escritor, filósofo, un observador y amante de las artes y todo eso a mí llegaba.

Ya desde niño comencé a escribir mis primeros cuentitos, poemas y recuerdo que cuando iba al cine trataba, frente a un espejo en mi casa, de emular y dar continuidad a lo que había visto. Si bajaba las notas mi motivación para poder salir al cine era subirlas. Otra de las influencias fue la visita que hice al Teatro Tapia, cuando nos mudamos de Lajas a la P16 enSalud

Según el cineasta puertorriqueño uno de los regalos más preciados que le ha dado la vida es contar con una compañera de vida y trabajo desde muy temprana edad.

“Nosotros nos conocimos en escuela superior cuando teníamos 15 años de edad.

Con Blanca yo he pasado mi vida completa, somos un equipo y un complemento.

Todo trabajo que yo hago está sujeto a discutirlo con ella, a su apreciación, su crítica y observaciones. Blanca es amante de las artes, con un gran sentido crítico y desde el principio ella juzgaba cada trabajo que yo hacía en la radio, televisión y teatro.

Tenemos una relación basada en mucha comprensión, respeto, consideración mutua y abierta a intercambio de críticas ya que sabemos que son para el crecimiento constante como personas”, expresó el autor de Muchas gracias por las flores.

Entre las obras de Jacobo se encuentran: Dios los Cría (1980), Linda Sara (1995), Jugando en Serio (1998) y P17 enSalud

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Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Durante la celebración de Premios Lo Nuestro en el año 2013 Víctor Manuelle, mejor conocido como “el sonero de la juventud”, hizo público el padecimiento de Alzheimer de su progenitor Víctor Ruiz. Aunque en un principio se sintió enojado por la revelación las muestras de cariño y apoyo que recibió lo motivaron a cumplir una misión de ayudar y concienciar sobre esta enfermedad.

Lo que le paso a Santiago (1989), primera película puertorriqueña nominada a un Oscar. También ha participado en diferentes obras de teatro y películas como Bananas (Wody Allen), Up the Sand Box (junto a Bárbara Streisand) y Broche de Oro. Morales también se destaca por su participación en el video musical “Algo le pasa a mi héroe”, del cantante puertorriqueño Víctor Manuelle, donde interpreta a un padre que sufre de la Enfermedad de Alzheimer. “El tema del Alzheimer me es muy familiar ya que tuve una participación en una película, además me documenté con mi hermano que es médico y observé de cerca a personas que tienen la condición”, sostuvo el cineasta. A raíz de su participación en el proyecto nace la iniciativa de servir como portavoz de la campaña Un “Café por el Alzheimer” que busca transformar la hora del coffee break en un momento para dialogar y discutir la realidad de la enfermedad del Alzheimer.

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A pesar de las dificultades económicas y las trabas para hacer cine y teatro en la isla, Jacobo ha sabido trabajar contra viento y marea para obtener cada logro y formar una carrera sólida con grandes aportaciones a nuestra cultura puertorriqueña.

“Mi mayor aportación ha sido el que siempre me he sentido comprometido con el fortalecimiento de nuestra cultura y con el pueblo. Yo rechazo tajantemente las personas que tiene el privilegio de gozar del respaldo del pueblo pero se encierran en una torre de marfil. Yo creo que uno debe estar en contacto directo con el pueblo y apoyo mucho la juventud. Muchos se acercan a pedirme consejos y comunicarme sus ideas, eso es para mí un honor y los escucho encantados. Mi acceso a la gente y siempre tratando de aportar a nuestra cultura, al desarrollo como humanos mediante el arte en general yo creo que esa ha sido la mayor aportación

que me ha nacido del corazón”, reveló Morales en entrevista para la Revista enSalud.

Ante la pregunta, ¿De no haber elegido las artes, que otra profesión te hubiese gustado ejercer? Jacobo confesó que en una etapa temprana de su vida le hubiese gustado ser pelotero, pero luego de un análisis y al ser una carrera corta no hubiese tenido el privilegio de a su edad hacer lo que más le gusta, arte. También mencionó que le fascina la idea de pilotear aviones, ya que disfruta de las nubes, las estrellas y el infinito.

Entre los deseos de Jacobo se encuentra repasar los poemas de la última época, continuar haciendo arte en todas sus versiones y poder subir a escena el próximo año (2016) su más reciente guión “Reality Show” y que añadió que “No tengo tiempo para ponerme viejo”.

En ese momento decidió componer el sencillo “Algo le pasa a mi héroe”, canción que le nació en su corazón mientras atendía a su padre y que forma parte de su más reciente disco “Que suenen los tambores”. Según reveló, “siento que le estoy devolviendo todas las cosas que hizo por mí”. El video, protagonizado por Jacobo Morales y Jorge Castro y dirigido por Israel Lugo, muestra con gran exquisitez y respeto el comportamiento de una persona que padece la enfermedad y expone la tarea cotidiana de una familia que cuida con amor cada paso de su familiar enfermo.

El pasado mes de agosto Víctor Manuelle, quien es portavoz de la campaña “Ellos olvidan, no lo hagas tu” de la Asociación de Alzheimer y Desórdenes Relacionados de Puerto Rico, reiteró su compromiso con los pacientes de Alzheimer y sus cuidadores al formar parte de la iniciativa “Diario de Alzheimer” que promueve el Periódico Primera Hora durante el mes mundial del Alzheimer, Septiembre.

P19 enSalud

salud en mi vejez

Geriatría y gerontología:

Por: Lcda. Julita Ortiz Marín, MSW, MPH Presidenta Sociedad de Gerontología de Puerto Rico Nada más lejos de la verdad. La geriatría es una especialidad de la medicina dedicada al estudio de la prevención, el diagnóstico, el tratamiento y la rehabilitación de las enfermedades en las personas de edad avanzada o enfermedades de la vejez.

Esta especialidad médica está implantada en al menos 14 países: España, Finlandia, Irlanda, Islandia, Liechtenstein, Noruega, Países Bajos, Rusia, Suecia, México, Argentina, Uruguay, Perú, Colombia y Venezuela.

Puerto Rico no es la excepción.

El objetivo de la geriatría es la recuperación funcional del anciano enfermo e incapacitado para conseguir el máximo nivel posible de autonomía e independencia, facilitando así su reintegración a una vida autosuficiente en su domicilio y entorno habitual.

La Geriatría debe atender al anciano tanto en situación de salud como de enfermedad. Debe prestar atención tanto a los aspectos clínicos presentes en sus enfermedades como a la prevención de las mismas. De forma especial y particular los aspectos sociales que pueden influir en la salud del anciano como son la soledad, el aislamiento, la dependencia, deben formar parte del trabajo y actuación del médico geriatra.

Es una especialidad joven para gente mayor. La Geriatría es una especialidad joven comparada con otras, aunque no tanto como pudiera parecer. El

¿Sinónimos?

término geriatría se usa por primera vez a comienzos de siglo, en la literatura médica, para hacer referencia a las enfermedades que padecían los ancianos y sus tratamientos. Se comienza así a tener conciencia de esta particularidad.

Sin embargo, la especialidad o mejor dicho la práctica geriátrica moderna, nace en los años 40 en el Reino Unido gracias a la intuición de Marjorie Warren. Enfermera supervisora y posteriormente graduada en Medicina. Warren observó en las salas de crónicos de los hospitales donde trabajó, como existían muchos ancianos con enfermedades no diagnosticadas ni tratadas. Demostró como muchos de estos ancianos crónicos e inválidos, tras una correcta valoración y unos cuidados clínicos y de rehabilitación adecuados, obtenían grandes recuperaciones que les permitían integrarse de nuevo con su familia o en la comunidad. Este proceso iniciado por la Dra. Warren culmina con la creación de la especialidad en el Reino Unido en 1946.

La gerontología por su parte es la ciencia que estudia la vejez o el proceso de envejecimiento. La vejez es una etapa normal en el ciclo de vida de todo ser viviente. Es universal, individual e irreversible. No todos envejecemos de la misma manera. La vejez, NO es sinónimo de enfermedad.

El objetivo de la gerontología es el mejoramiento de la calidad de vida de las personas mayores. Es una disciplina multidisciplinaria. El gerontólogo (a) estudia el proceso de envejecimiento desde una perspectiva holística. El

gerontólogo puede ser médico, trabajador social, educador en salud, enfermera, psicólogo, consejeros profesionales y cualquier otra profesión donde la persona se interese por el adulto mayor.

El gerontólogo:

• Realiza estudios relacionados con el envejecimiento y la vejez.

• Fomenta una calidad de vida óptima para las personas de edad mayor.

• Ayuda a moldear las políticas públicas con relación a programas y servicios dirigidas a las personas de mayor edad.

“Si aceptamos que estamos en un desarrollo continuo desde el momento de la concepción, entonces valoramos la vejez como una etapa de éxito” Para más información puede escribir a julita@socgerontologiapr.org o llamar al (787) 410-8831.

mis primeros pasitos

Hablemos de la Enfermedad de Kawasaki Por: Dra. Elivette Zambrana-Flores, M.D., F.A.C.R. Reumatóloga Pediátrica

La enfermedad de Kawasaki fue descrita por primera vez por el Dr. Tomisaku Kawasaki en 1967.

Esta enfermedad se caracteriza por inflamación de los vasos sanguíneos del cuerpo con predilección por las arterias del corazón conocidas como coronarias.

No se sabe que lo ocasiona. Se piensa que pudiese ser causado por alguna infección o que alguna infección sirva de gatillo a una respuesta autoinmune en un paciente posiblemente con una predisposición genética. La mayoría de los casos ocurren en niños menores de 4 años pero ocasionalmente puede ocurrir en adolescentes y adultos. Los niños de descendencia Asiática tienen una mayor predisposición a desarrollar dicho síndrome.

La enfermedad de Kawasaki se caracteriza por fiebre de más de 5 días de duración. Usualmente, hay otros síntomas como conjuntivitis no purulenta, cambios en la mucosa oral, nódulos linfáticos engrandecidos, irritabilidad, erupción en la piel y pérdida de apetito. En etapas más tardías se pudiesen observar inflamación de las articulaciones, manos y pies, al igual que piel descamada en las palmas, suelas y alrededor de las uñas.

¿Cómo y quién diagnostica la enfermedad de Kawasaki?

Por lo general, su pediatra es el primero que establece una sospecha. Éste a su vez consulta a un reumatólogo pediátrico para ayudar en el diagnóstico y dirigir el tratamiento. También ha de consultar al cardiólogo para que evalúe las coronarias y función del corazón. La complejidad del diagnóstico es que éste es uno clínico y no hay una prueba en específico que lo pueda establecer. Para ser diagnosticado, se debe tener 5 días o más de fiebre y cumplir con 4 de los siguientes criterios: • Conjuntivitis bilateral no purulenta • Cambios en las membranas orales y de faringe - Labios secos, rojos y cuarteados; lengua con papilas engrandecidas con apariencia de fresa, faringe enrojecida.

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• Cambios en las extremidades - Enrojecimiento y/o inflamación de manos y pies; descamación de la piel alrededor de las uñas.

• Erupción en la piel generalizada pero mayormente en el pecho, abdomen y espalda.

• Nódulos en el cuello midiendo 1.5 cm o más.

Una vez se sospecha la enfermedad de Kawasaki, el paciente se ha de admitir al hospital. Su médico le ordenará varias pruebas de laboratorio para establecer el grado de envolvimiento de los distintos sistemas y para descartar otras posibles causas de los síntomas. También se suelen ordenar laboratorios que sirven como medidas de inflamación. Estas pruebas se han de repetir seriadamente para así poder seguir la efectividad del tratamiento y la evolución de la enfermedad. Luego de la fase aguda es común que haya una elevación en las plaquetas, por lo que éstas se han de medir seriadamente también. El corazón ha de examinarse utilizando ecocardiografía, un estudio no invasivo, que permite al cardiólogo evaluar las coronarias del corazón.

Ya diagnosticado, el paciente ha de recibir inmunoglobulinas intravenosas en el hospital, es decir, una infusión de anticuerpos. Esto se pudiese repetir de la fiebre no ceder. De seguir presentando fiebre, posiblemente se trate con antinflamatorios esteroidales, como la metilprednisolona. También se comienza aspirina en dosis elevadas las cuales eventualmente se bajan a menor dosis según mejore el paciente. La inflamación causada por esta enfermedad pudiese causar aneurismas en las arterias del corazón. De no tratarse, un 25% han de desarrollar problemas de corazón. De ser tratado, esta posibilidad se reduce a un 5-10%.

Una vez sea dado de alta, se ha de seguir con su reumatólogo según indicado. También se ha de seguir con el cardiólogo quien le repetirá un ecocardiograma dependiendo de si hubo envolvimiento del corazón o no.

La Dra. Zambrana es Miembro y Presidente Saliente Asociación de Reumatólogos de PR P21 enSalud

belleza

rutina máxima

Mantener limpia la Piel:

un hábito saludable La limpieza es un hábito fundamental para la salud del cutis, elimina las impurezas, los puntos negros y el exceso de sebo. La dermis está expuesta a infinidad de agresiones externas como la contaminación, la radiación solar, las temperaturas extremas, la acción de los productos cosméticos, así como el exceso de sebo en algunos tipos de piel.

La herencia genética, ciertos factores hormonales y la alimentación también juegan un importante papel en la aparición de impurezas en la piel. Para evitarlo se debe de llevar una dieta equilibrada y saludable, libre de grasas saturadas, además de limpiar nuestra piel a diario. La esteticista Felicidad Carrera recomienda “seguir todas las mañanas el ritual de limpieza y cuidados básicos recomendado por un buen profesional y acudir con cierta frecuencia (cada mes o dos meses) a un centro de estética para que realicen un seguimiento de nuestra piel”.

Limpieza en manos de una profesional

La limpieza se debe de realizar cuando la piel lo necesite. Unas pieles se ensucian más que otras, por ejemplo las pieles grasas suelen necesitarlas más a menudo. Estos son los pasos de la limpieza, según la esteticista Felicidad Carrera.

En primer lugar, se realiza un diagnóstico de la piel y de sus necesidades. A continuación, se eligen los productos limpiadores, la loción, la emulsión final y la crema de masaje específicos para cada piel y se toman las precauciones adecuadas en casos de pieles reactivas, sensibles y fotoenvejecidas.

Posteriormente, se desmaquilla, se aplica una P22 enSalud

loción tónica para regular el pH de la piel y se aplica vapor para reblandecer la grasa y la queratina de los poros, de este modo se facilita la extracción de los comedones sin dañarla.

Además, el vapor produce una leve vasodilatación, beneficiosa para la absorción de los principios activos que se apliquen durante el tratamiento. Luego se procede a la extracción manual de los comedones o puntos negros, sólo de las zonas donde están presentes y se realiza un masaje relajante en el rostro con productos específicos según el tipo y estado de la dermis en ese momento.

Seguidamente se aplica una máscara con propiedades calmantes, anti-inflamatorias y bactericidas. Y para concluir se aplica un producto para hidratar y proteger la piel.

Este tratamiento, que se puede realizar a cualquier edad, desde los 13-14 años en adelante, está indicado tanto para mujeres como para hombres.

Para tener la piel limpia, fresca y resplandeciente aconsejó hacer el siguiente ritual en casa: Utilizar para la limpieza diaria o el desmaquillado un producto oleoso, aplicar un producto jabonoso -gel o espumapara eliminar las impurezas hidrosolubles. Una vez por semana realizarse una exfoliación o “peeling” enzimático suave. Si las pieles con mayor tendencia a la aparición de impurezas se aplican todos los días una mascarilla purificante, evitarán limpiezas profundas frecuentes y por último utilizar maquillaje de buena calidad para proteger la piel de la contaminación.

Ejercicio constante

y sus grandes ventajas para la salud Redacción enSalud Un programa eficaz de ejercicios debe ser divertido y que lo mantenga motivado.

Algunas personas indican que el ver el ejercicio como una meta puede ayudar. Su meta podría ser: • Controlar un problema de salud • Reducir el estrés • Mejorar su vitalidad El día tiene 1,440 minutos. Expertos sugieren programar 30 de ellos para realizar actividad física. Propóngase a ejercitarse aproximadamente 2.5 horas por semana. Realice actividades de fortalecimiento muscular y aeróbicas de intensidad moderada. Dependiendo de su horario, usted podría hacer ejercicio durante 30 minutos, 5 días por semana o 45 a 60 minutos, 3 días por semana.

Usted no tiene que hacer el ejercicio diario total de una sola vez. Si su meta es hacer ejercicio durante 30 minutos, puede fraccionar esto en períodos de tiempo más cortos que sumen 30 minutos. A medida que usted se va poniendo en mejor condición física, puede ponerse retos aumentando la intensidad de su ejercicio, pasando de actividad ligera a moderada.

También puede aumentar la cantidad de tiempo que dedica a hacer ejercicio.

Según la Asociación Americana del Corazón el hábito de realizar actividad física regular reduce el riesgo de enfermedad del corazón y ataque al cerebro. También ayuda a reducir o controlar otros factores de riesgo como presión arterial alta, colesterol alto en la sangre, sobrepeso y diabetes. El portal de consumerreports.org destaca otros jugosos beneficios:

• Preserva la juventud. Las caminatas breves o recorridos en bicicleta aumentan la cantidad de oxigeno que se consume durante el ejercicio. Mejorar la capacidad aeróbica puede quitarle de 10 a 20 años. En los adultos de edad avanzada puede estimular el crecimiento de nuevas células cerebrales.

• Mitiga el asma. Los ejercicios

respiratorios y del tórax pueden reducir la necesidad de usar el inhalador en casos leves de asma, según la nueva evidencia.

Información Suministrada por: temasdebelleza.com P23 enSalud

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• Protección contra el cáncer.

El ejercicio puede reducir el riesgo del cáncer de colon, acelerando el paso de los desechos por los intestinos y bajando el nivel de insulina. Y puede protegerlo contra el cáncer mamario y de próstata, al regular los niveles hormonales.

• Combatir el estrés. El ejercicio aeróbico regular baja los niveles de las hormonas del estrés. Para muchas personas, el ejercicio ayuda a aliviar la depresión con la misma efectividad que la medicación antidepresiva.

• Prolongación de la vida.

Los estudios de varios años de duración han demostrado consistentemente que el hecho de mantenerse activo reduce en un 50 por ciento aproximadamente el riesgo de muerte prematura, tanto en los hombres como en las mujeres.

Convierta la actividad física en rutina, para que se vuelva un hábito. ¡Haga que su familia participe en la actividad física!

Es ideal tener su apoyo. Consulte a su médico sobre un plan de actividad física adecuado para usted

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salud legal

salud profesional

Consejos para separar la vida laboral de la personal Por: Dra. Jomairy González Psicóloga Clínica En momentos donde la crisis social y económica están presentes, nos enfrentamos a cambios o reestructuraciones, que se traducen en mayores exigencias, retos y responsabilidades en nuestra vida. Los cambios pueden traer consigo ansiedad o tensión. Por lo tanto, es importante que podamos lograr un balance entre nuestra vida laboral, personal y familiar. Algunos consejos para lograr separar la vida laboral de la personal son: 1. Mantener un diálogo constante y asertivo con tus compañeros de trabajo, supervisores, familia, amistades, para que así puedas comunicar tus necesidades y expectativas.

De igual forma, debes tener una actitud positiva cuando los demás desean expresar sus puntos de vista.

2. Buscar soluciones saludables ante los conflictos tanto a nivel laboral como familiar.

3. Conocer tus derechos y responsabilidades dentro del lugar de trabajo.

4. Crear un ambiente agradable en el trabajo, por ejemplo sé cortés con los demás, que tu área de trabajo esté organizado y limpio.

5. Administrar tu tiempo adecuadamente. Analiza en qué inviertes tu tiempo, si identificas que estas invirtiendo tiempo en actividades que no son productivas, modifícalas, para que así logres mayor rendimiento.

6. Organizar tus deberes diarios, si eres organizado, serás más eficiente.

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7. Saber delegar tareas cuando sea necesario.

8. Establecer prioridades en tu vida.

9. Cuidar tu salud (visita a tus médicos, realiza tus exámenes rutinarios) y tener un alimentación saludable.

10. Evitar la rutina tanto en tu vida personal como familiar.

Compartir con tus seres queridos.

11. Sacar tiempo para cultivar el área espiritual.

12. Integrar algunas técnicas de relajación a tu rutina del diario vivir, como por ejemplo la respiración profunda, visualización (donde imaginas un lugar que te dé una sensación de tranquilidad y paz), entre otros.

13. Realizar algún deporte o algún tipo de ejercicio físico. Está comprobado científicamente que al ejercitarte, el cerebro segrega neurotransmisores que fomentan bienestar en nuestro estado de ánimo.

14. Realizar algún pasatiempo de interés.

15. Cultivar tu intelecto a través de la lectura.

16. En tu tiempo libre, desconéctate del trabajo, por ejemplo, no accedas a e-mail o cualquier otro tipo de comunicación relacionado al trabajo.

17. Evalúa si tu trabajo es el ideal para ti, sino sientes satisfacción en lo que te desempeñas o si las exigencias del trabajo no concuerdan con tu vida personal y familiar, busca otras alternativas.

Si logras un balance entre tu vida laboral y personal, podrás tener un vida más productiva y de mayor satisfacción.

Como mejorar su puntaje de crédito Los sistemas de puntaje de crédito son complejos y pueden variar dependiendo de los otorgantes de crédito o compañías de seguros y de los diferentes tipos de crédito o seguro que ofrecen. Si un factor cambia, su puntaje también puede variar —pero generalmente, para lograr una mejor puntuación, se debe tener en cuenta la relación de ese factor con los demás factores que considera el sistema aplicado. Para calcular su puntaje de crédito los modelos de puntuación consideran la siguiente información de su informe de crédito:

• ¿Ha pagado sus facturas puntualmente? Su

historial de pago es un factor importante. Si en su informe de crédito se indica que usted se atrasó en el pago de sus facturas es probable que su puntaje de crédito se vea afectado

• ¿Está al límite? Hay

varios sistemas de puntaje que evalúan el monto de su deuda pendiente comparándolo con su límite de crédito.

• ¿Hace cuánto tiempo que tiene crédito?

En general, los sistemas de puntaje consideran la antigüedad de sus registros de crédito. Un historial de crédito insuficiente puede afectar su puntaje negativamente, pero esto puede ser contrarrestado si usted demuestra que hace sus pagos en término.

• ¿Ha solicitado algún crédito recientemente?

Si últimamente usted ha solicitado la apertura de demasiadas cuentas de crédito, esto podría

tener un efecto negativo en su puntaje. No todas las averiguaciones o consultas efectuadas sobre su informe de crédito tienen un efecto negativo, por ejemplo, no se consideran negativamente las averiguaciones que hacen los acreedores para monitorear sus cuentas ni las consultas relacionadas con ofertas “pre-evaluadas”.

• ¿Cuántas y qué tipo de cuentas de crédito posee usted? Aunque

el hecho de poseer cuentas de crédito es generalmente considerado como un factor positivo, tener muchas cuentas de tarjeta de crédito puede tener un efecto negativo en su puntaje. Además, muchos sistemas de puntaje consideran el tipo de cuentas de crédito que usted posee.

Los modelos de puntaje pueden basarse en otra información aparte de la que figura en su informe de crédito. Por ejemplo, cuando usted solicita un préstamo hipotecario, entre otras cosas, el sistema también puede considerar el monto del adelanto, el importe total de sus deudas y sus ingresos.

Es probable que le lleve algo de tiempo mejorar su puntaje de manera significativa, pero es posible lograrlo. Para poder mejorar su puntaje de crédito en la mayoría de los sistemas —concéntrese en pagar sus cuentas a tiempo, cancelar los saldos pendientes y no contraer nuevas deudas.

Información tomada de: Comisión Federal de Comercio

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negocios

luchadores

Servir,

la mayor aventura de la vida

INprende

Plataforma para el Desarrollo Empresarial

Por: Pamela Hernández Redacción enSalud

Por: María Echevarría Redacción enSalud

Iba a centros de envejecientes a la edad de 14 años a lavarles sus ropas y hablar con ellos. Laura Cristina Franqui Domínguez, la joven de 25 años que ha reflejado miles de sonrisas alrededor del mundo. Se le caracteriza por siempre tener el empeño de ayudar a los demás y depositar amor al más necesitado. Mucha gente agradecida de su desempeño la llaman “wonder woman” o solo le dicen: “necesitamos más gente como tú”; y es que esta simpática mujer se ha dedicado como voluntaria a mejorar la calidad de vida a personas en condiciones infrahumanas.

Mientras unos deciden abandonar la Isla del Encanto por la difícil situación económica que atraviesa, otros deciden dar frente, luchar y apostar por Puerto Rico (PR). Este es el caso de la empresaria Alessandra Correa, quien recientemente lanzó INprende, una plataforma para fomentar el espíritu emprendedor principalmente en los universitarios del país.

Correa explicó que la plataforma INprende cuenta con cuatro fases principales.

La primera es una motivacional donde estará compartiendo sus vivencias, la historia de cómo su familia comenzó la empresa Mi Madre Inc. Así mismo, compartirán otras historias de éxito y se les dará a los asistentes las herramientas y una visión diferente para que vean cómo el emprendimiento es la herramienta que ha sido exitosa en otras partes del mundo.

Bajo el lema “Emprender está IN” Correa inició en el Teatro de la Universidad Interamericana de Bayamón el pasado 26 de agosto la primera fase de este proyecto, el cual consiste en un recorrido por varias universidades con miras a fomentar masivamente el pensamiento emprendedor en los universitarios. El mismo se extenderá hasta el 18 de noviembre de 2015 con el Gran cierre en la Universidad de Puerto Rico Recinto Universitario de Mayagüez.

“La mentalidad emprendedora es ver oportunidades donde otros ven problemas y ese es el pensamiento que quiero promover, es el pensamiento que quiero llevar a estas universidades porque apuesto y estoy totalmente convencida que si estos jóvenes salen con una mentalidad distinta muchas cosas van a pasar en PR positivamente”, manifestó la joven empresaria quien también es Ingeniera y Abogada.

“Estamos lanzando la primera fase de esta plataforma el “INprende College Tour”. Nuestra meta es impactar a más de 15 mil jóvenes universitarios y para esto visitaremos 20 universidades. Este evento se ha creado no para fomentar el empresario, es para fomentar un pensamiento emprendedor.

No todos podemos ser empresarios y eso lo tenemos bien claro, lo importante es que aún cuando trabajemos para una empresa, tengamos el pensamiento de un emprendedor”, dijo Alessandra Correa, fundadora de Puerto Rico Gourmet Products.

La Segunda fase de INprende es brindar herramientas a través del Kit del emprendedor el cual le dará a las personas que lo adquieran los componentes necesarios para comenzar su negocio. La tercera es desarrollar seminarios en donde expertos discutirán en detalle temas de importancia en el proceso de emprendimiento y por último INprende tendrá disponible una serie de expertos en diferentes áreas del mundo empresarial para brindarle asesoría y dirección a los emprendedores que así lo requieran.

Es por esto que, luego de adquirir dos bachilleratos en Mayagüez, el primero en Biología y el segundo en Microbiología Industrial, ingresó a la Escuela de Medicina de San Juan Bautista en Caguas. Esto con el propósito de enfocarse en dar lo mejor de ella y de sus conocimientos en un ambiente de desastres y guerra. Con esa misión, hace unos meses atrás, Laura viajó hacia Iraq con la organización “Samaritan Purse” para atender necesidades urgentes, dar refugios y estabilidad médica. En adición ha tenido la oportunidad de visitar Haití y participar de clínicas voluntarias, de igual forma en Ecuador y en el Amazonas llevando un sistema de agua potable a los residentes de esa región. Otra de sus labores es vestirse de payasa, Tina Cristina la Exploradora, para influenciar a los niños y adolescentes sobre la importancia de aprender amar y reflejar ese sentimiento a las demás personas. “Que se vean reflejados en mí” puntualizó Laura.

No obstante, ella agradece infinitamente a su madre esta enseñanza. Explica que la mujer que le dio la vida desde pequeña le enseñó a soñar y ver el amor como algo fundamental en la vida de un ser humano. Así que ella considera que todos deberían ejercer de igual forma.

Por tanto, ella enfatiza que contagia a las personas con su sonrisa, “doy pausa cuando algo me ha pasado y pienso en todo lo que tengo, todas las bendiciones. Cada uno de nosotros poseemos mucho, nos sentimos que no somos suficientes, pero solo hay que tener el corazón dispuesto a darse y sacrificarse”.

Cuenta, como muestra de motivación, la historia de una mujer viuda que perdió todo durante la guerra y aun así, sus ganas de luchar y seguir adelante no murieron. Al contrario, se mostraba dispuesta y agradecida de la ayuda que le brindaban. “Realmente a ella si la considero una luchadora”.

Esta emprendedora, quien es digna de que sigamos su ejemplo, finalizó indicando que “Cuando uno da es cuando más tiene”.

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Para poder lanzar esta campaña gratuita cuenta con el apoyo de varias empresas privadas comprometidas con la juventud puertorriqueña y del baloncelista Jose Juan Barea, quien entre otras personalidades la ayudará a llevar el mensaje de emprender.

“Queremos contagiar a PR con nuestro espíritu y visión empresarial. Me siento emocionada, contenta y motivada. Es una gran responsabilidad y me siento respaldada más que preparada. Sé que habrá momentos en los que me voy a drenar con tantas necesidades y me voy a desesperar por tratar de ayudarlos, pero he organizado esto por muchos meses y me voy a asegurar que dé resultados y que estas herramientas que hoy lanzamos puedan convertirse en una herramienta que sea la perfecta e idónea para que estos jóvenes puedan lograr su sueño de ser empresarios”, aseguró Alessandra Correa.

“Hoy PR atraviesa una crisis económica y se ha ido agudizando en los pasados meses. Yo comparo esa situación con la situación económica que por años manejábamos en mi hogar pero creo tener la formula correcta y la fórmula adecuada para sobrellevarla. No importa en la situación que estemos, sino hacia donde miramos y cómo vamos a desarrollar nuestra mentalidad para ver oportunidades por cada obstáculo que veamos”, añadió.

Alessandra aseguró haber aprendido que la adversidad es posible superarse con una visión correcta, mirándola como una oportunidad para ser más fuerte. Hizo un llamado, principalmente a los jóvenes, para que pierdan el miedo y se atrevan a emprender y a luchar por PR. “Si estamos en una crisis no tenemos nada que perder y mucho que ganar. Así es que mi primera exhortación es a que se atrevan porque no podemos ser tímidos, tenemos una necesidad, la situación es apremiante y hay que desarrollar ese sentido de urgencia. Le digo a los jóvenes que hay posibilidades en medio de la crisis. Que convirtamos la palabra crisis en oportunidades y que nos lancemos con toda la fuerza que podamos para rescatar este país”, sostuvo Correa.

Finalmente, fue firme al manifestar que quiere asegurarse de que esto no sea un proyecto más, que sea un proyecto que verdaderamente pueda medir resultados, ver cuántas empresas se crearon y cuántos empleos se generaron ya que según dijo “PR necesita resultados más allá de iniciativas”.

Para información sobre INprende puede accesar a www.INprende.com.

P29 enSalud

negocios

Todo un Éxito el Primer 3K de la Salud Redacción enSalud Cerca de 300 atletas se dieron cita para participar del primer 3k de salud celebrado por la Corporación de Servicios Médicos de Hatillo (CSM) IPA19 como cierre de la semana de los centros 330 en Puerto Rico. La carrera comenzó frente al Gran Parque del Norte en Hatillo y contó en su recorrido con varios obstáculos para hacerla más interesante.

Gomas de auto, una chorrera con agua y un tramo en arena hicieron que los participantes dieran el máximo, concluyendo en el paseo del Carmen de la ciudad ganadera.

Los ganadores fueron Luis Hidalgo Cotto del pueblo de Caguas en categoría masculina y la hatillana Melissa Rodríguez en femenino. A este evento también se dio cita el alcalde de Hatillo Hon. José “Chely” Rodríguez, quien agradeció la iniciativa de la Corporación por traer este tipo de evento para el disfrute de toda la familia y al mismo tiempo comprometió todos los recursos del municipio de Hatillo para realizarlo nuevamente.

El evento fue dedicado al joven Danny Ramos; deportista y especialista de programas de salud, quien fue reconocido por el presidente de CSM IPA19 el Sr. Armando Legarreta.

“Para nosotros es de gran satisfacción que el pueblo haya acogido esta actividad con gran entusiasmo y nos compromete a realizarlo nuevamente el año próximo, ya que nuestro compromiso con la comunidad y salud es primero”, comento Legarreta.

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turismo

Cueva Ventana, una experiencia Taína Por: Pamela Hernández Redacción enSalud A 800 pies sobre el nivel del mar y una temperatura de 80 a 90 grados, nos encontramos camino a recorrer el tramo superficial (bosque) y subterráneo, que es el descenso a dos de las cuevas.

Hablamos sobre Cueva Clara y Cueva Ventana. Es un área de Puerto Rico llamado carzo norteño, rocas y montañas cerca de la costa que en su gran mayoría están hechas de roca caliza (materia orgánica que se fue al fondo del mar, se compactó y se creó).

Dentro de la aventura, podemos encontrar una diversidad de fauna y flora, que podemos apreciar a simple vista. Como por ejemplo: la boa de Puerto Rico, la reinita mariposera (endémica de Puerto Rico), árbol de Cupey (sirve para el alimento a la cotorra puertorriqueña y usadas por los antepasados para formar lanzas).

Cueva clara, tiene una temperatura aproximada de 70 grados y una gran cantidad de estalactitas y estalagmitas las cuales forman columnas.

En ella habita el mamífero, murciélago frutero y podrás apreciar una variedad de petroglifos (diseños simbólicos grabados en rocas). Un dato curioso es que si se llenara de agua la cueva, equivale a 4 piscinas de natación olímpica, así es la amplitud de este lugar.

Luego, pasando por estas áreas, nos acercamos a cueva ventana. Esta gruta es más difícil de llegar porque va en descenso y tiende a ser un

poco más oscura. Dentro de la misma se usa luces infrarrojas para no incomodar a los animales que habitan en la cueva. En el mismo, apreciamos la famosa ventana que nos permite ver de cerca y a una altura bastante considerable el río que justamente pasa por el área y su inmensidad.

Todos y cada uno de los animales que habitan la gruta, ayudan a la flora a mantenerse en buen estado. Un ejemplo son las Blatta Orientalis, mejor conocida como la cucaracha negra; la cual se encarga de limpiar todo el lugar en caso de que un murciélago muera o hasta sus procesos fecales.

Todos los animales son sumamente esenciales. Aquí también habita otro tipo de murciélago, el pescador.

Al hablar con el biólogo Ernesto Márquez de León, especializado en vida silvestre, nos asegura que es uno de los trabajos más interesantes.

Cuenta, que día a día es una aventura y es muy provechoso para cada persona.

“Personas que vienen aquí con fobia a los murciélagos y salir de aquí respetándolos, es ver cómo educar y enseñarles amar estas vidas que tanto hacen falta.

Han llegado personas de Rusia, Europa, África y hasta personas no videntes. Es algo, cultural, histórico, biológico e inolvidable”, puntualizó Ernesto Márquez.

Para reservaciones contacte a Cueva Ventana y no pierdas la oportunidad de conocer más. Puedes comunicarte al (787) 322-3554 o vía internet a cuevaventanapr.com.

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mascotas

Displasia de Caderas

en

Por: Dr. Ernesto Casta Médico Veterinario/Lic. PR #321 El término de displasia es primordialmente utilizado para describir el desarrollo anormal o malformación de algún tejido o células. Esta condición puede manifestarse a cualquier edad y en cualquier raza de perros. Aunque con menor frecuencia, también puede afectar a los gatos.

En los perros, la displasia de caderas es producto de una malformación hereditaria de las caderas. La mayoría de los canes con displasia desarrollan osteoartritis, condición inflamatoria que ocasiona cambios degenerativos en los huesos y cartílagos de la coyuntura afectada, los cuales suelen ser progresivos e irreversibles y causan mucho dolor.

La displasia de caderas en los canes puede ser leve, y en tal caso hay poca probabilidad de desarrollo de síntomas clínicos o de comportamiento, o sea la mascota lucirá “normal”.

Perros

Por otro lado, en pacientes con displasia severa o avanzada, los guardianes notarán cambios progresivos en el comportamiento. Entre estos se encuentran, no querer correr, dificultad para brincar, levantarse y/o para subir escaleras.

De observar alguno o varios de estos síntomas, debe llevar a su mascota a un médico veterinario colegiado y licenciado para que este pueda evaluarla y hacer las pruebas para confirmar o descartar la displasia de caderas o cualquier otra condición musculoesqueletal que pueda causar síntomas similares. Para esto, su veterinario realizará un examen físico completo, manipulará todas las coyunturas y tomará radiografías para así hacer un diagnóstico preciso de la condición.

Aunque todas las razas de perros son susceptibles de desarrollar la condición, los de razas grandes y gigantes lo están aún más. Lo mismo ocurre con la osteoartritis en comparación con canes de razas medianas o pequeñas.

Aunque no es prevenible, la displasia puede tratarse para que la mascota pueda tener calidad de vida. Las alternativas incluyen tratamientos médicos, quirúrgicos o la combinación de ambos.

Proveer una excelente nutrición y mantener un peso adecuado en la mascota puede minimizar los riesgos de padecer la condición. Para el manejo de la displasia es preciso mantener a la mascota en un peso adecuado, que tenga ingesta de una dieta saludable y realice ejercicio moderado con la supervisión de un médico veterinario. Esto ayudará a fortalecer sus músculos y facilitará su movimiento. Nadar también le ayudará a tonificar los músculos, pero también debe realizarse bajo estricta supervisión para evitar lastimaduras y dolor.

Existen varios tipos de medicamentos para controlar el dolor y la inflamación producidos por la condición.

Algunos podrían causar trastornos gastrointestinales, inapetencia o reacciones adversas. Su médico veterinario recetará el medicamento más efectivo para controlar los síntomas y también le advertirá sobre los efectos adversos y los pasos a seguir en caso de que ocurran.

El veterinario podría referir a su mascota a un especialista en cirugía para evaluación y recomendaciones de tratamiento para mejorar la calidad de vida del can.

Le exhorto a consultar con un veterinario licenciado y colegiado antes de administrar cualquier medicamento a su mascota.

Para información adicional puede llamar al Colegio de Médicos Veterinarios de Puerto Rico al 787.283.2840 o acceder a nuestro webpage: www.cmvpr.org.

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Suplemento Arecibo

Por: Yanairet Matías Redacción enSalud En el año 1616, Arecibo recibió su nombre oficial como tributo al Cacique Francisco Xamaica de Arasibo. Para el historiador, Lcdo. Francisco M. Cadilla, esto resulta dudoso y menciona esa aseveración en libro “Los Ochocentistas”, fundamentado el origen del nombre en la mención que hace el historiador Antonio de Herrera, cuando menciona a uno de los siete ríos más caudalosos de la época, el Río Grande Arecibo. Para otros resulta difícil de creer ya que los taínos llamaban Abacoa al Río Grande.

En aquel entonces, aproximadamente en el año 1515, la Corona Española distribuyó entre los hacendados españoles del área la población indígena existente para que ayudaran a labrar la tierra, entre ellos el Cacique Arasibo. Por documentos históricos, ya para el 1520 la mayoría de los taínos habían muerto en los trabajos de construcción de la calzada que se había formado en las riberas del río.

Esta localidad, se le conoce comúnmente como la “La Villa del Capitán Correa” por la hazaña realizada el 5 de agosto de 1702 durante el ataque ingles en la cual Don Antonio de los Reyes Correa venció a los ingleses junto a un grupo de 30 vecinos de la localidad.

Muchos desconocen que Arecibo, también es llamada la “Capital de las Primeras Voces” que son los cantantes de tríos.

“Puerto Rico es reconocido como el más importante bastión de ese concepto formato músico-vocal. En nuestra tierra han surgido muchas de las trilogías que, por su alto nivel de excelencia, han

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Suplemento Arecibo

logrado trascender y consolidarse en el fervor de los públicos hispanos. Un gran número de los mejores y más exitosos tríos puertorriqueños han contado en sus filas con talentosos arecibeños. Entre ellos José Pablo González Maldonado o como le conocemos “Cheito” Gonzáles, a quien por 36 años consecutivos le hemos rendido homenaje por tan gloriosa jornada musical”, añadió Tito Correa, arecibeño y estudiador de la cultura e historia de Arecibo.

Hace muchos años Arecibo fue un emporio (lugar notable por el florecimiento del comercio) de gran envergadura.

Era una ciudad rica en el área agrícola, crianza de ganado, café y con un puerto destacado para el embarque del producto para el extranjero. Para el 1820, Arecibo contaba con 26 trapiches de madera y 15 de hierro, y toda clase de productos agrícolas. Además, se destacan a los pregoneros, pescadores, lecheros y vendedores de huevos que promovían el comercio y la economía del municipio.

Otro de los sólidos puntuales con que contaba Arecibo era que las cuatro compañías petroleras, que tenían oficina en Puerto Rico, poseían depósitos y estaciones distribuidoras en Arecibo desde donde suplían no sólo todo lo local, sino al distrito entero. El comercio próspero de la Avenida Santiago Iglesias Pantín y las tiendas de la Avenida José de Diego lucían su esplendor.

“Según ha pasado la historia y los años, fue menguando la calidad de servicios y la visita de personas a nuestro pueblo a pesar de ser los mejores ubicados en Puerto Rico. Habíamos llegado a una etapa que estábamos tocando fondo, pero

gracias a Dios nos estamos levantando y mirando hacia un nuevo futuro. Si seguimos a este ritmo en 4 o 5 años estaremos en el tope. Lo primero que me gustaría es que la arteria principal, Avenida José de Diego, vuelva a ser una meca de comercio local. En la cual las personas de Arecibo y pueblos adyacentes vengan a hacer sus compras”, mencionó con orgullo Correa.

En Arecibo, la Central Cambalache fue otro de los centros de mayor importancia en el desarrollo económico y agrícola.

Según datos históricos, en el año 1841 la Central Cambalache se inició como una hacienda cañera, siendo propiedad de Don Francisco Ulanga y su cuñado Manuel Figueroa. Para el año 1860 fallece Ulanga y Cambalache pasa a manos de otros dueños.

Para 1889 la firma comercial Roses & Cia adquieren la Antigua Hacienda Santa Bárbara por la suma de 42,000 pesos y mediante la compra de otras haciendas como Las Claras fundaron la Central Cambalache en 1905. Para esa época están al frente de esta central Antonio Figueras y Andrés Oliver. Cambalache continua creciendo mediante la compra de las Haciendas San Francisco y la Vega.

En el año 1912 adquiere la Central al Oriente de los señores Carlos Westphaling y Bernardo Huicy Marin convirtiendo la Central Cambalache en 1931 en la de mayor producción de azúcar en el área norte. Para mover la caña hacia la central contaban con cinco locomotoras.

El Prof. Freddie Soto a través de la investigación, destaca en apuntes que para el año 1940, el gobierno decidió poner en vigor la Ley de los 500 acres

y fue la Central Cambalache la primera en aplicársele dicha ley. Para el 1945, la autoridad de tierras compra los terrenos poniendo fin a la corporación Central Cambalache. La Central tenía sus almacenes en el Muelle de Arecibo y transportaba hasta allí mediante vía férrea sus productos para embarque. Para el 1952 Cambalache tenía una capacidad de molienda de 5,000 toneladas de caña diaria. Los requerimientos ambientales y la baja en la productividad fueron los factores que más pesaron en la decisión de cerrar la misma en 1981. Tras su cierre, sus tierras se utilizaron para sembrar arroz y en su factoría se estableció una fábrica de papel.

“La Central Cambalache suponía para la clase pobre y clase media el único medio de trabajo para llevar el sustento a su familia. Un porciento grande trabajamos en Cambalache o en la Puerto Rico Distiller, donde se hacían los diferentes rones con material que venía de

la Central. Esta era la arteria principal de la economía para esa época. Por la desaparición de las centrales y los trenes, no creo que vaya a surgir nuevamente la industria de la caña. Otro factor en contra es la cuestión de la siembra. Este es un proceso complejo y sacrificado, y hoy la nueva generación no está dispuesta a eso”, narro Tito en entrevista para enSalud.

Por más de 40 años, Tito Correa y Freddie Soto se han destacado por tratar de ayudar al pueblo en todas las facetas culturales, musicales y deportivas, siempre hablando bien y estimulando a los demás a querer, defender y disfrutar al Arecibo como ellos lo hacen. “Yo siento que nací para ser arecibeño, el orgullo más grande es mi pueblo”, culminó Correa.

Fotos Suministradas por: Tito Correa Prof. Freddie Soto

Monumento a la

Caña

de Azúcar Inaugurado el 15 de mayo de 2015, el Monumento a la Caña surge en honor y reconocimiento a los hombres y mujeres que trabajaron durante la época dorada y de despunte de la economía de Arecibo a través de las Centrales Azucareras. Entre estas Cambalache y Los Caños dos de las más productivas centrales de nuestra isla y de desarrollo económico de la Ciudad de Arecibo.

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Suplemento Arecibo

Suplemento Centros 330

Rafael Romo, Rita James, Ingrid Nolla, Ana Achigarai y Carlos Acosta disfrutando de la actividad

Yarian Fuentes participante de SER de Puerto Rico junto a Anetchka Miranda

Lcda. Ilia Toledo junto a su hija Ilia M. Morales Toledo

Izq. a Der. Lcda. Ilia Toledo, Chef Andy Torres Toledo y Chef Jackeline Marcano del Restaurante Lenel

Laboratorio Clínico Toledo mantiene su compromiso con los pacientes de SER Por: Yanairet Matías Redacción enSalud

Lcda. Ilia Toledo, Directora del Laboratorio Clínico Toledo.

La Calle Palma volvió a ser la anfitriona del Sacacorcho Boulevard, el evento gastronómico más importante del Área Norte. Celebrado el pasado 29 de agosto en el Municipio de Arecibo, el evento cuenta con el apoyo incondicional del Laboratorio Clínico Toledo y tiene como propósito recaudar fondos a beneficio de SER de Puerto Rico destinados a que más niños del área norte reciban terapias y educación en la institución.

La cuarta edición de Sacacorchos Boulevard contó con la participación de más de 20 chef que sorprendieron al público con una variedad de platillos para todos los paladares. Entre las delicias culinarias, que las mil personas que se dieron cita, pudieron degustar están unos Buñuelos de Bacalao, Sushi, Paellas, Hamburguesas, Ceviche, fresas con chocolate, bizcocho de crema con almendras y una variedad de vinos y cervezas cuidadosamente seleccionados por la empresa Plaza Cellars para brindar una experiencia gastronómica única.

“Como recibimos tantos niños que tienen discapacidades y condiciones como el Autismo, y otros tantos con condiciones genéticas, pues nos toca bien de cerca el deseo de ayudar. Este evento, se celebraba en otro pueblo, cerraron las facilidades y entonces un contacto, que ofrece servicios en SER de Puerto Rico, me hablo del evento y yo dije eso lo podemos hacer en Arecibo, pero en vez de Sacacorcho (nombre original), decidimos llamarle Sacacorcho Boulevard porque es un paseo frente al mar”, explicó la P38 enSalud

Además, los presentes disfrutaron de un gran espectáculo musical a cargo de Pucho y sus Raíces, el Saxofonista Miguel Rodríguez y la Orquesta La Resistencia y la animación en tarima de Deddie Romero y Milly Cangiano.

“Me siento contenta porque, no somos solamente nosotros, hay más patrocinadores y muchas personas que

donan de su tiempo y trabajo para hacer posible un evento tan importante como este. Si Dios nos da salud y seguimos en pie deseamos continuar realizándolo”, enfatizó la Lcda. Toledo.

Por su parte, la Presidenta de Ser de Puerto Rico, Nilda Morales comentó sentirse agradecida por todo el trabajo realizado para la organización y celebración del evento.

“En SER nos sentimos orgullosos y agradecidos del trabajo realizado por los chefs, generosas empresas auspiciadores e incondicionales voluntarios, todos de corazón solidario. Gracias a eventos como este, la institución ha podido atender muchas más familias, muchas de ellas de las regiones centro y norte”, informó Morales.

La noche culminó con una espectacular luna llena y la satisfacción de saber que las metas y expectativas trazadas para el evento fueron superadas.

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Dr. Marcos J. Arraiza y su

Suplemento Arecibo

Grupo Quiropráctico del Norte

Redacción enSalud “Una vez el paciente entre por la puerta es nuestra responsabilidad y tenemos que conseguir la manera de ayudarlo y eso hace la diferencia”.

Desde el 2001 el Grupo Quiropráctico del Norte del Dr. Marcos J. Arraiza ha estado brindando un servicio de excelencia en el Área Norte de Puerto Rico. Localizado en la Calle Trina Padilla de Sanz del municipio de Arecibo, el consultorio ha logrado transformar las vidas de muchas personas aportando a mejorar la calidad de vida a través de los tratamientos y el servicio humanizado que se recibe.

El Dr. Marcos J. Arraiza, celebra actualmente 16 años como quiropráctico, profesión que eligió desde la escuela superior y prontamente 15 años desde la primera vez que abrió las puertas de su consultorio en Arecibo. “Gracias a Dios me siento satisfecho como quiropráctico, yo nací para esto”, expresó el Dr. Arraiza.

Parte del trabajo del quiropráctico, que se podría identificar como base, es que remueven subluxaciones de las vértebras que están fuera de sitio, no lo suficientemente fuera que se pudiera considerar una dislocación, pero lo suficiente para producir síntomas y disfunciones en ciertos órganos.

Cada paciente tiene una razón específica por el cual se atiende con el doctor. La gama de posibilidades es amplia, desde lesiones deportivas, malas posturas, personas que se han lastimado la espalda en el trabajo, el uso continuo de computadoras, hasta para el alivio de enfermedades como fibromialgia y muchas otras.

Los pacientes que se atienden son de todas las edades, el tratamiento se lleva acabo de forma manual y con instrumentos específicos que ayudan a devolver las vértebras afectadas a su lugar y lograr soltar los nervios para quitar las inflamaciones sobre los tejidos, ligamentos, entre otros que producen la molestia y dolor en el cuerpo.

Existen diferentes mitos sobre la quiropráctica y el trabajo que se lleva a cabo. Uno de los mitos es que siempre tienen que restrillar los huesos. El P40 enSalud

experimentado doctor nos comentó: “Nuestra profesión ha tenido muchos avances y existen métodos innovadores donde no necesariamente tenemos que hacer fuerza y restrillar huesos siendo aún igual de efectivos pero sin el dolor o el miedo que les produce a algunas personas”.

De igual forma, se tiende a pensar que las personas que padecen de osteoporosis no pueden recibir tratamiento quiropráctico. Estas personas si se pueden atender ya que según Dr. Arraiza existen instrumentos y diversas técnicas para tratar al paciente sin posibilidad de causar una fractura de los huesos.

El tercer mito es que si vas una vez al quiropráctico, tendrás que ir por el resto de tu vida. Lo que ocurre según explicó Arraiza, es que cuando se experimenta saber lo que se siente tener la columna alineada, el paciente desea volver cuando es necesario para que se solucione el problema y lograr el alivio.

“Me causa satisfacción saber que se hizo un trabajo bien hecho, que el paciente mejoró luego del tratamiento y que esa mejoría le dure mucho tiempo, si podemos lograr ayudar a los pacientes en la menor cantidad de visitas posibles, ahí es que somos efectivos”, recalcó Arraiza.

Entre los servicios que se ofrecen en el Grupo Quiropráctico del Norte está el tratamiento quiropráctico, kinesio taping, terapias con ultrasonido, láser y estimulación eléctrica entre otros.

Atienden a personas de todas las edades.

Para más información puedes visitar www. quironorte.com o llamar al (787) 8798038.

“Un paciente me dijo en una ocasión “tu aquí estas como un pez en el agua”.

Tengo la dicha de que la profesión que elegí es lo que me gusta, me lo disfruto y siento una inmensa satisfacción al ayudar a tantas personas” – Dr. Marcos J. Arraiza.

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Suplemento Arecibo

Arecibo… Una Ciudad que Crece Por: Yanairet Matías Redacción enSalud

Ante grandes retos, valiosas oportunidades. Esta frase podemos aplicarla al Municipio de Arecibo que hoy se presenta con una variada oferta turística, gastronómica y comercial.

“Estamos promoviendo nuevas alternativas de desarrollo económico y turístico para la ciudad. Nosotros tenemos que empezar a buscar que la gente vea a Arecibo como el pueblo más grande de Puerto Rico, territorialmente hablando, con atractivos turísticos exquisitos. Ese es el enfoque que hemos querido dar. Estamos haciendo alianzas con empresas privadas, para que se establezcan en el casco urbano y ofrecer a Arecibo como una ciudad que crece”, explicó Carlos Molina Rodríguez, Alcalde del Municipio de Arecibo.

Como parte de este esfuerzo se creó la Corporación Municipal, Mi Arecibo Inc. con el objetivo de promover el desarrollo económico, urbano y social mientras se aumentan los fondos de las arcas municipales. Esta corporación tiene bajo su administración 4 proyectos que son el Arecibo Water Park, Quisco de Café Arasibo y los más recientes Arasibo Steakhouse Parillada y Tacos & Burritos Arasibo, que brindan una experiencia gastronómica diferente.

“Nosotros hemos comenzado a buscar la manera para que las personas lleguen a Arecibo y que el pueblo después de las 4:30pm tenga movimiento y desarrollo económico. Para ello se abrieron estos dos restaurantes. Mientras se le brinda un punto de encuentro con buena comida a las personas, hace que la ciudad tenga movimiento. Ambos han sido un éxito, están dejando dividendos, creando aproximadamente de 18 a 20 empleos parciales y logrando que las personas lleguen al casco urbano. Se ha cumplido el propósito con ellos”, agregó el Alcalde.

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El Mirador del Atlántico es otro de los proyectos que está desarrollando la municipalidad de Arecibo. Esta nueva atracción estará localizada en el Paseo del Atlántico (La Marginal de Arecibo) y consta de 4 locales comerciales para alquiler y un restaurante temático de motoras.

“En Arecibo contamos con uno de los malecones más hermosos de la Isla. Entonces, ¿Cómo podemos invitar a las personas para que aprecien esa vista? Ahí se nos ocurre hacer este restaurante temático con un mirador. La idea de hacerlo temático es poder atraer todo ese público que le fascina visitar toda la Isla en motora y que cuenten con un lugar donde puedan reunirse. También queremos establecer una tienda de Harley Davidson. Ya está bien adelantado y esperamos que finales de este año y principios del próximo podamos inaugurarlo”, informó Molina Rodríguez.

El alcalde también indicó que para finales del mes de septiembre se estará inaugurando el Parador Villa Correa. Con el “Caño Tiburones” y las aves migratorias que visitan el mismo como tema, esta posada ofrecerá una opción para hospedarse y poder explorar el municipio en su totalidad.

Suplemento Arecibo

“El Parador estará ubicado en el Casco Urbano y contará con 10 habitaciones, área para restaurantes, área de bodas, con la idea de que las personas puedan alojarse en el parador y celebrar su boda. Además de está posada, estamos próximos a iniciar la construcción del Hotel Municipal, a un costo de 5 millones de dólares, frente a la Playa Caza y Pesca en Islote”, reveló Carlos Molina.

Recientemente el Municipio de Arecibo y los pueblos del Área Norte y Centro se unieron para desarrollar una propuesta que promueva todas las atracciones que ofrecen estos municipios. “Como presidente de la Junta de Alcaldes del Consorcio Norte Central estamos buscando iniciativas para desarrollar esta región. En dialogo con todos los alcaldes vimos que era una alternativa real el nosotros comenzar a promocionarnos, por eso cada municipio inyectó una inversión de 25 millones de dólares para contratar una compañía y a Denisse Quiñones para trabajar dicha propuesta”, enunció el Alcalde. Además, destacó que la propuesta ha sido todo un éxito y se están

preparando para la siguiente fase que es la promoción en televisión, afiches, redes sociales y la creación de una tarjeta de descuento con ofertas.

Otros proyectos que se están desarrollando en la Villa del Capitán Correa es la Estatua de Colón, que según un estudio de viabilidad, se espera que atraiga el 7 u 8% de los turistas que lleguen a Puerto Rico. Eso irá acompañado de la remodelación de la Cueva del Indio, la cual fue adquirida por una empresa privada, y del Outboard Club en Islote.

“Este edificio, Outboard Club, estuvo abandonado por 8 años. Lo que hicimos fue adquirirlo para remodelarlo y que los tres locales puedan ser usados para levantar a Arecibo. Aquí, uno de los locales será destinado a un negocio para venta de frituras y otro espacio para un restaurante y salón de actividades. La idea es fomentar el desarrollo económico, el turismo y la creación de empleos, tres áreas que van de la mano”, mencionó el alcalde de Arecibo.

Como parte de los esfuerzos por mejorar la calidad de todos los sectores, incluídos el pesquero, el Municipio otorgo un incentivo de 400 dólares a cada pescador para la compra de equipo, embarcaciones y todo lo necesario para promover la pesca. La idea consiste en que todo el pescado pueda ser comprado y vendido a comercios de la zona incluído el Arasibo Steakhouse Parillada. También planifican renovar La Villa Pesquera a un costo de 60 mil dólares.

El sector agrícola es otro que ha captado la atención del municipio. Actualmente cuentan con varias cuerdas de terreno donde se cosechan frutos como lechuga, cilantrillo, y yautía amarilla. Entre los planes futuros se encuentran obtener más terreno para sembrar productos como el cacao.

“Todo lo cosechado será destinado al comercio local, restaurantes de Arecibo y próximamente venderlo a una cadena de supermercados. Estamos cosechando un producto de calidad que puede competir con cualquier que venga de fuera”, finiquitó el alcalde.

Suplemento Arecibo

Compromiso con la Salud de Arecibo de aproximadamente 700 mil dólares.

Contará con área de aeróbicos, pesas, equipo moderno y sofisticado.

“Esperamos que a finales de septiembre se inaugure. No todo puede ser gratis, por tanto tendrá un costo que ronda entre los 18 y 20 dólares, ya que es necesario dar mantenimiento a las facilidades. Queremos hacer paquetes para empresas, donde los incentivemos con un precio fijo y ellos hagan uso de las facilidades de forma regular. Es un gimnasio de calidad, el mejor en el área norte”, destacó el alcalde del Municipio de Arecibo.

Trabajos de Remodelación en una de las Canchas

Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Con el propósito de mejorar la calidad de vida de los arecibeños y fomentar la práctica del deporte, el Municipio de Arecibo se ha dado a la tarea de inaugurar nuevas facilidades deportivas y remodelar las ya existentes. Según el Alcalde, Carlos Molina Rodríguez, su prioridad es que el municipio cuente con facilidades en óptimas condiciones para el disfrute de toda la comunidad.

Entre las mejoras realizadas se encuentra la reparación del acero y baños, sellado de techo, y pintura a un costo de 80 mil dólares en la Cancha de Arvaja y la inauguración del Club de Dominó en la misma localidad. En los parques de Hato Arriba, Dominguito y Víctor Ruiz también se hicieron trabajos de remodelación, mientras que en Domingo Ruiz se inauguró un gimnasio al aire libre con un área de gazebos.

“Hemos remodelado y arreglado todos los parques. Inauguramos nuevas canchas como por ejemplo en la comunidad del residencial El Cotto. Fue la primera que inauguramos y se hicieron labores de construcción de techos y gradas, mejoras al alumbrado, canastos aéreos, pintura y mejoras al sistema eléctrico”, informó Molina Rodríguez.

Por otro lado, los trabajos de construcción asociados al Gimnasio Municipal continúan en buen curso. Las facilidades que ubican en el Barrio Coll y Toste, tendrán una inversión P40 enSalud

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Actualmente el Municipio de Arecibo forma parte del programa del Sistema 9-1-1 de Puerto Rico y cuentan con 4 ambulancias con paramédicos y personal las 24 horas para dar servicio. El alcalde reiteró su compromiso como facilitador para las empresas y corporaciones que deseen brindar servicios en Arecibo.

“El municipio no tiene CDT o facilidades médicas municipales. Pero estamos haciendo alianzas con las corporaciones privadas, como Metro Pavia, que brindan servicios en el municipio. Nosotros los estamos incentivando porque ellos están invirtiendo en la salud del pueblo de Arecibo. Además, servimos de facilitadores para los nuevos que lleguen, como por ejemplo la Corporación de Servicios Médicos de Hatillo (IPA 19) que próximamente abrirán sus facilidades al lado del terminal norte”, enfatizó Carlos Molina.

Adicional, están identificando los fondos para expandir los programas de ama de llaves y el alcalde anunció la obtención de guaguas para la transportación de los 150 envejecientes del Programa Juventud del Ayer.

Gimnasio de Arecibo en Construcción P45 enSalud

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Suplemento Arecibo

Suplemento Arecibo

Lugares Históricos y Culturales de Arecibo Actualmente, la residencia tiene más de 118 años de construida. Trina Padilla de Sanz, que se conoce en el mundo de las letras con el seudónimo “La hija del Caribe”, nació en Vega Baja, Puerto Rico en el año 1864 y muere en Arecibo, su pueblo de adopción en el 1957. Trina Padilla es hija del poeta y médico José Gualberto Padilla (seudónimo “El Caribe”).

Trina fue periodista, profesora de piano y escritora de cuentos y poesías. La hija del Caribe, cultivó una poesía de esencias modernistas, de estilo diáfano, sonoro, de fácil armónicos y de dulce sintaxis poética. Es una poemática montada a tono de musicalidad, llena de colorismo y añoranzas paisajistas.

Teatro Oliver El Teatro Oliver fue construido en el año 1876 por Don Fernando Fernández Umpierre. Cuando este muere, el teatro pasa a manos de su hija. Luego, el esposo de esta, Don Francisco Elzaburu y Vizcarrondo, vendió el teatro por la cantidad de 4,950 dólares a Don Andrés Oliver Roses, quien le designó el nombre por el cual le conocemos hoy día. Esta estructura centenaria contaba con plateas y palcos, piso removibles y un amplio escenario. Fueron muy frecuentes en ella, las actuaciones de compañías españolas de zarzuelas, dramas y comedias.

Patrona de Arecibo. Pero, en el año 1787, un terremoto derrumbó la ermita. Don Cayetano Coll y Toste cuenta en una de sus leyendas como, a principios del siglo XIX, los arecibeños vieron aquí fantasmas y luces sobrenaturales, lo que hizo que el Presbítero Domínguez, ordenara la destrucción de las ruinas que quedaron de la ermita. En el año 1882, Dario Laguna Dapaena obtuvo la autorización para construir un paseo público al que llamaron Paseo de Damas. Años más tarde, la Sociedad de Salvamento de Náufragos rindió homenaje al valiente marinero Víctor Rojas, colocando un busto del héroe en el fuerte. Desde entonces, se le conoce como Paseo. Víctor Rojas.

Fue en esa casa, donde Trina Padilla junto a Librada Rodríguez y María Cadilla de Martínez, crearon la “Liga Femenina”, con el propósito de estudiar los derechos de las mujeres y cómo afectó a la sociedad. Actualmente en las facilidades de la ilustre Casa Trina Padilla de Sanz ubican la Oficina de Turismo, Oficina de Patrimonio Histórico y el Programa de Historia. Las visitas pueden realizarse de lunes a viernes en horario de 8:00 a.m. a 4:30 p.m.

Casa Trina Padilla de Sanz La casa fue construida sobre las ruinas de una propiedad perteneciente al Sr. Francisco Ulanga. El estilo de la vivienda es neoclásico (antigüedad clásica griega y latina) y posee vitrales. Gran parte de su reconocimiento público se debe a la historia cultura asociada con el inmueble.

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Dicen que para el año 1500, había en este lugar una plataforma hecha de arbusto sobre estacones de madera.

Desde ese lugar los taínos del Cacique Aracibo, velaban a los terribles Caribes que atacaban el Yucayeque. Luego, a través de los años, se construyó la ermita del Rosario. Se le llamaba Rosario, en honor a la Virgen del Rosario primera

Este bosque ubica al norte de Puerto Rico entre los municipios de Barceloneta y Arecibo. Fue establecido en 1943 mediante un acuerdo entre el Servicio Forestal de los Estados Unidos y la Autoridad de Tierras de Puerto Rico, propietario legal de los terrenos, para la implantación y desarrollo de un programa de investigación silvícola en terrenos calizos.

El bosque se conoció como Bosque Experimental de Cambalache y estuvo dedicado a la dasonomía experimental y a funcionar como un centro de enseñanza silvícola. Para principios de la década de los cincuenta (1951 a 1952), por medio de una resolución de la Junta de Planificación, fue transferido al Departamento de Agricultura y Comercio y luego al Servicio Forestal de Puerto Rico denominándose como Unidad Forestal de Cambalache.

Casa Ulanga

Paseo de Damas o Fuerte Víctor Rojas

Una Visita al Bosque Cambalache

Este fue el primer edificio de tres pisos que se construyó en Arecibo. Se le llama Ulanga por el joven español Francisco Ulanga que llegó a Arecibo, para el año 1800. Don Francisco Ulanga colaboró grandemente en el pueblo de Arecibo, durante la plaga del cólera en 1855.

La Casa Ulanga albergó la residencia familiar de los Ulanga, que ocuparon el primer y segundo piso. Mientras que en nivel del sótano, se estableció el Centro Comercial y una Institución Bancaria. La Casa Ulanga fue, durante varios años, sede del Tribunal de Justicia para el año 1868, fecha consagrada al histórico acontecimiento del Grito de Lares. Sirvió de prisión a quienes se les consideró revolucionarios en esa ocasión. Gracias a las diligencia del gobierno municipal, el antiguo edificio fue restaurado. En la actualidad es una de las estructuras más atractivas de Arecibo.

Luego de la creación, en 1973, del Departamento de Recursos Naturales, cuando se aprobó la Ley Núm. 133 de 1 de julio de 1975, conocida como la Ley de Bosques de Puerto Rico, que está vigente al presente, fue designado como Bosque Estatal de Cambalache. A partir de entonces, la función principal de este bosque ha sido la preservación y conservación de sus recursos para el disfrute del público. El bosque tiene una extensión de unas 1,600 cuerdas. Está dividido en siete áreas principales.

Estas áreas están distribuidas en cinco barrios del municipio de Arecibo y dos del Municipio de Barceloneta.

Cuenta con área de acampar, gazebos, barbacoas, veredas para personas con impedimento, veredas para caminar y practicar ciclismo de montaña. Los usos permitidos son; observación del paisaje y aves, caminatas, ciclismo, fotografía, meditación, acampar y observación estelar.

Los días de visitas son de lunes a viernes, entre 7:30 am a 4:00 pm. Para más información puede comunicarse al (787) 999-2200 ext. 5156 ó al (787) 881-1004.

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Arecibo Adult Care,

Especialista en Cuido de Pacientes con Alzheimer Por: Rossie Nevarez Directora del Arecibo Adult Day Care

¿Tienes algún familiar o conocido al que se le ha sido diagnosticada la enfermedad del Alzheimer?

En Arecibo Adult Day Care Inc. somos un centro de cuidado diurno que creamos actividades para personas con Alzheimer como una gran terapia mediante la cual estimulamos constantemente a la persona que sufre de ésta enfermedad. De ésta manera tú familiar o ser querido que tenga Alzheimer podrá mantener una buena autoestima, se sentirá motivado a interactuar en sus actividades y a socializar.

de temas de salud o vida diaria, leen cuentos cortos, reflexiones, miran sus películas favoritas por partes, realizan ejercicios para estiramiento muscular con pesas livianas y muchas otras actividades las cuales duran aproximadamente 45 minutos o un poco más Para nosotros, lo importante es mantenerlo estimulando sus sentidos, aun así le asistimos con las tareas simples, como peinar su cabello, dejar que el paciente tenga la iniciativa de alguna

Hemos observado que aplicando estas terapias al paciente de Alzheimer, mejora considerablemente su comportamiento social y su actividad física aumenta.

Hemos buscado estimular al paciente con manualidades, las cuales se les motiva a crear arte con pinturas y desarrollar un hermoso mural. También, miran en la televisión programas divertidos o de entretenimiento, interactúan acerca

Rossie Nevárez, Directora del Arecibo Adult Day Care, junto al actor puertorriqueño Jacobo Morales en la actividad un Café por el Alzheimer.

actividad, celebrar los cumpleaños o algún evento del año lo cuales ellos se recreen y disfruten entre ellos.

Las actividades para personas con Alzheimer son para hacerlo sentir que puede hacer las cosas por sí mismo, y ayudarlo para que no olvide la forma en que se tienen que hacer estas.

Otros pasatiempos, que aplicamos para personas con Alzheimer y que han resultado muy efectivos, han sido leer periódicos o revistas, conversar acerca de su época de juventud, cantar, bailar, hablar de artistas famosos que él ha admirado.

Las actividades para personas con Alzheimer deben ser fáciles de hacer, de esta manera se comenzará a estimular todos sus sentidos y así se obtienen excelentes resultados. Detener el avance del Alzheimer con las terapias y los tratamientos es muy importante, pero la ayuda del cuidador principal y el administrar sus tratamientos según orden médica y escuchar las recomendaciones del personal a cargo del paciente y su médico es fundamental.

Graduación

de

Médicos Internos Pavia Hospital Arecibo El Hospital Pavía Arecibo celebró la Despedida de los Médicos Internos del 2014-2015. Este grupo de jóvenes profesionales de varias partes de la Isla y algunos del extranjero, culminaron su internado y cuentan ya con los requisitos para comenzar la práctica de la medicina o continuar otras especialidades para poder brindarnos sus servicios en un futuro. Actualmente este programa está dirigido por el Dr. Héctor López Pérez, Director Médico del Hospital.

Desde hace muchos años, nuestro Hospital cuenta con el Programa de Internado para médicos internos y se ha caracterizado por ser un Centro Educativo que sirve como escenario de práctica para programas universitarios de medicina, enfermería, terapia respiratoria, técnicos de radiología, entre otros.

El Arecibo Adult Day Care está ubicado en la Carr. 129 Bo. Green en Dominguito, Arecibo. Para más información puede comunicarse Con Rossie Nevarez al (787) 460-4080 a al (787) 650-8885.

En la extrema izquierda: Dr. Héctor López, Director Médico Hospital Pavia Arecibo, en la extrema derecha: Lcda. Janice Cruz, Directora Asociada Hospital Pavia Arecibo y Lcdo. Homar Pérez, Director Ejecutivo Hospital Pavia Arecibo, junto a los nuevos Doctores.

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Nuestro laboratorio comenzó operaciones para el año 1980, dejándose sentir rápidamente dentro de nuestra comunidad en el pueblo de Arecibo. Nuestra misión y visión como ente que ofrece servicios de salud a nuestro pueblo, es una de total entrega a los servicios de nuestros pacientes, siempre con la calidad y el profesionalismo que distingue a todos nuestros profesionales, para poder cumplir con los más altos estándares dentro de nuestra profesión.

Nuestra satisfacción es el saber que a través de los años hemos atendido a tres generaciones dentro de nuestras familias en el pueblo de Arecibo con el mismo empeño y entrega que el primer día. Dentro de nuestra cartera de servicios, podemos decir que realizamos el 80% de todas las pruebas dentro de nuestras facilidades, enviando únicamente el 20% restante a laboratorios especializados de referencia, es por esta razón que la mayoría de nuestros resultados están listos el mismo día, y en muchos de los casos se procesan en minutos.

Nos especializamos en niños y envejecientes, ofreciendo calidad en el trato que se les da a todos nuestros pacientes.

Tenemos disponible una unidad móvil para ofrecer servicios gratuitos, ya sea al hogar u oficina, siempre ajustándonos a las necesidades de nuestros pacientes.

Procesamos todo tipo de análisis clínico y bacteriológico, pruebas de embarazo, de dopaje, certificados de salud, pruebas de matrimonio, pruebas de tiroides, de colesterol, influenza y un sinnúmero de otros análisis especializados.

Nuestra carta de presentación es el servicio que ofrecemos y la confianza P46 enSalud

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en nuestros resultados que han depositados los profesionales de la salud (Médicos) del área de Arecibo y pueblos adyacentes, es por esto que somos uno de los laboratorios de más prestigio y confianza en todos el área norte de nuestra Isla.

Agradecemos a Dios el poder brindarnos la oportunidad de servir a nuestro pueblo de Arecibo y otros pueblos cercanos, aportando así nuestro granito de arena para el crecimiento de nuestra sociedad dentro de un área tan imprescindible como la salud de nuestro pueblo.

Nuestro Horario de Servicio

­ unes a Viernes de 7:00-3:30pm L Sabados y Feriados 7:00-12:00m Carr #2 Bo. Domingo Ruiz Arecibo Intersección con la Carr #638 Tel. (787) 881-2700 / (787) 432-1376 Información suministrada por: Laboratorio Medi-Serv