AMAZONAbladet nr 1 -12 by AMAZONAbladet

Amazona bladet BCF

Amazona

• Ärftlig bröstcancer • Kan man skydda sig mot återfall ? • Cancerforskning • Vi behöver prata mer om sex

Nr 1-2012

BCF Amazona

PROGRAM januari - juni 2012 FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF, Sveavägen 41 i Stockholm ENTRÉ

20:- FÖR MEDLEMMAR, 100:- FÖR ÖVRIGA. MER INFORMATION PÅ SIDAN 41 Biljetter löses vid entrén.

Måndag 26 mars

Årsmöte kl. 18.00 - 19.00 Förhandsanmälan till årsmötet

Måndag 23 april 18.30-21.00 Föreläsare 19.30-21.00 Aktuell och framtida bröstcancerbehandling Föreläsare Jonas Bergh, professor och onkolog Radiumhemmet, Karolinska Utställning Universitetsjukhuset Solna 18.00

Maten som skyddar mot cancer Mannekänguppvisning Kerstin Hultén, forskare i näringsepidemiolog, författare till boken ”Maten som skyddar mot cancer”. Företag med proteser, peruker och under- kläder till bröstopererade deltar.

I samband med våra föreläsningar finns tillfälle att tala med våra kontaktpersoner.

TEMAKVÄLLAR Frejgatan 56 i Stockholm Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. OBS! begränsat antal platser.

Torsdag 26 Januari

Mindfulness prova på inför kurs

Måndag 30 Januari

Vi samarbetar med Sensus Studieförbund

Sid 42

Onsdag 7 Mars

Naturläkemedel kl. 18-21 Sid 44 Barbro Gerdén och Irene Mattisson

Yoga prova på inför kurs Eva Cállmin

Sid 42

Onsdag 14 Mars

Filmen ”En knöl i bröstet” Karin Swärd och Birgitta Wallberg Sid 44

Prova på att dreja keramik Pris 150:- Två dagkurser.

Sid 43

Lördag-söndag Keramikdrejning - helgkurs 31 mars - 1 april Pris 700:- inkl. lera och lunch

Matinspirationskurser Pris 750:- Fem kurser våren 2012. Sid 38

Onsdag 18 April

HER2-positiv bröstcancer fråga doktor Sara Margolin

Sid 45

Inspirationskvällar Rosendal Sex tillfällen under våren 2012

Onsdag 25 April

Strålskador på huden Föreläsaren är ej klart

Sid 45

Sid 39

Mindfulnesskurser Två kurser under våren 2012

Sid 40

Tisdag 8 Maj

Livsinspiration - uttryckande konst Prova på med Tina Peldan Sid 46

Onsdag 8 Februari

Bröstresan Ulrika Palmcrantz

Onsdag 15 Februari

Fråga doktorn om biverkningar av antihormoner E. Isaksson Friman och E. Wahlberg Sid 43

Onsdag 9 Maj

Fråga doktorn om Sid 43 biverkningar av antihormoner E. Isaksson Friman och L. Elgquist

Onsdag 30 Maj

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion - Jan Jernbeck

Tisdag 6 Mars

Vad säger jag till barnen? Britta Hedefalk

Måndag 4 Juni

Existentiell smärta och ångest Carolina Welin Sid 46

Sid 43

Sid 44

ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 16.00-18.00 Onsdag

1 februari och 11 april

ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 18.00-20.00 Onsdag

21 mars och 23 maj

Sid 45

Sid 46

ÖPPET HUS Unga kvinnor 18.00-20.00 Tisdagar 24 januari, 21 februari, 27 mars Sid 36 24 april, 15 maj och 12 juni OBS! förhandsanmälan till kansliet. ÖPPET HUS Återfall Samtalsgrupp för kvinnor med spridd bröstcancer.

Sid 36

HÄR HITTAR DU OSS Frejgatan 56 T-bana till Odenplan, uppgång Västmannagatan. Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Välkommen att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor. 2

Du kan även få tala enskilt med våra kontaktpersoner. Se även kalendariet på vår hemsida. www.amazona.se/kalenderny.asp Amazonabladet nr 1-2012

Amazonabladet Nr 1 januari 2012

Årgång 28

BCF

Amazona

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Frejgatan 56, 1 tr 113 26 Stockholm Telefon 08-32 55 90 Öppettider måndag-fredag, 10.00-14.00 Kanslist Karin Stephan Postgiro 436 84 79-4 Bankgiro 5572-1229 Org. nr 802009-9639 E-post info@amazona.se Webbsida www.amazona.se Styrelsen 2011-2012 Ordförande Vice ordförande Kassör Ledamöter Suppleanter Revisorer Revisor suppleant

Maria Wiklund Karlsson Carin Tegefeldt Lisbeth Jonsson Ann Nilsson Ahnstedt Marianne Arndt Wennersten Anna-Karin Bruttini Birgitta Engström Brigitt Högberg Marianne Moberg Britt Ovens Åsa Larsson Eila Riikonen Veronica Andersson

Ansvarig utgivare

Maria Wiklund Karlsson

Redaktör

Ingrid Kyllerstedt

Medarbetare

Eva Adler Birgitta Engström Lisbeth Jonsson Marianne Moberg Desirée Nyman Britt Ovens

Prenumeration

275 kr per år

Upplaga

3.000 ex

Tryck

Carlshamn Tryck & Media AB

Utgivningstider 2012 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4

januari, manusstopp 1:a december maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 1:a juni oktober, manusstopp 1:a september

Annonser Färg Svart/vit 1/1-sida 7.900 kr 3.950 kr 1/2-sida 4.400 kr 2.200 kr 1/4-sida 2.400 kr 1.200 kr 1/8-sida 1.300 kr 650 kr moms tillkommer ej

Bredd 17,3 cm 17,3 cm 8,6 cm 8,6 cm 8,6 cm

INNEHÅLL

2 Program januari - juni 4 Ordförande har ordet

6 Föreläsningskväll

Utökade kontroller vid ärftlig bröstcancer Motion och medicin mot återfall

10 Ung med bröstcancer Att drabbas av bröstcancer före 30

12 Forskningsrön/Fakta

Cancerforskningen saknar resurser ”Låt måltiden blomma” Bröstcancerboken Utökad valfrihet av peruker

22 Föreningsaktiviteter Rehabveckor Amazona Rosa aktiviteter Anhörigstöd

Tänk om.... Vi behöver prata mer om sex

28 Rehabilitering

Regler för rehabilitering SLL

Höjd x 26,2 cm x 13 cm eller x 26,2 cm x 13 cm x 6,5 cm

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen. Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Rehabveckor spridd bröstcancer RehabCenter Mösseberg

36 Medlemsaktiviteter Samtalsgrupper Matinspirationskurser Inspirationskvällar på Rosendal Mindfulnesskurser Föreläsningar Temakvällar Keramikdrejning

Anslagstavla

Tips på Internetsajter

Höjd medlemsavgift Nya böcker i Amazonas bibliotek Sticka en rosa sjal

Omslagsbild: Dreamstime

Amazonabladet nr 1-2012

ORDFÖRANDE HAR ORDET Vilken härlig förening detta är. Oktober månad har varit fylld av aktiviteter som våra kontaktpersoner har arrangerat. De har funnits på många platser i Stockholmsområdet och demonstrerat självundersökning och påtalat vikten av att man undersöker sina bröst och går på regelbundna mammografikontroller. Det har sålts rosa-bandetprodukter så att det stått härliga till. Kansliet har haft fullt upp att hinna med och packa upp och packa ner till alla olika arrangemang. Foto: Torsten Sundberg

RO ordnade med en heldag på Centralen och tack vara alla er duktiga medlemmar så kunde aktiviteten genomföras och den blev väldigt lyckad.

Vi får många önskemål från er medlemmar vad vi ska skriva om i tidningen och vi försöker vara lyhörda för era önskemål. Flera har bett oss att skriva mer om spridd bröstcancer. Vi kommer under 2012 att försöka skriva en sådan artikel. Men vi behöver er hjälp med förslag på ämnen och även om några av er vill hjälpa oss att skriva. Det mesta av våra artiklar görs ju på ideell basis i samarbete med redaktionsgruppen. Det är ju oftast så att när man efterlyser något så kan det vara både intressant och lärorikt att skriva om det.

BröstCentrum City finns på Drottninggatan 68 i Stockholm, mellan PUB och Åhléns. Vi arbetar på uppdrag av Stockholms läns landsting. Tel: 08-562 870 00 www.brostcentrumcity.se

Så snälla hjälp oss med detta. Ett annat sådant önskemål är att vi ska ha med något om unga kvinnor. Det inför vi i samband med detta nummer och ska fylla ämnet med intressanta reportage och artiklar. Ju fler vi är som skriver desto mer intressant blir vår tidning för läsarna. Under tiden 7 – 10 november har Amazona arrangerat en kontaktpersonutbildning på Masesgården för unga kvinnor t.o.m. 45 år. Det innebär att vi kommer att få ett tillskott på fem nya, unga kontaktpersoner. Mer information om dessa utbildningsdagar kommer i nästa nummer av Amazonabladet. Det är min stora förhoppning att alla som drabbas ska känna sig välkomna att kunna få stöd och hjälp från oss. Maria Wiklund Karlsson

Moderna bröstutredningar med bred kompetens I nära samverkan mellan Medicinsk Röntgens specialister i bröstdiagnostik och bröstkirurger från bröstmottagningen vid Capio S:t Görans Sjukhus kan vi erbjuda snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet. Remiss från läkare krävs. Våra undersökningar omfattar mammografi, ultraljud samt punktion (ultraljudsstyrd, stereotaktisk med fin- eller grovnål) för cellanalys, s k trippeldiagnostik.

Berit Snell, röntgensjuksköterska och avdelningschef på BröstCentrum City, representerar vår erfarna personal.

Som patient slipper du lång och påfrestande väntan – samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle.

BröstCentrum City är en del av Medicinsk Röntgen som ingår i Praktikertjänst. Vi är kvalitets- och miljöcertifierade (ISO 9001 och 14001).

Amazonabladet nr 1-2012

Halva dosen räcker Regelbunden mammografi är viktigt för hälsan. En undersökning med MicroDose Mammography innebär hälften så mycket röntgenstrålning som alla andra metoder. Tidigare har högre stråldos betytt säkrare diagnos. Men så är det inte längre – tack vare den patenterade MicroDose-tekniken. www.philips.com/microdose.

Sectra_Ad_final.indd 1 Amazonabladet nr 1-2012

8/22/11 1:09 PM

FÖRELÄSNINGSKVÄLL

Utökade kontroller erbjuds kvinnor med ärftlig bröstcancer Ärftlig bröstcancer är Svetlana Bajalica Lagercrantz specialistområde och om detta talade hon på en föreläsning i ABF-huset. De drygt 200 personerna i publiken fick veta vad som kännetecknar den ärftliga formen av bröstcancer som utgör tio procent av alla bröstcancerfall i Sverige.

vetlana Bajalica Lagercrantz är docent och läkare vid Radiumhemmet där hon träffar och behandlar kvinnor som har genetisk (ärftlig) bröstcancer. Av de drygt 7000 bröstcancerfallen i Sverige har tio procent en ärftlig orsak. Svetlana inledde med att först ge en generell bakgrund till bröstcancer och kom sedan in på den ärftliga bröstcancern. För dessa kvinnor spelar, förutom de vanliga och kända riskfaktorerna, även den så kallade genetiska benägenheten, ärftligheten, en roll. Svetlana Bajalica Lagercrantz är läkare vid Radiumhemmet och specialist i klinisk genetik och onkologi. Hon arbetar med ärftlig bröstcancer. Fast det gäller, som sagt, endast tio procent av alla kvinnor som har insjuknat i bröstcancer och för att veta om man tillhör denna grupp finns en tumregel för när man bör misstänka att det föreligger en genetisk benägenhet för bröstcancer i familjen. Den beror av dels vid vilken ålder släktingarna insjuknat i bröstcancer dels antalet personer som insjuknat i cancer. - Om samtliga bröstcancerfall i en släkt infaller från 50 års ålder och uppåt, behöver det vara minst tre personer som insjuknat för att man skall misstänka ärftlig bröstcancer. Om en av de insjuknade var vid 40 års ålder räcker det med två bröstcancerfall i släkten, medan det räcker med endast en sjuk person om denna var vid 30 års ålder när bröstcancern diagnostiserades – för att man skall överväga att utreda huruvida ärftlighet föreligger. Dessutom väger man vid bedömningen av bröstcancerärftlighet in förekomsten av genetiskt besläktade cancersjukdomar, sade Svetlana och fortsatte:

- Om dessa faktorer; flera sjuka, genetiskt besläktade cancrar och insjuknande i låg ålder, finns i släkten bör man överväga att göra en ärftlighetsutredning. Den innefattar ett så kallat pedigree, som är en kartläggning av släktingarnas insjuknande i cancer där ålder för insjuknande och typ av cancer är viktig information. - Äggstockscancer är kopplad till bröstcancer, det är däremot inte livmoder- eller livmodertappscancer. En man kan också föra vidare en gen som ger bröstcancer. Det är därför viktigt att titta på hela släkten när man gör ett pedigree, ett släktträd, sade Svetlana. Om släktträdet visar att riskfaktorerna finns kan kvinnan göra en genetisk utredning där man bland annat genom blodprover kan upptäcka en genetiskt skadad gen. - Den skadade genen kan man ärva både via mammans äggceller och pappans spermier och den genetiska skadan finns då i alla celler. Det är 50 procents chans för barnet att inte bli genbärare men risken för att barnet får den ärftliga genen är förstås lika stor, framhöll Svetlana. Inom ärftlig bröstcancer talar man huvudsakligen om två gener, BRCA1 och BRCA2. Båda ger upp till 80 procents risk att utveckla bröstcancer och det finns också en ökad risk för äggstockscancer. - Men det finns även andra gener som kan innebära en förhöjd bröstcancerrisk utan att för den skull ge en ökad risk för äggstockscancer. I majoriteten av alla fall av ärftlig bröstcancer känner vi ännu inte till de bakomliggande genetiska orsakerna, sade Svetlana. Om den genetiska utredningen resulterar i att man misstänker ärftlig bröstcancer går man vidare med så kallad mutationsscreening av BRCA1 och BRCA2. Visar det sig att någon av dessa gener ligger bakom bröstcancern i en familj kan man erbjuda anlagsbärartest till släktingarna. Detta ligger sedan till grund för ett individualiserat kontrollprogram.

Amazonabladet nr 1-2012

- Misstanke om ärftligheten ökar vid fler drabbade släktingar, låg insjuknandeålder, dubbelsidig bröstcancer hos släktingar och om det finns äggstockscancer i familjen, sade Svetlana. Om det skulle visa sig att kvinnan har en ärftlig bröstcancergen kan sjukvården erbjuda förbyggande åtgärder.

Cup AA – F

- Vi utformar individualiserade kontrollprogram baserade på familjens unika riskprofil där de unga kvinnorna erbjuds årlig mammografi som kan kompletteras med ultraljud, magnetkamera och läkarundersökning av brösten samt ultraljudsundersökning av äggstockarna om BRCA1 eller BRCA2 är inblandade. Sedan kan de också genomgå förebyggande operationer och ta bort riskorganen vilket drastiskt minskar risken för att insjukna. Svetlana Bajalica Lagercrantz, som forskat både i genetik och onkologi, tycker att man inte ska dra sig för att kontakta sjukvården om man misstänker att det finns en risk för ärftlig bröstcancer i släkten. Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Desirée Nyman

Faktaruta: Svetlana Bajalica Lagercrantz illustrerade vad det innebär att ha en skadad gen på följande sätt:

5777 X Versailles, Kupa A – D, 75 – 95

Varje celldelningsvarv kan liknas med en racerbilbana. Vältrimmad kan bilen köra runt länge, länge och om det uppstår problem kan bilen köra in i depån för att repareras – så gör även celler - och sedan fortsätta sin bana. Fast någon bil kör förr eller senare av banan och river upp den anlagda gräsmattan runtomkring. Men om bilen har ett ”medfött” fel kommer den att köra av banan tidigare än om bilen var felfri från början. Åskådare kan också oväntat komma in på banan – det är miljöfaktorer. Och dåliga reparatörer i servicedepån är som BRCA1 och 2 mutationer. I friskt tillstånd är de två generna bra på DNA-reparation, men med mutationer fungerar de dåligt.

Anita care – Det bästa för min figur och mitt välbefinnande... Konsumentupplysning: Area Manager North Sweden: Agneta Olofsson, phone: 08 6592526, Email: anitaisverige@mac.com Area Manager South Sweden: Marie Åberg, phone: 0709 - 66 12 88, Email: marie.aberg@anita.net

www.anita.com

Amazonabladet nr 1-2012

7 S_CA_Amazona_290811.indd 1

29.08.11 12:16

Motion och att ta sin medicin är de bästa råden för att skydda sig mot återfall När professor Håkan Olsson berättade om vad som kan skydda mot återfall i bröstcancer framkom bland annat att motion och utskriven medicin är de starkaste vapnen. Men motionen bör vara lagom och inte för hård, förklarade Håkan Olsson och refererade till studier som undersökt sambandet mellan fysisk aktivitet och cancer.

an man på egen hand skydda sig mot återfall i bröstcancer? Detta var temat för professor Håkan Olsson, överläkare och onkolog vid Skånes onkologiska klinik, Lund.

Han redovisade också data från Danmark som påvisar en stark koppling mellan vikt och risken för att utveckla en tumör. Vid ett högt BMI är risken, enligt de danska studierna, högre. Studier saknas dock för hur övervikt påverkan risken för recidiv (återfall).

- Tidigare forskning har till stor del handlat om själva tumörens beskaffenhet, numera undersöker man även riskfaktorer för att utveckla bröstcancer och även hur dessa skulle kunna påverka möjligheten att på egen hand skydda sig mot återfall, sade Håkan Olsson.

Därefter gick Håkan Olsson in på de kostfaktorer som tycks öka risken för bröstcancer hos postmenopausala kvinnor. Till dessa hör alkohol och bland annat transfetter.

Håkan Olsson

Statistik visar att överlevnadsprognosen för dem som drabbas av bröstcancer efter fem år ligger på ca 90 procent och i detta sammanhang påpekade Håkan att Sverige i jämförelse med Europa toppar överlevnadsstatistiken (enligt Eurocare data). Håkan berättade sedan mer om de studier som har gjorts och som pågår för att utreda påverkan av fysisk aktivitet. Statistik påvisar tydligt att motion är bra, särskilt för de som drabbats av bröstcancer och andra cancerformer. - Vad dessa studier visar är att lätt, måttlig fysisk aktivitet, ungefär 30 min/dag minst fem gånger per vecka (dvs 3-5 timmar per vecka) – kan bidra till att minska risken för att utveckla eller återfalla i bröstcancer, fastslog Håkan Olsson. Mycket i dessa studier talar för att insulin skulle kunna påverka uppkomsten av bröstcancer och en viktnedgång skulle kunna leda till ett förbättrat immunförsvar. Störst effekt verkar måttlig fysisk aktivitet ha på kvinnor som haft östrogenkänsliga tumörer. Fysisk aktivitet kan även bidra till att reducera trötthet och biverkningar vid behandling av bröstcancer, enligt studier. - Det verkar dock som om längre eller hårdare träning, exempelvis maratonlopp inte ytterligare reducerar risken för återfall, så man kan säga att ”lagom är bäst”, sade Håkan.

- Vad gäller kaffeintag är synen splittrad. Svenska studier pekar på en betydande lägre risk vid kaffeintag, andra studier visar inte på någon effekt. Resultaten kan därför inte anses vara konsistenta, förklarade Håkan.

- De livsmedel som tycks minska risken för uppkomst av bröstcancer är fermenterade mjölkprodukter, fibrer, fytoöstroger och folsyra (dock ej genvarianten). - Om man ser på sambandet mellan fett (dvs totalt fett intag, fördelning av intag av fleromättat och mättat fett, transfetter och specifika fetter såsom omega-6 och omega-3) och cancer, verkar det som om växtfetter har mer negativ påverkan än djurfetter, men här behövs det också mer studier, sade Håkan. Håkan förklarade att det är viktigt att patienten tar sin medicin för att skydda sig mot återfall. - Cirka 30 procent av bröstcancerpatienterna tar inte ut sina mediciner och detta menade han är ett misstag ur patientsynpunkt. Studier påvisar en mindre risk för recidiv om man tar sina mediciner i minst fem år, förklarade Håkan Olsson. Efter Håkan Olssons föredrag fick publiken ställa frågor till både Håkan Olsson och den andra föredragshållaren Svetlana Bajalica Lagercrantz, onkolog. En av frågorna gällde mediciner vid östrogenkänsliga bröstcancertumörer och varför och hur man bestämmer vilken typ av läkemedel som skall sättas in. Håkan förklarade att Tamoxifen – som ”täpper” till” är att föredra för pre-menopausala kvinnor och aromatashämmare för post-menopausala kvinnor. Han förklarade också att hormoner fortsätter att produceras i fettväven om man saknar livmoder och äggstockar.

Amazonabladet nr 1-2012

En annan fråga gällde huruvida prognosen är sämre om man drabbas av bröstcancer i samband med eller efter graviditet och svaret på detta var att det då oftast handlar om en så kallad trippelnegativ tumör med en allvarligare tumörbiologi. Det ställdes många frågor angående risken för återfall och Håkan nämnde då att vad gäller själva risken för återfall har man kunnat konstatera flest återfall av receptor-negativa tumörer inom en tidsperiod av 3-5 år, medan risken för återfall efter östrogenkänsliga tumörer förefaller vara större längre fram i tiden. I detta sammanhang togs också frågan om fem-års överlevnaden upp och om detta innebär att det är då de mest allvarliga recidiven uppstår. Recidiv kan uppstå så långt som 30-35 år efteråt. Man kan dock säga att risken för återfall generellt sett minskar efter 5-7 år. Håkan nämnde också att även om ”modertumören” var hormonreceptor-negativ kan en metastas ha helt andra egenskaper och vara hormonkänslig.

senaste åren kunnat se en ökning – motsvarande ca tio procent - av antalet personer som drabbas av bröstcancer i åldersgruppen 30-40. Avslutningsvis konstaterade de två föredragshållarna att när det gäller återfall är situationen idag en helt annan än för 30-40 år sedan. Vid recidiv eller fjärrmetastaser finns idag en mängd nya läkemedel att ta till och det ses – och behandlas - numera oftare som en kronisk sjukdom. Text: Katarina Jörgensen Foto: Desirée Nyman Artikeln är förkortad för Amazonabladet och finns i sin helhet på Amazonas hemsida under Informationsmaterial och Rapporter.

Man har också kunnat konstatera att det oftare förekommer tumörer i vänster bröst – som statistiskt sett är större än höger bröst. Vidare har man också under de

CHRISTINAKLINIKEN För dig som söker ett individualiserat sjukvårdsalternativ med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

Bröstmottagning Tel 08-406 28 30 Utredning och behandling av bröstsjukdomar. Medicinsk Behandlingsavdelning Tel 08-406 28 71 Poliklinisk mottagning för konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar och cytostatikabehandling. Vi har landstingsavtal och tar även emot privata och försäkrade patienter. Högkostnadskortet gäller.

Valhallavägen 91, 114 86 STOCKHOLM www.sophiahemmet.se Amazonabladet nr nr 1-2012 4-2011 Amazonabladet

Fax 08-10 05 77 broestmottagningen@sophiahemmet.se 91

UNG MED BRÖSTCANCER

Karin väger barn mot att kunna bli frisk – att drabbas av bröstcancer före 30 När Karin Nilsson för första gången kände en knöl i ena bröstet var hon 29 år gammal.

är jag ringde bröstmottagningen sa de att jag var så ung, att det troligen bara var en hormonknöl och att jag skulle vänta lite. Jag kände knölen första gången i maj. Sedan var det semestertider. Först i mitten av augusti träffade jag en läkare som skickade en remiss, berättar Karin Nilsson.

Det har gått tre år sedan Karin Nilsson fick besked om bröstcancer. N�� är hon pratar om tiden�� efter diagnosen skakar hon på huvudet som för att visa hur svårt det var. Hon har inte svårt att hitta orden, snarare flödar de fram. Hon har en vit kofta på sig, och ser yngre ut än sina 32 år. -Jag var så inställd på att jag inte var sjuk. Läkarna var ju tvungna att lämna besked men jag ville inte acceptera att jag var sjuk, berättar hon. Forskning har visat att unga kvinnorna ofta reagerar annorlunda och kraftigare än äldre kvinnor. Deras behov av stöd ser också helt annorlunda ut. En av anledningarna är att en bröstcancer påverkar en kvinnas möjlighet att bli gravid. Kvinnor som äter anti-östrogentabletter kan inte bli gravida under den perioden. Karin hade precis börjat fundera på barn när hon fick sin diagnos.

Karin Nilsson på Masesgården i Leksand där hon utbildat sig till kontaktperson för unga kvinnor hos Amazona. Först efter tre och en halv månad gjorde Karin en mammografi och ultraljud. Då kunde hon själv känna att knölen i bröstet hade vuxit. Efter läkarbesöket ringde hon sin mamma och storgrät i telefon. Hennes pojkvän slöt upp och de försökte tillsammans förstå vad som höll på att hända. -Jag pendlade den här dagen. Å ena sidan tänkte jag att det är �� så liten risk�� för cancer eftersom jag är så ung. Å andra sidan var jag väldigt rädd och orolig, berättar Karin Nilsson. En bröstcancerdiagnos skapar en krissituation oavsett ålder. För unga kvinnor är det dock ofta extra traumatiskt. Det kan bero på att få vet om att de kan drabbas men också på att de är i en fas av livet då sjukdomar är sällsynta. Under 2009 drabbades totalt 100 kvinnor som var under 35 år. Unga kvinnor får också oftare en mer aggressiv form av bröstcancer som leder till att de måste genomgå en tuffare behandling.

-Den här osäkerheten med barn - det är en sorg. Livet blir inte alltid som man har tänkt sig. Jag tänkte att livet var ordnat och men vi hann aldrig ta det steget, säger Karin Nilsson tyst, nästan för sig själv. Att förlora ett bröst påverkade Karin mycket och bröstrekonstruktionen har fått göras om på grund av komplikationer. Karin råkade också ut för svårigheter när hon skulle få en medicinfördelare insatt i armen som skulle ge henne cellgifter i form av dropp. -Snart kan jag sluta med en av de två mediciner som jag fortfarande behöver. Om vi skulle vilja skaffa barn nu måste jag sluta med den sista medicinen men det känns inte bra att riskera något. Så jag är i en märklig situation där jag väger barn mot att kunna bli frisk, konstaterar Karin. Det var först efter cellgiftbehandlingen som hon började fundera på att hon faktiskt kan dö av sin sjukdom. -Dödsångest är fruktansvärt obehagligt. Man inser hur ensam man är. Att livet går vidare även om jag inte är här. Jag tänker mycket på det fortfarande. Jag har ju klarat mig hittills men är ju inte säker, berättar Karin Nilsson.

Amazonabladet nr 1-2012

-Om jag skulle dö nu så skulle det inte vara med samma panik. Ibland när jag ser något fint tänker jag att det vore fint också på min begravning. Jag tänker inte så varje dag, men jag vet att jag kan dö av det här. Jag har inte samma förnekelse längre som jag hade förut.

Vi har sortimentet för dig! BH:ar och proteser

Karin är en positiv människa i grunden, men hon har fått jobba för det. Hon har gått hos en kurator och ätit an�� tidepressiva medel. Det har tagit tid och kraft att acceptera sjukdomen, det förlorade bröstet och barnlösheten. - Det är fruktansvärt att få cancer men det är en gåva också. Jag förstår saker bättre, jag är närmare min familj, jag är mer kärleksfull. Det finns ju en risk att man blir bitter men min plan är att försöka komma ut starkare, avslutar Karin Nilsson. Text: Eva Atterlöv Frisell Foto: Ingrid Kyllerstedt

PARTERAPI

BH SoftShape En lätt T-Shirt behå utan sömmar och med mjukt formade kupor. · Lätt vadderade axelband · Sidoskenorna har ersatts med material som ger stabilitet · Materialet i behån transporterar fukt och andas

Du är färdigbehandlad och frisk! Det senaste året eller åren har handlat om kroppen, om att kämpa. Nu är det dags för det inre. För dig och din partner att åter mötas på ett lugnt och fördjupat sätt. Prova imagorelationsterapimetoden. Marianne Goldman, dipl psykosyntesterapeut och imagoterapeut. Mobil: 0736 586 516 Mail: marianne.g@ownit.nu Massageform Super Soft

Med ett öppet sinne kan man se nya möjligheter

En bröstprotes som ger mjuk massage vid användning och tillåter luft att cirkulera så att huden känns sval och kan andas. Protesen är bland annat fördelaktig för kvinnor med lymfödem.

Vill du prova Massageform Super Soft eller BH Soft Shape kontakta butiken Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7 Tel: 08-411 90 56 Vill du veta mer om produkterna från ABC Kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

www.camp.se Amazonabladet nr 1-2012

FORSKNINGSRÖN/FAKTA

Sverige ligger inte längre bra till inom cancerforskningen - saknar resurser Sverige halkar efter när det gäller forskning och det oroar professor Jonas Bergh. - Idag har forskningen fått en mer undanträngd ställning, delvis på grund av den extremt hårda ekonomistyrningen av sjukvården, säger han i en exklusiv intervju med Amazonabladet.

rofessor Jonas Bergh är en av Sveriges mest ansedda forskare inom bröstcancer och arbetar som överläkare på Radiumhemmet. Han har tillsammans med överläkare Nils Wilking, professor vid Karolinska Institutet och Skånes universitetssjukhus, skrivit en debattartikel i Läkartidningen med rubriken ” Stor risk för framtida problem för svensk sjukvård”.

framtida problem för svensk cancersjukvård eftersom det forskas för lite idag. Den engelska rapporten visar, skriver de, ”en oroväckande låg användning av cancerläkemedel i Sverige; även av dem som har en väldokumenterad effekt på överlevnaden.” - Rapporten borde vara en väckarklocka, i synnerhet för politiker och beslutsfattare, säger Jonas Bergh när vi träffas på Radiumhemmet för att tala om varför Sverige halkar efter inom cancerforskningen. Jonas Bergh hävdar att en av anledningarna till att svensk cancerforskning gick framåt på 1980 – talet var att landstinget hade en positiv syn på klinisk forskning och att de gav resurser till den.

Professor Jonas Bergh är överläkare vid Radiumhemmet och har i en debattartikel utryckt sin oro för att svensk cancerforsk‑ ning hamnat på efterkälken jämfört med andra länder i Europa. ”Dagens forskning är morgondagens sjukvård”, säger han. I den redogör de för en rapport till det engelska hälsovårdsministeriet av sir Mike Richards som de beskriver som ”cancertsaren”. Rapporten är en internationell jämförelse av läkemedelsanvändningen för ett antal viktiga sjukdomsområden. Av den framgår att Sverige satsar mindre på läkemedel, speciellt cancerläkemedel, än vad andra länder med liknande ekonomiska förutsättningar gör. Sverige ligger inte bra till vad gäller det mesta, förutom en inte så vanlig sjukdom, reumatoid artrit ”Vi har under de senaste decennierna sett en markant ökad överlevnad och bot vid bröst- och kolorektalcancer.” konstaterar Bergh och Wilking i debattartikeln. Sverige har en prognos som är bland de allra bästa i världen. Men dessa data speglar de behandlingsstrategier som rådde för 5 – 10 år sedan. Värdet av dagens behandlingsstrategier kommer att kunna avläsas om 5 – 10 år. Och i ljuset av detta anser de båda forskarna att det är stor risk för 12

- Men under de senaste 20 åren har landstingen allt mer fokuserat på kostnaderna. Det har varit en långsam process som gradvis gett ekonomi och administration ett allt större inflytande på vården, säger Jonas Bergh bekymrat och fortsätter: - Forskning kostar mycket pengar och de akademiska sjukhusen får inte på långt när tillräckliga resurser för de extra kostnader och vårdtider som den kräver. Visst har professorer som jag tid för forskning, men det finns inte tillräckliga ekonomiska resurser för att bygga upp ett forskningsteam med forskningssköterska, sjuksköterska, sekreterare och alla andra personer som krävs för att göra oberoende, stora studier så att vi till exempel kan visa om en medicin är lika bra som vi trott eller för att få fram nya mediciner och metoder, säger Jonas Bergh. Men visst ger landstingen bidrag till forskning? - Jo, men det är alldeles för lite och bara en droppe i havet. En studie kan kosta hundratals miljoner kronor. Det tog till exempel flera år för oss att få igång ett strålbehandlingsprojekt på bröstcancer på grund av kostnaden och man ska komma ihåg att dagens forskning blir morgondagens sjukvård. Amazonabladet nr 1-2012

Jonas Bergh framhåller att ytterligare en anledning till att forskningen inte får tillräckliga resurser är att landstingen har precis samma krav på kostnadseffektivitet på samtliga landets sjukhus, oavsett om de bedriver forskning eller inte.

NYHET!

- Akademiska sjukhus som har forskningsmöjligheter måste behandlas på ett annat sätt så att det verkligen finns ekonomiska och personella resurser till forskning - för var ska den annars bedrivas? Jonas Bergh anser att den kliniska forskningen ska betraktas som en nödvändig och integrerad del av universitetssjukhusens verksamhet. Det är inte bara landstingen som kan lösa detta utan även andra huvudmän som staten, forskningsråden, Cancerfonden och andra aktörer som bör enas kring detta. Jonas Bergh tycker att de öppna jämförelserna som numera finns inom vården, tillgängliga för allmänheten, är ett utmärkt sätt att följa upp vården och effekten av nya behandlingsstrategier. Text och bild: Ingrid Kyllerstedt

Sagt av Jonas Bergh Motion är viktigt

Harmony Silk Connect – som en del av dig En helt ny sammetsmjuk lättviktsprotes som kan fästas direkt mot kroppen. Harmony Silk Connect har en hudvänlig yta av självhäftande silikon och följer med kroppen när du rör dig.

När jag var nyutbildad läkare var jag inte medveten om hur viktigt det är med fysisk aktivitet och motion för hälsan. Nu är det mitt bästa råd för att slippa bli sjuk. Det kommer allt fler studier som bevisar att fysisk aktivitet har stor betydelse för hälsan och det bästa är om träningen är intensiv, enligt nya rön. Själv försöker Jonas Bergh att motionera regelbundet genom att till exempel cykla till jobbet och se till att inte bli överviktig. Han äter mycket hårt bröd och grönsaker, men äter annars inte speciellt sunt.

Hudvänlig mjuk baksida i självhäftande silikon.

Utprovare i Stockholm: Eva Melke AB För mer info se www.nordicare.se Tel 042-35 22 20 Amazonabladet nr 1-2012

”Låt måltiden blomma” Berit Paulsson har fått ett diplom av”Låt måltiden blomma” för sina matinspirationskurser som hon leder och arrangerar för BCF Amazona.

öreningen ”Låt måltiden blomma” vill verka för god matkultur och delar ut diplomet till personer som gjort utmärkta insatser för utvecklandet av samtidens måltidskultur. I motiveringen till diplomet för 2011 står bland annat att ”Berit arrangerar kurser med temat matinspiration för BCF Amazonas medlemmar som lagar mat med alla ”sinnen” i en lugn miljö och tända kandelabrar på bänken. Under de fyra timmarna ventileras livsfrågor runt spis och matbord.” - Jag tycker det känns otroligt kul att jag redan uppmärksammas för matinspirationskurserna som jag började med i höstas. Det är något jag brinner för själv och som andra uppskattar och jag fortsätter med kurserna i vår, säger Berit Paulsson. Text: Ingrid Kyllerstedt Foto: Lars Paulsson

Berit Paulsson är utbildad hushållslärare, psykosyntesterapeut och matjournalist och författare till flera kokböcker. Dessutom leder hon BCF Amazonas matinspirationskurser.

PERUKER TILL BÅDE VARDAG & FEST - För bästa känsla och komfort.

i erbjuder ett stort utbud av peruker i olika modeller och i en mängd både moderiktiga och klassiska frisyrer. Perukerna görs i material som stämmer väl överens med ett naturligt hår. Kontakta oss för fri konsultation. Varmt välkommen till Carl M Lundh / C.M.L. Haircenter! BUTIKER/SALONGER: Stockholm: Storgatan 11, 08-545 66 800 Stockholm Perukshopen: Gamla Brogatan 34, 08-20 10 06 Göteborg: Västra Hamngatan 5, 03110 23 80 Salong Wivi: Sahlgrenska Sjukhuset, 031-342 17 17 Malmö: Kalendegatan 12, 040-733 20 Jönköping: Östra Storgatan 16, 036-15 02 70 Kalmar: Funkabotorget 1, 0480-268 30. Saknar du en butik/salong där du bor? ring 020-36 87 00 för din närmaste återförsäljare.

carlmlundh.se

carlmlundh_amazonas_12_nr1.indd 1

2011-11-16 14.42

Amazonabladet nr 1-2012

Familjekonstellationer enligt Hellinger

med Lina Baier

ROSABANDET KAMPANJEN

Workshop: Lördagen den 21 januari kl. 10 -17 i Tystberga. Tema: Om symptom och fysisk sjukdom. Pris 1000 kr.

november 2011 skänkte DETAILS

Präglingen från familjen vi vuxit upp i bär vi med oss genom livet. Insnärjningar och blockeringar lever vidare från en generation till nästa. En konstellation ställs upp för någons specifika problem. Då det som finns i den så kallade ”familjesjälen” blir synligt kan förlösning av gamla livsmönster ske.

27.000 kronor Till bröstcancerföreningen AMAZONA i samarbete med

Abecita

Audelle

Curvy Kate

Fantasie

Fauve

Freya

Marie Jo

Panache

Prima Donna

Shock Absorber

Triumph

Wonderbra

Lina Baier är utbildad i psykosyntes på Psykosyntesakademin i Stockholm och i familjekonstellationer av Dr. Albrecht Mahr. Ytterligare information: 0705 91 11 72 eller maila lina.baier@gmail.com

Ett speciellt stort tack vill styrelsen i Amazona framföra till företaget Details som för sjunde året i rad skänker pengar till vår verksamhet. Årets gåva blev som synes mycket storslagen.

Varmt Välkommen!

Styrelsen i BCF Amazona

Gläd en annan kvinna!

Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har med lemmar som tar med dem till sjukhus/ kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem. Redaktionen

Amazonabladet nr 1-2012

Ann skrev boken hon själv saknade När Ann Sköld Nilsson fick bröstcancer saknade hon en bok med faktagranskad information och praktiska råd. Två år senare var hennes bok – Bröstcancerboken – färdigskriven och utgiven på Norstedts förlag. - När jag blev sjuk insåg jag hur ensam man är i sin kamp mot cancern. Det gäller att behålla modet och känna sig trygg med vården. Jag hoppas att boken kan ge bröstcancerdrabbade svar, stöd och kraft, säger hon. Vi träffas i hennes rum längst in på Rabén & Sjögren där de många barnböckerna, som glada färgklickar, lyser upp rummet med stora fönster mot Riddarfjärden och de brusande trafiklederna.

- Jag visste inte alls hur jag skulle navigera i denna nya, skrämmande värld, bara sjukdomsterminologin gjorde mig orolig, jag visste knappt vad cytostatika innebar och visste inte om jag ville veta vad de olika termerna som nämndes betydde.

Idag är Ann Sköld Nilsson förlagschef här, men det var hon inte i början av januari 2008 när hon fick sitt bröstcancerbesked som bekräftade att tumören på mammografin var elakartad. Då hade hon ett annat jobb och tankarna kretsade mest kring livspusslet med middagsmat och annat ”viktigt” i tillvaron. Vardagen var utan den oro hon snart skulle drabbas av.

Många kvinnor är medelpunkten i familjens liv och ruljans och ansvarar ofta för de sociala kontakterna både när det gäller släkt, vänner och skola. Nu väntade en ny, okänd tillvaro som patient där hon främst måste försöka tänka på sig själv. Också det en helt ny situation. - Som cancerpatient är man alltid ensam, det är du som tillsammans med sjukvården som måste kämpa mot sjukdomen. Jag bestämde mig tidigt för att gilla att gå på behandlingarna, att de var bra för mig och hjälpte mig att bli frisk igen, säger Ann. Var hämtade du information och mod under behandlingen?

Som cancerpatient är man alltid ensam, det är du som till‑ sammans med sjukvården som måste kämpa mot sjukdomen, säger Ann Sköld Nilsson som skrivit Bröstcancerboken som innehåller fakta, intervjuer och tips till alla som drabbas av bröstcancer. - Jag var ensam när jag fick beskedet vilket inte var så bra och hela vägen hem funderade jag över hur jag skulle berätta detta för mina barn, då 10 – 16 år gamla och för min man. Efter ytterligare en vecka fick hon veta att hon hade en ganska stor tumör och måste få cytostatika först för att minska den innan det skulle bli operation och sedan strålning. Ann blev chockad, precis som alla andra kvinnor, som får liknande besked och tvingades gå från att vara ganska aningslös till cancerpatient på mycket kort tid.

- Alldeles i början sökte jag information på nätet genom att googla. Men jag mådde oftast sämre när jag läste vad jag fick upp på dataskärmen. På nätet vet man inte vilken källan är, källorna är oftast grunda och texterna tagna ur sitt sammanhang, det gör dem osäkra. Därför var det viktigt för mig att boken skulle innehålla fakta från säkra källor, texter som var granskade av experter och som läsaren verkligen kan lita på och känna sig trygg med. Hon förde anteckningar under sin behandlingstid och på sommaren när hon var klar, utformade hon ett utkast till en bok som hon skickade till olika förlag. Norstedts nappade och hon fortsatte att skriva klart boken, intervjua kvinnor som haft bröstcancer, forskare, kuratorer och andra experter. En tanke med boken var att den skulle innehålla många röster, inte bara hennes egna upplevelser och erfarenheter. Förutom avsaknaden av bra fakta saknade hon andras erfarenheter och tips om hur man kan tackla känslor av ensamhet, oro, både sin egen och de anhörigas. - När jag blev sjuk fanns det många i min närhet som ville prata med mig och ge stöd, men när alla behandlingar var över blev det tyst. Omgivningen ville inte prata om Amazonabladet nr 1-2012

cancer längre. Jag var ju frisk. Då kunde jag känna mig väldigt ensam, eftersom oron i hög utsträckning var kvar, säger Ann och tillägger: - Idag mår jag bra, men bröstcancern har påverkat mig, jag är inte den jag var innan. Om jag får ont någonstans blir jag förstås rädd att det ska vara cancern igen. Jag har också blivit mer otålig och vill göra saker direkt, kan inte vänta. Bröstcancerupplevelsen har blivit en del av mig. - Jag hoppas att Bröstcancerboken kan få följa med många patienter i väskan som kompis och stöd, en bok med ett fräscht utseende, som man gärna tar upp och bläddrar i när man behöver information, råd och livsmod. Text och foto: Ingrid Kyllerstedt

Faktaruta: Bröstcancerboken Bröstcancerboken är en praktisk bok för alla som drabbats av bröstcancer. Den innehåller längre faktaavsnitt skrivna av olika experter, faktarutor med kortfattad information om allt från behandlingar till biverkningar, varvat med korta intervjukommentarer med kvinnor som haft bröstcancer. Boken innehåller också praktiska råd och tips för alla som drabbats av bröstcancer samt texter där anhörigperspektivet tas upp. Bröstcancerboken är en hjälp under hela processen från det att du misstänker att du fått bröstcancer till hur en undersökning går till, vad beskedet innebär både medicinskt och mentalt, och olika behandlingsformer och vad de innebär och vilka biverkningar du kan drabbas av och hur de kan lindras. Även frågor som rör arbetslivet, Försäkringskassan, kost och motion behandlas i boken. Bröstcancerboken är utgiven på Norstedts förlag 2010.

BCF Amazona har fått flera exemplar av Bröstcancerboken till sitt bibliotek av Norstedts förlag och som du kan låna. Boken finns även att köpa i bokhandeln och på Internet. Priset är cirka 150 kr.

Kompressionstrumpor för både arm och hand mediven armstrumpor tillverkas med perfekt individuell passform i attraktiva material. Läs mer på www.medi.se

medi. I feel better.

Amazonabladet nr 1-2012

Bröstcancerfonden och Cancerfonden – vad är skillnaden? Bröstcancerfonden är de bröstcancerbehandlades

egen fond. Den administreras av Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation – BRO, som är en partipolitiskt och religiöst obunden ideell organisation. BRO bildades 1982 och har idag 33 föreningar runt om i landet med totalt över 10.000 medlemmar. PG 90 05 91-9, BG 900 5919

Vad går pengarna till? Ett bidrag till Bröstcancerfonden

• 75 procent går till bröstcancerforskning • 14 procent går till verksamhet, exempelvis utbildning

av stödpersoner och information

medlemmar och vårdpersonal

inköp av baddräkt eller tatuering av ögonbryn.

• 10 procent går till stipendier för både BROs • 1 procent går till rekreation och flärd, exempelvis

www.bro.org.se Ett bidrag till Bröstcancerfonden stöder både forskning och kvinnor som idag lever med bröstcancer samt deras anhöriga. www.brostcancerfonden.se

Cancerfonden är en fristående ideell insamlingsorganisation verksam inom forskningsfinansiering, opinionsbildning samt informations- och kunskapsspridning. www.cancerfonden.se

Ett bidrag till Cancerfonden Pengarna som samlas in under kampanjen används för att på olika sätt bekämpa bröstcancer. • Informations- och kunskapsspridning, bland annat om vikten av tidig upptäckt

• Finansiering av bröstcancerforskning • Finansiering av grundforskning som är nödvändig för cancerspecifik forskning.

Källa BRO (Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation)

Nytt år - nya produkter! Välkommen in i vår butik på Sveavägen 52 för att prova Butiken är öppen måndag till fredag 10-12 och 13-17 Utprovning av bröstprotes 8-18 Ring och boka tid, 08-545 257 70

www.amoena.se

för dig som är bröstopererad

Amazonabladet nr 1-2012

Utökad valfrihet av peruker

Det finns nu även möjlighet att välja ögonbryn samt huvudbonad med hårdel. För dig som har långvarigt behov av hårhjälpmedel, finns även möjlighet att välja kosmetisk tatuering/pigmentering för ögonbryn och eyeliner. Vanliga huvudbonader ersätts ej. Allt erbjuds inom ett bidragsbelopp om högst 4.000 kr (inkl utprovning), exkl moms per år. Bakgrunden till beslutet att övergå till rekvisition och utökad valfrihet, är bland annat att inom detta område följs inte traditionell förskrivning. Det är inte en vårdgivare som utför tjänsten och det krävs inte hälso- och sjukvårdskompetens för att prova ut och klippa in hårersättningen.

Den 1 december 2011 inför Stockholms läns landsting (SLL) rekvisition för peruker, inklusive utprovning. Det betyder att Stockholms läns landstings upphandlingar av perukleverantörer kommer att upphöra. Du som använder eller kommer att använda dig av peruk kan från den 1 dec‑ ember 2011 vända dig till vilken perukmakare, frisör, etc som helst, med rekvisition från din vårdgivare. För de som har långvarigt behov kommer remissen att övergå till rekvisition.

Informationsbroschyren från SLL kommer att publiceras på Amazonas hemsida. Om du har frågor kring vad som gäller för hjälpmedelsområdet peruker från och med den 1 december, kontakta Marika Berggrund, Avdelningen för Närsjukvård, Tel 08 -123 134 89 marika.berggrund@sll.se. Detta är en fråga som vi inom Amazona har drivit i många år och vi är glada för att vi nu äntligen fått gehör för våra krav. Redaktionen BCF Amazona

Amazonabladet nr 1-2012

Bröstprotes! När? Var? Hur? För att alltid ha en bröstprotes som är fräsch, som passar och för att kunna ha en i reserv att byta med, se årligen över ditt protesbehov! Du har rätt till dubbel uppsättning det första året och sedan en ny protes varje år. Om särskilda behov finns kan du få en ny bröstprotes tidigare. Samma rättighet gäller för att få en delprotes att jämna ut den asymmetri med, som kan uppstå efter en bröstbevarande operation eller en rekonstruktion.

Till Dig som behandlas för bröstcancer Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Ring helst och boka en tid hos den utprovare du vill besöka. Vid behov kan du få din bröstprotes hemskickad. Lägg fram dina önskemål då du ringer.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare!

Nyhet! Remiss krävs vid första besöket hos din utprovare. Har du ingen remiss kan utprovaren hjälpa dig med det. Du kan fritt välja bland utprovarna. Se nedan. Du kan också byta utprovare när du så önskar.

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

Utprovare

• Amoena Sweden AB 08-545 257 70 • Eva Melke Rehabiliteringsartiklar 08-411 90 56 • Mediband Rehabbutiken 08-644 60 17

Information om mammografi på andra språk

Ska hjälpa invandrarkvinnor att upptäcka bröstcancer.

Vi ger dig personlig service att prova ut det du önskar i vår välsorterade underklädesbutik med allt från BH för stora och små bröst till bad- och nattkläder. Även sköna bomulls- och sidentröjor.

Bra urval för proteser: BH, baddräkter och bikini.

För att öka kunskapen om mammografi och hur man själv undersöker sina bröst lanserar Unilabs information om mammografi på arabiska, persiska, serbiska, spanska och engelska. Syftet är att hjälpa fler invandrarkvinnor att så tidigt som möjligt upptäcka eventuell bröstcancer.

Några märken: Amoena, Abecita, Calida, Chantelle, Damella, Lady Avenue, MarieJo, Petit Bateau.

Du hittar information på följande sida: www.unilabs.se Gå in under patient. Välj undersökningar och klicka på mammografi så kommer texten upp på de olika språken.

hälsar Sonnie med personal!

Redaktionen Amazonabladet 20

Välkommen in

Karlavägen 73 T-bana: Stadion tel 661 11 16 ÖPPET: måndag - torsdag 10 - 18, fredag 11 - 18, lördag 11 - 14

Amazonabladet nr 1-2012

Max 3 månaders väntetid för Bröstrekonstruktion

Mammografi i Stockholm för kvinnor över 69 år

Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion. När du har träffat en plastikkirurg och det har beslutats att en rekonstruktion ska göras, ska operationen genomföras inom tre månader om inga medicinska hinder föreligger.

I juni 2011 gick nuvarande avtal ut för mammografiscreening. Avtalet förlängdes med 2 år och gäller till 2013. En ny upphandling av mammografitjänster görs därför först år 2013.

Om du inte får operationen inom tremånadersperioden har du rätt att få komma till annan plastikkirurgisk enhet och göra din rekonstruktion där.

Alla kvinnor mellan 40 och 69 år kallas idag till mammografi med jämna mellanrum. Undersökningen är frivillig och syftar till att tidigt upptäcka tecken på eller utvecklad bröstcancer.

Karolinska sköter numera sin kötid själv. Om de inte kan erbjuda rekonstruktionen inom tre månader får de själva stå för kostnaden om operationen görs på annan enhet. Viktigt att du som patient står på dig och kontaktar Stockholm Läns Landsting om inte sjukhuset kan leva upp till sin vårdgaranti. Redaktionen

Amazonabladet nr 1-2012

Nu förbereder man även för att kvinnor mellan 69 och 74 år ska kunna kallas. Utbyggnaden påbörjas år 2011. Mammografiscreening i Stockholms län utförs för närvarande vid fyra sjukhus och kostar ca 60 miljoner kronor per år. Källa: Hälso- och sjukvårdsnämndens förvaltning

FÖRENINGSAKTIVITETER

Urval från hemsidan Eftersom vi får in många tips på artiklar till vår tidning och vi sällan har möjlighet att publicera dem alla ska vi regelbundet publicera dessa på vår hemsida istället. Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter, artiklar av allmän karaktär och även annat. Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter. Direktlänken är www.amazona.se/rapport.asp I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer följande artiklar att publiceras på hemsidan.

Rapport

Skrivet av

Amazonabladet på hemsidan Fr.o.m. januari månad 2010 kan du läsa Amazonabladet även på vår hemsida. Vi har lagt upp tidningen som en blädderbar digitaltidning. Tidningen på nätet kommer att publiceras med tre månaders fördröjning. Målet är att vi ska kunna lagra upp till tre års utgivningar av tidningen och att man där lätt ska kunna söka efter artiklar o.dyl. Under januari månad 2010 hade vi nr. 2-4 2009 på hemsidan. Äldre tidningar lägger vi inte ut. Sedan fyller vi löpande på med nya tidningar. När nr. 2 2010 publicerades som papperstidning lade vi ut nr. 1 på hemsidan. Du hittar tidningen under menyknappen Information och Amazonabladet. Länk till tidningen finns även under knappen nyheter på vår hemsida. Anledningen till att vi lägger ut tidningen digitalt är att vi har fått mycket beröm för vår tidning under årens lopp och många andra patienter ute i landet har efterfrågat om de kan få tillgång till vår tidning. På det här sättet hoppas vi att kunna förbättra informationsspridningen lite. Den digitala tidningen blir ett komplement till papperstidningen och kommer inte att ersätta den.

Föreläsning med Håkan Olsson ”Kan man på egen hand skydda sig Katarina Jörgensen mot återfall i bröstcancer?” EU godkänner ny typ av behandling för skelettrelaterade händelser vid cancer

Amgen

Målinriktad behandling vid HER2-positiv bröstcancer

Roche

Behandling mot vanligt virus kan minska tumörväxt

Journal of Clinical Investigation

Sjukskrivningsdiagnoser i olika yrken

Försäkringskassan

Sverige en B-nation inom cancerforskning

Novartis

Hypertermi nytt vapen mot cancer?

Chalmers

Nyhetsbrev från Vidarkliniken

Vidarkliniken

Ny bromsmedicin mot spridd bröstcancer

Novartis

Viktigt med vaccinering för bröstcancerpatienter

breastcancer.org

Injicerbara implantat kan försvåra och t.o.m. omöjliggöra tolkningen av mammografibilder.

Onkologi i Sverige

Sämre språkförmåga efter cellgift

Netdoktor

Maria Wiklund Karlsson

Vilka åldersgrupper får bröstcancer? År 2009 hittades 7 415 (1 462) bröstcancertumörer hos kvinnor och 35 hos män i Sverige. Siffrorna inom parentes anger antalet tumörer i Stockholms län. Ålder

Antal

Ålder

20-24 år

3 (2)

25-29 år

30-34 år 80 (21) 40-44 år 390 (80) 50-54 år 697 (152) 60-64 år      1 076 (226) 70-74 år 810 (106) 80-84 år  558 (98)

Antal 17 (5)

35-39 år 163 (39) 45-49 år 665 (146) 55-59 år 765 (156) 65-69 år       1 044 (206) 75-79 år 571 (111) 85 + år 576 (114)

Det rosa fältet markerar vilka åldrar som ska kallas till mammografi enligt Socialstyrelsens riktlinjer.

Källor: Cancer Incidence in Sweden 2009, Socialstyrelsen 22

Amazonabladet nr 1-2012

Inbjudan. Följ med på en Mitt-i-Livet-vecka® med amazona till Masesgården i dalarna.

Ur programmet: Mat som stärker, goda samtal i grupp, avslappning, vattengymnastik, kom-i-form-pass, stavgång, yoga, meditation, vila och rekreation. Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Du kan välja mellan 3 - 4 aktiviteter per dag utöver de gemensamma gruppträffarna. Du kan också boka in egna spa-behandlingar. Läs mer på www.masesgården.se Mitt-i-Livet-veckorna® för kvinnor som

Den här boken får du under veckan.

behandlas för bröstcancer har funnits sedan 2005 och programmet har blivit omtyckt och efterfrågat. Vem som helst som har haft bröstcancer kan söka en plats via BCF Amazona. MOW Hälsas gruppledare finns på plats hela veckan. Masesgården är ett riktigt hälsohem vid Siljan.

Veckan är för dig som är på väg tillbaka efter bröstcancer. Under våren 2012 kan vi återigen erbjuda platser, vecka 13 eller vecka 24 har vi 10 platser/vecka, som våra medlemmar kan söka. Du bor i enkelrum med helpension på Masesgården utanför Leksand. Masesgården är Sveriges enda kvarvarande hälsohem, vilket betyder att maten är vegetarisk, man serverar inte kaffe eller alkohol och att kött/fisk inte finns på menyn. Amazona har tillsammans med MOW Hälsa genomfört fyra Mitti-Livet-veckor® per år och responsen från tidigare deltagare har varit fantastisk. Gemenskap med andra kvinnor i samma situation ger insikter och kraft som räcker även när man kommer hem igen. Erfarna ledare lotsar gruppen, veckan ger ovärderliga verktyg och inspiration, mycket skratt, glädje och energi.

Under våren betalar CTRF följande veckor, söndag - fredag, för Amazonas medlemmar: Vecka 13 (ankomst sönd. 25/3 - fredag 30/3) Vecka 24 (ankomst sönd. 10/6- fredag 15/6) Anmälningsblankett och mer information rekvireras från Amazonas kansli eller på www.amazona.se Avgiften för dig är endast 80 kr/dygn om du är medlem i Amazona. Du ska också betala medlemsavgift till CTRF på 250 kr. Medlemskap ska vara registrerat hos CTRF innan rehabiliteringsveckan kan godkännas. Resan till själva anläggningen betalar du själv. Följ med på Amazonas rekreationsresa. Kom in med din ansökan till info@amazona.se.

AMAZONA 1/2sida Inbjudan Masesgården.indd 1

Hämta nya krafter!

2011-11-21 21.44

E N H Ä L S O V E C K A P Å M A S E S G Å R D E N har en välgörande effekt på både kropp och själ. Det är aktiva dagar med motionspass, promenader och bad i poolen, samtidigt som det är total avkoppling från vardagen. Vi serverar vegetarisk mat som får dig att må bra. Härliga bufféer med varma och kalla rätter, frukt och grönt.

kan du välja mellan fem olika aktiviteter, t ex yoga, vattengympa, stavgång och föredrag på tema hälsa. Var med på så många du vill! Du kan också bada i poolen, ta välgörande behandlingar och delta i veckans kurs. Välkommen till vår vackra dalagård, som har varit hälsohem i 35 år. Tar du tåget hämtar vi dig i Leksand.

VA R J E D A G

INFO & BOKNING 0247– 645 60

www.masesgarden.se Amazonabladet nr 1-2012

Succé för våra Rosa aktiviteter på sjukhus och IKEA Amazonas kontaktpersoner ville göra en insats under den senaste Rosa bandet – kampanjen i oktober. För första gången stod de både på de stora sjukhusen och även på IKEA för att berätta om bröstcancer och hur viktigt det är att undersöka sina bröst och gå på mammografi. - Vi berättade också om Bröstcancerföreningen Amazona och sålde olika produkter till förmån för Bröstcancerfonden. Något som blev så populärt att lagren tömdes, säger Anna – Karin Bruttini, kontaktpersonsansvarig, som berättar mer i denna artikel.

id en kontaktpersonträff under året kom idén upp om att stå i entréerna på de stora sjukhusen under oktober och informera om bröstcancer.

Vi ställde frågan till SÖS, KS och Huddinge sjukhus och efter en hel del samtal blev det klart att vi kunde få komma. Vi fick ganska bra platser där det passerar mycket folk och det var vi glada för. Vi var på varje ställe två gånger mellan kl 10-14, och vi var två personer som jobbade.

Vi har mötts av nyfikenhet, engagemang och intresse både av personalen och av allmänheten. En annan idé som vi har testat i år är att stå på IKEA. Det krävde också en hel del samtal innan det var klart att vi kunde få komma. Även på IKEA har vi stått två gånger under oktober. Vi fick stå vid utgångskassorna och det var kanske inte vårt främsta önskemål, men bra nog. Det var lite trögt i början, men efter att det ropats ut i högtalarna att Bröstcancerföreningen Amazona stod på IKEA så kom det mer folk. Vi blev väldigt vänligt bemötta av personalen.

Birgit Karlsson har dukat upp Amazonas bord på Huddinge Sjukhus.

Från början hade vi inte tänkt sälja produkter på sjukhusen utan mest fokusera på information, men vi bestämde oss ändå för att sälja de produkter som är framtagna för oktoberkampanjen. Vi vet också av erfarenhet att det alltid lockar folk. Men vi blev så ”populära” att vi inte behövde locka folk till oss, de kom ändå. Ibland i en strid ström och ibland var det lugnt så vi hann ha lite länge samtal. Information hade gått ut till personalen att vi stod där och de var många som kom och berömde oss för vårt engagemang och ville att vi skulle komma tillbaka. Bonus var att vi på en del ställen sålde en massa produkter, så många att de faktiskt tog slut. De som inte kunde köpa hänvisade vi till vår förening på Frejgatan.

Anette Ahston och Anna-Karin Bruttini visar självundersökning av bröst på IKEA. Vi som har jobbat har tyckt att det har varit roligt och är väldigt nöjda med den respons vi har fått. Jag tror jag kan säga att vi alla tycker att det här är något som vi ska fortsätta med. Vi har lärt oss vad vi ska förändra/förbättra till nästa gång. På sjukhusen möts vi kanske av människor som har mer tid att prata, på köpcenter och gallerior är man av en annan anledning och har inte lika mycket tid att prata. Kanske behövs vi på båda ställena? Kan vi få IKEA att skänka en del av försäljningen när vi är där vore det önskvärt. Text: Anna-Karin Bruttini Foto: Anette Ahston och Birgit Karlsson

Amazonabladet nr 1-2012

Anhörigstöd

Tänk om…

Har din livskamrat fått bröstcancer? Behöver du någon att tala med?

Vi behöver din hjälp för att kunna göra ännu mer för kvinnor som drabbats av bröstcancer. Om varje medlem värvar en ny medlem innebär det att vår förening växer med drygt 1 800 personer och det skulle ge ett tillskott på 495 000 kr till BCF Amazonas kassa. Då skulle vi kunna utveckla vår medlemsverksamhet och stärka vår insatser för att förbättra bröstcancervården. Detta kan du göra:

Vi i Anhörigstöd, vars livskamrater har haft bröstcancer, har gått kontaktpersonutbildning och finns till hands för dig som behöver stöd och någon att tala med. Läs mer på www.amazona.se eller kontakta Amazonas kansli tel 08-32 55 90 för info eller ring till Lasse Arne

08-530 430 55 08-624 35 01

- Fortsätt gärna vara medlem efter att du känner dig frisk från bröstcancer. På så sätt underlättar du för dina medsystrar – och även dig själv - som kan erbjudas en bra verksamhet - Prata med personer i din omgivning och be dem bli stödmedlemmar - Mejla in uppgifter på de som du tror skulle vilja stötta vår verksamhet till: info@amazona.se - Vill du jobba ideellt? Du är varmt välkommen att kontakta oss, alla krafter behövs. Maria Wiklund, ordförande BCF Amazona

INGA-LILLS PERUKMAKERI AB Välkommen till oss!

Gå in på www.perukmakare.se och läs mer

Inga-Lills Perukmakeri AB Lina Sandellsplan 1 129 53 HÄGERSTEN (endast 200m från Fruängens T-bana) Ring o boka en tid: 08 – 64 646 80 Inga-Lill, Raija o Sophie

Amazonabladet nr 1-2012

Vi behöver prata mer om sex! - Jag har en vision att vi ska prata om sex överallt och hela tiden, som den naturliga del av vårt liv som det är. Hela mitt liv, och mitt underliv, förändrades mycket när jag fick bröstcancer och de behandlingar som krävdes. Det tog tid innan jag pratade med min man om det. Men det var också det som innebar en stor skillnad och gav mig en väg tillbaka till ett fungerande sexliv.

å inleder Liselotte Norén en kväll där ämnet är sex och bröstcancer. Rummet i Amazonas lokal är nästan helt fyllt, mestadels av kvinnor men även några unga män är på plats. Liselott konstaterar att både själva sjukdomen och medicineringen orsakar förändringar på kroppen som vi är alldeles för dåliga på att prata om. Kvinnor kan själv påverka sin situation genom att prata om sex med sin partner. -Det gäller att hitta en acceptans för sig själv och sin kropp och öva sig i att hitta lust och tillfällen. Tänk på idrottens stjärnor som jobbar mycket med mental träning - det gäller också här. Jag har ett bröst mindre men allt annat finns kvar, säger Liselotte Norén. Karin Bergmark Även Karin Bergmark, som är överläkare och gynekologisk onkolog vid Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg, finns med den här kvällen. Hon menar att det också är viktigt att vårdpersonal kan hantera detta ämne. -Det finns så många tabun runt detta. Cancer är ett tabu. Sex och cancer blir ofta extra svårt, menar Karin Bergmark. Cancer påverkar ofta självbilden och skapar en osäkerhet hos människor som i sin tur påverkar sexlivet. Många frågar sig till och med om det är ok att ha sex när de har haft cancer. -Naturligtvis förändras kroppen när man har opererat bort ett bröst. Ett sätt att successivt vänja sig vid att kroppen ser annorlunda ut är att gå till badhuset, menar Karin Bergmark. För den som fått cellgifter är en annan konsekvens att håret faller av - inte bara på huvudet utan även könshåret. Många är bra på att prata om håravfall på huvudet, men sämre på att prata om det övriga kroppshåret.

-Både sjukdomen och behandlingarna gör att kroppen förändras. Många upplever att kroppen inte ger samma feedback på smekningar som tidigare. Partnern, eller man själv, måste stimulera mer. Det kan bero på att underlivet inte har några körtlar utan den fuktighet som uppstår vid upphetsning är istället styrd av kärl. Då underlättar det att använda glidmedel, vaginalgel eller mandelolja, berättar Karin Bergmark. Behandling med antiöstrogen har för många bieffekter i form av svettningar, värmevallningar, viktuppgång och besvär med slemhinnor. Det uppstår också en förändring i vävnaderna, vilket är en del av åldrandet som alltså inträder tidigare än normalt. -Om kvinnan är under 30 när hon får cellgifter är det stor chans att kroppen återhämtar sig vad gäller ägglossningar och menstruationer. För de som drabbas i 40 årsåldern är det individuellt, men många kommer in i ett förtida klimakterium. Är kvinnan över 50 år återanpassar sig inte äggstockarna, utan kvinnan hamnar i klimakteriet, förklarar Karin Bergmark. För unga kvinnor påverkar sjukdomen också ofta fertiliteten. Karin Bergmark menar att en kvinna förlorar fem till tio års fertilitet vid en cellgiftsbehandling, vilket många upplever som ett dubbelt straff. Hon återkommer gång på gång till att sexlivet är viktigt och människor bör lägga ner tid för att få det att fungera. Svårigheter i sexlivet kan leda till att båda parter känner skuld och kanske till och med skam, trots att det naturligtvis inte är något man kan rå för. -Vad som behövs är kunskap, kommunikation, öppenhet och förståelse, menar Karin Bergmark. Kunskap och kommunikation är viktig för de drabbade och deras partner men det är också viktigt för vårdpersonalen och de som arbetar med rehabilitering. Ett fungerande sexliv höjer livskvaliteten hos de flesta. -Det är ju inte alltid så lätt när det känns som om man har döden med sig i sängen, kommenterar någon från publiken.

Amazonabladet nr 1-2012

-Jag har full förståelse för det. Men det är också bra att komma ihåg att hjärnan är det viktigaste sexualorganet. Bygg på det som fungerar istället för att sörja det som inte fungerar, svarar Karin Bergmark. -Det blir inte som förut. Men det kan bli jättebra ändå! Det kan till och med bli bättre, avslutar Karin Bergmark. Text: Eva Atterlöv Frisell Foto: Regionalt cancercentrum väst Lästips: ”Vill ha dig – att hålla lusten levande i långa relationer”, av Esther Perel. Filmtips: ”I Nöd og Lyst-en film om kraft og seksualitet”, av Stine Korst (2004). Köptips: www.rfsu.com (för glidmedel och andra hjälpmedel). www.naturecalling.eu/indexsvenska.html (vars grundare Carina Månsson också förevisade produkter den här kvällen).

utprovning av bröstproteser Välkommen till oss för utprovning av bröstproteser. I vår butik på Ringvägen 88 har vi även bh och baddräkter med protesfickor. Mediband Rehabbutiken är en av endast tre utprovare i Stockholm. Vår välutbildade personal hjälper dig få den protesen som passar just dig bäst. Tidsbokning: 08-644 60 17 Läs mer på www.rehabbutiken.se

Beställ tid för utprov ning!

Götg

➜S

Ringv

Här

Skanstull

Ring

Götg

ÖS

Ringvägen 88, 118 60 Stockholm Tel 08-644 60 17, T Skanstull

Öppettider: mån–tors 11–18, fre 11–17, lör 11–15. 1012 Amazona 173x130.indd 1

Amazonabladet nr 1-2012

10-12-06 12.34.08

REHABILITERING

Vilka regler gäller för rehabilitering inom onkologi i Stockholms Läns Landsting (SLL)? Den rehabilitering som landstinget erbjuder är tolv dagar slutenvård i en sammanhängande period. Det innebär att du bor på den anläggning som du själv väljer. För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Stockholms läns landsting gäller följande regler: • Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd i Stockholms län • Du ska komma från eget boende • Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad behandling, operation och/eller strålning och/eller cytostatikabehandling.

• Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill komma till. Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehabilitering inom tre månader. Specialremiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering. Vårdval gäller och du väljer vilken anläggning som du vill åka till. I skrivande stund finns åtta olika ställen att välja bland. • Alfta Rehab Bollnäs

• Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ

• Carema Rehabcentrum Saltsjöbaden

• Beslut om rehabilitering gäller i tre månader

• Furuhöjden Täby • Mälargården Rehab Center Sigtuna • Olivia Rehabilitering Danderyd • RehabCenter Mösseberg Falköping • Röda Korsets Sjukhus, Solna • Spenshult sjukhus, Oskarsström Nyhet Rehabilitering efter avslutad cancerbehandling erbjuds även på Vidarkliniken som är ett antroposofiskt sjukhus. Denna rehabilitering bekostas också av SLL men ingår inte i vårdvalet. Remiss krävs. Redaktionen Amazonabladet

Välkommen till Enheten för onkologisk rehabilitering vid Röda Korsets Sjukhus Efter en cancersjukdom är det värdefullt att få möjlighet till rehabilitering som underlättar återgång till vardag och arbetsliv. Att uppnå en så god livskvalitet som möjligt är ett viktigt mål. Vi erbjuder ett två veckors rehabiliteringsprogram som är anpassat till din individuella förmåga och dina behov. Programmet består av fysisk aktivitet, samtal, information och möjlighet att dela tankar med andra i liknande situation. Vacker natur ger avkoppling och möjlighet till återhämtning. Mer information på www.rks.se eller tel. 08-791 14 18

Att återfå balans & livsglädje Temadagar för personer som har eller haft cancer. Blandade grupper för män och kvinnor, unga vuxna mellan 18-35 år och par. Psykologisk bearbetning under ledning av erfarna terapeuter i fyra dagar på Brännö i Göteborgs skärgård. Här kan du stanna upp, fundera över vad som är väsentligt i livet och vad som kan ge dig livslust och livsglädje i framtiden. Kurskostnad endast medlemskap i CTRF 250 kronor. Vistelsen subventioneras av CTRF, Cancer- och Trafikskadades Riksförbund.

www.livslust.net Röda Korsets Sjukhus

www.ctrf.se

Stig Dahlgren mobil: 0707 69 57 89

Amazonabladet nr 1-2012

”Min drivkraft är att se livsgnistan tändas i en medmänniskas ögon”. “Jag upptäckte att det inte är en självklarhet att kvinnor erbjuds själslig återhämtning efter en cancerdiagnos i Sverige. När allt ska vara över, det är ofta då det börjar. För frisk för sjukvården, fortfarande för sårbar för arbetslivet. För den som får en allvarlig diagnos är det en signal, en väckarklocka. Livet kan inte vänta. Nu är det dags att stanna upp och reflektera, hur vill jag ha det i min tillvaro framöver?”. Mitt-i-Livet-veckan® har funnits sedan 2005. Många, många bröstcancerkvinnor har fått tillbaka inspiration och livsgnista efter en veckas återhämtning i grupp med andra i samma situation. Läs gärna mer på www.mow.se Carolina Welin MOW Hälsa

Program för att hitta åter till energi i kropp och själ efter bröstcancer.

mitt-i-livet-veckor®

Masesgårdens Hälsohem, internat söndag – fredag Mitt-i-Livet-veckan® hjälper dig att förstå varför det inte känns som vanligt när du är medicinskt färdigvårdad efter bröstcancer och ändå inte redo för arbetslivet. Under veckan ingår du i en grupp med andra kvinnor, hittar tillbaka till balans och får verktyg och styrka via gruppsamtal, den näringsriktiga kosten, rörelse, meditation, yoga, träning, varmvattenbassäng och avslappning – allt i fin gemenskap med andra i samma situation. MOW Hälsas gruppledare finns med under hela veckan. Finansiering via CTRF om du är medlem, medlemskap kostar 250 kr/år.

veckor med mening®

Dagtid, 6 veckor, 2 dagar/vecka, Danderyd Veckor med mening® för dig som behöver hitta tillbaka till ett vardagsliv efter en bröstcancerdiagnos men inte vill resa iväg hemifrån. Vi träffas 09.30 – 15.00, två dagar i veckan under 6 veckor. Kursen ger dig möjlighet att förstå varför ingenting är som vanligt när allt ska vara över. I grupp tillsammans med andra i liknande situation hittar du tillbaka till tankar som stärker, delar erfarenheter, lyssnar inåt, mediterar, tränar gränser, ritar en ny karta mot framtiden. Lunch ingår och vi äter bra mat som stärker. Finansiering via CTRF om du är medlem, medlemskap kostar 250 kr/år.

Vill du veta mer om programmen, maila carolina.welin@mow.se eller ring på 070-651 10 90. MOW Hälsa, Karlaplan,Värtavägen 4, 115 24 Stockholm. Telefon 08-31 54 14. www.mow.se

CTRF hjälper dig med finansieringen Medlemmar i CTRF kan få full finansiering för deltagande i programmen. Enklast är att gå in på - www.ctrf.se - där finns information om både medlemskap, information om rehabiliteringsprogram och ansökningshandlingar. Som medlem i CTRF är du med och bidrar till framtidens rehabilitering för människor som drabbats av cancer eller trafiskskada. CTRF, Box 9509, 102 74 Stockholm. Pg 900206-4.

Amazonabladet nr 1-2012

Annons_nov_2011.indd 1

2011-11-15 14.43

Inbjudan – Rekreationsvecka för dig som lever med spridd bröstcancer och är aktiv i livet. Gemenskap med andra i liknande situation är en viktig del av inspirationen. Ansvarig ledare är psykosyntesterapeut Carolina Welin. Hon finns på plats under hela vistelsen.

Genom ett samarbete mellan MOW Hälsa, Amazona och CTRF kan nu kvinnor med spridd bröstcancer få möjlighet till en veckas rekreation under en vecka. Under våren 2012 är vecka 8 och vecka 19 reserverade. Vi kan ta emot 10 kvinnor/vecka.

Vi bor på hälsohemmet Masesgården i Dalarna med inkvartering i enkelrum med dusch/wc samt helpension med medveten, vegetarisk kosthållning. Du betalar bara medlemskap i CTRF samt resan.

Nu får fler kvinnor med spridd bröstcancer möjlighet till rekreation och återhämtning mellan behandlingarna tack vare stöd från CTRF. En vecka med gemenskap, att vara tillsammans, umgås, utbyta livserfarenheter, dela sorg och glädje, skratt och gråt, promenera, äta bra mat och koppla av från behandlingar och vardagsliv. Men också samtal kring det existentiella temat, djup avslappning, andningsövningar, meditation och visualiseringar, stöd och avlastning samt kost som stärker.

Välkommen att höra av dig Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse? Kontakta Carolina Welin på MOW Hälsa, telefon 070-651 10 90. Du kan också maila in att du är intresserad av att veta mer till carolina.welin@mow.se. Eller gå in på www.mow.se och läs mer.

BCF

Amazona Inbjudan Masesgården.indd 1

2011-11-21 21.45

Cancerrehabilitering på Spenshult sjukhus Vi erbjuder ett rehabiliteringsprogram med syfte att ge ökad kunskap om sjukdomen, samt verktyg och hjälp för att mentalt hantera livssituationen. Målsättningen är att hjälpa personer med cancer att återfå livslust, få ökad självkänsla och därigenom minska ångest och depressioner. Vi har avtal med Stockholms läns landsting och du kan söka rehabilitering via det fria vårdvalet. Har du behov av rehabilitering? Be din läkare om en remiss till oss. Veckoplanering och mer om vår verksamhet finns på www.axessmedica.se Axess Medica, Spenshult sjukhus, 313 92 Oskarström Tel: 035 - 263 52 61 l E-post: cancerrehabilitering@axessmedica.se

Amazonabladet nr 1-2012

Olivia Rehabilitering med kunskap och känsla

Onkologiska programmet

Lymfprogrammet

Vi vänder oss till dig som har avslutat behandling mot cancersjukdom och som önskar ett omtänksamt rehabiliteringsprogram. Vårt syfte är att tillsammans skräddarsy en rehabiliteringsplan utifrån dina förutsättningar, behov och önskemål.

Vi erbjuder ett program för dig som har lymfödem. Vi behandlar med manuellt lymfdränage, lågeffektlaser, lymfapress, lymftejpning, kompressionsutprovning och bandagering. Du får också tillfälle att pröva vår infraröda bastu. Vi utformar individuella träningsprogram och vårt mål är att ge dig ökade kunskaper om lymfsystemet och nya verktyg som hjälper dig hantera din situation så bra som möjligt.

Rehabiliteringen handlar om att se helheten, din potential och möjligheter på det fysiska och psykiska planet. Byggstenarna i vårt program är Mindfulness, fysisk träning och gruppsamtal med föreläsningar.

Träningen bedrivs i vårt fräscha gym och intilliggande Mörbybadet. Vi går också stavgång i fina omgivningar.

Under din vistelse fokuserar vi på hur vi kan stödja dig i att komma vidare efter din cancerbehandling, att förbättra din hälsa och öka ditt fysiska och psykiska välbefinnande. Här ser vi mindfulness som en unik metod som kan hjälpa dig att möta din livssituation och öka din livskvalité. Programmet leds av Agnes Horrigmo i samverkan med rehab teamet, som har många års erfarenhet av aktiv och kvalificerad rehabilitering. Agnes är diplomerad psykosyntesterapeut, mindfulness instruktör med kunskap och erfarenhet inom onkologi.

Agnes Horrigmo

För mer information kontakta Agnes Horrigmo 08-522 509 38, agnes@oliviarehabilitering.se eller Petter Fielding, verksamhetschef 08-522 509 31.

Programmet leds av Karin Sofios, sjukgymnast och diplomerad lymfterapeut i samverkan med vårt rehabteam. Initiativtagare till programmet är Helena JanlövRemnerud, sjuksköterska och diplomerad lymfterapeut med mycket lång erfarenhet av lymfterapi. För mer information kontakta Karin Sofios 08-522 509 32 / 33, karin@oliviarehabilitering.se eller Petter Fielding, verksamhetschef 08-522 509 31. Karin Sofios

Vi finns i trevliga lokaler i Danderyd, utanför Stockholm. Vi tar emot dig ovansätt vart du bor, antingen ditt landsting betalar eller om du kommer som privatperson. Välkommen!

Olivia Rehabilitering

Vendevägen 85 B • 185 91 Danderyd • 08-522 509 30 • www.oliviarehabilitering.se • info@oliviarehabilitering.se

Amazonabladet nr 1-2012

INTEGRATIV MEDICIN I PRAKTIKEN Kvalificerad vård och rehabilitering med antroposofisk inriktning Antroposofisk inriktning betyder att vi tillämpar en helhetssyn på människan, sjukdomen och dess behandling. I teamet på Vidarkliniken ingår legitimerade läkare och sjuksköterskor som kombinerar konventionella behandlingsmetoder med antroposofiska läkemedel. Antroposofisk omvårdnad och fysikaliska och konstnärliga terapier ingår som en del i behandlingen. Vi tar emot patienter med cancer i alla stadier och erbjuder individuellt anpassad vård. Vill du veta mer eller har du frågor tveka inte att kontakta oss. Hjärtligt välkommen! Telefon 08-551 509 00 växel, 08-551 509 07 inskrivning www.vidarkliniken.se

VIDARKLINIKEN E N U N I K K O M B I N AT I O N AV S K O L M E D I C I N OCH ANTROPOSOFISK LÄKEKONST Annons

09-12-09

11.16

På uppdrag av Stockholms läns landsting

Sida 1

ET Stiftelsen H Y100, 35, 27

N 215

95, 40, 49

Mälargården Rehab Center är från 2010 auktoriserade för planerad rehabilitering inom onkologi.

216

Du som har behandlats för en onkologisk diagnos och fått en rehabilitering beviljad av HSN-förvaltningen har nu möjlighet att välja vårdgivare enligt det fria vårdvalet. Mälargården är en av dessa vårdgivare. Du kan läsa mer om detta på Vårdguiden. Vi tar även emot patienter från andra delar av landet. På Mälargården tar vi emot onkologiska patienter i ett program som sträcker sig över 12 dagar. Fokus i programmet

är att hitta tillbaka till styrka i kropp och själ med hjälp av bra mat, träning och möten/samtal i grupp. Allt tillsammans med erfaren och kompetent personal. Programmet är utvecklat och sker i samarbete med MOW Hälsa. Vill du veta mer titta gärna på vår hemsida. Du kan även ta telefonkontakt med oss på 08-594 936 30. Kontaktperson är Suzanne Bergman.

Stiftelsen Mälargården Rehab Center, Box 46, 193 21 SIGTUNA. Besöksadress: Hertigvägen 5. Telefon: 08 - 594 936 30 www.malargarden.se

Amazonabladet nr 1-2012

Här stärker vi det friska. återhämtning, naturnära boende, mat som ger kraft och vitalitet

Steg-för-Steg – Två veckors rehabprogram efter cancer. Få livet att fungera igen och finn ny livskvalitet. Kost, träning, stödjande samtal och återhämtning med vårt specialistteam. Alfta Rehab är auktoriserad och godkänd leverantör och har avtal med Stockholms läns landsting. Kontakta din husläkare för remiss. Nyhet! Hälsosupport – En vän att hålla i handen före, efter och under hela din rehabperiod. Hälsosupporten finns till för att hjälpa dig tillbaka till ett friskare liv. Nyhet! Smärta i fötter eller nedsatt känsel Behandling, anpassad träning och stöd /råd för avlast-

Amazonabladet nr 1-2012

ning tillsammans med sjukgymnast. Teamet består av, läkare, sjukgymnast, sjuksköterska, psykolog, kostrådgivare, friskvårdare och Hälsosupport - din personliga kontaktperson. Du bor trivsamt på AlftaQuren i hjärtat av Hälsingland, nära till naturen, egen restaurang, gym och varmvattenbassäng. Bokning och mer information på www.alftarehab.se eller telefon 0271-58 000.

RehabCenter Mösseberg – värt en lång resa RehabCenter Mösseberg är en unik kombination av modern hälsovård och historisk kurortsmiljö. Det är också en av de mest välkända anläggningarna där kvinnor som haft bröstcancer kan få rehabilitering. - Här har man nära till allt, matsal, träningshall, varmvattenbassäng och promenadstigar, säger Sarah Johansson, sjukgymnast och lymfterapeut som ansvarar för onkologprogrammet.

et är hon och sjuksköterskan Suzanne Essgärde Tornstierna, koordinator, som visar mig runt en dag på Mössebergs anläggning.

Rehab Mösseberg är en del av Bräcke Diakoni som är en stiftelse som bedriver en bred, non profit – verksamhet inom vård och omsorg. En av anläggningarna i södra Sverige är Mösseberg i Falköping som är en av flera alternativ på rehabiliteringsanläggningar där kvinnor med bröstcancer kan få rehabilitering via läkarremiss från Stockholms Läns Landsting. Vi har i Amazonabladet presenterat flera av dem och nu är det Mössebergs tur. Namnet kurort används inte så ofta numera, men när det gäller Mösseberg så beskriver det precis anläggningens historia och geografiska läge. Byggnaden ligger på en höjd i en bevarad parkmiljö i det som en gång i tiden var kurorten Mösseberg och som än idag består av en vacker och sammanhållen miljö med trähus från 1800-talet, byggda med tidstypisk snickarglädje i form av verandor och utsirade utsprång i faserna. Här finns en liten park med promenadstråk. Det är lugnt och naturskönt och ändå är det bara en kort promenad till Falköpings järnvägsstation och centrum med affärer och torg. Mössebergs huvudbyggnad är ett av de största husen i området och för en tid sedan kompletterades den med en ljus tillbyggnad för att kunna få plats med all vårdverksamhet som bedrivs här. Kurorten Mösseberg har också sina lokaler här. I samma byggnad finns även komplett spaanläggning där rehabgästerna kan beställa olika behandlingar. Vid inskrivningssamtalet träffar deltagarna i rehabiliteringsprogrammet en läkare och sjuksköterska och en personlig målformulering och ett individuellt träningsprogram utformas också tillsammans med en sjukgymnast. Gästerna bor i enkelrum i husets gamla del. Rummen är hemtrevliga och de flesta har balkong och flera är handikappanpassade. På helgerna kan anhöriga komma och hälsa på och till ett reducerat pris få en extrasäng på rummet och helpension vilket också innebär att ha tillgång till relax- och poolanläggningen och träningshallen ända till klockan 22 varje dag.

- Det brukar uppskattas av många som bor långt borta. Vi anpassar vistelsen här efter varje individs behov så att rehabiliteringen ska bli så bra som möjligt, berättar Suzanne.

Kaffe/the med hembakat bröd intas i salongerna som har ljusa, vackra fönster. I samma byggnad finns en stor, ljus matsal där måltiderna intas. - Maten lagar vi här och den är välkomponerad och ekologisk så långt det går. Många av våra gäster uppskattar den goda maten och att få sitta i den här härliga miljön, säger Sarah när vi går in i den stora salen med högt i tak och gammaldags atmosfär. Vi fortsätter till träningshallen där solen skiner in genom flera fönster längs väggen. Birgit Karlsson, kontaktperson och aktiv i BCF Amazona, är en av denna veckas gäster. Hon tränar armarna på en av de många maskiner som man kan välja på. - Jag tycker det är fantastiskt här på Mösseberg. Det är duktig personal och allt runtomkring fungerar jättebra. Och så är det ju så vackert, säger Birgit innan hon fortsätter med sitt personliga träningsprogram. Och efteråt väljer många av gästerna att på spaavdelningen för att basta och simma i den 34-gradiga bassängen eller värma upp sig i bubbelbadet som är nytt och fräscht med Medelhavsblåa väggar. I behandlingsrummen får gästerna individuell lymfterapi av utbildad och erfaren personal. Lymfterapeuterna ger

Amazonabladet nr 1-2012

olika behandlingar, till exempel manuellt lymfdränage och olika former av pulsatorbehandlingar, de bandagerar svullna armar och ger råd om egenvård.

Faktaruta: RehabCenter Mösseberg Erbjuder onkologisk och kombinerad fysikalisk ödemterapi. Teamet består av sjukgymnaster/ lymfterapeuter, två sjuksköterskor samt en diakon/ samtalsterapeut, läkare och arbetsterapeut. På Rehab Mösseberg arbetar 35 personer och man tar emot cirka 200 gäster på båda rehabprogrammen, de flesta är kvinnor som haft bröstcancer.

Idag får Zeljka Persson från Trollhättan, som fick problem med en svullen högerarm efter strålningen, behandling av lymfterapeuten Maja Teepe Ivarsson. Först mjukar Maja upp ödemet med massage och därefter lindar hon armen med bandage och sätter på en strumpa som håller det fast. Maja visar också Zeljka hur hon kan linda armen själv för att hålla det i schack. Det ser ut att vara ganska svårt att göra det med en hand.

Målet är att deltagarna ska få:

•

• • • •

Zeljka Persson får daglig behandling av lymfterapeuten Maja Teepe Ivarsson för sin svullna högerarm. Zeljka får också tips och råd om hur hon ska göra för att sköta och lindra sitt lymfödem.

Ökad livskvalitet och funktionsförmåga såväl fysiskt, psykiskt, socialt som existentiellt Träna kondition, rörlighet och styrka Skapa förutsättningar för arbete Hitta verktyg för att klara av en ny livssituation Ge tid för återhämtning och eftertanke Öka kunskap om och förutsättningar för egenvård av lymfödem Minska volym av lymfödem

Kontakt med Rehab Mösseberg: Suzanne Essgärde Tornstierna, sjuksköterska, koordinator. E-post: suzanne.essgarde.tornstierna@ brackediakoni.se Hemsida: www.brackediakoni.se Telefon: 0515 - 433 04

Det känns så tryggt att få hjälp med det här varje dag och bli säker på hur jag ska göra när jag kommer hem, säger Zeljka vars ödemsvullnad redan efter några dagars vistelse minskat. Förutom konditions- och styrketräning kan deltagarna välja på många andra gruppaktiviteter till exempel vattengympa, rörlighetsträning, pilates, gummibandsträning och stavgång. Det arrangeras också mindfulnessövningar, meditationspromenader och föreläsningar om exempelvis sömn, kost, hälsa och stress. På helgerna anordnas olika aktiviteter för de som vill och orkar, till exempel stavgång och utflykter. En undersköterska har jour på kvällar och nätter om gästerna skulle få problem eller bara vill fråga om något. - Ibland kan någon ha svårt att sova och kanske behöver en sömntablett eller prata lite. Då är det bara att ringa till henne. Vi försöker vara så bra vi kan på att ge omvårdnad så att gästerna känner sig trygga och sedda under sin vistelse och därför har vi också ett avstämningsmöte efter halva tiden för att se till att rehabiliteringen går år rätt håll, säger Suzanne Essgärde Tornstierna.

Återhämtning och reflektion Funderar du på vart du skall åka på rehabilitering? Hos oss på RehabCenter Mösseberg i Falköping får du värdefull tid för återhämtning och reflektion, i vår vackra park- och kurortsmiljö. Du får även möjlighet att delta i aktiviteter och gå på föreläsningar – oavsett var du befinner dig i livet.

Nyfiken? www.brackediakoni.se/mosseberg

Text och foto: Ingrid Kyllerstedt Foto sid 34: Fredrika Essgärde

Amazonabladet nr 1-2012

MEDLEMSAKTIVITETER

Öppet hus Unga kvinnor Gruppen unga kvinnor (t.o.m. 45 år) träffas i Amazonas lokal. Du är varmt välkommen att ta del av vår gemenskap. Vi försöker vara lyhörda och anpassa våra träffar efter era önskemål. Vi serverar kaffe, vin, smörgåsar och snacks till självkostnadspris. För vår planering - ring gärna och föranmäl dig. Vi träffas tisdagar mellan kl 18.00-20.00 på Frejgatan 56 Datum

24 januari, 21 februari, 27 mars, 24 april, 15 maj och 12 juni

Anmälan Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Temakvällen ”Vad säger jag till barnen?” vänder sig speciellt till unga kvinnor. Se information sid 44.

Välkommen!

Mötesplatsen på Internet

Öppen samtalsgrupp Att leva med spridd bröstcancer När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked. De medicinska behandlingarna är under kontroll, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats. Kan jag lita på livet igen, jag som inte vet hur framtiden ser ut? Det är nu du behöver få möta andra som delar dina erfarenheter. I vår samtalsgrupp ”Att leva med cancer” kan du, tillsammans med andra kvinnor, känna igen dig, hitta nya strategier, inspireras och hitta en gemenskap trots din sjukdomsbild. Vi talar om förhållningssätt, arbetar med symboler och avslappning, delar erfarenheter och låter oss inspireras kring hur vi kommer vidare och blickar framåt. Helt enkelt hittar tillbaka till energi i både kropp och själ, där livsgnista, gemenskap och glädje är viktiga ingredienser. Carolina Welin har sin utgångspunkt i det existentiella temat och hon är också samtalsledare för den här gruppen. Gruppen är en s.k. öppen grupp och totalt är det sex träffar under vårterminen 2012. Detta för att nya deltagare ska få en chans att komma med i gruppen. När du anmäler dig får du ett klippkort och du kan delta sex gånger under 2012. Tidigare har dessa grupper träffats torsdagseftermiddagar. Vi gör upp en lämplig tid tillsammans med dig när du anmäler dig.

www.cancersamtal.nu Mötesplatsen för patienter med • Bröstcancer • Blodcancer • Lungcancer • Cancer i mage, tarm och blåsa • Unga vuxna med cancerdiagnos

Mötesplatsen innehåller diskussionsforum, maillistor och chatfunktion.

Deltagandet kostar 750:- inklusive kaffe/te och smörgås. Då har du rätt att medverka sex gånger under 2012. Vill du gå flera gånger får du köpa ett nytt klippkort. Samtalsgrupperna ersätter våra öppna hus för kvinnor som lever med spridd bröstcancer. Du har även möjlighet att delta i rekreationsresan till Masesgården. Se mer information sidan 30. Anmälan Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Samtalsledare Carolina Welin Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health Amazonabladet nr 1-2012

Samtalsgrupp för unga kvinnor (t.o.m. 45 år) med bröstcancer Vi träffas sex gånger för livsnära samtal och existentiella frågor. Tillsammans skapar vi en trygg grupp där du kan prata om det som känns viktigt. Hur går vi vidare, hur kan vi forma våra liv så som vi vill ha det? Hur ser vi på livet och döden? Hur vill du att vardagen, relationen och arbetslivet ska se ut? Hur kan du hantera rädslan, stressen, ensamheten, kroppsliga förändringar, lust eller olust? Vad har du för funderingar som du vill formulera och reflektera kring?   Startdatum  Måndagen den 5 mars 2012 om vi har minst sex personer anmälda. Tid

Måndagar kl 15.00 - 17.00

Antal gånger  6 gånger Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1.000:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90

Samtalsledare

Madelaine Krook Leg Psykolog Leg Psykoterapeut Tel 076-427 89 49 maddekrook@hotmail.com

Kören Lena Röster Startdatum

10 februari 2012

Tid

kl 17.15-18.45

Antal gånger 11 gånger Pris

1 020:-

Anmälan och betalning sker direkt till ABF Stockholm, tel 08-453 41 80 eller på deras hemsida www.abfstockholm.se

Amazonabladet nr 1-2012

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man helt slut. Vad är det som händer? Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! De medicinska behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats. Och du har behov av att få prata och träffa likasinnade. I våra samtalsgrupper berättar vi om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling. Vi talar om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi tränar mindfulness, delar erfarenheter och låter oss inspireras kring hur vi kommer vidare och blickar framåt. Helt enkelt hittar tillbaka till energi i både kropp och själ. Vi planerar minst en samtalsgrupp under våren. Samtalsgruppen träffas sex gånger, två timmar per gång på kansliet med en erfaren handledare. Startdatum

Tisdagen den 6 mars 2012 om vi har minst sex personer anmälda.

Tid   Tisdagar kl 14.00 - 16.00 Antal gånger  6 gånger Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1.000:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se Tel 08-32 55 90

Samtalsledare Carolina Welin Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats. Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

Matinspiration våren 2012 Under våren kommer Berit Paulsson att ha matinspirationskvällar i sitt kök på Samtalsstudion för Amazonas medlemmar. Berit, som själv har haft bröstcancer, är utbildad hushållslärare, matskribent och samtalsterapeut i psykosyntes. Syfte Utifrån sina erfarenheter har Berit lagt upp en kurs på tre kvällar där vi inte bara ska prata om mat utan också själva få hacka och röra i grytorna och sedan samlas runt bordet för att avnjuta maten tillsammans. Ingen förkunskap behövs och maten lagar vi i lugn och ro utan stress. Ni får också ett fint förkläde med rosa bandet brodyr och recept på allt vi lagar. • Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.

Max antal

8 deltagare….först till kvarn

Kurserna är subventionerade med 1.900 kronor per person och kurs från CTRF. Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Program • Samling med smothie. Presentation av deltagarna. • Mat, näringsinformation och genomgång av kvällens matlagning.

• Lära ut vilken mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.

• Praktiskt arbete i köket, två och två

• Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.

• Samtal om kvällens tema, erfarenheter och utvärdering.

• Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter. • Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

• Gemensam middag

• Avslutning

Välkomna till Samtalsstudion! www.samtalsstudion.se

Alla kurser har tre teman: • Grönsaker, frukt och bär • Fisk och skaldjur med tillbehör • Soppor och baka surdegsbröd Kvällskurser måndagar 17.00 - 21.00 Kurs 1

6/2, 20/2 och 5/3

Kurs 2

19/3, 2/4 och 16/4

Kurs 3

23/4, 7/5 och 21/5

Dagkurser tisdagar 11.00 - 15.00 Kurs 4

7/2, 21/2 och 6/3

Kurs 5

20/3, 3/4 och 17/4

Plats

Samtalsstudion, Karlbergsvägen 54, 113 37 Stockholm

Pris

750:- för hela kursen som inkluderar tre kurskvällar. Middagar ingår. Förkläde med rosa bandet ingår också.

Amazonabladet nr 1-2012

Inspiration på Rosendals Trädgård våren 2012 Till våren erbjuder vi våra medlemmar ytterligare sex härliga inspirationskvällar (-dagar) på Rosendals Trädgård. Vi fortsätter på vårt tema med grön rehabilitering som vi startade år 2009. Vi för samtal kring livskvalitet och meningsfullhet. Därefter går vi vidare för att praktiskt arbeta med händerna och inspireras av miljön i trädgården och växthuset. Tanken är att vi ska inspirera och väcka alla våra sinnen. Genom BCF Amazona och CTRF, Cancer och Trafikskadades Riksförbund, har du möjlighet att kostnadsfritt delta i denna inspirerande aktivitet och samtidigt skapa ett trevligt arrangemang med växter eller örter som du tar med hem.

Program Kvällarna är subventionerade med 600 kronor per person och kväll från CTRF.

•

Samling med kaffe/te och smörgås. Presentation av deltagarna.

Deltagandet är gratis för Amazonas medlemmar. För icke medlemmar är priset 600 kronor per tillfälle. Du får då också ett blomsterarrangemang värt upp till 300 kronor som du kan ta med dig hem. Du kan max delta en gång i den här aktiviteten utan kostnad.

• Gemensam genomgång och indelning i två grupper. Du deltar i båda grupperna.

Kursledare Dipl samtalsterapeut Carolina Welin

• Workshop och miniverkstad grupp 2 Snittblommor, komposition och teknik

Kursdatum kvällstid 18.00 - 21.00 Tisdag 13 mars, 20 mars och 17 april Kursdatum dagtid 13.00 - 16.00 Måndag 12 mars, 19 mars och 16 april Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se. Anmälan senast två veckor före kursstart. Som vanligt är det först till kvarn. Max 20 deltagare.

• Workshop och miniverkstad grupp 1 där man gör egen plantering som man får ta med sig hem.

• Samtal om vad som väcker glädje och mening när en allvarlig diagnos har utmanat oss och vår familj. Hur blir det roligt igen? Att lära sig prioritera det som är viktigt när livet förändras. Hur natur och trädgård kan hjälpa oss vidare. • Avslutning och utvärdering.

Välkommen till Rosendals vackra trädgård ! www.rosendalstradgard.se

Amazonabladet nr 1-2012

Mindfulnesskurser

Mindfulness betyder att medvetet rikta uppmärksamheten mot upplevelsen i nuet utan att värdera det som upplevs. Förmågan att vara medvetet närvarande tränas genom olika former av meditation men också i vardagliga sysslor. Man tränar sig i att vara istället för att göra. Om vi kan vara i nuet oroar vi oss inte för framtiden och vi grämer oss inte över vad som har hänt. Genom övandet införlivas ett nytt förhållningssätt till oss själva, andra människor, lidande och själva livet. Att vara medvetet närvarande förhöjer livskvaliteten och låter den inre visheten hjälpa oss att göra klokare val och få ett mer fridfullt och glädjefyllt liv.

Plats

Kvällsgrupperna Frejgatan 56 Daggrupperna Holländargatan 12 Heldagen Holländargatan 12

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller via kupong på sid 47.

Max antal

Vi kan max ta emot 12 personer per kurs

Pris

1 200 kronor för 8 gånger samt en heldag. Kursen är subventionerad av Amazona.

Instruktörer

Kristina Pettersson, utbildad mindfulnessinstruktör och psykoterapeut. Ann Nilsson Ahnstedt, utbildad mindfulnessinstruktör och kontaktperson hos Amazona.

Kursstart

Kurs 1 - kvällstid torsdagar Start den 2 februari 18.30 - 20.30 Heldag söndagen 11 mars 10.00 - 16.00

Kurs 2 - dagtid tisdagar Start den 7 mars kl. 09.30 - 11.30 Heldag söndagen 1 april 10.00 - 16.00

Du kan även prova på mindfulness utan kostnad hos Amazona torsdagen den 26 januari. Se sidan 42.

Antal gånger

Kursen pågår 8 ggr samt en heldag

Förstagångsdeltagare har förtur till kursen. Träning på egen hand är viktig mellan träffarna. Hemträningen utgör basen i kursen och deltagarna bör vara redo att träna ca 30-40 minuter per dag.

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor. Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229

Amazonabladet nr 1-2012

FÖRELÄSNINGAR Våra föreläsningar är förlagda till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm. Du kommer enklast dit med tunnelbanan till station Rådmansgatan.

Patienter, närstående, sjukvårdspersonal - alla hälsas välkomna! Föreläsningarna kostar 20:- för medlemmar i Amazona, 100:- för övriga.

Måndag 26 mars 2012 18.00-21.00

Måndag 23 april 18.30-21.00

Årsmöte BCF Amazona

Mat som skyddar mot cancer

Tid

Kl 18.00-19.00

Aktuell och framtida bröstcancerbehandling Tid Plats

Kl 19.30-21.00

ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Jonas Bergh, professor och onkolog Radiumhemmet, Karolinska Universitetssjukhuset Solna. Anmälan Till årsmötet, BCF Amazonas kansli på tel 08-32 55 90 eller via mail info@amazona.se Entré

Årsmötet är gratis, föreläsningen kostar 20 kr för medlemmar i Amazona och 100 kr för övriga

Program

Mannekänguppvisning och utställning Plats

ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare Kerstin Hultén, forskare i närings epidemiologi, författare till boken ”Maten som skyddar mot cancer”

Program Kl 18.00

Utställning av proteser, peruker, baddräkter, underkläder, m.m.

Kl 18.30

Mat som skyddar mot cancer Kerstin Hultén, forskare och författare

Kl 19.30

Paus med frukt och dryck Utställningen öppen

Kl 20.00

Mannekänguppvisning Företag med underkläder och badkläder visar delar av sitt sortiment för bröstopererade

Kl. 21.00

Utställning

Kl 18.00

Årsmöte. OBS! föranmälan Endast för medlemmar

Kl 19.00

Paus med kaffe och smörgås för deltagare i årsmötet

Kl 19.30

Aktuell och framtida bröstcancerbehandling Professor Jonas Bergh

Kl. 21.30

Avslutning

Välkomna!

Kl 21.00

Avslutning

I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner.

Arrangeras i samarbete med

Prenumerera på vårt programblad!

Roche AB

Vill du via mail få påminnelse om våra aktiviteter? Gå in på www.amazona.se, klicka i högerspalten på programblad och följ instruktionen. BCF Amazona - kansliet

Välkomna!

Amazonabladet nr 1-2012

Vill du bli en av våra manne- Temakväll Mindfulness – prova på inför kurs känger den 23 april 2012? Tid

Torsdag 26 januari 2012 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Kristina Pettersson, mindfulnessinstruktör och psykoterapeut.

Ann Nilsson Ahnstedt, mindfulnessinstruktör

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer

Kristina och Ann kommer att informera om hur man kan arbeta med mindfulness genom bl.a. meditation. Man tränar sig i att vara istället för att göra.

Mer information om mindfulnesskursen hittar du på sidan 40.

Välkommen!

Ann-Charlotte Larsén visar badmode Vi behöver er tjejer för att visa baddräkter och underkläder vid mannekänguppvisningen den 23 april. Helst ser vi att vi får minst 6 personer som ställer upp som mannekänger. Mannekänguppvisningen kommer att hålla på mellan kl 20.00 och 21.00, mer info sid 41. Vi behöver er alla, långa, korta, tjocka, smala, unga och gamla. Det viktigaste är att vi är bröstopererade kvinnor och har ett gott humör som inbjuder till en trevlig kväll. Förhoppningsvis kommer vi liksom tidigare år att få träffa alla leverantörer av proteser, peruker, badkläder, underkläder, m.m. och att få se deras sortiment. Leverantörerna av badkläder brukar erbjuda er som visar deras kläder en bra rabatt. Fatta modet och ring till Karin på kansliet och anmäl dig. Vi återkommer sedan med närmare instruktion till vilket företag du ska gå och prova ut badkläderna. Anmälan: Senast 26 mars 2012 till BCF Amazonas kansli, telefon 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Temakväll Yoga & Meditation - prova på inför kurs Ett komplement i traditionell bröstcancerbehandling Tid

Måndag 30 januari 2012 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Eva Cállmin, yogalärare som också arbetar med psykoterapi. Eva samtalar om yoga och meditation som ett naturligt och stärkande redskap efter en cancerdiagnos. Metoden kan användas som egenvård under och efter den traditionella bröstcancerbehandlingen. Kvällen är en introduktion till höstens yoga- och meditationskurser för bröstcancerdrabbade kvinnor.

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 15 personer

Välkommen!

Amazonabladet nr 1-2012

Prova på att dreja

Bröstresan

Kom och prova på att dreja och göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson i Mälarhöjden. Vi erbjuder två kurstillfällen. Datum

Grupp 1 Tisdag 31 januari kl 13.00-16.00 (glasering torsdag 21 februari kl 10.00-13.00)

Det syns ingenting. Känns inte heller. Fast man tror när man står där med beskedet i sin hand att det här kommer jag aldrig att klara, så gör man det på något sätt. Man kan förlora både bröst och hår och ändå känna livskraften dunka hårt inom sig.

Grupp 2 Tisdag 14 februari kl. 13.00-16.00 (glasering torsdag 28 februari kl. 10.00-13.00)

Kom och träffa Ulrika och hör henne berätta om hur boken kom till.

150:- för material och kaffe med dopp

Datum

Onsdagen den 8 februari 2012

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se. Anmälan är bindande.

Tid

kl 18.00-20.00

Pris

Anmälan

Max antal 6 personer Vid frågor

Kontakta Birgit Karlsson tel 08-778 48 39 eller 0739-688 417. Keramiker Yvonne Svensson tel 08-88 48 64 eller 0736-909 793.

Samling

kl 12.45 utanför Mälarhöjdens T-bana

Välkommen!

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare Ulrika Palmcrantz författare och journalist på tidningen Allt om Trädgård. Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se. Anmälan är bindande.

Max antal 20 personer

Välkommen!

Temakväll Fråga doktorn och sjukgymnasten om biverkningar av antihormonell behandling Du får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. De svarar sedan på era frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna ger. Tid

Onsdag 15 februari 2012 kl 18.00-20.00 Onsdag 9 maj 2012 kl. 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Erika Isaksson Friman, onkolog, Sophiahemmet i Stockholm Elisabeth Wahlberg/Lotta Elgquist sjukgymnaster, Fysioterapi Legitim

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal Vi kan max ta emot 20 personer Välkommen!

Amazonabladet nr 1-2012

Temakvällar på kansliet - tänk på att avboka om du inte kan komma! Glöm inte att avboka om du får förhinder så att vi kan lämna din plats till någon annan. BCF Amazona - kansliet

c massagepraktik / företagsmassage

Kerstin Maxe

kroppsterapeut AGI healer ICSSH samtalscoach

Boka tid: 070-755 35 73 www.vidvinkeln.se Medlem i

Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Ta med annonsen 100:- rabatt vid ett besök

Temakväll

Vad säger jag till barnen?

En knöl i bröstet

Många barn och ungdomar i Sverige har en förälder som drabbats av cancer. Sjukdomen kan vända upp och ned på hela tillvaron för dessa barn. Det är inte alltid självklart hur man kan hjälpa dem på bästa sätt. Vad behöver du för hjälp och stöd? Det barnet får höra och vara med om ska vara på barnets egen nivå.

Möt patienten och onkologen bakom filmen om en självupplevd bröstcancerbehandling på Radiumhemmet.

Tid

Tisdag 6 mars kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Britta Hedefalk, sjuksköterska, Cancerfonden

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Vi kan max ta emot 20 personer.

Välkommen!

Temakväll Naturläkemedel Barbro Gerdén, läkare från Läkemedelsverket, informerar oss om naturläkemedel, växtbaserade läkemedel och kosttillskott. Hur påverkar dessa oss och vilka bör man undvika att ta samtidigt? Irene Mattisson, biträdande avdelningschef, Risk- och nyttovärderingsavdelningen på Livsmedelsverket, medverkar också. Kvällen erbjuder bra möjligheter till diskussion och frågor. Tid

Onsdagen den 7 mars 2012 kl 18.00-21.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare Barbro Gerdén, läkare från Läkemedelsverket Irene Mattisson, Livsmedelsverket Anmälan

Chockad och rädd. Det blev journalisten Karin Swärd när hon fick bröstcancer 2010, precis som de flesta andra kvinnor. “Först ville jag inte göra det alla andra tyckte; en film om min egen sjukdom och behandling. Men sedan kände jag att det finns så mycket myter och föreställningar om cancer och behandlingsformer, att det var viktigt att berätta hur bröstcancer kan behandlas i dag och hur jag och andra bröstcancerpatienter tacklar den tuffa behandlingen”, säger Karin Swärd. Resultatet blev dokumentärfilmen ”En knöl i bröstet”, som visades i TV4 våren 2011, där hon berättar om sin personliga resa och kamp mot sjukdomen. Men detta är inte bara Karins berättelse. Vi får även följa tre andra kvinnor som drabbades av bröstcancer samtidigt och filmen skildrar alla fyra genom hela behandlingsprogrammet; från upptäckten av cancertumören via operation och cellgiftsbehandling fram till den avslutande strålbehandlingen. Vi får möta både Karin Swärd, som visar delar ur filmen, och Radiumhemmets biträdande överläkare Birgitta Wallberg, som medverkar i filmen och kan svara på de medicinska frågorna som kommer upp under temakvällen. Tid

Onsdag 14 mars 2012 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Karin Swärd, dokumentärfilmare, frilansjournalist för bl.a. TV4 och SVT Birgitta Wallberg, onkolog, bitr överläkare, Radiumhemmet.

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal Vi kan max ta emot 20 personer

Välkommen!

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal Vi kan max ta emot 20 personer

Välkommen! 44

Amazonabladet nr 1-2012

Helgkurs keramikdrejning

Temakväll HER2-positiv bröstcancer

Välkommen till en helgkurs i att göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson. Datum Kurs

3 dagar - lördag 31 mars - söndag 1 april glasering tisdagen den 24 april

Tid

Kursdagarna kl 10.00-16.30 Glaseringsdagen kl. 10.00-14.00

Pris

700:- inklusive sopplunch, kaffe o 2,5 kg lera. För lera utöver 2,5 kg tillkommer 40:- per kg.

Samling

Saltsjöbanan till Fisksätra, vi träffas kl 9.45 vid biblioteket där Birgit möter er.

Anmälan

Skriftlig anmälan till BCF Amazonas kansli info@amazona.se eller med kupong på sidan 47.

Max antal 6 personer Vid frågor

Kontakta Birgit Karlsson tel 08-778 48 39 eller 0739-688 417. Keramiker Yvonne Svensson tel 08-88 48 64 eller 0736-909 793.

Välkommen!

Temakväll Strålskador på huden vid bröstcancer - går det att lindra och förebygga? Lär dig mer om hudreaktioner vid strålbehandling av bröstcancer och hur sådana skador kan lindras. En föreläsare med lång erfarenhet inom strålbehandlingsområdet berättar och svarar på frågor. Tid

Onsdag 25 april 2012 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare Föreläsare är ej klart Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Denna form av bröstcancer drabbar ca 15 % av alla bröstcancerfall. Tack vare forskningens framsteg är denna bröstcancerform idag lätt att behandla. Kom och diskutera med Sara Margolin om HER2-positiv bröstcancer. Tid

Onsdag 18 april 2012 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare Sara Margolin, onkolog vid bröst mottagningen, Södersjukhuset i Stockholm Anmälan Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Max antal Vi kan max ta emot 20 personer

Sara Margolin informerar allmänt om HER2-positiv bröstcancer och svarar på era frågor om de olika behandlingarna.

Arrangeras i samarbete med

Roche AB

Välkommen!

Temakvällar på kansliet - tänk på att avboka om du inte kan komma! Glöm inte att avboka om du får förhinder så att vi kan lämna din plats till någon annan. BCF Amazona - kansliet

Vad gör man när man tappar allt sitt hår? www.scarfie.se

Max antal Vi kan max ta emot 20 personer

Välkommen! Scarfie HB | info@scarfie.se | 0708 48 83 49

Amazonabladet nr 1-2012

Temakväll

Livsinspiration via uttryckande konst

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion

Tid del 1 Del 2

Tisdag 8 maj 2012 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare

Tina Peldan, psykosyntesterapeut, konstterapeut i uttryckande konstterapi, jobbcoach, mental rådgivare och bröstcanceröverlevare se kommande artikel i Amazonabladet nr 2 2012

Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Uppföljningsdag tisdag 22 maj 2012 kl 18.00-21.00

Max antal Vi kan max ta emot 20 personer Max 10 deltagare kan delta vid uppföljningen. Lyssna, skratta, skapa, gråta, leka, känna, kommunicera, skapa relationer, hitta meningsfullhet och känna livet i dig under denna inspirationskväll. Låt dig själv under kvällen få en liten smakbit på den, av oss vuxna, glömda världen - ”barnets värld” - genom att uppleva dans, musik, röst, rörelse, färg, form, musik, stillhet, poesi och samtal på både ett lekfullt och allvarligt sätt. Du behöver bara ta med dig din kropp, din själ, dina känslor och dina tankar. • Vem är jag & min historia i uttryckande konst • Vem är du & din historia i ett litet smakprov av uttryckande konst • Vad kan man göra med hjälp av enkla medel hemma och tillsammans med andra

Tid

Onsdag 30 maj 2012 kl 18.00-20.00

Plats

BCF Amazona Frejgatan 56

Föreläsare Jan Jernbeck, plastikkirurg Akademikliniken i Stockholm Anmälan

Amazonas kansli tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal Vi kan max ta emot 20 personer

Jan Jernbeck informerar allmänt om de olika metoder som finns för bröstrekonstruktion. Jan svarar sedan på era frågor.

Välkommen!

Temakväll Existentiell smärta och ångest – hur hanterar man den? Carolina Welin vägleder oss i samtalet kring detta svåra ämne. Existentiell smärta och ångest är något som drabbar många av oss vid en cancerdiagnos. Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar bl a med att hjälpa människor att komma igen efter den kris som en allvarlig diagnos innebär.   Tid         Måndag 4 juni 2012 kl 18.00-21.00 Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56

En uppföljningsdag (del 2) blir den 22 maj hos BCF Amazona. Du anmäler dig till uppföljningsdagen på plats den 8 maj. Max 10 deltagare kan delta vid uppföljningsdagen.

Ledare

Carolina Welin, Dipl. psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach

Vi hoppas att kvällen ger dig en känsla av virvlande livsenergi, igenkänning och glädjerikt återseende av det härliga varandet och lekfullheten. Kanhända vaknar även en tro att detta kan finnas i ditt liv just nu........

Anmälan

BCF Amazona på tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se

Max antal

Välkommen!

15 personer

Välkommen!

Amazonabladet nr 1-2012

Gruppverksamheter våren 2012 Som tidigare har vi olika erbjudanden för våra medlemmar. Vattengymnastik, yoga, kurser i matinspiration, keramikdrejning och mindfulness, inspirationskvällar Rosendal, och olika typer av samtalsgrupper. Deltagaravgiften skall vara inbetald senast veckan efter kursstart. Avgiften kan, efter överenskommelse, betalas i två omgångar. Medlemsavgiften ska också vara betald. Frågor besvaras av Karin på kansliet. Enbart skriftlig anmälan gäller.

Använd nedanstående kupong (eller kopia av den). Posta eller skicka ett mail snarast. Först till kvarn gäller….. Inbetalningskort och kursinformation medföljer kallelsen. Vid för få anmälningar måste vi tyvärr ställa in eller möjligen senarelägga kursstart. Anmälan är bindande sju dagar före kursstart. Återbetalning sker endast vid sjukdom styrkt av läkarintyg. Du betalar då för de gånger du deltagit + administrationsavgift, 100:-.

Kom-igång-vattengymnastik

Yoga & Meditationskurser

Lilian Granberg kommer även till våren att leda vattengympan på Svedmyrabadet. Bassängen har 34 gradigt vatten och har plats för ca 20 personer. Möjlighet till trevlig samvaro efter gympan finns med t.ex. en kopp kaffe och bulle eller smörgås! Du kan anmäla dig till båda grupperna.

Start kurs 1 Start kurs 2

Måndagen den 6 februari 2012 Måndagen den 2 april 2012

Tid

kl 16.00-17.30

Antal gånger

8 träningstillfällen

Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget!

Kursledare

Eva Cállmin

Vattengympa

Måndagar kl 11.15-12.15

Start grupp 1

23 januari, 9 gånger, sista träning 19 mars

Pris   Anmälan

För Amazonas medlemmar 950:-, övriga 1.200:Skriftlig anmälan med kupong nedan. Du kan anmäla dig till båda kurserna.

Frågor

Eva Cállmin tel 070-757 58 81 E-post eva.callmin@swipnet.se

Start grupp 2 26 mars, 9 gånger, sista träning 28 maj Pris

700:-

Ledare

Lilian Granberg

Anmälan

Skriftlig anmälan med kupong nedan. Du kan anmäla dig till båda kurserna.

Plats Svedmyrabadet, Handelsvägen 186, Enskede.

Lokal Stockholm kundaliniyogacenter Reimersholmsgatan 79, Stockholm http://www.kundaliniyogacenter.se

Varmt Välkommen! Vänta inte! Tag chansen och anmäl dig NU! Reservation för förändringar utanför vår kontroll, ANMÄLAN ÄR BINDANDE. ANMÄLNINGSKUPONG TILL GRUPPERNA VÅREN 2012 Sista anmälningsdag 10 dagar före kursstart Jag anmäler mig till

Markera ditt önskemål

Vattengymnastik grupp 1 start 23 januari 2012, grupp 2 start 26 mars 2012, Svedmyrabadet Yoga kurs 1 start 6 februari 2012 kurs 2 start 2 april 2012 måndagar, tid 16.00-17.30

Mindfulness kurs 1 start 2 februari torsdagar 18.30 - 20.30 Heldag söndagen den 11 mars kurs 2 start 7 mars onsdagar 9.30-11.30, 8 gånger per kurs Heldag söndagen den 1 april

Inspirationskväll Rosendal (Obs du kan bara anmäla dig till ett datum!) Kvällstid Tisdag 13 mars 2012 Tisdag 20 mars 2012 Tisdag 17 april 2012 Dagtid Måndag 12 mars 2012 Måndag 19 mars 2012 Måndag 16 april 2012

Matinspirationskurs tre kurstillfällen á 4 timmar (vidare information sidan 38) Kvällskurser: Nr 1 start 6 februari 2012 Nr 2 start 19 mars 2012 Nr 3 start 23 april 2012 Dagkurser: Nr 4 start 7 februari 2012 Nr 5 start 20 mars 2012

Helgkurs i keramikdrejning

Samtalsgrupp vanlig

Kurs 31 mars - 1 april 2012, glasering 24 april 2012

Samtalsgrupp spridd bröstcancer

Samtalsgrupp unga

Namn ……………………………………Personnummer ………............Tel hem ...............Tel arb ................ Adress …………………………………………………………………………E-post……………………….…………… Enbart skriftlig anmälan gäller. Skicka in skriftlig anmälan till BCF Amazona, Frejgatan 56, 113 26 Stockholm. Bekräftelse och inbetalningskort sändes före start. Amazonabladet nr 1-2012

ANSLAGSTAVLA

Tack till Kontrastfoto Ett stort varmt tack till

Medlemsförmåner Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Det är vår förhoppning att vi alla kan hjälpas åt att utöka listan med fler företag. Idag har vi ju alla ett medlemskort i BCF Amazona som är enkelt att visa upp för att få tillgång till de rabatter som vi erbjuds.

Kontrastfoto i Ljungby och Lars Malm som skänkte gratis rollup till Amazona. Vår duktiga formgivare Britt gjorde layouten och flera som arbetar i informationsgruppen tog fram texten. Den kommer att förgylla många av Amazonas aktiviteter framöver. Styrelsen i BCF Amazona

Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlemmar i BCF Amazona.

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 10% rabatt på BH. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.amoena.se

• Details AB

som ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av underkläder. Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm. Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.details.nu

Höjd medlemsavgift 2012 Medlemsavgiften i Amazona höjs till 275 kronor per år fr.o.m. januari 2012. Anledningen till höjningen är ökade kostnader och att BRO, vår riksorganisation, höjer sin avgift till 60 kronor per medlem och år. Amazonas medlemsavgift har varit oförändrad sedan 2008. Kostnaderna för verksamheten har ökat sedan dess. Styrelsen BCF Amazona

• Wasa Club

Gymträning för Amazonas medlemmar, från 58:- per vecka. Mer info på www.wasaclub.se

• Vidvinkeln

Kroppsterapeut Kerstin Maxe ger 100 kr rabatt mot uppvisande av hennes annons sidan 43. Boka tid 070-755 35 73. Hemsida www.vidvinkeln.se

Din butik i Stockholm på bröstproteser, bh och bad.

• Eva Melke ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet av BH, bad, underkläder och kläder. Rabatten gäller på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.evamelke se

2012 Års bad börjar nu komma in. Nya mode"er på Bh Butikens öppettider Mån-Tors 11-18 Fre 11-17 Vi hälsar Er Varmt välkomna

EVA MELKE AB Leverantör av bröstproteser sedan 1948 Valentin Sabbats gata 7, 113 61 Stockholm 08-411 90 56

www.evamelke.se

Amazonabladet nr 1-2012

Nya böcker i Amazonas bibliotek Anticancer Ett nytt sätt att leva av David Servan-Schreiber Kan man hindra återfall i bröstcancer om man ändrar sin kost? Ska vi äta mer broccoli, bär, använda olivolja, dricka grönt te? Författaren som är läkare, en gång drabbad av cancer och dessutom fått återfall diskuterar i boken ett nytt sätt att leva för att förhindra att drabbas av sjukdomen igen. Han tar också upp frågan om läkarnas motstånd att diskutera kostfrågor. Boken är fackgranskad av svensk expert, illustrerad med färgbilder, diagram och tabeller. Varsågod och var stark Om kvinnors liv, arbete och hälsa under 1900-talet av Annika Forssén och Gunilla Carlstedt Detta är svensk kvinnohistoria. Vi möter tjugo kvinnor som i ett antal intervjuer berättar om sina liv: uppväxten, äktenskapen, hushållsarbetet, förvärvsarbetet och hälsan. Några av kvinnornas öden är gripande. Det handlar om våra mödrars, mormödrars liv som de formades under sin tids regler och normer som inte alltid var till kvinnornas fördel. Boken ger perspektiv på våra liv i dag. Båda författarna är läkare och aktiva i kvinno- och genusforskningen. Redaktionen BCF Amazona

Har du synpunkter på Hälso- och sjukvården och/eller på Färdtjänsten? BCF Amazona har representanter i många olika samverkansråd och då är det viktigt att vi får ta del av våra medlemmars synpunkter. Vi finns bland annat med i samverkansråd både hos HSN (Hälso- och sjukvårdsnämnden) och hos Färdtjänsten och tar gärna emot dina synpunkter och förslag på frågor inom dessa områden. Sänd gärna en kortfattad skriftlig redogörelse till oss om vad du anser bör förbättras eller förändras.

Sticka en gosig rosa sjal i tubmodell

I tidningen Gotlands Allehanda den 21/10 2011 fanns detta enkla och trevliga stickmönster. Sjalen matchar din Rosa Bandet pin perfekt och beskrivningen passar även dig som är nybörjare med stickorna. Garn: 150 gram Silenzio färg 035 eller 150 gram Eskimo – färg 030. Stickor: Rundsticka 8 mm 60 cm Mönster: Lägg upp 45 maskor och sticka rätstickning fram och tillbaka på rundstickan till arbetet mäter ca 55 cm. Sy ihop första och sista varvet. Fäst alla trådar. Vill du ha en längre tub lägger du upp fler maskor. Vill du ha en vidare tub stickar du fler varv. Tänk på att det går åt mer garn då. Modell och beskrivning: Rosa Larsson-Cedendahl

Kompressionsstrumpor för arm i läckra färger och mönster I USA har man kommit betydligt längre när det gäller att hitta läckra färger och mönster för våra kompressionsstrumpor.

Skicka som mail till info@amazona.se eller per vanlig post till vårt kansli.

Titta på deras hemsida så kan du se hur deras strumpor ser ut. www.lymphedivas.com

Vi kan aldrig driva enstaka patientfall.

Tipset kom från lymfterapeut Helena Janlöv Remnerud Redaktionen

Amazonabladet nr 1-2012

Tips på internetsajter om hälsa och medicin Senast uppdaterad, november 2011

www.breastfriends.se En sida som betonar vikten av stöd när man drabbas och hur du kan hjälpa till och ge stöd.

www.socialstyrelsen.se Socialstyrelsens medicinska faktadatabas – Patientinformation – Bröstcancer.

www.cancersamtal.nu Bröstcancerföreningarnas mötesplats på Internet för bröstcancer-patienter med chat, maillinglistor, m.m.

www.ssi.se Statens Strålskyddsinstitut om bl.a. hälsoundersökning med mammografi, strålning vid röntgenundersökning.

www.bms.se/cancer Onkolog svarar på cancerfrågor. Du är anonym och svar kommer varje vecka. Bristol-Myers Squibb AB.

www.svenskaodemforbundet.se Patientförening med mycket information om lymfödem och dess behandling.

www.brca.se En sida som handlar om ärftlig bröst- och äggstockscancer.

www.lookgoodfeelbetter.se Hudvårds- och makeupkurser för kvinnor med cancer.

www.bro.org.se Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation

www.carlmlundh.se Perukmakare Carl M. Lundhs hemsida.

www.vardguiden.se Stockholms läns landsting webbsajt över vård och hälsa.

www.perukmakare.se Inga-Lills perukmakeri AB. Avtal med SLL.

www.1177.se/Tema/Cancer Sjukvårdsrådgivningen, Landstingen och Apoteket AB i samverkan. Innehåller lättläst, begriplig hälsoinformation.

www.maximore.se/bufff Här kan du beställa huvudbonad när du saknar hår.

www.fass.se Uppslagsbok om alla mediciner. Titta in i kroppen – animeringar under rubrik Läkarboken. www.lakemedelsverket.se Läkemedelsverkets hemsidor. Klicka på fliken ”Allmänhet för mer information”.

www.iwejodesign.se Hattar, mössor, schaletter med löstagbara hårdelar. www.scarfie.se Komplement till peruk. Hättor och hårdelar.

t www.marianette.se Nyhe Komplement till peruk. Hattar, sjalar och buffar.

www.apoteket.se Produkter, goda råd, frågelåda, apoteks öppettider, resa med läkemedel, forskningsrön och mycket mera.

www.curo.nu Riksföreningen för cancersjuka där man kan söka bidrag för t.ex. rehabilitering.

www.phir.se Vägar till psykisk hälsa.

www.ctrf.se Cancer- och Trafikskadades Riksförbund. Här kan man söka bidrag för t.ex. rehabilitering.

www.cancerfonden.se Information om cancer. Möjlighet att dela tankar och erfarenheter på ”Diskutera cancer”. Informations- och stödlinje. Anhörigsidor. www.rahfo.se Radiumhemmets Forskningsfonder. Frågor och svar om cancer. www.ks.se Karolinska sjukhusets kunskapsbank inom hälso- och sjukvård. www.cancer.nu Astra Zenecas informationsplats om cancer. Bröstcancerskola. Info om läkemedel, forskningsrön mm. www.nrpv.se Nationella rådet för palliativ vård. Hospice, m.m. www.swebcg.se Svenska Bröstcancergruppen med information om vårdprogram för bröstcancer och pågående forskningsstudier. Patientversioner finns av studierna.

www.nymedicin.com Nyheter inom hälsa, medicin, forskning, och läkemedel för sjukvården och allmänheten. Sök på bröstcancer och du får många träffar. www.netdoktor.se Hälsoportal med information om våra olika sjukdomar. www.medicinskfickordbok.se Medicinsk fickordbok där man kan söka information. www.samtalmedpatienter.se Filmade samtal med patienter om deras erfarenheter av prostatacancer och bröstcancer. Här kan du ta del av erfarenheter från olika delar av behandlingen.

Nyhe

www.regionaltcancercentrum.stockholmgotland.se Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland. www.peruk-harvard.se Benitas Perukmakeri & hårstudio. Avtal med SLL.

Nyhe

Amazonabladet nr 1-2012

Stöd och kunskap för dig som är berörd av bröstcancer.

Breastfriends.se Hemsidan för dig som fått diagnosen bröstcancer, nära och kära men också för dig som är intresserad av bröstcancer. Läs mer på breastfriends.se

Klämdagen Glömmer du bort att undersöka dina bröst varje månad? I så fall kan du boka in din klämdag på klämdagen.se eller facebook.com/klamdagen och få en påminnelse via sms eller direkt i din facebook logg när det är dags. Varje månad ska ha en klämdag, vilken blir din?

Nominera årets bröstvän! En bröstvän är en vän som hjälper en bröstcancersjuk kvinna genom sin sjukdom, en vän som finns där och peppar när det känns svårt. Det kan vara privatpersoner eller någon inom sjukvården som utmärkt sig. Nominera någon du tycker förtjänar utmärkelsen årets bröstvän på breastfriends.se

SE.HER.1110;12

Amazonabladet nr 1-2012

www.roche.se

BCF

Amazona

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Ju fler vi är desto mer kan vi höras. Ju mer vi kan höras desto mer kan vi göra. Ju mer vi kan göra desto mer kan vi synas - bland folk, i samhället och i media. Ju mer vi syns desto mer kan vi göra för en bättre vård och rehabilitering - för dig och dina medsystrar. Medlemskapet är en betydelsefull och viktig gärning för alla oss som drabbats av bröstcancer. TACK för att du är medlem och fortsätter vara det.

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

Amazonabladet nr 1-2012