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“Más fuertes y sólidos que nunca” Y.D.
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D'MODA
Mitos y Realidades de los zapatos blancos
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¡Nos encantan los zapatos blancos! y aunque muchas temen usarlos, llevamos varias temporadas con ellos y se han convertido en un #musthave. Te trae a continuación los mitos y realidades sobre usar zapatos blancos. Hace unos años cuando su regreso fue inminente dudamos de su injerencia en el mundo, pero cuando las celebridades, como Olivia Palermo comenzaron a usarlos, su influencia fue indiscutible. ¿Pero cuáles son los mitos más comunes de éste tipo de zapatos? 1. Son de mal gusto. 2. Solamente puedes usarlos si vas a hacer tu primera comunión o si eres Novias. 3. Los usan las enfermeras y los médicos para los hospitales.
La realidad es que un zapato blanco puede verse igual de fashion que cualquier otro si sabemos cómo adaptarlos al look de manera trendy. Una buena opción para utilizarlos es haciendo un contraste con tonos oscuros al vestir. Esto nos da un aire fashion y atrevido muy interesante. Otra es en un total look blanco, aunque nos atrevemos a decir que son pocas las personas que logran armarlo y verse sofisticadas. Existe la posibilidad de un zapato blanco combinado con negro, el famoso bicromático que ya Chanel había expuesto muchos años antes. Con ellos podemos entrar a la onda del blanco pero sin tanto riesgo. Y por último unos white shoes pueden hacer un match perfecto con prendas en tonos claros dando un aire chic y naif. Los zapatos blancos hoy dan un aire fresco al look y llevarlos ya no conllevan ningún riesgo, comienza con unos stilettos si no eres tan arriesgada y atrévete a combinarlos con tu look.
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D'VÍCTIMAS DEL CRIMEN
Un nuevo estudio muestra que las citas en línea están aumentando durante Coronavirus y California
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os residentes son el número 1 en mayor riesgo de estafas de romance en línea. Los usuarios en línea que buscaban amor fueron estafados por $ 362 millones en 2018, un 70% aumento del año anterior. Durante la pandemia, la plataforma de citas en línea Bumble reportó un 21% incrementar. Los estados más castigados de Nueva York y San Francisco fueron aún más altos en 26% y 23% respectivamente. Tinder informó un aumento semanal del 10-15% y los países más afectados como España e Italia han subido un 25%. Una cosa está clara, el romance y las estafas de pesca de gato están obligados a subir incluso más alto en 2020, especialmente en lugares donde el coronavirus es más prominente. SocialCatfish.com <https:// socialcatfish.com/> - un
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recurso líder para verificar identidades en línea: hoy publicamos un estudio sobre los más en riesgo Estados para estafas de citas en línea <https://socialcatfish.com/blog/online-datingduring-coronavirus-has-gone-viral/> utilizando datos del FBI de 2019. *California ocupó el puesto número 1 en el país con 2.206 reportados víctimas Vermont reportó la menor cantidad de víctimas de los 50 estados con solo 23 casos.
*5 Estados con más víctimas: California (2,206), Florida (1.363), Texas (1.287), Nueva York (931), Pensilvania (607). 5 estados con pocas víctimas: Vermont (25), Dakota del Sur (27), Dakota del Norte (36), D.C. (36), Wyoming (44).
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Aquí hay 4 signos de que está siendo catfished durante el coronavirus: 1. Quieren moverse rápido en la relación. Cuanto antes ganen su confianza, más rápido pueden pedir dinero. Muévete a un ritmo normal. 2. No quieren chatear por video contigo. Si alguien no se encuentra, o incluso videochat, es probable que no sean quienes dicen ser. 3. Piden dinero. Si alguien te corteja en línea pide dinero en este caso tal vez relacionado con el tratamiento de COVID-19 - este es la última bandera roja y debe dejar de comunicarse. 4. Tienen mala gramática. Si dicen ser de los Estados Unidos, pero aún no saben cómo escribir oraciones o deletrear palabras, correr. Para evitar convertirse en una víctima, verifique minuciosamente los hechos y verifique en línea identidades antes de reunirse en persona o proporcionar información sobre ti mismo.
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D'QUIROPRÁCTICO
¿Te duelen los pies? ¿Te duelen las rodillas? ¿Tu LOW BACK HURT? ¿Te duele el cuello?
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orprendentemente, un factor común que causa todos estos síntomas es a menudo una caída del arco en el pie. ¿Cómo puede ser esto? Siga leyendo para aprender cómo tiene mucho sentido y cómo un escaneo 3D gratuito del pie puede conducir a una solución simple. Primero, es muy común que los arcos caigan (llamados pronación) o incluso se vuelvan planos porque pasamos mucho tiempo en superficies duras, planas y antinaturales sin un buen soporte debajo de los pies. Los pies son la base de toda la columna vertebral y la estructura del cuerpo. Es como en un edificio. Si la base está apagada, afecta a todo el edificio, lo que agrega tensión a las ventanas, las conexiones de las esquinas y los atascos de las puertas, haciendo que todo el edificio se desgaste y se desmorone más rápido de lo normal. Cuando el arco en el pie cae, provoca una ligera rotación en las piernas, lo que ejerce más presión sobre las articulaciones de la rodilla, las articulaciones pélvicas, la parte baja de la espalda y el resto de la columna vertebral. Más estrés en las articulaciones significa que las lesiones musculoesqueléticas se desarrollarán más fácilmente con el tiempo. Eso significa una mayor probabilidad de juanetes, fascitis plantar, espolones en el talón, dolor de rodilla, dolor lumbar, ciática, dolor de cuello, dolores de cabeza, degeneración artrítica, etc. Si el escaneo 3D del pie muestra que hay una caída del arco, podemos enviar esa información electrónicamente y obtener plantillas ortopédicas personalizadas (insertos para los zapatos) que colocarán el soporte DERECHO debajo de los pies. Es menos probable que se desarrollen lesiones musculoesqueléticas porque estamos
eliminando el estrés de las articulaciones de todo el cuerpo. Es así de simple. En Woodland Chiropractic and Wellness, trabajamos con la compañía Foot Levelers, uno de los fabricantes más antiguos y más grandes de aparatos ortopédicos personalizados para los pies. Sus ortesis hechas a medida contienen cuero duradero para mayor durabilidad y son flexibles y amortiguadas para mayor comodidad. Existen diferentes estilos de ortesis para diferentes estilos de zapatos, pero las ortesis de longitud completa son intercambiables entre la mayoría de los zapatos deportivos y las botas de trabajo. Hay estilos diseñados para tacones altos y zapatos de vestir para hombres, e incluso hay sandalias y chanclas con el soporte ortopédico personalizado incorporado. La mayoría de la gente piensa que hay un gran arco en cada pie. En realidad, hay tres: el arco medial, el arco lateral y el arco transversal. La mayoría de las ortesis personalizadas tienen un gran soporte de arco, lo que puede empeorar los síntomas. Foot Levelers toma 16 mediciones del escaneo 3D para hacer que cada órtesis sea exactamente correcta para cada pie. Cada uno de los tres arcos se aborda individualmente para una máxima efectividad.
Foot Levelers pone mucho esfuerzo en investigación y desarrollo. Uno de sus estudios mostró que las ortesis personalizadas por sí mismas pueden reducir el dolor lumbar en aproximadamente un 34%. Cuando se combina con la atención quiropráctica, hace que nuestro trabajo sea más eficiente y efectivo. Llame hoy a Woodland Chiropractic and Wellness al (530) 666-5551 para programar su escaneo 3D gratuito del pie. Averigüemos si las ortesis personalizadas pueden ser parte de la solución para su cuerpo adolorido.
Y estamos aquí para responder todas sus preguntas. Llame para su cita o envíenos un correo electrónico. Nuestra clínica está en 3 Court St. Woodland CA 95695. Correo electrónico: askdrnewell@gmail.com Tel.: (530) 666 5551 www.woodlandchiropracticandwellness.com
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D'BELLEZA NATURAL
¡Yo sólo leo d’primeramano! No te lo laves en exceso porque aunque parezca contradictorio, se engrasará más. Utiliza mascarillas y aceites cada vez que te metas bajo la ducha para conseguir un brillo más fuerte. . Una piel cuidada: Es necesario cuidar y mimar la piel para que se vea bonita. Lo primero que hay que tener en cuenta es saber identificar verdaderamente el estilo de la dermis. ¿Es grasa? ¿Tiene problemas de sequedad? ¿O tiene sebo exagerado y es seca dependiendo de la zona en cuestión? Una vez que lo identifiquemos podremos adquirir el producto que más se adapte a nuestro rostro. Así resaltaremos la belleza natural de nuestra cara, porque se verá perfecta. . Un toque de color: Puede ser una máscara de pestañas oscura para hacer las veces de rímel, unas cejas perfectamente alineadas, un toque de rojo mordido en los labios, unas mejillas sobresalientes… Para eso está el maquillaje: para jugar. . Día y noche: La piel, el pelo, el cuerpo… todo tiene que estar cuidado para no sufrir las consecuencias del paso del tiempo de manera prematura. Usa los productos que mejor se adapten a ti y te encontrarás fenomenal. Aplica tratamientos para el dia como protectores solares y en la noche humectar y aplicar serum que hagan descansar y absorber nutrientes a nuestra piel.
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Algunos consejos para conseguir
una belleza natural
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entirnos bien con nosotras mismas por fuera es algo importante, porque nos sentiremos mejor por dentro. La belleza no es universal, cada una debemos buscarla en nuestro interior para resaltarla. La belleza natural, es algo que no es objetivo, porque al fin y al cabo, para cada persona tendrá un punto clave que resaltar. En esta ocasión te enseñamos tips para conseguir que aflore. . Pelo perfectamente hidratado, tenga la forma que tenga: Un pelo no es más bonito que otro, cada una tenemos nuestra belleza natural independientemente de su forma: liso, rizado, extra largo, muy corto, con melena midi… Es el estilo el que nos hace únicas y especiales, y podemos conseguir que nuestro cabello forme parte incluso de nuestra seña de identidad. Por eso, hidratarlo y tenerlo limpio es importante para resaltar la belleza.
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D'MUJERES
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actividades para evitar el estrés en el embarazo
odas soñamos con poder disfrutar a plenitud nuestros 9 meses de embarazo: Recibir muchos consentimientos y atenciones, salir a pasear o cubrir algún antojo, la emoción de las compras y de preparar todo para la llegada del bebé…. ¡Simplemente es mágico! Pero a veces, surgen eventos inesperados que inevitablemente nos ponen en situación de estrés por largo tiempo y ese disfrute lamentablemente pasa a segundo plano. Mientras tanto, el consejo de Sascha Fitnesses para vivir el momento (e incluso llorar si es necesario) pues así toca a veces… es tratar de compensarlo con algunas de las siguientes actividades para evitar el estrés en el embarazo:
Este puede ser quizá el momento ideal para probar técnicas de relajación como el yoga para embarazadas, masajes relajantes (previa aprobación de tu obstetra), meditación y reflexología oaquajoy (natación para madres gestantes).
1. DESCANSA:
¡Despejar la mente ayuda! Así que date el permiso y el gusto de tener algunas salidas divertidas como un almuerzo entre amigas para ponerse al día, ir al cine o al teatro, hacerte un nuevo corte de cabello, etc.
Cada vez que puedas, toma unos minutos para reposar; tu cuerpo y tu bebé lo necesitan. No importa si no logras hacer una siesta, esos minutos de calma les harán mucho bien a ambos.
4. PREPARA TODO PARA TU BEBÉ:
Esto es algo que puede tomar tiempo y que implica mucha emoción e ilusión (los enemigos perfectos del estrés o la tristeza). Trata de enfocarte en la llegada del bebe a este mundo, la decoración de su cuarto, el curso prenatal, lavar su ropita, organizar tu baby shower quizá… ¡Te prometo que será terapéutico!
5. CONSIÉNTETE:
2. DESAHÓGATE:
No temas en expresar tus sentimientos y pensamientos y tampoco intentes ser una heroína que resuelva todo sola. Cualquier tipo de ayuda (bien sea emocional o a nivel logístico) servirá de mucha ayuda.
3. A RELAJARSE:
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D'LEYES
Kat Taylor, fundadora de la Fundación Educativa TomKat Ranch, emite una declaración sobre la expansión del gobernador Newsom del programa de la granja a la familia de California
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a fundadora de la Fundación Educativa TomKat Ranch, Kat Taylor, emitió la siguiente declaración sobre la expansión del Programa de Granja a Familia del Gobernador Newsom. El programa es una asociación pública con el Departamento de Alimentos y Agricultura de California (CDFA), la Asociación de Bancos de Alimentos de California (CAFB) y la filantropía para facilitar las donaciones de alimentos de los agricultores y ganaderos al apoyar la producción, el procesamiento y la distribución en el suministro de alimentos. cadena para llevar 21 millones de libras de cultivos frescos a los bancos de alimentos en mayo.
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"En todo California, los bancos de alimentos locales están en primera línea experimentando una demanda sin precedentes, mientras que los agricultores y ganaderos de California se ven obligados a destruir los alimentos frescos excedentes", dijo Kat Taylor, fundadora de la Fundación Educativa TomKat Ranch. "Estoy encantado de asociarme con la Oficina del Gobernador Newsom, CDFA y CAFB para ayudar a expandir el Programa de Granja a Familia de California, construyendo un puente desde las granjas y ranchos pequeños y medianos de nuestro estado, las granjas y ranchos propiedad de mujeres y personas de color, y agricultores de agricultura regenerativa a bancos de alimentos locales que son vitales para muchos californianos. Cuando estamos alimentando a las familias, también estamos creciendo”. La pandemia de COVID-19 ha creado un nivel de demanda sin precedentes en los bancos de alimentos de California, con un aumento del 70% en la demanda. Al mismo tiempo, los agricultores
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y ganaderos de California vieron disminuir su mercado en un 50%, dejándolos con un exceso de productos y productos que no pueden distribuir. Actualmente, 128 agricultores y ganaderos están donando al CAFB, recibiendo un crédito fiscal del 15%. Farm to Family se asocia con 41 bancos de alimentos que sirven a los 58 condados, y manejan la logística de empacar los alimentos y comunicarse con los bancos de alimentos. Los fondos privados adicionales de los donantes, incluida Kat Taylor, ayudarán a respaldar los objetivos del programa hasta fin de año.
Sobre la oficina de Kat Taylor: Kat Taylor está activa en una variedad de empresas sociales, beneficios públicos y empresas filantrópicas en la costa oeste. Al mismo tiempo, se desempeña como cofundadora y presidenta de la junta de Beneficial State Bank, una institución financiera de desarrollo comunitario cuya misión es llevar la banca beneficiosa a las comunidades con pocos recursos de una manera económica y ambientalmente sostenible. Taylor también es propietaria de TomKat Ranch y fundador de TomKat Ranch Educational Foundation, dedicada a inspirar un sistema alimentario sostenible a través de la cría en granjas, la capacitación, los recorridos, la investigación y los programas escolares de alimentación y jardinería. Taylor sirve y ha servido en muchas juntas sin fines de lucro, incluyendo la Junta de Supervisores de Harvard, Ecotrust, Good Samaritan Family Resource Center, ProPublica, CuriOdyssey, Insight Prison Project, KQED y Yerba Buena Center for the Arts.
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D'NUTRICIÓN
Nutrición del Embarazo
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in duda, un plan nutritivo y bien balanceado puede ser uno de los regalos más granes que puede dar a su bebé desarrollando. La nutrición del embarazo es esencial a un bebé sano. Idealmente, adoptando un plan de alimentación saludable antes del embarazo es mejor. No importa cuántas semanas quedan en su calendario de la cuenta atrás, ¡nunca es demasiado tarde empezar! Suministrando su propio cuerpo con una mezcla sabrosa de alimentos nutritivos puede mejorar su fertilidad, mantenerse sintiendo saludable durante el embarazo, y pavimentar el camino por un parto más fácil. Puede ayudar también establecer los elementos básicos esenciales del crecimiento y la salud
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general por su niño. La comida que nosotros comemos diario afecta cómo nuestros cuerpos trabajan, cómo recuperamos y crecemos, y cómo mantenemos la energía y la fuerza por años venir. También determina la salud nutricional básica con que nuestros niños están nacido, y proporciona un modelo por sus hábitos alimentarios durante su niñez y allende. El embarazo es el tiempo en su vida cuando sus hábitos alimentarios directamente afectan otra persona. Su decisión incorporar verduras deliciosas, granos completos y legumbres, proteína magra, u otras elecciones alimentarias inteligentes en su plan
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alimentario antes de y durante el embarazo dará su bebé un inicio fuerte en la vida.
Nutrición del Embarazo: Aumento de Peso y las Calorías Como usted mire su peso empezar a aumentar, lo tome como la prueba que su cuerpo está alimentando su bebé creciendo. Por el tiempo que está lista dar la luz, su volumen de sangre total habrá aumentado tanto como 60%. Sus senos se habrán llenado con la leche. Su útero habrá crecido para hospedar su bebé y ha aumentado con fluido amniótico. Su bebé ha crecido a pesar 6 a 10 libros (en promedio). Para cumplir todos estos cambios productivos, su cuerpo necesita aproximadamente 300 extra calorías cada día durante su 2do y 3er trimestre. Cada mujer debe discutir sus necesidades nutricionales individuales con su proveedor de atención médica. ¡No descuide la salud de su bebé por descuidando su propia! mucha agua, ejercen regularmente, y evitan un exceso de azúcar y graso puede significativamente reducir estos síntomas incómodos.
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D'RECETA
cómo preparar fácilmente
los mejores
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i nunca habéis preparado churros caseros no sabéis lo que os estáis perdiendo. Además de ser una receta muy fácil de hacer les aseguro que disfrutaran degustándolos con un chocolate a la taza bien caliente. ¿Por qué no hacerlos vosotros mismos? Freír los churros no es una tarea tan fácil como a priori os pueda parecer, así que por favor vayan con cuidado porque una quemadura con aceite no es nada agradable. Si usáis manga pastelera debéis tener mucho cuidado de que no queden grumos o bolsas de aire dentro de la masa, pues al echar los churros en el aceite podrían provocar que el aceite les salpicara. Con la churrera es más difícil que eso ocurra, pero así y todo tengan cuidado.
Ingredientes Para 24 unidades Agua 1 vaso Harina 1 vaso Sal una pizca Aceite para freír Azúcar
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Tiempo total 30 min. Elaboración 30 min. En una cazuela, ponemos el agua al fuego con la sal. Cuando hierva, retiramos del fuego y vertemos la harina de golpe. Removemos enérgicamente hasta que la masa se separe de las paredes. Ponemos la masa en una manga pastelera con boquilla estriada o en una churrera y formamos los churros sobre la encimera. Calentamos el 18
aceite y freímos los churros. Los iremos poniendo sobre un plato cubierto con papel de cocina, para que absorba el exceso de aceite. Rebozamos en azúcar y servimos enseguida. El acompañamiento estrella de los churros caseros es un buen chocolate a la taza, aunque os aseguro que si además montáis nata azucarada la combinación es francamente insuperable. Procurad comerlos lo antes posible, porque calientes es como están deliciosos. Ya me contaréis si os animáis.
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D'SALUD DENTAL
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Cómo solucionar los problemas de encías
lo largo de nuestra vida, nos vemos afectados por los problemas de encías, sin embargo, la mayoría de las personas no son conscientes de las causas, los signos, y las posibles severas consecuencias. Los problemas de encías son indoloros y a menudo se malinterpretan como una parte natural del proceso de envejecimiento. Tres de cada cuatro personas pueden sufrir problemas de encías. Reconocer los síntomas de los problemas de encías es la base de mantener una boca sana toda la vida.
ENC ÍA SANA
G ING IV IT IS
Pasos a seguir
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. Cuando no te cepillas los dientes correctamente o con suficiente frecuencia, estás permitiendo la formación de la placa bacteriana, una película pegajosa e incolora que crece constantemente. Las bacterias presentes en ésta liberan toxinas que causan una inflamación de las encías, lo que se conoce como gingivitis. . Si no se trata, la gingivitis puede llegar al sangrado, y es posible que finalmente evolucione a periodontitis, con daños estructurales e incluso la pérdida de dientes. Desafortunadamente, la periodontitis, al contrario de la gingivitis, es irreversible, y por ello es tan importante detectar los primeros síntomas a tiempo. . Si tus encías están rojas e inflamadas, esto es un síntoma y tus encías necesitan que les prestes una mayor atención. La mayoría de la gente no reconoce esto como un síntoma por ser indoloro, pero si no se trata, la inflamación de las encías puede llevar a problemas más graves e irreversibles. . El sangrado de las encías durante el cepillado o con el uso de seda dental, suele ser el primer síntoma de que algo va mal. La mayoría pensamos que simplemente nos hemos cepillado muy fuertemente, pero
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P E RIO D O NTI TI S
en realidad es un síntoma de que nuestras encías no están tan sanas como debieran. . Cuando las encías empiezan a descender de su nivel normal, ya estás en la fase de periodontitis. Desgraciadamente, si no hacemos nada para detener la recesión de las encías, el daño puede ser irreversible al afectar el tejido de sostén conduciendo a la pérdida dental. . Hay que cuidar las encías, con la eliminación efectiva y regular de la placa, es la mejor forma de mantener las encías sanas. . Cepillarse dos veces al día (mínimo), durante dos minutos con la técnica adecuada es fundamental. Usar un dentífrico que combate eficazmente la placa bacteriana y un enjuague con acción antibacteriana. Es importante visitar al dentista al menos una vez al año para hacerte revisiones rutinarias y limpiezas dentales profesionales.
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D'BIENESTAR
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ormalizar los desequilibrios hormonales. Disminuye la irritabilidad, el letargo y la depresión. Aumente el enfoque, la concentración y la productividad. Investigación acelerada en el crecimiento de las plantas Alivia el estrés físico, rigidez, calambres o molestias Limpieza y equilibrio de los Chakras Mejorar la meditación y los patrones de sueño Contrarrestar los efectos de las energías negativas que causan estrés en el cuerpo energético Programa y carga cristales como los cuarzos Experimenta el alivio del dolor
¡Regenérate y ten tu examen gratis!!!! De venta aquí.
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Cuida tu salud y bienestar.
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a tarjeta BioDi es una herramienta muy útil para realizar diversos procedimientos con las ondas vibracionales frecuenciadas con información básica necesaria para mantener un estado de congruencia, armonía, equilibrio, concordancia y coherencia de los seres vivos, apoya la armonía y el bienestar de los organismos, logrando una mejor intercomunicación entre el campo mórfico y nuestros cuerpos sutiles, físico, emocional, espiritual y energético, es útil para filtrar la información epigénetica de nuestro medio ambiente. Diseñada para equilibrar los sistemas de energía, aliviar el estrés, normalizar el sistema nervioso y mejorar los sentimientos de alegría, paz, vitalidad, amor y promover el bienestar. Las tarjetas de energía provocan un vórtice en spin giratorio de energía, está diseñada alrededor de una potente matriz de antenas de vórtice que infunden estas condiciones especiales. BENEFICIOS Aumento de la circulación sanguínea
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• aumenta las reservas de energía del cuerpo • Intercambio metabólico acelerado entre la sangre y el cuerpo • Aumenta las fuerzas de defensa de sistemas • Apoyo a la función óptima de todo el sistema nervioso central y periférico • Aliviar el dolor de espalda baja y el dolor debido a la artritis • Modula la presión arterial, la grasa en la sangre, el azúcar en la sangre y alguna función fisiológica • Desintoxicación (residuos residuales y metales pesados en nuestro cuerpo) • Activar la oxidación celular que apoya el antienvejecimiento • Protección contra los posibles efectos
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negativos por radiación electromagnética Restaurar la forma y la función normales a la energía humana, animal o ser vivo para con los sistemas pránicos Restaurar la armonía ambiental natural Mejorar la acupuntura y la terapia de meridianos Carga, transforma y reestructura homeopáticos, agua y alimentos Neutralizar los efectos nocivos de los aditivos alimentarios, los productos químicos y los pesticidas Desactiva tóxicos y toxinas de alimentos, desechos del cuerpo y químicos Retrasar el proceso de envejecimiento Alivio de alergias y enfermedades relacionadas con las vías respiratorias.
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El DMV autoriza a Nuro a probar vehículos de entrega sin conductor en una porción del área de la bahía
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acramento - De conformidad con las leyes y regulaciones estatales, el Departamento de Vehículos Motorizados de California emitió hoy un permiso para que Nuro autorice a la compañía a probar dos vehículos sin conductor en calles de superficie dentro de partes específicas y designadas de los condados de Santa Clara y San Mateo, incluidas partes de las ciudades. de Atherton, East Palo Alto, Los Altos, Los Altos Hills, Menlo Park, Mountain View, Palo Alto, Sunnyvale y Woodside. Si bien Nuro ha tenido autoridad estatal para probar vehículos autónomos en la carretera con conductores de seguridad desde 2017, el nuevo permiso le permite a la compañía probar dos vehículos de entrega livianos sin conductores detrás del volante en nueve ciudades. Los vehículos tienen una velocidad máxima de 25 mph y solo están aprobados para operar en condiciones de buen tiempo en calles con un límite de velocidad de no más de 35 mph.
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"La seguridad del público automovilístico es la máxima prioridad del DMV, y no otorgamos estos permisos a la ligera", dijo el director del DMV Steve Gordon. "Nuro ha cumplido con los requisitos del DMV para recibir este permiso para probar sus vehículos de entrega sin conductor en las vías públicas de California". Según la ley estatal establecida en 2012, el DMV debe adoptar regulaciones que cubran tanto las pruebas como el uso público de vehículos autónomos en las carreteras de California. Las regulaciones para permitir las pruebas con un conductor de seguridad detrás del volante entraron en vigencia el 16 de septiembre de 2014. Las reglas para permitir las pruebas sin conductor y el despliegue de vehículos autónomos se adoptaron posteriormente y entraron en vigencia el 2 de abril de 2018. Las regulaciones que permiten tareas livianas Los vehículos autónomos de entrega que pesan menos de 10,001 libras fueron aprobados el 16 de diciembre de 2019. Nuro es la segunda compañía en recibir un permiso sin conductor en el estado. Actualmente, 65 empresas tienen un permiso activo para probar vehículos autónomos con un conductor de seguridad. Para recibir un permiso de prueba sin conductor, los fabricantes deben certificar que cumplen con una serie de requisitos de seguridad, seguro y registro de vehículos, que incluyen: Proporcionar evidencia de seguro o un bono equivalente a $5 millones. Los vehículos de verificación son capaces de operar sin conductor, cumplen con los estándares
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federales de seguridad para vehículos motorizados o tienen una exención de la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carreteras, y son vehículos SAE de nivel 4 o 5. Los vehículos de confirmación han sido probados bajo condiciones controladas que simulan el área de operación planificada. Notificar a los gobiernos locales de las pruebas planificadas en el área. Desarrollar un Plan de interacción de las fuerzas del orden público que brinde información a las fuerzas del orden y otros socorristas sobre cómo interactuar con los vehículos de prueba. Monitoreo continuo del estado de los vehículos de prueba. Capacitación de operadores remotos sobre la tecnología que se está probando. Los titulares de permisos de prueba sin conductor también deben informar al DMV cualquier colisión que involucre un vehículo de prueba sin conductor dentro de los 10 días y presentar un informe anual de desconexiones. Hay información adicional disponible en la página web del vehículo autónomo del DMV. Nunca te pierdas las últimas noticias del DMV de California. Regístrese ahora para recibir información personalizada sobre temas relacionados con el DMV. Para suscribirse o darse de baja, visite Alertas de noticias del DMV: https://www.emailalert.dmv.ca.gov/ DMVEmail_Alert/
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¡Yo sólo leo d’primeramano! Este año, PG&E está mejorando y ampliando sus esfuerzos para reducir los riesgos de incendios forestales y mantener a los clientes y comunidades seguras. Los cambios expresan los comentarios de los clientes, líderes electos y otras partes interesadas. Estos incluyen: Implementar los eventos de •Interrupción del Suministro Eléctrico
PG&E está organizando una serie de seminarios web para mantener informados a los clientes y a las comunidades sobre su continua y vital labor de seguridad en la prevención y mitigación del riesgo extremo de incendios forestales catastróficos
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acific Gas and Electric Company (PG&E) compartió hoy que a medida que sus cuadrillas y contratistas permanecen en el campo realizando trabajos esenciales para mantener el servicio de gas y electricidad, mejorar la seguridad del sistema, mitigar aún más los riesgos de incendios forestales y reducir los impactos de las Interrupciones del Suministro Eléctrico por Motivos de Seguridad Pública (PSPS), la empresa también está tomando las medidas necesarias para mantener a las comunidades informadas sobre este trabajo vital de seguridad y prevención de incendios forestales. A partir de este mes, PG&E organizará una serie de seminarios virtuales en los condados para detallar el progreso de las numerosas acciones que están ejecutando como parte del Programa de Seguridad Comunitario contra Incendios Forestales. Estos incluyen la explicación de cómo se espera que cualquier evento PSPS necesario en el 2020, sea de menor alcance o tamaño, duración inteligente para los clientes. Con estos seminarios web, incluso en medio de los actuales impactos en la salud por el COVID-19, PG&E mantendrá informado a los clientes y comunidades sobre su importante y continua labor de seguridad en la prevención y mitigación del riesgo extremo de incendios forestales catastróficos, a la vez que mantiene a los clientes y las comunidades saludables y seguras. Los horarios se han establecido para que los clientes de los condados vecinos
puedan participar y escuchar los detalles específicos para su condado. Los seminarios en la web tendrán una breve presentación y proporcionarán una amplia oportunidad para que los participantes hagan preguntas y den su opinión. “A medida que todos trabajamos para enfrentar el desafío del COVID-19, también sabemos que la temporada de incendios forestales está a la vuelta de la esquina”, dijo Laurie Giammona, vicepresidente sénior y jefe de Atención al Cliente de PG&E. “Queremos asegurarnos de que nuestros clientes entiendan los pasos que estamos dando en su comunidad en pro de la preparación y mejorar para este año”. PG&E ha solicitado retroalimentación y está escuchando a los clientes y las comunidades en general sobre cómo puede hacerlo mejor, establecer las mejoras y tomar medidas. Desde la temporada de incendios forestales del año pasado, PG&E ha participado en aproximadamente 200 reuniones con agencias estatales y federales, junto a administradores de emergencias locales, líderes locales electos, clientes y grupos comunitarios para escuchar, asociarse y mejorar. PG&E continúa implementando actividades de divulgación en condados y tribus para llevar a cabo reuniones de coordinación, además de los seminarios semanales por Internet. De acuerdo a las pautas del COVID-19, estas reuniones han pasado de ser presenciales a reuniones virtuales a través de la web, y la empresa continúa compartiendo sus planes, buscando la retroalimentación de los clientes y ejecutando mejoras adicionales.
por Motivos de Seguridad Pública (PSPS, sus siglas en inglés) en menor tamaño, más cortos en duración o permanencia y más inteligentes para los clientes. Instalación de nueva tecnología en la red Fortalecimiento del sistema eléctrico Ejecución de una mejor gestión de la vegetación
• • •
Los seminarios en la web tendrán lugar los miércoles de 5:30 p.m. a 6:30 p.m., comenzando el 29 de abril y continuando durante el verano. Los siguientes son los seminarios en la web planificados para el mes de mayo: 29 de abril: Para los clientes de los •condados de Butte, Plumas y Lassen 6 de mayo: Para los clientes de los •condados de Sonoma y Napa 20 de mayo: Para los clientes de los •condados de Solano, Yolo y Colusa 27 de mayo: Para los clientes de •los condados de El Dorado, Amador y Calaveras
Aunque los eventos de seminarios web enfatizarán el trabajo en los condados mencionados, estarán abiertos a todos los clientes de PG&E en toda el área de servicio. De igual manera, se ofrecerá subtitulado en inglés, español y chino, así como acceso a números telefónicos para aquellos que no puedan unirse al seminario por internet. PG&E compartirá la dirección web y el número de teléfono a medida que se acerque cada evento. El programa completo del seminario web, junto con más información sobre el Programa de Seguridad Comunitario contra Incendios Forestales de PG&E, puede encontrarlo en www.pge. com/wildfiresafety.
Acerca de PG&E: Pacific Gas and Electric Company, una subsidiaria de PG&E Corporation (NYSE:PCG), es una de las compañías más grandes de gas natural y energía eléctrica combinadas de los Estados Unidos. Con sede en San Francisco, y más de 23,000 empleados, la empresa suministra parte de las energías más limpias del país a 16 millones de personas en el norte y centro de California. Para obtener más información, pge.com y pge.com/news. www.dprimeramano.net
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d’Seguro social
¿Cómo el Seguro Social me ayudará a través del teléfono? Durante la pandemia de COVID-19, le pedimos al público que primero intente usar nuestros servicios por internet antes de llamarnos. Si no puede usar estos servicios por internet, aunque nuestras oficinas están cerradas al público, los empleados de esas oficinas están ayudando a las personas por teléfono. Puede encontrar el número de teléfono de su oficina local usando nuestro localizador de oficinas (solo disponible en inglés) y buscando en Additional Office Information (información adicional de la oficina). Tenga en cuenta que, si ya tenía una cita programada con su oficina local, un empleado de esa oficina intentará llamarlo a la hora de su cita programada).
Si no puede usar nuestros servicios por internet o comunicarse con su oficina local, puede llamar a nuestro Número nacional 800, donde podrá hacer trámites usando uno de nuestros servicios telefónicos automatizados sin tener que esperar a un agente telefónico. Si necesita hablar con un agente, tenga en cuenta que los tiempos de espera son más largos de lo usual. Es posible que tenga que esperar 90 minutos o más, por eso recomendamos que use nuestros servicios por internet o llame primero a su oficina local.
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D'SALUD
means that the signs and symptoms tend to persist longer than six weeks and often for many years. With good medical care, wellbalanced nutrition, and a rheumatologist most people with lupus can lead a full life.
joint pain, and swelling. Lupus can affect any body part and organ so please keep in mind that lupus is different for anyone. Some cases are mild to fatal. The L for Lupus Foundation helps people with lupus and their caregiver. If you’d like to donate what you can to help families affected by lupus please visit the only Financial Safety Net in Northern California, the L For Lupus Foundation at www. lforlupus.com L FOR LUPUS FOUNDATION Juanita@lforlupus.org Lforlupus.com (916) 640-6188
Lupus Awareness Month
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ay is Lupus Awareness Month, the L for Lupus Foundation and D’primera-mano Magazine are proud to partake in sharing Lupus Awareness to our Hispanic community to shed light on this chronic autoimmune disease called Lupus. According to lupus.org, Lupus is an illness that can damage any part of the body (skin, joints, and/or organs). Chronic
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When comparing Lupus to other races Lupus is more commonly diagnosed in Hispanic Women and more likely to develop symptoms at an early age which is why we must be aware of this chronic illness and the symptoms that this disease carries and also the preventative steps we can take to lessen the battles with lupus. Some symptoms are redness in the skin also known as the “butterfly rash”, sores in nose and mouths, fatigue, fever, pale or purple fingers when cold, feeling dizzy from the sun,
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D'PAÍSES
Visitar la preciosa Catedral de Zagreb. El principal monumento del barrio de Kaptol. También es conocida como Catedral de la Asunción. Tanto la fachada como en su interior son dignos de admirar.
LUGARES QUE VISITAR EN ZAGREB Y ALREDEDORES Zagreb es una ciudad que invita a sentarse en sus terrazas y a tomar un café o un helado contemplando el devenir de sus gentes. Pero Zagreb también tiene lugares históricos que te proponemos recorrer a pie. Les mostramos qué ver en Zagreb en un día.
Visitar la ciudad alta de Zagreb, Gornji Grad, uno de los lugares más bonitos que ver en Zagreb. Se sitúa en lo alto de dos colinas, antiguamente cada colina era una ciudad diferente (Kaptol y Gradec), pero finalmente se unieron.
Visitar la Plaza e Iglesia de San Marcos, una de las cosas imprescindibles que ver en Zagreb. Sin duda uno de mis planes favoritos en la ciudad ya que es el monumento más característico de la ciudad. Su tejado es precioso, en él aparecen los escudos de Croacia y Zagreb en un fondo hecho de azulejos.
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Montar en el funicular de Zagreb. Es el funicular más corto del mundo, 66 metros y menos de un minuto de duración. El billete cuesta solo 4 kunas (0,5€) y sube al paseo Strossmayer.
Pasear por el paseo Strossmayer. Está situado sobre una colina y tiene unas vistas increíbles de la ciudad, desde allí se ve la catedral.
Subir a la Torre Lotrscak. Otro de los edificios más emblemáticos de la capital de Croacia. Se pueden ver unas bonitas vistas de la ciudad. A las 12pm suena un cañonazo que anuncia el mediodía.
Hacer una excursión a los Lagos de Plitvice. Unos lagos de ensueño a 140 km de Zagreb. Allí se encuentran los manantiales naturales más bonitos de Europa. Aguas azules y turquesas y un pueblo pintoresco famoso por sus molinos de agua.
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D'NEGOCIOS
Tesoro, IRS y Depto. del Trabajo anuncian plan para implementar licencias relacionadas con COVID-19 para trabajadores y créditos para pequeñas y medianas empresas para recuperar rápidamente costo de proporcionar licencias relacionadas con virus.
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l Departamento del Tesoro de los EE. UU., el Servicio de Impuestos Internos y el Departamento de Trabajo de los EE. UU. anunciaron hoy que los pequeños y medianos empleadores pueden comenzar a aprovechar dos nuevos créditos reembolsables de impuestos sobre la nómina, diseñados para reembolsarlos de inmediato por completo, dólar por dólar, y proporcionar ayuda con el costo de licencia relacionada con COVID-19 a sus empleados. Este alivio para los empleados y las pequeñas y medianas empresas se proporciona en virtud de la Ley de Familias Primero en Respuesta al Coronavirus, firmada por el presidente Trump el
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18 de marzo de 2020. La ley ayudará a los Estados Unidos a combatir y derrotar el COVID-19 al otorgar fondos a todas las empresas estadounidenses con menos de 500 empleados para proporcionarles vacaciones pagadas, ya sea para sus propias necesidades de salud o para cuidar a sus familiares. La legislación permitirá a los empleadores mantener a sus trabajadores en sus nóminas, al mismo tiempo que asegura que los trabajadores no se vean obligados a elegir entre sus cheques de pago y las medidas de salud pública necesarias para combatir el virus.
Puntos clave
• Licencia pagada por enfermedad para trabajadores Por razones relacionadas con el COVID-19, los empleados reciben hasta 80 horas de licencia pagada por enfermedad y licencia de cuidado infantil extendida cuando las escuelas de los hijos están cerradas o los proveedores de cuidado infantil no están disponibles. •Cobertura completa o Los empleadores reciben un reembolso del 100% por licencias pagadas según la ley. o Los costos del seguro de salud también están incluidos en el crédito. o Los empleadores no están sujetos al pago de impuesto sobre la nómina o Los trabajadores independientes reciben un crédito equivalente. •Fondos rápidos
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El reembolso será rápido y fácil de obtener. o Se proporcionará una compensación tributaria inmediata dólar por dólar para ayudar con los impuestos sobre la nómina. o Si le corresponde un reembolso, el IRS lo enviará lo más rápido posible. •Protección para pequeñas empresas Los empleadores con menos de 50 empleados son elegibles para una exención de los requisitos para dar permiso para cuidar a un niño cuya escuela está cerrada, o el cuidado infantil no está disponible en los casos en que la posibilidad del negocio se ve amenazada. •Facilitar el cumplimiento o Requisitos sujetos a un período de incumplimiento de 30 días para los esfuerzos de cumplimiento de buena fe. Para aprovechar de inmediato los créditos de licencia pagada, las empresas pueden retener y acceder a fondos que de otro modo pagarían al IRS en impuestos sobre la nómina. Si esos montos no son suficientes para cubrir el costo de la licencia pagada, los empleadores pueden solicitar un adelanto acelerado del IRS al presentar un formulario de reclamo simplificado; se publicará la próxima semana.
Para más información
Para más información acerca de estos créditos y otras medidas de alivio, visite Alivio Tributario por el Coronavirus en IRS.gov. La información del proceso para recibir un anticipo del crédito se publicará la próxima semana.
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D'IRS Tesoro y el IRS lanzan opción en línea para ayudar con pagos de impacto económico; “Obtener mi pago” permite a personas ingresar su información de depósito directo y provee fecha de pago
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n conjunto con el Departamento del Tesoro, el Servicio de Impuestos Internos lanzó hoy el nuevo “Obtener mi pago” con funciones para que los contribuyentes verifiquen la fecha del pago de impacto económico y actualicen su información de depósito directo. Con una ronda inicial de más de 80 millones de pagos de impacto económico que comenzaron a depositarse en las cuentas bancarias durante el fin de semana y a lo largo de esta semana, esta nueva herramienta ayudará a responder a preguntas comunes. “Obtener mi pago” proporcionará la fecha prevista de cuando se programó un depósito, similar a la herramienta “¿Dónde está mi reembolso?” con la que muchos contribuyentes ya están familiarizados. “Obtener mi pago” también permite a las personas la oportunidad de proporcionar su información bancaria. Las personas que no usaron el depósito directo en su última declaración de impuestos podrán ingresar información para recibir el pago mediante depósito directo en su cuenta bancaria, acelerando el recibo. “Obtener mi pago” ofrecerá a las personas una manera rápida y fácil de encontrar el estado de su pago y, cuando sea posible, proporcionar la información de su cuenta bancaria si aún no la tenemos,” dijo Chuck Rettig, Comisionado del IRS. “Nuestros empleados del IRS han estado trabajando sin parar en los pagos
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de impacto económico para ayudar a los contribuyentes. Además de generar exitosamente pagos a más de 80 millones de personas, los equipos del IRS en todo el país trabajaron con orgullo largos días y fines de semana para entregar rápidamente “Obtener mi pago” antes de lo previsto.” “Obtener mi pago” se actualiza una vez al día, por lo general durante la noche. El IRS insta a los contribuyentes a usar “Obtener mi pago” solo una vez al día dado el gran número de personas que recibirán pagos de impacto económico.
Cómo usar “Obtener mi pago”
Disponible sólo en IRS.gov, la aplicación en línea es segura de usar. Los contribuyentes sólo necesitan un poco información para obtener rápidamente el estado de su pago y cuando sea necesario, proporcionar la información de su cuenta bancaria. Tener una copia de su declaración de impuestos más reciente puede ayudar
a acelerar el proceso. ● Para que los contribuyentes verificar el estado de su pago, esta función proporcionará a los contribuyentes el monto del pago, la fecha de entrega programada por depósito directo o cheque en papel y si no se ha programado un pago. Tendrán que ingresar información básica que incluya: 0 Número de Seguro Social 0 Fecha de nacimiento, y 0 Dirección postal usada en su declaración de impuestos. ● Los contribuyentes que necesiten agregar la información de su cuenta bancaria para una entrega rápida de su pago también tendrán que proporcionar la siguiente información adicional: 0 Su ingreso bruto ajustado de su declaración de impuestos más reciente ya sea de 2019 o 2018 0 El reembolso o la cantidad adeudada de su última declaración de impuestos 0 Tipo de cuenta bancaria, números de cuenta y de ruta “Obtener mi pago” no puede actualizar la información de la cuenta bancaria después de que el pago de impacto económico haya sido programado para la entrega. Para ayudar a proteger contra fraudes, la herramienta tampoco permite que las personas cambien la información de la cuenta bancaria que ya está registrada con el IRS. Se espera una versión en español de “Obtener mi pago” en unas semanas.
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D'ORTOGRAFÍA
D'LITERATURA
“Las Amistades Peligrosas”
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de Choderlos de Laclos “Las Amistades Peligrosas” es una famosa novela epistolar escrita por Pierre Choderlos de Laclos, que narra el duelo perverso y libertino de dos miembros de la nobleza francesa a finales del siglo XVIII. Fue publicada por primera vez en 1782.
¿Qué es el Complemento directo?
E
n la lengua española se conoce como complemento directo a un constituyente sintáctico que los verbos del tipo transitivo necesitan. Es decir, que lo que los complementos directos hacen es completar el verbo. En los complementos directos normalmente no se usan las reposiciones en los casos que se refiere a objetos que son inanimados. En el caso de las personas o de los seres animados, generalmente se utiliza la preposición “a”. Por ejemplo, en las oraciones “Esperamos a tu sobrino” o “Consentimos a nuestro gato”. Existen algunos complementos que se pueden utilizar para sustituir los complementos directos en la lengua española, estos son: la, los, lo, las. Por ejemplo, podemos decir: “He escuchado la canción” y “la he disfrutado”.
La Marquesa de Merteuil y el Vizconde de Valmont, que en otro tiempo llegaron a ser amantes, se aprovechan del mejor modo que pueden de la sociedad puritana y privilegiada en la que viven. Estos dos personajes depravados no dejan de enviarse cartas a lo largo de toda la historia que se narra en el libro en las que se cuentan sus hazañas, que constituyen la trama de la historia. Sin embargo, no están en igualdad. El vizconde de Valmont, por ser hombre, puede hacer alarde de su condición de amante libertino y gozar incluso por ello de una cierta reputación. Las cartas que dirige a la marquesa de Merteuil son el relato de sus aventuras. Pero no sucede lo mismo con ella. Aunque rival del vizconde en cuanto a aventuras de alcoba, la marquesa de Merteuil, además, está obligada a disimular. Su rango social (es marquesa), matrimonial (es viuda) y su sexo (es mujer en un mundo dominado por los hombres) obliga a que se comporte con doblez y la fuerza al maquiavelismo. Es cierto que el vizconde también usa estas armas, pero es para seducir primero y luego hacer que se pierdan, al haber sido deshonradas, las mujeres que conquista. Sólo sigue su inclinación natural, que lo único que transgrede es la moral de su época. Para igualarse con él, la marquesa de Merteuil debe además, conseguir zafarse del papel social que se le asigna.
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Vanessa Flores
“Gracias a mis padres, mi familia en general por todo lo que hacen por apoyarme en mis sueños.”
D.P.M. Empecemos conociendo los orígenes de la familia de Vanessa. VF: Mis padres son de México, mi mamá es de San Buenaventura, Jalisco y mi papá es de Ameca, Jalisco.
Brush&Blush Maquillaje, ClaudiaRuiz Peinado, ArisTopete, Fotos: Mis 15 Productions
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n esta edición del mes de mayo donde celebramos con cariño el mes de las madres, tenemos el gusto de conversar con Vanessa Flores, Una quinceañera feliz que le agradece a su familia y especialmente a su mamá, por hacerle realidad su quinceañera. Aunque sabemos que, por medidas de seguridad ante el coronavirus, están suspendidos este mes las fiestas de
Quinceañeras, la familia Flores espera disfrutar en unos meses de esta gran celebración en familia de esta hermosa tradición... Vanessa quien se está preparando para uno de sus días más especiales, sus quince años, comparte con el equipo d’primeramano, con nuestros lectores y sobre todo con otras muchachas que están este mismo año en los preparativos de sus 15 años.
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D.P.M. ¿Qué es lo que más te gusta de México? VF: Lo que más me gusta de México es la comida. Es diferente en México porque tiene más sabor. Otra cosa que me gusta de México es ver a mi familia. Me encanta visitar a mi familia porque ellos me llevan a montar caballos y a parques acuáticos.
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¡Yo sólo leo d’primeramano! VF: Yo uso el Snapchat y Instagram mucho. Me puedo comunicar con mis amigos y mis amigas por las redes sociales. Finalmente, Vanessa agradece a sus padres todos sus sacrificios en darle todo lo que ella soñaba un bello vestido y pronto disfrutar con su familia y amigas más queridas, de esta fecha tan importante para ella. El equipo de d’primeramano le desea Muchas Felicitaciones y que todos sus sueños se hagan realidad y que pronto celebre su Fiesta de Quinceañera.
D.P.M. Como toda quinceañera debes estar súper emocionada con tu fotos y celebración de tus quince años, así como los preparativos y la compra del vestido. ¿De todo este proceso que era lo que más te emocionaba? VF: Lo que más me emocionó de planear mi quinceañera es mi vestido. Cuando fuimos de compras para mi vestido me emocionaba ver a todos los vestidos y ponérmelos, era como si fuera una princesa. D.P.M. Para tus quince años ¿qué personas crees que son las más importantes que no pueden faltar ese día? VF: Las personas que no pueden faltar son mis padres y toda mi familia. Sin ellos mi día especial no sería posible.
D.P.M. Queremos que las personas que nos leen sepan más de ti como gustos y hobbies. Cuéntanos tu color y comidas favoritos. VF: Mi color favorito es el azul claro. Honestamente cualquier color, aunque sea muy bajito o pastel. Mi comida favorita son los mariscos, me encanta el pescado, la jaiba y los ostiones. Mi hobby es hacerme las uñas y el pelo.
D.P.M. ¿Cuál es tu música favorita o cantante? VF: La música es mi arte favorito y la música latina. Mi artista favorita es Jhene Aiko y Natanael Cano. D.P.M. ¿Qué te gustaría ser cuando estudies en la universidad como profesional? VF: Cuando vaya a la universidad a mí me encantaría estudiar el cerebro. Me encantaría convertirme en una neurocirujana. D.P.M. ¿Cuál de los países del mundo es tu favorito y quisieras pronto conocer? VF: Un país que me encantaría visitar es Grecia o Bora Bora. Me encantan las playas y los océanos y esos dos países están rodeados de agua.
D.P.M. ¿Cuáles son las personas que agradeces por hacer realidad tu fiesta de 15 años? VF: Yo agradezco a mi madre y a mi padre. Ellos han trabajado muy duro para hacer mis 15 años una realidad. D.P.M. ¿Cuál de las aplicaciones de social media usas más? www.dprimeramano.net
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D'DEPORTES
Andy Ruiz Jr. tendrá a Eddy Reynoso en su esquina
E
n esta época de aislamiento en la que los aficionados al deporte se tienen que conformar con ver partidos jugados hace años a los que se les califica como “clásicos”, y durante el cual no ha habido mucho que reportar, hace unos días el mundo del boxeo se sacudió tras hacerse un importante anuncio. Resulta que el ex-campeón de peso completo Andy Ruiz Jr., aparentemente decidió volver a tomar en serio su profesión y su estatus como uno de los mejores boxeadores en su división y para ello ha cambiado de entrenador y escogido al joven pero experimentado Eddy Reynoso para estar en su esquina.
Ruiz, de 30 años de edad, causó un verdadero sismo dentro del mundo del boxeo en junio del 2019 cuando derrotó por nocaut en el séptimo asalto a Anthony Josua, convirtiéndose en campeón mundial de peso completo reconocido por tres diferentes organizaciones. La victoria de Ruiz Jr, ocurrió contra todas las predicciones pues el nativo de Calexico California había aceptado enfrentarse al campeón mundial después que el oponente original resultó lastimado, y como normalmente ocurre en esas circunstancias, Ruiz no había tenido el tiempo suficiente para entrenar y, además, nunca en sus 33 peleas se había enfrentado a un oponente de la categoría de Joshua. Lo que hizo Ruiz, también conocido como El Destructor, aquella noche en el ring del Madison Square Garden de Nueva York, fue una verdadera hazaña, al levantarse de una caída en los primeros asaltos para luego noquear a Joshua en el séptimo asalto y convertirse en el primer campeón mundial de peso completo de ascendencia mexicana.
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Desafortunadamente para Ruiz las cosas no salieron tan bien seis meses después cuando viajó a Arabia Saudita para la pelea de revancha contra Joshua. En esa pelea Ruiz demostró exceso de peso que le impidió tener la velocidad y los reflejos que había demostrado anteriormente, y aunque aguantó los 12 asaltos la decisión unánime fue a favor del peleador inglés que de esa manera vengaba su única derrota y recuperaba sus títulos. Tras la derrota, Ruiz admitió no haber entrenado lo suficiente, haberse excedido en su alimentación y no haber estado preparado mentalmente para la revancha; además despidió a Manny Robles como su entrenador a pesar que este no tuvo la culpa de su falta de preparación. El haberse unido al establo de boxeadores del prestigioso entrenador Eddy Reynoso es un gran paso para Ruiz pues en pocos años, Reynoso, hijo del también reconocido entrenador Chepo Reynoso a cuyo lado ha estado desde muy chico aprendiendo los secretos de un buen entrenador, se ha convertido en uno de los entrenadores más reconocidos del mundo y el año pasado se hizo acreedor al premio de Entrenador del Año otorgado por la Asociación de Cronistas de Boxeo. Entre los boxeadores bajo la tutela de Reynoso se encuentran varios que ya son campeones mundiales o que muy pronto podrán serlo tales como Ryan Garcia, Oscar Valdez, Luis Nery, Frank Sánchez y por supuesto Canelo Álvarez quien empezó a recibir instrucción de los Reynoso desde muy pequeño. Cabe mencionar que tanto Chepo como Eddy Reynoso tienen una conexión muy directa con la ciudad de Sacramento pues fue aquí en donde lograron el primer campeonato mundial ganado por uno de sus boxeadores. Eso ocurrió en el 2002 cuando Oscar “Chololo” Larios derrotó por nocaut técnico a Willie Jorrin para ganar el campeonato mundial de peso Supergallo en la Arena Arco. Ese título mundial fue el primero de varios que otros boxeadores han ganado con los Reynoso en sus esquinas y de seguir el estricto régimen e instrucciones de Eddy Reynoso, es muy posible que Andy Ruiz Jr. regrese a la cima de los pesos completos.
Por: Armando Botello
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D'FAMILIA
EL AMOR EN LOS TIEMPOS DEL
CORONAVIRUS
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n el transcurrir del día a día, es posible que nos hayamos perdido a nosotros mismos y a nuestra pareja. A veces es la rutina o la falta de tiempo lo que va creando una brecha y cuando nos damos cuenta, simplemente estamos viviendo con un “roommate” con quien compartimos responsabilidades económicas y asistimos a algunos eventos sociales. ¿Y a qué viene todo esto? A que podemos sacarle partido a este momento de crisis y convertirlo en una oportunidad de cambio, de crecimiento y de transformación. Es curioso como varias personas me han manifestado que una de las cosas más “complicadas” en esta cuarentena ha sido la convivencia en pareja; pasar de compartir solo un par de horas al día y en ocasiones solo los
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fines de semana a compartir 24/7, lo cual puede convertirse en todo un reto, sin contar con las vicisitudes financieras y/o de salud. Usualmente cuando de relaciones de pareja se trata, solemos creer que “el césped de nuestros vecinos siempre es más verde que el nuestro” pero esto es solo una cuestión de perspectiva. Si bien, existen parejas que en el transcurso de su relación han alcanzado un nivel de armonía bastante estable, en el mundo real, no existen parejas perfectas o el famoso “vivieron felices para siempre”, pero si existe el trabajo constante en equipo y la disposición para querer hacer de su relación de pareja la mejor día a día. Muchos pensarán, pero casi todos los lugares de esparcimiento y recreación para adultos están cerrados (restaurantes, bares, cinemas etc.), sumado a lo anterior existe gran incertidumbre frente a la situación económica y laboral a nivel mundial. Sin embargo, las actividades más sencillas al interior del hogar son las que generan esa dinámica tan única de cada pareja; actividades como cocinar juntos, escuchar música y bailar abrazados aquella canción que se dedicaron, tomar una ducha en pareja jugar algún juego de mesa o ver una película acurrucados en el sofá son algunas de las cosas para las cuales no se necesita gran inversión de tiempo o dinero y si generan un mayor acercamiento y calidez en pareja.
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¿Que es difícil romper el hielo y dar el primer paso? Si puede que lo sea, pero un pequeño paso a la vez como llevarle en la mañana a la cama un café, un jugo o un té a su pareja puede hacer la diferencia en su día y ese pequeño paso será el motor para liderar los siguientes pasos. ¡Anímese por que el amor en los tiempos del Coronavirus es más necesario que nunca! Si desea obtener más información o un artículo a cerca de un tema en específico relacionado con psicología puede escribir al siguiente correo electrónico psynarratives@hotmail.com para hacer su solicitud. Esta es una entrega más para ustedes de una psicóloga y coautora en la construcción de nuevas narraciones y posibilidades en la historia de vida de las personas. ¡Bendiciones! por Dra. Marcela Soto
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D'RELIGIÓN
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Estimados lectores: ayo, mes de María, mes de las Madres… y tantas cosas más. ¡Cuántas cosas han pasado y están pasando! Yo diría más bien, cuántas cosas NO están pasando. Nuestras vidas han dado un giro muy grande. Ninguna persona sigue con su vida como si nada hubiera pasado, pues, aunque algunos estén trabajando normalmente, no se puede ir a las tiendas, al cine, a los conciertos, a la playa, al parque… ¡Ni a Misa! Como se hacía antes.
M
En estas semanas de encierro, ¿eres de los que ya no se soportan en casa y viven peleando todo el día con la familia? O eres de los que han aprendido a convivir todo el tiempo juntos
aprovechando cada momento para actividades en casa, como reparaciones, remodelaciones, reacomodo de muebles, aprender a cocinar juntos, orar en familia.
Mi esperanza es que cada familia ahora se tome el tiempo para dialogar, o sea, para platicar, pero compartiendo lo que llevamos en el corazón, no sólo en la mente. Que aprovechemos el tiempo para reflexionar en nuestras vidas, lo que hemos hecho con ellas hasta el día de ayer, lo que hemos hecho con nuestra fe y con Dios en nuestras vidas. Pero que después de esa reflexión, tomemos decisiones de ser mejores, más auténticos, más honestos, más sinceros, más generosos con nosotros mismos, con nuestra familia, con nuestra comunidad, con nuestra Iglesia.
En este mes tenemos la oportunidad de agradecer y honrar a nuestras madres por todo lo que han hecho por nosotros, a pesar de sus errores. (Ya les tocará turno a nuestros papás el próximo mes). Pero también honremos a nuestra Madre Santísima que desde el cielo nos cuida e intercede por cada uno de nosotros ante su Divino Hijo. Bendiciones En Cristo: P. Francisco 40
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D'FARÁNDULA
¡Lo vi en d'primeramano! Dirigida por Gregory Nava
La Colección de Archivos de Warner (WAC) Lanza
SELENA (1997)
Por Primera Vez en Blu-ray el 19 de Mayo Selena estará disponible en Versión Original para Cines o en Versión Extendida Tanto en HD como en Blu-ray. El Contenido Adicional Incluye: El Documental “Selena, Queen of Tejano”; Making of Selena: 10 Years Later; Outtakes; Trailer para Cines (HD) Sobre la película: La esencia de esta irresistible y bailable música llamada Tejano viene cargada de pop, rock, polka, R&B e influencias latinas. Para millones de seguidores, hay también otro ingrediente vital: la dinámica intérprete Selena. Selena relata la vibrante historia de la cantante ganadora del premio Grammy cuya vida terminó en su mayor momento creativo. La electrizante voz de Selena en la banda sonora dota a la película de gran autenticidad. En el papel protagonista, Jennifer López captura de manera poderosa la calidez y la electricidad de una artista profundamente querida. Edward James Olmos, Jon Seda y otros también brillan en una conmovedora y alentadora película que se merece una gran ovación (Jules Primer, WKDM-RADIO/NEW YORK). Jennifer López y Edward James Olmos protagonizan esta celebración de Selena Quintanilla Pérez, una jovencita del sur de Texas con talento global, voluntad increíble y encanto magnético. Joven. Hermosa. Enormemente dotada. A los 23 años, Selena brillo como una nueva estrella en un campo musicalmente nuevo. Pero justo cuando estaba a punto de ser la próxima sensación de la música pop, su vida se vio truncada trágicamente”.
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SELENA (1997) Disponible 5/19! Disponible en Versión Original para Cines o en Versión Extendida Duración: 128:00 Subtitulado: SDH en Ingles Especificaciones del Audio: DTS HD-Master Audio 5.1 en Ingles Formato Original de Pantalla: 2.40:1, 16 X 9 LETTERBOX Color del Producto: COLOR Configuración del Disco: BD 50 Contenido Especial: Documental “Selena, Queen of Tejano”; Making of Selena: 10 Years Later; Outtakes; Trailer para Cines (HD) Disponible: Minoristas en línea donde se venden DVDs y BDs. www.dprimeramano.net
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D'CALIFORNIA
AGRICULTORES LÁCTEOS DE CALIFORNIA, MERCADOS IMPACTADOS POR COVID-19, INSTAN A LOS CALIFORNIANOS A “COMPRAR LOCAL” PARA EVITAR EL DESPERDICIO DE LECHE
A
pesar de la fuerte demanda de productos lácteos producidos de manera segura mientras los consumidores se quedan en casa durante la pandemia de COVID-19, los procesadores que supervisan la logística de envío de productos lácteos están comenzando a pedirles a los granjeros que arrojen la leche, un destino que los granjeros lecheros de California están con la esperanza de evitar. En todo California, las interrupciones de la cadena de suministro debido a la pandemia están ralentizando la capacidad de los agricultores locales para llevar sus productos al mercado. Con los restaurantes y los programas de almuerzos escolares en gran parte cerrados, los agricultores ahora están tratando de cambiar para trasladar más productos
a la cadena de supermercados. Eso crea problemas logísticos y de empaque. Además,
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las compañías de camiones enfrentan escasez de mano de obra, ya que muchos conductores se quedan fuera de las carreteras. Los mercados de productos lácteos en el extranjero también se han estancado debido a problemas de envío relacionados con COVID-19 en los puertos.
A diferencia de otros negocios, las granjas lecheras, la mayoría de las cuales son de propiedad familiar, no pueden cerrar la producción porque sus vacas necesitan ser cuidadas y alimentadas diariamente. El resultado: una sobreoferta de leche que se usa en queso, mantequilla y otros productos que proporcionan una nutrición asequible y segura. La solución: más californianos pueden apoyar a los productores de leche del estado comprando más productos lácteos locales. (Ver este artículo de Reuter para antecedentes nacionales sobre esta crisis).
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D'ALIMENTOS
Lista de Alimentos Alcalinos para una dieta alcalina, y sus beneficios El PH de nuestros líquidos (incluso la sangre) y de nuestro terreno interior deben ser ligeramente alcalinos (7,35-7,45). Cuando éstos valores están por debajo o por encima de este rango significa que estamos viviendo dentro del rango «Síntoma-Enfermedad». El pH se mide en una escala de 0 a 14. Un pH exactamente de 7,0 se dice que es neutro, un pH por debajo de 7,0 es ácido y un pH por encima de 7,0 se dice que es alcalino.
Acido
7,35 Valor en sangre
La falta de consumo de alimentos alcalinos es causa de acidosis. Que el pH llegue a ser ácido es debido a múltiples y variadas razones. Un pH ácido puede ocurrir a partir de errores dietéticos por un excesivo consumo de alimentos ácidos y falta de alimentos alcalinos además de varias otras razones. Entre otras, podría ser por vivir con una carga de estrés muy alta durante demasiado tiempo. Por padecer emociones negativas como el temor, rencor, envidia etc. También por soportar una sobrecarga tóxica como podría ser el lento filtrado de mercurio de las amalgamas dentales, y / o reacciones inmunes o cualquier proceso que prive a las células de oxígeno y otros nutrientes esenciales. El cuerpo trata de compensar el pH ácido usando minerales alcalinos. Si la dieta no es una dieta alcalina, o al menos con tendencia a una dieta alcalinizante que contenga suficientes minerales para compensar una acumulación de ácidos en las células se producirá un desequilibrio en su pH. El 46
Alcalino
cual traerá serias consecuencias para su salud en caso de no ser corregido a tiempo.
Como consecuencia de una falta de alimentos alcalinos se crea un desequilibrio acídico que: disminuirá la capacidad del cuerpo para absorber los minerales y otros nutrientes importantes disminuirá la producción de energía en las células disminuirá su capacidad para reparar las células dañadas disminuirá su capacidad para desintoxicar los metales pesados disminuirá la capacidad del sistema inmune para combatir y eliminar las células tumorales Además, lo hará mucho más susceptible a la fatiga y la enfermedad. Un muy pequeño desequilibrio en el pH de la sangre de 6,9, que es sólo ligeramente ácido puede inducir la coma y la muerte. Por suerte para nosotros el cuerpo tiene los llamados «Sistemas Buffer» para mantener unos muy acotados valores manteniendo el mismo en el rango seguro.
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D'EMPLEO Trabajos de respuesta ante desastres en la SBA
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La SBA está contratando empleados temporales para ayudar con los esfuerzos de socorro en casos de desastre. Habilidades lingüísticas bilingües un plus. Contenido Representante de servicio al cliente de Call Center (CSR) Preparación de documentos / Revisión legal / Cierre de préstamos Procesamiento de préstamos / análisis de crédito / suscripción de hipotecas Programa de apoyo En respuesta a la pandemia de Coronavirus (COVID-19), la SBA está contratando para varios puestos.
Representante de servicio al cliente de Call Center (CSR) Se necesitan representantes de servicio al cliente con experiencia en finanzas, crédito, banca, contabilidad y préstamos hipotecarios. Los estudiantes de negocios / finanzas también pueden aplicar. Las habilidades informáticas fuertes son imprescindibles. También se desean notarios de Texas con experiencia en el cierre de préstamos, documentos legales, etc. Hablar español es una ventaja.
Preparación de documentos / Revisión legal / Cierre de préstamos
Se necesitan abogados / paralegales para revisar y cerrar los préstamos por desastre de la SBA. La experiencia inmobiliaria es una ventaja. Las personas que esperan los resultados de la barra pueden aplicar. Los abogados deben presentar una tarjeta de barra actual, pero pueden tener licencia en cualquier estado.
Procesamiento de préstamos / análisis de crédito / suscripción de hipotecas
Se necesitan analistas de crédito, oficiales de préstamos y suscriptores de hipotecas con experiencia en la evaluación de información financiera; determinar la capacidad crediticia y de pago; y tomar decisiones de préstamo (o recomendaciones) basadas en la situación financiera general.
Especialista en préstamos (comercial): virtual GS-116512; Tiempo completo (Temp) Oficina de Acceso a Capital (OCA); Virtual. Abierto a ciudadanos de los Estados Unidos
Especialista en préstamos (comercial) GS-1165-09; Tiempo completo (Temp) Oficina de Acceso a Capital (OCA); Diversas estaciones de servicio. Abierto a ciudadanos de los Estados Unidos
Asistente de servicio de préstamos
GS-1101-07; Tiempo completo (Temp) Oficina de Acceso a Capital (OCA); Diversas estaciones de servicio. Abierto a ciudadanos de los Estados Unidos
Especialista en supervisión de préstamos (comercial) GS-1165-13; Tiempo completo (Temp) Oficina de Acceso a Capital (OCA); Diversas estaciones de servicio. Abierto a ciudadanos de los Estados Unidos
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D'MITOS Y leyendas
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Eco y Narciso
E
l mito de Narciso y Eco nos habla de la belleza y la vanidad. Narciso era bello y su vanidad lo mató. Lo hermoso de los mitos es que nos enseñan y de ellos podemos aprender. Eco era una ninfa que, por haber ofendido a uno de los dioses, estaba condenada a no poder hablar, excepto por la repetición de la última sílaba de todo lo que se le dijera. Algunas fuentes dicen que Hera (Juno) fue quien le impuso la maldición exasperada por su incesante parloteo; otras fuentes dicen que fue Pan, enojado por su empalagoso amor. Tuvo la mala suerte de enamorarse de Narciso, el hermoso hijo del dios del río Cefiso y de la ninfa Liríope. Sin embargo, como ella solo podía hacer eco de sus palabras, Narciso la ignoró y ella se desvaneció en una sombra. Pero el castigo aguardaba a Narciso: egoísta y despreciativo de todas sus admiradoras se enamoró de su propio reflejo en el estanque y así murió, admirándose. Los dioses lo convirtieron en la flor homónima.
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D'NIÑOS
Actividades y formas de llevar la cuarentena
E
s un gran desafío para los niños y para toda la familia que convive en el hogar pasar estos días de encierro. Sin poder ir a la escuela, hacer las actividades diarias, jugar con sus amigos, por lo tanto, es importante seguir el consejo de los profesionales para llevar adelante las horas de aislamiento. Los expertos en pedagogía y docentes proponen descubrir y volver a ponerse en contacto con juegos. Es una manera ideal para que los grandes puedan compartirlos con los chicos y adolescentes de la familia durante estos días de cuarentena. Desde la idea de juguetes para armar y construir utilizando latas, maderas, cartones, juegos de encastrar hasta juegos cotidianos que se encuentren en casa.
Ideas para jugar con los niños en casa Hay muchos juegos para hacer en casa y
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alejar a los más pequeños de las pantallas, los celulares, y los juegos electrónicos. Sí pueden jugar unas horas en el día, pero no ocupar todas las horas libres del día en este tipo de juegos.
1. Búsqueda del tesoro: El juego consiste en
esconder un objeto en cualquier parte de la casa. Junto con los niños desarrollar un sistema de búsqueda que puede ser mediante diferentes acertijos. La casa será dibujada a modo de plano en una hoja y la persona que haya escondido el objeto tiene que dar pistas y acertijos para que los demás puedan descubrirlo. El plano va a servir para marcar los espacios de la casa en los que ya se haya buscado.
3. Juegos de caja tradicionales:
Según los pediatras es ideal jugar con ellos, jugar a los tradicionales juegos de caja, dados, cartas, dominó, etc. La idea es que, tanto con los niños, como con los adolescentes, puedan estar en contacto con la familia; integrarlos, ya que no pueden estar en contacto con sus amigos. Además, hablar y explicarles la importancia del aislamiento y lo fundamental de cuidarnos entre todos. Tratar de tener paciencia en ésta atípica situación y apoyarnos, es el camino para salir adelante.
2. Tutti Frutti: Se juega
tomando una hoja de papel. Luego, separarla en columnas en las que se van a escribir distintas opciones a completar. Pueden ser: nombres propios, países, colores, comidas, animales, etc. El que comience el juego pronuncia la letra a del abecedario en voz alta y lo seguirá manera interna. La persona sentada a su derecha dirá basta, y con esa letra se debe completar cada una de las columnas.
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D’ACTUALIDAD HISPANA 1.
Celebración 5 de Mayo en Estados Unidos
2.
Día Mundial de la Libertad de Prensa
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La fiesta azteca por excelencia, protagonizada por los mexicanos residentes en el país y sus descendientes, aunque también celebran casi como una fiesta nacional los estadounidenses, será diferente este año por la pandemia. La celebración de este 5 de mayo es totalmente diferente a otros años en Estados Unidos, debido al confinamiento obligado por la COVID-19. La fecha que celebran en México por un aniversario más de la Batalla de Puebla, aunque se trata de un día festivo laboral, es casi una fiesta nacional en Estados Unidos. Nueva York, Miami, Chicago, Texas, Oregon, Denver y Los Ángeles son las ciudades donde tiene mayor auge. Es tradición que esta “fiesta de la mexicanidad”, como muchos le llaman, parejas y grupos comen tacos y enchiladas, y beben margaritas, tequila y mucha cerveza. El lema de la celebración de este año es “periodismo sin miedo ni favoritismo” ante la Covid-19. El Día Mundial de la Libertad de Prensa 2020 se celebra en medio de la pandemia. Al parecer, en algunos países los gobiernos quieren colocarle el “tapaboca” a los medios de comunicación, para que las realidades no se visibilicen. Cada 3 de mayo se celebran los principios fundamentales de la libertad de prensa en el mundo. Esta fecha brinda la oportunidad de defender los medios de los ataques y de rendir homenaje a los periodistas caídos. El Día Mundial de la Libertad de Prensa fue proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1993. Esta decisión fue en cumplimiento de una recomendación aprobada en la 26ª reunión de la Conferencia General de la UNESCO en 1991.
3.
La fuerza acompaña a los fans en la celebración virtual del Día de Star Wars La celebración de la saga galáctica es online este lunes 4 de mayo por la pandemia del nuevo coronavirus. Los fanáticos reviven la emoción de la ficción galáctica con proyecciones de Disney y en las redes sociales. Disney y los fanáticos celebran online este lunes el gran Día de Star Wars (Guerra de las Galaxias) debido a la pandemia de la COVID-19. La fiesta este año es atípica, sin desfiles en la calle, reuniones de club de fans y exposiciones especiales, por la cuarentena debido al nuevo coronavirus.
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D'SALUD
Las alergias en primavera y cómo hacerles frente
Y
a estamos en plena primavera y han llegado las temidas alergias, que en California sufren millones de personas. Aunque el confinamiento ha ayudado a disminuir la exposición a los alérgenos, cuando se levante la cuarentena social, la situación podría cambiar. Estas reacciones del sistema inmune se manifiestan de diferentes maneras, todas muy molestas: urticaria, estornudos, comezón nasal…. Por ello en esta edición queremos explicarte
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en 7 puntos cuáles son las alergias más populares durante la primavera y cómo combatirlas. El contacto con los alérgenos suspendidos en el aire produce reacciones que afectan a las mucosas, desencadenando incómodos síntomas como la tos, los picores en la garganta o los estornudos. Estas molestias son muy frecuentes y, en algunos casos, constituyen el primer indicador de que la alergia primaveral ya está aquí. Durante la primavera, la mayoría de las
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¡Lo vi en d'primeramano! personas que sufren alergias tienen la piel más reactiva y más sensible y este es el origen del picor corporal. Para los alérgicos será mejor no pasear con partes del cuerpo descubiertas (especialmente los brazos y las piernas) por zonas donde haya gramíneas o al tumbarse sobre el césped. Para evitar el prurito es recomendable vigilar el sudor e hidratar la dermis con cosméticos para pieles sensibles y reactivas, sin alérgenos, sin conservantes, sin perfume, sin gluten y testados para el níquel. Al volver a casa después de finalizar la jornada los expertos recomiendan una ducha para eliminar el polen recogido durante el día y cambiarse de ropa. Muy útil: salir a la calle con gafas de sol será la mejor defensa contra la alergia, ya que constituyen el primer aliado para defendernos de la polinización y prevenir las enfermedades oftalmológicas. Durante la primavera, será mejor no tender la ropa al aire libre, sino secar la ropa en el interior para evitar que ésta se llene del polen que se encuentra suspendido en el aire. Y un último consejo de puro sentido común: evitar las actividades que muevan el polen como, por ejemplo, cortar el césped.
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D'LUGARES
la Catedral de San Luis des Invalides, llamada también Iglesia de los Soldados y donde reposan los restos de mariscales y jefes militares.
Conoce el Palacio de los Inválidos en París
E
n París puedes visitar el “Hotel National des Invalides”, que es un palacio construido en 1670 por el rey Luis XIV para alojar a los soldados heridos en guerra y a los militares retirados, como agradecimiento por disponer de sus vidas al servicio de la monarquía. A finales del siglo XVII este edificio albergaba a 4.000 hombres, quienes colaboraban con el mantenimiento del ejército, desde su retiro, confeccionando uniformes y calzado. El edificio también cuenta con un Hospital donde se enviaba a los heridos más graves y que hoy en día aún sigue en funcionamiento. Dos iglesias completan este impresionante conjunto arquitectónico: la iglesia del Domo, así llamada por su gran cúpula dorada (recubierta de oro cinco veces) de 100 metros de altura y
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En los Inválidos también se encuentran varios museos importantes como el Museo de la Armada, el Museo de la Artillería y el Museo de Historia Contemporánea. En 1840 se construyó aquí la tumba de Napoleón, cuyos restos fueron trasladados desde la isla de Santa Elena, donde había muerto desterrado; sus cenizas se colocaron en 1861 bajo el domo en un sarcófago rodeado por una galería circular decorada con relieves y estatuas que describen las hazañas del emperador.
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D'PADRES Conéctate y sintonízate con él Para ayudar a tus hijos a sentirse seguros desde el inicio de su vida debes conectarte y sintonizarte con ellos, al tiempo que también estableces límites claros y consistentes. Tu objetivo debe ser establecer una relación que te permita saber o que tu hijo necesita en determinado momento, lo que está pensando y sintiendo.
¡Lo vi en d'primeramano! ¿Cuáles son las cosas que todos los padres deberían saber antes de emprender el que se dice es “el trabajo más importante de la vida”? Esa fue la pregunta que le planteamos a la psicóloga educativa y asesora familiar, Zubeida Dasgupta, quien compartió cinco claves para mejorar la crianza y la salud mental de tus hijos.
Cuida tu propia salud mental Debes estar consciente de qué es lo que te produce estrés, ansiedad o depresión. ¿Cuentas con una red de apoyo, ya sea tu pareja, amigos, familiares o reuniones locales de padres?
No desbordes sus días con actividades Da a tus hijos tiempo y espacio. A menudo queremos llenar sus días de actividades cuando en realidad deberíamos quitar el pie del acelerador y tratar solamente de “ser”.
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Los padres también deben confiar en sus instintos si están preocupados por la salud mental de sus hijos y pedir consejo a su médico. Y un consejo adicional... ¡Diviértete! Porque la risa libera las hormonas de la felicidad.
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Ayúdalo a ser resiliente y a resistir la frustración Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, incluso desde una edad temprana. Si no puede introducir un cubo en un juego de formas, tú no podrás sentir su frustración ni ayudarle a soportar.
Las “otras cinco” porciones básicas que debemos consumir todos los días Los expertos en salud afirman que debemos asegurarnos de comer cinco porciones de frutas y verduras al día para mejorar nuestra salud física. Pero hay otras cinco cosas que también debemos tener diariamente para mejorar nuestra salud mental: *Vive el momento con atención plena *Establece relaciones *Ejercítate *Aprende algo nuevo *Sé generoso La idea es que hagas un poco de cada una de estas cosas cada día para mantenerte mentalmente sano.
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D'ENTRETENIMIENTO PREPÁRATE PARA EL VIAJE DE UNA VIDA
Lanzamiento EST & VOD: 4/28/2020 Precio Sugerido de Venta (EST MSRP): HD & SD $12.99 DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA Jaime Camil y Sandra EcheverrÃa protagonizan la divertidisima comedia romántica LAS PIÌLDORAS DE MI NOVIO (My Boyfriends Meds), disponible en Digital y Bajo Demanda el 28 de abril de la mano Lionsgate. Jess (Sandra Echeverría) es una talentosa y energética ejecutiva de marketing que trabaja en una lujosa compañía de tequila y que se enamora de Hank (Jaime Camil), un carismático propietario de una tienda de colchones al que conoce mientras está comprando una cama nueva. Dirigida y escrita por Diego Kaplan (Desire), la pelÃcula cuenta con la presencia de los artistas invitados Jason Alexander, ganador del Grammy® y nominado al Primetime Emmy® y al Globo de Oro® (1990, Mejor Álbum Musical en Show de Reparto, Jerome Robbinson™ Broadway), y Brooke Shields, nominada al Globo de Oro® (1998, Mejor Actriz en un Musical o Serie Televisiva de Comedia, Suddenly Susana). LAS PIÌLDORAS DE MI NOVIO (My
Boyfriends™s Meds) estará disponible en Digital en formato HD y SD por el precio sugerido de venta de $12.99. SINOPSIS OFICIAL Las chispas saltarán por los aires cuando la ejecutiva de marketing, Jess, conozca a Hank (Jaime Camil), un carismático dueño de una tienda, al que Acosta invita a una escapada de negocios en un complejo turístico en una isla, y acepta. Pero al llegar, Hank descubre que se le olvida traer las medicinas que, en secreto, se toma para el síndrome de personalidad múltiple que tiene! Mientras Hank trata de contener su cada vez más alocado comportamiento, Jess deberá elegir si seguir el corazón o la cabeza en esta estridente comedia romántica, que además cuenta con las actuaciones de Jason Alexander y Brooke Shields. Clip de la película: https://youtu.be/_dL4BlWsC9o
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D'TRABAJADORES del proceso:
Detalles del PPP (Payroll Program Protection) Programa de Protección de Nómina
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s importante que tantos los dueños de negocios, como los trabajadores, conozcan que existe este programa federal, establecido para todos los negocios afectados en funcionamiento desde enero 2019 hasta la actualidad antes de la crisis. Incluso aquellos negocios, que estén legales en su funcionamiento con un número de ITIN, también pueden aplicar a este programa federal.
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Para aquellos que ya han solicitado a través de los bancos tradicionales y se les ha sido negado, recuerdan que el sistema tuvo problemas al principio. El sistema es mucho más ágil y expedito ahora, los especialistas bancarios tienen mayor información y están ahí para asesorarlos sin ningún costo extra.
Les recomendamos tener en cuenta estos aspectos
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- Un especialista de los bancos, ya sean de los tradicionales o comunitarios los guiará paso a paso del proceso desde el momento en que envíe su solicitud, y en cada paso que se describe aquí. - Se le pedirá, y se le recordará, según sea necesario, que cargue los documentos que se requieren de acuerdo con el proceso y las reglas de la SBA. - Cuando se hayan proporcionado estos documentos, revisaremos su solicitud de préstamo como se nos exige. - Seguiremos con cualquier pregunta o información necesaria. - Se le notificará cuando se complete la revisión y su préstamo se haya enviado al SBA.
- Le avisaremos cuando la SBA nos haya comunicado sobre el estado de su solicitud de préstamo. - Si el SBA asigna un número de identificación de préstamo a su solicitud, le pediremos que complete rápidamente los documentos finales requeridos antes de que podamos tomar los pasos adicionales para financiar su préstamo. - Nos comunicaremos con usted cuando recibamos esos documentos y cuando proveamos la financiación del préstamo, generalmente 1-2 días después. Es su obligación estar informado de la última orientación relacionada con el Programa de protección de cheques de pago en los sitios web del Tesoro y del SBA.
Para obtener más información sobre que negocios pueden solicitarlos, los documentos necesarios a tener listos y las preguntas más frecuentes, en este sitio del SBA. https://www.sba.gov/funding-programs/loans/coronavirus-reliefoptions/paycheck-protection-program#section-header-4
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