bye bye báscula bye bye báscula hola intuicion

Come lo que te apetezca, sin atender a ninguna regla. ¿Crees que suena demasiado bonito para ser verdad? Déjanos decirte que comer de forma intuitiva es algo que hacemos desde que nacemos, pero lo vamos olvidando a lo largo de nuestra vida. El concepto de “alimentación intuitiva” fue desarrollado en 1995 por dos nutricionistas, Evelyn Tribole y Elyse Resch, y se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente. Las bases de la alimentación intuitiva son justo lo contrario a las de las dietas: se trata de no librar una batalla en contra culpa después de comer.