WIE ÜBERSTUNDEN GEREGELT SIND
Überstunden im Nacken
Alles hat ein Ende … Und die Wurst hat bekanntlich sogar zwei. Nur der Arbeitstag will oft kein Ende nehmen. Überstunden gehören für viele Beschäftigte zum Alltag. Nicht nur für die Selbstständigen, sondern auch für die Angestellten. Für sie gibt es in Italien allerdings eine genaue Überstundenregelung. Wie sie lautet und warum eine zu lange Arbeitszeit gefährlich werden kann, lesen Sie auf Seite 3.
Experte im Gespräch: Michael Zimmerhofer 2 Wie Überstunden geregelt sind 3
Bewerben im digitalen Zeitalter: Die wichtigsten Trends für 2025 6
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SO ARBEITET SÜDTIROL
Wöchentliche Insidertipps
WIE SÜDTIROL EINE CHANCE GEGEN ABWANDERUNG HAT
Gekommen, um zu bleiben?
Fachkräftemangel!“ wird vielerorts lauthals geschrien, alle haben damit zu kämpfen. Doch es gibt Maßnahmen, wie man aktiv dagegen vorgehen kann. Michael Zimmerhofer, seit über 10 Jahren Präsident vom Tourismusverein Ahrntal, hat sich damit intensiv beschäftigt und zeigt Lösungsvorschläge.
SEIT WANN HAT SÜDTIROL MIT DER ABWANDERUNG VON FACHKRÄFTEN ZU KÄMPFEN?
Insbesondere in der Tourismusbranche gibt es seit Corona eine hohe Zahl an Abgängern. Viele haben sich in dieser Zeit umorientiert – die Unsicherheit für einen sicheren Langzeit-Arbeitsplatz war der Ausschlaggeber. Dabei schafft die Branche schon seit langem Flexibilität: Die klassische 40-Stunden-Woche, unzählige Überstunden und wenig Freizeit sind längst Begriffe aus der Vergangenheit.
WAS SIND AUS IHRER SICHT DIE GRÜNDE FÜR DEN FACHKRÄFTEMANGEL?
Zum einen sicherlich die Entfernung zum Studienort. Um zu studieren, muss
man fahren. Die Universität Bozen hat nicht eine unendliche Vielzahl an Studiengängen, daher studieren die Südtiroler in Innsbruck, Wien, München. Dort knüpfen sie Freundschaft oder auch Partnerschaften, was sicherlich ein Grund ist, dass Südtiroler nicht wiederkommen.
Hinzu kommt, dass vielen nicht bewusst ist, dass es auch in hoch spezialisierten Bereichen Jobs in der Heimat gibt. Auch in den Tälern braucht es Fachkräfte, zum Beispiel Geometer im Skigebiet oder spezialisierte Projektleiter. Es ist die falsche Wahrheit, dass es nur die klassischen Tourismusjobs gibt. Das ist eine wichtige Aufgabe von Südtirol, dies stärker zu kommunizieren. Auch die Wertschätzung gewisser Berufe, etwa in der Dienstleistung, sollte gesteigert werden.
WAS KÖNNTEN INCENTIVES FÜR DIE
DESTINATION ALS TOURISMUS-ARBEITERREGION SEIN?
Zum einen ist es die Work-Life-Balance, die hier deutlich besser abschneidet als in vielen Großstädten. Eine Möglichkeit, hier aktiv zu unterstützen – ist zum Beispiel die Bonuskarte für Arbeitnehmer in der Tourismusbranche, die es hier im Ahrntal gibt. Mit ihr gibt es Rabatte bei unterschiedlichsten Anbietern, von Museen, über Gastronomie bis hin zu Bergbahnen. Damit wollen wir den Arbeitnehmern auch die Heimat näherbringen, die der Tourist oft besser kennt. Zudem fördert sie den Kreislauf, das soziale Netzwerk und bringt Wertschätzung für teils unterschätzte Sparten und Berufe. Kostenlose Weiterbildungen für den Arbeitnehmer sind ein anderes Thema, was ein Anreiz für Fachkräfte ist. Das kann von Social Media Workshops bis zu Kochkursen alles sein, was einen Mehrwert bringt.
MICHAEL ZIMMERHOFER
ist ausgebildeter Tourismuskaufmann und arbeitet im heimischen Betrieb, dem Hotel Schwarzenstein. Zudem ist er seit 10 Jahren als Präsident des Tourismusvereins Ahrntal tätig.
Martin Zimmerhofer
WIE ÜBERSTUNDEN GEREGELT SIND
Überstunden im Nacken
Mehrarbeit ist manchmal notwendig und sinnvoll. Wenn der Feierabend aber permanent auf sich warten lässt und Überstunden zur Dauerbelastung werden, dann gefährdet das nicht nur die Sicherheit des Unternehmens und der Mitarbeitenden, sondern auch die Gesundheit des Personals. In Italien sind Überstunden deshalb per Gesetz geregelt.
Ein Unternehmen darf Überstunden anordnen, sofern sie mit Zuschlag bezahlt oder ausgeglichen werden. Doch wer zu viel und zu lange arbeitet, kommt an seine physischen und psychischen Grenzen. Daher sind maximal 250 Überstunden im Jahr erlaubt.
Es ist später Nachmittag, gleich Feierabend. Da klingelt das Telefon, der Chef ist am Apparat: „Würden Sie mir bitte noch den Brief, den ich Ihnen geschickt habe, über die Verteilerliste versenden? Und die Unterlagen fürs morgige Meeting brauche ich. Vorher bitte Herrn Mayr anrufen und den Termin bestätigen lassen …“ Mist, das war’s dann mit der Yogastunde! Immer kommt der Chef mit seinen Aufträgen in letzter Sekunde! Solche und ähnliche Szenen werden dem einen oder der anderen bekannt vorkommen. Insbesondere in Zeiten, in denen Arbeitskräfte Mangelware sind, werden Überstunden in gar manchen Branchen und Abteilungen fast zur Normalität. Das ärgert viele. Zu Recht. Dennoch wagen sie oft keine Widerrede. Könnte ja sein, dass die Vorgesetzten sie für faul halten und ihnen eine Karriere deshalb verwehren. Oder auch, dass Kollegen sie „wegen der paar Minuten“ lächerlich machen. Wer will das schon?
Wenn Überstunden zum Standard werden, ist das nicht mehr Ausdruck von Engagement, sondern häufig ein Symptom für mangelhafte Personalplanung.
DARF NICHT STANDARD SEIN
Es steht zwar außer Frage, dass hin und wieder über die normale Arbeitszeit hinaus etwas erledigt oderwegeneinesplötzlichenAusfalls eines Mitarbeiters die eine oder andere Stunde zusätzlich gearbeitet werden muss– und viele Mitarbeitende sind auch bereit dazu. Wenn Überstunden aber zum Standard werden, ist das nicht mehr Ausdruck von Engagement, sondern häufig ein Symptom für mangelhafte Perso-
nalplanung. Arbeitgeber beginnen mit der Zeit, unbegrenzt auf den guten Willen ihrer Beschäftigtenzuzählen.Undsieriskieren damit nicht nur Frust, sondern auch einen Leistungsabfall sowie bisweilen sogar gesundheitliche Folgen für die Mitarbeitenden, die dauerhafte Überlastung mit sich bringen kann. Um genau dieseEntwicklungzuverhindern, hat Italien das Thema Überstunden in einen gesetzlichen Rahmen gepackt. Grundsätzlich gilt: Überstunden sind nicht die Regel, sondern ausdrücklich die Ausnahme. Das Gesetz – insbesondere Nr. 196/1997 und Dekret Nr. 66/2003–erlaubtsienurunter bestimmten Bedingungen. Das kann ein unerwarteter Mehrbedarf oder eine produktionstechnisch bedingte Notwendigkeit. Auch höhere Gewalt, etwa bei Notfällen oder Katastrophen, erlaubt es, die Angestellten über die normale Arbeitszeit hinaus zu beschäftigen. Dasselbe gilt für saisonale Höhepunkte, besondere Veranstaltungen wie Messen, um 2 Beispiele zu nennen. Auch Personalmangel kann aus-
nahmsweise eine Rechtfertigung für Überstunden sein, darf aber wie gesagt kein Dauergrund sein.
250 STUNDEN, UND BASTA! Pro Jahr dürfen Arbeitnehmer in Italien laut Gesetz nicht mehr als 250 Überstunden leisten –sofern nicht ausdrücklich vom Arbeitsministerium genehmigt. Bei einer 40-Stunden-Woche wäre das in etwa eine Stunde pro Woche. Diese Grenze ist nicht verhandelbar, auch nicht per Handschlag oder „mündlicher Vereinbarung“. Tarifverträge, die inItalieneinezentraleRollespielen, können diese Grenze sogar noch nach unten korrigieren. In manchen Branchen gelten zum Beispiel 180 oder 200 Stunden pro Jahr als Maximum. Zusätzlich darf die Gesamtarbeitszeit pro Woche – also inklusive Überstunden – 48 Stunden nicht überschreiten, gerechnet über einen Zeitraum von vier Monaten. Kurzzeitig mehr zu arbeiten ist also erlaubt, solange sich das über einen längeren Zeitraum wieder ausgleicht.
Die ständige Konzentration auf die Arbeit birgt auch Gefahren. Zwischen zwei Arbeitstagen müssen daher mindestens 11 Stunden Ruhezeit liegen.
LOHN ODER AUSGLEICH
Natürlich ist Mehrarbeit nicht umsonst. Der Gesetzgeber sieht vor,dassÜberstundenmiteinem Zuschlagvonmindestens10ProzentdesregulärenStundenlohns vergütet werden. Das klingt zunächstüberschaubar–allerdings hat die Rechtsprechung klargestellt: Dieser Zuschlag bezieht sich nicht nur auf das Grundgehalt, sondern auf die gesamte Vergütung: also inklusive Zulagen, Boni und Co. Unterm Strich ergibtsichsohäufigeineffektiver Zuschlag von etwa 30 Prozent. Alternativ können Überstunden auch durch Freizeitausgleich abgegolten werden. Was im Einzelfall gilt, regeln meist die jeweiligen Tarifverträge – oder individuelle Absprachen mit dem Arbeitgeber.
REGELN UND AUSNAHMEN
So wichtig Flexibilität im Arbeitsalltag ist – ebenso wichtig ist der Ausgleich. Wer mehr als 6 Stunden arbeitet, hat Anspruch auf eine Pause. Außerdem schreibt das Gesetz vor, dass zwischen
2 Arbeitstagen mindestens 11 Stunden Ruhezeit liegen müssen. Und: Jeder Arbeitnehmer hatAnspruchaufeinenwöchentlichen Ruhetag, idealerweise am Sonntag. Zusammengerechnet ergibt das eine wöchentliche Ruhezeit von mindestens 35 Stunden–einMindestmaßanErholung, das nicht unterschritten werden darf. Ausnahmen gelten nur für bestimmte Berufsgruppen und Branchen, etwa im Gesundheitswesen, im Gastgewerbe, bei Rettungsdiensten oder im Flugverkehr. Hier darf auch mal flexibler geplant werden – allerdings stets unter Einhaltung der Gesundheits- und Sicherheitsstandards. Ein häufiger Knackpunkt in der Praxis ist die Dokumentation. Wer Überstunden geltend machen möchte – sei es zur Bezahlung oder zum Freizeitausgleich–, muss sie auch nachweisen können. Die Beweispflicht liegt hier beim Arbeitnehmer. Deshalb gilt: Zeiten möglichst genau dokumentieren – idealerweise mit Zustimmung und Unterschrift der Vorgesetzten.
Grundsätzlich gilt: Überstunden sind nicht die Regel, sondern ausdrücklich die Ausnahme.
Das Gesetz – insbesondere Nr. 196/1997 und Dekret Nr. 66/2003 – erlaubt sie nur unter bestimmten Bedingungen.
ÜBERSTUNDEN MACHEN KRANK
Manche Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen machen gern Überstunden. Das kann unterschiedliche Gründe haben, etwa weil sie zusätzlich Geld verdienen möchten oder weil ihnen die Arbeit so viel Freude bereitet, dass sie unbedingt das eine oder andere noch fertigstellen möchten. Bei anderen hingegen sind Überstunden bittere Notwendigkeit, um mit dem Verdienst überhaupt bis ans Ende des Monats zu kommen. Für alle gilt aber: Hört auf euren Körper! Selbst wenn die Arbeit Spaß macht, kann ein Zuviel negative Folgen für die eigene Gesundheit haben und sich je nach Art der Tätigkeit außerdem auf die eigene Sicherheit und jene der Mitarbeitenden auswirken. Zu diesem Schluss kommt die österreichische Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAUA) nach entsprechenden Studien.
Demnach reichen die gesundheitlichen Folgen von (zu) langen Arbeitszeiten von Kopfschmerzen und Schlafstörungen über Herzkreislauf- und Stoffwechselerkrankungen bis hin zu einem erhöhten Krebsrisiko und Erkrankungen der Muskeln und Knochen. Außerdem fördern permanente Überstunden psychische Krankheiten.
Doch damit nicht genug. Die Experten für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin sehen auch einen Zusammenhang zwischen Überstunden und Gesundheitsverhalten. Wer (zu) viel arbeitet, neigt eher zu Bewegungsmangel sowie zu riskantem Alkohol- und Tabakkonsum. Belegt ist demnach sogar, dass die Dauer der täglichen und wöchentlichen Arbeitszeit mit dem Risiko für Fehlhandlungen und arbeitsbedingte Unfälle zusammenhängt. Das Risiko zu verunfallen, steige nach der 8. Arbeitsstunde exponentiell an.
BEWERBEN IM DIGITALEN ZEITALTER
Die wichtigstenTrends für 2025
Heute ist der Bewerbungsprozess längst kein statisches Ritual mehr. Die digitale Transformation, neue Arbeitsmodelle und veränderte Ansprüche von Unternehmen sorgen dafür, dass Bewerbungen immer individueller und kreativer gestaltet werden müssen. Um aus der Masse hervorzustechen, sollten Bewerbende die neuesten Trends kennen und diese gezielt für sich nutzen. Von neuen Wegen der Selbstpräsentation bis zur Digitalisierung von Vorstellungsgesprächen – so gelingt 2025 die optimale Bewerbung.
PHILIP PIRCHER
ist Geschäftsführer der RecruitingAgentur Emploi sowie von Web & Grow, einer Agentur für Webdesign und Social Media.
Der Lebenslauf und das Anschreiben als Visitenkartepersönliche
Im Bewerbungsprozess 2025 sind Lebenslauf und Anschreiben weit mehr als formale Dokumente – sie präsentieren Ihre Persönlichkeit. Der Lebenslauf ist heute eine kreative Visitenkarte: Achten Sie auf ein klares Design und betonen Sie auch Soft Skills wie Teamarbeit, Kommunikationsstärke. Das Anschreiben bleibt wichtig: Es sollte authentisch Ihre Motivation und Eignung darstellen und konkret auf die Anforderungen der Stelle eingehen, um sich überzeugend von anderen Bewerbungen abzuheben.
Die Bedeutung der Initiativbewerbung
In Zeiten des Fachkräftemangels gewinnen Initiativbewerbungen zunehmend an Bedeutung. Immer mehr Unternehmen setzen auf proaktive Bewerbende, um die besten Talente zu finden. Statt nur auf ausgeschriebene Stellen zu reagieren, sollten Bewerbende den ersten Schritt machen und gezielt Unternehmen ansprechen. Es ist wichtig, genau zu wissen, bei welchem Unternehmen man sich bewerben möchte und warum. Durch gründliche Recherche können Bewerbende herausfinden, welche Werte das Unternehmen vertritt und wie die eigenen Fähigkeiten einen Mehrwert bieten können.
Künstliche Intelligenz
Künstliche Intelligenz (KI) ist mittlerweile ein fester Bestandteil vieler Bewerbungsprozesse. Sie wird vor allem bei der Vorauswahl von Bewerbungen eingesetzt und hilft, passende Kandidatinnen/Kandidaten zu finden. Doch auch wenn KI zunehmend zumStandardwird,bedeutetdasnicht,dass Bewerbende ihre Bewerbung lediglich an Algorithmen anpassen sollten. Wichtig ist, dass Bewerbende ihre Unterlagen so gestalten, dass sie von KI-gestützten Systemen guterfasstwerden.Dieslässtsicherreichen, indem relevante Schlüsselwörter aus der Stellenanzeige verwendet und die Bewerbung in einem klar strukturierten Format eingereicht wird. Allerdings sollte der persönliche Eindruck nie zu kurz kommen. Letztlich sind es nicht nur Maschinen, die eine Entscheidung treffen – die persönliche Authentizität und der individuelle Eindruck sind genauso entscheidend.
Soft Skills
In der heutigen Arbeitswelt sind Soft Skills entscheidend. Fachliche Qualifikationen sind oft erlernbar, aber zwischenmenschliche Fähigkeiten wie Teamarbeit, Kommunikation, Anpassungsfähigkeit sind schwieriger zu entwickeln. Unternehmen suchen zunehmend Mitarbeitende, die nicht nur Fachwissen mitbringen, sondern auch in der Lage sind, sich in wechselnde Arbeitsumfelder einzufügen und effektiv zu kommunizieren. Bewerbende sollten daher verstärkt auf ihre Soft Skills in Lebenslauf und Bewerbungsgespräch eingehen. Es reicht nicht, diese nur zu erwähnen – konkrete Beispiele aus der eigenen Berufserfahrung, die Teamarbeit oder Problemlösungsfähigkeiten belegen, machen einen deutlich stärkeren Eindruck. Besonders gefragt sind dabei Eigenschaften wie Empathie, Führungskompetenz und die Fähigkeit, auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren.
Im Klartext
Sehr gutes Gehalt oder Schmerzensgeld?
INTERVIEW
Welche Tipps haben Sie für Bewerbende, um sich in einem zunehmend digitalisierten Bewerbungsprozess hervorzuheben, gerade wenn viele Unternehmen auf automatisierte Systeme und KI zurückgreifen?
Philip P.: In Südtirol läuft vieles zum Glück noch persönlich – daher rate ich, Bewerbungen aktuell noch eher auf Menschen als auf KI auszurichten. Wer sich mit der Webseite und den sozialen Medien eines Unternehmens beschäftigt und im Anschreiben gezielt darauf eingeht, zeigt echtes Interesse. Besonders sticht hervor, wer konkret beschreibt, wie die eigenen Fähigkeiten – fachlich wie menschlich – das Unternehmen weiterbringen können.
Soft Skills sind heute wichtiger denn je. Wie können Bewerbende diese in ihrer Bewerbung gut zur Geltung bringen?
Philip P.: Indem sie im Bewerbungsgespräch nicht nur darüber sprechen, sondern sie mit Beispielen belegen. Wer etwa Teamfähigkeit oder Organisationstalent ins Spiel bringt, sollte konkret erzählen, wo und wie diese spezifische Fähigkeit zum Erfolg geführt hat. Besonders überzeugend ist es, wenn Bewerbende Soft Skills wählen, die zur Stelle passen – etwa Genauigkeit in der Buchhaltung oder Kommunikationsstärke im Vertrieb. Und was viele unterschätzen: Lernbereitschaft ist für die meisten Personalverantwortlichen, mit denen wir in Kontakt sind, ein zentraler Punkt. Wer zeigt, wie er sich in der Vergangenheit weiterentwickelt hat und wie er das künftig tun möchte, hat oft die Nase vorn. Wichtig ist dabei vor allem eines: Authentizität
Ein hohes Gehalt ist kein Garant für berufliches Glück. Wenn Belastung, schlechtes Klima oder fehlende Entwicklung dominieren, wird selbst ein Top-Gehalt schnell zum Schmerzensgeld. Wahre Zufriedenheit entsteht, wenn Wertschätzung, Sinnhaftigkeit und faire Bedingungen auf gute Vergütung treffen. Geld tröstet kurzfristig – echte Motivation braucht mehr.
HANNES MAIR
studierte Rechts-, Wirtschaftsund Politikwissenschaften an den Universitäten von Trient und Innsbruck. Er hat langjährige Berufserfahrung im Bereich Personalwesen und ist seit 2005 Geschäftsführer und Personalberater der look4U.
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Eigentümer und Herausgeber: Athesia Druck GmbH, Weinbergweg 7, 39100 Bozen
Chefredakteur: Elmar Pichler Rolle
Projektleitung/Koordination: Sandra Prossliner
Layout und Druck: Grafische Betriebe Athesia Druck, Bozen
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Versandart: als Beilage in der Samstagsausgabe der „Dolomiten“
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FITNESSRAUM IM KELLER
fürTippsdeineigenes Home-Gym
Ein Fitnessraum im Keller bietet die perfekte Möglichkeit, jederzeit und unabhängig von Öffnungszeiten oder Mitgliedsbeiträgen zu trainieren. Mit ein wenig Planung und den richtigen Tipps kannst du dir dein persönliches Home-Gym schaffen.
Bevor du mit der Einrichtung beginnst, solltest du den Keller gründlich aufräumen und entrümpeln. Schaffe Platz für deine Fitnessgeräte und sorge dafür, dass du genügend Bewegungsfreiheit hast. Ein aufgeräumter Raum motiviert und schafft eine angenehme Trainingsatmosphäre. Überlege dir, welche alten Möbel oder Gegenstände du nicht mehr benötigst und entsorge sie oder lagere sie an einem anderen Ort. Ein sauberer und organisierter Raum ist die Grundlage für ein effektives Training.
Ein sauberer und organisierter Raum ist die Grundlage für ein effektives Training.
BELEUCHTUNG OPTIMIEREN
Eine gute Beleuchtung ist entscheidend für ein sicheres und motivierendes Training. Tausche alte GlühbirnengegenenergieeffizienteLED-Leuchten aus und sorge für eine gleichmäßige Ausleuchtung des Raumes. Zusätzliche Spiegel können das Licht reflektieren und den Raum optisch vergrößern. Achte darauf, dass die Beleuchtung hell genug ist, um alle Bereiche des Raumes gut auszuleuchten,
aber nicht so grell, dass sie blendet. Dimmbare Lichtquellen können helfen, die Beleuchtung an verschiedene Trainingssituationen anzupassen.
BELÜFTUNG UND KLIMA
EingutbelüfteterKellerraumistwichtig,umSchimmelbildung zu vermeiden und für ein angenehmes Raumklima zu sorgen. Überprüfe die vorhandenen Lüftungssysteme und installiere bei Bedarf zusätzliche Ventilatoren oder Luftentfeuchter. Ein angenehmesKlimasorgtfüreinbesseresTrainingserlebnis. Achte darauf, dass genügend Frischluftzufuhr gewährleistet ist, besonders wenn du intensiv trainierst und viel schwitzt. Ein gut belüfteter Raum hilft auch, unangenehme Gerüche zu vermeiden.
BODENBELAG
Der richtige Bodenbelag schützt nicht nur deine Gelenke, sondern auch den Untergrund. Gummimatten oder spezielle Fitnessböden sind ideal, da sie stoßdämpfend wirken und leicht zu reinigen sind. Achte darauf, dass der Bodenbelag rutschfest ist. Ein hochwertiger Bodenbelag kann auch helfen, Lärm zu reduzieren, was besonders wichtig ist, wenn sich Wohnräume über dem Keller befinden. Überlege dir, ob du den gesamten Boden ausstatten möchtest oder nur bestimmte Bereiche, in denen du hauptsächlich trainierst.
GRUNDAUSSTATTUNG ANSCHAFFEN
Für den Anfang reichen oft einfache Geräte wie Hanteln, eine Langhantelstange, ein Kettlebell, ein Sprungseil. Diese Basics ermöglichen bereits ein vielseitiges Training. Ergänze deine Ausstattung dann nach und nach mit weiteren Geräten wie einer Trainingsbank, einem SZ-Ständer, einem Crosstrainer. Achte darauf, dass die Geräte stabil und sicher sind.
MULTIFUNKTIONALE GERÄTE NUTZEN
Platzsparende und multifunktionale Geräte sind ideal für kleine Räume. Ein Klimmzugständer mit Dip-Station oder ein verstellbares Step-Board bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten und nehmen wenig Platz ein. Multifunktionale Geräte ermöglichen es dir, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, ohne dass du viel Platz benötigst. Sie sind auch eine gute Investition, da sie vielseitig einsetzbar sind und dir viele Trainingsoptionen bieten.
SPIEGEL ANBRINGEN
Spiegel sind nicht nur dekorativ, sondern auch funktional. Sie helfen dir, deine Haltung während des Trainings zu überprüfen
Für einen Fitnessraum im Keller kann Schritt für Schritt Zubehör dazugekauft werden.
und Übungen korrekt auszuführen. Große Wandspiegel schaffen zudem ein studioähnliches Ambiente und lassen den Raum größer wirken.
STAURAUM SCHAFFEN
Ordnung ist das A und O in einem HomeGym. Schaffe Stauraum für deine Fitnessgeräte samt Zubehör, damit alles griffbereit und aufgeräumt ist. Regale, Wandhaken oder spezielle Aufbewahrungssysteme helfen dir, den Überblick zu behalten und Platz zu sparen. Ein aufgeräumter Raum wirkt einladender und motiviert dich, regelmäßig zu trainieren. Überlege dir, welche Geräte du häufig benutzt und stelle sie so, dass sie leicht zugänglich sind.
MOTIVIERENDE DEKORATION
Gestalte deinen Fitnessraum so, dass er dich motiviert und inspiriert. Poster mit FitnessMotiven, inspirierende Zitate oder persönliche Erfolgsfotos können dir den nötigen Antrieb geben. Auch farbige Wandgestaltung oder Pflanzen können die Atmosphäre verbessern. Ein ansprechend gestalteter Raum macht das Training angenehmer und hilft dir dranzubleiben.
Gestalte deinen Fitnessraum so, dass er dich motiviert und inspiriert. Poster mit Fitness-Motiven, inspirierende Zitate oder persönliche Erfolgsfotos können dir den nötigen Antrieb geben. Wer sich einen tollen Fitnessraum einrichten will, kann sich unsere Tipps zu Herzen nehmen.
UNTERHALTUNG
Musik kann dein Training intensivieren und dir helfen, dich besser zu fokussieren. Installiere eine kleine Musikanlage oder nutze Bluetooth-Lautsprecher, um deine Lieblingsplaylists abzuspielen. Ein Fernseher oder ein Tablet sind ideal, um während des Trainings Videos oder Online-Kurse zu streamen. Musik und Unterhaltung machen das Training abwechslungsreicher und motivierender. Achte darauf, dass die Lautsprecher gut positioniert sind, damit du den besten Klang genießen kannst.
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ECALL-SYSTEM IN FAHRZEUGEN
Lebensretter im Straßenverkehr
Die Datenübertragung erfolgt ausschließlich im Falle eines ausgelösten Notrufs. Es findet keine permanente Überwachung statt, sodass eCall kein Tracking-System darstellt.
Seit März 2018 ist das eCallSystem in der EU für alle neuen Fahrzeugtypen verpflichtend.
Dieses automatische Notrufsystem für Fahrzeuge zielt darauf ab, die Reaktionszeit von Rettungskräften bei Verkehrsunfällen erheblich zu verkürzen, um Leben zu retten und die Unfallfolgen zu mildern.
Das eCall-System nutzt ein bordeigenes Kommunikationssystem, das bei schweren Unfällen, beispielsweise beim Auslösen der Airbags, automatisch einen Notruf an die nächstgelegene öffentliche Notrufzentrale sendet. Zusätzlich kann der Notruf auch manuell über eine Notruftaste im Fahrzeug ausgelöst werden. Bei der Auslösung des Notrufs wird ein Datensatz übermittelt: Dazu gehören der Zeitpunkt des Unfalls, die GPS-Koordinaten des Fahrzeugs, die Fahrtrichtung zum Zeitpunkt des Unfalls, die Fahrzeugidentifikationsnummer (VIN), die Antriebs-
art des Fahrzeugs (z. B. Elektro, Benzin) sowie die Anzahl der Insassen, sofern diese Information erfasst wurde. Gleichzeitig wird eine Sprachverbindung zur Notrufzentrale hergestellt, über die sich die Insassen mit den Einsatzkräften verständigen können.
INFRASTRUKTUR, DATENSCHUTZ, SICHERHEIT
Die Notrufleitstellen in der EU sind mit der eCall-Technik ausgestattet. Die Kommunikation erfolgt über das Mobilfunknetz, in der Regel über die Notrufnummer 112. eCall nutzt derzeit GSM- oder UMTS-Netze und wird künftig auch LTE unterstützen. Eine zuverlässige Mobilfunknetzabdeckung ist daher wichtig. Die Datenübertragung erfolgt ausschließlich im Falle eines ausgelösten Notrufs. Es findet keine permanente Überwachung statt, sodass eCall kein Tracking-System darstellt. Die Daten werden nur
an autorisierte Stellen wie Polizei, Rettungsdienste weitergeleitet, um die Privatsphäre zu schützen.
VORTEILE UND HERAUSFORDERUNGEN
Nach Angaben der EU-Kommission kann eCall die Reaktionszeit von Einsatzkräften auf dem Land um bis zu 50 Prozent und in städtischen Gebieten um bis zu 40 Prozent verkürzen. Dennoch gibt es Herausforderungen, insbesondere bei der technischen Umsetzung in älteren Fahrzeugen und in ländlichen Gebieten mit schlechter Mobilfunknetzabdeckung. Das eCall-System markiert einen bedeutenden Fortschritt in der Fahrzeug- und Verkehrssicherheit in Europa. Aber um das volle Potenzial des Systems auszuschöpfen, müssen weiterhin Herausforderungen angegangen und Verbesserungen umgesetzt werden.
GARAGENTOR: MEHR SCHUTZ FÜR AUTOS UND MOTORRÄDER
Zwischen Funktion und Ästhetik
Eine Garage schützt das Auto vor Wettereinflüssen, aber auch vor Dieben. Und nicht nur das Auto: Auch Fahr- und Motorräder können dort sicher abgestellt werden. Voraussetzung ist ein hochwertiges Garagentor.
Das Material
Beginnen wir beim Material, das gar einige Anforderungen erfüllen sollte. Vor allem Robustheit ist gefragt, um es Dieben und Einbrechern möglichst schwer zu machen, ins Innere vorzudringen. Auch das Wetter setzt Toren zu, insbesondere die Feuchtigkeit, aber auch die Temperaturschwankungen spielen eine Rolle. Daher sind Witterungsbeständigkeit und Stabilität gefragt. Und schließlich kommt es, wie erwähnt, auch auf die Optik an. Die klassischen Materialien für Garagentore sind Stahl, Holz, Aluminium und Kunststoff. Sie alle haben gewisse Vorzüge und Nachteile. Generell gilt Stahl als besonders robust, stabil und langlebig, es kann aber zu Korrosion kommen. Holz wirkt sehr hochwertig und natürlich, braucht allerdings etwas mehr Pflege als etwa Stahl oder Aluminium. Letzteres besticht vor allem mit Witterungsbeständigkeit, ist aber beispielsweise weniger formstabil als Stahl. Bei Kunststoff hat man viele Gestaltungsmöglichkeiten, er ist pflegeleicht, allerdings auch teurer und weniger widerstandsfähig als andere Materialien.
Manuell oder automatisch?
Wie öffne ich das Garagentor? Eine wichtige Frage, bei der manche Eigentümer zu kurzfristig denken. Wohl mag eine manuelle Öffnung günstiger sein. Doch die automatische Öffnung mit einer Fernbedienung ist nicht nur bequemer, sondern erspart unter Umständen viel Ärger, etwa wenn es aus Kübeln schüttet und man heilfroh ist, nicht im Regen stehen zu müssen. Die Automatisierung sorgt zudem dafür, dass das Tor nach dem Einoder Ausfahren immer geschlossen wird. Man läuft also nicht Gefahr, in der Hektik oderausBequemlichkeitdenDieben„Tür und Tor“ zu öffnen. Achtung: Automatische Öffnungsmechanismen funktionieren über einen Funksender. Die Fernsteuerung muss sicher vor sogenanntem Code-Grabbing sein. Das bedeutet, dass Diebe mit spezieller Software den Sicherheits-Code auslesen und dann die Garage öffnen können. Bei der Planung eines Garagentorantriebs bedarf es einer Stromleitung sowie ausreichend Freiraum vor dem Garageneingang, da es doch einige Momente dauert, bis das Tor geöffnet ist. In dieser Zeit muss man das Fahrzeug gefahrlos stehen lassen können.
Die Modelle
Sektionaltor: EsbestehtauseinzelnenGliedern, die über Scharniere beweglich miteinander verbunden sind, und verschwindet beim Öffnen platzsparend an der Decke oderanderSeitenwandderGarage.Esauch Sektionaltore mit Handkettenzug.
Rolltor: Es ist noch platzsparender als das Sektionaltor, weil es direkt über dem Tor aufgerollt wird. Funktioniert wie ein Rollladen und in der Regel elektrisch betrieben. Dadurch ist es auch in hohem Maße einbruchsicher, weil eine Aufschiebesicherung verhindert, dass das geschlossene Tor einfach aufgeschoben werden kann.
Schwingtor: Damit ist jenes Tor gemeint, das man seit jeher kennt. Es schwingt beim Öffnen nach außen und schiebt sich nach oben unter die Garagendecke. Für diese Torart ist eine Automatik ebenso möglich wie die mechanische Öffnung. Es ist zudem im Vergleich zu den anderen Toren recht günstig.GenerellsindautomatischeToresicherer gegen Einbrüche als andere. Spezielle Torabschlüsse verhindern das Aufhebeln mit Brechstangen. Wichtig: Bei automatischen Toren muss sichergestellt sein, dass sie sich auch bei einem Stromausfall öffnen lassen.
GELÄNDEFAHRZEUGE
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