Une année 2023 à notre image

par Marie-Josée Taillefer

Nous voici au retour du temps des fêtes, ce beau moment de réjouissance, de partage et d’échange. Nous avons eu la chance de renouer avec celles et ceux qui nous sont chers. C’est au cours de cette période que 2022 a tiré sa révérence, nous laissant imprégnés de ses souvenirs.

Nous entamons maintenant une nouvelle année.

Comment l’envisagez-vous  ?

Quels sont vos projets  ?

Avant même de dresser la liste des choses que nous aimerions faire, il est important de s’arrêter quelques instants pour faire un bref bilan de l’année précédente. Il n’est pas trop tard, l’année ne fait que commencer.

Prenons le temps de se remémorer les événements importants qui ont ponctué notre année, les gens qui ont croisé notre chemin, les activités qui nous ont inspirés, motivés, les petites découvertes que nous avons faites.

Inversement, réfléchissons à ce que nous avons peut-être trouvé moins facile, ce que nous préférerions ne pas faire à nouveau, les défis auxquels nous avons dû faire face.

Faisons un retour et jetons un regard sur tous ces moments qui ont meublé notre année 2022. Soyons bienveillants et surtout indulgents envers nous-mêmes. Évitons d’être dans le jugement et soyons plutôt dans la constatation. C’est lorsque nous réalisons ce que nous avons accompli que nous pouvons déterminer ce que nous aimerions continuer de faire ou ce que nous voulons entreprendre.

Une nouvelle page à remplir !

Grâce à cette autoévaluation, nous parvenons plus facilement à nous fixer des buts pour l’année à venir. C’est avec le cœur léger et l’esprit ouvert que l’on peut entrevoir ce qui nous rend heureux. Lorsque nous avons des projets qui nous stimulent, la vie prend tout son sens.

Il faut garder en tête que ces visées n’ont pas à être de grande envergure, elles peuvent s’avérer bien simples. Écouter de la musique nouvelle, écrire une page par jour, emprunter un autre chemin pour notre balade du soir, goûter une nouvelle saveur de thé ou encore offrir quelques heures de son temps pour une bonne cause.

Il suffit parfois d’essayer quelque chose de différent pour piquer notre curiosité et nous inciter à poursuivre nos explorations. Nul besoin de se réinventer, mais bien simplement d’ajouter de petites joies à notre quotidien. L’important, c’est de rester actif physiquement, mentalement et socialement.

La santé avant tout

Pour profiter pleinement de tout ce que la vie a à nous offrir, il faut mettre sa santé au sommet de sa liste de priorité.

Est-ce que nous mettons tout en œuvre afin de pouvoir profiter pleinement de nos activités ? Bien s’alimenter nous permettra d’avoir l’énergie nécessaire pour entreprendre notre randonnée en ski de fond. Dormir suffisamment nous aidera à être attentifs lorsque nous irons prendre un café entre amis. Une bonne vue rendra notre visite au musée beaucoup plus satisfaisante. Et notre audition, elle ? Nous permet-elle de bien entendre le concert auquel nous assistons ou de bien saisir la blague que nous conte si fièrement notre petite-fille ?

Une audition en santé va bien au-delà de simplement bien entendre, c’est la joie immense de bien comprendre. Être à l’affût de ce qui nous entoure pour s’imprégner de tout ce dont notre environnement est composé : les bruits de la nature, le son de la musique, les confidences d’un proche, mais aussi les avertissements ou les signaux sonores qui nous permettent d’éviter des situations contrariantes ou même dangereuses.

Préserver une audition en santé, c’est comme redonner couleur à notre vie. C’est ajouter un ingrédient indispensable à la recette de notre quotidien.

Si vous rencontrez un doute quant à la qualité de votre audition, ne tardez pas à consulter. Prenez le pouls de votre santé auditive. Allez récolter des informations qui pourraient faire toute la différence chaque jour, chaque instant. Contactez la clinique Lobe la plus près de chez vous et obtenez un rendez-vous pour une consultation en santé auditive sans frais*, qui inclut une évaluation de votre audition.

Réfléchir à ce qui pourrait être bénéfique pour nous est une étape importante, mais agir en ce sens demeure la seule façon d’accéder au meilleur de soi !

Je vous souhaite une année 2023 remplie de merveilleux projets. Mais avant tout, je vous souhaite la santé, ce riche moteur qui nous permet de réaliser tout ce dont nous avons envie !