ÍNDICE
1 / SALUDA ALCALDE ILUSTRE AYUNTAMIENTO DE VALLESECO
4
2 / SALUDA CONCEJALA DE EDUCACIÓN, JUVENTUD Y DEPORTES
5
3 / VERDE ... ¡DE TODA LA VIDA!
6
4 / CÓMO AFRONTAR Y PREPARAR UNA CARRERA DE OBSTÁCULOS
9
5 / RUNNINGWORKOUTS TRADICIÓN (ATLETISMO) Y ACTUALIZACIÓN ( RUNNING)
11
6 / EMPIEZA A ENTRENAR TU MENTE
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7 / ¿QUE SUPONEN LAS OCR’S PARA MÍ?
18
8 / SE BUSCA INDOMABLE
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9 / INFORMACIÓN RELEVANTE DE CARRERA
23
10 / PROGRAMA VALLESECO INDOMABLE
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3