aime ton cœur avec

Avec Becel, vous pouvez savourer de délicieux plats tout en prenant soin de votre santé car Becel est naturellement riche en oméga 3, ce qui est bon pour votre cœur.

Pizza aux légumes colorée

80 G DE TOMATES CERISES ROUGES • 80 G DE TOMATES BONBONS ORANGE • 60 G DE POIVRON VERT • 50 G D’OIGNON ROUGE

200 G DE RICOTTA • 100 G DE MOZZARELLA (RÂPÉE) • 1 ROULEAU DE PÂTE À PIZZA • 60 G DE MAÏS (BOÎTE) • POIVRE • SEL

1 Coupez en 2 les tomates cerises et bonbons. Égouttez le maïs. Détaillez le poivron vert et l’oignon rouge en petits cubes. 2 Étalez la pâte à pizza, garnissez-la de ricotta et parsemez-la de mozzarella râpée. 3 Formez un arc-en-ciel avec les légumes : rouge (tomates cerises), orange (tomates bonbons), jaune (maïs), vert (poivron) et mauve (oignon). Salez et poivrez. 4 Glissez 15 min au four préchauffé à 200 °C, ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée.

VALEURS NUTRITIONNELLES DE LA RECETTE (PAR PORTION) : ÉNERGIE 699 KCAL

LIPIDES 28,6 G, DONT ACIDES GRAS SATURÉS 14,9 G • GLUCIDES 70,6

FIBRES 5,9 G

Party Délice tomates cerises

500 g

Boni Selection mozzarella râpée

36,6

250 g

Faut-il jeter les moules déjà ouvertes ?

Cela dépend. Si la coquille d’une moule crue est ouverte de plus de 3 mm, tapotez-la doucement avec une cuillère. Si la coquille se ferme, vous pouvez cuisiner la moule. Si ce n’est pas le cas, cela signifie qu’elle est morte et qu’il faut la jeter.

Puis-je jeter les coquilles au compost ?

Les coquilles de moules ne sont pas compostables et doivent donc être jetées à la poubelle.

Comment conserver les moules ?

Les moules vivent dans l’eau salée. Placez-les dans une passoire dans le bac à légumes de votre réfrigérateur, elles resteront fraîches plusieurs jours. Si vous les conservez dans leur emballage au réfrigérateur, percez-y des trous pour qu'il y ait assez d’air.