4 e Escadre PSP
Guide des activités communautaires
2025-26 Édition d’hiver
Guide présenté par :
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Répertoire de
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Vous pouvez rejoindre votre public cible tout au long de l’année grâce à un guide qui est mis à jour tous les trimestres !
Communiquez avec les Services corporatifs des PSP pour savoir comment faire, à l’adresse suivante manager@couriernews.ca!
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Bienvenue
Voici le Guide des activités
communautaires des PSP de la 4e Escadre
À l’approche de l’hiver, nous sommes heureux de vous offrir la dernière édition du Guide des activités communautaires des PSP de la 4e Escadre.
Au nom de la 4e Escadre et de l’équipe de commandement de la BFC Cold Lake, nous vous remercions de faire partie de notre communauté dynamique et solidaire, ici, à la BFC Cold Lake. Que vous veniez d’arriver dans la région ou que vous y viviez depuis des années, ce guide devrait vous aider à tirer le meilleur parti de tout ce que notre base et la région environnante ont à offrir.
À l’intérieur, vous découvrirez un large éventail de programmes et de services – allant du conditionnement physique et des sports en plein air aux ateliers sur le mieux-être, en passant par les programmes de soutien familial et les façons d’établir des liens avec les autres grâce aux clubs et aux activités.
La BFC Cold Lake est plus qu’une simple affectation : c’est véritablement une communauté. Nous vous encourageons à participer, à faire preuve de curiosité et à explorer les possibilités qui s’offrent à vous et à votre famille.
Pour la saison hivernale à la BFC Cold Lake, nous vous souhaitons donc de vous amuser et de demeurer actifs…en toute sûreté!
Colonel Mark Hickey Commandant, 4e Escadre et BFC Cold Lake
Adjudant-chef Carlos Oliveira Adjudant-chef, 4e Escadre et BFC Cold Lake
Carte de la 4e escadre
Légende de la carte
1. Centre d'arts communautaires Mackenzie
2. Parc à chiens
3. Club de golf et d'hiver de Cold Lake
4. Théâtre de la 4e Escadre/MFRCS
5. CANEX/SISIP/Bureau de poste
6. Académie d'aviation Art Smith
7. Maison des jeunes
8. Centre sportif Col J.J. Parr
9. Mess des officiers
10. Mess des adj et des sgts
11. Mess du Club 41 des jeunes gradés
12. Parc à écorces
13. Terrain de camping
14. Terrain de Disc Golf
15. Club automobile / Club de loisirs en bois
16. complexe de véhicules récréatifs Pavillons
Contacts importants
Gestion des programmes de soutien du personnel
(PSP)
Rob Larson, Gestionnaire supérieur
Téléphone : 780-840-8000 poste 8217
Courriel : larson.rob@cfmws.com
Carlee Schaefer, Gestionnaire adjointe
Téléphone : 780-840-8000 poste 8329
Courriel : schaefer.carlee@cfmws.com
Derek Coe, Gestionnaire adjointe
Téléphone : 780-840-8000 poste 2999
Courriel : coe.derek@cfmws.com
Mallory Haase, Coordinateur des installations
Téléphone : 780-840-8000 poste 8196
Courriel : haase.mallory@cfmws.com
Tammy Buchanan, Gestionnaire du conditionnement physique et des sports
Téléphone : 780-840-8000 poste 8191
Courriel : buchanan.tammy@cfmws.com
Katrina Epp, Gestionnaire des loisirs communautaires
Téléphone : 780-840-8000 poste 8192
Courriel : epp.katrina@cfmws.com
Jody Morrissette, Gestionnaire Promotion de la santé
Téléphone : 780-840-8000 poste 6966
Courriel : morrissette.jody@cfmws.com
Chloe Lay, Gerant des mess
Téléphone : 780-840-8000 poste 8139
Courriel : lay.chloe@cfmws.com
Janae Wandler, Gestionnaire des services corporatifs
Téléphone : 780-840-8000 poste 7857
Courriel : wandler.janae@cfmws.com
Contacts de soutien de la 4e escadre
Urgence : 9-1-1
Téléphoniste de la 4e Escadre ................................. 780-840-8000 poste 0
Police militaire ........................................................... 780-840-8000 poste 8180 4e Escadre après les heures régulières ....... 780-840-8000 poste 8595
Médecin militaire de service .......................................................... 587-337-5905
MILITAIRES ET VÉTÉRANS
Aide aux membres des FAC ...................................................... 1-800-268-7708
22e Centre des services de santé des FC ... 780-840-8000 poste 8707 Service de santé mentale (0730-1500) ..................... poste 6823 / 6824
Aumônier de service de la 4e Escadre (0730-1600) . 780-840-8000 poste 7969
Téléphoniste après les heures régulières .... 780-840-8000 poste 0
Anciens Combattants Canada .................................................... 1-866-522-2122
Centre d’intervention sur l’inconduite sexuelle .............. 1-844-750-1648
Soutien social; blessures de stress opérationnel 780-973-4011 poste 6657 Officier – Sécurité générale de l’Escadre ................................ 780-813-0010
PERSONNES
À
CHARGE
Soutien aux familles ..................................................................... 1-800-866-4546
CIVILS
d’aide aux employés .......................................... 1-800-268-7708
Aide aux employés et à la famille (FNP) ........................... 1-800-387-4765 / ........... 1-877-338-0275 « Premier clavardage » sur l’application « Mon PAE »
LIGNES D’AIDE
d’écoute de prévention du suicide ........................ 1-833-456-4566
Crisis Text Line ......................... Envoie le mot PARLEZ au 686868 Ligne de crise de Cold Lake .......................................................... 780-594-3353 Ligne d’écoute en santé mentale d’Alberta ...................... 1-877-303-2642
canadienne pour la santé mentale (Ligne d’écoute téléphonique) ... 780-482-4357 One Line (Ligne téléphonique/messagerie texte en cas de violence sexuelle Alberta) ... 1-866-403-8000 Ligne d’écoute pour la toxicomanie (Alberta) .................. 1-866-332-2322 Services aux victimes de Cold Lake (24 h) .............................. 780-815-3130
LIGNES D’AIDE suite
Ligne d’écoute en violence familiale (24 h) ......................... 1-800-310-1818
Ligne d’aide aux parents ..............................................................1-800-603-9100
Services à l’enfance de Cold Lake .............................................. 780-594-7025
Jeunesse, J’écoute ......................................................................... 1-800-668-6868
Ligne d’écoute pour adultes ...................................................... 1-800-503-9100
COMMUNAUTÉ
GRC/Ambulance ................................................................................... 780-594-3301
Ligne d’écoute en santé mentale de Cold Lake ................ 780-639-4922
Services de counseling du SSFC ................................................ 780-594-4495
Centre de soins de santé de Cold Lake .................................... 780-639-3322
Centre de santé de Cold Lake ..................................................... 780-594-4404
Centre d’aide aux victimes d’agression sexuelle de Lloydminster .. 306-825-8255
Centre de santé de Bonnyville ...................................................... 780-826-3381
https://www.canada.ca/fr/ministere-defense-nationale/services/avantages-militaires/sante-mentale-militaires.html
CANEX
Le centre commercial CANEX se trouve au centre de l’Escadre, entre le Centre de ressources pour les familles des militaires et le centre sportif J.J. Parr.
Visitez-nous en magasin pour découvrir des avantages réservés aux membres, faire des économies et profiter du Plan de crédit sans intérêt de CANEX pour l’achat d’une grande variété de produits militaires, de meubles, d’électroménagers, d’appareils électroniques et bien plus encore !
CANEX SuperMart : 780-594-3376
Heures d’ouverture : du lundi au vendredi de 8 h à 17 h
Samedi/dimanche/jours fériés de 12 h à 17 h
Pour couronner le tout, CANEX a fait venir des commerces et des services locaux à la base.
▶ Crew Haus Barbers & Stylists – 780-594-6111
▶ Clinique dentaire Medley (situé au 2ème étage) - 780-594-3473
▶ Anu’s Art of Cooking “Namaste by Anu” - 647-297-7022
Le bureau de poste militaire, la Banque de Montréal et les services financiers SISIP sont également situés dans le centre commercial CANEX.
Événements à venir
Sparkle in the Park
1-6
DÉC
Emplacement : Camping MD Cold Lake
Parcourez un magnifique décor hivernal illuminé avec musique, en famille ou entre amis. Entrée par don, au profit des initiatives locales de santé et de la banque alimentaire de Cold Lake.
> Plus de détails
COMPLET
5 DÉC
5-19
Excursion en autobus Polar Express
Emplacement : Départ du bus 4 e escadre Cold Lake
Une expérience magique en train avec personnages festifs et ambiance de Noël. Transport en autobus inclus.
> Plus de détails
Festival des arbres des messes
Emplacement : Club 41, Salon Tous Grades
Les unités et escadrons décorent des sapins pour la communauté. Votez pour votre arbre préféré pendant les heures d’ouverture. Les trois gagnants seront annoncés après les fêtes; le premier prix : une fête pizza !
> Plus de détails
Événements à venir
Fête de Noël pour enfants de tous grades
7
DÉC
Emplacement : Club 41, Salon Tous Grades
Activités, friandises et jeux pour les enfants — une belle façon de lancer la saison des fêtes.
> Plus de détails
Jonction Pain d’épice
13 DÉC
23-25 JAN
Emplacement : Centre communautaire Mackenzie
Construisez et décorez des maisons en pain d’épice, tatouages scintillants, bricolages et jeux libres. Quantité limitée, premier arrivé, premier servi.
> Plus de détails
Excursion en autobus à Jasper
Emplacement : Départ du bus 4 e escadre Cold Lake
Escapade hivernale : ski, magasinage ou exploration libre de Jasper. Idéal pour familles, couples ou voyageurs solos.
> Plus de détails
Événements à venir
Super Bowl Sunday
8 FÉB
Emplacement : Club 41
Vivez la grande finale de football avec amis, collations et ambiance festive.
> Plus de détails
Edmonton Oilers Bus Trip
21-22 MAR
Emplacement : Départ du bus 4 e escadre Cold Lake
Venez assister au match en direct au Rogers Place et encourager les Oilers qui affronteront le Lightning de Tampa Bay le 21 mars ! Tarifs préférentiels pour les militaires et les équipes de défense !
> Plus de détails
REAL ESTATE SERVICES
4e Escadre Cold Lake
À propos de la 4 e Escadre
La 4 e Escadre Cold Lake est la base de chasseurs la plus occupée au Canada. Elle fournit des forces polyvalentes, assumant des rôles multiples et prêtes au combat pour appuyer les missions nationales et internationales de la Force aérienne du Canada.
Sans conteste, la 4 e Escadre Cold Lake est le foyer du pilote de chasse. En plus d’héberger le centre d’entraînement des forces d’appui tactique de calibre mondial du Canada, elle déploie et soutient des avions de chasse à très court préavis, permettant ainsi à la Force aérienne du Canada de réaliser ses missions au pays et à l’étranger.
En tant que centre international d’excellence dans le domaine des opérations tactiques de chasse, de l’appui au combat déployable et des techniques d’instruction d’avant-garde, la 4 e Escadre Cold Lake accorde la priorité aux personnes, au leadership, à l’innovation et aux technologies.
La 4 e Escadre abrite plusieurs escadrons et unités hébergées dont :
▶ Commandement de l’Escadre
▶ 401e Escadron d’appui tactique
▶ 409e Escadron d’appui tactique
▶ 410e Escadron d’entraînement opérationnel à l’appui tactique
▶ 417e Escadron de soutien au combat
▶ 419e Escadron d’entraînement à l’appui tactique - retrait du service 8 mars 2024
▶ 1er Escadron de maintenance (Air)
▶ 10e Escadron d’instruction technique appliquée
▶ 42e Escadron de radar
▶ 4 e Escadron de soutien de mission
▶ 4 e Escadron de soutien opérationnel
Unités hébergées
▶ 11e Escadrille de la police militaire
▶ 1re Unité dentaire
▶ 1er Escadron de police militaire
▶ 22e Centre des services de santé des Forces canadiennes
▶ 4 e Escadron de génie construction
▶ Centre d’essais techniques (Aérospatiale) (CETA)
▶ Unité du service postal des Forces canadiennes
▶ Juge-avocat adjoint
▶ Normes de vol et Évaluation
▶ Unité régionale de soutien aux cadets
▶ Unité des opérations immobilières (Ouest)
▶ Centre de services de gestion des conflits et des plaintes
▶ Centre de transition
Aventures d’hiver
Des aventures hivernales vous attendent à Cold Lake!
L’hiver à Cold Lake est d’une grande richesse. La saison est remplie d’activités de plein air, d’activités familiales et de moments paisibles. Grâce à la neige étincelante et l’air frais, il y a toujours quelque chose pour les militaires et leurs familles à la Base des Forces canadiennes (BFC) Cold Lake et dans les régions avoisinantes. Que vous soyez un(e) amateur(e) de sports d’hiver chevronné(e) ou que vous cherchiez tout simplement à profiter de la magie de la saison, il y en a pour tous les goûts à Cold Lake.
Profitez de la neige à la station Kinosoo Ridge Snow Resort
La station Kinosoo Ridge Snow Resort, qui est l’un des endroits favoris des gens de la région, est à quelques minutes de route et a tout ce qu’il faut pour une journée de plaisir hivernal. Vous trouverez à cet endroit des pentes de ski alpin et de planche à neige pour tous les niveaux. Il y a même un parc de glissade sur tube, ce qui est parfait pour les enfants et les jeunes de cœur. Les militaires actifs et leurs familles peuvent se procurer des billets pour le remonte-pente et pour la glissade sur tube en rabais au Centre sportif Colonel J.J. Parr. Il est possible de louer de l’équipement à la station de ski.
Allez à la pêche sur glace au lac Cold
L’hiver est idéal pour la pêche sur glace au lac Cold, où les pêcheurs à la ligne peuvent tenter leur chance à attraper des touladis, des brochets et des dorés jaunes. Avec des cabanes de pêches qui parsèment l’étendue gelée du lac, il s’agit d’une manière paisible de passer une matinée ou un après-midi et de se rapprocher de la nature dans un environnement hivernal enchanteur. Si vous n’avez jamais fait de pêche sur glace, envisagez de demander les services d’un guide local pour vous aider à commencer.
Découvrez le sentier historique Iron Horse
Le sentier Iron Horse, une ancienne ligne de chemin de fer transformée en un sentier récréatif polyvalent, traverse la BFC Cold Lake, ce qui offre une route accessible et pittoresque pour l’exploration hivernale. Ce sentier emblématique, qui s’étend sur plus de 300 kilomètres à travers l’Alberta, est l’endroit parfait pour la raquette, le ski de fond et même la motoneige. Il s’agit d’une excellente manière pour observer les paysages enneigés et en apprendre sur l’histoire de Cold Lake, puisque ce sentier s’étend sur d’anciens itinéraires de traite des fourrures et d’anciennes voies ferroviaires.
Patinage et hockey dans les patinoires locales
Adoptez une tradition hivernale canadienne, attachez vos patins et dirigez-vous vers l’une des patinoires extérieures ou l’un des étangs gelés locaux pour patiner ou jouer au hockey. La patinoire extérieure du Centre sportif Colonel J.J. Parr offre un endroit idéal pour les familles qui veulent patiner ensemble.
Randonnées hivernales et observation de la faune
Pour une activité hivernale plus lente, envisagez de partir en randonnée dans l’un des sentiers pittoresques à proximité. Le parc provincial de Cold Lake et le sentier de la rivière Martineau offrent de magnifiques endroits pour profiter d’une randonnée hivernale où il est possible d’observer la faune locale, comme des cerfs, des renards et des oiseaux qui passent l’hiver dans la région.
Empruntez du matériel d’hiver dans les magasins de sport de la 4e Escadre
Dans les magasins de sport de la 4e Escadre, situés dans le Centre sportif Colonel J.J. Parr, les membres de l’Équipe de la Défense peuvent emprunter divers équipements hivernaux. Que vous ayez besoin de skis, de raquettes, d’équipement de pêche sur glace, d’équipement de hockey ou de patins, nous avons tous les outils dont vous avez besoin pour profiter d’une gamme complète d’activités hivernales sans avoir besoin de dépenser dans du nouvel équipement. Pour en savoir plus, consultez la section liée aux magasins de sport du présent guide!
Cet hiver, nous vous invitons à vous emmitoufler, à sortir et à créer des souvenirs avec vos proches. La région de Cold Lake offre d’innombrables façons de profiter des merveilles de la saison. Donc, plongez et profitez de la magie hivernale qui vous attend!
Installations
Centre sportif Col J.J. Parr
Heures d’ouverture
Du lundi au vendredi : De 6 h à 1 h 30; samedi et dimanche : De 8 h à 20 h
Horaire des Fêtes :
Du 20 au 23 décembre 2025 : De 8 h à 20 h
Le 24 décembre 2025 : De 8 h à 16 h
Du 25 au 26 décembre 2025 : FERMÉ
Du 27 au 30 décembre 2025 : De 8 h à 20 h
Le 31 décembre 2025 : De 8 h à 16 h
Le 1er janvier 2026 : FERMÉ
Du 2 au 4 janvier 2026 : De 8 h à 20 h
Le 16 février 2026 : De 8 h à 20 h
Coordonnées
Téléphone du comptoir d’accueil : 780-840-8000, poste 6907823
Numéro de la ligne d’information : 780-840-8000, poste 6907806
Situé directement en face du CANEX, ce complexe polyvalent entièrement moderne couvre plus de trois acres. Les installations comportent les caractéristiques suivantes :
▶ Une patinoire aux dimensions réglementaires de la LNH (hockey-balle, hockey sur glace et cadets)
▶ Un centre aquatique comportant une piscine de compétition de 25 mètres à 6 couloirs, 10 piscines de loisirs de 15 mètres, une glissade d’eau, un tremplin, une corde de Tarzan, un spa et un sauna sec
▶ Un terrain de racquetball et 2 terrains de squash
▶ Un mini gymnase
▶ Une salle de musculation entièrement équipée et un aréna/ complexe sportif polyvalent
▶ Des vestiaires complètement équipés avec 2 vestiaires familiaux
▶ Des salles de conférence
▶ Un gymnase principal comportant 2 terrains de basketball aux dimensions réglementaires de la NBA, 8 terrains de badminton et 3 terrains de volleyball
Tarifs à la séance :
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Enfants (0 à 12 ans) – 3,50 $
Jeunes (13 à 17 ans) – 5,00 $
Adultes (18 à 54 ans) – 7,00 $
▶ Aînés (55 ans et plus) – 5,00 $
▶
Famille (membres associés) – 17,50 $
▶ Famille (membres réguliers/ordinaires) – 10,00 $
Pour connaître les taux d’adhésion mensuels ou annuels, cliquez sur « Plus d'info ».
MAINTENANT OUVERTE : Salle d’entraînement pour les parents
Un espace où vous pouvez vous entraîner pendant que vos enfants jouent. Ce nouvel espace s’inscrit dans les efforts continus déployés par le personnel des Programmes de soutien du personnel (PSP) de la 4e Escadre pour créer des installations inclusives et adaptées aux familles dans la base. Il s’agira également d’une première dans notre communauté, soit un espace unique pour les parents qui allie conditionnement physique et soutien familial. La salle d’exercice pour les parents est dotée de caractéristiques qui facilitent l’équilibre entre le rôle parental et le mieux-être, y compris un espace de jeu pour les enfants, une salle d’allaitement privée, des installations adaptées aux familles et une expérience au gymnase. Cet espace est ouvert aux gardiens et aux enfants dont ils ont la garde. Les enfants doivent être supervisés en tout temps.
Installations extérieures
La BFC Cold Lake offre diverses installations extérieures pour permettre aux militaires et à leurs familles de passer du temps à l’extérieur, de rencontrer des gens et d’être actifs pendant les mois d’hiver.
Les installations extérieures du Centre sportif Col J.J. Parr comprennent les suivantes :
▶ Terrain de jeu
▶ Patinoire extérieure
▶ Installations de conditionnement physique
extérieures
Autres installations extérieures de la 4e Escadre :
▶ Parc à chiens sans laisse
▶ Cinq pavillons dans l’Escadre
▶ Piste de ski de fond
Magasin d’articles de sport
Situé au rez-de-chaussée, près de l’entrée arrière du Centre sportif Col J.J. Parr, le magasin d’articles de sport offre une vaste sélection d’équipement de location pour les militaires.
Les articles offerts comprennent les suivants :
▶ Équipement de hockey sur glace
▶ Équipement de pêche sur glace (cannes à pêche, tentes, appareils de chauffage, tarières à glace, etc.)
▶ Skis de fond
▶ Raquettes à neige
▶ Équipement de basketball, de hockey-balle et de soccer
▶ Raquettes de squash, de racquetball et de badminton
Heures d’ouverture
Du lundi au jeudi : De 9 h à 15 h
Vendredi : Sur rendez-vous seulement
La location de casiers de hockey est également offerte par l’intermédiaire du magasin d’articles de sport.
Coordonnées
780-840-8000, poste 6908193
Centre d’arts communautaires Mackenzie
Le Centre d’arts communautaires Mackenzie abrite de nombreuses organisations et clubs ainsi qu’une variété de programmes pour adultes et enfants, tels que Jeu libre.
Parc de remisage pour véhicules récréatifs (VR)
Le parc de remisage pour VR a été créé le 1er septembre 1989 pour que tous les membres de l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre Cold Lake puissent disposer d’installations de remisage permanentes et sécuritaires pour les VR.
Cliquez sur “Plus d’info” pour demander, renouveler ou se retirer d’un site.
▶ Priorité 1 – Résidents des logements pour célibataires (LC);
▶ Priorité 2 – Militaires résidant dans les unités de logement résidentiel (ULR);
▶ Priorité 3 – Employés du ministère de la Défense nationale (MDN) et des fonds non publics (FNP) résidant dans les ULR de la 4e Escadre;
▶ Priorité 4– Militaires employés à la 4e Escadre ne résidant pas dans les ULR ou les LC;
▶ Priorité 5 – Employés du MDN et des FNP de la 4e Escadre ne résidant pas dans les ULR ou les LC;
▶ Priorité 6 – Militaires retraités résidant dans la zone géographique de Cold Lake.
Les emplacements de priorité 5 et 6 ne seront renouvelés que si l’espace le permet.
Musées de Cold Lake
Bien que les expositions des musées de Cold Lake profitent d’un congé d’hiver, la boutique de cadeaux est ouverte aux acheteurs à la recherche d’articles intéressants, locaux et uniques à l’occasion des Fêtes.
Du 14 novembre au 19 décembre, rendez-vous à la boutique tous les vendredis, entre 11 h et 14 h, afin de voir les nouveautés, les souvenirs, les livres et les articles uniques en leur genre qui font des cadeaux parfaits pour la famille, les amis et les passionnés d’histoire.
Que vous cherchiez à trouver des cadeaux pour un bas de Noël, à magasiner localement ou à biffer de votre liste le nom de cette personne à laquelle vous ne savez jamais quoi acheter, la boutique de cadeaux des musées vous offre une belle occasion de faire connaître le patrimoine de Cold Lake pendant les Fêtes.
Suivez les musées de Cold Lake sur Facebook pour des mises à jour et des annonces.
Coordonnées
3699-69 Ave., Cold Lake, AB
Programmation
Petite
enfance
(de 0 à 6 ans)
Jeu libre
Dates et heure : Du lundi au jeudi et le samedi, de 9 h à 12 h
Au Centre d’arts communautaires Mackenzie, ce programme offre un terrain d’apprentissage dynamique conçu pour les enfants de 7 ans et moins. Explorez, apprenez et amusez-vous avec un joyeux choix de jouets, d’équipements et d’irrésistibles structures de jeu. C’est un merveilleux lieu de rencontre pour les parents et les enfants! Nous remercions sincèrement notre généreux commanditaire, Enbridge, qui permet la tenue des activités de jeu libre. Votre soutien nous aide à continuer d’offrir des expériences amusantes et actives aux familles de notre communauté!
Membres de l’Équipe de la Défense : GRATUIT avec pièces d’identité. Autres personnes : 6 $ (par enfant) par entrée, carte de 5 entrées pour 25 $ ou carte de 12 entrées pour 50 $.
Dates de fermeture : Les 24 et 25 décembre 2025, le 1er janvier 2026, et les 11 et 12 février 2026.
Baignade et culbute
Dates et heure : Les dimanches, de 9 h 15 à 10 h
Le programme, conçu pour les enfants d’âge préscolaire, offre des activités dans l’eau et à l’extérieur de l’eau. En partenariat avec des moniteurs de natation, des responsables des loisirs expérimentés feront jouer et chanter les participants de manière à ce que ceux-ci s’amusent en toute sécurité. Par la même occasion, ils encourageront la motricité fine et globale, ainsi que le savoir-faire physique pour la vie. Des moniteurs de natation qualifiés animent les activités dans l’eau de façon ludique, active et sécuritaire. Les séances en piscine permettent d’apprendre la sécurité aquatique, de renforcer les compétences fondamentales du programme Nager pour la vie®, ainsi que de faire connaître des jeux amusants et des chansons pour jouer et chanter dans l’eau. Inscrivez-vous sur Univerus! Gardez un œil sur notre page Facebook et notre compte lnstagram pour connaître les dates des séances.
Petite enfance (de 0 à 6 ans)
Bébés barboteurs
Dates et heure : Les vendredis, de 9 h 15 à 10 h
Un programme amusant et stimulant conçu spécialement pour les bébés de 6 à 24 mois. Dans l’eau et hors de l’eau, un responsable des loisirs expérimenté ou un moniteur de natation qualifié guidera en douceur parents et petits dans des jeux, des chansons et des activités qui favorisent le développement. Ce programme encourage le savoirfaire physique, la motricité fine et la motricité globale, et constitue une initiation à la sécurité aquatique, dans un environnement amusant et stimulant.
Inscrivez-vous sur Univerus! Gardez un œil sur notre page Facebook et notre compte lnstagram pour connaître les dates des séances.
Âge scolaire (de 6 à 12 ans)
Camp de journée pédagogique
Dates et heure : Le 5 décembre 2025, le 30 janvier 2026, et du 11 au 13 février 2026
Offert au Centre d’arts communautaires Mackenzie et animé par nos dynamiques responsables des loisirs, le programme est rempli d’activités passionnantes pour les enfants. Qu’il s’agisse de jeux en gymnase, d’aventures en plein air, d’artisanat créatif ou d’activités captivantes de STIM, il est certain que votre enfant vivra des moments merveilleux. Nous nous efforçons de garder les enfants actifs et d’établir des liens qui dureront toute la vie. Joignez-vous à nous pour une expérience mémorable! Inscrivez-vous sur Univerus! Un grand merci à InterPipeline pour son généreux soutien à notre camp de journée pédagogique! Votre contribution nous aide à offrir des expériences amusantes et captivantes aux enfants de notre communauté.
Votre enfant est-il un bon nageur ou souhaite-t-il patiner? Il y a un club pour ça! Consultez la page 32 pour obtenir de plus amples renseignements sur le Club de natation Marlins ou le Club de patinage Norlight!
Jeunes (de 13 à 17 ans)
Votre jeune est-il un bon nageur ou souhaite-t-il patiner? Il y a un club pour ça! Consultez la page 32 pour obtenir de plus amples renseignements sur le Club de natation Marlins ou le Club de patinage Norlight!
Adulte (18+)
Dégustation et fabrication
Date et heure : Le 29 janvier 2026 (enseignes de bureau) et le 26 février 2026 (peinture à la chandelle)
Joignez-vous à nous au mess intégré pour des soirées amusantes d’artisanat et d’échanges, où vous pouvez siroter votre boisson préférée pendant que vous créez un chefd’œuvre.
Libérez votre artiste intérieur et créez des souvenirs dans un cadre dynamique et détendu!
Inscrivez-vous sur Univerus!
Gardez un œil sur notre page Facebook et notre compte Instagram pour connaître les détails du programme!
Adulte (18+)
Café Artisanat
Date et heure : Le 7 décembre 2025 (choix des vacanciers) et le 8 février 2026 (café et gâteaux), de 13 h 30 à 15 h
Joignez-vous à nous pour un délicieux après-midi de créativité et d’échanges au Centre d’arts communautaires Mackenzie! À l’occasion de notre séance d’artisanat, venez rencontrer des gens, vous détendre et concrétiser votre vision artistique dans une ambiance décontractée. Que vous soyez un créateur d’expérience ou que vous souhaitiez simplement découvrir une nouvelle activité cet aprèsmidi fera votre bonheur.
Inscrivez-vous sur Univerus!
Gardez un œil sur notre page Facebook et notre compte Instagram pour connaître les détails du programme!
Cours de conditionnement physique
L’équipe de conditionnement physique et de sports militaires de la 4e Escadre offre divers cours de conditionnement physique pour vous aider à atteindre vos objectifs. Les cours ont lieu au Centre sportif Col J.J. Parr.
Les cours pour les lève-tôt ont lieu du lundi au vendredi, de 6 h 15 à 7 h, et les cours de combo de conditionnement physique du midi ont lieu de 12 h à 12 h 45.
Si vous faites partie de l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre, vous êtes invités à y participer gratuitement!
Adulte (18+)
Clogging
Le clogging, c’est une catégorie de danse qui comporte de nombreux styles variés. Les chaussures de clogging sont dotées de claquettes (aussi connues sous le nom de « Jingle taps ») sur la partie du talon et la partie orteil. Les chorégraphies s’inspirent des pas de clogging traditionnels remontant au XIXe siècle.
On danse le clogging sur des musiques variées : musique celtique traditionnelle, vieux country, nouveau country, pop moderne et hip-hop. Les cours de clogging sont amusants, énergiques et dynamiques, et ils s’adressent tant aux danseurs débutants qu’aux danseurs avancés.
Gardez un œil sur notre page Facebook et notre compte Instagram pour connaître les détails du programme!
Cours de promotion de la santé
Des cours et des ateliers de promotion de la santé sont offerts à la communauté de la Défense de la 4e Escadre, y compris les membres du personnel militaire et civil, ainsi que leurs conjoints/conjointes et leurs personnes à charge âgées de 18 ans et plus. Veuillez prendre note que certains cours et ateliers ne sont pas ouverts aux membres de la famille, et que les membres des FAC ont la priorité pour tous les cours et ateliers qui relèvent du mandat de l’équipe de la promotion de la santé.
Pour vous inscrire à un cours/atelier, envoyez un courriel à l’adresse suivante : 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca.
Clubs de loisirs
Club de mécanique automobile
Les voitures vous intéressent-elles? Avezvous besoin d’un endroit pour travailler sur votre propre projet automobile ou faire de l’entretien de base? Le Club de mécanique automobile de la 4e Escadre est une organisation gérée par des bénévoles, qui mène ses activités dans le bâtiment 168. Les cotisations annuelles sont de 40 $ pour les membres réguliers, de 50 $ pour les membres ordinaires et de 70 $ pour les civils. Il y a des « frais d’utilisation » fixe de 5 $ de l’heure.
Club de menuiserie
Le Club de menuiserie de la 4e Escadre dispose de toute une gamme d’équipements, ce qui en fait un club idéal pour tous les menuisiers, qu’ils soient débutants ou chevronnés. Des abonnements mensuels ou annuels sont offerts.
Club de natation Marlins
Il s’agit d’un club de natation récréatif et compétitif pour les enfants de 8 à 18 ans. L’accent est mis sur le développement des styles de nage et le développement de l’endurance. On y fait des longueurs, des exercices et des activités amusantes!
Le Club de patinage Norlight a quelque chose à offrir à tous les types de patineurs et patineuses, que ce soit dans le cadre des loisirs ou des compétitions. Les programmes sont enseignés par des entraîneurs certifiés de Patinage Canada. L’âge des patineurs varie de trois ans à l’âge adulte! Aucune collecte de fonds ni aucun bingo n’est requis!
Club d’équitation OD
Si vous aimez les chevaux, le Club d’équitation OD est pour vous! Le Club d’équitation OD est situé à 3 km de l’entrée arrière de la 4e Escadre. Équipé d’une arène équestre en plein air, d’un enclos rond, d’une variété de paddocks, d’une grange à équipement, d’un pavillon et de nombreux prés, cet endroit est merveilleux pour pratiquer l’équitation et l’entretien des écuries, ainsi que pour promouvoir les soins et la gestion des chevaux.
Fêtes d’anniversaire
Centre d’arts communautaires
Mackenzie
Date et heure : Les samedis, de 12 h 30 à 15 h et de 14 h 30 à 17 h; ou les dimanches, de 10 h 30 à 13 h, de 12 h 30 à 15 h et de 14 h 30 à 17 h
Vous pouvez faire une réservation pour une fête au Centre d’arts communautaires Mackenzie au moyen du système Univerus. Les réservations pour les fêtes se font sous réserve des disponibilités..
Forfait Classe économique :
▶ 1,5 heure dans le gymnase avec la structure de jeu et l’installation de jeu libre.
▶ 1 heure dans la salle de fête pour les cadeaux, le gâteau et la nourriture.
▶ Accès à l’un des deux espaces (selon la disponibilité) 15 minutes avant et après l’heure de votre fête pour déballer vos affaires, vous installer et ramasser vos choses à la fin. Vous n’avez pas à vous soucier du nettoyage, nous nous en chargeons; nous vous demandons simplement de vous assurer de laisser la salle en ordre et de ramasser les déchets!
Coûts :
125 $ pour les membres de l’Équipe de la Défense
150 $ pour les autres personnes
Forfait Première classe : Le forfait Première classe est identique au forfait Classe économique, mais avec une touche d’éclat : les tatouages à paillettes! Cet ajout des tatouages à paillettes vous donne droit à un artiste et à tout le matériel pour une heure.
▶ 1,5 heure dans le gymnase avec la structure de jeu, l’installation de jeu libre et des tatouages à paillettes (1 heure) *Vous attendez beaucoup d’enfants et souhaitez avoir 2 artistes à votre disposition? Un deuxième artiste peut être ajouté pour un coût supplémentaire*
▶ 1 heure dans la salle de fête pour les cadeaux, le gâteau et la nourriture.
▶
Accès à l’un des deux espaces (selon la disponibilité) 15 minutes avant et après l’heure de votre fête pour déballer vos affaires, vous installer et ramasser vos choses à la fin. Tout comme le forfait Classe économique, nous nous chargeons du nettoyage; nous vous demandons simplement de vous assurer de laisser la salle en ordre, et de ramasser tous les déchets et de les mettre dans les bacs appropriés.
Coûts :
175 $ pour les membres de l’Équipe de la Défense
200 $ pour les autres personnes
Centre aquatique du Centre sportif Col J. J. Parr
Date et heure : Les samedi et dimanche, fête de piscine « La bombe », de 14 h 30 à 16 h 30 et de 16 h à 18 h. Les samedis, fête de piscine « Faites des vagues », de 10 h à 12 h et de 11 h 30 à 13 h 30; et fête de piscine « Petit nageur », de 10 h à 12 h et de 11 h 30 à 13 h 30.
Cherchez-vous la façon idéale de célébrer? Nos forfaits de fête en piscine sont amusants pour tous les âges, que vous souhaitiez faire la bombe dans la piscine principale, barboter en privé avec les tout-petits ou aller jusqu’au bout avec une location exclusive mettant en vedette nos obstacles gonflables!
Chaque forfait comprend du temps en piscine, l’accès à la salle de fête et beaucoup d’occasions de s’ébrouer. La disponibilité des lieux est limitée et assujettie à l’approbation du superviseur des activités aquatiques. Cliquez sur le lien afin d’obtenir de plus amples renseignements et de faire une réservation pour une fête.
Centre sportif Col J.J. Parr
Date et heure : Les samedis, de 13 h à 15 h, et les dimanches, de 10 h à 12 h ou de 13 h à 15 h
Vous souhaitez organiser une fête d’anniversaire remplie de rires, de mouvements et d’énergie sans bornes? Dans le cadre des fêtes d’anniversaire au gymnase du Centre sportif Col J.J. Parr, les enfants ont accès à l’espace de jeu ultime pour courir, sauter et épuiser l’énergie débordante liée à un anniversaire dans un environnement sécuritaire et supervisé.
Choisissez le forfait Gâteau et chaos pour une séance en gymnase classique rempli de plaisir et de jeux, ou passez à la vitesse supérieure grâce à notre mise à niveau Plaisir à pleine puissance, afin qu’un responsable des loisirs se joigne à votre groupe et anime des jeux amusants!
Capacité maximale : 15 enfants
Mode de réservation : Premier arrivé, premier servi
Durée : 1 heure au gymnase avec l’équipement de votre choix (premier arrivé, premier servi), et 1 heure dans la salle d’activité 1 pour les cadeaux, le gâteau et la nourriture.
Forfait Gâteau et chaos :
Membres de l’Équipe de la Défense : 150,00 $
Autres personnes : 195,00 $
Forfait Plaisir à pleine puissance :
Tout ce que comprend le forfait Gâteaux et chaos avec : L’ajout d’un responsable des loisirs pour animer les jeux et divertir les enfants!
Membres de l’Équipe de la Défense : 200,00 $
Autres personnes : 245,00 $
Société du Centre de ressources pour les familles des militaires (SCRFM) de la 4 e Escadre
La Société du Centre de ressources pour les familles des militaires (SCRFM) de la 4 e Escadre sert la collectivité de Cold Lake depuis plus de 30 ans.
La SCRFM appuie des initiatives locales en collaborant avec des personnes et des groupes au niveau local, provincial et national. Notre mission est d’améliorer de façon générale la vie des familles militaires relevant de la responsabilité de la 4e Escadre. N’hésitez pas à venir nous voir et à faire connaissance avec le personnel et les bénévoles accueillants; en même temps, vous découvrirez les ressources remarquables qui sont tout près de chez vous.
Notre bureau est situé au 674 Kingsway Road sur la base de la 4e Escadre. Notre numéro de téléphone est le 780-594-6006.
Pour en savoir plus sur la SCRFM de la 4e Escadre, visitez sa page Facebook ou cliquez ici pour vous inscrire à la programmation.
Aquatiques
Suivez-nous sur Facebook à 4 Wing Connection pour obtenir l’horaire le plus récent.
Les programmes peuvent comprendre ce qui suit :
Nage en couloir pour les lève-tôt : Commencez vos matinées de semaine par un peu de natation! La nage en couloir est réservée aux baigneurs et baigneuses de 13 ans et plus. Tous les nageurs et toutes les nageuses doivent être en mesure de faire des longueurs sans trop s’arrêter. Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.
Nage en couloir le midi : Profitez d’une baignade en milieu de journée tout au long de la semaine. La nage en couloir est réservée aux baigneurs et baigneuses de 13 ans et plus. Tous les nageurs et toutes les nageuses doivent être en mesure de faire des longueurs sans trop s’arrêter. Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.
Nage en couloir pendant la soirée : Terminez votre journée par une baignade relaxante. La nage en couloir est réservée aux baigneurs et baigneuses de 13 ans et plus. Tous les nageurs et toutes les nageuses doivent être en mesure de faire des longueurs sans trop s’arrêter. Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.
Nage en couloir réservée aux adultes et aux jeunes : Commencez votre journée ou terminez-la (selon le jour) par une baignade rafraîchissante. Ces séances de nage en couloir sont ouvertes aux baigneurs et baigneuses de 9 ans et plus. Les nageurs de 9 à 12 ans doivent pouvoir faire 4 longueurs de suite dans la piscine principale (100 m) et être accompagnés d’un adulte, qui doit rester dans le centre aquatique pendant toute la période de natation. Le ratio adulte-enfants doit être respecté (1 adulte pour 4 enfants). Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.
Baignade pour parents et tout-petits : Cette baignade est destinée
aux enfants de 6 ans et moins et aux personnes qui les accompagnent. Le ratio adulte-enfants doit être respecté. La piscine ludique et le sauna peuvent être utilisés.
Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.
Les ratios sont établis en fonction de l’âge du plus jeune enfant :
▶ De 0 à 5 ans : 1 adulte pour 2 enfants
▶ 6 ans : 1 adulte pour 3 enfants
Nage en couloir la fin de semaine : Plongez dans la fin de semaine avec de la nage en couloir – un mélange parfait d’exercice revigorant et de détente. Ces séances de nage en couloir sont réservées aux baigneurs et baigneuses de 13 ans et plus. Tous les nageurs et toutes les nageuses doivent être en mesure de faire des longueurs sans trop s’arrêter. Vous pourrez utiliser la piscine principale, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.
Baignade en famille : Pendant le bain libre à notre piscine, venez faire une saucette et passer du bon temps en famille. Le ratio adulte-enfants doit être respecté. Les adultes doivent être dans l’eau avec leurs enfants pendant toute la durée de cette baignade. Vous pourrez utiliser la piscine principale, la piscine ludique, la glissoire, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.
Bain libre : Venez faire une saucette pendant le bain libre. Profitez de notre piscine en famille, avec un ou deux amis, ou seul. Le ratio adulte enfants doit être respecté. Vous pourrez utiliser la piscine principale, la piscine ludique, la glissoire, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.
Baignade à deux dollars : Joignez-vous à nous pour cette super baignade, où vous pourrez profiter de tout ce qu’un bain libre a à offrir à un tarif avantageux – seulement deux dollars par personne! Le ratio adulte-enfants doit être respecté. Vous pourrez utiliser la piscine principale, la piscine ludique, la glissoire, le spa et le sauna. Les équipements peuvent être utilisés sous réserve de disponibilité.
Ratio adulte-enfants dans les installations aquatiques :
▶ De 0 à 5 ans : 1 adulte pour 2 enfants
▶ De 6 à 8 ans : 1 adulte pour 3 enfants. L’adulte doit rester à portée de bras.
▶ De 9 à 12 ans : 1 adulte pour 4 enfants. L’adulte doit rester à l’intérieur du centre aquatique
▶ Plus de 13 ans : Les nageurs et nageuses peuvent utiliser l’installation aquatique sans la supervision d’un adulte, sauf pendant la baignade en famille.
▶ De 6 à 12 ans (tous les enfants portent un vêtement de flottaison individuel [VFI]) : 1 adulte pour 8 enfants. L’adulte doit être dans l’eau.
Cours de natation Nager pour la vie : Nager pour la vie® est un programme complet d’enseignement de la natation qui propose aux nageurs de tous âges et de toutes capacités l’acquisition et le développement des styles et des compétences de nage de base. Nager pour la vie® est accessible, flexible, axé sur la réussite et amusant. Les instructeurs s’assurent que les nageurs reçoivent beaucoup de pratique dans l’eau à chaque leçon. Du programme Nager pour la vie®, on peut passer en toute simplicité au programme canadien Jeune sauveteur, puis aux leçons menant aux brevets de formation de la Société de sauvetage. La Société de sauvetage fournit aux instructeurs une variété d’outils pour que cette éducation sur la prévention des noyades et des blessures dure toute la vie.
Veuillez consulter nos médias sociaux pour connaître les dates et les heures des cours de natation. Au sujet des cours particuliers ou pour obtenir de plus amples informations, veuillez composer le 780-8408000, poste 6908840 ou 6907111.
Cours de natation SwimAbilities® : Le programme d’apprentissage de la natation SwimAbilities® a été créé en consultation avec un ergothérapeute à l’intention des enfants qui ont besoin de mesures de soutien. Dans le cadre des leçons SwimAbilities®, la personne qui prend soin de l’enfant est dans l’eau et lui consacre toute son attention, sous la direction d’un moniteur accrédité. SwimAbilities® aide les enfants et les personnes qui en prennent soin à développer des réflexes de sûreté, pour une plus grande autonomie des enfants dans l’eau et à proximité de celle-ci et encore plus de plaisir. Les enfants peuvent commencer SwimAbilities®, quel que soit leur niveau, et passer ensuite à d’autres programmes de natation s’ils sont à l’aise de le faire.
Tout enfant ayant besoin de mesures de soutien ou ayant un rythme d’apprentissage lent est le bienvenu dans le programme SwimAbilities®, qu’il ait ou non reçu un diagnostic officiel.
Tranche d’âge recommandée : 3 à 16 ans
Veuillez consulter nos médias sociaux pour connaître les dates et les heures des cours de natation. Pour obtenir de plus amples informations, veuillez composer le 780-840-8000, poste 6907111.
Aquaforme: Mettez-vous en forme avec l’aquaforme! Ce cours d’aérobie est conçu pour augmenter le rythme cardiaque et sculpter les muscles grâce à la résistance de l’eau à faible impact. Les participants doivent
être âgés de 13 ans ou plus pour assister à la classe. Consultez notre horaire sur les médias sociaux pour connaître les jours et les heures.
Veuillez noter que tous les programmes pourraient faire l’objet de modifications selon la disponibilité du personnel. Nous ne pouvons pas garantir que toutes les commodités seront accessibles pour toutes les périodes de baignade. Pour connaître les horaires quotidiens, veuillez appeler la ligne d’information aquatique au 780840-8000, poste 6907806, option 1.
Renseignements sur l’inscription aux cours de natation
Dates d’inscription aux prochains cours de natation :
▶ Mardi 16 décembre 2025, 9 h – Cours pour parents et toutpetits
▶ Mercredi 17 décembre 2025, 9 h – Cours préscolaires
▶ Jeudi 18 décembre 2025, 9 h – Cours pour nageurs
Inscrivez-vous sur Univerus. Veuillez vous assurer que votre compte Univerus (Book King) est à jour et actif au moins trois jours ouvrables avant le début des inscriptions.
Gardez un œil sur notre Facebook et notre compte Instagram pour connaître les dates et les heures des séances.
Vous ne savez pas à quel niveau inscrire votre enfant? Pour de plus amples renseignements, veuillez contacter Hannah, la superviseure des activités aquatiques, au 780-840-8000, poste 6907111.
Prochains cours avancés de sauvetage
Programme Jeune sauveteur
Date et heure : Les 22 et 23 décembre 2025, de 9 h 30 à 15 h
Membres de l’Équipe de la Défense : 100 $, autres personnes : 125 $.
Le programme Jeune sauveteur offre une formation bonifiée à ceux qui sont prêts à aller au-delà de l’apprentissage de la natation. Il comporte trois niveaux : Initié, Averti et Expert. Ces cours permettent aux participants de continuer à développer leurs styles de nage et
d’acquérir la base des compétences qui les prépareront à obtenir la Médaille de bronze de la Société de sauvetage. Chaque niveau du programme canadien Jeune sauveteur comporte trois modules : Vérification de compétences en eau libre, premiers soins, et reconnaissance et sauvetage.
Préalables : Être âgé de 10-12 ans, ou avoir terminé le cours de nageur 6 et avoir la capacité de nager 100 m
Étoile de bronze
Date et heure : Les 29 et 30 décembre 2025, de 9 h 30 à 15 h
Membres de l’Équipe de la Défense : 125 $, autres personnes : 150 $.
Le programme Étoile de bronze permet de développer des compétences en natation et en sauvetage, en plus d’améliorer la condition physique personnelle. Les participants perfectionnent leurs mouvements de nage, acquièrent des compétences d’autosauvetage et appliquent les principes de conditionnement physique dans le cadre de séances d’entraînement.
Préalables : Être âgé d’au moins 12 ans; expérience du programme Jeune sauveteur recommandée.
Médaille de bronze
Date et heure : Le 6 février 2025, de 17 h à 21 h, et du 7 au 8 février 2025, de 8 h à 16 h
Membres de l’Équipe de la Défense : 250 $, autres personnes : 275 $.
Les participants acquerront les compétences nécessaires en matière d’évaluation et de résolution de problèmes pour pouvoir prendre de bonnes décisions dans l’eau, sur l’eau ou à proximité de l’eau.
Préalables : Étoile de bronze (n’a pas besoin d’être à jour) ou être âgé d’au moins 13 ans.
Croix de bronze
Date et heure : Le 13 mars 2025, de 17 h à 21 h, et du 14 au 15 mars 2025, de 8 h à 16 h
Membres de l’Équipe de la Défense : 250 $, autres personnes : 275 $.
La Croix de bronze est conçue pour les sauveteurs qui souhaitent relever le défi d’une formation plus avancée, y compris une introduction
à la supervision sécuritaire dans des installations aquatiques. La Croix de bronze est une condition préalable à tous les programmes d’instruction avancés, y compris la certification nationale de sauveteur et de moniteur.
Les sauveteurs apprennent les techniques de remorquage et de transport, ainsi que de défense et de dégagement, pour se préparer à des sauvetages difficiles plus risqués de victimes conscientes ou inconscientes de divers types. Les sauveteurs acquièrent de l’efficacité et de l’endurance lors d’une nage chronométrée.
Préalables : Médaille de bronze ainsi qu’un certificat de secourisme intermédiaire et de RCR-C à jour approuvé en milieu de travail en Alberta.
Sauveteur national
Date et heure : À déterminer
Membres de l’Équipe de la Défense : 330 $, autres personnes : 380 $.
Reconnue comme la norme pour les sauveteurs au Canada, la formation de Sauveteur national permet d’acquérir une bonne compréhension des principes du sauvetage, un bon jugement et une attitude responsable et empreinte de maturité envers le rôle de sauveteur.
Préalables : Croix de bronze (n’a pas besoin d’être à jour), un certificat de secourisme intermédiaire approuvé en milieu de travail en Alberta et être âgé d’au moins 15 ans.
Toutes les dates de cours peuvent changer.
Inscrivez‑vous sur Univerus.
Conditionnement physique et sports
Le Service du conditionnement physique et des sports vise à offrir des programmes et des services qui permettront d’améliorer la préparation opérationnelle des membres de l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre. Cet été, nous vous proposons d’excellentes occasions de vous joindre à nous pour vous amuser, tout en favorisant votre bien-être physique, mental et social!
Cours de conditionnement physique
Along with our extensive Unit physical training classes, we also En plus de nos nombreux cours de conditionnement physique pour les unités, nous offrons également des cours pour les lève-tôt et des cours de combo de conditionnement physique le midi pour aider les militaires à « intégrer » leurs séances de conditionnement physique dans leur calendrier hebdomadaire. Les cours pour les lève-tôt ont lieu du lundi au vendredi, de 6 h 15 à 7 h, et les cours de combo de conditionnement physique du midi ont lieu de 12 h à 12 h 45. Si vous faites partie de l’Équipe de la Défense de la 4e Escadre, vous êtes invités à y participer gratuitement (18 ans et plus)!
Yoga: Les cours ont lieu le quatrième mardi du mois, à 10 h 30.
Évaluations FORCE/spécialisées de la condition physique
Notre équipe est en mesure d’organiser des évaluations FORCE hebdomadaires et de faire passer des évaluations spécialisées de la condition physique sur demande. Nous offrons également une séance d’entraînement en prévision de l’évaluation FORCE le premier mardi de chaque mois, de 7 h 45 à 8 h 30.
Veuillez communiquer avec Hannah Penn, la coordonnatrice du conditionnement physique, au 780-840-8000, poste 6907847, pour obtenir de plus amples renseignements sur les questions liées au conditionnement physique.
Plans d’entraînement personnels pour les militaires
L’équipe de conditionnement physique et de sports des Programmes de soutien du personnel (PSP) de la 4e Escadre peut vous aider à atteindre vos objectifs de conditionnement physique! Les militaires de la BFC Cold Lake peuvent accéder à des plans d’entraînement personnalisés adaptés à leurs besoins particuliers. Pour demander
un plan, communiquez avec Hannah Penn, la coordonnatrice du conditionnement physique, à l’adresse suivante : Hannah.Penn@ forces.gc.ca.
Que vous soyez en train de vous préparer à un déploiement ou d’améliorer votre condition physique globale, les PSP sont prêts à vous aider à réussir.
Sports des FAC
Le programme des sports des FAC comprend des sports intersections, des sports à l’extérieur des FAC, ainsi que des compétitions régionales et nationales.
Wolves de la BFC Cold Lake
L’image de marque des Wolves de la BFC Cold Lake a fait l’objet d’une refonte complète, avec un nouveau logo et une nouvelle identité audacieuse qui reflètent la fierté, le travail d’équipe et l’esprit de compétition de notre communauté. Cet hiver, restez à l’affût des nouveaux uniformes de nos athlètes!
L’équipe masculine de hockey de la Base, les Packers, joue des matchs tous les lundis soirs. Venez les encourager! Les équipes de hockey senior des hommes, des femmes et des Fading Fighters participeront aux championnats régionaux en février. Elles sont prêtes à y représenter la 4e Escadre avec force et détermination.
L’équipe de curling est une fois de plus en route vers la BFC Moose Jaw en tant que championne régionale, et cherche à remporter un troisième titre consécutif. Le volleyball féminin est de retour à la BFC Cold Lake. On encourage les militaires à venir jouer et s’amuser! N’oubliez pas non plus que le basketball est de retour et que l’équipe se prépare pour le championnat régional au début février. L’ensemble de l’Escadre vous encourage : rendez-vous au championnat national!
La Journée du sport d’automne/hiver a été un franc succès et a permis de rassembler l’Escadre pour une belle journée de
compétition et de camaraderie. Nous avons déjà hâte à la prochaine édition, que nous sommes en train de planifier!
Restez à l’affût d’autres mises à jour et activités des Wolves au cours de la saison. Votre appui fait toute la différence!
Programmes réservés aux femmes
▶ Séance d’entraînement en prévision de l’évaluation FORCE : Le premier mardi du mois à 10 h 30. Aucune inscription requise.
▶ Évaluation FORCE : Le deuxième mardi du mois à 8 h 30. L’inscription est requise. Pour vous inscrire, communiquez avec Hannah Penn, la coordonnatrice du conditionnement physique, à l’adresse suivante : hannah.penn@forces.gc.ca, ou au 780840-8000, poste 6907847.
▶ Cours StrongHer : Le troisième mardi du mois, à 10 h 30. Cours de conditionnement physique réservé aux femmes. Toutes les femmes sont les bienvenues, quelle que soit leur condition physique, de même que les enfants. Aucune inscription requise.
Club des 1 000 lb
Les essais ont lieu le dernier jeudi du mois, de 10 h à 12 h.
Vous l’avez demandé, le voici! Venez mettre à l’essai votre répétition maximale (1RM) des trois grands exercices de dynamophilie (flexion des jambes, développé couché et soulevé de terre) pour voir le résultat que vous obtiendrez. Les totaux cumulatifs d’un minimum de 500 lb seront reconnus et célébrés. Le club est ouvert aux militaires seulement. Le nombre de places est limité. Pour obtenir de plus amples renseignements et vous inscrire, communiquez avec Brett, l’instructeur – Conditionnement physique et sport, à l’adresse suivante : Mitchelmore@forces.gc.ca.
Promotion de la santé
Cours de promotion de la santé
Des cours et des ateliers de promotion de la santé sont offerts à la communauté de la Défense de la 4e Escadre, y compris le personnel militaire et civil, ainsi que leurs conjoints et leurs personnes à charge âgées de 18 ans et plus. Veuillez prendre note que certains cours et ateliers ne sont pas ouverts aux membres de la famille, et que les membres des FAC ont la priorité pour tous les cours et ateliers qui relèvent du mandat de l’équipe de la promotion de la santé.
Pour obtenir de plus amples renseignements ou pour être ajouté à une liste d’attente ou à une liste d’intérêt, écrivez à 4WGHealthPromotion@forces.gc.ca.
Exemple de cours disponibles (dates à venir) :
▶ Créer des communautés résilientes – prévention de la toxicomanie (CRC – PT) : Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs de problèmes comme la toxicomanie, le jeu compulsif et la dépendance aux jeux vidéo. Les participants discuteront d’alcool, de cannabis, d’autres drogues, et de la dépendance aux jeux de hasard et aux jeux vidéo.
▶ Stratégies de réduction des blessures (SRB) : Dans cet atelier, offert en partenariat avec l’équipe de reconditionnement du Service de conditionnement physique et de sports, on présente les bonnes stratégies pour prévenir les blessures et réduire les effets négatifs des blessures liées à l’activité physique et aux mouvements répétitifs.
▶ Inter-Comm : Ce cours vise à améliorer la communication au sein des relations personnelles par l’apprentissage des attitudes et des compétences nécessaires pour gérer efficacement les conflits.
▶ Gérer les moments de colère (GMC) : Le cours est conçu pour améliorer le rendement personnel en aidant les participants à faire face aux situations qui suscitent la colère de la manière la moins émotionnelle possible. Le but est d’examiner et de traiter les problèmes de colère dans un environnement sans jugement
▶ Formation sur la force mentale (FFM) : Vise à aider à comprendre et à maintenir la force mentale et la résilience.
▶ Le respect dans les FAC (RdlFAC) : Ce programme interactif a pour but de promouvoir le respect dans les FAC en suscitant une prise de conscience chez les membres des FAC et en les encourageant à prendre position contre les inconduites sexuelles et à soutenir les victimes. Veuillez prendre note que cet atelier porte sur l’inconduite sexuelle.
▶ Le stress, ça se combat! (SSC) : Aide les participants à comprendre la réaction au stress en fonction de leurs facteurs de stress individuels. Les participants en apprendront davantage sur les outils et sur les divers mécanismes d’adaptation.
▶ Formation de sensibilisation au suicide (FSS) : Ce cours vise à promouvoir la sensibilisation au suicide et à atténuer l’incidence des dommages psychologiques, y compris les actes autodestructeurs et le suicide dans la communauté militaire. Utilise le modèle ACE (interroger, s’en préoccuper, accompagner).
Disponible sur demande
▶ Séances d’information, présentations et ateliers personnalisés de 15 minutes à 3 heures. Parfaits pour les jours d’instruction au sol à venir! > En savoir plus
▶ Programme individuel de réduction ou de cessation du tabagisme ou du vapotage. > En savoir plus
▶ Analyse InBody (analyse de la composition corporelle) pour les personnes ou les unités. > En savoir plus
▶ Potagers verticaux disponibles! • Cultivez des légumes toute l’année au sein de votre unité grâce à une tour de culture aéroponique. > En savoir plus
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Financière SISIP
La Financière SISIP sert la communauté militaire depuis plus de 50 ans. Les membres de la communauté des FAC font confiance à la Financière SISIP pour obtenir des conseils d’experts et des solutions en matière de pensions, de placements, d’assurance, de dépenses, d’emprunts et autres.
Nous offrons des solutions sur mesure pour répondre à vos besoins et à ceux de votre famille à toutes les étapes et même au-delà de votre carrière militaire. Par l’intermédiaire des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes (SBMFC), la Financière SISIP apporte une contribution directe aux membres des FAC et à leurs familles en finançant des activités et programmes de bien-être et de maintien du moral dans les bases, escadres et unités.
Depuis 1996, la Financière SISIP a versé plus de 170 millions de dollars à ces programmes.
Pour découvrir les avantages de la Financière SISIP, cliquez ici.
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Mess de la 4e Escadre
Faites évoluer votre expérience sociale avec nous!
Les mess de la 4e Escadre sont votre destination de choix pour les cérémonies militaires et privées. Vous souhaitez faire une réservation pour une réunion d’affaires? Découvrez les nombreuses salles que les mess vous proposent!
Nos offres comprennent des événements militaires, des événements organisationnels et des retraites pour hauts dirigeants, des conférences et des cérémonies de remerciement, des lancements de produits, des réunions de conseils d’administration et d’actionnaires, des salles pour la consolidation de votre équipe, des mariages, des anniversaires, des départs à la retraite, des baby showers, des enterrements de vie de jeune fille et des enterrements de vie de garçon, et bien d’autres.
Pour obtenir des renseignements sur les activités et faire des réservations, communiquez avec le coordonnateur des activités du mess au 780-840-8000, poste 690-6978. Nos bureaux administratifs se trouvent au Club 41 et sont ouverts du lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h. Vous pouvez communiquer avec nous au 780-840-8000, poste 690-6975.
Participez dès aujourd’hui à un comité exécutif du mess afin d’acquérir le sentiment d’appartenance à la communauté, des compétences en matière de planification et de tenue d’évènements, des compétences en leadership, et d’avoir l’occasion de plaider en faveur de votre adhésion en tant que membre! Communiquez avec votre administrateur du mess (poste 6908139) pour obtenir de plus amples renseignements!
>> Les formulaires d’arrivée numériques sont disponibles maintenant! <<
Voir les événements à venir à votre Mess :
*L’administration du Club 41 est ouverte pendant le congé en bloc, à l’exclusion des heures de fermeture à l’occasion des Fêtes.
Mess des caporaux et des soldats :
▶ 5 décembre – TGIF (Dieu merci, c’est vendredi)
▶ 5 décembre – Karaoké
▶ 7 décembre – Fête de Noël pour les enfants des militaires de tous les grades
▶ 12 décembre – TGIF (dernier TGIF de 2025)
▶ 8 février – Dimanche du Superbowl
Mess des adjudants et des sergents :
▶ 7 décembre – Fête de Noël pour les enfants des militaires de tous les grades (au Club 41)
▶ 13 février – TGIF
▶ 14 février – Sortie de couple
▶ 18 février – Déjeuner
Mess des officiers :
▶ 5 décembre – TGIF
▶ 7 décembre – Fête de Noël pour les enfants des militaires de tous les grades (au Club 41)
▶ 12 décembre – TGIF
▶ 23 janvier – TGIF : Robbie Burns
For additional upcoming and pop-up event details, check out the Messes’ social media pages on Facebook and Instagram!
Services corporatifs
Notre mission est de soutenir l’Équipe de la Défense de la 4 e Escadre Cold Lake en fournissant des nouvelles, des renseignements et du contenu dynamique. Nous nous efforçons également d’entrer en contact avec le monde des affaires pour offrir des programmes et des activités qui améliorent le moral et le bien-être de la collectivité militaire.
The Courier News - 70 ans en 2025 !
▶ Nous racontons les histoires de l’Aviation royale canadienne à la 4 e Escadre Cold Lake! Nous nous efforçons de partager les histoires uniques des membres de la 4 e Escadre Cold Lake, de leurs familles et de leurs réalisations. Nous honorons le passé et nous envisageons l’avenir avec confiance. Nous sommes fiers de faire partie du patrimoine de la 4 e Escadre.
Occasions de publicité
▶ Au sein des Services généraux, il y a plusieurs occasions de publicité pour aider les organisations à faire connaître leur marque, à ouvrir la voie à une nouvelle clientèle et à étendre la portée du marché. Les options disponibles comprennent le journal The Courier News, la publicité dans les installations et les possibilités dans ce guide, le Guide des activités communautaires des PSP de la 4e Escadre. > Consulter notre trousse d’occasions de publicité pour obtenir plus de détails.
Commandite
▶ Nous sommes heureux d’offrir à votre organisation des occasions d’exprimer votre soutien à l’Équipe de la Défense des Forces armées canadiennes (FAC) par l’entremise de nos nombreux programmes, services et événements. En devenant commanditaire, vous vous assurez que les programmes et les services que nous offrons continuent de contribuer à la santé, au moral et à la qualité de vie de ceux qui servent. Votre commandite nous aide non seulement à atteindre nos objectifs de soutien à l’Équipe de la Défense et à la communauté, mais il vous offre également une occasion sans pareille de soutenir votre communauté tout en faisant la promotion de votre organisation.