D'PRIMERAMANO ABRIL 2020 by d'primeramano Magazine

¡Lo vi en d'primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

“Solo hay una regla en la jungla: cuando el león tiene hambre, ¡come!” M.P.O.

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'VÍCTIMAS DEL CRIMEN

El Aumento de la

Violencia Doméstica

en Tiempos de Confinamiento

os gobiernos alrededor del mundo, decidieron adoptar medidas de confinamiento, al mantener las personas en casa para combatir la contaminación y prevenir que el mortal coronavirus (COVID-19)1, siga difundiéndose y haciendo más víctimas. De la misma manera que el confinamiento impide que el virus se propague, él tiene provocado un aumento grandísimo en los casos de violencia doméstica. Esto, es lo que afirmó el Secretario General de las Naciones Unidas (ONU)2, António Guterres el domingo 5 de abril. El secretario pidió que se adopten medidas para ayudar a las víctimas de violencia domestica que en su mayoría son mujeres y niños.3 Además de eso ONU hizo un listado de recomendaciones para la reducción de la violencia domestica:

Aumentar la inversión en servicios de ayuda en línea y en organizaciones de la sociedad civil. Garantizar que los sistemas judiciales sigan procesando a los abusadores. Establecer sistemas de alerta de emergencia en farmacias y tiendas de comestibles. Declarar los centros de acogida como servicios indispensables. Crear formas seguras para que las mujeres busquen apoyo, sin alertar a sus abusadores. Evitar la liberación de prisioneros condenados por cualquier tipo de violencia contra la mujer. Ampliar las campañas de concienciación pública, en particular las dirigidas a hombres y niños.4 Todas las recomendaciones son importantes para mantener el sistema de protección de las víctimas de violencia durante y después la pandemia. Disminuyendo así, el riesgo de abusos y violencia a que muchos están expuestos debido a la contingencia de la contaminación. Según Amanda Taub, datos colectados sugieren que, la violencia doméstica es una oportunista infección que está creciendo debido a las condiciones ofrecidas por la pandemia. Muchos de las casas de acogida no pueden recibir nuevas víctimas debido al riesgo de contaminación, y otros sitios están cerrados o no tienen una plaza para recibir a otros5. Así, agencias de apoyo y proveedores a las víctimas del crimen en los Estados Unidos y otros países están operando remotamente ofreciendo lo que pueden en respuesta a los constantes llamados de los afectados que ahora

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d'primeramano!

están en las manos de los abusadores todos los días. A través de líneas rojas, mensajería, y hasta guías de cómo crear un plan de seguridad durante este periodo, para que las víctimas sepan cómo proceder y mantenerse fuera del creciente número de violencia doméstica. Las agencias y proveedores recomiendan que las personas que están en situación vulnerable en el caso de que la situación se quede insoportable, se refugien en casa de la familia o de amigos próximos6. Mantengan contacto con personas a quién confían para que estas personas puedan actuar ayudando en las emergencias. Con toda la situación de caos que el mundo está vivenciando, mantenerse cerca de aquellos a quien queremos mucho se hace primordial. No tengas miedo y sigues adelante, tu vida es importante. No te detengas de contactar uno de los centros de ayuda cerca de ti para hablar y saber cómo actuar delante de situaciones difíciles. Ana Paula dos Santos, Ayudante Legal en VCRC, Abogada brasileña, Profesora de lengua portuguesa y española, LLM Transnational Business Practice Clase 2020

1) BBC News Mundo, Coronavirus: por qué covid-19 se llama así y cómo se nombran los virus y las enfermedades infecciosas, New Mundo (Mar. 16.2020). https://www.bbc. com/mundo/noticias-51912089 2) Naciones Unidas, Qué hacemos, mantenimiento de la paz, https://www.un.org/es/ sections/what-we-do/index.html (visitado en Abr.07.2020) 3) Naciones Unidas, Ante el aumento de la violencia doméstica por el coronavirus, Guterres llama a la paz en los hogares, Noticias ONU (Abr.05.2020). 4) Id. 5) Amanda Taub, A New Covid-19 Crisis: Domestic Abuse Rises Worldwide, The New York Times (Apr. 06.2020). https://www.nytimes.com/2020/04/06/world/coronavirusdomestic-violence 6) Amanda Kippert, The Danger of Being Quarantined with an Abuser, DomesticShelters. org (Mar.19.2020), https://www.domesticshelters.org/articles/in-the-news/the-danger-ofbeing-quarantined-with-an-abuser

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'MUJERES

¡Lo vi en d'primeramano!

Ana de la Reguera

Entrevista con Dprimeramano sobre la nueva serie “Ana” en Pantaya lanzada el 20 de Abril

“A

NA” es la nueva serie de comedia que el servicio de streaming en español, Pantaya, anunció su lanzamiento el 20 de Abril, protagonizada por la estrella internacional Ana De La Reguera. Ana de la Reguera está al frente de un renombrado elenco internacional que incluye al actor Andres Almeida, Tom Parker, Paulina Dávila, Tina Romero, Paly Duval, entre otros. Además de ellos, también en esta producción se encuentran estrellas e invitados especiales que próximamente serán revelados. La serie está compuesta por 10 episodios de media hora cada uno. Cada episodio de la serie contiene un número musical. El poderoso soundtrack de Ana incluyen música original y temas de artistas como Rosalía y C. Tangana, Residente, Francisca Valenzuela, Fito Paez, Kany Garcia, Naty Peluso y Ali Gua Gua, entre otros. El equipo de Dprimeramano estuvo compartiendo por 20 minutos con Ana de la Reguera sobre diferentes aspectos de la serie y qué es lo interesante y novedoso que trae esta nueva propuesta al público hispano. Ana de la Reguera nos cuenta: “Ana”, es una serie

de comedia inspiradora, sin reservas, que derriba de tabúes y los conceptos anticuados sobre el rol de la mujer en la sociedad. Hilarante y honesta, Ana nos lleva sin disculpas por un viaje de amor, profesional, sexo, marihuana, autodescubrimiento y la presión de satisfacer las expectativas que todos tienen de ella. A lo largo de cada episodio, Ana explora a una de las muchas Anas que nunca se había atrevido a ser: LesbiAna, MarihuAna, AnciAna, MarrAna, HermAna, AmericAna, HumAna, BanAna, VeterAna y VeracruzAna. Todo, contando estas caras de Ana en cada episodio podremos disfrutar a través de una voz que rompe esquemas: la voz de Ana. En nuestro intercambio con Ana, ella nos cuenta que esta serie es como 50/50 entre ficción y realidad. De la ficción nos comenta que las situaciones creadas en la serie son basadas en experiencias de amigos o conocidos. Y el personaje de Ana, ella nos asegura que tiene mucho de ella misma. La historia se desarrolla en diferentes escenarios de Los Ángeles y México. Es una serie actual, contemporánea, con mucho sentido del humor y lo más importante es que para Ana, escribir, producir y protagonizar esta serie le deja la sensación de que somos capaces todos de hacer lo que nos propongamos. La exclusiva de esta serie aquí en los Estados Unidos lo tiene Pantaya, Amazon Prime video y Comedy Central en Latinoamérica. De los nuevos proyectos de Ana este año, nos cuenta que está en proceso el lanzamiento de la película “La Purga” con Universal en julio y “Army of the death” en el 2021. Agradecemos a Ana por su tiempo y le deseamos muchos éxitos en estos próximos proyectos. Les compartimos aquí sus redes sociales donde nuestros lectores puedan seguirte y estar actualizados de tus proyectos en Facebook como @anadelareguera, en Twitter y en Instagram pueden encontrarla como @adelareguera. Para más información de la serie puedes buscarla en estos links que les dejaremos abajo y @analaserie.

https://url.emailprotection.link/?b7hZ1c8pB-dZ22eQf sFSb3sSOgmH8TfYesfxfcIWLnkiPxWOiLT1BFLkK6 Cpjot8xuYp605-BhkRpLJX5xvM6-OrTqi0m5Ptynu EG1Xg0pFLRS3hkTqWlMKszkX0KFtuR>

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'MUJERES

¡Lo vi en d'primeramano!

La diabetes gestacional

n tipo de diabetes que se desarrolla comúnmente en las mujeres embarazadas es la que pueden conocer como diabetes gestacional. Este tipo se caracteriza por la hiperglucemia, o elevación del número de azúcar en sangre, que primero se reconoce durante el embarazo. Como latinas debemos Investigar lo siguiente:

¿Cuáles son las estadísticas de las latinas que padecen de la diabetes gestacional? En un artículo publicado en el sitio web “La Opinión” dice lo siguiente : “La diabetes gestacional ocurre entre el 7 al 14% de las mujeres. Pero entre las latinas, es aún más alto. Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) calculan que la incidencia es 17 veces mayor que en el resto de las mujeres.”

¿Cuáles son los factores que llevan a muchas mujeres latinas/hispanas a sufrir diabetes gestacional? Varios de los factores asociados con la diabetes gestacional que llevan a mujeres latinas/hispanas a sufrir diabetes gestacional son los siguientes: tener más de 25 años, tener sobrepeso, o tener un pariente cercano con diabetes.

¿Cómo puede controlar la diabetes gestacional?

Una forma de controlar la diabetes gestacional es llevando a cabo una alimentación equilibrada llena en nutrientes. Es sugerido comer cantidades pequeñas que no sean muy azucaradas ya que cantidades grandes con mucha azúcar afectan el nivel de glucosa sanguínea y no le da tiempo a la insulina tiempo a procesarlos. Otra forma importante para controlarla sería la constancia de ejercicio físico para disminuir los niveles de la azúcar en la sangre. Hay ocasiones en que el ejercicio y la alimentación equilibrada no va a hacer suficiente. En este caso se necesita ayuda de los medicamentos primero medicamentos orales y si estos no funcionan entonces se comienza con un tratamiento de insulina para ayudar al sistema endocrino.

¿Es posible prevenir la diabetes gestacional? ¿Cómo? La única forma de prevenir la diabetes gestacional es haciendo ejercicio físico y llevando una dieta balanceada. La actividad física constantemente quema calorías y es una de las mejores formas de mantener un peso saludable. También evitando los factores de riesgo como el sobrepeso. Para mas información chequear estas fuentes: https://espanol.babycenter.com/

a900724/el-efecto-de-la-diabetes-en-lapoblaci%C3%B3n-latina#ixzz4eknKvc7r. http://laopinion.com/2014/03/06/diabetesgestacional-afecta-mas-a-latinas/

www.dprimeramano.net

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'LEYES

PROYECTO DE LEY PRESENTADO PARA MANTENER LA MARCA COMERCIAL PARA AGENTES DE BIENES RAÍCES

Garantizar la igualdad de oportunidades en el sector inmobiliario

a asambleísta Cottie Petrie-Norris presentó el Proyecto de Ley 2139 de la Asamblea, que otorgará una nueva libertad a los Agentes de Bienes Raíces, especialmente a las mujeres, que recientemente han cambiado su apellido para continuar usando su apellido anterior para el marketing comercial. "Elogiamos a la asambleísta Petrie-Norris por introducir una legislación que ayuda a los profesionales de bienes raíces que han cambiado legalmente su nombre para que puedan usar un apellido o apellido de soltera

anterior para que puedan mantener su reputación de larga data y el reconocimiento del nombre que les ha llevado años construir con sus clientes y dentro de sus comunidades", dijo Rob Norquist, presidente de la Asociación de REALTORS® de Newport Beach. Actualmente, cuando una persona elige cambiar legalmente su apellido, debe actualizar los materiales de marketing asociados con su licencia. Con mayor frecuencia, las mujeres enfrentan las consecuencias económicas de esta práctica si deciden cambiar su apellido cuando se casan. Los agentes inmobiliarios ya no pueden confiar en el reconocimiento de nombre asociado con su apellido anterior, que es esencial para construir marcas en el mundo inmobiliario. Este proyecto de ley protegerá a las marcas que los Realtors han pasado años construyendo para sí mismos al darles la libertad de continuar usando el nombre en el que se basa su marca. Específicamente, este proyecto de ley autorizará el uso del apellido legal anterior de cualquier individuo en los materiales comerciales asociados con su licencia, siempre que sus apellidos legales

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d'primeramano! actuales y anteriores estén registrados en el Departamento de Bienes Raíces. La ley actual requiere el uso de apellidos legales en los materiales comerciales para facilitar la transparencia con los consumidores. Sin embargo, la visualización del número de licencia de un agente de bienes raíces, un requisito actual que mantendrá la nueva factura, ya garantiza que el consumidor sepa que está interactuando con un agente de bienes raíces legítimo. Si bien se mantienen interacciones honestas con los consumidores, este proyecto de ley garantizará que las mujeres casadas, los hombres casados y cualquier persona que decida cambiar legalmente su apellido tengan igualdad de condiciones en el sector inmobiliario.

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'SALUD MENTAL

¡El Cerebro Nunca Duerme!

e creía que durante el tiempo que dormimos, el cerebro también dormía. Por lo tanto, no estaba activo. Sin embargo, estudios han demostrado que esta forma de pensar es errónea. De hecho, uno de los momentos más activos para el cerebro es durante el tiempo que dormimos. Estudios que se han hecho en personas durante el sueño han mostrado que la actividad de ondas eléctricas es casi igual de activa durante el sueño, particularmente durante el tiempo conocido como REM. Verán, el sueño es algo que parece ser continuo, dormir y despertar, pero en realidad consiste de 4 etapas; y cada una contribuye de su propia forma a la función del cuerpo. REM—abreviatura de “rapid eye movement”

que en inglés significa “movimiento rápido de ojos”—es el tiempo de sueño durante el cual estamos más profundamente dormidos. Esta etapa de sueño es considerada la más activa; el palpito del corazón se acelera, la presión sanguínea se eleva, nuestros ojos se mueven rápidamente de un lado a otro debajo de los párpados, y nuestras ondas cerebrales están casi tan activas como al estar despiertos. Se cree que durante este tiempo es cuando ocurren los sueños, pero aún faltan más estudios para comprobar esta teoría. La etapa REM suena emocionante, pero el resto de las etapas también tienen lo suyo. Durante la etapa 1, el cuerpo comienza a dormirse, pero la mente aun esta en un lugar intermedio. Durante este tiempo se suelen sentir contracciones espontáneas en las extremidades del cuerpo, señal de que los músculos se preparan para volverse inmóvil durante el sueño. ¡Imagínense que no estuviéramos paralizados al dormir, y actuaremos nuestros sueños! El respirar, la presión, y los músculos se continúan relajando durante esta etapa y prosiguen de esta manera en la etapa 2. Durante la etapa 2, las ondas cerebrales son igual de lentas que en etapa 1, pero con leves corrientes eléctricas intermitentes. Finalmente, durante la etapa 3 el cuerpo logra estar completamente relajado

www.dprimeramano.net

y obtener el descanso profundo que necesita para sentirse refrescado y con energía al despertar. Cada etapa de sueño es importante para proporcionar al cuerpo con el descanso y la recuperación necesaria para un nuevo día. Y, lamentablemente, uno no puede saltarse las etapas de sueño para elegir qué beneficios obtener. Por eso es que es tan importante dormir la cantidad de horas necesarias para pasar por cada etapa de sueño de una manera eficaz. Pero, ¿Cuál es el número mágico de sueño para lograr esto? ¿Y, es el mismo número para todas las edades? ¿Cuáles son los riesgos de no dormir el tiempo adecuado? Estos ya son temas que tocaremos en otra ocasión. Pero mientras tanto, la próxima vez que pienses que al estar durmiendo no estás haciendo uso eficiente de tu tiempo, ¡recuerda el magno beneficio que te está proporcionando! Después de todo, para que haya energía cinética, primero tiene que haber energía potencial. Así me despido de ustedes, queridos lectores D’primeramano, dándoles mis más sinceras gracias por su atención. ¡Hasta la próxima! Rocio Gonzalez, Psicóloga

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

D'REFLEXIONES

COVID-19; la Punta del Iceberg

estado de emergencia que ha causado el COVID-19 no solo ha impactado la salud y la economía de la población a nivel mundial, también ha generado reacciones de ansiedad, temor, tristeza y desasosiego entre otras. Y no es una sorpresa que muchas personas estén actuando de forma errática conducidas por la desesperación que ha desencadenado el constante bombardeo de información a través de las redes sociales y las noticias. Como reacción frente a la cuarentena ordenada por el gobierno, las personas se han desbordado comprando de forma masiva víveres y productos de limpieza e higiene, temiendo que se presentara un gran desabastecimiento en almacenes y supermercados. Lo anterior es solo la punta del iceberg; los casos de violencia intrafamiliar han aumentado considerablemente al igual que el maltrato infantil, los problemas de adicción la aparición de síntomas depresivos y pensamientos suicidas. Hoy más que nunca internet se convierte en una herramienta altamente útil que nos permite mantenernos conectados a nuestros seres queridos para brindar o solicitar soporte emocional, de igual forma por Dra. Marcela Soto

también nos permite recibir ayuda profesional. Así como tomamos precauciones de higiene y protección para evitar contagiarnos o contagiar a otros del virus COVID-19, también es importante que dediquemos unos minutos al día y verifiquemos que nuestros allegados se encuentren bien, más aún si tenemos conocimiento de antecedentes que podrían poner en riesgo la vida de alguno de ellos. Para muchos, una llamada o un mensaje puede hacer una gran diferencia en su día, o incluso en sus vidas.

Si considera que no puede manejar de forma positiva su actual situación de cuarentena no dude en buscar ayuda profesional. Si desea obtener más información o un artículo a cerca de un tema en específico relacionado con psicología puede escribir al siguiente correo electrónico psynarratives@hotmail.com para hacer su solicitud. Esta es una entrega más para ustedes de una psicóloga y coautora en la construcción de nuevas narraciones y posibilidades en la historia de vida de las personas. ¡Bendiciones!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

D'RECETA

*Con los huevos hacemos en otra sartén una tortilla francesa y la dejamos enfriar un poco. Una vez templada la cortamos en cuadraditos.

Arroz tres delicias Ingredientes 400 g arroz basmati 3 huevos 1 zanahoria 250 g de jamón dulce en lonchas gruesas 150 g de gambas peladas 180 g de guisantes (1 lata) aceite de oliva pimienta negra molida sal

• • • • • • • • •

*Cortamos la zanahoria y el jamón dulce en trocitos pequeños. *En una sartén grande con un poco de aceite salteamos las gambas hasta que se doren un poco.

Preparación

*Primero procedemos a hervir el arroz: Dos medidas de agua por cada medida de arroz, junto con un poco de sal, pimienta y un poco de aceite y lo dejamos a fuego lento. Una vez hecho lo escurrimos en agua fría y lo reservamos en un bol.

*Agregamos los guisantes, la zanahoria y el jamón dulce a la sartén. *Cocinamos por 2 minutos dando vueltas, hasta que estén dorados

*Agregamos el arroz y lo salteamos unos minutos dando vueltas. *Opcionalmente puedes agregar una cucharada de salsa de soja. 18

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

D'SALUD DENTAL

¡Yo sólo leo d’primeramano!

LA IMPORTANCIA DE LAS LIMPIEZAS DENTALES

Te has hecho una limpieza dental este año?

Las limpiezas dentales realizadas por un profesional no sirven solamente para mantener tu sonrisa brillante. Las limpiezas dentales tienen un impacto significativo en tu salud general. La falta de higiene bucal se ha relacionado con varias enfermedades graves. Los problemas médicos y dentales asociados incluyen pérdida de hueso, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, cáncer y muchos otros problemas. El cepillado y el uso de hilo dental en casa son esenciales. No obstante, para asegurarte de que tus dientes estén sanos y completamente limpios, debes programar revisiones periódicas con tu dentista y limpiezas dentales anuales con tu higienista dental. A continuación, te mostramos cinco razones por las que las limpiezas dentales periódicas son tan importantes.

1. Mejore su salud en general Los estudios han demostrado una conexión entre la salud oral y la salud general. Las limpiezas dentales regulares pueden ayudar a reducir el riesgo de algunas enfermedades, como las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Muchas enfermedades, algunas de las cuales ponen en peligro la vida,

pueden detectarse por tu dentista en sus primeras etapas durante un examen bucodental rutinario. También se reduce la posibilidad de derrames cerebrales. 2. Detener la pérdida de los dientes Por otro lado, debido a que una las limpiezas dentales ayudan a prevenir la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías, que comienza con la acumulación de placa, es una causa importante de pérdida de dientes en los adultos. A medida que la enfermedad de las encías avanza, la placa se desplaza más hacia abajo del diente donde puede destruir el hueso de soporte en la mandíbula, causando que los dientes se aflojen y se caigan. Afortunadamente, la posibilidad de que esto le suceda puede reducirse en gran medida mediante limpiezas dentales regulares combinadas con buenos hábitos de higiene oral. 3. Prevenir las caries La película blanquecina que se acumula en los dientes se llama placa y es la principal causa de caries. Esta sustancia ácida corroe el esmalte del diente y, si se deja desatendida, puede provocar caries. La placa se puede eliminar mediante el cepillado, el uso de hilo dental y las limpiezas dentales. 4. Ilumina tu sonrisa Beber café, té y vino o usar tabaco puede manchar los dientes. Una limpieza dental puede eliminar las manchas acumuladas y dejarle los dientes recién pulidos. ¿El resultado? Una sonrisa más blanca y brillante. Tu higienista dental puede eliminar la mayoría de las manchas de tus dientes. Así tendrás una sonrisa más brillante y blanca. 5. Refresca tu aliento Una buena higiene oral es la mejor manera de prevenir el mal aliento persistente. Aunque te cepilles y uses el hilo dental con regularidad, hacer una limpieza es una excelente manera de mantener tu boca sana y sin olores.

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'CURIOSIDADES

LO QUE SABE LA CIENCIA DEL

NUEVO CORONAVIRUS

nvestigadores descubrieron que el virus causante de la COVID-19 es muy parecido a otros aislados en murciélagos y que uno de sus ancestros tomó en 2009 parte del genoma de un antepasado del SARS. ¿Cómo entra y se comporta el virus causante de la COVID-19 en las células humanas? ¿Puede una persona reincidir en el contagio? Estas y más preguntas sobre el Covid 19 busca responder la ciencia en estos días. También, entre otros, estos cuestionamientos: ¿Cuánto tiempo puede permanecer en aerosoles y en superficies de plástico o de cobre? ¿Las embarazadas lo pueden transmitir a sus hijos? Indagar sobre la genética del SARS-CoV2, que surgió en Wuhan, en China, que suma más de un millón de personas infectadas en el mundo, cómo actúa en el organismo humano y su evolución es el gran trabajo que ocupa a los científicos actualmente. Esto para llegar a los efectivos tratamientos y vacunas,

y empleando tecnología de punta que permitió, por ejemplo, en pocos días, conocer la secuenciación de su genoma y se compartiera en bases de datos genómicas abiertas a toda la comunidad científica. Científicos de los países más avanzados del mundo buscan el tratamiento específico y la vacuna. El tiempo medio de incubación de este virus que se transmite por gotículas despedidas al toser o estornudar, o por tocarse con las manos contaminadas los ojos, nariz o boca es de 5,1 días. Por eso, advierten los expertos, la cuarentena de 14 días parece razonable. Fue así como el análisis de la composición genética del coronavirus aislado de más de 100 pacientes de todo el mundo y su comparación con virus en animales fue una de las primeras tareas de la ciencia. Ello permitió al equipo científico de la Universidad de Columbia en Nueva York, en Estados Unidos, dibujar un mapa de la evolución del coronavirus, según reportó la agencia EFE.

Ofreció el gráfico pistas sobre sus antepasados y sobre los cambios genéticos que le permitieron entrar en

www.dprimeramano.net

las células y mantener la infección en humanos, informó el español Raúl Rabadán, líder del grupo de investigadores. Descubrió así la ciencia que el nuevo coronavirus es muy parecido a otros virus aislados en murciélagos y que uno de sus ancestros tomó parte del genoma de un antepasado del causante del Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SARS), de 2003. De ahí que se llame ahora al virus SARS-CoV2. Fue así como la recombinación genética le permitió adquirir «nuevas habilidades» como la de entrar en células humanas. En concreto, se piensa que tomó información de una proteína llamada Spike de ese antepasado del SARS y que es la “llave” para el ingreso al hombre. Los investigadores de la Universidad de Columbia en Nueva York establecieron que eso ocurrió en 2009. Sin embargo, se mantiene la incógnita de si una persona se puede contagiar dos veces, aunque ya hay estudios en monos cuyos resultados aseveran que no, sobre la base de que la infección primaria podría proteger de exposiciones posteriores. Igualmente, la ciencia debe determinar si hay marcadores genéticos o epidemiológicos que indiquen si un paciente va a desarrollar síntomas serios. Los investigadores siguen realizando afanosamente y sin parar su trabajo hasta conseguir el medicamento antiviral específico para prevenir o tratar la COVID-19, así como la vacuna, aunque se pueden aliviar los síntomas, toca esperar y acatar el aislamiento social, manteniéndose confinado en casa.

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

www.dprimeramano.net

ÂĄLo vi en dâ&#x20AC;&#x2122;primeramano!

d’dmv El DMV de California está abierto las 24 horas, los 7 días de la semana con servicios en línea mejorados

Más opciones digitales ofrecidas hoy con un inicio de sesión simplificado

acramento - En casa. Muy activo. Día o noche. Donde quiera que estés. Ahora puede ocuparse de más negocios del DMV en sus propios términos utilizando los servicios en línea del Departamento de Vehículos Motorizados de California en dmv.ca.gov. "El DMV está transformando nuestro modelo de negocio de papel a digital", dijo el director del DMV Steve Gordon. "Estamos haciendo que la interacción con el DMV sea más fácil para nuestros clientes y ecologizamos con una experiencia de cliente más móvil". Al abrir canales nuevos y fáciles de usar para tareas del DMV que no tienen que llevarse a cabo en una oficina, el DMV tiene más espacio para atender a los clientes que deben venir a una oficina, como aquellos

que necesitan una ID REAL. El DMV está lanzando un nuevo y mejorado sistema en línea para la identificación, autenticación y autorización del cliente que es simple y seguro. Si bien los clientes que anteriormente tenían una cuenta en línea tendrán que volver a registrarse, el nuevo proceso para realizar negocios en línea con el DMV es fácil de usar y ofrece verificación instantánea. Los servicios en línea que requieren un inicio de sesión DMV incluyen: Cambiar una dirección Renovación de una licencia de conducir / tarjeta de identificación. Solicitar un registro de conductor o vehículo. Próximamente: reemplazar una licencia de conducir / tarjeta de identificación perdida, robada o dañada. El DMV está agregando más servicios en línea para mejorar la experiencia del cliente. La transformación digital del DMV continúa con la opción en línea para: Permisos de auto transportista Próximamente - ciertas licencias ocupacionales. Reemplazo de calcomanías y placas de matrícula. Estas opciones en línea, además de las licencias de conducir de reemplazo, proporcionan una forma para que se realicen más de un millón de transacciones de DMV al año fuera de una oficina del DMV. El DMV también continúa ofreciendo otras transacciones relacionadas con el registro de vehículos en línea,

¡Lo vi en d'primeramano!

por ejemplo, enviando un Aviso de Transferencia y Liberación de Responsabilidad. “Mover las transacciones fuera de la oficina de campo crea más capacidad para procesar identificaciones REALES, lo cual es especialmente importante a medida que se acerca la fecha de ejecución federal en octubre. Con ese fin, el DMV está creando y promoviendo más canales para las transacciones que se pueden realizar fuera de una oficina de campo", dijo Gordon. Interactuar con el DMV se ha hecho más fácil con la adición de Miles, el chatbot en línea y una opción de chat en vivo durante el horario comercial. El DMV planea presentar un sitio web completamente rediseñado esta primavera que también mejorará la experiencia del cliente en línea.

Una página web “DMV Anytime” que remite a los clientes a recursos en línea y servicios de registro de vehículos disponibles a través de miles de clubes de automóviles y otros socios comerciales del DMV es otra adición a una experiencia en línea más sólida. Además de la experiencia en línea mejorada, el DMV ha agregado más funciones a los quioscos 365 DMV Now en todo el estado.

Nunca te pierdas las últimas noticias del DMV de California. Regístrese ahora para recibir información personalizada sobre temas relacionados con el DMV. Para suscribirse o darse de baja, visite Alertas de noticias del DMV: https://www.emailalert.dmv.ca.gov/DMVEmail_Alert/

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

Otras tácticas de llamadas telefónicas fraudulentas incluyen:

•

La notificación a los residentes de que tienen derecho a un reembolso de impuestos federales relacionados con su factura de servicios públicos

• • Afirman representar una iniciativa de PG&E para vender un producto con el fin de obtener acceso a Intentos de ventas de servicios relacionados con la evaluación solar

De PG&E a los clientes: Cuidado con los estafadores que se aprovechan de los temores de los clientes ante el COVID-19

ntre otras estafas, los delincuentes usan la técnica del “spoofing” para simular números de teléfono de PG&E Durante el brote del COVID-19, la Compañía de Gas y Electricidad del Pacífico (PG&E) está alertando a los clientes para que estén atentos a posibles llamadas o correos electrónicos fraudulentos que amenazan con cortar la energía si no se realiza un pago. Desde que comenzó el brote del COVID-19, el departamento de Seguridad Corporativa de PG&E ha recibido varios informes sobre estafadores que solicitan el pago de facturas vencidas de servicios públicos de forma inmediata con una tarjeta de débito. PG&E también ha visto un aumento en el uso de la técnica “spoofing” (técnica de modificación de datos), que es cuando la llamada entrante parece provenir de un número de teléfono de PG&E. “Es alarmante que la gente esté tratando de capitalizar la pandemia y los temores de la gente. Desafortunadamente, esa es la realidad con los estafadores. Hemos visto un flujo constante de llamadas de estafa recientemente, y estamos recordando a los clientes que PG&E nunca les pedirá información personal o un número de tarjeta de crédito por teléfono”, dijo James Murphy, director sénior de Seguridad Corporativa de PG&E. La semana pasada, PG&E anunció que en respuesta a la pandemia del COVID-19, ha implementado voluntariamente una moratoria o periodo de prórroga en las desconexiones de servicio, por falta de pago, con efecto inmediato. Esta suspensión se aplica tanto a clientes residenciales como comerciales y permanecerá en vigor hasta nuevo aviso. Los clientes deben asumir que cualquier amenaza relacionada con la interrupción del servicio por falta de pago es una estafa. A principios de año, PG&E comenzó a ver una nueva tendencia de estafas con la solicitud cada vez más detallada. Los estafadores incluyen nombres específicos de clientes, y en algunos casos, adivinando las cantidades generales de dinero que se deben. También están disfrazando sus verdaderos números de teléfono con un identificador de llamadas que dice ser de “PG&E” o “Pacific Gas & Electric”.

su casa

PG&E ofrece los siguientes consejos para ayudar a proteger a los clientes de todo tipo de estafa potenciales:

•

El Departamento de Crédito de PG&E no pedirá información personal o un número de tarjeta de crédito por teléfono. Cualquier persona que haya recibido una llamada telefónica de este tipo y haya proporcionado información de una tarjeta de crédito o de una cuenta corriente, debe informar inmediatamente a la compañía de la tarjeta de crédito o al banco, y a la policía.

•

Otros tipos de estafas que pueden afectar a los clientes son el “phishing” en línea, en el que los estafadores buscan información personal o financiera, así como las estafas en persona, en las que los estafadores se hacen pasar por empleados de la electricidad o del gas.

•

Los clientes con preocupaciones acerca de la legitimidad de una llamada relacionada con una factura vencida, una solicitud de servicio o una petición de información personal son exhortados a llamar a PG&E al 1-800-743- 5000.

•

Los clientes siempre deben pedir ver una identificación antes de permitir que alguien que dice ser un representante de PG&E entre a su casa. Los empleados de PG&E siempre llevan su identificación y están dispuestos a mostrarsela.

Si se siente amenazado de alguna manera, notifique a la policía local inmediatamente. PG&E se toma la seguridad muy en serio y trabajará activamente con las autoridades para ayudar a detener cualquier estafa de la que sean víctimas los clientes. Cualquier persona que haya recibido una llamada de este tipo puede reportarla inmediatamente llamando a PG&E al 1-800-743-5000 o visitando www.pge.com/scams.

Acera de PG&E: Pacific Gas and Electric Company, una subsidiaria de PG&E Corporation (NYSE:PCG), es una de las compañías más grandes de gas natural y energía eléctrica combinadas de los Estados Unidos. Con sede en San Francisco, y más de 23,000 empleados, la empresa suministra parte de las energías más limpias del país, a cerca de 16 millones de personas en el norte y centro de California. Para obtener más información, www.pge.com y www.pge.com/news. www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

D'TRABAJADORES

Estrategias recomendadas para que los empleadores usen ahora en tiempos de Coronavirus: Alentar activamente a los empleados enfermos a quedarse en casa: Se recomienda a los empleados que tienen síntomas de enfermedad respiratoria aguda que se queden en casa y no vengan a trabajar hasta que no tengan fiebre (100.4 ° F [38.0 ° C] o más con un termómetro oral), signos de fiebre y cualquier otro síntoma. durante al menos 24 horas, sin el uso de medicamentos para reducir la fiebre u otros medicamentos que alteren los síntomas (por ejemplo, supresores de la tos). Los empleados deben notificar a su supervisor y quedarse en casa si están enfermos. Asegúrese de que sus políticas de licencia por enfermedad sean flexibles y consistentes con la guía de salud pública y que los empleados conozcan estas políticas. Hable con las compañías que brindan a su empresa empleados contratados o temporales sobre la importancia de que los empleados enfermos se queden en casa y aliéntese a desarrollar políticas de licencia no punitivas. No requiere una nota del proveedor de atención médica para los empleados que están enfermos con enfermedades respiratorias agudas para validar su enfermedad o regresar al trabajo, ya que las oficinas y las instalaciones médicas del proveedor de atención

* * *

médica pueden estar extremadamente ocupadas y no pueden proporcionar dicha documentación de manera oportuna. Los empleadores deben mantener políticas flexibles que permitan a los empleados quedarse en casa para cuidar a un familiar enfermo. Los empleadores deben ser conscientes de que es posible que más empleados deban quedarse en casa para cuidar a los niños enfermos u otros familiares enfermos de lo habitual.

Separar empleados enfermos: Los CDC recomiendan que los empleados que parecen tener síntomas agudos de enfermedad respiratoria (es decir, tos, falta de aliento) al llegar al trabajo o enfermarse durante el día se separen de otros empleados y se los envíe a casa de inmediato. Los empleados enfermos deben cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar (o con un codo o un hombro si no hay pañuelo disponible). Haga hincapié en quedarse en casa cuando esté enfermo, la etiqueta respiratoria y la higiene de manos de todos los empleados: Coloque carteles que alienten quedarse en casa cuando estén enfermos, toser y estornudar, y la higiene de las manos en la entrada de su lugar de trabajo y en otras áreas del lugar de trabajo donde puedan verse. Proporcione pañuelos desechables y receptáculos

* * *

www.dprimeramano.net

de eliminación sin contacto para el uso de los empleados. Indique a los empleados que se laven las manos con frecuencia con un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos 60-95% de alcohol, o que se laven las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. El jabón y el agua deben usarse preferentemente si las manos están visiblemente sucias. Proporcione jabón y agua y desinfectantes para manos a base de alcohol en el lugar de trabajo. Asegúrese de mantener los suministros adecuados.

D'FAMILIA

5 MANERAS DE SOBRELLEVAR LA CUARENTENA EN CASA Parece que la cuarentena nos ha tomado a todos por sorpresa, o más bien no estamos acostumbrados a pasar tanto tiempo en casa. Para amenizar este tiempo de reclusión te presentamos una lista de cinco maneras para sobrellevar la cuarentena durante una pandemia. 1. Mantente conectado Para que las familias estén en contacto con seres queridos, enteradas de las noticias y tengan la posibilidad de trabajar y estudiar desde casa, las compañías de internet están ofreciendo varias ayudas en estos tiempos de crisis. La compañía Xfinity de Comcast afirmó que, por los próximos 60 días, abrirá todos sus puntos de WiFi para todo el que los necesite y no habrá límites de uso de datos en los hogares de sus usuarios. También, las personas y familias de bajos recursos van a recibir Internet completamente gratis a través del programa Internet Essentials si son usuarios nuevos y los beneficiarios actuales verán un aumento de la velocidad a 25/3 Mbps (para aplicar pueden llamar al 1-855765-6995). Por último, debido a las dificultades económicas de algunos, no desconectarán ni harán sobrecargos por falta de pago durante estos 60 días.

2. Aprovecha para hacer una limpieza primaveral Ya sea que utilices el método de Marie Kondo o tu propio protocolo, aprovecha el tiempo en casa para darle un aire nuevo a tu hogar. Selecciona la ropa y utensilios que ya no usas y apártala para donarlos luego de la cuarentena. Haz una limpieza profunda para prevenir bacterias, virus y enfermedades. Si tienes problemas consiguiendo artículos de limpieza recuerda que siempre existen métodos naturales igual de efectivos y amigables con el medio ambiente y con tu salud. Por ejemplo, puedes mezclar bicarbonato de sodio y vinagre en diferentes medidas para limpiar alfombras, desinfectar el baño y la cocina y hasta blanquear tu ropa. Por lo general se mezclan 2 cucharadas de bicarbonato con 1/4 de taza de vinagre, a esta solución se le agrega agua dependiendo del nivel de concentración que sea necesario y voilá!

www.dprimeramano.net

Puedes empezar tu limpieza primaveral. 3. Haz ejercicio y quema esa energía Haz ejercicio al son de Zumba, con Burn it Up!, el videojuego para Nintendo Switch que incluye los mejores éxitos de Cardi B, Bad Bunny, J Balvin y Ciara. Lo puedes poner en modo multijugador para hasta 4 personas y disfrutar en familia. Ahora si lo tuyo es subir el pulso, STRONG by Zumba tiene varias opciones de ejercicios de alta intensidad en el hogar para ayudarte a quemar energía. Puede seguir estos entrenamientos en cualquier momento del día a través de YouTube. Elige entre clases de 7 minutos, 20 minutos y hasta 30 minutos. Si quieres enfocarte en fortalecer tus músculos, utiliza libros o botellas llenas de agua como pesas para trabajar brazos, hombros y espalda o, consigue unas buenas bandas elásticas que te ayudarán a agregar tensión al hacer sentadillas y extensiones de piernas. 4. Distráete del mundo exterior En cuanto al mejor entretenimiento en español, te tenemos cubierto. Desconéctate viendo películas y series en español: bien dicen que la risa es la mejor medicina para el alma, así que tomate un tiempo del mundo exterior

y disfruta de una inmensa variedad de contenido en tu idioma a través de la aplicación Pantaya donde encontrarás risas, drama y acción. También te recomendamos que sintonices el prime time de Telemundo con series llenas de acción como Operación Pacifico de lunes a viernes a las 10 PM /9C, o disfruta de las actuaciones musicales de La Voz los domingos a las 9 PM /8C. Y por supuesto, nada mejor que un buen libro para cerrar la noche. Crea una lista de los libros que leerás en este tiempo de cuarentena en Goodreads o, si prefieres, escucha a tus autores favoritos con Audible. 5. Conéctate contigo mismo Aprovecha este espacio para hacer actividades que te conecten contigo mismo. El yoga es una buena alternativa y en YouTube puedes encontrar muchísimos canales dedicados a hacer clases completas de yoga de diferentes duraciones, desde exigentes rutinas de Vinyasa hasta relajantes secuencias de Hatha Yoga. Después de completar tu rutina, dedica algunos minutos a meditar, algunas aplicaciones de celular tales como Balance y Headspace resultan muy útiles para personalizar tus meditaciones y lograr construir un nuevo hábito.

¡Lo vi en d’primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

D'SOLIDARIDAD

LOS TRABAJADORES SINDICALES EN LOS OFICIOS DEL EDIFICIO DONAN MÁSCARAS A LAS

ENFERMERAS EN MEDIO DE LA INACCIÓN DEL GOBIERNO

Hoy, los sindicatos de construcción de Norteamérica (NABTU), una alianza de catorce sindicatos afiliados que representan colectivamente a más de 3 millones de profesionales de la artesanía en la industria de la construcción y la construcción, anunciaron una asociación con National Nurses United (NNU), el mayor sindicato de enfermeras registradas en América, para donar máscaras respiratorias N-95 y otros equipos de protección a las enfermeras. “La salud y la seguridad de nuestros miembros y sus familias es siempre el trabajo número uno”, dijo el presidente de la NABTU, Sean McGarvey. “Toda América del Norte es nuestra familia en este momento, y estamos listos para ayudar. Elogiamos a las miles de enfermeras, personal de primera respuesta y trabajadores de la salud que arriesgan

sus vidas todos los días durante esta pandemia. Dada la escasez de suministros de salud, estamos pidiendo a nuestros contratistas y nuestros propios centros de capacitación que donen respiradores N-95 y otros equipos de protección como protectores faciales y gafas de protección lo más rápido posible en sus propias comunidades. Nuestros hombres y mujeres continuarán haciendo todo lo posible para apoyar a los necesitados durante este momento crítico”. “Estamos más que agradecidos con los oficios de la construcción por su generosa donación de máscaras de respiración y otros equipos para ayudar a proteger a las enfermeras y otros trabajadores de la salud durante la pandemia de COVID-19”, dijo la directora ejecutiva de NNU, Bonnie Castillo, RN. “Los líderes de nuestra nación no han podido protegernos mientras cuidamos a los enfermos de este país, y condenamos su inacción. Los trabajadores siempre se respaldan mutuamente, incluso cuando nuestro gobierno no los tiene”. Las enfermeras dicen que aprecian especialmente el equipo de protección donado dado que los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) debilitaron recientemente sus pautas de enfermedades infecciosas para los trabajadores de la salud. La agencia anunció que, en caso de apuro, incluso un pañuelo o una bufanda es una protección adecuada para las enfermeras. “Las pautas de los CDC no tienen sentido porque se basan en existencias inadecuadas, no en

www.dprimeramano.net

ciencia real sobre lo que protege a las enfermeras y otros trabajadores de la salud”, dijo Castillo. “Necesitamos el nivel más alto de protecciones (máscaras de respiración N-95 y otro equipo de protección), no máscaras quirúrgicas o pañuelos. En este momento, los sindicatos de la construcción están intensificando para ayudarnos a conseguir ese equipo, como el gobierno debería haber comenzado a hacer hace meses”. Hay varias formas en que los empleadores de la industria de la construcción y los oficios de la construcción pueden donar sus máscaras. Si conocen a una enfermera o un trabajador de la salud a través de sus Consejos Laborales Centrales, deberían trabajar localmente para coordinar las distribuciones de las máscaras. Otras opciones son enviarlos a la oficina de NNU en California o a la oficina de AFL-CIO en Washington, D.C.

Para obtener más información sobre cómo donar, visite https://www.nationalnursesunited. org/nabtu-masks-donations.

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

D'NIÑOS

¿Fumar durante el embarazo?

mensaje de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) es claro: no fume durante el embarazo y protéjase usted y sus hijos del humo de tabaco ajeno. Muchos estudios han demostrado que, si una mujer fuma o está expuesta al humo de segunda mano durante el embarazo, su hijo puede nacer demasiado pronto (prematuramente) o ser más pequeño de lo normal. Otros efectos causados por fumar durante el embarazo pueden incluir: Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) *Disminución de la respiración fetal. *Problemas de aprendizaje *Desórdenes respiratorios *Enfermedad cardíaca como adulto Después del nacimiento, los niños expuestos al humo de tabaco ajeno tienen más infecciones respiratorias, bronquitis, neumonía, función pulmonar deficiente y asma que los niños que no están expuestos. La exposición al humo es más peligrosa para los niños más pequeños porque pasan más tiempo cerca de los padres u otros fumadores y tienen pulmones inmaduros. Si fuma, deje de hacerlo. Solicite ayuda gratuita a su obstetra, médico de atención

primaria o al pediatra de su hijo o llame al 1-800-QUIT-NOW. Si no puede dejar de fumar, no exponga a su hijo al humo, haga que su hogar y su automóvil estén completamente libres de humo. Si no fuma y vive con un fumador, anime a su pareja o familia / amigo a dejar de fumar. La AAP recomienda varias cosas para proteger a los niños y las mujeres embarazadas del humo de segunda mano y para asegurarse de que los fumadores que desean dejar de fumar puedan hacerlo. La AAP respalda la legislación que prohibiría fumar en lugares públicos, incluidos los lugares públicos al aire libre que frecuentan los niños. Otras acciones recomendadas por la AAP incluyen prohibir la publicidad del tabaco, incluida la calificación de adultos para películas, programas de televisión o videojuegos que muestran el consumo de tabaco y prohibiciones de fumar en viviendas de varias unidades, como edificios de apartamentos y condominios.

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'NEGOCIOS

PRÉSTAMOS DE DESASTRES POR PÉRDIDAS ECONÓMICAS

l SBA (Small Business Administration) ha publicado que los pequeños negocios, recibirán apoyo financiero a raíz de las pérdidas económicas por esta crisis del coronavirus. El apoyo cubre los condados de Alameda, Calaveras, Contra Costa, Los Angeles, Sacramento, San Diego, San Francisco, San Mateo, Sonoma y Tuolumne, California; y los condados contiguos de Alpine, Amador, El Dorado, Imperial, Kern, Lake, Madera, Marin, Mariposa, Mendocino, Merced, Mono, Napa, Orange, Placer, Riverside, San Bernardino, San Joaquín, Santa Clara, Santa Cruz, Solano, Stanislaus, Sutter, Ventura y Yolo, California Fechas Límites Para Solicitar Préstamos los negocios tendrán hasta el 16 de Diciembre de 2020 para presentar las formas y aplicaciones. Los Tipos de Préstamos de Desastre son: Préstamos para Pérdidas Económicas (EIDL por sus iniciales en inglés): estos son préstamos para capital de trabajo para pequeños negocios, cooperativas agrícolas, pequeños negocios involucrados en acuicultura y la mayoría de organizaciones privadas sin fines de lucro, de todos los tamaños. Son préstamos para cubrir las obligaciones ordinarias y financieras que no pueden cubiertas, debido al resultado directo del desastre. Estos préstamos están destinados para la asistencia durante el periodo de recuperación del desastre. Requisitos de Crédito:

• Historial de Crédito – Solicitantes tendrán que tener un historial de crédito aceptable a SBA. • Capacidad de Pago – Los solicitantes deben demostrar su habilidad de pagar el préstamo. • Colateral – Colateral es requerido para préstamos de pérdidas económicas de más de $25,000. SBA toma propiedad inmobiliaria como colateral cuando está disponible. SBA no desaprobó un préstamo por falta de colateral, pero requiere que el prestatario ofrezca aquel colateral que esté disponible. Tasa de Interés: La tasa de interés es determinada por fórmulas establecidas por la ley y son fijas durante el término del préstamo. La tasa de interés máximo para este programa es el 4 por ciento. Términos de Préstamo: La ley autoriza términos de préstamo hasta un máximo de 30 años. SBA determinará un pago a plazos apropiado basado en la condición financiera de cada prestatario, lo que determinará el término de préstamo. Límites de la Cantidad de Préstamo: La ley limita EIDLs hasta $2,000,000 para aliviar el daño económico causado por el desastre. La cantidad actual de cada préstamo es limitada por daño económico determinado por la SBA, menos el seguro de interrupción de negocios y otro tipo de indemnizaciones hasta el límite administrativo. SBA también considera contribuciones potenciales que están disponibles para el negocio y / o de su propietario(s) o afiliados. Si el negocio es una fuente importante de empleos, SBA tiene la autoridad para elevar el límite legal de $2,000,000. Restricciones sobre la Elegibilidad de Préstamo: Incumplimiento – Solicitantes que con anterioridad

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d'primeramano!

no han cumplieron con sus obligaciones en los préstamos de SBA no son elegibles. Esto incluye a prestatarios que no han cumplido con su obligación de mantener un seguro contra inundaciones y/o seguro contra riesgo en anteriores préstamos de SBA. Nota: Los solicitantes de préstamos deberán verificar con las agencias/organizaciones que administran subvenciones u otros programas de asistencia, bajo esta declaración, para determinar si un préstamo de desastre aprobado por SBA podría afectar su elegibilidad.

Refinanciar: Préstamos para pérdidas económicas de desastre no pueden ser utilizados para refinanciar deudas a largo plazo. Requisitos de Seguro: Para proteger a cada prestatario y la Agencia, SBA requiere a los prestatarios obtener y mantener un seguro apropiado. Por ley, aquellos prestatarios cuya propiedad dañada o propiedad de colateral está situada en un área especial de peligro de inundación. SBA requiere que la cobertura de seguro contra inundaciones ser el menor valor de: 1) el total del préstamo de desastre, 2) el valor asegurable de la propiedad, o 3) el seguro máximo disponible.

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

d’Seguro social

Beneficios de desempleo y el coronavirus (COVID-19)

l Gobierno federal está permitiendo que los estados cambien sus leyes para proporcionar beneficios de seguro por desempleo por razones relacionadas al coronavirus (COVID-19). Las reglas varían de estado a estado. Comuníquese con la oficina que maneja el programa de seguro por desempleo de su estado para conocer las reglas y solicitar el seguro por desempleo

governor-newsom-issuesnew-executive-order-furtherenhancing-state-and-localgovernments-ability-to-respondto-covid-19-pandemic/ exenta la semana de espera no pagadera, por lo que puede cobrar sus beneficios del DI en la primera semana en que deje de trabajar. Si es elegible, el EDD le procesará y emitirá sus pagos dentro de unas semanas de haber recibido su solicitud.

Si usted no puede trabajar debido a que estuvo expuesto al COVID-19 (certificado por un médico profesional), usted puede https://edd.ca.gov/Disability/ SDI_Online_Espanol.htm (DI, por sus siglas en inglés). El DI proporciona pagos de beneficios de corto plazo a trabajadores elegibles que han tenido una pérdida total o parcial de sus sueldos debido a una enfermedad no relacionada con el trabajo, lesión o embarazo. Las cantidades de beneficios son aproximadamente del 6070 por ciento de sus sueldos (dependiendo del ingreso) y varían entre $50-$1,300 por semana.

Para más información sobre la enfermedad, visite https://www. cdph.ca.gov/Programs/CID/ DCDC/Pages/Immunization/ nCOV2019.aspx

La https://www.gov. ca.gov/2020/03/12/

Asistencia Temporal para Familias Necesitadas (TANF) https://www.acf.hhs.gov/ofa/ programs/tanf/about también es conocido como "welfare" y busca asistir temporalmente a las familias para que puedan recuperarse de las dificultades y salir adelante. Solicite los beneficios: seleccione la https://www.acf.hhs.gov/ofa/ help y póngase en contacto para solicitar asistencia financiera.

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'IRS

El Departamento del Tesoro y el Servicio de Impuestos Internos anunciaron hoy que la fecha de vencimiento de la declaración de impuestos federales se extiende automáticamente del 15 de abril de 2020 al 15 de julio de 2020.

os contribuyentes también pueden diferir los pagos de impuestos federales sobre la renta adeudados el 15 de abril de 2020 al 15 de julio de 2020, sin multas e intereses, independientemente del monto adeudado. Este aplazamiento se aplica a todos los contribuyentes, incluidos individuos,

fideicomisos y propiedades, corporaciones y otros contribuyentes no corporativos, así como a aquellos que pagan impuestos de trabajo por cuenta propia. Los contribuyentes no necesitan presentar ningún formulario adicional o llamar al IRS para calificar para esta presentación automática de impuestos federales y alivio de pago. Los contribuyentes individuales que necesite tiempo adicional para presentar una declaración después del 15 de julio, pueden solicitar una extensión de presentación presentando el Formulario 4868 a través de su profesional de impuestos, software de impuestos o utilizando el enlace Free File en IRS.gov. Las empresas que necesitan tiempo adicional deben presentar el Formulario 7004. El IRS insta a los contribuyentes a quienes se les debe un reembolso a presentar lo antes posible. La mayoría de los reembolsos de impuestos aún se emiten dentro de los 21 días. “Incluso con el plazo de presentación extendido, instamos a los contribuyentes a quienes se les deben reembolsos a que presenten lo antes posible y lo hagan electrónicamente”, dijo el comisionado del IRS Chuck Rettig. “Presentar electrónicamente con depósito directo es la forma más rápida de obtener reembolsos. Aunque estamos reduciendo algunas operaciones durante este período, el IRS continúa con

operaciones de misión crítica para apoyar a la nación, y eso incluye aceptar declaraciones de impuestos y enviar reembolsos. agencia federal vital para las operaciones generales de nuestro país, le pedimos su apoyo personal, su comprensión y su paciencia. Estoy increíblemente orgulloso de nuestros empleados mientras navegamos a través de numerosos desafíos diferentes en este entorno que cambia rápidamente”. El IRS continuará monitoreando los problemas relacionados con el virus COVID-19, y se publicará información actualizada en una página especial de coronavirus en IRS.gov. Este anuncio llega después de la declaración de emergencia del Presidente la semana pasada de conformidad con la Ley Stafford. La Ley Stafford es una ley federal diseñada para brindar un medio ordenado y sistemático de asistencia federal de emergencia y desastres naturales para que los gobiernos estatales y locales cumplan con sus responsabilidades de ayudar a los ciudadanos. Fue promulgado en 1988. El Tesoro y el IRS emitirán orientación adicional según sea necesario y continuarán trabajando con el Congreso, de manera bipartidista, en la legislación para proporcionar un mayor alivio al pueblo estadounidense.

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'ORTOGRAFÍA

D'LITERATURA

EL NOMBRE DE LA ROSA

¿Cómo hacer uso correcto de la V?

¡Lo vi en d'primeramano!

novela de Umberto Eco

La “V” es la vigesimoquinta letra del abecedario. Se lee, normalmente, como uve, pero también se puede leer como “ve”, “ve baja” o “ve corta”. Sus reglas son las siguientes: Los adjetivos que tienen las siguientes terminaciones se escriben con v: -ave, -avo, -eva, -evo, -eve, -iva, -ivo Ejemplos: grave, bravo, nueva, activa Excepción: árabe, grabar

Se escriben con v los verbos andar, tener, estar, en los siguientes tiempos: Pretérito Indefinido del Modo Indicativo anduve, anduvimos, tuvieron, tuviste, estuvisteis, estuvo Imperfecto del Modo Subjuntivo anduviera, tuviéramos, estuviésemos, estuviese Se escriben con v los siguientes tiempos del verbo ir. Presente del Modo Indicativo: voy, vas, va, vamos, vais, van Las siguientes formas del Modo Imperativo: ve, vaya, vayan Presente del Modo Subjuntivo: vaya, vayas, vaya, vayamos, vayáis, vayan Generalmente se escriben con v las palabras que comienzan con el sonido vi seguido de vocal. Ejemplos: viento, violencia, viuda, viaje Cuando bi significa dos o doble: bienal Cuando bio significa vida: bioquímica

l Nombre De la Rosa es una novela histórica de misterio escrita por el notabilísimo historiador y novelista italiano Umberto Eco y publicada en 1980. Ambientada en el turbulento escenario religioso del siglo XVI, la novela narra la investigación que realizan fray Guillermo de Baskerville y su pupilo Adso de Melk alrededor de una misteriosa serie de crímenes que suceden en una abadía de los Apeninos ligures. El gran éxito de crítica y la popularidad adquirida por la novela llevó a la realización de una versión cinematográfica homónima, dirigida por el francés Jean-Jacques Annaud en 1986, con Sean Connery como el franciscano Guillermo de Baskerville y un adolescente Christian Slater encarnando a su pupilo Adso. El gran éxito de crítica y la popularidad adquirida por la novela llevó a la realización de una versión cinematográfica en 1986 con el mismo nombre.

Se escriben con v las palabras que comienzan con las consonantes n y ll. Ejemplos: llave, nieve, llevar, nave Excepciones: nube, nebulosa, nabo

Las palabras que empiezan con las voces villa-, vice- se escriben con v. Ejemplos: villano, vicepresidente Excepción: billar www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

n esta edición de abril estamos contentos de este mes de celebración y alegrías por el día del niño, presentarles la historia de estos dos niños talentosísimos, amantes de la música regional mexicana.

DPM: Para comenzar, queremos que se presenten, ¿cómo se llaman y qué edad tienen? Güero y Alexa: Hola mi nombre es Luis Ángel Pimentel (conocido por todos como el Güero) tengo 13 años de edad y el mío es Alexa Pimentel (Alexa) y tengo 10 años de edad gracias por la invitación. DPM: ¿Por qué deciden aprender a tocar un instrumento y cantar? Güero: Nací el día 9 de septiembre del año 2006 en la ciudad de Davis CA, crecí viendo a mi papá en la carrera de la música, viendo cómo viajaba por todos lados, escuchando su música, y viendo sus videos, había días cuando ensayaba con mis tíos y le gustaba llevarme para verlos tocar y a si pienso que me fue gustando mucho la música. Alexa: Yo nací el 5 de marzo del 2010 en la ciudad de Davis CA y también me gusto la música desde chiquita y viví esa etapa también donde mi papá andaba trabajando con “Los tremendos de México” y me gustaba ir a verlo cuando tocaban aquí cerca, siempre escuchaba música y

me aprendía las canciones que me gustaban desde chiquita y cuando íbamos a fiestas me gustaba cantar. DPM: ¿Qué es lo que más les gusta, cantar o tocar un instrumento? ¿Ya cuánto tiempo llevan con el grupo? ¿Cuáles han sido los momentos más importantes hasta ahora en su carrera musical? Güero: Mis instrumentos favoritos son el acordeón y el bajoloche, el acordeón me gusta porque es un instrumento en el que puedes expresar lo que sientes al tocarlo y es un instrumento líder, el bajoloche es un instrumento muy divertido por eso me gusta mucho, También me gusta tocar los demás instrumentos, la verdad es algo que disfruto mucho hacer. En golpes del oeste tengo ya 3 años tocando el acordeón y cantando y he tenido experiencias muy bonitas como tocar en grandes escenarios con artistas importantes y con un lleno total, el sentir como la gente te apoya, se toman fotos y corea las canciones al cantarlas es algo muy bonito. Alexa: Yo lo que más disfruto es el canto, me gusta mucho cantar y bailar y pues ahorita estoy aprendiendo a tocar el piano y la batería porque quiero un día aprender a tocar todos los instrumentos. En la agrupación tengo 2 años tocando las percusiones y cantando, he vivido cosas muy bonitas como tocar enfrente de mucha gente y estar en televisión cantando, me gusta mucho

www.dprimeramano.net

lo que hago. DPM: ¿Cuáles son sus hobbies actuales y cuáles son los artistas que más admiran o artistas favoritos/ídolos de la música universal? Güero: Mis pasatiempos favoritos son jugar soccer y practicar mis instrumentos y mis ídolos son el grupo “Queen” por lo bien preparados que estaban musicalmente y lo alto que llegaron con sus canciones y creyendo siempre en ellos. Alexa: Mis pasatiempos favoritos son cantar canciones que me gustan y jugar con mi hermana

Luis Ángel Pimentel “El Güero” y mis hermanitos, mi artista favorita es “Ángela Aguilar” me gusta mucho como canta y como es su forma de ser. DPM: ¿Han tenido la posibilidad de participar en algún concurso de talento? si es así ¿cómo se sintieron y los resultados? Güero: Yo nunca he participado en ningún concurso, es algo que no me llama la atención, pero siempre estoy para apoyar a mi hermana cuando ha concursado. Alexa: Yo he estado en 2 concursos, en el primer concurso tenía 5 años y participé en la feria de Woodland CA, donde no gané el primer lugar, pero aprendí mucho, en el segundo concurso que participé tenía 6 años, fue en “El Mangos” y tuve la oportunidad de ganar el primer lugar y pues fue algo muy bonito, mi papá me ayudó mucho a prepararme para poder ganar el concurso. ¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

DPM: ¿Tienen hermanos, cómo es su relación con sus hermanos y la familia? Güero: Tengo 3 hermanos y dos hermanas que quiero mucho y pues convivo mucho con ellos, somos una familia muy unida. Alexa: Pues como dice mi hermano somos 6 en total comenzando con Güero, yo, Christopher, Liam, London y Camila, durante la semana me gusta mucho jugar con mis hermanitos y cuando estamos con mi mamá juego con Camila mi otra hermanita. DPM: ¿Cómo combinan la música y la escuela?

Güero y Alexa: En nuestra casa tenemos una rutina de trabajo diaria que mi papá nos pone, dándole el tiempo a la tarea de la escuela, la música y las otras cosas que nos gustan hacer. DPM: ¿Cuáles son los planes con el Grupo Golpes del Oeste? Güero y Alexa: Los planes con golpes del oeste son seguir preparándonos en todos los sentidos, grabar nuevas canciones, nuevos videos y gustarle cada vez más a toda la gente. DPM: ¿Qué sueños de grande tienen, construir una carrera profesional de artista o dedicarse a otra cosa? Güero: Mi sueño es terminar mi carrera y graduarme, ser un artista importante y reconocido que pueda inspirar a muchos músicos. Alexa: A mí también me gustaría graduarme y llegar a ser una artista famosa, que toda la gente me reconozca y cante mis canciones. DPM: ¿Cómo son las experiencias de entrenamientos y prácticas para ustedes como niños? ¿Les gusta o requiere de mucha disciplina que a veces puede ser un poco aburrido? Güero y Alexa: Nuestra experiencia en las prácticas pues es de todos los días practicar de una a dos horas diarias para ir aprendiendo cada día más y con la agrupación practicamos 2 veces por semana y pues el practicar siempre es sacrificio, pero sabemos que es la manera para prepararse muy bien y poder un día llegar a ser alguien importante en esta carrera. DPM: ¿Qué mensaje le darían a otros niños que quieren cantar y ser músicos como ustedes? Güero: Yo les aconsejaría a los niños que todo es posible y todo se puede hacer poniéndole tiempo y dedicación. A veces no pensamos en lo que nuestros papás quieren para nosotros en el futuro, pero ellos siempre van a querer lo mejor para nosotros así que hay que hacerles caso, ser buenos hijos con ellos y luchar por lo que quieres. Alexa: Mi consejo para todos los niños que quieren aprender es que practiquen mucho y que disfruten lo que hacen. DPM: ¿Cuáles son los planes para este 2020? ¿A qué personas les agradecen por su apoyo en sus sueños como artistas? Güero: Mis planes y metas para este 2020 es ser mejor músico en los instrumentos que toco y aprender uno nuevo, echarle ganas con “Golpes del oeste” y lograr que mucha más gente nos apoye. Alexa: Mis planes y metas para este 2020 es aprenderme nuevas canciones cantadas, mejorar en el piano y aprender un nuevo instrumento para tocarlo en “Golpes del oeste”. Queremos agradecer

siempre a nuestro papá por enseñarnos a tocar los instrumentos que sabemos y enseñarnos a como ser personas honestas y responsables, también agradecemos a nuestra mamá por apoyarnos en las cosas que hacemos y sin olvidar a toda la gente que nos ha apoyado y nos dan más motivos para seguir adelante en lo que tanto nos gusta. Muchas gracias por su apoyo y no olviden seguirnos en las redes sociales como “Golpes del Oeste”. El equipo de Dprimeramano se siente muy orgulloso de apoyar el talento local de estos maravillosos niños “El Güero” y Alexa, síganlos en sus redes y espero que nos acompañen a nuestro gran Evento del 5 de Mayo celebrando la victoria de la batalla de Puebla, donde nos acompañaran estos talentosos artistas del grupo “Golpes del Oeste”.

Alexa Pimentel www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'RECOMENDACIONES DEL EDITOR

M·A·C Selena la Reina

Que viva la reina. M·A·C Cosmetics presenta una nueva colección de colores que celebran a la Reina de la Música Tejana, Selena Quintanilla. Creada en colaboración con su familia, la colección M·A·C Selena La Reina, está inspirada en el estilo musical único de Selena, su influencia global y su belleza innegable. Los tonos ricos en una variedad de categorías de productos favorecen a todo tipo de piel y al mismo tiempo son referentes a los legendarios looks de maquillaje de la icono. Suzette Quintanilla Arriaga, la hermana de Selena, compartió la inspiración detrás del empaque negro con brillantes plateados “¡Esta colección es tan especial para mí porque celebra el legado de 25 años de Selena y quería que el empaque fuera divertido y memorable! ¡La verdadera inspiración detrás del empaque es el ICÓNICO brasier con brillantes de Selena y realmente condujo a la sensación holográfica para el resto de la colección, por lo que reunió todo!”

LABIAL La Reina marrón (amplificado) Selena Vive rosa claro desnudo (cremesheen) Inolvidable melocotón rosa con perla (escarcha) Queen of Cumbia verdadero rojo metálico (mate metálico) Precio de venta sugerido: $20.00 USD BRILLO DE LABIOS Bidi Bidi Bom Bom rosa perlado plateado Hey Dad Pizza! dorado con perla multicolor The Washing Machine blanco con perla rosa Precio de venta sugerido: $19.00 USD LAPIZ LABIAL Selenaville rojo escarlata Entre A Mi Mundo desnudo marrón Precio de venta sugerido: $19.50 USD LÍQUIDO MATE ‘RETRO MATTE LIQUID LIPCOLOR’

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d'primeramano! Siempre Selena vívido azul rojo Dame Un Beso rosa frambuesa Big Bertha marrón oscuro Precio de venta sugerido: $23.00 USD ACABADO ‘EXTRA DIMENSION SKINFINISH’ La Leyenda oro rico sobre perla Precio de venta sugerido: $37.00 USD PALETA DE SOMBRA PARA OJOS ‘ME SIENTO... MUY EXCITED X8 EYE SHADOW PALETTE’ Me Siento... Muy Excited bronce con perla rosa (deslumbra) It’s a Texas Thing malva con perlas multicolores (deslumbra) Live in Concert ciruela ennegrecida (mate) Te Amo marrón melocotón profundo con ligero brillo (mate) Captive Heart rosa cálido con perla (escarcha)

25 rojo frío suave (mate) Los Dinos amarillo desnudo (mate) Como Te Extraño suave rosa apagado (mate) Precio de venta sugerido: $35.00 USD BOLSA DE MAQUILLAJE SELENA Precio de venta sugerido: $35.00 USD DISPONIBLE NORTEAMÉRICA 21 de abril de 2020 en línea en www.maccosmetics.com 23 de abril de 2020 en línea en las siguientes tiendas: Ulta.com Nordstrom.com Macys.com Dillards.com Belk.com Saks.com Bloomingdales.com Century21.com

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'RELIGIÓN

¡Lo vi en d'primeramano!

Estimados lectores: ué tiempos estamos viviendo! Una situación que nunca se había presentado en la historia de la humanidad. Cierto es que ha habido tiempos muy difíciles de guerras atroces y terribles epidemias como la Peste que arrasó con pueblos enteros. Pero ninguna pandemia había tenido el alcance de este COVID-19 que ha llegado hasta los últimos rincones del mundo. Pero… ¿qué podemos aprender de esta situación hoy, en este Siglo XXI? Qué es muy importante la Solidaridad: abrir los ojos del alma para ver las necesidades de todos los que están a nuestro alrededor.

¡Q

La Compasión: unirme al dolor del que llora, a la desesperación de quien no tiene esperanza, a las lágrimas del que llora.

La Responsabilidad: cumplir a tiempo y cabalmente con todo lo que nos toca hacer.

todo lo que pertenece a los demás, sus cosas, su tiempo, su buen nombre.

Pero sobre todo, la Generosidad: abrir nuestras manos para compartir nuestro Tiempo, nuestro Talento y nuestro Tesoro.

Esto quiere decir que al ver las necesidades de los demás, si mis vecinos o parientes se sienten solos en el hospital, el asilo o ahora en su casa por no poder salir, que les dedique tiempo para visitarlos, para platicar con ellos, para escucharlos. Si una familia tiene problemas porque se han descompuesto algunas cosas en su casa, ya sea de carpintería, de plomería, de electricidad, de jardinería, de computación y yo sé hacerlo, ir generosamente a componer sus desperfectos. Si parientes o amigos o vecinos no tienen dinero suficiente en estos momentos para comprar comida y artículos indispensables… ¡Comparte lo que tú sí tienes! Pero más que nada, unámonos en oración por toda la humanidad que sufre, por los guerreros de la salud. Pongamos nuestro grano de arena por recuperar la salud, la calma y la paz. Bendiciones

La Honestidad: respetar 40

En Cristo: P. Francisco

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'SEGURIDAD Estafadores telefónicos se preparan para sacar provecho del coronavirus

PR Call Blocker, fabricantes del dispositivo de bloqueo de llamadas más vendido de los EE. UU., Predice que los estafadores y los estafadores estarán listos para atacar y aprovechar la situación a medida que más estados entren en bloqueo, obligando a las personas a quedarse en sus hogares y está advirtiendo en Alabama para estar en guardia para un aumento de llamadas falsas. En un intento por vencer a los estafadores que probablemente aprovechen esta situación extraordinaria, CPR Call Blocker ha compilado las cinco principales estafas activas que las personas en Alabama deberían vigilar durante las próximas semanas a medida que se desarrolla la situación de Coronavirus: Estafa de kits de prueba falsos: alguien puede llamar para reclamar que ofrece kits de prueba de Coronavirus gratuitos y le pedirá su información personal y detalles del seguro de salud. Una versión común de esta estafa está dirigida a personas diabéticas que tienen un mayor riesgo, donde una persona que llama estafa ofrecerá un kit de prueba de Coronavirus gratuito y un monitor de diabetes gratuito. Estafa de la FDIC: los estafadores que se hacen pasar por empleados de la Corporación Federal de Seguro de Depósitos le solicitarán información confidencial, como su número de seguro social e información de su cuenta bancaria, por teléfono como condición previa para recibir dinero federal. Recuerde que la FDIC nunca haría llamadas telefónicas no solicitadas para solicitar información personal y dinero, y especialmente no lo presionará ni lo amenazaría. Estafa de caridad: puede recibir una llamada de alguien que dice ser de una organización de caridad que está recolectando donaciones para individuos, grupos o áreas afectadas por Coronavirus. La persona que llama le pedirá que envíe donaciones en efectivo por correo, por transferencia bancaria o por tarjeta de regalo. Estafa de proveedores de atención médica: los estafadores que pretenden trabajar para un proveedor de atención médica le dirán que un pariente o amigo ha sido tratado por Coronavirus, y

¡Lo vi en d'primeramano! luego exigirán el pago inmediato por el tratamiento antes de amenazar con acciones legales si no paga. Los proveedores de atención médica no lo contactarían de esta manera. Estafas de préstamos estudiantiles: recibe una llamada para informarle que las nuevas medidas debido al brote de Coronavirus tendrán un efecto en su préstamo estudiantil, y que necesita llamar a un número de teléfono diferente para averiguar cómo las nuevas medidas afectarán su pago futuro obligaciones Si llama a este número, un estafador puede pedirle información personal como su número de seguro social y los detalles de su tarjeta de crédito. Si bien la lista no es exhaustiva, CPR Call Blocker espera que las personas en Alabama sean conscientes de que los estafadores se están volviendo más ingeniosos y si algo suena demasiado bueno para ser verdad o fuera de lo común, entonces podría ser una estafa. Si desea dejar de recibir llamadas fraudulentas, siga la guía rápida de tres pasos de CPR Call Blocker para detener llamadas no deseadas: Regístrese en el Registro Nacional de No Llamar - visite DoNotCall.gov. No consienta que lo contactemos: saque su número de teléfono de los directorios y busque la casilla marcada en toda la correspondencia de marketing para ver si marcarlos o desmarcarlos evitará que sus datos se transmitan a terceros. Considere obtener un bloqueador de llamadas. Si cree que puede estar recibiendo llamadas fraudulentas, aquí hay algunas maneras de protegerse: No revele detalles personales. Nunca proporcione información personal o financiera, como los detalles de su cuenta bancaria o PIN, incluso si la persona que llama dice ser de su banco. Colgar. Si se siente acosado o intimidado, finalice la llamada. Tienes derecho a no sentirte presionado. Llama a la organización. Si no está seguro de si la persona que llama es genuina, siempre puede llamar a la compañía de la que dice ser. Asegúrese de encontrar el número usted mismo y no use uno proporcionado por la persona que llama. No te apresures. Los estafadores intentarán apresurarte para que proporciones detalles personales. Pueden decir que tienen una oferta por tiempo limitado o afirmar que su cuenta bancaria está en riesgo si no les proporciona la información que necesitan de inmediato.

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'CALIFORNIA

Pautas de Safe at Home de la Asociación de Apartamentos de California

a pandemia de COVID-19 ha traído tiempos aterradores e inciertos, dejando a muchos californianos con problemas de salud y dificultades económicas. La Asociación de Apartamentos de California insta a los proveedores de viviendas de alquiler a actuar con compasión y trabajar con los residentes que enfrentan dificultades relacionadas con COVID-19. Lo último que necesitan los californianos cuando luchan por mantener la estabilidad es perder el lugar seguro al que llaman hogar. En este momento de crisis, los miembros de la CAA ofrecen estabilidad, ya que proporcionan hogares seguros a millones de californianos que se refugian en el lugar.

Para garantizar esta estabilidad, CAA hace un llamado a todos los proveedores de viviendas de alquiler de California para que respalden las Pautas de seguridad en el hogar de CAA al comprometerse a lo siguiente hasta el 31 de mayo de 2020: • Congele los alquileres a todos los residentes y comprométase a no emitir ningún aumento de alquiler. • Detener los desalojos en inquilinos afectados por COVID-19, en ausencia de circunstancias extraordinarias. 44

• No aplique cargos por demora a los residentes que pagan el alquiler después de la fecha de vencimiento del alquiler porque se han visto afectados por la pandemia COVID-19 y las acciones gubernamentales relacionadas. • Ofrecer planes de pago flexibles para los residentes que no pueden pagar el alquiler antes de la fecha de vencimiento. • Inquilinos directos a los recursos disponibles para ayudar con alimentos, salud y asistencia financiera. • Comuníquese con los residentes de manera proactiva para que esté disponible para ayudarlos y desee trabajar con ellos para garantizar que permanezcan alojados. El desafío que tenemos ante nosotros es uno que nunca hemos soportado. Pero como comunidad de proveedores de vivienda responsables, es nuestra oportunidad de ayudar a nuestras comunidades a sanar. CAA cree que los proveedores de viviendas de alquiler tienen la obligación de mantenerse informados, cuidarse unos a otros y a nuestros residentes, y trabajar juntos para capear esta tormenta. Si nos encontramos con este momento, podemos salir de esta crisis más fuertes.

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

www.dprimeramano.net

ÂĄLo vi en dâ&#x20AC;&#x2122;primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

D'NUTRICIÓN

arios estudios han confirmado los beneficios de una dieta rica en frutas y verduras. Esto se debe a su alto valor antioxidante. ¿Por qué son tan importantes los antioxidantes? Debido a que tienen un impacto positivo en la lucha contra los radicales libres. Nuestro cuerpo está siendo constantemente atacado por sustancias muy dañinas conocidas como radicales libres. Los radicales libres pueden destruir nuestras células, tejidos y órganos. Los radicales libres son moléculas altamente inestables que se

forman naturalmente en nuestro cuerpo por el proceso de oxidación. Son residuos normales producidos en funciones cotidianas, como la digestión y la actividad física. Los radicales libres también provienen de fuentes externas, como el tabaquismo, la contaminación ambiental y productos químicos sintéticos que se agregan a nuestra agua y alimentos. Los antioxidantes son fitoquímicos, vitaminas y otros nutrientes que protegen a nuestras células del daño causado por los radicales libres. Se cree que juegan un papel muy importante en la prevención del desarrollo de enfermedades crónicas como cáncer y enfermedades cardiacas, reducen la presión arterial y disminuyen los efectos del envejecimiento. Éstos son algunos de los antioxidantes más comunes puedes disfrutar todo el año. Trata de incluirlos en tu dieta diaria.

Alimentos antioxidantes

Fresas

Ajo

Kiwi

Jitomates

Brócoli

Moras

Frijoles Pintos

Uvas Rojas

Manzana Granny Smith

Ciruela Pasa

Nueces

Frambuesas

Arándanos

Blueberries

Espinacas

www.dprimeramano.net

ÂĄLo vi en dâ&#x20AC;&#x2122;primeramano!

D'EMPLEO

Presentar una Solicitud para Beneficios del Seguro de Desempleo

¡Lo vi en d'primeramano!

Debido a los eventos actuales, estamos experimentando un incremento en las solicitudes presentadas y estamos extendiendo nuestros recursos para mantenernos al día con la demanda. Para obtener un servicio más rápido, utilice este link edd.ca.gov para presentar su solicitud, realizar la certificación para beneficios y recibir información sobre su pago de beneficios. Gracias por su paciencia. El Seguro de Desempleo (UI, por sus siglas en inglés) es un programa financiado en su totalidad por los empleadores, que le proporciona pagos de beneficios para sustituir parte de su sueldo cuando usted está desempleado o le han reducido sus horas de trabajo, mientras cumpla con todos los requisitos de elegibilidad (página de internet solamente disponible en inglés). Utilice la calculadora de beneficios del UI para obtener una cantidad estimada de su pago de beneficios semanal del UI. Cuándo presentar una solicitud Presente su solicitud para beneficios del UI durante la primera semana en que usted está desempleado o le han reducido sus horas de trabajo. La fecha de inicio de su solicitud será el domingo de la semana que presentó la solicitud. Importante: Si usted espera para presentar la solicitud esto puede retrasar sus pagos de beneficios. Información que necesita para presentar una solicitud Cuando presente su solicitud se le pedirá que proporcione la siguiente información: Información sobre su último empleador incluyendo el nombre del empleador, nombre del supervisor, dirección (del lugar de trabajo y postal) y número de teléfono. La fecha del último día en que trabajo y el motivo por el cual ya no está trabajando. Sus ingresos en bruto de la última semana en que trabajó, comenzando con el domingo y terminando en el último día que trabajó. Su historial laboral de los últimos 18 meses incluyendo todos los nombres de los empleadores como aparecen en su cheque de pago, dirección (del lugar de trabajo y postal), las fechas en que trabajó, cuántas horas trabajó a la semana, cuánto le pagaban por hora y el motivo por el cual ya no está trabajando. Si usted trabajó para el gobierno federal tendrá que proporcionar el documento titulado en inglés Standard Form 8, Notice to Federal Employees About Unemployment Insurance. Si usted prestó servicio militar en el ejército, tendrá que proporcionar el documento titulado en inglés DD 214 Member 4 copy. El estado de su ciudadanía, y si usted no es ciudadano de los Estados Unidos, proporcione información sobre su autorización legal para trabajar en los Estados Unidos.

• • • • • • •

Sugerencia: Vea la https://www.edd.ca.gov/pdf_pub_ctr/de2326s.pdf para reunir toda la información requerida antes de empezar el proceso de presentar una solicitud.

Qué esperar después de presentar su solicitud Se le enviará por correo postal información importante sobre su solicitud y el programa de UI. Asegúrese de leer y responder a cualquier información solicitada para evitar el retraso de sus pagos de beneficios. Para más información, visite la página por internet titulada Después de presentar una solicitud para beneficios. Importante: A la mayoría de los clientes del UI se les requiere que se registren en CalJOBS y que elaboren su currículum por internet para que pueda ser visto por los empleadores. Usted tiene que cumplir con este requisito en un plazo de 21 días a partir de que reciba la Notificación sobre los requisitos para registrarse para un Empleo (DE 8405/S). Si usted no cumple con este requisito, puede perder sus beneficios del UI o se puede retrasar su pago. www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'MITOS Y leyendas

OUIJA

a Ouija es un juego cuya principal función es comunicarse con los espíritus o entes sobrenaturales, desde personas fallecidas hasta incluso extraterrestres, según algunas creencias. Para ello se utiliza un tablero en donde están plasmados el alfabeto, los números y las palabras sí y no en la parte superior, y hola y adiós en la parte inferior. Este tablero viene con un puntero movible que suele tener forma triangular y un agujero en la punta para poder ver la letra correspondiente.

Lo más común es jugarlo en grupo y durante la noche: cada jugador tiene que poner sus índices sobre el puntero (o el vaso, en su defecto), y hacer una pregunta. Entonces, se supone que algún ente sobrenatural moverá el puntero hasta formar una respuesta coherente. Son tantos los escépticos como quienes creen que realmente funciona y por tanto no debería tomarse como un juego. ¿Es así? Para responder esa pregunta muchos han tenido su propia experiencia, pero también ha de reflexionarse su origen. Se considera que las primeras menciones de escritura automática para comunicarse con el otro mundo datan alrededor del 1100 a.C, en China. El método era conocido como Fuji, y en él se utilizaba un tamiz o bandeja suspendida para guiar una rama de sauce o melocotonero que escribiría los kanjis (caracteres asiáticos) sobre la arena o ceniza de incienso. Fue utilizado durante mucho tiempo para establecer contacto con los muertos y realizar rituales, pero ellos no fueron los únicos. Quizás desde el inicio de los tiempos la humanidad ha querido saber qué hay más allá o,

¡Lo vi en d'primeramano! sencillamente, comunicarse de nuevo con sus seres amados; por lo que se piensa que existieron técnicas similares en la antigua India, Grecia, Roma y la Europa medieval. El tablero ouija que conocemos hoy tiene un origen más bien impreciso. En el siglo XIX, durante la época romántica, el reinado del conocimiento y la estricta ciencia impuestos por la Ilustración son revocados a favor de la intuición, lo irracional e incluso lo sobrenatural. Por ello no resulta extraño que el espiritismo, la doctrina que establece que los espíritus pueden de hecho comunicarse con los seres humanos, se pusiera muy de moda. Los creyentes de la doctrina necesitaban un método viable y cómodo para comunicarse con el más allá, así que las ‘tablas parlantes’ o planchettes fueron creadas. Para 1886 se volvieron bastante populares, así que el abogado, empresario e inventor Elijah Bond decidió registrar la patente de un tablero con el alfabeto impreso, muy similar a los ya existentes. El 28 de mayo de 1890 quedó registrado como su invento, con William H. A. Maupin y Charles W. Kennard como titulares.

Sin embargo, fue uno de sus empleados, William Fuld, quien empezaría la producción de estas tablas espiritistas bajo el nombre de “Ouija”. Charles Kennard, quien también participó en la manufacturación de los tableros, llegó a afirmar —sin que en realidad pudiera comprobarse— que el término proviene del egipcio antiguo y significa “buena suerte”. Pero Fuld, por otro lado, se decantó por la pura etimología: de ese modo, “Ouija” sería una mezcla del francés “oui” y el alemán “ja”, ambos traducidos como “sí”.

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'FINANZAS

regulaciones laborales estatales y federales? Hacer esto mal puede ser más que una molestia: puede resultar en sanciones o demandas. Pero usted es propietario de una pequeña empresa con un presupuesto limitado. Probablemente no pueda pagar los $40,000 o más para pagar a un contador de tiempo completo, y mucho menos a todo un equipo de contadores.

El mejor software de nómina de 2020 para pequeñas empresas

ontratar a un contador a tiempo completo podría costarle más de $40K al año, así que ahorre algo de dinero y trabaje con una de estas compañías de software de nómina. Si su empresa recientemente comenzó a contratar empleados, es posible que se enfrente a una preocupación creciente: ¿Estoy haciendo esto bien? Claro, puede estar calculando las horas de los empleados y recortando cheques con las cantidades correctas, pero ¿está seguro de que está calculando correctamente los impuestos sobre la nómina? ¿Cumple con las

Afortunadamente, varios proveedores de software de nómina pueden ayudarlo a hacer el trabajo a una fracción del costo de la contabilidad tradicional. Eche un vistazo a nuestras mejores opciones para el mejor software de nómina de pequeñas empresas para encontrar uno que funcione para usted.

www.dprimeramano.net

El mejor software de nómina de 2020 para pequeñas empresas

• Gusto: Mejor en general • Nómina Wave: la más económica • OnPay: configuración más sencilla • SurePayroll: el mejor servicio al cliente • QuickBooks Payroll: la mejor interfaz • Paychex: mejor informe • Nómina Square: lo mejor para el trabajo por contrato • Software Patriot: la alternativa más económica • Wagepoint: más fácil de usar

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

www.dprimeramano.net

ÂĄLo vi en dâ&#x20AC;&#x2122;primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

D’ACTUALIDAD HISPANA 1.

Más de 34000 se han inscrito en el Cuerpo de Salud de California

Gobierno de Trump recomendará protección facial para todos

El gobierno de México pidió a sus migrantes en Estados Unidos no regresar ahora debido al coronavirus.

¡Según el gobernador de California Gavin Newsom, en solo 48 horas más de 34,000 personas se han inscrito en el Cuerpo de Salud de California! Una vez más, el increíble espíritu de los californianos brilla. Gracias a todos. ¿Estás interesado en unirte? ¡Dirígete a http://healthcorps.ca.gov! El gobierno de Donald Trump está elaborando nuevas recomendaciones para que la gente utilice protección facial fuera de casa a fin de tratar de frenar la propagación del coronavirus, mientras el presidente defiende su respuesta a la crisis. “Debido a cierta información reciente de que el virus se puede propagar al hablar, no sólo al toser y estornudar, lo más prudente es, cuando uno está afuera y no puede mantener esa distancia de seis pies (dos metros), utilizar algún tipo de protección facial”, dijo el viernes al canal Fox Anthony Fauci, jefe de enfermedades infecciosas. Las recomendaciones se aplicarán previsiblemente a los residentes de zonas fuertemente afectadas por la propagación local del virus que provoca el COVID-19. Una persona familiarizada con las discusiones de la comisión de la Casa Blanca dijo que se sugerirá el uso de elementos no médicos como mascarillas, camisetas o pañuelos para cubrirse la nariz y la boca al salir a la calle, por ejemplo, para ir al mercado o la farmacia. Las mascarillas quirúrgicas y en particular los tapabocas N95, que escasean, quedarán reservados para quienes atienden a los enfermos.

Este tipo de llamados a sus ciudadanos en el exterior es poco común por parte de las autoridades mexicanas. México acumula 1.378 casos confirmados de coronavirus con 37 fallecimientos, según cifras oficiales. México generalmente recibe con los brazos abiertos a sus migrantes que viven en Estados Unidos, en parte porque los dólares que envían a sus hogares sostienen la economía. Sin embargo, ahora el gobierno los ha exhortado a que no vengan debido al peligro de que propaguen el coronavirus.

Permiten que trabajadores agrícolas crucen frontera a EE.UU. Visa trabajadores coronavirus: agricultores y propietarios de huertos en EE.UU. recibieron una buena noticia del gobierno, que dispuso que más trabajadores con visas para el trabajo en el campo H-2A crucen la frontera desde México. El Departamento de Estado amplió la cantidad de jornaleros agrícolas extranjeros cuyas solicitudes de visa podrán procesarse sin una entrevista en persona. Sin embargo, muchos trabajadores del campo no pueden tomar medidas para prevenir el coronavirus y muchos se sienten desprotegidos.

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'SALUD Mitos sobre la diabetes

no de los mitos sobre la diabetes es que la diabetes no es una enfermedad grave. Cuando en realidad sí lo es. La diabetes es una enfermedad crónica que causa daño a órganos y tejidos del cuerpo a largo plazo y puede llegar a causar la muerte. Según el sitio la diabetes.org, dos de tres personas con diabetes mueren cada año por complicaciones como enfermedades cardiacas o derrame cerebral. Otro de los mitos relacionados con la diabetes es que los diabéticos pueden comer toda la fruta que se les antoje porque es saludable. Mucha atención con este mito, aunque es cierto que la fruta es saludable las personas diabéticas deben contar los carbohidratos en ellas como parte de su plan de comidas y los azúcares que estas tienen, es muy importante que consulten con sus nutricionistas para saber cuánto

pueden consumir. Otro de los mitos es que los diabéticos no pueden comer postres, lo que es falso porque si pueden comer postres, pero no de manera regular y además tomando en cuenta la cantidad de carbohidratos y azúcares que contenga el postre. En realidad, si los diabéticos siguen un plan de alimentación que emplee una combinación de comidas, incluyendo muchas comidas saludables, se puede comer dulces y postres si quiere, aun con moderación.

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d'primeramano! También, es creído que las personas con sobrepeso van a tener diabetes tipo 2, pero esto es un mito. El sobrepeso no es una causa de la diabetes, pero es uno de los factores que puede aumentar el riesgo de desarrollar la diabetes. Otros factores incluyen la edad, la raza, y los antecedentes familiares, pero mucha gente simplemente no piensa mucho en esos riesgos. La verdad es que se puede tener diabetes se tiene un peso normal ya que también la genética es otro factor que influye la diabetes. Otro mito según ese sitio es que la diabetes es contagiosa. Aunque no sabemos exactamente qué es la causa de la diabetes, ya sabemos que nos es contagiosa. No es una enfermedad de virus ni bacteria, solo desarrolla de factores genéticos y de la dieta.

Fuente: http://www.diabetes.org/es/informacion-basica-de-ladiabetes/mitos/?loc=db-es-slabnav

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

D'PAREJAS

Ideas para disfrutar esta cuarentena en pareja

i cada año cientos de parejas se divorcian tras las vacaciones, los abogados matrimonialistas ya se preparan para que tras la reclusión obligatoria por el estado de alarma los divorcios se disparen. Pero la cuarentena en pareja no tiene por qué ser una combinación ruinosa. Para muchos será todo lo contrario, una oportunidad para mejorar la relación en pareja. Estos consejos os ayudarán a que sea una oportunidad para crecer como pareja y no todo lo contrario. Tiempo juntos y tiempo a solas. Incluso estando en la misma vivienda es importante para la pareja no compartir espacios y actividades al 100%. Las personas también necesitamos crecer como individuos y pasar tiempo a solas. Lógicamente esto es más fácil en una mansión que en un piso de 45 metros cuadrados. Pero en la medida de lo posible, dedicar un tiempo a que cada uno pase un tiempo solo puede ser positivo. Por ejemplo si uno está haciendo una actividad en la cocina, ya sea leer, navegar por internet o ver la televisión, por ejemplo, el otro puede estar en el dormitorio. En el caso de la cuarentena en pareja y con niños, es importante que se reparta el tiempo dedicándose a los peques. Así cada uno podrá disfrutar también de un tiempo de intimidad y tranquilidad, dentro de lo que las circunstancias permiten. Aprended a gestionar emociones y conflictos. El tiempo de reclusión en casa forzosa por el COVID

19, puede ser muy agobiante para algunas personas. Los miedos y otras emociones pueden ser difíciles de gestionar. Por ello cada uno debe individualmente de tratar de hacerlo primero para posteriormente minimizar los roces y las discusiones por estos motivos. Es importante que nunca des por hecho cómo se siente tu pareja. Sus emociones no tienen por qué ser las mismas que las tuyas. Tampoco tienen por qué ser las que imaginas. En tiempos difíciles algunas personas crecen, se hacen más fuertes. Si tienes que pedir ayuda o apoyo, pídelo. Y pregunta cómo se siente antes de dar por hecho su fortaleza, o su miedo, o su rabia, su cansancio o cualquier otra emoción que creas que puede estar sintiendo. Además, es momento de aprender a resolver los problemas en pareja. Y hacerlo de verdad, como personas adultas, para evitar que los conflictos se queden estancados y acaben siendo un problema más grave que al comienzo. Respetar el trabajo ajeno. Si ambos están trabajando desde la casa, es importante que se reorganicen con las tareas domésticas. Si además tienes hijos a los que atender, definir quien los atenderá durante qué horas del día para facilitar el trabajo al otro y viceversa. En el caso de que solo uno trabaja, es obligación del otro respetar su tiempo y horas de trabajo. No entretengas o interrumpas el trabajo con cuestiones domésticas o personales. No es el momento. Hazte a la idea de que no está en casa salvo causa de fuerza

mayor. Además de permitir trabajar a tu pareja en condiciones evitarás estrés y discusiones. Compartir responsabilidad y tareas domésticas durante la cuarentena en pareja. Este es un tema importante siempre en la relación de pareja. Y clave para que la cuarentena en pareja no sea una carga solo para uno, ni un objeto de estrés y malas contestaciones constante. Es importante que si no lo tienes claro de forma espontánea puedan pactar quién se encarga de que cada día. Generar temas de conversación diversos. Hablar solo de la situación actual no es positivo para el ánimo. Hablar solo para lanzaros órdenes, reproches y peticiones, tampoco. Hay muchos temas de los que hablar, desde hacer planes de futuro hasta comentar las películas o series que véis. Si no surgen espontáneamente anímate a preparar un listado de posibles temas de conversación. os ayudará en estos momentos. Y será una buena forma de comunicarnos y hablar de todo tipo de temas que os hará crecer como pareja en la actualidad y en el futuro. Valorar la oportunidad de pasar tiempo de calidad juntos. Muchas parejas comienzan a hacer aguas porque la vorágine diaria no les deja pasar tiempo de calidad juntos. Las preocupaciones y obligaciones diarias, los planes fuera de casa y las aficiones de cada uno van limitando el tiempo en pareja. Aprovechar la cuarentena en pareja como una oportunidad para disfrutar de tiempo y actividades juntos es una buena decisión.

El pasado 21 de enero del 2020 se celebró la Quinceañera de Miriam Sánchez. Fue una celebración muy linda acompañada de su familia, gracias a sus papás pudo tener una fiesta de sueño. Ella le agradece a Tomas Sánchez, Roselia Rosas junto con la ayuda de su hermana Diana, Angel Tomas, Mireya Rosa y su chambelán de honor, su hermano Sandro Sánchez, les bridaron un día inolvidable. Su vestido fue de la casa de vestidos Magnolia Quinceañeras and Bridal y su evento fue en Woodland, donde se encuentran sus familiares y amigos.

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'PADRES

y la sostenibilidad. Las lecciones serán agregadas dos veces por semana para los grados K-2, 3-5, 6-8 y 9-12.

Esté atento para protegerse de las estafas

Apoyando a familias y niños de Sacramento

stamos encontrando nuevas formas de apoyar a nuestros clientes y a nuestra comunidad a medida que todos acostumbrarse a pasar mucho más tiempo en casa. Para los muchos padres en nuestra comunidad que se convirtió en maestra de educación en casa de la noche a la mañana, nos hemos asociado el grupo de Desarrollo de Educación Energética Nacional (NEED) para proporcionar lecciones y actividades. https://www.smud.org/en/In-OurCommunity/Workshops-and-educationresources/Teachers-and-students/Parentresources Sobre temas como la generación de energía

Los delincuentes se están aprovechando de COVID-19, con los estafadores tratando de engañar a los clientes de servicios públicos y a otros para que den información personal o pagando una factura falsa. Por su seguridad, recuerde que SMUD nunca hace llamadas para dirigirlo a un centro de pago que no sea SMUD o requerir un método específico de pago (como una transferencia bancaria o tarjeta de dinero) al pagar su factura de electricidad. Tampoco le enviaremos correos electrónicos para solicitar información financiera. Además, nuestros equipos de campo siempre llevan una identificación con foto y están felices de mostrar a usted. Tenga en cuenta que nuestros equipos están practicando distanciamiento social para

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d'primeramano! ayudar a mantener a todos seguros y bien. Vea nuestra página para estar al tanto de los fraudes. https://www.smud.org/en/CustomerSupport/Fraud-awareness para obtener información detallada para protegerse de los estafadores. Como su servicio eléctrico sin fines de lucro, propiedad de la comunidad, estamos aquí para Servirle y responder a sus necesidades. Encontrará la información más reciente sobre formas de obtener ayuda con su factura, para mantenerse a salvo y actualizaciones periódicas en nuestra página web COVID-19.

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

D'ENTRETENIMIENTO

LA AVENTURA REPLETA DE ACCIÓN QUE ENTRETIENE A TODA LA FAMILIA ¡LLEGA A TODA VELOCIDAD EN FORMATO DIGITAL EL 31 DE MARZO! EL 4K ULTRA HD Y EL BLU-RAY™ COMBO PACKS LLEGAN EL 19 DE MAYO CON UNA HISTORIETA DE EDICIÓN LIMITADA**

repárate para divertirte a lo grande y disfrutar de acción supersónica cuando el erizo favorito de todo el mundo llegue a toda velocidad a los hogares con el éxito de taquilla_SONIC THE HEDGEHOG_, que se estrenará de modo anticipado en formato Digital el 31 de marzo de 2020 en Paramount Home Entertainment. La película estará disponible en 4K Ultra HD, Blu-ray, DVD y para alquiler on demand o disco el 19 de mayo. Los lanzamientos en Digital*, 4K Ultra HD y Blu-ray vienen repletos de sensacional material adicional: mira la próxima aventura por el mundo de Sonic the Hedgehog en una nueva animación; disfruta más de Sonic en escenas eliminadas; ríete con los delirantes errores graciosos del rodaje; explora los orígenes del legendario erizo azul; mira cómo Jim Carrey hace cobrar vida al Dr. Robotnik; vuelve a ver la película junto a los fantásticos comentarios del director Jeff Fowler y la voz de Sonic, Ben Schwartz; ¡y mucho más! Además, y por tiempo limitado, los 4K Ultra HD y Blu-ray Combo packs incluirán una historieta impresa de edición limitada con una aventura de Sonic y The Donut Lord.** Impulsado por una velocidad increíble, Sonic the Hedgehog (con la voz de Ben Schwartz), también conocido como La mancha azul, adopta su nuevo hogar en la Tierra. Eso es hasta que hace caer la red eléctrica sin querer y atrae la atención del genio malvado Dr. Robotnik (Jim Carrey). Ahora el supervillano y el supersónico se enfrentan en una carrera a todo o nada alrededor del mundo para evitar que Robotnik use su singular poder para dominar al mundo. Sonic se une a The Donut Lord, también conocido como el Sheriff Tom Wachowski (James Marsden), para salvar al planeta en este éxito repleto de acción que divertirá a toda la familia.

MATERIAL ADICIONAL DEL

FORMATO DIGITAL*, 4K ULTRA HD COMBO Y BLU-RAY COMBO * C O M E N TA R I O D E L DIRECTOR JEFF FOWLER Y LA VOZ DE SONIC, BEN SCHWARTZ * ALREDEDOR DEL MUNDO EN 80 SEGUNDOS—¡Mira la próxima aventura de Sonic! * ESCENAS ELIMINADAS—El director Jeff Fowler presenta escenas eliminadas * ESCENAS CON ERRORES GRACIOSOS—Ríete junto a Jim Carrey y el elenco * VIDEO MUSICAL DE “SPEED ME UP” * POR EL AMOR A SONIC—Jim Carrey y el elenco hablan sobre lo que Sonic the Hedgehog significa para ellos * CREANDO A ROBOTNIK JUNTO A JIM CARREY—Observa cómo Carrey hace cobrar vida al supervillano Dr. Robotnik * LA MANCHA AZUL: LOS ORÍGENES DE SONIC—Explora el origen de la legendaria Mancha azul * SONIC EN EL SET—Visita el set junto al actor que aporta la voz de Sonic, Ben Schwartz Los estrenos en formato Digital 4K Ultra HD y el disco 4K Ultra HD presentan la película en Dolby Vision®, que hace cobrar vida al entretenimiento mediante una calidad de imagen sumamente vívida con colores espectaculares, brillos hasta 40 veces más brillantes y negros 10 veces más oscuros. La película también cuenta con una banda sonora Dolby Atmos® remezclada específicamente para el hogar, que ubica y desplaza el audio en cualquier lugar de la habitación, incluso por encima.*** E l DV D d e _ S O N I C T H E HEDGEHOG _incluye la película en definición estándar. WWW.SONICTHEHEDGEHOGMOVIE.COM

[3] Facebook: http://www.facebook.com/ sonicmovie [4] Twitter: http://twitter.com/ SonicMovie [5] Instagram: https://www.instagram. com/sonicmovie/ [6] Amazon: http://paramnt.us/ GetSonicTheHedgehogBlu-ray [7] Apple TV: http://paramnt.us/ WatchSonicTheHedgehogAppleTV [8]

www.dprimeramano.net

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

ยกLo vi en d'primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!

¡Lo vi en d'primeramano!

D'SENADO

Poner fin a la pobreza infantil

a congresista Karen Bass (ex presidenta de la Asamblea de California), líder de derechos civiles y copresidenta de CA para la pobreza infantil, Dolores Huerta, y la copresidenta de CA para la pobreza infantil, Conway Collis, reunirán a defensores, líderes y californianos de todo el estado para instar al gobernador y la Legislatura actuará sobre el Paquete de Estímulo Antipobreza de CA COVID-19 contra la pobreza infantil el jueves 26 de marzo a las 9:30 a.m.

El representante Bass, quien también es presidente del Caucus Negro del Congreso, también proporcionará una actualización sobre los esfuerzos de ayuda federal. En una carta al Gobernador Newsom y a los líderes legislativos estatales, End Child Poverty CA llamó a la promulgación de las siguientes medidas de emergencia: 1) Pago neto de seguridad de emergencia de pobreza infantil Un pago único en efectivo de hasta $ 1,200 pagado

a través de los condados a través del programa de asistencia general a familias con al menos un niño de 6 años o menos y con ingresos e ingresos del 70% de la Línea Federal de Pobreza, independientemente del estado de inmigración. Las familias que viven en la pobreza extrema serán las más afectadas por la recesión económica de COVID-19. Este pago neto de seguridad ayudará a aumentar la estabilidad durante esta crisis de salud. 2) Pagos suplementarios de emergencia CalEITC El CalEITC está bien posicionado para proporcionar efectivo a los trabajadores con salarios más bajos. Proponemos que todos los contribuyentes elegibles para 2019 EITC ampliado de California serían elegibles inmediatamente para un segundo crédito igual a la mitad del tamaño del crédito para el que fueron elegibles en 2019. Además, los contribuyentes de ITIN deben incluirse en este pago. 3) Pagos de asistencia de emergencia Un pago único de asistencia de emergencia del estado a los condados para proporcionar un suplemento necesario para el programa de Asistencia General. Los condados distribuirían los fondos a los hogares con niños con ingresos inferiores al 70 por ciento de la línea de pobreza federal que de otra manera no serían elegibles para recibir asistencia a través de las dos primeras propuestas. Esto incluye a las familias con una pérdida reciente de empleo, que no pudieron trabajar en el año anterior o que tienen gastos importantes de salud. Los fondos estarían disponibles una sola vez

www.dprimeramano.net

para necesidades de emergencia, como alimentos, medicamentos recetados, alquileres necesarios para evitar el desalojo o reparación de automóviles. “Los niños y las familias en situación de pobreza estaban luchando con la inseguridad alimentaria y de la vivienda antes de la pandemia de COVID-19. Con el aumento de la pérdida de empleos o la reducción de horas, problemas de salud adicionales e incluso más trauma e inseguridad”, escribieron en la carta los Copresidentes de End Child Poverty CA, Dolores Huerta y Conway Collis. “Los programas existentes de redes de seguridad como CalWORKs y CalEITC están diseñados para promover la autosuficiencia y la movilidad ascendente a largo plazo, pero existen barreras para modificar rápidamente estos programas para proporcionar ayuda de emergencia a corto plazo. Muchos californianos que experimentan una pobreza extrema no pueden participar en los programas de redes de seguridad existentes por varias razones, incluido el estado de ciudadanía (que limita la elegibilidad para programas públicos) y las discapacidades de padres o hijos. Según las estimaciones preparadas por el Centro Stanford sobre Pobreza y Desigualdad, aproximadamente el 80 por ciento de los niños de familias que viven en la pobreza extrema no participan en CalWORKs. Además, el énfasis en la capacitación laboral y el empleo es menos relevante en las circunstancias extraordinarias de hoy, ya que las perspectivas laborales a corto plazo son extremadamente limitadas “. La carta, más información sobre el paquete y otros detalles están en: https://www. endchildpovertyca.org/action-call-2/

¡Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!

¡Yo sólo leo d’primeramano!

www.dprimeramano.net

¡Lo vi en d’primeramano!