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“No fui yo el que la inventó, pero fui yo el que la pegó” T.P.
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D'VÍCTIMAS DEL CRIMEN
Protegiéndose de fraude y otros delitos durante la pandemia del COVID-19
M
ientras el COVID-19 atraviesa los Estados Unidos afectando los sistemas de salud y la economía, los estafadores están tomando esta oportunidad para aprovecharse del miedo del público. Los estafadores se hacen pasar por agencias del gobierno a través de llamadas de teléfono, mensajes de texto y correo electrónico. Los estafadores están capitalizando en todos aspectos durante la pandemia del coronavirus, han ofrecido exámenes falsos, curas, y ayuda monetaria. A partir del 21 de abril, 2020, ha habido más de 3,600 quejas presentadas con el Internet Crime Complaint Center del FBI (Centro de Quejas Cibernéticas) relacionadas a estafas durante el COVID-19. Adicionalmente, el Federal Trade Commission (Comisión Federal de Comercio) ha reportado más de 18,235 quejas relacionadas al COVID-19, con más de $13.44 millones de dólares perdidos a fraude. Estafas durante la pandemia del COVID-19 varíen entre caridades falsas, vacunas falsas, curas, enlaces falsos para el sitio web del IRS para los pagos de estímulo del COVID-19, robo de identidad, y malware (software malicioso). El Internet Crime Complaint Center del FBI recientemente interrumpió sitos falsos en internet que colectaba donaciones para el American Red Cross para asistencia con el COVID-19; sitios
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haciéndose pasar por programas gubernamentales para que personas visitando el sitio proporcionaran información personal; y en instancias los sitios web de los verdaderos programas gubernamentales eran usados para instalar malware. Según el Federal Trade Commission (FTC), las estafas más recientes relacionadas al COVID-19, son donde los estafadores contactan al público directamente haciéndose pasar por una agencia gubernamental pidiendo información personal o usando llamadas robótica, que no son permitidas, ofreciendo seguro médico a bajo costo u oportunidades para trabajar en casa. El FTC también advierte sobre anuncios de exámenes en casa porque los únicos exámenes aprobados por el FDA solo pueden ser ordenados por un médico y por receta.
Para protegerse de las estafas relacionadas al COVID-19: • Si alguien lo contacta acerca del COVID-19, verifique que la compañía, la caridad, o la persona sea legítima. • No responda a correos electrónicos ofreciendo información, curas, vacunas, o tratamientos para el COVID-19 a cambio de su información personal. • Revise los sitios web y los correos electrónicos porque los estafadores a veces usan direcciones web que parecen los sitios web de las agencias gubernamentales. Por ejemplo, el “cdc.com” o “cdc.org” en lugar de “cdc.gov”. • Antes de donar dinero a un alivio para el COVID-19 investigue la organización o caridad.
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Bajo el Coronavirus Aid, Relief, and Economic Security (CARES) Act, pagadores de impuestos son elegibles a recibir asistencia monetaria del Internal Revenue Service (IRS). Muchos estafadores están contactando al público pidiendo información personal para recibir esta asistencia. Recuerde que el IRS se comunicará con usted directamente por correo. Debe de sospechar de llamadas que no son solicitadas o correos electrónicos indicando que son del IRS o del United States Department of Treasury. Para obtener más información acerca de las estafas relacionadas al IRS o para reportar una estafa relacionada al COVID-19 visite https://www.treasury.gov/tigta/ coronavirus.shtml. Para obtener información actual acerca del COVID-19 visite coronavirus.gov, usa.gov/coronavirus, o cdc. gov/coronavirus. Para ejemplos de estafas, tal como mensajes de texto y audio visite https://www.fcc.gov/ covid-scams. Y para ser notificado acerca de nuevas estafas, puede inscribirse en Consumer Alerts. Si usted cree que fue víctima de un fraude relacionado al COVID-19, llame a la línea de ayuda del National Center for Disaster Fraud al 1-866-720-5721, o presente una queja en línea a través de NCDF Web Complaint Form. Si fue víctima de un crimen cibernético relacionado al COVID-19 presente su queja en http://www.ic3.gov.
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D'QUIROPRÁCTICO
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l sistema MSK se compone de la columna vertebral, así como de todos los músculos, huesos y articulaciones del cuerpo. Mantener este sistema vital fuerte es el foco de fuerza y estabilidad. Cuando el sistema MSK funciona bien, nos sentimos más fuertes y saludables; sin embargo, cuando hay un problema, podemos experimentar dolor e incluso discapacidad. Más de uno de cada dos adultos informa haber experimentado una condición de MSK como dolor de espalda, dolor de cuello, dolor en las articulaciones, artritis u osteoporosis. Son las afecciones médicas más comúnmente reportadas entre los menores de 65 años y la segunda afección más común para las personas de 65 años o más. El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo.
Los quiroprácticos brindan atención que lo ayuda a mejorar la salud musculoesquelética y aliviar condiciones como el dolor lumbar de forma natural, lo que a veces le permite evitar o reducir la necesidad de tratamientos más riesgosos,
Dr. Newell 10
como medicamentos recetados para el dolor con opioides y cirugía. Para prepararse para la estabilidad y el éxito futuros tomando medidas para mejorar la fortaleza de su sistema musculoesquelético: Muévete más. Los huesos, músculos y articulaciones necesitan movimiento para mantenerse saludables. En general, se recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada (como caminar, trabajar en el jardín, natación recreativa) o al menos 75 minutos de actividad semanal intensa (trotar, caminar cuesta arriba, baloncesto). Come una dieta balanceada. Una nutrición adecuada es tan importante para la salud musculoesquelética como lo es para la salud en general. Coma una dieta equilibrada que incluya alimentos frescos enteros y trate de evitar los alimentos procesados. Asegúrese de obtener suficiente calcio y vitamina D para sus huesos y proteínas magras para construir y mantener músculos fuertes. Salir afuera. El sol ayuda a nuestros cuerpos a producir vitamina D, que a su vez nos ayuda a absorber el calcio y fortalecer los huesos. Haz ejercicios con pesas. Caminar, trotar y ejercicios de resistencia como el levantamiento de pesas pueden mejorar la densidad ósea. Los tablones y las sentadillas también pueden fortalecer los músculos centrales. (Los ejercicios sin peso como la natación y el ciclismo también pueden beneficiar al sistema MSK, especialmente para las personas que no pueden caminar o trotar mientras se recuperan del dolor de espalda, cadera o rodilla). Mantente hidratado. Beber agua fortalece los músculos al transportar oxígeno a las células del cuerpo. También ayuda a lubricar y amortiguar las articulaciones. Dejar de fumar. Fumar contribuye no solo a la enfermedad cardiovascular sino también a la osteoporosis y la fractura ósea a medida que envejecemos. Descansa lo suficiente. Una buena noche de sueño le permite a su cuerpo reparar los músculos y las articulaciones que están tensas o lesionadas durante el día. No bebas demasiado alcohol. Beber alcohol en exceso puede provocar osteoporosis y fractura ósea. También puede reducir el riesgo de dolor y lesiones en su sistema MSK mejorando su postura y técnicas de movimiento, así como la ergonomía de su trabajo y entornos domésticos.
Y estamos aquí para responder todas sus preguntas. Llame para su cita o envíenos un correo electrónico. Nuestra clínica está en 3 Court St. Woodland CA 95695. Correo electrónico: askdrnewell@gmail.com Tel.: (530) 666 5551 www.woodlandchiropracticandwellness.com www.dprimeramano.net
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D'BELLEZA NATURAL
7 razones por las que amarás
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el aceite
de coco
. Lo puedes utilizar como desmaquillante.
. Sirve para hidratar profundamente el pelo: lo aplicas de la mitad hacia las puntas, lo envuelves en una toalla caliente por 30 minutos y después lo lavas.
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. Mantiene el pelo más sano y contribuye a su crecimiento.
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. Controla el frizz del pelo.
. Ayuda a mantener tus labios hidratados.
. Previene las estrías y la piel reseca: antes de dormir untas el aceite de coco en todas las partes donde suelen salir las estrias o donde tengas muy reseco y lo dejas actuar toda la noche.
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. Se puede usar como aceite para masajes. Como ves son muchos los usos el aceite de coco, comparte con nosotros tus experiencias y déjanos saber si has disfrutado de algunos de estos beneficios escribe a maria@dprimeramano.net.
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D'MUJERES
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l embarazo sin duda es una de las etapas más revolucionarias en la vida de una mujer; los múltiples cambios que se dan física y psicológicamente hacen de este periodo uno de los más difíciles, especialmente si tienes problemas de insomnio y se te hace imposible descansar y asimilar todo lo que pasa a tu alrededor.
• La mejor posición para
dormir es tumbada sobre el lado izquierdo, especialmente si estás en los últimos meses de gestación; esta posición hace que no presiones la vena cava que se encuentra ubicada a la derecha del útero. Algunas mujeres tienen dificultad para respirar debido a la presión de la barriga, por ello procura que la habitación esté aireada y ordenada, esto contribuye al sueño. Trata de acostarte y levantarte a la misma hora todos los días para que tu cuerpo se acostumbre. Durante el día trata de tener una siesta de 15 minutos para recobrar energías. No realices ninguna actividad fuerte: limpiar la casa, bañar a los niños, jugar con el perro, etc., esto podría causar nerviosismo. Trata de practicar yoga o ejercicios de relajación Toma un vaso de leche templada con miel antes de acostarte, no tomes té de manzanilla ni ninguna otra infusión. Antes de dormir come alimentos ligeros de fácil digestión para que no te quiten el sueño.
•
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To God, be the honor and glory for allowing me to reach this milestone. I would also like to thank my family and loved ones for their love and support
• Insomnio en embarazadas: Causas De acuerdo con el portal Kids Health, el constante crecimiento del feto es una de las principales causas del insomnio en embarazadas; según este portal, se debe a que la mujer no encuentra una posición cómoda durante la noche y por ello le es imposible descansar. Sin embargo, hay un sin número de causas que pueden provocar insomnio en embarazadas, por ejemplo: El aumento del ritmo cardíaco La falta de aire La frecuencia de orinar Calambres en las piernas y el dolor en las articulaciones Acidez El insomnio en embarazadas también se puede dar por estrés, ansiedad, nerviosismo y sentimientos de desesperación. No te preocupes, todos los síntomas antes mencionados son normales durante el embarazo.
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Insomnio en embarazadas: consejos para dormir • Reduce los niveles de cafeína en la sangre, olvídate del té y de las gaseosas antes de dormir.
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Si intentas todos los consejos y sigues sin dormir consulte a su médico obstetra y cuéntele sus dificultades, si este problema es esporádico ¡no se desespere! Y haga lo siguiente: escuche música, lea un libro, vea programas relajantes, escriba cartas o revise su correo electrónico. ¡Ojo! No haga cosas que la estresen. www.dprimeramano.net
Maria Toriz Madina Executive MBA Business
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D'LEYES
La Oficina del Censo de los EE.UU. reanudará la recopilación de datos de campo en las áreas insulares *22 DE MAYO DE 2020* a Oficina del Censo de los EE.UU. reabrirá sus oficinas en Samoa Americana, la Mancomunidad de las Islas Marianas del Norte, Guam y las Islas Vírgenes de los EE.UU. en preparación para la reanudación de las operaciones de los Censos del 2020 de las áreas Insulares. El personal de las áreas Insulares está listo para reanudar el contacto con cada hogar o alojamiento para realizar una entrevista en persona alrededor del 1 de junio. La reapertura tendrá lugar tras la suspensión de las actividades de recopilación de datos en el campo en cumplimiento de las directivas de los gobernadores de cada área Insular, lo que ocurrió el 16 de marzo para la Mancomunidad de las Islas Marianas del Norte y Guam, el 18 de marzo para las Islas Vírgenes de los EE.UU., y el 23 de marzo en Samoa Americana, en respuesta a la pandemia del COVID-19. https://2020census.gov/en/news-events/ press-releases/operational-updates.html?utm_
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campaign=20200522msc20s3ccnwsrs&utm_ medium=email&utm_source=govdelivery Antes de la suspensión, los Censos del 2020 de las áreas Insulares comenzaron a contar la población a principios de marzo https://www.census.gov/newsroom/ press-releases/2020/2020-islandareas-populations.html?utm_ campaign=20200522msc20s3ccnwsrs&utm_ medium=email&utm_source=govdelivery. La Oficina del Censo coordinó con sus representantes en las áreas Insulares para evaluar si estaban listos para reabrir cada oficina y si era factible reanudar las operaciones de campo. Todo el trabajo del censo incorporará las directrices más actualizadas para promover la salud y la seguridad del personal del censo y del público.
*Materiales impresos y entrevistas en persona para las áreas Insulares* Los Censos del 2020 de las áreas Insulares https://2020census.gov/es/conductingthe-count/island-areas.html?utm_ campaign=20200522msc20s3ccnwsrs&utm_ medium=email&utm_source=govdelivery usan materiales impresos, y el personal de censo realiza entrevistas en persona. Las áreas Insulares usan un cuestionario más largo y detallado que el cuestionario del resto de los Estados Unidos. El propósito de este formulario largo es recopilar características detalladas de los datos sociales, económicos y de vivienda en las áreas Insulares. Por lo tanto, el formulario corto por internet que
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se usa en operaciones en el resto de los Estados Unidos no es de uso viable para las áreas Insulares.
*Acerca del Censo del 2020 de las áreas Insulares* Los Censos del 2020 de las áreas Insulares recopilan características socioeconómicas y demográficas de la población y la vivienda de Samoa Americana, la Mancomunidad de las Islas Marianas del Norte, Guam y las Islas Vírgenes de los EE.UU. Estos censos son requeridos por la Constitución de los EE.UU. (Artículo I, Sección 2) y se llevan a cabo cada 10 años. Las respuestas al Censo del 2020 son confidenciales e informan decisiones sobre fondos para servicios y recursos públicos, tales como hospitales, escuelas, respuesta a emergencias y carreteras. Para obtener más información, visite https://2020census.gov/es/conducting-the-count/ island-areas.html http://www.2020census.gov/conductingthe-count/island-areas.html?utm_ campaign=20200522msc20s3ccnwsrs&utm_ medium=email&utm_source=govdelivery.
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¡Yo sólo leo d’primeramano! Los buenos bocadillos para el embarazo son deliciosos, saludables y abundantes, y no faltan ideas. No importa qué sabores anhelas, estas son algunas de las mejores ideas de bocadillos para el embarazo.
D'NUTRICIÓN
ideas Deliciosas pa ra el de bocadillos
razcaodillos embera tir los bo
para conv del mediodía en
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Y
a sea que los llame refrigerios o mini comidas, comer pequeños bocados durante el día puede ser una forma saludable y fácil de obtener suficientes nutrientes esenciales, especialmente durante el embarazo. Los pequeños mordiscos son más fáciles de soportar cuando estás combatiendo problemas estomacales como náuseas, antojos y aversiones a la comida en las primeras semanas de embarazo. Los refrigerios saludables también son una buena forma de nutrirse más adelante en el embarazo, cuando te llenas de esa sensación de que no puedes comer otra mordida después de unos cuantos tragos. Los refrigerios también son una forma inteligente de seguro nutricional. Si bien el embarazo es su excusa (increíble) para comer calorías adicionales (500 más por día para el tercer trimestre), es más crucial que nunca usar esas calorías adicionales para llenar su cuerpo con nutrientes clave que apoyan el desarrollo de su bebé, particularmente
proteínas, ácido fólico, calcio, vitamina D, DHA (ácido graso omega-3), yodo y hierro. En otras palabras, no debe usar la hora de la merienda como una excusa para tomar una pinta de helado o una bolsa gigante de papas fritas. ¡Recuerde, su bebé come todo lo que come! Entonces, ¿qué deberías estar comiendo estos días para mantener tu energía entre comidas y darle a tu pequeño una dosis extra de nutrición?
Mezcla de frutos secos
Barras de granola
Bocadillos saludables y secos para el embarazo. Claro, una taza de yogur o un batido puede ser un buen estímulo. Pero a veces necesita una opción seca que sea fácil de transportar y que pueda guardar en su bolsa durante horas sin necesidad de refrigerarla. Además de ser convenientes, los refrigerios secos a menudo contienen granos enteros, nueces y frutas secas, por lo que son una excelente manera de incorporar más fibra a su dieta para ayudar a prevenir el estreñimiento del embarazo, así como para llenar de proteínas y vitaminas B. Los bocadillos secos también tienden a ser bastante fáciles de comer cuando estás mareado.
Pretzels integrales
Fruta con mantequilla de nuez
Palomitas de maíz
CLASS OF 2020
ion t o Prom ficate ti r e ! C p u k Pic Giselle Brambila www.dprimeramano.net
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D'SALUD MENTAL
Pepitas de Oro Para la Mente
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El Poder de los Estereotipos
aludos, queridos lectores D’primeramano! ¿Han oído hablar de los estereotipos? No, no son los diferentes tipos de estéreos para tocar música. Un estereotipo es una idea o descripción aceptada por la mayoría de la sociedad sobre algún grupo de personas en particular. He aquí algunos estereotipos comunes: que los asiáticos son inteligentes, que los adolescentes son maleducados y rebeldes, que las mujeres son malas para manejar y que los viejitos son amargados. Contrario a la creencia popular, los estereotipos no son precisamente ciertos; o si quiera necesariamente acertados. Son creencias que se han desarrollado por causa de exageraciones hechas por espectadores de perspectiva parcial. Sin embargo, a pesar de ser solo observaciones sin evidencia científica que las corroboren, tienen bastante poder que, lamentablemente, puede influenciar el comportamiento o el camino de sus víctimas. En un experimento realizado entre estudiantes de preparatoria en Holanda, se analizó el efecto que tendría un estereotipo en los resultados de un examen de matemáticas. A los estudiantes del primer grupo, se les informo que, típicamente, los hombres sueles ser mucho mejores para las matemáticas que las mujeres. Después de hacer ese comentario, se repartieron los exámenes a los estudiantes y fueron calificados al final. Al segundo grupo de estudiantes en este experimento se les repartió el mismo examen de matemáticas, excepto que a este grupo no se le informo nada sobre el estereotipo de la superioridad
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en habilidad aritmética de los hombres. Como era de esperarse, las mujeres que formaron parte del primer grupo (el del estereotipo) sacaron calificaciones más bajas en el examen que las de los hombres. La parte sorprendente fue que las mujeres del segundo grupo sacaron calificaciones similares a las de los hombres y más altas que las de las mujeres del primer grupo. El simple hecho de haber escuchado el estereotipo afecto a las estudiantes del primer grupo lo suficiente como para dudar de sus habilidades para las matemáticas y cometer más errores en el examen. Sin embargo, las estudiantes que no habían escuchado el estereotipo no fueron afectadas psicológicamente por ese comentario incierto y prosiguieron a completar el examen con seguridad en sí mismas. En esta ocasión, el estereotipo afectó el desempeño de las estudiantes en un examen de matemáticas. Pero hay otras circunstancias en que los estereotipos pueden causar daños a los demás por causa del que percibe el estereotipo. Por ejemplo, un juez que decide que una madre es la más apta para tomar custodia de un hijo que el padre, ya que, por estereotipo, las mujeres son mejores cuidadoras que los hombres. O quizás un empleador decide no contratar a un hombre del Medio Oriente para
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trabajar en el aeropuerto, porque quizás sea un terrorista. Amigos, lo que intento hacer es comunicar los daños que pueden causar los estereotipos a diferentes niveles, ya sea si se los creen los demás o uno mismo. Al principio, los estereotipos pueden parecer inofensivos, a veces hasta se interpretan como chistes. Pero sin siquiera darnos cuenta, se convierten en verdades erróneas que sostenemos en nuestras mentes sobre los demás. Como dice el dicho, “entre broma y broma, la verdad se asoma.” Si no ponemos cuidado y evitamos difundir estas crueles e injustas ideas sobre otras personas, podríamos llegar a una catástrofe social que se sale de control. Como protestas nacionales para defender muertes injustas de un grupo de ciudadanos en particular a manos de trabajadores del estado que han jurado cuidar y defendernos. Así que dispongan conmigo a que rechacemos imágenes sobre-simplificadas del mundo y mantengamos los ojos abiertos para ver la verdad a base de evidencia y racionamiento. Así me despido de ustedes, queridos lectores D’primeramano, dándoles mis más sinceras gracias por su atención. ¡Hasta la próxima! Rocio Gonzalez, Psicóloga
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D'RECETA
¡Sorprende a tu familia con este dulce!
(Culinary.net) Sorprende a tu familia con un postre para todas las temporadas. Este pastel de zanahoria es tradicional y creado usando ingredientes de uso diario. Encuentra más inspiración en Culinary.net. Pastel de Zanahoria: 2 1/4 Tazas de harina 1 Cucharadita de bicarbonato de sodio 1/2 Cucharadita de sal 1 Cucharadita de canela 1/2 Cucharadita de polvo de hornear 1 Taza de aceite vegetal 1 1/4 Tazas de azúcar 3 Huevos 1 1/2 Tazas de zanahoria, triturado 1 Taza de jugo de piña 2/3 Taza de nueces Crema: 2 Paquetes (8 onzas) queso crema 3/4 Taza de mantequilla, blanda 1 Cucharadita de extracto de vainilla 5 1/2 Tazas de azúcar en polvo Caliente el horno 350 F.
En un tazón grande, ponga la harina, bicarbonato, sal, canela y polvo para hornear. En otro, pon el aceite y azúcar hasta lograr una crema. Agrega huevos uno a la vez. Gradualmente agrega las zanahorias y piña. Agrega la mezcla seca a los ingredientes húmedos y bate hasta que quede uniforme. Pon la mezcla en dos moldes engrasados de 8 pulgadas y hornea de 25-30 minutos, o hasta que el cuchillo salga limpio en el centro. Deje secar y remover del molde. Para hacer la crema: en un tazón ponga el queso crema, mantequilla y vainilla. Gradualmente agrega el azúcar en polvo y mezcla. Ponga dos cucharadas grandes de la crema en uno de los pasteles. Coloque el Segundo pastel encima y ponga la crema restante en todo el pastel.
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D'SALUD DENTAL
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La salud dental durante el embarazo
¿Cómo afecta el embarazo a su salud dental? Los cambios en su cuerpo durante el embarazo pueden afectar a sus encías y dientes. Por ejemplo:
•Durante el embarazo, usted tiene niveles más elevados de ciertas hormonas, como la progesterona y el estrógeno, en el cuerpo. Estas pueden aumentar su riesgo de ciertos problemas de salud oral.
•
Sus hábitos alimentarios pueden cambiar. Tal vez coma más de ciertos alimentos durante el embarazo que antes de quedar embarazada. Los tipos de alimentos que come pueden afectar a su salud dental.
•
Tal vez no se cepille los dientes y no use el hilo dental tanto como lo hacía antes de quedar embarazada. Eso puede ocurrir porque tiene las encías sensibles o está más cansada de lo habitual. Algunas mujeres
pueden tener náuseas (sentirse mal del estómago) cuando se cepillan o pasan el hilo dental. Puntos claves para mejorar su salud dental dentro del embarazo
•
La salud dental es una parte importante de su salud general. También tiene importancia como parte de su cuidado durante el embarazo (prenatal).
•
El embarazo aumenta el riesgo de ciertos problemas de salud dental que pueden conducir a complicaciones como el nacimiento prematuro.
•
Vaya a sus chequeos dentales regulares durante el embarazo. Avise a su dentista que está embarazada. Las radiografías dentales son seguras durante el embarazo.
• •Cepíllese los dientes dos veces por día y use el hilo dental una
Si le preocupa su salud dental, vea a su dentista de inmediato.
vez por día.
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D'BIENESTAR SOCIAL
Coalition of California Welfare Rights Organizations, Inc.
CCWRO
Programa de red de seguridad de emergencia
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e acuerdo con las leyes y regulaciones estatales, durante esta pandemia de coronavirus, las personas y familias hambrientas y empobrecidas de California tienen derecho a los beneficios del programa de red de seguridad de asistencia de emergencia legalmente obligatorios. Sin embargo, el cierre de las oficinas de asistencia social del condado no ha tenido en cuenta estos beneficios obligatorios del programa de red de seguridad de asistencia de emergencia. A partir del 26 de mayo de 2020, 44 de los condados de California están violando las leyes y regulaciones estatales descritas en la Tabla 1 a continuación. Esos 44 condados han cerrado sus oficinas y las personas que necesitan asistencia de emergencia no pueden acceder a los beneficios de asistencia de emergencia de la red de seguridad de California de los cuales miles son elegibles. 38 de esos 44 condados estaban “abiertos para los negocios”, excepto que el “departamento de bienestar local” estaba cerrado para los negocios regulares.
Estos 44 condados también están violando una orden de la corte federal conocida como Blanco v. Anderson, 39F.3d 969 (1994), el
Coronavirus disease (COVID-19).
Tabla # 1 - Programas de Asistencia de Emergencia del Programa California Safety Net programa Safety Net Asistencia temporal para personas sin hogar de CalWORKs Asistencia permanente para personas sin hogar de CalWORKs
Necesidad inmediata de CalWORKs
CalFresh Expedited Services
Mandato de regulación estatal
Cualquier familia elegible de CalWORKs o familia aparentemente elegible con hijos menores de edad
En la fecha de solicitar asistencia temporal para personas sin hogar.
W & IC§11450 (f) (3) (D)
Cualquier familia elegible de CalWORKs o familia aparentemente elegible con hijos menores de edad
En la fecha de solicitar asistencia permanente para personas sin hogar, pero a más tardar el siguiente día hábil.
W & IC§ 11266
Cualquier familia elegible o aparentemente elegible de CalWORKs con hijos menores de edad.
En la fecha de solicitud, pero no más tarde del siguiente día hábil.
W & IC§ 18914
Cualquier hogar cuyos ingresos brutos mensuales combinados y recursos líquidos sean menores que el costo mensual del alojamiento y la asignación estándar de servicios públicos.
Dentro de los tres (3) días calendario posteriores a la solicitud.
MARIO EDUARDO BORGES
IXCHEL BORGES
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Cuándo vencen los beneficios
Quién es elegible
W & IC§11450 (f) (3) (iii) MPP§44-211.523
! s t a r g Con
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Reglamento Estatal MPP §11-601 y la guía de Política del Departamento de Servicios Sociales del Estado de California conocida como ACL 93-92 (17 de diciembre, 1993) y ACL 94-11 (14 de febrero de 1994) - Blanco v. Anderson.
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Graduate
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D'MODA
¿Sabes cuáles son las firmas de ropa y accesorios más valiosas del mundo?
1.-Louis Vuitton
Valor: $23.58 billones.
5.-Tiffany & Co.
Valor: $5.16 billones.
L
as 8 firmas de ropa y accesorios más valiosas del mundo son deseadas por personas de los 5 continentes, en ellas la exclusividad es la mejor cualidad y por supuesto facturan miles de millones al año. Hablamos de las firmas de lujo. ¿Quieres saber cuáles son las más valiosas en el mundo de la moda? En esta fotogalería te revelamos cuáles son según los datos recogidos por Interbrand, la consultora de marcas más importante del mundo.
2.-Gucci
Valor: $9.45 billones.
6.-Burberry
Valor: $4.34 billones
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3.-Hermès
Valor: $6.18 billones.
7.-Prada
Valor: $4.27 billones.
4.-Cartier
Valor: $5.5 billones.
8.-Ralph Lauren
Valor: $4.04 billones.
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d’dmv 46 Oficinas Más del DMV Reabriendo al Público
A partir del jueves, 71 instalaciones atenderán a los clientes con citas o transacciones específicas. Se alienta a los clientes a usar los servicios expandidos y virtuales en línea epartamento de Vehículos Motorizados de California reabrirá 46 oficinas más en todo el estado el jueves 28 de mayo, para un total de 71 ubicaciones que les ayudarán a los clientes con una cita actual en una oficina específica y transacciones limitadas que requieren una visita en persona. El DMV ha comenzado a reprogramar citas previas
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y notificar a los clientes la nueva fecha. El DMV, que inicialmente reabrió 25 oficinas a principios de este mes, continúa alentando a los clientes a utilizar los servicios en línea, sus servicios ampliados virtuales y otros canales de servicio para completar las transacciones, incluidas las licencias de conducir elegibles y las renovaciones de registro de vehículos. Para proteger la salud de los empleados y clientes, el DMV cerró temporalmente todas las oficinas públicas el 27 de marzo. Después de la limpieza de las oficinas, la expansión de los servicios virtuales y el desarrollo de nuevos protocolos, el DMV está reabriendo oficinas por etapas. El DMV está reabriendo oficinas selectas basada en la ubicación, el tamaño, la capacidad de servicio y la capacidad de ofrecer un servicio mejorado a los clientes de licencias de conducir comerciales.
A partir del jueves, las siguientes 46 oficinas abrirán desde lunes a viernes de 8 a.m. a 5 p.m. con la excepción de abrir a las 9 a.m. los miércoles: Bell Gardens Colusa Eureka Garberville Newhall Pleasanton Riverside East San Diego Clairemont Santa Clara Thousand Oaks Van Nuys West Covina
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Bellflower Corte Madera Fairfield Hawthorne Oakland Coliseum Pomona Roseville San Luis Obispo South Lake Tahoe Torrance Ventura Westminster
Chula Vista Daly City Fremont Laguna Hills Pasadena Poway Sacramento San Mateo South Sacramento Tracy Victorville
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Clovis El Cajon Fresno North Merced Pittsburg Rancho Cucamonga San Bernardino San Ysidro Temecula Turlock Visalia
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Las pruebas de manejo detrás del volante continúan suspendidas. Los empleados mantendrán el distanciamiento físico mientras atienden a los clientes con citas existentes y a los californianos que necesitan hacer transacciones selectas que solo se pueden completar en una oficina del DMV, que incluyen: Pagar el registro de un vehículo confiscado debido a problemas relacionados con el registro Restablecer una licencia de conducir suspendida o revocada Solicitar una tarjeta de identificación de tarifa reducida o gratuita Procesamiento de transacciones comerciales de licencias de conducir Solicitar pancartas de estacionamiento para las personas discapacitadas (esto también se puede hacer por correo usando el formulario REG 195) Agregar un certificado de ambulancia o endoso de bombero a una licencia de conducir Verificar un documento de entrenamiento de tránsito para conducir un autobús de tránsito Procesamiento de transacciones de la REAL ID para aquellos clientes que usaron el DMV Express, si el tiempo y el espacio lo permiten Para enfocar los servicios de la oficina en estas transacciones seleccionadas, el personal del DMV puede dirigir a los clientes a los servicios en línea y otras opciones disponibles para completar sus transacciones. Los empleados en el resto de las 170 oficinas públicas del DMV proporcionarán servicios a través de la Oficina Virtual. El DMV planea abrir estas oficinas en fases durante las próximas semanas. Se proporcionará más información sobre las aperturas de oficinas en el sitio web del DMV.
• • • • • • • •
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d’Seguro social
Información sobre los Pagos de estímulo económico para los beneficiarios de Seguro Social y SSI que tienen representantes de beneficiario, y para las personas que viven en los Estados Unidos.
L
a Administración del Seguro Social emitió hoy una actualización sobre los Pagos de estímulo económico relacionados con el COVID-19 (también conocido como los Pagos de impacto económico) (EIP, por sus siglas en inglés) para ciertos grupos de beneficiarios de Seguro Social y Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI, por sus siglas en inglés). Los
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beneficiarios que tienen a otra persona que administra sus pagos mensuales por ellos, denominada como representante de beneficiario, comenzarán a recibir su EIP del Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés) a finales de mayo. Se aplican reglas especiales a los beneficiarios que residen en los territorios de los EE. UU.: Samoa Americana, Guam, Puerto Rico, las Islas Marianas del Norte y las Islas Vírgenes de los EE. UU. Por lo general, la autoridad fiscal de cada territorio, no el IRS, pagará el EIP a los residentes que tienen derecho basado en la información que el IRS proporcionará a los territorios. Se anticipa que los beneficiarios en los territorios podrían comenzar a
recibir su EIP a principios de junio. Andrew Saul, Comisionado del Seguro Social dijo: «La Administración del Seguro Social ha estado trabajando con el IRS para proporcionar la información necesaria sobre los beneficiarios de Seguro Social y SSI con el fin de automatizar y agilizar los Pagos de estímulo económico. Aunque millones de nuestros beneficiarios ya recibieron su EIP del IRS, continuamos trabajando a rd u a m e n t e p a r a a q u e l l o s beneficiarios que están esperando su pago del IRS».
Para obtener más información sobre los pagos a los beneficiarios que tienen un representante de beneficiario, por favor diríjase a www. ssa.gov/espanol/coronavirus/#reppayee.
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En el caso de los territorios, las personas deben comunicarse con su autoridad fiscal local si tienen preguntas sobre estos pagos. Tenga en cuenta que la página de internet de su territorio puede usar el término «Pago de impacto económico» o «pago de estímulo». Samoa Americana Guam Puerto Rico Islas Marianas del Norte Islas Vírgenes de los EE.UU.
• • • • •
Los requisitos para tener derecho y otra información sobre los Pagos de estímulo económico pueden encontrarse aquí: www.irs.gov/ es/coronavirus/economic-impactpayment-information-center. Por favor continúe visitando al IRS en www.irs.gov/es/coronavirus para la información más reciente. El Seguro Social continuará actualizando la página de internet de la agencia sobre el COVID 19 en www.ssa.gov/espanol/coronavirus con información adicional.
La serie de seminarios web de PG&E mantiene informado a los clientes y comunidades sobre el trabajo de seguridad continuo para prevenir y mitigar el riesgo de incendios forestales catastróficos
Los próximos eventos para los clientes en los condados de El Dorado, Amador, Calaveras, San Mateo y Santa Clara brindarán la oportunidad de obtener información local sobre las labores de prevención de incendios forestales y hacer preguntas.
A
medida que las cuadrillas y contratistas de Pacific Gas and Electric Company (PG&E) realizan una labor esencial para mantener el servicio de gas y electricidad, mejorar la seguridad del sistema, mitigar aún más los riesgos de incendios forestales y reducir los efectos de la Interrupción del Suministro Eléctrico por Motivos de Seguridad Pública (PSPS), la compañía también está adoptando medidas para mantener a las comunidades informadas acerca de este trabajo vital importancia. Desde abril hasta agosto, PG&E organizará una serie de seminarios web o webinarios de los condados para detallar el progreso de las numerosas acciones, que forman parte del Programa de Seguridad Comunitario contra Incendios Forestales y compartir cómo está previsto que, cualquier evento de PSPS necesario en 2020 tenga un alcance mucho menor, sea de menor duración y más inteligente para los clientes. Estos seminarios web, incluso en medio de la actual crisis de salud del COVID-19, mantendrán informados a los clientes y comunidades sobre el trabajo continuo de seguridad de PG&E para prevenir y mitigar el grave riesgo de incendios forestales catastróficos y mantenerlos sanos y seguros.
Los seminarios web se llevan a cabo los miércoles, a partir de las 5:30 p.m. a las 6:30 p.m. desde abril y hasta agosto. Los próximos seminarios web previstos son:
• • • •
27 de mayo: para clientes en los condados de El Dorado, Amador y Calaveras 3 de junio: para clientes en los condados de San Mateo y Santa Clara 10 de junio: para clientes en los condados de Alameda, Contra Costa y Marín 17 de junio: para clientes en los condados de Mendocino y Lake El cronograma se ha establecido para que los clientes en los condados vecinos puedan participar y escuchar detalles específicos de su condado. Los seminarios web mostrarán una breve presentación y proporcionarán una gran oportunidad para que los participantes hagan preguntas y den su opinión. “A medida que todos trabajamos para enfrentar el desafío del COVID-19, también sabemos que la temporada de incendios forestales está a la vuelta de la esquina”, dijo Laurie Giammona, vicepresidenta sénior y directora de la oficina de Atención al Cliente de PG&E. “Queremos asegurarnos de que nuestros clientes entiendan los pasos que estamos dando en su comunidad para prepararse y mejorar para este año”. PG&E ha procurado conocer la opinión y
escuchar a los clientes y comunidades, en torno a cómo puede hacerlo mejor, incorporar mejoras y proceder o tomar acciones. Desde la temporada de incendios forestales del año pasado, PG&E ha participado en, aproximadamente, 200 reuniones con agencias estatales y federales, gerentes u organizadores de emergencias locales, líderes locales electos, clientes y grupos comunitarios para escuchar, establecer alianzas y mejorar. PG&E continúa llevando a cabo actividades de divulgación en los condados y tribus para reuniones de coordinación, además de estos seminarios web semanales. Debido a las pautas directrices del COVID-19, estas reuniones pasaron de ser presenciales, a encuentros a través de internet.
Este año, PG&E está mejorando e incrementando sus esfuerzos para reducir los riesgos de incendios forestales y mantener seguros a los clientes y comunidades. Esto implica:
• Llevar a cabo eventos de Interrupción
del Suministro Eléctrico por Motivos de Seguridad Pública (PSPS) más pequeños en su dimensión o extensión territorial, de menor duración y más inteligentes para los clientes Instalar una nueva tecnología de red. Fortalecer el sistema eléctrico. Realizar un mejor manejo de la vegetación.
• • •
Aunque los eventos del seminario web enfatizarán el trabajo en los condados mencionados, estarán abiertos a todos los clientes de PG&E en toda el área de servicio. El subtitulado estará disponible en inglés, español y chino, y habrá números de acceso telefónico para aquellos que no puedan unirse en línea. PG&E compartirá la dirección web y el número de teléfono, a medida que cada evento se aproxime. El programa completo de seminarios web, junto con más información sobre el Programa de Seguridad Comunitario contra Incendios Forestales de PG&E, se puede encontrar en www.pge.com/wildfiresafety.
Acerca de PG&E: Pacific Gas and Electric Company, una subsidiaria de PG&E Corporation (NYSE:PCG), es una de las compañías más grandes de gas natural y energía eléctrica combinadas de los Estados Unidos. Con sede en San Francisco, y más de 23,000 empleados, la empresa suministra parte de las energías más limpias del país, a cerca de 16 millones de personas en el norte y centro de California. Para obtener más información, visite http://www.pge.com y pge.com/news. www.dprimeramano.net
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D'PAÍSES
5 visitas obl ig ato ri as q ue debes hacer en La capital andaluza es considerada por muchos como una visita imprescindible que hacer en España, ya que destaca por su gente, su arte, y su comida. En Sevilla podréis ver el casco histórico más grande de toda España, y lugares turísticos tan increíbles como la Giralda, el Alcázar o la Catedral
1. La Catedral de Sevilla La Catedral de Sevilla es el primer lugar a visitar en nuestra lista de cosas que ver en Sevilla en un fin de semana. ¿Por qué? Primero porque es la catedral gótica más grande del mundo, y el tercer templo católico por detrás de San Pedro del Vaticano y la Iglesia de San Pablo en Londres. Se dice que se comenzó a construir en 1401, aunque el primer escrito que habla de ella data de 1433. Se hizo encima de la antigua mezquita aljama de Sevilla, de la cual solo se conserva el Patio de los Naranjos y el minarete (la Giralda, que veremos un poquito más adelante). En la Catedral de Sevilla está enterrado Cristóbal Colón y reyes de Castilla como Pedro I el Cruel,
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Fernando III el Santo, y su hijo Alfonso X el Sabio.
2. La Giralda
La Giralda es la torre campanario de la Catedral. En el momento de finalizar su construcción fue considerada la torre más alta de todo el mundo, rozando los 100
m de altura. Hoy en día, la Giralda no sólo es un símbolo de la visita a Sevilla, sino uno de los monumentos más importantes de toda Andalucía. La torre está hecha con dos cuerpos unidos que muestran la fusión de culturas que caracteriza tanto a la ciudad. La parte antigua es la musulmana, iniciada en 1184 por Abu Yaqub Yusuf con la misión de ser el minarete de la mezquita. Por cierto, la Giralda no tiene escaleras, sino 35 rampas para que el sultán pudiese subir con su caballo para divisar Sevilla.
3. Plaza de España
La Plaza de España de Sevilla se encuentra dentro del Parque de María Luisa, del que hablaremos más adelante. Su arquitecto fue Aníbal González. Aunque se conoce como una Plaza, hay que destacar que es un conjunto arquitectónico. Fue construido para acoger la sede de la Exposición Iberoamericana de 1929. Como bien dice su nombre, es un homenaje al país. En los bancos de la Plaza aparecen representadas todas las provincias de España en paños de azulejos, y sus muros están decorados con bustos de españoles
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¡Lo vi en d'primeramano! ilustres. Es el monumento más fotografiado y visitado de la ciudad.
4. Barrio de Santa Cruz
Hablamos de otro de los barrios típicos de Sevilla, quizás el más famoso y transitado de toda la capital hispalense. Hablamos de Santa Cruz, popular por sus calles, sus casas antiguas y señoriales, sus patios llenos de flores, etc… Es un barrio al que no le falta encanto, sin duda, y uno de los sitios para visitar en Sevilla más importantes. Recomendamos caminarlo tranquilamente, disfrutando de los colores, de la gente, de la temperatura. Un paseo inolvidable que contagia vida. Cuando Fernando III reconquistó Sevilla a los musulmanes, los judíos se instalaron en este barrio, y todavía se pueden encontrar toques de esa época, y detalles entre sus calles.
5. Mercado de Triana
Triana también cuenta con un mercado muy auténtico. Está ubicado encima de los restos del Castillo de San Jorge, sede de la Inquisición desde 1481. El mercado se encuentra en pleno corazón de Triana y podemos disfrutar de su ambiente y de sus olores desde 1823. El mercado se ha adaptado a los nuevos tiempos y podemos encontrar de todo: desde las típicas frutas y verduras hasta modernos puestos de restauración donde venden comida internacional. Una visita imprescindible que hacer en Sevilla.
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D'FINANZAS
Los libros más importantes de Robert Kiyosaki, el mayor experto mundial en finanzas personales. Parte 1.
N
o existe en la actualidad un autor más influyente y reconocido en el mundo de las finanzas personales que Robert T. Kiyosaki, su capacidad para convertir en sencillo el mundo de las finanzas le ha dado fama mundial. Su afinidad con el emprendimiento y las finanzas personales ha potenciado su popularidad en todo el mundo, pero especialmente en América Latina, sin embargo, ¿qué libros debería leer de Kiyosaki? ¿cómo podría expresar la lectura? 1. Padre Rico, Padre Pobre Robert T. Kiyosaki tuvo a dos influencias: su propio padre, altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario, sin educación universitaria, de su mejor amigo. Los problemas monetarios que su Padre pobre experimentó toda la vida rompían con lo que le comunicaba su Padre rico: que la clase pobre y la clase media trabajan por dinero, pero la clase alta, hace que el dinero trabaje para ellos. Es un excelente libro para introducirse en el mundo de Kiyosaki, de lectura obligada para cualquiera que quiera tomar el control de su futuro financiero. 2. El cuadrante del flujo de dinero
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Este libro le revelará por qué algunas personas trabajan menos, ganan más, pagan menos impuestos y poseen mayor seguridad financiera que las demás. La respuesta es sencilla: el secreto consiste en saber en qué sección del cuadrante del flujo de dinero trabajamos y en qué momento específico lo haremos. El cuadrante del flujo de dinero ha sido escrito para todos aquellos que no desean seguir atados a la seguridad laboral; para las personas que están listas para emprender cambios trascendentales en el mundo en que vivimos, donde la información es indispensable para conquistar la libertad financiera. Podría decirse que es un complemento de Padre Rico, Padre Pobre. 3. Retírate joven y rico Las recomendaciones financieras de Robert Kiyosaki, basadas en su destreza y su experiencia señalaron el camino a los lectores para cumplir el sueño de alcanzar una vida sin preocupaciones económicas y ¡en plena juventud! En Retírate joven y rico el autor afirma que mediante el desarrollo de tres objetivos el lector puede aspirar a la riqueza económica, éstos son: el incremento de las habilidades de negocios, el aumento de las habilidades en el manejo de dinero y el incremento de las habilidades de inversión. Este libro contiene principios básicos sobre el desarrollo de un negocio multinivel, como lo son, el apalancamiento o la creación de una red.
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4. La escuela de negocios En este libro, Kiyosaki expone los “valores ocultos” de los negocios de mercadeo en red, esto es, sus muchos beneficios… ¡aparte de generar dinero! En este libro aprenderás que los negocios de mercadeo en red; ofrecen una manera revolucionaria de alcanzar la riqueza; permiten a cualquier persona obtener una gran fortuna y están al alcance de cualquier individuo con vigor, determinación y perseverancia. Un libro que debe leer todo networker sin ninguna excepción. 5. El negocio del siglo XXI En este libro, Kiyosaki nos habla de que quejarte y lamentarte por el estado actual de la economía o culpar a otros por no hacer nada respecto a tu futuro financiero. Si quieres riqueza, necesitas trabajar por ella. Necesitas tomar las riendas de tu futuro y controlar tus fuentes de ingresos, ¡ahora! Necesitas tu propio negocio. Es muy probable que estos tiempos sean económicamente difíciles para la mayoría, pero para muchos emprendedores, ésta es una época de inmenso potencial económico. No sólo es tiempo de que tengas tu propio negocio, de hecho, ¡nunca ha existido mejor momento para hacerlo! Un libro que nos afirma en el principio de que nuestro modelo de negocio es perfecto para los cambios de la economía actual y para los desafíos del mundo moderno.
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D'IRS
E
l Servicio de Impuestos Internos anunció hoy que, a finales de este verano, los contribuyentes podrán presentar por primera vez su Formulario 1040-X, Declaración de impuestos sobre la renta individual enmendada de EE. UU., Utilizando electrónicamente los productos de software de impuestos disponibles. Hacer que el 1040-X sea un formulario archivado electrónicamente ha sido un objetivo del IRS durante varios años. También ha sido una solicitud continua de la comunidad profesional de impuestos de la nación y ha sido una recomendación continua del Consejo Asesor del Servicio de Impuestos Internos (IRSAC) y el Comité Asesor de Administración Tributaria Electrónica (ETAAC). Actualmente, los contribuyentes deben enviar por correo un Formulario 1040-X completo al IRS para su procesamiento. La
América Borges
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nueva opción electrónica permite que el IRS reciba devoluciones enmendadas más rápido mientras minimiza los errores normalmente asociados con completar manualmente el formulario. “Este nuevo proceso es un hito importante para el IRS, y sigue el trabajo duro de las personas en toda la agencia”, dijo el comisionado del IRS Chuck Rettig. “La presentación electrónica ha sido una de las grandes historias de éxito del IRS, y más del 90 por ciento de los contribuyentes la usa de manera rutinaria. Pero el gran obstáculo que ha estado pendiente durante años es convertir las devoluciones enmendadas en este proceso electrónico. Nuestros equipos han trabajado diligentemente para superar los desafíos únicos relacionados con el 1040-X, y esperamos ofrecer este nuevo servicio este verano”. Los contribuyentes presentan aproximadamente 3 millones de formularios 1040-X cada año. La nueva opción de presentación electrónica proporcionará al IRS datos más completos y precisos en un formato fácil de leer para que los representantes de servicio al cliente puedan responder las preguntas de los contribuyentes. Los contribuyentes aún pueden usar “¿Dónde está mi declaración enmendada?” herramienta
en línea para verificar el estado de su 1040-X archivado electrónicamente.
Cuando la opción de presentación electrónica esté disponible, solo las declaraciones de los Formularios 1040 y 1040-SR del año fiscal 2019 pueden modificarse electrónicamente. En general, los contribuyentes seguirán teniendo la opción de presentar una versión en papel del Formulario 1040-X y deben seguir las instrucciones para preparar y enviar el formulario en papel. Se planean mejoras adicionales para el futuro. “Agregar devoluciones enmendadas a la familia electrónica también complementa nuestra asociación con la industria de software de impuestos, que continúa trabajando con nosotros para proporcionar mejores formas de ayudar a los contribuyentes”, dijo Ken Corbin, comisionado de la división de salarios e inversiones del IRS.
Alejandro Sanchez Salvat
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D'ORTOGRAFÍA
D'LITERATURA
Las comillas ¿Qué son y para qué se usan?
L
as comillas son un signo ortográfico doble del cual se usan diferentes tipos en español: las comillas angulares, también llamadas latinas o españolas (« »), las inglesas (“ ”) y las simples (‘ ’).
Usos:
Para enmarcar la reproducción de a) citas textuales. Si el texto que se reproduce consta de varios párrafos, antes era costumbre colocar comillas de cierre al comienzo de cada uno de ellos (salvo, claro está, en el primero, que se inicia con comillas de apertura): Dice Rafael Lapesa en su obra Historia de la lengua española, a propósito de los germanos: «En el año 409 un conglomerado de pueblos germánicos —vándalos, suevos y alanos— atravesaba el Pirineo y caía sobre España [...]. Para encerrar, en las obras literarias de carácter narrativo, los textos que reproducen de forma directa los pensamientos de los personajes: «“¡Hasta en latín sabía maldecir el pillastre!”, pensó el padre» Para indicar que una palabra o expresión es impropia, vulgar, procede de otra lengua o se utiliza irónicamente o con un sentido especial: Dijo que la comida llevaba muchas «especies».
b) c)
LOS MISERABLES
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de Victor Hugo
L
os miserables es una de las novelas más conocidas del escritor francés Víctor Hugo, publicada por la editorial belga A. Lacroix, Verboeckhoven y Ce. Su publicación tuvo lugar en 1863, y ha tenido gran éxito y varias adaptaciones en cine y teatro. Es una novela de género realista, ambientada en un entorno histórico verificable, si bien los hechos que rodean a los personajes principales pertenecen al ámbito de la ficción. Esta novela es una gran reflexión sobre el bien y el mal, la política y sobre todo la justicia y la ética. Los miserables está considerada una de las obras literarias más importantes de su siglo y también de la historia de la literatura, no sólo por el momento histórico que retrata, sino también por la dureza de sus críticas y la reflexión sobre la sociedad que se extrae de sus páginas. Al tratarse de una obra densa y extensa, es posible encontrar resúmenes de todo el libro cortos y otros más extensos que realmente son un resumen de Los Miserables por capítulos en los que se van desgranando de forma más detallada la vida y las interacciones de cada uno de los principales protagonistas de esta obra.
Cuando en un texto manuscrito d) se comenta un término desde el punto de vista lingüístico, este se escribe entrecomillado: La palabra «cándido» es esdrújula. Se usan las comillas para citar el título de un artículo, un poema, un capítulo de un libro, un reportaje o, en general, cualquier parte dependiente dentro de una publicación.
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¡Lo vi en d'primeramano! MC: Tener mi fiesta y compartir con todos mis amigos y familiares juntos. También estaba emocionada por comprar el vestido y pensar en cómo luciría con un vestido largo de princesa.
Marisella Ceja
D.P.M. Para tus quince años ¿qué personas crees que son las más importantes que no pueden faltar ese día? MC: Las personas que no pueden faltar son mis padres y toda mi familia. Con ellos mi día especial no sería posible. D.P.M. Queremos que las personas que nos leen sepan más de ti como gustos y hobbies. ¿Cuál es tu comida favorita? MC: Me encantan los chiles rellenos. D.P.M. ¿Cuál es tu música o cantante favorito? MC: De la música mexicana, me encantan las rancheras, los corridos y también el reggaetón. Me gusta de todo un poco, mi cantante favorito es Cristian Nodal, porque tiene buena voz y hace buena música. D.P.M. ¿Qué te gustaría ser cuando estudies en la universidad como profesional? MC: Quiero ser terapista y enfocarme en los niños, para ayudarlos a sentirse bien. D.P.M. ¿A qué personas agradeces por hacer realidad tu fiesta de 15 años? MC: Yo agradezco a mi madre y a mi padre. A mis abuelos también que me apoyan y han trabajado muy duro para hacer mis 15 años una realidad.
E
n esta edición del mes de junio donde celebramos con cariño el mes del día de los padres, tenemos el gusto de conversar con Marisella Ceja, una quinceañera feliz que le agradece a su familia y especialmente a su mamá, por hacerle realidad su Quinceañera. Aunque sabemos que, por medidas de seguridad ante el coronavirus, están suspendidas este mes las fiestas de Quinceañeras, la familia Ceja, espera pronto poder celebrar juntos este gran evento y tradición en nuestra cultura hispana que es la Fiesta de Quinceañera. Marisella quien se está preparando para uno de sus días más especiales, sus quince años; comparte con el equipo Dprimeramano y con nuestros lectores y sobre todo con otras
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muchachas que están este mismo año en los preparativos de sus 15 años, su experiencia en todo este proceso. D.P.M. Empecemos conociendo los orígenes de la familia de Marisella. MC: Mi mamá es de padres mexicanos y nació en Redwood City. Mi papá es de Jalisco, Guadalajara. D.P.M. ¿Qué es lo que más te gusta de México? MC: Lo que más me gusta de México es la comida y la música. D.P.M. Como toda quinceañera debes estar súper emocionada con tu fotos y celebración de tus quince años, así como los preparativos y la compra del vestido. ¿De todo este proceso qué era lo que más te emocionaba?
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D.P.M. ¿Cuál de las aplicaciones de social media es la que más usas? MC: Yo uso el Snapchat y Instagram mucho. Me puedo comunicar con mis amigos y mis amigas por las redes sociales. D.P.M. ¿Cómo crees que esta pandemia ha afectado tu fiesta de 15 años? MC: Yo siento que afectará mi lista de invitados y personas que asistan a mi fiesta, pero lo más importante es celebrar ese día en
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“Gracias a mis padres, mi familia en general por todo lo que hacen por apoyarme en mis sueños.”
familia y sin dudas lo haremos, tomando las medidas necesarias de higiene. Finalmente, Marisella agradece a sus padres todos sus sacrificios en darle todo lo que ella soñaba, un bello vestido y pronto disfrutar con su familia y amigas más queridas de esta fecha tan importante para ella que es su Quinceañera. El equipo de Dprimeramano le desea Muchas Felicitaciones y que todos sus sueños se hagan realidad.
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D'DEPORTES
L
El COVID-19 También es Enemigo del Deporte
a pesadilla de la Pandemia por el COVID-19 no ha terminado, aunque varios países han estado permitiendo la reapertura de negocios, establecimientos comerciales y lugares de recreo. Sin embargo, el deporte profesional está tomando más tiempo en iniciar el regreso a la normalidad por el considerable riesgo que significaría volver a reunir a miles de personas en una arena deportiva o estadio, y por la proximidad de los jugadores entre sí mismos. Aunque ligas deportivas de este país han empezado a planear el retorno a las canchas, ese retorno será paulatino empezando con partidos jugados a puerta cerrada como ya lo ha hecho la Bundesliga de Alemania y pronto lo hará la Liga Inglesa mientras que en México la Liga MX ha dado terminado el torneo de Clausura 2020 que había; la decisión significa que no habrá equipo campeón a pesar de que, habiéndose jugado 10 partidos, el Cruz Azul terminó en primer lugar seguido el León.
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Una de las primeras ligas profesionales de Estados Unidos en anunciar como planean retornar a las canchas ha sido la NWSL (Liga Nacional de Futbol Femenil), la cual ya recibió la aprobación del sindicato de jugadoras y del organismo nacional que rige dicho deporte para iniciar sus actividades con un torneo a disputarse en Utah del 27 de junio al 26 de Julio. En dicho torneo participaran todos los 9 equipos que militan en la liga, los cuales se hospedarán en dos hoteles que han acordado que solo admitirán como huéspedes a jugadoras o empleados de equipos o de la liga. Durante todo el mes que dure el torneo se aplicarán estrictas medidas sanitarias para evitar cualquier contagio de COVID-19. Esa decisión seguramente le rendirá buenos resultados a la liga pues por algún tiempo no tendrán que competir con muchos otros equipos o justas deportivas en la televisión y los fanáticos y no fanáticos podrán constatar la calidad y competitividad de la NWSL. Aún está por decidirse el retorno de
la MLS cuyo torneo 2020 era muy esperado por la contratación de Javier “Chicharito” Hernández por el Galaxy de Los Ángeles, el máximo rival de también equipo Angelino LAFC que con la participación de Carlos Vela se coronó campeón de la temporada 2019.
Otros deportes aun no deciden. Cambiando de deporte, la Liga Mayor de Baseball (MLB) puso sobre la mesa una propuesta que incluye una reducción salarial para los jugadores mejor pagados; la respuesta del sindicato no se hizo esperar y las negociaciones no van por un buen camino por lo que existe la posibilidad que este año no se juegue ningún partido de baseball profesional pues las ligas menores tampoco han anunciado ningún plan. Aún faltan por decidirse que pasara con el resto de la temporada 2020 de la Liga Nacional de Basquetbol (NBA) aunque también se discute la posibilidad de realizar un torneo a puerta cerrada en Orlando Florida en el que participarían los 20 equipos que contaban con los mejores records cuando la liga se detuvo a fines de marzo. De decidirse ese plan, los Kings de Sacramento apenas calificarían para participar ocupando el puesto 19 de la liga. Y finalmente, la Liga Nacional de Futbol (NFL) planea atrasar el inicio de su pre-temporada que normalmente es a principios de Agosto, aunque no ha decidido hasta cuando se pospondrá y si para entonces se admitirían fanáticos o si los partidos serian a puerta cerrada. Muchas decisiones tendrán que tomar los ejecutivos de los diferentes equipos profesionales, sus jugadores y entrenadores, pero la principal de todas deberá enfocarse en cuidar de la salud de los fanáticos y no abrir las puertas de sus recintos hasta no tener la plena seguridad que esos fanáticos no estarán enfrentándose al riesgo de contraer el mortal virus al acudir a gozar de su deporte favorito.
Por: Armando Botello
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CERO D'REFLEXIONES
TOLERANCIA A LA
DISCRIMINACIÓN
E
n esta edición he querido tratar un tema cargado de polémica y alta sensibilidad; las recientes protestas y movilizaciones que se han desarrollado como resultado de la trágica muerte de George Floyd a manos de un oficial de policía. Recapitulando sobre la historia, existe un sinnúmero de eventos de agresión, violencia discriminación y segregación de la población Afro descendiente. Ninguno de los eventos ha sucedido de forma aislada, contrario a esto, existe una sistematización detrás de todos estos actos que violentan sus derechos. Podríamos hablar de un patrón transgeneracional transmitido de padres a hijos desde muy temprana edad en donde se alecciona a los niños para que no se relacionen con otros niños de diferente color de piel. Y así, de esta forma se repite una y otra vez la
misma pauta generación tras generación. Pero esta dinámica trasciende mucho más allá; por ejemplo, aquellas personas de piel blanca que evitan a toda costa vivir en vecindarios donde la comunidad es diversa en su color de piel. ¿Pero que existe detrás de estas pautas de interacción discriminatoria dirigida hacia sectores específicos de población? Existe ignorancia y temor; ignorancia que se ha perpetuado a través de un discurso sobre cómo todo lo que puede ser diferente no tiene cabida, como todo debe tener uniformidad y temor a romper el esquema que ha sido la base de muchas familias americanas de piel blanca. Afortunadamente las nuevas generaciones tienen la oportunidad de acceso a una educación más inclusiva y a medios masivos de comunicación que les permite apreciar otras culturas y estilos de vida diferentes a lo que ha sido el patrón convencional.
¡Yo sólo leo d’primeramano! Nuestra sociedad urge ser reeducada en términos de tolerancia, inclusión, respeto y empatía hacia la diversidad si queremos evitar que esta clase de eventos tan devastadores sigan en curso. Padres, educadores y en general nosotros como población adulta tenemos una enorme responsabilidad social; está en nuestras manos el mensaje que estamos transmitiendo a las futuras generaciones. No asumir una posición frente a esta problemática no nos exime de responsabilidad. Invito a todos los lectores para que reflexionen acerca del mensaje que están transmitiendo a quienes los rodean, todos podemos aportar nuestro granito de arena para construir una mejor sociedad. Si desea obtener más información o un artículo a cerca de un tema en específico relacionado con psicología puede escribir al siguiente correo electrónico psynarratives@hotmail.com para hacer su solicitud. Esta es una entrega más para ustedes de una psicóloga y coautora en la construcción de nuevas narraciones y posibilidades en la historia de vida de las personas. ¡Bendiciones! por Dra. Marcela Soto
Herbe Borges Johnny Alexander Torres
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D'RELIGIÓN
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Estimados lectores: a estamos llegando a la mitad del año 2020, que como dijimos el mes pasado, tantas sorpresas nos ha traído. Ya van más de dos meses de la orden “Quédese en casa”, y aún no vemos claro cuándo va a terminar esta situación. Pero vemos que, aunque se hayan salvado muchas vidas por evitar contagios del virus, se ha afectado muchísimo a la sociedad en general al nivel económico, financiero, laboral, y mucho más a nivel personal y familiar dañando la integridad de tantas familias y personas en todo el mundo. Es importante mantener la calma y buscar diferentes iniciativas para continuar con nuestra vida y nuestra salud mental. También se ha afectado la vida espiritual de la comunidad al haber cerrado todas las Iglesias. Pero gracias a Dios,
Y
como ya lo mencionamos antes, muchos hogares se han convertido en la extensión de la Iglesia, en lo que realmente son: la Iglesia Doméstica desde donde se participa en la Misa y diferentes celebraciones de nuestra Iglesia.
Es importante que mantengamos nuestra mirada en Dios y en nuestras familias. Que tengamos actitudes positivas ante esta situación tan estresante. Pero más que nada, que oremos incansablemente por los líderes de nuestros pueblos, para que sus decisiones nos lleven de verdad a conseguir la salud y la paz sin perder la justicia y el respeto de todos y de lo que pertenece a todos. En este mes del Sagrado Corazón de Jesús, pongamos en sus Manos a todo nuestro mundo, de manera especial a todas las personas que están sufriendo las consecuencias de la enfermedad, la muerte y la desesperación. Un mundo nuevo nos espera. Pongamos lo que está de nuestra parte para que llegue pronto. Bendiciones. Bendiciones En Cristo: P. Francisco
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D'TENDENCIAS
Tips para llevar el look bob:
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•Si tu rostro es alargado, te
favorecerá un look bob lo más corto posible, pues te ayudará a encuadrar el rostro. Puedes escalar un poco para que tenga más vida. Un look bob de líneas suaves favorece a los rostros más angulosos. En cuanto a los rostros redondos, les sentará de fábula un look bob más largo, con un poco de volumen a los lados de la cara.
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BOB
¿Has escuchado hablar del look bob en el cabello?, si no es así no te preocupes nosotros aquí te mostramos qué es y cómo hacerlo. El look bob es un gran clásico de la peluquería. Las mujeres lo adoramos, sin ninguna duda es un corte sencillo pero nada aburrido, corto pero con muchas posibilidades. La tendencia del momento es llevarlo más largo por los lados y corto por detrás, a la altura de la nuca. Pero ¿a qué tipo de cabello le sienta bien? Te lo explicamos todo. El look bob original llega hasta la barbilla y tiene los contornos muy definidos. Es uno de los peinados más llevados en el mundo porque es muy fácil de conseguir y de mantener. Con el paso de los años, ha ido adoptando diferentes larguras, del lóbulo de la oreja hasta los hombros, para irse adaptando a las proporciones de todos los rostros. Sucede lo mismo con la nueva tendencia bob, larga por los laterales y más corta por detrás.
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Look bob: un estilo que favorece a casi todos los rostros.
No hace falta tener mucha cantidad de pelo para atreverse con un look bob, al contrario, este corte de pelo favorece a los cabellos finos porque les da mucho volumen. Cada vez más, vemos como el look bob sienta especialmente bien a los cabellos ondulados o con suaves rizos. Sin embargo, si tienes el cabello muy rizado o te has sometido a una permanente demasiado pronunciada es preferible que olvides este look. Estos son los dos únicos casos en los que es recomendable descartar este look, sobre todo el look bob con flequillo.
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D'TECNOLOGÍA
AT&T invierte $ 8.7 mil millones durante un período de tres años para mantener a California conectada
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e enorgullece de tener la mejor y más rápida red inalámbrica del país, así como la red más grande de América del Norte. Desde 2017-2019, invertimos más de $8.7 mil millones en nuestra red inalámbrica y redes alámbricas en California para ampliar la cobertura y mejorar la conectividad en más comunidades. Esa inversión ha aumentado la confiabilidad, la cobertura y el rendimiento general de los residentes y las empresas, lo cual es esencial para conectar a nuestros clientes con familiares, amigos y colegas, sin importar la distancia. También ha mejorado los servicios de comunicaciones críticas para los socorristas de California que utilizan la red FirstNet. Hoy, nuestra red 4G LTE cubre a más de 330 millones de personas. Eso es más de 2.61 millones de millas cuadradas y más del 99% de todos los estadounidenses. También ampliamos el acceso a Internet de alta velocidad en California al construir más de 2.1 millones de conexiones de fibra adicionales. “Aumentamos nuestra inversión en California en $500 millones del período de tres años que informamos el año pasado”, dijo la presidenta de AT&T California, Rhonda Johnson. “Ya sea que esté expandiendo 5G o preparándose para incendios forestales o eventos de PSPS, estamos comprometidos a mejorar la cobertura para nuestros clientes y suscriptores de FirstNet. Durante estos tiempos sin precedentes, nuestra inversión continua en California ayuda a mantener a los californianos conectados cuando y donde más lo necesitan “. Puede encontrar más detalles sobre nuestra cobertura inalámbrica en California y en cualquier lugar de los EE. UU. En el Visor de cobertura de AT&T. Para obtener actualizaciones
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sobre la red inalámbrica de AT&T, visite la página de noticias de la red de AT&T.
Construyendo el futuro de la conectividad inalámbrica, hoy 5G es el futuro de la tecnología inalámbrica y está listo para impulsar la próxima ola de innovación móvil imprevista. Los clientes de California ya están experimentando el poder de 5G en ciudades de todo el estado, y estamos comprometidos a brindar cobertura 5G de próxima generación a más comunidades a medida que avanzamos hacia la cobertura nacional este año. Brindamos la experiencia 5G tanto a consumidores como a empresas mediante la implementación de dos tipos de tecnología 5G: - Se espera que 5G sobre espectro sub-6 permite respuestas más rápidas en distancias más amplias en nuevos dispositivos y ahora está disponible en 190 mercados. - 5G + ofrece velocidades y tiempos de respuesta ultrarrápidos, capaces de 1+ Gbps, utilizando tecnología 5G y nuevo espectro de ondas milimétricas, desbloqueando experiencias sin precedentes en destinos icónicos y lugares clave. Es ideal para empresas, universidades, hospitales y centros deportivos y actualmente se implementa en partes de 35 ciudades. Para obtener más información sobre AT&T 5G, visite nuestro sitio AT&T 5G.
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D'RECOMENDACIONES DEL EDITOR
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D'NEGOCIOS Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas por Stephen Covey
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tephen Covey fue un autor americano, empresario y gran orador, famoso por su gran libro “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”. Este se considera un libro de autoayuda y de negocios. En este libro Covey brinda los principios basados en la ética del carácter. De este libro se han vendido más de 25 millones de copias.
Sus enseñanzas se basan en 7 hábitos, aquí les dejo estas recomendaciones de Covey: Se Proactivo. Esto significa que debemos tomar iniciativas y las riendas de nuestra vida. Poner las cosas importantes primero. Aquí resalta la importancia de priorizar en el día las cosas más importantes. Comienza con el final en mente. Este hábito me encanta porque si no tenemos claro nuestra meta, es difícil saber qué pasos diarios hay que tomar para lograr ese fin. Piensa en ganar-ganar. Todas las situaciones hay que verles su lado positivo, eso nos permite ir a la solución de los problemas y no a estar enfocados en el por qué nos pasa esto y lo otro. Hay que cosas que no controlamos, pero lo que si controlamos es la manera como enfrentamos esos problemas. Sinergia. Cuando logramos nuestra independencia, compartimos con otros
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nuestros talentos y aprendemos a lograr cosas por si solos es que entonces viene la parte de lunes de lograr unir esfuerzos con otros y crecer juntos, demostrando que cada uno tenemos nuestro valor y avanzamos si estamos sintonizados con los mismos que objetivos. Ser entendido. Es un hábito que se gana con la comunicación, tenemos que aprender a comunicarnos correctamente y en nuestras relaciones personales y profesionales practicar el entendimiento para llegar a entender que todos estamos conectados y debemos desarrollar la interdependencia con otros si queremos crecer y lograr grandes cosas. Afilar la sierra. Me encanta esto, se refiere a la renovación individual que debemos hacer superándonos constantemente, lo opuesto a esto como él menciona, es dejar que nuestra mente y cuerpo se atrofie por no ejercitarlo.
Comparte con nosotros cuáles son tus hábitos como emprendedor o persona de negocios para mantenerte altamente productivo en estos tiempos. ¿Has leído el libro de Stephen Covey? ¿Qué crees de estos hábitos que él recomienda? Escríbenos y sigue a @dprimeramanomag para más contenido de negocios. www.dprimeramano.net
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D'SENADO
Senado, la Asamblea llega a un acuerdo sobre el presupuesto 2020-21
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l presidente del Senado pro Tempore Toni G. Atkins (D-San Diego), el presidente de la Asamblea Anthony Rendon (D-Lakewood), y los presidentes de los comités de presupuesto, el senador Holly J. Mitchell (D-Los Ángeles) y el asambleísta Phil Ting (D- San Francisco) anunció hoy que se ha alcanzado un acuerdo entre el Senado y la Asamblea sobre el presupuesto estatal propuesto para 2020-2021.
El plan legislativo conjunto se basa en el marco del Gobernador para proteger aún más los empleos y preservar los servicios vitales, al tiempo que reconoce la perspectiva económica sobria que enfrenta California. Reconociendo la gran probabilidad de un alivio federal adicional, el plan usaría reservas para evitar recortar ahora, mientras mantiene reservas disponibles para el futuro y garantiza la financiación total de las escuelas K-14. El plan también aumenta la supervisión
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legislativa sobre el gasto de COVID-19, reconoce que los grupos de empleados están participando en el proceso de negociación colectiva con la administración y alienta a los planes de salud a participar con la administración para discutir las opciones que puedan ser necesarias en los próximos meses. “COVID-19 ha golpeado nuestra economía, pero gracias a una década de presupuesto pragmático, podemos evitar recortes draconianos a la educación y programas críticos, o amplios aumentos de impuestos de la clase media. Los californianos cuentan con nosotros para hacer la llamada correcta en el momento adecuado. Las familias trabajadoras que todavía tienen trabajo pero que necesitan la red de seguridad del estado dependen de nosotros para presupuestar cuidadosamente para que nuestro estado, y todos los que viven aquí, puedan recuperarse”, dijo Atkins. “Este plan se basa en el espíritu de la propuesta del Gobernador Newsom y pondrá a nuestro estado en el camino de la recuperación económica, al tiempo que evita acciones que dañarían aún más a los californianos”. “El objetivo presupuestario clave es preservar los programas que sirven a los más vulnerables. Sin embargo, todos los planes presupuestarios que se están discutiendo reconocen la posibilidad de que sean necesarios recortes más difíciles, debido a las necesidades de gasto de COVID y los débiles ingresos”, dijo Rendon. “Esto será especialmente cierto si Washington, D.C. no da un paso adelante. La
Legislatura está preparada para trabajar estrechamente con el Gobernador para lograr los objetivos de California. Así es como, durante la última década, creamos la gran reserva presupuestaria que ahora nos ayuda a enfrentar la crisis fiscal”. “Aunque trabajamos con un plazo abreviado, la integridad y responsabilidad de nuestra propuesta se ha mantenido. Todos han subido al plato para asegurarse de que no empeoremos las condiciones. La Administración tuvo un trabajo difícil, trabajando con un déficit de $ 54 mil millones; Utilizamos su propuesta con un par de diferencias clave. Todavía tenemos mucho trabajo por hacer, pero somos conscientes de que la fecha límite del presupuesto del 15 de junio no será nuestra última acción este año debido a los continuos efectos devastadores de COVID-19”, dijo Mitchell. “El acuerdo de presupuesto legislativo conjunto muestra nuestro compromiso de ayudar a todos los californianos a través de los tiempos difíciles traídos por COVID-19”, dijo Ting. “Damos prioridad a los programas vitales de redes de seguridad y restauramos muchos recortes propuestos porque no podemos dejar atrás a las familias trabajadoras, ya que forjamos un camino hacia la recuperación económica. Este plan fiscal compartido nos da impulso para aprobar un presupuesto equilibrado y puntual antes de la fecha límite del 15 de junio”. Coronavirus disease (COVID-19)
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D'MITOS Y leyendas
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D'NIÑOS
¿Cómo tratar a un niño hiperactivo?
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uchas personas piensan que cuando un niño o niña anda desbaratando todo, curioseando o saltando de un lado para el otro es porque es un niño hiperactivo o posee un déficit de atención notable, pero no necesariamente. Antes de decirle a un niño que tiene este problema hay que tener claro que todos, absolutamente todos los infantes son así, unos en mayor medida que otros. Que un niño rompa cosas, juegue mucho o hable todo el tiempo no quiere decir que tiene algún problema. En esta edición compartimos cuáles son los síntomas y causas de este mal que afecta a miles de menores. Causa de un niño hiperactivo Según el portal médico, MedlinePlus, el THDA generalmente comienza en la niñez, pero puede continuar hasta la adultez. Es el trastorno de la conducta más comúnmente diagnosticado en los niños y hasta el momento no se conocen con claridad las causas. “Se conoce que hay una combinación de factores
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genéticos y medioambientales probablemente interviene en el desarrollo del trastorno. Los estudios imagenológicos sugieren que los cerebros de los niños con trastorno de hiperactividad con déficit de atención (THDA) son diferentes de los cerebros de niños sin este trastorno”, asegura el portal médico. ¿Cuáles son los síntomas de los niños hiperactivos? Los niños con THDA sufren de: No ser capaz de concentrarse (desatención o falta de atención) Ser extremadamente activo (hiperactividad) No ser capaz de controlar el comportamiento (impulsividad) No logra prestar atención cuidadosa a los detalles o comete errores simples por descuido en el trabajo escolar. Tiene dificultad para mantener la atención en tareas o juegos. Parece no escuchar cuando se le habla directamente. No sigue instrucciones y no logra terminar el trabajo escolar, los deberes u obligaciones en el lugar de trabajo. Tiene dificultad para organizar sus tareas y actividades. Evita o le disgusta comprometerse en tareas que requieran esfuerzo mental continuo (como las tareas escolares) Con frecuencia pierde juguetes, tareas escolares,
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lápices, libros o herramientas necesarias para las tareas. Se distrae fácilmente. Se muestra a menudo olvidadizo en las actividades diarias. Juega con las manos o los pies o se retuerce en su asiento. Abandona su asiento cuando lo que se espera es que se quede sentado. Corre y trepa excesivamente en situaciones inapropiadas. Tiene dificultad para jugar o trabajar en forma silenciosa. A menudo está «en movimiento» o actúa como si fuera «impulsado por un motor». Habla excesivamente. Emite respuestas antes de que termine de escuchar la pregunta. Tiene dificultades para esperar su turno. Se entromete o interrumpe a los demás (irrumpe en conversaciones o juegos). ¿Cómo diagnosticarlo? Todo niño debe ser evaluado por un profesional de la educación y, además, por un psicólogo especializado en tratamiento infantil. No hay una prueba que demuestre que un niño sufre o no de esta discapacidad. Antes de diagnosticar al niño debe tener en cuenta que los niños también pueden sufrir de alguna depresión, ansiedad o problema que no necesariamente esté ligado el al TDHA.
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D’ACTUALIDAD HISPANA
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Brasil se convierte en el tercer país del mundo con más muertes por coronavirus, tras superar a Italia.
El Ministerio de Salud de Brasil ha anunciado este jueves que 1.437 personas han fallecido por covid-19 durante las últimas 24 horas, elevando el total de fallecimientos en el país a 34.021. De esta manera, el saldo mortal a causa del coronavirus en esta nación latinoamericana supera al de Italia, y convierte a Brasil en el tercer país del mundo con más muertes. De momento, se encuentra detrás de EE.UU. y el Reino Unido, que cuentan con 108.208 y 39.987 fallecidos, respectivamente. Al mismo tiempo, la cifra de casos positivos se elevó a 614.941, tras confirmarse 30.925 nuevas infecciones en un día. En términos de contagios, Brasil se encuentra en el segundo lugar en el mundo, detrás de EE.UU., que cuenta con más de 1,8 millones de casos.
2.
La temporada de huracanes en el Atlántico empieza este año con un récord Apenas unos días después de que empezara la temporada de huracanes en el Atlántico, que se extiende normalmente del 1 de junio al 30 de noviembre, una tormenta tropical, llamada Cristóbal, se formó ya en el Golfo de México. El Centro Nacional de Huracanes de EE.UU. (NHC, por sus siglas en inglés) informó que Cristóbal tocó tierra este miércoles en el estado mexicano de Campeche, cerca de Atasta y al oeste de Ciudad del Carmen, y sus vientos máximos llegaron a alcanzar las 60 millas por hora (95 km/h), con ráfagas aún más veloces.
3.
Alberto Fernández extiende la cuarentena porque Argentina aún “no superó el problema” del coronavirus. El presidente anunció los nuevos términos del aislamiento social, con más flexibilización en algunos distritos. El Gobierno de Argentina anunció este jueves la extensión de la cuarentena por el coronavirus, en los distritos más afectados del país por la pandemia, hasta el 28 de junio. En tanto, el resto pasará a una etapa de “distanciamiento social”, aunque no de confinamiento. El presidente Alberto Fernández dijo en conferencia de prensa que el país “no superó el problema”, y pidió mayor “responsabilidad” de la población para cumplir las restricciones de circulación. Argentina contabiliza hasta el momento 20.197 infectados y 608 muertes por covid-19. El pico máximo de contagios se registró este miércoles, con 977 positivos.
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D'SALUD
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¡También hay cosas que puede hacer por su cuenta para mantenerse saludable y activo!
CONSEJO #2 ¿Has tomado un paseo en bicicleta últimamente? Este mes nacional de la bicicleta, ¡sal sobre tus dos ruedas! El ciclismo mejora la fuerza, el equilibrio y la coordinación.
CONSEJO #3 Todos amamos una pequeña pizza en nuestras vidas. Haga que su próxima rebanada sea saludable agregando sus verduras favoritas o haga una costra de coliflor sin gluten para maximizar la nutrición y reducir las calorías.
CONSEJO #1 ¡Dale un poco de amor a esas mascotas! Las mascotas son excelentes para brindar comodidad y amor. También pueden mejorar nuestra salud física y mental.
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RECUERDE: Dado que el coronavirus (COVID-19) sigue siendo una amenaza, queremos asegurarnos de que sepa que todos los planes de salud que en el estado de California existen para ustedes, incluyendo opciones de telesalud, lo que le brinda la oportunidad de hablar con su médico sin salir de su hogar. Consulte con su compañía de seguros de salud para obtener información sobre los servicios de telesalud.
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D'LUGARES
LAS PIRÁMIDES DE GIZA
el momento en el imponente desierto Egipcio.
iajar a Egipto es una experiencia sumamente enriquecedora, sobre todo cuando eres amante de todo lo que tenga que ver con la arqueología. Ese país posee una cantidad innumerable de sitios que guardan sobre sus muros los misterios e historias más inquietantes sobre las faraónicas civilizaciones que alguna vez habitaron las arenas de dicho territorio; personas que se encargaron de plasmar huellas casi imborrables por muchos rincones, siendo las pirámides de Giza una de las evidencias más tangibles con las que contamos hasta el momento. Giza es una población ubicada a 20 kilómetros del Cairo, popular mundialmente por ser el sitio escogido por los faraones del Antiguo Egipto para realizar muchas de sus conocidas estructuras arquitectónicas; hecho que convirtió a la ciudad en la necrópolis de mayor tamaño encontrada hasta
Si has decidido llegar hasta este lugar para conocer todo lo posible sobre la arqueología de Egipto, antes que nada es preciso que sepas que más que una ciudad al llegar a Giza te encontrarás con una necrópolis; es decir un cementerio que originalmente estaba destinado a contener los restos fúnebres de los faraones, reinas y personajes importantes de las épocas antiguas. Así que las pirámides de Giza en realidad se tratan de tumbas reales edificadas con esa monumental estructura arquitectónica, para que fueran dignas de servir como aposentos fúnebres a los cuerpos de las personas mencionadas anteriormente.
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Principales pirámides de Giza
Micerino
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Pirámide de Keops Entre las pirámides de Giza se encuentra la colosal tumba que el rey Keops mandó a construir para sí. Esta se trata de la pirámide más
Kefrén
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grande de Egipto y es además la única de las siete maravillas del mundo de la que podemos disfrutar en la actualidad; durante miles de años, antes de la aparición de obras arquitectónicas modernas, esta pirámide se consideró la edificación más alta del mundo.
Pirámide de Kefrén Se trata de la tumba hecha para el hijo y sucesor del rey Keops, mucha gente se deja engañar por esta magnífica construcción; pues fue levantada en una posición estratégica para simular que posee mayores proporciones que la pirámide de su padre; pero en realidad resulta de menores medidas.
Pirámide de Micerino Es la pirámide más pequeñas de las principales ubicadas en la zona, pero no deja de ser sorprendente. Según los estudios realizados en ella, para su construcción se utilizaron materiales mucho más costosos de la época.
Keops
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D'PADRES Guía para sobrevivir a la adolescencia de su hijo
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sted ya ha sobrevivido a tener que levantarse a las 2 de la madrugada para alimentar a su hijo cuando era un lactante, a las rabietas de cuando tenía 2 años y a las protestas de hoyno-quiero-ir-al-colegio propias de la etapa escolar. Entonces, ¿por qué la palabra “adolescencia” le provoca tanta ansiedad? Si consideramos que la adolescencia es un período de intenso desarrollo, no solo físico, sino también moral e intelectual, es comprensible que sea una etapa tumultuosa y confusa para muchas familias. A pesar de las percepciones negativas que tienen algunos adultos sobre los adolescentes, estos a menudo son enérgicos, considerados, idealistas y tienen un gran interés por lo que es justo y correcto. De modo que, a pesar de que puede ser un período conflictivo entre padres e hijos, la adolescencia también es un período para ayudar a los chicos a madurar y convertirse en los individuos definidos que serán en el futuro. Entender la adolescencia Pero, ¿cuándo empieza exactamente la adolescencia? El mensaje que hemos de transmitir a nuestros hijos es que todo el mundo es diferente. Hay niños que hacen el cambio muy pronto y niños que lo hacen muy tarde, unos que maduran a la velocidad de la luz y otros que lo hacen lenta pero paulatinamente. En otras palabras, existe un amplio abanico de posibilidades sobre lo que se considera normal. Pero es importante establecer una distinción (aunque
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un tanto artificial) entre la pubertad y la adolescencia. La mayoría de nosotros pensamos en la pubertad como en la etapa en que se desarrollan las características sexuales adultas: los senos, el período menstrual, el vello púbico y la barba. Estos son, desde luego, los signos más visibles de la pubertad y de la adultez inminente, pero los chicos que presentan estos cambios físicos (aproximadamente entre los 8 y los 14 años), pueden estar experimentando un montón de cambios que no se pueden percibir desde afuera. Estos son los cambios de la adolescencia. Muchos niños dan muestras de que ya han entrado en la adolescencia al hacer un cambio drástico en la forma de relacionarse con sus padres. Empiezan a separarse de “mamá y papá” y a ser más independientes. Al mismo tiempo, los chicos de esta edad cada vez dan mayor importancia al modo en que los ven los demás, especialmente los demás chicos de su edad, e intentan desesperadamente “encajar” en el grupo y ser aceptados. Sus amigos se vuelven mucho más importantes, en comparación con sus padres, a la hora de tomar decisiones. Los chicos de esta edad a menudo empiezan a “probar” cómo se sienten en diferentes apariencias físicas, estilos e identidades, y adquieren mayor conciencia de en qué difieren de los demás chicos de su edad y esto puede generar momentos de tensión y conflicto con los padres. Rebeldes Uno de los estereotipos más extendidos sobre la adolescencia es la del chico rebelde e indomable que lleva constantemente la contra a sus padres.
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Aunque esto puede darse en algunos casos y ésta es una etapa de altibajos emocionales, ese estereotipo no es representativo de la mayoría de los adolescentes. Pero la principal meta de un adolescente es lograr la independencia. Para que esto ocurra, los adolescentes empezarán a alejarse de las figuras paternas, sobre todo del progenitor con quien hasta ahora habían mantenido una relación más estrecha. Esto puede ponerse de manifiesto en la tendencia de los adolescentes a discrepar de sus padres y a no querer pasar tanto tiempo con ellos como antes.
A medida que van madurando, los adolescentes empiezan a pensar de un modo más abstracto y racional. Se están formando su propio código ético, su propia escala de valores. Y los padres es posible que constatan que sus hijos, que antes tendían a conformarse para complacerlos, de repente, empiezan a autoafirmarse (y a afirmar sus opiniones) con fuerza y a rebelarse contra el control paterno. Tal vez sea un buen momento para que analice detenidamente cuánto espacio deja a su hijo para que sea un individuo y que se formule preguntas como: “¿Soy un padre controlador?” “¿Escucho realmente a mi hijo?” o “¿Permito que sus opiniones y gustos difieran de los míos?”
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D'ENTRETENIMIENTO CUANDO EL CRIMEN PERFECTO SE ENCUENTRA CON LA TORMENTA PERFECTA
Mel Gibson Regresa en un Thriller Plagado de Acción y Atracos que Irrumpe en Todos los Hogares el 30 de Junio de la Mano de Lionsgate
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a perfecta tormenta de acción llegará con toda su fuerza cuando Force of Nature se estrene en todos los hogares por Digital y Bajo Demanda el 30 de junio de la mano de Lionsgate. La película también se lanzará en Blu-ray™ (más Digital) y en DVD el mismo día. De uno de los productores ejecutivos de la franquicia Escape Plan, llega este thriller de riesgo que te mantendrá pegado al asiento y que está interpretado por Emile Hirsch, Kate Bosworth, por el ganador del Premio de la Academia® y del Globo de Oro® Mel Gibson (Premio de la Academia®: 1995, Mejor Director, Braveheart; Globo de Oro®: 1996, Mejor Directos – Película, Braveheart), David Zayas, Stephanie Cayo y Will Catlett. En este atronador thriller de acción, un policía, un doctor y un equipo de detectives retirados se alían para luchar contra una banda asesina de ladrones mientras un brutal huracán se abre paso por la ciudad. El Blu-ray y el DVD de Force of Nature estarán disponibles por el precio sugerido de venta de $21.99 y $19.98, respectivamente.
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El legendario Mel Gibson protagoniza este thriller de acción que te mantendrá pegado al asiento y que explotará con un violento huracán de categoría 5. Mientras Cardillo, un policía caído en desgracia (Emile Hirsch, Into the Wild), se apresura a evacuar un edificio de viviendas, se cruza con Dr. Troy (Kate Bosworth, Superman Returns) y con Ray, un detective retirado y padre de ésta (Mel Gibson, Braveheart). Cuando una banda asesina de ladrones aparece para robar a un inquilino adinerado, deberán aliarse para luchar contra los criminales y escapar con vida antes de que la ciudad entera quede sumergida bajo agua.
Tráiler: https://youtu.be/ W5rPgWT9bVA ESPECIFICACIONES Año de Producción: 2020 Título Original: © 2020 Force of Nature Film, LLC, and FON Film Production, LLC. Todos los Derechos Reservados. Tipo de Lanzamiento: Premiere Digital Clasificación: R por violencia y por expresiones linguísticas en general Género: Acción, Thriller Subtitulado para Sordos: N/A Subtitulado: Español, SDH en inglés Duración: 91 minutos Formato del BD: Alta Definición 1080p 16x9 (2.39:1) Presentación Formato del DVD: 16x9 (2.39:1) Presentación Audio del BD: 5.1 DTS-HD Master AudioTM en Inglés Audio del DVD: 5.1 Dolby Digital Audio en Inglés
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