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posibles “sintomas“

1. No paras de empezar una dieta detrás de otra.

2. Clasificas a los productos del supermercado en “buenos” o “malos.

3. Tienes prohibidos varios alimentos y productos.

4. El peso que marca la báscula determina si estás de buen o mal humor durante el resto del día.

5. Entrenas como castigo por haber comido “demasiado”.

6. O comes en exceso o sigues una dieta estricta, pero nunca tienes una relación sana con la comida.

¿El peso que marca la báscula determina si vas a estar de buen o de mal humor o lo que vas a comer ese día? Entonces, te recomendamos que te deshagas de ella.

Además, si tienes algún objetivo en mente, tampoco es la mejor herramienta que puedes usar para medir tu progreso. ¿Por qué? Porque si mides el peso de todo tu cuerpo en conjunto, no sabrás dónde has ganado o perdido peso específicamente. ¿No sabes de lo que estamos hablando?