// 2 42 0 //
--TTHHIINNKK •• LLIIVVEE •• TTRRAV AVEELL--
Aerial life by Αγλαΐα Ζαφειρούδη Καθηγήτρια στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Παν/μιου Θεσσαλίας PhD, MSc, BSc Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Master Yoga Teacher Yoga Alliance International India, E-RYT200, Ε-RYT500 Yoga Alliance USA, Yoga Alliance USA Continuing Education Provider, Yoga Teacher Yoga Alliance Professionals UK, Aerial Teacher, Pilates Teacher, Group Fitness Instructor, Advanced Health and Exercise Specialist Η εναέρια δραστηριότητα συνδυάζει ασκήσεις γιόγκα, κινήσεις του κέντρου του σώματος με βάση το πιλάτες, χορευτικές κινήσεις ρυθμού και ποιότητας και πολλές άλλες διασκεδαστικές εναέριες προκλήσεις. Αποτελεί προπόνηση
ενδυνάμωσης, άσκησης της ισορροπίας, της σωστής στάσης σώματος, και βοηθάει στη δημιουργία νέων συνδέσεων με τον εγκέφαλο και το νου. Η εναέριες δραστηριότητες έχουν την ικανότητα να «εκτοξεύουν» τα κέντρα
