AOF Nordsjælland efterår-vinter 2018

AOF NORDSJÆLLAND EFTERÅR-VINTER 2018

AOF Nordsjælland AOF Nordsjælland

Kulturcenter Mariehøj Øverødvej 246 2840 Holte nordsjaelland.aof.dk kontakt@aof-nordsj.dk tlf. 45801900 Kurser og foredrag i: • Allerød • Fredensborg • Furesø • Gribskov • Helsingør • Hillerød • Hørsholm • Rudersdal

I dette katalog finder du over 300 forskellige kurser, foredrag og ture og over 100 forskellige undervisere og foredragsholdere. Vi har tilbud i dag- og aftentimerne til hverdage og i weekender, korte og lange kurser.

Vi har en meget kompetent og dygtig lærerstab, som gerne står til rådighed med yderligere information om deres hold.

Mail eller ring til os for yderligere information.

Hvis du tilmelder dig vores nyhedsmail får du information om kommende og nye hold, derudover giver vi også specielt rabat på udvalgte kurser og foredrag.

Hanne M. Blom

Bo Jönsson

Vel mødt i AOF.

Nyheder Børnerytmik i Helsingør Hallen med Julie Christensen side 13

Eva Wilhelmsen

Creative writing i Holte med Cecilie Rosdahl side 14

Linda Penby

Boligindretning i Holte med Linette Klitgaard side 20 Ostesmagning i Birkerød ved Camilla Bojsen-Møller side 23

AOF Nordsjælland FVU og Ordblindeundervisning

Milnersvej 35 3400 Hillerød www.nordsjaelland.aof.dk info@aof-obu.dk tlf. 21334586 Gratis FVU og ordblindeundervisning tilbydes i Nordsjælland.

Cirkeltræning i Helsingør og Fredensborg ved Steven C. Leffler side 26 Mindfulness i Helsingør ved Loise Sølvberg Dalsgaard side 29 Grammatikkurser til speciel pris side 31 Engelsk konversation i Rungsted og Holte ved Owen Savage side 32

Sabrina B. Eskildsen

2

Camilla Ebsen

Forbehold

Der tages forbehold for lærerændringer, udsættelse af kursusgange ved sygdom, ekstremt vejrlig, flytning af undervisning, ændringer som følge af eksterne begivenheder, som AOF ikke har indflydelse på samt evt. lovændringer. Der tages forbehold for evt. trykfejl i program og i annonceringen på nettet.

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Indhold

Foredrag og debat side 4 – 5

Foredragsrækker side 6 – 7

Kunstrundvisninger side 8

IT og Foto side 10 - 11

Familieaktiviteter side 12 – 13

Mennesker og natur side 14

Slægtsforskning side 15

FVU/OBU side 16

IT-kurser for forældre side 17

Musik og sang side 18 – 19

Kreative fag side 20 – 22

Madlavning side 23 – 25

Motion og velvære side 26 – 31

Sprog side 31 – 34

Ture og udflugter side 35 – 37

Praktisk oplysninger side 38

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

3

Debatskabende foredrag

Stephen Hawking

Troels Harmark Videnskabsmanden Stephen Hawking var kendt for sit banebrydende arbejde med sorte huller og relativitetsteorien, og var forfatter til flere populære science bøger, herunder 'A Brief History of Time'.

Kulturcenter Mariehøj, Holte Onsdag d. 14/11 kl. 19:00 kr. 130 nr. 811251

Den spanske inkvisition Medicinsk cannabis

Tina Horsted I 2018 startede en 4-årig forsøgsperiode med cannabis til medicinsk brug. Det betyder at patienter med gigt, sklerose, cancer og rygproblemer lovligt kan få udvalgte former for cannabis. Kom og hør, når læge Tina Horsted fortæller om sine erfaringer med effekten af cannabis. Tina Horsted er speciallæge i anæstesi og smertebehandling med egen klinik i København og en af de få læger, med stor erfaring i behandlinger med cannabis.

Miguel Campos Den spanske inkvisition (1478-1834) er en brutal og fascinerende del af den spanske historie, som fremtræder i mange myter og erindringer i vores fælles historiske hukommelse. Hør om metoderne og kampen mod fri tænkning og regionsfrihed. Foredrag afholdes på spansk med danske tekster. Spørgsmål kan stilles på både dansk og spansk.

Kulturcenter Mariehøj, Holte Lørdag d. 17/11 kl. 11:00 kr. 130 nr. 813209

Kulturcenter Mariehøj, Holte Torsdag d. 15/11 kl. 19:00 kr. 130 nr. 811351

Eventyrlige rubiner - Kronprinsesse Marys rubinsæt

Nina Hald Tag med på en uforglemmelig rejse ind i et skatkammer af viden om smykker, rubiner og safirer, når forfatter, foredragsholder, redaktør og udstillingsarrangør Nina Hald på mest underholdende vis fortæller om sin bog "Eventyrlige Rubiner". En veloplagt fortælling om det rubinsæt, som kronprinsesse Mary bærer i disse år, om den røde farves kulturhistorie og om rubiner som de mest eftertragtede ædelsten gennem årtusinder.

Hovedbiblioteket, Birkerød Tirsdag d. 30/10 kl. 19:00 kr. 100 nr. 811341

MobilePay 23764

Cuba - Caribiens perle

Koncertfortælling om sange af Neil Young

Carsten Rønnest Den akustiske koncertfortælling "Coffee House" er inspireret af den berømte folkclub The Riverboat der lå på Yorkville Avenue nær Toronto i årene 1964 - 1978.

Med et repertoire der fra den legendariske Woodstock festival, går gennem 6 årtier, med over 40 studio albums, og supergrupperne Buffalo Springfield og Crosby Stills Nash & Young, kommer den akustiske koncertfortællingen "Coffee House" en quadrilogy af Carsten Rønnest.

Rasmus Krath Rasmus Krath er professionel eventyrer og foredragsholder med 750 afholdte foredrag, der afvikles som foredragsshows ved brug af en lang række effekter. Et meget anderledes rejseforedrag. Rasmus tager publikum med rundt i det både dragende smukke og hårdprøvede land, som cubanerne kalder Caribiens perle. Med sig selv som indsats opsøger Rasmus det cubanske folk, lytter til deres historier om livet i den kommunistiske nation, der næsten i trods emmer af liv, salsa og løssluppenhed.

Hovedbiblioteket, Birkerød Torsdag d. 1/11 kl. 19:00 kr. 130 nr. 811406

Kulturcenter Mariehøj, Holte Torsdag d. 11/10 kl. 19:00 kr. 130 nr. 811376

4

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Debatskabende foredrag

Ka' det virk'lig passe?

Syd- og Mellemamerika

Carina Brit Christensen Vi inviterer til to billedrige foredrag om de politiske, sociale og kulturelle bevægelser, som markerer tidsånden lige nu. Foredragene vil være fyldt med hverdagseksempler og vi gennemgår nogle historiske begivenheder, som har haft stor betydning for, hvad der sker lige nu i Sydamerika med fokus på Argentina og Mellemamerika, herunder Mexico og Cuba.

Kulturcenter Mariehøj, Holte 2 mandage d. 19/11, 26/11 kl. 19:00 kr. 195 nr. 811466

Nordkorea - magt og mennesker

Markus Bernsen Hvad er Nordkorea for et land? Hvem er nordkoreanerne? Og hvorfor bliver Nordkoreas regering ved med at udvikle atomvåben og true lande som USA og Japan, der er langt stærkere? Disse og mange andre spørgsmål giver forfatter og journalist på Weekendavisen Markus Bernsen svar på i sit foredrag om det lukkede land.

Rejsescenen Levende teater om Europa og EU. Rejsescenen sætter et engageret spot på europapolitiske spørgsmål. Oplev skuespillerne Anette Katzmann og Morten Nielsen, der kærligt, kritisk, undrende og eftertænksomt tager fat i vedkommende spørgsmål, der har betydning for vores fælles virkelighed. Forestillingen har en underfundig, humoristisk, musikalsk og debatterende tone.

Konventum - LO Skolen, Helsingør Tirsdag d. 30/10 kl. 19:30 kr. 125 nr. 812081

Hovedbiblioteket, Birkerød Mandag d. 22/10 kl. 19:00 kr. 130 nr. 811503

Du må ikke græde - for så mister du blod

Tyrkiet

Deniz B. Serinci Hvor er Tyrkiet på vej hen med præsident Erdogan? Hvad er forhindringer for EU-medlemskab? Hvorfor er landet vigtigt for os i DK? Kurder-konflikten? Forholdet mellem islam og sekularisterne? Landet er verdens største fængsel for journalister årsagerne hertil?

Hovedbiblioteket, Birkerød Onsdag d. 3/10 kl. 19:00 kr. 130 nr. 811501

Nagieb Khaja Krigen i Syrien er en af vor tids største menneskelige katastrofer, og vi er alle dens modvillige vidner. Tag med journalist og dokumentarist, Nagieb Khaja, på en dramatisk rejse ind i denne på én gang komplekse og såre simple skueplads for menneskelig dårskab og heltemod. I skyggen af et magtspil mellem storpolitiske kræfter, som Rusland, USA og flere lande i Mellemøsten har han igen og igen krydset grænsen til Syrien og formået at skabe kontakt med mennesker, som dagligt er berørte af borgerkrigen: fra Al-Qaeda-ledere og freelance-jihadister til muslimske nødhjælpsarbejdere og vestlige krigere.

Hovedbiblioteket, Birkerød Tirsdag d. 6/11 kl. 19:00 kr. 130 nr. 811508

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

Sara Omar

Mød den dansk-kurdiske forfatter Sara Omar, som har skrevet den anmelderroste roman Dødevaskeren. Sara Omars autentiske bog handler om undertrykkelse, vold, krænkelser og drab, som foregår i fattige og krigsramte områder i Mellemøsten, men også i subkulturer udenfor Mellemøsten.

Bogen er derfor et stærkt kampskift mod ikke bare et lokalt, men et globalt fænomen.

I samarbejde med Rudersdal Bibliotek.

Hovedbiblioteket, Birkerød Onsdag d. 7/11 kl. 19:00 kr. 130 nr. 813111

5

Foredrag En duft af bøger

Birgitte Hamborg fortæller om 6 romaner, som alle har fået flotte anmeldelser. Det er ikke en forudsætning, at bøgerne er læst.

Foredragene kan bruges som inspiration til at gå i gang med bøgerne. Bøgerne gennemgås og placeres i forfatterskabet og i tidens litterære strømninger.

1. Jesper Wung Sung: En anden gren.

2. Colson Whitehead: Den underjordiske jernbane.

3. Leila Slimani: Vuggesang.

4. Maren Uthaug: Hvor der er fugle.

5. Celeste Ng: Små påsatte brande.

6. Lars Saabye Christensen: Byens spor.

2.10, 30.10, 27.11 2018, 8.1, 5.2, 5.3.2019 Kulturcenter Mariehøj, Holte 6 tirsdage kl. 15:00 kr. 595 nr. 813726 2.10, 30.10, 27.11, 8.1, 5.2, 5.3.19 Kulturcenter Mariehøj, Holte 6 tirsdag kl. 19:00 kr. 595 nr. 813727 3.10, 31.10, 28.11, 9.1, 6.2, 6.3.19 Kulturhuset i Farum 6 onsdage kl. 15:00 kr. 595 nr. 813729 3.10, 31.10, 28.11, 9.1, 6.2, 6.3.19 Hovedbiblioteket, Birkerød 6 onsdage kl. 19:00 kr. 595 nr. 813728

AOF Seniorhøjskole 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Verden under Trump - hvad pokker sker der?

David Trads Ære og skam i indvandrerkultur.

Deniz B. Serinci Med håbet som drivkraft.

Villy Søvndal.

Bedstemor i cowboystøvler.

Camilla Lindemann Nordkorea - magt og mennesker.

Markus Bernsen Splittet imellem 2 kulturer.

Rushy Rashid Højbjerg Musikken lever videre - kompositioner fra Anden Verdenskrig.

Kristine Thorup og Inger Hørup Slot.

Sådan holder du hjernen i gang.

Henning Kirk.

Det nye Kina.

Jan Larsen Jeg kommer snart hjem.

Ole Sohn.

Kulturhuset i Farum 10 mandage fra den 17/9 kl. 10:00 kr. 795 nr. 817568 10 tirsdage fra den 18/9 kl. 10:00 kr. 795 nr. 817569

Få ledige pladser

”

Det har været 10 utrolig spændende foredrag. Inden jeg tog afsted tænkte jeg: ”er det mon noget?” Og hver eneste gang har det været en fantastisk fortælling. Fantastisk at opleve de mennesker, som brænder for tingene og kan fortælle, så man næsten ikke kan få nok. Jeg glæder mig allerede til næste sæson. Emnerne har måske ikke på forhånd haft min interesse, men jeg har efterfølgende lånt bøger om emnerne. Tusind tak

6

”

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Foredrag

5 onsdags foredrag på Konventum (LO-skolen) Gl. Hellebækvej 70, Helsingør.

29.8 kl. 19.30 Verden under Trump - hvad pokker sker der?

David Trads hold 811001 kr. 100 19.9 kl. 19.30 Sagen om Nordisk Fjer.

Anders Wejrup Få et enestående og unikt indblik bag facaden i Nordisk Fjer, og hør om de rystende og meget dramatiske begivenheder der førte til Nordisk Fjer koncernens sammenbrud i 1990 og bestyrelsesformandens selvmord. hold 811002 kr. 100 31.10 kl. 19.30 STORM P. – folkekær satiriker og humorist.

Poul Kragelund Vi skal høre om hans liv og levned og glæde os over eksempler på hans store alsidighed som kunstner.

21.11 kl. 19.30 Danmark – hvad nu?

Claus Hagen Petersen Det europæiske samarbejde har knaget gevaldigt i de sidste par år. Flygtningekrise, Brexit, problemer i Polen og Ungarn med overholdelse af menneskerettighederne, gældskrise i Grækenland og Italien. Hvilke problemer stiller det Danmark overfor? Claus Hagen Petersen giver sit bud under den valgkamp, der så småt er startet, men hvor europapolitiske spørgsmål synes at være et totalt fraværende tema. hold 811004 kr. 100 28.11 kl. 19.30 Blandt kolibrier og kalasjnikover.

Helle-Merete Brix Foredrag om terrorens ofre med fokus på Frankrig, Danmark og Norge. hold 811005 kr. 100 Alle 5 foredrag hold 811010 kr. 400,-

hold 81103 kr. 100

Det har vi også på konventum Fortællinger fra Øresund

Ka’ det virk’lig passe?

Rejsescenen Levende teater om Europa og EU Se side 5

André Andersen Velkommen til Øresund: Porten til Østersøen. Tag med på en anekdonisk vandring, hvor du næsten kan smage saltvandet og lugte krudtrøgen. Øresundsfortællinger, baseret på historiske (u)nøjagtigheder, med byvandrer og LIVE fortæller, André Andersen. Øresund har det hele, og på denne gå- og stå-fortælling ser du Øresund oppefra og fra selve vandkanten, imens André Andersen fortæller sine har-jeg-hørt-fortællinger om den forhadte Sundtold, en bitter prins, modige modstandsfolk og Kongens pirater. Husk det gode fodtøj, der er naturligvis skov, sten, sand og vand, når Øresund er centrum.

Konventum - LO Skolen, Helsingør Lørdag d. 15/9 kl. 13:00 kr. 280 pris inkl. kaffe/te og kage nr. 821001

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

7

Kunst

ARKEN

Den Hirschsprungske Samling

Kunstrundvisninger med Birgitte Zacho

Birgitte Zacho 5 kunstrundvisninger med kunsthistoriker Birgitte Zacho.

1. Willumsen. Arken, Skovvej 100, Ishøj.

2. Jeppe Hein. Cisternerne, Søndermarken, Frederiksberg 3. Michael Ancher og kvinderne fra Skagen. Den Hirschsprungske Samling, Stockholmsgade 20 4. Tre kvindelige surrealister. Franciska Clausen, Rita Kernn-Larsen og Elsa Thoresen. Gl. Strand, Kbh. 5. Van Gogh. Arken, Skovvej 100, Ishøj.

29/9, 13/10, 10/11, 24/11. 8/12 5 lørdage kl. 12:00 kr. 595 nr. 813816

Christiansborg

Ti aktuelle udstillinger

Alice Fanøe 1. J.F. Willumsen. Arken.

2. Danh Vo - Take my breath away, Statens Museum for Kunst.

3. Odilon Redon, Glyptoteket.

4. Vincent Van Gogh, Arken.

5. Kongelige Juleborde, Christiansborg Slot.

6. Creme de la Creme, Designmuseum Danmark.

7. Sonja Ferlov Mancoba, Statens Museum for Kunst.

8. Grønningen, Kunstforeningen.

9. Axel Salto, Øregaard Museum.

10. William Morris, Nivaagaard.

21/9, 12/10, 2/11, 23/11, 7/12, 11/1, 7/2, 22/2, 29/3, 26/4 10 fredage kl. 14:45 kr. 995 nr. 813806 28/9, 19/10, 9/11, 30/11, 14/12, 18/1, 8/2, 1/3, 5/4, 3/5 10 fredage kl. 11:15 kr. 995 nr. 813807 (Få ledige pladser) 3/10, 24/10, 14/11, 5/12, 19/12, 23/1, 13/2, 6/3, 10/4, 8/5 10 onsdage kl. 14:00 kr. 995 nr. 813808

Creme de la creme på Designmuseum Danmark Pernille Klemp

Birgitte Zacho Designmuseum Danmark viser et udvalg af de største mesterværker fra samlingerne. Der er tale om kunstværker i absolut særklasse, der sjældent, eller aldrig, har været vist. Det bliver en sansemættet oplevelse med fx. gobeliner af Matisse og Léger, keramik af Paul Gauguin, Jorn og Corneille, plakater af Toulouse-Lautrec, sølv af Johan Rohde & Georg Jensen, smykker af Lalique og meget mere.

Designmuseum Danmark, København K Lørdag d. 8/9 kl. 12:00 kr. 100 nr. 813810

8

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Saxofon og klarinet med Christian Grönlund side 19

Papercutting workshop med Vicki Zoé side 20

Ka’ det virk’lig passe?

Rejsescenen side 5

Sommerhøjskole Jette Hjulmand og Troels Rimi Andersen side 30

Syng i 4Joy koret side 19

Maling side 21

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

9

IT og foto iPhone

Bliv fortrolig med de medfølgende programmer på en iPhone: Mail, Safari, Fotos, Kontakter, Adressebog, Kort(gps), Kalender, Påmindelser og Noter. Du får også forslag til andre nyttige apps. Kurset er ikke egnet til andre smartphones end iPhone.

Tirsdag 10:00-12:00 fra 25/9 891112 Tirsdag 10:00-12:00 fra 23/10 891113 Kulturcenter Mariehøj, Holte Casper Reverony 7,5 lekt./3 gange kr. 555 (P Rud kr. 518)

iPad introduktion

Introduktionskursus til iPad. Vi ser på, hvordan man anvender de mange apps. Vi kigger også på, hvordan du kommer på et trådløst netværk og henter apps. Du bliver også instroduceret til, hvordan du kan bruge din iPad som kamera og efterfølgende arbejder med dine fotos.

Mandag 15:00-17:00 fra 12/11 891528 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 7,5 lekt./3 gange kr. 555 (P Rud kr. 518)

Excel - grundkursus

Windows 10

Lær de væsentligste funktioner og programmer i Windows 10. Dette kursus dækker, det du behøver at vide omkring tilpasning af Windows 10 og det at arbejde med filer og programmer. Vi skal også på internettet med den nye Microsoft Edge. Til sidst ser vi på, hvordan du henter apps til din Windows 10 i Store.

Vi gennemgår de grundlæggende emner i Excel: formler, forskellige typer af funktioner, filtrering, sortering, formatering og diagrammer.

Mandag 15:00-17:00 fra 22/10 892206 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 7,5 lekt./3 gange kr. 555 (P Rud kr. 518)

Excel - udvidet

Husk!

Du kan altid læse mere om de enkelte hold på nettet.

Ordblindhed i familien

Vi gennemgår emner som prognoser, herunder kigger vi på senarier, målsøgning og datatabeller. Vi har også fokus på dataværktøjer såsom konsolidering og datavalidering. Derudover gennemgår vi også pivottabeller og pivotdiagrammer samt avancerede funktioner.

Mandag 17:30-19:30 fra 19/11 892520 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 10 lekt./4 gange kr. 725 (P Rud kr. 675)

IT-kursus for familien Familiekursus med fokus på brug af IT-værktøjer, der kan hjælpe ordblinde i hverdagen, når man skal læse og skrive.

Kurset er et tilbud for forældre og børn, som sammen ønsker at blive superbrugere af de forskellige IT-værktøjer. Vi skal på kurset arbejde med de forskellige muligheder der er ift. oplæsnings, ordforslagsog talegenkendelsesprogrammer både på computer, iPads, tablet og smartphones.

10

Mandag 17:30-19:30 fra 22/10 893206 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 10 lekt./4 gange kr. 725 (P Rud kr. 675)

2 lørdage 08:30-12:30 d 3/11, 24/11 898917 Kulturcenter Mariehøj, Holte Christian Bock 6 lekt./2 gange kr. 795 (P Rud kr. 765) 2 lørdage 13:30-17:30 d 3/11, 24/11 898918 Kulturcenter Mariehøj, Holte Christian Bock 6 lekt./2 gange kr. 795 (P Rud kr. 765)

PowerPoint - introduktion

På kurset får du tips og tricks til at få gang i de flotte præsentationer. Målgruppen er studerende, undervisere, foredragsholdere og andre, der vil løfte deres præsentation, så den ser professionel ud.

Tirsdag 17:15-19:15 fra 23/10 893216 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 7,5 lekt./3 gange kr. 555 (P Rud kr. 518)

Word - introduktion

Bliv fortrolig med Word. Vi ser på de grundlæggende emner i Word som f.eks. formatering, afsnitsformatering og tabeller til det mere udfordrende i tabulatorer, grafik og sidelayout.

Tirsdag 17:15-19:15 fra 13/11 893226 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 10 lekt./4 gange kr. 725 (P Rud kr. 675)

InDesign introduktion

Du bliver fortrolig med at opsætte forskellige typer af dokumenter, så som reklamer/ blade i InDesign. Vi ser på sammensætningen af tekst og billeder i et moderne og læsbart design. Du lærer at anvende de korrekte farver, teksttyper og grafiske sammensætninger. Herudover lærer du at klargøre dokumenterne i InDesign til tryk og til web samt dannelsen af et PDF-dokument.

Onsdag 17:15-19:15 fra 24/10 894206 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 10 lekt./4 gange kr. 725 (P Rud kr. 675)

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

IT og foto Fotobog - med computer

Lav din egen fotobog med billeder fra festen, ferien eller noget helt tredje. Tænk i billedfortælling ved at justere, beskære og finde spændende detaljer i dine billeder.

Sæt billeder og tekst ind, som du får trykt.

Kurset forudsætter, at du har et almindeligt kendskab til computere og blandt andet ved, hvordan du tilgår dine billeder.

Medbring digitale fotos og computer med Pixums Software installeret.

Mandag 15:00-17:00 fra 3/9 896206 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 5 lekt./2 gange kr. 375 (P Rud kr. 350)

Fotobog - med iPad

Kurset forudsætter, at du har et almindeligt kendskab til en iPad og blandt andet ved, hvordan du tilgår dine billeder på din iPad. Medbring digitale fotos og iPad med Pixums app installeret.

WordPress til hjemmesider

Er du på udkig efter en nem måde at komme i gang med en hjemmeside? WordPress er et uhyre effektivt værktøj til oprettelse af mindre hjemmesider. Fordelen ved WordPress er, at du ikke behøver en masse teknisk viden inden du går i gang, og så ser resultatet professionelt ud!

Tirsdag 17:00-19:20 fra 4/9 895206 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 9 lekt./3 gange kr. 660 (P Rud kr. 615) Lørdag 10:00-13:45 fra 27/10 895047 Kulturhuset i Helsinge Bo Jönsson 9 lekt./2 gange kr. 660

Mandag 15:00-17:00 fra 17/9 896207 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 5 lekt./2 gange kr. 375 (P Rud kr. 350)

Billedbehandling med Paint.NET

Paint.NET er gratis billede- og fotoredigering software til PC'er, der kører Windows.

Her møder du en intuitiv og innovativ brugerflade, der understøtter lag, historik, effekter og en bred vifte af nyttige og effektive værktøjer. Paint.NET er et fint alternativ til Picasa, der er udgået, og hvis man synes, PhotoShop er for svært at begynde med.

Tirsdag 15:00-17:00 fra 23/10 896208 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 7,5 lekt./3 gange kr. 555 (P Rud kr. 517,5)

Intensiv kamerateknik

Vi gennemgår de vigtigste indstillinger på dit kamera: lukkertid, blænde, ISO, hvidbalance, lysmåling etc. Vi snakker om grundlæggende kompositionsteknik. Kurset er målrettet spejlreflekskameraer og større kompakte kameraer. Medbring selv kamera og evt. stativ.

Torsdag 17:15-19:40 fra 4/10 897039 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 6 lekt./2 gange kr. 395 (P Rud kr. 365)

Bliv en bedre fotograf

Lær at benytte de rigtige indstillinger til enhver situation! På kurset gennemgår vi det tekniske og det kunstneriske både med teori og med praktiske øvelser. Medbring kamera, evt. ekstraudstyr samt instruktionsbog.

Lørdag 10:00-16:00 den 3/11 897040 Stien, Farum Knud Vedel 1 gang kr. 520

Videokursus

Hvis du vil lære at lave bedre videoer, er her et kursus i videooptagelse og redigering. Du har måske ikke prøvet at lave en rigtig god video, eller du prøver måske at blive bedre til det. Under alle omstændigheder vil dette kursus give dig nogle teknikker, der gør dig i stand til at producere video, som andre også vil synes om. Med de moderne kameraer, det være sig spejlrefleks, kompakt kamera eller smartphone, kan man faktisk få imponerende gode videoer. Medbring kamera, evt. ekstraudstyr, instruktionsbog og computer med Photoshop installeret.

Lørdag 10:00-16:00 den 20/10 897042 Stien, Farum Knud Vedel 1 gang kr. 520

Onsdag 17:15-19:35 fra 21/11 895207 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 9 lekt./3 gange kr. 660 (P Rud kr. 615)

WordPress videregående

Vi arbejder videre med WordPress. Vi ser på, hvordan man kan arbejde med temaer og ser, hvorfor og hvordan du opretter et child-tema, du kommer i gang med at arbejde med temaets CSS. Vi ser på forskellige tricks til arbejdet med menuer. Gennemgår muligheder for at arbejde med koder på dine sider/indlæg. Se mere på nettet.

Tirsdag 17:15-19:15 fra 25/9 895208 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bo Jönsson 7,5 lekt./3 gange kr. 555 (P Rud kr. 518)

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

11

Familieaktiviteter Tag familien med!

Få gode oplevelser med dit barn eller barnebarn på et af vores familiehold, og lær nogle sjove lege, som I også kan lave derhjemme. Vi har blandt andet hold for baby og dig, der er på barsel, hold med sjove aktiviteter til de lidt større børn og yogahold, hvor hele familien kan lave åkanden og den kinesiske drage sammen.

Babyrytmik

3 - 6 mdr.

Glæd dig selv og din baby med en sjov og udviklende oplevelse i din barsel. Vi tumler, danser, synger, lytter og spiller os gennem lektionen. Her bruger din baby alle sine sanser og mærker sin krop i tæt kontakt med dig som forælder. Vi udvikler barnets medfødte musikalitet og tager udgangspunkt i at styrke barnet sansemotorisk gennem musikken. Derved stimuleres barnets sprog, motorik og sociale kontakt med andre.

Torsdag 10:00-10:45 fra 30/8 nr. 830321 Havarthigaarden, Holte Tanja Hesse 8 gange kr. 555 (P Rud kr. 515) Torsdag 10:00-10:45 fra 1/11 nr. 830322 Havarthigaarden, Holte Tanja Hesse 6 gange kr. 420 (P Rud kr. 390) 7 - 12 mdr.

Torsdag 11:00-11:45 fra 30/8 nr. 830323 Havarthigaarden, Holte Tanja Hesse 8 gange kr. 555 (P Rud kr. 515) Torsdag 11:00-11:45 fra 1/11 nr. 830324 Havarthigaarden, Holte Tanja Hesse 6 gange kr. 420 (P Rud kr. 390)

Babyhopla, sang og sjov

3-12 mdr.

Bevægelseshold for 0 til 5-årige børn med forældre/bedsteforældre. Gør noget godt for dig og dit barn. Få masser af bevægelse, nærvær og glæde på bare 45 min om ugen.

Styrk dit barns motorik, sanser og sprogudvikling. Mindre hold - mere personlighed samt overskuelighed, så dit barn kan holde fokus. Få inspiration til gode lege og aktiviteter derhjemme.

Mandag 14:30-15:15 fra 3/9 nr. 831023 Stien, Farum Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800 Onsdag 14:30-15:15 fra 5/9 nr. 831022 Kulturhuset i Helsinge Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800 Mandag 14:30-15:15 fra 7/1 nr. 931023 Stien, Farum Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800 Onsdag 14:30-15:15 fra 9/1 nr. 931022 Kulturhuset i Helsinge Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800

Tumlastik, sang og sjov

1 - 2½-år På dette hold bliver krop og sanser stimuleret gennem hop, dans, rul, snurren rundt og meget mere, så barnet mærker alt det kroppen kan, hvilket medvirker til at danne basis for god grundmotorik og kropsbevidsthed.

Mandag 16:00-16:45 fra 3/9 nr. 833021 Stien, Farum Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800 Onsdag 16:00-16:45 fra 5/9 nr. 833024 Kulturhuset i Helsinge Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800 Mandag 16:00-16:45 fra 7/1 nr. 933021 Stien, Farum Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800 Onsdag 16:00-16:45 fra 9/1 nr. 933024 Kulturhuset i Helsinge Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800

Gymnahop, sang og sjov

2½ - 5-år Vi leger enkle samarbejds- og fangelege, samt klassiske sanglege og andre bevægelseslege som stimulerer børnenes sansemotorik og sprog. Undervisningen er struktureret og målrettet præcis de børn, som er med - men der er også plads til spontane initiativer fra både børn og voksne.

Mandag 17:00-17:45 fra 3/9 nr. 833020 Stien, Farum Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800 Onsdag 17:00-17:45 fra 5/9 nr. 833025 Kulturhuset i Helsinge Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800 Mandag 17:00-17:45 fra 7/1 nr. 933020 Stien, Farum Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800 Onsdag 17:00-17:45 fra 9/1 nr. 933025 Kulturhuset i Helsinge Lene Sylvest Ammitzbøll 12 gange kr. 800

12

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Familieaktiviteter Babymusik

3-6 mdr.

Gennem musik og sang skabes en dejlig stund med nærvær og kontakt mellem dig og dit barn. Vi udvikler barnets medfødte musikalitet, og du får masser af inspiration til at tage med hjem.

Tirsdag 13:15-14:00 fra 18/9 nr. 831100 Helsingør Hallen Julie Christensen 10 gange kr. 680 Tirsdag 13:15-14:00 fra 8/1 nr. 931100 Helsingør Hallen Julie Christensen 10 gange kr. 680 7-12 mdr.

Tirsdag 14:15-15:00 fra 18/9 nr. 831101 Helsingør Hallen Julie Christensen 10 gange kr. 680 Tirsdag 14:15-15:00 fra 8/1 nr. 931101 Helsingør Hallen Julie Christensen 10 gange kr. 680

Børnerytmik

1 - 2-år Til børnerytmik beskæftiger vi os med musik, sang og bevægelse gennem en legende tilgang. Vi skal synge, hoppe, danse og træne vores motorik, og vi skal, frem for alt, have det sjovt sammen.

Familie yoga - børn fra 7 år

Familie yoga er til dig, der ønsker at gå til yoga med dit barn, og selv få en oplevelse ud af det. Yoga har en god indflydelse på både barnets motorik, koncentration og velvære.

Lørdag 09:30-10:40 fra 1/9 nr. 835001 AOF i Nærum Troels Rimi Andersen 6 gange kr. 690 (P Rud kr. 645) Lørdag 09:30-10:40 fra 27/10 nr. 835002 AOF i Nærum Troels Rimi Andersen 6 gange kr. 690 (P Rud kr. 645) Lørdag 10:50-12:00 fra 1/9 nr. 835013 AOF i Nærum Troels Rimi Andersen 6 gange kr. 690 (P Rud kr. 645) Lørdag 10:50-12:00 fra 27/10 nr. 835014 AOF i Nærum Troels Rimi Andersen 6 gange kr. 690 (P Rud kr. 645) Søndag 09:30-10:40 fra 2/9 nr. 835011 Studie yoga, Allerød Troels Rimi Andersen 6 gange kr. 690 Søndag 09:30-10:40 fra 28/10 nr. 835012 Studie yoga, Allerød Troels Rimi Andersen 6 gange kr. 690

Tirsdag 15:15-16:00 fra 18/9 nr. 831102 Helsingør Hallen Julie Christensen 10 gange kr. 680

Pilates efterfødsel

I pilates efterfødsel træningen vil vi fokusere på de områder, du har belastet under graviditet og fødsel - herunder bækkenbund, mave og ryg. Vi gennemgå do's og dont's i forhold til din mave, da det er vigtigt, at mavemusklerne er klar til træning, inden du går for hårdt til den. Det anbefales at starte ca. 8 uger efter fødsel. Din baby er selvfølgelig velkommen.

Tirsdag 11:30-12:30 fra 4/9 nr. 835214 The Pilates Room, Allerød Christel Bilde Stephens 6 gange kr. 755 Tirsdag 11:30-12:30 fra 23/10 nr. 835215 The Pilates Room, Allerød Christel Bilde Stephens 6 gange kr. 755 Fredag 10:00-11:00 fra 7/9 nr. 835216 The Pilates Room, Allerød Christel Bilde Stephens 6 gange kr. 755 Fredag 10:00-11:00 fra 26/10 nr. 835217 The Pilates Room, Allerød Christel Bilde Stephens 6 gange kr. 755

Se fødselsforberedelser under motion og bevægelse

Tirsdag 15:15-16:00 fra 8/1 nr. 931102 Helsingør Hallen Julie Christensen 10 gange kr. 680

Pris dækker 1 voksen og 1 barn

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

13

Mennesker i mellem og natur Kig på stjerner – eller fugle!

Måge eller musvit? De to kan de fleste nok godt kende forskel på, men tag med på vores fuglekursus, hvis du gerne vil blive klogere på nogle af de mange andre arter, vi ser herhjemme. Også i denne sæson tilbyder vi kurser med fokus på oplevelser i naturen. Du kan blandt andet lære om Solen, Månen og stjernerne eller tage med på vandringer i naturen.

Lær fuglene at kende

Kurset gennemgår de almindelige arter, hvordan ser de ud, hvordan skelner man dem fra hinanden, og hvor kan man se dem.

Vi vil bl.a. gennemgå de fugle, man ser ved foderbrættet, og hvad man kan fodre dem med. Her i efteråret er der også mange trækfugle, der gæster landet, nogle trækker videre, og andre bliver vinteren over.

Vi kigger på, hvor man kan se trækfuglene og vintergæsterne, og hvordan man kender dem. Det vil alt sammen blive supplereret med små spændende historier om fuglenes biologi.

Torsdag 19:30-21:20 fra 6/9 nr. 837187 Mantziusgården, Birkerød Bjarne Bo Jensen 24 lekt./9 gange kr. 915 (P Rud kr. 795)

Astronomi grundkursus

Har du lyst til at vide mere om Solen, Månen og stjernerne, men har svært ved at finde ud af, hvor du skal starte? Så er dette grundkursus lige noget for dig! Du stifter bekendtskab med de nære ting i universet så som Jorden, Månen og vores naboplaneter til galakser helt ude i universets afkroge. Til hver undervisningsgang vil der være planlagt et kort kig på nattehimlen, hvis vejret tillader det. Fire foredragsaftener samt en ekskursion med astrofysiker Mikkel Kristensen.

Onsdag 19:00-21:00 fra 10/10 nr. 837197 Kulturcenter Mariehøj, Holte Mikkel Kristensen 5 gange kr. 995

14

Religionernes oprindelse

Vil du kende forskellen på de monoteistiske religioner og østens religion og filosofi? Så er dette kursus noget for dig.

1. del: Religionerne i et kronologisk historisk perspektiv 2. del: Forståelse af de monoteistiske religioner, Kristendom, Islam og Jødedom 3. del: Forståelse om østens religion og filosofi, Hinduismen og Buddhismen 4. del: Hvad er fremtiden for religion og filosofi i en moderne verden?t Tirsdag 18:30-20:30 fra 2/10 nr. 837198 Hillerød, Hillerød Lars Kristoffersen 8 lekt./4 gange kr. 395

Creative writing

Creative writing opstod som fag på de større universiteter i USA efter 2.Verdenskrig for at uddanne forfattere. Mange af de store amerikanske forfattere har været igennem sådanne creative writing forløb. Det er ikke en bestemt metode, men består af kreative skriveøvelser og kritisk respons. Tanken er, at man ikke bare bliver bedre til at skrive, men også til at læse gennem creative writing. Du kommer igennem masser af sjove, kreative skriveøvelser og får feedback.

Tirsdag 17:00-19:00 fra 18/9 nr. 841001 Kulturcenter Mariehøj, Holte Cecilie Rosdahl 25 lekt./10 gange kr. 1270 (P Rud kr. 1145)

Skriv en roman

Du bliver guidet gennem forfatterens værktøjskasse med udvikling af plot, karakterer og sproglige virkemidler.

Tirsdag 19:15-21:15 fra 18/9 nr. 841002 Kulturcenter Mariehøj, Holte Cecilie Rosdahl 25 lekt./10 gange kr. 1340 (P Rud kr. 1245)

Retorik og kommunikation

Du ønsker at overbevise uden at overtale.

Du vil holde gode taler og optræde sikkert.

Du bliver bevidst om kropssprog, øjenkontakt og stemmeføring. Her lærer du, hvad der udgør en uforglemmelig tale.

4 søndage 10:00-13:30 d. 23/9, 7/10, 28/10, 11/11 nr. 842501 Kulturcenter Mariehøj, Holte Angela Guski 16 lekt./4 gange kr. 745 (P Rud kr. 665)

Er holdet startet, betaler du kun for det antal mødegange der er tilbage.

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Slægtsforskning

Kend din slægts historie Går der historier i familien om, at I nedstammer fra spændende, eksotiske egne eller måske en stor historisk personlighed? Find ud af, om det bare er en god historie, eller der er noget om snakken på et af vores mange kurser i slægtsforskning. Vi har både kurser til dig, der gerne vil i gang med slægtsforskning, og dig, der allerede er i gang, men har brug for mere viden for at komme videre.

Introduktion til slægtsforskning

De vigtigste kilder til slægtsforskning er i dag tilgængelige på nettet, så man i ro og mag kan søge oplysninger hjemmefra - døgnet rundt! Men hvordan griber man det an, og hvor skal man starte, og hvordan systematiserer man de indsamlede oplysninger?

Vi gennemgår de vigtigste kilder, og du får lejlighed til at prøve kræfter med arbejdet og med at registrere oplysningerne i programmet Legacy Family Tree.

Onsdag 16:00-18:45 fra 5/9 nr. 846228 Kulturcenter Mariehøj, Holte Jonna Andersen 3 lekt./1 gang kr. 155 (P Rud kr. 140)

Slægtsforskning - grundkursus

Kom godt i gang med slægtsforskning eller få genopfrisket dine kundskaber. Uanset om du kun kender navnene på dine nærmeste slægtninge eller flere slægtled, er der god inspiration til at begynde eller genoptage slægtforskningen.

Tirsdag 10:00-12:00 fra 25/9 nr. 846231 Kulturcenter Mariehøj, Holte Jonna Andersen 20 lekt./8 gange kr. 915 (P Rud kr. 815)

Styr på slægten med Legacy begyndere

Legacy Family Tree 9 er et af de mest brugte PC-programmer til registrering af slægtsoplysninger. Lær at lave de grundlæggende registreringer og få et indblik i de mange avancerede funktioner, som programmet tilbyder.

Torsdag 15:00-17:15 fra 4/10 nr. 846429 Kulturcenter Mariehøj, Holte Hans Peter Poulsen 15 lekt./6 gange kr. 705 (P Rud kr. 630)

Slægtsforskning - Workshop

Få inspiration og hjælp til at arbejde videre med din slægtsforskning og til at få skrevet slægtens historie. Underviseren kommer med oplæg om brugen af alle de nye arkivalier på nettet og med forslag til løsning af deltagernes udfordringer. Vi skal også læse korte gotiske tekster hentet fra slægtsforskningens kilder.

Torsdag 10:00-12:45 fra 27/9 nr. 846432 Kulturcenter Mariehøj, Holte Hans Peter Poulsen 24 lekt./8 gange kr. 1070 (P Rud kr. 950)

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

Gotisk skrift

Er du gået i gang med slægtsforskning? Så har du formentligt også i de skriftlige kilder stødt på den gotiske håndskrift, som blev benyttet frem til år 1900. For at få udbytte af de mange kilder på internettet og på arkiverne er det nødvendigt at kunne læse den gamle skrift. Det kan heldigvis læres.

På vores grundkursus i gotisk skriftlæsning gennemgår vi det gotiske alfabet og øver os i at læse lettere tekster. Vi prøver også selv at skrive med de gamle bogstaver, da det gør det lettere at tyde teksterne.

Tirsdag 16:30-18:30 fra 23/10 nr. 846235 Hovedbiblioteket, Birkerød Jonna Andersen 10 lekt./4 gange kr. 490 (P Rud kr. 440)

Nyhedsmail Få information om kommende og nye hold. Rabat på udvalgte tilbud annonceres i vores Nyhedsmail.

15

FVU og OBU

FVU

OBU

Gratis undervisning til voksne Forberedende voksenundervisning

Ordblindeundervisning

Hvad er FVU?

Hvad er OBU?

FVU-læsning er for dig, der gerne vil blive bedre til at læse, skrive og stave FVU Matematik er for dig, der gerne vil blive bedre til at regne Undervisning for tosprogede. Et tilbud til dig, som ikke har dansk som modersmål.

Du vil gerne lære at tale dansk.

Tilbud til erhvervslivet og kommunerne Har I medarbejdere, der har vanskeligheder med at klare læse- og skrivekrav, f.eks. i forbindelse med nye arbejdsfunktioner, kan AOF hjælpe med at skræddersyet FVU- og OBU-undervisning. Undervisningen er gratis.

Har du svært ved at stave, skrive eller læse?

Hos AOF kan du blive testet for ordblindhed og få undervisning på små hold.

Vi tilbyder ordblindeundervisning i dansk og engelsk.

Vi har meget fokus på at it-hjælpemidler i undervisningen Sådan bliver du tilmeldt: Kontakt AOF på tlf.: 2133 4586 eller på mail sbe@aof-fvu.dk for at aftale en tid til test.

Du tager testen, og får svar på testens resultat med det samme.

Ud fra test og samtale finder vi det tilbud, der passer præcist til dig.

Kontakt Sabrina Eskildsen for yderligere informationer. Tlf: 5196 1045 mail: sbe@aof-fvu.dk

16

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

FVU og OBU IT-kurser for forældre til ordblinde børn Med fokus på iPhone og iPad Vi har nu i samarbejde med Christian Bock sammensat en række familie-kurser med fokus på brug af it-værktøjer, der kan hjælpe ordblinde i hverdagen, når man skal læse og skrive.

Kurserne er et tilbud for forældre, børn oh unge, der sammen ønsker at blive fortrolige med de forskellige it-værktøjer.

Kurserne afholdes over to lørdage (i alt 6 timer) og indeholder følgende: Første gang gennemgår vi bl.a.: • Nota/E17, oplæsning på Nota, blive fortrolig med brugen af platformen • iPhoneopsætning og brug af diktering og Siri • Googlekonto og apps bl.a. Google drev. Blive fortrolig med platformen og brugen af den • Bruge SMS og de sociale platforme herunder Facebook Anden gang arbejder vi bl.a. med: • Hvad har drillet siden sidst?

• Lære hvordan vi deler dokumenter med eksempelvis forældre, klassekammerater og lærere • Opnå rutine ved at arbejde med mere komplicerede opgaver Husk selv at medbringe iPhone og/eller iPad Datoer og tider: 898917 lørdag 08.30-12.30 d. 03/11, 17/11 898918 lørdag 13.30 - 17.30 d. 03/11, 17/11 Kurserne foregår på Kulturcenter Mariehøj, Holte Christian Bock Pris kr. 795

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

Bliv testet for ordblindhed ring 21334586

17

Musik og sang Du kommer måske ikke til at spille som Mozart eller synge som Adele, men hvis du melder dig til et af vores mange musikhold, vil du helt sikkert lære en masse, samtidig med at du har det hyggeligt og sjovt. Vi har undervisning for både begyndere og øvede på små hold, hvor to kursister deler en lektion (45 min.) pr. gang inden for holdets samlede tid. Kontakt underviseren inden tilmelding, så I i fællesskab kan finde det rigtige hold til dig.

Tidspunkt

Periode

Sted

Pris

Underviser

Holdnr.

tirsdag

16:00-20:00

4/9-6/11

Allerød

1150

Leif Svensson

884417

onsdag

16:00-21:00

5/9-14/11

Værløse

1345

Arne Møller

884507

tirsdag

16:00-20:00

13/11-15/1

Allerød

1150

Leif Svensson

884418

onsdag

16:00-21:00

21/11-20/2

Værløse

1345

Arne Møller

884508

Guitar

Guitar og elbas tirsdag

15:00-20:00

21/8-18/9

Birkerød

675

Henrik Strøm

884221

torsdag

17:00-19:00

23/8-20/9

Holte

675

Henrik Strøm

884224

tirsdag

15:00-20:00

25/9-4/12

Birkerød

1345

Henrik Strøm

884222

torsdag

17:00-19:00

27/9-6/12

Holte

1345

Henrik Strøm

884225

tirsdag

15:00-20:00

8/1-19/3

Birkerød

1345

Henrik Strøm

984221

torsdag

17:00-19:00

10/1-21/3

Holte

1345

Henrik Strøm

984224

Holte

1345

Kåre Duhn

884311

Guitar og folkemusikinstrumenter mandag

10:00-14:00

27/8-5/11

mandag

15:00-17:00

27/8-5/11

Holte

1345

Kåre Duhn

884313

mandag

18:30-21:00

27/8-5/11

Vedbæk

1345

Kåre Duhn

884316

onsdag

19:00-21:00

29/8-7/11

Birkerød

1345

Kåre Duhn

884328

mandag

10:00-14:00

12/11-4/2

Holte

1345

Kåre Duhn

884312

mandag

15:00-17:00

12/11-4/2

Holte

1345

Kåre Duhn

884314

mandag

18:30-21:00

12/11-4/2

Vedbæk

1345

Kåre Duhn

884317

onsdag

19:00-21:00

14/11-6/2

Birkerød

1345

Kåre Duhn

884329

Harmonika mandag

16:00-20:00

3/9-5/11

Allerød

1150

Leif Svensson

885501

torsdag

15:00-18:00

20/9-29/11

Holte

1345

Jonko Jordanov

885192

mandag

16:00-20:00

12/11-14/1

Allerød

1150

Leif Svensson

885502

torsdag

15:00-18:00

6/12-28/2

Holte

1345

Jonko Jordanov

885193

18

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Musik og sang Tidspunkt

Periode

Sted

Pris

Underviser

Holdnr.

Klarinet mandag

16:00-21:00

3/9-12/11

Birkerød

1345

Alice Busk

885821

tirsdag

16:00-21:00

4/9-13/11

Birkerød

1345

Alice Busk

885824

fredag

10:00-15:00

21/9-30/11

Kvistgård

1345

Christian Grönlund

885826

mandag

16:00-21:00

19/11-18/2

Birkerød

1345

Alice Busk

885822

tirsdag

16:00-21:00

20/11-19/2

Birkerød

1345

Alice Busk

885825

10:00-14:00

27/8-5/11

Holte

1345

Kåre Duhn

886521

Klaver mandag mandag

18:30-21:00

27/8-5/11

Vedbæk

1345

Kåre Duhn

886524

onsdag

19:00-21:00

29/8-7/11

Birkerød

1345

Kåre Duhn

886526

mandag

10:00-12:00

3/9-12/11

Birkerød

1345

Alice Busk

886401

mandag

16:00-21:00

3/9-12/11

Birkerød

1345

Alice Busk

886404

tirsdag

16:00-21:00

4/9-13/11

Birkerød

1345

Alice Busk

886406

onsdag

16:00-20:00

5/9-7/11

Allerød

1150

Leif Svensson

886612

mandag

10:00-14:00

12/11-4/2

Holte

1345

Kåre Duhn

886522

mandag

18:30-21:00

12/11-4/2

Vedbæk

1345

Kåre Duhn

886525

onsdag

16:00-20:00

14/11-16/1

Allerød

1150

Leif Svensson

886613

onsdag

19:00-21:00

14/11-6/2

Birkerød

1345

Kåre Duhn

886527

mandag

10:00-12:00

19/11-18/2

Birkerød

1345

Alice Busk

886402

tirsdag

16:00-21:00

20/11-19/2

Birkerød

1345

Alice Busk

886407

Sang- og stemmedannelse mandag

16:00-17:50

10/9-14/1

Farum

1855

Anne-Marie Christiansen

882371

mandag

18:00-19:50

10/9-14/1

Farum

1855

Anne-Marie Christiansen

882372

mandag

20:00-21:50

10/9-14/1

Farum

1855

Anne-Marie Christiansen

882373

10:00-15:00

21/9-30/11

Kvistgård

1345

Christian Grönlund

884299

mandag

16:00-20:00

3/9-12/11

Holte

1345

Mariane Bitran

885251

mandag

16:00-20:00

19/11-18/2

Holte

1345

Mariane Bitran

885252

Saxofon fredag

Tværfløjte

Jazz med Whisper Not

Whisper Not, er et jazzorkester, der spiller swingjazz, latin og andre gode sange.

Tirsdag 20:00-22:00 fra 4/9 nr. 881941 Allerød Kommunale Musikskole Ann-Cathrine Nesager 14 gange kr. 1500

På repertoiret er bl.a. Tina Dickow, Coldplay, U2, David Bowie, TV-2 og Prince. Du behøver ikke at have en solist i maven - bare du har styr på stemmen og lyst til at synge sammen med andre.

For nye deltagere - ledige pladser kun for herrestemmer.

Kontakt AOF eller undeviseren inden tilmelding.

Onsdag 20:00-22:00 fra 5/9 nr. 881961 Allerød Kommunale Musikskole Ann-Cathrine Nesager 14 gange kr. 685

Tirsdag 20:00-22:00 fra 8/1 nr. 981941 Allerød Kommunale Musikskole Ann-Cathrine Nesager 20 gange kr. 2140

Syng i 4Joy

Syng i Why Not-koret

Vi synger Beatles, swing og anden glad musik Kan du synge? Kan du øve selvstændigt? Er du klar til at gøre en indsats? Der er plads til nye øvede sangere med nodekendskab, dog har vi ofte en lydfil at øve til. Du skal have lyst til at lære sangene udenad, for vi optræder uden noder.

Torsdag 19:00-21:30 fra 6/9 nr. 881977 Mantziusgården, Birkerød Ulrich Spahn Klausen 16 gange kr. 850 (P Rud kr. 615)

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

19

Kreative fag Vær kreativ sammen med andre Går du rundt med en designer eller kunstner i maven? Få inspiration til din boligindretning, lave smykker som ingen andre har, eller kast dig ud i flot grafik til væggen derhjemme. Kom og vær med på vores kreative kurser, hvor vi arbejder med mange forskellige teknikker og projekter. Vores dygtige undervisere hjælper selvfølgelig med både vejledning og inspiration.

Smykkedesign

Vi arbejder med Art Silver produkter i sølv, som er et smidigt materiale, der kan formes og bearbejdes til ringe, øreringe og halsvedhæng uden at være afhængig af prototyper eller præfabrikerede emner. Du lærer at forme, tørre og brænde materialet, hvorefter du er klar til at fortsætte arbejdet hjemme. På kurset kan du lave 2-4 smykker og anvende Zirkonia Stene - fatninger og halvfabrikata. Udgifter til egne materialer for ca. kr. 650-750,Lørdag 09:00-17:00 d 20/10 nr. 863112 Kulturcenter Mariehøj, Holte Berglind Levisdottir 1 gang kr. 450 (P Rud kr. 405) Lørdag 09:00-17:00 d 24/11 nr. 863113 Mantziusgården, Birkerød Berglind Levisdottir 1 gang kr. 450 (P Rud kr. 405)

Boligindretning

Du lærer om boligindretning og styling af dit hjem. Du får redskaber til selv at ændre indretningen i din bolig i forhold til trends og tendenser - farver og materialer - styling tips, belysning samt hvordan en god indretning adskiller sig fra en dårlig. Undervisning tirsdage og torsdage kl. 17.30 - 21.00.

Tirsdage/torsdage 17:30-21:00 fra 23/10 nr. 860105 Kulturcenter Mariehøj, Holte Linette Klitgaard 27 lekt./6 gange kr. 1240 (P Rud kr. 1105)

Nyhedsmail Få information om kommende og nye hold.

Rabat på udvalgte tilbud annonceres i vores nyhedsmail.

20

Papercutting workshop

Papercutting workshop med dansk designer og papirkunstner Vicki Zoé. Har du en rolig hånd, og er du tålmodig.? Har du lyst til at fordybe dig i grafiske detaljer, og elsker du at udfordre dig selv? Vi skal skære i papir og lave grafiske billeder og uroer.

Lørdag/søndag 11:00-16:00 27/10, 28/10 nr. 863104 Fredensborg Vicki Zoe 12 lekt./2 gange kr. 650 Onsdag 19:00-22:00 fra 7/11 nr. 863105 Fredensborg Vicki Zoe 16 lekt./4 gange kr. 845

Kurveflet i pil

Vi fletter runde kurve i forskellige størrelser efter eget design. Vi fletter med dansk usprøjtet pil.

Lørdag/søndag 10:00-16:30 27/10, 28/10 nr. 865406 Kulturcenter Mariehøj, Holte Lene Christensen 16 lekt./2 gange kr. 995 (P Rud kr. 915)

Smykkekursus

Lær at binde perler med sølvtråd, lave smukke armbånd, brillante øreringe og store og små halskæder. Design dine egne kollektioner, eller lad dig inspirere af internationale mærker og brands.

Lørdag/søndag 10:00-15:00 d 24/11, 25/11 nr. 864103 Kulturcenter Mariehøj, Holte Kirsten Henriksen 12 lekt./2 gange kr. 645 (P Rud kr. 585)

Workshop: Maling og bevægelse

Workshop for dig, der er nysgerrig og har lyst til at udfolde dig kreativt gennem meditation, maling og bevægelse.

Du får tid til at finde ind til dig selv og dit kreative univers. Dagene vil være en vekselvirkning mellem meditation, kreativ udfoldelse, bevægelse og afspænding.

Lørdag 09:30-17:00 fra 22/9 nr. 855770 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bettina Østerby & Carla Westphal 16 lekt./2 gange kr. 1595 (P Rud kr. 1515)

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Kreative fag Akryl teknikker

Akryl og farveforståelse

Akvarel og akryl

Weekend-workshop På workshoppen arbejder du kreativt og intensivt med de mange muligheder, som akrylteknikkerne giver for at skabe dit udtryk. Holdet arbejder ikke intenst med farver, men teknikkerne på dette hold. Kom og vær med til at udfordre dig selv i et spændende og farverigt miljø, hvor smilet også er en del af workshoppen.

Let øvede/øvede Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et udtryksfuldt maleri. Ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser, herunder anvendelse af musik, arbejder vi med at skabe et indre billede, som du efterfølgende udtrykker på lærred i den form og stil, der ligger bedst for til dig.

Mandag 10:00-14:15 fra 10/9 nr. 864701 Kulturhuset i Farum Carla Westphal 85 lekt./17 gange kr. 3215 Onsdag 18:00-21:30 fra 12/9 nr. 864703 Kulturcenter Mariehøj, Holte Carla Westphal 68 lekt./17 gange kr. 2570 (P Rud kr. 2230)

Weekend kursus Prøv akvarel og akrylmaleriets muligheder.

Medbring lærreder samt farver.

Lørdag/søndag 10:00-15:00 6/10, 7/10 nr.

864982 Kulturcenter Mariehøj, Holte Berit Christiansen 12 lekt./2 gange kr. 575 (P Rud kr. 515)

Lørdag/søndag 11:00-15:15 d 29/9, 30/9 nr. 865108 Kulturcenter Mariehøj, Holte Carla Westphal 10 lekt./2 gange kr. 690 (P Rud kr. 640)

Lørdag/søndag 10:00-15:00 3/11, 4/11 nr.

864983 Kulturcenter Mariehøj, Holte Berit Christiansen 12 lekt./2 gange kr. 575 (P Rud kr. 515)

Lørdag/søndag 11:00-15:15 d 17/11, 18/11 nr. 865109 Kulturcenter Mariehøj, Holte Carla Westphal 10 lekt./2 gange kr. 690 (P Rud kr. 640)

Akryl, akvarel, tegning og croquis

Der undervises i at skabe kunst med de forskellige teknikker alt efter elevernes ønsker.

Desuden tager vi nogle gange ud og maler i det fri og besøger udstillinger.

Onsdag 19:00-21:35 fra 26/9 nr. 864416 Toftevangskolen, Birkerød Joseph Salamon 36 lekt./12 gange kr. 1480 (P Rud kr. 1300)

Akryl- og oliemaling for øvede

Akryl- og oliemaling for øvede

Undervisning i akryl- og oliemaling, farvelære, komposition og billedrum. Vi tager udgangspunkt i en række spændende emner for at indøve tekniske malefærdigheder, og samtidig opbygger vi et teoretisk fundament med individuelle fortolkningsmuligheder. Kurset er på højt niveau og henvender sig til deltagere, der har arbejdet med maleri(er) i flere år. På kursusforløbet vil der blive afholdt foredrag.

Tirsdag 09:00-12:45 fra 4/9 nr. 865216 Kulturcenter Mariehøj, Holte Mable Rose 96 lekt./32 gange kr. 5400 (P Rud kr. 4920)

Onsdag 09:00-12:45 fra 5/9 nr. 865218 Kulturcenter Mariehøj, Holte Mable Rose 96 lekt./32 gange kr. 5400 (P Rud kr. 4920)

Tirsdag 13:00-16:45 fra 4/9 nr. 865217 Kulturcenter Mariehøj, Holte Mable Rose 96 lekt./32 gange kr. 5400 (P Rud kr. 4920)

Onsdag 13:00-16:45 fra 5/9 nr. 865219 Kulturcenter Mariehøj, Holte Mable Rose 96 lekt./32 gange kr. 5400 (P Rud kr. 4920)

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

21

Kreative fag Grafik

Du kan arbejde og eksperimentere med en række forskellige grafiske teknikker på et professionelt udstyret værksted. Vi arbejder udelukkende med non-toxic (gift-fri) akrylbaserede ætsegrunde. Du får en grundig introduktion til håndværket og får mulighed for at udforske de mange muligheder, der rummes i kombinationen af nye og gamle teknikker.

Få ledige pladser.

Tirsdag 09:30-15:00 fra 4/9 nr. 865003 Grafisk Værksted, Holte Charlotte Grangaard Jensen 108 lekt./18 gange kr. 4995 (P Rud kr. 4455) Onsdag 18:30-21:05 fra 5/9 nr. 865001 Grafisk Værksted, Holte Charlotte Grangaard Jensen 57 lekt./19 gange kr. 2755 (P Rud kr. 2470) Torsdag 10:00-15:30 fra 6/9 nr. 865004 Grafisk Værksted, Holte Charlotte Grangaard Jensen 108 lekt./18 gange kr. 4995 (P Rud kr. 4455)

3D Animation

Vi lære at arbejde med 3D-modellering ved hjælp af en teknik der hedder photogrammetry. Du får redskaberne du skal bruge til at lave og modellere 3D objekter. Du kan efterfølgende indsætte dine 3D objekter i en virtuel verden med spilprogrammet Unity, eller dele dine modeller på siden Sketchfab.

Lørdag-søndag 11:00-16:00 28/10 og 29/10 nr. 868010 Catch, Helsingør Nynne Just Christoffersen 12 lekt./2 gange kr. 690

Art & Coding

Lær at arbejde med det visuelle programmeringssproget Processing. Byg dine egne interaktive kunstværker mens du lærer grundidéerne bag programmering. Du vil stifte kendskab til et program, der giver dig muligheden for at skabe browser-baserede interaktive kunstværker genereret af musens bevægelse over skærme, klik eller tilfældighed. Undervisning både lørdag og søndag.

Lørdag-søndag 11:00-16:00 29/9 og 30/9 nr. 868011 Catch, Helsingør Nynne Just Christoffersen 12 lekt./2 gange kr. 690

22

Grafik Intro to Digital Production and Maker-culture

Er du interesseret i nye, kreative teknologier og hvordan disse bruges til digital produktion og vil du gerne stifte bekendtskab med den såkaldte maker-kultur? Så vær med, når vi i løbet af en aften holder oplæg, arbejder hands-on og casebaseret for at give dig det bedste fundament til at forstå, og selv give dig i kast med digital fabrikation.

Vi vil se nærmere på teknikker som computerbaseret 3D-modellering, 3D-print, laserskæring, CNC-fræsning og mere.

Onsdag 19:00-21:45 29/9 nr. 868013 Catch, Helsingør Rasmus Bo Nielsen 1 gang kr. 320

Laser-cutting lamps

Design og fremstil dine egne lamper ved hjælp af laserskæring. Hvis du brænder for at designe og gerne vil se resultaterne af dine ideer ført ud i livet, så kan det være en fordel at arbejde med en laserskærer. Det er en teknik, der er nem at lære og som giver muligheden for at arbejde i mange materialer som træ, læder, stof og plast mm.

Onsdag 19:00-21:45 fra 17/10 og 24/10 nr. 868012 Catch, Helsingør Rasmus Bo Nielsen 6 lekt./2 gange kr. 720

CATCH er et nyetableret uddannelsesmiljø i Helsingør, som har fokus på at realisere det store potentiale for at skabe kreative og innovative projekter. Vi har etableret et værksted og et åbent uddannelsesrum for borgere, studerende, virksomheder og kulturinstitutioner i Kulturhavnen, Helsingør.

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Madlavning Hold for foodies Prøv kræfter med spændende trends som kaffebrygning og det veganske køkken, eller få inspiration til tilberedningsteknikker, anretninger og spændende retter fra nær og fjern, samtidig med at du hygger dig sammen med andre madglade.

Ostesmagning

En "osterejse" med fortælling og anekdoter om de forskellige ostetyper samt smagsprøver og tips til servering. Der smages på minimum 10 oste og 1-2 glas vin. Der vil være brød og forskelligt tilbehør.

Torsdag 18:00-20:00 d 25/10 nr. 867006 Mantziusgården, Birkerød Camilla Bojsen-Møller 1 gang kr. 345 (P Rud kr. 340)

Bliv mester i flødeboller

I små grupper fremstiller vi det lækre skum i flere smagsvarianter. Undervejs vejledes der i, hvordan man undgår de mest almindelige fejl. Skummet fyldes på bunde af både vaffel og marcipan, inden der overtrækkes med chokolade og pyntes. Vi arbejder med de bedste råvarer, bl.a. Valrhona Chokolade.

Torsdag 17:00-19:30 d 6/9 nr. 867112 Sjælsøskolen, Birkerød Jørgen Gornitzka 1 gang kr. 390 (P Rud kr. 373)

Chokolade på nye flotte måder

På kurset vil I opleve, at vi laver de fyldte chokolader fra bunden med mange farverige dekoreringsteknikker. Vi starter kurset med at smage på de mange lækre chokolader. På kurset introduceres der til, hvordan man nemt sikrer den blanke chokolade. Vi fremstiller fyldte chokolader med flere forskellige varianter af fyld og trøffelkugler.

Når produktionen er afsluttet, bliver den fordelt blandt deltagerne, som må tage de fyldte stykker med hjem i en fin emballage.

Der følger også et opskriftshæfte med.

Tirsdag 17:00-20:40 d 9/10 nr. 867113 Sjælsøskolen, Birkerød Jørgen Gornitzka 1 gang kr. 485 (P Rud kr. 463)

Priserne er inkl. råvarer med mindre der står andet på holdet.

Gastronomi I/II

Mangler du inspiration i hverdagen til at lave lækker mad, og kunne du tænke dig at blive bedre til at lave mad, eller lære nogle nye teknikker i køkkenet?

Så har du nu muligheden for at blive undervist i madkunst, tilberedningsmetoder og tilsmagning.

Grundteknikker som partering af kylling, koge en fond, lave sauce/sovs fra bunden.

Hvordan steger du det perfekte stykke fisk eller kød. Tilberedning af grøntsager på forskellige måder.

Hvad skal man tænke på når man smager til. Vi arbejder med tilsmagning med hakketeknikker og ser på hvordan vi kan tilføje forskellige teksturer for at gøre retten mere alsidig.

24/9, 8/10, 22/10, 5/11, 12/11 Mandag 17:15-20:40 fra 24/09 867114 Sjælsøskolen, Birkerød Frederik Sundberg 22,5 lekt./5 gange kr. 1995 (P Rud kr. 1815)

Gastronomi III

På Gastronomi III arbejder vi ud fra, at de fleste grundteknikker mestres i køkkenet.

Vi vil arbejde på et højere gastronomisk niveau og se på, hvordan du får en finere finish i din madlavning. Vi undersøger, hvilke tricks man kan bruge for at løfte retten gastronomisk og visuelt. Vi laver flotte urteolier, som tilføjer et wow-element til retten. På dette holds niveau arbejder vi med det æstetiske udtryk på retten.

Onsdag 17:30-20:30 fra 24/10 nr. 867115 Sjælsøskolen, Birkerød Frederik Sundberg 16 lekt./4 gange kr. 1545 (P Rud kr. 1465)

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

23

Madlavning Kaffekursus I - sensorik

På kaffekursus I bliver du introduceret for en verden af kaffe og smag. Vi arbejder med kaffens mange nuancer af aroma og smag.

Kaffe er en råvare, som kan sammenlignes med vin. Vi træner, hvordan man forstår nuancerne i kaffen.

Søndag 11:00-13:05 d 30/9 nr. 867117 Sjælsøskolen, Birkerød Frederik Sundberg 1 gang kr. 330 (P Rud kr. 315)

Kaffekursus II - brygning

På kaffekursus II vil du lære at brygge den perfekte kop kaffe, som du i øvrigt også kan brygge derhjemme. På kurset undersøger vi, om kaffe kan mere end bare at smage af kaffe. Du får ydermere tips og trick til, hvordan du kan få mere smag ud af din kaffe, og hvordan du kan optimere din kaffeoplevelse. Vi brygger og smager på alt fra Instant kaffe, filterkaffe, stempelkandekaffe og nyere bryggemåder som "aeropress", "V60" og "Kalita".

Søndag 11:00-13:05 d 28/10 nr. 867119 Sjælsøskolen, Birkerød Frederik Sundberg 1 gang kr. 330 (P Rud kr. 315)

Tapas

Tapas er delikate småretter kendt fra det spanske køkken, som er nemme at lave, når man først har prøvet det en enkelt gang.

På kurset lærer du at lave en stor varieret menu inklusiv en dessert, som du snildt kan servere for dine gæster. Da sherry og tapas er tæt forbundne, drikker vi matchende sherry til retterne.

Lørdag 11:00-14:45 d 27/10 nr. 867301 Rønnebær Alle Skole, Helsingør Astrid Ellemo 1 gang kr. 460

Pølsekursus I

Chorizo, ølpølser, frankfurter. Kært barn har mange navne. Vi lærer grundlæggende teknik om pølsefremstilling samt fremstiller lækre grillpølser og andet. Du får de producerede varer med hjem.

Torsdag 17:00-20:45 d 20/9 nr. 867345 Sjælsøskolen, Birkerød Jens Janniche 1 gang kr. 460 (P Rud kr. 435)

Pølsekursus II

Frankfurter og Salamella Matovana er begge pølser, men kræver hver sin teknik! Er du nysgerrig - så kom! Vi arbejder både med svine- og lammetarme samt svine- og oksekød. Du får de producerede varer med hjem.

Tirsdag 17:00-20:45 d 2/10 nr. 867346 Sjælsøskolen, Birkerød Jens Janniche 1 gang kr. 460 (P Rud kr. 435)

Pølsekursus III

Vi fremstiller lækre skærepølser/spegepølser fordelt over to dage, samt lækkerier til at tage med hjem til grillen.

Vi tilbyder kurser og foredrag i Allerød, Fredensborg, Furesø, Gribskov, Helsingør, Hillerød, Hørsholm og Rudersdal kommune.

24

Hotdogkursus for voksen og barn

Børn fra 6 år. Bliv din egen hotdogmager og imponer familie og venner. I lærer at fremstille jeres egne hotdogs helt fra bunden.

Vi producerer pølser og bruger masser af krydderier til at skabe saft og kraft. Vi bager også lækkert pølsebrød, laver ketchup og ristede løg. Og selvfølgelig smager vi på herlighederne.

Mandag 17:00-20:45 d 10/9 nr. 867349 Sjælsøskolen, Birkerød Jens Janniche 1 gang kr. 460 pris 1 voks./1 barn (P Rud kr. 435)

Vegansk mad for begyndere

Hvad er forskellen på at leve vegetarisk og vegansk, det er der sikkert mange, der spørger sig selv om. Veganere undgår ligesom vegetarer kød, men de fravælger derudover også alt spiseligt fra dyr, så som mælk, æg, ost og honning. Vi laver mad af plantebaserede ingredienser.

Lørdag 11:00-14:00 d 24/11 nr. 867303 Toftevangskolen, Birkerød Astrid Ellemo 1 gang kr. 285 (P Rud kr. 265)

Mandag/onsdag 17:00-20:45 d 19/11, 21/11 nr. 867347 Sjælsøskolen, Birkerød Jens Janniche 10 lekt./2 gange kr. 890 (P Rud kr. 840)

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Madlavning Fransk madlavning på fransk og dansk

På dette kursus laver vi en 3-retters menu ud fra hvad, der er en franskmands glæde ved mad og i øvrigt stemningen omkring den. Vi sender opskrifterne både på fransk og dansk inden hver mødegang. Ud fra vores erfaring ved vi, at folk taler fransk på hver deres individuelle niveauer. Vi vil hjælpe hinanden både med at forstå opskrifterne på fransk og efterfølgende at lave maden. Vi taler selvfølgelig også dansk.

Deltagerne skiftes til at udvælge en ret. Prisen er ikke inkl. råvarer.

4 fredage 17:00-21:00 d 5/10, 2/11, 14/12, 11/1 nr. 867766 Sjælsøskolen, Birkerød Marie Ragues 20 lekt./4 gange kr. 1100 (P Rud kr. 1000) eksl. råvarer

Thaikøkken I

Kom med på en helt særlig madoplevelse sammen med Worachit, som fortæller og lærer dig, hvordan ægte thaimad med de rigtige krydderier og råvarer skal laves.

Fuldstændig som hun har lært det af sin mor og mormor. Retterne er enkle og velsmagende og lige til at kopiere hjemme i dit eget køkken. Du bliver introduceret til nogle særligt udvalgte og spændende retter.

Søndag 10:00-14:30 d 9/9 nr. 867421 Sjælsøskolen, Birkerød Worachit Hansen 1 gang kr. 395 (P Rud kr. 370) Søndag 10:00-14:30 d 7/10 nr. 867422 Sjælsøskolen, Birkerød Worachit Hansen 1 gang kr. 395 (P Rud kr. 370)

Thaikøkken II

Du bliver introduceret til nye og spændende for- og hovedretter. Det ser godt ud, smager pragtfuldt og er sundt.

Søndag 10:00-14:30 fra 11/11 nr. 867423 Sjælsøskolen, Birkerød Worachit Hansen 1 gang kr. 395 (P Rud kr. 370)

Antiinflammatorisk mad

Antiinflammatorisk mad er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler. Det er en investering i dit helbred. Det er mad, der nærer kroppen på alle måder og ovenikøbet er meget indbydende med sine flotte farver.

Vi laver mættende hverdagsmad og søde lækkerier, hvor udgangspunktet er, at smagen er i top. Fx grøntsager, frugt, krydderier, krydderurter, fisk, nødder, olivenolie og andre gode fedtstoffer. Få mere energi, bedre søvn, mindre stress, flottere hud, super fordøjelse, stabilt blodsukker samt styr på allergi, blodtryk, kolesterol, diabetes og gigt. Ingen gluten eller laktose. Alle råvarer er økologiske og du kan få individuel rådgivning.

Lørdag 23/9 11:00-15:00 867768 Rønnebær Alle Skole, Helsingør Agna Johannesen 1 gang kr. 460 Lørdag 24/11 11:00-15:00 867769 Fredensborg Byskole, Hillerød Agna Johannesen 1 gang kr. 460

Priserne er inkl. råvarer med mindre der står andet på holdet.

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

25

Motion og velvære

Er der ledige pladser på et hold, er du altid velkommen til at få en prøvetime. Kontakt AOF for aftale.

PULS OG STYRKE Ballroom fitness

fredag

18:10

Nærum

Jacqueline Klitgård

871101

21/9

Ballroom fitness

tirsdag

17:00

Hillerød

Jacqueline Klitgård

871102

18/9

Ballroom fitness

fredag

18:10

Nærum

Jacqueline Klitgård

971101

4/1

Ballroom fitness

tirsdag

17:00

Hillerød

Jacqueline Klitgård

971102

8/1

Barre træning

fredag

17:00

Nærum

Jacqueline Klitgård

873101

21/9

Barre træning

tirsdag

18:10

Hillerød

Jacqueline Klitgård

873102

18/9

Barre træning

fredag

17:00

Nærum

Jacqueline Klitgård

973101

4/1

Barre træning

tirsdag

18:10

Hillerød

Jacqueline Klitgård

973102

8/1

Cirkeltræning for hele kroppen

tirsdag

11:00

Helsingør

Steven C. Leffler

871202

11/9

Cirkeltræning for hele kroppen

torsdag

11:00

Fredensborg

Steven C. Leffler

871204

13/9

Cirkeltræning for hele kroppen

tirsdag

11:00

Helsingør

Steven C. Leffler

971202

8/1

Cirkeltræning for hele kroppen

torsdag

11:00

Fredensborg

Steven C. Leffler

971204

10/1

Dynamisk kropstræning

tirsdag

17:00

Nærum

Dorthe Liljengren

871326

25/9

Godmorgen motion og fitness

tirsdag

09:45

Helsingør

Steven C. Leffler

871201

11/9

Godmorgen motion og fitness

torsdag

09:45

Fredensborg

Steven C. Leffler

871203

13/9

Godmorgen motion og fitness

tirsdag

09:45

Helsingør

Steven C. Leffler

971201

8/1

Godmorgen motion og fitness

torsdag

09:45

Fredensborg

Steven C. Leffler

971203

10/1

Gotvedgymnastik

torsdag

16:30

Farum

Jette Hjulmand

872886

13/9

Gotvedgymnastik

torsdag

17:50

Farum

Jette Hjulmand

872887

13/9

Let puls & styrketræning 70+

mandag

11:00

Hørsholm

Mette Hansen

873357

10/9

Selvforsvar - iDefender

onsdag

19:00

Allerød

Kasper Østerø

875004

5/9

Senior selvforsvar

torsdag

12:00

Nærum

Birgit Hald Trillingsgaard

875991

6/9

Senior selvforsvar

torsdag

12:00

Nærum

Birgit Hald Trillingsgaard

875992

25/10

Ballet og bevægelse - begyndere/let øvede

søndag

12:00

Nærum

Nana Karapetyan

879421

9/9

Ballet og bevægelse - øvede

tirsdag

19:00

Nærum

Nana Karapetyan

879422

4/9

Ballet og bevægelse for kvinder - meget øvede

torsdag

18:40

Nærum

Nana Karapetyan

879423

6/9

Seniordans øvede

torsdag

15:30

Holte

Lise Klint

877026

20/9

KOM OG DANS

26

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Motion og velvære Bliv smidig og stærk med pilates Hvem vil ikke gerne have en rank, smidig, fast og stærk krop? Tag med på et af vores mange forskellige pilateshold. Vi har både klassiske pilateshold og hold, hvor vi kombinerer pilates med fx mindfulness. Læs mere om de mange muligheder, og find dit hold på nordsjaelland.aof.dk.

PILATES Body Control Pilates

søndag

08:30

Nærum

Isabel Elise Sørensen

873701

23/9

Body Control Pilates

søndag

08:30

Nærum

Isabel Elise Sørensen

973701

6/1

Gigt Pilates for seniorer

søndag

09:40

Nærum

Isabel Elise Sørensen

873703

23/9

Gigt Pilates for seniorer

søndag

09:40

Nærum

Isabel Elise Sørensen

973703

6/1

Mindfulness og pilates

mandag

17:30

Hørsholm

Iben Enevold

873340

3/9

Mindfulness og pilates

mandag

19:45

Hørsholm

Iben Enevold

873341

3/9

Pilates

mandag

17:00

Nærum

Birgitte Petersen

871816

10/9

Pilates - Blid for seniorer

torsdag

12:20

Holte

Dea Fog

876082

6/9

Pilates - letøvede/øvede

tirsdag

10:00

Nærum

Lone Thomsen

873645

4/9

Pilates for gravide

søndag

10:50

Nærum

Isabel Elise Sørensen

877101

23/9

Pilates for senior

tirsdag

10:15

Allerød

Christel Bilde Stephens

873001

4/9

Pilates for senior

onsdag

10:00

Allerød

Christel Bilde Stephens

873003

5/9

Pilates let øvede

onsdag

10:00

Holte

Lone Thomsen

873646

5/9

Power Pilates med afspænding

onsdag

17:45

Holte

Dea Fog

876081

5/9

Puls og pilates

onsdag

18:30

Hørsholm

Mette Hansen

873355

12/9

AOF i form - vejen til det gode liv Har du brug for socialt samvær mens du træner og har du brug for hjælp til at skabe og fastholde en høj og positiv motivation?

Har du brug for særlig tilrettelagt fysisk undervisning?

Hvis ja, så er AOF i form noget for dig!

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

27

Motion og velvære

Helt ny eller inkarneret yogi?

Uanset om du aldrig har prøvet den populære motionsform før, eller du allerede er vild med yoga og slet ikke kan leve uden de fem tibetanere, har vi helt sikkert et hold, der passer til dig. Læs mere om de mange forskellige yogahold på nordsjaelland.aof.dk, eller kontakt kontoret, hvis du gerne vil have hjælp til at vælge det helt rigtige hold.

YOGA Yoga

mandag

09:30

Nærum

Lone Bay

876961

3/9

Yoga

mandag

17:00

Allerød

Kirsten D. Millington

876011

3/9

Yoga

mandag

18:40

Allerød

Kirsten D. Millington

876012

3/9

Yoga

mandag

16:30

Birkerød

Oplyses senere

876044

10/9

Yoga

tirsdag

10:00

Birkerød

Inger Ahrenkiel

876411

11/9

Yoga

tirsdag

10:00

Birkerød

Morten Ryan Hansen

876035

11/9

Yoga

tirsdag

16:20

Holte

Inger Ahrenkiel

876412

11/9

Yoga

tirsdag

16:30

Birkerød

Morten Ryan Hansen

876033

11/9

Yoga

tirsdag

18:00

Holte

Inger Ahrenkiel

876413

11/9

Yoga

tirsdag

18:10

Birkerød

Morten Ryan Hansen

876034

11/9

Yoga

onsdag

09:50

Nærum

Inger Ahrenkiel

876414

12/9

Hatha yoga

onsdag

09:00

Allerød

Maleen Lundvig

875936

12/9

Hatha yoga

onsdag

10:45

Allerød

Maleen Lundvig

875937

12/9

Hatha yoga med en snert af power yoga

torsdag

17:00

Værløse

Troels Rimi Andersen

876124

6/9

Iyengar yoga

onsdag

18:45

Allerød

Helle Saniel-Nielsen

876402

22/8

Iyengar yoga

onsdag

18:45

Allerød

Helle Saniel-Nielsen

876403

24/10

Mindful yoga

onsdag

15:45

Farum

Janne Kromann Nielsen

876042

19/9

Morgen yoga

fredag

09:20

Birkerød

Troels Rimi Andersen

876126

7/9

Morgen yoga

onsdag

09:45

Helsinge

Troels Rimi Andersen

876128

26/9

Yoga - funktionel træning for ryg og skulder

onsag

20:35

Farum

Jesper Raaberg/Troels Rimi Andersen

876111

5/9

Yin Yoga

mandag

18:15

Nærum

Birgitte Petersen

876816

10/9

Yin Yoga

onsdag

11:35

Nærum

Inger Ahrenkiel

876415

12/9

Yin yoga for begyndere

tirsdag

12:00

Hørsholm

Mette Hansen

873350

11/9

Yin yoga for begyndere 60+

tirsdag

13:15

Hørsholm

Mette Hansen

873352

11/9

28

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Motion og velvære Yin yoga for begyndere 60+

torsdag

10:00

Hørsholm

Mette Hansen

873353

13/9

Yin yoga for begyndere og let øvede

mandag

18:50

Hørsholm

Iben Enevold

873343

3/9

Yin yoga for begyndere og let øvede

søndag

11:15

Hørsholm

Iben Enevold

873344

9/9

Yinmind Yoga

tirsdag

12:00

Nærum

Bettina Østerby

876283

11/9

Yinmind Yoga

torsdag

13:05

Hørsholm

Bettina Østerby

876281

13/9

Yin-yoga for herrer 70+

mandag

12:15

Hørsholm

Mette Hansen

873354

10/9

Yoga - Hatha med en snert af power yoga

søndag

10:50

Allerød

Troels Rimi Andersen

876127

2/9

Yoga - Hatha med en snert af power yoga

onsdag

19:00

Farum

Troels Rimi Andersen

876123

5/9

Yoga - hensyntagen

mandag

11:10

Nærum

Lone Bay

876963

3/9

Yoga - Meditative YogaFlows

tirsdag

14:15

Birkerød

Ina Rasmussen

876045

11/9

Yoga (blid) 55+

onsdag

11:00

Allerød

Kirsten D. Millington

876005

5/9

Yoga (blid) 55+

fredag

11:00

Allerød

Kirsten D. Millington

876006

7/9

Yoga (blid) og mindfullness

onsdag

16:00

Holte

Dea Fog

876102

5/9

Yoga (blid) og mindfulness

torsdag

18:35

Værløse

Troels Rimi Andersen

876125

6/9

Yoga (blid) og mindfulness

fredag

14:40

Allerød

Troels Rimi Andersen

876120

24/8

Yoga for dig med smerter

onsdag

14:20

Farum

Janne Kromann Nielsen

876041

19/9

Yoga for seniorer

torsdag

10:45

Holte

Dea Fog

876103

6/9

Yoga og meditation

mandag

19:30

Nærum

Troels Rimi Andersen

876121

3/9

Yoga og meditation

onsdag

17:00

Værløse

Troels Rimi Andersen

876122

5/9

Afstress-yoga & vejrtrækning

fredag

16:00

Allerød

Troels Rimi Andersen

876129

24/8

Afspænding for ældre

mandag

13:00

Nærum

Oplyses Senere

872602

3/9

Afspændingstræning jf. Body-SDS grundtræning

mandag

18:00

Birkerød

Jens Werner

872001

17/9

Afspændingstræning jf. Body-SDS grundtræning

torsdag

18:30

Birkerød

Jens Werner

872002

20/9

Bevægelse for ældre

mandag

10:00

Allerød

Annette Marie Bengtsson

878411

3/9

Bevægelse for ældre

torsdag

10:00

Allerød

Annette Marie Bengtsson

878413

6/9

Bevægelse for ældre

torsdag

12:15

Allerød

Annette Marie Bengtsson

878414

6/9

Bevægelse og afspænding

fredag

10:30

Nærum

Bettina Østerby

872777

14/9

Bevægelse, træning og velvære

torsdag

09:30

Nærum

Lis Greenfort

872375

6/9

Bevægelses og afspænding

fredag

08:45

Nærum

Bettina Østerby

872776

14/9

Bevægelses og afspænding

tirsdag

09:15

Farum

Bettina Østerby

872775

18/9

Hensyntagen afspænding for seniorer

tirsdag

14:00

Farum

Susanne Hesselbæk

872774

4/9

ManuVision Træning

onsdag

19:00

Hillerød

Lars Kristoffersen

872003

19/9

Mindfulness

tirsdag

08:15

Helsingør

Louise Sølvberg Dalsgaard

876202

28/8

Mindfulness

torsdag

08:15

Helsingør

Louise Sølvberg Dalsgaard

876203

30/8

Mindfulness og pilates

mandag

17:30

Hørsholm

Iben Enevold

873340

3/9

Mindfulness og pilates

mandag

19:45

Hørsholm

Iben Enevold

873341

3/9

Motion for damer

torsdag

09:00

Allerød

Birgit Eriksen

871025

6/9

Motion for damer

torsdag

09:55

Allerød

Birgit Eriksen

871026

6/9

Motion for senior M/K

torsdag

10:50

Allerød

Birgit Eriksen

871027

6/9

Ryg og skulder-yoga og funktionel træning

onsdag

20:35

Farum

Jesper Raaberg

876111

5/9

Ryg, nakke og skuldre

torsdag

20:20

Nærum

Nana Karapetyan

879271

6/9

Rygskole

mandag

17:30

Allerød

Kasper Østerø

878010

3/9

Rygskole

mandag

17:30

Allerød

Kasper Østerø

878011

5/11

Pilates for gravide

søndag

10:50

Nærum

Isabel Elise Sørensen

877101

23/9

Pilates for gravide

søndag

10:50

Nærum

Isabel Elise Sørensen

977101

6/1

Vær tryg når du skal føde

torsdag

15:00

Holte

Tina Bardenfelth

877104

15/11

Vær tryg når du skal føde

torsdag

15:00

Holte

Tina Bardenfelth

977102

17/1

MOTION OG AFSPÆNDING

Gravide

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

29

Motion og velvære Workshop i Institutet i Hørsholm

Er du i tvivl om hvad du har lyst til at dyrke til efteråret? så er denne inspirations-workshop måske noget for dig.

Vi er 3 bevægelses lærere der vil undervise dig i følgende: Let puls og styrke v. Mette Hansen, Elastisk pilates v. Iben Enevold og Yin-yoga v. Bettina Østerby.

Alle kan deltage når blot lysten til at bevæge sig og nysgerrigheden er der. Begrænset plads så tilmelding er nødvendig.

Tirsdag 17:00-20:00 d. 21/8 nr. 873311 Institutet, Hørsholm Mette Hansen, Iben Enevold og Bettina Østerby Gratis Onsdag 14:00-17:00 d. 22/8 nr. 873312 Institutet, Hørsholm Mette Hansen, Iben Enevold og Bettina Østerby Gratis

Sommerhøjskole den 6. - 10.8.18

5 dage med sund, stærk, sjov og sanselig yoga og gotvedgymnastik. Du kommer til at arbejde med opmærksomhed på kroppens styrke, og får ideer til at ændre de mindre stærke. En spændende og inspirerende uge med masser af træning og samvær. En forrygende gave til dig der ønsker at udvikle din fysik og kognitive sider. Hverdag kl. 9.30 - 14.00 (frokost efter aftale) Mandag d. 6 august med Troels og Jette Præsentation af ugens program deltagerne. Lege, synge sange og dyrke yoga med Troels og gotvedgymnastik med Jette.

Tirsdag d. 7 august med Jette Gotvedgymnastik. Fokus på ryggen og spændingsbalance i kroppen.

Onsdag d. 8 august tur med Troels Dronningmølle.

Besøg på Thorshøjgaard - en biodynamiske gård i Danmark.

Torsdag d. 9 august med Jette Gotvedgymnastik.

Fokus på knæ, hofte og skuldre. Holdning gående, stående, siddende og liggende. Der afsluttes med afspændende massage.

Fredag d. 10 august med Troels.

Fokus på yoga-øvelser og yoga som livsstil. Vi afslutter dagen med en evaluering.

Mandag 09:30-14:00 fra 6/8 nr. 870016 Mantziusgården, Birkerød Jette Hjulmand og Troels Rimi Andersen 25 lekt./5 gange kr. 1495 (P Rud kr. 1370)

30

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Motion og velvære

Få den gode nattesøvn tilbage!

Drømmer du om at sove godt om natten?

Ligger du tit vågen om natten med masser af tanker, bekymringer og kan ikke falde i søvn igen?

Mandag 17:00-18:30 fra 17/9 nr. 876101 Rungsted Skole, Rungsted Kyst Lotte Klink Madsen 12 lekt./6 gange kr. 575

Ryg og skulder - yoga og funktionel træning

Workshop: Maling og bevægelse

Workshop for dig, der er nysgerrig og har lyst til at udfolde dig kreativt gennem meditation, maling og bevægelse. Du får tid til at finde ind til dig selv og dit kreative univers.

Dagene vil være en vekselvirkning mellem meditation, kreativ udfoldelse, bevægelse og afspænding.

Jesper Raaberg og Troels Rimi Andersen Onsdage kl. 20.35 i Farum nr 876111

Lørdag 09:30-17:00 fra 22/9 nr. 855770 Kulturcenter Mariehøj, Holte Bettina Østerby & Carla Westphal 16 lekt./2 gange kr. 1595 (P Rud kr. 1515)

Sprog Grammatik kurser

Nedenævnte kurser er gratis ved efterfølgende tilmelding til et sprogkursus i AOF Nordsjælland.

Italiensk grammatik I

den 22. og 23.8 kl. 18 (Hold 853010) For ny begyndere, eller lidt øvede, som vil gerne genopfriske den italiensk grammatik. Vi vil gennemgå artikler, navneord, adjektiver, verber i nutid ved hjælp af målrettede øvelser, så bliver det nemmere at huske regler.

Italiensk grammatik II

den 20. og 21.8 kl. 18 (hold 853011) For øvede som har kendskab til basisgrammatik. Vi gennemgår førnutid, refleksive verber, stedord (personlige pronominer og possessivpronominer), ''condizionale'' og bydemåde ved hjælp af målrettede øvelser, så bliver det nemmere at huske regler.

Spansk grammatik I

den 27.8 (hold 855006) Introduktion i spansk grammatik. På 2 timer gennemgår vi den basale grammatik, så du er klædt bedre på til den fremtidige læring.

Spansk grammatik II

den 29.8 (hold 855007) Introduktion i spansk grammatik, for dig der har haft spansk i et par sæsoner.

IT redskaber til spansk

den 29.8 kl. 16 (hold 858009) Lær konjunktiver på spansk (nutid, præteritum, imperfektum of førdatid) på en let og tilgængelig måde.

Spansk fonetik

den 27.8 kl. 16 (hold 855005) Lær de grundlæggende regler for spansk fonetik. Du lærer sætningsintonation og prosodi på spansk såvel som den udtalelse af det spanske alfabet. Et specielt vægt vil lægge på de bogstaver, der udtales forskelligt på spansk i forhold til dansk.

Se mere side 32-35

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

31

Sprog Lær sprog Har du også prøvet at få serveret noget helt andet end det, du troede, du havde bestilt på en græsk taverna, et italiensk trattoria eller en fransk bistro? Meld dig til et af vores mange sproghold, hvis du drømmer om at bestille frokost på flydende (eller bare næsten flydende) græsk, italiensk eller fransk, næste gang du er ude at rejse. Eller måske synes du, det kunne være spændende at lære verdens mest talte sprog – spansk?

Niveau

Dag

Tid

Periode

Sted

Pris

Underviser

Holdnr

Brasiliansk A1

torsdag

9:30-11:10

27/9-24/1

Holte

1295/(P Rud)1145

Amanda Ajslev

855801

Brasiliansk A1-2

torsdag

11:30-13:10

27/9-24/1

Holte

1295/(P Rud) 1145

Amanda Ajslev

855802

Engelsk A1

fredag

11:15-12:55

7/9-25/1

Birkerød

1480/(P Rud) 1300

Tove Lisa Nielsen

851081

Engelsk A1

fredag

11:50-13:30

7/9-11/1

Værløse

1380

Albena Radeva

851008

Engelsk A1-2

tirsdag

10:00-11:40

4/9-27/11

Birkerød

1070/(P Rud) 950

Marianne Lykke Baasch

851111

Engelsk A1-2

tirsdag

11:00-12:40

4/9-27/11

Humlebæk

1070

Jocelyn Diana McKenzie

851203

Engelsk A1-2

fredag

9:00-10:40

7/9-25/1

Birkerød

1480/(P Rud) 1300

Tove Lisa Nielsen

851083

Engelsk A1-2

torsdag

17:00-18:40

27/9-7/2

Holte

1435/(P Rud) 1265

Vibeke Khan

851130

Engelsk A1-2

fredag

10:15-11:55

28/9-8/2

Helsinge

1435

Vibeke Khan

851133

Engelsk A2

tirsdag

12:10-13:50

4/9-27/11

Birkerød

1070/(P Rud) 950

Marianne Lykke Baasch

851112

Engelsk A2

onsdag

10:00-12:00

5/9-30/1

Birkerød

1850/(P Rud) 1612,5

Tove Lisa Nielsen

851022

Engelsk A2

fredag

12:00-13:40

28/9-8/2

Helsinge

1435

Vibeke Khan

851134

Engelsk A2-2

torsdag

19:00-21:40

27/9-7/2

Holte

1435/(P Rud) 1265

Vibeke Khan

851131

Engelsk B1-2

tirsdag

15:00-16:40

4/9-29/1

Birkerød

1480/(P Rud) 1300

Tove Lisa Nielsen

851021

Engelsk B2-2

fredag

13:30-15:10

7/9-25/1

Birkerød

1480/(P Rud) 1300

Tove Lisa Nielsen

851085

English conversation

tirsdag

17:00-18:40

18/9-11/12

Rungsted Kyst

1070

Owen Savage

851301

English conversation

torsdag

19:00-20:45

20/9-28/3

Holte

1070/(P Rud) 950

Owen Savage

851302

Fransk A1

mandag

15:00-16:40

27/8-29/10

Birkerød

830/(P Rud) 740

Lis Brix

852992

Fransk A1

onsdag

17:00-18:40

29/8-31/10

Rungsted Kyst

830

Lis Brix

852993

Fransk A1

mandag

17:00-19:00

3/9-4/2

Holte

1775/(P Rud) 1548

Lone Helweg

852001

Fransk A1-2

tirsdag

19:00-20:40

18/9-22/1

Rungsted Kyst

1295

Oplyses Senere

852991

Fransk A2

tirsdag

9:30-11:40

4/9-22/1

Holte

1695/(P Rud) 1483

Lone Helweg

852003

Fransk A2

fredag

9:30-11:35

7/9-24/5

Holte

3025/(P Rud) 2625

Lone Helweg

852004

Fransk B1

mandag

9:30-11:35

3/9-27/5

Holte

3025/(P Rud) 2625

Lone Helweg

852005

Fransk konversation

onsdag

9:15-10:55

19/9-23/1

Rungsted Kyst

1295

Laurence Jolidon-Jactat

852994

Græsk A1

tirsdag

17:00-18:40

2/10-15/1

Hillerød

1070

Stephanos Gekas

858001

Græsk A1-2

tirsdag

19:00-20:40

2/10-15/1

Hillerød

1070

Stephanos Gekas

858002

Brasiliansk

Engelsk

Fransk

Græsk

32

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Sprog Niveau

Dag

Tid

Periode

Sted

Pris

Underviser

Holdnr

Italiensk - grammatik I

onsdag

18:00-20:00

22/8-23/8

Holte

260/(P Rud) 235

Nicoletta Conti

853010

Italiensk - grammatik II

mandag

18:00-20:00

20/8-21/8

Holte

260/(P Rud) 235

Nicoletta Conti

853011

Italiensk A1

tirsdag

13:00-14:40

4/9-26/3

Holte

1895/(P Rud) 1645

Fabrizia Forieri

853031

Italiensk A1

torsdag

18:45-20:25

13/9-11/4

Holte

1870/(P Rud) 1630

Nicoletta Conti

853020

Italiensk A1-2

mandag

19:00-20:40

3/9-29/4

Hillerød

2115

Dagmar Kiørboe

853057

Italiensk A1-2

tirsdag

11:10-12:50

4/9-26/3

Holte

1895/(P Rud) 1645

Fabrizia Forieri

853032

Italiensk A1-2

tirsdag

17:00-18:40

11/9-9/4

Holte

1870/(P Rud) 1630

Nicoletta Conti

853023

Italiensk A2-2

onsdag

11:10-12:50

12/9-10/4

Holte

1870/(P Rud) 1630

Nicoletta Conti

853025

Italiensk A2-2

torsdag

17:00-18:40

13/9-11/4

Holte

1870/(P Rud) 1630

Nicoletta Conti

853028

Italiensk A2-3

tirsdag

18:50-20:30

11/9-9/4

Holte

1870/(P Rud) 1630

Nicoletta Conti

853029

Italiensk A2-3

onsdag

9:15-10:55

12/9-10/4

Holte

1870/(P Rud) 1630

Nicoletta Conti

853030

Italiensk B1

mandag

17:00-18:40

3/9-29/4

Hillerød

2115

Dagmar Kiørboe

853056

Italiensk B1

torsdag

11:10-12:50

6/9-28/3

Holte

1895/(P Rud) 1645

Fabrizia Forieri

853033

Italiensk B1-2

tirsdag

9:00-10:40

4/9-26/3

Holte

1895/(P Rud) 1645

Fabrizia Forieri

853034

Italiensk konversation

torsdag

9:15-10:55

6/9-28/3

Holte

1895/(P Rud) 1645

Fabrizia Forieri

853035

tirsdag

19:00-20:40

23/10-29/1

Holte

1070/(P Rud) 950

Shoko Wada Ingemannsen

857011

Russisk A1

torsdag

17:00-18:40

27/9-10/1

Birkerød

1145/(P Rud) 1015

Ludmilla Smirnoff

854000

Russisk A1-2 let øvede

torsdag

19:00-20:40

27/9-11/4

Birkerød

1895/(P Rud) 1645

Ludmilla Smirnoff

854001

Russisk A1-2 øvede

onsdag

18:00-19:40

26/9-24/4

Birkerød

1895/(P Rud) 1645

Ludmilla Smirnoff

854002

Italiensk

Japansk Japansk til rejsebrug

Russisk

Niveau beskrivelse

Vi tager udgangspunkt i den fælleseuropæiske standard for evaluering af sprogundervisning, The Common European Framework of Reference (CEFR). Se nedenfor de mål, der sættes for undervisningen.

Hver hovednivaeu er opdelt i to underniveauer: 1 og 2.

Basisniveau

A1: Mål: At du kan forstå en enkel samtale om kendte dagligdags ting, når der tales langsomt og tydeligt. At du kan læse enkle sætninger. At du kan føre en enkel og langsom samtale, hvis du bliver hjulpet. Du vil for eksempel kunne redegøre for, hvor du bor.

A2: Mål: At du kan forstå ofte anvendte ord og udtryk og hovedindholdet en besked, der drejer sig om din dagligdag. At du kan læse og søge efter oplysninger i enkle tekster, for eksempel menukort, brochurer og køreplaner. At du kan føre en enkel samtale, hvor der udveksles informationer uden yderligere uddybning. Du vil for eksempel kunne redegøre for din familie og dagligdag.

Øvet niveau Selvstændig bruger

B1: Mål: At du kan forstå en klar fremstilling af dagligdags emner. At du kan håndtere de fleste situationer, du vil kunne komme i, når du rejser i et land, hvor sproget tales. At du kan redegøre for oplevelser og forventninger og begrunde holdninger og planer.

B2: Mål: At du kan forstå hovedpunkterne i en kompleks tekst, der handler om både konkrete og abstrakte emner. At du kan læse og forstå de fleste lettilgængelige romaner og moderne noveller. At du kan redegøre detaljeret for dine interesser eller fremlægge et synspunkt om et aktuelt emne, med afvejning af fordele og ulemper.

Avanceret Niveau Uafhængig bruger

C1: Mål: At du kan forstå længere, krævende tekster, foredrag og samtaler. At du klart og lydende vil kunne redegøre for komplekse problemstillinger. At du kan argumentere nuanceret og afrunde med en konklusion.

C2: Mål: At du kan forstå næsten alle former for talesprog og stort set alt, hvad du læser. At du kan udtrykke dig spontant og logisk sammenhængende og kan gennemskue betydningsnuancer selv i komplekse sammenhænge. At du flydende kan redegøre for et emne/problem i en stil og et niveau, der passer til situationen.

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

33

Sprog Niveau

Dag

Tid

Periode

Sted

Pris

Underviser

Holdnr

Spansk A1

mandag

17:00-18:40

3/9-4/2

Rungsted Kyst

1560

Amanda Ajslev

855041

Spansk A1

fredag

10:00-11:40

7/9-11/1

Værløse

1380

Albena Radeva

855018

Spansk A1

fredag

16:00-17:40

7/9-25/1

Birkerød

1480/(P Rud) 1300

Tove Lisa Nielsen

855030

Spansk A1

mandag

11:45-13:50

10/9-4/2

Holte

1750/(P Rud) 1525

Miguel Campos

855050

Spansk A1-2

onsdag

14:00-15:40

5/9-23/1

Birkerød

1480/(P Rud) 1300

Tove Lisa Nielsen

855031

Spansk A1-2

onsdag

16:30-18:10

5/9-23/1

Birkerød

1480/(P Rud) 1300

Tove Lisa Nielsen

855032

Spansk A1-2

mandag

14:05-16:10

10/9-4/2

Holte

1750/(P Rud) 1525

Miguel Campos

855051

Spansk A2

mandag

18:50-20:30

3/9-4/2

Rungsted Kyst

1560

Amanda Ajslev

855042

Spansk A2

tirsdag

17:30-19:10

4/9-29/1

Birkerød

1480/(P Rud) 1300

Tove Lisa Nielsen

855025

Spansk A2

torsdag

10:00-11:40

6/9-7/2

Holte

1605/(P Rud) 1405

Miguel Campos

855053

Spansk A2

torsdag

12:00-13:40

6/9-7/2

Holte

1605/(P Rud) 1405

Miguel Campos

855052

Spansk A2

torsdag

15:00-16:40

6/9-7/2

Holte

1605/(P Rud) 1405

Miguel Campos

855054

Spansk A2-2

onsdag

19:00-20:40

5/9-23/1

Birkerød

1480/(P Rud) 1300

Tove Lisa Nielsen

855024

Spansk B2-2

torsdag

19:00-20:40

6/9-7/2

Holte

1605/(P Rud) 1405

Miguel Campos

855055

Spansk samtale C1

torsdag

17:00-18:40

6/9-7/2

Holte

1605/(P Rud) 1405

Miguel Campos

855056

Spansk fonetik *

mandag

16:00-18:00

27/8

Holte

150/(P Rud) 138

Miguel Campos

855005

Spansk grammatik I *

mandag

18:30-20:30

27/8

Holte

150/(P Rud) 138

Miguel Campos

855006

Spansk grammatik II *

onsdag

18:30-20:30

29/8

Holte

150/(P Rud) 138

Miguel Campos

855007

Datidsformer på spansk *

lørdag

10:00-13:30

22/9

Holte

250/(P Rud) 230

Miguel Campos

855008

Konjunktiv på spansk *

lørdag

10:00-13:30

24/11

Holte

250/(P Rud) 230

Miguel Campos

858009

IT redskaber til spanskindlæring *

onsdag

16:00-18:00

29/8

Holte

150/(P Rud) 137,5

Miguel Campos

855003

Tysk A1-2

tirsdag

17:00-18:40

2/10-30/4

Allerød

1895

Lotte Christiansen

856001

Tysk A1-2

tirsdag

19:00-20:40

2/10-30/4

Allerød

1895

Lotte Christiansen

856003

Spansk

Tysk

*) Se side 31

34

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Ture og udflugter Fortællinger fra Øresund

André Andersen Velkommen til Øresund: Porten til Østersøen. Tag med på en anekdonisk vandring, hvor du næsten kan smage saltvandet og lugte krudtrøgen. Øresundsfortællinger, baseret på historiske (u)nøjagtigheder, med byvandrer og LIVE fortæller, André Andersen. Øresund har det hele, og på denne gåog stå-fortælling ser du Øresund oppefra og fra selve vandkanten, imens André Andersen fortæller sine har-jeg-hørt-fortællinger om den forhadte Sundtold, en bitter prins, modige modstandsfolk og Kongens pirater.

Husk det gode fodtøj, der er naturligvis skov, sten, sand og vand, når Øresund er centrum.

Konventum - LO Skolen, Helsingør Lørdag d. 15/9 kl. 13:00 kr. 280 Pris inkl. kaffe/te nr. 821001

Kirkegårdens fortællinger

André Andersen "Fantasi og følelse hører ligesåvel til et ordentligt menneske som forstand" N.F.S. Grundtvig - og der bliver brug for både fantasi og forstand, når én af Danmarks bedste LIVE fortællere inviterer til vandring på Helsingørs fantastiske kirkegård. En blanding af historisk fortælling og historiefortælling inspireret fra gravenes udseende og faktuelle oplysninger. Alle de historier, som en vaskeægte fortæller gerne vil dele ud af på en kirkegård, fortalt så du kan smage og dufte hvert et ord.

Helsingør kirkegård Torsdag d. 20/9 kl. 17:30 kr. 130 nr. 822501

Diakonissestiftelsen

Søster Merete Pelle Poulsen giver os en introduktion til Diakonissestiftelsen og dens 150-årige historie. Vi ser de gamle, stemningsmættede bygninger og får et indtryk af stedet og det store område.

Diakonissestiftelsen, Frederiksberg C Tirsdag d. 18/9 kl. 17:00 kr. 180 Pris inkl. kaffe/te nr. 822002

Roskilde Kloster

Kom med på rundtur i det historiske kloster. Se Riddersalen, Den Røde Stue, Brahestuen og Klosterkirken. Hør om Sortebrødremunkene, klosterliv og de adelige jomfruer. Klostret er fredet i sin helhed og rummer inventar og malerier fra 15001700-tallet samt bøger og håndskrifter fra Odense Adelige Jomfrukloster. Vi slutter med vin og kage i den imponerende riddersal.

Roskilde Kloster Lørdag d. 6/10 kl. 12:00 kr. 145 nr. 822009

Politigården

Politigården i København er et enestående arkitektonisk bygningsværk, som blev opført i årene 1919-1924. Dens indre er inspireret af den sydeuropæiske renæssance, mens det ydre skulle fremstå hårdt og afvisende over for omgivelserne. Blandt dens særlige kendetegn er "Den runde gård", som måler 44 meter i diamenter, og er omkranset af en søjlegang bestående af 44 søjler.

Politigården, Hovedindgangen Tirsdag d. 25/9 kl. 17:00 kr. 150 nr. 822012 Onsdag d. 31/10 kl. 17:00 kr. 150 nr. 822013

Københavns Lufthavn

Tag med på en lufthavnstur specielt tilrettelagt for AOF. Efter en kort introduktion går vi gennem lufthavnsbygningen ud i en CPH bus og kommer via sikkerhedskontrollen ind på lufthavnens afspærrede område.

Under busturen, som varer 1½ time, kører vi langs det 29 km lange hegn, og hører bl.a. lufthavnens historie og om planerne for den store udbygning. Vi stopper 2-3 gange og ser snerydningskøretøjerne og den ene af lufthavnens brandstationer.

Københavns lufthavn Mandag d. 17/9 kl. 17:00 kr. 205 nr. 827219 Fredag d. 5/10 kl. 13:00 kr. 205 nr. 827220

Bjørn Wiinblads kunstnerhjem

Intern Rundviser Oplev Bjørn Wiinblads hjem - Det Blå Hus i Sorgenfri. Den private bolig og atelieret står i dag intakt, som om Bjørn lige var gået ud ad døren. Det smukke hjem rummer både hans egne værker og ikke mindst hans kunstsamlinger fra hele verden. Han havde en fantastisk samling af kunst, bøger og musik, der inspirerede ham i hans arbejde.

Huset, tegnestuen og værkstedet er propfyldt med kunst, skitser og modeller.

Bjørn Wiinblads hus, Kgs. Lyngby Tirsdag d. 11/9 kl. 17:00 kr. 165 nr. 822231 Torsdag d. 27/9 kl. 17:00 kr. 165 nr. 822232 Torsdag d. 18/10 kl. 17:00 kr. 165 nr. 822233

Tycho Brahe Planetariet

Kom med på en guidet tur i Tcyho Brahe Planetariet og hør om Solsystemet, kometer og stjernestøv og se den helt nye udstilling: Made In Space. Guiderne vil også meget gerne fortælle om kosmologi, big bang, sorte huller m.v. De er selvfølgelig altid parate til at svare på de mange spørgsmål, der ofte opstår i forbindelse med en guidetur. Efter den guidet tur vil der være lidt tid på egen hånd i Planteriet, før filmen "Liv i Universet" i den store Kuppelsal vises kl. 13.50.

Tycho Brahe Planteriet, København Fredag d. 2/11 kl. 13:00 kr. 295 nr. 824510

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

35

Ture og udflugter Carlsberg Byen - før, nu og i fremtiden

Lisa Elsbøll På denne vandretur hører vi historien om det gamle bryggeri og familien Jacobsen, ser nærmere på de mange prægtige bygninger og de nye, som lige nu begynder at skyde op. Carlsberg Byen er en bydel på 330.000 km2. i København under voldsom udvikling. Den nye bydel bliver karakteriseret ved en spændende blanding af kreative værksteder, uddannelse og boliger.

Carlsberg Station, København Torsdag d. 4/10 kl. 17:00 kr. 300 Pris inkl. middag. nr. 822201

Refshaleøen og Margretheholm

Lars Hermann På denne tur kan du opleve både uhyggelige og opbyggelige historier om et København under fortsat udvikling. Vi kommer forbi det trendy Refshaleøen og fantasifulde husbåde, et Margretheholm som er domineret af nyt byggeri og ikke mindst et lille kig ind i et glemt hjørne af Christinia. Vi slutter af ved restaurant "56 grader", hvor vi skal smage en masse fantastisk god mad.

Operaen Søndag d. 30/9 kl. 11:00 kr. 395 Pris inkl. frokost nr. 821039

Mindeaften for Tove Ditlevsen

Bjarne Henrik Lundis Vi starter turen ved Kristkirken på Enghave Plads, hvor Tove Ditlevsen blev begravet fra, går videre til Barndommens Gade og hendes skole, som i dag har taget navn efter hende. Vi slutter turen af med samtale og debat om Tove Ditlevsen på restaurant Klubben/Tove Ditlevsens Mindehave, hvor hun selv holdt meget af at komme på sine ældre dage.

Kristkirken, København Torsdag d. 13/12 kl. 17:00 kr. 300 Pris inkl. middag nr. 822211

Copenhill og Copenhagen Cablepark

Lars Hermann Det nye forbrændingsanlæg Amager Bakke tegnet af Bjarke Ingels (BIG) med den kunstige skibakke med cafe og 85 meter høje klatrevæg forventes den at blive en af de helt store attraktioner i København. Vi besøger også Copenhagen Cablepark hvor lokale vovehalse øver og konkurrerer på vandski og wakeboard. Inklusive picnic ex drikkevarer.

Perchs Tea salon & te handel

Kom med og nyd en spændende aften i "Perchs Tea Room" over den gamle forretning. Hør om "TE" gennem 7 generationer, derefter "En verden af the". Undervejs vil der være tesmagning med spændende teer samt sandwich.

Perchs Tea Room, København Tirsdag d. 6/11 kl. 18:00 kr. 325 Pris inkl. te og sandwich nr. 826001

Chokoladesmagning hos Summerbird

Summerbird er kendt for deres hjemmelavede konfekt, chokolade og små kager af højeste kvalitet. Vi skal smage på nogle af Summerbirds chokolader, flødeboller og en kage med chokolade. Vi skal høre hvad chokolade fremstilles af og om hvilke parametre, der har indflydelse på produkternes kvalitet.

Summerbird, København Torsdag d. 8/11 kl. 18:00 kr. 295 Pris inkl. chokoladesmagning og 1 glas vin nr. 826002

Conditori La Glace

Marianne Stagetorn Kolos Kagekone Marianne Stagetorn Kolos fortæller om konditoriet, dets historie og traditioner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød samt forskellige kager.

La Glace, København Onsdag d. 3/10 kl. 18:00 kr. 350 nr. 826008 Torsdag d. 8/11 kl. 18:00 kr. 350 nr. 826009 Pris inkl. chokolade og kager

Historiske værtshuse

Allan Mylius Thomsen Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring. Vi hører også om prostitutionskvarterer og deres sørgmuntre beretninger og slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen.

Springvandet på Gammeltorv Lørdag d. 8/9 kl. 11:00 kr. 295 Pris inkl. frokost nr. 828018 Fredag d. 26/10 kl. 17:00 kr. 295 Pris inkl. middag nr. 828019

Ved stoppestedet (bus 37), København S Søndag d. 2/9 kl. 11:00 kr. 295 Pris inkl. picnickurv nr. 822246

36

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

I øllets fodspor

Hven rundt på cykel

Fredag d. 28/9 kl. 17:00 kr. 295 Pris inkl. middag nr. 828020 Fredag d. 9/11 kl. 17:00 kr. 295 Pris inkl. middag nr. 828021

Havnegade, København Søndag d. 26/8 kl. 09:00 kr. 750 Pris inkl. færge, cykelleje, morgen og frokost nr. 829017

Absalons København

Samsø med smag

Vandkunsten, København Søndag d. 16/9 kl. 11:00 kr. 295 Pris inkl. middag nr. 828045

Kgs. Lyngby Fredag d. 5/10 kl. 06:15 kr. 995 Pris inkl. transport, frokost mm. nr. 829018

Juletraditioner på Teglkroen

Julefrokost på Flynderupgård

Allan Mylius Thomsen Fra Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning, går vi rundt i gaderne og hører om øllets kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historier. Vi ender i Pisserendekvarteret og slutter i Teglgårdsstræde.

Gråbrødre Torv

Allan Mylius Thomsen En vandring langs den byvold, der omkransede København, fra Absalon til Christian d. 4. Vi oplever den gamle hovedstads oprindelige udstrækning, hører om, hvordan folk gennem tiderne har levet i de smalle stræder og gyder bag volden. Vi kommer op på de sidste rester af den gamle byvold, ser dens spor i gadenettet og hører om, hvordan københavnerne levede bag volden i fest og i nød,i krig og fred.

Allan Mylius Thomsen I lystige vendinger fortæller byhistorikeren Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Mens Allan fortæller, serverer Teglkroen flæskesteg med rødkål.

Teglkroen, København Lørdag d. 3/11 kl. 11:00 kr. 295 Pris inkl. middag nr. 828046 Søndag d. 11/11 kl. 11:00 kr. 295 Pris inkl. middag nr. 828047

Havnerundfart med Peter Olesen

Peter Olesen Tag med på en spændende tur i tusmørke og i rigtig mørke. Det ellers så grå og triste Ørkenfort ved Knippelsbro bliver pludselig lyst og let med lys i alle etagerne. Vi ser Den Sorte Diamant fra vandsiden, og ikke mindst Operaen.

Ud for Boldhusgade, København Mandag d. 3/9 kl. 19:00 kr. 185 nr. 829007 Tirsdag d. 4/9 kl. 19:00 kr. 185 nr. 829008 Onsdag d. 12/9 kl. 19:00 kr. 185 nr. 829009

Lisa Elsbøll Den svenske ø Hven byder på dejlige oplevelser. Mange kunsthåndværkere har fundet ro og inspiration på øen og driver nu åbne værksteder. På færgen er der morgenkomplet. På Hven skal vi ud og cykle, og guiden Lisa Elsbøll viser vej og fortæller.

Undervejs bliver der tid til en frokost.

Lisa Elsbøll På turen til Samsø fortæller vores guide om programmet og om Samsøs historie. Frokost på Restaurant Perlen med skønne råvarer fra Samsø. Undervejs smagsprøver af snapsen fra Samsø Bær, ølsmagning, vinsmagning fra Samsø Vinsyndikat og meget andet. Vi slutter af med kaffe/te fra øens eget kafferisteri. Prisen er inkl. bus, færge, smagsprøver, morgenkaffe, frokost, kaffe og guider.

Året julefrokost i Spisestuen på Flynderupgård tager udgangspunkt i julen, som den var i 1950'erne. Julefrokosten, er sammensat ud fra datidens opskrifter fra populære ugeblade som f.eks. Familie Journalen. Under frokosten fortæller spisehusets personale om julefrokostens historie og retterne.

Inkl. frokost, foredrag/fortælling, ekskl. drikkevarer.

Flydnerupgård, Espergærde Lørdag d. 1/12 kl. 12:00 kr. 250 Pris inkl. frokost nr. 824511

Jul på Fyn - julemarkeder og julehygge

Lisa Elsbøll Julen på Fyn er noget helt særligt. Mange af de eventyrlige slotte og godser pynter op og byder indenfor til stemningsfulde julemarkeder på hele øen. Vi besøger Det eventyrlige julemarked i de smukkeste rammer på Fyn, nemlig Boltinggaard Gods ved Ringe og det charmerende H.C. Andersen Julemarked i Odense, hver by har sin helt egen opskrift. Overnatning på Hotel Christiansminde i Svendborg. Prisen er inkl. guide, bus. En overnatning i dobbeltværelse, frokost, aftensmad og morgenbuffet, entre og gløgg mm.

Kgs. Lyngby Lørdag d. 1/12 kl. 07:00 – 2/12 kl. 18:00 kr. 2595 nr. 829101

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

37

Praktiske oplysninger Åbningstider

mandag - torsdag kl. 10.00-14.00 august fra september kl. 10.00-12.00 Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246, 2840 Holte Telefon nr. 45801900 mail: kontakt@aof-nordsj.dk

Hvem kan deltage?

AOF Nordsjællands kurser er åbne for alle – uanset hvor du bor, om du er barn eller voksen. Børn kan dog kun efter forudgående aftale med AOF Nordsjælland deltage på hold, som ikke er annonceret som et børnehold eller som et voksen/barn hold.

AOF Nordsjælland

Allerød – Fredensborg - Furesø - Gribskov – Helsingør - Hillerød - Hørsholm - Rudersdal Kulturcenter Mariehøj Øverødvej 246, 2840 Holte Tlf. 4580 1900 www.nordsjaelland.aof.dk kontakt@aof-nordsj.dk CVR nr. 72274210 Bestyrelsesformand: Hans E. Petersen Skoleleder: Hanne M. Blom

Hvis kursusprisen er mere end kr. 1.000,og varer mere end 3 måneder kan beløbet deles over flere gange. kr. 500 ved tilmelding. 2. rate den 1.9 og 3. rate den 1.10 eller efter aftale. Kurset skal være betalt færdigt inden slutdatoen for kurset.

Tilbagebetaling

Du kan frit afmelde dig et hold og få din deltagerbetaling retur indtil 14 dage før holdstart. Afmelding skal ske ved henvendelse til AOF pr. tlf. eller pr. mail. Fra 14 dage før kursusstart er tilmelding og betaling bindende. Hvis et hold ikke oprettes, bliver du tilbudt at gå på et andet hold eller at få dine penge retur. Tilmelding til ture og rejser er bindende.

Nedsat pris er anført som P Rud pris pr. hold

P Rud (pensionister) Rudersdal, denne pris gælder for deltager som går til undervisning, bor og er pensionist i Rudersdal kommune. Rabatten er fratrukket kursusprisen og er for pensionister 5 kr. pr. lektion.

Det er en forudsætning for at få nedsat pris, at du oplyser dit cpr.nr. ved tilmeldingen.

Mødebrev/girokort

Leder OBU og FVU: Sabrina Bligaard Eskildsen

Tilmelding og betaling

Ratebetaling

Prisen er anført ved hvert hold. Betalingsfristen er 10 dage efter tilmelding. Du kan betale via netbank og dankort ved tilmelding via hjemmeside eller ved e-girokort/girokort som fremsendes efter tilmelding pr. mail.

Vi modtager også betaling via MobilePay på 23764.

E-girokortet/girokortet er dit mødebrev.

Hører du ikke andet, skal du møde som anført på mødebrevet/girokortet. Yderligere information/ændringer fra kontoret sker ved sms/mail.

Information fra kontoret

Ved information om ændringer af undervisning mm. giver kontoret besked pr. sms/ mail til berørte deltagere.

Ved aflysninger

Erstattes gangen i forlængelse af planlagte undervisningsgange.

Bøger og materialer

Betales af deltagerne og anskaffes i samråd med læreren. Vi anbefaler, at du venter med at anskaffe evt. materialer/bøger til du får besked fra AOF eller fra underviseren.

Undervisningstider

Første mødedato er anført under det enkelte hold. Lektionslængden er 55 minutter, hvoraf 10 minutter bruges til pause. På de fleste bevægelsesfag er pausen fratrukket undervisningstiden.

Rygning

Er ikke tilladt på skolernes indendørs områder, i bygninger eller indendørs andre steder, hvor undervisningen afholdes.

Deltagerrepræsentant

Ifølge AOF Nordsjællands vedtægter, har deltagerne ret til at vælge en deltagerrepræsentant til bestyrelsen. Interesserede skal kontakte AOF Nordsjællands kontor.

Dato for valg til bestyrelsen bliver herefter fastsat og oplyst til interesserede.

Ferie og fridage 2018-2019

(alle dage er inklusive) Efterårsferie: 13.10-21.10 (uge 42) Juleferie: 17.12-2.01 Vinterferie: 09.02–17.02 (uge 7) Påskeferie: 15.4–22.4 St. Bededag 17.5–19.5 Kristi Himmelfart: 30.5-02.6 Pinse: 08.6-10.6

Forbehold

Der tages forbehold for lærerændringer, udsættelse af kursusgange ved sygdom, ekstremt vejrlig, flytning af undervisning, ændringer som følge af eksterne begivenheder, som AOF ikke har indflydelse på samt evt. lovændringer. Der tages forbehold for evt. trykfejl i program og i annonceringen på nettet.

Besøg på Conditori La Glace og Chokoladesmagning hos Summerbird se side 36

38

Se mere om holdene og underviserne på nordsjaelland.aof.dk

Nye kurser

Seniorselvforsvar torsdage kl. 12 i Nærum Hold 875991

Bevægelsesworkshop i Hørsholm den 21. og 22.8.

Gratis prøvetime Hold 873311/873312

Videokursus lørdag den 20.10 i Holte Hold 897042

Kurveflet den 27. og 28.10 i Holte Hold 865406

Gigt pilates for seniorer søndage i Nærum Hold 873703

Astronomi grundkursus onsdage i Holte Hold 837197

Saxofon og klarinet ved Christian Grønlund i Kvistgård hold 885826 og 884299

Monotypi ved Tilde Bohn Ostenfeldt den 27. og 28.10 i Holte hold 864996

Ballroom fitness i Nærum og Helsingør se mere side 26

Ryg og skuldre onsdage kl. 20.35

CATCH værksted i Helsingør se mere side 22

Antiinflammatorisk mad den 23.9 i Helsingør. Hold 867768 og den 24.11 i Fredensborg hold 867769

Ved Jesper Raaberg/Troels Rimi Andersen Hold 876111

FVU dansk og matematik

Ordblindeundervisning Ring 21334586 eller mail sbe@aof-fvu.dk for information.

Kontakt AOF Nordsjælland 4580 1900

39

Allerød  Fredensborg  Furesø Gribskov  Helsingør  Hillerød Hørsholm  Rudersdal

AOF Nordsjælland  nordsjaelland.aof.dk  kontakt@aof-nordsj.dk  4580 1900