



















El Latino American unido a generosos Patrocinadores presento la Celebración Conferencia en honor a la Mujer Trabajadora, que impulsa a las mujeres en Oklahoma ofreciendoles herramientas para brillar.
“La visión del periódico El Latino American es que crezca a nivel nacional”, manifestó Norma Condreay-Editor del periódico El Latino American sobre esta alianza con corporaciones y organizaciones que fortalecen la proyección nacional del proyecto. Reafirma su legado de apoyo al liderazgo femenino, ahora desde un espacio que celebra, impulsa y conecta a la mujer latina.
Stand for the Silent aumenta las giras escolares contra el acoso escolar
Continua en pg 3A
OKLAHOMA CITY, Oklahoma - Si bien muchas personas se están preparando para el comienzo del nuevo año escolar, muchos niños lo temen en silencio, debido al acoso que saben que ocurrirá. Otros niños pueden estar emocionados ahora, solo para que eso se aplaste a medida que comienzan las clases y los acosadores vuelven a hacer lo que traumatiza a sus compañeros de clase. Una organización, Stand for the Silent, tiene la misión de ayudar a que este sea el año en que los niños de todo el país regresen a la escuela sin enfrentar
Por Norma Condreay
En todos los rincones del mundo, las mujeres desempeñamos un papel vital y transformador en la configuración del tejido de la vida moderna. Desde las salas de juntas hasta las aulas, desde el liderazgo político hasta el activismo de base, las mujeres no somos simplemente participantes en la sociedad, sino que somos impulsoras indispensables del progreso. La narrativa no se trata solo de igualdad o representación; se trata de reconocer el valor insustituible que las mujeres aportamos a todos los aspectos de nuestra existencia colectiva.
En el lugar de trabajo:
impulsando la innovación y la excelencia
Las mujeres aportamos diversas perspectivas, inteligencia emocional y estilos de liderazgo colaborativo que mejoran la dinámica del equipo y la toma de decisiones. Múltiples estudios, incluidos los de McKinsey y Harvard Business Review, han demostrado que las empresas con mayor diversidad de género tienen un mejor desempeño financiero, son más innovadoras y demuestran niveles más altos de satisfacción de los empleados.
Las mujeres líderes tienden a enfatizar las prácticas inclusivas, la tutoría y la
visión a largo plazo, rasgos que se han vuelto cada vez más vitales en la economía global compleja y en rápida evolución de hoy. Además, a medida que las industrias se adaptan a desafíos como la sostenibilidad, y la transformación digital, los conocimientos únicos y los enfoques de resolución de problemas que aportan las mujeres no solo son valiosas, sino que son esenciales.
En la comunidad: Fortalecimiento del tejido social
A nivel comunitario, las mujeres suelen ser la columna vertebral de la resiliencia y la cohesión social. Ya sea liderando iniciativas locales, apoyando a las familias o abogando por poblaciones vulnerables, las mujeres estámos profundamente integradas en el trabajo diario de construir comunidades fuertes y conectadas.
Su liderazgo en la sociedad civil, ya sea a través del voluntariado, el trabajo sin fines de lucro o la
organización vecinal, a menudo no se reconoce, pero es fundamental. Las mujeres con frecuencia actúan como conectores y cuidadoras, creando redes de apoyo que sostienen a las comunidades tanto en crisis como en calma.
Históricamente, las mujeres han estado a la vanguardia de los movimientos transformadores, desde las campañas sufragistas de principios del siglo XX hasta las batallas actuales por la igualdad salarial. Sus voces han amplificado los llamados a la equidad y la reforma sistémica, desafiando a las instituciones a ser más inclusivas y responsables.
Además, la participación de las mujeres en la política y el servicio público conduce a resultados políticos más integrales, particularmente en áreas como la educación, la salud y el bienestar social. Cuando las mujeres tienen un asiento en la mesa, el panorama político se vuelve más reflejo de las necesidades de la sociedad en su conjunto.
A pesar de los avances significativos, siguen existiendo barreras. Las mujeres continúan enfrentando brechas salariales, subrepresentación en roles de liderazgo y cargas desproporcionadas
de trabajo de cuidado no remunerado. Estos problemas sistémicos no son solo una pérdida para las mujeres, son una pérdida para todos. Las sociedades que no aprovechan plenamente el potencial de la mitad de su población no solo son injustas; tienen un rendimiento inferior.
La solución no es simplemente incluir a las mujeres, sino valorarlas, elevarlas e invertir en ellas. Esto significa un acceso equitativo a la educación y la atención médica, políticas familiares de apoyo, igualdad de oportunidades en el liderazgo y el espíritu empresarial, y un cambio cultural que reconozca el valor de las mujeres no como un grupo de interés especial, sino como arquitectas esenciales del futuro.
Las mujeres no solo contribuimos al lugar de trabajo, la comunidad y la sociedad, sino que las transformamos. La influencia de la mujer se extiende mucho más allá de las métricas y los márgenes; toca el núcleo humano de lo que significa liderar, nutrir y luchar por un mundo mejor. Reconocer y elevar el valor que aportan las mujeres no es solo un imperativo moral, es estratégico. El futuro depende de ello.
Stand for the Silent aumenta las giras escolares contra el acoso escolar OKLAHOMA CITY,
Oklahoma - Si bien muchas personas se están preparando para el comienzo del nuevo año escolar, muchos niños lo temen en silencio, debido al acoso que saben que ocurrirá. Otros niños pueden estar emocionados ahora, solo para que eso se aplaste a medida que comienzan las clases y los acosadores vuelven a hacer lo que traumatiza a sus compañeros de clase. Una organización, Stand for the Silent, tiene la misión de ayudar a que este sea el año en que los niños de todo el país regresen a la escuela sin enfrentar el acoso.
"Hemos tocado innumerables vidas en todo el país, ayudando a crear conciencia sobre los peligros del acoso y brindar soluciones", dice Kirk Smalley, cofundador de Stand for the Silent. "Nuestra misión es continuar tocando tantas vidas como sea posible, para que podamos abordar este problema que está causando tanto daño a nuestra sociedad".
Smalley ha viajado por todo el país a más de 6,700 escuelas hasta ahora, dando asambleas y discursos sobre el acoso. Ha compartido la tragedia que lo inspiró a iniciar la organización y el movimiento, que es perder a su hijo pequeño por suicidio después de ser acosado.
La organización alienta a los estudiantes, maestros y comunidades a involucrarse para ayudar a poner fin al acoso. Brindan información,
soluciones y lecciones que salvan vidas dondequiera que vayan, lo que permite cambios que conducen a una reducción del acoso.
La organización ayuda a las escuelas y comunidades a reducir el acoso mediante la realización de presentaciones y eventos. Han hablado con más de 4.5 millones de niños hasta ahora, y el número está contando, ya que agregarán más escuelas este otoño. Las presentaciones ayudan a llegar al acosador, enseñan a los niños a ponerse de pie y salvan vidas. También brindan un plan de estudios de prevención del acoso para las escuelas, estrategias de intervención contra el acoso, un programa destacado y la oportunidad de formar un capítulo de Stand for the Silent a nivel local.
Las escuelas que buscan reducir y abordar el acoso deben tomar medidas para hacer de la lucha contra el acoso una prioridad, que incluyen:
• Trabajar con Stand for the Silent para ayudar a abordar el problema e implementar un programa. Establezca una política clara que haga bien saber que no se tolera el acoso.
• Proporcione a los maestros y al personal información sobre lo que se debe hacer si se denuncia el acoso, para que todos estén en la misma página.
• Incluya un plan de estudios contra el acoso escolar para que se convierta en parte
de lo que se enseña a los estudiantes.
• Predicar con el ejemplo, para que los más jóvenes vean formas adecuadas de comportarse y reaccionar ante las situaciones.
• Asegúrese de que los maestros y el personal sepan cómo identificar el acoso, incluido el conocimiento de las señales de advertencia, para que puedan identificar lo que sucede en los terrenos escolares y abordarlo de inmediato.
el acoso, cómo defender a los demás y por qué es tan importante hacerlo.
Los padres pueden ayudar a abordar el acoso haciendo cosas como:
• Alentar a sus escuelas y comunidades a incluir presentaciones, planes de estudio y programas contra el acoso.
• Aprenda las señales de advertencia para que puedan identificar a los niños que están siendo acosados. También es importante que los padres hablen con sus hijos sobre los peligros del acoso y que si están siendo acosados es importante denunciarlo.
Determine la mejor ruta a seguir si su hijo está siendo acosado, incluido denunciarlo a la escuela o a la policía, según la situación.
• Hablar con los niños sobre
• Aprenda todo lo que pueda sobre el acoso, incluido el ciberacoso, para que puedan tener la mejor oportunidad de abordar el problema. Ser un buen modelo a seguir y asegurarse de que su estilo de crianza no lleve a su hijo a convertirse en un acosador en la escuela.
“Stand for the Silent también ofrece una gran cantidad de información y recursos para padres y comunidades, incluidas señales de advertencia que debe buscar, un manual de prevención del acoso cibernético y más.
También tienen un programa de becas universitarias para estudiantes que están marcando la diferencia en su escuela con respecto a la lucha contra el acoso escolar.”
"Estamos listos para ayudar a que este sea un gran año
escolar en todo el país", dice Smalley. "Para hacer eso, la lucha contra el acoso tiene que ser una prioridad para todos. La salud de los jóvenes y futuros adultos de nuestra nación depende de ello".
Stand for the Silent viaja por todo el país, realizando presentaciones sobre el acoso en las escuelas, proporcionando recursos para la prevención del acoso, ofreciendo becas y proporcionando estrategias de intervención. Aquellos interesados en participar pueden comenzar un capítulo del grupo en su área, obtener un plan de estudios gratuito de prevención del acoso K-2 o un manual de acoso cibernético para padres, organizar una presentación en su escuela, presentar el video 'Cómo comenzó todo' y hacer una donación para ayudar a apoyar la causa.
— Santa Fe South Schools, un distrito escolar público chárter líder en Oklahoma City, anunció la gran inauguración de su nuevo campus, Santa Fe South “El CaminoEscuela Primaria” . La nueva escuela organizo una ceremonia de corte de cinta el martes 29 de julio de 2025, en su ubicación dentro de Crossroads Church, 8901 S Shields, Oklahoma City, OK 73149. La Escuela Primaria
El Camino marca una expansión significativa para Santa Fe South, extendiendo su alcance para servir a las familias tanto en el sur de Oklahoma City como en North Moore. La escuela abrirá sus puertas a estudiantes de prekínder a primer grado de día completo este otoño, con planes de expandir un nivel de grado cada año hasta que atienda desde prekínder hasta quinto grado. "Estamos increíblemente
emocionados de dar la bienvenida a las familias a la escuela primaria Santa Fe South El Camino", dijo la directora Sarah Tirnanic, quien anteriormente se desempeñó como directora del plan de estudios de matemáticas del distrito. "Estoy muy emocionada de abrir una escuela donde todos los niños son profundamente conocidos, desafiados académicamente y amados como familia. El Camino será un lugar donde los estudiantes
se sentirán vistos, apoyados y celebrados por lo que son y en lo que se están convirtiendo. Estamos construyendo algo especial, diseñado para nuestros hijos, donde la alegría y el rigor pueden vivir en el mismo salón de clases". La directora Tirnanic jugó un papel decisivo en la transformación de las estrategias académicas en Santa Fe South, ayudando a mejorar los planes de estudio de las escuelas primarias del distrito para superar a las instituciones vecinas. La asociación comunitaria del nuevo campus con Crossroads Church fortalece aún más el legado de crecimiento académico y participación comunitaria de Santa Fe South. Chris Brewster, superintendente de las escuelas del sur de Santa Fe, quien ha dirigido el distrito desde su fundación en 2001, dijo que la apertura de la
escuela marca un nuevo hito para la historia de Santa Fe Sur. "Estamos encantados y realmente honrados de poder servir a nuestra comunidad de esta manera", dijo Brewster. "No hay mayor privilegio que poder cuidar y educar a los miembros más jóvenes de nuestra ciudad. Estamos ansiosos por verlos entrar a nuestros pasillos por primera vez".
Las Escuelas del Sur de Santa Fe han sido una piedra angular del crecimiento académico innovador en el sur de la ciudad de Oklahoma desde 2001, sirviendo a casi 5,000 estudiantes desde Pre-K hasta el grado 12. El galardonado distrito es reconocido por su compromiso con el éxito de los estudiantes, incluso ofreciendo a los estudiantes la oportunidad única de obtener un título de asociado antes de recibir su diploma de escuela secundaria.
Las Escuelas Públicas de la Ciudad de Oklahoma (OKCPS) organizarán dos eventos comunitarios Back to School Bash para brindar a las familias de OKCPS información, educación, recursos y servicios directos para los que necesitarán prepararse y tener un año escolar exitoso. El evento reunirá recursos de OKCPS, socios comunitarios y familias, e incluirá servicios como exámenes médicos, vacunas, registro en programas extracurriculares y más.
Los eventos se llevarán a cabo:
Cuándo: Sábado 2 de agosto de 11 a.m. a 2 p.m.
Dónde: Escuela Secundaria Frederick Douglass (900 N Martin Luther King Ave.)
Cuándo: Sábado 9 de agosto de 11 a.m. a 2 p.m.
Dónde: Escuela secundaria US Grant (5016 S Pennsylvania Ave.)
Los servicios y los útiles escolares se proporcionarán por orden de llegada. Este evento está abierto a todas las familias dentro del distrito de OKCPS. La inscripción de OKCPS y otros equipos estarán disponibles para ayudar a responder preguntas.
Pepe Aguilar, Marco Antonio Solís vienen a Choctaw Casino & Resort – Durant este Agosto
El Gran Teatro Choctaw será el hogar de tres actos hispanos masivos en agosto, con Pepe Aguilar, Lupita Infante y Marco Antonio Solís, todos listos para adornar el escenario.
Aguilar e Infante actuarán el viernes 8 de agosto a las 9 p.m. y las puertas se abrirán a las 7:30 p.m. Los boletos comienzan en $ 83 y se pueden comprar en Ticketmaster.
Marco Antonio Solís Solís se presentará en el Choctaw Grand Theatre el sábado 16 de agosto a las 9 p.m. y el domingo 17 de agosto a las 7 p.m. Los boletos comienzan en $159 y se pueden comprar en Ticketmaster.
Oklahoma City Public Schools (OKCPS) will host two Back to School Bash community events to provide OKCPS families with information, education, resources and direct services they will need to prepare for and have a successful school year. The event will bring together OKCPS resources, community partners and families, and will include services such as medical screenings, immunizations, after-school program registration and more. The events will be held:
When: Saturday, Aug. 2 from 11 a.m. to 2 p.m.
Where: Frederick Douglass High School (900 N Martin Luther King Ave.)
When: Saturday,
El 15 de julio, los miembros del Congreso reintrodujeron lo que lamentablemente se ha convertido en una legislación cada vez más rara: un proyecto de ley de reforma migratoria destinado a abordar problemas sistemáticos a gran escala con nuestro sistema de inmigración, que no ha recibido ninguna actualización importante desde la década de 1990. La "Ley Dignidad" representa uno de los intentos más radicales de modificar el sistema de inmigración que se ha propuesto en años.
El proyecto de ley se basa en el principio de cambiar una mayor aplicación de la ley (principalmente en la frontera) por cambios en el sistema de inmigración legal y un camino hacia el estatus legal para los inmigrantes indocumentados que son residentes del país desde hace mucho tiempo. Si bien muchos intentos recientes de llegar a compromisos similares han sido mucho más limitados, la Ley de Dignidad proporcionaría un camino hacia un estatus legal permanente, pero no la ciudadanía, para casi todos los inmigrantes indocumentados que han estado en los Estados Unidos desde el 31 de diciembre de 2020. A cambio, el proyecto de ley revisaría significativamente la forma en que se procesa a los solicitantes de asilo en la frontera, exigiría E-Verify nacional y crearía nuevas sanciones penales para ciertas violaciones de inmigración. Aunque el destino del proyecto de ley sigue siendo incierto en el actual Congreso controlado por el
Partido Republicano, es una señal de que el compromiso bipartidista sigue vivo entre algunas facciones de ambos partidos. A medida que Trump intensifica sus operaciones de deportación masiva, el público estadounidense se ha vuelto nuevamente a favor de la inmigración y de proporcionar un camino hacia un estatus legal permanente para los millones de inmigrantes indocumentados presentes en el país. Si el deseo del público de una reforma migratoria alguna vez tiene la oportunidad de ser aprobado por el Congreso, compromisos como los de la Ley de Dignidad pueden ser el punto de partida para futuras negociaciones.
¿Cuál es el camino principal del proyecto de ley hacia el estatus legal permanente para los inmigrantes indocumentados? Cuando se presentó por primera vez en 2023, el proyecto de ley creó un nuevo Programa de "Dignidad", disponible para cualquier inmigrante indocumentado que haya vivido en el país durante al menos 5 años. Después de completar este programa, las personas podían hacer la transición al "Programa de Redención" que ofrecía un camino hacia una tarjeta verde y luego la eventual ciudadanía, una vez que la Oficina de Responsabilidad del Gobierno de los Estados Unidos certificara que la frontera era "segura".
En su nueva forma, el proyecto de ley elimina el "Programa de Redención" y lo reemplaza con
"Dignity Status". Este nuevo estatus sería una forma de estatus de no inmigrante, que ofrece las mismas protecciones contra la deportación y la capacidad de trabajar y viajar que una tarjeta verde, pero sin un camino directo para convertirse en ciudadano estadounidense o para patrocinar a miembros de la familia para que emigren aquí. La elegibilidad para el Programa de Dignidad sigue siendo en gran medida la misma que en el proyecto de ley anterior. Las personas que soliciten el programa tendrían que presentarse, admitir su presencia ilegal, demostrar que no tienen antecedentes penales graves pasando una verificación de antecedentes y pagar $ 1,000. Una vez aprobada la solicitud inicial, se le daría permiso a la persona para permanecer en los EE. UU. durante siete años. A las personas que no fueran elegibles para el programa se les daría un período de 12 meses para salir de los Estados Unidos sin estar sujetas a las prohibiciones de reingreso de 3 y 10 años que actualmente se aplican a la mayoría de los inmigrantes indocumentados. Durante los siete años del Programa de Dignidad, la persona tendría que presentarse ante el Departamento de Seguridad Nacional (DHS) cada dos años, proporcionar testimonio de "buena reputación en su comunidad" y pagar $6,000 adicionales en cuotas de al menos $1,000 por visita. Las tarifas y la restitución pagadas
bajo estos programas se utilizarían para financiar el despliegue nacional de E-Verify y financiarían programas de capacitación laboral y aprendizaje para trabajadores estadounidenses. El proyecto de ley crea un nuevo programa nacional de subvenciones, que opera con la cooperación de estados y localidades, para desembolsar estos nuevos fondos y crear oportunidades para que los estadounidenses se vuelvan a capacitar o aprendan nuevos oficios. Por lo tanto, según lo previsto, las tarifas podrían conducir a la creación de una red nacional de empleos y programas de capacitación con apoyo federal para los trabajadores estadounidenses. El Programa de Dignidad también incluiría un requisito de trabajo y estudio, con excepciones disponibles para aquellos con dependientes y ancianos. Eso vendría junto con una recaudación de impuestos adicional del 1%, que se compensa con una exención del pago de impuestos FICA (seguridad social, Medicare), ya que los beneficiarios del Programa Dignity tendrían prohibido recibir beneficios federales. Una vez que una persona completa con éxito el Programa de Dignidad, haría la transición al "Estado de Dignidad". El estatus de dignidad sería una forma de estatus de no inmigrante que dura siete años y puede renovarse indefinidamente. Las personas con estatus de dignidad podrían viajar fuera del país, trabajar legalmente y renovar su estatus
potencialmente por el resto de su vida. Al igual que las personas con tarjetas verdes, a las personas con estatus de dignidad no se les podía quitar ese estatus excepto a través de una orden final de deportación emitida por un juez de inmigración. Sin embargo, las personas con Estatus de Dignidad no serían elegibles para solicitar la naturalización para convertirse en ciudadanos estadounidenses, no podrían patrocinar a miembros de la familia para que inmigren aquí legalmente y no serían elegibles para ningún beneficio federal con comprobación de recursos. El cambio de un camino hacia la ciudadanía a un camino hacia un estatus permanente de no inmigrante sin duda será visto como un golpe para los defensores de los inmigrantes. Sin embargo, puede calmar la preocupación de algunos partidarios republicanos, que no respaldan un camino hacia la ciudadanía para la población inmigrante indocumentada en general.
¿Qué sigue? Después de la presentación del proyecto de ley, no está claro si finalmente llegará al pleno de la Cámara. Independientemente de si se convierte en ley o no, y aunque hay mucho que me gusta y no me gusta en ambos lados, vale la pena resaltar el hecho de que todavía hay esfuerzos de buena fe para llegar a un compromiso sobre un tema que lo necesita desesperadamente.
El Latino American unido a generosos Patrocinadores presento la Celebración Conferencia en honor a
la Mujer Trabajadora, que impulsa a las mujeres en Oklahoma ofreciendoles herramientas para brillar.
“La visión del periódico El Latino American es que crezca a nivel nacional”, manifestó Norma CondreayEditor del periódico El Latino American sobre esta alianza con corporaciones y organizaciones que fortalecen la proyección nacional del proyecto. Reafirma su legado de apoyo al liderazgo femenino, ahora desde un espacio que celebra, impulsa y conecta a la mujer latina.
“La plataforma va a jugar un papel muy importante porque nos permite contar historias que son relevantes para una nueva generación”, aseguró.
“Unir fuerzas nos va a permitir fortalecer y expandir nuestro mensaje. Es un paso que honra nuestro propósito de impactar positivamente a las mujeres, dándoles las herramientas para brillar en diferentes aspectos de su vida. También es un paso que demuestra, a través de nuestra propia historia, que todo es posible.
“El evento ofrece una experiencia única que combina inspiración, entretenimiento, cultura y empoderamiento en un mismo escenario. Queremos que cada mujer que asista se sienta parte de algo grande y salga inspirada a vivir sus sueños” dijo Norma Condreay
La Celebración a la Mujer Trabajadora es el evento anual más grande para la mujer en Tulsa -Oklahoma. Desde su creación en 2014, ha reunido a cientos de asistentes en un espacio relajante, diseñado para impactar positivamente a las mujeres, brindándoles las herramientas necesarias para brillar en todos los aspectos de su vida. En 2014, la plataforma dio un paso trascendental al expandirse a Tulsa con su primera edición en Oklahoma City, Celebrando a la Mujer en su rol de Madre, en alianza con la cadena de supermercado Hispana más grande en Oklahoma-Supermercados Morelos, la compañía nacional de Seguros Médicos Blue Cross Blue Shield, MidFirst Bank, Oklahoma City Community College, Integris Health, la firma de Abogadas de Inmigracion Rivas and Associates, entre otros, marcando un hito en su proyección Estatal.
Este año, se presento con el poderoso mensaje “No estas Sola” presentado por Norma Condreay en su mensaje de bienvenida como Patrocinador principal.
El evento ofreció conferencias, talleres, paneles con figuras influyentes, música en vivo, amplias oportunidades de networking y muchas sorpresas exclusivas, todo en un ambiente que inspiró a cientos de latinas a tomar el control de su felicidad y bienestar.
Para más información sobre la Celebración Conferencia Tulsa Mujer Trabajadora, visita ellatinoamerican.com siguenos en facebook @El Latino American Newspaper y en Instagram.
Se llevarán a cabo clínicas para niños en varias ubicaciones del área metropolitana de Tulsa
Las Oklahoma Caring Vans proporcionan todas las vacunas requeridas por la ley de Oklahoma para la inscripción en escuelas o guarderías. Los servicios se brindan sin cargo a los niños, de seis semanas a 18 años, que califican; esto incluye a los niños que no tienen seguro, son elegibles para Medicaid o son indios americanos.
Las vacunas se administran por orden de llegada. Para cada niño vacunado, un padre o tutor debe estar presente para proporcionar registros de vacunas actuales y completar el papeleo. Todos los niños deben estar al día con sus vacunas antes de la guardería o el ingreso a la escuela. Los registros de vacunación son necesarios para que los niños que ingresan a Pre-K, Kindergarten y 7º grado se inscriban.
The Caring Van ofrece todas las vacunas infantiles recomendadas y requeridas, incluida la vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola (MMR), que se administra a la edad de un año, con un refuerzo administrado a los 4 años antes de ingresar al jardín de infantes.
Clinics will be held for children at several Tulsa metro locations
The Oklahoma Caring Vans provide all immunizations required by Oklahoma law for enrollment in schools or childcare facilities. Services are provided at no charge to children, aged six weeks through 18 years, who qualify; this includes children who are uninsured, Medicaid eligible or American Indian. Immunizations are given on a first come, first serve basis. For each child immunized, a parent or guardian must be present to provide current shot records and to complete paperwork. All children are required to be current on their immunizations prior to childcare or school entry. Immunization records are necessary for children entering Pre-K, Kindergarten and 7th graders to enroll.
The Caring Van’s offer all recommended and required childhood vaccines including Measles, Mumps and Rubella (MMR) vaccine, which is given at age one, with a booster given at age 4 before entering Kindergarten.
POR MARÍA MÉNDEZ
¿Alguna vez has sentido que vuelves de las vacaciones más agotado de lo que te fuiste? No eres el único. En VIAHR lo escuchamos constantemente: personas que, en su afán por aprovechar cada minuto, terminan transformando sus días libres en una maratón de actividades que los devuelve a la rutina laboral, igual o más cansados que antes.
La realidad es que descansar es un arte, y las vacaciones no siempre garantizan desconexión ni bienestar si no se planifican con conciencia.
¿Por qué a veces no descansamos ni en vacaciones?
La cultura de la hiperproductividad ha contaminado incluso nuestros días libres. Queremos “sacarle
el jugo” a cada destino, no perdernos nada, hacer más, ver más, compartir más. Sin embargo, olvidamos que el propósito de una pausa es justo lo contrario: bajar el ritmo, reconectar, descansar.
A esto se suma que muchas veces viajamos acompañados de nuestros propios hábitos laborales: revisamos correos, respondemos mensajes, seguimos pensando en pendientes. Aunque cambiemos de escenario, no cambiamos de mentalidad.
¿Cómo planificar vacaciones que realmente recarguen?
Estas son algunas claves para diseñar unas vacaciones verdaderamente reparadoras:
-Prioriza el bienestar, no las fotos. El mejor recuerdo es tu bienestar físico y mental, no el álbum repleto. Es imprescindible algún tipo de
desconexión digital, pues la sobreexposición a pantallas y la conexión constante al trabajo a través de dispositivos impacta negativamente en el descanso. Siempre recomendamos usar dispositivos separados para lo personal y lo laboral, desactivar notificaciones y planificar actividades sin pantallas.
-Equilibra descanso y actividad: No se trata de pasarse el día sin hacer nada, ni de incluir demasiadas actividades. Encontrar un punto medio que combine relajación con actividades placenteras es crucial.
-Experiencias nuevas y contacto con la naturaleza: Explorar nuevos entornos, especialmente en la naturaleza (playa, montaña, campo), puede mejorar el
estado de ánimo, reducir la ansiedad y estimular la creatividad.
-Anticipa y planifica:
La propia planificación de las vacaciones puede ser una fuente de felicidad y bienestar. La anticipación de nuevas experiencias y la organización previa pueden reducir la incertidumbre y aumentar los niveles de energía antes del viaje. Según un estudio del Institute for Applied Positive Research, el 97% de los entrevistados afirmó que planear un viaje los hace felices y el 74% que la planificación les permitía relajarse en medio de la incertidumbre previa al viaje.
-Escucha a tu cuerpo. Si necesitas dormir, duerme. Si necesitas caminar, hazlo. Si necesitas silencio, elige destinos que lo respeten.
Y siempre recuerda el propósito. ¿Por qué tomas vacaciones? Para descansar. Mantén eso como prioridad, no como opción. Porque no es el destino… es cómo vives el viaje.
Las pausas no son un lujo, sino una necesidad. Por eso, te invitamos a replantearte cómo estás usando tu tiempo de descanso y a buscar formas más conscientes de recargar energía.
* María Méndez es presidenta y fundadora de Vacation is a Human Right (VIAHR). Estratega en Administración y Logística de Viajes de Negocios, ha trabajado con figuras y eventos internacionales como Beyonce, Frank Ocean, Joe Thomas, The Mavericks, Raul Di Blasio, Benicio del Toro y la SuperBowl. https://viahr.org