MESSAGE FROM THE EXECUTIVE DIRECTOR
In this issue 3
Talk to a Health Coach for One-on-One Support
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Member Profile: Members Take the Field for Better Health
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Are You in Control? Preventing and Managing Type 2 Diabetes
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7 Easy – and Fun – Ways to Sneak Exercise into Your Summer
10 What’s Your Nutrition IQ? 12 Manage Your Diabetes at Our July 21 Workshop 12 Our Prenatal Workshop Helps Ensure a Healthy Pregnancy 13 Weight Watchers and Jenny Craig for 1199ers! 14 Stay Up to Date with Our Preferred Drug List 14 Avoid Unnecessary Out-ofPocket Costs by Using Participating Providers
Obesity and diabetes are two of the greatest healthcare challenges facing us today, according to recent studies. The Centers for Disease Control found that as many as 42 percent of people living in the U.S. could be classified as obese by 2030 and that 8 percent of the population has been diagnosed with diabetes. For 1199ers, the news is even more serious. Fifteen percent of our members have been diagnosed with diabetes – nearly twice the national average.That’s why it’s so important to take advantage of your Fund’s wellness programs – from health fairs to the 1199SEIU Health Coaching Service – to access the tools you need to get healthy and stay healthy. In this issue of For Your Benefit, we provide you with information on the best ways to prevent Type 2 diabetes or manage the condition if you have been diagnosed. As we know all too well, it’s the complications of diabetes and obesity that can harm our health and affect our quality of life. But we show you how a healthy diet, exercise and regular check-ups can help keep you on the right track. You will also read about a group of members from several Bronx facilities who have found a fun and creative way to stay active: playing softball! They are organizing a league of teams that will play each other throughout the summer and are still looking for players. So if you would like to get some exercise while enjoying some friendly competition, be sure to contact them or your own Outreach Coordinator for more information. Of course, your Fund is committed to helping you in other areas of your life, so we encourage expectant parents to attend our prenatal workshop for helpful information on how to ensure a healthy pregnancy and baby. And please join us at our Wellness Department’s Diabetes Workshop, which can offer more guidance if you have or are at risk for this chronic condition.
Hable con un
Entrenador de Salud para obtener Apoyo Individualizado ¡Conteste la Llamada! Usted puede obtener asesoría personal e individualizada de un entrenador de salud para ayudarle a controlar una enfermedad crónica y alcanzar sus metas de salud. Si se le ha diagnosticado una enfermedad cardíaca o diabetes, es posible que uno de nuestros entrenadores de salud le llame, por ello le ruego que ¡Conteste la Llamada! Estos profesionales capacitados, conjuntamente con su médico, le mostrarán en qué medida los cambios en su dieta y rutina de ejercicios pueden significar mejoras dramáticas en su salud. También le ayudarán a formular un plan realista y estarán a su disposición para apoyarle en cada paso del recorrido.
La Línea de Ayuda de Enfermería disponible las 24 Horas del 1199SEIU No olvide que puede llamar siempre a la Línea de Ayuda de Enfermería, disponible las 24 horas del día y los 7 días de la semana, para formular preguntas médicas. Si no está seguro sobre un medicamento o si uno de sus hijos no se siente bien en el medio de la noche, una enfermera está disponible para ayudarle, simplemente llame al (866) 935-1199.
¡Haga la Llamada! Su entrenador de salud personal también es la persona que le puede ayudar a dejar de fumar o perder peso. Si ha intentado dejar de fumar o controlar su peso por su propia cuenta, sabe lo difícil que es. Pero su entrenador de salud colaborará con usted para desarrollar un plan específico y establecer metas alcanzables. Si está intentando cambiar su dieta, también tendrá acceso a un dietista que le mostrará cómo alimentarse más saludablemente mientras sigue disfrutando de las comidas que le gustan, y reducir su riesgo de problemas de salud relacionados con el peso, incluidos la diabetes de Tipo 2, el colesterol alto, la presión arterial elevada y las enfermedades cardíacas. Para asegurarse de que utiliza las herramientas de bienestar que están a su disposición como miembro de 1199SEIU, llame a un entrenador de salud hoy mismo al (866) 935-1199 y obtenga el apoyo que necesita para tener éxito.
We hope you enjoy this issue of For Your Benefit and use it to begin – or continue – making healthy changes in your life. And if you have any questions about your benefits, please call us at (646) 473-9200. We are here for you. Sincerely,
Mitra Behroozi Executive Director 1199SEIU Benefit and Pension Funds
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Para obtener información adicional y apoyo por Internet, visite www.1199SEIUBenefits.org, y haga clic en el enlace del Servicio de Entrenamiento de Salud. Nuestra identificación de grupo es 1199SEIU.
FOR YOUR BENEFIT
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