Ä
KU
RSSIT
N ET
YD
KIRJALLISUUS | Ahjolan kansalaisopisto
LÖ
ISS FI
Ä
W
W
W.
AHJOL
A
.
AHJOL ASSA voi harrastaa sekä luovaa että voimauttavaa kirjoittamista.
KIRJOITTAMALLA KOHTI ITSEÄ Mitä oikeastaan on voimauttava tai terapeuttinen kirjoittaminen? Kirjallisuusterapiaohjaaja Merja Kujala avaa, miten kirjoittaminen voi edistää hyvinvointia. teksti Elina Keinänen | kuvat Unsplash
”TERAPEUTTISEN KIRJOITTAMISEN kursseilla kirjoitetaan aina it-
mahdollisuuden jakaa ajatuksia mui-
MISTÄ LIIKKEELLE
den kanssa”, Kujala selittää.
Kujalaa itseään kiinnostaa kirjoitta-
seä varten. Tekstejä kyllä luetaan ja
”Luovan kirjoittamisen harjoituk-
niistä keskustellaan, mutta aina sii-
silla on siihen verrattuna erilainen
”Tuntuu, että kirjoittaessa saan
nä määrin, mikä tuntuu itsestä sopi-
käyttötarkoitus, kun vaikkapa luo-
olla eniten oma itseni. Pääsee käyt-
valta”, luovan kirjoittamisen opetta-
daan henkilöhahmoja ja tehdään dia-
tämään kaikkia puoliaan ja ominai-
ja ja kirjallisuusterapiaohjaaja Merja
logiharjoituksia.”
suuksiaan. Saa käyttää vapaasti mie-
Kujala kertoo.
Terapeuttinen kirjoittaminen ei
jana sen loputtomat mahdollisuudet.
likuvitusta, luovuutta ja kaikkea,
Kujala ohjaa Ahjolassa luovan ja
ole terapiaa, mutta sen avulla voidaan
terapeuttisen kirjoittamisen kurs-
kääntää katsetta sisäänpäin. Harjoi-
Kujala vinkkaa, mistä lähteä liik-
seja. Luova kirjoittaminen on mo-
tukset vaihtelevat, mutta kyse on lo-
keelle, jos voimauttavaa kirjoitta-
nille tuttua, mutta mikä tekee tera-
pulta aina kirjoittajasta ja hänen aja-
mista haluaa kokeilla kotona.
peuttisesta kirjoittamisesta oman
tuksistaan.
lajinsa?
mitä pakasta löytyy.”
”Voi lähteä siitä, että varaa 10 mi-
”Sillä voi saada uutta näkökulmaa
nuuttia aikaa ja lähtee kirjoittamaan
”Kun kirjoittaa terapeuttisia har-
asioihin ja myös purettua niitä mie-
siitä, missä on. Lähtee vaikka vas-
joituksia, ei koskaan tarvitse miettiä
lestä. Omat asiat voivat selkeytyä, ja
taamaan kysymykseen, että mitä mi-
sitä, miltä se kuulostaa. Kirjoittami-
niistä voi löytyä muutoskohtia”, Ku-
nulle kuuluu nyt, ja katsoo, mitä sieltä
nen on itseä varten, ja ryhmässä saa
jala sanoo.
tulee.”
13
