e on en
n
ch th
erken
o n e eg ng u huiswerken s ru ureel li k e worden is aanda h voor de arborisi o s ervan gewens i gezond huis werken gaa he o voorko en van kla h en aan nek s houders en polsen aar arbopro essionals vergee ook nie de risi o s van lang zi en en weinig bewegen eks Dianne o
issaris
B
ij gezond thuiswerken gaat de eerste blik wellicht naar preventie van risico’s aan ‘lokale’ delen van het lichaam: rug, nek, armen en handen. Want biomechanische overbelasting ligt op de loer. Maar ook de ‘globale’ systemen van de thuiswerker lopen een risico: hart en bloedvaten, suikerhuishouding en vetverbranding. Hier zit het gevaar in biochemische onderbelasting en dit hangt samen met langdurig zitten. Tijdens de lockdown in het voorjaar gaf 59 procent van de deelnemers aan de RIVM-GGD-GHOR-studie aan minder of veel minder te zijn gaan sporten en bewegen (meting april 2020). ¹ Deels zal dit aan het thuiswerken te wijten zijn. Men mist daar de natuurlijke beweegmomenten die er op de werkplek en tijdens woon-werkverkeer wel zijn. Even naar je collega lopen, een lunchwandeling maken, op de fiets naar kantoor, een sprintje om bus of trein te halen. Naast deze afname van bewegen
2 arbo 10 | 2020
026-029_ARB10_ART03_Commissaris.indd 26
20-11-20 11:35
