Guide des activités communautaires du printemps 2024

4 e Escadre PSP

Guide des activités communautaires

2024 Édition de printemps

Welcome

Message du commandant de l’Escadre

Au nom de l’adjudant-chef de l’escadre et de toute l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre, j’aimerais vous présenter le Guide des activités communautaires de la 4e Escadre des PSP – Numéro du printemps.

Dans ce guide, vous trouverez les services offerts aux militaires, aux anciens militaires, aux membres de la communauté de la Défense et à leurs familles, qu’ils soient nouveaux dans la région ou de retour à la BFC Cold Lake. Vous y trouverez également des renseignements sur la façon de vous inscrire à des clubs, à des activités de conditionnement physique, à des cours de perfectionnement personnel, à des services de santé et de bienêtre, ainsi qu’à des programmes de soutien et d’éducation pour les parents.

La 4e Escadre et la région de Lakeland ont beaucoup à offrir. La base de Cold Lake est connue pour être une communauté dynamique et prospère, avec une multitude d’organisations, de groupes communautaires et d’écoles dont nous sommes fiers de faire partie.

Je vous invite à explorer ce guide pour découvrir un programme ou un service qui pourrait vous plaire!

Carte de la 4e escadre

OakDr

Birch BalsmPoplar Spruce Pinetree Dogwood

imbe way

1. Centre d'arts communautaires Mackenzie

2. Parc à chiens

3. Club de golf et d'hiver de Cold Lake

4. Théâtre de la 4e Escadre/MFRCS

5. CANEX/SISIP/Bureau de poste

6. Académie d'aviation Art Smith/Bibliothèque de la 4e escadre

7. Maison des jeunes

8. Centre sportif Col J.J. Parr

9. Mess des officiers

10. Mess des adj et des sgts

11. Mess du Club 41 des jeunes gradés

12. Parc à écorces

13. Terrain de camping

14. Terrain de Disc Golf

15. Club automobile / Club de loisirs en bois

16. complexe de véhicules récréatifs Pavillons

Contacts importants

Gestion des programmes de soutien du personnel (PSP)

Rob Larson, Gestionnaire supérieur

Téléphone : 780-840-8000 poste 8217

Courriel : larson.rob@cfmws.com

Carlee Schaefer, Gestionnaire adjointe

Téléphone : 780-840-8000 poste 8329

Courriel : schaefer.carlee@cfmws.com

Derek Coe, Gestionnaire adjointe

Téléphone : 780-840-8000 poste 2999

Courriel : coe.derek@cfmws.com

James Johnston, Coordinateur des installations

Téléphone : 780-840-8000 poste 8196

Courriel :peter.johnston3@forces.gc.ca

Tammy Buchanan, Gestionnaire du conditionnement physique et des sports

Téléphone : 780-840-8000 poste 8191

Courriel : buchanan.tammy@cfmws.com

Katrina Epp, Gestionnaire des loisirs communautaires

Téléphone : 780-840-8000 poste 8192

Courriel : epp.katrina@cfmws.com

Lisa Fisher, Gestionnaire Promotion de la santé

Téléphone : 780-840-8000 poste 6966

Courriel : fisher.lisa@cfmws.com

Chloe Bouchard, Gerant des mess

Téléphone : 780-840-8000 poste 8139

Courriel : bouchard.chloe@cfmws.com

Janae Wandler, Gestionnaire des services corporatifs

Téléphone : 780-840-8000 poste 7857

Courriel : wandler.janae@cfmws.com

4 Wing Connection

4 Wing Messes

4 Wing Recreation

4 Wing Health Promotion

4 Wing Messes

Contacts de soutien de la 4e escadre

Urgence : 9-1-1

Téléphoniste de la 4e Escadre ................................. 780-840-8000 poste 0

Police militaire ........................................................... 780-840-8000 poste 8180

4e Escadre après les heures régulières ....... 780-840-8000 poste 8595

Médecin militaire de service .......................................................... 587-337-5905

MILITAIRES ET VÉTÉRANS

Aide aux membres des FAC ......................................................

1-800-268-7708

22e Centre des services de santé des FC ... 780-840-8000 poste 8707

Service de santé mentale (0730-1500) ..................... poste 6823 / 6824

Aumônier de service de la 4e Escadre (0730-1600) . 780-840-8000 poste 7969

Téléphoniste après les heures régulières .... 780-840-8000 poste 0

Anciens Combattants Canada .................................................... 1-866-522-2122

Centre d’intervention sur l’inconduite sexuelle .............. 1-844-750-1648

Soutien social; blessures de stress opérationnel 780-973-4011 poste 6657

Officier – Sécurité générale de l’Escadre ................................ 780-813-0010

PERSONNES À CHARGE

Soutien aux familles .....................................................................

1-800-866-4546

Centre de ressources pour les familles des militaires ... 780-594-6006

CIVILS

Programme d’aide aux employés .......................................... 1-800-268-7708

Aide aux employés et à la famille (FNP) ........................... 1-800-387-4765 / ........... 1-877-338-0275 « Premier clavardage » sur l’application « Mon PAE »

LIGNES D’AIDE

Centre d’écoute de prévention du suicide ........................ 1-833-456-4566

Service Crisis Text Line ......................... Envoie le mot PARLEZ au 686868

Ligne de crise de Cold Lake ..........................................................

780-594-3353

Ligne d’écoute en santé mentale d’Alberta ...................... 1-877-303-2642

Association canadienne pour la santé mentale (Ligne d’écoute téléphonique) ... 780-482-4357

One Line (Ligne téléphonique/messagerie texte en cas de violence sexuelle Alberta) ... 1-866-403-8000

Ligne d’écoute pour la toxicomanie (Alberta) .................. 1-866-332-2322

Services aux victimes de Cold Lake (24 h) ..............................

780-815-3130

LIGNES D’AIDE suite

Ligne d’écoute en violence familiale (24 h) .........................

1-800-310-1818

Ligne d’aide aux parents ..............................................................1-800-603-9100

Services à l’enfance de Cold Lake ..............................................

Jeunesse, J’écoute .........................................................................

780-594-7025

1-800-668-6868

Ligne d’écoute pour adultes ......................................................

1-800-503-9100

COMMUNAUTÉ

GRC/Ambulance ...................................................................................

Ligne d’écoute en santé mentale de Cold Lake ................

Services de counseling du SSFC ................................................

780-594-3301

780-639-4922

780-594-4495

Centre de soins de santé de Cold Lake ....................................

Centre de santé de Cold Lake .....................................................

780-639-3322

780-594-4404

Centre d’aide aux victimes d’agression sexuelle de Lloydminster ..

306-825-8255

Centre de santé de Bonnyville ......................................................

780-826-3381

https://www.canada.ca/fr/ministere-defense-nationale/services/ avantages-militaires/sante-mentale-militaires.html

Événements à venir

Début à 14 H 30

15 MAR

Assemblée générale du Mess (AGM)

L’AGM est prévue le 15 mars à votre mess respectif. Tous les membres du mess et leurs invités peuvent y assister! Devenez membre d’un comité exécutif dès aujourd’hui; vous ressentirez un sentiment d’appartenance, aurez l’occasion de planifier et d’exécuter des événements, jouirez de possibilités de leadership et aurez l’occasion de défendre vos intérêts. Communiquez avec votre gestionnaire du mess pour en savoir plus!

19 H 00 - 23 H 00

Fête de la Saint-Patrick

15 MAR

15 MAR

Soyez des nôtres pour l’ultime fête de la SaintPatrick organisée par le mess des caporaux et des soldats! La fête se poursuivra après l’AGM du 15 mars, au salon pour tous les militaires du Club 41, de 19 h à 23 h!

Préparez-vous à faire du Sham rock toute la soirée avec Tiago James. La prestation sera inoubliable! Continuez la fête au bar qui sera ouvert jusqu’à 2 h!

Cette activité est ouverte à tous les militaires et leurs invités. Vous n’aurez pas besoin d’un pot d’or puisque l’admission sera absolument GRATUITE!

Venez paré de votre plus belle tenue verte! Créons quelques souvenirs de la Saint-Patrick ensemble!

12 H 00 - 12 H 50

Yoga de la Journée internationale du sommeil

Détendez-vous sous la lueur apaisante des chandelles durant notre cours spécial de yoga de la Journée internationale du sommeil, organisé en partenariat entre le Service de la promotion de la santé et le département de la condition physique et du sport! Le cours aura lieu au Centre sportif Col J.J. Parr.

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Événements à venir

Départ de l’autobus à 14 h

Excursion au Jubilations Dinner Theatre

6 AVR

Préparez-vous pour une soirée de fou rire et de musique durant la sortie au Jubilations Dinner Theatre, où l’on présentera, le samedi 6 avril 2024, la parodie hilarante « Top Gunn : A Maverick Musical ». Ouvert aux 13 ans et plus, cet événement promet une soirée inoubliable où seront servis un souper, du café et du thé. L’autobus partira à 14 h et reviendra vers 2 h. Réservez vos places pour une soirée magique de nourriture délicieuse, de divertissement sensationnel et de rires sans fin!

> Inscrivez-vous ici

10 H 00 à 16 H 00

6 AVR

27 AVR

Centenaire de l’ARC : journée portes ouvertes du Musée de la Force aérienne de Cold Lake Venez célébrer le 100e anniversaire de l’ARC aux Musées de Cold Lake! Cet événement est gratuit et les membres de collectivité sont invités à rencontrer les membres de l’ARC, à découvrir la riche histoire de l’ARC à Cold Lake, à avoir un avant-goût de la toute nouvelle exposition du centenaire de l’ARC et plus encore!

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Diverses heures

Chasse au trésor printanière

Joignez-vous à nous pour une aventure inoubliable à la chasse au trésor printanière le samedi 27 avril 2024. Vous n’avez besoin que d’une seule inscription par famille grâce à notre inscription familiale exclusive. Explorez les paysages enchanteurs aux environs de la 4e Escadre et participez à des activités exaltantes ensemble pour courir la chance de gagner des prix fantastiques! L’inscription est gratuite pour les militaires et les membres de l’Équipe de la Défense et que 10 $ par famille pour les membres de la collectivité. Inscrivez votre famille sur Univerus Rec à compter du lundi 1er avril 2024 pour réserver votre place.

> Inscrivez-vous ici

Événements à venir

9 H 00 - 15 H 30

Sommet sur le mieux-être des PSP de la 4e Escadre

27-28 AVR

7 MAI

24 MAI

Organisé par les PSP de la 4e Escadre, cet événement offre une expérience sans pareil de santé et de mieux-être à Cold Lake. Le sommet vise à encourager, développer et solidifier les pratiques de mieux-être, des techniques de respiration au renforcement des capacités communautaires en passant par la pleine conscience. Venez souligner la santé et le mieux-être avec une équipe de facilitateurs accomplis en la matière venant des quatre coins de la province et échanger avec des gens qui partagent vos intérêts.

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Diverses heures

Activité « Chalk the Walk » au Centre sportif Col J.J. Parr

Vivez l’expérience du pouvoir stimulant de la positivité pendant que nous décorerons les trottoirs à l’extérieur du Centre sportif Col J.J. Parr avec des messages d’encouragement et de soutien, pour favoriser le bien-être mental et bâtir une collectivité solide et connectée! Consultez la page Facebook de Connexion 4e Escadre.

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Enregistrement à 8 H 00

Course et marche amusantes du mieux-être du centenaire de l’ARC

Inscrivez-vous à notre course amusante de 5 km qui aura lieu le vendredi 24 mai 2024. Ne manquez pas cette occasion inoubliable de courir (ou de marcher) sur la piste. Prenez votre « petit déjeuner dans un sac » et préparez-vous pour un moment incroyable. Vous êtes TOUS invités à participer, quels que soient vos capacités ou votre niveau de condition physique. Atteignez votre objectif de conditionnement physique à votre rythme! Cette activité est ouverte aux membres de la collectivité, aux vétérans et aux militaires. Soyez de la partie! Nous remercions Cenovus Energy de son généreux soutien!

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MUNICIPAL DISTRICT BONNYVILLE NO . 87

MD.BONNYVILLE.AB.CA

@MDBonnyville

Online reservations begin April 1.

M.D. CAMPGROUNDS

CHICKENHILL LAKE

COLD LAKE

CRANE LAKE EAST + WEST

ETHEL LAKE

FRENCH BAY

MINNIE LAKE EAST + WEST

MOOSE LAKE PELICAN POINT

MOOSE LAKE VEZEAU BEACH*

MURIEL LAKE*

WOLF LAKE

Visit letscamp.ca to book!

*Seasonal sites available

4e Escadre Cold Lake

À propos de la 4 e Escadre

La 4 e Escadre Cold Lake est la base de chasseurs la plus occupée au Canada. Elle fournit des forces polyvalentes, assumant des rôles multiples et prêtes au combat pour appuyer les missions nationales et internationales de la Force aérienne du Canada.

Sans conteste, la 4 e Escadre Cold Lake est le foyer du pilote de chasse. En plus d’héberger le centre d’entraînement des forces d’appui tactique de calibre mondial du Canada, elle déploie et soutient des avions de chasse à très court préavis, permettant ainsi à la Force aérienne du Canada de réaliser ses missions au pays et à l’étranger.

En tant que centre international d’excellence dans le domaine des opérations tactiques de chasse, de l’appui au combat déployable et des techniques d’instruction d’avant-garde, la 4 e Escadre Cold Lake accorde la priorité aux personnes, au leadership, à l’innovation et aux technologies.

La 4 e Escadre abrite plusieurs escadrons et unités hébergées dont :

▶ Commandement de l’Escadre

▶ 401e Escadron d’appui tactique

▶ 409e Escadron d’appui tactique

▶ 410e Escadron d’entraînement opérationnel à l’appui tactique

▶ 417e Escadron de soutien au combat

▶ 419e Escadron d’entraînement à l’appui tactique - retrait du service 8 mars 2024

▶ 1er Escadron de maintenance (Air)

▶ 10e Escadron d’instruction technique appliquée

▶ 42e Escadron de radar

▶ 4 e Escadron de soutien de mission

▶ 4 e Escadron de soutien opérationnel

Unités hébergées

▶ 11e Escadrille de la police militaire

▶ 1re Unité dentaire

▶ 1er Escadron de police militaire

▶ 22e Centre des services de santé des Forces canadiennes

▶ 4 e Escadron de génie construction

▶ Centre d’essais techniques (Aérospatiale) (CETA)

▶ Unité du service postal des Forces canadiennes

▶ Juge-avocat adjoint

▶ Normes de vol et Évaluation

▶ Unité régionale de soutien aux cadets

▶ Unité des opérations immobilières (Ouest)

▶ Centre de services de gestion des conflits et des plaintes

▶ Centre de transition

Informations sur la saison d’affectation

Saison d’Affectation : Bienvenue à la BFC Cold Lake !

Que vous reveniez à la BFC Cold Lake pour un autre séjour ou que vous soyez tout nouveau, soyez le bienvenu ! L’équipe des programmes de soutien du personnel de la 4e Escadre est là pour rendre votre séjour à Cold Lake le plus agréable possible.

Cold Lake est située sur le territoire traditionnel des Cris, des Denesulines et des Métis. Les Cris avaient appelé cette grande étendue d’eau “Kinosoo” ou “Grand Poisson” en raison d’une légende selon laquelle une créature massive aurait pris la vie d’un ou plusieurs guerriers qui tentaient de traverser le lac.

En 1952, l’Armée de l’air royale canadienne a choisi une zone située juste à l’extérieur de ce qui était alors la communauté de Cold Lake pour construire sa première nouvelle “station d’aviation” de l’après-guerre.

En 1953, le gouvernement fédéral a signé un accord avec les provinces de l’Alberta et de la Saskatchewan pour l’utilisation d’un terrain de 180 km sur 65 km. Ce terrain est aujourd’hui connu sous le nom de polygone de tir aérien de Cold Lake.

La station Cold Lake de l’ARC de l’époque a officiellement ouvert ses portes au printemps 1954.

Lors du recensement de 2021, la ville comptait 15 165 habitants. On trouve à Cold Lake et dans la région une grande variété d’entreprises, de clubs, d’organisations et d’activités.

Agence

de logement des Forces canadiennes

Le logement militaire à la BFC Cold Lake est géré par l’Agence de logement des Forces canadiennes (ALFC). Le Centre des services de logement de la BFC Cold Lake est ouvert les lundi, mardi, mercredi et vendredi de 8 h à 15 h 45 et le jeudi de 9 h à 15 h 45, sauf les jours fériés. L’accueil téléphonique est assuré les lundi, mardi, mercredi et vendredi de 7 h 30 à 16 h et le jeudi de 9 h à 16 h.

Pour obtenir de plus amples renseignements sur le logement militaire à la BFC Cold Lake, composez le 780-594-4325 ou le 780-840-8000, poste 8869, ou visitez ce lien.

Centre de soins de santé de Cold Lake

Centre de soins de santé de Cold Lake offre une gamme de services de santé, y compris un service d’urgence 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Il est situé au 314 25 Street. Les heures de visite au centre sont du lundi au dimanche de 11 h à 20 h.

Districts scolaires

La BFC Cold Lake et la ville de Cold Lake sont desservies par trois districts scolaires.

La Northern Lights Public School Division compte 27 écoles dans le nord-est de l’Alberta, dont six écoles d’extension, ainsi qu’une école Learning Together Anywhere qui offre aux familles une alternative aux cours en personne. L’ecole Art Smith Aviation Academy des Northern Lights Schools est située à la BFC Cold Lake, au 54 Tamarac Crescent.

La Lakeland Catholic School Division compte huit écoles et plus de 2 500 élèves dans la région de Lakeland. La division offre une éducation catholique de qualité à la région de Lakeland depuis plus de 40 ans. Lakeland Catholic School Division est fière de ses programmes de haute qualité, où l’apprentissage intellectuel rencontre le développement spirituel, où la foi et la vie réelle vont de pair, et où l’inclusion et la collaboration authentiques sont au cœur de l’expérience scolaire quotidienne.

Le Conseil scolaire Centre Est offre un enseignement francophone à l’Ecole Voyageur, située à Cold Lake. L’école s’identifie comme francophone et catholique et est au cœur de la diversité culturelle de Cold Lake. L’École Voyageur offre un programme scolaire de qualité de la maternelle à la 12e année.

La ville de Cold Lake

La ville de Cold Lake est un endroit merveilleux pour vivre, travailler, s’amuser et plus encore ! Avec ses innombrables possibilités de loisirs, sa variété de restaurants et de magasins, et sa population jeune et

diversifiée, Cold Lake est vraiment un joyau dans le nord-est de l’Alberta. L’hôtel de ville est situé au 5513-48 Avenue.

Visitez le site Web officiel de la ville pour obtenir de plus amples renseignements.

Mess de la 4 e Escadre

Les mess de la 4e Escadre conservent un rôle fonctionnel en tant que clubs sociaux et de restauration et sont le centre de la vie sociale des unités affectées à la BFC Cold Lake ! Joignezvous au comité exécutif d’un mess dès aujourd’hui et faites l’expérience d’un sens de la communauté, de la planification et de l’exécution d’événements, de possibilités de leadership et de la chance de défendre les intérêts de vos membres ! Communiquez avec votre gérant de mess (8139) pour obtenir de plus amples renseignements !

Le dédouanement numérique est maintenant disponible ! Suivez le code QR ci-dessous pour plus d’informations.

Installations

Centre sportif Col J.J.

Parr

Heures d’ouverture

Du lundi au vendredi : 6h00 - 21h00 Samedi, dimanche et jours fériés :

9h00 - 20h00

Dates de fermeture : Vendredi 29 mars 2024 et dimanche 31 mars 2024

Contact

Kiosque d’accueil

Téléphone : 780-840-8000, poste 7823

Ligne d’information

Téléphone : 780-840-8000, poste 7806

Situé directement en face du CANEX, ce complexe polyvalent très moderne, qui s’étale sur plus de trois acres, offre bon nombre d’installations à ses utilisate :

▶ une patinoire aux dimensions réglementaires de la LNH (hockey-balle, hockey sur glace, cadets) ;

▶ un centre aquatique incluant : une piscine de compétition de 25 mètres avec six couloirs, une piscine ludique de 10 m sur 15 m, une glissade d’eau, un tremplin, une liane de Tarzan, un spa et un sauna sec ;

▶ court de racquetball et deux courts de squash ;

▶ un mini gymnase ;

▶ une salle de musculation entièrement équipée et un espace multifonctionnel (arena/field house) ;

▶ des vestiaires complètement équipés, y compris deux vestiaires pour famille ;

▶ des salles de conférence ; et

▶ un gymnase principal qui comprend : deux terrains de basketball aux dimensions réglementaires de la NBA, huit courts de badminton et trois terrains de volleyball.

▶ Enfant (0-12 ans) $ 3.50

▶ Jeunes (13-17 ans) $ 5.00

▶ Adultes (18-54 ans) $ 7.00

▶ Aînés (55+) $ 5.00

▶ Famille (membre associé) $ 17.50

Des informations sur les abonnements mensuels/annuels et leurs tarifs sont disponibles sur notre site web.

Installations extérieures

Alors que l’hiver fait place au printemps, la BFC Cold Lake offre une variété d’installations extérieures aux militaires et à leurs familles pour qu’ils puissent sortir, socialiser et être actifs.

Les installations extérieures du Centre sportif Col J.J. Parr comprennent :

▶ une patinoire extérieure (comprend un filet de basket-ball sur la surface) et une piste de patinage ;

▶ une aire de jets d’eau ;

▶ un terrain de volleyball de plage ;

▶ deux terrains de tennis ;

▶ un planchodrome et un sentier à bosses;

▶ un terrain de sport polyvalent ;

▶ un terrain de baseball ;

▶ un terrain de jeu ; et

▶ un parc de conditionnement physique en pleinair;

D’autres installations extérieures de la 4 e Escadre sont entre autres :

▶ un parc canin ;

▶ 5 pavillons situés partout dans l’Escadre ;

▶ un terrain de disque-golf ; et

▶ terrain de camping de la 4 e Escadreconsulter la page 26

Magasin d’articles de sport

La fonte des neiges ne signifie pas la fin des activités de plein air pour les membres de la BFC Cold Lake. Le magasin d’articles de sport offre une vaste collection d’équipement pour le temps chaud que les militaires peuvent louer. (situé au niveau principal près de l’entrée arrière du Centre sportif Col J.J. Parr).

Voici certains des articles offerts :

▶ des vélos de montagne;

▶ des skis de fond;

▶ des raquettes à neige;

▶ des trousses de pêche sur glace;

▶ de l’équipement de camping;

▶ des articles de baseball, de hockey ou de soccer;

Heures d’ouverture

De septembre à mai Du lundi au jeudi de 9 h à 15 h Le vendredi sur rendez-vous uniquement

La location de casiers est également possible dans les magasins de sport.

Contact

780-840-8000, poste 8193

Centre d’arts communautaires Mackenzie

Le Centre d’arts communautaires Mackenzie abrite de nombreuses organisations et clubs ainsi qu’une variété de programmes pour adultes et enfants, tels que Jeu libre.

Le complexe de véhicules récréatifs

Le parc de stationnement pour VR a été créé le 1er septembre 1989 afin d’offrir une installation d’entreposage des VR à la fois sécuritaire et permanente à tous les membres de l’Équipe de la Défense et aux militaires de la 4e Escadre Cold Lake. Pour faire une demande, renouveler votre réservation ou retirer un véhicule du site, cliquez sur plus d’info.

Le renouvellement pour 2024-2025 commence le lundi 1er avril 2024.

Parc de VR et terrain de camping de la 4e Escadre

Le terrain de camping est situé en face de l’ancien secteur Martineau, situé le long d’un magnifique boisé, loin de l’agitation de la ville. Pendant la saison de camping, soit de mai à septembre, le parc est doté d’un vaste pavillon recouvert, lui-même équipé de tables et de sièges, de toilettes centrales et de poubelles, en plus d’offrir de nombreux espaces verts. Chaque emplacement coûte 15 $ par nuit.

Les réservations pour la fin de semaine du spectacle aérien de 2024 peuvent désormais se faire au bureau d’accueil du Centre sportif Col J.J. Parr.

Bibliothèque communautaire de la 4 e escadre

La bibliothèque communautaire de la 4 e Escadre vous invite à venir lire! Située dans les locaux de l’école Art Smith Aviation Academy dans la base, la bibliothèque est un lieu fantastique, bien éclairé et spacieux. Nous sommes fiers de servir la communauté de la 4 e Escadre et les alentours. Nous avons une grande sélection de livres en anglais et en français pour tout le monde! VENEZ Y FAIRE UNE VISITE

ET PROCUREZ-VOUS UNE CARTE DE BIBLIOTHÈQUE!

Heures d’ouverture

Du lundi au jeudi de 10h00 à 15h30

Vendredi 10h00 - 15h00

Contact

Téléphone : 780-594-7456 780-594-7456

Courriel : four_wing@library.coldlake.ab.ca

CANEX

Le centre commercial CANEX se trouve au centre de l’Escadre, entre le Centre de ressources pour les familles des militaires et le centre sportif J.J. Parr.

Visitez-nous en magasin pour découvrir des avantages réservés aux membres, faire des économies et profiter du Plan de crédit sans intérêt de CANEX pour l’achat d’une grande variété de produits militaires, de meubles, d’électroménagers, d’appareils électroniques et bien plus encore !

CANEX SuperMart : 780-594-3376

Heures d’ouverture : du lundi au vendredi de 8 h à 17 h

Samedi/dimanche/jours fériés de 12 h à 17 h

Pour couronner le tout, CANEX a fait venir des commerces et des services locaux à la base.

▶ Crew Haus Barbers & Stylists – 780-594-6111

▶ Clinique dentaire Medley (situé au 2ème étage) - 780-594-3473

▶ Anu’s Art of Cooking “Namaste by Anu”

Le bureau de poste militaire, la Banque de Montréal et les services financiers SISIP sont également situés dans le centre commercial CANEX.

Musées de Cold Lake

Les musées de Cold Lake amorceront bientôt une autre saison de partage de la riche histoire de la région et de l’Aviation royale canadienne dans notre communauté! Nous accueillerons les visiteurs dans nos musées à compter du 17 mai, mais entretemps, le public est invité à se joindre à nous dans le cadre d’une journée portes ouvertes spéciale qui aura lieu le 6 avril pour souligner le 100e anniversaire de l’ARC!

Ce sera l’occasion d’explorer notre nouvelle exposition sur le centenaire de l’ARC, de découvrir l’histoire de l’ARC dans la communauté ainsi que de discuter avec de nombreux membres affectés à la base des Forces canadiennes Cold Lake. La participation à cet événement est gratuite.

Nous entamerons une nouvelle saison le vendredi 17 mai. Venez découvrir l’histoire diversifiée qui a façonné l’identité de la ville.

Les musées de Cold Lake sont un regroupement de quatre musées situés sur l’ancien site du 42e Escadron de radar, connu localement sous le nom de « Radar Hill » (colline Radar), à la limite nord du secteur sud de Cold Lake. Le regroupement de musées comprend le Musée de la Force aérienne de Cold Lake, le musée du pétrole et du gaz, le musée du patrimoine et le musée des peuples autochtones.

Personne-ressource

780-594-3546

airforcecurator@coldlakemuseums.org 3699-69 Ave., Cold Lake, AB

Programmation

Petite enfance (de 0 à 6 ans)

Jeu libre des PSP

Les jeux libres sont ouverts les lundis, mardis, mercredis, jeudis et samedis – sauf les jours fériés – de 9 h à 12 h, au Centre d’arts communautaires Mackenzie. Il s’agit d’un terrain de jeu dynamique d’apprentissage conçu pour les enfants âgés de sept ans et moins. Explorez, apprenez et amusezvous avec un merveilleux assortiment de jouets, d’équipements et de structures de jeu attrayantes. C’est un endroit idéal pour établir des liens entre parents et enfants! Grâce au généreux soutien d’Enbridge, cette occasion fantastique est GRATUITE pour toute notre collectivité.

Les jeux libres seront fermées du 1er au 5 avril pour la tenue du Camp de journée pédagogique des PSP.

Baignade et culbute

Du 14 avril au 9 juin 2024. Les inscriptions en LIGNE SEULEMENT seront ouvertes le mardi 12 mars 2024 à 9 h.

Ce programme est conçu pour apprendre aux enfants d’âge préscolaire à entrer dans l’eau et à en sortir. Des animateurs de loisirs expérimentés guideront les participants à travers des chansons et des jeux amusants et sécuritaires tout en encourageant la motricité fine et globale, ainsi que le savoir-faire physique pour la vie. Le personnel aquatique qualifié facilite les séances de piscine amusantes, actives et sécuritaires. Ces séances en piscine encourageront la sécurité aquatique, renforceront les compétences fondamentales de Nager pour la vie® et introduiront des jeux et des chansons amusants à jouer et à chanter dans l’eau. Veuillez consulter nos médias sociaux pour avoir plus d’information et connaître les dates des séances.

Âge scolaire (de 6 à 12 ans)

Camps de journée pédagogique des PSP

Un camp de journée pédagogique aura lieu de 7 h à 17 h, conformément au calendrier de 2023-2024 de la Northern Lights School Division.

Ce programme, offert au Centre des arts communautaires Mackenzie ou au Centre sportif Col J.J. Parr, et organisé par nos incroyables responsables des loisirs; il regorge d’activités passionnantes pour les enfants. Des jeux au gymnase et des aventures en plein air à l’artisanat créatif et aux activités STEM captivantes, votre enfant est sûr de passer un moment fantastique. Nous nous efforçons de garder les enfants actifs et de leur permettre d’établir des liens qui dureront toute la vie.

Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable!

Votre

Jeunes (de 13 à 17 ans)

Votre jeune est-il un grand nageur ou s’intéresse-t-il au patinage? Il y a club pour ça! Consultez la page 39 pour en savoir plus sur le Club de natation Marlins ou le Club de patinage Norlight!

Adulte (18+)

Craft Café

Le Café artisanat, c’est plus que de l’artisanat! Il s’agit d’un programme conçu pour rassembler la communauté et mettre de l’avant la 4e Escadre Cold Lake!

Découvrez de nouvelles possibilités créatives chaque mois, établissez des liens avec d’autres artisans et libérez votre potentiel artistique dans un environnement dynamique et propice.

Les dates à venir sont les dimanches 17 et 24 mars 2024 pour notre atelier de fabrication de bol à l’aide d’un tour! Autres dates à retenir : le 14 avril et le 12 mai.

Surveillez notre page Facebook et notre Instagram pour les détails du projet!

Adulte (18+)

Yoga-bles des PSP

Rejoignez-nous au mess des officiers pour des séances de yoga-bles, où la sérénité rencontre la communauté!

Profitez d’un mélange parfait de yoga, de boissons et de collations pour nourrir le corps et l’esprit.

Inscrivez cette date à votre calendrier! Étirements et stouts, le jeudi 7 mars 2024, de 19 h à 21 h! Approfondissez votre expérience avec la séance « Coquetel sans alcool et dance » le jeudi 9 mai 2024.

Restez à l’affût pour la tenue d’autres séances de de yoga-bles!

Surveillez notre page Facebook et notre Instagram pour les détails!

Favorisons des liens et des amitiés au sein de Cold Lake!

Adulte (18+)

Dégustation et fabrication

Participez à des soirées amusantes d’artisanat, de socialisation et sirotez votre boisson préférée pendant que vous créez votre chef-d’œuvre - « Quand l’art et l’ambiance convergent! ». Libérez votre artiste intérieur et créez des souvenirs dans un cadre dynamique et détendu!

L’activité de dégustation et de fabrication est offerte chaque mois au mess intégré!

Dates à venir : le 14 mars, le 11 avril et le 23 mai 2024.

Surveillez notre page Facebook et notre Instagram pour les détails du projet!

Conditionnement physique

L’équipe de conditionnement physique et de sports militaires de la 4e Escadre organise une série de cours de conditionnement physique pour vous aider à atteindre vos objectifs. Les cours se déroulent au Centre sportif Col J.J. Parr.

Les cours Early Bird ont lieu du lundi au vendredi de 6 h 15 à 7 h, et les cours FitMix Noon ont lieu de 12 h à 12 h 45.

Si vous faites partie de l’équipe de la Défense de la 4e Escadre, vous êtes invité à participer gratuitement!

Une nouveauté cette année : un cours de cardiovélo à thème est proposé chaque mois. Surveillez notre page Facebook « 4 Wing Connection » pour plus de détails!

Cours de promotion de la santé

Les cours de promotion de la santé sont accessibles à tous les membres des FAC. Lorsque l’espace et les ressources le permettent, ou lorsque cela est nécessaire pour préserver la santé d’un membre des FAC, les invitations à participer à certains aspects du programme peuvent être étendues à la famille immédiate des membres des FAC et à d’autres membres de l’Équipe de la Défense.

Les participants intéressés peuvent s’inscrire directement ici ou communiquer avec 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca pour obtenir des renseignements supplémentaires ou pour être ajoutés à la liste d’attente ou à la liste d’intérêt.

Cours à venir :

▶ Inter-Comm : Cours qui vise à améliorer la communication au sein des relations personnelles par l’apprentissage des attitudes et des compétences requises pour gérer efficacement les conflits.

▶ Atelier sur les Stratégies de réduction des blessures (SRB) : En collaboration avec les spécialistes de la remise en forme du Conditionnement physique et sports, cet atelier présente les bonnes stratégies pour prévenir les blessures afin d’aider à réduire les effets négatifs des blessures liées à la pratique de l’activité physique et aux mouvements répétitifs.

▶ Le stress : ça se combat! : Aide les participants à mieux comprendre la réaction de stress selon leurs facteurs de stress individuels. Les participants y acquièrent des outils et des mécanismes d’adaptation.

▶ Formation sur la santé mentale : Programme éducatif de promotion de la santé mentale qui offre des possibilités d’apprentissage , avec l’objectif d’améliorer les connaissances et de développer les compétences de préparation à la vie. Vise également à aider à la compréhension et au maintien de la santé mentale.

▶ Sensibilisation au suicide : Formation visant à préparer les Forces armées canadiennes à promouvoir la sensibilisation au suicide et à atténuer l’incidence des blessures en santé mentale, y compris les gestes autodestructeurs et le suicide, au sein de la communauté militaire par l’utilisation du modèle Aborder, Considérer, Escorter (ACE).

Adulte (18+)

▶ Respect dans les FAC : Programme interactif ayant pour but de promouvoir le respect dans les FAC en suscitant une prise de conscience chez les membres des FAC et en les encourageant à prendre position contre les inconduites sexuelles et à soutenir les victimes.

Société du Centre de ressources pour les familles des militaires (SCRFM) de la 4 e Escadre

La Société du Centre de ressources pour les familles des militaires (SCRFM) de la 4 e Escadre sert la collectivité de Cold Lake depuis plus de 30 ans.

La SCRFM appuie des initiatives locales en collaborant avec des personnes et des groupes au niveau local, provincial et national. Notre mission est d’améliorer de façon générale la vie des familles militaires relevant de la responsabilité de la 4e Escadre. N’hésitez pas à venir nous voir et à faire connaissance avec le personnel et les bénévoles accueillants; en même temps, vous découvrirez les ressources remarquables qui sont tout près de chez vous.

Notre bureau est situé au 674 Kingsway Road sur la base de la 4e Escadre. Notre numéro de téléphone est le 780-594-6006.

Pour en savoir plus sur la SCRFM de la 4e Escadre, visitez sa page Facebook ou cliquez ici pour vous inscrire à la programmation.

Clogging

Le cloggling combine différents styles de danse.

Le clogging est issu des danses country anglaises, irlandaises et allemandes, des danses folkloriques américaines et cherokees, ainsi que de rythmes et d’enchaînements africains.

Les chaussures pour pratiquer cette danse sont munies de claquettes, aussi connues sous le nom de « Jingle taps ».

Pour chorégraphier les chansons, on utilise des pas traditionnels de clogging datant d’aussi loin que le 19e siècle. On y retrouve une variété de styles musicaux : le celtique traditionnel, le country traditionnel et moderne, la pop moderne et le hip-hop.

Nous offrons un cours de danse amusant et dynamique qui s’adresse aux débutants comme aux danseurs avancés.

Elaine Brisebois pratique le clogging depuis 2003, date à laquelle elle a été initiée à cette danse lors d’un atelier. Les Cold Lake Cloggers ont été formés en 2006 et dansent au Centre d’arts communautaires Mackenzie sur la base.

Elaine s’est rendue à Nashville (3 fois), San Diego, New Orleans, Orlando, Grapevine, Las Vegas et Reno au cours des 10 dernières années pour les Conventions nationales de Clogging.

Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec Cold Lake Cloggers par courriel : coldlakecloggers@hotmail.com

Clubs de loisirs

Club automobile : Le Club automobile de la 4e Escadre est un organisme dirigé par des bénévoles qui partagent un local dans le bâtiment 168. La cotisation annuelle est la suivante : membre régulier 40 $, membre ordinaire 50 $ et civils 70 $. Les « frais d’utilisation » sont de 5 $/h.

Club de menuiserie : Le Club de menuiserie de la 4e Escadre dispose de toute une gamme d’appareils, ce qui en fait un club idéal pour tous les menuisiers, qu’ils soient débutants ou chevronnés. Des abonnements mensuels et annuels sont disponibles.

Club de natation Marlins : Marlins est un club de natation récréatif et compétitif pour les enfants de 8 à 18 ans. Le Club se concentre sur le perfectionnement des nages et le développement de l’endurance en faisant des longueurs, des exercices et des activités amusantes.

Club de patinage Norlight : Le Club de patinage Norlight a quelque chose à offrir à chaque type de patineur, tant récréatif que compétitif. Les programmes sont enseignés par des entraîneurs certifiés de Patinage Canada. Les patineurs sont âgés de trois ans jusqu’à l’âge adulte. Il n’y a pas d’activité de financement ou de bingo!

Club d’équitation OD : Le Club d’équitation OD est situé à trois kilomètres de la grille arrière de la 4e Escadre. L’écurie est munie d’une arène équestre, d’un long de longe, d’une variété d’enclos, d’une grange d’équipement, d’un pavillon et de plusieurs prés. C’est un merveilleux endroit pour stimuler l’intérêt pour l’équitation et l’entretien d’une écurie et promouvoir la gestion et le soin des animaux.

Fêtes d’anniversaire

Fêtez avec les PSP!

Vous pouvez faire une réservation pour une fête au Centre d’arts communautaires Mackenzie. Les réservations doivent être effectuées au moins deux semaines à l’avance, sous réserve de la disponibilité des salles.

Samedi : 12 h 30 - 15 h et 14 h 30 - 17 h

Dimanche : 10 h 30 - 13 h, 12 h 30 - 15 h, 14 h 30 - 17 h

Forfait avec entraîneur :

▶ 1,5 heure dans le gymnase avec la structure de jeu et l’installation de jeu libre.

▶ 1 heure dans la salle réservée aux fêtes pour les cadeaux, la nourriture et le gâteau.

▶ Accès à l’un des deux espaces (en fonction de la disponibilité) 15 minutes avant et après l’heure de la fête pour apporter vos choses, monter le tout et ramasser toutes vos choses à la fin. Vous n’avez pas à vous soucier du nettoyage, nous nous en chargeons. Nous vous demandons simplement de vous assurer de bien ranger la salle et de ramasser tous les déchets!

Coût :

125 $ pour les membres de l’Équipe de la Défense 150 $ pour les non-membres

Forfait Première classe :

Le forfait Première classe est identique au Forfait avec entraîneur, mais avec une touche d’éclat : les tatouages à paillettes! Cet ajout des tatouages à paillettes vous donne droit à un artiste et à tout le matériel pour une heure.

▶ 1,5 heure dans le gymnase avec la structure de jeu et l’installation de jeu libre. *Vous attendez beaucoup d’enfants et souhaitez avoir 2 artistes? Un deuxième artiste peut être ajouté pour un coût supplémentaire*

▶ 1 heure dans la salle réservée aux fêtes pour les cadeaux, la nourriture et le gâteau.

▶ Accès à l’un des deux espaces (en fonction de la disponibilité)

15 minutes avant et après l’heure de la fête pour apporter vos choses, monter le tout et ramasser toutes vos choses à la fin. Tout comme le Forfait avec entraîneur, nous nous chargeons du nettoyage. Nous vous demandons simplement de vous assurer de bien ranger la salle, de ramasser tous les déchets et de les mettre dans les bacs appropriés!

Coût :

175 $ pour les membres de l’Équipe de la Défense 200 $ pour les non-membres

Aquatique

Nous vous demandons d’être patients et de suivre l’évolution de notre calendrier, car nous nous adaptons pour offrir de plus en plus de programmes. Suivez-nous sur Facebook Facebook à 4 Wing Connection pour obtenir l’horaire le plus récent.

Les programmes peuvent comprendre ce qui suit :

Nage en couloir pour les lève-tôt : Commencez vos matins de la semaine par la natation! Cette activité de nage en couloir est destinée aux personnes de 13 ans et plus. Tous les participants doivent être capables de maintenir des longueurs continues. Le bassin principal, le spa et le sauna seront disponibles. Les commodités dépendront des disponibilités.

Mardi et jeudi – De 18 h à 19 h 30

Nage en couloir du midi : Toute la semaine, profitez d’une baignade en mi-journée. Ce couloir est destiné aux nageurs de 13 ans et plus. Les nageurs qui utilisent ce couloir doivent être en mesure de faire des longueurs en continu. La piscine principale, le spa et le sauna seront ouverts. Équipements accessibles sous réserve de leur disponibilité.

Lundi, mercredi et vendredi, de 11 h 30 à 13 h

Nage en couloir du soir : Terminez votre journée par une baignade relaxante. Ce couloir est destiné aux nageurs de 13 ans et plus. Les nageurs qui utilisent ce couloir doivent être en mesure de faire des longueurs en continu. La piscine principale, le spa et le sauna seront ouverts. Équipements accessibles sous réserve de leur disponibilité.

Lundi et mercredi, de 18 h à 20 h

Nage en couloir pour jeunes et adultes : Terminez votre journée par une baignade rafraîchissante. Ce couloir est destiné aux baigneurs de 9 ans et plus. Les nageurs âgés de 9 à 12 ans doivent être capables de faire quatre longueurs continues de la piscine principale (100 m)

et être accompagnés d’un adulte. L’adulte accompagnateur doit être présent en tout temps au centre aquatique pendant que le jeune s’y trouve. Le ratio adulte-enfant doit être respecté (1 adulte pour 4 enfants maximum). La piscine principale, le spa et le sauna seront ouverts. Équipements accessibles sous réserve de leur disponibilité.

Mardi et jeudi, de 18 h à 20 h

Baignade pour parents et jeunes enfants : Cette activité est destinée aux enfants de 0 à 6 ans et aux adultes qui les accompagnent. Le ratio adulte-enfant doit être respecté. Le bassin peu profond et le sauna seront ouverts. Équipements accessibles sous réserve de leur disponibilité.

Samedi, de 11 h 30 à 12 h 30 et Dimanche, de 13 h à 14 h 30

Le ratio à suivre est celui qui s’applique à l’enfant le plus jeune :

▶ De 0 à 5 ans : 1 adulte pour 2 enfants

▶ 6 ans – 1 adulte pour 3 enfants

Nage en couloir de fin de semaine : Commencez votre fin de semaine par une nage en couloir, le parfait équilibre entre activité tonifiante et détente du week-end. Ce couloir est destiné aux nageurs de 13 ans et plus. Les nageurs qui utilisent ce couloir doivent être en mesure de faire des longueurs en continu. La piscine principale, le spa et le sauna seront ouverts. Équipements accessibles sous réserve de leur disponibilité.

Samedi et dimanche, de 13 h à 14 h 30

Bains libres : Profitez de la piscine lors des bains libres. Que ce soit en famille, entre amis ou en solitaire, venez nager et vous amuser. Le ratio adulte-enfant doit être respecté. La piscine principale, le bassin peu profond, la glissade, le spa et le sauna seront ouverts. Équipements accessibles sous réserve de leur disponibilité.

Dimanche, de 14 h 30 à 16 h

Le ratio à suivre est celui qui s’applique à l’enfant le plus jeune :

▶ 0-5 ans – 1 adulte pour 2 enfants. L’adulte doit rester à côté des enfants.

▶ 6-8 ans – 1 adulte pour 3 enfants. L’adulte doit rester à côté des enfants.

▶ 9-12 ans – 1 adulte pour 4 enfants. L’adulte doit être présent

dans le centre aquatique.

Cours de natation Nager pour la vie : Nager pour la vie® est un programme complet de natation qui enseigne les rudiments de la natation. Pour tous les niveaux et tous les groupes d’âge. Le programme Nager pour la vie® est accessible, flexible, axé sur la réussite et amusant. Chaque cours prévoit amplement de temps pour que les participants pratiquent dans l’eau ce qu’ils ont appris. Conçus par la Société de sauvetage, les programmes canadiens Nager pour la vie® et Jeune sauveteur forment un continuum logique qui mène vers les autres formations de sauvetage et de secourisme offertes par la Société. La Société fournit aux moniteurs toute sorte d’outils pour que les apprentissages faits dans ce cours de natation – conçu pour prévenir les noyades et les blessures – durent toute la vie. Surveillez nos médias sociaux pour connaître les dates et les heures des cours de natation. Pour des cours privés ou de l’information supplémentaire, merci d’appeler au 780 840 8000, poste 8840 ou 7111.

Baignage et culbute : du 14 avril au 9 juin 2024. L’inscription aura lieu en ligne seulement, le mardi 12 mars 2024 à 9 h. Ce programme est conçu pour les enfants d’âge préscolaire qui entrent et sortent de l’eau.

À travers les jeux sécuritaires et les chansons amusantes des moniteurs d’expérience, les petits développeront leur motricité fine et globale et acquerront des réflexes physiques pour toute la vie. Les moniteurs de natation qualifiés animent les activités dans l’eau de façon ludique, active et sécuritaire. Ces cours en piscine sont axés sur la sécurité dans l’eau, les rudiments de natation du programme Nager pour la vie® et des chansons et jeux amusants pour avoir du plaisir dans l’eau.

Veuillez surveiller nos médias sociaux (Facebook et Instagram) pour obtenir de plus amples renseignements et connaître les dates de ces cours.

Aquaforme : Retrouvez la forme avec Aquaforme! Ce cours d’aérobie est conçu pour développer votre endurance cardiovasculaire et votre force musculaire grâce à la résistance de l’eau. Participants de 13 ans et plus seulement. Dates à déterminer selon la disponibilité du formateur.

Veuillez noter que tous les programmes sont sujets à changement selon la disponibilité du personnel. Nous ne pouvons garantir que tous les équipements seront accessibles lors de chaque période de baignade. Pour les horaires quotidiens, veuillez appeler la ligne d’information aquatique au 780-840 8000, poste 7806, option 1.

Inscription aux cours de natation : L’inscription pour les cours du printemps aura lieu en ligne seulement, le mardi 12 mars 2024 à 9 h. Surveillez nos médias sociaux (Facebook et Instagram) pour connaître les dates et heures des cours de natation.

Formations avancées de sauvetage et de secourisme :

Moniteur de natation : 9-10 mars et 23-24 mars 2024.

Membre de la Défense – 330 $, non-membre – 380 $.

Le cours de moniteur de sauvetage et de natation montre aux participants comment enseigner les programmes suivants de la Société de sauvetage et comment en évaluer les candidats : Nager pour la vie®, Jeune sauveteur, Niveaux de bronze et RCR. Prérequis : avoir au moins 15 ans et détenir la certification Croix de bronze ou une certification supérieure (n’a pas à être à jour).

Médaille de bronze et RCR-C : du 19 au 21 avril 2024.

Membre de la Défense – 250 $, non-membre – 275 $. Les candidats acquerront les compétences en matière d’évaluation et de résolution de problèmes qui sont nécessaires pour pouvoir prendre de bonnes décisions dans l’eau, sur l’eau ou à proximité de l’eau. Prérequis : Étoile de bronze (n’a pas à être à jour) ou avoir au moins 13 ans.

Croix de bronze : du 31 mai au 2 juin 2024.

Membre de la Défense – 250 $, non-membre – 275 $.

La certification Croix de bronze permet d’approfondir les connaissances de secourisme et de sauvetage et prépare les participants à travailler comme assistant-surveillant-sauveteur. Prérequis : Médaille de bronze (n’a pas à être à jour) et cours de secourisme intermédiaire approuvé en milieu de travail en Alberta.

Sauveteur national : 7-9 juin et 21-23 juin 2024.

Membre de la Défense – 330 $, non-membre – 380 $.

Formation reconnue comme la norme pour les sauveteurs au Canada. Ce cours est axé sur une compréhension approfondie des principes de surveillance, un bon jugement et une attitude mature et responsable quant au rôle qu’assume le surveillant-sauveteur. Prérequis : Croix de bronze (n’a pas à être à jour), un cours de secourisme intermédiaire approuvé en milieu de travail en Alberta et avoir au moins 16 ans.

Conditionnement physique et sports

Le Service de conditionnement physique et des sports vise à offrir des programmes et des services qui amélioreront l’état de préparation opérationnelle de l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre. Cet automne, nous vous proposons d’excellentes occasions de vous joindre à nous pour vous amuser, tout en travaillant sur votre bien-être physique, mental et social!

Festival du conditionnement physique des FAC

Le Festival du conditionnement physique des FAC est une compétition multimodale de conditionnement physique dont l’objectif est de promouvoir une plus grande volonté chez les militaires d’améliorer leur aptitude physique et de mettre en valeur leurs réalisations actuelles en matière de condition physique. Il s’agit d’une compétition récurrente organisée tous les 3 mois afin de continuellement donner aux militaires un objectif pour la poursuite de leur remise en forme. Gardez un œil sur notre page Facebook pour connaître le prochain événement.

En plus des nombreux cours de conditionnement physique pour les unités, nous offrons également des classes pour lève-tôt, des cours de combo de conditionnement physique le midi pour aider les militaires à « intégrer » leurs séances de conditionnement physique dans leur calendrier hebdomadaire. Les cours pour les lève-tôt ont lieu du lundi au vendredi de 6 h 15 à 7 h, et les cours de combo de conditionnement physique le midi ont lieu de 12 h à 12 h 45. Si vous faites partie de l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre, vous êtes invités à vous joindre gratuitement aux classes!

La nouveauté cette année est un cours thématique de cardio-vélo offert une fois par mois. Consultez la page Facebook de la 4e Escadre pour obtenir plus de renseignements!

Évaluations FORCE/spécialisées de la condition physique

Notre équipe est en mesure de faciliter des évaluations FORCE hebdomadaires et de faire passer des évaluations spécialisées de la condition physique sur demande. Nous offrons également une séance d’entraînement à l’évaluation FORCE le premier mardi de chaque mois, de 7 h 45 à 8 h 30. Veuillez communiquer avec Hannah Penn, notre coordonnatrice de la condition physique, au 780-840-8000 poste 7847 pour obtenir de plus amples renseignements sur les questions liées au conditionnement physique.

Sports des FAC

Le programme des sports des FAC comprend des sports intersections, des sports à l’extérieur des FAC et des compétitions régionales et nationales.

Veuillez noter qu’à partir du 6 mars, le gymnase principal du Centre sportif Col J.J. Parr sera fermé pour rénovation. Les travaux dans le gymnase devraient se poursuivre jusqu’au 24 mars, les équipes commençant à réparer certaines planches endommagées et à refaire le sol dans le cadre d’un plan d’entretien.

Club de sauvetage

Vous voulez passer à la vitesse supérieure en matière de natation ? Essayez le Club de sauvetage, qui se tient au Centre aquatique Colonel J.J. Parr. Cette expérience réservée aux membres militaires permet d’améliorer les compétences et les connaissances, sous la direction d’un entraîneur de natation et de sauvetage du Conseil international du sport militaire (CISM) ! Les séances de natation ont lieu les lundis de 10 h à midi !

Veuillez contacter quenneville.gabriel@cfmws.com ou jasmine. starman@forces.gc.ca pour plus de détails !

Health Promotion

Cours de promotion de la santé

Les cours de promotion de la santé sont accessibles à tous les membres des FAC. Lorsque l’espace et les ressources le permettent, ou lorsque cela est nécessaire pour préserver la santé d’un membre des FAC, les invitations à participer à certains aspects du programme peuvent être étendues à la famille immédiate des membres des FAC et à d’autres membres de l’Équipe de la Défense.

Les participants intéressés peuvent s’inscrire directement ici ou communiquer avec 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca pour obtenir des renseignements supplémentaires ou pour être ajoutés à la liste d’attente ou à la liste d’intérêt.

Cours à venir :

▶ Inter-Comm : Cours qui vise à améliorer la communication au sein des relations personnelles par l’apprentissage des attitudes et des compétences requises pour gérer efficacement les conflits.

▶ Atelier sur les Stratégies de réduction des blessures (SRB) : En collaboration avec les spécialistes de la remise en forme du Conditionnement physique et sports, cet atelier présente les bonnes stratégies pour prévenir les blessures afin d’aider à réduire les effets négatifs des blessures liées à la pratique de l’activité physique et aux mouvements répétitifs.

▶ Le stress : ça se combat! : Aide les participants à mieux comprendre la réaction de stress selon leurs facteurs de stress individuels. Les participants y acquièrent des outils et des mécanismes d’adaptation.

▶ Formation sur la santé mentale : Programme éducatif de promotion de la santé mentale qui offre des possibilités d’apprentissage , avec l’objectif d’améliorer les connaissances et de développer les compétences de préparation à la vie. Vise également à aider à la compréhension et au maintien de la santé mentale.

▶ Sensibilisation au suicide : Formation visant à préparer les Forces armées canadiennes à promouvoir la sensibilisation au suicide et à atténuer l’incidence des blessures en santé mentale, y compris les gestes autodestructeurs et le suicide, au sein de la communauté militaire par l’utilisation du modèle Aborder, Considérer, Escorter (ACE).

▶ Respect dans les FAC : Programme interactif ayant pour

but de promouvoir le respect dans les FAC en suscitant une prise de conscience chez les membres des FAC et en les encourageant à prendre position contre les inconduites sexuelles et à soutenir les victimes.

Campagnes et événements

Activité Cocktails sans alcool!

▶ Réservez un ensemble de cocktails sans alcool pour emporter à l’occasion de votre prochaine activité ou demandez à un membre du personnel de la Promotion de la santé d’y assister pour assurer le service de cocktails sans alcool. À noter que les ingrédients doivent être achetés par l’unité.

Miaou-Ga

▶ Étirez-vous, ronronnez et faites le plein de zénitude aux côtés d’adorables amis poilus de la Lakeland Humane Society lors d’une séance de miaou-ga : du yoga avec des chats! Une façon idéale de se détendre et de trouver l’équilibre.

La journée mondiale du sommeil aura lieu le 15 mars 2024

▶ Détendez-vous sous la lueur apaisante des bougies dans le cadre d’un cours spécial de yoga organisé à l’occasion de la Journée mondiale du sommeil par le Service de promotion de la santé et le Service de conditionnement physique et de sports. Mars est le Mois de la nutrition!

▶ Joignez-vous à nous chaque mercredi au cours du mois de mars dans le hall du Centre sportif Col J.J. Parr pour déguster des plats délicieux et nutritifs et célébrer le Mois de la nutrition à chaque bouchée.

La Journée mondiale de la santé aura lieu le 7 avril 2024

▶ Unissons-nous pour promouvoir la santé et le bien-être dans le monde et faire de l’équité en matière de santé une priorité à célébrer.

La Semaine de la santé mentale aura lieu du 6 au 10 mai 2024

▶ Restez à l’affût pour en savoir plus sur la Semaine de la santé mentale de l’ACSM de 2024, une semaine dédiée à l’autonomisation et à la sensibilisation. Rassemblons-nous pour reconnaître l’importance de prendre soin de soi, entamer des conversations importantes et travailler ensemble à un avenir meilleur pour la santé mentale.

La journée « Écrire sur le trottoir » aura lieu le 7 mai 2024

▶ Découvrez le pouvoir édifiant de la positivité en décorant les trottoirs à l’extérieur du Centre sportif Col J.J. Parr et en y inscrivant des messages d’encouragement et de soutien afin de favoriser le bien-être mental et de tisser des liens plus forts et plus serrés au sein de la communauté.

La Journée mondiale sans tabac aura lieu le 31 mai 2024

▶ Joignez-vous au mouvement mondial pour un avenir sans

tabac. Ensemble, sensibilisons les gens autour de nous, inspirons-les à passer à l’action et ouvrons la voie à une vie plus saine.

Devenez représentant de la promotion de la santé de l’unité! Joignez-vous à un réseau de membres de l’Équipe de la Défense qui contribuent à améliorer la culture de santé et de bien-être à la 4e Escadre.

Available upon request

▶ Séances d’information, présentations et ateliers personnalisés de 15 minutes à 3 heures. Parfaits pour les jours d’instruction au sol à venir! > En savoir plus

▶ Programme individuel de réduction ou de cessation du tabagisme ou du vapotage. > En savoir plus

▶ Analyse InBody (analyse de la composition corporelle) pour les personnes ou les unités. > En savoir plus

▶ Potagers verticaux disponibles! • Cultivez des légumes toute l’année au sein de votre unité grâce à une tour de culture aéroponique. > En savoir plus

Nous sommes sur Facebook et Instagram, alors n’oubliez pas de nous suivre !

Financière SISIP

La Financière SISIP sert la communauté militaire depuis plus de 50 ans. Les membres de la communauté des FAC font confiance à la Financière SISIP pour obtenir des conseils d’experts et des solutions en matière de pensions, de placements, d’assurance, de dépenses, d’emprunts et autres.

Nous offrons des solutions sur mesure pour répondre à vos besoins et à ceux de votre famille à toutes les étapes et même au-delà de votre carrière militaire. Par l’intermédiaire des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes (SBMFC), la Financière SISIP apporte une contribution directe aux membres des FAC et à leurs familles en finançant des activités et programmes de bien-être et de maintien du moral dans les bases, escadres et unités.

Depuis 1996, la Financière SISIP a versé plus de 170 millions de dollars à ces programmes.

Pour découvrir les avantages de la Financière SISIP, cliquez ici.

Mess de la 4e Escadre

Faites évoluer votre expérience sociale avec nous!

Les mess de la 4e Escadre sont votre destination de choix pour les cérémonies militaires et privées. Vous souhaitez faire une réservation pour une réunion d’affaires?

Découvrez les nombreuses salles que les mess vous proposent!

Participez dès aujourd’hui à un comité exécutif du mess afin d’acquérir le sentiment d’appartenance à la communauté, des compétences en matière de planification et de tenue d’évènements, des compétences en leadership, et d’avoir l’occasion de plaider en faveur de votre adhésion en tant que membre! Communiquez avec votre administrateur du mess (8139) pour obtenir de plus amples renseignements!

Nos offres comprennent des événements militaires, des événements organisationnels et des retraites pour hauts dirigeants, des conférences et des cérémonies de remerciement, des lancements de produits, des réunions de conseils d’administration et d’actionnaires, des salles pour la consolidation de votre équipe, des mariages, des anniversaires, des départs à la retraite, des baby showers, des enterrements de vie de jeune fille et des enterrements de vie de garçon, et bien d’autres.

Pour en savoir plus sur les évènements et les réservations, veuillez communiquer avec votre coordonnateur des réceptions du mess au 780-840-8000, poste 6978. Nos bureaux administratifs sont situés au Club 41 et sont ouverts du lundi au vendredi de 8 h 30 à 16 h.

Les formulaires d’arrivée numériques sont disponibles maintenant! --------------------------------->

Éveillez votre paix intérieure et joignez-vous au Sommet sur le mieux-être des PSP les 27 et 28 avril au mess des officiers! Les billets sont en

vente au Centre sportif Col JJ Parr. Pour obtenir de plus amples renseignements au sujet de l’événement, consultez nos pages Facebook et Instagram.

L’Assemblée générale du mess au printemps est prévue le 15 mars à votre mess respectif. Après l’événement, nous nous réunirons au mess des caporaux et soldats pour célébrer la Saint-Patrick, avec de musique live de Tiago James! Ouvert à tous les membres et à leurs invités.

Pour plus de détails sur les événements à venir et les soirées surprises, consultez les pages de médias sociaux des mess sur Facebook et Instagram!

Services corporatifs

Notre mission est de soutenir l’Équipe de la Défense de la 4 e Escadre Cold Lake en fournissant des nouvelles, des renseignements et du contenu dynamique. Nous nous efforçons également d’entrer en contact avec le monde des affaires pour offrir des programmes et des activités qui améliorent le moral et le bien-être de la collectivité militaire.

The Courier News

▶ Nous racontons les histoires de l’Aviation royale canadienne à la 4 e Escadre Cold Lake! Nous nous efforçons de partager les histoires uniques des membres de la 4 e Escadre Cold Lake, de leurs familles et de leurs réalisations. Nous honorons le passé et nous envisageons l’avenir avec confiance. Nous sommes fiers de faire partie du patrimoine de la 4 e Escadre.

Occasions de publicité

▶ Au sein des Services généraux, il y a plusieurs occasions de publicité pour aider les organisations à faire connaître leur marque, à ouvrir la voie à une nouvelle clientèle et à étendre la portée du marché. Les options disponibles comprennent le journal The Courier News, la publicité dans les installations et les possibilités dans ce guide, le Guide des activités communautaires des PSP de la 4e Escadre. > Consulter notre trousse d’occasions de publicité pour obtenir plus de détails.

Commandite

▶ Nous sommes heureux d’offrir à votre organisation des occasions d’exprimer votre soutien à l’Équipe de la Défense des Forces armées canadiennes (FAC) par l’entremise de nos nombreux programmes, services et événements. En devenant commanditaire, vous vous assurez que les programmes et les services que nous offrons continuent de contribuer à la santé, au moral et à la qualité de vie de ceux qui servent. Votre commandite nous aide non seulement à atteindre nos objectifs de soutien à l’Équipe de la Défense et à la communauté, mais il vous offre également une occasion sans pareille de soutenir votre communauté tout en faisant la promotion de votre organisation.