Gyakorlatok a tisztább tudatért

Fényhalmi Beatrix

Gyakorlatok a tisztább tudatért

Tükörgyakorlat

Az egyik legegyszerűbb tudattisztító gyakorlat kezdőknek, mely aktiválja a tobozmirigyet és nyitja a 3. szemet:

Állj vagy ülj le a tükörrel szemben, végy néhány mély lélegzetet, hogy a benned lévő feszültség oldódjon és kezdd el nyitott szemmel a koncentrációt a 3. szemre figyeléssel. Lehetőleg minél kevesebb pislogással. Ha elfárad a szemed, pihentesd kicsit két tenyered között és kezdd elölről. A gyakorlat során az arcod torzulhat, bármilyen képet, formát felvehet, amitől nem kell megijedni. Ezek mind a tudatalatti félelmek, blokkok kivetülései, de akár előző életbeli arcaidat is megláthatod. Semmibe ne kapaszkodj, engedj el mindent. Ha eléred az elme nélküli állapotot, akkor már nincs több kép, torzulás, csak az a ragyogás marad, ami Vagy.

Az önszeretet gyakorlása nagyon hasonló, de a 3. szem helyett magaddal szemezel a tükörben. Szívtánc magaddal, kezed a szívedre helyezve és tudatos légzéssel behívod jelenlétedet. "Kérem, hogy legyek az a tiszta fény, melynek teremtettél, megtaláljam a békét önmagamban, hogy élő példájává váljak a szeretetnek. Legyen meg a Te akaratod, aki Vagyok." Elengedve önmagadról alkotott véleményeidet, hogy milyen vagy és kinek hiszed magad, bármilyen megerősítő, erőt adó gondolattal hozd oda magad, Ahol Vagy.

Aspektusok visszahívása

A gyakorlat egyszerű, de csak akkor javaslom, ha Valóban kész vagy arra, hogy minden részed visszatérjen hozzád. Felemelkedés, megvilágosodás nem történhet meg anélkül, hogy minden kintlévőségedet be ne integráld! Beleértve a sérült, "legtorzabb" részeket is. Ha képes vagy bármit a Jelenlétbe, Szeretetbe hazahívni, akkor hajrá!

Mély légzéssel ellazítod magad, tiszta szándékkal megfogalmazod, hogy szeretnéd minden részedet hazahívni és elképzelsz egy folyosót. Ez bármilyen hosszú lehet. Mind a két oldalán ajtók sorakoznak. Vannak, melyek ajtaja már nyitva van, de sokuk valószínűleg zárva. Nyisd ki őket, akár egyenként, akár egyszerre, ahogy számodra megfelelő. Bármi kijöhet egy ajtón, bármilyen energiát érzel, szeretettel telit vagy ijesztőt, lélegezd be. Te keltetted őket életre előző életekben vagy a jelenlegiben. Ez teljesen mindegy, főleg, hogy idő nem létezik, valójában minden egyszerre zajlik.

Hívd Haza őket, integráld be! A folyamat kihívással teli lehet, de egyben felszabadító is. Ha nem megy mind, akkor folytatod, mikor készen állsz rá. A folyamat során történhetnek körülötted a környezetedben fura dolgok, de ne rémülj meg, tudd, hogy éppen min dolgozol és fogadd el őket! A beintegrálás lehet nem azonnali, de 1-2 napon belül változásokat érezhetsz. Nehéz álmok várhatóak, de ez mind a munka része.

Gyakorlatok szakrális geometriával

• Oktaéder

Képzelj el a tested körül egy oktaédert. Az oktaéder két négyzet alapú gúlából, vagyis piramisból áll, az alapjaiknál egymásra helyezve úgy, hogy az egyik piramis csúcsa lefelé a másiké pedig felfelé mutat. A két piramis tökéletes tükörképe egymásnak. Ez a háromdimenziós mértani test a természetben is előfordul, főleg a kristályok szerkezetében, az atomi és molekuláris kötésekben. Ez egy nagyon stabil forma. A jin-jang energiákat hozza egyensúlyba, Ég és a Föld találkozását szimbolizálja.

Hogy könnyebb legyen elképzelned a formát, képzelj el egy vonalat, amely a fejtetőd közepétől indul, le a gerinc mentén egyenesen, egészen a talpad alá érjen. Ez a központi vonal az oktaéder központi tengelye.

A piramisok alapjai a derekadnál találkoznak. A piramis felső részében a felső tested, míg az alsó részben a deréktól lefelé eső rész legyen. A piramisok alapjai teljesen összepasszolnak, nincsenek elforgatva. Az egyik csúcs a fejed fölött, a másik a talpad alatt helyezkedik el. Érezd a formát! A méret ne legyen túl nagy, a lényeg, hogy az egész testedet lásd benne. A többi csúcs mindegy merre néz. Amint képzeletben belehelyezed önmagad ebbe az oktaéderbe, érezd, hogy biztonságban és kényelemben érzed magad. Amint az érzés stabillá válik a gyakorlás által, elkezdhetsz kísérletezni. A holont feltöltheted arany vagy fehér fénnyel, ami sejtszinten tisztít, feltölt, energetizál, béke érzésével tölt el. Egy nagy fénynyalábot képzelj el a felső csúcson, a fejtetődön keresztül beáramolni, végig az egész testeden, hogy túláradjon rajtad! Betegségnél az öngyógyító folyamatok beindításához legyen zöld az oktaéder és érezd a változást. Ha úgy érzed lehúznak, tele vagy béklyóval, kötődésekkel, melyek nem szolgálnak, akkor a formát bal irányba forgasd magad körül olyan sebességgel, hogy elvágjon minden köteléket. Közben a mellkas tájékán a szív a generátor. Tiszta szándékkal fogalmazd meg magadban, miktől akarsz megtisztulni és mind kívülről beáramló fénnyel, valamint a szív irányából áramló fénnyel töltsd fel a forgó oktaédert, hogy mindent elsöpörjön.

Ha elsőre nem sikerül, ne csüggedj el, gyakorolni kell és bízni önmagadban.

• Henger

Tapasztalatom alapján úgy vettem észre, ez a forma vírusok, baktériumok, belső gyulladások esetén hatásos. Növeli az ellenálló képességet, erősíti az immunrendszert. A forma színe általában zöldes ezüst, valamikor élénk ezüst. Középtengelye szintén a fejtetőtől indul, le a talp alá. A henger enyhén forog, a hengerben pedig spirálszerűen indul el az energia fentről lefelé haladva. Nem kell megijedni, ha a spirál más irányban forogva halad lefelé a testen/testben, mint a henger forgási iránya. Figyeld meg az érzéseidet és a folyamatot, hogy érezd a különbséget. Milyen mikor egy irányban haladnak és milyen, ha az egyik iránya változik? Ne erőltesd. Minden hasonló gyakorlat előtt megkérheted Felsőbb Énedet, hogy a számodra legmegfelelőbb szín, forma, sebesség jöjjön be. Minden tisztításhoz kell a formák forgása. Ha harmonizálni szeretnénk, egyensúlyra, békére törekszünk, földelni szeretnénk, összeszedni a kint lévő energiáinkat, akkor az álló formát kell megtartani magunk körül, hogy bármikor rágondolva stabilan ott legyen körülöttünk.

• Kocka

A föld elemhez tartozó forma, földelést és a fizikai gyógyulást segíti. A föld elem hiánya esetén is alkalmazom. Milyen vagy, ha a föld elem nincs egyensúlyban? Nem a földön jársz, anyagilag nehezen állsz meg a lábadon, nehéz az anyagi síkú tevékenységekre, problémákra koncentrálnod. Túl könnyű vagy, sose vagy ott, ahol vagy valójában. Képzeleted túlszárnyalja a realitást. Ezt nevezik elszállt állapotnak. Akik túl érzékenyek energiákra, úgy vélik tisztán látnak és más síkokon, bolygókon lézengenek, azok elszálltak. A földeléssel, lélegzéssel mindez letisztul, meghagyva azt, ami Van.

Gyakorold a kockaformát magad körül elképzelni. Ez álló forma. Minél inkább sikerül megtartanod a képet magadban, annál fókuszáltabb tudsz lenni. A koncentráció visszahozza az elkalandozott elmét. Ülhetsz, állhatsz ebben a geometriai formában, én itt mindig ülve érzékelem magam. A forma zöld vagy narancsos színben ragyog. A fizikai test gyógyulását nagymértékben segíti, minél többször képzeled el magad körül.