2021/07
VALÓDI TARTALMAK IGAZI NŐKNEK
Élvezd a nyarat! Szépülj Velem!
Körtés, gorgonzolás farfalle WWW.CSAKANOKNEKMAGAZIN.HU CSAK A NŐKNEK | 1
mottónk
ÍZEK, ÉRTÉKEK, ÉLMÉNYEK! A Csak a Nőknek Magazin olvasójának és Klubtagjának lenni életforma, ami egyesíti az információ áramlást, a közösség élményét és a kikapcsolódás lehetőségét.
www.csakanoknek.hu www.nokvilaga.hu facebook.com/csakanoknek facebook.com/worldofwomannokvilaga
THE BEST BEACHES
LOREM IPSUM 25 | 06 | 2020
www.yourwebsite.com
2 | CSAK A NŐKNEK
Kedves Olvasó! A forró napokon néha jól esik kikapcsolódni. Legyen szó egy jéghideg limonádéről, kerti grillezésről, a napsugarak simogató érzéséről vagy egy jó kirándulásról! Lépj ki Te is a mindennapi mókuskerékből és ÉLVEZD AZ ÉLETET! Mi és szakértőink segítenek Neked! Magazinunkban mindig hasznos tartalmakkal találkozhatsz, ha kérdésed is akad, szakértőink a rendelkezésedre állnak! De ez még nem minden! EGY CSODÁT ALKOTUNK, MELYNEK RÉSZLETEIT HAMAROSAN TE IS MEGTUDOD! Kövesd az oldalainkat, ne maradj le! Szeretettel, Csak a Nőknek Magazin és Női Klub csapata
A cikkben és a hirdetésekben elhelyezett szövegekért, képekért, a grafikai munkák jogtisztaságáért sem a szerkesztőség, sem a kiadó felelősséget nem vállal. Szponzorációs és együttműködési ajánlatait küldje el a szerkesztőség címére, vagy emailben: media@csakanoknek.hu
Nyári Szimonetta felelős szerkesztő
A tartalomból 4. Szerkeszti az olvasó és V. Kulcsár Ildikó VIII. rész 6. Megfelelési kényszer… Kinek a céljait valósítod meg? 8. Sikeres és sikertelen ember: Mi a különbség? 10. Élvezd a nyarat! 11. Az igazi csoda: a napraforgóméz! 12. Védd a növényeid! 13. Hűsítő teák egészségesen 14. Töltött paradicsom 15. Körtés, gorgonzolás farfalle 16. Öröklés-tan 17. Szépülj Velem! 18. Szerelem a Balatonnál 2. rész 20. Legyél Te is csini! 21. Hajdan Vali: Lélek-zenéljünk 22. Fogyj jóllakottan! 24. Tarts te is zacskómentes júliust! 25. Kor megelőzés: 15 évvel 26. Oxigén nélkül meghalsz! 28. Emelkedett Női miNŐség 29. Az emberi méltóság szent és sérthetetlen! 30. Rólunk mondták IMPRESSZUM Csak a Nőknek Életmód magazin Nyomdai előkészítés: Több Mint Marketing Kft. Grafika és tördelés: Borbás Beáta Hirdetésfelvétel: media@csakanoknek.hu Terjesztés: Több Mint Marketing Kft.
Több Mint Marketing Kft. 1605 Budapest, Pf. 88. Telefon: +36 70 430 5377 Posta cím: 1605 Budapest, Pf. 88. INFORMÁCIÓK Projektmenedzser: Nyári Szimonetta www.csakanoknek.hu Email: media@csakanoknek.hu CSAK A NŐKNEK | 3
MIT TENNÉL A HELYEMBEN? SZERKESZTI AZ OLVASÓ ÉS V. KULCSÁR ILDIKÓ Író, újságíró, tanár, párkapcsolati mediátor. Öt gyereket nevelt fel a férjével, hat unoka nagymamája, de ez kevés számára, hiszen az a mániája, hogy derűvel és őszinteséggel kell oldania a hozzá fordulók ezer baját. Ezért tart előadásokat itthon és külföldön, ezért várja szeretettel az olvasók e-mailjeit. A sors ajándéka Kedves Ildikó, öt éve élek egyedül, mert a férjemet korán elvitte egy váratlan infarktus! Ma már a hatvanegyediket taposom, és bármilyen furcsa, rám hajtott egy nálam tizenegy évvel fiatalabb férfi. A sztori banális vagy inkább nevetséges. Tavaly, egy karácsony előtti délutánon hosszan kínlódtam egy bevásárlókocsival egy szupermarket parkolójában, mert nem adta ki a száz forintomat, aztán mellém lépett egy jól öltözött, mackós férfi, és nagyot csapott a pénzemet elzáró szerkentyűre. Csudák csudájára előbújt a százasom! Nevettem, ő mosolygott, majd udvariasan bemutatkozott. A férfi – nevezzük Istvánnak! – segített bepakolni a csomagtartómba, aztán úgy kísért haza, hogy követte az én kis Golfomat a Hondájával, majd a kapuban megkért, találkozzunk még. Ildikó, én egy semmi különös tanító néni vagyok viszonylag kellemes arccal, vékony termettel, nem szoktam hozzá az efféle
4 | CSAK A NŐKNEK
ismerkedéshez! István már másnap délelőtt felhívott. Azóta sétálunk és beszélgetünk a Városligetben, a Várban, a szigeten, zuglói meg kispesti parkokban. Hideg van, fúj a szél, mindegy. Megszállottan udvarol! Szép, finom, kedves nőnek tart a barna hajammal, szerinte épp az ellentéte vagyok a kövér, szőke, erőszakos volt feleségének, akitől nyolc éve elvált. Azóta egyedül él a saját lakásában, egy autószalonban dolgozik. Egyáltalán nem érdekli a korkülönbség, szerinte felnőttek a gyerekeink – a fia Wales-ben egyetemista, ott akar családot alapítani –, az én lányom férjhez ment, szabadok vagyunk. Azt mondja, örüljünk egymásnak, mert a szerelmünk a sors ajándéka! Boldog vagyok, de félek. Egy szerelmes öregasszony nevetséges. Már a nagymamaságra készültem, ám unoka helyett itt a szerelem? István azt mondja, ilyen társat keres évek óta, de mi lesz, ha ki akar forgatni? Bár engem nincs miből, mert a lakásomon kívül semmim sincs. Ildikó, mit tenne a helyemben?
Kedves Levélíróm, az első gondolatom egy dal, Listen to your heart! Hallgass a szívedre! A második, hogy számomra fájdalmas, ha egy csinos, tanult nő lebecsüli önmagát. Miért írja, hogy „semmi különös tanító néni”? Szerintem minden(!) ember különös, megismételhetetlen érték. Miért öregasszony egy hatvanegy éves nő? Miért dráma, ha a „mackós” kedvese tizenegy évvel idősebb? És miért ne lehetne egy potenciális
nagymama szerelmes? Nincs nálam a bölcsek köve, de azt gondolom, ha a szívére hallgat, közben egy kicsit észnél van – mondjuk, nem vesz fel hitelt a párjának, mint egy harmincas levélíróm tette két(!) hónapos ismeretség után – nem történhet baja. Az élethez bátorság (is) kell, s talán nem kellene elmenekülni a boldogság elől. Ja, és teljesen mindegy, hogy eközben mit gondol önökről a világ!
Kedves Olvasók, szeretettel várom ezentúl a leveleiket, hogy szakemberként, barátnőként válaszolhassak a beszelgessunk@vkulcsarildiko.hu vagy a vki@tvnetwork.hu e-mail címen!
Fotó: Csibi Szilvi
W W W .V K U L C S A R I L D I K O . H U CSAK A NŐKNEK | 5
Megfelelési kényszer… Megfelelési kényszerből talán más célját valósítod meg! Vannak bizonyos helyzetek, amelyekbe csak félelemből, önbizalomhiányból vagy a csorbult önbecsülésünk miatt ragadunk bele. Úgy döntünk, hogy megfelelünk az elvárásoknak, nem követjük a saját szívünk hangját. Igen, a választás mindig a miénk. Mi döntünk úgy, hogy folytatunk egy rossz kapcsolatot. Mi döntünk úgy, hogy nem mondunk fel a munkahelyen, ahol nem becsülnek meg minket. Mi döntünk úgy, hogy azt csináljuk, amit mások mondanak nekünk. Miért? Félelemből. Ez teljesen normális. Én is innen indultam. Megfelelési kényszerből, elvárások alapján éltem az életemet. Csakhogy ez egy ördögi kör. Minél inkább meg akarunk felelni, annál több elvárás jön, mi pedig összeroppanunk. Motorikus, robotikus életet fogunk élni, amelyben nincs szabadság. 6 | CSAK A NŐKNEK
Ki a felelős ezért? Ki volt az, aki elhitte, hogy meg kell felelni az elvárásoknak? Ki volt az, aki elhitte, hogy csak így szerethető és értékes? Mi voltunk. Csak úgy érhetjük el a szabadságot, ha kilépünk a megfelelés hálójából. Az önazonosság és a tudatos élet hozhatja el a boldogságot. Az első lépés efelé az, hogy legyenek céljaid. Ha nincs terved, víziód, küldetésed, akkor jön valaki, aki rávesz arra, hogy az ő célját valósítsd meg. Hogyan élhetnél így szabadon és boldogan? A céljaid összeírásánál ne hagyd, hogy becsapjon az önbizalomhiány. Mondd el magadnak annyiszor, amennyiszer kell, hogy képes vagy rá. Igenis bármire képes vagy!
Vicsápi Natália www.vicsapinatalia.hu Tudatosság Mentor Szlovákiában
Kinek a céljait valósítod meg?
CSAK A NŐKNEK | 7
SIKERES ÉS SIKERTELEN EMBER: Mi a különbség? A rákból felépülve én lelkileg is újjászülettem. Második születésnapomat onnan számolom, amikor elolvastam ezt a gondolatot: AZT ADOD A GYERMEKEIDNEK, AMI TE VAGY! Azóta sok ilyen erős mondattal találkoztam és váltam tőlük jobb emberré, jobb társsá és jobb szülővé. Írásaimban ezeket mutatom be Neked, remélem Te is sokat nyersz velük. Szeress Te is felelősséggel!
Ma arról fogok Neked írni, én mit tettem nap, mint nap azért, hogy sikertelen legyek! Csupa olyan dolgot, amit rögtön fülön csíphetsz akár Te is magadon. Főleg olyan hétköznapiakat, amikről nem is gondolnád, hogy beletaszít minket a sikertelenségbe. Amikkel saját magunkat tesszük lúzerré. Ahogy én is tettem. Kezdjük az elején! Miket csináltam én azért öntudatlanul, hogy ne lehessek sikeres? „A sikertelen emberek és a sikeresek is két dologra gondolnak. Az előbbi arra, hogy mi történt és ki tehet róla, az utóbbi, hogy mi a célja, és mit kell tennie érte.” Ezek a fránya gondolatok. Igen, hány éven át pörgettem a negatív eseményeket ezerszer végig magamban! Keresve a felelőst és felmentve önmagamat vele. Elment vele negyven évem az aktuális történéseken rágódva, egy helyben toporogva, sehová sem tartva… Ezen gátló gondolatok miatt nem csoda, hogy mindig másokról beszéltem. Főleg arról, kire haragszom és kiket hibáztatok a problémáimért. Partnert hozzá találtam bőven (nem kellett lasszóval fognom), hogy a beszélgetéseim 8 | CSAK A NŐKNEK
többsége arról szóljon, milyen szerencsétlen áldozat vagyok, milyen rossz a világ és mások mennyire kitoltak velem. Minden alkalommal panaszcsomagot cseréltem azzal, akivel találkoztam. Azóta megtanultam, hogy a sikeres emberek kizárólag arról beszélnek, hogy mit fognak létrehozni. Nem is tudnának másról, mert csak azon jár az agyuk. Kis gyakorlással én is belejöttem. Sokszor sajnáltam is magamat, mint a sikertelen emberek, ha a dolgok rosszra fordultak. Még most is emlékszem a tehetetlenségemre, ahogy bele tudtam süppedni a saját önsajnálatomba. Szinte utáltam magamat a sorsomért. Egy orvos döbbentett rá először arra, hogy megnézzem egy kudarc mivel segíti az életemet, akkor, amikor leukémiás lettem. Megkérdeztem tőle, túl lehet-e élni a ezt a betegséget és csak ennyit mondott: „Igen, Attila. Ha rájön, miért akar meghalni!” Én megkerestem a gyilkos kórban az értékes tanulságot, mit tanulhatok belőle – életemben először. Ahogy a sikeres emberek teszik, amikor gond áll az útjukba. Azóta köszönettel tartozom a leukémiának. Felnyitotta a szemem és egy új, minőségibb életbe kezdhettem. Régen sikertelen
mentalitással csak beszéltem róla, mit kéne megtennem a sikerért. Sosem tudtam belekezdeni valamibe, váltani pedig végképp nem. A „majd egyszer”szigeteken éltem a „de jó volna, ha…” felsóhajtással. A sikeres emberek viszont mindig cselekszenek. A cselekvés-orientáltság, ami őket megkülönbözteti a többiektől. Azóta törekszem arra, hogy ne csak magyarázzak valamiről, hanem vágjak bele és csináljam is. Az „előző” életemben kényelmesen éltem. Nem fejlesztettem magam, nem voltak komoly céljaim. Maximum annyi, hogy hetente eltudjak jutni horgászni. Nem olvastam könyveket, hétvégente addig aludtam, amíg tudtam, plusz erőfeszítésekre lusta voltam a munkámon kívül… A sikeres emberek ellenben szokást kreálnak abból, amit a sikertelenek, mint én nem szeretnek megcsinálni, mert felismerték, hogy ez a siker ára. Manapság már kidob az ágy a céljaim miatt, mindennap olvasok, önfejlesztő videókat nézek, stb. Negyven éves korom előtt nem volt életcélom, mégis elfoglalt voltam és rohantam reggeltől késő estig. Elapróztam magam, én magam raktam tele a napom felesleges tennivalókkal. Legyen elég ízelítőül, hogy régen több, mint százszor nyitottam meg a telefonom, hátha kaptam valakitől egy üzenetet vagy egy érdekes kommentet. Micsoda időpazarlás. Pedig a sikeres emberek az életcéljukból indulnak ki, azért tesznek minden nap. Ma már az a legfőbb cél lebeg a szemem előtt, hogy bevezettethessek egy mindennapos tantárgyat az iskoláinkba, ahol a gyerekek arról tanulnak, hogyan lehetnek jobb emberek, jobb társak és jobb szülők…
Mekkora különbség! Láthatod, jó pár dologgal ránthatjuk be magunknak a kéziféket vagy taposhatunk a gázra a siker felé vezető úton. Úgymond beprogramozzuk magunkat a gondolatainkkal, a kimondott szavainkkal, a tetteinkkel és a szokásainkkal… Emiatt vált szórakozásommá megvizsgálni mit gondolok, mit mondok és mit teszek, mert már tudom, hogy ezen múlik a sikerem/sikertelenségem. És nem csak az enyém, hanem a gyermekeimé is. Talán ez még fontosabb! Ők azt hiszik a példámból, hogy így érdemes élni. Még ha rossz is ez a példa, át fogják tőlem venni és leutánozzák. Semmi esetre sem szeretnék visszanézni a saját sikertelenségem, vergődéseim az ő életükben. Mert azt adod a gyermekeidnek, ami Te vagy… Úgyhogy kívánom Neked, hogy szeress Te is felelősséggel és legyél sikeres!
Mester Attila Apjafia blog alapítója www.mesterapia.hu
CSAK A NŐKNEK | 9
ÉLVEZD A NYARAT! A nap süt, a természet már feléledt, a vízpart és az erdők gyönyörű pompában díszelegnek. A természet csodálatosan feltölt energiával, újult erőt ad, hiszen telis-tele van energiával és élettel. Nem kérdezi, hogy mi a jó a másiknak és élvezi az „életet” és nem akar megfelelni senkinek. Hihetetlen erő és önbecsülés lakozik benne, melyből mi is tanulhatunk! A Gyimesi hegyvidéken töltöttem 10 napot a nagymamámnál, ahol volt időm megfigyelni a természet működését! A pillangókat, fecskéket, sasokat, békákákat és a háziállatokat, ahogy segítve támogatják egymást. Nem gondolkodnak azon, hogy megtudják-e csinálni, csak teszik a dolgukat! Önbecsülésből nincs hiány! Kérlek, engedd meg, hogy elmeséljek egy történetet! A nagyimnak van egy macskája, akinek három cicája születetett. Megfigyeltem mind a hármat és azt tapasztaltam, hogy az egyik közülük a legélelmesebb, tele önbizalommal. Nem törődött a félelmekkel, mint a másik kettő. Az egeret is vitte bátran. A jelen idő megélése, a jelen időben lenni, látni és nem csak nézni a nyilvánvalót, ami épp történik az orrunk előtt, érzékelni a jelent létfontosságú. Ez
segít az önbecsülésünk kialakításában és megtartásában, a jelen időben kell lenni. Minden, ami a jelen időn kívül van az a múltban tapasztalt negatív emlékek sérülések, fájdalmak és félelmek, amelyek megzavarják a jelenben élést, a jelen idő megélését! Engedd el a múltat, hogy az önbecsülésed ismét a helyén legyen és kialakuljon! Hiszen, amikor azt tapasztalod, hogy kedvtelen vagy, félelmeid vannak vizsgáld meg azt, hogy valóban meg van rá az okod vagy a múltbéli negatív esemény emléke hatására érzed ezt? Helyezd ki a figyelmedet a környezetedre találj benne szépséget! Csodáld meg, éld át a jelen időt! Minden nap gondold át, mi minden jót tettél magadnak, családodnak, barátaidnak, ismerőseidnek és igazán dicsérd meg magad, mert megérdemled! Adj hálát, szeretetet csodálatot magadnak és a környezetednek! Minden, amit teszel, ma meghatározza a holnapodat! Ha segítségre van szükséged, keress bizalommal! Diaconescu Gabriella Életmód tanácsadó, előadó tréner diaconescu.gabriella@gmail.com
Az igazi csoda: a napraforgóméz A napraforgó nem csak fontos takarmánynövény, hanem a méhek számára is egy kincs. A napraforgó 1.5-2.5 m magasra is megnőhet, termése jelentősen javul a méhek megporzó munkája által. Nagyon finom napraforgóméz készíthető belőle a nyár második felében. A NAPRAFORGÓMÉZ TULA JDONSÁGAI: Íze kellemesen aromás, ízletes. Közepesen gyorsan kristályosodik. A nagy és kemény kristályait apróra zúzva, folyékony mézzel keverve krémként is használható. Színe az aranysárgától a narancssárgáig terjed. Ízét az aroma anyagok mennyisége és összetétele határozza meg. A répacukor tartalma jelzi a természetes eredetét.
A NAPRAFORGÓMÉZ HATÁSA: Remekül alkalmazható prosztata gondokra, lázas állapotra. Gyulladáscsökkentő hatása van. Csökkenti a koleszterint, erősíti a szervezetet. Fertőtlenítő és görcsoldó. A gyomorsav túltengés esetén is a segítségünkre lehet! Fogyaszthatjuk vajaskenyérrel, teával vagy önmagában is. Sütéshez is kiváló. Ha kedved kaptál hozzá rendeld meg webshopomból! Pintér József Édes Méz szakértő www.mezszakertoje.hu +36 20 559 5510 pijopijo7@gmail.com
CSAK A NŐKNEK | 11
Védd a növényeid! A megfelelő növényvédelem A hőségben, mint az embernek szüksége van a védelemre. A növényeket is fontos erősíteni, hogy ellenállóbbak legyenek. A megfelelő talaj, trágyázás, fény, hőmérséklet és rendszeres öntözés, mind erősítik a kertünkben élő növényeket. Az erős növény pedig már ellen tud állni így minden kórokozónak is. A kártevők ellenségei a következő növények, amit nyugodtan beültethetünk a kertünk zöldségei közé: csalán, metélőhagyma, fokhagyma, levendula. Mivel ebben az évszakban a növények anyagcseréje is megnő, fontos odafigyelnünk tápanyagigényeikre is. A trágyázás segíti ebben a kertünket. Kálium pótlása pedig kedvezően hat a gyümölcseinkre. Vashiánnyal is küzdhet a kertünk, amikor túlságosan sárgulnak a levelei, próbáljunk meg egy kis vashoz juttatni őket. Mind-mind arra szolgálnak, hogy terméseink éljenek és viruljanak, hogy aztán a terített asztalon mi is gyönyörködhessünk ajándékaiban. A locsolás ebben az időszakban elengedhetetlen, olykor este és kora reggel is, amikor még a napsugarai nem annyira erősek. Erre nagyon sokféle öntözési módszer is már
12 | CSAK A NŐKNEK
rendelkezésünkre áll. Ha nagyon elfoglaltak vagyunk, akkor tegyünk a föld fölé egy kis mulcsot, ami tartani fogja a folyadékot a növényeknek, így lassabban szívódik majd fel és hosszabb ideig bírják vízpótlás nélkül. Ha módunk van rá, gyűjtsük össze az esővizet és igyekezzünk azzal locsolni a kertünket, vízminősége erre kiváló. Fontos ebben az időben a kapálás is, amivel átvágunk a földben olyan hajszálcsöveket, amik a vizet felszállítanák a felszínre. Leszögezhetjük, hogy minden szempontból gondoskodnunk kell az állandó vízellátásról, mint szervezetünkben is ebben az időszakban. Mit is csinálhatunk kertünkkel, ha már megszolgálta a nyarat? Ültessünk egészen őszig: paradicsomot, paprikát. A felvett zöldségek helyére pedig fűszernövényeket. Ültethetünk ilyenkor egynyári dísznövényeket is. Végül pedig, ha elutaznánk a nyáron? Ilyenkor lép életbe a jó szomszéd, no nem olyan, mint a filmben. A szomszéd nője mindig zöldebb című ikonikus filmben, amit nagyon sokan szeretünk.
Nemes Gábor
Biogazda +36/70-701-7447 nemesokogazdasag.hu
HŰSÍTŐ TEÁK EGÉSZSÉGESEN Ebben a „Szahara hőségben” különösen fontos odafigyelni, hogy mit és mennyit iszunk. Mivel minden ember individuum, ezért minden embernél más és más a bevitt folyadék mennyiség mértéke. Alkohol nem tartozik az itt említett folyadékok közé! Ha egészségesen élünk és étkezünk, akkor a test ősi „szomjúság érzete” jelzi, hogy mikor vagyunk deficitben. Erre ajánlom a jó sima víz mellett a teákat. Hogy meleg, langyos vagy hűtött teát iszunk, azt mindenki saját maga döntse el. A tea elkészítse is többféle lehet. Minden fűszerből, minden zöld levélből teát készíthetünk. Zacskós teát nem tartom jónak. Szárított levél vagy friss zöld levelek sokkal nagyobb egészségügyi hatással rendelkeznek. Vegyünk most a legáltalánosabbat: 2-3 kávéskanál teafüvet, 500 ml 80-100 Celsius fokos vízzel leöntünk, lefedjük, 10 percig állni hagyjuk. Leszűrjük. 1-2 evőkanál mézzel, juharsziruppal édesítjük. Hagyjuk lehűlni. Ihatjuk langyosan vagy 500 g jégkockával keverve.
UBORKA-MENTA TEA HOZZÁVALÓK ½ uborka 3 kávéskanál marokkói menta levél ELKÉSZÍTÉS Az uborkát megmossuk. Héjával együtt vékonyan felszeleteljük. A tea levelét 500 ml 80 Celsius fokos vízzel leöntjük, lefedjük, 5 percig hatni hagyjuk. Leszűrjük. Az uborka szeleteket hozzáadjuk. Langyosan vagy 500 g jégkockával tálaljuk. Ha szükséges édesítjük.
NARANCS-GYÖMBÉR TEA HOZZÁVALÓK 3 kávéskanál narancs-gyömbér tea keverék 3 db Bio narancs ½ kávéskanál őrölt kakukkfű ELKÉSZÍTÉS Narancsokat megtisztítjuk. Az egyik narancsnak kipréseljük a levét, a másikat héjával együtt vékony szeletekre vágjuk. A teakeveréket 500 ml forrásban lévő vízzel felöntjük, lefedjük, 10 percig állni hagyjuk. Leszűrjük. Hozzáadjuk a narancs levét, a narancs szeleteket és a kakukkfüvet. Ihatjuk langyosan vagy jégkockával. Ha szükséges édesítjük.
Busch-Turcsányi Sipos Éva Természettudományok docense eva.turcsanyi.busch@gmail.com eva-turcsanyi-busch.wixsite.com/ budapest CSAK A NŐKNEK | 13
Töltött paradicsom A paradicsom szinte mindig, minden mennyiségben jöhet… Nem csak finom, hanem egészséges és rengetek vitamin, ásványi anyag is található benne! Elkészítési módját tekintve számos lehetőség van! Most nézzük, hogyan lehet megtölteni!
HOZZÁVALÓK 8 db paradicsom 1 csokor újhagyma 2 db avokádó 2 evőkanál hajdina csíra 1 kiskanál citromlé csipet só zöld levelek (saláta, fodros kel stb.)
ELKÉSZÍTÉS A paradicsomok tetejét vágjuk le és kanalazzuk ki a belsejét. Az avokádót nyomjuk szét villával és keverjük össze a sót és a citromlét. Az újhagymát vágjuk fel vékony csíkokra és a kiknalazott paradicsom belsejével együtt adjuk az avokádóhoz. A zöldségkeveréket kanalazzuk be a paradicsomokba és szórjuk meg a csírákkal. Zöld levelekkel bélelt tányéron tálaljuk.
Lénárt Gitta www.lenartgitta.hu
14 | CSAK A NŐKNEK
Körtés, gorgonzolás farfalle Igazi ínyenc fogás, tésztából. Különlegessé a gorgonzola és a körte párosa teszi! Nézzük, hogy csinálja Jamie Oliver!
HOZZÁVALÓK 150 g farfalle tészta 75 g gorgonzola sajt 2 db piros cikória 2 db puha körte 30 g dió
ELKÉSZÍTÉS A tésztát főzzük meg, ha megfőtt csepegtessük le a felesleges víztől. A tészta főzővízéből tegyünk félre egy bögrényit. A cikóriát szeleteljük fel vékony csíkokra és pároljuk meg enyhén. A körtét hámozzuk meg és vágjuk fel szintén vékony csíkokra. Tegyük serpenyőbe és adjuk hozzá a diót. Egy nagyon picit tegyünk hozzá a tészta főzővízéből. Hagyjuk egy kicsit karamellizálódni a körtét. Morzsoljuk a körtéhez a gorgonzolát, adjuk hozzá a megfőtt tésztát és keverjük össze. Ha szükséges lazítsuk a tészta főzővízével. Meglocsolhatjuk vörösbor ecettel is. Ízesítsük sóval, feketeborssal. Locsoljuk meg 1 evőkanál olívaolajjal. CSAK A NŐKNEK | 15
Öröklés-tan Nincs benne a génjeinkben, tanulás, tapasztalás útján szerezzük meg. Vannak, akik szerencsések, mert már otthon, gyermekként látják, hogy a szüleik terveznek, pl. a hónap elején feliratos borítékokba szétosztják a pénzt (ezt készpénz nélkül is lehet művelni, ráírjuk egy papírra a keretet és mindig kivonjuk, amit abból a zsebből költöttünk). De még ez sem garancia arra, hogy a gyerekekre ráragad a szülői minta. Mert az sem mindegy, hány felé van kötelezettségünk, mi az, amit rettentő fontosnak tartunk és akár erőn felül is költünk rá és emiatt megvonunk magunktól és családunktól minden jót, ami kellemessé teszi az életet. Állítólag
Magyarországon mindenki egy kategóriával nagyobb autót vezet, mint amit meg tudna engedni magának, drága helyre utazik (és ott konzervet eszik). Szóval a pénzügyi tudatosság elsajátítása saját magunk megismerésével kezdődik. Ha valaki felismeri, hogy kifolyik a kezéből a pénz, akkor vegye igénybe az internetes bankfiókában elérhető pénzügyi tervező programot és a havi költéseit kimutató diagramokat vagy válasszon olyan párt magának, akihez ez a feladat közelebb áll. A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknekmagazin.hu weboldalon!
Dr. Marczi Erika +36-30 / 280-7475 emarczi@hu.inter.net
16 | CSAK A NŐKNEK
Szépülj Velem! Üdvözöllek, kedves Olvasó! Simon Gabriella vagyok, Budapesten lakom és dolgozom. Egy nagy AVON csapat vezetője vagyok. Ha csak egy jelzőt írhatnék magamról ennyit írnék: kíváncsi. Ennek a nyitottságnak, kíváncsiságnak köszönhetem, hogy 30 évvel ezelőtt megismerkedtem az akkor Magyarországra jövő AVON céggel. A kezembe került egy katalógus és azonnal magával ragadott az a sok kozmetikum, sminkszer, illat, ami valljuk be, akkoriban nem volt számunkra elérhető. 30 év alatt nagyon sok Hölgyet ismerhettem meg. Ami mindegyikükben közös volt, az a változtatás keresése. Mert mindenkinek kellett valami más. Egy új illat, egy különleges színű rúzs, egy jó kézkrém vagy egy ápoló lábkrém és még sorolhatnám, mennyi minden. Találkoztam olyanokkal is, akik itt lettek sikeresek, itt találtak folyamatos jövedelmet és nem kellett elmenniük dolgozni, nevelhettek otthon maradva gyermeket, ápolhattak beteg hozzátartozót. Több nyugdíjas is csatlakozik hozzánk, hiszen mindenki a saját kedvére tevékenykedhet. A
szabadság megszépít bennünket. Színpadra állhatunk, megtapsolnak, elismernek, gratulálnak…ez mind olyan dolog, ami ritkán adatik meg a hétköznapi életünkben. Büszke vagyok arra, hogy a Cég, amit választottam odafigyel az emberekre. Az AVON hitvallása, hogy teremtsünk egy jobb világot a nők számára, egy jobb világot mindenki számára. Mit is jelent mindez? Azon túl, hogy az AVON minőségi termékeket kínál mindenki számára elérhető áron, olyan társadalmi ügyeket támogat, melyek a nők életét nagy mértékben befolyásolják, mint a mellrák elleni küzdelem és a kapcsolati erőszak ellenes harc. Szívesen látom az érdeklődőket előzetes időpontegyeztetés után termékpróbákra a budapesti bemutató termünkben. Minden hónapban hozok egy kis érdekességet, amit remélem, örömmel olvastok majd.
Simon Gabriella AVON, Szépülj Velem! simongabi074@gmail.com +36 30 339 1648 CSAK A NŐKNEK | 17
Szerelem a balatonnál 2. rész KOVÁCS EMŐKE ÍRÁSA
„Hol elmegyek tőled, hol megjövök
Kisfaludy Sándor (1772-1844) a régi
hozzád, de mindig a tied leszek...”
nemesi családból származó
Szerelem a Balatonnál
joggyakornok kezdetben nem annyira a művészetéről, hanem az
A Balatonnál a szerelemnek számos
életviteléről, pontosabban nőügyeiről
nyoma akad: gondoljunk a
volt híres. Hamar felismerte, a lányok,
balatonudvari kőszívekre vagy a
asszonyok szívéhez két út vezet: a
badacsonyi Rózsakőre, de eszünkbe
katonai uniformis, valamint az
juthat a fonyódi Kripta-villa megható
irodalom. Jöttek a kalandos
története is. A tó híres – beteljesült
esztendők: katonaként megjárta fél
vagy titkos – szerelmi viszonyoknak is
Európát. Sok-sok barátság, számtalan
helyet adott, neves írók, költők,
impulzus, irodalmi és művészeti
történelmi alakok találták meg itt
inspiráció érte, és persze női rajongók
életük párját.
tucatja kísérte útját. 1799-ben szerelt
Szegedy Róza és Kisfaludy Sándor
le és tért vissza szülőföldjére. Ekkor már egy badacsonyi szüretről ismerte és szerette Szegedy Rózát (17551832), a Vas megyei alispán lányát. 1796 végén meg is kérte kezét, de Róza, sejtvén a férfi csapodárságát, elutasította, csak 1800-ban jöhetett létre a házasság. Kisfaludy megváltozott Róza viszonzott szerelmétől. Sümegen gazdálkodó nemesi életvitelbe kezdett, sikerrel
18 | CSAK A NŐKNEK
és egyre többet írt kedvelt és
Gyermekük sajnos nem született,
kellemes prózai, drámai és lírai
Róza 1832 májusában elhunyt,
műveket egyaránt. Róza hű és szerető
de Kisfaludy hozzá írott szerelmes
asszonya lett a sümegi költőnek,
alkotásai a mai napig bizonyítékai
az asszony badacsonyi présháza sok
a nagy és tiszta érzelmeknek.
szüretnek adott otthont és kedves, szüreti hajlakévá vált a házaspárnak. Kisfaludy Szegedy Rózához fűződő szerelmének lenyomatai a Himfy versek, melynek egyikéből idézünk,
Dr. Kovács Emőke Történész Balaton kutató
érzékeltetve Kisfaludy szerelmes www.facebook.com/ drkovacsemoke
lobogását:
„Oh te, szívem kedveltjének Első édes irgalma! Első csókja szerelmének! Kínaim szép jutalma: Szívemnek mély fenekében, Ott sajogsz te most is még; Üdvezítő erejében Tüzed mindég bennem ég. Bár mi légyen már belőlem, Elmondhatom azt felőlem: Nem hiába reméltem Mert szerettem és éltem.”
CSAK A NŐKNEK | 19
Egészségügyi szakmában szerzett tapasztalatom alapján a gyakorlatban is tapasztaltam, hogy mit jelent valójában az ép test ép lélek összefüggés. Inkább azt mondom, hogy a szívügyem egy valóban komplex szolgáltatás nyújtása, a szépségápolás mellett az alakformálás, relaxáció, pedikűr, manikűr (közeljövőben akár gyógy-manikűr is), szolárium mind egy helyben történő szolgáltatása. Az emberekkel való foglalkozás, törődés mindig is közel állt hozzám. Szakmát váltottam és az eddigi visszajelzések azt mutatják, hogy jól tudom hasznosítani a humán tapasztalataimat a szépérzékem mellett. Szeretem, ha valami szép, szépül, megújul, felfrissül, amit ez a szakma nyújt az emberek számára. Visszatérő vendégek száma növekszik, a bérletet vásárlók számával is elégedett lehetek. Úgy gondolom a szalon egyedi hangulata mellett- amit a vendégek kedvelnek- az a közvetlenség, a kedvesség, az időpontok rugalmassága, illetve a kis de szerintem fontos gesztusok mint az ingyen ásványvíz, kávé. Szeretném, hogy ez a hely, egy kis oázis legyen, ahol akár csak egy kis relaxáció melletti jóléti kezelésért (nyirokmasszázs) is érdemes legyen betérni oda, ahova tudják hogy kell bánni egy vendéggel. A rendelkezésre álló modern gépek mellett állok rendelkezésre: • Alakformálás, kavitációs ultrahangos zsírbontás • Rádiófrekvenciás bőrfeszesítés
20 | CSAK A NŐKNEK
• Infravörös vákuummasszázs • Ultraton super pro: the ultimate bodyshaper: komputeres alakformálás • Gépi nyirokmasszázs • Infra Vacustep • Szolárium • Pedikűr és/vagy gél lakkal, japán manikűr A kezelések a modern orvosesztétikai gépek segítségével: • csökkentik a makacs zsírpárnákat • gondoskodnak a narancsbőrről • feszesebbé, teltebbé, rugalmasabbá teszik a bőrt • testsúly, illetve test körfogat csökkenés- mínusz 1 ruhaméret! • nincs jojó effektus! • méregtelenítés fokozódik, állóképesség nő, immunrendszer erősödik • "nehéz láb " érzet csökken, javul az érfalak rugalmassága, segít a szövetek közti folyadék elvezetésében Benke Gabriella Szépség szakértő, Csinibaba szalon tulajdonosa Facebook +36 70 603 8343 benke.gabi7902@gmail.com
HAJDAN VALI: LÉLEK-ZENÉLJÜNK Köszönöm, mit minden nap elém hoz az élet, s örülök, hogy sző hozzá dallamot a lélek. Azt, amit elképzelni, gondolni sem vélek, megadja a Teremtő, kiben benne élek! Hogyha körülvesz a Fény, sötéttől nem félek, szívemben a Szeretet, így lélegzem, élek! Vegyen körül minket fény, sötéttől ne féljünk, testünkben a dallammal, lélekzenéljünk!
Szeretettel, Hajdan Vali szervező-költő-és előadóművész +36-70 / 248-0547 hajdan.vali@gmail.com http://montazsmagazin.hu/hajdanvali-eloadomuvesz-koltomesevilagaban https://www.facebook.com/ hajdan.vali http://www.poet.hu/szerzo/ Hajdan_Valeria http://www.spiritszinhaz.com
CSAK A NŐKNEK | 21
22 | CSAK A NŐKNEK
CSAK A NŐKNEK | 23
Tarts Te is Z acskómentes júliust! Két Katalán szervezet indította el 2008ban és ma már az Európai Bizottság környezetvédelmi Bizottsága is fontosnak tartja folyamatos hangsúlyozását. Célja, hogy a műanyagzacskók használatát megszűntesse az egész Világon! De miért is fontos? • a zacskók olyan termékek, amik nem cserélhetők, tehát a hulladékhegyeket növelik • a világ már úszik ezekben a műanyag hegyekben • az állatvilág károsodik tőle • 400 év alatt bomlanak le • a zacskók mikro műanyagokra bomlanak, ami a mi szervezetünkre is káros lehet Azt gondolom igen fontos gondolatok. Szemléletváltásnak kell következni, be kell látnunk, inkább feléljük a világot és nem megéljük. Figyelnünk kell a természet finom jelzéseire és amit lehet megtenni érte, hogy általa mi is minél tovább
élhessünk ezen a Földön. Azt gondolod, hogy kicsi vagy ehhez, de sajnos ott tartunk, hogy ez a kicsi is nagyon számít. Térjünk át és akkor a multinacionális cégek is képesek változtatni, hiszen ők a keresletet igyekeznek kiszolgálni. Cseréld le a tárolóidat és amit lehet hasznosíts újra, ha valami kifogy azt pedig töltsd fel újra. Nagyon sok olyan cég van, aki nemcsak hogy leváltotta a zacskókat, de helyette mást adnak, vagy evőeszközökben kínál új előállításúakat. Lehet már olyan helyeket, üzleteket is találni, ahol egy állandó tárolóval, mondjuk egy befőttes üveg, mindig feltölthetted az élelmiszereidet, ezzel is a elkerülve a felesleges hulladékot. Nem hiába kaptuk a fejünk, használjuk is kreatívan! Legyen ez egy családi kihívás és tanítsuk meg gyermekeinknek is a felelős gondolkodás alapjait, amiben az egyik legfontosabb az óvó magatartás. Mitruczky Szandra
Kor megelőzés: 15 évvel Mi van akkor, ha tudnék egy olyan technológiát, amely 15 évvel megelőzi a korát? A mikrokeringés az emberi vérkeringés funkcionálisan a legfontosabb része, amely a véredények legkisebb, rendkívül szerteágazó hálózatában megy végbe. Itt létfontosságú szállítási feladatokat lát el! • gondoskodik a szöveteknek és a szerveknek oxigénnel és tápanyagokkal való ellátásáról • az anyagcserevégtermékek elszállításáról és az immunrendszer aktivizálásáról Egy korlátozott vagy zavart mikrokeringés következtében a sejtek szabályozó folyamatai nem megfelelően működnek és ez a betegségek oka lehet. Az emberi vérkeringésnek 74%a mikroér hálózatban megy végbe. A mikrokeringés is követi az élet általános törvényét és az idő előrehaladtával gyengül. Ez a folyamat azonban sok embernél a káros környezeti hatások, a rossz szokások és az egészségtelen életvitel következtében felgyorsul. Levegőszennyezés, környezeti méreganyagok, zaj, stressz, agresszió, depresszió, túl kevés alvás és mozgás, egészségtelen vagy egyoldalú táplálkozás, nikotin, alkohol vagy
kábítószerek rendkívül negatív befolyással lehetnek a mikrokeringésre. Ezek következménye az immunrendszer gyengülése, fertőzésre való hajlam növekedése, gyengébb szabadgyök-ellenálló képesség, csökkenő teljesítőképesség, hangulati zavarok, a betegségekből való felgyógyulási képesség zavara és folyamatának lezajlása. Dr. Rainer Klopp, a Berlini Mikrocirkulációs központ vezető kutatója, a Charite kórház egykori vezető főorvosa speciális technológiával beazonosította, hogy ezen legkisebb erek spontán vazomóciója is egy definiált élettani értékkel rendelkezik: 10 perc alatt 30 pulzáció figyelhető meg egy egészséges felnőtt szöveteiben. Gyermekek, és fiatalok esetében ez 10 perc alatt 50, de krónikusan stresszes, krónikus betegségben szenvedőknél vagy idősek érintett szöveteiben ez akár 10 perc alatt 1-2 spontán mozgásra csökken, ami jelentősen rontja a szöveti perfúziót. A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknekmagazin.hu weboldalon! Nagy Irén Mónika Öröm tréner +36 70 377 0955 nimonika68@gmail.com CSAK A NŐKNEK | 25
Az oxigén a sejtek üzemanyaga! 2019-ben az orvosi Nobel-díjat az oxigén szervezetre gyakorolt hatása mia� adták 3 orvosnak.
A KAQUN vízkezelési technológia hatására olyan oldo� oxigénben gazdag fürdővíz, ivóvíz és kozmetikai gél jön létre, amellyel hatékonyan lehet oxigént ju�atni a szövetekbe. A KAQUN víz több mint 18 évig tartó klinikai és laboratóriumi kutatásokon ese� át magyar és nemzetközi intézményekben és éle�ani hatásait is vizsgálták. A KAQUN csökkenti a hypoxiát (oxigénhiányt), ezért nem támogatja a daganatos sejtek működését. A KAQUN ivóvíz magyar természetvédelmi területen található kiváló minőségű forrásvízből, speciális eljárással készül. Nem tartalmaz vegyszereket, mesterséges anyagokat és a gyártás során nem történik magasnyomású oxigén bevitel. A KAQUN víz a sejtjeink optimális oxigén ellátásában nyújthat segítséget. Előnyei régóta gyűjtö� tapasztalataink alapján: + A krónikus gyulladás ellen hat + A bőr anyagcseréje megújul, bőre szebb lehet + Csökkenti az izomláz kialakulását + Anti-aging hatású
A KAQUN gél jótékonyan hat: Javítja a bőr tónusát és textúráját Segítheti a sérülések regenerálását Feszesebb bőrt eredményezhet Csökkenti a gyulladást, viszketést Borotválkozás után is előnyös hatású 26 | CSAK A NŐKNEK
Oxigénterápiás KAQUN arckezelések Gold gél+hialuron sav+növényi őssejt Várjuk szerete�el! 1147 Budapest, Telepes u. 58. telefon: 06-20-534-1000, 06-1-789-3755 email: kaqun@telepes58.hu A szöveti oxigénszint mérhető, orvosi műszerrel kb. 30 perc ala�, bőrön át. CSAK A NŐKNEK | 27
Emelkedett NŐi miNŐség A tudatváltás kulcsa az ősi magyar
világának e finomabb rezgésű,
bölcselet szerint…
emelkedettebb szintjét, egy magasabb tudatosságot. Amivel
Az emberi lét ma alá-, fölé
békét, minőségi életet teremthetünk,
rendeltségű hierarchiába rendezett,
s amivel a Magyarság beteljesítheti
melyben a NŐi minőség nem az őt
küldetését.
megillető helyén van. Világunk ezért „féloldalas”, s amíg így marad, nincs esély a változásra. Az emberiség tudatváltásának és felemelkedésének kulcsa, hogy a harmóniát képviselő
Dr. Darnói Tibor
NŐi minőség a helyére kerüljön, ami azonban csak mellérendelő rendszerben valósulhat meg. Holisztikus orvos, a Yotengrit Alapítvány A Yotengrit könyvekben összefoglalt
elnöke, a Nők Világbéke Szövetségének
ősi magyar bölcselet mellérendelő
Békenagykövete
világképével megmutatja az utat, amely ide vezet. Központi energiája a
Ha kíváncsi vagy Dr. Darnói Tibor teljes
szeretet, mely kaput nyit az
előadására, melyet a Nők Világa
egységben teremtő női-férfi erőknek.
Summit 2021 Lelki Detox online
Nyelvünk és lelkületünk is e
eseményén hallhattunk, akkor lépj be
mellérendelő világképpel átitatott, s
Klubunkba és váltsd ki a Nők Világa
mégsem élhetünk e szerint.
Club Card kártyád!
Ez okoz zavart gondolkodásban, lélekben, identitásban. Az ősi magyar szellemiség ismeri a kulcsot, miként lehet megvalósítani a kettősség 28 | CSAK A NŐKNEK
Részletek itt:
AZ EMBERI MÉLTÓSÁG SZENT ÉS SÉRTHETETLEN! Gyerekkoromban nem voltam menő srác, ellenben pufi, szemüveges, népszerűtlen. Úgynevezett vesztes. De ezért ma már nagyon hálás vagyok. Az emberi méltóság az sérthetetlen és mindenkinek jár. Engem elfelejtettek előítéletesen nevelni. A szociális érzékenység alapjai otthon, a családban tevődnek le. Az emberek egyenlőek. Gyerekkoromban nem voltam menő srác ellenben pufi, szemüveges, népszerűtlen. Úgynevezett vesztes. De ezért ma már nagyon hálás vagyok. Ennek köszönhetem a sikereimet, de soha nem felejtem el, hogy honnan indultam. Vannak, akik farkasnak születnek és vannak, akik báránynak. Aki báránynak születik, az bárány marad. Azóta megtanultam felnőtt férfinak látszani. De ilyennek látom magam
hogy az én sikereim ne távolítsanak el másoktól vagy emelkedjek mások fölé. Szabad álmodozó, ugyanaz a 12 éves fiú vagyok, mint voltam. De az életkoromat és a testemet elfogadom. És mindezeknek a soksok következményét is elfogadom. Küzdök és szellemileg is próbálok friss maradni!
Hajós András szociológus, énekes, dalszerző, humorista
Ha kíváncsi vagy Hajós András teljes előadására, melyet a Nők Világa Summit 2021 Lelki Detox online eseményén hallhattunk, akkor lépj be Klubunkba és váltsd ki a Nők Világa Club Card kártyád!
belülről. Naponta sértegetjük egymást észrevétlenül és úgy tűnik, hogy nagy munka lenne elfogadni a másikat. Pedig mindenki ugyanolyan embernek indult, csak más az életútja, a viselkedése, története. Nagyon igyekeztem nem elitté válni,
Részletek itt:
CSAK A NŐKNEK | 29
Rólunk mondták! „Vigyázatok magatokra sokszor gondolok csütörtökre nagyon tanulságos volt!” - Eszter
Rátok mindig lehet számítani! Fáradhatatlanok vagytok! - Ica
„Csodálatosan jó érzés volt ismét Veletek lenni ennyi kihagyás után! Megint érdekes emberekkel, program ajánlatokkal, új információkkal gazdagodhattam! Jó volt személyesen találkozni régen ölelt Barátaimmal. Számomra új kiállítók is voltak, új termékekkel! Nagyon örültem a latin táncnak, hogy megmozgattatok minket! Fergeteges hangulatot teremtetettek, életre szóló élményekkel! Hálás köszönetem Nektek és ölelés!” - Gabriella
30 | CSAK A NŐKNEK
Köszönöm szépen a tegnapi napot ,a négy előadást. Szerintem is fontos az életünkben a mozgás, a tánc, fontos a humor. Örülnünk kell a kis dolgoknak, hogy azután merjünk nagyot álmodni. Kell minden nőnek is külön én-idő. Az emberi méltóság mindenkinek jár. Gratulálok Nagy Irén Mónikának, Turcsányi Évának, Szalay Attilának és Hajós Andrásnak -Györgyi
„Köszönöm a tegnapi napot, mély és elgondolkodtató riportokat láttam. Főleg Takács Péter előadásában.” - Zsuzsanna
„Nők összetartó erejére hívja fel a figyelmet, ami szerintem a mai világban nagyon fontos, hogy ezt meglássuk, felismerjük, hogy nem ellenségek, hanem egymás segítői vagyunk. A tánc pedig csodálatos dolgokra képes.” - Reni
„Köszönöm a mai napot! Nagyon jól éreztem magam, szuper előadókkal.” - Zsuzsi
„Nagyon tetszett az előadás! Örülök, hogy regisztráltam! Nekem is nagyon sokat jelent a családom, természetesen a munkámat is nagyon szerettem, 40 évig pedagógus voltam. A tanítványaim és a kollégáim voltak a 2. családom. Még ma is árad a szeretetük felém.” - Anna
„Nagyon tetszett az előadás, jó volt megtapasztalni, hogy nem minden rózsaszín az életben, de meg kell tanulni újrakezdeni úgy hogy közben a céljainkat megtartjuk, csak az oda vezető út változik?” - Szandra
„Hú...Kavarognak bennem az elhangzott mondatok! Nagyon értékes előadás volt! A tanulással, az életben a helytállással, a nők szerepével kapcsolatban, akár a családban, akár a munkahelyen, akár az életben, mindegyikre kaptunk jó tanácsot, útravalót! Köszönet érte! Tetszett, hogy nem a lexikális tudás a lényeg, hanem amit az ember magából, az addigi tapasztalataiból hozzá tud adni! Fontos a fantázia, az attraktivitás, az absztrakciós készség és ez a tudás magabiztossá teheti az embert és könnyebben, mosolygósabban tudja venni az akadályokat az életben! Köszönöm még egyszer! Szuper volt!” - Gabi CSAK A NŐKNEK | 31
A CSAK A NŐKNEK MAGAZIN ISMÉT NAGYOT ALKOTOTT! 2021-ben létrehozta a Nők Világa Club Card programot! Csatlakozz Te is, légy részese egy igazi nyüzsgő-pezsgő közösségnek! Köztünk nem leszel egyedül! 25 értékes beszélgetés, évente 10 db nyomtatott Csak a Nőknek Magazin, kedvezmény számos eseményre, workshopra, képzésre, belépőkre. Valódi szolgáltatások, minőségi termékek várnak nálunk és partnereinknél egyaránt! Takaríts meg minimum 50.000 forintot évente! Lépj be Te is! Élj a lehetőségekkel! Célunk: hogy olyan kiemelkedő szolgáltatást nyújtsuk, amely jelentős kedvezményeket, lehetőségeket nyújt a Nők Világa Club Card tulajdonosoknak. Ne habozz! Tartozz közösségünkhöz! Mottónk: Valódi értékek, igazi nőknek!
...mert, ha ANYA jól van, MINDENKI jól van! Ebben segítünk! Érezd jól magad! Legyél Nők Világa törzsvásárlói tag! Regisztrálj! Miért előnyös a Nők Világa Klubtagság? • 5-10-20-30-40% kedvezmény biztosítása a Partnereink által • Éves szinten 50. 000 forintos költségmegtakarítás • Tagja lehetsz egy lelkes, pozitív gondolkodású, nyüzsgő-pezsgő csapatnak • Számos képzés, program, esemény, termék –akár virtuálisan- érhető el kedvezményesen (Magazin által szervezett események. Pl. Női Klub, Nők Világa Summit 2021, Nők Világa Nemzetközi Gálaest) • Ha tag vagy, akkor minden hónapban nyomtatott Csak a Nőknek Magazin • Azon dolgozunk, hogy jól érezd magad a bőrödben Lépj be Te is a Nők Világa Club Card programunkba és élj a lehetőségekkel! Éves díja akciósan 25 000 Ft helyett 9 900 Ft 32 | CSAK A NŐKNEK