Szemünk egészségének kulcsa a távolba nézés – interjú Török Ildikó optikussal

Szemünk egészségének kulcsa a távolba nézés – interjú Török Ildikó optikussal

A szem a lélek tükre – szól a mondás, mégis úgy gondolom, nem foglalkozunk eleget szemünk egészségével. Mit tehetünk annak érdekében, hogy a mindennapokban egészségesen tartsuk a szemünket?

Elsősorban húsz percenként egy szünetre lenne szükség, ahol a szem kapna természetes fényt és távolba tudna nézni mindössze húsz másodperc erejéig, legalább egy húsz méteres távolságba. Sajnos már hatéves kortól kezdve romlik a szemünk azáltal, hogy az iskolapadba ülünk természetes fény hiányában. Óriási szüksége van a szemnek a természetes fényre és a D vitaminra. Illetve a természetes fényen túl az UV védelemnek is kiemelt a szerepe. Azoknál, akik nem hordtak napszemüveget, sokkal hamarabb és nagyobb mértékben romlik a szemük világa, beindul a szürkehályog képződés, egyszóval a szemfenék károsodik az UV sugarak hatására. Muszáj védeni a szemünket, már a gyerekeknek is kicsi kortól kezdve.

A mindennapokban milyen körülmények, tényezők károsak kifejezetten a látásunkra?

Rengetegen ülnek naponta több órát a képernyő előtt, ahol észre sem veszik, de sokkal kevesebbet pislognak. A szemet nedvesíteni kell és ilyen esetben műkönnyet érdemes használni, illetve a kékfényszűrő is fontos a szemünk védelme érdekében. A kékfényszűrő nem csak a gépek esetében hasznos, hanem vezetés közben a szembe jövő autók fényét is megszűri vagy a TV-ből érkező fényeket egyaránt. Legalább annyira szükséges ápolni a szemünket, mint a bőrünket.

Milyen panaszok esetén érdemes optikushoz fordulni?

Az első és legszembetűnőbb jel a fejfájás. Ezt kiegészíti a szédülés és a hunyorítás. Gyakorlatilag azt lehet állítani, mikor egy tartós, általános diszkomfortérzet áll fenn, akkor már mindenképp érdemes optikust felkeresni. A fejfájás esetén sokan gondolják, hogy biztos attól van, hogy kevés vizet fogyasztottak a nap folyamán. Viszont, ha ez a fejfájás tartós és a vízivás sem segít rajta, érdemes gyanakodni, hogy a látás okozza a bántalmakat. Ez esetben a szem már erőlködik, így mindenképp korrekcióra van szükség. Érdemes figyelni magunkat, mert a tünetek erősen jelzik, hogy szükségünk van segítségre. Általános tapasztalat, hogy akkor érkeznek a páciensek, mikor már a mindennapokban nagyon zavaró a tünetegyüttes. Viszont érdemes a prevencióra időt fordítani a szemünk esetében is és nem megvárni az utolsó pillanatot.

Hogy néz ki nálatok egy vizsgálat folyamata egészen onnantól, hogy valaki betér az optikába odáig, hogy elkezdi hordani a szemüvegét?

Kezdetben megvizsgáljuk, aminek során már megtapasztalják a páciensek, hogy mennyire más érzés, amikor élesen és tisztán látnak. Ekkor tudják összehasonlítani, hogy mennyire más érzés, amikor valóban tiszta a látás. Ezután felírjuk a korrekciót, majd választunk egy keretet. Számomra a másik csoda, amikor kiválasztjuk a megfelelő keretet. Harminc évvel a hátam mögött, már látom az arc karakterből, milyen forma és színvilág lesz a megfelelő. Látni a páciensek arcát, ahogy felfedezik egy addig ismeretlen arcukat és megszeretik, a legnagyobb élmény a folyamat során. Általában már le sem akarják venni a keretet, ami maximálisan érthető. Egy jól megválasztott szemüveg öltöztet, remek kiegészítő, önbizalmat ad, olyan, mint egy ékszer, nagyon sokat dob az arcon. Viszont, felhívom mindenki figyelmét, hogy mindenkinek legyen pótszemüvege! Csak az elővigyázatosság kedvéért.

Látogassa meg Facebook oldalunkat >

(x)