Guide des activités communautaires du PSP de l'automne 2025 by couriernews5

4 e Escadre PSP

Guide des activités communautaires 2025 Édition d’automne

Guide présenté par :

ARE

DEALER

E A T U R I N G

Are you ready to dive headfirst into the thrilling world of powersports? Look no further than 54 North Powersports, your full-service dealership for all things outdoor adventure!

KINOSOO RIDGE RESORT

Get your season pass today — our Early Bird Sale ends November 2!

Buy your passes at store.kinosoo.ca or call 780-594-5564.

@SkiKinosooRidge

Our Winter Camps offer a blend of fun and learning on the slopes for all young snow enthusiasts!

Camps begin December 6 — visit kinosoo.ca for details.

Répertoire de publicité

Vous voulez transmettre votre message publicitaire à la communauté de la 4e Escadre Cold Lake ?

Placez votre publicité dans notre guide saisonnier d’activités communautaires des PSP de la 4e Escadre !

Vous pouvez rejoindre votre public cible tout au long de l’année grâce à un guide qui est mis à jour tous les trimestres !

Communiquez avec les Services corporatifs des PSP pour savoir comment faire, à l’adresse suivante manager@couriernews.ca!

> Consultez également notre kit complet d’options publicitaires pour connaître tous les détails (en anglais uniquement)

CELEBRATING 25 YEARS OF EXCELLENCE IN FIGHTER PILOT TRAINING

Founded in 2000 by RCAF veterans, Top Aces is Canada’s trusted partner for advanced fighter pilot training. We are proud to support the combat readiness of the Canadian Armed Forces in an ever-changing world where Experience Matters .

Bienvenue

Voici le Guide des activités communautaires des

PSP de la 4e Escadre

À l’approche de la saison automnale, nous sommes heureux de vous offrir la dernière édition du Guide des activités communautaires des PSP de la 4e Escadre.

Au nom de la 4e Escadre et de l’équipe de commandement de la BFC Cold Lake, nous vous remercions de faire partie de notre communauté dynamique et solidaire, ici, à la BFC Cold Lake. Que vous veniez d’arriver dans la région ou que vous y viviez depuis des années, ce guide devrait vous aider à tirer le meilleur parti de tout ce que notre base et la région environnante ont à offrir.

À l’intérieur, vous découvrirez un large éventail de programmes et de services – allant du conditionnement physique et des sports en plein air aux ateliers sur le mieux-être, en passant par les programmes de soutien familial et les façons d’établir des liens avec les autres grâce aux clubs et aux activités.

La BFC Cold Lake est plus qu’une simple affectation : c’est véritablement une communauté. Nous vous encourageons à participer, à faire preuve de curiosité et à explorer les possibilités qui s’offrent à vous et à votre famille.

Pour la saison automnale à la BFC Cold Lake, nous vous souhaitons donc de vous amuser et de demeurer actifs… en toute sûreté!

Colonel Mark Hickey

Commandant, 4e Escadre et BFC Cold Lake

Adjudant-chef Carlos Oliveira

Adjudant-chef, 4e Escadre et BFC Cold Lake

Carte de la 4e escadre

Légende de la carte

1. Centre d'arts communautaires Mackenzie

2. Parc à chiens

3. Club de golf et d'hiver de Cold Lake

4. Théâtre de la 4e Escadre/MFRCS

5. CANEX/SISIP/Bureau de poste

6. Académie d'aviation Art Smith

7. Maison des jeunes

8. Centre sportif Col J.J. Parr

9. Mess des ofﬁciers

10. Mess des adj et des sgts

11. Mess du Club 41 des jeunes gradés

12. Parc à écorces

13. Terrain de camping

14. Terrain de Disc Golf

15. Club automobile / Club de loisirs en bois

16. complexe de véhicules récréatifs Pavillons

Contacts importants

Gestion des programmes de soutien du personnel (PSP)

Rob Larson, Gestionnaire supérieur

Téléphone : 780-840-8000 poste 6908217

Courriel : larson.rob@cfmws.com

Derek Coe, Gestionnaire adjointe

Téléphone : 780-840-8000 poste 6902999

Courriel : coe.derek@cfmws.com

Mallory Haase, Coordinateur des installations

Téléphone : 780-840-8000 poste 6908196

Courriel : mallory.haase@forces.gc.ca

Tammy Buchanan, Gestionnaire du conditionnement physique et des sports

Téléphone : 780-840-8000 poste 6908191

Courriel : buchanan.tammy@cfmws.com

Katrina Epp, Gestionnaire des loisirs communautaires

Téléphone : 780-840-8000 poste 6908192

Courriel : epp.katrina@cfmws.com

Jody Morrissette, Gestionnaire Promotion de la santé

Téléphone : 780-840-8000 poste 6906966

Courriel : morrissette.jody@cfmws.com

Chloe Lay, Gerant des mess

Telephone: 780-840-8000 ext. 6908139

Email: lay.chloe@cfmws.com

Janae Wandler, Gestionnaire des services corporatifs

Téléphone : 780-840-8000 poste 6907857

Courriel : wandler.janae@cfmws.com

Contacts de soutien de la 4e escadre

Urgence : 9-1-1

Téléphoniste de la 4e Escadre ................................. 780-840-8000 poste 0

Police militaire ................................................... 780-840-8000 poste 6908180

4e Escadre après les heures régulières780-840-8000 poste 6908595

Médecin militaire de service .......................................................... 587-337-5905

MILITAIRES ET VÉTÉRANS

Aide aux membres des FAC ...................................................... 1-800-268-7708

22e Centre des services de santé des FC ... 780-840-8000 poste 6908707

Service de santé mentale (0730-1500) .... poste 6906823 / 6906824

Aumônier de service de la 4e Escadre (0730-1600) 780-840-8000 poste 6907969

Téléphoniste après les heures régulières .... 780-840-8000 poste 0

Anciens Combattants Canada .................................................... 1-866-522-2122

Centre d’intervention sur l’inconduite sexuelle .............. 1-844-750-1648

Soutien social; blessures de stress opérationnel ... 780-973-4011 poste 6906657

Officier – Sécurité générale de l’Escadre ................................ 780-813-0010

PERSONNES À CHARGE

Soutien

CIVILS

Programme d’aide aux employés .......................................... 1-800-268-7708

Aide aux employés et à la famille (FNP) ........................... 1-800-387-4765 / ........... 1-877-338-0275 « Premier clavardage » sur l’application « Mon PAE »

LIGNES D’AIDE

Centre d’écoute de prévention du suicide ........................ 1-833-456-4566

Service Crisis Text Line ......................... Envoie le mot PARLEZ au 686868 Ligne de crise de Cold Lake .......................................................... 780-594-3353

Ligne d’écoute en santé mentale d’Alberta ...................... 1-877-303-2642

Association canadienne pour la santé mentale (Ligne d’écoute téléphonique) ... 780-482-4357

One Line (Ligne téléphonique/messagerie texte en cas de violence sexuelle Alberta) ... 1-866-403-8000

Ligne d’écoute pour la toxicomanie (Alberta) .................. 1-866-332-2322

Services aux victimes de Cold Lake (24 h) .............................. 780-815-3130

LIGNES D’AIDE suite

Ligne d’écoute en violence familiale (24 h) ......................... 1-800-310-1818

Ligne d’aide aux parents ..............................................................1-800-603-9100

Services à l’enfance de Cold Lake .............................................. 780-594-7025

Jeunesse, J’écoute ......................................................................... 1-800-668-6868

Ligne d’écoute pour adultes ...................................................... 1-800-503-9100

COMMUNAUTÉ

GRC/Ambulance ................................................................................... 780-594-3301

Ligne d’écoute en santé mentale de Cold Lake ................ 780-639-4922

Services de counseling du SSFC ................................................ 780-594-4495

Centre de soins de santé de Cold Lake .................................... 780-639-3322

Centre de santé de Cold Lake ..................................................... 780-594-4404

Centre d’aide aux victimes d’agression sexuelle de Lloydminster .. 306-825-8255

Centre de santé de Bonnyville ...................................................... 780-826-3381

https://www.canada.ca/fr/ministere-defense-nationale/services/avantages-militaires/sante-mentale-militaires.html

CANEX

Le centre commercial CANEX se trouve au centre de l’Escadre, entre le Centre de ressources pour les familles des militaires et le centre sportif J.J. Parr.

Visitez-nous en magasin pour découvrir des avantages réservés aux membres, faire des économies et profiter du Plan de crédit sans intérêt de CANEX pour l’achat d’une grande variété de produits militaires, de meubles, d’électroménagers, d’appareils électroniques et bien plus encore !

CANEX SuperMart : 780-594-3376

Heures d’ouverture : du lundi au vendredi de 8 h à 17 h

Samedi/dimanche/jours fériés de 12 h à 17 h

Pour couronner le tout, CANEX a fait venir des commerces et des services locaux à la base.

▶ Crew Haus Barbers & Stylists – 780-594-6111

▶ Clinique dentaire Medley (situé au 2ème étage) - 780-594-3473

▶ Anu’s Art of Cooking “Namaste by Anu” - 647-297-7022

Le bureau de poste militaire, la Banque de Montréal et les services financiers SISIP sont également situés dans le centre commercial CANEX.

Événements à venir

Journée automnale des familles des trois mess

Localisation : au mess des adj et sgt

6 SEP

29 SEP

Une journée pour les membres des mess et leur famille, où l’on conjuguera plaisir du jeu et plaisirs de la table.

Une excellente occasion de tisser des liens au sein de la communauté et de savourer le début de l’automne.

> Pour plus de détails

Assemblée générale du mess

Localisation : mess des caporaux et des soldats

Renseignez-vous sur les affaires du mess et les activités à venir et donnez votre avis.

Nous encourageons tous les membres du mess des caporaux et des soldats à y assister.

> Pour plus de détails

Assemblée générale du mess

Localisation : au mess des adj et sgt

Une réunion courante pour les membres du mess des adjudants et des sergents, où l’on discutera des opérations et des événements. Votre participation contribuera à l’orientation des futures activités du mess.

> Pour plus de détails

Événements à venir

Assemblée générale du mess

Localisation : mess des officiers

29 SEP

4 OCT

18-19 OCT

Les membres du mess des officiers se réunissent pour discuter des dernières nouvelles, des événements et des décisions.

Une occasion de faire connaître votre point de vue au sujet de la planification du mess.

> Pour plus de détails

Oktoberfest de la 4e Escadre

Localisation : au Club 41

Célébrez le patrimoine bavarois avec de la musique, des boissons et des mets traditionnels.

Profitez d’une soirée animée d’inspiration allemande à l’occasion de cette activité annuelle de la 4e Escadre.

> Pour plus de détails

Excursion en autobus vers le jeu d’évasion DARK

Départ du bus du Centre de la jeunesse

En octobre, partez pour une aventure horrifique au jeu DARK du parc Fort Edmonton, où vous attendent maisons hantées et sombres frissons de plaisir halloweenesque.

Une expérience que vous ne risquez pas d’oublier. Le transport aller-retour à partir de Cold Lake est inclus.

> Pour plus de détails

Événements à venir

Gobelins et gloussements

Localisation : au Centre d’arts communautaire Mackenzie

25 OCT

TBD OCT

31 OCT

Une journée de jeu sur le thème de l’Halloween pour les enfants de 7 ans et moins au Centre d’arts communautaire Mackenzie.

De 9 h à 12 h, les petits pourront s’amuser avec les jouets et les structures de jeu dans une atmosphère de fête.

> Pour plus de détails

Maison hantée de Cold Lake

Localisation : À déterminer

Cette attraction locale fera vivre aux participants de tous âges les affres de la saison de l’Halloween.

Les plus jeunes auront droit à une lanterne magique pendant la visite pour adoucir les frayeurs; contribution volontaire.

Fête d’Halloween pour les militaires de tous grades

Localisation : au Club 41

Revêtez votre meilleur déguisement : plaisir, musique et danse macabres vous attendent.

Soirée ouverte aux membres de tous les mess : monstrueux agrément en perspective.

> Pour plus de détails

Événements à venir

Excursion en autobus au Rocky Mountain Wine & Food Festival

Départ du bus du Centre de la jeunesse

8-9 NOV

9 NOV

22-23 NOV

Savourez des vins de qualité supérieure, des bières artisanales et de succulents plats à l’occasion du plus important festival gastronomique d’Edmonton.

Les gourmets seront ravis de profiter du transport aller-retour à partir de Cold Lake.

> Pour plus de détails

Journée consacrée à la chute du Mur de Berlin

Localisation : Musée de l’armée de l’air

Le Musée de l’armée de l’air organise un programme spécial commémorant la chute du Mur de Berlin, qui explorera l’un des plus importants moments de l’histoire moderne.

> Pour plus de détails

Excursion en autobus au WEM + souper-spectacle à Jubilations

Départ du bus du Centre de la jeunesse

Passez la journée à magasiner au West Edmonton Mall, puis assistez à une comédie musicale à l’occasion d’un souper-spectacle à Jubilations.

Cette journée complète de magasinage et de divertissement comprend le transport aller-retour.

> Pour plus de détails

REAL ESTATE SERVICES

4e Escadre Cold Lake

À propos de la 4 e Escadre

La 4 e Escadre Cold Lake est la base de chasseurs la plus occupée au Canada. Elle fournit des forces polyvalentes, assumant des rôles multiples et prêtes au combat pour appuyer les missions nationales et internationales de la Force aérienne du Canada.

Sans conteste, la 4 e Escadre Cold Lake est le foyer du pilote de chasse. En plus d’héberger le centre d’entraînement des forces d’appui tactique de calibre mondial du Canada, elle déploie et soutient des avions de chasse à très court préavis, permettant ainsi à la Force aérienne du Canada de réaliser ses missions au pays et à l’étranger.

En tant que centre international d’excellence dans le domaine des opérations tactiques de chasse, de l’appui au combat déployable et des techniques d’instruction d’avant-garde, la 4 e Escadre Cold Lake accorde la priorité aux personnes, au leadership, à l’innovation et aux technologies.

La 4 e Escadre abrite plusieurs escadrons et unités hébergées dont :

▶ Commandement de l’Escadre

▶ 401e Escadron d’appui tactique

▶ 409e Escadron d’appui tactique

▶ 410e Escadron d’entraînement opérationnel à l’appui tactique

▶ 417e Escadron de soutien au combat

▶ 419e Escadron d’entraînement à l’appui tactique - retrait du service 8 mars 2024

▶ 1er Escadron de maintenance (Air)

▶ 10e Escadron d’instruction technique appliquée

▶ 42e Escadron de radar

▶ 4 e Escadron de soutien de mission

▶ 4 e Escadron de soutien opérationnel

Unités hébergées

▶ 11e Escadrille de la police militaire

▶ 1re Unité dentaire

▶ 1er Escadron de police militaire

▶ 22e Centre des services de santé des Forces canadiennes

▶ 4 e Escadron de génie construction

▶ Centre d’essais techniques (Aérospatiale) (CETA)

▶ Unité du service postal des Forces canadiennes

▶ Juge-avocat adjoint

▶ Normes de vol et Évaluation

▶ Unité régionale de soutien aux cadets

▶ Unité des opérations immobilières (Ouest)

▶ Centre de services de gestion des conflits et des plaintes

▶ Centre de transition

Oktoberfest à la 4e Escadre

L’Oktoberfest revient à la BFC Cold Lake avec de la nourriture, de la musique et des activités familiales

Des Lederhosen? Oui. Des Dirndls? Oui. Une grande envie de cuisine allemande? Oui, oui et oui! L’Oktoberfest du programme de soutien du personnel (PSP) de la 4e Escadre sera de retour le samedi 4 octobre et promet une soirée de divertissement bavarois pour toute la famille sous le chapiteau installé à l’extérieur du Club 41.

Une fête qui ne vous ruinera pas

Les billets sont en vente dès maintenant au comptoir d’accueil du centre sportif Col J.J. Parr au prix de 40 $ pour les membres de l’équipe de la Défense et de 50 $ pour les membres de la communauté. Chaque billet comprend une chope souvenir de l’Oktoberfest, votre première boisson offerte par la maison et l’accès à une soirée complète de musique, d’activités et de mets appétissants. Les amateurs de bière et ceux qui ne boivent pas d’alcool trouveront leur bonheur. Et si vous souhaitez ramener un peu de l’Oktoberfest chez vous, des growlers seront en vente au bar.

Un avant-goût de la Bavière

Venez avec votre appétit, car le buffet, préparé par des maîtres traiteurs, regorge de spécialités allemandes authentiques : bratwurst, schnitzel, spaetzle, choucroute, salade de pommes de terre à l’allemande, et bien plus encore. Durant l’événement, on servira également des bretzels traditionnels et de délicieux strudels pour le dessert, offerts par Sobey’s Cold Lake!

Musique en direct et ambiance animée

La soirée débutera avec le groupe de musique de la 4e Escadre avant que le Sound Flight Dance Band de Calgary prenne le relais, remplissant la tente d’une musique allemande authentique parfaite pour la danse.

Plus que de la musique et de la nourriture

Vous voulez ajouter un peu de piment à votre soirée? L’entreprise locale Axes and Apples sera présente pour permettre aux invités de tester leur adresse au lancer de hache.

Avec de la bonne nourriture, des animations divertissantes et des

activités pour tous les âges, l’Oktoberfest de cette année s’annonce comme l’un des moments forts de l’automne à la 4e Escadre et à la BFC Cold Lake. Les billets sont disponibles dès maintenant à la réception du Centre sportif Colonel J.J. Parr!

Le PSP de la 4e Escadre souhaite remercier BMO, la ville de Cold Lake, Sobeys Cold Lake, HOT 101.3 et Boom 95.3 pour leur générosité qui a permis de réaliser cet événement.

Installations

Centre sportif Col J.J. Parr

Heures d’ouvertur

Du lundi au vendredi : de 6 h à 21 h 30

Samedi et dimanche : de 8 h à 20 h

Horaires pendant les vacances :

1er septembre 2025 – de 8 h à 20 h

30 septembre 2025 – 8 h 00 – 20 h

13 octobre 2025 – 8 h 00 – 20 h

11 novembre 2025 – 13 h 00 – 20 h 00

Coordonnées des personnes-ressources

Bureau d’accueil

Téléphone : 780-840-8000, poste 6907823

Ligne d’information

Téléphone : 780-840-8000, poste 6907806

Situé juste en face du CANEX, ce complexe moderne et polyvalent s’étend sur plus de trois acres. Les installations comprennent :

▶ une patinoire de taille LNH (utilisée pour le hockey-balle, le hockey sur glace, les cadets);

▶ un centre aquatique comportant :

» une piscine de compétition de 25 mètres à six couloirs;

» une piscine ludique de 10 x 15 mètres;

» un toboggan aquatique, un tremplin et une corde de Tarzan;

» un spa et un sauna sec;

▶ un terrain de racquetball et deux terrains de squash;

▶ une mini salle de sport;

▶ une salle de musculation tout équipée et un aréna/complexe sportif polyvalent;

▶ des vestiaires complets avec deux pièces pour les familles;

▶ des salles de conférence;

▶ un gymnase principal comportant :

» deux terrains de basket-ball de taille NBA;

» huit terrains de badminton;

» trois terrains de volley-ball.

Tarifs journaliers

▶

Enfant (0 à 12 ans) : 3,50 $

Adolescent(e) (13 à 17 ans) : 5 $

Adulte (18 à 54 ans) : 7 $

Aîné(e) (55 ans et +) : 5 $

Famille (membre associé) : 17,50 $

Famille (membre régulier/ordinaire) : 10 $

Pour connaître les tarifs d’adhésion mensuels ou annuels, consultez notre site Web.

Installations extérieures

Alors que le temps commence à se rafraîchir et que l’automne s’installe, la BFC Cold Lake offre une variété d’installations extérieures aux membres et à leurs familles pour qu’ils sortent, socialisent et soient actifs.

Au centre sportif Col J.J. Parr :

▶ Terrain de sport polyvalent

▶ Terrain de jeux

▶ Patinoire extérieure (utilisée pour le hockey-balle et le basket-ball)

▶ Parc aquatique

▶ Skatepark

▶ Parc de conditionnement physique extérieur

Autres installations de la 4e Escadre :

▶ Parc à chiens sans laisse

▶ Cinq pavillons dans l’Escadre

▶ Terrain de disque-golf

▶ Terrain de camping de la 4e Escadre

Magasins de sport

Situées au rez-de-chaussée près de l’entrée arrière du Centre sportif Col J.J. Parr, le magasin de sport offre un grand choix d’équipements de location pour les militaires.

Les articles disponibles sont les suivants :

▶ Équipement de hockey sur glace

▶ Canots

▶ Kayaks

▶ Planches à pagaie

▶ Vélos de montagne

▶ Vélos à pneus surdimensionnés

▶ Matériel de pêche et de pêche sur glace

▶ Matériel de camping

▶ Équipement de baseball, de hockey sur balle et de football

▶ Raquettes de squash, de racquetball et de badminton

Heures d’ouverture

Du lundi au jeudi : 9h00 - 15h00

Vendredi sur rendez-vous uniquement

La location de casiers est également possible dans les magasins de sport.

Numéro de téléphone :

780-840-8000, poste 6908193

Centre d’arts communautaires Mackenzie

Le Centre d’arts communautaires Mackenzie abrite de nombreuses organisations et clubs ainsi qu’une variété de programmes pour adultes et enfants, tels que Jeu libre.

Parc de remisage pour véhicules

récréatifs (VR)

Le parc de remisage pour VR a été créé le 1er septembre 1989 pour que tous les membres de l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre Cold Lake puissent disposer d’installations de remisage permanentes et sécuritaires pour les VR.

Cliquez sur “Plus d’info” pour demander, renouveler ou se retirer d’un site.

▶ Priorité 1 – Résidents des logements pour célibataires (LC);

▶ Priorité 2 – Militaires résidant dans les unités de logement résidentiel (ULR);

▶ Priorité 3 – Employés du ministère de la Défense nationale (MDN) et des fonds non publics (FNP) résidant dans les ULR de la 4e Escadre;

▶ Priorité 4– Militaires employés à la 4e Escadre ne résidant pas dans les ULR ou les LC;

▶ Priorité 5 – Employés du MDN et des FNP de la 4e Escadre ne résidant pas dans les ULR ou les LC;

▶ Priorité 6 – Militaires retraités résidant dans la zone géographique de Cold Lake.

Les emplacements de priorité 5 et 6 ne seront renouvelés que si l’espace le permet.

Musées de Cold Lake

Même si les musées de Cold Lake ferment leurs portes à la fin de la saison, le 31 août, leur mission, qui consiste à faire connaître l’histoire de notre communauté, se poursuit toute l’année. Le site historique de l’ancien 42e Escadron de radar réunit sous un même toit quatre collections uniques, soit celles du Musée de l’armée de l’air, du Musée du pétrole et du gaz, du Musée des peuples autochtones et du Musée du patrimoine.

Qu’il s’agisse de l’aviation militaire et de la technologie radar, de l’industrie énergétique de la région, de ses racines culturelles ou de la colonisation, chaque musée offre une perspective distincte sur les personnes et les événements qui ont façonné Cold Lake.

Cet automne, les musées ont prévu des offres spéciales pour les visiteurs :

▶ Les vendredis de la boutique de cadeaux – Chaque vendredi, du 14 novembre au 19 décembre, de 11 h à 14 h, faites votre choix parmi une nouvelle sélection de souvenirs, de livres et d’articles issus de l’artisanat local.

▶ Activité spéciale – Le 9 novembre, le Musée de l’armée de l’air ouvrira ses portes pour un programme de commémoration de la chute du Mur de Berlin, qui explorera l’un des plus importants moments de l’histoire moderne.

Pour en savoir plus sur les musées de Cold Lake et les activités à venir, visitez leur page Facebook.

Contact 780-594-3546

airforcecurator@coldlakemuseums.org

Programmation

Petite enfance (de 0 à 6 ans)

Jeux libres

Jours et heures : du lundi au jeudi, et le samedi, de 9 h à 12 h

La première journée de jeu libre pour la saison sera le 8 septembre 2025

Situé au Centre d’arts communautaire Mackenzie, ce programme offre un terrain d’apprentissage dynamique conçu pour les enfants de 7 ans et moins. Les enfants exploreront, apprendront et s’amuseront avec un joyeux choix de jouets, d’équipements et de structures de jeu stimulantes. C’est un merveilleux lieu de rencontre pour les parents et les enfants! Équipe de la Défense : GRATUIT sur présentation d’une pièce d’identité. Autres participants : 6 $ (par enfant) par entrée, carte de 5 entrées pour 25 $, carte de 12 entrées pour 50 $.

Baignade et culbute

Jour et heure : le dimanche, de 9 h à 9 h 45 (dates des séances à déterminer)

Ce programme d’activités dans l’eau et hors de l’eau est conçu pour les enfants d’âge préscolaire. En partenariat avec les moniteurs de natation, des responsables des loisirs expérimentés feront jouer et chanter les participants de manière à ce qu’ils s’amusent en toute sécurité, tout en encourageant la motricité fine et globale et le savoir-faire physique, qui seront utiles toute la vie durant. Le personnel de natation qualifié anime des séances en piscine amusantes et actives, en toute sécurité. Grâce aux séances en piscine, les enfants apprendront la sécurité aquatique, renforceront les compétences fondamentales de Nager pour la vie® et découvriront dans l’eau des chansons et des jeux amusants.

Inscrivez-vous sur Univerus! Surveillez notre page Facebook et notre lnstagram pour connaître les dates des séances!

Petite enfance (de 0 à 6 ans)

Bébés barboteurs

Jour et heure : le vendredi, de 9 h à 9 h 45 (dates des séances à déterminer)

Un programme amusant et stimulant conçu spécialement pour les bébés de 4 à 24 mois. Dans l’eau et hors de l’eau, un responsable des loisirs expérimenté ou un moniteur de natation qualifié guidera en douceur parents et petits à travers des jeux, des chansons et des activités qui favorisent le développement. Ce programme encourage le savoir-faire physique, la motricité fine et la motricité globale, et constitue une initiation à la sécurité aquatique, dans un environnement amusant et stimulant.

Inscrivez-vous sur Univerus! Surveillez notre page Facebook et notre lnstagram pour connaître les dates des séances!

Âge scolaire (de 6 à 12 ans)

Camp de journée pédagogique

Dates et heure : le 29 septembre, le 10 octobre et le 10 novembre 2025, de 7 h à 17 h.

Offert au Centre d’arts communautaire Mackenzie et animé par nos extraordinaires responsables des loisirs, le programme est rempli d’activités passionnantes pour les enfants. Qu’il s’agisse de jeux en gymnase, d’aventures en plein air, d’artisanat créatif ou d’activités captivantes de STIM, il est certain que votre enfant vivra des moments merveilleux. Nous nous efforçons de garder les enfants actifs et d’établir des liens qui dureront toute la vie. Joignez-vous à nous pour une expérience mémorable! Inscrivez-vous sur Univerus!

Votre enfant est un excellent nageur ou aimerait apprendre à patiner? Il y a club pour ça! Consultez la page 33 pour en savoir plus sur le Club de natation Marlins ou le Club de patinage Norlight!

Youth (13 - 17 years)

Votre jeune est-il un grand nageur ou s’intéresse-t-il au patinage? Il y a club pour ça! Consultez la page 33 pour en savoir plus sur le Club de natation Marlins ou le Club de patinage Norlight!

Adultes (18 ans et plus)

Café artisanat

Date et heure : 5 octobre 2025, de 13 h 30 à 15 h

Joignez-vous à nous pour un délicieux après-midi de créativité et d’échanges au Centre d’arts communautaire Mackenzie! À l’occasion de notre séance d’artisanat, venez socialiser, vous détendre et concrétiser votre vision artistique dans une ambiance décontractée. Que vous soyez un créateur d’expérience ou que vous souhaitiez simplement découvrir une nouvelle activité, cet après-midi fera votre bonheur.

Inscrivez-vous sur Univerus!

Surveillez notre page Facebook et notre lnstagram pour connaître les dates des séances!

Adultes (18 ans et plus)

Dégustation et fabrication

Dates et heures : le 25 septembre, le 30 octobre et le 27 novembre 2025, de 7 h à 17 h.

Joignez-vous à nous au mess intégré pour des soirées amusantes d’artisanat et de socialisation : venez déguster votre boisson préférée tout en créant un chef-d’œuvre.

Libérez votre artiste intérieur dans un cadre dynamique et décontracté : des moments que vous aurez plaisir à vous rappeler!

Inscrivez-vous sur Univerus!

Surveillez notre page Facebook et notre lnstagram pour connaître les dates des séances!

Conditionnement physique

L’équipe de conditionnement physique et de sports militaires de la 4e Escadre organise une série de cours de conditionnement physique pour vous aider à atteindre vos objectifs. Les cours se déroulent au Centre sportif Col J.J. Parr.

Les cours Early Bird ont lieu du lundi au vendredi de 6 h 15 à 7 h, et les cours FitMix Noon ont lieu de 12 h à 12 h 45.

Si vous faites partie de l’équipe de la Défense de la 4e Escadre, vous êtes invité à participer gratuitement!

Adultes (18 ans et plus)

Cours de promotion de la santé

Des cours et des ateliers de promotion de la santé sont offerts à la communauté de la Défense de la 4e Escadre, y compris le personnel militaire et civil, ainsi que leurs conjoints et leurs personnes à charge âgées de 18 ans et plus. Veuillez prendre note que certains cours et ateliers ne sont pas ouverts aux membres de la famille, et que les membres des FAC ont la priorité pour tous les cours et ateliers qui relèvent du mandat de l’équipe de la promotion de la santé.

Les personnes souhaitant s’inscrire à un cours/atelier peuvent contacter 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca.

Le Clogging

Le clogging est un mélange de différents styles de danse. Les chaussures de clogging sont munies de doubles claquettes sur le talon et la pointe, également connues sous le nom de « Jingle taps ». Les chansons sont chorégraphiées en utilisant les pas de clogging traditionnels qui remontent au 19e siècle. La musique utilisée est très variée, allant de la musique celtique traditionnelle à la musique pop moderne et au hip-hop, en passant par la musique country ancienne et nouvelle. Le clogging est un cours de danse amusant, énergique et dynamique qui s’adresse aux débutants comme aux danseurs avancés.

Gardez un œil sur Facebook et Instagram pour les détails du programme !

Clubs de loisirs

Club automobile : Le Club automobile de la 4e Escadre est un organisme dirigé par des bénévoles qui partagent un local dans le bâtiment 168. La cotisation annuelle est la suivante : membre régulier 40 $, membre ordinaire 50 $ et civils 70 $. Les « frais d’utilisation » sont de 5 $/h.

Club de menuiserie : Le Club de menuiserie de la 4e Escadre dispose de toute une gamme d’appareils, ce qui en fait un club idéal pour tous les menuisiers, qu’ils soient débutants ou chevronnés. Des abonnements mensuels et annuels sont disponibles.

Club de natation Marlins : Marlins est un club de natation récréatif et compétitif pour les enfants de 8 à 18 ans. Le Club se concentre sur le perfectionnement des nages et le développement de l’endurance en faisant des longueurs, des exercices et des activités amusantes.

Club de patinage Norlight : Le Club de patinage Norlight a quelque chose à offrir à chaque type de patineur, tant récréatif que compétitif. Les programmes sont enseignés par des entraîneurs certifiés de Patinage Canada. Les patineurs sont âgés de trois ans jusqu’à l’âge adulte. Il n’y a pas d’activité de financement ou de bingo!

Club d’équitation OD : Le Club d’équitation OD est situé à trois kilomètres de la grille arrière de la 4e Escadre. L’écurie est munie d’une arène équestre, d’un long de longe, d’une variété d’enclos, d’une grange d’équipement, d’un pavillon et de plusieurs prés. C’est un merveilleux endroit pour stimuler l’intérêt pour l’équitation et l’entretien d’une écurie et promouvoir la gestion et le soin des animaux.

Fêtes d’anniversaire

Centre d’arts communautaires Mackenzie

Date et heure : Samedi : 12 h 30 - 15 h 00 et 14 h 3017 h 00 ou dimanche : 10 h 30 - 13 h, 12 h 30 - 15 h, et 14 h 30 - 17 h

Vous pouvez réserver votre fête au Centre d’arts communautaires Mackenzie en utilisant le système Univerus. Les réservations des fêtes se font sous réserve des disponibilités.

Forfait avec entraîneur :

▶ 1,5 heure dans le gymnase avec la structure de jeu et l’installation de jeu libre.

▶ 1 heure dans la salle réservée aux fêtes pour les cadeaux, la nourriture et le gâteau.

▶ Accès à l’un des deux espaces (en fonction de la disponibilité) 15 minutes avant et après l’heure de la fête pour apporter vos choses, monter le tout et ramasser toutes vos choses à la fin. Vous n’avez pas à vous soucier du nettoyage, nous nous en chargeons. Nous vous demandons simplement de vous assurer de bien ranger la salle et de ramasser tous les déchets!

Coût :

125 $ pour les membres de l’Équipe de la Défense 150 $ pour les non-membres

Forfait Première classe : Le forfait Première classe est identique au Forfait avec entraîneur, mais avec une touche d’éclat : les tatouages à paillettes! Cet ajout des tatouages à paillettes vous donne droit à un artiste et à tout le matériel pour une heure.

▶ 1,5 heure dans le gymnase avec la structure de jeu et l’installation de jeu libre. *Vous attendez beaucoup d’enfants et souhaitez avoir 2 artistes? Un deuxième artiste peut être ajouté pour un coût supplémentaire*

▶ 1 heure dans la salle réservée aux fêtes pour les cadeaux, la nourriture et le gâteau.

▶ Accès à l’un des deux espaces (en fonction de la disponibilité) 15 minutes avant et après l’heure de la fête pour apporter vos choses, monter le tout et ramasser toutes vos choses à la fin. Tout comme le Forfait avec entraîneur, nous nous chargeons du nettoyage. Nous vous demandons simplement de vous assurer de bien ranger la salle, de ramasser tous les déchets et de les mettre dans les bacs appropriés!

Coût :

175 $ pour les membres de l’Équipe de la Défense

200 $ pour les non-membres

Centre aquatique Col J. J. Parr :

Date et heure : Samedi et dimanche, Cannon Ball Pool Party : 14h30 - 16h30. Dimanche, fête de la piscine “Make a Splash” : 11h30 - 13h30, Little Splasher Pool Party - 11h30 - 13h30.

Vous cherchez la façon idéale de célébrer? Nos forfaits de fête en piscine sont amusants pour tous les âges, que vous souhaitiez faire la bombe dans la piscine principale, barboter en privé avec les tout-petits ou aller jusqu’au bout avec une location exclusive mettant en vedette nos obstacles gonflables! Chaque forfait comprend du temps en piscine, l’accès à la salle de fête et beaucoup d’occasions de s’ébrouer. La disponibilité des lieux est limitée et assujettie à l’approbation du superviseur des activités aquatiques. Cliquez sur le lien pour obtenir de plus amples renseignements et réserver une fête.

Société du Centre de ressources pour les familles des militaires (SCRFM) de la 4 e Escadre

La Société du Centre de ressources pour les familles des militaires (SCRFM) de la 4 e Escadre sert la collectivité de Cold Lake depuis plus de 30 ans.

La SCRFM appuie des initiatives locales en collaborant avec des personnes et des groupes au niveau local, provincial et national. Notre mission est d’améliorer de façon générale la vie des familles militaires relevant de la responsabilité de la 4e Escadre. N’hésitez pas à venir nous voir et à faire connaissance avec le personnel et les bénévoles accueillants; en même temps, vous découvrirez les ressources remarquables qui sont tout près de chez vous.

Notre bureau est situé au 674 Kingsway Road sur la base de la 4e Escadre. Notre numéro de téléphone est le 780-594-6006.

Pour en savoir plus sur la SCRFM de la 4e Escadre, visitez sa page Facebook ou cliquez ici pour vous inscrire à la programmation.

Aquatiques

Suivez-nous sur Facebook à 4 Wing Connection pour obtenir l’horaire le plus récent.

Le début de l’arrêt annuel pour entretien est prévu le 25 août 2025.

Les programmes peuvent comprendre ce qui suit :

Nage en couloir pour les lève-tôt : Commencez vos matinées de semaine par un peu de natation! La nage en couloir est réservée aux baigneurs et baigneuses de 13 ans et plus. Tous les nageurs et toutes les nageuses doivent être en mesure de faire des longueurs sans trop s’arrêter. Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.

Nage en couloir le midi : Profitez d’une baignade en milieu de journée tout au long de la semaine. La nage en couloir est réservée aux baigneurs et baigneuses de 13 ans et plus. Tous les nageurs et toutes les nageuses doivent être en mesure de faire des longueurs sans trop s’arrêter. Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.

Nage en couloir pendant la soirée : Terminez votre journée par une baignade relaxante. La nage en couloir est réservée aux baigneurs et baigneuses de 13 ans et plus. Tous les nageurs et toutes les nageuses doivent être en mesure de faire des longueurs sans trop s’arrêter. Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.

Nage en couloir réservée aux adultes et aux jeunes : Commencez votre journée ou terminez-la (selon le jour) par une baignade rafraîchissante. Ces séances de nage en couloir sont ouvertes aux baigneurs et baigneuses de 9 ans et plus. Les nageurs de 9 à 12 ans doivent pouvoir faire 4 longueurs de suite dans la piscine principale (100 m) et être accompagnés d’un adulte, qui doit rester dans le centre aquatique pendant toute la période de natation. Le ratio adulte-enfants doit être respecté (1 adulte pour 4 enfants). Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.

Baignade pour parents et tout-petits : Cette baignade est destinée aux enfants de 6 ans et moins et aux personnes qui les accompagnent. Le ratio adulte-enfants doit être respecté. La piscine ludique et le sauna peuvent être utilisés. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.

Les ratios sont établis en fonction de l’âge du plus jeune enfant :

▶

De 0 à 5 ans : 1 adulte pour 2 enfants

▶ 6 ans : 1 adulte pour 3 enfants

Nage en couloir la fin de semaine : Plongez dans la fin de semaine avec de la nage en couloir – un mélange parfait d’exercice revigorant et de détente. Ces séances de nage en couloir sont réservées aux baigneurs et baigneuses de 13 ans et plus. Tous les nageurs et toutes les nageuses doivent être en mesure de faire des longueurs sans trop s’arrêter. Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.

Baignade en famille : Pendant le bain libre à notre piscine, venez faire une saucette et passer du bon temps en famille. Le ratio adulte-enfants doit être respecté. Les adultes doivent être dans l’eau avec leurs enfants pendant toute la durée de cette baignade. Vous pourrez utiliser la piscine principale, la piscine ludique, la glissoire, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.

Bain libre : Venez faire une saucette pendant le bain libre. Profitez de notre piscine en famille, avec un ou deux amis, ou seul. Le ratio adulte enfants doit être respecté. Vous pourrez utiliser la piscine principale, la piscine ludique, la glissoire, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.

Baignade à deux dollars : Joignez-vous à nous pour cette super baignade, où vous pourrez profiter de tout ce qu’un bain libre a à offrir à un tarif avantageux – seulement deux dollars par personne! Le ratio adulte-enfants doit être respecté. Vous pourrez utiliser la piscine principale, la piscine ludique, la glissoire, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.

Ratio adulte-enfants dans les installations aquatiques :

▶ De 0 à 5 ans : 1 adulte pour 2 enfants

▶ De 6 à 8 ans : 1 adulte pour 3 enfants. L’adulte doit rester à portée de bras.

▶ De 9 à 12 ans : 1 adulte pour 4 enfants. L’adulte doit rester à l’intérieur du centre aquatique

Cours de natation Nager pour la vie :

Nager pour la vie® est un programme complet d’enseignement de la natation qui propose aux nageurs de tous âges et de toutes capacités l’acquisition et le développement des styles et des compétences de nage de base. Nager pour la vie® est accessible, flexible, axé sur la réussite et amusant. Les instructeurs s’assurent que les nageurs reçoivent beaucoup de pratique dans l’eau à chaque leçon. Du programme Nager pour la vie®, on peut passer en toute simplicité au programme canadien Jeune sauveteur, puis aux leçons menant aux brevets de formation de la Société de sauvetage. La Société de sauvetage fournit aux instructeurs une variété d’outils pour que cette éducation sur la prévention des noyades et des blessures dure toute la vie. Veuillez consulter nos médias sociaux pour connaître les dates et les heures des cours de natation. Au sujet des cours particuliers ou pour obtenir de plus amples informations, veuillez composer le 780-840-8000, poste 690-8840 ou 6907111.

Les leçons de natation SwimAbilities® : Le programme d’apprentissage de la natation SwimAbilities® a été créé en consultation avec un ergothérapeute à l’intention des enfants qui ont besoin de mesures de soutien. Dans le cadre des leçons SwimAbilities®, la personne qui prend soin de l’enfant est dans l’eau et lui consacre toute son attention, sous la direction d’un moniteur accrédité. SwimAbilities® aide les enfants et les personnes qui en prennent soin à développer des réflexes de sûreté, pour une plus grande autonomie des enfants dans l’eau et à proximité de celle-ci et encore plus de plaisir. Les enfants peuvent commencer SwimAbilities®, quel que soit leur niveau, et passer ensuite à d’autres programmes de natation s’ils sont à l’aise de le faire.

Tout enfant ayant besoin de mesures de soutien ou ayant un rythme d’apprentissage lent est le bienvenu dans le programme SwimAbilities®, qu’il ait ou non reçu un diagnostic officiel.

Tranche d’âge recommandée : 3 à 16 ans

Veuillez consulter nos médias sociaux pour connaître les dates et les heures des cours de natation. Pour obtenir de plus amples informations, veuillez composer le 780-840-8000, poste 6907111.

Aquaforme: Mettez-vous en forme avec l’aquaforme! Ce cours d’aérobie est conçu pour augmenter le rythme cardiaque et sculpter les muscles grâce à la résistance de l’eau à faible impact.

Les participants doivent être âgés de 13 ans ou plus pour assister à la classe. Consultez notre horaire sur les médias sociaux pour connaître les jours et les heures.

Veuillez noter que tous les programmes peuvent être modifiés en fonction de la disponibilité du personnel. Nous ne pouvons pas garantir que tous les équipements seront opérationnels pendant toutes les baignades. Pour les horaires quotidiens, veuillez appeler la ligne d’information aquatique 780-840-8000, poste 6907806, option 1.

Renseignements sur l’inscription aux cours de natation

Dates d’ouverture des inscriptions aux cours de natation :

▶ Mardi 16 septembre 2025, 9 h – Cours pour parents et toutpetits

▶ Mercredi 17 septembre 2025, 9 h – Cours à l’intention des enfants d’âge préscolaire

▶ Jeudi 18 septembre 2025, 9 h – Cours de natation

Inscrivez-vous sur Univerus. Veuillez vous assurer que votre compte Univerus (Book King) est à jour et actif au moins trois jours ouvrables avant le début des inscriptions.

Surveillez nos pages Facebook et Instagram pour connaître les dates et les heures des séances.

Vous ne savez pas à quel niveau inscrire votre enfant? Veuillez communiquer avec notre superviseure des sports aquatiques, Hannah, au 780-840-8000, poste 6907111.

Prochains cours avancés de sauvetage

Médaillon de bronze et attestation de compétence en RCR

Dates et heures : le 24 octobre 2025, de 16 h 30 à 20 h 30, et les 25 et 26 octobre 2025, de 8 h à 16 h

Membres de l’Équipe de la Défense : 250 $; autres participants : 275 $. Les participants acquerront les compétences nécessaires en matière d’évaluation et de résolution de problèmes pour pouvoir prendre de bonnes décisions dans l’eau, sur l’eau et à proximité de l’eau. Préalables : Étoile de bronze (pas nécessairement récente) ou âge minimum de 13 ans.

Croix de bronze

Dates et heures : le 14 novembre 2025, de 16 h 30 à 20 h 30, et les 15 et 16 novembre 2025, de 8 h à 16 h

Membres de l’Équipe de la Défense : 250 $; autres participants : 275 $. La Croix de bronze est conçue pour les sauveteurs qui souhaitent relever le défi d’une formation plus avancée et découvrir les rudiments de la supervision sécuritaire dans des installations aquatiques. La Croix de bronze est une condition préalable à tous les programmes d’instruction avancés, y compris la certification nationale de sauveteur et de moniteur.

Les sauveteurs apprennent le remorquage et le portage, ainsi que les techniques de défense et de dégagement, pour se préparer aux sauvetages difficiles, plus risqués, de victimes conscientes ou inconscientes de divers types. Les sauveteurs acquièrent de l’efficacité et de l’endurance lors d’une nage chronométrée.

Préalables : Médaillon de bronze ainsi qu’un brevet intermédiaire de secourisme et de RCR-C toujours valide pour les milieux de travail en Alberta.

Moniteur de natation

Date et heure : À déterminer

Membres de l’Équipe de la Défense : 330 $; autres participants : 380 $. Les moniteurs de natation sont responsables de la formation et de l’évaluation des candidats qui participent aux programmes Nager pour la vie et Jeune sauveteur.

Préalables : Détenir la Croix de bronze (pas nécessairement récente) et un brevet intermédiaire de secourisme toujours valide pour les milieux de travail en Alberta et être âgé d’au moins 15 ans.

Sauveteur national

Date et heure : À déterminer

Membres de l’Équipe de la Défense : 330 $; autres participants : 380 $. Reconnue comme la norme pour les sauveteurs au Canada, la formation de sauveteur national permet d’acquérir une bonne compréhension des principes du sauvetage et un jugement sûr, et de considérer le rôle de sauveteur avec maturité et sens des responsabilités.

Toutes les dates de cours sont sujettes à changement. Inscrivez-vous sur Univerus.

Conditionnement physique et sports

Le Service de conditionnement physique et des sports vise à offrir des programmes et des services qui amélioreront l’état de préparation opérationnelle de l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre. Cet automne, nous vous proposons d’excellentes occasions de vous joindre à nous pour vous amuser, tout en travaillant sur votre bien-être physique, mental et social!

Conditionnement physique

En plus des nombreux cours de conditionnement physique pour les unités, nous offrons également des classes pour lève-tôt, des cours de combo de conditionnement physique le midi pour aider les militaires à « intégrer » leurs séances de conditionnement physique dans leur calendrier hebdomadaire. Les cours pour les lèvetôt ont lieu du lundi au vendredi de 6 h 15 à 7 h, et les cours de combo de conditionnement physique le midi ont lieu de 12 h à 12 h 45. Si vous faites partie de l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre, vous êtes invités à vous joindre gratuitement aux classes! (âgés de 18 ans et plus)

Évaluations FORCE/spécialisées de la condition physique

Notre équipe est en mesure de faciliter des évaluations FORCE hebdomadaires et de faire passer des évaluations spécialisées de la condition physique sur demande. Nous offrons également une séance d’entraînement à l’évaluation FORCE le premier mardi de chaque mois, de 7 h 45 à 8 h 30.

Veuillez communiquer avec Hannah Penn, notre coordonnatrice de la condition physique, au 780-840-8000 poste 6907847 pour obtenir de plus amples renseignements sur les questions liées au conditionnement physique.

Plans d’entraînement personnels pour les militaires

L’équipe de conditionnement physique et de sports des programmes de soutien du personnel (PSP) de la 4e Escadre est là pour vous aider

à atteindre vos objectifs de mise en forme! Les militaires de la BFC Cold Lake peuvent accéder à des plans d’entraînement personnalisés adaptés à leurs besoins particuliers. Pour demander un plan, communiquez avec la coordinatrice de la condition physique, Hannah Penn, à l’adresse Hannah.Penn@forces.gc.ca. Que vous vous prépariez à un déploiement ou que vous amélioriez votre condition physique générale, les PSP sont prêts à vous aider à réussir.

Sports des FAC

Le programme des sports des FAC comprend des sports intersections, des sports à l’extérieur des FAC et des compétitions régionales et nationales.

Programmes réservés aux femmes

▶ Entraînement en vue de l’évaluation FORCE : : le premier mardi de chaque mois à 10 h 30. Aucune inscription requise.

▶ Évaluation FORCE : le deuxième mardi de chaque mois à 8 h 30. Aucune inscription requise. Pour vous inscrire, communiquez avec : Hannah Penn, coordonnatrice du conditionnement physique, hannah.penn@forces.gc.ca ou 780-840-8000, poste 6907847.

▶ Cours « StrongHer » (femme forte) : le 3e mardi du mois, à 10 h 30. Cours de conditionnement physique réservé aux femmes. Toutes les femmes sont les bienvenues, quelle que soit leur condition physique, de même que les enfants. Aucune inscription requise

Le club des 1000 livres

Lest tests on lieu le dernier jeudi du mois, 1000-1200h

Vous l’avez demandé, le voici! Venez tester votre 1RM des trois mouvements de base pour voir où vous vous situez. Les totaux cumulés de 500 livres ou plus seront reconnus et célébrés. Le nombre de places est limité. Pour plus d’informations et pour vous inscrire, veuillez envoyer un courriel à FSI BrettBrett.Mitchelmore@forces.gc.ca.

Défi de course de la 4e Escadre

Coureurs, jetez un coup d’œil au Défi de course de la 4e Escadre!

Chaque vendredi de course officiel, à 9 h, sur les 5 km du circuit, soyez rapides et rigoureux. L’itinéraire balisé sur le sentier

Millenium sera le même à l’aller et au retour, pour plus de constance dans l’entraînement. Les dates des vendredis de course de l’automne sont le 12 sept. et le 3 oct.

Soyez prêts à courir et rendez-vous à la ligne de départ, qui se trouve dans le stationnement situé en diagonale du centre sportif Col JJ Parr (c.-à-d. à l’angle de Kingsway et de Timberland Drive, coin nord-est).

Les trois premiers ou premières à franchir la ligne d’arrivée verront leur nom inscrit au tableau d’honneur du complexe sportif. Mettezvous au défi et retrouvons-nous à la ligne de départ!

Ouvert aux membres de l’Équipe de la Défense âgés de 18 ans et plus.

Promotion de la santé

Cours de promotion de la santé

Pour obtenir de plus amples renseignements ou pour être ajouté à une liste d’attente ou à une liste d’intérêt, écrivez à 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca.

Exemple de cours disponibles (dates à venir) :

▶ Créer des communautés résilientes – prévention de la toxicomanie (CRC – PT) : Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs de problèmes comme la toxicomanie, le jeu compulsif et la dépendance aux jeux vidéo. Les participants discuteront d’alcool, de cannabis, d’autres drogues, et de la dépendance aux jeux de hasard et aux jeux vidéo.

▶ Stratégies de réduction des blessures (SRB) : Dans cet atelier, offert en partenariat avec l’équipe de reconditionnement du Service de conditionnement physique et de sports, on présente les bonnes stratégies pour prévenir les blessures et réduire les effets négatifs des blessures liées à l’activité physique et aux mouvements répétitifs.

▶ Inter-Comm : Ce cours vise à améliorer la communication au sein des relations personnelles par l’apprentissage des attitudes et des compétences nécessaires pour gérer efficacement les conflits.

▶ Gérer les moments de colère (GMC) : Le cours est conçu pour améliorer le rendement personnel en aidant les participants à faire face aux situations qui suscitent la colère de la manière la moins émotionnelle possible. Le but est d’examiner et de traiter les problèmes de colère dans un environnement sans jugement

▶ Formation sur la force mentale (FFM) : Vise à aider à comprendre et à maintenir la force mentale et la résilience.

▶ Le respect dans les FAC (RdlFAC) : Ce programme interactif a pour but de promouvoir le respect dans les FAC en suscitant une prise de conscience chez les membres des FAC et en les encourageant à prendre position contre les inconduites sexuelles et à soutenir les victimes. Veuillez prendre note que cet atelier porte sur l’inconduite sexuelle.

▶ Le stress, ça se combat! (SSC) : Aide les participants à comprendre la réaction au stress en fonction de leurs facteurs de stress individuels. Les participants en apprendront davantage sur les outils et sur les

▶ Formation de sensibilisation au suicide (FSS) : Ce cours vise à promouvoir la sensibilisation au suicide et à atténuer l’incidence des dommages psychologiques, y compris les actes autodestructeurs et le suicide dans la communauté militaire. Utilise le modèle ACE (interroger, s’en préoccuper, accompagner).

Disponible sur demande

▶ Séances d’information, présentations et ateliers personnalisés de 15 minutes à 3 heures. Parfaits pour les jours d’instruction au sol à venir! > En savoir plus

▶ Programme individuel de réduction ou de cessation du tabagisme ou du vapotage. > En savoir plus

▶ Analyse InBody (analyse de la composition corporelle) pour les personnes ou les unités. > En savoir plus

▶ Potagers verticaux disponibles! • Cultivez des légumes toute l’année au sein de votre unité grâce à une tour de culture aéroponique. > En savoir plus

Nous sommes sur Facebook et Instagram, alors n’oubliez pas de nous suivre ! divers mécanismes d’adaptation.

Financière SISIP

La Financière SISIP sert la communauté militaire depuis plus de 50 ans. Les membres de la communauté des FAC font confiance à la Financière SISIP pour obtenir des conseils d’experts et des solutions en matière de pensions, de placements, d’assurance, de dépenses, d’emprunts et autres.

Nous offrons des solutions sur mesure pour répondre à vos besoins et à ceux de votre famille à toutes les étapes et même au-delà de votre carrière militaire. Par l’intermédiaire des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes (SBMFC), la Financière SISIP apporte une contribution directe aux membres des FAC et à leurs familles en finançant des activités et programmes de bien-être et de maintien du moral dans les bases, escadres et unités.

Depuis 1996, la Financière SISIP a versé plus de 170 millions de dollars à ces programmes.

Pour découvrir les avantages de la Financière SISIP, cliquez ici.

Suivez-nous sur Facebook !

Mess de la 4e Escadre

Faites évoluer votre expérience sociale avec nous!

Les mess de la 4e Escadre sont votre destination de choix pour les cérémonies militaires et privées. Vous souhaitez faire une réservation pour une réunion d’affaires? Découvrez les nombreuses salles que les mess vous proposent!

Nos offres comprennent des événements militaires, des événements organisationnels et des retraites pour hauts dirigeants, des conférences et des cérémonies de remerciement, des lancements de produits, des réunions de conseils d’administration et d’actionnaires, des salles pour la consolidation de votre équipe, des mariages, des anniversaires, des départs à la retraite, des baby showers, des enterrements de vie de jeune fille et des enterrements de vie de garçon, et bien d’autres.

Pour en savoir plus sur les évènements et les réservations, veuillez communiquer avec votre coordonnateur des réceptions du mess au 780-840-8000, poste 6906978. Nos bureaux administratifs sont situés au Club 41 et sont ouverts du lundi au vendredi de 8 h 30 à 16 h.

Participez dès aujourd’hui à un comité exécutif du mess afin d’acquérir le sentiment d’appartenance à la communauté, des compétences en matière de planification et de tenue d’évènements, des compétences en leadership, et d’avoir l’occasion de plaider en faveur de votre adhésion en tant que membre! Communiquez avec votre administrateur du mess (poste 6908139) pour obtenir de plus amples renseignements!

>> Les formulaires d’arrivée numériques sont disponibles maintenant! <<

Voir les événements à venir à votre Mess :

Mess des caporaux et des soldats :

▶ 5 sept. : karaoké

▶ 19 sept. : karaoké

▶ 27 sept. : tournoi MTG

▶ 29 sept. : assemblée générale du mess

▶ 4 oct. : Oktoberfest de la 4e Escadre (au Club 41)

▶ 17 oct. : karaoké

▶ 31 oct. : fête d’Halloween pour les militaires de tous grades (au Club 41)

▶ 14 nov. : karaoké

▶ 21 nov. : karaoké

Mess des adjudants et sergents :

▶ 12 sept. : TGIF

▶ 17 sept. : déjeuner au mess des adj et sgt

▶ 27 sept. : saveurs de l’automne

▶ 29 sept. : assemblée générale du mess

▶ 3 oct. : TGIF

▶ 15 oct. : déjeuner au mess des adj et sgt

▶ 24 oct. : TGIF

▶ 31 oct. : fête d’Halloween pour les militaires de tous grades (au Club 41)

▶ 14 nov. : TGIF

▶ 19 nov. : déjeuner au mess des adj et sgt

▶ 21 nov. : bingo des Fêtes

Mess des officiers :

▶ 5 sept. : TGIF

▶ 12 sept. : TGIF

▶ 19 sept. : TGIF

▶ 26 sept. : TGIF

▶ 29 sept. : assemblée générale du mess

▶ 3 oct. : TGIF

▶ 17 oct. : TGIF

▶ 24 oct. : TGIF

▶ 31 oct. : fête d’Halloween pour les militaires de tous grades (au Club 41)

▶ 7 nov. : TGIF

▶ 14 nov. : TGIF

▶ 21 nov. : TGIF

Pour plus de détails sur les événements à venir et les soirées surprises, consultez les pages de médias sociaux des mess sur Facebook et Instagram!

Corporate Services

Notre mission est de soutenir l’Équipe de la Défense de la 4 e Escadre Cold Lake en fournissant des nouvelles, des renseignements et du contenu dynamique. Nous nous efforçons également d’entrer en contact avec le monde des affaires pour offrir des programmes et des activités qui améliorent le moral et le bien-être de la collectivité militaire.

The Courier News - 70 ans en 2025 !

▶ Nous racontons les histoires de l’Aviation royale canadienne à la 4 e Escadre Cold Lake! Nous nous efforçons de partager les histoires uniques des membres de la 4 e Escadre Cold Lake, de leurs familles et de leurs réalisations. Nous honorons le passé et nous envisageons l’avenir avec confiance. Nous sommes fiers de faire partie du patrimoine de la 4 e Escadre.

Occasions de publicité

▶ Au sein des Services généraux, il y a plusieurs occasions de publicité pour aider les organisations à faire connaître leur marque, à ouvrir la voie à une nouvelle clientèle et à étendre la portée du marché. Les options disponibles comprennent le journal The Courier News, la publicité dans les installations et les possibilités dans ce guide, le Guide des activités communautaires des PSP de la 4e Escadre. > Consulter notre trousse d’occasions de publicité pour obtenir plus de détails.

Commandite

▶ Nous sommes heureux d’offrir à votre organisation des occasions d’exprimer votre soutien à l’Équipe de la Défense des Forces armées canadiennes (FAC) par l’entremise de nos nombreux programmes, services et événements. En devenant commanditaire, vous vous assurez que les programmes et les services que nous offrons continuent de contribuer à la santé, au moral et à la qualité de vie de ceux qui servent. Votre commandite nous aide non seulement à atteindre nos objectifs de soutien à l’Équipe de la Défense et à la communauté, mais il vous offre également une occasion sans pareille de soutenir votre communauté tout en faisant la promotion de votre organisation.