Káliumleves A növények egyben gyógyszerek is, köszönhetően magas vitamin- és ásványi anyag tartalmúknak. Más-más betegségek esetén alkalmazhatóak, megelőzésre is remekül funkcionálnak! Egy igazi vitaminbomba leves receptje következik! HOZZÁVALÓK maréknyi spenót kis csokor petrezselyem 4-5 db sárgarépa 3 db zellerszár
14 | CSAK A NŐKNEK
ELKÉSZÍTÉS A répa és a zeller levét zöldség centrifugával nyerjük ki. A spenótot és a petrezselymet turmixoljuk össze vízzel és szűrjük át szűrőzsákon. Keverjük össze a két zöldség lét és már fogyaszthatjuk is a vitaminban gazdag levest. TIPP: Ha több vizet használunk a turmixolásnál, akkor a zöldeket nem kell még pluszban szűrőzsákon is átnyomkodni. Lénárt Gitta www.lenartgitta.hu
