2018 Fall/2019 winter | 2018 automne/2019 hiver
Borden Activity Guide Guide d’activités de Borden
A division of CF Morale & Welfare Services Une division des Services de bien-être et moral des FC
Fall Registration
Regular/Ordinary members August 13 Associate members August 27
inscription au programmes Automne Membres réguliers / ordinaires 13 août Membres associés 27 août
Barrie 35 Hart Drive, Barrie (Hwy #400 & Dunlop)
705-721-4848
www.bwbarrie.com
Holiday Inn Express & Suites
506 Bryne Drive, Barrie (Hwy #400 & Mapleview) 705-725-1002 • www.hiexpress.com/barrieon
Best Western Reward Points MILITARY BONUS:
500 Reward Points* per night (*some restrictions may apply)
• Proud to support our troops • Free Hot Breakfast • Free Local Calls • Indoor Pool • Free High-Speed Wireless Internet • 24 Hour Fitness Facility • In-Room Mini Fridge and Microwave • Newly Renovated Hotel
Government / Military Rate Available • Proud to support our troops • Free Hot Express Start Breakfast with Pancakes • Free Local Calls • Indoor Pool & Hot Tub • In-Room Mini Fridge and Microwave • Kitchenettes Available • Free High-Speed Wireless Internet • 24 Hour Fitness Facility • Priority Club Reward Points
Académie La Pinède 116, chemin Waterloo Est Borden 705 424-5664 lapinede.csviamonde.ca
Pour les élèves de Viamonde, tout est possible. École secondaire
Roméo-Dallaire 736, chemin Essa Barrie 705 792-2341 romeodallaire.csviamonde.ca
csviamonde.ca
table of contents
table des matiÈres
Welcome . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4/5
Bienvenue . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4/5
Fitness & Sports PSP Fitness & Sports Phone Book . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Facilities . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Military Fitness Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Courses & Clinics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Military Force Testing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Reconditioning Specialist Programs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 National Sports Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 NPP Borden Sports Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Sports Stores . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 Base Borden Map . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12/13
Programme d’activités sportives de la BFC Borden Annuaire du Service du conditionnement physique et des sports . . . 7 Installations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Programme de conditionnement physique militaire . . . . . . . . . . . . . . 9 Cours et ateliers du Programme de conditionnement physique militaire 9 Épreuves militaires FORCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Programmes des spécialistes du reconditionnement . . . . . . . . . . . . . 9 Programme des sports nationaux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Magasin d’articles de sport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 Programme d’activités sportives des FNP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Carte de la BFC Borden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12/13
Borden Community Recreation Association Community Recreation Phone Book . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Community Recreation Kiosk Hours of Operation . . . . . . . . . . . . . . . Membership Information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Drop-In Fees . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . FAQ’s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . How Do I Register? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Inclusion Services . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Borden Special Needs Focus Group . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Volunteer Opportunities . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Borden Storage Compound . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Public & Military Library . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Special Events . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Borden Off Leash Dog Park . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Description of Swims . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pool Admission Standards . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
14 14 14 16 16 16 16 20 20 20 20 20 20 22 24
Service des loisirs communautaires Annuaire du Service des loisirs communautaires . . . . . . . . . . . . . . . 15 Heures d’ouverture du Comptoir des loisirs communautaires. . . . 15 Catégories de membres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Tarifs – Participation ponctuelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Foire aux questions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Comment m’inscrire? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Services d’inclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Groupe de discussion sur les enfants ayant des besoins spéciaux 17 Possibilités de bénévolat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Parc de véhicules de la BFC Borden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Bibliothèque militaire et publique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Activités spéciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 Parc canin sans laisse de Borden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Description des bains . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Critères d’admission à la piscine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Adult Programming Drop-In Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Indoor Walking Group . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Aqua Fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Public Skating . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Hip-hop and Tap . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Motor Hobby Club . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Base Borden Paintball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Yoshinkan Aikido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Borden Golf Club and Conference Centre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Taekwondo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 Borden Meikuban Karate Dojo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 Scuba Club . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Activités pour adultes Cours de conditionnement physique libres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Grouipe de mache intéreiur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Aquaform . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Patinage libre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Hip-hop et claquettes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 Club de mécanique automobile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Club de paintball de la BFC Borden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Aïkido Yoshinkan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Cours de taekwondo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 Borden Meikuban Karate Dojo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 Club de golf et centre de conférence de Borden . . . . . . . . . . . . . . . 30 Club de plongée sous-marine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Children’s Programming Art Mixed Media . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Barracudas Swim Club . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Steve Nash Basketball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36, 38 Gymnastics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38, 40 Yoshinkan Aikido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42 Taekwon-Do . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Borden Meikuban Karate Dojo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44 Nerf Battle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44 Dance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44-50 PSP Learn to Skate Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52 Swimming / Learn To Swim Programs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52-56 Camps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Activités pour enfants Art multimediias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Club de natation Barracudas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Steve Nash Basketball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37, 39 Gymnastique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39, 41 Yoshinkan Aikido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41 Cours de taekwondo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Borden Meikuban Karate Dojo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41 Bataille de fusils Nerf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Danse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43-51 Cours de patinage des PSP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Cours de natation pour enfants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53-57 Camps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Health Promotion Programs Health Promotion Phonebook . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 Courses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60,62,66 Fall and Winter Course Guide . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Programmes de promotion de la santé Annuaire du Programmes de promotion de la santé . . . . . . . . . . . . . 61 Cours de promotion de la santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61,63,67 Guide des cours offerts printemps et l’été . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden3
A division of CF Morale & Welfare Services Une division des Services de bien-être et moral des FC
Welcome from the Senior Manager, PSP Welcome to the 2018/19 Fall & Winter Activity Guide. This publication will help guide you to the activities that are right for you, your family, and friends. What better way to find out about the morale and welfare activities Borden has to offer than to combine them into one guide with offerings from Community Recreation, Fitness & Sports and Health Promotion! I am proud of the Borden Personnel Support Programs team and hope that you too will find this collaboration to be a useful, one-stop shop. We’re always open to your feedback, so in hoping to better serve the needs of our community, please feel free to let us know how we’re doing by visiting our Facebook page, PSP Borden or by calling the Kiosk at 705-424-1200, local 1536. We look forward to seeing you out golfing, cross country skiing, dancing, staying fit, taking charge of your stress or simply enjoying a movie at the Terra Theatre…just a few ways to increase your morale and wellness here in Borden! Jen Goodfellow, Senior Manager PSP Borden
Welcome to Community Recreation Welcome to Community Recreation I would like to take a moment to welcome you to the Borden Community Recreation Department. Our department offers many clubs and activity groups, as well as department run programs including learn to swim, children’s camps, gymnastics, dance, fitness and many more. We have a wonderful community library, an automated and licensed bowling alley (Circled Pine Lanes Bowling Centre) and a newly updated digital movie theatre (Terra Theatre). Borden Community Recreation is committed to quality programming and is a High Five registered organization. Our staff are trained in our programs based on High Five principles, ensuring that your children are in a safe and fun environment. I would recommend that you take a minute to visit the Buell Fitness & Aquatic Centre, as well as the Andy Anderson Arena to see the wonderful facilities that you can utilize as a member of the Borden Community Recreation Association. Whether you want to lift weights, improve your cardio, or participate in a family swim or skate, the benefits to the membership are endless. I hope you take full advantage of everything that the Borden Community Recreation Department has to offer this fall and winter. If you have any questions, please do not hesitate to contact the staff or myself. Cheryl-Lynn Miller, Manager, Community Recreation
4 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Mot de bienvenue de la gestionnaire principale des PSP Nous sommes heureux de vous présenter le Guide des activités automnehiver 2018/19. Ce document vous aidera à choisir des activités répondant à vos besoins ainsi qu’à ceux de vos proches. Pour vous faciliter la tâche, nous avons combiné les activités que propose la Base des Forces canadiennes Borden pour accroître le moral et améliorer le bien-être aux activités de loisirs communautaires, de conditionnement physique, de sport et de promotion de la santé. Je suis fière du travail fait par l’équipe des programmes de soutien du personnel de la BFC Borden et j’espère que, tout comme moi, vous trouverez utile cette collaboration qui a permis de regrouper toute l’information nécessaire dans un seul guide. Nous sommes toujours heureux d’obtenir vos commentaires. Ainsi, pour que nous puissions mieux répondre aux besoins de la collectivité, n’hésitez pas à communiquer avec nous sur notre page Facebook, ou à appeler au comptoir, au 705-424-1200, poste 1536. Nous espérons vous accueillir à un cours de golf, de ski de fond, de danse ou de conditionnement physique, à une formation sur la gestion du stress ou simplement au cinéma Terra pour un bon film. Ce ne sont là que quelques façons de vous remonter le moral et d’accroître votre bien-être ici à Borden! Jen Goodfellow, Gestionnaire principale des PSP à Borden
Service des loisirs communautaires Les employés du Service des loisirs communautaires de la BFC Borden vous souhaitent la bienvenue. Notre service propose plusieurs clubs et groupes, en plus d’offrir des cours de natation, des camps pour enfants, des cours de gymnastique, de danse et de conditionnement physique, et bien plus encore. Nous disposons en outre d’une magnifique bibliothèque communautaire, d’une salle de quilles automatisée avec permis d’alcool (Circled Pine Lanes) et d’un cinéma nouvellement rénové qui présente des films en format numérique (Cinéma Terra). Le Service des loisirs communautaires de la BFC Borden, qui est accrédité « High Five », s’efforce d’offrir des programmes de qualité. Notre personnel est formé aux principes de la norme High Five, qui sous-tend nos programmes et permet à vos enfants d’évoluer dans un environnement sûr et amusant. Je vous recommande de prendre quelques instants pour visiter le Centre de conditionnement physique et aquatique Buell ainsi que l’aréna Andy Anderson, deux merveilleuses installations que peuvent utiliser les membres de l’Association des loisirs communautaires de Borden. Que vous souhaitiez soulever des poids, améliorer votre condition cardiovasculaire, vous baigner en famille ou sauter sur la patinoire, vous profiterez sans aucun doute des avantages d’être membre. Il y a d’innombrables avantages à participer aux activités récréatives qu’offre le Service des loisirs communautaires de Borden cet automne et cet hiver Pour toute question, communiquez avec le personnel ou avec moi-même. Cheryl-Lynn Miller, Gestionnaire, Loisirs communautaires
Welcome to Fitness and Sports
Service du conditionnement physique et des sports
As the Manager of Fitness and Sports I would like to take this opportunity to welcome you to CFB Borden and the Fitness and Sports program. The Fitness and Sports team are here to provide operational fitness class, personal training, noon hour fitness programs, FORCE evaluations, NPP sports, Regional Base Teams, and provide courses/ clinic for our military personal. The Annual Health and Physical Fitness Day and CAF Sports Day are two major events run and supported by the Fitness and Sports team. The NPP Sports Program provides an opportunity not only for the military members to participate and improve their sports skills but also for the DND, NPF employees, military dependence over they age or 18 and retired military members. The Fitness and Sports Facilities are always well maintained and ready for our military personal, local community, and their families to meet their fitness and sports goals. Come in and enjoy everything there is to offer.
En tant que gestionnaire du conditionnement physique et des sports, j’aimerais profiter de l’occasion pour vous souhaiter la bienvenue à la BFC Borden et au programme de conditionnement physique et des sports. L’équipe de conditionnement physique et des sports est ici pour offrir des cours de conditionnement physique opérationnel, de l’entraînement personnel, des programmes de conditionnement physique à l’heure du midi, des évaluations FORCE, des sports des BNP, des équipes des bases régionales et des cours/cliniques pour notre personnel militaire. La Journée annuelle de la santé et de la condition physique et la Journée des sports des FAC sont deux événements majeurs organisés et soutenus par l’équipe de conditionnement physique et des sports. Le Programme des sports des BNP offre l’occasion non seulement aux militaires de participer et d’améliorer leurs compétences sportives, mais aussi aux employés du MDN, des FNP, aux personnes à charge des militaires âgées de plus de 18 ans et aux militaires à la retraite. Les installations de conditionnement physique et de sports sont toujours bien entretenues et prêtes à faire en sorte que notre personnel militaire, la communauté locale et leurs familles atteignent leurs objectifs en matière de conditionnement physique et de sports. Venez profiter de tout ce qui est offert!
Chuck Wilson, Manager, Fitness and Sports
Chuck Wilson, Gestionnaire, Conditionnement physique et sports
Welcome to Health Promotion Health and Wellness is an individual and organizational responsibility, and I am pleased to say that the Health Promotion team in Borden is here for you and your families, to help you take control over your health, both mentally and physically, to lead your best life. The Health Promotion Department is located in the Buell Fitness and Aquatic Centre in Room 112. As a team, we can offer you eleven different courses that encompass everything from healthy eating to managing your stress. We also lead numerous campaigns over the year, all with the goal of increasing awareness and taking control over your health! The courses and briefings are based on adult education principals and promise to be informative, fun and interactive. We also provide a wide variety of briefings for professional development sessions if requested. Our services are available to members of the Canadian Armed Forces, military dependents where applicable and the Defence Team. This Fall and Winter we have an amazing lineup of courses and campaigns that can help lead you on your journey to health. If you are considering ramping up your physical training and want to stay injury free, check out our updated Injury Reduction Course. I guarantee that we have something to suit everyone’s needs. If you are ready to make changes in your overall wellness, please read through our course descriptions and see how we could assist you with taking a step in a healthy direction. We offer a welcoming, supportive team environment to get you started in whichever direction you choose. If you have any questions, please feel free to call, email, or even better – drop in! We are more than willing to assist. We look forward to meeting you soon!
Programme de promotion de la santé La santé et le mieux-être sont des responsabilités individuelles et organisationnelles, et je suis heureuse d’affirmer que l’équipe de la promotion de la santé de Borden est là pour vous aider, vous et votre famille, à prendre en main votre santé mentale et physique pour que vous puissiez mener la vie dont vous rêvez. Le bureau du Programme de promotion de la santé se trouve au Centre de conditionnement physique et aquatique Buell, dans la pièce 112. Notre équipe propose onze différents cours englobant tous les aspects de la santé, de l’alimentation saine à la gestion du stress. Chaque année, nous menons également plusieurs campagnes de sensibilisation pour vous aider à prendre en main votre santé! Les cours et les séances d’information s’appuient sur des principes de formation des adultes et garantissent une approche éducative, divertissante et interactive. Sur demande, nous faisons aussi des exposés de perfectionnement professionnel. Nos services sont offerts aux membres des Forces armées canadiennes, aux personnes à charge des militaires et aux membres de l’Équipe de la Défense. Pour ce printemps et cet été, nous vous proposons des campagnes et des cours épatants qui peuvent contribuer à votre santé. Si vous envisagez d’intensifier votre entraînement sans vous blesser, renseignez-vous sur la version mise à jour de notre cours sur la réduction des blessures. Je peux vous garantir que notre offre répondra aux besoins de tout un chacun. Si vous êtes prêt à apporter les changements qui s’imposent pour améliorer votre mieux-être général, consultez la description de nos cours et repérez les ressources qui pourraient vous aider à emprunter la voie d’une meilleure santé. Notre équipe, accueillante et coopérative, offre un environnement qui vous aidera à prendre la direction que vous aurez choisie. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous appeler, à nous écrire ou, mieux encore, à venir nous voir! Nous serions ravis de vous aider. Au plaisir de bientôt vous rencontrer! Jessica Hood, Gestionnaire, Promotion de la santé
Jessica Hood, Manager, Health Promotion Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 5
2018 Fall/2019 Winter 2018 Automne/2019 Hiver
Borden Activity Guide
www.cafconnection.com/borden
Guide d’activités de Borden Published by | est publié par : PSP Communications 48 Rafah Cres S-138, Room 109 Borden, Ontario L0M 1C0 Phone: 705-423-2496 bordencommunications@rogers.com Corporate Services Manager Gérant de communications : Timothy Loyal
Fall Registration
Regular/Ordinary members August 13 Associate members August 27
Corporate Services Coordinator Coordonnatrice des services intégrés : Pam Brooks
inscription au programmes Automne Membres réguliers / ordinaires
13 août
Membres associés
27 août
Editor | Rédactrice en chef :
PSPBorden Graphic Design Conception graphique : Margaret Oorebeek
Updates in fitness, sports, recreation, and Health Promotion. Misses à jour conditionement physique, sports, loisirs et promotion de la santé.
Cover Image: PSP Communications Photos: PSP Communications & Base Imagery
A division of CFMWS Une division des SBMFC
6 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
PsP Fitness and sports (F&S) phone book
annuaire du service du conditionnement physique et des sports des PSP
Manager, F&S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 2520
Gestionnaire, Conditionnement physique et sports . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 2520
F&S Administrative Assistant . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 2322 Fitness Coordinator . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 2768
Adjoint administratif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 2322
Reconditioning Specialist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 3780
Coordonnateur du conditionnement physique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 2768
Arena & Operations Manager . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 1908
Spécialiste du reconditionnement . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 3780
Facilities Coordinator . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 3576
Gestionnaire de l’aréna et de l’exploitation . . . . . 705-424-1200, poste 1908
Base Sports Coordinator . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 3902
Coordonnateur des installations . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 3576
Sports Assistant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 5604
Coordonnateur des sports de la Base . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 3902
National Sports Coordinator . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 2634
Assistant sportif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 5604
Outdoor Facilities Maintainer . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 1284
Coordonnateur des sports nationaux . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 3902
Facilities Administrator . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 1236 Fitness and Sports Instructors . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 3330
Responsable de l’entretien des installations extérieures . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 1284
South Side Gym . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 5501
Administrateur des installations . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 1236
Front Desk/Gym Attendants . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 3331
Instructeurs de conditionnement physique et de sports . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 3330
Sports Stores . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200 ext 2220
FACILITIES Buell Fitness and Aquatic Centre Building T-118, 122 Ramillies Road Borden, ON L0M 1C0
Hours of operation: Monday - Friday 5:30 a.m. - 9 p.m., Saturday & Sunday 8:00 a.m. - 8:30 p.m. Holiday hours: 9 a.m. - 5 p.m.
South Side Gym Building A-296, 26 Maple Leaf Drive Borden, ON L0M 1C0
Hours of operation: Monday - Thursday 5:30 a.m. - 8 p.m., Friday 5:30 a.m. - 13:30 p.m. This facility is closed on weekends and holidays.
Andy Anderson Arena and Outdoor Facilities Building T-126, 100 Ramillies Road Borden, ON L0M 1C0 Hours of operation:
Summer Hours (1 May - 31 August): Monday to Friday 7 a.m.- 4 p.m.; Closed weekends. Winter Hours: (1 September - 30 April): Monday - Friday 6:30 a.m. - 10:30 p.m.; Saturday 8 a.m. - 10:00 p.m.; and Sunday 8 a.m. - 10 p.m. The Arena is open from September to April, though available for non-ice rental during the summer months. For rental information contact the Facilities Administrator at 705-424-1200 ext. 1236.
Gymnase du côté sud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 5501 Réception et préposés au gymnase . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 3331 Magasin d’articles de sports . . . . . . . . . . . . . . . . . 705-424-1200, poste 2220
installations Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Bâtiment T-118, 122, rue Ramillies Borden (Ontario) L0M 1C0 Heures d’ouverture: Lundi au vendredi de 5 h 30 à 21 h, Samedi et dimanche de 8 h 00 à 20 h 30 Jours fériés : de 9 h à 17 h
Gymnase du côté sud Bâtiment A-296, 26, promenade Maple Leaf Borden (Ontario) L0M 1C0 Heures d’ouverture : Lundi au jeudi : de 5 h 30 à 20 h, Vendredi de 5 h 30 à 13 h 30 Fermé les fins de semaine et les jours fériés.
Aréna Andy Anderson et installations extérieures, Bâtiment T-126, 100, rue Ramillies Borden (Ontario) L0M 1C0 Heures d’ouverture :
Heures d’été (1er mai - 31 août) : Du lundi au vendredi de 7 h à 16 h; fermé la fin de semaine. Heures d’hiver : (1er septembre - 30 avril) : Lundi - vendredi de 6 h 30 à 22 h 30; samedi de 8 h à 22 h; et dimanche de 8 h à 22 h. L’aréna est ouvert de septembre à avril, mais est disponible pour la location sans glace pendant les mois d’été. Pour obtenir des renseignements sur la location, communiquez avec l’administrateur des installations au 705-424-1200, poste 1236.
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 7
FITNESS INFORMATION Military Fitness Program
Reconditioning Specialist Programs
The Fitness program in Borden supports a diverse group of trades and units. Each fitness staff member works with a designated unit and oversees their physical training program. The fitness staff work closely with the group to develop a program that will assist them in attaining their goals. Workouts will vary depending on the trade, however there will be some general areas of focus which would include strength training, speed & agility, and cardiovascular conditioning, just to name a few.
Reconditioning Program
The Borden Fitness staff includes 12 Fitness and Sports Instructors, the Reconditioning Specialist and the Fitness Coordinator. All staff have either a diploma or degree in a human kinetics related field, possess their Certified Personal Trainer or Certified Exercise Physiologist from the Canadian Society for Exercise Physiology, have obtained their lifeguard certification, are certified in first aid and CPR and keep their fitness level high by obtaining their incentive level on the FORCE fitness test on a yearly basis.
Courses and Clinics CLINICS
COURSES
Tactical Athlete Use Clinic
FORCE Evaluator Course
Kettlebell Clinic
Indoor Rock Climbing Belay Certification
Indoor Rowing Clinic
Running Clinic Lifting Clinics (example: squat, deadlift, Confidence Course Training bench press, clean, etc.) *More courses available upon request
The Reconditioning Program supports CAF members as they recover from illness or injury through customized exercise, training plans, and access to sports. The Program is designed to help ill and injured members as they recover, support them in returning to active duties, and improve their quality of life as quickly and safely as possible. For more details, please contact the Physical Exercise Specialist at 705-424-1200, extension 3780.
Fitness Development Class
This class is open for individuals focused on passing their FORCE evaluation, and provides all CAF members with an additional opportunity to improve their overall fitness. Monday, Wednesday and Friday: 7:15 - 8 a.m.
National Sports Program Canadian Forces Base Borden is proud to be known as the National Sports Centre. PSP Fitness and Sports hosts fourteen National Sports events throughout the year. Our fall/winter events consist of Old timer’s hockey; women’s hockey; men’s hockey; women’s volleyball; men’s volleyball; basketball; badminton; and squash. Our National Program is very successful due to the hard work of our National Sports Coordinator, and of course our ever faithful volunteers. Every year we are looking for volunteers, so if you have the time, expertise and the commitment, we would love to hear from you.
Military FORCE Testing
NPP Sports Leagues
The FORCE evaluation is a measure of operational fitness, a reflection of the CAF minimal physical employment standard related to common defence and security duties known as the Universality of Service principle. For more information please visit DFIT.ca.
CFB Borden offers a wide range of sporting opportunities for all CAF members, DND and NPF employees, as well as retired CAF members. and for Military dependents over the age of 18. The program is designed to increase the morale and welfare, regardless of skill level, of all its members. The goal of the NPP Program is to allow everyone who wants to participate to have the opportunity to do so. Participants must register with the Sports Office prior to playing with any team.
Specialty Testing in Borden
To book a fitness test such as Joint Task Force (JTF2), Canadian Special Operations Regiment (CSOR), Basic Military Swim Standard (BMSS), Search and Rescue Technician (SAR TECH), Close Protection (CP), Firefighter or Parachutist please e-mail +Borden Force (DWAN) or call 705-424-1200, extensions 2768 or 3330.
Personal Training Programs
Personal training programs can be developed for CAF members free of charge, with the assistance of a Fitness and Sports Instructor by contacting their office at 705-424-1200, extensions 3330 or 2768. Programs can also be developed, for CAF members free of charge, using www.dfit.ca which was specifically developed to prepare CAF personnel for the physical rigors of today’s complex and demanding operating environments. It includes task based physical fitness programs designed for Navy, Army and Air Force tactical athletes with the intention of optimizing functional and operational effectiveness. If you are having difficulties registering, please contact 705-424-1200, extension 2768.
Sport
When
Time
Where
Hockey
Sun, Mon, Wed, 17:00 - 21:00 & Thurs
Andy Anderson Arena
Volleyball
Tues/Thurs
11:50 - 13:00
Buell Field House
Bowling
Thursdays
13:00
Circled Pine Bowling Alley
Base Sport Teams CFB Borden provides an opportunity for all CAF members to participate at a higher level of sport. Base teams compete against other local bases in the region hoping to become the regional champs, as this takes them to the national level. These teams practice throughout the year in preparation for these events.
The following are our Fall/Winter sports:
Old timer’s hockey; women’s hockey; men’s hockey; women’s volleyball; men’s volleyball; basketball; curling; badminton; squash; and grappling. For more information relating to any sports, please contact peter.gibson@ forces.gc.ca or call 705-424-1200, extension 2634.
8 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
INFORMATION SUR LE SERVICE DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE Programme de conditionnement physique militaire À Borden, le programme de conditionnement physique vise des militaires de différentes unités pratiquant différents métiers. Chaque membre de l’équipe du Conditionnement physique travaille avec une unité désignée et supervise son programme d’entraînement physique. Nos employés collaborent de très près avec chaque groupe pour mettre au point un programme susceptible d’aider leurs membres à atteindre leurs objectifs. Les entraînements varient selon le métier, mais tous mettent l’accent sur des domaines généraux comme l’entraînement de la force, la vitesse et l’agilité, et l’entraînement cardiovasculaire, par exemple. Le personnel du centre de conditionnement physique de Borden comprend 12 instructeurs de conditionnement physique et de sports, un spécialiste du reconditionnement et un coordonnateur du conditionnement physique. Tous sont titulaires d’un diplôme dans un domaine relevant de la cinétique humaine ainsi que d’un certificat d’entraîneur personnel ou de physiologiste de l’exercice délivré par la Société canadienne de physiologie de l’exercice. Ils ont aussi obtenu leur certificat de sauveteur, de secourisme et de RCR, en plus de se tenir en forme en se soumettant à l’évaluation FORCE chaque anné.
Cours et ateliers ATELIERS
COURS
Atelier d’athlète tactique
Formation d’évaluateur FORCE
Atelier d’entraînement avec haltère kettlebell Atelier d’entraînement sur rameur
Escalade intérieure Accréditation d’assurage
Programmes des spécialistes du reconditionnement Programme de rééducation
Le programme de rééducation propose des exercices personnalisés, des programmes d’entraînement et l’accès à des activités sportives dans l’objectif d’aider les membres des FAC à se rétablir d’une maladie ou d’une blessure. Il aide ces personnes à se rétablir, à reprendre le service actif et à améliorer leur qualité de vie le plus rapidement et le plus sûrement possible. Pour en savoir plus, communiquez avec le spécialiste du reconditionnement au 705-424-1200, poste 3780.
Cours de remise en forme
Ce cours s’adresse aux personnes qui désirent passer les épreuves FORCE; il offre à tous les membres des FAC une occasion de plus d’améliorer leur forme physique. Lundi, mercredi et vendredi, de 7 h 15 à 8 h.
Programme national des sports La Base des Forces canadiennes Borden est fière d’être reconnue comme le centre sportif national. Le service de conditionnement physique et des sports des PSP est l’hôte chaque année de quatorze événements sportifs nationaux. Nos activités d’automne/hiver comprennent le hockey des vétérans, le hockey féminin, le hockey masculin, le volleyball féminin, le volleyball masculin, le basketball, le badminton et le squash. C’est grâce à l’excellent travail de notre coordonnateur des sports nationaux
Atelier de course Ateliers d’haltérophilie (soulevé en position accroupie, soulevé de terre, développé couché, épaulé-jeté, etc.)
Parcours de développement de la confiance en soi
*D’autres cours sont offerts sur demande
Épreuves militaires FORCE
Les épreuves FORCE permettent d’évaluer la condition physique dans la perspective opérationnelle. Elles reflètent la norme minimale de condition physique liée aux tâches communes en matière de défense et de sécurité, c’est-à-dire le principe d’universalité du service. Pour plus de renseignements, visitez le DFIT.ca.
Essais spécialisés à Borden
Pour prendre rendez-vous pour un test de condition physique tel que : Force opérationnelle interarmées (FOI2), Régiment d’opérations spéciales du Canada (ROSC), Norme militaire de base en natation (NMBN), Technicien en recherche et sauvetage (TECH SAR), Protection rapprochée (PR), Pompier ou Parachutiste, veuillez envoyer un courriel à +Borden Force (RED) ou composer le 705-424-1200, poste 2768 ou 3330.
Programmes d’entraînement personnel
Un instructeur en conditionnement physique peut aider gratuitement les membres des FAC à élaborer un programme d’entraînement personnalisé. Vous n’avez qu’à communiquer avec le bureau des instructeurs en composant le 705-424-1200, poste 3330 ou poste 2768. Les membres des FAC peuvent aussi obtenir gratuitement un tel programme sur le site www.cphysd.ca. Ces programmes sont spécialement conçus pour aider les militaires à se préparer physiquement aux rigueurs des environnements complexes et exigeants où se déroulent les opérations modernes. Ce site propose des programmes d’entraînement physique centrés sur les tâches conçus pour les athlètes tactiques de la Marine, de l’Armée et de la Force aérienne dans le but d’optimiser leur efficacité fonctionnelle et opérationnelle. Si vous avez du mal à vous inscrire, composez le 705‑424‑1200, poste 2768.
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 9
Hit the slopes or dash the trails with... • Snowshoes • Cross country skis, poles and boots
Dévalez les pentes ou précipitez-vous dans les sentiers avec... • Raquettes
• Phat Bikes with helmet
• Skis du fond - fournis avec des bottes et des bâtons
Our everyday items such as basketballs,
• Phat Bikes - fournis avec un casque
soccer balls, ball hockey equipment, squash and badminton racquets, etc, are available
Nos articles quotidiens comme les ballons de
for sign out to use with the Buell Fitness and
basketball ou de soccer, l’équipement de hockey-
Aquatic Centre.
balle, les raquettes de squash et de badminton, etc. peuvent être empruntés pour être utilisés au Centre
Who can sign out our equipment? Military, Department of National Defence employees, and Non Public employees.
Sports Stores
de conditionnement physique et aquatique Buell.
Qui peut loué de l’equipment? Militaires, employés du MDN et effectif des FNP.
Magasin d’articlesde sport
Buell Fitness and Aquatic Centre Building T-118, 122 Ramillies Road, Borden
Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Bâtiment T – 118, 122, route Ramillies, Borden
Monday to Friday 7 a.m. – 4 p.m.; Closed weekends.
Lundi au vendredi, de 7 h à 16 h; fermé les week-ends.
(The equipment is available for sign out after hours through the front desk). 10 Borden Borden Activity Activity Guide Guide || Guide Guide d’activites d’activites de de Borden Borden 10
(Les articles peuvent être loués après les heures d’ouverture; adressez vous à un préposé du gymnase.)
Programme d’activités sportives de la BFC Borden et de nos fidèles bénévoles que notre programme national connaît un si grand succès. Chaque année, nous sommes à la recherche de bénévoles. Si vous avez le temps, l’expertise et l’intérêt voulus, nous aimerions vous rencontrer.
Ligues sportives des FNP La BFC Borden offre une vaste gamme d’activités sportives à tous les membres des FAC, aux employés du MDN et des FNP, ainsi qu’aux militaires retraités des FAC et aux personnes à charge des militaires âgées de plus de 18 ans. Ce programme est conçu pour accroître le moral et améliorer le bien-être de tous les membres de l’Équipe de la Défense, peu importe leur niveau d’habileté. Tous ceux qui le souhaitent peuvent participer aux activités. Pour se joindre à une équipe, il suffit de s’inscrire au Bureau des sports. Sport
Jour
Heure
Endroit
Hockey
Dimanche, mardi, mercredi, jeudi
17 h-21 h
Aréna Andy Anderson
Volleyball
Mardi-jeudi
11 h 50-13 h
Complexe sportif du centre Buell
Quilles
Jeudi
13 h
Salle de quilles Circled Pine
Équipes sportives de la base La BFC Borden offre aux membres des FAC l’occasion de participer à des activités sportives de haut niveau. Les équipes de la base se mesurent à celles d’autres bases de la région dans le cadre de championnats régionaux, puis de championnats nationaux. Les équipes s’entraînent toute l’année en vue de ces compétitions.
Voici nos sports d’automne/hiver :
Hockey des vétérans, hockey féminin, hockey masculin, volleyball féminin, volleyball masculin, basketball, curling, badminton, squash, et combat au sol. Pour de plus amples renseignements sur tout sport, veuillez communiquer avec peter.gibson@forces.gc.ca ou composer le 705-424-1200, poste 2634.
Borden Activity Activity Guide Guide || Guide Guide d’activites d’activites de de Borden Borden 11 11 Borden
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Buell Fitness & Aquatic Centre T-118 / T-118, Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Dog Park / Parc canin
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Tennis Courts / Terrains de tennis
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Borden Interim Community Centre / Centre communautaire temporaire de Borden Splash Pad Library E - 102 / E-102, Bibliothèque Borden Golf Course 18 Holes / Parcours de golf Borden - 18 trous Terra Theatre P-72 / P-72, Cinéma Terra Theatre One Way Traffic / Circulation à sens unique Winter Ski Trails / Pistes de ski Trillum Trail Sports Fields / Terrains de sports Base Borden Motor Hobby Club / Club de mécanique automobile de la BFC Borden
12 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
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Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 13
COMMUNITY RECREATION PHONE BOOK
Membership Categories
Borden Community Recreation Association (BCRA)
Regular Member
Manager, Community Recreation Office: 705-424-1200; Local: 3811; Fax: 705-423-3616 Community Recreation Administrative Assistant Office: 705-424-1200; Local: 3175; Fax: 705-423-3616
Canadian Armed Forces Member: Currently-serving Regular and Reserve Forces personnel and their families Members of foreign military currently serving with the CAF and their families Veterans (Former members of the CAF who have successfully completed Basic Military training and have been honourably discharged) and their families
Ordinary Member
Community Recreation Supervisor Office: 705-424-1200; Local: 1721; Fax: 705-423-3616
Current DND public servants, staff of NPF, staff of MFRCs, staff of DRDC and DCC and their families
Community Recreation Coordinator Office: 705-424-1200; Local: 1373; Fax: 705-423-3616
Currently-serving Honorary Colonels/Captains (N) and Honorary Lieutenant-Colonels/ Commanders and their families
Community Recreation Coordinator Office: 705-424-1200; Local: 2216; Fax: 705-423-3616 Aquatic Coordinator Office: 705-424-1200; Local: 2473; Fax: 705-423-3616
Serving RCMP and their families
Former Staff of NPF receiving a pension and their families Former RCMP in receipt of an annuity and their families
Associate Member All others who pay or are invited to become members
Community Recreation Kiosk Office: 705-424-1200; Local 1536 For email correspondence, please visit www.recreationborden.com
Angus Location at 1 Roth St. open 24 hours a day
Borden Location at
Hours of Operation – Community Recreation Kiosk Located in the main lobby of the Buell Complex, this office is open to register for Borden Community Recreation Association memberships, swimming lessons, pool passes, special events, summer/March break camp registration and much more during the following hours: Monday - Friday . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8:30 a.m. - 8:30 p.m. Saturday - Sunday. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8:30 a.m. - 4:30 p.m. Holiday hours (to be posted). Hours are subject to change.
14 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
36 El Alemein Rd. (beside Canex) Monday to Friday (5:30am-10pm) and Saturday and Sunday (6:30am-10pm)
annuaire du Service des loisirs communautaires
Catégories de membres
Association des loisirs communautaires de Borden (ALCB)
Membre Régulier
Gestionnaire – Loisirs communautaires Téléphone : 705-424-1200, poste 3811; Télécopieur : 705-423-3616 Adjoint administratif des loisirs communautaires Téléphone : 705-424-1200, poste 3175; Télécopieur : 705-423-3616 Superviseur des loisirs communautaires Téléphone : 705-424-1200, poste 1721; Télécopieur : 705-423-3616 Coordonnateur des loisirs communautaires Téléphone : 705-424-1200, poste 1373; Télécopieur : 705-423-3616 Coordonnateur des loisirs communautaires Téléphone : 705-424-1200, poste 2216; Télécopieur : 705-423-3616 Coordonnateur des activités aquatiques Téléphone : 705-424-1200, poste 2473; Télécopieur : 705-423-3616 Comptoir des loisirs communautaires Téléphone : 705-424-1200, poste 1536 Pour connaître les adresses électroniques, visitez le www.recreationborden.com.
Membres des FAC : membres actifs de la Force régulière et de la Force de réserve ainsi que leur famille Militaires étrangers actuellement au service des FAC ainsi que leur famille Anciens combattants (anciens membres des FAC qui ont terminé leur formation militaire de base et ont quitté les FAC avec une libération honorable) ainsi que leur famille
Membre ordinaire Fonctionnaires actuels du MDN, personnel des FNP, personnel des Centres de ressources pour les familles de militaires (CRFM), personnel de Recherche et développement de la Défense Canada et de Construction de Défense Canada ainsi que leur famille Membres actifs de la Gendarmerie royale du Canada (GRC) ainsi que leur famille Colonels/capitaines de vaisseau et lieutenants-colonels/capitaines de frégate honoraires actifs ainsi que leur famille Anciens membres des FNP qui touchent une pension ainsi que leur famille Anciens membres de la GRC qui touchent une rente ainsi que leur famille
Membre associé Toute autre personne qui paye des droits d’adhésion ou est invitée à devenir membre
Tarifs – Participation ponctuelle GYMNASE
TARIF UNIQUE
Membres réguliers/ ordinaires 18 ans et plus 17 ans et moins
5 $ 4 $
Membres associés 18 ans et plus 17 ans et moins
8 $ 6 $
PISCINE
TARIF UNIQUE
TARIF DE GROUPE
Membres réguliers/ordinaires Membres associés
3$ 5$
9 $ (jusqu’à 5 personnes) 15 $ (jusqu’à 5 personnes)
AQUAFORME
TARIF UNIQUE
LAISSEZ-PASSER (10 COURS)
Heures d’ouverture – Comptoir des loisirs communautaires
Membres réguliers/ordinaires Membres associés
7 $ 9 $
45 $ 63 $
Vous pouvez vous rendre à ce bureau, situé dans le hall principal du Centre Buell, pour devenir membre de l’Association des loisirs communautaires de Borden, vous inscrire à un cours de natation, obtenir une carte d’accès à la piscine, vous inscrire à une activité spéciale, inscrire votre enfant à un camp d’été ou de la semaine de relâche et bien plus encore. Les heures d’ouverture sont les suivantes :
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
TARIF UNIQUE
LAISSEZ-PASSER (10 COURS)
Membres réguliers/ordinaires Membres associés
7 $ 9 $
45 $ 63 $
Casier (par mois)
5 $ + taxe
Du lundi au vendredi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 h 30 à 20 h 30 Les samedis et dimanches . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 h 30 à 16 h 30 Jours fériés (l’horaire sera affiché bientôt). Les heures peuvent changer sans préavis.
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 15
Membership Information
community recreation FAQ
Drop-in Fees
What if the program I want is full?
DROP-IN GYM
SINGLE FEE
Regular/Ordinary 18 years and older 17 years and younger
You can be placed on a waitlist for your desired program. If a spot becomes available for which you are waitlisted, a Community Recreation staff member will contact you directly to notify you of your options.
$5 $4
Will I get my money back if a program is cancelled?
Associate 18 years and older 17 years and younger
$8 $6
DROP-IN POOL PASS
SINGLE FEE
MULTI-MEMBER FEE
Regular/Ordinary Associate
$3 $5
$9 (Up to 5 people) $15 (Up to 5 people)
AQUA FITNESS
SINGLE FEE
PASSES (10 CLASSES)
Regular/Ordinary Associate
$7 $9
$45 $63
DROP-IN FITNESS
SINGLE FEE
PASSES (10 CLASSES)
Regular/Ordinary Associate
$7 $9
$45 $63
lockers (per Month)
$5 + tax
Yes, a full refund will be issued to all registrants if a program is cancelled.
Can I drop my children off at their respective programs and leave the building?
During the length of the program, a parent or guardian of at least 16 years of age is required to stay to supervise their child/ren who is under the age of 13.
What happens if a class is cancelled?
Cancelled classes/programs due to weather conditions or facility operational issues will either be made up at the end of the session or at another time during the program, subject to facility availability.
When can I withdraw from a program? Will I receive a refund?
1. You can withdraw from a program 5 business days prior to the start date and receive a full refund. 2. Once a program has started, pro-rated refunds will be processed for withdrawals due to medical reasons, when accompanied by a doctor’s note.
Memberships Membership Type
Annual Single
Annual Family
Serving/Retired Military Personnel
$132
$132
Serving/Retired Civilian Personnel
$158.40
$158.40
Guests (Associate Members)
$330
$528
Pool Membership
$183.70
$367.40
HST IS NOT INCLUDED. Monthly memberships are now available. Contact the Community Recreation Kiosk for more information.
3. Pro-rated refunds will be processed once a program has started for withdrawals due to CAF commitments. 4. No refunds will be issued for program suspensions. Any program removals will be discussed with the appropriate Recreation Coordinator.
I have a disability or special need; can I register for any program?
Yes, please contact the Community Recreation Kiosk to be directed to the appropriate coordinator in order to discuss Inclusion Services and if you require any specific accommodations, assistance with participation or program modification.
Inclusion Services
community recreation FAQ’s How do I receive an online account? Contact the Community Recreation Kiosk at 705-424-1200, local 1536 to receive a username and temporary password.
How do I register for a course/program? Online:
• Log onto http://bk.cfpsa.com/bordenpub/index.asp
Community Recreation is an established recreation service provider that actively practices integration and inclusion, while embracing the principles of High Five. An Inclusion Facilitator is a support person for the program instructor, who provides one-on-one assistance to a participant, ensuring that our programs are accessible for all families with mild to moderate needs.
• When Course has been selected, click Register now
Recreation provides children with an opportunity to meet new friends, learn new skills and discover new things, all in a supportive environment.
• An invoice will be emailed to the email account linked to your account as proof of registration and payment
We encourage families to contact the Recreation Coordinator at 705-4241200, extension 1373 to discuss participation in a recreation program.
• Access Course tab
In person: • Visit the Community Recreation Kiosk at the Buell Fitness & Aquatic Centre to register in person. A receipt will be issued at time of payment.
What are the accepted forms of payment?
I want to bring my own support person with me to drop-ins or registered programs, who can I bring?
Online: In person: $
16 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
The child’s abilities will be discussed to find the best program fit. External agencies are often contacted to share assessments of the child once the guardian has signed the consent form to release personal information with the agency.
$
$
A support person is an individual hired or chosen by a person with a disability, to provide assistance with communication, mobility, personal care, medical needs or access to goods, services, programs and opportunities. Persons are welcome to bring their own support person at no additional charge. Please
Abonnement
FOIRE AUX QUESTIONS
Abonnement
Jusqu’à quand puis-je annuler mon inscription? Serais-je remboursé?
Type d’abonnement
Abonnement annuel
Abonnement annuel familial
1. Vous pouvez annuler votre inscription à un programme jusqu’à cinq jours ouvrables avant le début du cours et obtenir un remboursement complet.
Militaire actif/retraité
132 $
132 $
2. Si le cours a déjà commencé, vous serez remboursé au prorata sur présentation d’un certificat médical.
Personnel civil actif/retraité
158,40 $
158,40 $
3. Un remboursement au prorata est accordé si un militaire doit annuler son inscription pour des raisons liées à son service dans les FAC.
Invités (membres associés)
330 $
528 $
Abonnement à la piscine
183,70 $
367,40 $
4. Aucun remboursement n’est accordé en cas de suspension. Tout renvoi d’un programme fait l’objet d’une discussion avec le coordonnateur des loisirs concernés.
LA TVH N’EST PAS COMPRISE. Il est maintenant possible de se procurer des abonnements mensuels.. Pour en savoir plus, informez-vous au Comptoir des loisirs communautaires.
FOIRE AUX QUESTIONS Comment puis-je ouvrir un compte en ligne?
Pour obtenir un nom d’usager et un mot de passe temporaire, appelez au Comptoir des loisirs communautaires, au 705-424-1200, poste 1536.
Comment puis-je m’inscrire à un cours ou à un programme? En ligne : • Ouvrez une session à bk.cfpsa.com/bordenpub/index.asp. • Cliquez sur l’onglet Cours. • Après avoir fait votre choix, cliquez sur l’onglet Inscrivez-vous maintenant. • La facture vous sera envoyée à l’adresse courriel indiquée dans votre compte comme preuve d’inscription et de paiement. Au Comptoir : • Inscrivez-vous en personne au Comptoir des loisirs communautaires du Centre de conditionnement physique et aquatique. Un reçu vous sera remis au moment du paiement.
Quelles sont les formes de paiement acceptées? En ligne : Au Comptoir : $
$
$
Que se passe-t-il si le programme auquel je veux m’inscrire est complet?
Votre nom peut être inscrit sur une liste d’attente. Un membre du Service des loisirs communautaires communiquera avec vous si une place se libère.
Est-ce que je serai remboursé si un programme est annulé? Oui, toutes les personnes inscrites au programme sont remboursées intégralement.
Est-ce que je peux déposer mes enfants à leur programme respectif et quitter le bâtiment? Pendant la durée du programme, un parent ou un tuteur d’au moins 16 ans doit rester pour superviser ses enfants qui ont moins de 13 ans.
Que se passe-t-il si un cours est annulé?
Les cours ou les programmes annulés en raison de conditions météorologiques ou de problèmes opérationnels liés aux installations sont repris à la fin de la session ou à un autre moment, selon les disponibilités des installations.
Est-ce que je peux m’inscrire à un programme même si j’ai un handicap ou des besoins spéciaux?
Oui. Appelez au Comptoir des loisirs communautaires pour être aiguillé vers le coordonnateur concerné, qui pourra vous renseigner sur les services d’intégration et discuter avec vous des accommodements spéciaux, du type d’aide offerte ou des possibilités de modification du programme.
Services d’inclusion Le Service des loisirs communautaires est un fournisseur de services de loisirs établi qui travaille activement à l’intégration et à l’inclusion, tout en épousant les principes du programme High Five. Le spécialiste de l’intégration soutient l’instructeur de programme, qui fournit une assistance individualisée à un participant, ce qui permet de veiller à ce que nos programmes soient accessibles à toutes les familles ayant des besoins légers à modérés. La pratique de loisirs permet aux enfants de se faire de nouveaux amis, d’acquérir de nouvelles habiletés et de faire des découvertes, tout cela dans un environnement favorable. Nous encourageons les familles à communiquer avec un coordonnateur des loisirs au 705-424-1200, poste 1373 pour obtenir de plus amples renseignements au sujet de la participation à un programme de loisirs. On pourra ainsi discuter des habiletés des enfants pour déterminer les programmes qui leur conviennent le mieux. Dans bien des cas, on communique avec un organisme externe pour lui faire part de l’évaluation de l’enfant, une fois que le tuteur a signé le formulaire de consentement autorisant la divulgation de renseignements personnels à l’organisme.
Puis-je me faire accompagner par une personne de soutien de mon choix aux cours auxquels je me suis inscrit ou lorsque je participe ponctuellement à une activité?
Une personne de soutien est une personne embauchée ou choisie par une personne handicapée pour l’aider à communiquer ou à se déplacer, lui prodiguer des soins personnels ou médicaux, ou lui faciliter l’accès à des biens, des services, des programmes et des occasions. Une personne de soutien peut vous accompagner sans frais supplémentaires. Adressez-vous au Comptoir des loisirs communautaires pour être aiguillé vers le coordonnateur responsable du programme concerné, qui avisera les instructeurs avant le début du programme.
Groupe de discussion sur les enfants ayant des besoins spéciaux de Borden Êtes-vous militaire et parent d’un enfant ayant des besoins spéciaux? Participez dès aujourd’hui au groupe de discussion sur les enfants ayant des besoins spéciaux! Ce groupe offre un environnement favorable pour discuter des problèmes vécus par les familles de la communauté qui sont composées d’enfants ayant des besoins spéciaux, et sert de plate-forme pour faire changer les choses! Peut-être avez-vous une idée judicieuse ou connaissezvous une nouvelle façon de faire (p. ex. organiser des événements spéciaux,
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 17
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Being covered when you need it most, makes a difference.
Être couvert quand ça compte le plus, ça fait une différence.
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Certain conditions, limitations and exclusions may apply. The Personal refers to The Personal General Insurance Inc. in Quebec and The Personal Insurance Company in all other provinces and territories. The terms and conditions of the coverages described are set out in the insurance policy, which always prevails.
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Certaines conditions, exclusions et limitations peuvent s’appliquer. La Personnelle désigne La Personnelle, assurances générales inc. au Québec et La Personnelle, compagnie d’assurances dans les autres provinces et territoires. Les clauses et modalités relatives aux protections décrites sont précisées au contrat d’assurance, lequel prévaut en tout temps.
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 19
community recreation FAQ speak with the Community Recreation Kiosk to be directed to the appropriate Coordinator responsible for the program so that instructors can be notified prior to the start of a program.
Special Events
Borden Special Needs Focus Group
Spooky Sprint – Family Fun Run October 26
Are you a military member who is also the parent of a special needs child? Get involved with the Special Needs Focus Group today! Providing you a supportive environment to discuss issues that are faced in our community by families of special needs children, and providing a platform for change! Maybe you have a great idea or a new way that our Borden community can meet your needs through special events, specific equipment being made available, improving support services, etc. This is the best way for military parents to be heard and to encourage positive change and growth for Inclusion Services in the Borden Community. For more information, please call the Manager, Community Recreation at 705-424-1200, ext 3811.
Halloween Fun Family Movie- October 27 English, October 28 French. Come dressed in your Halloween costume
Volunteer opportunities Do you love kids and recreational activities? Are you looking for a way to give back to the community? Are you a teenager who still needs to work towards your 40 hours of community service to graduate from high school? If you are, then Community Recreation has the perfect opportunity for you. Get involved in the community by volunteering your time to Community Recreation’s childrens’ programs or special events. Call the Recreation Administrative Assistant for more information at 705-424-1200, local 3175.
Sports Day in Canada- October 19
Winter Carnival - February Timings and locations will be posted at www.cafconnection.ca/Borden or contact the Community Recreation Kiosk at 705-424-1200 ext.1536
Borden Off-Leash Dog Park! This facility is provided as a privilege to the Borden community to be used during the authorized hours of operation out of respect to the local residents. By entering, you agree to abide by the rules posted. Enjoy your time with up to two (2) of your dogs and remember to always stoop and scoop! AUTHORIZED HOURS OF OPERATION: Daily 0600 to 2100 hrs Borden Off-Leash Dog Park User Rules 1. This is NOT a supervised facility. People and dogs visiting this park do so at their own risk. 2. Owners will be held liable for all actions of their dogs. 3. Users must adhere to daily hours of operation of 0600 – 2100 hours. 4. Dogs must be leashed when entering and exiting the off-leash area. 5. Owners must be present, with a leash for each dog, and in view of their dog(s) at all times. 6. Aggressive dogs are not permitted in the off-leash area. Owners will be prosecuted and are liable for all damages and injuries subject to the provisions of the Ontario Dog Owners’ Liability Act. 7. All dogs must have a current license and rabies vaccination. Dog licenses must be affixed to the dog. 8. Dog feces must be picked up and disposed of by the owner in the receptacles provided.
Borden Storage Compound
9. No more than two dogs per owner within this dog park. Users are not permitted to leave their dogs tied up outside the dog park.
Canadian Forces Base Borden offers storage lots to Regular and Ordinary members serving on base. For more information on the compound or to be placed on the waiting list, contact the Administrative Assistant, Community Recreation at 705-424-1200, local 3175 or by email at +Borden RV Compound@CFSTG PSP@Borden
10. No people-food, breakables, spiked or chain link collars permitted in the off-leash area.
The Base Borden Public and Military Library
12. This park is for the enjoyment of people and their canine pets. No other animals allowed.
The Base Borden Public & Military Library (BBPML) offers a safe and welcoming environment, celebrating the military and families through programs, materials and education. All regular & ordinary members and Borden Recreation Associate members have FREE access to high quality & specialized information, resources, stories, programs and enrichment. Borden’s library collection (in French & English) includes books, magazines, Internet access, DVD’s, world languages, e-book access & audio books. With this membership you will also have access to the Essa, Clearview, Springwater and New Tecumseth libraries. The BBPML team’s sharing skills & knowledge provide you the best service possible. BBPML offers interesting programs for all ages throughout the year, library visits/ presentations, book talks & class visits. Student? Training? Let us know what you are studying/training and we can help! Our spirit – we will be brave and reach further to serve you best! For more library information call 705-424-1200, local 2273 or visit www. recreationborden.com and find us under facilities. 20 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
11. This park is not recommended for children under the age of 18. The parent or guardian is advised to closely supervise their children at all times.
FOIRE AUX QUESTIONS vous donner accès à un équipement bien précis, améliorer les services de soutien) qui pourrait permettre à la communauté de Borden de répondre à vos besoins. Ce groupe constitue le meilleur moyen de faire entendre la voix des parents militaires et d’encourager des changements positifs et la croissance des services d’inclusion dans la communauté de Borden. Pour obtenir de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec le gestionnaire des loisirs communautaires au 705-424-1200, poste 3811.
Possibilités de bénévolat Vous aimez les enfants et les activités de loisirs? Vous cherchez un moyen de redonner à la communauté? Vous êtes un adolescent et vous n’avez pas encore fait vos 40 heures de bénévolat en vue de l’obtention de votre diplôme d’études secondaires? Le Service des loisirs communautaires vous offre l’occasion idéale de faire du bénévolat. Soyez actif dans votre communauté en faisant du bénévolat dans le cadre de programmes ou d’événements spéciaux destinés aux enfants du Service des loisirs communautaires. Pour en savoir davantage, veuillez communiquer avec l’adjoint administratif des loisirs, au 705 424 1200, poste 3175.
Parc de véhicules de la BFC Borden La Base des Forces canadiennes Borden offre des espaces d’entreposage aux membres réguliers et ordinaires qui travaillent dans la Base. Pour de plus amples renseignements sur l’enceinte ou pour vous inscrire sur la liste d’attente, communiquez avec l’adjointe administrative des loisirs communautaires au 705 424-1200, poste 3175, ou par courriel à l’adresse +Borden RV Compound@CFSTG PSP@Borden.
Bibliothèque militaire et publique de la BFC Borden La Bibliothèque militaire et publique de la BFC Borden offre un environnement sécuritaire et accueillant, qui célèbre les militaires et leurs familles grâce à des programmes, du matériel et de l’éducation. Tous les membres réguliers et ordinaires et les membres de l’Association des loisirs de Borden ont accès GRATUITEMENT à de l’information, des ressources, des récits, des programmes et de l’enrichissement de haute qualité et spécialisés. La collection de la bibliothèque de Borden (en français et en anglais) comprend des livres, des revues, des DVD, des ouvrages en langues étrangères, des livres électroniques et des livres audio, en plus de l’accès à Internet. Grâce à votre carte de membre, vous aurez également accès aux bibliothèques d’Essa, de Clearview, de Springwater et de New Tecumseth. Le partage des connaissances et des compétences de l’équipe de la bibliothèque vous offre le meilleur service possible. Étudiant? En formation? Parlez-nous de ce que vous étudiez ou apprenez et nous pourrons vous aider! La Bibliothèque militaire et publique de la BFC Borden offre des programmes intéressants pour tous les âges tout au long de l’année, ainsi que des visites de la bibliothèque, des présentations, des conférences et des visites en classe. Notre esprit – nous serons courageux et nous nous dépasserons pour mieux vous servir! Pour obtenir de plus amples renseignements sur la bibliothèque, composez le 705-424-1200 (poste 2273), ou visitez le site www.recreationborden.com (sous l’onglet « Installations »).
Activités spéciales Journée du sport au Canada, le 19 octobre Course terrifiante – Course familiale, le 26 octobre Cinéma en famille pour l’Halloween, le 27 octobre (AN), le 28 octobre (FR). Portez votre costume d’Halloween! Carnaval d’hiver, le février
Les heures et les lieux seront affichés à l’adresse : www.cafconnection. ca/Borden. On peut également s’informer au comptoir des Loisirs communautaires, au 705-424-1200, poste 1536.
Parc canin sans laisse de Borden! Ce parc canin est fourni à titre de privilège à la communauté de Borden. Il ne doit être utilisé que durant les heures d’ouverture autorisées par respect pour les résidents du quartier. En accédant au parc, vous vous engagez à respecter les règles affichées. Amusez-vous avec un maximum de deux (2) chiens et rappelez-vous de toujours ramasser leurs excréments! HEURES D’OUVERTURE AUTORISÉES : Tous les jours de 6 h à 21 h. Règles pour les utilisateurs du parc canin sans laisse de Borden 1. Ce parc est NON supervisé. Les personnes et les chiens qui accèdent au parc le font à leurs propres risques. 2. Les propriétaires sont légalement responsables de toutes les actions de leurs chiens. 3. Les visiteurs doivent respecter les heures d’ouverture autorisées, soit de 6 h à 21 h. 4. Les chiens doivent être gardés en laisse en entrant et en sortant de la zone sans laisse. 5. Les propriétaires doivent demeurer en tout temps dans le parc, avoir en leur possession une laisse pour chaque chien et les avoir constamment sous leur surveillance. 6. S’abstenir d’amener un chien dans le parc canin si celui-ci montre des signes d’agressivité. Les propriétaires pourront faire l’objet de poursuites et seront tenus responsables de tous les dommages et toutes les blessures en vertu de la Loi sur la responsabilité des propriétaires de chiens de l’Ontario. 7. Tous les chiens doivent porter une médaille d’identification (licence) en règle et être à jour pour leur vaccination contre la rage. Les chiens doivent porter leur médaille d’identification. 8. Les propriétaires doivent ramasser les excréments de leurs chiens et les placer dans la poubelle prévue à cette fin. 9. La limite maximale est fixée à deux chiens par visiteur. Il est interdit de laisser un chien attaché à l’extérieur du parc canin. 10. La nourriture et les objets fragiles ne sont pas admis au parc. Les colliers à pics et les colliers étrangleurs sont interdit dans la zone sans laisse. 11. On recommande de ne pas amener d’enfants de moins de 18 ans au parc canin. Les enfants doivent être accompagnés et surveillés de près par un parent ou un gardien en tout temps. 12. Le parc canin a été créé pour permettre aux propriétaires et à leurs chiens de compagnie d’en profiter. Aucun autre animal n’y est admis. Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 21
Aquatics
COURS DE NATATION
Buell Fitness & Aquatic Centre Pool schedule
For current pool hours of operation, please see our website. www.recreationborden.com
Description of Swims
Family Swim - An adult (16+) must accompany children & youth in the water to play. Families can engage in activities such as a game or free play. Recreational Swim – Children (accompanied), teens and adults are encouraged to explore some of our fun activities in the water. This program uses both our lap pool and wading pool. Lane Swim – Lanes are available to teens and adults who wish to swim laps, water jog and/or practice therapeutic swimming. Lanes are designated for all levels and abilities. Military Lane Swim – Lanes are available to military members, NPF, retired military, public SVC and Borden Community Recreation Associate members (with FULL Memberships) who wish to swim laps, water jog and/or practice therapeutic swimming. Drop in passes and swim memberships are not permitted during this swim. Barracudas Swim Club – for more information on how to become a member of this recreational swim club visit our Community Recreation Kiosk. Borden Aquateers – for more information on how to become a member of this recreational scuba club visit our Recreation Kiosk. Aqua Fitness – This 45 minute workout focuses on aerobic and muscular fitness in the water. Participants work at their own pace between the shallow and deep end of the lap pool. Additional fees are required. In an effort to control and eliminate pool fouling in our aquatic facility, children who are not fully toilet trained are required to wear a swim diaper at all times. Shoes and strollers are also not permitted in the shower areas or on the pool deck.
Horaire de la piscine du Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Horaire d’été de la piscine du Centre de conditionnement physique et aquatique Buell. www.recreationborden.com
Description des bains Bain familial – Un adulte (16 ans et plus) doit accompagner les enfants et les jeunes dans l’eau. Les familles peuvent s’adonner à des activités ou à des jeux libres. Bain libre – Les enfants (accompagnés), les adolescents et les adultes sont invités à explorer certaines de nos activités amusantes dans l’eau. Ce programme a lieu dans la piscine en couloirs et dans la pataugeoire. Nage en couloir – La nage en couloir s’adresse aux adolescents et aux adultes qui souhaitent faire des longueurs, faire du jogging aquatique ou nager à des fins thérapeutiques. Les couloirs sont répartis par niveau et capacité. Nage en couloir pour militaires – Les couloirs sont mis à la disposition des militaires, des employés des FNP, des militaires retraités, des fonctionnaires et des membres associés des Loisirs de communautaires de Borden (membres À TEMPS PLEIN) qui souhaitent faire des longueurs, faire du jogging aquatique ou nager à des fins thérapeutiques. Les cartes à la séance et les cartes de membre pour la piscine seulement ne sont pas acceptées au cours de cette période. Club de natation Barracudas – Pour en savoir davantage sur le Club de natation ou pour savoir comment en devenir membre, appelez au Comptoir des loisirs. Club Aquateers Borden – Pour en savoir davantage sur le Club de plongée ou pour savoir comment en devenir membre, appelez au kiosque des loisirs. Aquaforme – Cette période d’activité physique de 45 minutes met l’accent sur les exercices d’aérobie et de forme musculaire dans l’eau. Les participants vont, selon leurs capacités, dans la partie peu profonde ou la partie profonde de la piscine en couloirs. Des frais supplémentaires sont exigés. Dans le but de garder les piscines propres et de réduire les risques de contamination de l’eau, les enfants qui ne sont pas encore propres doivent porter en tout temps une couche de bain. Les chaussures et les poussettes ne sont pas permises dans l’aire des douches ni aux abords de la piscine.
22 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
+
How to become a Lifeguard / Swim Instructor
Comment devenir un sauveteur ou un instructeur de natation National Lifeguard Service Prerequisite: 16 years + Red Cross Water Safety Instructor Prerequisite: 15 Years + Standard First Aid & CPR C Prerequisite: 13 years + Bronze Cross Prerequisite: Bronze Medallion & Emergency First Aid
4
Emergency First Aid Prerequisite: None
3
Bronze Medallion Prerequisite: 13 years + or completion of Bronze star Bronze Star (optional) Prerequisite: 11-13 years
2 1
5
6
Sauveteur national Condition préalable : Être âgé d’au moins 16 ans Moniteur en sécurité aquatique – Croix-Rouge Condition préalable : Être âgé d’au moins 15 ans Secourisme général et RCR niveau C Condition préalable : Être âgé d’au moins 13 ans Croix de bronze Condition préalable : Médaille de bronze et secourisme d’urgence
Secourisme d’urgence Condition préalable : Aucune Médaille de bronze Condition préalable : Être âgé d’au moins 13 ans ou avoir réussi la formation Étoile de bronze
Étoile de bronze (facultatif) Condition préalable : Être âgé entre 11 et 13 ans
For more information on our current course schedules please visit www.recreationborden.com Pour de plus amples renseignements sur le calendrier actuel des cours, consultez le site suivant : www.recreationborden.com.
A division of CF Morale & Welfare Services Une division des Services de bien-être et moral des FC
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 23
Pool Admission Standards
For increased safety in our aquatic facilities, all swimmers 6 - 12 years of age who wish to swim in the lap pool must
complete a swim test prior to being admitted to the water. Upon successful completion, the child will be given a GREEN wrist band allowing them to swim unaccompanied. Those who choose not to complete of participate in the swim test and those who are unsuccessful in completing the swim test may participate accompanied by a parent/guardian who is at least 16 years of age.
Children 5 years and under - RED Wrist Band • Must be accompanied in the water by a parent/guardian who is at least 16 years of age and who remains within arm’s reach.
0-5
• Ratio of children to parent/guardian 2:1
16+ within arm’s reach
Children 6 - 12 years of age - YELLOW Wrist Band • Children who do not successfully complete the swim test MUST swim with a parent/guardian 16 years or older in the pool, who remains within arm’s reach.
6-12
16+ within arm’s reach
• Ratio of children to parent/guardian 4:1
Children 6 - 12 years of age - GREEN Wrist Band • Children who complete the swim test may access the pool unaccompanied. • Parent/guardians do not need to remain in the pool, but must remain in the aquatic facility and/or viewing area. Please remember to remove all footwear before entering the pool deck and showers.
6-12
AGES 6-12
GO!
AGES 6-12
CAUTION!
AGES 0-5
STOP!
Admission Swim Test Standard
The Admission Swim Test will consist of a 25m swim. The following standard must be maintained throughout the duration of the swim: • Comfortable in the water • Face can be in or out the water • Propulsive forward motion • Continuous swimming • Horizontal body position
24 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
A division of CF Morale & Welfare Services Une division des Services de bien-être et moral des FC
www.recreationborden.com
Critères d’admission à la piscine
Pour assurer la sécurité des utilisateurs des installations aquatiques, tous les baigneurs de 6 à 12 ans qui utilisent la piscine doivent passer un test d’aptitude à la natation avant d’être admis dans l’eau. Ceux qui réussissent reçoivent un bracelet VERT qui leur permet de se baigner sans être accompagnés. Ceux qui échouent ou qui refusent de passer le test peuvent se baigner à condition qu’ils soient accompagnés d’un parent ou d’un accompagnateur âgé d’au moins 16 ans.
ARRÊTEZ! • Ces baigneurs doivent être accompagnés d’un parent ou d’un accompagnateur d’au moins 16 ans qui est dans l’eau et reste à portée de bras de l’enfant. 0-5
16+
ÂGE 0-5
Enfants de 5 ans et moins – bracelet ROUGE
demeurer à portée de main
• Chaque parent ou accompagnateur peut être accompagné de deux enfants.
Enfants de 6 à 12 ans – bracelet JAUNE • Les enfants qui échouent le test d’aptitude à la natation DOIVENT être accompagnés d’un parent ou d’un accompagnateur 6-12 d’au moins 16 ans qui est dans l’eau et reste à portée de bras de l’enfant.
16+ demeurer à portée de main
• Chaque parent ou accompagnateur peut être accompagné de quatre enfants.
Enfants de 6 à 12 ans – bracelet VERT • Les enfants qui réussissent le test d’aptitude à la natation peuvent se baigner sans être accompagnés. • Les parents et accompagnateurs ne sont pas tenus de rester près de la piscine. Ils doivent cependant se trouver à l’intérieur des installations aquatiques ou dans l’aire réservée aux spectateurs.
6-12
ÂGE 6-12
ALLER!
ÂGE 6-12
CAUTION!
Veuillez retirer vos chaussures avant d’entrer dans la zone des douches et de la piscine.
Critères de réussite au test d’aptitude à la natation
Le test d’aptitude à la natation se déroule sur une distance de 25 mètres. Les baigneurs doivent, tout au long du test, réussir ce qui suit : • Être à l’aise dans l’eau • Se tenir à l’horizontale • Se tenir la tête hors de l’eau ou dans l’eau • Se propulser vers l’avant • Nager en continu
A division of CF Morale & Welfare Services Une division des Services de bien-être et moral des FC
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Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 25
Adult Programming Drop In Fitness Join the Community Recreation team for a workout. Whether you love to be pushed or simply enjoy relaxing, we are sure to have something for you. Our department offers a variety of fitness classes, indoor cycling, yoga and much more. Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 18 yrs + Fees: Regular/Ordinary $7 per class Associates $9
the Community Recreation Kiosk at 705-424-1200, ext. 1536 for additional dates and times. Canned food donations will be accepted during these skates. Location: Andy Anderson Arena, Building T-126 Ages: ALL Fees: Free to Military and BCRA members $1 – Regular / Ordinary $2 – Associates Start/End
Day
Time
September 28, 2018 – March 31, 2019
Friday*
7 p.m. - 7:50 p.m.
Saturday*
1:00 p.m. - 2:30 p.m.
Sunday*
1:00 p.m. - 2:30 p.m.
Yoga Sequential movements are woven together through various postures to form a continuously flowing class. Yoga creates movement meditation though focus on matching movement with breath. This class will challenge you to unlock your inner strength while leaving you feeling relaxed.
Aqua Fitness This 45-minute workout focuses on aerobic and muscular fitness in the water. Participants work at their own pace between the shallow and deep ends of the lap pool. Classes are drop in. Participants must visit the recreation kiosk to make payment before arriving to class. We honour the right to cancel class (day of) due to inclement weather and unexpected illness. For more information or updates on class cancellations, visit www.recreationborden.com
Public Skating Public Skating is a great opportunity for participants of all ages to enjoy a leisurely skate around the ice surface. Skating aids are available at the arena at no extra charge, however no sports equipment is permitted on the ice during these times. Come alone or bring the whole family to enjoy some winter recreation! Special holiday and March break skate times are available! Please contact
*subject to change due to military training, please call the Recreation Kiosk to confirm in advance.
Hip Hop and Tap This one hour class is or adults 18 years old and older who wan to be active and have fun. Dress: Jazz shoes or black gym shoes. Tap Shoes. Pants that are comfortable and stretchable, and camisole top or fitted t-shirt. No jeans, pajamas bottoms or baggy t-shirts. Age: 18+ years Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Classes: 10 Fees: $100 + HST – Regular/Ordinary Members $120 + HST – Associate Members Fall 2018 Start Sep 10
Day Monday
Time 8 p.m. - 9 p.m.
Exclusion Dates Oct 8
Day Monday
Time 8 p.m. - 9 p.m.
Exclusion Dates Feb 18, Mar 11
Winter 2019 Start Feb 4
Indoor Walking Group Want to get outside walking but it’s too cold? The Community Recreation Department is pleased to announce the fourth year of the Winter Walking Group. For the winter season, you will be able to join the group or walk on your own on the indoor track. Don’t let winter win, just come in! For more information visit www.recreationborden.com Season: Nov 5 – April 5th, 2019 Location: Buell Fitness & Aquatic Centre, track Fees: FREE for Regular and Ordinary $10 for Associates Mon, Wed and Friday, 9:30 - 10:30 a.m. Exclusion Dates Dec 25 - January 1, 2019 26 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Activités pour adultes Cours de conditionnement physique libres
Hip-hop et claquettes
Joignez-vous à l’équipe des loisirs récréatifs pour vous entraîner. Que vous ayez besoin de stimulation ou que vous désiriez simplement vous détendre, nous avons certainement une activité pour vous. Notre service offre différents cours de conditionnement physique, du cardiovélo au yoga. Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 18 ans et plus Coûts : membres réguliers/ordinaires – 7 $ par cours membres associés – 9 $ par cours
Ce cours d’une heure est destiné aux adultes de 18 ans et plus qui veulent être actifs et s’amuser. Tenue : Souliers de jazz ou chaussures de sport noires. Souliers à claquettes. Pantalon confortable et extensible, et haut camisole ou t-shirt ajusté. Pas de jeans, de pantalon de pyjama ou de t-shirts amples. Åge: 18+ ans Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Classes: 10 Coûts : 100 $ + TVH– membres réguliers/ordinaires 120 $ + TVH– membres associés Automne 2018
Yoga Pendant ce cours au rythme continu, des séquences de mouvements fluides s’enchaînent dans une série de postures. Le yoga crée une méditation fondée sur les mouvements, par la concentration sur la synchronisation des mouvements et de la respiration. Ce cours vous incitera à libérer votre force intérieure et laissera en vous une sensation de détente.
Groupe de marche intérieur Vous aimeriez marcher à l’extérieur, mais il fait trop froid? Le Service des loisirs communautaires est heureux d’annoncer que son groupe de marche intérieur sera actif pour la quatrième année. Pendant la période hivernale, vous pourrez vous joindre au groupe ou marcher à votre rythme sur notre piste intérieure tous les lundis, mercredis et vendredis, de 9 h 30 à 10 h 30. Ne laissez pas l’hiver vous abattre! Pour en savoir plus, appelez au Comptoir des loisirs communautaires wwwrecreationborden.com. Coûts :
Gratuit $ – Membres réguliers et ordinaires 10 $ – Membres associés
Aquaforme Cette période de conditionnement physique de 45 minutes est axée sur les exercices d’aérobie et de conditionnement musculaire dans l’eau. Les participants évoluent à leur propre rythme dans les zones peu profonde et profonde de la piscine pour longueurs. Aucune inscription nécessaire. Les participants doivent payer les frais au comptoir des Loisirs communautaires avant le cours. Nous nous réservons le droit d’annuler un cours (le jour du cours) en cas d’intempéries ou de maladie. Pour de plus amples renseignements ou pour vous informer sur l’annulation des cours, veuillez téléphoner au comptoir des Loisirs, au 705-424-1200, poste 1536.
Patinage libre
Le patinage libre donne l’occasion de profiter de la patinoire à son propre rythme. Des supports de patinage sont offerts gratuitement à l’aréna, mais l’équipement de sport est interdit pendant la période de patinage libre. Seul ou en famille, profitez des plaisirs de l’hiver! Des périodes spéciales de patinage sont offertes pendant les Fêtes et pendant la relâche du mois de mars! Pour en savoir plus sur les dates et les heures de ces périodes spéciales, appelez au Comptoir des loisirs communautaires au 705-424-1200, poste 1536. Des dons d’aliments en conserve sont acceptés pendant ces périodes de patinage. Lieu : aréna Andy Anderson, bâtiment T-126 TOUS ÂGES Coûts : gratuit pour les militaires et les membres de l’Association des loisirs communautaires de Borden 1 $ – Membres réguliers et ordinaires 2 $ – Membres associés Début/Fin
Jour
Heure
Du 28 sept 2018 au 31 mars 2019
vendredi*
19 h à 19 h 50
samedi*
13 h à 14 h 30
dimanche*
13 h à 15 h 30
*Susceptible de changer en raison d’un entraînement militaire. Vérifier les heures en appelant au Comptoir.
Début 10 sep
Jour lundi
Heure 20 h à 21 h
Cours annulés 8 oct
Jour lundi
Heure 20 h à 21 h
Cours annulés 18 fév, 11 mars
Hiver 2019 Début 4 fév
Club de mécanique automobile de Borden
Le Club de mécanique automobile de Borden compte douze postes de travail dont quatre sont équipées de ponts élévateurs permettant d’effectuer pratiquement n’importe quel travail sur votre véhicule. Chacun des postes de travail est doté d’une boîte à outils générale et les membres qui y travaillent ont accès à une armoire d’outils spécialisés. Le Club est ouvert du lundi au jeudi de 18 h à 22 h et le samedi de 9 h à 17 h et le dimanche de 11 h à 16 h Les aires de travail sont assignées selon le principe du premier arrivé, premier servi. AUCUNE réservation n’est acceptée. Les postes de travail dotées de ponts élévateurs sont généralement les premières choisies : arrivez tôt! Lieu : bâtiment A-179 (en face du poste de la Police militaire)
Fees: 1 Month membres régulaires 8,90 $+ taxe
membres ordinaires 11,57 $ + taxe
membres associés $12,28 + taxe
membres ordinaires 6,90 $ + taxe
membres associés 7,32 $ + taxe
Fees: 4 Months membres régulaires 5,31 $ + taxe
LES INSCRIPTIONS SONT CONTINUES ET PEUVENT SE FAIRE CHAQUE MOIS. Coûts additionnels : 5,31 $ + taxe/heure – poste de travail sans ponts élévateurs 7,10 $ + taxe/heure – poste de travail avec pont élévateur 8,85 $ + taxe/30 minutes – soudage 2,65 + taxe/pneu – machine à pneus et équilibreuse (comprend les poids) Paiement accepté par carte de débit SEULEMENT. N’hésitez pas à communiquer avec le Club en composant le 705-424-1200, poste 1708 si vous avez des questions.
Club de paintball de la BFC Borden Le paintball compte parmi les sports d’action qui connaissent la croissance de la plus rapide participation, dans le monde. Il en existe deux types distincts : la balle de vitesse et la balle en forêt. Dans les deux cas, tout joueur atteint d’une balle de peinture tirée par une arme à air comprimé spéciale est marqué et éliminé de la ronde de jeu en cours. Une partie dure habituellement de 15 à 45 minutes. Les arbitres signalent le début et l’arrêt de la partie et appliquent les règles de sécurité et les règlements du jeu. Comme dans une partie d’échecs, c’est l’aptitude à prendre les bonnes décisions qui donne l’avantage sur les autres joueurs. La taille et la force physique ne sont pas aussi importantes que l’intelligence et la détermination. Certains considèrent ce jeu comme un sport, et d’autres comme une activité de loisirs ou une activité sociale. Vous n’oublierez jamais le plaisir et l’exaltation qu’il vous procurera. Prière de communiquer avec le comptoir des loisirs communautaires pour en savoir davantage. Vous n’avez pas d’équipement? Aucun problème, vous pouvez en louer sur place. Saison: d’avril à novembre 2018 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 27
Adult Programming Borden Motor Hobby Club The Borden Motor Hobby Club has twelve bays, four of which have vehicle lifts for you to perform almost any project on your vehicle. Each of the bays contains a general tool box, plus five additional tags for access to the tool crib. The Club is open Monday to Thursday from 6 p.m. to 10 p.m. and Saturday from 9 a.m. to 5 p.m. and Sunday from 11 a.m. to 4 p.m. Bays are allocated on a first come, first served basis. There are NO reservations. The bays with hoists are usually the first to be rented. Early arrival is recommended. Location: Building A-179 , (Across from the Military Police Station)
Fees: 1 Month Regular Members $8.90 + HST / month
Ordinary Members $11.57 + HST / month
Associate Members $12.28 + HST / month
Fees: 4 Months Regular Members $5.31 + HST / month
Ordinary Members $6.90+ HST / month
Associate Members $7.32 + HST / month
REGISTRATION IS CONTINUOUS AND AVAILABLE MONTHLY. Additional Fees: $5.31 + tax per hour – Bay (no hoist) $7.10 + tax per hour – Bay (with hoist) $8.85 + tax per 30 minute – Welding $2.65 + tax per tire – Tire machine and balancer (includes weights) Method of payment is by Debit Card ONLY. Do not hesitate to contact the Club if you have any questions at 705-4241200, local 1708.
Base Borden Paintball Club Paintball is one of the fastest growing participation action sports in the world. It is broken up into two distinctive types, Speed Ball and Woods Ball. In both types of paintball, players are “marked” by a paintball that is expelled from a special air gun signifying their elimination from that round of the game.
Paintball games, usually run from fifteen to forty-five minutes. Referees start and stop the games, as well as enforce the safety rules and game regulations. Like a game of chess, being able to think decisively is what gives you the edge. Physical size and strength are not as important as intelligence and determination. To some people it is a sport, to others it is a recreation activity and to others it is a social activity. You will never forget the feeling of enjoyment and exhilaration from the game. Contact the Community Recreation Kiosk for more information. Don’t have your own equipment? No problem, equipment is available to rent at the field. Season: April to November 2019
Yoshinkan Aikido Yoshinkan Aikido techniques involve large, flowing, circular movements where your partner’s energy is guided into a different direction. These movements rely on timing, balance, calmness and self-control rather than physical strength and aggression. Students progress through the various belt levels at their own rate, by promotion testing held throughout the season. Brought to you by the Borden Yoshinkan Aikido Club. REGISTRATION IS CONTINUOUS AND AVAILABLE MONTHLY. Season: September 2018 – July 2019 Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Age: 16 yrs+ Monthly Fees: $13.27 + HST – Regular Members $17.70 + HST - Ordinary Members $22.12 + HST – Associate Members ** Additional fees apply for uniforms, equipment and testing**
Day
Time
Friday
7:15 p.m. - 9 p.m.
Sunday
10 a.m. - 12 p.m.
Tuesday
Aqua Fitness This 45-minute workout focuses on aerobic and muscular fitness in the water. Participants work at their own pace between the shallow and deep ends of the lap pool. For more information visit www.recreationborden.com Season: September 4 – December 23, 2018 Location: Buell Fitness & Aquatic Centre, Indoor Pool Fees: Regular / Ordinary $7 per class. Associates $ 9 per class 28 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
7 p.m. - 9 p.m.
Activités pour adultes Aïkido Yoshinkan Les techniques d’Aïkido Yoshinkan comportent de grands mouvements circulaires et fluides qui réorientent l’énergie du partenaire. L’exécution des mouvements fait appel au synchronisme, à l’équilibre, au calme et à la maîtrise de soi plutôt qu’à la force physique et l’agression. Les élèves progressent à leur propre rythme vers les différents niveaux (ceintures). Leur rendement est évalué régulièrement pendant la saison. Proposé par le Club d’Aïkido Yoshinkan de Borden. LES INSCRIPTIONS SONT CONTINUES ET PEUVENT SE FAIRE CHAQUE MOIS. Saison : de septembre 2018 à juillet 2019 Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Àges: 16 ans et plus Coûts mensuels : 13,27 $ + taxe – membres réguliers 17,70 $ + taxe - membres ordinaires 22,12 $ + taxe – membres associés ** Des frais supplémentaires seront exigés pour les uniformes, le matériel et les épreuves **
Jour
Heure
Mardi
19 h - 21 h
Vendredi
19 h 15 - 21 h
Dimanche
10 h - 12 h
Cours de taekwondo Améliorez votre équilibre, votre agilité et votre force tout en apprenant à effectuer des parades et à donner des coups de pied et des coups de poing. Les cours de taekwondo offerts, pour tous les âges et tous les niveaux, enseignent l’autodéfense et la discipline. Les élèves progressent d’un niveau à l’autre à leur propre rythme et passent des examens sur place. Trois cours sont donnés chaque semaine et tous sont invités à y participer. Ces cours sont offerts par le Club de taekwondo de Borden. LES INSCRIPTIONS SONT CONTINUES ET PEUVENT SE FAIRE CHAQUE MOIS. Lieu : Sous-gymnase côté sud Saison : de septembre 2018 à juin 2019 Àges: 16 ans et plus Coûts mensuels : 26,55 $ + taxe – membres réguliers 28,76 $ + taxe - membres ordinaires 30,53 $ + taxe – membres associés ** Des frais supplémentaires seront exigés pour les uniformes, le matériel et les épreuves ** Jour lundi
Heure 12 h 00 - 13 h 00
Nom du cours Classe adulte
mardi
18 h 00 - 19 h 00
Classe débutant
mardi
19 h 00 - 20 h 00
Classe de ceinture colorée
jeudi
12 h 00 - 13 h 00
Classe adulte
samedi
10 h 00 - 11 h 00
Classe des débutants
samedi
11 h 00- 12 h 00
Classe de ceinture colorée
Borden Meibukan Karate Dojo Borden Meibukan Karate Dojo Nous sommes très fiers d’offrir un programme d’entraînement en karaté Meibukan Goju-Ryu-Do. Goju signifie dur/souple en japonais et cet art martial est basé sur l’équilibre idéal entre les aspects durs et souples de la vie. Les élèves apprennent l’autodéfense, les roulades de base, les chutes amorties et le Meibukan Kobudo traditionnel. Ils avancent à leur propre rythme à travers les divers niveaux de ceinture qu’ils obtiennent par des évaluations en classe. Borden Meibukan Dojo est un club reconnu par l’International Meibukan Gojyu-Ryu Karate-Do Association. Pour de plus amples renseignements, veuillez écrire à BordenKarate@gmail.com. LES INSCRIPTIONS SONT CONTINUES ET PEUVENT SE FAIRE CHAQUE MOIS. Âge : 16 ans et plus, Saison : de septembre 2018 à juin 2019 Lieu : Gymnase, du 117 Waterloo Road ( anciennement l’école catholique Prince of Peace Coûts mensuels : 25,55$ + taxe – membres réguliers 34,52 $ + taxe - membres ordinaires 47,78 $ + taxe – membres associés ** Des frais supplémentaires seront exigés pour les uniformes, le matériel et les épreuves ** Jour lundi
Heure 18 h à 19 h
Catégorie Enfants et familles
lundi
19 h à 20 h
Adultes (16 ans et plus) et enfants plus âgés (sur invitation)
Adultes (16 ans et plus, à partir de ceinture verte) Enfants et familles Adultes (16 ans et plus) et enfants plus âgés (sur invitation) Adultes (16 ans et plus, à partir de ceinture verte)
lundi
20 h à 21 h
mercredi
18 h à 19 h
mercredi
19 h à 20 h
mercredi
20 h à 21 h
1. Les adultes peuvent assister aux cours de la catégorie enfants et familles. 2. Les adultes ceinture verte et plus peuvent assister aux cours de toutes les catégories.
Note à propos des cours du mardi et du samedi : 1. Les cours regroupent les adultes et les enfants. 2. Les ceintures de couleur peuvent participer au premier cours, mais l’instruction portera surtout sur le niveau débutant.
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 29
Ski Borden Did you know that Borden Golf Club and Conference Centre also has Cross Country ski trails?
These trails will be open from Mid December through March (Weather permitting) We have 7 km of beautifully groomed trails winding through the parkland style golf course. Trails are beginner to medium difficulty. Skiing is a great family activity.
Hope to see you here. For more information please contact us 705-424-1711 31 Louisbourg Rd, Borden, ON L0M 1C0
www.bordengolf.com 30 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
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Adult Programming Taekwon-do
Scuba Club
Improve your balance, agility and strength while learning blocks, kicks and punches. Taekwon-do teaches self-defence and discipline in classes that include all ages and belt levels. Students progress through the various belt levels at their own pace and enjoy in-class testing. Three classes are scheduled per week and full participation is encouraged. Brought to you by the Borden Taekwon-do Club.
The Aquateers of Canada, established in 1958, is one of the oldest SCUBA clubs in Canada. The Club has a long-standing history of safety and was instrumental in the implementation of the sport diver flag. We offer training to all levels from Open Water Diver to Rescue Diver. We also offer our members rental equipment at reasonable rates. Throughout the dive season, the Club organizes weekly evening dives, and several weekend trips to Ontario dive locations. Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 12+ Season: April 2018 – March 2019 Fees: Regular $55 + HST (additional family member $30 + HST) Ordinary $71.50 + HST (additional family member $35 + HST) Associates $75 + HST (additional family member $40 + HST)
REGISTRATION IS CONTINUOUS AND AVAILABLE MONTHLY. Age: 16 yrs+ Location: South Side Sub-Gym Session: September 2018 – June 2019 Monthly Fees: $26.55 + HST – Regular Members $28.76 + HST – Ordinary Members $30.53 + tax – Associate Members ** Additional fees apply for uniforms, equipment and testing* Day Monday
Time 12 pm - 1 pm
Class Name Adult Class
Tuesday
6pm - 7pm
Beginner Class
Tuesday
7pm - 8pm
Coloured Belt Class
Thursday
12pm - 1pm
Adult Class
Saturday
10am - 11am
Beginners Class
Saturday
11am - 12pm
Coloured Belt Class
Notes for Tuesdays and Saturday Classes: 1. Classes are mixed of adults and children 2. Coloured belts are allowed to attend the first class but the emphasis will be on beginner level instruction.
Borden Meibukan Karate Dojo We take great pride in training in Traditional Meibukan Goju-Ryu Karate-Do. Goju means hard/soft and is based on the ideals of balancing the hard and soft aspects of life. Students are taught self-defence, basic rolls and break falls and traditional Meibukan Kobudo. Students will progress through the belt levels at their own pace during in class belt testing. The Borden Meibukan Dojo is a sanctioned member of the International Meibukan Gojyu-Ryu KarateDo Association. Email BordenKarate@gmail.com for more information. REGISTRATION IS CONTINUOUS AND AVAILABLE MONTHLY. Age: 16 years+, Season: September 2018 – June 2019 Location: gym, 117 Waterloo Road (former Prince of Peace Catholic School) Monthly Fees: $26.55 + tax – Regular Members $34.52 + tax – Ordinary Members $47.78 + tax – Associate Members ** Additional fees apply for uniforms, equipment and testing** Day Monday
Time 6 pm - 7 pm
Class Name Children / Family Class
Monday
7pm - 8pm
Adult (16+) & Sr Children (by invitation)
Monday
8pm - 9pm
Adult (16+) Senior Belt (Green and up)
Wednesday
6pm - 7pm
Children / Family Class
Wednesday
7pm - 8pm
Adult (16+) & Sr Children (by invitation)
Wednesday
8pm - 9pm
Adult (16+) Senior Belt (Green and up)
1. 2.
Adults can attend the Children / Family Class Adult Senior Belts may attend all classes
32 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Day
Sunday
Time
5:30 - 8:30 p.m.
Courses offered throughout the year. Dates and times to be posted.
Discover SCUBA
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Open Water Diver
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Advanced Open Water Diver
Designed to advance your diving, so you can start right after earning your Open Water Diver certification. The course helps build confidence and expand your scuba skills through different adventure dives.
Rescue Diver Course
You will learn to prevent and manage problems in the water, and become more confident in your skills as a diver, knowing that you can help others if needed. For more information on current club activities and courses visit their Facebook page Borden – Aquateers of/du Canada. For enquiries on club membership and course email borden.aquateers@gmail.com
Activités pour adultes Club de plongée sous-marine Le club Aquateers du Canada, fondé en 1958, est l’un des plus anciens clubs du genre au pays. Il jouit d’une réputation de sécurité de longue date, sans compter qu’il a joué un rôle important dans l’adoption du drapeau de la plongée loisir. Diverses qualifications sont offertes allant d’Open Water Diver à Rescue Diver. Les membres du club ont la possibilité de louer de l’équipement à prix raisonnable. Au cours de la saison, le Club organise des plongées en soirée hebdomadaires et plusieurs fins de semaine dans différents sites de plongée du sud de l’Ontario. Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 12 ans et plus Saison : d’avril 2018 à mars 2019 Coûts : membres réguliers 55 $ + TVH (autre membre de la famille 30 $ + TVH) membres ordinaires 71.50 $ + TVH (autre membre de la famille 35 $ + TVH) membres associés 75,00 $ + TVH (autre membre de la famille 40$ + TVH)
Jour
Heure
dimanche
17 h 30 à 20 h 30
Cours offerts toute l’année. Les dates et les heures seront affichées.
Initiation à la plongée sous-marine
Vous vous êtes toujours demandé comment on se sent quand on respire sous l’eau? Si vous voulez essayer la plongée sous-marine sans pour autant suivre un cours de qualification, le cours d’Initiation à la plongée sous-marine est pour vous.
Financial services provider to Canada’s Military
Open Water Diver
Si vous avez toujours voulu suivre des cours de plongée sous-marine, que vous avez soif d’aventure et que vous voulez découvrir l’univers qui se cache sous la surface de l’eau, vous devez commencer par suivre ce cours.
Advanced Open Water Diver
Ce cours vise à perfectionner vos techniques de plongée pour vous diriger ensuite vers l’obtention du brevet Open Water Diver. Il renforce la confiance en soi et améliore les techniques de plongée au moyen de diverses plongées d’aventure.
Plongée sous-marine
Ce cours permet d’apprendre à prévenir et à gérer les problèmes pouvant survenir sous l’eau. Il contribue à renforcer la confiance du plongeur en ses capacités, y compris celle d’aider les autres en cas de besoin. Pour en savoir davantage sur les activités et les cours offerts par le club, veuillez consulter la page Facebook des Borden – Aquateers of/du Canada. Pour vous informer sur le club ou sur les cours, veuillez envoyer un courriel à l’adresse : borden.aquateers@gmail.com.
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34 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
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Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 35
Children’s Programming During the length of the program, a parent or guardian of at least 16 years of age is required to stay to supervise their child/ren who is under the age of 13.
Art/Mixed Media Creativity is critical in development and art is a great way for creative expression. It allows the participant to embrace their imagination, selffulfillment and connection. For an individual who might have underdeveloped communication, sensory integration challenges or a lack of focus, which can inhibit their ability to learn and engage, our Art/Mixed Media program offers a safe opportunity to overcome these difficulties and take pride in a new skill. In this unique art program, we share examples of famous artists and their various styles and offer our young artists a chance to mimic some of these in their own way. We will explore the works of the Group of Seven to Andy Warhol. Our individualized approach to developing recreational programs is done to ensure participation and inclusion for all abilities. Come explore with us! Call the Community Recreation Kiosk for more information at 705-424-1200, ext 1536. Location: Base Borden Public & Military Library, 41 Kapyong Rd, Bldg E-102 Age: 6 - 15 yrs Fees: $100 + HST Regular/ Ordinary $130 + HST Associate Ages 6 - 11 yrs 11 - 15 yrs
Start - End Oct 3 - Nov 28
Day Wednesdays
Times 5:30-6:30pm
Oct 3 - Nov 28
Wednesdays
6:30-7:30pm
Barracuda’s Swim Club The Base Borden Barracuda Swim Club (BBBSC) has been promoting excellence in the sport of swimming for many years. Registered with Swim Ontario, the Club’s goal is to prepare young swimmers for competition by submersing them into programs that concentrate on individual and team excellence. Join us to learn, develop and master the strokes showcased in competitive swimming. Our training programs are sure to meet the needs of all swimmers. Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 6 - 18yrs Season: September 24, 2018 – June 9, 2019 Fees: Junior Regular $750 plus HST Ordinary $975 plus HST Associate $1040 plus HST Senior Regular $1180 plus HST Ordinary $1534 plus HST Associate $1600 plus HST Junior: Swimmers must possess a basic knowledge of front crawl, back stroke, breast stroke and the endurance to swim (with kick) a full 25m. This level provides children with the physical and mental preparation, focusing on water movement, strokes and competitive techniques (starts/turns). Practices: TBC Total hours: 4 hours/week Senior: This level is designed for swimmers graduating into a more intense training plan. This level is suitable for swimmers who have already established most of the technical fundamentals of swimming and are ready to push themselves towards becoming a regional or provincial swimmer. Swimmers are expected to show the maturity and commitment to training. Practices: TBC Total hours: 7 hours/week For more information on registration, contact cvdacoaches@gmail.com
36 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Steve Nash Youth Basketball The PSP Community Recreation department is pleased to offer the Steve Nash Youth Basketball program for the third year. This program is available to ages 6 to 17, through different divisions. This program ensures that youth are having fun while learning fundamental skill development. SNYB helps youth build life skills such as teamwork, communication and goal setting, and working towards becoming positive and empowered individuals. All participants receive a weekly practice and weekly game. In addition, each player will receive a reversible jersey, basketball, certificate, poster, gift and parent guide. Location: Buell Fitness & Aquatic Centre, 122 Ramillies Road
Novice: Age: 6 - 8 yrs Classes: 10
Fees: $80 - Regular/Ordinary; Associates $112 Fall 2018 Start Oct 9
Day Tuesday
Times 5:30 - 6:30p.m.
Exclusion Dates None
Oct 10
Wednesday
5:30 - 6:30p.m.
None
Winter 2019 Start Jan 15
Day Tuesday
Times 5:30 - 6:30p.m.
Exclusion Dates March 12,16
Jan 16
Wednesday
5:30 - 6:30p.m.
March 13, 16
Games are on Saturday from 9 to 10 a.m.
Atom: Age: 9 - 11yrs Classes: 10
Fees: $80 - Regular/Ordinary; $112 Associates Fall 2018 Start Oct 9 Oct 10
Day Tuesday Wednesday
Times 5:30 - 6:30p.m. 5:30 - 6:30p.m.
Exclusion Dates None None
Winter 2019 Start Jan 15
Day Tuesday
Times 5:30 - 6:30p.m.
Exclusion Dates March 12,16
Jan 16
Wednesday
5:30 - 6:30p.m.
March 13, 16
Games are on Saturday from 10 to 11 a.m.
Bantam: Age: 12 - 13yrs
Classes: 10 Fees: $112 - Regular/Ordinary; $142 – Associates Fall 2018 Start Oct 9
Day Tuesday
Times 7 -8 p.m.
Exclusion Dates None
Oct 10
Wednesday
7 -8 p.m.
None
Winter 2019 Start Jan 15
Day Tuesday
Times 7 -8 p.m.
Exclusion Dates March 12,16
Jan 16
Wednesday
7 -8 p.m.
March 13, 16
Games are on Saturdays from 11 a.m. to 12 p.m.
Activités pour enfants Pendant toute la séance, les enfants de moins de 13 ans doivent être surveillés par un parent ou par un tuteur de plus de 16 ans.
Arts multimédias La créativité est essentielle au développement et l’art est une excellente forme d’expression. Elle permet aux participants de stimuler leur imagination, de s’épanouir et de se réaliser. Pour les personnes dont les capacités de communication sont peu développées ou ayant des difficultés d’intégration sensorielle ou de concentration qui limitent leurs capacités d’apprentissage et de collaboration, notre programme d’arts multimédia offre une belle occasion de surmonter ces difficultés et de devenir fier de ce nouveau talent. Dans ce programme artistique unique, nous partageons des exemples de divers styles célèbres et nous offrons aux artistes en herbe la chance de reproduire certaines de leurs œuvres à leur façon. Nous explorerons les œuvres du Groupe des sept à celles d’Andy Warhol. Nous utilisons une approche personnalisée pour mettre au point des programmes de loisirs permettant d’assurer la participation et l’intégration de tous les participants, quelles que soient leurs aptitudes. Partez à l’exploration avec nous! Pour de plus amples renseignements, communiquez avec le kiosque des loisirs au 705 424 1200, poste 1536. Lieu : Bibliothèque militaire et publique de la BFC Borden, 41, Kapyong Rd, bât E-102 Âge : 6 à 15 ans Coûts : 100 $ + TVH - membres titulaires et ordinaires 130 $ + TVH - membres associés Âges 6 à 11
11 à 15
Debut à Fin 3 oct - 28 nov
Jour mercredi
Heures 5 h 30 à 6 h 30
3 oct - 28 nov
mercredi
6 h 30 à 7 h 30
Club de natation Barracudas Depuis de nombreuses années, le club de natation Barracudas de la BFC Borden fait la promotion de l’excellence en natation de compétition. Le club, enregistré auprès de Swim Ontario, a pour objectif de préparer les jeunes nageurs à la compétition en les immergeant dans des programmes centrés sur l’excellence d’une équipe et de chacun de ses membres. Joignez-vous à nous pour apprendre, perfectionner et maîtriser les nages de compétition. Nos programmes d’entraînement répondent aux besoins de tous les nageurs. Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 6 à 18 ans Saison: 24 Septembre 2018 à 9 juin 2019 Coût : junior 750 $ + taxes pour les membres réguliers 975$ + taxes pour les membres ordinaires 1040 $ + taxes pour les membres associés sénior 1180 $ + taxes pour les membres réguliers 1534 $ + taxes pour les membres ordinaires
1600 $ + taxes pour les membres associés
Niveau junior: Les nageurs doivent avoir des connaissances de base du
crawl, du dos crawlé et de la brasse, et suffisamment d’endurance pour nager (en battant des jambes) sur 25 m. Ce niveau prépare les enfants physiquement et mentalement à se concentrer sur les mouvements de l’eau, les nages et les techniques de compétition (départs et virages). Séances pratiques : à confirmer, Nombre d’heures par semaine : 4 heures
Programme de basketball pour jeunes Steve Nash Le Service des loisirs communautaires des PSP est heureux d’offrir, pour la deuxième année, le programme de basketball pour jeunes Steve Nash. Ce programme, offert dans différentes catégories, est destiné aux jeunes de 6 à 17 ans, qui y acquièrent des compétences de base tout en s’amusant. Le programme enseigne aux jeunes des compétences essentielles, par exemple l’esprit d’équipe, la communication et la capacité de se fixer des objectifs, tout en favorisant l’optimisme et l’autonomie. Tous les participants ont un entraînement et un match par semaine. Chacun reçoit un maillot réversible, un ballon de basketball, un certificat, une affiche, une cadeau et un guide pour les parents. Lieu: Centre de conditionnement physique et aquatique Buell, 122, rue Ramillies
Débutants Âge : 6 à 8 ans
Cours : 10 Fees: 80 $ – membres réguliers/ordinaires; 112 $ – membres associés Automne 2018 Début 9 oct 10 oct
our mardi mercredi
Heure 17 h 30 à 18 h 30 17 h 30 à 18 h 30
Cours annulés Aucune Aucune
our mardi mercredi
Heure 17 h 30 à 18 h 30 17 h 30 à 18 h 30
Cours annulés 12,16 mars 13, 16 mars
Hiver 2019 Début 15 jan 16 jan
Matchs : samedi de 9 h à 10 h
Atome : Âge : 9 à 11 ans
Cours : 10 Coûts : 80 $ – membres réguliers/ordinaires; $112 – membres associés Automne 2018 Début 9 oct 10 oct
our mardi mercredi
Heure 17 h 30 à 18 h 30 17 h 30 à 18 h 30
Cours annulés Aucune Aucune
our mardi mercredi
Heure 17 h 30 à 18 h 30 17 h 30 à 18 h 30
Cours annulés 12,16 mars 13, 16 mars
Hiver 2019 Début 15 jan 16 jan
Matchs : samedi de 10 h à 11 h
Bantam: Âge : 12 à 13 ans
Cours : 10 Coûts : 112 $ – membres réguliers/ordinaires; 142 $ – membres associés Automne 2018 Début 9 oct
our mardi
Heure 19 à 20 h.
Cours annulés Aucune
10 oct
mercredi
19 à 20 h.
Aucune
our mardi mercredi
Heure 19 à 20 h. 19 à 20 h.
Cours annulés 12,16 mars 13, 16 mars
Hiver 2019 Début 15 jan 16 jan
Matchs : samedi de 11 h à 12 h
Niveau senior : Ce niveau est conçu pour les nageurs qui souhaitent passer à un plan d’entraînement plus poussé. Ce niveau convient aux nageurs qui ont déjà acquis la majeure partie des éléments techniques de base de la natation et qui sont prêts à se dépasser dans le but de participer à des compétitions régionales ou provinciales. Les nageurs doivent faire preuve de maturité et d’engagement à l’entraînement. Séances pratiques : à confirmer, Nombre total d’heures : 7 heures par semaine Pour obtenir de plus amples renseignements ou vous inscrire, veuillez écrire à cvdacoaches@gmail.com.
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 37
Children’s Programming Midget: Age: 14 - 15 yrs
KinderGym
Classes: 10 Fees: $130 – Regular/Ordinary; $175 – Associates FALL2018 Start Oct 9
Day Tuesday
Times 7 -8 p.m.
Exclusion Dates TBA
Oct 10
Wednesday
7 -8 p.m.
TBA
WINTER 2019 Start Jan 15
Day Tuesday
Times 7 -8 p.m.
Exclusion Dates March 12,16
Jan 16
Wednesday
7 -8 p.m.
March 13, 16
Games are on Saturday from 12:30 to 1:30 p.m.
Gymnastics Parent and Tot
Times 4:45 - 5:30 p.m.
Exclusion Dates None
Sep 20
Thursday
4:45 - 5:30 p.m.
None
Sep 22
Saturday
9 - 9:45 a.m. 11:45 a.m. 12:30 p.m.
Oct 6
Day Tuesday
Times 4:45 - 5:30 p.m.
Exclusion Dates None
Jan 17
Thursday
4:45 - 5:30 p.m.
None
Jan 19
Saturday
9 - 9:45 a.m. 11:45 a.m. 12:30 p.m.
None
FALL 2018
Sep 20
Thursday
Times Exclusion Dates 4:45 p.m. - 5:30 p.m. 5:45 p.m. None - 6:30 p.m. 4:45 p.m. - 5:30 p.m. None
Sep 22
Saturday
9:00 a.m. - 9:45 a.m.
Oct 6
WINTER 2019 Exclusion Dates None
Thursday
Times 4:45 p.m. - 5:30 p.m. 5:45 p.m. - 6:30 p.m. 4:45 p.m. - 5:30 p.m.
Saturday
9:00 a.m. - 9:45 a.m.
None
38 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Start Jan 15
Location: Gym, 117 Waterloo Rd (former Prince of Peace Catholic School) Age: 5-7 yrs, Classes: 8 Fees: $65 + tax – Regular / Ordinary members $80 + tax – Associate members
Day Tuesday
Jan 19
Day Tuesday
Bridge, lunge or cartwheel your way to fun! Learn gymnastics skills using various gymnastics apparatuses. This structured program helps children develop strength, flexibility, coordination and balance through educational and fun progressional skills in a non-competitive environment.
Start Sep 18
Jan 17
Start Sep 18
Junior Gymnastics
ACTIVE PARENT PARTICIPATION IS REQUIRED. Location: Gym, 117 Waterloo Rd (former Prince of Peace Catholic School) Age: 1 - 3 yrs, Classes: 8 Fees: $55 + tax – Regular / Ordinary members $70 + tax – Associate members FALL 2018
Day Tuesday
FALL 2018
WINTER 2019
Toddlers twist, tuck, and tumble their way into the captivating sport of gymnastics! Parents learn correct spotting and safety techniques and how to lead toddlers in basic gymnastic techniques using the balance beam, bars, vault and more.
Start Jan 15
Children are introduced to the joy of gymnastics through innovative games, activities and circuits in a fun and encouraging setting. This program concentrates on teaching basic gymnastics skills using various apparatuses including the balance beam, bars, vault and more. Location: Gym, 117 Waterloo Rd (former Prince of Peace Catholic School) Age: 3 - 4 yrs, Classes: 8 Fees: $55 + tax – Regular / Ordinary members $70 + tax – Associate members
None
Start Sep 18
Day Tuesday
Times 5:30 - 6:30 p.m.
Exclusion Dates None
Sep 22
Saturday
10 - 11 a.m. , 11:15 a.m. 12:15 p.m.
Oct 6
WINTER 2019 Start Jan 15
Day Tuesday
Times 5:30 - 6:30 p.m.
Exclusion Dates None
Jan 19
Saturday
10 - 11 a.m. , 11:15 a.m. 12:15 p.m.
None
Activités pour enfants Midget: Âge : 14-15 ans
Cours : 10 Coût : 130 $ – membres réguliers/ordinaires; 175 $ – membres associés AUTOMNE 2018 Début 9 oct
our mardi
Heure 19 à 20 h.
Cours annulés TBA
10 oct
mercredi
19 à 20 h.
TBA
Heure 19 à 20 h 19 à 20 h
Cours annulés 12,16 mars 13, 16 mars
HIVER 2019 Début 15 jan 16 jan
our mardi mercredi
HIVER 2019
Matchs : samedi de 12 h 30 à 13 h 30
GYMNASTIQUE Parents et bambins
Ce programme initie les tout-petits à l’univers captivant de la gymnastique à coup de mouvements groupés, de virevoltes et de culbutes! Les parents y apprennent les bonnes techniques de surveillance et de sécurité ainsi que la marche à suivre pour guider leur enfant pendant qu’il exécute des techniques de gymnastique de base à la poutre, aux barres, à la table de saut et plus encore. Les parents doivent participer activement. Lieu : gymnase du 117 Waterloo Road (anciennement l’école catholique Prince of Peace) Âge : 1 à 3 ans, Nombre de participants/cours : 8 Coût : 55 $ + taxes pour les membres réguliers / ordinaires 70 $ + taxes pour les membres associés
Début 15 jan
Jour mardi
Heures 16 h 45 h à 17 h 30 h
Dates d’exclusion Aucune
17 jan
jeudi
16 h 45 h à 17 h 30 h
Aucune
19 jan
samedi
09 h 00 à 09 h 45 h, 11 h 45 à 12 h 30
Aucune
Gymnastique junior Amuse-toi en effectuant des ponts, des fentes ou des roues! Apprends des techniques de gymnastique à divers appareils. Ce programme structuré aide les enfants à améliorer leur force, leur souplesse, leur coordination et leur équilibre par l’exécution progressive d’exercices éducatifs et amusants dans un environnement non compétitif.
Lieu : gymnase du 117 Waterloo Road (anciennement l’école catholique Prince of Peace)
Âge : 5 à 7 ans Nombre de participants/cours : 8 Coût : 65 $ + taxes pour les membres réguliers / ordinaires 80 $ + taxes pour les membres associés
AUTOMNE 2018
AUTOMNE 2018
Début 18 sept
Jour mardi
20 sept
jeudi
Heures Dates d’exclusion 16 h 45 à 17 h 30, 17 h 45 Aucune à 18 h 30 Aucune 16 h 45 à 17 h 30
22 sept
samedi
09 h 00 à 09 h 45 h
6 oct
HIVER 2019 Début 15 jan
Jour mardi
17 jan
jeudi
Heures Dates d’exclusion 16 h 45 à 17 h 30, 17 h 45 Aucune à 18 h 30 Aucune 16 h 45 à 17 h 30
19 jan
samedi
09 h 00 à 09 h 45 h
Aucune
Mini-gym Ce programme initie les enfants aux plaisirs de la gymnastique au moyen de jeux, d’activités et de parcours novateurs, dans un environnement amusant et motivant. Il est axé sur l’enseignement de techniques de gymnastique de base à divers appareils, dont la poutre, les barres, la table de saut et plus encore.
Lieu : gymnase du 117 Waterloo Road (anciennement l’école catholique Prince of Peace)
Âge : 3 à 4 ans, Nombre de participants/cours : 8 Coût : 55 $ + taxes pour les membres réguliers / ordinaires 70 $ + taxes pour les membres associés
AUTOMNE 2018 Début 18 sept
Jour mardi
Heures 16 h 45 h à 17 h 30 h
Dates d’exclusion Aucune
20 sept
jeudi
16 h 45 h à 17 h 30 h
Aucune
22 sept
samedi
09 h 00 à 09 h 45 h 11 h 45 à 12 h 30
6 oct
Début 18 sep
Jour mardi
Heures 17 h 30 h à 18 h 30 h
Dates d’exclusion Aucune
22 sep
samedi
10 h à 11 h , 11 h 15 - 12 h 15 6 oct
HIVER 2019 Début 15 jan
Jour mardi
Heures 17 h 30 h à 18 h 30 h
Dates d’exclusion Aucune
19 jan
samedi
10 h à 11 h ,11 h 15-12 h 15
Aucune
Gymnastique senior Amuse-toi en effectuant des ponts, des fentes ou des roues! Apprends des techniques de gymnastique à divers appareils. Ce programme structuré aide les enfants à améliorer leur force, leur souplesse, leur coordination et leur équilibre par l’exécution progressive d’exercices éducatifs et amusants dans un environnement non compétitif.
Lieu : Gymnase du 117 Waterloo Road (anciennement l’école catholique Prince of Peace)
Âge : 8 ans et plus Nombre de participants/cours : 8 Coût : 75 $ + taxes pour les membres réguliers / ordinaires 90 $ + taxes pour les membres associés
AUTOMNE 2018 Début 18 sep
Jour mardi
Heures 18 h 30 h à 20 h
Dates d’exclusion Aucune
22 sep
samedi
10 h à 11 h 30
6 oct
HIVER 2019 Début 15 jan
Jour mardi
Heures 18 h 30 h à 20 h
Dates d’exclusion Aucune
19 jan
samedi
10 h à 11 h 30
Aucune
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 39
Children’s Programming Senior Gymnastics
Extreme Gymnastics
Bridge, lunge or cartwheel your way to fun! Learn gymnastics skills using various gymnastics apparatuses. This structured program helps children develop strength, flexibility, coordination and balance through educational and fun progressional skills in a non-competitive environment.
This advanced class is for girls and boys with previous gymnastics experience that would like to improve their gymnastics skills. Children will continue to develop their gymnastics skills and work on flexibility, strength and endurance. Participants will learn skills such as handstands, cartwheels and walkovers and will progress to more advanced skills.
Location: Gym, 117 Waterloo Rd (former Prince of Peace Catholic School) Age: 8 yrs and up Classes: 8 Fees: $75 + tax – Regular / Ordinary members $90 + tax – Associate members FALL 2018 Start Sep 18
Day Tuesday
Times 6:30 - 8 p.m.
Exclusion Dates None
Sep 22
Saturday
10 - 11:30 a.m.
Oct 6
WINTER 2019 Start Jan 15
Day Tuesday
Times 6:30 - 8 p.m.
Exclusion Dates None
Jan 19
Saturday
10 - 11:30 a.m.
None
40 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Location: Gym, 117 Waterloo Rd (former Prince of Peace Catholic School) Age: 8 yrs and up, Classes: 8 Fees: $85 + tax – Regular / Ordinary members $100 + tax – Associate members FALL 2018 Start Sep 20
Day Thursday
Times 5:30 - 7:30 p.m.
Exclusion Dates None
Times 5:30 - 7:30 p.m.
Exclusion Dates None
WINTER 2019 Start Jan 17
Day Thursday
Activités pour enfants Gymnastique extrême Ce cours avancé est destiné aux filles et aux garçons qui ont déjà fait de la gymnastique et qui souhaitent parfaire leur technique. Les participants continueront de développer leur technique et chercheront à améliorer leur souplesse, leur force et leur endurance. Ils apprendront des mouvements tels que les appuis renversés, les roues et les renversements, ainsi que des mouvements plus complexes. Lieu : gymnase du 117 Waterloo Road (anciennement l’école catholique Prince of Peace)
Âge : 8 ans et plus, Nombre de participants/cours : 8 Coût : 85 $ + taxes pour les membres réguliers / ordinaires 100 $ + taxes pour les membres associés
AUTOMNE 2018 Début 20 sep
Jour jeudi
Heures 17 h 30 à 19 h 30
Dates d’exclusion Aucune
Heures 17 h 30 à 19 h 30
Dates d’exclusion Aucune
HIVER 2019 Début 17 jan
Jour jeudi
Aïkido Yoshinkan Les techniques d’Aïkido Yoshinkan comportent de grands mouvements circulaires et fluides qui réorientent l’énergie du partenaire. L’exécution des mouvements fait appel au synchronisme, à l’équilibre, au calme et à la maîtrise de soi plutôt qu’à la force physique et à l’agression. Les élèves progressent à leur propre rythme vers les différents niveaux (ceintures). Leur rendement est évalué régulièrement pendant la saison. Proposé par le Club d’Aïkido Yoshinkan de Borden. Saison : de septembre 2018 à juillet 2019 Âge : 7 à 16 ans Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Coûts mensuels : 13,27 $ + taxe – membres réguliers 17,70 $ + taxe - membres ordinaires 22,12 $ + taxe – membres associés ** Des frais supplémentaires seront exigés pour les uniformes, le matériel et les épreuves ** Jours Vendredi
Heure 18 h 15 h à 19 h 15
Dimanche
09 h 00 à 10 h 00
Taekwon-do Le Club de Taekwondo de Borden vous aidera à améliorer votre sens de l’équilibre, votre souplesse et votre force tout en apprenant les techniques de blocage, de coup de pied et de coup de poing. Le Taekwondo enseigne l’autodéfense et la discipline dans des cours réunissant des personnes de tous âges et niveaux. Les participants progressent à leur rythme et sont évalués pour passer d’une ceinture à l’autre. Le Club offre deux cours par semaine, et les élèves sont encouragés à participer à chacun. Lieu : Sous-gymnase du côté sud Saison : Septembre 2018 à juin 2019 Coûts mensuels : 22,12 $ + taxe – membres réguliers 28,76 $ + taxe - membres ordinaires 30,53 $ + taxe – membres associés ** Des frais supplémentaires seront exigés pour les uniformes, le matériel et les épreuves ** Jour mardi
Heure 18 h- 19 h
Nom du cours Classe débutant
mardi
19 h à 20 h
Classe de ceinture colorée
samedi
10 h-11 h
Classe débutant
samedi
11 h - 12 h
Classe de ceinture colorée
Note à propos des cours du mardi et du samedi : 1. Les cours regroupent les adultes et les enfants. 2. Les ceintures de couleur peuvent participer au premier cours, mais l’instruction portera surtout sur le niveau débutant.
Borden Meibukan Karate Dojo
Borden Meibukan Karate Dojo Nous sommes très fiers d’offrir un programme d’entraînement en karaté Meibukan Goju-RyuDo. Goju signifie dur/souple en japonais et cet art martial est basé sur l’équilibre idéal entre les aspects durs et souples de la vie. Les élèves apprennent l’autodéfense, les roulades de base, les chutes amorties et le Meibukan Kobudo traditionnel. Ils avancent à leur propre rythme à travers les divers niveaux de ceinture qu’ils obtiennent par des évaluations en classe. Borden Meibukan Dojo est un club reconnu par l’International Meibukan Gojyu-Ryu Karate-Do Association. Pour de plus amples renseignements, veuillez écrire à BordenKarate@gmail.com. Âge : 8 ans et plus,Avril à juin 2019 Lieu : gymnase, du 117 Waterloo Road (anciennement l’école catholique Prince of Peace Coûts mensuels : 26,55 $ + taxe – membres réguliers 34,52 $ + taxe - membres ordinaires 47,78 $ + taxe – membres associés ** Des frais supplémentaires seront exigés pour les uniformes, le matériel et les épreuves ** Jour mardi
Heure 18 h- 19 h
Nom du cours Classe débutant
mardi
19 h à 20 h
Classe de ceinture colorée
samedi
10 h-11 h
Classe débutant
samedi
11 h - 12 h
Classe de ceinture colorée
1. Les adultes peuvent assister aux cours de la catégorie enfants et familles. 2. Les adultes ceinture verte et plus peuvent assister aux cours de toutes les catégories.
Bataille de fusils Nerf
Apportez votre fusil Nerf et ressentez une poussée d’adrénaline durant tout un après-midi de bataille de fusils Nerf épique!CHAUSSURES D’INTÉRIEUR ET LUNETTES DE PROTECTION OBLIGATOIRES. Apportez votre fusil Nerf et vos fléchettes identifiées. Les balles de fusil Nerf sont interdites. Veuillez arriver 15 minutes à l’avance pour vous inscrire. REMARQUE : Pour toute la durée du programme, un parent ou gardien d’au moins 16 ans doit rester sur place pour superviser l’enfant. Âge : 6 à 13 ans Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Coûts : 3 $ par jour – membres titulaires et ordinaires 5 $ par jour – membres associés AUTOMNE 2018 Début 23 sep
Hiver 2019 Début 20 jan
End 9 déc
Jour dimanche
Heure 13 h à 14 h
Cours annulé 7 oct et 11 nov
End 31 mars
Jour dimanche
Heure 13 h à 14 h
Cours annulé 17 fév, 10, 17 mars
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 41
Children’s Programming Taekwon-do
Yoshinkan Aikido Yoshinkan Aikido techniques involve large, flowing, circular movements where your partner’s energy is guided into a different direction. These movements rely on timing, balance, calmness and self-control rather than physical strength and aggression. Students progress through the various belt levels at their own rate, by promotion testing, held throughout the season. Brought to you by the Borden Yoshinkan Aikido Club. REGISTRATION IS CONTINUOUS & AVAILABLE MONTHLY. Season: September 2018 – July 2019 Age: 7 - 16 yrs Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Monthly Fees: $13.27 + tax – Regular $17.70 + tax - Ordinary members $22.12 + tax – Associate members ** Additional fees apply for uniforms, equipment and testing ** **Additional fees apply for uniforms, equipment and testing** Day Time Friday
6:15 p.m. - 7:15 p.m.
Sunday
9 a.m. - 10 a.m.
Improve your balance, agility and strength while learning blocks, kicks and punches. Taekwondo teaches self-defence and discipline in classes that include all ages and belt levels. Students progress through the various belt levels at their own pace and enjoy in-class testing. Two classes are scheduled per week and full participation is encouraged. Brought to you by the Borden Taekwon-do Club. REGISTRATION IS CONTINUOUS AND AVAILABLE MONTHLY. Age: 5 yrs+ Location: South Side Sub-Gym Session: September 2018 – June 2019 Monthly Fees: $22.12 + tax – Regular Members $28.76 + tax – Ordinary Members $30.53 + tax – Associate Members ** Additional fees apply for uniforms, equipment and testing ** Day Tuesday
Time 6 - 7 pm
Class Name Beginner Class
Tuesday
7 - 8 pm
Coloured Belt Class
Saturday
10 – 11 am
Beginner Class
Saturday
11 am - 12 pm
Coloured Belt Class
Notes for Tuesdays and Saturday Classes: 1. Classes are a mix of adults and children 2. Coloured belts are allowed to attend the first class but the emphasis will be on beginner level instruction.
42 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Activités pour enfants Danse Initiation au ballet - classique et au jazz Laissez briller votre petite étoile! Les enfants apprennent les concepts et éléments de base de la danse afin de se préparer aux cours suivants. Les danseurs en herbe pratiquent leur souplesse, leur équilibre et leur coordination, ce qui renforce leur confiance en eux et leur amour de la danse. Tenue : Filles – Chaussons de ballet ou chaussures de sport roses, léotard et collant de n’importe quelle couleur. Garçons – Chaussons de ballet noirs ou chaussures de sport noires, short et t-shirt. Âge : 3 - 4 ans Leur âge : prématernelle / maternelle Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell AUTOMNE 2018 Cours : 12 Coûts : 108 $ + TVH – membres réguliers/ordinaires; 132 $ + TVH – membres associés Début 12 sep
Jour mercredi
Heure 17 h à 17 h 45
Cours annulés 31 octobre
HIVER 2019 Cours : 18 Coûts : 162 $ + TVH – membres réguliers/ordinaires; 198 $ + TVH – membres associés **Le prix comprend les costumes, une répétition générale costumée ainsi que le spectacle.** Début 9 janv
Jour mercredi
Heure
17 h à 17 h 45 h
Cours annulés 13 mars
Mini Combo - Ballet, claquettes et jazz Combinez les poses, les pas et les jetés gracieux du ballet au rythme entraînant du jazz! Grâce à des pas de danse amusants sur de la musique populaire, les enfants améliorent leur coordination, leur force, leur souplesse et leur expression créative. Tenue : Filles – Chaussons de ballet ou chaussures de sport roses, léotard et collant de n’importe quelle couleur. Garçons – Chaussons de ballet noirs ou chaussures de sport noires, short et t-shirt. Âge :4 ans Leur âge : prématernelle / maternelle Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell AUTOMNE 2018 Cours : 12 Coûts : 120 $ + TVH – membres réguliers/ordinaires; 144 $ + TVH – membres associés Début 11 sept
Jour mardi
Heure 17 h à 18 h
Cours annulés none
HIVER 2019 Cours : 18 Coûts : 180 $ + TVH – membres réguliers/ordinaires; 216 $ + TVH – membres associés **Le prix comprend les costumes, une répétition générale costumée ainsi que le spectacle.** Début 8 jan
Jour mardi
Heure 17 h à 18 h
Cours annulés 12 mars
Ballet, claquettes et jazz Ce cours réunit postures, pas et sauts gracieux de ballet, rythmes de jazz endiablés et frappes de claquettes dynamiques! Les enfants améliorent leur coordination, leur force, leur souplesse et leur expression créative en dansant sur des airs populaires. Tenue : Filles – Chaussons de ballet ou chaussures de sport roses, chaussures de claquettes, léotard et collant de n’importe quelle couleur. Garçons – Chaussons de ballet noirs ou chaussures de sport noires, chaussures de claquettes, short et t-shirt. Session : de septembre 2018 à mai 2019 Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Coût : 310 $ + TVH – membres réguliers/ordinaires; 372 $ + TVH – membres associés ** Le prix comprend les costumes, une répétition générale costumée ainsi que le spectacle.** Âge 5 à 6 ans
Début 12 sep
Jour mercredi
Heure 17 h 45 à 18 h 45
Cours annulés 31 oct, 26 déc, 2 jan et 13 mars
5 à 6 ans
13 sep
jeudi
17 h à 18 h
27 déc, 3 jan et 14 mars
7 à 9 ans
13 sep
jeudi
18 h à 19 h
27 déc, 3 jan et 14 mars
Ballet et jazz Combinez les poses, les pas et les jetés gracieux du ballet au rythme entraînant du jazz! Grâce à des pas de danse amusants sur de la musique populaire, les enfants améliorent leur coordination, leur force, leur souplesse et leur expression créative. Tenue : chaussons de ballet ou chaussures de sport roses, souliers à claquettes, justaucorps et collants de la couleur de votre choix Session : de septembre 2018 à mai 2019 Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Frais : 310 $ + TVH – membres réguliers et ordinaires 372 $ + TVH – membres associés ** Les frais incluent les costumes, une répétition sur scène et une répétition générale, en plus de la représentation** Âge 10 à 12 ans
Début 11 sep
Jour mardi
Heure 18 h à 19 h
Cours annulés 25 déc, 1 jan et 12 mars,
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 43
Children’s Programming Dance
Borden Meibukan Karate Dojo We take great pride in training in Traditional Meibukan Goju-Ryu Karate-Do. Goju means hard/soft and is based on the ideals of balancing the hard and soft aspects of life. Students are taught self-defence, basic rolls and break falls and traditional Meibukan Kobudo. Students will progress through the belt levels at their own pace during in class belt testing. The Borden Meibukan Dojo is a sanctioned member of the International Meibukan Gojyu-Ryu KarateDo Association. Email BordenKarate@gmail.com for more information. REGISTRATION IS CONTINUOUS AND AVAILABLE MONTHLY. Age: 8 - 15 years, Season: September 2018 – June 2019 Location: Gym, 117 Waterloo Road (former Prince of Peace Catholic School) Monthly Fees: $26.55 + tax – Regular Members $34.52 + tax – Ordinary Members $47.78 + tax – Associate Members ** Additional fees apply for uniforms, equipment and testing ** Day Monday
Time 6 pm - 7 pm
Class Name Children / Family Class
Monday
7pm - 8pm
Adult (16+) & Sr Children (by invitation)
Monday
8pm - 9pm
Adult (16+) Senior Belt (Green and up)
Wednesday
6pm - 7pm
Children / Family Class
Wednesday
7pm - 8pm
Adult (16+) & Sr Children (by invitation)
Wednesday
8pm - 9pm
Adult (16+) Senior Belt (Green and up)
1. 2.
Adults can attend the Children / Family Class Adult Senior Belts may attend all classes
Nerf Battle Bring your own nerf shooter and feel the adrenaline rush as you run, hide and seek during an afternoon of epic nerf battles! INDOOR SHOES AND PROTECTIVE EYEWEAR ARE MANDATORY. Bring your own nerf shooter and labelled darts. Nerf balls are not allowed. Please arrive 15 minutes early to sign waiver. Community Recreation is not responsible for any lost or damaged darts. NOTE: During the length of the program, a parent or guardian of at least 16 years of age is required to stay to supervise their child/ren Age: 6-13yrs Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Fees: $3 per day – Regular / Ordinary Members $5 per day – Associate Members FALL 2018 Start Sep 23
WINTER 2019 Start Jan 20
End Dec 9
End Mar 31
Day Sunday
Day Sunday
Time 1 - 2 pm
Time 1 - 2 pm
Exclusion Dates Oct 7 and Nov 11
Exclusion Dates Feb 17, Mar 10 and Mar 17
Pre-Dance – Ballet and Jazz Let your little star shine! Children learn fundamental dance concepts and elements that help prepare them for future dance programs. Aspiring dancers develop flexibility, balance, and coordination, gain selfconfidence and foster a love for dance. Dress: Girls – Ballet shoes or pink gym shoes, and any colour leotard and tights. Boys – Black ballet or gym shoes, shorts and t-shirt. Age: 3 -4 yrs Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Grade: Junior Kindergarten FALL 2018 Classes: 12 Fees: $108 + HST – Regular/Ordinary Members; $132 + HST– Associate Members Start Sep 12
Day Wednesday
Time 5:00 p.m. - 5:45 p.m.
Exclusion Dates Oct 31
WINTER 2019 Classes: 18 Fees: $162 + HST – Regular/Ordinary Members; $198 + HST– Associate Members ** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Start Jan 9
Day Wednesday
Time 5:00 p.m. - 5:45 p.m
Exclusion Dates March 13
Mini Combo – Ballet, Tap and Jazz Combine graceful ballet poses, steps, and leaps with upbeat jazz and tap rhythms, kicks and turns! Through fun dance set to popular music, children improve coordination, strength, flexibility and creative self-expression. Dress: Girls – Ballet shoes or pink gym shoes, tap shoes, any colour leotard and tights. Boys – Black ballet or gym shoes, tap shoes, shorts and t-shirt Age: 4 yrs Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Grade: Junior or Senior Kindergarten FALL 2018 Classes: 12 Fees: $120 + HST – Regular/Ordinary Members; $144 + HST– Associate Members Start Sep 11
Day Tuesday
Time 5:00 p.m. - 6:00 p.m.
Exclusion Dates none
WINTER 2019 Classes: 18 Fees: $180 + HST – Regular/Ordinary Members; $216 + HST– Associate Members ** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Start Jan 8
44 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Day Tuesday
Time 5:00 p.m. - 6:00 p.m.
Exclusion Dates March 12
Activités pour enfants Ballet et jazz – Initiation au travail sur pointes
Danse lyrique et jazz
Ce cours est ouvert aux participants qui ont une expérience en danse puisqu’on leur enseignera les techniques de base du travail sur pointes. Les participants apprendront à perfectionner leurs habiletés et leur coordination, leur force, leur souplesse et leur expression créatrice. AVANT DE COMMENCER, LES ÉLÈVES DOIVENT ÊTRE ÉVALUÉS POUR DÉTERMINER LEUR NIVEAU.
Cours combinant la grâce et la technique du ballet au style et à la force du jazz classique. Les enfants de 9 à 12 ans apprendront à s’exprimer sur le plan artistique et à transposer leurs émotions dans ce style de danse gracieux.
Tenue : Chaussons de ballet ou chaussures de sport roses, chaussures de claquettes, léotard et collant de n’importe quelle couleur. Session : de septembre 2018 à mai 2019 Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Coûts : 310 $ + TVH – membres réguliers/ordinaires 372 $ + TVH – membres associés **Le prix comprend les costumes, une répétition générale costumée ainsi que le spectacle.** Âge Début 12 à 14 ans 11 sep
Jour mardi
Heure 19 h 30 à 20 h 30
Cours annulés 25 déc,1 jan, 12 mars,
Ballet, claquettes et jazz – cours avancé Ce cours avancé est destiné aux participants ayant une expérience de la danse. Ceux-ci perfectionneront leurs compétences et travailleront leur coordination, leur force, leur souplesse et leur expression créative. Ces cours comprennent les pointes. LES NOUVEAUX PARTICIPANTS DOIVENT FAIRE L’OBJET D’UNE ÉVALUATION. Tenue : Chaussons de ballet ou chaussures de sport roses, chaussures de claquettes, léotard et collant de n’importe quelle couleur. Session : de septembre 2018 à mai 2019 Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Coûts : 341 $ + TVH– membres réguliers/ordinaires 403 $ + TVH – membres associés **Le prix comprend les costumes, une répétition générale costumée ainsi que le spectacle.** Âge 17 ans
Début 12 sep
Jour Heure mercredi 18 h 45 à 20 h 15
Cours annulés 31 oct 26 déc,2 jan et 13 mars
Tenue : Chaussons de jazz ou chaussures de sport noires. Pas de chaussons pour la danse lyrique. Léotard et collant sans pieds ou collant avec capri de danse et camisole. Session : de septembre 2018 à mai 2019 Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Coûts : 310 $ + TVH– membres réguliers/ordinaires 372 $ + TVH– membres associés **Le prix comprend les costumes, une répétition générale costumée ainsi que le spectacle.** Âge 9 à 11 ans
Début 13 sep.
Jour Jeudi
Heure 19 h -20 h
Cours annulés 27 déc, 3 jan, 14 mars
Hip-hop Cours stimulant d’une heure qui met l’accent sur la créativité et le rythme de la musique de style et hip-hop. Ce cours énergisant pour enfants de 6 ans et plus permet d’améliorer la coordination, le sens du rythme et la musicalité. Tenue : Chaussons de jazz ou chaussures de sport noires, pantalon confortable et extensible, camisole ou t-shirt ajusté. Pas de jean, de pantalon de pyjama ou de t-shirt ample. Session : de septembre 2018 à mai 2019 Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Coûts : 310 $ + TVH– membres réguliers/ordinaires 372 $ + TVH– membres associés **Le prix comprend les costumes, une répétition générale costumée ainsi que le spectacle.** Âge 6 à 8 ans
Début 10 sep
Jour lundi
Heure 17 h à 18 h
9 à 11 ans
10 sep
lundi
18 h à 19 h
12 à 14 ans
10 sep
lundi
19 h à 20 h
Cours annulés 8 oct, 24 déc, 31 déc, 18 fev, 11 mars, 22 avr 8 oct, 24 déc, 31 déc, 18 fev, 11 mars, 22 avr 8 oct, 24 déc, 31 déc, 18 fev, 11 mars, 22 avr
Danse lyrique Les jeunes apprendront à s’exprimer sur le plan artistique et à transposer leurs émotions dans ce style de danse gracieux. Tenue : pas de chaussons pour la danse lyrique, léotard et collant sans pieds ou collant avec capri de danse et camisole. Session : de septembre 2018 à mai 2019 Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Coûts : 310 $ + TVH– membres réguliers/ordinaires 372 $ + TVH– membres associés **Le prix comprend les costumes, une répétition générale costumée ainsi que le spectacle.** Âge 12 à 16 ans
Début 13 sep
Jour jeudi
Heure 20 h à 21 h
Cours annulés 27 déc,3 jan, 14 mars,
17ans
12 sep
mercredi 20 h 15 à 21 h 15 31 oct, dec 26, 2 janv, 13 mars,
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 45
Ballet, Tap and Jazz
Ballet, Tap and Jazz – Advanced
Combine graceful ballet poses, steps, and leaps with upbeat jazz and tap rhythms, kicks and turns! Through fun dance set to popular music, children improve coordination, strength, flexibility and creative self-expression.
This advanced class is open to participants with previous dance experience. Participants will continue to develop their skills and work on coordination, strength, flexibility and creative self-expression. These classes include point ballet. NEW PARTICIPANTS ARE REQUIRED TO HAVE AN ASSESSMENT.
Dress: Girls – Ballet shoes or pink gym shoes, tap shoes, any colour leotard and tights. Boys – Black ballet or gym shoes, tap shoes, shorts and t-shirt Session: September 2018 – May 2019 Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Fees: $310 + HST – Regular/Ordinary Members; $372 + HST – Associate Members
** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Age 5 – 6 yrs
Start Sep 12
Day Time Exclusion Dates Wednesday 5:45p.m.- 6:45p.m. Oct 31, Dec 26, Jan 2 & Mar 13
5 – 6 yrs
Sep 13
Thursday
5:00p.m.- 6:00p.m. Dec 27, Jan 3 & Mar 14
7 – 9 yrs
Sep 13
Thursday
6:00 p.m. - 7:00 p.m. Dec 27, Jan 3 & Mar 14
Ballet, and Jazz Combine graceful ballet poses, steps, and leaps with upbeat jazz! Through fun dance set to popular music, children improve coordination, strength, flexibility and creative self-expression. Dress: Ballet shoes or pink gym shoes, tap shoes, any colour leotard and tights Session: September 2018 – May 2019 Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Fees: $310 + HST – Regular/Ordinary Members $372 + HST – Associate Members ** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Age 10- 12 yrs
Start Sep 11
Day Tuesday
Time Exclusion Dates 6:00 p.m. – 7:00 p.m. Dec 25, Jan 1 & Mar 12
Ballet and Jazz – Beginner Pointe This class is open to participants with previous dance experience as they are introduced to basic pointe work. Participants will continue to develop their skills and work on coordination, strength, flexibility and creative selfexpression. TO BEGIN POINTE PARTICIPANTS ARE REQUIRED TO HAVE AN ASSESSMENT. Dress: Ballet shoes or pink gym shoes, tap shoes, any colour leotard and tights Session: September 2018 – May 2019 Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Fees: $310 + HST – Regular/Ordinary Members $372 + HST – Associate Members ** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Age 12-14 yrs
Start Sep 11
Day Tuesday
Time Exclusion Dates 7:30 p.m. - 8:30 p.m. Dec 25, Jan 1 & Mar 12
46 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Dress: Girls – Ballet shoes or pink gym shoes, tap shoes, any colour leotard and tights Boys – Black ballet or gym shoes, tap shoes, shorts and t-shirt Session: September 2018 – May 2019 Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Fees: $341 + HST– Regular/Ordinary Members $403 + HST– Associate Members ** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Age 17 yrs
Start Sep 12
Day Wednesday
Time Exclusion Dates 6:45p.m. – 8:15 p.m. Oct 31, Dec 26, Jan 2, Mar 13
Lyrical and Jazz Combines the grace and technique of ballet, along with the style and strength of classical jazz. Children ages 9 to 12 years old will learn artistic expression and use of emotion to create this beautiful dance form. Dress: Jazz shoes or black gym shoes. No shoes required for Lyrical. Leotard and footless tights or tights with dance capris and camisole top. Session: September 2018 – May 2019 Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Fees: $310 + HST – Regular/Ordinary Members $372 + HST – Associate Members ** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Age 9 - 11yrs
Start Sep 13
Day Thursday
Time 7:00 - 8:00p.m.
Exclusion Dates Dec 27, Jan 3 & Mar 14
Hip Hop An upbeat one-hour class focusing on creativity and movement to music through the styles of hip hop. This high-energy class for children ages 6 years old and older will improve co-ordination, rhythm and musicality. Dress: Jazz shoes or black gym shoes. Pants that are comfortable and stretchable, and camisole top or fitted t-shirt. No jeans, pajamas bottoms or baggy t-shirts. Session: September 2018 – May 2019 Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Fees: $310 + HST – Regular/Ordinary Members $372 + HST – Associate Members ** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Age 6 - 8yrs
Start Sep 10
Day Monday
Time 5 - 6 p.m.
Exclusion Dates Oct 8 Dec 24, Dec 31, Feb 18, Mar 11, Apr 22,
9 - 11yrs
Sep 10
Monday
6 - 7 p.m.
Oct 8 Dec 24, Dec 31, Feb 18, Mar 11, Apr 22,
12 - 14yrs
Sep 10
Monday
7 - 8 p.m.
Oct 8 Dec 24, Dec 31, Feb 18, Mar 11, Apr 22,
Activités pour enfants Danse à claquettes
Ce cours de claquettes est conçu pour développer le sens du rythme, le style et l’oreille musicale. Il met l’accent sur l’acquisition de la technique permettant de produire des sons de claquettes clairs tout en s’amusant. CE COURS N’EST QU’UNE OPTION QUI S’AJOUTE AU COURS DE BALLET ET DE JAZZ – POINTE DÉBUTANTS OU BALLET ET JAZZ Tenue : chaussures de claquettes Session : de septembre 2018 à mai 2019 Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Coûts : 30 $ + TVH – membres réguliers/ordinaires 60 $ + TVH – membres associés
Âge Début 12 à 14 ans 11 sept
Jour mardi
Heure 19 h à 19 h 30
Cours annulés 25 déc,1 jan, 12 mars,
**Le prix comprend les costumes, une répétition générale costumée ainsi que le spectacle.**
Nous sommes engagés envers la qualité!
En tant qu’Organisme affilié HIGH F IV E®, nous avons offert une formation à notre personnel, évalué nos programmes et révisé nos politiques et procédures afin de rehausser la qualité au sein de nos programmes de sports et loisirs pour enfants. Vos enfants sont entre bonnes mains! Découvrez comment HIGH F IV E fait une différence dans la vie des enfants.
www.HIGHFIVE.org
Suivre, partager et s’inspirer : /HIGHFIVECANADA
@HIGHFIVE_CANADA HIGHFIVECanada1
MC
HIGH FIVE® une norme de qualité pour les sports et les loisirs à l’intention des enfants. Instauré par Parcs et Loisirs Ontario.
14 Tobruk Road, CFB Borden 705.424.1200 ext/poste 3801
Wednesday & Thursday Cheap Night $5 per person 7.1 Dolby Digital Surround Sound
Soirées à prix réduit: 5 $ par personne mercredi et jeudi Systéme ambiophonique Dolby Digital 7.1
Admission
$5 Youth/Senior $7.50 Adult Matinees $5 per person
Admission
Jeunes/Seniors 5$ Adultes 7.50$ Matinees 5 $ par personne
Low sensory movies are presented monthly $5
Des films à faible irritation sensorielle sont présentés mensuellement 5$
Facility Rentals and Birthday Party Packages available. Contact Recreation Supervisor (705) 424 -1200 x 1721 for details. Locations d’installations et forfaits de fête d’anniversaire offerts. Pour plus de renseignements, veuillez communiquer avec le superviseur des loisirs au 705‑424‑1200, poste 1721. Show times visit www.cafconnections.ca/Borden/Facilities/Terra-Theatre.aspx Les horaires visiter www.connexionfac.ca/Borden/Installations/Cineme-Terra.aspx
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 47
48 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Why Choose Community Recreation Camp Programs?
Pourquoi choisir les camps de loisirs communautaires?
Location and Hours Our camp program is located conveniently in one of our PSP community recreation locations on Base. Our flexible camp hours cater to military families, with free play beginning at 7am followed by formal programming from 8am through until 4pm followed by free play from 4pm- 5pm. These flexible hours come at no extra cost. We are fortunate enough to be situated close to major base attractions, like the Buell Fitness and Aquatics Center, Terra theatre, Circle Pine Bowling Centre and the Base Borden Museum.
Lieu et heures d’ouverture Notre camp est situé dans l’un des centres de loisirs communautaires de la base, ce qui est pratique. Ses horaires souples sont adaptés aux besoins des familles des militaires : jeux libres à 7 h, activités officielles du programme officiel de 8 h à 16 h, et jeux libres de 16 h à 17 h. Aucuns frais supplémentaires ne sont exigés pour ces horaires souples. Nous avons la chance de nous trouver près des principales attractions de la base, comme le Centre de conditionnement aquatique Buell, le Cinéma Terra, la salle de quilles Circled Pine et le musée de la Base Borden.
Staff We pride ourselves on having energetic, responsible, professional and fun staff. All of our camp programs are under the supervision of a full-time Recreation Coordinator, with years of experience within PSP. All staff are CPR and standard first aid trained, and have completed HIGH FIVE® Principles of Healthy Child Development training. Our camp staff receives specialized training in programming, safety and emergency procedures, group dynamics, and positive behaviour management. Programming and quality assurance All of our leaders are trained in HIGH FIVE® Principles of Healthy Child Development, including how to program plan based on the ages and developmental stages of participants in their group. A variety of activities are planned each day for each group of participants. Our program features innovative and creative programming to ensure that your children never get bored. Each day of our March Break camp and every week of our summer camp is themed and the programming and crafts revolve around that theme. Some of our camper’s most favourite activities are, camp Olympics, science day, minute to win it challenge, and camp prom. High program quality is important to us and means that your child’s summer will be a positive one. All day camps meet internal day camp policy and procedure standards and are evaluated using the High Five Quest 2 tool.
Personnel Nous sommes fiers de compter parmi nos effectifs des personnes dynamiques, responsables, professionnelles et sympathiques. Tous nos camps se déroulent sous la supervision d’un coordonnateur des loisirs à temps plein qui a de nombreuses années d’expérience au sein de la Division des programmes de soutien au personnel (PSP). Tous les employés ont suivi une formation en réanimation cardio-pulmonaire, un cours élémentaire de premiers soins ainsi que la formation HIGH FIVE® sur les Principes du développement sain de l’enfant. Les employés de nos camps reçoivent une formation spécialisée sur la programmation, les procédures de sécurité et d’urgence, la dynamique de groupe et la gestion positive des comportements. Programmation et assurance de la qualité Tous nos chefs d’équipe ont suivi la formation HIGH FIVE® sur les Principes du développement sain de l’enfant et savent comment programmer les activités selon l’âge et le stade de développement des participants de leur groupe. Différentes activités sont prévues chaque jour pour tous les groupes de participants. Pour nous assurer que votre enfant ne s’ennuie jamais, nous avons inclus dans notre programme des activités originales et créatives. Chaque journée du camp de la semaine de relâche de mars et chaque semaine du camp d’été est organisée autour d’un thème sur lequel portent les activités du programme et les objets fabriqués. Les activités préférées des enfants qui participent à nos camps sont, entre autres, les Jeux olympiques, la journée de la science, le défi « une minute pour gagner » et le bal du camp. Nous avons à cœur d’offrir un programme de haute qualité garantissant un été positif pour votre enfant. Tous les camps de jour sont conformes aux normes de la politique et de la procédure internes sur les camps de jour et font l’objet d’une évaluation menée à l’aide de l’outil QUEST 2 de HIGH FIVE®.
VISIT ONE OF OUR LOCATIONS AT: Alliston, Alliston Walmart, Angus or Schomberg Locally owned & operated by Rory & Marlene MacKinnon Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 49
Children’s Programming Tap
Lyrical Youth will learn artistic expression and how to use emotion to create this beautiful dance form. Dress: No shoes required for Lyrical. Leotard and footless tights or tights with dance capris and camisole top. Session: September 2018 – May 2019 Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Fees: $310 + HST – Regular/Ordinary Members $372 + HST – Associate Members ** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Age 12 -16 yrs
Start Sep 13
Day Thursday
Time 8 - 9 p.m.
Exclusion Dates Dec 27,Jan 3, Mar 14
17 yrs+
Sep 12
Wednesday 8:15 – 9:15 p.m. Oct 31, Dec 26, Jan 2, Mar 13
This tap class is designed to develop rhythm, style and sound. The class emphasis is on developing proper technique, producing clear tap sounds, and having fun.THIS CLASS IS ONLY AN OPTION IN ADDITION TO THE BALLET AND JAZZ – BEGINNER POINTE CLASS OR BALLET AND JAZZ Dress: Tap shoes Session: September 2018 – May 2019 Location: Buell Fitness and Aquatic Centre Fees: $30 + HST– Regular/Ordinary Members $60 + HST – Associate Members ** Price includes costumes, a stage and dress rehearsal plus the recital** Age 12 – 14 yrs
Start Sep 11
Day Tuesday
Time Exclusion Dates 7 - 7:30 p.m. Dec 25, Jan 1 & Mar 12
We are committed to quality!
As a HIGH F IV E® Registered Organization, we have trained staff, assessed programs and reviewed our policies and procedures to enhance the quality of our children’s sport and recreation programs. Your children are in good hands! F ind out how HIGH F IV E is making a difference in children’s lives.
www.HIGHFIVE.org
Follow, share and get inspired: /HIGHFIVECANADA
@HIGHFIVE_CANADA HIGHFIVECanada1
HIGH FIVE® A quality standard for children’s sport and recreation Founded by Parks and Recreation Ontario
www.recreationborden.com 705.424.1200 - Ext 5110/poste 5110
A division of CF Morale & Welfare Services Une division des Services de bien-être et moral des FC
Circled Pine Bowling Centre Wooden Lanes • Automatic Scoring Casual Games $4.80 Shoe Rental $2.83 2 Game Package $11.30* 3 Game Package $13.56*
* 2 an 3 game packages may be offered to any military member showing military ID during casual bowling * 2 and 3 game packages include shoe rental
Allées de bois Systéme de pointage automatisé Partie de quille libre 4,80 $ Location de souliers 2,83 $ Forfait de deux parties 11,30 $* Forfait de trois parties 13,56 $*
* Les forfaits de deux et de trois parties peuvent être offerts à tous les membres de Forces qui présentent leur itentification miitaire pendant les heures de parties libres * Les forfaits de deux et de trois parties coprennent las location de souliers.
We also offer Birthday parties • Special Functions • Leagues Licensed Canteen • Everyone Welcome
Friday 7pm - 10pm Saturday 1pm - 4pm, 7pm - 10pm 50 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Nous offrons également les services suivants Fêtes d’anniversaire • Événement spécial Ligues • Cantine avec permis d’alcool • Bienvenue à tous
Le Vendredi de 19 h à 20 h Le samedi de 13 h à 16 h, 19 h à 20 h
Activités pour enfants Cours de patinage des PSP
Patinage STAR
Le Programme de patinage artistique des PSP est un programme de patinage récréatif qui offre différents niveaux, de débutant jusqu’au programme Patinage STAR, qui relève de Patinage Canada. L’objectif est d’enseigner aux enfants de tous les niveaux de la discipline et de s’amuser!
Initiation au patin : débutants Initiation amusante au patin pour les enfants d’âge préscolaire encadrés par des entraîneurs du club et des adjoints de programme. Les patineurs apprennent à se lever, à se déplacer sur la glace ainsi qu’à démarrer et à freiner sur leurs patins. Les participants doivent toujours porter un casque homologué CSA et des gants ou des mitaines. Remarque : pour des questions d’assurance, les parents ne sont pas autorisés à venir sur la patinoire. Lieu : Aréna Andy Anderson, bâtiment T-126 Âge : 3 ans et plus Coûts : 110 $ + TVH– membres réguliers/ordinaires 143 $ + TVH– membres associés
Le programme Patinage STAR de Patinage Canada permet aux participants de développer leurs habiletés de base en patinage artistique dans quatre domaines tout en ayant la possibilité de subir les épreuves de Patinage Canada. Ils doivent porter une tenue de patinage et des patins de figures appropriés. Une fois l’an, des frais d’inscription (30 $) à Patinage Canada sont ajoutés aux coûts de l’inscription, sauf pour les participants déjà inscrits à Patinage Canada pour 2018‑2019. Lieu : aréna Andy Anderson, bâtiment T-126 Condition préalable : Initiation au patin + Coûts : 495 $ + TVH – Regular / Ordinary 644 $ + TVH – Associates Début
Automne – 25 sep Hiver – 8 jan
Début Automne – 25 sep
Jour mardi
Heure 17 h 15 à 17 h 45
Cours annulés Aucune
Automne – 29 sep
samedi
10 h 30 à 11 h
Aucune
Hiver – 8 jan
mardi
17 h 15 à17 h 45
19 fév, 26 mars
Hiver – 12 jan
samedi
10 h 30 à 11 h
16 fév, 23 mars
Jour mardi
Heure 19 h 30 à 21 h
Cours annulés Aucune
samedi
12 h à13 h
Aucune
mardi
19 h 30 à 21 h
19 fév, 26 mars
samedi
12 h à13 h
16 fév, 23 mars
Initiation au patin : 2 Programme récréatif d’initiation au patin conçu pour apprendre ou consolider des techniques de patinage. Les participants apprennent à maîtriser les techniques de base : équilibre, départs, arrêts, patinage arrière, croisement, pivot, puissance et vitesse. Les patineurs doivent toujours porter un casque homologué CSA et des gants ou des mitaines. Lieu : aréna Andy Anderson, bâtiment T-126 Âge : selon les compétences de l’enfant Coûts : 143 $ + TVH– membres réguliers/ordinaires 186 $ + TVH– membres associés Début Automne – 25 sep
Jour mardi
Heure 17 h 45 à18 h 30
Cours annulés Aucune
Automne – 29 sep
samedi
11 h à 11 h 45
Aucune
Hiver – 8 jan
mardi
17 h 45 à18 h 30
19 fév, 26 mars
Hiver – 12 jan
samedi
11 h à 11 h 45
16 fév, 23 mars
Cours de patinage : 3
Ce nouveau niveau de notre programme de patinage aide les participants à perfectionner leurs habiletés sous la direction d’entraîneurs qualifiés. Les participants doivent porter un casque homologué CSA et des gants ou des mitaines en tout temps. Lieu : Aréna Andy Anderson, bâtiment T-126 Âge : Axé sur les habiletés Coûts : 135 $ + TVH – membres réguliers/ordinaires 176 $ + TVH – membres associés Début Automne – 25 sep
Jour mardi
Time 18 h 30 à 19 h 15
Dates exclues Aucune
Hiver – 8 jan
mardi
18 h 30 à 19 h 15
16 fév, 23 mars
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 51
Children’s Programming PSP Learn to Skate Program
StarSkate
The PSP Figure Skating Program is a recreational skating program that provides different levels of programming from learning to skate up to the StarSkate program, which falls under the sanction of Skate Canada. The aim of the program is to teach kids to skate in all stages of disciplines and to have fun!
Learn to Skate: Beginner A fun introduction to skating for pre-schoolers. Coached by professional coaches and program assistants. Skaters will learn how to stand up, move around on the ice, as well as how to stop and start. A CSA approved helmet and gloves or mittens are required at all times when skating. Note: Due to insurance purposes, parents are not permitted on the ice surface. Location: Andy Anderson Arena, Building T-126 Age: 3 yrs + Fees: $ 110 + HST– Regular / Ordinary $ 143 + HST – Associates Start Fall – Sep 25
Day Tuesday
Time 5:15 - 5:45 p.m.
Exclusion Dates None
Fall – Sep 29
Saturday
10:30 - 11 a.m.
None
Winter – Jan 8
Tuesday
5:15 - 5:45 p.m.
Feb 19, March 26
Winter – Jan 6
Saturday
10:30 - 11 a.m.
Feb 16, March 23
The Skate Canada STARSkate Program offers opportunities for skaters to develop basic figure skating skills in four different areas with the option of taking Skate Canada tests. Proper skating attire and figure skates are to be worn by STARSkaters. A Skate Canada registration fee of $30 will be added onto the cost of registration one time per year unless you have already registered with Skate Canada for the 2018/2019 season. Location: Andy Anderson Arena, Building T-126 Prerequisite: Pre-Preliminary + Fees: $ 495 + HST– Regular / Ordinary $ 644 + HST– Associates Start
Fall – Sep 25 Winter – Jan 8
Day Tuesday
Time 7:30 - 9 p.m.
Exclusion Dates None
Saturday
12 - 1 p.m.
None
Tuesday
7:30 - 9 p.m.
Feb 19, March 26
Saturday
12 - 1 p.m.
Feb 16, March 23
Learn to Skate: 2 A recreational learn-to-skate program designed to introduce or reinforce such skating techniques. Participants learn the fundamental skating skills such as balance, stops & starts, skating backwards, crossovers, pivoting, power and speed. A CSA approved helmet and gloves or mittens are required at all times when skating. Location: Andy Anderson Arena, Building T-126 Age: Skill based Fees: $ 143 + HST– Regular / Ordinary $ 186 + HST – Associates Start Fall – Sep 25
Day Tuesday
Time 5:45 - 6:30 p.m.
Exclusion Dates None
Fall – Sep 29
Saturday
11 - 11:45 a.m.
None
Winter – Jan 8
Tuesday
5:45 - 6:30 p.m.
Feb 19, March 26
Winter – Jan 12
Saturday
11 - 11:45 a.m.
Feb 16, March 23
Swimming Lessons Red Cross Preschool Parented
(Encompasses Starfish, Duck and Sea Turtle levels) Babies ages 6-12 months with their caregivers work on getting wet, buoyancy and movement, front, back and vertical position in the water, and shallow water entries and exits. As they get older (12 - 24 months), they work on rhythmic breathing as well as shallow water entry and exits. Finally, between 24 - 36 months, they work on submersion, front and back floats and glides, jumping into chest-deep water with assistance, kicking while on front and front swim. Participation with a parent or caregiver is required. Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 6 - 36 months Classes: 8 Fees: $40 – Regular / Ordinary members $55 – Associate members FALL 2018
Learn to Skate: 3 A newer level within in our Learn to Skate Program designed to help participants continue to master their skating skills under the guidance of qualfied coaches. A CSA approved helmet and glovers or mittens are required at all times. Location: Andy Anderson Arena, Building T-126 Age: Skill based Fees: $ 135 + HST– Regular / Ordinary $ 176 + HST – Associates
Start Sep 17
Day Monday
Times 4:30 – 5p.m., 5:30 - 6 p.m.
Exclusion Dates Oct 8
Sep 19
Wednesday
4:30 – 5p.m., 5:30 - 6 p.m.
None
Sep 22
Saturday
9 - 9:30 a.m., 10:45 – 11:15 a.m. None
WINTER 2019 Start Jan 14
Start Fall – Sep 25
Day Tuesday
Time 6:30 - 7:15 p.m.
Exclusion Dates None
Winter – Jan 8
Tuesday
6:30 - 7:15 p.m.
Feb 19, March 26
52 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Day Monday
Times 4:30 – 5p.m., 5:30 - 6 p.m.
Exclusion Dates None None
Jan 16
Wednesday
4:30 – 5p.m., 5:30 - 6 p.m.
Jan 19
Saturday
9 - 9:30 a.m., 10:45 – 11:15 a.m. None
Activités pour enfants Programme préscolaire avec parent de la Croix-Rouge
(Niveaux Étoile de mer, Canard et Tortue de mer) Les bébés de 6 à 12 mois sont dans l’eau avec leur accompagnateurs. Ils apprennent à se mouiller, à flotter et à se déplacer sur le ventre, sur le dos et en position verticale, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde. Lorsqu’ils sont plus grands et qu’ils ont de 12 à 24 mois, ils apprennent la respiration rythmée ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde. Enfin, entre 24 et 36 mois, ils apprennent l’immersion, la flottaison et les glissements sur le ventre et sur le dos, le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine avec aide, le battement de jambes sur le ventre, ainsi que la nage sur le ventre. L’enfant doit être avec un parent ou un accompagnateur. Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 6 à 36 mois 8 Coût : 40 $ pour les membres réguliers / ordinaires 55 $ pour les membres associés AUTOMNE 2018 Début 17sep
Jour lundi
Heures 16 h 30 à 17 h, 17 h 30 à 18 h
Dates d’exclusion 8 oct
19 sep
mercredi
16 h 30 à 17 h, 17 h 30 à 18 h
Aucune
22 sept
samedi
9 h à 9 h 30, 10 h 45 à 11 h 45
Jour lundi
Heures 16 h 30 à 17 h , 17 h 30 à 18 h
14 jan
9 h à 9 h 30, 10 h 45 à 11 h 45
Aucune
Programme préscolaire sans parent de la Croix-Rouge
(Niveaux Loutre de mer et Salamandre) Les enfants apprennent la flottaison et les glissements sur le ventre et sur le dos, ainsi que le battement de jambes sur le ventre avec un objet flottant. À la fin de ces niveaux, ils sont en mesure de nager sur une distance de deux mètres. De plus, ils sont capables de sauter dans l’eau à la hauteur de la poitrine sans aide et apprennent à battre davantage les jambes en nageant. C’est souvent la première fois que les enfants ne sont pas accompagnés d’un parent. Par conséquent, les cours sont donnés dans une pataugeoire. Ces niveaux conviennent aussi aux enfants qui n’ont jamais suivi de cours de natation. Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 3 à 5 ans, Nombre de participants/cours : 8 Coût : 40 $ pour les membres réguliers / ordinaires 55 $ pour les membres associés Début
Jour
Heures
17sep
lundi
19 sep
mercredi
22 sept
samedi
16 h 30 à 17 h, 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h 16 h 30 à 17 h, 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à Aucune 18 h, 18 h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h 9 h à 9 h 30, 9 h 30 à 10, 9 h 45 à 10 h 15, Aucune 10 h 30 à 11h, 11 h à 11 h 30
16 jan
mercredi
19 jan
samedi
Heure
17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h 45 à 19 h 15
HIVER 2019
samedi
lundi
lundi
Dates d’exclusion Aucune
19 jan
14 jan
Jour
samedi
Aucune
Jour
17 sept
22 sept
16 h 30 à 17 h, 17 h 30 à 18 h
Début
Début
Aucune
mercredi
HIVER 2019
AUTOMNE 2018
mercredi 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h 45 à 19 h 15
16 jan
AUTOMNE 2018
Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 4 à 5 ans 8 Coût : 40 $ pour les membres réguliers / ordinaires 55 $ pour les membres associés
19 sept
HIVER 2019 Début 14 jan
Programme préscolaire PLUS de la Croix-Rouge(Niveaux Poisson-lune, Baleine et Crocodile) Les enfants continuent d’apprendre à améliorer leurs glissements tout en perfectionnant leurs techniques de nage. À la fin de ces niveaux, ils peuvent nager sur une distance de 10 mètres et rester à la surface, en eau profonde. De plus, ils peuvent respirer de manière rythmée d’un côté à l’autre et s’immerger complètement. Ces cours sont donnés dans une pataugeoire et une piscine pour la nage en couloir.
Début
Jour lundi
Dates d’exclusion 8 oct Aucune
9 h 30 à 10 h, 10 h à 10 h 30, 10 h45 Aucune à 11 h 15,
Heure
17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h 45 à 19 h 15
16 jan
mercredi 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h 45 à 19 h 15
19 jan
samedi
Dates d’exclusion 8 oct Aucune
9 h 30 à 10 h, 10 h à 10 h 30, 10 h45 Aucune à 11 h 15,
Dates d’exclusion 8 oct
Heures
Dates d’exclusion 16 h 30 à 17 h, 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à Aucune 18 h, 18 h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h 16 h 30 à 17 h, 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à Aucune 18 h, 18 h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h 9 h à 9 h 30, 9 h 30 à 10, 9 h 45 à 10 h 15, Aucune 10 h 30 à 11h, 11 h à 11 h 30 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 53
Children’s Programming Red Cross Preschool Un-Parented
Red Cross Preschool PLUS
Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 3 - 5 years, Classes: 8 Fees: $40 – Regular / Ordinary members $55 – Associate members
Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 4 - 5 years Classes: 8 Fees: $40 – Regular / Ordinary members $55 – Associate members
(Encompasses Sea Otter and Salamander levels) Swimmers work on front and back floats and glides, kicking on front with a buoyant object, and will be able to swim 2 meters upon completion of these levels. They are able to jump into chest-deep water unassisted, and will learn to add more kicking into their swimming. This is often the first time that children are without a parent, and therefore the lessons are facilitated in our wading pool. This level also is suitable for children new to swimming lessons.
FALL 2018 Start Sep 17
Day Monday
Time Exclusion Dates 4:30 – 5p.m., 5 - 5:30 p.m., 5:30- 6 Oct 8 p.m., 6 - 6:30 p.m., 6:30 - 7 p.m.
Sep 19
Wednesday 4:30 – 5p.m., 5 - 5:30 p.m., 5:30- 6 p.m., 6 - 6:30 p.m., 6:30 - 7 p.m.
Sep 22
Saturday
None
9 - 9:30 a.m., 9:30-10 a.m., None 9:45– 10:15 a.m., 10:30 – 11 a.m., 11 - 11:30 a.m.
WINTER 2019
(Encompasses Sunfish, Whale And Crocodile levels) Swimmers continue to learn ways to progress their glides while working on developing techniques around the strokes. They will be able to swim 10 meters upon completion of these levels, as well as be able to surface support in deep water. They are able to rhythmically breathe from side to side and fully submerse in the water. These lessons are facilitated between our wading pool and lap pool.
FALL 2018 Start Sep 17
Day Monday
Sep 19
Wednesday 5 - 5:30 p.m., 5:30 - 6 p.m., 6:45-7:15 p.m.
None
Sep 22
Saturday
9:30 - 10 a.m., 10 - 10:30 a.m., 10:30 – 11 a.m.,
None
Time 5 - 5:30 p.m., 5:30 - 6 p.m., 6:45-7:15 p.m.
Exclusion Dates None
WINTER 2019
Time 5 - 5:30 p.m., 5:30 - 6 p.m., 6:45-7:15 p.m.
Exclusion Dates Oct 8
Start Jan 14
Day Monday
None
Jan 16
Wednesday 5 - 5:30 p.m., 5:30 - 6 p.m., 6:45-7:15 p.m.
None
9 - 9:30 a.m., 9:30-10 a.m., None 9:45– 10:15 a.m., 10:30 – 11 a.m., 11 - 11:30 a.m.
Jan 19
Saturday
None
Start Jan 14
Day Monday
Time Exclusion Dates 4:30 – 5p.m., 5 - 5:30 p.m., 5:30- 6 None p.m., 6 - 6:30 p.m., 6:30 - 7 p.m.
Jan 16
Wednesday 4:30 – 5p.m., 5 - 5:30 p.m., 5:30- 6 p.m., 6 - 6:30 p.m., 6:30 - 7 p.m.
Jan 19
Saturday
54 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
9:30 - 10 a.m., 10 - 10:30 a.m., 10:30 – 11 a.m.,
Activités pour enfants Programme PLUS de la Croix-Rouge pour enfants d’âge scolaire (Niveaux Junior 6 à 10)
Les enfants continuent de développer leur endurance dans l’eau en augmentant les distances de nage et commencent à coordonner le dos crawlé élémentaire, le coup de pied fouetté et la brasse. Ils nagent sans s’arrêter jusqu’à 400 mètres en plus d’explorer les différentes entrées dans l’eau par le plongeon et le saut à grandes enjambées. Les cours durent 45 minutes et les enfants doivent être capables de nager sur une distance de 75 mètres sans s’arrêter. Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 6 ans Nombre de participants/cours : 8 Coûts : 55 $ pour les membres réguliers / ordinaires 75 $ pour les membres associés AUTOMNE 2018 Début 17 sep 19 sep 22 sep
Jour
HIVER 2019
Programme de la Croix-Rouge pour enfants d’âge scolaire(Niveaux Junior 1 à 5)
Les nageurs apprennent les battements, les glissements (sur le ventre et sur le dos, sur des distances variées), entrent en eau profonde de manière sécuritaire, flottent en eau profonde, nagent avec et sans VFI, pratiquent le plongeon en position assise et à genoux et sont capables de nager de 15 à 50 m, selon leur aptitude et leur niveau. Au fur et à mesure qu’ils progressent, ils restent à la surface de l’eau pendant 45 secondes et commencent à pratiquer le coup de pied fouetté. Les enfants inscrits à ce niveau doivent se sentir à l’aise dans la piscine à couloirs.
Début 14 jan 16 jan 19 jan
Heure
Dates d’exclusion
Heure
Dates d’exclusion
8 oct 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h mercredi 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 Aucune h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h samedi 9 h à 9 h 30, 9 h 30 à 10 h, Aucune 10 h à 10 h 30, 10 h 30 à 11 h, 11 h à 11 h 30, lundi
Jour
Aucune 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h mercredi 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 Aucune h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h samedi 9 h à 9 h 30, 9 h 30 à 10 h, Aucune 10 h à 10 h 30, 10 h 30 à 11 h, 11 h à 11 h 30, lundi
Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 6 ans Nombre de participants/cours : 8 Coûts : 40 $ pour les membres réguliers / ordinaires 55 $ pour les membres associés AUTOMNE 2018 Début 17 sep
Jour lundi
Heures 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h
19 sep
mercredi
17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h Aucune à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h
22 sep
samedi
9 h à 9 h 30, 9 h 30 à 10 h, 10 h à 10 h 30, 10 h 30 à 11 h, 11 h à 11 h 30,
Aucune
Dates d’exclusion Aucune
HIVER 2019
Dates d’exclusion 8 oct
Début 14 jan
Jour lundi
Heures 17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h
16 jan
mercredi
17 h à 17 h 30, 17 h 30 à 18 h, 18 h Aucune à 18 h 30, 18 h 30 à 19 h
19 jan
samedi
9 h à 9 h 30, 9 h 30 à 10 h, 10 h à 10 h 30, 10 h 30 à 11 h, 11 h à 11 h 30,
Aucune
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 55
Children’s Programming Red Cross School Aged Swim (encompasses swim kids 1-5)
Swimmers will work on kicking, gliding (front and back for various distances), enter deep water safely, float in deep water, swimming with and without a PFD, perform sitting/kneeling dives and are able to swim between 15-50 meters depending on ability and level. As they progress through the levels they will be able to surface support of 45 seconds as well as begin to perform the whip kick. Children enrolled in this level must be comfortable in our lap pool. Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 6 years, Classes: 8 Fees: $40 – Regular / Ordinary members $55 – Associate members FALL 2018 Start Sept 17
Day Monday
Times 5 - 5:30 p.m., 5:30 - 6 p.m., 6 - 6:30 p.m., 6:30 - 7 p.m.
Exclusion Dates Oct 8
Sept 19
Wednesday
5 - 5:30 p.m., 5:30 - 6 p.m., 6 - 6:30 p.m., 6:30 - 7 p.m.
None
Sept 22
Saturday
9 - 9:30 a.m., 9:30 - 10 a.m., 10 - 10:30 a.m., 10:30 - 11 a.m., 11 - 11:30 a.m.
None
WINTER 2019
Start Jan 14
Day Monday
Times 5 - 5:30 p.m., 5:30 - 6 p.m., 6 - 6:30 p.m., 6:30 - 7 p.m.
Exclusion Dates None
Jan 16
Wednesday
5 - 5:30 p.m., 5:30 - 6 p.m., 6 - 6:30 p.m., 6:30 - 7 p.m.
None
Jan 19
Saturday
9 - 9:30 a.m., 9:30 - 10 a.m., 10 - 10:30 a.m., 10:30 - 11 a.m., 11 - 11:30 a.m.
None
Swimmers will continue to develop their endurance in the water through increased distances, as well as begin to coordinate elementary backstroke, whip kick and breaststroke. They will work towards swimming continuously up to 400 meters, as well as explore different entrances into the water through diving and stride jumps. These lessons are 45 minutes in duration and children must be able to swim 75 meters continuously. Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 6 years Classes: 8 Fees: $55 – Regular / Ordinary members $75 – Associate members Start Sep 17
Day Mon
Time 6:00-6:45pm
Exclusion Dates Oct 8
Sep 19
Wed
6:00-6:45pm
None
Sep 22
Sat
9 a.m. - 9:45 a.m. 10 a.m. - 10:45 a.m.
None
Start Jan 14
Day Monday
Time 6:00-6:45pm
Exclusion Dates None
Jan 16
Wednesday
6:00-6:45pm
None
Jan 19
Saturday
9 a.m. - 9:45 a.m. 10 a.m. - 10:45 a.m.
None
56 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 3 years+, Classes: 8 Fees: $145 plus HST - Regular/Ordinary $195 plus HST – Associates For current availability, please contact the Aquatic Coordinator, lorraine.murphy@forces.gc.ca
Semi-Private Swim lessons
Semi-Private swimming lessons are conducted with a 2:1 ratio for 30 minute durations. Location: Buell Fitness & Aquatic Centre Age: 3 years+, Classes: 8 Fees: $105 plus HST per child – Regular/Ordinary $140 plus HST per child – Associates For current availability, please contact the Aquatic Coordinator, lorraine.murphy@forces.gc.ca
Protect. Maintain. Save.
(Encompasses Swim Kids 6 - 10)
WINTER 2019
Private swimming lessons are conducted with a 1:1 ratio for 30 minute durations.
Rust ContRol, Alliston
Red Cross School Aged Swim Plus
FALL 2018
Private Swim lessons
Beat the Snow, Beat the Salt, Beat the Rust
• Environmentally safe products • Watch us from our cozy waiting area • New & used vehicle warranties • Every vehicle gets a final wash • Locally run family business • Offering Military Discount Krown Rust Control Centre-Alliston (705) 435-7182 4896 Conc Rd 5, Alliston
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Activités pour enfants Cours de natation privés Les cours de natation privés sont offerts selon un coefficient de 1:1 pendant 30 minutes.
Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 3 ans et plus, Nombre de participants/cours : 8 Coûts : 145 $ (TVH en sus) pour les membres réguliers / ordinaires 195 $ (TVH en sus) pour les membres associés
Pour connaître les disponibilités, veuillez communiquer avec la coordonnatrice des activités aquatiques, lorraine.murphy@forces.gc.ca
Cours de natation semi-privés Les cours de natation semi-privés sont offerts selon un coefficient de 2:1 pendant 30 minutes.
Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell Âge : 3 ans et plus , Nombre de participants/cours : 8 Coûts : 105 $ (TVH en sus) par enfant pour les membres réguliers / ordinaires 140 $ (TVH en sus) par enfant pour les membres associés Pour connaître les disponibilités, veuillez communiquer avec le coordonnateur des activités aquatiques, lorraine.murphy@forces.gc.ca
Borden Borden Activity Activity Guide Guide || Guide Guide d’activites d’activites de de Borden Borden 57 57
Children’s Programming Camps March Madness Day Camp Don’t let your kids drive you crazy over March Break, let us entertain them! The Community Recreation Department is pleased to offer another March Break filled with laughter, games, swimming, movies, bowling, skating and many other exciting activities. Every day has a theme, such as wacky hair day or pajama day, to keep things fun. Don’t be disappointed, register early to reserve your child a spot in March Madness 2019! Please call the Community Recreation Kiosk at (705) 424-1200, ext. 1536, or the Recreation Coordinator at ext. 1373, for additional information. Location: Buell Fitness & Aquatic Centre, 122 Ramillies Road Age: 6 - 12 yrs Fees:
$30 per day – Regular and Ordinary
$125 per week – Regular and Ordinary
$40 per day - Associates
$180 per week - Associates
*Structured camp activities from 8 a.m. to 4 p.m., open play from 7 to 8 a.m. and 4 to 5 p.m.
The Community Recreation Department is proud to offer specialty camps to a variety of ages. Campers can now choose to participate in different types of camps based on their interests. We have partnered with Clubs, groups, businesses and units throughout Borden and the local communities to bring the best instruction to your children. In addition, Specialty camps will also participate in classic camp games, activities and swimming. Staff-to-camper ratio is 1:10. Please see the Specialty camp descriptions for more information about each camp. Registration Information The 2019 Summer Camp Guide will be available in January 2019, which will outline the schedule, camp locations and costs for camps. Registration for camps will commence: February 5, 2019
Regular and Ordinary members
February 19, 2019 Associate members
You want More, we got it!
Tuesday’s Troop Day
20% off 10%* off Every Day Military Discount
*Excluding Value Meals and promotional items. Angus Dairy Queen location only.
Combos Get it solo or make it a party with fries and a drink 58 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
160 Mill Street Angus. Ontario 705.424.2142
Activités pour enfants Camps Camp de jour Folie du printemps Ne laissez pas vos enfants vous rendre fous pendant la semaine de relâche de mars, laissez nous le soin de les divertir! Le service des Loisirs communautaires a le plaisir d’offrir une autre semaine de relâche pleine de rires, où jeux, baignade, cinéma, quilles, patinage et bien d’autres activités amusantes seront au programme. La bonne humeur sera au rendez-vous grâce à un thème différent chaque jour : coiffures folles, journée-pyjama et autres. Évitez les déceptions : inscrivez vos enfants rapidement pour leur assurer une place au camp Folie du printemps de 2019! Veuillez téléphoner au comptoir des Loisirs communautaires, au 705-4241200, poste 1536 ou encore au service de coordination des loisirs, poste 1373, pour obtenir de plus amples renseignements. Lieu : Centre de conditionnement physique et aquatique Buell, 122, Ramillies Road. Groupe d’âge : 6 à 12 ans Frais :
30 $ par jour – membres réguliers et ordinaires
125 $ par semaine – membres réguliers et ordinaires
40 $ par jour – membres associés
180 $ par semaine – membres associés
Le service des Loisirs communautaires est fier d’offrir des camps spécialisés à l’intention de différents groupes d’âges. Les participants peuvent maintenant choisir différents types de camps selon leurs intérêts. Nous nous sommes associés à des clubs, des groupes, des milieux d’affaires et des unités un peu partout à Borden et dans les collectivités de la région afin d’offrir à vos enfants les meilleures activités qui soient. Les participants aux camps spécialisés prendront également part aux jeux, aux activités et à la baignade habituels des camps. On compte un membre du personnel par groupe de dix participants. Pour en savoir davantage sur chaque camp spécialisé, voyez les descriptions qui s’y rattachent. Renseignements sur les inscriptions : le Guide des camps de l’été 2019 sera publié en janvier 2019. Consultez-le pour connaître le calendrier, les lieux des camps et le coût de chacun. Les inscriptions aux camps commenceront : le 5 février 2019 pour les membres réguliers et ordinaires le 19 février 2019 pour les membres associés.
*Activités structurées de 8 h à 16 h; jeu libre de 7 à 8 h et de 16 à 17 h.
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 59
Health Promotion Programs Health Promotion Program Building T-118, 122 Ramillies Rd, Suite 112 Phone: 705-424-1200, Local 7086 Fax: 705-423-3616 Manager, Health Promotion: 705-424-1200; Local 7084 Health Promotion Specialists: 705-424-1200; Local 1066 and 7085 Health Promotion Administration Assistant: 705-424-1200; Local 7086 Office Hours: 08:00 - 16:00 Email: healthpromotion.borden@forces.gc.ca Strengthening the Forces is a Health Promotion program designed to enable members of the Canadian Armed Forces (CAF), their families and Defence Team members to take control of their health and well-being so that they can fulfill their operational mandate, while enjoying the highest possible standards of health and quality of life. These services are offered at no cost to the individual or unit.
Program Areas The Health Promotion team delivers group based programming in four core areas: • Addiction-free living • Injury prevention and active living • Nutritional wellness • Social wellness The team conducts courses, briefings and information sessions throughout the year to increase awareness, prevention and promotion of healthier life choices.
Campaigns Health Promotion runs two campaigns during the spring and summer months.
Courses All courses are regularly scheduled and based upon unit requests. Courses can be tailored to meet the needs of the Base, Operations and the particular unit requesting. All of our courses are based around the principles of adult education techniques and promise to be engaging and informative. Two of our Supervisor’s courses; Alcohol, Other Drugs, Gambling and Gaming Supervisory Training and Mental Fitness and Suicide Awareness for Supervisors are MITE coded. A brief description of each of our programs and courses are listed below.
Addiction-Free Living: Alcohol, Other Drugs, Gambling and Gaming Awareness Supervisory Training
This course will increase a supervisor’s knowledge and understanding of a variety of issues related to alcohol, other drugs, gambling and gaming. The course is 1.5 days in duration and is MITE code recognized.
BUTT OUT: CAF Tobacco Cessation Program
Research shows that the best success rates come from a combination of behavior modification, group support, and medications to help reduce nicotine withdrawal and increase cessation success. BUTT OUT gives specific guidance to help with behaviors associated with tobacco use and provides essential support for individuals that want to quit. The course is offered in two formats: a group or self-help format.
Injury Prevention and Active Living: Injury Reduction Strategies for Sports and Physical Activity
Have you been injured playing sports or just during regular physical training? This course could be for you! This program uses a research based approach to provide CAF personnel with the latest scientific evidence concerning injury prevention in sports and physical training.
• March is Nutrition Month
Social Wellness:
• Pledge Tree Campaign
INTER-COMM
Presentations The Health Promotion team is available to deliver presentations and workshops to individual units upon request. Our team delivers presentations in the four core areas: Addiction awareness, Injury prevention and active living, Nutritional wellness and Social wellness. Presentations can be tailored to meet unit needs and can be utilized for personnel development purposes.
60 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
This course is designed for adults who want to improve communication in their personal relationships. The course has been specifically designed for Canadian Armed Forces (CAF) personnel and their family members who want to increase their ability to communicate more effectively.
Stress: Take Charge!
This course will increase your stress hardiness, enhance your performance and ramp up your resilience. The course offers a skill based approach to managing stress and will also take you through various relaxation techniques to discover what will work for you.
Programmes de promotion de la santé Programme de promotion de la santé Bâtiment T-118, 122, rue Ramillies, pièce 112
Cours
Adjoint administratif, Promotion de la santé : 705-424-1200; poste 7086
Tous nos cours sont offerts régulièrement ou sur demande aux unités. Ils peuvent être adaptés pour répondre aux besoins de la Base, des Opérations et de l’unité qui en fait la demande. Tous nos cours s’appuient sur des techniques de formation des adultes et sont intéressants et informatifs. Deux des cours destinés aux superviseurs, Problèmes liés à l’alcool, aux drogues et au jeu excessif et Sensibilisation à la santé mentale et au suicide, ont un code d’IIEM.
Heures de travail : de 8 h à 16 h Courriel : healthpromotion.borden@forces.gc.ca
Vous trouverez ci-dessous une brève description de chacun de nos cours et programmes.
Le programme de promotion de la santé Énergiser les Forces est conçu pour aider le personnel des FAC, leurs proches et les autres membres de l’Équipe de la Défense à prendre en main leur santé et leur bien-être afin de pouvoir remplir leur mandat tout en profitant de la meilleure santé et de la meilleure qualité de vie possible. Ces services sont fournis gratuitement.
Mode de vie sans dépendance :
Téléphone : 705-424-1200, poste 7086 Télécopieur : 705-423-3616 Gestionnaire de la promotion de la santé : 705-424-1200, poste 7084 Spécialistes de la promotion de la santé : 705-424-1200, postes 1066 et 7085
Secteurs de programmation L’équipe de la Promotion de la santé offre des programmes de groupes dans quatre grands domaines : • Mode de vie sans dépendances • Prévention des blessures et vie active • Mieux-être nutritionnel • Mieux-être social Toute l’année, l’équipe offre des cours et des séances d’information à des fins de sensibilisation, de prévention et de promotion de choix de vie plus sains.
Campagnes de sensibilisation Le service de Promotion de la santé mène deux campagnes au printemps et pendant l’été. • Mars, le mois de la nutrition • Campagne de l’arbre d’engagement
Exposés Chaque unité peut inviter l’équipe de la promotion de la santé à faire un exposé ou à animer un atelier. Notre équipe propose des exposés dans quatre domaines fondamentaux : prévention des blessures et vie active, mieux-être social, mode de vie sans dépendance et mieux-être nutritionnel. Les exposés peuvent être adaptés aux besoins de l’unité et être utilisés à des fins de perfectionnement personnel.
Problèmes liés à l’alcool, aux drogues et au jeu excessif Formation en supervision
Ce cours améliore les connaissances et la compréhension qu’ont les superviseurs de divers enjeux liés à l’alcool, aux autres drogues ainsi qu’au jeu excessif. Il dure 1,5 jour et a un code d’IIEM.
ÉCRASEZ-LA : Programme de renoncement
au tabac des FAC Les recherches montrent que pour diminuer le sevrage à la nicotine et avoir de meilleures chances de renoncer au tabagisme pour de bon, il faut réunir un ensemble de facteurs : modification du comportement, soutien de groupe et médicaments. Le programme ÉCRASEZ-LA aide à diminuer les comportements liés au tabagisme et fournit un soutien essentiel aux personnes qui veulent cesser de fumer. Le cours est proposé en deux formats : cours collectif et cours d’autoassistance.
Prévention des blessures et vie active : Stratégies de réduction de blessures dans les sports et l’activité physiques
Vous êtes-vous déjà blessé lors d’une activité sportive ou physique de routine? Ce cours est peut-être parfait pour vous! L’approche de ce programme, fondée sur la recherche, vise à présenter aux membres des FAC les dernières découvertes scientifiques en matière de prévention des blessures durant la pratique d’un sport ou d’une activité physique
Mieux-être social : INTER-COMM
Ce cours s’adresse aux adultes qui désirent améliorer leurs compétences en communication dans le cadre de leurs relations personnelles. Il a été conçu expressément pour les effectifs des FAC et les membres de leur famille qui désirent améliorer leur capacité de communiquer plus efficacement.
Le stress : ça se combat!
Ce cours augmentera votre résistance au stress, améliorera votre rendement et accroîtra votre résilience. Il offre une approche fondée sur les compétences pour gérer le stress. Vous serez initié à une série de techniques de relaxation afin de découvrir celle qui fonctionne le mieux pour vous.
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 61
Health Promotion Programs Managing Angry Moments Everyone gets angry. It’s how you manage it that counts! This preventative course tackles difficult issues, strong emotions and personal beliefs. You will learn skills and strategies to help you manage your anger and teach you how to communicate more effectively when frustrating situations arise.
Mental Fitness and Suicide Awareness for Supervisors
This course has been specifically designed for CAF personnel in leadership positions. The course promotes both awareness and skill building to maximize mental fitness, both individually and in team settings. The course will take you through an introduction to suicide awareness and prevention, equip you to notice warning signs and risk factors, as well as how to intervene. Mental Fitness and Suicide Awareness will also provide you with the local resources that you can access if necessary. The program is 1 day in duration, recommended for all CAF members MCpl and above. MITE code recognized.
62 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
Mental Fitness and Suicide Awareness (General)
This course has been designed for all CAF personnel. The course promotes both awareness and skill building to maximize mental fitness both individually and in team settings. It will take you through an introduction to suicide awareness and prevention, and will equip you to notice warning signs and risk factors, as well as how to intervene. Mental Fitness and Suicide Awareness will also provide you with the local resources that you can access if necessary.
Respect in the CAF: Take a stand against sexual misconduct. This one-day interactive workshop uses scenarios, discussions and small group practical activities to help CAF members develop and practice skills to recognize, respond, and prevent sexual misconduct as well as support those affected by it.
Programmes de promotion de la santé Gérer les moments de colère
Tout le monde se met parfois en colère : l’important, c’est de bien la gérer! Ce cours de prévention traite de questions difficiles, d’émotions fortes et de croyances personnelles. Vous acquerrez des compétences et des stratégies qui vous aideront à gérer votre colère et à communiquer efficacement lorsque vous éprouvez de la frustration.
Sensibilisation à la santé mentale et au suicide pour les superviseurs
Ce cours a été spécialement conçu pour les membres des FAC occupant des postes de leadership. Il vise à sensibiliser les participants et à leur donner des compétences qui les aideront à maximiser la santé mentale du point de vue individuel et collectif. Le cours traite de sensibilisation au suicide et de prévention du suicide, des signes avant-coureurs, des facteurs de risque et des mesures d’intervention. Il vous renseignera également sur les ressources locales disponibles, au besoin. Ce cours d’une journée est recommandé pour les membres des FAC qui détiennent au moins le grade de caporal-chef. Il a un code IIEM. .
Santé psychologique et sensibilisation au suicide (Général) Ce cours s’adresse à tous les membres des FAC. Il vise à sensibiliser les participants et à leur donner des compétences qui les aideront à maximiser la santé mentale du point de vue individuel et collectif. Le cours traite de sensibilisation au suicide et de prévention du suicide, des signes avantcoureurs, des facteurs de risque et des mesures d’intervention. Il vous renseignera également sur les ressources locales disponibles, au besoin.
Le respect au sein des FAC : Agissez contre l’inconduite sexuelle. Cet atelier interactif d’une journée utilise des scénarios, des discussions et des activités pratiques en petits groupes pour aider les membres des FAC à développer et à mettre en pratique des compétences pour reconnaître et prévenir l’inconduite sexuelle et intervenir ainsi que pour soutenir ceux qui sont touchés.
Two Locations | Only 20 Minutes from Base Borden!
Downtown Alliston | 85 Victoria St W. Alliston, ON (705) 435-6481 HWY 400 at Innisfil Beach Road | 2044 Commerce Park Drive Innisfil, ON (705) 431-2500
www.herbertsboots.com
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 63
HEALTH PROMOTION PROGRAMS FALL AND WINTER COURSE GUIDE OCTOBER TO MARCH 2019: Course Alcohol, Other Drugs, Gambling and Gaming Supervisory Training
Timings
Dates
Sessions: 1.5 Days – Day 1 - 8:00 to 16:00 Day 2 - 8:00 to 12:00
21 & 22 November 26 & 27 February
Butt Out
Want to Quit Smoking? Health Promotion & Medical Services can help! Call 7086 to find out how!
Injury Prevention Strategies for Sports and Physical Activity
Sessions: 8:30 to 15:00
18 October 10 December
Inter-Comm
Sessions: Total 16 hours – 2 Days 8:30 to 16:00
6 & 7 November
Sessions: Total 16 hours – 2 Days 8:30 to 16:00
6 & 7 December
Sessions: 1 Day 8:00 to 16:00
26 October
Sessions: Total 16 Hours - 4 Mornings 8:30 To 12:00
1,8,15,22 February
Stress: Take Charge!
Managing Angry Moments Mental Fitness and Suicide Awareness for Supervisors
Respect in the CAF
Top Fuel for Top Performance
Weight Wellness (Borden’s Biggest Winner 2.0) Lifestyle Program
Sessions: 1 Day - 8:00 to 16:00
Sessions: Total 8 Hours - 1 Day 8:00 To 16:00
Sessions: Total 16 hours – 2 Days 8:30 to 16:00 Sessions: Total 20 hours plus additional work out session. 8 Weeks Tuesday & Thursday Tuesdays 8:30 to 12:00 classroom and workout Thursdays 11:00 to 12:00 workout Sessions: Total 8 Hours Tuesdays 5:30 To 7:30
Please contact our office as dates and timings are subject to change.
64 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
27 September 14 November 12 December 30 January 10, 24, 29 October 8, 19, 28 November 5, 19 December 16, 24 January 6, 13, 20 February 7, 14, 21 March 26 & 27 November 27 & 28 March 11, 13, 18, 20, 25, 27 September & 2, 4, 9, 11, 16, 18 October
5,12,19,26 March
Programmes de promotion de la santé GUIDE DES COURS OFFERTS AU OCTOBRE À MARS 2019: Cours
Horaire
Dates
Sensibilisation aux problèmes liés à l’alcool, aux Séances: 1,5 jour drogues, au jeu compulsif et au jeu électronique Jour 1 – de 8 h à 16 h (formation des superviseurs) Jour 2 – de 8 h à 12 h
21 et 22 novembre 26 et 27 févier
Programme « Écrasez-là »
Vous voulez arrêter de fumer? Le Bureau de la promotion de la santé et les services de la santé peuvent vous aider! Téléphonez au poste 7086 pour en savoir davantage!
Stratégies de réduction des blessures dans les sports et l’activité physique
Séance : de 8 h 30 à 15 h
Inter-Comm
Séances : Total de 14 heures – 4 avant midi de 8 h 30 à 12 h 6 et 7 novembre
18 octobre 10 décembre
Séances : Total de 16 heures – 2 jours, de 8 h 30 à 16 h
6 & 7 décembre
Séances : 1 jour – De 8 h à 16 h
26 octobre
Le stress : ça se combat!
Gérer les moments de colère
Séances : Total de 16 heures – 4 avant midi de 8 h 30 à 12 h 1,8,15,22 février
Sensibilisation à la santé mentale et au suicide Séance : 1 jour - de 8 h à 16 h (formation pour les superviseurs)
27 séptembre 14 novembre 12 décember 30 janvier
Respect dans les FAC
Séances : Total de 8 heures – 1 jour, de 8 h 30 à 16 h
10, 24, 29 octobre 8, 19, 28 novembre 5, 19 décember 16, 24 janvier 6, 13, 20 février 7, 14, 21 mars
Bouffe santé pour un rendement assuré
Séances : Total de 16 heures – 2 jours, de 8 h 30 à 16 h
26 & 27 novembre 27 et 28 mars
Poids santé (Grand Gagnant de Borden 2.0) programme mode de vie
Séances : Total de 20 heures en plus des séances de conditionnement physique. Huit semaines, mardi et jeudi Mardi - 8 h 30 à 12, cours et salle de classe et séance de conditionnement physique Jeudi – 11 h à 12 h, séance de conditionnement physique
11, 13, 18, 20, 25, 27 séptembre et 2, 4, 9, 11, 16, 18 octobre
Séances : Total de 8 heures Jeudi 17 h 30 à 19 h 30
5,12,19,26 mars
Communiquez avec notre bureau puisque les dates et l’horaire sont sujets à changement.
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 65
Health Promotion Programs Nutritional Wellness: Top Fuel for Top Performance This course will provide you with the knowledge and practical tips to tune-up your food choices. Top Fuel for Top Performance will show you how to maximize your food choices in order to get the most out of your performance. Some of the topics include dietary supplements, eating before, during and after your training, and label reading.
Weight Wellness Lifestyle Program This course has been designed to help you set realistic goals for losing or gaining weight, how to develop a healthy eating plan and adjusting portion sizes to meet those goals. The course will also assist with the development of a physical activity plan to boost your metabolism and will help you to understand nutrition labels and restaurant menus.
Mieux-être nutritionnel Bouffe santé pour un rendement assuré Ce cours vous fournira les connaissances et les conseils pratiques nécessaires pour améliorer vos choix alimentaires. Il enseigne à optimiser ses choix pour obtenir le meilleur rendement possible. Les sujets traités incluent les suppléments alimentaires, l’alimentation avant, pendant et après l’entraînement, et la lecture des étiquettes.
Programme Style de vie – poids santé
Ce cours est conçu pour vous aider à fixer des objectifs réalistes de perte ou de gain de poids, à établir un plan d’alimentation saine et à ajuster vos portions pour atteindre vos objectifs. Il vise également à établir un plan d’activité physique qui stimule le métabolisme et à comprendre les étiquettes nutritionnelles et les menus des restaurants.
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THE KING of SNOW 329 Mill Street, Angus
66 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden
angustoolrental@gmail.com
Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden 67
BARRIE
BIG #1
55 Mapleview Dr. W. Barrie (under the water tower) 705-737-2310 | www.barrieford.com
68 Borden Activity Guide | Guide d’activites de Borden