Zdravilne rastline

BURJAN FANIKA | ZELIŠČARKA

Z zdravilnimi rastlinami je lahko tudi pot do zdravja

Tako zdravilne rastline kot naravo čaka taka prihodnost, kakršno jim jo bo ustvaril človek. Uporaba rastlin je stara kot človeštvo. Človekove izkušnje so se jasnile, začel je ločevati koristne rastline od strupenih, neužitnih in neuporabnih.

Slovenija je znana po izrednem rastlinskem bogastvu. Zdravilne rastline pridobijo največ učinkovin na naravnih rastiščih. Učinkovine so v rastlini redkokdaj enakomerno porazdeljene, največkrat so nakopičene v enem delu, na primer; v cvetu ali listu,v plodu, koreninah.

Poznamo več načinov, kako dobimo dober in zdravilen čajev pripravek. Zavretek-pripravimo tako, da damo zelišča v hladno vodo. Ko zavre, odstavimo,pokrijemo in pustimo stati 10 minut. Poparek-zelišča prelijemo z zelo vrelo vodo ali pa ga stresemo v vrelo vodo. Pustimo stati od 7-10 minut. Prevretek-pripravimo ga navadno iz korenin ali plodov, iz katerih se učinkovine težko izlužijo. Zelišče damo v mrzlo vodo, ko zavre, pustimo še vreti 5 minut do 30 minut. Odcedimo in počasi popijemo.

Preliv-pripravimo ga tedaj,če moremo izbrati tista občutljiva želišča,katerih bi vroča voda uničila. Taka zelišča prelijemo z mrzlo vodo, ter pustimo 2 uri, lahko pa tudi čez noč. Zelo pomembno je, ob katerem času (leta ali dneva) je treba nabirati cvetove, liste , korenine ali plodove zdravilnih rastlin. Učinek zdravilnosti je zelo pomemben kako rastline posušimo in hranimo. Vedno se priporoča, prvo da pride človek do diagnoze k zdravniku. Zdravilne rastline se priporočajo pri blagih obolenjih ali pa kot dodatno pomoč pri hudih boleznih. Vzamemo lahko samo sivko, koprivo

in materino dušico. Takšna mešanica v čaju vas pomirja in čisti telo. Za jutranji čaj bi priporočala lipo, meto, spravi nas v dobro voljo, kot čokolada. Ob izgubi človeka ali stresa šentjanževko na dolgi rok, čaj nas prebuja in daje energijo. Pri presnovi nam pomagajo čaji, ki vsebujejo grenčine, tavžentroža, rman, potrošnik. Pri pripravi čaja si vzemimo čas, kajti te rastline ki so v tem napitku, nam zelo zamerijo, če ne sodelujemo z njimi, kje so bile nabrane in njihov namen.

Recept za krepitev

KITAJSKI REK: »Boljše biti tri dni brez hrane kot en dan brez čaja.«

imunskega sistema:

Zelo pride prav, če pri sedaj aktualni gripi zaužijemo dovolj izvlečkov Ameriškega slamnika •2x dnevno po pet kapljic izvlečka ameriškega slamnika v kozarcu vode ali čaja, katerega pijemo šest tednov.

Beseda članov društva

srce@drustvo-nsos.si

Zdravstvena delavnica in martinovanje v Radencih

V začetku novembra smo se odpravili na petdnevno druženje članov DNSOS v najstarejšo Zdravilišče za zdravljenje srca in ožilja v Radence. s potjo smo pričeli v Ljubljani v zgodnjih jutranjih urah. Od Trojan pa do Celja smo se vozili celo po zasneženi cesti. V Celju so se pridružili člani iz tega okoliša. Kot vedno, smo imeli postanek v

Tepanju, kjer smo se okrepčali. Pot smo nadaljevali po manj zasneženi cesti do Ptuja. V Ptuju smo si ogledali ptujski grad in muzej. Po grajskem muzeju nas je vodila domača vodička in nam razlagala zgodovino gradu in njenih lastnikov. Muzej je zgledno urejen in zanimiv, vredno si ga je bilo ogledati. Ogled muzeja je bil kar naporen saj obsega veliko razstavljenih predmetov, zato se

nam je prilegel počitek v kleti gradu ob dobrem kozarčku vina ptujskega vinorodnega okolja in sladkem prigrizku. Iz Ptuja smo se peljali preko Lenarta v Radence kjer smo se nastanili v hotelu Izvir. Sprejela nas je njihova animatorka Martina, ki nam je organizirala prvo srečanje. Nazdravili smo s kozarčkom za dobrodošlico, hkrati pas nas je gospa Martina informirala o poteku življenja in ponudbi v hotelu in Termah. Imeli smo neomejen do hotelskih bazenov z različno temperaturo vode. Za rekreacijo je bila organizirana vsak dan jutranja gimnastika in vodna aerobika. Z veseljem smo se udeležili obojega, včasih pri gimnastiki ni bilo dovolj prostora. Prosti čas smo izkoristili s plavanjem in sprehodi v naravi. Imeli smo možnost, ob doplačilu, izkoristiti tudi druge zdravstvene

storitve, npr. CO2 kopel itd. Dva popoldneva sta bila zasedena s predavanji. Prvo predavanje je bilo na temo “Zdrava prehrana pri srčnih dietah”, ki ga je izvajala gospa Marija Sraka Šaol, dipl. inž.za živilsko tehnologijo. Povedala nam je, da se morajo bolniki po operaciji čim prej vključiti v normalno življenje. Zelo pomembna je pri tem prehrana. Pomembni so dnevno trije obroki z malo maščob in veliko vitamini in minerali, zelo pomembni pa so antioksidanti in vitamini A,E,C, cink in selen. Vmesni obroki naj bi bili zapolnjeni s sadjem. Naslednjega dne smo imeli predavanje o nastanku in vzrokih srčnih obolenj. Poglavitni vzroki so: nezdravljen visok krvni pritisk, ateroskleroza. To so žilne obloge na katere vplivajo odvisni neodvisni dejavniki. Odvisni dejavnik je predvsem pravilna prehrana z nenasičenimi maščobami in veliko vitamini in minerali. Da se zmanjšajo ti vplivi je potrebno, da redno jemljemo zdravila proti maščobam v krvi in zdravila proti zvišanemu pritisku. Posledica ateroskleroze so možganska kap, infarkt, srčno popuščanje, bolezen zaklopk.. Pomembno je, da se veliko gibamo in pravilno prehranjujemo. Udeležili smo se animacijskega programa, ki je vseboval tudi fitnes telovadbo, pohode med vrelci življenja na izvirnih točkah. Zdravilišče je za doplačilo organiziralo ogled okrogle kapelske kleti z martinovanjem in pokušino vin ob drobnih prigrizkih.. Pozdravila nas je direktorica kapelske kleti in nam predstavila klet in vinorodni okoliš. Enolog podjetja pa nas je vodil po kleti, ki ima dve etaži pod zemljo. Kvalitetno vino hranijo v lesenih sodih, ostalo vino pa v cisternah. Kapaciteta kleti je nekaj nad milijon tristo tisoč litrov ali 130 vagonov po deset tisoč litrov. V medetaži kleti je bilo pripravljeno za obred krsta mošta. Vodil ga je “domači župnik”. Po krstu smo se udeležili pokušine mladega vina, sledila pa je pokušina vin letnika 2008. Ob zvokih harmonike smo poskusili kapelski šampanjec, zelo dober traminec in rdečo vino, ob dobrem vinu smo tudi zapeli po stari slovenski navadi. Kdor je želel, si je lahko kupil kvalitetna vina. Možnosti za zabavo v okviru programa hotela je bilo dovolj. Cena delavnice je bila primerna za naše člane, hrana je bila obilna in dobra. Zaradi ugodne ponudbe Zdravilišča bomo še kdaj organizirali take delavnice prav v Radencih. Na to misel nas je napeljal dober program in primerne cene ter udobno

bivanje.

Srečanje, občni zbor Društva NSOS in simpozij v Portorožu 30. maja 2009.

Na lepo majsko soboto smo se člani društva spet zbrali v dveh avtobusih in se odpravili na delovni izlet v Portorož. Dan je bil delaven. Kot vedno, smo imeli prvi postanek, po odhodu iz Celja in Ljubljane, na Lomu, kjer smo okrepčali za naporen dan okrepčali. V Portorožu smo se zbrali v kongresnem centru hotela Slovenija. Imeli smo letni občni zbor in pregledali delo društva za leto 2008. Poročilo o poteku občnega zbora bo posebej objavljeno. Predsednik

društva je članom podal obširno poročilo in plan za leto 2009 v okviru finančnih možnosti. Predstavljeno nam je bilo tudi Utrip Srca

Beseda članov društva

finančno poročilo za leto 2008 in finančni plan za leto 2009. Prihodki so vedno manjši od stroškov zato so tudi prireditve bolj skromne. O delu društva za leto 2008 je tudi nadzorni odbor izrekel svoje mnenje, da se vsi finančni podatki se ujemajo knjigovodskimi podatki. Po vseh poročanjih s strani predsednika društva je bil občni zbor odprt za razpravo, pripombe in predloge na plan 2009. Po razpravi oziroma po končanem občnem zboru je sledilo predavanje dr. Janeza Tasiča o dvojni zaščiti srca. Predavanju smo zbrano sledili saj nas zanima vse kar je v zvezi s srcem. Po predavanju ni manjkalo vprašanj. Prišel je čas za kosilo. Odpeljali smo se v Koper v restavracijo Baril, kjer se večkrat ustavimo in kjer se počutimo kot doma. Po vrnitvi s kosila v Portorož, smo prisostvovali na slovesnosti ob 5. obletnici obstoja MEDICOR-ja iz Izole. Prireditev je potekala v kongresnem centru hotela Slovenija. Program je bi bogat, pričela pa ga je operna pevka Alenka Gotar s pesmijo Cvet iz juga s katero je tudi tekmovala na Eurosongu. Pesem in njen čudovit glas sta bila poživilo za naša srca. Nagradili smo jo z bučnim ploskanjem. V Izoli je začel rasti naš tretji srčni center Slovenije. Center vodi prof.dr. Metka Zorc dr. med., ki nas je pozdravila s kratkim pregledom dela Medicor centra. Njena vizija in energija ji je omogočila izpeljavo ideje o ustanovitvi novega centra za obolele na srcu. Svoje poslanstvo opravlja z veseljem in z srcem. Celotna zdravstvena ekipa je visoko strokovna in prenaša svoje znanje in izkušnje na mlajše kadre. V nadaljevanju nas je pozdravil in čestital k uspehu Medicor centra gospod minister za zdravje Borut Miklavčič in dodal nekaj nasvetov za nadaljnji razvoj Centra. Čestitkam se je pridružil predsednik združenja kardiologov Slovenije prof. dr. Miran Kenda. Nazadnje se je pozdravom in čestitkam pridružil tudi naš predsednik Društva NSOS g. Vladimir Petek, ki so ga operirali strokovnjaki, ki sedaj delujejo v Medicor centru v Izoli. Po vseh nagovorih se je ga. prof. dr. Metka Zorc zahvalila vsem zdravnikom in zdravstvenem osebju in drugim osebam, ki so po strokovni plati prispevali k

srce@drustvo-nsos.si

razvoju centra. Istočasno jih je tudi nagradila za njihovo neumorno delo na zdravstvenem in organizacijskem področju . Med nagrajenci je bil tudi naš predsednik društva g. Petek Vladimir. Po zaključki prireditve je bila v hotelu Slovenija slavnostna večerja. Program je spremljala plesna glasbena skupina. Vsi člani smo bili zadovoljni, da smo tudi mi doprinesli svoj delež k ustanovitvi novega - tretjega kardiološkega centra MEDICOR. V poznih večernih urah smo se utrujeni, a zadovoljni vračali proti domu.

Naše društvo ob svetovnem dnevu srca

Tudi naše društvo je proslavilo svetovni dan srca. Praznovali smo ga v soboto 29.09.2009 v Celju. Predavanje smo imeli na Kunigundi (turistična točka s cerkvijo in planinskim domom). Tja smo se odpravili peš. Po predavanju smo se okrepčali z bogračem, ki nam je zelo teknil saj smo bili zaradi hoje že precej lačni. V torek 29.09.2009 smo se v lepem sončnem dnevu peljali z avtobusom vww Bistro pri Vrhniki. Grad Bistra je poznan po zanimivem tehničnem muzeju. Preden so grad leta 1951 nacionalizirali je bil tretji največji kartuzijanski samostan na Slovenskem. V muzeju smo si ogledali vodne pogone, sodobni prikaz priprave in rabe lesa za dela v lesni industriji in gozdarstvu. Ogledali smo si tudi zgodovino lovstva in ribolova, naprave za proizvodnjo elektrike, tekstila in pripomočke v kmetijstvu. Velik

del muzeja zaseda razstava starih avtomobilov in razvoj kolesarstva. Zelo zanimiv je bil lovski muzej. Tam se nahaja veliko vrst divjadi. Vsak si je ogledal tisto kar ga je najbolj zanimalo. Ogledali smo si tudi razstavo Charlesa Darwina ob njegovi 150. letnici smrti. Po ogledu muzeja smo imeli predavanje na temo “atrijska fibrilacija”. Predaval je gospod dr. Andrej Pirnat. Tema je bila zelo zanimiva, saj se skoraj vsak srčni bolnik srečuje s to boleznijo. Dr.Pirnatu smo postavljali veliko vprašanj na katere je razumljivo odgovoril. Take vrste predavanja so za nas potrebna in jih v bodoče želimo še več, saj tam slišimo veliko zanimivega v zvezi z zdravili in načinu zdravljenja srčnih bolnikov. Po tej razpravi je imel gospod Petek govor o pomenu svetovnega dne srca. Omenil je tudi slovenske razmere v zdravstvu, ki je zaradi svetovne recesije in pomanjkanja denarja precej skrčilo sredstva za zdravljenje srčnih bolnikov. Bolezni srca in ožilja so v svetu na prvem mestu, zato je potrebno osveščati ljudi že v mladosti o zdravem načini življenja. Druženje v Bistri smo zaključili s srninim golažem, ki so ga pripravili v gostišču Bistra.

Pripravili so tudi pecivo, vino in sokove. Veselo druženje smo nadaljevali z glasbo in plesom. Čudovit sončni zahod nas je opomnil, ds se moramo počasi odpraviti proti domu. Avtobus je naprej odpeljal udeležence iz Ljubljane in Gorenjske nato se je vrnil še po člane iz Celja. Taka druženja nam veliko pomenijo, saj se tam bolje s p o z n a m o , i z m e n j a m o n a s v e t e glede raznih bolezni srca. Zahvaljujemo se našemu o d b o r u d r u š t v a , ki ga vodi gospod Petek. Hvaležni smo mu za trud pri organizaciji naših srečanj, ki so vedno pestra, zanimiva in zabavna. K. Kolar

Kostanjev piknik na Samotorici

Enako kot leta 2008 smo tudi letos člani ljubljanskega pododbora organizirali pohod na Koreno in nato družabno srečanje v brunarici na Samotorici. Žal ga je nam vreme nekoliko zagodlo tako, da smo ogled iz razgledne točke Koreno lahko realizirali le v skrajšani obliki in se nato napotili pod zaščito od dežja v brunarico v lasti od enega izmed članov našega odbora. Na to srečanje so bili vabljeni člani UO našega društva z namenom poglobljenega

sodelovanja. Srečanja se je udeležilo tudi nekaj oseb kot bodoči - potencialni zunanji sodelavci na katere računamo, da bodo v bodoče pripomogli k uspešnejšem delovanju našega društva. Po končanih zanimivih razpravah so se padavine nekoliko umirile tako, da smo si lahko nabrali kostanja, se z njim posladkali in se okrepčali ob zvokih harmonike, kar je bilo realizirano s finančno podporo društva NSOL in organizatorjev. Udeleženci srečanja so bili enotnega mnenja da takšna druženja prispevajo k uspešnejšem delovanju društva: » Na srcu operiranih Slovenije in naj se organizirajo še naslednja leta. (Slike so na strani 12) Miroslav Lesjak

Kje lahko uveljavljam popuste z člansko izkaznico Društva na srcu operiranih Slovenije?

Thermana Laško d.d., Zdraviliška 4, 3270 LAŠKO

Zdravilišče Laško, Welnes center Laško 20 % popust na naslednje storitve:

- bazen - savna+bazen - fitnes - solarij ter - kombinacija teh storitev

10% popust za kopališke storitve v kombinaciji z gostinsko ponudbo:

- kopanje + kosili ali večerja - kopanje + pizza - savna + kopanje -kosilo ali večerja

10% popust za:

- masaže - druge welnes storitve - mesečne in letne vstopnice

Član lahko koristi popust na podlagi predložitve veljavne izkaznice društva in osebnega dokumenta s sliko. Popust velja za člana na dan koriščenja storitve. Popust ne velja za nakup darilnih bonov.

20 % popust na naslednje storitve:

- za bazene in savne ob predložitvi izkaznice

10% popust za naslednje storitve

- pregled pri kardiologu in za obremenilno testiranje (obe storitvi je potrebno opraviti skupaj)

Terme Šmarješke Toplice, Šmarješke Toplice 100 8220 Šmarješke Toplice

Tel.: 07/ 38 43 400, 07/ 38 43 500 Fax: 07/ 30 73 107 E-mail: booking.smarjeske@terme-krka.si

V naslednjem letu se bo seznam podjetij, ki bodo nudila ugodnosti na člansko izkaznico - še povečeval, o čemer vas bomo sproti obveščali pisno in na spletnih straneh društva: www.drustvo-nsos.si

Izpolnijo samo tisti, ki še niso člani društva. Obstoječe člane prosimo, da nam te prijavnice ne pošiljajo.

Srce

Srce vedno nosiš v sebi, spremlja te vse svoje dni, kadar žalost te prevzame, s tabo žalostno drhti. Kadar si življenja poln, v hitrem ritmu se raduje, kadar maje se tvoj čoln, v srčnem strahu poskakuje. Če je noro od ljubezni, v blaženosti ti utripa kakor hlebinski naivec, srečo ti na steklo slika. Kadar groza te prevzame, v svojem srcu trepetaš, in ko nič več nimaš mame, še v srcu jo imaš. Kadar srce opeša, kratko sapo povzroči, in ko skrb se nanj obeša, v prsih kepo naredi. Kadar tesno te objame srčna bolečina, rečeš si, kaj pa če zame prišel konec je termina. Kadar pa res neha biti, tudi tebe nič več ni, drugače pač ne more biti, s srcem se tako živi.

Huda žeja "Ali trpite hudo žejo?" "Ne, nikoli ne pustim, da bi prisla stvar tako daleč."

Požar Po požaru v norišnici vpraša upravnik strežnike: "Ali je vseh deset pacientov, ki so ušli, spet nazaj?" "Kako, deset?" se začudi eden od strežnikov. "Mi smo jih spravili nazaj dvajset!"

Vegetarijanec Zdravnik: Kaj je bil vaš oče? Samir : Vegetarijanec! Zdravnik: Ne to. Kaj je počel v življenju? Samir : Saj sem vam rekel. Prodajal je sadje in zelenjavo....

Na bencinski črpalki Bill in Hillary Clinton sta obiskala domači kraj. Na bencinski črpalki kjer sta natočila bencin je črpalkar poljubil predsednikovo soprogo in od nje ni hotel vzeti plačila za bencin. Ko sta potovala naprej je Hillary razložila Billu, da je po tridesetih letih srečala svojo mladostno ljubezen. "No, vidiš, če bi se z njim poročila, bi bila danes soproga črpalkarja!" je dejal Bill. "Ne, tokrat pa nimaš prav! Črpalkar bi bil danes predsednik!"

Muhe "Kako to, da v juho ne pade nobena muha?" se je začudila mlada kuharica, ki je pravkar nastopila delo v kuhinji večje restavracije. "Muhe se v naši kuhinji izogibajo hrane!" ji je pojasnila šefinja kuhinje.

Luč Ali naj vam še enkrat prižgem luč?" je vprašal natakar zadnjega gosta. "Ni več potrebno, sem že na tleh!"

Prvi randi Kaj pravi blondinka na prvem randiju? "Dovolj zaljubljenosti. Treba je narediti korak naprej"

Zvestoba Blondinka se toži prijateljici: "Moj fant se do mene obnaša kot, da bi bila pes." Prijateljica začudeno: "Kaj pa ti je naredil?".. "Pričakuje, da mu bom zvesta!"

Zanimivosti

Del stopnišča z Eifflovega stolpa prodali za 85.000 evrov

Pariz, 14. decembra (STA) - Del stopnišča z Eifflovega stolpa so danes na dražbi v Parizu prodali za neverjetnih 85.000 evrov, poroča francoska tiskovna agencija AFP. 7,8 metra dolg kos spiralnega stopnišča s stolpa, ki ima 40 stopnic, je bil sicer del še večjega dela stopnišča, ki so ga s stolpa odstranili leta 1983.

Kot še poroča AFP, je stopnišče danes kupil nek železar iz mesta Troyes vzhodno od Pariza. Svojega imena ni želel razkriti, je pa napovedal, da bo stopnišče razrezal na manjše dele in ga prodal naprej. Pri tem pa upa, da bo zaslužil še kak dodaten evro. Podobno je storil že z delom Berlinskega zidu, je še povedal za AFP.

Sloviti Eifflov stolp je ena od največjih znamenitosti Pariza. Leta 1889 ga je zgradil francoski industrialec Gustave Eiffel in sicer za simbol takratne svetovne razstave v Parizu. Stolp je bil zgrajen iz 15.000 kovinskih delov s skupno maso 8000 ton. Prvotno je bil vrh na 300 metrih, leta 1954 pa so nanj namestili še antene, tako da je stolp zrasel na 320,75 metra. Na leto ga obišče več kot tri milijone ljudi. Vir /STA

Milijoni kapljic. En biser.