Periodico Digital: Section B

Mes de la

¡Felicidades! les desea...

Celebración del Mes de la Herencia Hispana con Hispanic Outreach

El Community Benefit Hispanic Outreach de INTEGRIS Health, Imelda Creations, Clips and Hips, La Tremenda Radio y el periodico El Latino American lo invitan a ser parte de una celebración multicultural durante el Mes de la Herencia Hispana.

La celebración multicultural será el viernes 6 de octubre en INTEGRIS Health South-

west Medical Center de 11 a.m. a 1:00 p.m. en la cafetería. El evento incluirá platos tradicionales hispanos, música, canto y baile. También habrá un desfile especial de modas que demostrará vestidos tradicionales latinoamericanos.

El Community Benefit Hispanic Outreach de INTEGRIS Health comenzó en 2003

con el objetivo de mejorar la calidad de vida en la comunidad hispana a través de la educación, los recursos y los servicios relacionados con la salud, y comprender las diferencias culturales dentro de las comunidades hispanas.

Para obtener más información, llame al 405-6367458 o al 405-636-7549.

Hispanic Heritage Month Celebration with Hispanic Outreach

The INTEGRIS Health Hispanic Outreach, Imelda Creations, Clips and Hips, La Tremenda Radio and El Latino American Newspaper invite you to be part of a multicultural celebration during Hispanic Heritage Month.

The multicultural celebration will be Friday, Oct. 6, at INTEGRIS Health Southwest Medical Center from 11 a.m. to 1:00 p.m. in the cafeteria.

The event will include traditional Hispanic dishes, music, singing and dancing. There will also be a

special fashion show demonstrating traditional Latino-American dresses.

INTEGRIS Health’s Community

Benefit Hispanic Outreach began in 2003 with the goal of improving the quality of life in the Hispanic community through education, resources and health-related services, and to understand cultural differences within the Hispanic communities. Hispanics have become the nation’s largest minority segment. For more information, please call 405-636-7458 or 405636-7549.

Ensalada de Brócoli

1.En un tazón grande, añadir la may- onesa, el jugo de limón, el vinagre, la miel y la pimienta. Mezclar para combi- nar.

2.Añadir el brócoli, los arándanos, la cebolla y las almendras. Mezclar para combinar.

Preparacion: INGREDIENTES:

3.Refrigerar 1 hora antes de servir.

•½ taza de mayonesa de aceite de oliva

•Jugo de 1 limón

•2 cdas de vinagre de manzana

•1 cdta de miel

•½ cdta de pimienta negra

•1 cabeza grande de brócoli, fina- mente picado

•½ taza de arándanos secos

•1 cebolla roja, finamente picada

•¾ taza de almendras en rodajas

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

“A Better OKC Through Collaboration”

LCDA Annual Luncheon

“Un Mejor Oklahoma a Traves de La Colaboracion “ fue el mensaje de la ceebracion –almuerzo annual presentado por La Agencia Latina para el Desarrollo Comunitario. El almuerzo se realizo el 27 de septiembre en los salones del famoso Museo Cowboy Hall OF Fame en la ciudad de Oklahoma.

El evento reunio a cientos de lideres de organizaciones y empresas publico privada,

asi como representantes del ambito politico. Ademas de hacer honor al mes de la

Herencia Hispana, el evento está diseñado para mostrar los programas dentro de la agencia, así como para agradecer a los muchos

LCDA-President Award-Nina Gonzalez

LCDA Board Member of The Year-Alba Weaber OGE Senior Manager

LCDA Staff Member of the Year –Cinthia Palomino

LCDA Family of The Year

–Griselda Duarte Trillo Family

LCDA Guardian AngelDra. Carmen Romo-Integris Health Program Manager

LCDA Partner Agency of The Year- Suzy Gibson M.S.-Oklahoma State Department of Health

LCDA Luncheon Mistress of Ceremonies- Alejandra

Briones-Channel News 5

Para mayor informacion fotos y video visite www.ellatinoamerican.com

patrocinadores, voluntarios, amigos, familias y miembros de su mesa directiva que han colaborado con la agencia durante su mas de 32 anos sirviendo a la comunidad.

Entre la lista de reconocidos se encuentran :

LCDA Honorary Chair

Dr. Kenneth Evans

LCDA -Lifetime Achievement Award- In

Memory of Jesse Martinez

Este otoño, los adultos mayores deben proteger su salud

Con la inminente temporada de resfriados y gripe, es hora de protegerse, no solo de las amenazas estacionales, sino también de otros riesgos para la salud.

“Durante las fiestas, nuestras vidas se vuelven muy ajetreadas con los familiares y amigos”, dijo el Dr. J.B. Sobel, director médico del segmento Medicare de Cigna Healthcare. “Antes de eso, tómese el tiempo necesario para asegurarse de obtener la atención preventiva que necesita para mantenerse sano”.

La atención preventiva es fundamental para todos, pero sobre todo para los adultos mayores y principalmente en otoño, cuando los riesgos pueden aumentar, dijo Sobel. Las recomendaciones cambian según la edad, el sexo y el estado de salud, pero las siguientes son algunas de las más comunes para las personas mayores, según Sobel.

Vacunas

Hay una serie de vacunas que los adultos mayores deben tener en consideración para protegerse. La gripe y la neumonía, por ejemplo, se encuentran entre las causas más comunes de muerte de personas mayores. No existe un enfoque de “talla única” para la vacunación. El tiempo y la frecuencia varían según su historial de salud. Pregúntele a su proveedor de atención médica cuáles

vacunas son adecuadas para usted.

• Gripe. Esta vacuna se administra anualmente, por lo general antes de finales de octubre, y está diseñada para coincidir con las más recientes cepas de gripe en circulación.

• Neumonía. La administración varía según los antecedentes de salud. Si tiene 65 años o más y nunca se ha vacunado, es probable que necesite dos inyecciones, que se administran con un año de diferencia.

• Herpes zóster. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan dos dosis de la vacuna contra el herpes zóster para adultos sanos de 50 años o más, espaciadas de dos a seis meses, a fin de prevenir el herpes zóster y las complicaciones relacionadas con él.

• COVID-19. Pregunte a sus médicos sobre las recomen-

daciones actuales para la prevención de las infecciones por COVID-19.

• VSR. A principios de este año, la Administración Federal de Medicamentos aprobó dos vacunas independientes para tratar el virus sincitial respiratorio (VSR) en adultos mayores. El VSR, una infección respiratoria común, generalmente causa síntomas leves parecidos al resfriado, pero puede ser

riesgo aumenta con la edad. Por fortuna, con frecuencia el cáncer de mama se puede tratar exitosamente cuando se detecta a tiempo. El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos (USPSTF, por sus siglas en inglés) recomienda que las mujeres de entre 50 y 74 años de edad con riesgo promedio se hagan una mamografía cada dos años.

• Cribado colorrectal. El riesgo de cáncer colorrectal aumenta con la edad. Los cribados pueden detectar pólipos precancerosos de modo precoz, por lo que se pueden extirpar antes de que se conviertan en cáncer. El USPSTF recomienda el cribado del cáncer colorrectal para adultos de 45 a 75 años.

Las personas con diabetes en particular son propensas a la retinopatía, que lleva a la pérdida de la visión. Se recomienda que las personas con diabetes se sometan a exámenes anuales de retina.

• Revisión de salud mental. Muchas personas sufren depresión estacional durante el otoño. La salud mental está fuertemente vinculada a la salud física. Hable con su proveedor de atención médica sobre ambas, lo que incluye sus antecedentes personales y familiares. Su proveedor puede conectarlo con recursos adicionales de salud mental.

más grave en adultos mayores y niños. Hable con su médico para ver si debe recibir una vacuna contra el VSR.

Exámenes de salud

Los siguientes exámenes de salud se recomiendan comúnmente para adultos mayores.

• Mamografía. El cáncer de mama es la segunda principal causa de muerte por cáncer entre las mujeres de los Estados Unidos, según los CDC. Todas las mujeres están en riesgo y el

Aunque la colonoscopia es la prueba más completa, hay otras opciones que puede plantearse con la ayuda de su proveedor. Densitometría ósea. El USPSTF recomienda que las mujeres de 65 años o más, y las mujeres de 60 años o más con mayor riesgo, se sometan a exámenes de cribado rutinario de osteoporosis, una enfermedad en la que los huesos se vuelven débiles y quebradizos. La detección puede facilitar un tratamiento que ayuda a prevenir fracturas.

• Examen de la vista. Los exámenes oculares de rutina pueden identificar signos tempranos de enfermedad ocular que son más probables a medida que las personas envejecen.

Para evitar sorpresas desagradables, Sobel sugiere que hable con su proveedor de atención médica, farmacéutico o aseguradora sobre los costos de la atención preventiva. Afortunadamente, con frecuencia los costos están cubiertos totalmente por Medicare o Medicare Advantage, dijo.

La información contenida en este artículo no tiene por objeto sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre pida el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a un trastorno de salud o tratamiento, y antes de emprender un nuevo régimen de atención médica. (StatePoint)

Octubre es el Mes de Concientización sobre las Discapacidades de Aprendizaje

(

SPM).- Las discapacidades de aprendizaje pueden afectar las oportunidades de un individuo en la escuela y en la vida.

Aunque 1 de cada 5 estudiantes en todo el país tiene dificulta-

ENGLISH

des de aprendizaje y de atención, muchos entornos de clase actualmente no están diseñados para ayudarlos a prosperar.

Octubre, que es el Mes de Concientización sobre las

Discapacidades de Aprendizaje, es un recordatorio anual para padres, educadores, legisladores y la comunidad en general de la importancia de crear espacios de aprendizaje inclusivos que

acepten y entiendan a todos los estudiantes. Afortunadamente, existen recursos y soluciones que pueden ayudar a las personas afectadas de todas las edades y habilidades a obtener las adapta-

ciones que necesitan para tener éxito. Visite el sitio web de la Asociación de Discapacidades de Aprendizaje de América en https:// ldaamerica.org para obtener más información.

October is Learning Disabilities Awareness Month

(SPM).- Learning disabilities can impact an individual’s opportunities in school and in life. Though 1 in 5 students across the country have learning and attention issues, many classroom environments are not currently designed to help them thrive.

October, which is Learning Disabilities Awareness Month, is an annual reminder to parents, educators, policymakers, and the community at large of

the importance of creating inclusive learning spaces that accept and understand all students.

Fortunately, resources and solutions exist that can help impacted individuals of all ages and abilities get the accommodations they need to succeed. Visit the Learning Disabilities Association of America website at https://ldaamerica.org to learn more.

edUcacion

Mujer Sin Limite

By/Por: Maria Marin, motivadora, autora y figura radial. Visite:www.MariaMarin.com

CÓMO SABER SI ME CASO

Por: María Marín

Casarse siempre ha dado miedo, pero últimamente el temor se ha vuelto mayor. Y no es para menos, con una tasa de divorcios por las nubes y menos personas planificando bodas, lo normal es preguntarse y evaluar si realmente vale la pena ese “sí”, cargado de tantas ilusiones, metas y compromisos.

Y es que la crisis del amor ha tocado fondo; de hecho, estudios británicos han vaticinado que los matrimonios se extinguirán en 2062, cuando solamente una pareja por cada 400 adultos se casará. Y con noticias como estas, hasta el ser más soñador y romántico se cuestiona el paso que dará. ¿Cómo saber que haces bien en casarte? Nada puede asegurar el amor eterno, sin embargo las siguientes señales son cruciales para comenzar un matrimonio con el pie derecho.

Ambos saben manejar sus finanzas: Si los problemas con el manejo de dinero es una de las razones principales para que muchos matrimonios se divorcien, entonces casarse en medio de problemas económicos es un camino casi seguro hacia en fracaso matrimonial. Tanto tú como tu

pareja deben tener buen control en la administración del dinero a través del ahorro, del saldo de cuentas pendientes y sobretodo, no gastando en dinero que no producen mediante el abuso de tarjetas de crédito.

Tienen metas y sueños en común: Cuando conversan sobre el futuro coinciden en que sus deseos están alineados, cada uno pensará en el otro para tomar decisiones y no te llevarás sorpresas como que de repente tu pareja se quiere mudar al otro lado del mundo para terminar una carrera universitaria o conseguir otra oportunidad profesional. Además tienen claro si desean ampliar la familia y cómo será la crianza de esos hijos.

Tu corazón te dice que están comprometidos: Han pasado suficiente tiempo juntos para conocer como sería vivir juntos. Luego de pasar altos y bajos en la relación, cada uno ha demostrado que siempre estará dispuesto a dar lo mejor por mantener una relación fuerte. Cuando sientes paz y no tienes ningún tipo de dudas, esa será la mejor respuesta para tomar tu decisión… Un corazón sin dudas, es una mente sin miedos.

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

tengo casi cuatro años de estar en Estados Unidos y no he podido ahorrar

Andrés Gutierrez

Andrés Necesito un buen consejo; tengo casi cuatro años de estar en Estados Unidos y no he podido ahorrar nada. Yo gano $1,200 dólares por quincena; obvio que pago renta y todas esas cosas y para la siguiente quincena no tengo nada otra vez. ¿Qué es lo que tengo que hacer?

Mario OKLAHOMA City

Hola Mario, Primero que todo, qué bueno que despertaste en cuanto al dinero. Realmente tenemos una crisis de ahorros a pesar de que vivimos en la nación más próspera en la historia del ser humano. El primer paso, que es despertar y tener hambre por ahorrar, ya lo diste. Si el deseo o sueño de ahorrar es fuerte y, además lo conviertes en una meta, empezarás a ahorrar aun con los mismos ingresos actuales. La diferencia entre un deseo o sueño y una meta es tener un plan por escrito.

Si tienes 10 años en este país y has ganado $30,000 dólares por año, en promedio, significa que $300,000 dólares han pasado por tus manos. Qué coraje saber que tanto dinero se te ha ido como agua entre los dedos. Usa este coraje para trazar tu plan de acción.

Yo recomiendo empezar a vivir con un plan financiero. Suena complicado, pero no lo es. Es más, el primero de los siete pasos de un plan financiero es juntar $1,000 dólares como un mini fondo de emergencias. Este es el paso más fácil porque solo son $1,000 dólares, pero al mismo tiempo también es el paso más difícil. Aquí es donde vas a confrontar a ese monstruo del espejo, (ya sabes, el que se gasta todo tu dinero. ¡No!, que no estoy hablando de tu cónyuge, sino de ti), y te vas a preguntar: “¿soy o no soy?” “¿es puro cuento o realmente lo voy a lograr?”. En un papel, haz un plan para cómo juntar estos $1,000 dólares en 30 días. ¡Epa! no te me espantes, y sí dije 30 días.

Es obvio que no lograrías cortar $1,000 dólares de tus gastos así nomás; por lo que es hora de poner muchas cosas en venta. Vende todo lo que puedas, todo lo que no esté atornillado a la pared o al piso, y que no sea indispensable. Sí, hay excepciones, no puedes vender: a tu suegra, a tu esposa ni a tus hijos (así que, ándale, y diles que salgan del escondite porque ese sí lo vas a vender). En serio, ya es hora que las cosas cambien; organiza un garage sale o toma ventaja del internet vendiendo todo lo que puedas por Craigslist, e-Bay, etc. Pregúntate: “¿qué es más importante la cosa esta o salir de la ruina?” La otra recomendación es tomar un trabajito extra. Esto es lo más difícil, pero es lo que más contribuye a esta meta. Este trabajo será temporal, sólo mientras logras la meta. No queremos que sacrifiques el tiempo con tu familia o tu tiempo de descanso. Si entregaras pizzas 3 días a la semana, podrías juntar esos $1,000 dólares en propinas.

Por último te recomiendo que sigas aprendiendo más sobre el tema de finanzas personales. La mayoría de nuestro pueblo no anda mal porque sean irresponsables o por falta de carácter, sino simplemente por ignorancia. Es falta de información. En estos momentos el periodico El Latino American ofrece clase gratuitas sobre finanzas, presentado por expertos en el tema, registrate para atender estos talleres llama al 405-7742605

CREATIVIDAD, EL MOTOR PARA EL ÉXITO FINANCIERO

POR ADRIANA GALLARDO

Una de las lecciones más valiosas que he aprendido a lo largo de mi carrera es que la creatividad del CEO y su equipo es un factor esencial para alcanzar el éxito financiero de la empresa.

Muchos empresarios y emprendedores buscan sistemas, procesos e incluso recetas mágicas que les permitan crear conceptos, campañas y marcas que cautiven a sus audiencias y que las motiven a la compra. Y es que con el cambiante panorama empresarial, las compañías deben encontrar formas innovadoras para diferenciarse, adaptarse al cambio y generar nuevas oportunidades de crecimiento.

De acuerdo con Hurshen Group y Bonsai Research, el 75% de las empresas exitosas están más abiertas a innovar y experimentar. La creatividad es un factor clave para la rentabilidad, porque permite posicionar a la marca en la mente del cliente,

encontrar soluciones e identificar oportunidades de crecimiento y ventajas competitivas.

Para crear un ambiente laboral creativo se debe:

1. Fomentar una cultura colaborativa que invite a proponer sin miedo: cuando se cuenta con ambientes que abrazan el miedo como una oportunidad de aprendizaje, se crean empresas innovadoras y eficientes.

2. Promover la práctica de actividades que cultiven la creatividad. Cuando se ejercita la creatividad, se reduce el estrés y se mejora la resolución de problemas.

3. Desarrollar portafolios creativos: cuando el equipo conoce sus procesos creativos es más eficiente, más productivo, genera mejores resultados y es más sano, pues reduce sus niveles de estrés y aumenta su seguridad.

Basta con mencionar que la creatividad me ayudó a usar los momen-

tos más críticos de mi carrera empresarial para ganar ventaja sobre mi competencia. Por ejemplo, cuando todos cerraban sus puertas por el Covid-19, el equipo y yo decidimos ofrecer las vacunas en distintas oficinas de Adriana’s Insurance en California, lo que nos permitió impulsar nuestras ventas.

Es gracias a la creatividad que he podido construir un emporio y posicionar mi marca como una de las mejores agencias de seguros, enfocada al público hispano.

Los creativos tienen la habilidad de ver solu-

ciones y oportunidades donde los demás ven obstáculos. La creatividad nos permite ampliar nuestra perspectiva, fomentar el pensamiento crítico y encontrar soluciones es-

pecíficas y rentables. Descubre cómo impulsar la creatividad del equipo de trabajo con Empodértate Business System

Motivational speaker, radio personality, and bestselling author. Visit: www.MariaMarin.com • Siguela en Twitter: @maria_marin

Los compradores de autos usados tienen que comprar autos el doble de antiguos. ¿Por qué?

Por Enrique Kogan

El último estudio del sitio iSeeCars, encontró que el mismo presupuesto que permitió a los consumidores comprar un automóvil de 3 años en el 2019 solo permitirá comprar un automóvil de 6 años o más en la actualidad.

iSeeCars analizó más de 21 millones de autos usados vendidos en 2019 y 2023 y encontró que la edad promedio de los autos usados aumentó de 4.8 años a 6.1 años, mientras que el precio promedio en todas las edades

aumentó un 33 por ciento, de $20,398 a $27,133 dólares.

Estos son los autos populares con el mayor cambio en el presupuesto en comparación con los años de 2019 a 2023:

Al comparar los precios del 2019 de los modelos populares con los del mercado actual, el análisis de iSeeCars muestra que los consumidores deben comprar un automóvil con más del doble de antigüedad para ob-

tener el mismo modelo al mismo precio en el 2023.

Esos años adicionales también significan que estos autos recorrerán entre 40,000 y 100,000 millas más en comparación con los modelos de 3 años vendidos en 2019.

“Los cierres de plantas por la pandemia han vuelto a afectar al mercado de automóviles usados”, dijo el analista ejecutivo de iSeeCars, Karl Brauer. “Con entre un 20 y un 45 por ciento menos de autos usados de 1 a 3 años disponibles, simplemente no hay suficientes modelos para satisfacer la demanda.

Esto está obligando a los compradores de autos usados a comprar autos mucho más antiguos para mantenerse dentro del presupuesto”.

“Si bien la pandemia solo restringió la producción de automóviles nuevos entre 2020 y 2022, el impacto se puede ver en los modelos de 1 a 11 años”, dijo Brauer. “Esto influirá en los precios del mercado de automóviles usados durante varios años y, como la inflación agrava el efecto, probablemente nunca volveremos a ver los precios anteriores a la pandemia”.

NOTICE

OKLAHOMA ALCOHOLIC BEVERAGE LAWS ENFORCEMENT COMMISSION

NOTICE OF INTENTION TO APPLY FOR AN ALCOHOLIC BEVERAGE LICENSE

In accordance with Title 37, Section 522 and Title 37A, Section 2-141, Locas LLC

DBA Mamacitas Kitchen & Tequila Lounge, hereby publishes notice of their intention to apply within sixty days from this date to the Oklahoma Alcoholic Beverage Laws

Enforcement Commission for a Beer and Wine License under authority of and in compliance with the said Act: That they intend(s), if granted such license to operate as a Beer and Wine establishment with business premises located at 2218 NW 23rd. St. 73107, Oklahoma County, Oklahoma, under the business name of Mamacitas Kitchen & Tequila Lounge.

Prescription Client Services Representative MUST BE BILINGUAL

La Agencia de Acción Communitarian de la ciudad de Oklahoma, solicita un representante de servicio al cliente, para el programa de medicamentos recetados.

Requisitos: Biliingue, tener conocimiento de medicamentos recetados, tener la capacidad de atender a clientes en diversos grupos economicos, étnicos y sociales sin prejuicios.

El salario inicial es de $ 15.45 por hora mas el paquete completo de beneficios. Puede aplicar en linea en www.caaofokcorg o envie su curriculum a admindirector@ caaofokc.org

La Agencia Communitaria de la ciudad de Oklahoma es un empleador que ofrece igualdad de oportunidades en el empleo.

Angel was born on October 1st, 1965 and passed away on September 17th, 2023 at the age of 57

I am more than who I am on paper.

It’s time to let your skills shine. Find resources for breaking through barriers like degree screens and stereotypes. It’s time to tear the paper ceiling limiting STARs: workers Skilled Through Alternative Routes rather than a bachelor’s degree.

Jeff, STAR