Año 8 • Número 78 • Abril 2018 • REVISTA MENSUAL •
3Lomas
El primer “Barrio de Campo”, a dos canciones del centro y con pista de aterrizaje privada
Patrimonio puntano: casonas del 1900 Psicología: sobreponerse a las adversidades Viajes: fantasmas, arte y famosos
EMPRENDIMIENTOS
3Lomas
Barrio de Campo 3Lomas- Barrio de Campo, es un emprendimiento urbanístico desarrollado en el interior de una Estancia Agrícola Ganadera ubicada sobre el acceso a Donovan, a tan sólo “dos canciones “del centro de la ciudad. El emprendimiento es parte de la ciudad de Juana Koslay y posee acceso sobre asfalto. En su ingreso se encuentra la Escuela Provincial 182 donde habitualmente concurren más de 150 alumnos, incluyendo a partir de 2018, salas de 3, 4 y 5 años. 3Lomas, es un barrio cerrado –No Privado - que cuenta con pórticos jerarquizados, oficinas de seguridad, cámaras de seguridad sobre su acceso, servicios de agua potable y cruda, energía electrica dimensionada al consumo e iluminación de led con estilo rural, entre otros servicios.
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Posee un circuito de caminatas y entrenamiento, con estaciones saludables y equipos para hacer ejercicios, como así también bebederos de agua. Cuenta además con miradores en altura con bancos de estilo para descanso y una moderna plaza saludable en uno de los puntos más altos del barrio desde donde se aprecia el inmenso valle productivo de Estancia Grande, los picos de La Cumbre y toda la ciudad de Juana Koslay.
En el interior del barrio, cada lote posee forestación autóctona y una nueva “Forestación Programada” sobre todas las calles y espacios públicos, manteniendo el estilo de campo. Los lotes se entregan cerrados con alambre perimetral, listos para comenzar a instalar los cierres verdes. Cada terreno cuenta además con su correspondiente tranquera y pilar de la luz, como así también un moderno cartero-buzón. 3Lomas, Barrio de Campo, no es un loteo más sino que tiene servicios especiales a cero costo para los propietarios, dado que tiene pista de aterrizaje privada, aprobada por la adminstracion Nacional de Aviación Civil (ANAC) que opera bajo instrucciones del Aeropuerto de la Ciudad de San Luis, además de servicio de hangaraje y una pista de más de 1400
metros de largo y 30 metros de ancho que lo hace único y distinto. Entre otros servicios, 3Lomas, tiene un espacio destinado a la recreación hípica con guardería equina y servicios de cuidado, así los propietarios de los lotes tienen acceso directo a las guarderías y al uso de sus
correspondientes caballos a sólo metros de su casa. La empresa desarrolladora, que es además un vecino dentro del emprendimiento, cuenta con personal capacitado para el mantenimiento de lotes, corte de césped, forestaciones, podas, instalaciones de equipos de riego y limpieza de piscinas, por lo que contribuye a un
servicio más, con sólo contactar a la administración y solicitar este servicio que, aparte, está programado para que tenga el mejor precio del mercado. El barrio posee también cobertura de WiFi de muy buena calidad brindado por el Gobierno de la Provincia de San Luis. En la actualidad los desarrolladores se encuentran realizando una reserva propia de agua potable para garantizar el buen servicio a los propietarios, que albergará más de 200.000 litros de agua potable. Entre otras cosas, se encuentra en construcción una Capilla en un punto elevado del predio, la empresa colabora constantemente con el Obispado para poder avanzar con la obra. En 3Lomas, Barrio de Campo, todo se orienta hacia la vida al aire libre y en contacto con la naturaleza. El hecho que el desarrollo sea parte de un campo, ya da ese contexto, pero con la comodidad y tecnología que brinda la ciudad. En
3Lomas, un niño puede pasear a caballo en un lugar pensado para eso, aprender sobre las actividades ecuestres, andar en bicicleta libremente recorriendo las distintas sendas, mientras un adulto aprovecha para hacer deportes en su circuito de entrenamiento o simplemente disfruta de pasar el tiempo en sus hermosos mira-
dores en altura. 3Lomas, no es como vivir en el campo, es vivir en el campo, pero a 5 kilómetros del centro urbano, a tan solo “dos canciones del centro”. AYRES de San Luis
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Sumario
Ayres llega a hogares de la ciudad de San Luis y Juana Koslay
Countries y barrios cerrados Los Quebrachos Santa Isabel El Campestre Solares del Golf Aguadita del Portezuelo Villa Pancha I y II Villa Antonio
22 - Cementerios, tierra de fantasmas y obras de arte 2- Emprendimientos: 3Lomas “Barrio de Campo” 6 - Jardinería: Senderos 10 - Patrimonio puntano: casonas de antaño
Barrios B° Residenciales de Las Chacras B° Residenciales de Juana Koslay B° Residenciales de San Luis B° Portal de la Aguada B° Cerros del Sol B° Altos Las Lomas B° Visitadores Médicos
Edificios y torres Caja Social II (Av. Lafinur y Av. Illia) Esperanza V (Av. Illia y Caseros)
14- San Luis Shopping: Nueva temporada en Vars Café Martínez, renovado 16 - Salud y estética: tratamientos para combatir manchas y estrías 20 - Salud: vivir sin dolor 24- Psicología, superar adversidades 26 - Sabores: El Terroir
Torre Boussy (Gral. Paz 952) Miro II (Chacabuco 1265) Miro III (Bolivar 1393) Edificio Bolívar 1130 Plaza Mayor (San Martín y 9 de Julio) Diplomatic (9 de Julio 827) Allegro (Junín y Constitución) Dessau I (Gral. Paz 1060) Dessau II (Pje .Juan Llerena 1361) Dessau III (Pje. Juan Llerena 1365) Dessau IV (Colón y Belgrano) Dessau V (San Martín casi Ayacucho) Mont Blanc (Lavalle 866) Monserrat (25 de Mayo 875) Torre Independencia (Rivadavia 326) Edificio Illia 369 Torres Vivace (Colón y Tomás Jofré) Edificio J. Pringles (Junin e Illia)
Ayres de San Luis es una publicación de circulación mensual. Se distribuye en forma gratuita en countries, urbanizaciones privadas, barrios cerrados, zonas residenciales, edificios de categoría. Directora: Paula Kraliczek - Comercializa Ayres Multimendia - Ventas: ayresdesanluis@gmail.com. 266 4749319 - 2664633681 - B° Cerros del Sol Mzna. 213 Casa 15 Marca y Registro de propiedad intelectual en trámite Ayres De San Luis.
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Torre Duomo (Av Perón 761) Torre República del Libano (Rep. del Líbano y Sarmiento ) Torre Gaudi, Chacabuco 1077
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JARDINERIA
Por Silvia Lafarga Como en la vida, en la que vamos haciendo “senderos” que nos llevan de un lado hacia otro, conectándonos con amigos, familia, lugares y afectos, es muy interesante utilizar senderos que conecten también diversos espacios del jardín, creando rincones que se descubren siguiendo “el camino”. Construyendo senderos lograrás tener varios jardines en uno y se incrementará la magia de descubrir diferentes sectores. No todo el jardín se descubre a primera vista y los niños, adolecentes o adultos pueden elegir sus espacios preferidos sin interferencias con el resto de los que están en el jardín. Yo disfruto de mis rincones en diferentes circunstancias, como cuando quiero escaparme de las rutinas con “una historia en la mano”, o en silencio observo las mariposas y otros insectos, o escucho a la mañana tem-
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Senderos prano los pájaros cantar, casi escondida de sus vistas. En casi todos los jardines hay necesidad de comunicar un espacio con otro y tener un sendero se torna indispensable. Los senderos pueden transformarse en el jardín en un verdadero punto focal por lo que deberás prestar mucha atención a cómo lo resolverás. Son varias las consideraciones a tener en cuenta para su diseño y ejecución, y aquí van algunos consejos. Si los puntos de unión son entre la vivienda y un lugar de servicio, como puede ser la cochera, un lugar de guardado, o el sector de secar la ropa, será muy importante la comodidad y que el diseño sea directo para que no surja la necesidad de utilizar “un atajo”. Aquí estará tu creatividad para que estas uniones no pasen a ser un camino destacado en el total del diseño. Ya sea en puntos de uniones entre la casa
y lugares de servicios, o en la creación de “lugares especiales” de tu jardín, en su construcción tené en cuenta la utilización de materiales que te permitan caminar sobre ellos con comodidad y sin embarrarte cuando estén mojados. El material que utilices en estos casos deberá estar en concordancia con otro que tenga la casa. Por ejemplo, si tenés veredas perimetrales de lajas, estos senderos deberían ser también de lajas. Para alivianar el sendero, podés asentar las lajas en arena y entre ellas, el césped o cubre suelos llenará los espacios, dándoles la oportunidad de una integración con el jardín y de este modo, una menor intensidad de importancia visual. Si deseás tener una apariencia natural de tu jardín, los senderos pueden ser sinuosos y acompañados con vegetación en algunas de sus curvas, pudiendo alternar las agrupaciones de un lado y del otro del mismo. En el contexto general determi-
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narás las diferentes alturas que tendrán las plantas y podrás jugar con “ver o no ver” lo que hay por detrás de ellas. El material que utilizarás seguramente estará apoyado sobre la tierra, y puede consistir en listones de madera, piedra partida, lajas, ladrillos, o una combi-
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nación de materiales. Si no querés que avance sobre ellas la gramilla, podés colocar por debajo tela geotextil o simplemente nylon, pero asegúrate de que este material no quede a la vista. Podés marcar el inicio y el final del sendero con un durmiente, una piedra que los
picapedreros de la zona pueden hacer a medida, o con algún elemento que tengas apropiado a este fin. Que disfrutes tus excursiones diarias por los senderos que te lleven. Buen abril y hasta el próximo Ayres
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ARQUITECTURA
Patrimonio de la ciudad Las huellas de las casonas de 1900 El municipio de la ciudad de San Luis creó la Secretaría de Patrimonio Histórico y Cultural del Casco Viejo de la ciudad con la finalidad de registrar y articular las herramientas para conservar la historia puntana, dentro de la antigua traza de las cuatro avenidas. Desde esta Secretaría, nacida en septiembre de 2017, se trabaja en un relevamiento y registro de propiedades históricas en general y en particular aquellas construidas entre 1880 y 1930 aproximadamente, con la idea de desarrollar, además de una identidad de la ciudad, una propuesta turística - arquitectónica: “La huella de las casonas del 1900”. “Somos nuestra memoria, somos ese quimérico museo de formas inconstantes, ese montón de espejos rotos”, decía Jorge Luis Borges y es en eso que el municipio pensó el año pasado cuando creó esta Secretaría al mando de la abogada, escritora y admiradora del patrimonio histórico Lis Claverie. La acompañan un equipo integrado por los historiadores Omar Samper y Guillermo Genini y la arquitecta Pilar Olivera Aguirre. “La finalidad de la Secretaría es transformar en una realidad el derecho de jerarquía constitucional llamado Derecho al Patrimonio Histórico y Cultural y el Derecho a la Identidad. En todo el mundo, las ciudades o pueblos trabajan en la conservación de su riqueza histórica y cultural, no sólo porque ello hace a su identidad conformando su ser como comunidad, sino también porque se convierte en una atracción turística y fuente invaluable de recursos”, señaló Lis, quien como viajera frecuente pudo conocer las innumerables formas que los países eligen para conservar su patrimonio. “La Secretaría maneja un criterio conservacionista que no está peleado con el progreso y los avances de los tiempos que nos tocan vivir”, destacó la funcionaria. Casco histórico Las 189 manzanas que se encuentran dentro de las cuatro avenidas que solían delimitar la ciudad: Lafinur, España, Perón y Juan Gilberto Funes (Ex Julio A. Roca) conforman el Casco Histórico de la ciudad según se determinó en febrero pasado. “Esta delimitación espacial implica el reconocimiento de un espacio que merece un estatus diferente porque guarda la memoria de nuestro pueblo. Y es que todos los sanluiseños, nativos o por adopción, hemos tenido en ese espacio un escenario en el que se han llevado a cabo hechos relevantes de nuestras vidas: la casa donde nacimos; o la plaza en la que jugamos, o el colegio en el que estudiamos; o la Iglesia en donde nos casamos y así infinidad
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de hechos que nos obligan a remontar nuestra memoria hacia el pasado. Ello sin contar con que es en este espacio donde se encuentran los edificios monumentales de mayor envergadura, en el orden administrativo, judicial, legislativo, educativo y religioso”, explicó Claverie desde su renovada oficina en la antigua Estación de Trenes, hoy convertida en un Centro Cultural. Dentro de las cuatro avenidas se encuentra también el “Núcleo Histórico” que remite a la época fundacional de la ciudad entre calles Bolívar y 25 de mayo, al norte y sur, por un lado; y General Paz y Mitre, al este y este, por el otro. El trazado en damero es un típico vestigio histórico español que corresponde a la época fundacional, con sus veredes angostas también, aunque tanto se quejen los vecinos. Relevamiento por etapas El primer paso para la conservación del patrimonio es la realización de un relevamiento por etapas para identificar los inmuebles de valor patrimonial. “Queremos saber cuántos son,
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dónde están, y en qué estado se encuentran los edificios de valor para la ciudad realizando un inventario. Ya llevamos un registro de más de 100 inmuebles relevados de valor patrimonial”, destacó Lis. Los estudios realizados ya por la Secretaría arrojan una característica arquitectónica que comparten los edificios históricos de la ciudad: aunque se trate de una ciudad con gran impronta española, su identidad es italianizante. La funcionaria explicó a Ayres que esto no es producto de los inmigrantes provenientes de ese país, ya que según registros no alcanzó el 8%, sino casi de una tendencia, que también se replicó en Buenos Aires y Córdoba, entre otras provincias. Una vez concluido el relevamiento, la Secretaría de Patrimonio Histórico trabajará en acuerdos con los propietarios para poner en valor el inmueble e integrarlo al recorrido turístico que conformará “Las
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huellas de las casonas de 1900”. “Nuestra propuesta es acordar con el dueño de la casa la conservación sólo de la fachada que tiene una proyección sobre la comunidad, el espacio privado se conservará de esta manera”, aclaró Lis. Y puntualizó:
“Tenemos un criterio moderado de conservación que no se opone al progreso” “Tenemos un criterio moderado de conservación que no se opone al progreso. Buscamos un justo equilibrio”. No se puede demoler o alterar fachadas sin permiso Para que esta preservación se pueda realizar seriamente y para crear concien-
cia en la sociedad, pero también en el mundo del diseño y la construcción, en febrero se dictó una resolución conjunta entre la Secretaría de Patrimonio y su par de Infraestructura a cargo del arquitecto Enrique Picco que dispuso que ante todo pedido de demolición o alteración total o parcial de las fachadas se debe poner en aviso y dar intervención a la Secretaría de Patrimonio Histórico para que dictamine si la demolición pretendida afecta o no un bien patrimonial. El no cumplimiento de esta norma implica fuertes sanciones. “Ya aprobamos varios pedidos pero en general con observaciones que muchas veces son sólo detalles, como cajas o brazos de luz, placas de numeración que, para su preservación y aporte a la comunidad, solicitamos a los dueños, arquitectos y empresas constructoras que los incluyan en sus diseños finales. También
nos ocurre muy frecuentemente encontrarnos con casas antiguas que, con los años, se han dividido jurídica y patrimonialmente, por lo que existen gran cantidad de conjuntos arquitectónicos partidos”, detalló Claverie. En esta búsqueda del equilibrio entre preservación y progreso, es que la Secretaría aplica un criterio de razonabilidad. “Somos conscientes del crecimiento de la ciudad y de la necesidad de edificar en altura, por lo que en algún caso aislado se ha dictaminado a favor de la demolición de un vestigio, a condición de que el dueño construya la réplica de una fachada italianizante y, en el caso de ele-
mentos sueltos, con su incorporación a la nueva fachada y la colocación de placas que destaquen el momento histórico al que pertenecen. En estos casos trabajamos en conjunto con los arquitectos en la modificación del diseño original porque queremos que se enamoren de la nueva idea, que todos quedemos conformes”, subrayó Lis, a la vez que ejemplificó con edificios en el país que ya cumplen con esto y que se han transformado en icónos para las ciudades como el Patio Olmos Shopping y el edificio inteligente del Córdoba Bussines Tower, ambos conservan su fachada original. La Legislación Patrimonial no está reñida
con el Código Urbanístico, es superior. Con la reforma de la Constitución Nacional en el año 1994 y la incorporación del Derecho al Patrimonio Cultural y el Derecho a la Identidad, toda legislación sobre patrimonio histórico y cultural se considera “Derecho Humano”, po lo que es de orden superior. Los dueños y arquitectos que quieran construir en el Casco Viejo deberán incorporar flexibilidad e ingenio a sus proyectos y, seguramente, deberán visitar las hermosas oficinas de la Secretaría de Patrimonio Histórico situadas en La Vieja Estación de Trenes, donde funciona el Centro Cultural Municipal José La Vía.
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ESTÉTICA Y SALUD
Ahora las manchas en la piel y estrías pueden ser eliminadas Para eliminar cualquier tipo de mancha que aparezca en la piel lo más recomendable es asistir a un médico dermatólogo. No es recomendable invertir tiempo y dinero en remedios caseros y productos que en muchos casos pueden empeorar la situación. Cuando se trata de manchas en la piel es mejor no auto medicarse. En el otoño se suele tomar conciencia de los daños que el sol ha dejado en la piel en los meses estivales. Es el momento adecuado para combatir las indeseadas manchas (hiperpigmentación). La hiperpigmentación es causada por aumento de melanina. Esta sustancia absorbe y dispersa la radiación ultravioleta que, absorbida, es transformada en color. Este es el principal motivo generador de las manchas en la piel, sobre todo en el verano cuando la radiación es alta. Las manchas se acentúan con la exposición al sol pero se debe considerar que otras fuentes de luz pueden manchar la piel. El protector solar debe estar colocado dentro del hogar si hay lámparas o tubos de fluorescencia encendidos o si da el sol en las ventanas y las personas están cerca de las mismas. Causas Existe una serie de factores que son causantes de la hiperpigmentación. - Algunos medicamentos. - Secuelas de infecciones. - Traumatismos.
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comunmente al sol tienen una densidad de melanocitos de hasta dos veces mayor. - Todos los procedimientos para eliminar las hiperpigmentaciones pueden comenzar a realizarse en otoño y deben finalizar cómo máximo en el mes de octubre. - Después de todos los procedimiento para eliminar las manchas, desde el más suave al más agresivo se debe utilizar como mínimo factor de protección solar FPS 50+ y reponerlo varias veces al día. Por supuesto no exponerse al sol. - Enfermedades como el acné. - La depilación con cera o rasurado. - Luego de producida una alergia. - La predisposición genética. -Cosméticos, como los perfumes. Esto se observa sobre todo en la zona del cuello. Estas causas se exacerban con la incidencia del sol. Observaciones - Los fototipos más altos (las pieles más oscuras) son más proclives que las pieles claras a mancharse. Especialmente si tienen exceso de exposición al sol. - Con el paso del tiempo aparecen más manchas y las existentes se van acentuando. Son cada vez más difíciles de aclarar. - La hiperpigmentación aparece con más frecuencia en las zonas que están más expuestas al sol porque no llevan vestimentas (cara, manos y escote). Es común que aparezcan con el correr de los años en las piernas. - Las regiones que están expuestas
Tratamientos - Protección solar. Es el tratamiento número uno. Se debe aplicar todos los días del año, aun cuando esté nublado. - Aplicación de productos con principios activos clave. Los más utilizados y efectivos son la hidroquinona y el ácido retinoico y ácido tranaxemico, melanoblock. Pero también se realizan mezclas con ácido glicólico o mandélico. Otros despigmentantes que se pueden emplear son el ácido kójico, el ácido azelaico, el ácido ascórbico (vitamina C) o el ácido fítico. Estos ácidos están formulados en cremas que se utilizan siempre bajo indicación y supervisión médica. - Peelings. Se trata de una descamación o exfoliación. Consiste en el uso de diferentes sustancias químicas: acido tranaxemico y melanoblock para melasma o manchas profundas, ácido mandélico, glicólico y retinoico entre
otros. También pueden ser peelings físicos que se realizan para renovar en forma mecánica en las capas más superficiales de la epidermis.
-Plasma Rico en Plaquetas: ayuda a la no estimulación del melanocito y reparación cutánea.
- Radiofrecuenca laser pixelado (Frax -Ematrix) Cada pulso de AFT limita la potencia máxima al rango terapéutico requerido. De esta forma calienta en forma precisa la zona a tratar. Se logra así el objetivo de quitar las pigmentaciones. .
Resultados: Combinamos procedimientos médicos con técnicas modernas para tener resultados altamente satisfactorios que cumplan con las expectativas de los pacientes. Entre la primera y tercera semana del tratamiento se empezará a observar la disminución de las manchas en la piel. En cualquier tratamiento para atenuar las manchas faciales realizado por la el aclaramiento de las manchas es un factor clave que contribuye al rejuvenecimiento de la piel.
- Q-Switched. Para tratar las pieles con manchas claras o con melasma. El tratamiento consiste en un haz de láser que fragmenta el pigmento en partículas mucho más pequeñas, permitiendo que sea eliminado naturalmente. El método es muy eficaz y logra resultados notables en 4 o 6 sesiones.
Preguntas frecuentes: ¿Después del tratamiento aparecerán las manchas nuevamente? En términos generales si se tiene un cuidado adecuado después del tratamiento las manchas no volverán a aparecer. Los resultados, son más efectivos y duraderos en manchas producidas por el sol y el
- Microdermoabrasión con punta de diamante. Es una exfoliación que se realiza a través de microcristales de óxido de aluminio. Se remueven así las células más superficiales de la piel para su renovación.
paso del tiempo. Las manchas causadas por factores genéticos y hormonales, también tienen una excelente respuesta, pero el cuidado posterior al tratamiento es mayor. ¿Qué indicaciones debo tener después del tratamiento? Este procedimiento de fraxel pixel genera enrojecimiento y costras superficiales. No es el caso de los peeling despigmentantes y melanoblock. Se pueden realizar actividades de manera normal, pero sin exponerse al sol de manera directa, por lo menos durante una semana. ¿Puedo broncearme nuevamente? Si. Idealmente como cuidado de la piel hay que usar protector solar diariamente. ¿Las pecas solares se pueden eliminar? Sí, actualmente se combinan peeling despigmentantes y láseres muy efectivos ( el Q switch y el láser Pixel) para eliminar completamente las pecas producidas por el sol y las pecas de nacimiento.
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Estrías: ¿cómo mejorar su aspecto? El 90% de las mujeres padecemos las estrías. Son lesiones de la piel que se generan por la ruptura de las fibras elásticas y del colágeno. Generalmente, surgen por cambios de peso abruptos y durante el embarazo. El invierno es la época ideal para tratarlas. Las estrías son atrofias de la piel de color blanco nacarado o violáceo que se localizan en abdomen, glúteos, muslos, brazos, espalda y senos. Hay distintos tipos de estrías y las causas de su aparición: -Estrías de distensión: son provocadas por pérdidas de peso bruscas. -Estrías de pubertad: son originadas por los cambios corporales y hormonales característicos de esta etapa. Aparecen sobre todo en las nalgas. -Estrías de gravidez: son típicas durante el embarazo (a partir del 6º mes). Suelen localizarse en las zonas donde la piel está sometida a más presión: el vientre, los senos, las caderas, las nalgas y los muslos. -Estrías atróficas: son características de los deportistas como consecuencia de movimientos forzados e intensos que causan el estiramiento y la rotura de las fibras. -Estrías de origen vatrógeno: aparecen después de un tratamiento con corticoides. -Estrías de origen endócrino: se relacionan con ciertas enfermedades como el
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síndrome de Cushing. ¿Cómo disimularlas? Para mejorar la apariencia de las estrías y el aspecto de la piel, se recomiendan diversos tratamientos médicos y algunas técnicas más “caseras”. Sin embargo, es esencial recordar que no existe ningún procedimiento que las elimine por completo, sino que las atenúan. -Es fundamental, por ejemplo, el consumo de vitaminas A y B presente en alimentos, como el kiwi que es un fruto natural que favorece la regeneración del tejido conjuntivo y el consumo del magnesio, indispensable para la síntesis de colágeno. -En relación a los tratamientos médicos, el peeling con ácido mandélico o glicólico, tca,fenol atenuado es uno de los más recomendados ya que renueva las capas más superficiales de la piel. -También existe la dermoabrasión con punta de diamante de 200 micrones, que actúa puliendo las capas superficiales de la piel y produce un excelente efecto revitalizante intenso que las atenúa pero no las elimina. -El tratamiento con láser fraccionado pixel (frax o e-matrix) es otra alternativa que activa la formación de colágeno y elastina dejando la piel más tersa y tensa. -Por último, la mesoterapia es una buena alternativa en el tratamiento de las estrías
en su etapa inicial, es decir, cuando recién están comenzando a aparecer. Consiste en la aplicación intradérmica de sustancias que revitalizan y además activan el colágeno y la elastina como por ejemplo: ADN, Vitamina C, Vitamina E, Metilsilanotriol y la Centella Asiática. -Plasma rico en plaquetas: obtenido del paciente y aplicado intradérmico dentro de cada estrías es uno de los tratamientos combinado con fraxel con optimos resultados. -Radiesse: sustancia de relleno que atenua las estrías . La última tecnología El nuevo avance de la ciencia de la belleza es el Láser Fraxel Dual. Ideal para reducir cicatrices, estrías y conseguir un rejuvenecimiento integral de la piel, este láser se utiliza para mejorar lesiones de la piel ya que puede actuar a nivel superficial y a nivel profundo mejorando notablemente la piel. Además, es indoloro, no requiere más de dos sesiones y en muy pocos días se puede volver a sus tareas habituales. Este láser también ayuda a rejuvenecer el aspecto de la piel en general, ya sea que haya sido dañada por el sol, presente arrugas u otros signos de la edad. Como la tecnología es tan precisa, el tratamiento permite tratar no sólo el rostro, sino también otras zonas cutáneas delicadas como el cuello, el pecho y las manos. Dra. Cintia I. Revellino. Medica Cirujana MP 1279-MN14600 Esp. flebología y linfología. Dip. internacional en diagnóstico vascular. Medicina clínica estética y reparadora.
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SALUD
Por qué acostumbrarse al dolor, si es posible vivir sin él Por Mariano Dobranki Médico Especialista en Dolor ¿Qué es el dolor? La Asociación Internacional para el Estudio y Tratamiento del Dolor, IASP (por sus siglas en inglés) lo ha definido como una experiencia sensorial y emocional desagradable, que se asocia a un daño de los tejidos el cual puede ser real o potencial, o bien descrita en términos de tales daños. Esto, nos hace reflexionar en que el dolor es una experiencia propia y se encuentra relacionado con los órganos de los sentidos y con las emociones. Sólo hay un dolor que es fácil de soportar… Y es el ¡dolor ajeno! El dolor es un problema frecuente que afecta a nuestra sociedad, su presencia altera la capacidad de relacionarnos socialmente, nuestras actividades diarias y nuestra economía. Afecta a personas sin importar el sexo, edad, creencias y estado socioeconómico. Al mismo tiempo, su ocurrencia repercute en el núcleo familiar y social, ya que se presentan diversos sentimientos ante el sufrimiento en que se encuentra el paciente con dolor. Vivir sin dolor, es un derecho y una oblig-
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ación de cada individuo, y los médicos debemos tener en cuenta, que tratar el dolor, es un acto humanitario. Un tratamiento para cada tipo de dolor No todos los dolores son iguales, y muchas veces, puede ocurrir que refiera varios tipos de dolor a la vez, por lo cual el diagnóstico preciso y el tratamiento ad-
ecuado a cada tipo de dolor es condición indispensable para aliviarlo, y es lo que procuraremos llevar a cabo en la consulta. Siendo anestesiólogo, soy especialista en tratamiento del dolor porque muchas de las técnicas y fármacos que como anestesiólogo utilizo habitualmente para
aliviar el dolor durante las intervenciones quirúrgicas, puedo aplicarlas a otros tipos de dolor. Mi formación como anestesiólogo incluyó e incluye actualmente, el estudio de las diferentes formas de dolor agudo y crónico, al igual que el tratamiento que puedo brindar a mis pacientes. Pacientes a los que puedo aliviar con tratamiento: - Pacientes con dolor crónico benigno: Es decir con dolor por un período mayor a 3 meses o que superan el período habitual de recuperación. -Cefalea y dolor cráneo facial: migraña, cefalea tensional, cefalea en racimos, neuralgia del trigémino, cefalea crónica, otras. - Dolores osteoarticulares, de columna, cadera, hombro y miembros superiores e inferiores (artrosis, artritis y reumatismos). - Cervicalgias, cervicobraquialgias, dorsalgias, lumbalgias y lumbociátalgias. - Dolores musculares (mialgias). -Fibromialgia.
- Neuralgias (Neuralgia post herpética, trigeminal, etc.). - Dolor neuropático (neuropatías dolorosas, lesiones traumáticas de nervio y de médula espinal). -Dolor refractario a tratamiento.
El diagnóstico preciso y el tratamiento adecuado es condición indispensable para aliviar el dolor - Pacientes con dolor oncológico o dolor por cáncer: En el momento del diagnóstico entre un 30 y un 45% de los pacientes presenta dolor moderado a severo. Cerca del 75% de los pacientes con cáncer avanzado presentan dolor, asociado con la enfermedad o con los tratamientos recibidos; el dolor en estos casos constituye una de las principales causas de falta de
confort, ansiedad, depresión y deterioro de la calidad de vida. Tratamientos para aliviar su dolor Lo primero es una evaluación clínica, con el objetivo de identificar factores orgánicos y no orgánicos asociados al dolor y la calidad de vida. Luego de esto, se propone el tratamiento. El abordaje farmacológico del dolor, a través de una analgesia de amplio espectro, basado en los lineamientos de la Organización Mundial de la Salud. -Bloqueos nerviosos periféricos -Infiltraciones epidurales con corticoides - Bloqueos epidurales continuos - Infiltraciones en articulaciones facetarias - Radiofrecuencia de raíces nerviosas - Infiltración de puntos “gatillo” (Puntos trigger) - Bloqueos simpáticos regionales - Infiltraciones con toxina botulínica -Infusión intratecal de fármacos - Bloqueos neurolíticos
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VIAJES Y TURISMO
Cementerios: fantasmas, arte y famosos
Hiedra, arcadas y pasillos. El Highgate de Londres, uno de los mas visitados de Europa.
Cada vez son más los cementerios que abren sus puertas al público para ofrecer visitas o tours por senderos y lápidas. Es que más allá de su función específica, se han convertido en un espacio donde se pueden apreciar obras de arquitectura de gran importancia cultural o acercarse a la vida y obra de algún artista o personaje destacado. El ‘Necroturismo’ o turismo de cementerios tiene una gran tradición en Europa. Tanto es así que existe una Asociación Europea de Cementerios singulares (www.significantcemeteries. org) que reúne a los camposantos más famosos y que invita a recorrer sus pasillos y conocer particularidades y curiosidades. Highgate Londres. Fue habilitado en 1839, en plena época victoriana. Desde sus inicios marcó un particular diseño ya que los nobles de esa época (y también quienes aspiraban a serlo) lo elegían como último lugar de descanso. Los panteones y sus alrededores fueron forestados y luego la hiedra y el musgo
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fueron ganando lugar hasta transformar sus corredores, pasillos y pasadizos. Se dice que Bram Stoker se inspiró en sus sombríos escenarios para escribir su obra mas destacada: Drácula. En los años ´60 el cementerio fue cerrado (algunos lo atribuyeron a una invasión de fantasmas)
pero la posterior reapertura y refacción lo volvió un atractivo más de la ciudad. El cementerio está ubicado en la esquina noreste de Hampstead Heath, la zona más alta de Londres. Está dividido en dos: el sector Este y el Oeste al que sólo se puede acceder con un guía previo el
pago de 12 libras. Una de las tumbas más visitas es la de Karl Marx. Entralfriedhof, Viena, Austria. Es el cementerio central de Viena y visita obligada para los amantes de la música, pues allí descansan los restos de genios como Schubert, Brahms, Salieri, Beethoven o la familia Strauss. La presencia de estas personalidades hace que sea habitual ver a orquestas de música tocando en honor de los muertos. Fue inaugurado el día de Todos los Santos de 1874 y ocupa una superficie de 2 kilómetros cuadrados. Su frondosa forestación y sus amplios jardines hacen por momentos olvidar que se trata de un camposanto y sea usado como parque recreativo. Además de las celebridades de la música, el cementerio guardó un espacio para homenajear a los caídos de la Primera Guerra Mundial. Mirogoj, Zagreb, Croacia. Su construcción comenzó a finales del siglo XIX y estuvo a cargo del arquitecto austríaco
Célebres. Las tumbas de Beethoven (Entralfriedhof - Viena), Karl Marx (Highgate -Londres), y Jim Morrison junto a sus “ofrendas” (Pére-Lachaise Paris).
Hermann Bollé en plenas laderas de la montaña de Medvednica. Su monumental arquitectura con bóvedas y columnas imponentes tuvo la influencia de las familias más influyentes de la época. La construcción de las arcadas, las cúpulas, y la iglesia en la entrada se iniciaron en 1879 y finalizaron en 1929. El cementerio incluye miembros de todos los grupos religiosos: católicos, ortodoxos, musulmanes, protestantes, los miembros de la Iglesia de los Últimos Días y judíos. Arcos, bóvedas y pabellones conviven en armonía con una vegetación a medio camino de lo salvaje, dónde abunda la hiedra trepadora y la belleza de las diferentes esculturas que lo hacen ver como una gran Galería de Arte al aire libre. Greyfriars, Edimburgo. Si hay un cementerio que tiene fama de estar embrujado y poblado se espectros ese es el de Edimburgo. Está ubicado en pleno centro de la ciudad, muy cerquita del medieval y casi “fantasmagórico” casco antiguo. Algunos
de los llamados “tours del terror” que se realizan por la ciudad, suelen incluirlo en sus recorridos para contar la leyenda del fantasma más famoso: George Mackenzie, un político con fama de sanguinario. Construido en el siglo XVI aun mantiene su aire medieval y misterioso y está cargado de anécdotas e historias. Tal vez la más repetida sea la de “Bobby”, el perro que estuvo durante 14 años sobre la tumba de su dueño. Cuando murió, además de ser enterrado junto a su amo se ganó un lugar en esta ciudad del Hades con un escultura propia. Pére - Lachaise, París. Es uno de los cementerios más visitados del mundo, debido a que en él descansan muchos personajes célebres. El primer entierro fue en 1804. Posteriormente fue ampliado en cinco ocasiones: en 1824, 1829, 1832, 1842 y 1850 y se calcula que en la actualidad cobija unas 70 mil tumbas y la particular presencia de centenares de gatos orondos en estado semisalvaje. El cementerio
recibe unas dos millones de visitas al año. Entre los miles de mil cuerpos enterrados en el lugar, se encuentran figuras como Gertrude Stein, Jean de La Fontaine, Moliere, Balzac, Delacroix, Edith Piaf, Rossini, Chopin, Oscar Wilde, Jim Morrison y el “padre” de la Constitución argentina de 1853, Juan Bautista Alberdi. La Recoleta, Buenos Aires. Construido en 1822 en el antiguo huerto de los monjes recoletos por un decreto de Bernardino Rivadavia, fue el primer cementerio público de Buenos Aires. Actualmente es un lugar turísticos y de paseo ya que por sus corredores y laberintos pasan cientos de visitantes que buscan acercarse a personajes célebres o famosos como María Eva Duarte de Perón, los ex presidentes Raúl Alfonsín, Marcelo T. de Alvear, Julio A. Roca o Arturo Illia, entre otros. También hay premios Nobel como Federico Leloir, escritores como José Hernández, Adolfo Bioy Casares o Victoria Ocampo y médicos como Cosme Argerich.
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PSICOLOGIA
Resiliencia: Cómo sobreponernos de las adversidades Lic Fernando Berti Psicólogo. psifernandoberti@gmail.com Resiliencia es la capacidad de las personas de soportar un golpe, una adversidad, y poder superar dicha situación, incluso salir fortalecidos de ella. La palabra Resiliencia viene del latín Resilio, que quiere decir “volver atrás, volver de un salto, rebotar”. Justamente esa propiedad, la de flexibilidad, la de doblarse sin romperse y poder volver al estado original, es lo que se intenta destacar. Vivir, entre otras cosas, implica sufrir. Por el solo hecho de ser humanos (demasiado humanos) en algún momento experimentamos situaciones adversas. Viendo y considerando esta realidad, esta condición de “estar expuestos”, es conveniente pensar en Cómo actuamos, Por qué, y Qué podemos hacer frente a las distintas adversidades. Claro que no todas las situaciones son
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iguales. No es lo mismo una “prueba”, toparnos con un obstáculo en la vida, que sufrir un trauma. Las situaciones traumáticas o potencialmente traumáticas, van a poner en juego, indefectiblemente, nuestros recursos mentales/emocionales. Maltratos, abusos, guerras, exilios, pérdidas de seres queridos, etc. Sin irnos a estos extremos, frente a otras situaciones adversas de la vida, menos trágicas, también se van a poner en marcha en nosotros distintos mecanismos, porque con la angustia algo tenemos que hacer. No todos somos iguales. De hecho, todos somos diferentes, únicos e irrepetibles, y como tales vamos a reaccionar de maneras distintas frente a las situaciones angustiantes. Podemos dedicarnos a culpar a los demás, y quejarnos, permanentemente. Podemos cerrarnos sobre nosotros mismos, aislarnos, negar lo ocurrido y lo que
está ocurriendo (la negación es un mecanismo de defensa muy poderoso). Aquí no ha pasado nada, de eso no se habla... También podemos “huir para adelante”, corriendo, trabajando sin parar, haciendo y haciendo para no detenernos a pensar y sentir. Lo cierto es que por mucho que intentemos evitar la angustia, no es posible huir de nosotros mismos, al menos no por mucho tiempo. Una forma más sana, resiliente, es afrontar la situación adversa. Adaptarse. Pero no adaptarse en el sentido de someterse. No. Se trata de Adaptarnos activamente, esto es, reconocer la realidad (propia y del mundo), aceptar e intentar transformar lo que se pueda. Muy bien, pero ¿Cómo?. No hay un solo camino ni una receta mágica, porque como dijimos, todos somos diferentes y cada contexto y circunstancia son únicos. Lo que resulta esclarecedor y productivo en este intento de salir a flote, es compren-
der el fondo, la dinámica de la angustia y de nuestras defensas, como para que cada uno de nosotros pueda ir haciendo su camino al andar. Parte del desarrollo personal es poder sentir el dolor producto de la frustración. Esto es solo el primer paso, pero es muy importante. Además, será necesario pensar, resignificar lo ocurrido, reelaborar lo sucedido, integrarlo en nuestra vida, en nuestra historia. En esto de sentir y pensar, abrirnos a la ayuda del otro, sentirnos acompañados, marcará la diferencia, y facilitará la cicatrización de las heridas, o el renacer, según como se mire. Claro que todo lleva su tiempo, poco a poco, paso a paso, con altibajos y momentos críticos inevitables. Diferencias Las diferencias personales en las formas de afrontar o evitar estas adversidades, van a tener que ver: 1. Por un lado, con el momento evolutivo de la persona (no es lo mismo un niño que un adolescente o un adulto); con la personalidad, y la historia de cada uno. Sabemos que el papel de la
familia, de los primeros vínculos, en el desarrollo de la personalidad es clave, por donde se lo mire. Por otro lado, debemos considerar las características del suceso. La intensidad, la fuerza, las particularidades del mismo, más la significación personal, familiar y social que se haga de la situación. Podemos decir que la vulnerabilidad o la resiliencia de una persona va a estar dada, principalmente por su historia, por la calidad de los vínculos que ha tenido, pero también, por las relaciones que tiene en la actualidad. El apoyo familiar, grupal, social, es crucial. Pilares de la Resiliencia Podemos mencionar algunos recursos personales que funcionan como pilares de la resiliencia: autoestima consistente, capacidad de relacionarse, sentido del humor, pensamiento crítico, iniciativa, creatividad, etc. Con algunos de estos recursos, más el apoyo/soporte de otros, es más probable que pueda darse la resiliencia.
¿Qué podemos hacer? Mucho. Por nosotros mismos y por los demás. Siempre podemos hacer algo constructivo desde nuestro lugar y el rol que tengamos, ya sea como padres, educadores, profesionales, amigos, etc. Mirar a las personas, verlas, tratarlas con amabilidad y respeto. Saber escuchar, preguntar, dialogar con interés, acompañar a afrontar la realidad. Siempre que sea posible, podemos fomentar los recursos de los demás, ayudando a construir proyectos, involucrándonos, dando lugar a que puedan expresarse creativamente, promoviendo el pensamiento crítico, etc. A otro nivel, pero con igual importancia, podemos hacer algo que colabore con la construcción de una sociedad más justa. Una mirada solidaria (no sólo un gesto), repensar los prejuicios y estereotipos que todos tenemos, detenernos a pensar en los mandatos culturales dominantes (ideales), que muchas veces estigmatizan, o convierten a la víctima en culpable, y enferman.
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SABORES
Un vino de Terroir Por Facundo Gagliano – Sommelier Internacional Wine9 “Vinos & Sommellerie” - facugagliano@gmail.com En el universo vino hay una palabra que actualmente es muy utilizada por casi todos los consumidores al momento de describir lo que están tomando. Algunos la utilizan porque realmente aplica el uso de la palabra, y otros simplemente porque decirla queda bien, por esnobismo, aunque muchas veces no entienden muy bien su significado. La palabra mágica es “terroir”, de origen francés y que al español no tiene traducción directa pero que la podemos llegar a definir como terruño. Terroir es un derivado de la palabra francesa “terre”, que significa suelo, y que al igual que terruño, provienen del latín “terra”. Por ende podemos utilizar ambas. ¿Pero qué significa? Podemos decir que terroir es un concepto que engloba a todo lo que rodea a la planta de la uva, es decir a la vid y que dentro de ese “todo” tenemos varios factores: el clima y microclima del lugar; el suelo propiamente dicho y su composición a nivel macroelementos y microelementos; la flora y fauna circundante; la posición geográfica, ya sea altitud sobre el nivel del mar y la latitud; la cultura de la zona y, por ende, las laborales humanas sobre la planta. En lo que abarca al clima tenemos, la humedad relativa, las precipitaciones anuales, la intensidad de los vientos, la amplitud térmica (diferencia entre la Tº mínima y máxima del día). Para el suelo influye su composición química, cantidad y tipos de minerales, granulometría, permeabilidad, profundidad, pendiente del terreno, drenaje y ph. Con respecto a la flora y fauna circundante hay que hacer hincapié en los insectos polinizadores, las plagas y principalmente en las levaduras indígenas del lugar. Cuando hablamos de labores humanas nos referimos al sistema de conducción de la planta, a la poda, al rendimiento y densidad del viñedo, al sistema de riego, a los estilos de elaboración, al cuidado en general. Todos esos factores permiten poder designar a una extensión geográfica bien delimitada y homogénea (no necesariamente correspondiente a alguna división política) que presenta características propias y únicas sobre la vid. Burdeos y Borgoña en Francia; Rioja y Rivera del Duero en España, Napa Valley en Estados Unidos, el Piemonte y la Toscana Italiana, la zona del Rhin en Alemania; Barossa Valley en Australia, son algunos de los terroir más importantes del mundo del vino. En Argentina algunos de ellos son, Luján de Cuyo y Valle de Uco en Mendoza donde el Malbec brilla; Valle del pedernal en San Juan, tierra de exquisitos syrah, Cafayate en Salta lugar en que el
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torrontés encuentra su mejor versión y Alto Valle del Río Negro en esa provincia del sur, cuna de los más bellos Pinot Noir y Merlot. San Luis posee mucho potencial para poder ser uno de los terruños Argentinos, es sólo cuestión de tiempo. Salud