Vol. 988 2019. 09. 13 (금)
EMSB, Quebec 상대로 소송
EMSB(English Montreal School Board)는 지난 6월, General Vanier 초등학교와 John Paul I junior 고등학교를 EMSB에서 Scholaire de la Pointe-de-l’Ile (CSPI)로 강제 이전한 것 에 대해 퀘벡을 상대로 소송 예정이다. 7월에 판사는 General Vanier 초등학교와 John Paul I Junior 고등학교가 CSPI (Scolaire de La Pointe-de-l’Ile)로 이전되는것을 막기위 해 EMSB의 입찰을 차단했다. EMSB 의장 Angela Mancini는 화요일에 변 호사들이 학교 이전 위반 심사에 관한 서류를 작성하고 있다고 공지했다. Mancini는 EMSB는 앞으로 몇 년 동안 비슷 한 학교 이전이 계속 될 것으로 우려하고 있으 며, 이러한 이유로 EMSB는 퀘벡 고등 법원에 헌법상의 문제를 제기하고있다고 말했다. Mancini는 금지 명령을 언급하며 ”판결이 우리의 사례에 장점이 있다고 말했지만, 다음 연도를 준비 할 시간이 부족하기 때문에 이전을 꺼려했다”고 말했다. EMSB와 다른 영어권 권리 주장 단체들은 이 러한 이전은 캐나다 권리 및 자유 헌장에 위반 하며, 영어권 소수 공동체가 자의적으로 학교 시스템을 관리 할 권리가 있다고 주장했다. “캐나다 권리 및 자유 헌장 제 23조는 퀘벡 에 거주하는 영어권 소수 민족 대표들에게 언어 교육 및 시설의 관련된 결정을 내릴 수있는 권 한을 부여한다.” 라고 ESMB 사무 총장 Natalie
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Lauziere이 강조했다. 교육위원회는 “공식언어 소수자들의 대표에 의한 교육 시설에 대한 관리가 소수언어와 문화 가 더욱더 발전하는데 크나큰 도움이 된다고 생 각한다” 또한 이사회는 Roberge의 교육위원회를 폐 지하겠다는 의도가 보호받는 권리와 퀘벡의 영 어권에 큰 부정적인 영향을 줄것이며, 영어 교 육의 질을 떨어 뜨릴 것이라고 주장했다. 그러나 정부는 흔들리지 않았다. 교육부 대변인 Francis Bouchard는 올 가을 에 학교 지배 구조를 개선하기 위한 법안을 도 입 할 계획이라고 밝혔다. “EMSB 커미셔너는 학생들의 성공에 집중하는데 더 많은 시간을 소 비해야한다.” 라고 비판했으며 이에 대해 EMSB 의 의원 Joe Ortona도 물러서지 않았다. Ortona는 “정부는 헌법에 위배되는 법률을 받아들이고 있다고 밝히지 않았지만, 헌법 문제 로 인해 여러 차례 법이 제정되었다. 우리는 학 교 세금과 급여에서 세금을 지불하지만, 학교가 어떻게 운영되는가는 세금의 형태이다.”라고 말 했다. 현재 John Paul I Junior 고등학교 학생들은 Laurier Macdonald High School에서 학년을 시작했으며 Vanier Elementary의 학생들과 교 직원은 Pierre de Coubertin에 다니고 있다. 정관엽
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2 / 2019. Sep 13 (Fri)
교민 소식
제 4회 캐나다 한국 영화제 Festival du Film Coréen au Canada (FFC) 제 4회 캐나다 한국 영화제 (Korean Film Festival of Canada/Festival du Film Coréen au Canada (FFC)는 한국영화 백주년을 맞아 이를 축하하며, 5편의 한류 영화를 오는 9월 27일과 28일 양일간 걸쳐 상영한다. 올해는 처음으로 "페스티발 레이디"를 런칭하여, 캐나다 현 지 여배우 미셸엄 (Michelle Ohm: 한국-헝가리-캐나다)을 전격 초대하였다. 한국계 미셀 엄은 교민사회에는 아직 소개되 지 않은, 숨겨진 보석과 같은 여배우로서 이번 영화제에서 오 프닝 부터 마지막 상영 영화까 지 극장에서 영화 소개 및 상영 후 관객과의 질의 응답을 진행 한다. 영화의 오프닝에서부터 마지막까지 관객과 함께 호흡하 며, 한인 교민에게 가까이 다가 가고자 한다. 올해 초대된 총 5편의 영화 는 “리틀 포레스 트”(2018), “암살”(2015) , “광해, 왕이 된 남자”(2012) , “공작"(2018) 과 “신과함께- 죄와 벌”(2018) 으 로 최근 한류 영화들이다. 오프 닝 영화인 "리틀 포레스트"는 여러가지로 풀리지 않는 도시생 활에 지쳐 잠시 고향으로 내려
온 혜원의 조금 특별한 사계절 생활을 다루는 임순례 감독의 영화로, 27일 오후 6시에 영화 제 개막을 알리며 상영한다. 한 국의 토속적 음식, 우정, 가족 을 소재로 한 이 영화는 지쳐있 는 도시인들에게 잔잔하고 힐링 되는 자연의 향기를 제공한다. 27일 오후 8시에 상영되는 두번 째 영화는 최동훈 감독의 “암 살” 이다. 일본의 고위급 인사 들의 암살작전에 투입된 세명의 요원을 중심으로 스릴 넘치는 액션과 감동, 재미가 두루 포함 됨과 동시에 일제강점기의 목숨 을 건 독립투사들의 저항과 핍 박받던 조선인들의 모습을 고스 란히 보여준다. 28일은 더욱 새 로운 한류 영화 3편이 라인업되 어있다. 영화제 총 예술감독 대표 이 미 정 씨 는 (Mi-Jeong Lee, Directrice Artistique) "한류 는 세계 예술 문화와 엔터테인 먼트 산업의 중심에 우뚝 선, 언젠부터인가 그 심장의 일부가 되었습니다. 극장의 큰 스크린 에서 같은 시간에 함께 모여, 한류 영화의 현 주소를 확인하 고 호흡하며, 또한 시간의 발자 취를 기리는 한국영화 백주년을 축하하는 축제입니다. 교민 여
러분들의 많은 관심과 적극적인 참여를 부탁드립니다" 라고 전 한다. 지난 20여년간 영어권을 우 선하여 한국 영화-문화를 홍보, 지원했던 캐나다 한국 영화제는 영어권이 서서히 한류의 인식이 자리함에 따라, 올해부터는 영 화제의 중심을 불어 문화권으로 전이하여 퀘벡 문화.예술. 교육 계와의 협력을 증강하게 된다. 영화제의 오프닝 리셉션은 9월 27일 오후 5시부터 6시까지 같 은 장소인 시네-캠퍼스에서 열 린다. 영화 상영관: 시네-캠퍼스 (Ciné-Campus) 주소: Pavillon J.-A.DeSève, 2332, boulevard Édouard-Montpetit, 6e étage 근처 역: Édouard-Montpetit 지 하 철 역 또 는 51번 버 스 Édouard-Montpetit / de Stirling 정류장 문의: leeminsama@gmail.com 영화제 기간: 9월 27일(금)부 터 9월 28일(토) 자 세 한 정 보 : https://hanca.com/교 민 장 터 /?uid=9770&mod=document&pa geid=1 캐나다 한국 영화제 홍보팀
2019 가을말씀축제
“복음만 자랑하라” ”
2019년 9월26일(목)-29일(주일) 강사: 김상현 감독(부광교회 담임목사) 9월26일(목) 저녁 7:30 9월27일(금) 새벽 5:30, 저녁 7:30 9월28일(토) 새벽 5:30, 저녁 7:30 9월29일(주일) 오후2:00
몬트리올 한인감리교회 몬트리올 한인감리교회 new.mkmc.org ne new.mkmc.org w.mkmc.org
캐나다 소식 / 교민 소식
2019. Sep 13 (Fri) / 3
'몬트리올 성당 설립 40주년 기념' 샘물회 주최 골프대회 몬 트 리 올 성 당 (본 당 신 부 : 이 보로메오 ) 설립 40주년 기념 샘물회 (회장 :송재언) 주최 골프 대회가 화창한 초가을 날씨아래 Bellevue golf club 에서 9월 9일 56명이 참가한 가운데 성황리에 개최되었다. Open 성격으로 거행된 골프 대회는 신부님의 강복을 시작으 로 건강을 도모하며 친목과 사 랑을 나누는 뜻깊은 평화의 광 장이었다 . 몬트리올 유일한 한인 천주교 성당 설립 40주년을 축하하기 위
캐나다 작가 애트우드, '시녀 이야기' 34년만에 속편
하여 한국에서 오신 김기홍 신부 께서도 참가하였다. 영예의 Medalist는 남자 김대 경, 여자 이은경 씨가 차지하였으 며 , 행운권추첨을 끝으로 하느님 의 은총이 몬트리올 한인 성당에 충만하시기를 기원하는 축복으로 '성당 설립 40주년 기념' 샘물회 주최 골프대회는 평화를 나누며 성료되었다. 수상 내용 - Medalist: 남-김대경, 여-이은경 - Net 1등:
남-유동진, 여-박정미 -Net 2등: 남-김동헌 여-권경용 -장타상: 남-이동한, 여-허영희 -근접상: 남-한규원,김평집. 여-임희숙 찬조를 하신분들: 성기택 신부, 김동헌, 김정만, 김평집, 김학창, 노재일, 오상근, 유동진, 허영희, 김윤철, 한국식품 한인성당 샘물회
스웨덴 기후 변화 운동가, 몬트리올 지구온난화 행진 참여
미 국
며, 썬 버그의 참
에 서 는
여에 따듯한 환
미투 운
영과 감사함을
동뿐 아
표했다.
니라 도
또한 그는 “썬
널드 트
버그는 우리가
럼프 대
지구상에서 겪는
통 령 에
환경 악화와 그
대한 반
에 따른 문제를
대 운동
세계에 이야기하
의 상징
는 가장 큰 목소
이 됐다.
리 중 하나”라고 이야기했다.
작 품 캐나다를 대표하는 여성 작가 중 한 명인 마거릿 애트우드(79)가 '시녀 이야 기'(The Handmaid's Tale, 1985년) 속편 을 출간했다. 애트우드의 팬들은 시녀 이 야 기
속 편 인
'증 거 들 '(The
Testaments)의 출간에 맞춰 이른 새벽부 터 시내 주요 서점에 몰려들었다. '시녀 이야기'는 가까운 미래 미국을 배경으로 여성을 출산의 도구로만 여기 는 전체주의 사회를 묘사한 소설이다. TV 드라마로도 제작됐는데, 시리즈가 이어지면서 이른바 '미투 운동 세대'를 위 해 페미니스트를 결집하는 계기가 됐다 는 분석도 있다.
클락슨은 이
에 나오 는 흰색 모자와 빨간 옷은 아르헨티나, 헝가리, 아일랜드, 폴란드 등지에서 펼쳐 진 페미니스트 운동의 상징이 되기도 했 다. 속편에선 이전과 같은 체제가 이어지 지만, 내부에서 부패가 시작되는 징후가 나오는 가운데 각기 다른 세 여성의 이야 기가 펼쳐진다. 애트우드는 '눈먼 암살자'로 영국의 유 명 문학상인 부커상(2000년)을 받은 작 가로, 페미니즘과 환경·인권 등 다양한 주제의 글을 쓴다는 평가를 받는다. '증거들'은 출간에 앞서 올해 부커상 후보작에 이름이 올랐다.
기후변화 운동가로서 세계적인 유명세를
번 행사에 어른뿐만이 아닌 많은 어린 학생들
치른 16세 스웨덴 학생 그레타 썬버그(Greta
의 참여를 부탁하며 젊은 세대의 관심과 열정
Thunberg)가 9월 27일 날 몬트리올에서 예
이 지구온난화를 알리며 막는 것에 굉장히 큰
정된 지구온난화 행진에 참석한다고 전해졌
영향을 미친다고 설명했다.
다.
썬버그는 어린 나이에 불과하고 온도 변화 몬트리올에서 열리는 행진은 지구온난화
의 심각성을 알리는 것에 꾸준한 기여를 하여
단체인 라 플랜애트 인비테이 우 팔리아먼트
환경운동가의 면모를 보여주고 있다. 또한 과
(La Planète s’invite au Parlement)가 주최하
거 무공해 범선으로 영국에서 뉴욕으로 건너
는 것이다. 행진의 목적은 정부가 온난화 현상
가 세계의 이목을 끌었다.
과 기후변화에 대하여 구체적인 조치를 취하 도록 촉구하기 위함이라고 설명했다. 이 단 체 의 대 변 인 벤 클 락 슨 (Ben Clarkson)에 따르면 썬버그는 예전부터 몬트 리올에서 열릴 행사에 관심을 표했다고 전하
현재 썬버그는 기후변화 위기와 중요성을 전달하기 위해 뉴욕에서 열리는 온도 변화 행 사에 참석 중이다. 강의현
4 / 2019. Sep 13 (Fri)
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캐나다 소식
2019. Sep 13 (Fri) / 5
토네이도로 인해 퀘벡주 단풍나무 15,000 그루 이상 뽑혀 에 창문 밖이 보이지 않았다고 밝혔다. 태
지난 9월 4일 오후, 퀘벡주 Beauce 지역 은 토네이도로 인해 15,000~ 20,000 그루
풍은 약 7분 정도 후에 멈췄지만 피해는 막
예고없이 찾아 온 이번 태풍은 환경부
대했다. Fleury씨 뿐만 아니라 Beauce 지
Environment Canada도 예측하는데 실패
역의 여러 농부들 역시 큰 피해를 입었다고
했다. Environment Canada는 많은 소셜
전했다.
미디어를 통해 태풍의 소식을 접한 후 9월
Fleury씨는 손해를 회복 하는데 짧게는
6일에서야 위성 이미지에서 토네이도 이동
60년, 길게는 100년까지 걸릴 것으로 보고
경로를 감지해 낼 수 있었다.이번 토네이도
있다. 일단 토네이도로 인해 회손 된 부분
의 높이는 약 4Km, 넓이는 300m 가량으로
을 치우고 다시 나무를 심기까지 2년이 걸
알려졌다.
릴 예정이다. 그 후로도 나무가 완전히 자
E nvi ro nm ent Ca na d a의 기 상 학 자
라 메이플 시럽을 축출 해 낼 수 있기까지
Simon Legault씨는 손상된 가구는 많지
수 십년이 걸린다.
않으나 수 많은 나무들이 넘어졌다 전했다.
이전에도 Fleury씨는 태풍 피해를 입은
이어서 토네이도의 직접적인 영향을 받은
적이 있다. 약 13년 전 비슷한 규모의 태풍
지역 외에 인근 지역의 피해는 거의 없다고
으 로 1,800 그 루 가 뿌 리 째 뽑 혔 었 다 .
전했다. 또한 퀘벡의 남쪽 지역에는 이러한
Fleury씨는 집이나 건물은 빠르게 교체할
태풍 피해가 잦으나 대부분 삼림 지역에서
5대 쨰 물려받고 있으며 온 가족이 나무에
수 있지만 나무가 한번 쓰러지면 회복 되기
일어나 뉴스나 미디어에 잘 알려지지 않는
의존 해 살아가고 있다고 밝혔다.
까지 오랜 시간이 걸린다고 전했다.
다고 전했다.
가량의 단풍 나무가 쓰러졌다. 그 중 4,500
지난 수요일, Richard Fleury씨는 평화
Sainte-Rose-de-Watford 시 장 Hector
그루 이상이 Richard Fleury씨의 소유인
롭던 오후에 갑자기 태풍이 들이 닥쳤다고
Provençal씨는 태풍으로 인한 피해가 매년
것으로 나타났다. Fleury 씨는 단풍 나무를
전했다. Fleury씨는 급격히 쏟아지는 폭우
$135,000(CAD)에서 $155,000(CAD) 사이
유방암·위암 치료제 '허쥬마' 캐나다 시판허가
캐나다 보건부(Health Canada)는 유방암·위암 치료용 바이오시밀러(바 이오의약품 복제약) '허쥬마'의 시판을 허가했다. 허쥬마는 다국적제약사 로 슈의 자회사 제넨테크가 개발하고 로 슈가 판매하는 유방암 및 위암 치료제 '허셉틴'(성분명 트라스투주맙)의 바이 오시밀러다.
로 발생 한다고 전했다.
허쥬마는 캐나다 보건부에서 초기 유방암, 전이성 유방암 및 전이성 위암 등에 쓰도록 허가받았다. 셀트리온 의약품의 해외 유통 및 마 케팅을 담당하는 셀트리온헬스케어는 북미 지역 허쥬마 유통 파트너사인 테 바와 협의해 캐나다 출시 시점을 결정 할 계획이다. 셀트리온은 지난해 12월 미국에서 허쥬마의 판매 허가를 획득한 데 이어 캐나다에서도 허가를 획득하면서 전 체 3조5천억원에 달하는 북미 시장 진 입을 눈앞에 뒀다고 자평했다. 셀트리온 관계자는 "허쥬마 승인으 로 셀트리온 항체 바이오시밀러 제품 3종(램시마·트룩시마·허쥬마)이 미국 과 캐나다에서 모두 판매 허가를 받았 다"며 "북미 지역 환자들을 위한 고품 질 바이오의약품을 공급하기 위해 최 선을 다하겠다"고 말했다.
최온유
미국 전자담배 관련 추가 사망자 발생
미국 보건당국 관리에 따르면 최근 전자담배 관련 조사 중 지금까지 450건의 폐질환 사레가 밝 혀짐을 알렸다. 최근 미국에서 전자담배로 인한 사망자가 3명 더 추가되며 건강 문제로 전자담배가 다시 한번 주목을 받게 되었다. 미성년들과 금연 시도자들 사이에서 전자담배 사용자들이 급격히 많아지고 있다. 또한, 대마초 (Cannabis)를 주로 사용한 사람들 사이에서도 인 기라고 한다. 사용자들이 늘어나면서 미국 질병관리예방센 터 (U.S. Centers for Disease Control and Prevention) 전자담배로 인한 질병에 대하여 보도
하였다. 이에 따르면 폐질환 환자들이 사용한 용품 에는 대마초 환각 성분 (THC, tetrahydrocannabinol)과 니코틴 (nicotine)이 함유되어 있다 고 써있다. 폐질환 사망자들은 주로 일리노이, 오레곤, 인 디아나 주에서 발생했다. 사망자가 늘어날수록 연방식약청 (Food and Drug Adminsitration, FDA)와 CDC는 정확한 원인을 확인하기 위해 정보를 취합하고 있다고 하였다. CBC 뉴스에 따르면 캐나다 보건부 측에서는 숨가쁨, 기침, 흉통 등 증상이 보이는 즉시 신속 보 고를 하도록 당부하였다. 덧 붙 여 캐 나 다 소 아 과 협 회 (Canadian Paediatrics Society) 니콜라 챠디 (Nichola Chadi) 이에 관한 일해서 입장을 밝혔다. 챠디는 협회 쪽 에서 확실한 원인은 모르나 최근 일들은 전자담배 성분이 원인이라 추측한다고 하였다. 그러며 이들 은 미국에서 수입으로 들어오는 물품들을 더 조 심히 다루어야 된다고 보도되었다 한다. 김선우
6 / 2019. Sep 13 (Fri)
캐나다 소식 / 한국 소식 / 함께 읽고 싶은 시
셀린디온 몬트리올 벨센터 공연
가지 않을 수 없던 길 도종환 가지 않을 수 있는 고난의 길은 없었다 몇몇 길은 거쳐오지 않았어야 했고 또 어떤 길은 정말 발 디디고 싶지 않았지만 돌이켜 보면 그 모든 길을 지나 지금 여기까지 온 것이다
뛰어난 가창력으로 세계적으로 인정받아 미국에서는 '가창력의 휘트니 휴스턴, 기교의 머라이어 캐리, 음색의 셀린 디온'이라고 불리 우는 캐나다 퀘벡 출신의 가수 셀린디온이 몬 트리올 벨센터에서 공연을 한다. 날짜 : 2019년 09월26일 - 10월05일 시간 : 7:30pm 가격 : $175,75 - $300,75
URL : https://evenko.ca/en/events/23857/celine -dion/bell-centre/09-26-2019 장소 : 메트로 Lucien L'Allier역 Bell Centre 1909 avenue des Canadiens-deMontréal Montreal, QC H3B 5E8
내년 공립유치원 교사 1천244명 선발 하고 균등한 교육 기회 보장을 위해
한 번쯤은 꼭 다시 걸어보고픈 길도 있고 아직도 해거름마다 따라와 나를 붙잡고 놓아주지 않는 길도 있다 그 길 때문에 눈시울 젖을 때 많으면서도 내가 걷는 이 길 나서는 새벽이면 남모르게 외롭고 돌아오는 길마다 말하지 않은 쓸쓸한 그늘 짙게 있지만 내가 가지 않을 수 있는 길은 없었다 그 어떤 쓰라린 길도 내게 물어오지 않고 같이 온 길은 없었다 그 길이 내 앞에 운명처럼 패여 있는 길이라면 더욱 가슴 아리고 그것이 내 발길이 데려온 것이라면 발등을 찍고 싶을 때 있지만 내 앞에 있던 모든 길들이 나를 지나 지금 내 속에서 나를 이루고 있는 것이다
국공립유치원 교 사를 계속 확충하 고 있다고 밝히며 각 시 ·도 교 육 청 이 2020학 년 도 공립유치원 교사
오늘 아침엔 안개 무더기로 내려 길을 뭉턱 자르더니 저녁엔 헤쳐온 길 가득 나를 혼자 버려 둔다 오늘 또 가지 않을 수 없던 길 오늘 또 가지 않을 수 없던 길
임용시험으로 1천 244명 의 신 규 교 사를 뽑기로 했다 고 11일 밝혔다. 지난 5년간 공립유치원 교사 선발규모는 2015학 년 도 659명 , 2016학 년 도 739명 , 2017학년도 638명, 2018학년도 1천460명, 2019학년도 1천18명이었다. 교육부는 유아교육의 국가 책임을 강화
올해 상반기까지 치러진 2019학년도 임용시험보다 226명 많 이 뽑 는 다 . 올 해 6월 사 전 예 고 했 던 인 원 821명보다는 423명 늘어났다.
도종환 시인의 5번째 시집 '부드러운 곡선' 실린 이 시는 로버트 프루스트의 '가지 않 는 길' 과 제목이 비슷하지만 행간의 갈피마다 툭툭 걸리는 단어들은 더 절박하고 더 부침이 심한 거친 길이다. 전교조 활동을하고 교직을 잃고.. 하는 동안 선택한 길을 온전히 자신의 안에 받아들이는 모습이 간절하다.
한국 소식
A형간염 급증 주범은 '조개젓'
올해 환자가 급격히 증가한 A형간염 유행의 주요 원인이 오염된 조개젓으로 확인됐다. 이에 정부는 안전성이 확인될 때까지 조개젓 섭취를 중단할 것을 권고했다. 질병관리본부는 지난달까지 확인된 A형간염 집단발생 26건에 대해 역학조사를 시행한 결과 80.7%에 해당하는 21건에서 조개젓 섭취를 확인 하고 수거가 가능한 조개젓 18건 가운데 11건에 서 A형간염 바이러스 유전자가 검출됐다. 이 가 운데 유전자 분석을 시행한 5건은 환자에서 검출 된 바이러스와 조개젓에서 검출된 바이러스 유전 자가 같은 '근연관계'에 있는 것으로 나타났다. 이번 조사에서 A형간염바이러스 유전자가 검 출된 조개젓은 10개 제품으로 이 가운데 9개 제 품은 중국산, 1개 제품은 국산으로 확인됐다. 오 염된 조개젓의 수입 및 생산량은 3만7천94㎏으로 이 가운데 3만1천764㎏이 소진됐고, 5천330㎏은 폐기됐다. 정부는 조개젓 오염 원인으로 생활폐수 유입에 따른 해양 오염을 지목했다. 또 오염된 조개젓에 따른 A형간염은 충청권에서 시작됐지만, 특정 지 역에서 생산된 조개젓의 문제는 아니라고 밝혔다. 질본 관계자는 "조개는 바닷물을 빨아들이는데 생활폐수가 인근 바다로 흐르면서 그 시기에 일 시적으로 오염이 된 것으로 보인다"며 "전 세계
연구 동향에서도 해양오염이 (조개 오염의) 큰 원인으로 지목되고 있고 이 때문에 세계보건기구 는 생조개 섭취를 A형간염 발생 위험으로 보고 있다"고 말했다. 그는 이어 "조개젓 섭취로 인한 A형간염 환자 발생은 충청권을 중심으로 음식점에서 시작됐고 이후 전국적으로 확산하는 추세를 보였다"며 "충 청지역과 부산, 서울 등에서 발생한 A형간염 바 이러스 유형이 모두 일치하는 점을 볼 때 특정 지역에서 (오염된 조개젓이) 유래된 것은 아니고 수입산이 원인으로 보인다"고 말했다. 구체적인 역학조사 결과를 보면 집단발생 사례 2건에서 A형간염 환자의 조개젓 섭취비가 대조 군보다 각각 59배, 115배 높았다. 이에 질본은 A형간염 안전성 확인 시까지 조 개젓 섭취를 중단해줄 것을 권고했다. 오염된 조 개젓 제품 정보는 식품의약품안전처 인터넷 식품 안전나라(www.foodsafetykorea.go.kr)를 통해 확인할 수 있다. 식약처는 이달 중 조개젓 유통제품에 대해 전 수조사를 하고 조개젓 생산 제조업체에도 조개젓 제품의 유통판매를 당분간 중지토록 협조 요청할 예정이다. 또 수입 조개젓에 대해서는 수입 통관 시 제조사·제품별로 A형간염 바이러스 유전자 검 사를 실시하고 검출되는 경우 반송 등 조치를 통 해 국내 유통·판매되지 않도록 할 방침이다. 질본은 "오염된 조개젓 섭취와 A형간염 유행 의 인과성이 성립한다"며 "다만 집단 발생 후 접 촉 감염, 확인되지 않은 소규모 음식물 공유에 의 한 발생도 가능하므로 이에 대한 적극적 예방대 책이 필요하다"고 말했다.
019. Sep 13 (Fri) / 7 2
불친절 항의하는 민원인 폭행한 경찰관
경찰관이 민원인을 폭행했다. 서울 서초경찰서는 우면파출소 소속 경찰관이 민원인의 목덜미 를 잡아 넘어뜨리는 등 폭행했다 는 고소장이 접수돼 해당 경찰관 을 대기 발령했다고 11일 밝혔다. 경찰에 따르면 A씨는 지난 7 일 서초구 우면동 한 아파트 지 하주차장에서 자신의 자동차 유 리에 누군가 껌을 붙이고 갔다며 112에 신고했다. 출동한 경찰이 이 같은 사안으로는 재물손괴 혐 의가 성립될 수 없다고 설명하자 A씨는 욕설하기 시작했고, 불친 절하다는 이유로 해당 경찰을 휴 대전화로 촬영하려 했다. A씨는 경찰관이 휴대전화를 빼앗는 과 정에서 자신을 폭행했다고 주장
한 것으로 전해졌다. 경찰은 지하주차장 내 폐쇄회 로(CC)TV를 통해 해당 경찰관이 A씨를 바닥에 넘어뜨리는 모습을 확인했다. 아울러 경찰관은 넘어 져 있는 고소인을 보고도 즉시 일으켜 세우는 등 조처를 하지 않은 것으로 파악됐다. 서초경찰서 관계자는 "공정한 수사를 위해 사건을 인접 경찰서 인 강남서로 이관해 즉시 수사에 착수하도록 했다"며 "수사 결과에 따라 형사 입건 여부나 징계위 회부 등 조치를 할 예정"이라고 말했다.
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한국 소식
8 / 2019. Sep 13 (Fri)
민관 손잡고 드론택시 등 미래형 개인비행체 개발
한국 조선업 수주 4개월 연속 세계1위
진을 유도할 계획이 다. 올 해 부 터 2023 년까지 국토부는 213억원을 투입해 안전한 항공 교통수 단의 운항을 위한 기체 인증기술, 자 동비행제어시스템, 안전운항체계 및 교 통서비스 도입방안 드론 택시, 드론 택배 등 신개념
등을 추진한다.
항공교통수단으로 활용될 미래형 개
산업부는 분산전기 등 핵심기술
인 비 행 체 (PAV, Personal Air
과 지 상 장 비 개 발 ·시 험 , 시 속
Vehicle) 개발을 위한 민관 협의체
200km 이 상 급 시 제 기 개 발 등 에
가 만들어진다.
235억원을 지원한다.
PAV는 전기동력(모터·배터리 등
구체적으로 교통 측면에서는 드
)을 사용해 도심 상공에서 사람이나
론택시나 드론택배 등 드론교통서비
화물을 운송하는 3차원 모빌리티 수
스
단이다.
Highway) 확보, 플랫폼·보험·항공
활 성 화 , 전 용 공 역 (Drone
국토교통부와 산업통상자원부는
정비(MRO)·인프라 등 부대산업 육
PAV 개발 및 교통산업 활성화 등을
성, 인증체계 수립, 관제기술 확보
위한 민관 합동 발전전략협의체를
등을 검토한다.
구축·운영해 자동차, 항공, 배터리,
산업 측면에서는 핵심기술 개발,
전기·전자, 교통서비스, 정비·인프
국제 공동개발 지원, 산업 생태계 조
라 등 다양한 분야의 산업계·학계·
성, 전문인력 양성, 성능·품질 향상
연구계 인사를 참여시켜, 기술개발
지원, 국제표준 개발, 민군 협력 등
과 안전·교통관리 등을 동시에 추진
PAV 보급 촉진, 수출 산업화 등 연
해 시행착오를 줄이고 국내 드론교
관·파생서비스산업 활성화 방안 등
통서비스 도입과 세계시장 진출 촉
을 추진할 방침이다.
한국 조선업이 전체 선박 발주의 73.5%를 수주하면서, 2019년 5월 이후 4개월 연속 세 계 1위를 달성하였다. 선종별로는 가장 고부가치 선박이자 첨단 기술이 필요한 LNG(액화천연가스)운반선 발 주물량 3척중 3척을 모두 수주, 탱커 14척 중 13척(LNG 연료추진선 10척 포함)을 수주하 는 등의 성과를 올렸다. 올해 하반기 이후 러시아, 카타르, 모잠비 크 등의 대형 프로젝트 발주가 예정되어 있어, 수주가 보다 확대될 것으로 기대된다. 8월 수주성과를 바탕으로 2019년 1월~8월 수주금액(누계)에서도 우리나라(113억불)가 중국(109.3억불)을 제치고 세계1위를 회복하 였다. 다만, 2019년 1월-8월간 수주량 기준으로 는 우리나라는 464만 CGT를 수주(全 세계 발 주 1,331만 CGT의 34.9%)하여, 중국 502만
CGT에 근소한 차이로 2위를 기록 중이다. 이는 우리나라가 LNG운반선, VLCC(초대 형 유조선) 등 고부가가치선종의 경쟁우위를 지속하고 있기 때문인 것으로 해석된다. 2019년 1월-8월간 발주된 전 세계 LNG운 반선 27척 중 24척(88.9%), VLCC (초대형 원 유운반선) 17척중 10척(58.8%)을 우리나라가 수주하였으며, 우리나라가 未수주한 LNG운반 선, VLCC는 중국·일본 등 자국발주로 해당국 에서 수주한 물량이어서, 이들을 제외하면 全 세계 발주 물량의 대부분을 우리나라가 수주 한 것이다. 조선산업 고용도 건조량과 유사한 추이를 보이며, 2018년 8월 10.5만명으로 최저점을 기록한 이후 회복 중이며, 2018년 1월 이후 18개월 만인 2019년 7월 11만명대 고용을 회 복한 바 있다.
김광오의 한방 / 회 계
2019. Sep 13 (Fri) / 9
785 – 비만관리
현대사회에서는 살을 찌우는 것보다 빼 는 것이 더욱 관심이 크다. 다이어트방법도 천차만별이고 방송이나 신문광고를 통해 워낙 많은 다이어트식품들을 선전하고 있 어서 소비자인 일반사람들은 선택에 큰 혼 란을 겪고 있다. 보통 다이어트광고는 그 방법조차 제대로 정리되어 있지 않고 효과 라는 것도 믿을 수 없는 것이 대부분이다. 비용 또한 만만치 않고 부작용도 속출한다. 간혹 전신마취로 수술을 하다가 목숨을 잃 는 경우도 있으니 살 빼려다가 사람 잡는
일이 발생한다. "소식으로 걸린 병은 다시 먹으면 나으 나 과식으로 걸린 병은 화타나편작이 와도 못 고친다"라는 의학격언이 있다. 이처럼 비만은 암, 중풍, 심장병, 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 당뇨 등과 같은 만성성인병질환 의 가장 중요한 원인이 되고 건강수명을 단 축하는 요인이 되기도 한다. 남성의 성기능 장애, 담석증도 비만한 사람에게서 많이 생 긴다. 비만하면 암에 걸릴 확률도 남성은 33%, 여성은 55%나 증가하고 당뇨에 걸릴 확률도 정상인의 8배나 된다. 중풍이나 심 장마비로 사망할 확률도 정상체중인 사람 보다 90%나 높다. 결국 건강수명을 세계 최고로 끌어 올리려면 비만을 미용목적으 로 가볍게 생각할 것이 아니라 이에 적극적 으로 대처해야 한다. 비만은 결국 인체전신
의 기능과 밀접한 관계가 있으므로 자연스 럽게 인체와의 조화를 꾀하면서 치료를 해 야 부작용이 없다. 즐거운 마음, 가벼운 마음, 사랑하는 마 음으로 살을 빼야 건강하게 살을 뺄 수 있 고 그 효과 또한 일생 동안 유지될 수 있다. 다이어트의 문제점인 요요 현상 역시 이렇 게 할 때 방지할 수 있다. 다이어트한답시 고 살만 무작정 빼놓으면 뭘 하나, 몇 개월 후에 요요 현상으로 이전보다 더 살이 찌면 아무 소용도 없다. 똑 같은 인체인데도 한방과 양방에서 보 는 관점은 약간의 차이가 있음을 확인할 수 있는 부분이 바로 비만이다. 한방은 인체의 기능과 개인차를 매우 중요시하고 이를 체 질로 상세히 구분하여 각 개인에 맞는 의복 을 맞추듯이 치료하는 맞춤의학이라고 볼
수 있다. 인체를 기계로 보기보다는 살아 움직이는 생명체라는 인식으로 비만치료도 직접적인 비만세포의 제거에 역점을 두지 않는다. 인체의 조화를 통해 비만이 형성될 수 있는 환경을 개선하여 비만을 치료한다. 반면 양방에서는 기능과 개인의 차이는 인 정하지만 그보다는 구조와 인간이라는 보 편성에 치료의 초점을 둔다. 비만의 경우도 비만이 형성되는 체질적 환경의 개선보다 는 직접적인 수술로 비만세포를 제거한다. 지방흡입술이 그 예가 될 것이다. 노년의 당뇨병이나 고혈압의 합병증이 있는 비만의 경우라면 한방치료를 권하고 싶고 고질적인 부분비만은 양방병원에 가 서 상담하는 것이 좋을듯싶다. 규칙적인 식 사, 적당한 운동, 정서적 안정으로 표준체중 을 유지하자.
개인정보유출, Breach of Confidentiality
최근 은행에서의 대다수 고객정보 유출 사례가 잇다라 밝혀지면서, 나의 개인정보 정보가 안전한지 우려가 되고 있습니다. 특히, 이번 Desjardins 그룹의 정보유출은 , 캐나다에서 가장 큰 정보유출건으로 약 2.7백만 개인고객및 173,000 개의 비지니 스고객이 피해선상에 놓였습니다. 같은시기에, 미국에서도, Capital One 의 서버의 해킹으로, 1억명의 미국인뿐만 아니라, 6백만명의 캐나디언의 개인정보가 유출된것으로 발표되었습니다. 유출된 개인정보는 이름, 주소, 생년월 일, Social Insurance Number (SIN), 이메일 주소와 거래내역이라고 합니다. Desjardins은, 북미에서 가장큰 신용협동 연합이며, 더욱이, 퀘벡에서는 많은 고객 분들이 애용하시고 있으십니다. Capital One의 경우는 Costco및 The Bay의 크레딧카드회사여서, 대다수의 퀘 벡거주자가 이번 두건의 사고와 관련되게 되었습니다.
그래서 오늘은, 나의 소중한 개인정보! 세무청 관련, 꼭 숙지하셔야할 내용을 적 어보았습니다. 피싱(Phising) : 세금신고후 제법 많은 손님들께서 피싱 전화나 이메일을 받으시 고 정말 세무청연락이 맞는지 연락주시고 있으십니다. 세무청에서는 절대로 이메일 이나 SMS을 통해서 개인정보를 물어보지 않습니다. 또한 세무청에서는 개인정보가 담긴 전화음성메세지도 남기지 않습니다. 이메일이나 SMS을 통해서 개인정보를 물 어본다면 답변하시면 안됩니다. 특히, 환급이나 납부액에 대한 링크를 받으셨 다면 절대 클릭하시지 마세요. 세무청에서 는 E-transfer (interac transfer), 빗코 인 (Bitcoin), Gift Card등으로는 납부가 되지 않고, 온라인뱅킹이나, 은행납부, 체 크등으로만 납부가능합니다. 이메일이나 전화, SMS으로 세금 납부독촉이나 협박을 하는경우도 있다고 하는데 이는 절대 세무 청에서의 연락이 아닌것입니다. 세무청의 노력으로는, Encrypted 코드 사용으로, 개인의 컴퓨터에서 세무청 서버 로 전달되는 데이타가 암호와 되게 한다고 합니다. 또한 CRA에서는 2019년 8월부터 개인고유번호 PIN 을 정할수 있도록 하여 , CRA에 전화를 응답하는 직원이 PIN 없 이 나의 정보를 접속하지 못하게 하는 대
안을 만든다고 합니다. 나의 개인정보는 내가 지켜야 한다는 노력도 필요합니다. 현재로서 가장 좋은 방법은 온라인 어카운트, My Account (CRA) 와 ClicSEQUR (Revenu Quebec) 을 개설하여서, 나의 세금신고 내역과 환급/납부액을 때때로 체크해보는 것입니다. 이경우 나의 아이디와 비밀번호 , 비밀질문등을 잘 간직하며, 비밀번호를 강화하고, 정기적으로 바꾸시기를 권해드 립니다. 온라인 접속 후에는 꼭 로그아웃을 하 시거나, 브라우저를 닫으셔야 하십니다. CRA의 경우는 마지막 로그인 날짜를 로 그인시 보여주어 나만 접속을 한것이 맞는 지 체크할수 있으십니다. 온라인 어카운트 가 있으시면, 내가 지정한 나의 개인이메 일로 나의 온라인 어카운트에 편지가 왔다 는 내용만 담긴 알림 이메일을 받게 되십 니다. CRA 웹사이트에는 다양한 CRA 관련 사기성 전화, 이메일에 관한 시나리오를 알려줍니다. 피싱및 사기관련 신고 웹사이트와 전화 라인도 있으니, 의심이 가시면, 절대 응답 하지 마시고, 세무청에 확인해 보시기 바 랍니다. 세무청을 자칭한 사기가 맞다면, 신고하실수 있으며 연락처는 다음과 같습
니다. Canadian Anti-Fraud Centre online or by calling 1-888-495-8501 정보유출의 범인으로 Desjardins의 경 우는 관련 직원이, Capital One의 경우는 해커가 체포되었습니다. 따라서 이번 사건 으로, 내부적으로는 직원관리와 정보유출 관리를 강화하여야 하고, 외부에서 서버가 공격당하지 않게하는 여러 안전장치가 필 요하다는것을 은행뿐만 아니라, 세무청에 서도 고민하고 보안하고 있습니다. 세무청에서는 Tax Preparer, 세금신고 대행자를 신뢰할 수 있는지도 명시했습니 다. 이에 대해서 고객분들과 저희 KP Tax 도 고민해 봐야 할것입니다. KP Tax 의 경우 하드웨어쪽으로는 암호와, Firewall 및 Encrypted 저장공간만을 사 용하고 있습니다. 또한, 회계소 사무실의 경우 인턴과 직원의 교체가 빈번하다면, 고객님들의 정보공유가 되지 않을까 하는 우려가 되어, 직원과 인턴 고용에 대해 신 중히 고심하고 있습니다. 저희 KP Tax는 언제나, 고객정보의 소 중함을 인식하고 이에 대해 책임감을 갖고 일하도록 하겠습니다. Katie KP TAX 514-767-0377/514-796-8121 support@kptax.ca
요가
10 / 2019. Sep 13 (Fri)
생리통 완화와 하체비만 탈출을 위한 요가 스트레칭 안녕하세요, 요가풀니스라이프의 요가강 사 송하연입니다. 저희 요가원을 찾는 대부 분 여성 회원분들의 적지 않은 수가 생리통 으로 고생하는 경우가 많았고 저 또한 요가 수련을 시작하기 전에는 매달 비슷한 불편함 을 겪었었는데요, 특히 첫째아이 출산후 비 틀어진 골반, 특히 굽은 어깨, 목,허리 통증으 로 고생하다 뒤늦게 요가를 시작하게 되었고 이후 자연스레 생리통으로 고생하는 일이 현 저히 줄어들었습니다. 지금부터 알려드리는 동작들은 단순히 여 성들을 위한 동작만은 아닙니다. 앉아있는 시간이 많은 학생들, 사무직에 종사하시는 분들, 허리통증과 어깨, 목의 만성통증으로 고생하는 모든분들에게 좋구요, 상체에 비해 하체가 통통해 고민이셨던 분들에게 아주 유 용한 스트레칭이니 아침 저녁, 때를 가리지 말고 수시로 스트레칭 해주세요. 아래의 9가지 동작들, 집에서 해보시고 하 다가 혹시 잘 이해가 안되거나 궁금한 점있 으면 언제든 저희 요가원으로 문의해주세요. 인스타그램, 페이스북, 카카오톡으로 연락주 셔도 됩니다. 1. 소머리 자세와 허리회전
- 틀어진 골반을 바로 잡고 척추와 골반 의 유연성을 가져오는 동작입니다. - 한쪽엉덩이가 심하게 뜰경우는 엉덩이 밑에 담요나 요가블럭을 엉덩이 밑에 대고하 거나 무릎을 완전히 포개는 것이 힘들다면, 위에 있는 다리의 밑의 다리에 놓일 수 있는 위치에 있는 정도에서 엉덩이를 매트 바닥으 로 누르며 상체를 훌라후프 돌리듯 회전합니 다. - 양쪽 모두 실시하고 10초 정도 휴식하 고 2번 동작으로 넘어가세요. 호흡은 자연스 레 이어가시구요! 2. 개구리 자세 변형
트레칭해주며 깊은 호흡 가져갑니다.(5회) - 다시 중앙으로 와 반대쪽 방향도 실시 합니다. 복부를 등쪽으로 끌어당기고 허리 꺾이지 않도록 등을 펴도록 노력해주세요. 3. 트라이앵글- Double Pigeon + Twists
- 1번 소머리자세에서 다리 풀어 털어준 다음, 개구리 자세를 준비합니다. - 무릎을 벌려 다리가 90도 각도가 되도 록 하고 엉덩이와 무릎, 무릎과 발목이 일직 선 상에 놓이도록 정렬을 맞춥니다 - 호흡 들이마시면서 가슴 앞으로 내밀고, 내쉬는 숨에 엉덩이를 뒤로 가져갑니다.(반 복 10회)—이때 고관절의 자극 느껴야 제대 로 스트레칭이 되고 있다는 것. - 가능하다면 사이드밴드를 실시합니다. 두 손을 왼쪽으로 가져가 오른쪽 옆면을 스
- 개구리 자세 후, 천천히 엉더이 뒤로 보내 아기자세로 휴식하세요. - 두 종아리를 삼각형 모양으로 서로 포 개 만든후 정수리 앞으로 가져가 전굴합니다. - 다리가 잘 포개지지 않는 분들은 발꿈 치를 반대 허벅지 안쪽으로 보내거나. 적당 히 포개서 복부 쏙 들어가게 만든후 등을 표 줍니다. - 유연성이 있으신분들 고관절의 자극 을 좀더 강하게 느끼며 상체를 앞으로 숙입니다.
한 권의 책 / 한국 소식
2019. Sep 13 (Fri) / 11
나는 유령작가입니다 「사랑의 지형학」. 사랑이라는 단어를 열
.
에 도달하기 직전 '너'라는 존재에 좌절하
쇠말로 해서 김연수의 최근 소설들을 들여
김연수 소설을 언급할 때마다 내가 반
는 '나'의 모습을 담아낸 소설들로 가득차
다보는 것이다. 어떻게든 여름방학이 끝나
복해서 말하는 이야기인데 '너'와 '나'는
있다. '너'와 '나' 사이의 심연에 도달해 우
기 전까지 다 써서 대산대학문학상에 내보
엄격하게 구분되어 있다. '나'는 '너'를 이
리는 서로를 결코 이해할 수 없다고 목청
겠다는 당찬 생각까지도 하고 있다. 문제
해할 수 없다. '너'의 속내를 전혀 알아차
높여 소리치는 소설들. 당신에 절망하는
가 있다면 내가 아직 김연수 전작을 다 읽
릴 수 없다. '너'의 목소리며 행동으로 간
소설들. 이토록 사랑을 부정했던 작가가
지 못했다는 것이다.
신히 알아챌 뿐이다. 그리고 그건 '너'도
어찌하여 지금 사랑을 긍정하게 되었는가,
마찬가지다.
는 내가 비평을 쓰면서 풀어야 할 숙제이
전작을 읽지 않고 어떤 작가에 대해서 왈가왈부하는 것이 잘못된 것은 아니다.
김연수 소설 속 인물들('나')은 처음에
다만 비평을 쓰겠다면 전작을 읽는 것이
다른 인물들('너')을 이해하지 못한다. 그
기본이 아닌가 싶다. 한 사람에 대해 이야
럼에도 그들은 다른 이들을 이해하려 노력
역시 김연수는 잘 쓰는 작가라는 것. 이
기하기 위해서는 그의 속속들을 알아야만
한다. 아무리 힘들지라도 어떻게든 이해하
런 김연수의 글도 사랑스럽기는 매한가지
하는 것처럼. 이를테면 그가 화를 낼 때
려 한다. 사랑. 그렇다. '너'와 '나' 사이의
라는 것. 점점 어떤 끝을 향하여 나선 모
목소리가 어떻게 변해가는지, 커피를 마실
거대한 심연을 건너가려 노력하는 것.
양으로 빙빙 도는 그의 소설 작법을 나는
때 네번째 손가락을 어떻게 치켜 세우는지
『밤은 노래한다』, 『네가 누구든 얼마나
존경해 마지않는다는 것. 사랑을 긍정하든
같은 사소한 것들.
외롭든』, 『원더보이』, 『파도가 바다의
사랑을 부정하든 나는 김연수의 글에 언제
어쨌든간에 빨리 김연수 전작을 읽겠다
일이라면』, 『사월의 미, 칠월의 솔』를
나 공감하고 있다는 것. 그리하여 나는 김
출판 창비
는 각오로 『나는 유령작가입니다』를 읽
비롯한 김연수의 소설을 관통하는 것은 바
연수를 위하여 「사랑의 지형학」을 쓰게
발매 2005.05.25
었다. 마지막 소설을 읽을때쯤 전작을 읽
로 그런 사랑의 의미이다.
되리라는 것.
내가 요즘 생각하고 있는 비평이 있다.
겠다고 다짐하길 잘 했다는 생각이 들었다
『나는 유령작가입니다』는 그런 사랑
<10면에 이어서> - 양쪽 다 각각 2분씩 해준후 필요하신분 들은 다리 앞으로 벌려 편하게 휴식 10초! 4. 박쥐자세 +사이드밴드
말고, 호흡을 통해 천천히 이어갑니다.) - 2분정도 유지하고 다음 동작으로 넘어 갑니다 5. 미니 브릿지자세 변형
- 숨들이마시고 내쉬는 숨에 두 발을 서로 힘있게 밀면서 엉덩이의 자극을 느껴줍니다.
작가 김연수
고, 내가 『나는 유령작가입니다』에 대해 서 하고 싶은 말은 이런 것이다.
주의하시구요, 목과 어깨의 긴장감은 풀고 진행해주세요.
- 7-10회 반복후 휴식합니다. 가능하면 3 세트 진행해주세요 7. 트위스트+ 캣태일 - 깊은 호흡으로 몸이 조금씩 열리는 것 을 경험합니다. 9. 행복한 아기자세
천천히 트라이앵글에서 상체 세워 올라오 고 두 다리를 털어줍니다. - 가능한 범위까지 두다리를 양옆으로 벌 리고 허리와 척추는 곧게 세워줍니다. - 허벅지 뒤쪽이 많이 타이트하다면 무릎 을 구부려줍니다. - 들이쉬는 숨에 척추의 공간 만들고, 내 쉬는 숨에 가슴을 앞으로 조금더 보내 숙여 줍니다. - 고관절 안쪽에 자극을 느끼면서 한손을 머 리 넘어로 보내며 사이드 스트레칭해줍니다. ( 이떄 무리해서 손을 발바닥으로 가져가려 하지
- 한쪽 발목을 다른쪽 허벅지(무릎가까이 )에 놓고 엉덩이를 바닥에서 살짝 들었다 놨 다를 반복. - 골반 균형을 맞추기 위한 연습인만큼 눈으로 엉덩이 정렬을 체크하세요 - 코어의 안정감으로 척추가 더 곧게 펴 질 수 있도록 합니다. 6. 다이아몬드 스트레치 *- 브릿지 포즈가 끝난후 편안하게 호흡 고릅니다. - 두 발을 붙이고 무릎을 벌려 허벅지 안 쪽을 스트레치해줍니다.
- 한 쪽 무릎을 다른 쪽 무릎 위로 올려놓 고 트위스트 진행합니다. - 이때 밑의 발을 반대쪽 손으로 잡습니 다. 어깨 바닥에서 뜨지 않도록 지긋이 눌러 줍니다. - 손이 닿지 않는 분들은 수건을 사용해 발목에 감고 진행해도 좋습니다. - 5번정도 호흡후 반대쪽도 실시합니다. 8. 바나나 아사나 -몸을 바나나 모양으로 만들어 옆구리를 시원하게 스트레칭해줍니다. 이때 어깨가 바닥에서 떨어지지 않도록
- 생리통과 허리 통증이 있을때마다 해주 시면 아주 좋은 동작입니다. 자기전에 침대 위에서 해주셔도 좋구요. - 사진처럼 양쪽 발날을 잡으셔도 좋고 어깨가 바닥에서 뜨시는 분들은 발목이나 정 강이, 허벅지를 잡으셔도 무방합니다. - 아무 걱정없는 그야말로 ‘행복한 아기’처 럼 양옆으로 롤링하시면서 마사지해주세요.
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치킨보다 맛있는 건강한 중국요리 쿵파오 콜리플라워 콜리플라워를 다 씻었으면 예열된 팬에
어주고 마지막에 볶은 땅콩을 넣어 주세요
오일을 넣은 후 마늘, 생강, 고추씨를 넣어
. (녹말물을 넣어 밑에 가라앉은 양념과
타지 않도록20-30초 약불에서 끓인 후 물
섞어야 소스가 더 잘 묻어서 맛있어요.)
을 뺀 콜리플라워를 넣어 중불 이상에서 4-5분 볶아 주세요.
볶아진 콜리플라워에 잘 섞어둔 양념을 넣어서 3분 정도 양념이 잘 베이도록 볶아 너무 매력적인 채소 콜리플라워
식초, 1/2Ts 설탕, 1/2Ts 청주 or 와인,
제가 너무 사랑하는 재료 중의 하나예
1ts 해선장(hoisin sauce), 1ts 참기름,
요. 탄수화물 대신 밥이나 빵처럼 만들 수
1Ts 녹말가루 + 1Ts 물, 4-6개 마른 고추
도 있고 반찬과 피클로도 만들어 먹을 수
, 3-4대 파, 3-4Ts 땅콩
있는 아주 매력적인 재료지요.
준 후 어슷썰기 한 파와 마른 고추를 넣어 주세요. (고추를 잘라 넣으면 많이 매워요. 정말 매운맛을 좋아하시는 분은 한번 정도 잘라 주시고 한국의 마른 붉은 고추 라면 하나를 잘라 넣어 주셔도 괜찮아요. 매운
오늘은 그 재료로 치킨보다 맛있는 건
맛은 기호에 따라서~~)
강한 중국요리 쿵파오 콜리플라워를 만들 게요. 너무 매력적인 슈퍼푸드, 10대 장수식품 , 최고의 암 예방 식품으로 알려져 있는 콜리플라워는 양배추과에 속하며 브로콜리와 비슷한 모양과 효능을 가지고 있답니다. 설포라판(Sulforaphane) 성분이 유방 암 세포 증식을 막고, 폐암과 대장암의 예
콜리플라워는 밑의 잎을 떼어 주고 칼
그냥 먹어도 너무 맛있는 살짝 짭조름
로 잘라 준 후 뾰족하게 조금 깊게 돌아가
한 쿵파오 콜리플라워. 밥과 함께 먹어도
며 잘라 밑동을 제거해 주세요.
정말 맛있어요.
방에도 탁월한 효과를 가지고 있는데, 헬
가볍게 먹을 수 있는 한 끼, 쿵파오 콜
리코박터 파일로리를 줄여 위장 건강에도
리플라워가 약간 매콤한 짜장 같은 느낌이
좋답니다. 또 풍부한 섬유소는 물질을 몸
라 아주 괜찮아요.
밖으로 배출해 대장암 예방에도 도움을 주 며, 비타민 A가 피부와 점막의 저항력을 강화하고 감기와 세균 감염도 예방해 주지 요. 또 끓여도 잘 파괴되지 않는 비타민 C 가 칼슘과 만나 뼈와 치아를 튼튼히 하고
손으로 먹기 좋게 한입 크기로 뜯어 준
면역력을 증가시키며, 노화를 억제하는 비
후 소다로 씻은 후 식초물에 담가 깨끗이
타민E, 비타민 B1, B2, 인, 칼륨 등도 다
씻어 주고 그 사이 녹말가루를 제외한 양
량으로 들어 있답니다. 더구나 철분 함량
념(간장, 춘장, 설탕, 청주, 해선장, 참기름
도 높아 빈혈 예방 및 근육 피로회복에 도
)을 미리 섞어 주세요. (춘장이 없을 경우
움을 준다니 정말 수퍼푸드죠? 자주 챙겨
에는 발사믹 식초를 넣으셔도 괜찮고 해선
드세요.
장 대신 굴소스를 넣어 주셔도 나쁘지는
영양성분(1인분)은 열량 165.5kcal, 탄
야채를 별로 안 좋아하는 아이들도 잘 먹을 수 있는 맛있는 맛 콜리플라워를 구하기 어려우시면 브로 콜리를 조금 시간을 더 줄여서 만들어 보 세요.
않아요.)
치킨이야? 하고 먹다가 에이~~~ 하는
수화물 14.9g, 단백질 5.8g, 지방 10.3g, 나
데 그래도 먹어보면 너무 좋아해요.
트륨 446.3mg, 콜레스테롤 0.0mg, 포화지
버팔로를 치킨 대신 콜리플라워로도 만
방산 0.7g이에요
들 수 있고 쿵파오 치킨 대신 야채를 맛있
재료는 1개 (700g 손질 후) 콜리플라워,
게 먹여야 하는 아이들에게 쿵파오 콜리플
2-3Ts 포도씨오일 or 식용유, 2-3쪽 채
라워는 어떠신가요?
썬 마늘, 1ts 채 썬 생강, 1/2ts 고추씨, 1Ts 간장, 2ts 춘장(짜장 소스) or 발사믹
건강하고 맛있는 날 행복한 한 끼가 되 잘 섞어 준 후 녹말에 물을 넣어 잘 섞
시길 바랄게요 :D
건강
2019. Sep 13 (Fri) / 15
녹내장은 어떤 병인가요?
날 수 있나요?
녹 내장이란 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달
◎ 녹내장에는 어떤 음식이 좋을까요?
있다.
녹내장 환자의 대부분은 만성녹내장으
약물, 레이져 또는 수술적 방법을 이용
로, 이 경우에는 환자들이 느끼는 증상은
하여 안압을 낮추는 것이 시신경 손상의
말기가 되기 전까지 없다.
진행을 억제하는데 효과적이다. 녹내장은
시야손상이 점점 악화되어 말기에 이르
당뇨병이나 고혈압처럼 일생 동안 관리해
게 되면 터널 속에서 밖을 보듯 시야가 좁
야 하는 질환이므로, 약물치료는 규칙적으
아져 중심부만 보이게 된다. 이 경우 길을
로 지속되어야 효과적이며, 증상이 없다고
걷다 자주 부딪히고 계단을 오르내릴 때
해서 임의로 치료를 중단하면 다시 나빠질
넘어지는 일이 많거나 조그만 물건을 찾는
수 있다.
데 오래 걸리게 된다. 여기서 더 진행하면
급성 폐쇄각녹내장의 경우 레이저 수술
시력이 떨어지고 결국 실명에 이르게 된다
이나 백내장 수술 또는 녹내장 수술 등의
.
치료가 필요할 수 있다. 녹내장이라고 해
하는 시신경에 이상이 생겨, 그 결과 시야
일반적으로 심혈관에 좋은 음식이 녹내
급성녹내장의 경우엔 눈에 갑작스런 통
서 모두 똑같은 질환이 아니고 그 안에 여
결손이 나타나는 질환이다. 시신경에 이상
장에도 좋을 수 있다고 생각하면 된다. 항
증이 있고 충혈과 함께 두통과 구토를 호
러 가지 종료가 있기 때문에 치료가 모든
이 발생하여 시야결손(시야에 부분적으로
산화 기능을 가지고 있는 야채나 과일의
소하며 시력이 떨어지게 되고, 불빛 주위
환자에서 결코 동일 할 수 없으며 안과 전
보이지 않는 부분)이 생기게 되고 치료를
섭취가 도움될 수는 있다.
로 달무리 현상이 나타날 수 있다. 회복되
문의의 진찰과 검사를 통해 개개인의 환자
받지 않고 방치하면 시야결손이 점점 커져
그러나, 특정 음식/성분 추출액(예, 전
면 통증과 구토는 사라지지만 시야 결손은
에게 적절한 치료를 찾아야 한다. 또 치료
심한 경우 실명에 이를 수 있다. 안압(눈
복진액, 라이코펜등)의 꾸준한 복용이 녹
남을 수 있고 회복이 늦게 될수록 시야 결
를 시작한 이후에도 안압검사, 시신경검사,
의 압력)이 높아서 발생할 수 있지만, 안
내장을 예방하거나 진행을 억제하는데 효
손의 정도가 심하게 된다.
시야검사를 정기적으로 하여 치료 효과를
압이 정상수준이어도 안압의 하루 중 변동
과적이라는 명확한 과학적 연구 결과는 아
폭이 크거나 시신경으로 가는 혈액 순환이
직 없다.
잘 안 되는 경우 등의 원인으로도 녹내장 이 발생할 수 있다. ◎ 술을 마시거나 담배를 피우면 녹내 장이 악화되나요? 미량의 알코올은 체내 수분의 양을 줄
◎ 녹내장에 걸리면 생활할 때 어떤 점 을 주의해야 하나요?
되지 않기 때문에 조기 진단 및 조기 치료
3. 술은 1~2잔 정도로 줄인다.
올릴 수 있으므로 주의를 요한다.
되는 피의 양을 줄이기 때문에 절대적으로 피해야 한다.
녹내장은 말기에 이르기까지 거의 증상
4. 당뇨병, 저혈압, 심혈관질환 등의 전
토하게 되면 오히려 안압이 올라갈 수 있
아니라 혈관을 수축시켜 시신경으로 공급
◎ 녹내장 조기 진단법이 있나요?
2. 40세 이상
2. 담배를 끊는다.
기 등)나 복압이 올라가는 운동은 안압을
흡연은 일시적으로 안압을 상승시킬 뿐
1. 안압이 높은 경우
을 느끼지 못하고, 손상된 시신경은 회복
은 양의 술이 섭취되거나, 너무 취하여 구
로 음주는 주의를 요한다.
는 것이 필요하다.
3. 녹내장의 가족력이 있는 경우
4. 머리로 피가 몰리는 자세(물구나무서
안압과 관련이 있다는 보고도 많이 있으므
많은가요?
평가하고 그 결과에 따라서 치료를 조정하
1. 목이 편한 복장을 한다.
여 안압을 하강시킬 수 있지만, 일시에 많
다. 또한 습관적 음주는 녹내장 혹은 높은
◎ 어떤 경우 녹내장에 걸릴 가능성이
5. 고개를 숙인 자세에서 장시간 독서 혹은 작업을 피한다. 6. 마음을 편하게 하고 흥분하지 않도록 한다. 7. 매일 일정한 시간에 안약을 점안하고 정기검사를 놓치지 않는다. ◎ 녹내장에 걸리면 어떤 증상이 나타
신 질환 5. 근 시 (개 방 각 녹 내 장 ), 원 시 (폐 쇄각녹내장) 6. 기타 안과 질환 (당뇨망막병증, 망막
가 녹내장으로 인한 실명을 막을 수 있는 유일한 방법이다. 녹내장을 진단하기 위해 서는 여러 가지 검사가 필요하며 녹내장으 로 진단된 환자는 평생 치료를 받게 되기
혈관폐쇄, 거짓비늘 증후군 등)
때문에 정확한 진단이 필요하다. 현재 상
7. 스테로이드 약물 사용
태를 정확히 판단하고, 향후 치료 방침을
8. 눈의 외상력
정하기 위해 세극등광학현미경검사, 안압
◎ 녹내장은 치료할 수 있나요?
측정, 전방각경검사, 각막두께측정과 함께
녹내장은 일단 발생하면 완치할 수 있
시신경 검사, 망막신경섬유층 검사 및 시
는 병은 아니지만 조기에 발견하여 잘 조 절하면 실명으로 진행할 위험을 낮출 수
야 검사 등이 필요하다.
16 / 2019. Sep 13 (Fri)
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2019. Sep 13 (Fri) / 17
국제 소식
18 / 2019. Sep 13 (Fri)
동공 움직임에도 신호로 치매 발견 가능 ((MCI: mild cognitive impairment)가 있는
스트 문제가 어려울수록 동공의 직경은 더욱
사람들과 인지기능이 정상인 사람들을 대상
확대된다고 연구팀은 설명했다.
으로 진행한 실험에서 치매 위험이 높은 사
치매의 주범으로 알려지고 있는 뇌 신경
람은 인지기능 테스트를 받을 때 일반인들보
세포의 비정상 단백질 2가지 중 하나인 타우
다 동공이 크게 확대된다고 연구팀은 밝혔다.
(tau)가 처음 나타나는 곳도 청반핵이라고
경도인지장애 그룹은 인지기능이 정상인 그룹과 테스트 성적이 같게 나왔어도 동공 확대 반응에서는 차이를 보였다.
전학 센터의 정신의학 전문의 캐롤 프란츠 교수 연구팀은 인지기능 테스트를 받을 때
동공 반응을 보면 치매 위험을 예측할 수 있 다는 연구 결과를 발표했다. 치매로 이어질 위험이 높은 경도인지장애
플라스틱병 잡고 표류한 베트남 어민 41명 극적 구조
이 연구 결과는 현 단계에서는 개념증명 (proof-of-concept)의 수준이지만 인지기능
특히 알츠하이머 치매 위험을 높이는 변
테스트를 통한 동공 확대 측정이 증상이 나
이유전자를 지닌 사람이 동공 확대 반응에서
타나기 전 치매 신호를 포착할 수 있는 또 하
큰 차이를 보였다고 연구팀은 밝혔다.
나의 방법이 될 수 있을 것으로 연구팀은 기
연구팀은 뇌간(brainstem)에서 인지기능
미국 샌디에이고 대학 의대 노화 행동유
연구팀은 밝혔다.
대하고 있다.
과 각성(arousal)을 조절하는 일단의 뉴런(신
경도인지장애란 기억력 등의 인지기능이
경세포)인 청반핵(LC: locus coeruleus)이
같은 연령대의 다른 노인들보다 떨어진 상태
동공 반응을 촉진한다는 사실에 착안해 이
를 말한다. 일상생활에 큰 지장이 있을 정도
같은 실험을 하게 됐다.
는 아니지만 이런 사람들은 다른 사람에 비
인지기능 테스트를 받을 땐 청반핵이 동
해 치매로 이행될 가능성이 크다.
공 반응을 일으켜 동공의 직경이 커지며 테
친구에게 보여주려고 수류탄 들고 유치원에
스웨덴 남부도시에서 한 어린이가 유치
하다고 판단, 즉시 인근 지역을 폐쇄한 뒤
뎠다. 이들은 서로 떨어지지 않도록 단단히
원에 수류탄을 가져오는 바람에 폭발물처
폭발물처리반을 불러 이를 무사히 제거했
해 스프래틀리 제도(베트남명 쯔엉사 군도)
붙잡은 채 배고픔과 갈증, 추위 등으로 의
리반이 출동하는 소동이 벌어졌다.
다.
에서 태풍 소식을 듣고 피항하던 베트남 꽝
식을 잃으려는 동료를 깨우며 버텼으며 다
이 어린이는 지난 여름 인근 군 사격장
경찰 관계자는 "만약 수류탄이 폭발했
남성 선적 어선 'QNa 91928'호가 거센 파
행히 다음날 오후 5시 30분께 근처를 지나
에서 문제의 수류탄을 발견하고 친구들에
다면, 얼마나 큰 피해가 났을지 알 수 없
도에 전복되며 원 44명 가운데 41명이 바
던 베트남 어선이 이들을 발견, 무사히 구
게 자랑삼아 이를 보여주기 위해 손에 수
다"고 밝혔다.
닷물에 빠졌고, 아래쪽 선실에 있던 3명은
조했다.
류탄을 쥔 채 유치원으로 향했다.
지난 2일 오전 8시께(현지시간) 남중국
미처 빠져나오지 못한 것으로 알려졌다. 물에 빠진 선원들은 수면 위로 떠오른 플라스틱병들을 붙잡고 거센 비바람을 견
이번 사건을 계기로 어린이를 포함한
구조된 선원들은 지난 8일 베트남 남부 카
때마침 이 아이의 손에 쥐어진 수류탄
민간인에 방치된 군 사격장 출입제한을 강
인호아성의 한 항구에 도착해 건강검진을 받
을 발견한 선생님이 경찰에 즉시 신고했으
화해야 한다는 지적이 제기되고 있다고 스
은 뒤 고향으로 돌아간 것으로 전해졌다.
며 경찰은 어린이가 가져온 수류탄이 위험
웨덴 언론은 전했다.
국제 소식
2019. Sep 13 (Fri) / 19
영국 학교에 푸드 뱅크 설립 증가 NGA는 6000명의 학교 운영회 이사들
들이 교육뿐만 아니라 학생들의 생활 전
에게 현재 본인들의 학교가 당면하고 있
반을 책임져야하는 경우가 늘어나고 있다
는 문제들에 대해 설문 조사한 결과, 학
"면서 "그러나 학교들은 지속적인 지원
교 운영 이사회가 많은 노력을 하고 있지
부족 및 지방정부 지원 부족 때문에 큰
만 푸드 뱅크가 금년 160만 식량 보급품
부담을 느끼고 있다."고 주장했다.
을 제공하는 기록을 세울 정도로 재정이
그러나 학교들에게 학생들과 심지어
후퇴해 푸드 뱅크에 의존하고 있는 것으
학부모들까지 복지 서비스를 기대하는 것
로 나타났다.
은 '만족스러운 해결책이 아니다'고 우려
뉴캐슬 지역에서만도 푸드 뱅크는 46,000명의 학생들에게 식사를 제공하고 있다.
면 영국 최대 공립학교 운영협회(NGA) 는 영국 내 재정이 열악한 학교의
학생
들 지원하기 위해 영국 학교들 푸드 뱅크
영국 북동부 지역의 해당 비율이 가장 높았으며 이들 지역 학교 운영회의
13%
가 푸드 뱅크가 이사로 참여하고 있다.
것에 큰 압박을 느끼고 있다."고 말했다.
표와 같은 봉사자들인 학교 운영회 이사
금년 400개 학교 대상 설문조사 결과,
들은 지원금 부족과 선생님 부족이 가장
Association of School and College
큰 문제라고 경고했다.
Leaders는 43%의 학교들이 학생들의 음
또한, 푸드 뱅크, 음식 제공 및 학생들 7%보다 증가했다.
그는 이어 "유치원 원장들은 학교들이 학생들에게 학업 외 서비스를 지원해주는
이 조사에서 학부모 또는 지역사회 대
영국 일간 Daily Mail지 보도에 따르
했다.
식을 지원하고 있었다.
의 의류 및 교복 빨래와 같은 가족 복지
정기적 푸드 뱅크 외에도 학교들은 더
서비스 역시 큰 문제가 되고 있다고 말했
욱 더 잦은 횟수로 식량 보급품을 제공하
다.
고 있는 데다가 학생들이 지원없이는 교
유치원 학교 운영회 이사들 중 2%는
육을 받을 수 없는 환경이어서 "학교들이
Geoff Barton 회장은 "학교
학교가 음식을 지참하지 못하는 학부모들
매우 힘든 상황에 있는 학생들에게 의류,
이 협회가 의뢰한 한 조사에 따르면
들의 빈곤이 갈수록 증가하고 있다"면서
에게 긴급 대출까지 제공하고 있다고 밝
식품 및 목회 지원을 제공하는 추가 비상
영국내 학교들중에 8%가 학교 운영회 에
" 가장 부유한 나라에서 이런 일이 있는
혔다.
서비로 전락하고 있다."고 말했다.
푸드 뱅크가 참여하고 있어 이는 지난 해
것은 수치스러운 것이다"라고 말했다.
설립이 증가하고 있다고 밝혔다.
ASCL
NGA 회장 Emma Knights는 "학교
캄보디아, 2020년 최저임금 15% 인상 검토
페이스북 가상화폐 리브라 규제 검토
긍정적으로 받아 들이고 있
등 기축통화를 가지고 있는 국가들의 경
는 입장이다.
우는 리브라의 도입이 기축통화의 위상이
노동계 대표는 정부의
흔들리는 것이니 만큼 반대할 수 밖에 없
최저임금 협상은 긍정적이
다. 하지만, 페이스북은 2020년 초 리브라
지만
캄보디아에
대한
를 전자결제 수단으로 이용하기 위해 스
EBA(Everything
But
위스에 관련 협회를 창립하는 등 리브라
Arms) 혜택이 불확실하다
사업에 박차를 가하고 있다.
고 밝혔다.
리브라는 별자리 가운데 하나인 천칭
EBA 원칙이란 개발도상 캄보디아 노동부는 섬유, 의류 그리고
국을 대상으로 한 무역특혜
신발 분야에 종사하는 근로자의 최저임금
조치로 개발도상국이 EU국가에 제품을 수
책정 시에 사용되는 가족관계, 물가상승률
출할 때, 무기나 탄약류를 제외한 모든 품
, 생활비와 같은 사회적 기준과 생산성,
목의 관세를 면제해주는 원칙이다.
국가 경쟁력, 노동시장 지위 그리고 수익
캄보디아 정부는 2014년부터 매년 의복
성 등 7대 기준을 적용해 2020년 최저임금
업계 근로자의 최저임금 인상 정책을 시행
을 15%(月 27달러) 인상해야 하고 운송업
했으며 올해 캄보디아 최저임금은 월 82
에 종사하는 근로자들을 위한 다른 혜택을
달러로 책정되었다.
마련해야 한다는 주장을 하고 이를 정부도
자리를 뜻하면 페이스북이 파트너 회사들 과 공동으로 발행하는 가상 화폐이다. 2019년 6월 18일, 페이스북은 마스터카 유럽연합(EU)이 페이스북이 준비하고
드, 비자, 우버, 스포티파이, 보다폰, 페이
있는 가상화폐인 리브라(Libra)의 추가정
팔 등 28개 회사가 파트너로 참여해 리브
보를 요구하면서 규제를 암시해 향후 귀
라 발행을 공식적으로 발표했고 2019년
추가 주목된다.
연말까지 100개 업체를 참여시킬 계획이
미국 정부도 리브라에 대한 우려를 표
다. 달러화와 1:1로 환율이 고정되는 스
명하며 추가 정보를 요구하는 등 규제를
테이블코인으로 2018년 6월, 미국 특허청
검토하고 있는 상황이다. 미국이나 유럽
에 '리브라' 상표권도 등록했다.
홈스타일링
20 / 2019. Sep 13 (Fri)
서울숲 아파트 스타일링 오늘 소개해드릴 집은 30평대 새 아파트 입니다. 새아파트의 홈스타일링이 일반화된 요즘 새아파트에 어 디까지 손을 대야할지는 늘 고민이 되는 부분이에요. 예산에 여유가 많다면 원하는 것을 다 실현하겠지만 한정 된 예산에서 진행할 때는 적당한 포기와 적당한 선택이 중요 하답니다. 새아파트에서는 아래 시공된 정도만으로도 충분히 만족 할 만한 변화가 가능한것 같아요~ 시공내역 - 집 전체 우드톤에서 화이트톤으로 필름 시공
붙박이장은 부부침실의 드레스룸쪽으로 이동설치하고 이
- 어지러운 패턴도배지 벽만 새로 도배 - 주방 싱크대의 도어와 마감재 변경, 타일 덧방, 조명교체
서울숲 주방 비포
- 전체 가구 새로 구매
새아파트는 주방이 항상 아쉬운것 같아요.
방은 싱글침대 2개로 세팅했습니다. 침대 맞은편에는 서랍장이 하나 놓여있구요. 둘째가 그린 그림이에요~ 실제로 보면 색이나 느낌이 너
- 전체 패브릭, 데코소품구매
무너무 멋지답니다!
- 붙박이장 이동및 설치
남자아이들이지만 잔잔한 잔꽃무늬가 있는 원단으로 매
거실과 주방
트리스 커버제작해주었어요. 부부침실은 호텔식의 트윈룸을 꼭 원하셨어요:)
주방도어교체 및 타일 덧방 시공 도어교체와 마감재 변경 및 타일 덧방 만으로도 전체를 새로한 것 같은 느낌이 들어요. 거실 비포 왜 새아파트에는 아트월이 다 이 모양일까요? :)
상판 색감이 좀 아쉬워서 블라인드를 베이지 계열로 시공 해서 좀더 자연스러운 느낌이 들도록 했답니다.
적당히 색이 있는 느낌을 원하셔서 질리지 않고 고급스럽 게 연출해드렸습니다.
아트월은 도배로 정리하여 올드한 느낌을 없애주었답니다.
벽지는 페인트 느낌의 베이지+그레이 색이고 침대헤드는
위치가 서울숲인데 주변경관이 이름과 잘 매치가 되질 않
벤자민무어페인트로 마감하였습니다.
았어요. 아이들이 5살 9살인데 좀더 따스한 감성을 넣어주
맞은편에는 서랍장이 있구요 커튼 색감이 예술이에요~ 깊
고 싶어서 이 집의 주 색감은 녹색이 되었습니다.
은 바다같기도 하구요 드레스룸으로 연결되는 미닫이 도어
너무 멋진 커튼이에요~ 커튼을 처 놓으면 햇빛을 받은 녹
는 디자인이 이쁘지 않아서 벽과 거의 비슷한 색감의 필름지
색의 커튼이 숲속에 있는 것 같은 느낌이에요
로 묻어가서 튀지 않도록 하였습니다. 색감이 실제로 보는게 너무 괜찮은데 사진은 늘 아쉽네요 : 마음에 드는 색감을 찾는 작업은 제일 재미있기도 하면서 도 머리가 제일 아픈 작업이에요. 그렇게찾은 색감이 사진속 에서 내 눈으로 본것과 다르게 나올 때 ㅎㅎ 정말 아쉽답니 다. 너무나 즐거운 작업이었어요! 가구를 받으면서 찍었던 사진이네요:) 비가 와서 사진이
사진 촬영하는날 하필이면 비가 와서 해가 담긴 모습을 담지 못해 아쉽지만요. 색감도 사진속의 색보다는 좀더 오묘한 색이랍니다. 현관에서 거실로 들어오는 복도쪽에는 아이들이 그린 그 림을 전시할 수 있도록 해드렸어요. 작품이 정말 멋지죠 :) !!
훌륭한 고객을 만난다는것은 정말 감사한 일이에요.
상태가 넘 아쉽네요 식탁공간이 좁게 나와서 원형테이블을
늘 디자이너의 이야기를 존중해주시고 중요한 고민부분
추천드렸는데 먼저 원형을 생각하고 계셨더라고요. 저와 너
에서는 좋은 결정을 내려주시고 무더위에 현장의 인부들을
무 잘 통하는 고객분이셨어요 ^^
챙기시는 마음씨.
아이들 방은 지금은 공부방과 침실을 아이들이 함께 공유
현장의 변수들에 대한 이해와 너그러움 그리고 많이 좋아
하지만 몇년 후 분리가 될것을 생각하면서 가구를 구입하고
해주셔서 또 감사드리고요 이 곳에서 좋은 추억, 이쁜 그림들
배치를 고려한답니다. 촬영하러 방문하니 첫째가 공부하고
많이 많이 그리시고 다음 집에서도 또 뵙자 하셨는데 한번
있었네요 :) 있는 그래도의 모습으로 촬영했습니다.
인연은 쭉 가니 부담없이 연락주세요~
의자는 가지고 계셨던 것입니다. 붙박이장이 있는 방이었는데 정말 놀랄만큼 작은 방이었 어요. 퀸사이즈 침대 하나 딱 들어갈 정도였답니다.
다음 주에는 제가 3번째 해드린 댁의 이야기를 전해드릴 게요. 8월에 밀린 포트폴리오 10 개 넘는 집들을 다 올릴수 있을란지... 그럼 저는 오늘도 으쌰으쌰~!!
연예 • 스포츠 소식 / 수도쿠
'워낭소리' 이충렬 감독 '매미소리'로 컴백
제작사 자유로픽쳐스에 따르면 늙은 소 와 노인의 우정 등을 다룬 다큐멘터리 '워 낭소리'(2009)로 293만명을 불러모은 이충 렬 감독이 10년 만에 신작 '매미소리'로 돌아온다. '매미소리'는 진도 다시래기꾼의 삶과 가족 이야기를 그린 극영화다. '워낭 소리' 이후 투병 생활 등 힘겨운 시간을 보내온 이 감독이 약 10년간 집필한 작품 이다.
진도 다시래기는 진도 지역에서 초상을 치를 때 상여꾼들이 상제를 위로하고 죽 은 자의 극락왕생을 축원하고자 상주들과 함께 밤을 지새우면서 노는 민속극이다. 극 중 진도 다시래기꾼 무형문화재 전 수자가 되고자 가족까지 외면하는 고집스 러운 아버지 덕배 역에는 배우 이양희가 캐스팅됐다. 주로 연극무대에서 활약해오 던 그가 데뷔 이래 첫 주연을 맡아 구수 한 사투리와 노랫소리를 선보일 예정이다. 다시래기꾼 아버지에 대한 원망과 엄마 의 죽음에 대한 트라우마로 가득 찬 딸 수남역은 드라마 '반올림'으로 데뷔한 배 우 주보비가 맡았다. 중견 배우 허진은 다 시래기 무형문화재 왕매자로 출연, 감초 연기를 펼칠 예정이다. 이 감독은 "가족영화가 상대적으로 외 면받는 시장 속에서 물리적으로 많은 한 계를 느끼지만, 누군가는 꼭 해야 하는 이 야기"라며 연출 포부를 밝혔다. '매미소리'는 지난 4일 촬영에 들어갔으 며 내년 개봉 예정이다.
수도쿠
2019. Sep 13 (Fri) / 21
손흥민은 결과를 바꿀 수 있는 선수 탈락한 투르크메니스탄은 3월부터 미셰 감 독에게 대표팀 지휘봉을 맡겼다. 미셰 감독 체재에서 투르크메니스탄은 6 월 우간다 평가전에서 0-0으로 비겼고, 지 난 5일 펼쳐진 스리랑카와 월드컵 아시아지 역 2차 예선 1차전 원정에서 2-0으로 승리 했다. 부임 이후 2경기 연속 무패다. 미셰 감독은 "벤투 감독이 투르크메니스 탄을 H조에서 가장 경계할 대상으로 꼽아 준 것에 대해 감사한다"라며 "우리도 한국의 경기를 보면서 분석을 했다. 우리도 승리를 위해 최선을 다하겠다"고 강조했다. 벤투호의 경계 대상으로는 손흥민을 꼽 았다. 그는 "손흥민은 잉글랜드 프리미어리그 에서 뛰는 공격수다. 경기의 결과를 바꿀 수 투르크메니스탄 축구 대표팀을 이끄는
있는 선수"라고 칭찬했다.
크로아티아 출신 안테 미셰(57) 감독이 벤
그는 그러나 "우리 선수들도 한국과 경기
투호의 '캡틴' 손흥민 방어에 집중하겠다는
를 기다리고 있다. 손흥민을 두려워하지 않
의지를 다지며 "손흥민(토트넘)은 경기 결
는다"라고 밝혔다.
과를 바꿀 수 있는 선수입니다."라고 밝혔다
미셰 감독은 "스리랑카와 경기에서 5~6
. 한국과 투르크메니스탄은 10일 오후 11시
차례 득점 기회가 나왔는데 한국을 상대로
투르크메니스탄 아시가바트의 코페트다그
는 기회를 잡는 게 쉽지 않을 것이다. 그래
스타디움에서 2022년 카타르 월드컵 아시
서 기회가 생길 때 반드시 득점해야 한다"라
아지역 2차 예선 H조 1차전을 펼친다.
며 '원샷원킬'의 중요성을 강조했다.
올해 초 아시안컵에서 조별리그 3패로
게임 방법 3X3:1-9까지 각각 가로 세로 줄에 번호가 한번씩만 들어 가야 합니다. (레벨 - 매우 어려움)
최강창민, 산불 피해복구에 1억4천만원 기부 최강창민은 강원 산불 피해 복구 숲 조성 캠페인을 위해 나무를 심는 사회적기업 트 리플래닛에 7천만원, 산불 피해가 심각한 아 마존 복구를 위해 국제 환경단체 그린피스 서울사무소에 7천만원을 전달 총 1억4천만 원을 기부했다. 최강창민은 그린피스를 통해 "다시 지구 의 상태를 최고로 아름답게 만들자는 의미 를 담은 기부 프로젝트였던 만큼, 환경을 보 호하는 데 작은 보탬이 되길 바란다"고 전했 다. 그는 평소 어린이들을 위한 기부와 저소 득층 돕기 등 선행을 실천해왔다.
연예 • 스포츠 소식
22 / 2019. Sep 13 (Fri)
구 인
세탁소에서
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피겨 차준환, 그랑프리 앞서 챌린저 시리즈 출격 한국 피겨스케이팅 남자 싱글 간판 차준환(18·휘문고) 의 소속사인 브라보앤뉴는 9 일 "차준환은 12일부터 14일 까지 캐나다 오크빌에서 열리 는 ISU 피겨스케이팅 챌린저 시리즈 2019 어텀클래식 인터 내셔널과 10월 4일부터 5일까 지 중국 상하이에서 열리는 상하이 트로피에 출전한다"고 밝혔다. 차준환은 올 시즌 첫 실전 대회 출전에 앞서 새 프로그 램도 공개했다. 그는 쇼트프로그램으로 탱 고 클래식 작곡가 아스토르 피아졸라의 믹스곡을 선택했 고, 프리스케이팅은 더 파이 어 위드인(The Fire Within) 을 준비했다. 그는 "지난 시즌 그랑프리
514)995-7471
파이널에서 동메달을 따는 등 좋은 경험을 했는데, 올 시즌 에도 꾸준히 좋은 모습을 보 여드리겠다"며 각오를 다졌다 차준환은 지난해 2월 평창 동계올림픽에서 한국 남자 선 수로는 가장 높은 15위에 올 랐고, 시니어 그랑프리에 데 뷔해 2개 대회에서 모두 동메 달을 목에 걸었다. 그는 그랑프리 파이널에서 도 동메달을 획득하며 한국 피겨 남자 싱글 역사의 한 획 을 그었다. 올 시즌엔 10월 18~20일 미국 네바다주 라스베이거스 에서 열리는 그랑프리 1차 대 회와 11월 8~10일 중국 충칭 에서 열리는 그랑프리 4차 대 회에 출전한다.
판빙빙, 남자관계 루머 흘린 네티즌에 승소
1,194.50 원 909.06 원 1.000 2019년 09월 11일 수요일 기준가
중국의 톱스타인 배우 판빙빙이 자신 의 남자관계에 대한 루머를 유포한 인터넷 이용자와의 소송에서 이겨 16만1천500위안
(약 3천만원)을 배상받게 됐다. 판빙빙이 여러 명의 남자와 부적절한 관계를 맺었다고 암시하는 내용의 게시물
을 지난해 7월에서 올해 1월까지 올린 천 모 씨는 중국의 트위터 같은 소셜미디어 플랫폼인 웨이보에서 가십성 글을 주로 올 리는 계정을 운영하는데 245만명의 팔로워 가 있다. 그는 판빙빙의 이름을 직접 언급 하진 않았지만, 모욕적인 말과 함께 판빙 빙의 사진을 웨이보에 올렸다. 판빙빙을 대리한 법률회사는 "악의적인 콘텐츠로 판빙빙의 사회적 평판을 심각하 게 훼손했다"고 지적했다. 천씨는 2017년에도 판빙빙에 관한 비슷 한 루머를 퍼뜨려 6만2천500위안을 배상하 라는 판결을 받은 적이 있다. 판빙빙은 이중계약서를 쓰는 방식으로 탈세한 것이 드러나 지난해 밀린 세금과 벌금을 합해 8억8천만위안(약 1천500억원) 을 냈다. 판빙빙은 아직 중국 내에서는 작품으로 복귀하지 못하고 있는데 제시카 채스테인 과 함께 2021년 초 개봉 예정인 스파이 스 릴러 '355'에 출연한다.
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2019. Sep 13 (Fri) / 23
한국식품 건너편에 위치해 있습니다.
24 / 2019. Sep 13 (Fri)
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