Educacion
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Mujer Sin Limite
Por: María Marín
MANUAL PRÁCTICO PARA
LA MEJOR VENGANZA
ambas es ¡NO!
¿Alguna vez te han herido u ofendido de tal forma que has contemplado la venganza? ¡Por supuesto que sí! No importa cuán bueno, todos en algún momento de la vida nos has pensado por la mente vengarnos. Y es que, por naturaleza, el ser humano desea herir a su atacante con el propósito de aliviar el dolor causado y recuperar su ego herido y “pisoteado”.
Sea por una infidelidad, humillación, traición o maltrato de una expareja, un amigo, compañero de trabajo o un desconocido, cuando te hacen daño, la reacción inmediata es desear que la persona que te hirió pague por lo que hizo. Por ejemplo, una mujer que su marido la deja por otra, lo primero que piensa es: “¡Me las va a pagar!”.
No importa lo que te hayan hecho, una venganza jamás es buena para ti. Llevar a cabo una represalia es letal para tu alma. Todo lo que hacemos en la vida, sea bueno o malo, se nos devuelve, por eso, si haces el mal, aun a quien lo merezca, te perjudicarás a ti mismo. ¡Nunca tomes “la justicia” en tus manos!
Cuando sientas rencor y tengas la tentación de vengarte hazte estas dos preguntas: ¿realmente la venganza sanará la herida y será un bálsamo para mi corazón? ¿Vale la pena invertir mi valioso tiempo deseándole mal otro?, Te aseguro que la respuesta a
Pregúntale a cualquiera que haya vengado, y sin dudas te dirá que la satisfacción de la venganza nunca sanó su herida y para colmo cayó tan bajo como el agresor. Hay unas palabras sabias que dicen: “La mejor venganza es la indiferencia”.
No permitas que la ira y el rencor se apoderen de ti. El sentimiento más devastador y destructivo que existe es el odio, el cual no afecta en nada al odiado, pero destruye a quien odia.
Olvidar un daño no se logra de la noche a la mañana, pero ten por seguro que el tiempo lo cura todo. Decide vivir tu vida plenamente y no permitas que el pasado te robe las bendiciones que trae para ti el presente.
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Estofado de coliflor
y garbanzo
Cero malas palabras delante de los niños
¿Cómo erradicar las malas palabras en los niños? Lo primero es no decirlas, porque ellos repiten lo que oyen, y no lo que usted les dice que hagan. Hay madres que se quejan: “no sé por qué este niño dice tantas malas palabras, en algún sitio las está oyendo”. Ok, las escuchará en la escuela cuando sea más grande, pero si un pequeño las dice, es porque en su casa los padres hacen lo mismo. Y eso no es bueno, porque todos pasarán mucha vergüenza.
Si un niño chiquito sale con malas palabras en medio de una fiesta o reunión, alejará a los otros. Y es que las mamás no querrán que un “malapalabroso” sea amiguito de sus hijos, porque aprenderá mal las normas y buenas costumbres.
Es evidente que un niño no sabe medir cómo, cuándo o a quién decirlas. Por eso, toda la familia pasará vergüenza más de una vez, y el niño también. Y también rechazo. A usted tampoco le gustará que su hijo ande con otro que suelta malas palabras en todas partes.
Así que trate de no decirlas en casa. A mí nunca me dejaron, pero después de grande sí es verdad que lo hice. Las he ido dejando a medida que he envejecido. Antes decía muchas malas palabras, pero después que mi mamá muriera. Cuando ella vivía, si hacíamos algo así, nos partía la boca con un manotazo. Creo que esto tampoco es sano.
Usted puede poner a un niño de castigo, decirle que esas cosas no se hacen, explicarle el por qué. Y también informarle que hay países donde la gente dice muchas malas palabras, y es algo normal. En España, por ejemplo, están a la orden del día, incluso en la televisión. No tengo problemas con eso, pero hay mucha gente que sí los tiene. Por eso, eduque a su hijo, hágale ver que las malas palabras son de mala educación y a mucha gente no le gustan. Hay otras a las que sí, pero tampoco hay que meterse con ellas ni mandarlas a callar. ¡Hay tantas cosas positivas que enseñarle a un niño! Evite relacionarle con cuestiones que, en vez de ayudarlo en sus relaciones futuras, le crearán problemas. En resumen, cero malas palabras, sobre todo, delante de los niños.
Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su
1. Calentar el aceite en un sartén grande a fuego medio. Añadir la cebolla, el comino, el jengibre y la pimienta. Cocinar 4-5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna, revolviendo ocasionalmente.
2. Añadir los tomates, los garbanzos, la coliflor, las pasas y 1/2 taza de agua. Llevar a hervor.
3. Reducir el fuego y cocinar a fuego lento por 15-20 minutos o hasta que el líquido se espese, revolviendo ocasionalmente.
4. Mientras tanto, cocinar el arroz según las in- strucciones del paquete.
5. Añadir las espinacas a la mezcla de vege- tales y cocinar por 2-3 minutos o hasta que la espinaca se caliente. 6. Servir sobre el arroz. ¡Receta completa!
Preparación: INGREDIENTES:
• 2 cdas de aceite de oliva
• 1 cebolla mediana, picada
• 1 1/2 cdta de comino molido
• 1/2 cdta de jengibre molido
• 1/4 cdta de pimienta
• 2 latas (14.5 oz)de tomates triturados sin sal añadida, sin escurrir
• 1 lata (15 oz) de garbanzos, enjuagados y escurridos
• 1 bolsa (16 oz) de coliflor congelada
• 1/2 taza de pasas
• 1 1/2 tazas de agua, dividida
• 1 bolsa (10 oz) de espinacas congeladas
• 1 taza de arroz integral instantáneo
POR DRA. NANCY ÁLVAREZ
FinanZaS 8 pasos clave para comprar una casa
Comprar una casa podría ser la decisión financiera más importante que jamás haya tomado. Al comprender estos ocho pasos clave en el proceso, puede avanzar con confianza, claridad y éxito a largo plazo:
1. Comprenda lo que puede pagar. Comprender sus finanzas puede no ser tan divertido como buscar una casa, pero es necesario para determinar cuánto puede pagar. La mayoría de los prestamistas sugieren gastar no más del 30% de sus ingresos mensuales (antes de deducir los impuestos) en pagos de hipoteca, incluido el capital, los intereses, los impuestos y el seguro. Su crédito, las tasas de interés actuales y los costos de cierre también afectan lo que puede pagar, así que tenga en cuenta estos factores. La calculadora de presupuesto para la compra de vivienda de Freddie Mac es un recurso útil durante este paso del proceso.
2. Explore las opciones de pago inicial. Las opciones de pago inicial de hoy están ampliando la accesibilidad de la propiedad de vivienda. Por
ejemplo, ciertos productos hipotecarios le permiten poner tan solo un 3%. Sin embargo, si realiza un pago inicial de menos del 20%, es posible que deba pagar un seguro hipotecario privado hasta que alcance el 20% del capital de su casa. Conocer las posibilidades de financiar su pago inicial, más allá de los ahorros personales, también es útil. Estos pueden incluir asistencia gubernamental o obsequios y préstamos de familiares. Use las calculadoras de pago inicial y PMI de Freddie Mac para ver lo que es posible.
3. Encuentra tu equipo. Tener a las personas adecuadas a su lado hace que la compra de una vivienda sea más agradable y menos estresante. Este equipo puede incluir un asesor de vivienda, un agente de bienes raíces y un prestamista. A quién seleccione es importante, así que busque profesionales experimentados y de confianza.
4. Encuentra la casa adecuada. Para encontrar la casa adecuada, evalúe la propiedad en función de factores como su proximidad a cier-
tos distritos escolares, transporte público y su trabajo. Luego, considere en qué tipo de casa desea vivir. Desde viviendas unifamiliares hasta condominios, cada una tiene sus ventajas y desventajas, y la adecuada para ti dependerá de tus finanzas, estilo de vida y etapa de la vida. Es fácil sentirse abrumado por las posibilidades, así que considere crear una lista de deseos para reducir sus opciones. Incluya sus elementos imprescindibles y los factores decisivos, y reflexione sobre cómo pueden evolucionar sus necesidades.
5. Solicite un préstamo. Encontrar el préstamo adecuado puede marcar una gran diferencia en sus pagos mensuales y el costo total del préstamo. Compare precios y consulte la calculadora de comparación de préstamos de Freddie Mac para determinar qué préstamo es mejor para sus objetivos de vivienda. Luego, trabaje con su prestamista para solicitar y completar el proceso de solicitud. El proceso toma aproximadamente 45 días e incluirá proporcionar prueba de empleo, estados de cuenta bancarios y otra documentación.
6. Haz tu oferta. A través de esta fase, trabajará en estrecha colaboración con su agente de bienes raíces, quien lo ayudará a determinar un precio de oferta justo mientras se asegura de que se mantenga dentro del rango de lo que puede pagar. También se encargarán de todas las negociaciones del contrato con el agente del vendedor.
7. Obtenga una inspección y tasación. Una vez que su oferta sea definitiva, su prestamista ordenará una tasación. Este es un paso necesario para asegurar el financiamiento y lo protege a usted y al banco al garantizar que el valor de la casa coincida con el precio de
venta acordado. Compañías como Freddie Mac pueden ofrecer exenciones de tasación en ciertos casos, así que asegúrese de preguntarle a su prestamista si es posible. Para su tranquilidad, es posible que también desee pagar una inspección de la vivienda. Si el inspector encuentra problemas, puede trabajar con el vendedor para determinar si necesita pagar las reparaciones. O, si tiene una contingencia de inspección de la vivienda, podría renegociar el precio de venta, requerir que el vendedor haga reparaciones o retirarse.
8. Cierre su casa. El cierre, también llamado liquidación, es una reunión en la que firma los documentos finales, paga los costos de cierre y la propiedad se le transfiere oficialmente. Para prepararse, asegure sus fondos de cierre. La calculadora de costos de cierre de Freddie Mac puede ayudarlo a estimar cuánto pagará en el momento de la liquidación. También debe hacer un recorrido formal de la propiedad para verificar que esté en las condiciones acordadas y leer todos los documentos de cierre: no tenga miedo de hacerle preguntas a su abogado o agente de cierre.
Con recursos educativos como My Home de Freddie Mac, puede tomar decisiones informadas y empoderadas en cada paso del camino. De hecho, 7 de cada 10 usuarios de My Home se sienten mejor preparados para comprar una casa. Visite https://myhome.freddiemac.com/ buying para acceder a estas herramientas y recursos.
La preparación es clave para ser propietario de una vivienda con éxito. Conozca las fases del proceso de compra de una vivienda, para que pueda comenzar su búsqueda de vivienda educado e informado. (Punto de Estado)
SocialES
Elvis Crespo sana con música y cocina en año más transformador
Elvis Crespo tiene una larga carrera como cantante, pero este año decidió aprender a cocinar frente a una audiencia masiva en el reality 'Top Chef VIP', una experiencia que además lo ha reconectado con sus raíces: "Siento que los genes de cocinero de mami y papi están saliendo a flote".
"Es un concepto que me cautiva y que me enamora", cuenta Crespo en entrevista, quien antes del pasado 22 de julio, cuando estrenó el programa por Telemundo, solo preparaba "desayunos y cosas simples".
Los dos padres del cantante de 53 años trabajaron en la cocina: Diómedes Crespo fue chef de un restaurante de comida mexicana por 30 años, mientras que su madre Irene Diaz también se desempeñó como cocinera.
"A mí nunca me interesó ni me llamó la atención (cocinar) y agradezco que no me obligaron y que dejaron que yo me manifestara de manera libre para
que yo encontrara mi camino", relata Crespo.
Ese camino lo encontró en la música. El autor del himno merenguero 'Suavemente' alcanzó el éxito y el reconocimiento internacional con sus temas pegajosos y ahora es una de las 20 celebridades que buscan alzarse con un premio de 200.000 dólares en efectivo y el título de Top Chef.
"Mis expectativas son aprender hoy algo nuevo, salir del programa triunfante. Y si no gano, pues salgo mejor cocinero de lo que entré. O sea, que todo funciona", dice.
Para el músico puertorriqueño, el programa en el que también participan personalidades como los mexicanos Sergio Sendel y Lorena Herrera, la cubana Yany Prado o el guatemalteco Héctor Sandarti es además una buena oportunidad para mostrar las tradiciones de los países latinoamericanos, especialmente en un contexto social y político complejo por el que atraviesan las comunidades hispanas en EE.UU.
"Es una oportunidad de representar a nuestros países, a nuestras naciones, a nuestros pueblos. Estamos defendiendo nuestros platos tradicionales, lo que comemos en nuestras tierras", relata.
Crespo vivió un 2024 turbulento. Se separó de su esposa y el proceso de sanación llegó con 'Poeta herío', un álbum en el que mezcla sonidos tropicales clásicos con propuestas contemporáneas en colaboraciones con artistas como Ivy Queen o Víctor Manuelle.
"Hay personas que al igual que yo sufrimos un rompimiento, un desamor, un desengaño y mi música conecta con todas ellas", asegura Crespo, quien confiesa que su colaboración con el trapero y reguetonero Arcángel para el tema 'Cora roto' fue una de las más inesperadas incluso para él.
"Yo busco la forma de cómo refrescar mi catálogo, mi repertorio", comenta Crespo, quien observa una transformación en los géneros predominantes, como el
reguetón y la música urbana, que actualmente están retomando e incorporando ritmos tradicionales como la salsa, la cumbia y el merengue.
"Los géneros que tienen mucho éxito llegan a un punto en el que, de forma natural, se toman un descanso, duermen para que el oído de la audiencia pueda explorar otras alternativas, nuevas propuestas musicales... Ahora siento que la gente quiere escuchar música en vivo, bandas, músicos
tocando de verdad, los clásicos, eso está otra vez en tendencia. La buena música siempre va a perdurar", explica. Crespo también retomó los escenarios este año, e incluso se reencontró con "el Choli", en el Coliseo de Puerto Rico José Miguel Agrelot, uno de los recintos más importantes de Puerto Rico, que no había pisado en 10 años.
Y el 25 de octubre, el músico tendrá una actuación en Miami, en el Kaseya Center. EFE
Messi Vuelve a ganar el premio al mejor jugador de la jornada en la MLS
Lionel Messi, que dio un recital espectacular con el Inter Miami el sábado frente a los New York Red Bulls, se llevó este domingo el premio al mejor jugador de la jornada en la MLS, su quinto galardón de este tipo en la presente temporada.
De la mano de un Messi magnífico con dos goles y una asistencia, el Inter Miami destrozó este sábado por 1-5 a los New
York Red Bulls en la última jornada de la MLS antes del parón por el All-Star.
El Inter Miami empezó perdiendo por un tanto en el minuto 15 de Alexander Hack, pero Messi se encargó de desatascar a los de Florida, que llegaron al descanso ya con 1-3 a favor gracias a un gol de Jordi Alba -tras un pase brillante de Messi- y a un doblete del venezolano Telas-
Además, el 10 de la Albiceleste certificó la paliza del Inter Miami con dos goles en la segunda mitad.
Messi, en un excelente momento de forma, acumula doce dianas en sus últimos siete encuentros de liga con seis dobletes. Además, ha anotado 18 goles en 18 partidos en esta campaña de la MLS.
El genio de Rosario encabeza la lista
de máximos artilleros de la temporada en la MLS junto a Sam Surridge del Nashville, quien también lleva 18 goles.
El Inter Miami es quinto del Este con 41 puntos, pero tiene tres partidos menos que el Cincinnati, que es el líder de esa conferencia con 48 y a quien se enfrentará en la próxima jornada de la MLS. EFE
co Segovia.
Mujer TrabajadoraCelebración a La
Norma Condreay - Editor El Latino American, (center) Preetiben Dave "Tulsa Mujer Trabajador del Año", Monica Suyo - Maestro de Ceremonia
Norma Condreay - Editor El Latino American, Cindy Randolph - Representante de MidFirst Bank "Presentación de Premio a la Excelencia en Educación Financiera"
SocialES Impulsan a Las Mujeres El Latino American
Tulsa Oklahoma.- La Conferencia de Celebración en honor a Mujeres Trabajadoras de Tulsa cientos de mujeres que impulsan el desrrollo económico y social de Tulsa, en un evento dedicado “Este evento especial es dedicado a honrar a las mujeres trabajadoras de Tulsa, mujeres que las salas de juntas hasta las aulas, desde la atención médica hasta las pequeñas empresas, y del progreso. Llevamos fuerza, resiliencia y propósito en todo lo que hacemos. El Periódico El Esta Celebración-Conferencia Tulsa Mujer Trabajadora, no es solo un reconocimiento, es un agradecimiento. sino que se aprecia profundamente. ”RECUERDA NO ESTAS SOLA". Hay una profunda fuerza ti. No dudes en buscar apoyo, apoyarte en los demás o pedir ayuda . Mereces aliento y Cuidado Bilingue más grande del estado de Oklahoma-El Latino American.
La Celebración Conferencia conto con la participación de un panel de Mujeres Profesionales-Mujeres líderes increíbles, cada una con un trajectoria y una voz única” dijo Monica Suyo -Maestro de Ceremonia, -Contadora de Profesión-Lider empresaria-Mary Kay Cosmetics. Ambas compartieron sus historias, mujeres presentes a ser fuertes, a luchar por sus sueños, continuar su educación y apoyarse unas con el diamond award “Mujer Trabajadora del Año” por su arduo trabajo y constante apoyo a la
A lo largo de la conferencia, se presentaron talleres dinámicos e impactantes, ofreciendo a todas el bienestar y más. Seguido por una extensa area de exposición de organizaciones y compañías
“Agradecemos infinitamente a todas las organizaciones y compañías por todo su apoyo a la celebración fue todo un éxito!” agregó Norma Condreay “ Un especial agradecimiento a Monica para los Niños en Oklahoma, Emely Russell-Tulsa Tech, -Supermercado Morelos, Abogada Lorena
La deliciosa cena, amenizada por Andrea Ridgeway -representante de la compañía Altruistic grupo Fiesta Latina -Charito del Perú, quienes pusieron a bailar a todos los asistentes.
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Para recibir información de Patrocinio, y asistir a la Celebración Conferencia Tulsa Mujer
Trabajadora
y Patrocinadores
SocialES Mujeres en Oklahoma
Tulsa se llevó a cabo el sábado 26 de Julio en el Hotel Hyatt del centro de Tulsa, congregando a dedicado al reconocimiento de su liderazgo, esfuerzo y compromiso con la comunidad. que lideran, nutren, construyen e inspiran en todos los rincones de nuestra comunidad. Desde desde nuestros vecindarios hasta nuestros hogares, las mujeres somos el latido del corazón Latino American, junto con nuestros generosos patrocinadores, se enorgullece de celebrarlo. agradecimiento. Una ovación de pie. Un poderoso recordatorio de que su valor no solo se ve, fuerza en la comunidad, una muestra de esto lo puedes ver hoy en esta celebración dedicado para Cuidado tanto como cualquier persona a la que cuides” dijo Norma Condreay -CEO del periódico
Profesionales-Mujeres en el Liderazgo. “ Nos sentimos honrados de tener presente con nosotras a mujeres Ceremonia, al presentar a -Teresa Mendez -VP Director of Hispanic Banking, y Lurdes Sanchez historias, los desafíos que han enfrentado y la sabiduría que han adquirido, motivando a todas las unas a otras. Seguido por la entrega de un especial reconocimiento a Preetiben Dave- premiada comunidad Hispana en Tulsa-Oklahoma. todas las asistentes herramientas para continuar su eduación, el empoderamiento financiero, compañías las cuales prestan servicios a la comunidad.
Celebración Conferencia Tulsa Mujer Trabajadora, gracias a todos y cada uno de ellos, esta Suyo -Maestro de Ceremonia- Lider representante en español para la Federación Americana Lorena Rivas-Rivas & Associates, MidFirst Bank- presentadores de los Talleres. Insurance Advisor, emocionates sorteos, flores, innumerables regalos, y la preSentación del Instagram @El Latino American Newspaper Trabajadora 2026, llame al 405-632-1934 or ellatinonews@hotmail.com
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Martes Clases de Ingles, Espanol y preparacion a ciudadania 6:30 p.m.
Lun, Mar y Jue
Academia de bellas artes south metro: piana, guitarra, violin, bajo y canto 2:00 - 7:00 p.m. 304 SW 134th St. Oklahoma City, OK 73170 (405-799-9799 chbc@chbchurch.org
Obituarios
Guadalupe Maldonado
July 15, 1935 ~ July 10, 2025
Con profundo dolor y amor eterno, despedimos a Guadalupe Maldonado, una mujer cuya vida fue un testimonio de generosidad, alegría y cariño incondicional. Fue amada por muchos, y su recuerdo vive en los corazones de sus hijos, nietos, sobrinos, sobrinas, bisnietos y todos aquellos que tuvieron el privilegio de conocerla.
Saul Velasco
November 4, 1964 ~ July 10, 2025
Saúl Velasco Jr, fue un hijo, un hermano, un sobrino, un tío muy amado por toda su familia. Una persona con un buen corazón, muy trabajador, muy respetuoso, y muy valiente a pesar de las circunstancias. Nunca se rindió, luchó asta su último momento. Lo vamos a llevar en nuestros corazones para siempre. Va ser recordado por su familia con mucho amor.
December 15, 1943 ~ July 8, 2025 (age 81)
Morales passed away on Tuesday, July 8, 2025.
September 29, 1934 ~ July 12, 2025
July 3, 1939 ~ July 16, 2025
February 4, 1980 ~ July 10, 2025 (age 45)
Eric Elias Puente was born on February 4, 1980, and passed from this life on July 10, 2025.
was a man deeply rooted in his community, with a fierce love for his family and friends that shaped the way he lived each day.
Manuela Morales
Manuela
Jose "Marty" Martinez
Jose “Marty” Martinez, born at Ignacio, Colorado on September 29, 1934 to Emelio and Juanita Martinez, passed away peacefully on July 12, 2025. He is preceded in death by his wife of 49 years, Jimmie Clydean Wakefield Martinez, and his sons Timothy Martinez and Marty Martinez. Survivors include his sister Marcia Martinez, his daughter, Sephy Palmerton, his son, Kris Martinez, and five grandchildren.
Emilio Gonzales
(age 86)
Eric Puente
Alejandro Javier Valdez, known to all as Alex, passed away in Oklahoma City, Oklahoma. He was born on December 20, 1975 to Wsbaldo Valdez and Hermelinda Valdez, who raised him with love and strong family values.
He
