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January/Enero 13, 2022

VOLUME 27 • 52 SEMANAL / WEEKLY

Serving the Spanish and English Reader

LA LUCHA POR LOS DISTRITOS

Los comentarios se cerrarán el 8 de febrero

Oklahoma City. -Como bien sabemos la redistribución de distritos es un requisito tanto de la ley federal como de los Estatutos de la Ciudad después de la publicación del Censo de los EE. UU. cada 10 años para garantizar que todos los distritos tengan aproximadamente la misma cantidad de personas. La redistribución de distritos determina qué vecindarios se agrupan en distritos. Cada distrito está representado por un concejal electo que sirve por un período de cuatro años. La redistribución

de distritos es importante porque garantiza que cada miembro del concejo municipal represente aproximadamente el mismo número de electores. Según el Censo de 2020, la población de la ciudad de Oklahoma aumentó de 579,999 en 2010 a 681,054 en 2020. Las tasas más altas de crecimiento en el norte y oeste (distritos 1, 3 y 8)) impulsaron la necesidad de reequilibrar la población en los ocho distritos de la ciudad. Continua en pg

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Urgen Renovar TPS para más de un millón de Centroamericanos

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Fe llows h i p of Christian Athletes Premia al mejor Entrenador

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jobs/Empleo

Washington –El Senador Bob Menéndez (D-N.J.), Presidente del Comité de Relaciones Exteriores del Senador, esta semana fue acompañado por 32 de sus colegas demócratas del Senado en solicitar formalmente que la Administración Biden renueve las designaciones

de Estatus de Protección Temporal (TPS, por sus siglas en inglés) para El Salvador, Honduras y Nicaragua, al igual que una nueva designación de TPS para Guatemala. En una carta dirigida al Secretario de Continua en pg

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MartinLuther King, Jr., ungigantede losmovimientosdederechosciviles El 28 de agosto de 1963, justo un siglo después de la Proclamación de Emancipación, el reverendo Dr. Martin Luther King, Jr. dirigió a más de 200,000 estadounidenses en una Marcha sobre Washington en busca de empleos y libertad para todas las personas. De pie en los escalones del Monumento a Lincoln, llamó a los estadounidenses "a sentarse juntos a la mesa de la hermandad" y cumplir nuestra promesa de vida, libertad y la búsqueda de la felicidad para todos. En ese día histórico, y a lo largo de su vida, el Dr. King ejemplificó la creencia estadounidense por excelencia de que dejaremos un futuro más brillante Continua en pg

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Oklahoma City.- —Fellowship of Christian Athletes (FCA, www.fca. org) anunció al entrenador de fútbol americano de la Universidad Estatal de Oklahoma (OSU), Mike Gundy, como el ganador del Premio al Entrenador del Año Grant Teaff 2021. Nombrado en honor a Grant Teaff,ex entrenador de la Universidad de Baylor, director ejecutivo de afca y fideicomisario emérito de la Junta de Síndicos de la FCA, el Premio al Entrenador del Año presentado por FCA reconoce a un entrenador de fútbol que ejemplifica los principios cristianos y que está involucrado en FCA. El premio también se basa en el éxito y el rendimiento del equipo del entrenador esa temporada.

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Editorial

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LA LUCHA POR LOS DISTRITOS

Los comentarios se cerrarán el 8 de febrero

Oklahoma City. -Como bien sabemos la redistribución de distritos es un requisito tanto de la ley federal como de los Estatutos de la Ciudad después de la publicación del Censo de los EE. UU. cada 10 años para garantizar que todos los distritos tengan aproximadamente la misma cantidad de personas. La redistribución de distritos determina qué vecindarios se agrupan en distritos. Cada distrito está representado por un concejal electo que sirve por un período de cuatro años. La redistribución de distritos es importante porque garantiza que cada miembro del concejo municipal represente aproximadamente el mismo número de electores. Según el Censo de 2020, la población de la ciudad de Oklahoma aumentó de 579,999 en 2010 a 681,054 en 2020. Las tasas más altas de crecimiento en el norte y oeste (distritos 1, 3 y 8)) impulsaron la necesidad de reequilibrar la población en los ocho distritos de la ciudad. Según la oficina del Alcalde de la ciudad e Oklahoma David

principales y fronteras naturales como límites de los distritos. La población objetivoestablecida para cada distrito según los datos del censo es de 85,132. En el primer borrador del mapa del distrito, el distrito 6 tiene la población más pequeña con 83,738 personas y el distrito 3 tiene la mayor con 86,400. “Trabajamos arduamente para equilibrar la población en cada distrito dentro del 2 por ciento y al mismo tiempo cumplir con los requisitos de contiguos y compactos”, dijo el asistente

los números finales del censo. La población de Oklahoma ha crecido en un cinco por ciento, pero ese crecimiento ni siquiera fue en todos los condados, y en su lugar ciertas áreas experimentaron un tremendo crecimiento, mientras que otras vieron una pérdida significativa de población o muy pocos cambios. Debimos tener en cuenta estos cambios al volver a dibujar los mapas del distrito. Lo que no debíamos tener en cuenta era qué partido político debía tener el poder " dijo el senador Michael Brooks Jiménez. " “Sigo profundamente preocupado por la división del núcleo urbano de Oklahoma City, así como por la eliminación del distrito 5 del Congreso

(CD5) y la eliminación del Distrito 3 del Congreso, en su mayoría rural. Esta no es una distribución justa de la población o la representación. Cuando trabajamos juntos en un terreno común, encontramos soluciones que benefician a más personas, y para llegar allí, debemos asegurarnos de que todas las voces tengan un asiento en la mesa. Este tipo de partidismo político no es nuevo, y no importa qué partido sea responsable, es ahora y siempre ha sido simplemente incorrecto. El senador hizo un llamado a la población de la ciudad de Oklahoma a que deje que su voz sea escuchada sobre este asunto y se unan en esta lucha para hacer que los distritos del Congreso sean más justos en representación. El senador dijo que todos debemos contactar a nuestros líderes del Senado y la Cámara de Representantes poniéndose en contacto con sus oficinas hoy, los contactos se pueden encontrar en los sitios web del Senado y la Cámara de Representantes. "

votación del Consejo Municipal en la primavera de 2022. Se considerará durante un proceso de tres reuniones. Se espera que los nuevos límites entren en vigor varios meses antes de la fecha límite requerida. Los miembros del Concejo Municipal son: Distrito 1 Bradley Carter, Distrito 2 James Cooper, Distrito 3 Barbara Young, Distrito 4 Todd Stone, Distrito 5 David Greenwell, Distrito 6 JoBeth Hamon, Distrito 7 Nikki Nice y Distrito 8 Mark Stonecipher. Cómo puede usted participar: • A través de la página web okc.gov/redistricting y enviar comentarios a través de un formulario en línea. • Asistir a una reunión de los representantes distritales, virtual a las 5:30 p.m. el lunes, 24 de enero. Habrá un intérprete para personas sordas disponible. • Reunirse personalmente con el personal entre las 3:30 y las 6:30 p.m. el jueves, 27 de enero en el Bennett Events Center en Oklahoma City Fairgrounds, 3101 Gordon Cooper Blvd. • Enviar sus comentarios por correo electrónico a public. information@okc.gov. Los comentarios se cerrarán el 8 de febrero

Después de que se considere la opinión pública, los líderes de la ciudad esperan llevar el mapa distrital propuesto a

Las oficinas legales de

Giovanni Pe r r y Abogada Holt, los criterios utilizados para redistribuir los distritos fueron los siguientes: .Los límites deben: Estar equilibrados a +/- 2 por ciento de la población promedio del distrito • Ser contiguos y lo más compactos posibles • N o d e s b a n c a r a l o s concejales actuales Otros criterios recomendados incluyeron no dividir los barrios establecidos y los distritos comerciales, así como el uso de autopistas, carreteras

del administrador de la ciudad Kenton Tsoodle. “Para nosotros era importante mantener unidos los vecindarios y logramos en gran medida este objetivo”. Por otro lado, el senador Michael Brooks Jiménez dijo a través de un comunicado de prensa que está decepcionado con los mapas propuestos por el Congreso. “A diferencia de los mapas de distritos legislativos, que pueden tener una ligera diferencia porcentual en la población, los distritos compresionales deben estar dentro de una persona según

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Martin Luther King, Jr., un gigante de los movimientos dederechos civiles

El 28 de agosto de 1963, justo un siglo después de la Proclamación de Emancipación, el reverendo Dr. Martin Luther King, Jr. dirigió a más de 200,000 estadounidenses en una Marcha sobre Washington en busca de empleos y libertad para todas las personas. De pie en los escalones del Monumento a Lincoln, llamó a los estadounidenses "a sentarse juntos a la mesa de la hermandad" y cumplir nuestra promesa de vida, libertad y la búsqueda de la felicidad para todos. En ese día histórico, y a lo largo de su vida, el Dr. King

ejemplificó la creencia estadounidense por excelencia de que dejaremos un futuro más brillante y próspero para nuestros hijos “Yo tengo un Sueño”. H o y, h o n r a m o s y c e l e b r a m o s a l D r. King, un gigante del movimiento de derechos civiles cuya resistencia no violenta a las injusticias de su era de segregación racial, discriminación laboral y la negación del derecho al voto iluminó a nuestra nación y al mundo". Donald J.Trump, expresidente de los Estados Unidos de América, en virtud de la autoridad que le confieren la Constitución y las leyes de Estados Unidos, proclamó el18 de enero de 2021 como el Feriado Federal Martin Luther King, Jr. En este día, alentó a todos los estadounidenses a volver a comprometerse con el sueño del Dr. King al participar en actos de servicio a los demás, a su comunidad y a nuestra nación.

ENGLISH

Martin Luther King, Jr. a giant of the Civil Rights Movements

“On August 28, 1963, just a century after the Emancipation Proclamation, the Reverend Dr. Martin Luther King, Jr. led more than 200,000 Americans in a March on Washington in pursuit of jobs and freedom for all people. Standing on the steps of the Lincoln Memorial, he called on Americans "to sit down together at the table of brotherhood" and meet our promise of life, liberty, and the pursuit of happiness for all. On that historic day, and throughout his

life, Dr. King exemplified the quintessential American belief that we will leave a brighter, more prosperous future for our children. To d a y, w e h o n o r a n d celebrate Dr. King, a giant of the civil rights movement whose nonviolent resistance to the injustices of his era racial segregation, employment discrimination, and the denial of the right to vote enlightened our Nation and the world.” D o n a l d J . Tr u m p , f o r m e r President of the United States of America, by virtue of the authority vested in him by the Constitution and the laws of the United States, proclaimed January 18, 2021, as the Martin Luther King, Jr., Federal Holiday. On this day, he encouraged all Americans to recommit themselves to Dr. King's dream by engaging in acts of service to others, to their community, and to our Nation.

OKCPS al Aprendizaje Virtual O k l a h o m a C i t y. Esta semana el Superintendente de la escuelas públicas de la ciudad de Oklahoma informó a familias, personal y comunidad, que OKCPS está cambiando más escuelas al aprendizaje virtual. El superintendente dijo en su mensaje que desafortunadamente, siguen viendo un número significativo de maestros, personal de instrucción y estudiantes en todo el distrito enfermos debido al virus COVID 19, enfermedades u otras circunstancias, razón por la cual se están agregando más escuelas al aprendizaje virtual. Entre las escuelas agregadas al aprendizaje virtual durante el resto de esta semana están, Capitol Hill High School, Webster Middle School, Putnam Heights Academy, Van Buren Elementary y Fillmore Elementary. Estas escuelas se suman a las escuelas Coolidge Elementary, Taft Middle School (incluyendo el centro de 5to grado de Linwood), Martin Luther King Jr. Elementary y

FD Moon Middle School, que ya están en bajo aprendizaje remoto asincrónico.

antes del martes 18 de enero. Como recordatorio, enfatizó que las escuelas y oficinas estarán cerradas el lunes, 17 de enero para E l s u p e r i n t e n d e n t e honrar el Día de Martin remarco que si los niveles Luther King Jr. de contagio de personal y los datos internos de Se informo también que COVID-19 muestran una el servicio de comidas mejoría, los estudiantes para llevar, que incluye un p o d r í a n r e g r e s a r a l desayuno y un almuerzo, aprendizaje en persona estará disponible sin

costo para los estudiantes en cada uno de estas escuelas de 10:30 am a 12:30 pm todos los días, así como las actividades y deportes continuarán para los estudiantes de OKCPS, incluso aquellos que están aprendiendo virtualmente, mientras siguen los protocolos existentes para COVID-19.

Si en algún momento un estudiante se enferma o desarrolla síntomas de COVID-19, incluso mientras está en casa para el aprendizaje virtual, las familias deben continuar llamando a la escuela de su estudiante para informar que están enfermos y recibir más instrucciones.


Oklahoma Bondad

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La segunda historia que escribí se llama, “Bigotes Acto de Bondad.” Este cuento ilustra a un gato negro que decide tomar vacaciones en Brasil. Allí se encuentra

con una rana azul. ¿Su primer instinto? Tocarla. Pero la rana rápidamente le advierte que puede ser peligroso; ella es venenosa.

Eventualmente el gato se da cuenta que la rana es exótica y que hay personajes que pagarían mucho dinero para tenerla. El gato, quien se llama

Bigotes, nota que unas guacamayas van a intentar secuestrar a la rana y entra a defenderla. Claramente el gato está solo en un lugar nuevo. ¿podrá el gato salvar a la rana? Esa parte ya la tienes que descubrir tu.

La moraleja con este cuento es descubrir que los actos de bondad pueden cambiar vidas. Estos actos no tienen que ser grandes. De hecho, recoger el comprobante de pago que se le cayó a alguien, llevar una cena a quien este enfermo, ofrecer palabras de aliento, entre otras. Etc. Son actos que le subirán el animo a quien lo necesite y te hará sentir bien también. He notado que nuestros niños están creciendo en este medio tecnológico donde las habilidades sociales se nos están perdiendo. ¿Estaremos manejados por la tecnología en un futuro? Esta historia, al igual que la primera, tiene ilustraciones sencillas y fáciles de comprender. Por medio de estos dibujos, tus niños pueden enamorarse de los personajes. Yo misma ilustré el cuento. Trate de aprender un poco más sobre como dibujar y ese fue mi

Yaneth Nieto

resultado. En este cuento intente mostrar más color y por eso lleve al gato Bigotes a tierras tropicales, muy cerca de donde yo nací, Colombia. Te voy a compartir un comentario que nos dejaron en la cuenta de Amazon. Traducì el comentario del Ingles al Español. “Tenemos todos los tres cuentos del autor; `Bigotes Acto

OKLAHOMA CITY – A medida que la afluencia masiva de tráfico de personas, actividades ilícitas continúan, el Senador Nathan Dahm, republicano de Broken Arrow, presentó dos proyectos de ley para ayudar a asegurar la frontera. El Senador Dahm dijo que "la administración actual continúan dejando la frontera abierta, ya sea debido a la incompetencia total o hecho intencionalmente para causar interrupciones en nuestra nación, se ha vuelto obvio que nosotros, como estados, tendremos que retomar donde los federales han fallado". "Con estos proyectos de ley, Oklahoma podrá ayudar a asegurar la frontera y detener la afluencia masiva de tráfico de personas, actividades ilícitas e inmigrantes ilegales". El proyecto de ley 1228 del Senado enviaría fondos CARES recibidos por el estado de Oklahoma a los estados fronterizos para ayudarlos a construir el muro a lo largo de la frontera sur. "El gobierno federal está gastando miles de millones de dólares para asegurar las fronteras de otros países mientras deja intencionalmente nuestra frontera abierta", dijo Dahm. "Los estados fronterizos están dispuestos a hacer el trabajo que está siendo descuidado por este régimen deshonesto, pero necesitan

recursos adicionales de otros estados". El proyecto de ley 1231 del Senado facultaría al gobernador para enviar miembros de la Guardia Nacional de Oklahoma a los estados fronterizos con el fin de ayudarlos a asegurar su parte de la frontera sur. "Varios estados ya han enviado a su personal de aplicación de la ley para ayudar a asegurar la frontera", dijo Dahm. "Esto aclarará la ley existente para garantizar que el gobernador tenga autoridad adicional para enviar miembros de la Guardia Nacional a aquellos estados fronterizos que necesiten el apoyo". Dahm dijo que 2021 tuvo algunos de los cruces fronterizos más altos registrados en la historia. "Las estimaciones actuales muestran números récord a medida que millones de extranjeros infractores de la ley violan nuestra frontera sur invadiendo los diversos estados", dijo Dahm. "Cuando visité personalmente la frontera el verano pasado vi la crisis que enfrentamos. Escuché de los alguaciles de todo el país que esto no es solo un problema del estado fronterizo, esto afecta a todos los estados. Es por eso que estoy dispuesto a ponerme de pie y usar nuestros recursos estatales para detener esta invasión, incluso si el liderazgo federal sigue fallando".

de Bondad`, `El Mal Genio de Bigotes’ y `La Nueva Amiga de Bigotes`” Los niños se pueden relacionar con las historias. Mis cuatro nietos con edades de 4, 4, 6, y 10 realmente los disfrutan. Mi nieta de 10 años realmente adora el hecho de que los cuentos están escritos en Ingles y Español. ¡Altamente recomendados! 13 de junio de 2020.

632.1934 ellatinonews@hotmail.com 405

Presentan proyectos de ley para asegurar la Frontera.

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Formas divertidas de introducir física a los niños

(State Point). -Cuando muchos de nosotros pensamos en física, pensamos en cursos de ciencias de alto nivel impartidos en la escuela secundaria y la universidad. La verdad es que no solo puede enseñarle a su hijo los principios básicos de esta rama de la ciencia a una edad temprana, sino que hacerlo puede ayudarlo a comprender el mundo que lo rodea, al tiempo que sienta las bases para un interés continuo en el aprendizaje STEAM. En casa Hay muchas maneras de demostrar los principios básicos de la física utilizando objetos domésticos. Sin embargo, los juguetes diseñados para este propósito pueden ser una buena plataforma de lanzamiento para su búsqueda de conocimiento. La nueva línea de juegos de mármol de VTech, Marble Rush, permite a los niños construir emocionantes campos de mármol, enviar canicas en movimiento y competir en emocionantes desafíos con luces y sonidos. ¿Bono añadido? ¡presentarás principios de ingeniería al mismo tiempo! Cada juego

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de Marble Rush contiene bloques codificados por colores e instrucciones de construcción fáciles de seguir para que los niños creen una variedad de cursos para principiantes a avanzados, o creen su propio curso con infinitas posibilidades. El Marble Rush Ultimate Set y el Marble Rush Launchpad Set también se pueden combinar para crear un juego extremo. Además, los juegos Marble Rush han recibido el sello de aprobación de acreditación de juguetes STEAM de la Asociación de Juguetes,

que cumple con los criterios de los expertos para un buen juguete STEAM. Las familias pueden encontrar instrucciones de diseño de cursos, junto con desafíos súper geniales que demuestran conceptos específicos de física como la fuerza y la fricción, en el sitio web de VTech. Para obtener más información, visite vtechkids.com/ marblerush. Sobre la marcha La física realmente está a nuestro alrededor, lo que significa que siempre hay oportunidades para presentar conceptos

mientras viajamos. Aquí hay algunas ideas para comenzar: • En un evento deportivo: Hable sobre cómo la pelota vuela por el aire debido a la fuerza que el atleta le aplicó. Discuta cómo es la gravedad al mismo tiempo, tirando de la bola hacia abajo hacia la Tierra, y cómo la fricción del aire alrededor de la bola aplica una fuerza que la ralentiza. • En el coche: El coche es el lugar perfecto para demostrar el efecto Doppler y aprender sobre el sonido. La próxima vez que pase por delante de

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la música, la alarma de un automóvil u otra fuente de ruido, pídale a su hijo que observe la forma en que suena a medida que se acerca a él y luego cómo suena a medida que se aleja de él nuevamente. Explique que el ruido en sí no ha cambiado, pero su percepción de él sí lo ha hecho porque las ondas sonoras se mueven de manera diferente desde el punto de vista del observador: usted. • En un paseo: Brr... ¡hace frío afuera! La próxima vez que estés de paseo, habla sobre cómo incluso las estaciones pueden ser explicadas por la física. La parte de la Tierra donde vives está inclinada lejos del sol en este momento, lo que significa que la luz solar es más indirecta. ¡Esta es también la razón por la que los días son más cortos en esta época del año! Nunca es demasiado pronto para dar vida a la ciencia para los niños. No solo hay ejemplos del mundo real de la física en juego para descubrir, sino que los nuevos juguetes pueden hacer que aprender sobre estos conceptos sea una aventura divertida y emocionante.

formas excelentes de ampliar las habilidades

para el idioma español a la hora del juego

(StatePoint) Introducir el español a tu hijo a una edad temprana tiene muchos beneficios. Con más de 50 millones de hispanohablantes en los Estados Unidos, esta útil habilidad tiene el potencial de abrir puertas sociales, culturales y profesionales en el futuro. Ya sea que el español sea el idioma principal de tu hogar o simplemente quiere dar a conocer los conceptos básicos a tu hijo, plantéate estas ideas divertidas para expandir las habilidades del idioma español de tu hijo a durante la hora del juego: 1. Libros interactivos: Asegúrate de que la estantería de tu hijo contenga títulos que hagan que el aprendizaje del español sea algo divertido e interactivo. Por ejemplo, “100 Words About Places I Go”, un libro de aprendizaje bilingüe, permite a los niños explorar palabras en inglés y español sobre 12 lugares únicos que les encantan. Los niños pueden ir a la playa, la escuela, el parque, una granja, un parque de diversiones y otros lugares, descubriendo palabras en dos idiomas sobre cosas que pueden traer y sorpresas que pueden encontrar. Diez lugares sensibles al tacto en cada página enseñan palabras, colores y a contar. 2. Rompecabezas: Los rompecabezas pueden mejorar la capacidad

cognitiva, por lo que son un juego ideal para introducir palabras en español e inglés. El Interactive Wooden Animal Puzzle de LeapFrog, por ejemplo, permite a los niños escuchar palabras en español y luego oírlas repetidas en inglés mientras emparejan seis piezas de rompecabezas de animales por forma y color. Los niños escucharán diferentes respuestas cuando coloquen o quiten cada pieza, y así van

aprendiendo los nombres y sonidos de los animales, los colores, números y datos divertidos. 3. Películas: Muchos de los servicios de streaming a los que ya están suscritos ofrecen programas de televisión y películas en español para toda la familia. Estos programas pueden acercar a los niños al español de una manera divertida y entretenida. 4. Música: Una de las

mejores maneras de adquirir habilidades lingüísticas es a través de la música, así que a mover el aprendizaje cantando y bailando canciones en español, así como con juguetes musicales, como las Learn & Groove Shakin’ Colors Maracas. Estas coloridas maracas iluminadas introducen colores, números y nombres de instrumentos tanto en español como en inglés.

5. Socializar: Programa citas para jugar con otras familias que también estén trabajando para ampliar las habilidades del idioma español de sus hijos. Una de las mejores maneras de reforzar un idioma es mediante la socialización. Con algunas ideas inteligentes para la hora del juego, puedes ampliar las habilidades del idioma español de tu hijo y divertirte mientras lo haces.


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"Every problem is a new puzzle to solve" -Lailah Gifty Akita

Respuestas

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By/Por: Maria Marin, motivadora, autora y figura radial. Visite:www.MariaMarin.com Motivational speaker, radio personality, and bestselling author. Visit: www.MariaMarin.com • Siguela en Twitter: @maria_marin

Carro a crédito para Uber

CORAJE PARA EL NUEVO AÑO Andrés Gutierrez Por: María Marín ¿Qué asuntos te quedaron pendientes en el 2021? Tal vez hubo un cambio radical que querías hacer pero no hiciste, una decisión importante que deseabas tomar pero no tomaste, o un sueño que anhelabas alcanzar pero te rendiste. Cualquiera que haya sido tu excusa para justificar tu estancamiento, realmente fue falta de coraje lo que te faltó para hacer lo que deseabas. Si eres capaz de enfrentar tus miedos, el próximo año será el mejor de tu vida. A continuación te explico tres pasos para lograrlo. #1 Pronostica lo mejor. Reflexiona en esa situación que te atemoriza. Tal vez sea subirte a un avión o acabar una mala relación. Fíjate bien que el motivo por el cual tienes miedo es porque estás pronosticando que algo malo va a suceder. En vez de pronosticar los peores resultados, ¡ten fe y pronostica lo mejor! #2 Vive el presente. Cuando sientes miedo, no puedes vivir el presente porque el miedo te transporta al futuro y te hace pensar en los problemas que van a suceder si das un paso, o te traslada al pasado acordándote de desilusiones, o fracasos que tuviste anteriormente, haciéndote creer que pueden repetirse nuevamente. Cuando el miedo te envíe al futuro o al pasado,

tienes que centralizarte y volver al presente, reflexiona y mira tu alrededor, te darás cuenta de que estás a salvo y no tienes nada que temer. Vivir el presente, te da la fortaleza para tomar riesgos y decisiones importantes. #3 Actúa hoy. Si esperas a que tus temores desaparezcan para dar un paso, te quedarás esperando toda la vida y nunca lo harás. Incluso, mientras más esperes, más inseguro te vas a sentir. Lo único que aplaca al miedo es actuar. Por eso, aunque las rodillas te tiemblen, ¡tienes que lanzarte! Te repito las palabras del escritor Mark Twain: “Valentía no es la ausencia del miedo, es saber controlar y dominar tus miedos”. Te deseo que el nuevo año te traiga bravura, intrepidez y coraje. Te advierto que mientras más grandes sean tus sueños, más grandes serán tus miedos, pero a la vez, ¡más grandes serán tus triunfos! Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/ MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

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Andrés, Me llama la atención ser taxista con Uber para ganarme un dinerito extra. He aprendido que no puedes manejar cualquier carcacha. ¿Tiene sentido comprar un carro a crédito para empezar incrementar mis ingresos en las tardes y fines de semana? Mariela Oklahoma City Hola Mariela, Me gusta cómo estás pensando. Ganar un dinerito extra es darle un fuerte empujón a tu plan financiero. Una deuda

de $5,000 dólares que te habría tomado más de dos años pagar, enviando $200 dólares cada mes, te tomaría solo siete meses si mandaras $700 dólares (tus $200 + $500 adicionales) por mes. Estoy conociendo gente que, trabajando tranquilamente en las tardes y fines de semana, están generando $500 dólares por semana. ¿Te imaginas si le mandas $2,200 por mes? ¿Te imaginas que tan rápido podrías acumular $10,000 como fondo de emergencias después de pagar tus deudas? En poco más de medio año, podrías dar un giro de 180 grados, eso es ir más rápido que un avión de guerra. Sin ese ingreso adicional te podría tomar años para estar en esa posición financiera. Este tipo de decisión es algo que haces en conjunto con tu familia, especialmente si tienes hijos porque te verán menos en casa. Es muy motivador y te llena de esperanza cuando puedes ver tanto progreso en tan poco tiempo. Después de lograr esa meta, yo recomiendo quitarle el pie al acelerador para volver a una vida normal que, con tu ingreso actual podrías no solo sobrevivir, sino darte ciertos caprichos y, además, invertir para el futuro o en la educación de tus hijos. Sin duda esto será agotador, pero es un sacrificio que vale la pena. Lo que no tiene sentido es que te salga más caro el caldo que los frijoles. Es decir, aceptar una deuda de más de $10,000 para pagar una de $5,000. Eso es lo que harás al comprar un carro a crédito. A parte de que el pago se comería una porción de lo que generes, el riesgo más alto es que tengas que dejar de trabajar el carro. Imagínate que terminas con tus metas en seis u ocho meses, pero ahora tienes un pago de carro por otros cuatro años y medio. Otra pérdida muy fuerte es la devaluación del auto nuevo. Como le vas a meter muchas millas por el trabajo como taxista, un carro nuevo pierde valor con más rapidez. Fácilmente, podrías devaluar un carro de $20,000 a $12,000 dólares, en un año, si le metes 50,000 millas. Esa pérdida acabaría con la

ganancia que generaste. Mi recomendación sería comprar el carro más económico que te permitan usar para empezar a trabajar. Si tu carro no da la talla, busca la manera de ahorrar un poco de dinero. Con ese dinero y con la venta de tu carro puedes comprar el que necesitas para empezar a operar. Tu objetivo debe ser comprar sin deuda. Antes de empezar necesitas pensar bien en tu tiempo y el dinero también. Has un calendario de cuándo puedes andar de chofer y cuánto dinero podrías ganar como resultado. Ya hay mucha información disponible en el internet de cómo les ha ido a otros. Lo mejor sería encontrar una persona que lo esté haciendo en el área donde vives. A propósito, muchos de los que andan haciendo esto, lo están haciendo con Uber y Lyft y con otra tercera empresa que viene bastante fuerte. Si vas a andar fuera, la meta es dejar a uno y levantar a otro en el mismo sector para maximizar tu tiempo y generar lo más posible. A parte de tu agenda, haz un presupuesto de tus gastos como gasolina, mantenimiento de tu vehículo y seguro, asegúrate de incluir costos de limpieza del vehículo, porque tiene que estar presentable. Habla con tu corredor de seguros para que te cotice la nueva prima ahora que tu carro anda de taxista y es un modelo más nuevo. No te sorprenda ver que tu seguro será más alto. Un hombre muy sabio me dijo “Andrés, no hay pan suave”. Lo que quiso decir es que el dinero fácil no existe”. Esas palabras son la puritita verdad. La idea de andar de taxista es muy interesante porque hay tantas personas que utilizan este servicio, pero no es fácil. Tienes que ser firme en cuanto al cuidado de tu carro y el respeto a tu persona, pero también amable con todo tipo de gente que pueda requerir tu servicio. De todas maneras, usa esta nueva esperanza de darle un fuerte empujón a tu plan financiero para seguir adelante y quién quita y nos conozcamos pronto en persona, ya que yo también uso este servicio a todos lados a donde viajo.

Maneras de Construir su

Historial de Crédito

(StatePoint) No tener un historial de crédito, a menudo referido como "crédito invisible", puede dificultar la compra de una casa o un automóvil, financiar una educación y asegurar productos bancarios y otros servicios. Hoy en día, más de 45 millones de adultos en Estados Unidos no tienen puntaje de crédito, según Freddie Mac. Si eso te describe, no entres en pánico. Freddie Mac ofrece tres estrategias para llevarlo de invisible a visible, y ayudarlo a comenzar a construir un historial de crédito. 1. Reportar pagos de alquiler. El pago mensual más grande de millones de estadounidenses es el alquiler. Sin embargo, menos del 10% de los inquilinos actualmente ven sus pagos de alquiler a tiempo reflejados en sus puntajes de crédito, lo que los coloca en una desventaja significativa para los propietarios de viviendas. Los pagos de alquiler a tiempo se pueden usar para generar crédito con las tres principales agencias de crédito. Si está pagando su alquiler a tiempo, pregunte si su arrendador está reportando sus pagos. Si no, averigüe si pueden. Aunque puede informar los pagos de alquiler usted mismo pagando a través de un servicio de informes de alquiler, muchos de estos servicios cobran tarifas, por lo que es mejor si su arrendador informa los pagos a tiempo en su nombre. Desafortunadamente, la forma más común en que los alquileres se informan a las

agencias de crédito hoy en día es cuando hay un pago perdido que se ha ido a una agencia de cobro. Una nueva iniciativa de Freddie Mac está cambiando el guión al incentivar a los propietarios a informar los pagos de alquiler a tiempo

de crédito. El programa cancela automáticamente las inscripciones de los inquilinos si no realizan un pago, y permite a los inquilinos monitorear sus datos de pago y puntaje de crédito a través de su sitio web y aplicación móvil. Finalmente, la

Multifamily, Freddie Mac. "Este esfuerzo ayuda a nivelar el campo de juego para los inquilinos que priorizan hacer sus pagos de alquiler a tiempo". 2. Considere las tarjetas de crédito aseguradas. Una tarjeta de crédito asegurada,

de sus inquilinos. Freddie Mac está proporcionando créditos de costo de cierre en préstamos multifamiliares para propietarios de propiedades de alquiler que aceptan informar pagos a través de Esusu, una plataforma de procesamiento y almacenamiento de datos cuya tecnología entrega de forma segura los datos de pago de alquiler desde el software de administración de propiedades a las agencias

plataforma Esusu garantiza el cumplimiento de los estándares de la industria, eliminando una carga administrativa que representa el mayor obstáculo para informar los datos de alquiler. "Hacer que el alquiler cuente ayudará a resolver uno de los desafíos más persistentes que enfrentan los inquilinos que desean construir crédito", dice Lauren Garren,vicepresidenta y directora de negocios de

diseñada para personas con crédito limitado o dañado, requiere que pague un depósito de seguridad. El banco extiende una línea de crédito que coincide con el monto del depósito de seguridad, y retiene su depósito como garantía durante el tiempo que tenga la tarjeta. Por esta razón, las tarjetas de crédito aseguradas no cobran las mismas tarifas altas que las tarjetas de crédito sin garantía.

Muchas tarjetas aseguradas incluyen una función de graduación, que le permite pasar a una tarjeta de crédito tradicional después de establecer un patrón de pagos consistentes. Algunos emisores de tarjetas pueden revisar automáticamente su cuenta para ver si puede actualizar, pero es posible que tenga que preguntarle al emisor de su tarjeta si es elegible. Al hacer la transición a una tarjeta no asegurada de esta manera, recuperará su depósito sin afectar negativamente su crédito al cerrar una cuenta. 3. Considere las tarjetas de crédito de la tienda. Desde cadenas minoristas hasta gasolineras, muchas tiendas ofrecen tarjetas de crédito que tienden a ser más fáciles de calificar y generalmente tienen límites de crédito bajos, lo que las convierte en una buena opción si eres invisible al crédito. Sin embargo, a menudo tienen altas tasas de interés. Al realizar compras periódicas con la tarjeta de crédito de su tienda y pagarlas de inmediato, puede crear un registro de crédito y acostumbrarse a administrar una tarjeta de crédito. Para estrategias adicionales de creación de crédito, use CreditSmart,el conjunto de recursos de capacidad financiera de Freddie Mac, visitando creditsmart. freddiemac.com. El buen crédito abre puertas. Tome el control de su futuro y comience su historial de crédito hoy.


Finanzas

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puedo reanudar los pagos? Respuesta: Los administradores no se moverán a la ejecución hipotecaria o el desalojo de cualquier persona que permanezca en un plan de suspensión de pagos activo y aprobado. En el caso de los préstamos propiedad de Wells Fargo, toda la actividad relacionada con la ejecución hipotecaria y los desalojos se han detenido en las propiedades ocupadas hasta finales de 2021, excepto en casos muy específicos. Para los préstamos de los servicios de Wells Fargo para otros inversionistas, seguimos los requisitos del inversionista para los clientes a medida que salen de las suspensiones de pagos. "Haremos todo lo posible para llegar a los clientes para discutir el aplazamiento de los pagos perdidos, las modificaciones y otros programas disponibles antes de avanzar o iniciar la ejecución hipotecaria", dice Washington. ¿Qué pasa si estoy saliendo de una indulgencia relacionada con COVID pero me he visto afectado por un desastre natural? Respuesta: Póngase en contacto con su administrador de préstamos para conocer las opciones durante este momento difícil. Otros recursos Las agencias de asesoramiento de vivienda sin costo aprobadas por el Departamento de

Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos pueden ayudarlo a evaluar su situación, navegar por los programas disponibles e incluso trabajar con su administrador en su nombre. Para encontrar una agencia aprobada, llame al número gratuito de HUD al 1-800-569-4287 o visite www. hud.gov/counseling. Además, a los estados, territorios de los Estados Unidos y tribus nativas americanas se les están otorgando fondos federales designados para ayudar a los propietarios calificados a abordar los pagos perdidos durante una suspensión y con los pagos en el futuro. Consulte con las agencias de financiamiento de vivienda apropiadas o comuníquese con una agencia de asesoramiento de vivienda para obtener información sobre cuándo estos fondos pueden estar disponibles y para determinar si podría calificar para recibir asistencia. Finalmente, los clientes de hipotecas y garantía hipotecaria de Wells Fargo pueden encontrar información adicional en wellsfargo.com/detalles de pago o pueden llamar al 800-219-9739 para hablar con alguien que pueda ayudar a revisar sus circunstancias. "Si su suspensión de pagos está terminando, hay ayuda disponible. Asegúrese de comunicarse con su administrador hipotecario para conocer los próximos pasos", dice Washington.

Conozcasus opciones si lasuspensióndel pago desupréstamohipotecarioestáterminando

(StatePoint) ¿Está terminando la suspensión de pagos relacionada con COVID-19 (también conocida como indulgencia) en su préstamo hipotecario? ¿Listo para reanudar los pagos de la hipoteca? Comprender sus opciones y ser proactivo puede ayudar a garantizar un proceso sin problemas, dicen los expertos. "Los administradores de préstamos actualmente se están comunicando con los clientes a través de correos electrónicos, cartas y llamadas para ayudarlos a salir de la indulgencia. Responder a este alcance con prontitud es crucial", dice Rulon Washington de Wells Fargo, quien ha trabajado con organizaciones sin fines de lucro durante la pandemia para educar a los propietarios de viviendas sobre lo que tendrán que hacer a medida que sus planes de indulgencia lleguen a su fin. A continuación, Washington responde preguntas comunes que los propietarios de viviendas tienen al salir de su indulgencia: ¿Puedo trasladar los pagos perdidos al final del plazo del préstamo? Respuesta: En la mayoría de los casos, si estaba al día con los pagos de su hipoteca o del valor neto de la vivienda cuando comenzó la suspensión y está listo para reanudar sus pagos mensuales regulares, es posible que pueda mover los pagos perdidos al final del plazo del préstamo existente. Este

saldo adicional no acumulará intereses y vencerá cuando el préstamo se pague en su totalidad, se refinancie o cuando se venda la casa. ¿Qué otras opciones están disponibles? Respuesta: Es posible que tenga la opción de pagar los pagos perdidos en su totalidad o seguir un plan de pago, que divide lo que se debe en cantidades manejables y lo agrega al pago mensual regular. ¿Qué pasa si necesito ayuda con un pago mensual más bajo? Respuesta: Si necesita un pago reducido, puede calificar para una modificación del préstamo. Wells Fargo y varios inversionistas proporcionan procesos simplificados de revisión de modificación de documentos en muchos casos. ¿Qué pasa si no puedo pagar pagos reducidos y necesito vender? Respuesta: Su administrador de préstamos puede trabajar

con usted mientras intenta vender su casa y, en muchos casos, permitirle aprovechar los fuertes aumentos en los precios de las viviendas en los Estados Unidos. ¿Quién controla cómo se maneja mi préstamo? Respuesta: Muchos préstamos están asegurados, garantizados o son propiedad de "inversores" externos que establecen las reglas sobre cómo se administran los préstamos. Los inversores incluyen empresas patrocinadas por el gobierno, como Fannie Mae o Freddie Mac, agencias gubernamentales, como FHA, VA o USDA, bancos y empresas privadas. Si bien muchos inversionistas ofrecen programas similares para ayudar a los propietarios de viviendas a llegar al final de una suspensión de pagos, los programas exactos pueden variar. ¿Mi casa será embargada si me quedo en indulgencia o no


Salud y Belleza

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Detectar el cáncer temprano: ¿Qué significan las diferentes etapas? Una de las primeras y más apremiantes preguntas que los pacientes con cáncer quieren saber después de su diagnóstico inicial es en qué etapa se encuentra el cáncer. La respuesta a esta pregunta a menudo puede ser la diferencia entre un pronóstico positivo y una batalla cuesta arriba llena de obstáculos. Pero, ¿qué significan exactamente las etapas del cáncer y cómo puede la persona promedio decodificarlas? Por qué es importante la estadificación del cáncer La estadificación del cáncer es importante tanto para los médicos como para los pacientes. Los médicos necesitan información detallada sobre el cáncer para poder formular el plan de tratamiento adecuado. La estadificación del cáncer incluye la siguiente información: • Localización del tumor primario • Tamaño del tumor • Número de tumores • Profundidad de las células cancerosas • Si se diseminó a los tejidos cercanos

• Si se diseminó a los ganglios linfáticos • Si hace metástasis El cáncer diagnosticado en una etapa temprana generalmente se trata con cirugía porque el tumor es más pequeño y no se ha diseminado. Por el contrario, el cáncer diagnosticado en una etapa posterior puede requerir quimioterapia primero para reducir el tamaño de las células cancerosas antes de someterse a una cirugía. La estadificación del cáncer

también ayuda a los pacientes a tener una comprensión tangible de su diagnóstico. Los cánceres tratados en una etapa más temprana vienen con un pronóstico más positivo y una mayor probabilidad de supervivencia, mientras que los cánceres con una clasificación en etapa tardía son más difíciles de tratar y vienen con una menor probabilidad de supervivencia. Las tasas de supervivencia, que indican cuántas personas con un determinado tipo de cáncer viven durante un período de tiempo específico, pueden ofrecer a los pacientes una perspectiva sobre cómo pueden

ser los próximos cinco o 10 años. Un cáncer con una tasa de supervivencia a cinco años del 90 por ciento se traduce en que nueve de cada 10 personas sobreviven durante cinco años después de un diagnóstico. La estadificación del cáncer y las tasas de supervivencia están inversamente relacionadas, lo que significa que el cáncer en estadio I tiene una tasa de supervivencia a largo plazo más alta en comparación con el cáncer en estadio IV que tiene una tasa de supervivencia a largo plazo más baja. Esto enfatiza la importancia de recibir exámenes de detección regulares para detectar el cáncer en una etapa temprana. ¿Cuántas etapas del cáncer hay? La mayoría de los cánceres tienen cuatro etapas, que van desde la I hasta la IV: la etapa I es la menos avanzada y la etapa IV es la más avanzada. Algunos cánceres también se pueden clasificar como estadio 0. Este esquema de estadificación fue introducido por primera vez por el American Joint Committee on Cancer (AJCC) en 1959. • Etapa 0: Esta etapa también se conoce como carcinoma in situ (CIS). In situ significa "en su lugar original", por lo que el carcinoma se considera no invasivo porque no se ha diseminado más allá de la ubicación original al tejido cercano. Por definición, el CIS no es cáncer, pero

puede convertirse en cáncer si se retrasa o no busca tratamiento. • E t a p a I : L a s c é l u l a s cancerosas son pequeñas y no se han diseminado más allá de la ubicación inicial • E t a p a I I : L a s c é l u l a s cancerosas están creciendo y no se han diseminado más allá de la ubicación inicial • Estadio III: las células cancerosas son más grandes y se han diseminado a los tejidos o ganglios linfáticos cercanos • Etapa IV: El cáncer se ha diseminado a órganos distantes, lo que significa que el cáncer ha hecho metástasis y se ha diseminado a otros órganos. Esto se llama cáncer metastásico. • ¿Cómo se estadifica el cáncer? • E l proceso de estadificación del cáncer puede comenzar con un examen físico. Esto puede ocurrir como parte de una prueba de detección de rutina, como una mamografía de cáncer de mama. Su médico puede detectar cualquier bulto de un tumor o verificar si hay síntomas visuales de hinchazón o inflamación. • • A l g u n a s f o r m a s d e cáncer dependen de las imágenes para ayudar en la estadificación. Esto incluye radiografías, tomografías computarizadas (TC), imágenes por resonancia magnética (IRM) y tomografías por emisión de positrones (PET). •

• El uso de rayos X en radiografías de tórax y mamografías ayuda a los médicos a estadificar el cáncer de mama y el cáncer de pulmón. Las tomografías computarizadas son una forma más avanzada de una radiografía: las tomografías computarizadas proporcionan imágenes tridimensionales, mientras que las radiografías se limitan a imágenes bidimensionales. • • A l i g u a l q u e u n a tomografía computarizada, una resonancia magnética proporciona imágenes tridimensionales, pero ofrece un mejor contraste de tejidos blandos que una tomografía computarizada. • • La tomografía por emisión de positrones (PET) y la tomografía computarizada por emisión de fotón único (SPECT) utilizan rayos gamma para proporcionar información detallada sobre el flujo sanguíneo y el metabolismo. Las tomografías PET son útiles para la estadificación del cáncer de páncreas. • • Después de una biopsia (un procedimiento para recolectar muestras de tejido) o una cirugía, un patólogo también puede proporcionar información más detallada sobre la estadificación según el tamaño, la ubicación y el tipo de células cancerosas.

“No miren arriba”: arriba”: una película

para ver con nuestros hijos

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ Enferma, en plena Navidad, dediqué tiempo a Netflix. La película “No miren arriba” atrajo mi atención, sobre todo por sus actores: un Leonardo di Capio con 30 libras más, y mi preferida, Meryl Streep. No es común actualmente ver algo que te haga pensar, y que aporte a una sociedad que anda más loca cada día. Empieza denunciando el caos de los políticos. Algo que ya estamos cansados de sufrir, quejarnos o contemplar, pero se deteriora ante nuestros ojos. Aquí llegan al colmo. Ante un descubrimiento, una estudiante de doctorado en Astronomía y su profesor llegan hasta la presidenta de EEUU. A esta, para variar, solo le interesa el dinero, mantenerse en el puesto y cuidar su imagen, que, gracias a su conducta, está por el piso. Según el descubrimiento, un asteroide impactará la Tierra y destruirá el planeta totalmente. Se comunican con los demás científicos y todos confirman que solo quedan seis meses para que la Tierra

tan serio, se esté jugando con la vida de lo que habitamos el planeta. Con su política barata, la presidenta no dice la verdad a la población. Y lo peor, pide a los científicos no hablar del tema. Muestran una sociedad hipersexualizada, rodeada de “artistas” groseros, sin educación, y obsesionados con la cantidad de seguidores en redes, dispuestos a lo que sea necesario para volverse viral. Intentan entonces ir a la prensa. En un programa de televisión, los conductores se asombran de la claridad y sinceridad de los científicos, mientras tratan de que “suavizasen” la noticia. Aquí exponen el caos en las redes: lo importante son los seguidores, los supuestos “influencers” que muchas veces son unos ignorantes con muchos seguidores, quizás más ignorantes que ellos.

La estudiante no puede entender que se engañe a la población y que, ante algo

HEMORROIDES . DOLOR ABDOMINAL . AGRURAS . ESTREÑIMIENTO . CANCER DE COLON . COLONOSCOPIAS . ENDOSCOPIAS

Realmente, la película es una crítica fuerte a nuestros políticos, y a algunos medios de comunicación e instituciones. Pero, también, a supuestos empresarios, por las barbaridades que hacen para ganar dinero, aunque ello signifique que desaparezca la Tierra. Me reí mucho. Es realmente ingenioso burlarse de todos esos farsantes que supuestamente trabajan para el bien de la sociedad. Intente ver la película con sus hijos, y después pregúnteles lo que opinan.

desaparezca. Sin embargo, para los políticos, lo único importante es no decir la verdad al público, que la situación no afecte al partido en las próximas elecciones.

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Salud y Belleza

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