I SINTOMI
I campanelli
D’ALLARME
L’esaurimento è subdolo: scoppia di colpo; perciò occorre prestare attenzione alle spie che indicano quando siamo in riserva perché le energie fisiche e mentali stanno finendo
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saurimento nervoso è un termine assai vago, che può riferirsi a situazioni molto diverse tra loro, quindi con cause e origini differenti. Di conseguenza la diagnosi e la cura possono variare da caso a caso. Ma proprio per questo è importante accorgersi per tempo quando si sta per essere “esauriti” e quindi quando è necessario intervenire per “ricaricarsi”. Indipendentemente dai fattori che rendono l’esaurimento diverso da una persona all’altra,
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RIZA
c’è un quadro generale di segni e sintomi che avvisano quando la perdita di energia fisica e mentale sta raggiungendo livelli di rischio. I segnali possono essere organici, emotivi e comportamentali. Oltre a una sensazione generale di stanchezza permanente e a un “rallentamento” delle azioni e reazioni, l’esaurirsi delle proprie risorse è manifestato dalla comparsa di alcuni dei segnali che elenchiamo nelle prossime pagine (il cui numero e la gravità varia molto da un individuo all’altro).
Speciale
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