Why did Patricia McAlmont begin her health journey and join WeightWatchers ®? Patricia set a goal to lose 100 pounds—so that she can walk as much as she likes— with no pain and no restrictions!
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At the end of last year, I asked you to join me in taking a health journey in 2023. Why? Because good health is the key to unlocking life’s joys. Leading a healthier life gives us the opportunity to live a more fruitful, happier life that we can share with the people we love.
Although each person’s journey is different, they all start with taking that first step. I took my first step—along with more than 3,600 of you—by signing up for WeightWatchers®, our new benefit for those enrolled in our health coverage.
I also made time to visit my doctor and schedule my health screenings. Whether you have health coverage through the Home Care Benefit Fund or access it through your Home Care BeneStream benefit (see page 7), building a relationship with a provider you trust is an important part of your health journey.
Like many of you, I have good days and difficult days. I know it can seem intimidating to stretch yourselves when you already do so much. But taking the time to care for yourself is empowering, and it’s something that is within our control. When we ask ourselves “Why” is living a healthier life important—we can use the answer as motivation to start and stay on our health journey.
I believe life is precious. We only get one life to live. And that is the inspiration behind my “Why.” My “Why” is that I want to make the best of the one life I’ve been given. And for me that means living a long life to be here with my loved ones. Although longevity runs in my family, it is up to me to care for my health and give my body—my temple—the best chance of fulfilling my “Why.”
I would love to take this health journey with all of you, who give of yourselves every day to care for others. So, let’s do it! Together!
In this edition of For Your Bene t, we share healthy eating tips and information about programs that will support you on your journey. You will hear from Patricia McAlmont, who joined WeightWatchers and is ready to share her “Why.” In addition, we explore the idea of “food as medicine” and that what we eat has the power to help us feel better and live longer, fuller lives.
Additionally, for those who are enrolled in our health benefits and are living with type 2 diabetes, we are pleased to introduce you to Virta, an alternative nutritional program to help reverse the condition of type 2 diabetes.
So, I hope that you take a moment to read through this edition of For Your Bene t. And, wherever you are in your health journey, I hope you will join me and many others in taking these steps: answering our “Why,” setting achievable goals, signing up for WeightWatchers and our other Healthy Living programs, and celebrating all of our victories great and small!
In good health,
Donna Rey, EdD Executive Director and CEO 1199SEIU Benefit and Pension FundsP.S., Our Healthy Living Resource Center is also a good place to find information on all the programs that are available to help get you started on your health journey—so please visit www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyLiving regularly to discover all that it has to offer.
Although each person’s journey is different, they all start with taking that first step. I took my first step—along with more than 3,600 of you—by signing up for WeightWatchers®, our new benefit for those enrolled in our health coverage.
Whether you are just starting out, or you have been at it for a while, ask yourself WHY am I on this journey? What will make you happy and what will it take for you to unlock your life’s joys? Patricia McAlmont was motivated by her love of walking—she has a goal to lose 100 pounds—and to live her life without restrictions. Read more about her WHY in this issue.
What’s your WHY? Let us know and we’ll enter you in a raffle to win some swag! You can share your WHY at our Healthy Living Resource Center.
Visit www.1199SEIUBenefits.org/HealthyLiving to let us know!
We all know that what we eat affects how we feel physically. But did you know that what we eat also impacts our mental and emotional health? In fact, studies have found that a diet consisting of mainly whole, unprocessed foods can help lower the risk of depression, anxiety and even attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD).
Good food makes us feel good. Let’s face it. Eating the foods that we grew up with keeps us connected to who we are, our families and our heritage. We just need to make the foods that we love healthier. And we can. Not only am I a doctor, but I am a cook. I love to prepare meals for my family, especially around the holidays. Over the years, I have learned to introduce healthy swaps for certain ingredients in my traditional Haitian-Creole dishes, like substituting plant-based sausage for pork sausage or changing some of my preparation methods, like baking instead of frying. I have also tried new ingredients, like flaxseed, which can stabilize blood sugar levels, reduce blood pressure, lower cholesterol levels and improve our mood! It has a mild, nutty flavor with a crisp, crunchy consistency and can be added to almost any breakfast or baked good. I use it in smoothies, oatmeal, cereals and on occasion muffins that I like to bake with my daughter.
As your Benefit Fund doctor, I really encourage you to try new ingredients and learn simple, healthy food swaps, like replacing white rice with brown rice, quinoa or even a sweet potato.
You can find more healthy swaps at our Healthy Living Resource Center at www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyEating/#smart-bites
3 main ingredients plus everyday pantry items and veggies
Serves 6-8 people
Gumbo—5-7 points per serving ½ cup of rice—3 points
Ingredients
½ cup of all-purpose flour
1 pound of plant-based Impossible Italian link sausage, cut in half-inch pieces
1 pound of chicken breasts, cut in 1-inch pieces
1 pound of medium-size shrimp
1 cup of diced onion
½ cup of diced celery
½ cup of diced green peppers
2 tablespoons of minced garlic
1 tablespoon of kosher salt
½ teaspoon of ground black pepper
1 teaspoon of fresh thyme, chopped
¼ teaspoon of cayenne pepper
2 bay leaves
1 tablespoon of file powder (spicy herb) or cornstarch
6 cups of chicken broth (you can use fat-free)
Directions
1. Preheat oven to 400ºF.
2. Pour flour into a baking pan and bake for about 20 minutes. You will need to stir the flour every 5 minutes until it is dark brown in color.
3. In large non-stick pan coated with vegetable cooking spray, cook the Impossible sausage until crispy brown.
4. Use same non-stick pan and spray again with cooking spray. Add the chicken and cook, stirring until it begins to brown.
5. Add the onion, garlic, green peppers, and celery to the same pan, cooking until tender.
6. Stir in the browned flour.
7. Add the chicken broth, thyme, cayenne, salt, pepper and bay leaves.
8. Bring to boil, and then lower the heat and simmer until chicken is tender. This usually takes about 30 minutes.
9. Add the sausage and shrimp and continue to cook for about 5 more minutes.
10. Stir in file powder or cornstarch to thicken.
11. Serve over rice. I like wild or brown rice, but you can also use red. The magic is not in the rice but in the flavors of the gumbo—enjoy!
You’ve probably heard the expression “You are what you eat.” It’s true! The foods we put in our bodies help us live longer, fuller lives by building and repairing cells, and a well-balanced diet supports our bodies and minds in so many other ways. Healthy eating builds strong bones and muscles, aids digestion, boosts mood and provides the energy we need to to be there for the people we love. It also strengthens the immune system that can protect us from developing medical conditions such as heart disease, type 2 diabetes and some cancers.
Eating a healthy diet can be a challenge, so to support you on your journey, the Benefit Fund has partnered with WeightWatchers to offer you a discounted—or no-cost— membership. Sign up today for the program that can help you reach your goals with meal planning and tracking tools, more than 12,000 nutritious and tasty recipes, and even a special 1199ers-only social network to help you achieve your goals!
Download the WeightWatchers app and sign up for our Premium program, which includes:
• In-person or virtual workshops with a health coach
• Meal and activity tracking
• On-demand fitness and mindfulness videos
• Access to chat with health coaches 24/7 for unlimited support or to answer questions
• A social network designed just for 1199SEIU members—join the 1199ers group
• Lifetime free membership for those who reach their goal weight
Visit
www.1199SEIUBenefits.org/ww to sign up today.
Maybe you checked it out and thought it wasn’t for you or you weren’t ready for it yet. That’s okay. The good news is our partnership with WeightWatchers is ongoing, so you can come back and renew your membership when you are ready. It’s there for you when you need it.
WeightWatchers has so much to offer!
Nutrition made easy—Get meal-planning tools and 12,000-plus recipes.
An award-winning app—Tap into tracking tools, on-demand workouts, meditations, five-minute audio coaching sessions and more.
1199ers Group—Connect with fellow members to share tips, celebrate wins, get wellness advice from WW Coach Ang and work toward your goals with others on the same journey.
Don’t take our word for it. Hear what one of your fellow members has to say about WeightWatchers on page 6.
Patricia loves walking, and that is a big reason why she decided to change her lifestyle. “When I walk, it frees me; it clears my head and helps me solve any problems I may be experiencing,” she says. She’s even set a goal—losing 100 pounds. Why? “Taking off that weight will allow me to go further; I want to walk as much as I like, without pain and with no restrictions.”
Patricia McAlmont considers what she does for a living to be more than just a job—it’s an occupation that has helped her to grow as a person. “Before I started here, I was shy,” she explains. “But my job introduced me to such a wide variety of people, now I’m open to trying new things and speaking up more. That never would have happened without the close relationships I’ve developed with my clients.”
right away. She’s glad she did. “The Points System doesn’t make you feel like you’re on a diet at all,” she explains. “You don’t have to give anything up if you follow it.” And she joined along with her friend Faith, a fellow home health aide. They plan to attend WeightWatchers workshops together. “It’s good to have a buddy with you,” she says. “That way, I have someone who can be there for support if I need it.”
Patricia is very happy that she has the chance to make WeightWatchers a part of her health journey. She cut out soda—which she used to drink with every meal—switching to seltzer or water instead, and has started eating vegetables. She’s also begun to exercise, going for walks as often as she can when she’s not working.
When Patricia’s doctor suggested she lose weight, Patricia reached out to the Wellness Department to connect with a dietician—and the weekly talks have been a big help. When she found out about the WeightWatchers benefit, she signed up
All of the changes in her lifestyle led Patricia to set a goal of losing 100 pounds. “My orthopedist told me that losing weight will help me to be able to walk as much as I like, without pain and with no restrictions. It will take a while, but now I’m confident I can do it,” she says.”
Patricia and Faith are not alone: More than 3,600 1199SEIU members have joined WeightWatchers since our partnership began. If you’re one of them, will you share your WW story to help motivate other members? Email us at WeightWatchers@1199Funds.org and let us know what you like best about your experience so we can share your good news! Of course, to sweeten the pot, we will enter you in a monthly raffle to win a gift certificate to the WeightWatchers shop!
The Points System doesn’t make you feel like you’re on a diet at all. You don’t have to give anything up if you follow it.
As a home care worker, you know that having healthcare coverage is an important part of keeping yourself and your family healthy. 1199SEIU home care workers can get their health coverage directly through the 1199SEIU Home Care Benefit Fund or, if you are working part time, through your Home Care BeneStream benefit. BeneStream can help you apply for a low- or no-cost public health plan for you and your family.
BeneStream provides one-stop assistance to help you access a health plan so you can get the care you need right away. When you call, have your Member ID number ready. BeneStream provides free assistance in Spanish, Russian, Chinese and Haitian-Creole.
Medicaid
Medicaid is comprehensive public health coverage that includes dental, vision and prescription coverage at little to no cost.
Children’s Health Insurance Program (CHIP)
For families who may earn too much to qualify for Medicaid, CHIP is a free government health insurance option available for children.
Qualified health plans (QHPs) and other health plans are certified by—and available on—the Health Insurance Marketplace for those who do not qualify for a public health plan. They have limits on deductibles, co-pays and out-of-pocket maximums.
Medicare
Medicare is a public health plan that provides coverage to seniors age 65 and older.
BeneStream can also help any Home Care member apply for additional benefits:
• SNAP (Supplemental Nutrition Assistance Program): helps those who qualify buy healthy foods with a debit card that can be used like cash
• HEAP (Home Energy Assistance Program): helps pay costs for fuel, utilities, equipment or repairs during the winter either directly to your utility company or to you
• Lifeline Support: provides low-income families with free or low-cost cell phones, voice minutes and texting
If you are interested in BeneStream, contact our Member Services Department at (646) 473-9200 or MemberServices@1199Funds.org, and a representative will be happy to help you.
Finding and building a relationship with a Primary Care Physician (PCP) is one of the most important ways you can protect your health and well-being. If you receive health coverage through the Benefit Fund but do not have a PCP and need the convenience of seeing one virtually, a Teladoc Primary360 provider can offer you annual exams and preventive care; diagnose and treat health concerns; help manage chronic conditions; fill prescription medications; and refer you to in-network specialists. Choose a provider based on specialty, language, gender and/or availability, and see this same provider throughout the course of your care. You’ll even get additional support from a Care Team, including registered nurses, medical assistants and care coordinators. Visit www.Teladoc.com or call (800) TELADOC (835-2362) to find your PCP today.
To learn more about building a relationship with your doctor, visit www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyRelationships.
We’re excited to introduce you to Virta Health, a new program for members with high A1C levels who want that extra one-on-one support that can lead to a life-changing chance for diabetes reversal—at no cost to you. Virta’s medical care team works closely with you to offer you an individualized plan with additional support from health coaches.
What’s covered:
• Personalized provider care and health coaching
• Meter, scale and testing supplies
• Daily support via mobile/desktop app
• A nutrition therapy plan backed by clinical research
If you have type 2 diabetes and want more support, Virta may be the right choice for you.
To find out if you are eligible to join Virta, visit www.virtahealth.com/join/1199
Eligibility for diabetes management through Virta is only available for certain members and covered dependents who have major medical coverage through an 1199SEIU Bene t Fund. Among other criteria for participation, members and dependents must be over 18 with a diagnosis of type 2 diabetes. ere are some medical conditions that would exclude patients from participation in Virta. Medicare-eligible retirees are not eligible for participation. Start the application process now to nd out if you qualify.
Living a healthy life allows us to fully engage and be there for our loved ones, friends, co-workers and clients. The Healthy Living Resource Center can support you on the path to wellness. The Resource Center is divided into five sections: Healthy Minds, Healthy Bodies, Healthy Hearts, Healthy Eating and Healthy Relationships with Your Healthcare Providers. Explore each topic for expert advice, helpful stats, resources, classes, event listings and much more.
Visit www.1199SEIUBenefits.org/HealthyLiving for more information.
Want to find a healthy balance between work and play or activity and rest? Doing so can improve your ability to carry out everyday activities and boost your overall mental health. So, don’t miss our Wellness Department’s next online workshop “The Path to Emotional Healing.” A social worker from the Wellness Member Assistance Program will share a variety of techniques that can help you feel your best on your journey to emotional wellness. There are two sessions to choose from.
Sign up today at www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events.
What: “The Path to Emotional Healing” online workshop
When: Saturday, May 20, 10:00 am–10:45 am
OR Tuesday, May 23, 6:00 pm–6:45 pm
Where: Online! Register at www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events.
*Provided by Worksite Medical Services, P.C., and o ered in English only.
Whether it’s your first child or your third, you’ll learn what to expect as your due date approaches and how to care for yourself and your baby after delivery with our Wellness Department’s new online prenatal workshops.*
Check the schedule below for a list of upcoming classes.
All classes take place on Saturdays from 10:00 am to 11:00 am
To register, visit www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events
Partners are welcome!
You can also email Wellness@1199Funds.org and give us your name and the email address where we can send you an invitation.
June 3: Preconception Care
*Provided by Worksite Medical Services, P.C., and o ered in English and Spanish.
FindHelp is an online resource of free or low-cost community-based programs and services near where you and your family live and work. With our Wellness Member Assistance Program, we now offer a customized search engine tailored to provide you with resources for emotional well-being, food security, housing assistance, transit, additional child care, goods and services, and legal assistance.
To get started, visit findhelp.1199SEIUBenefits.org
When you’re in control of your finances, you can relax and spend more time doing the things you enjoy. That’s why we are offering you our “Take Charge of Your Finances” classes —a popular online series designed specifically for 1199SEIU members. When you register, you’ll get access to online presentations led by financial expert Ryan C. Mack. Classes will be held on Wednesdays at 6:00 pm.
Take a look at the spring schedule and sign up today at www.1199SEIUBenefits.org/takecharge.
Spring Schedule (One class left!)
May 24: Growing Your Money
The Home Care Industry Education Fund (HCIEF), which is part of the
Whether you want to improve your computer skills, further your knowledge to care for clients, or take part in programs that support your journey to a college degree or occupational credential, the HCIEF offers opportunities to support your aspirations. Classes are available in reading comprehension, essay writing, math, science, digital literacy, a high school equivalency program and more.
The Health Careers College Core Curriculum (HC4) Program is a supported program for adult learners with little or no experience in higher education who are pursuing undergraduate degrees in various allied health fields. The HC4 Program works with college partners to enable you, alongside other healthcare workers, to take “core” prerequisite courses required to complete your healthcare degree.
Do you dream of becoming a licensed practical nurse, registered nurse or social worker, or to work in another healthcare occupation? The HCIEF provides college education at little or no cost to you. You are also eligible for an array of support services, including academic advising, tutoring, and workshops and one-on-one sessions on time management.
Training and
Funds network, offers educational programs to advance your career.
13 Mensaje de la Directora Ejecutiva
14 ¿POR QUÉ eligen su camino saludable?
14 Mensaje del Dr. Van H. Dunn, director médico ejecutivo
14 Gumbo de mamá con camarones, pollo y salchicha del Dr. Dunn
15 ¡Comer de manera saludable es una excelente forma de comenzar su camino hacia una vida saludable!
15 La ventaja de WeightWatchers®
15 Con WeightWatchers, todo está en el menú
16 Miembro Destacado: Patricia McAlmont
17 Tenemos su salud cubierta, ya sea a través del Fondo de Beneficios para Trabajadores de Cuidados en el Hogar o su beneficio BeneStream de Cuidados en el Hogar
18 ¡Presentación de Virta y una oportunidad para revertir la diabetes tipo 2!
18 Nuevo beneficio: Teladoc Primary360
19 Visite el Centro de Recursos de Vida Saludable
19 Encuentre sanación emocional en el próximo taller de bienestar en línea
20 Únase a nuestros NUEVOS seminarios web de cuidado prenatal
20 FindHelp lo conecta con recursos comunitarios
20 Mejore su salud financiera
21 Los Fondos de Capacitación y Empleo los ayudan a avanzar en su carrera de atención médica
Acceder a sus beneficios con MyAccount ahora es más sencillo. Simplemente descargue nuestra aplicación móvil en su dispositivo iOS o Android y podrá iniciar sesión en MyAccount directamente desde su teléfono inteligente. Desde que el Fondo de Beneficios lanzó por primera vez MyAccount, más de 190,000 miembros han creado cuentas para acceder a sus beneficios en cualquier momento y en cualquier lugar.
Puede utilizar la aplicación MyAccount para lo siguiente:
• Cambiar su dirección y actualizar otro tipo de información personal.
• Inscribir a sus dependientes elegibles.
• Averiguar el estado de una reclamación.
• Encontrar un proveedor.
• Ver los estados de cuenta de su Explicación de Beneficios (Explanation of Benefits, EOB, por sus siglas en inglés).
• Solicitar una nueva tarjeta de identificación de beneficios de salud.
• Obtener un enlace a sus beneficios de capacitación.
• Solicitar un cálculo de su pensión.
Solo utilizar el código QR que se encuentra debajo desde su teléfono para descargar la aplicación y echar un vistazo hoy mismo.
O tiene que visitar la tienda de aplicaciones de Apple o Google Play y buscar 1199SEIU MyAccount.
Al final del año pasado, les pedí que se unieran a mí en el camino hacia una vida saludable en 2023. ¿Por qué? Porque una buena salud es la clave para disfrutar los buenos momentos de la vida. Llevar una vida más saludable nos da la oportunidad de vivirla de manera más fructuosa y feliz, y de poder compartirla con las personas que amamos.
Si bien el camino de cada persona es diferente, todos comienzan con dar ese primer paso. Di mi primer paso, junto con más de 3,600 de ustedes, al registrarme para WeightWatchers®, nuestro nuevo beneficio para aquellos inscritos en nuestra cobertura de salud.
Quisiera compartir con todos ustedes este camino hacia una vida saludable, que dan de sí todos los días para cuidar de los demás. Entonces, ¡hagámoslo! ¡Juntos!
En esta edición de For Your Bene t, compartimos consejos sobre una alimentación saludable e información sobre programas que les brindarán apoyo en su camino. Escucharán a Patricia McAlmont, que se unió a WeightWatchers y que está preparada para compartir su “por qué”. Además, exploramos la idea de los “alimentos como medicina”, de que lo que comemos tiene el poder de ayudarnos a sentirnos mejor y tener una vida más larga y más plena.
Si bien el camino de cada persona es diferente, todos comienzan con dar ese primer paso. Di mi primer paso, junto con más de 3,600 de ustedes, al registrarme para WeightWatchers®, nuestro nuevo beneficio para aquellos inscritos en nuestra cobertura de salud.
También hice tiempo para visitar a mi médico y programar mis exámenes médicos. Ya sea que tengan cobertura de salud a través del Fondo de Beneficios para Trabajadores de Cuidados en el Hogar o accedan a ella a través de su beneficio BeneStream de cuidados en el hogar (consulte la página 17), establecer una relación con un proveedor en el que confíen es una parte importante de su camino hacia una vida saludable.
Al igual que muchos de ustedes, tengo días buenos y días difíciles. Sé que puede parecer intimidante ser más flexibles cuando ya hacen demasiado. Pero tomarse el tiempo para cuidarse nos empodera y es algo que está dentro de nuestro control. Cuando nos preguntamos “por qué” tener una vida más saludable es importante, podemos usar la respuesta como motivación para comenzar y seguir en nuestro camino hacia una vida saludable.
Creo que la vida es valiosa. Solo tenemos una para vivir. Y esa es la inspiración detrás de mi “por qué”. Mi “por qué” es que quiero aprovechar al máximo esta vida única que he recibido. Y, para mí, eso significa tener una vida larga para estar junto a mis seres queridos. Si bien vengo de una familia que ha vivido mucho, depende de mí cuidar mi salud y darle a mi cuerpo, mi templo, las mejores posibilidades de cumplir mi “por qué”.
Asimismo, para aquellos que están inscritos en nuestros beneficios de salud y tienen diabetes tipo 2, nos enorgullece presentarles Virta, un programa nutricional alternativo que ayuda a revertir la afección de la diabetes tipo 2.
Por lo tanto, espero que dediquen un momento a leer esta edición de For Your Bene t. Y, sin importar el lugar en el que se encuentren de su camino hacia una vida saludable, espero que se unan a mí y a muchos otros para dar estos pasos: responder nuestros “por qué”, definir objetivos alcanzables, registrarse para WeightWatchers y nuestros otros programas para llevar una vida saludable, y celebrar todas nuestras victorias grandes y pequeñas.
En buena salud,
Donna Rey, EdD
Directora ejecutiva y CEO Fondos de Beneficios y Pensiones de
1199SEIU
P.D.: Nuestro Centro de Recursos de Vida Saludable también es un buen lugar para buscar información sobre todos los programas que están disponibles para ayudarles a comenzar su camino hacia una vida saludable; visiten www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyLiving periódicamente para descubrir todo lo que tiene para ofrecer.
Ya sea que estén recién comenzando o que lo hayan recorrido por un tiempo, pregúntense: ¿POR QUÉ elijo este camino? ¿Qué los hará feliz y qué necesitarán para disfrutar de los buenos momentos de la vida? Patricia McAlmont se vio motivada por su amor por las caminatas (tiene la meta de perder 100 libras) y por vivir su vida sin restricciones. Lean más sobre su POR QUÉ en esta edición. ¿Cuál es su POR QUÉ? Cuéntennos y podrán participar en una rifa para ganar algún regalo. Pueden compartir su POR QUÉ en nuestro Centro de Recursos de Vida Saludable.
Visiten www.1199SEIUBenefits.org/HealthyLiving para contarnos su POR QUÉ.
Todos sabemos que lo que comemos afecta la forma en que nos sentimos físicamente. Pero, ¿sabían que lo que comemos también afecta nuestra salud mental y emocional? De hecho, estudios han demostrado que una alimentación que consta principalmente de alimentos enteros y no procesados puede ayudar a reducir el riesgo de depresión, ansiedad e incluso el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
Los buenos alimentos nos hacen sentir bien. Hay que admitirlo. Consumir alimentos con los que crecimos nos ayuda a seguir conectados con quiénes somos, nuestras familias y nuestra herencia. Simplemente necesitamos lograr que los alimentos que disfrutamos sean más saludables. Y podemos hacerlo. No solo soy médico, también soy cocinero. Disfruto preparar comidas para mi familia, especialmente en las fiestas. Con los años, aprendí a incorporar cambios saludables para ciertos ingredientes en mis platos de cocina haitiano criolla tradicionales, como sustituir la salchicha de cerdo por salchicha vegana o cambiar algunos de mis métodos de preparación, como hornear en lugar de freír. También he probado nuevos ingredientes, como la linaza, que puede estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, reducir la presión arterial, bajar los niveles de colesterol y mejorar nuestro estado de ánimo. Tiene un sabor suave similar a las nueces con una consistencia crujiente y crocante, y puede agregarse a casi cualquier desayuno o producto horneado. La uso en batidos, avena, cereales y, a veces, en muffins que suelo hornear con mi hija.
Como su médico del Fondo de Beneficios, realmente los aliento a probar nuevos ingredientes y conocer cambios simples y saludables de alimentos, como reemplazar arroz blanco por arroz integral, quínoa o incluso un camote.
Pueden encontrar más cambios saludables en nuestro Centro de Recursos de Vida Saludable en www.1199SEIUBenefits.org/HealthyEating/ #smart-bites
Con Camarones, Pollo y Salchicha del Dr. Dunn
3 ingredientes principales, más artículos cotidianos de la despensa y verduras
Para 6 a 8 personas
Gumbo (5 a 7 puntos por porción), ½ taza de arroz (3 puntos)
Ingredientes
½ taza de harina sin polvo de hornear
1 libra de salchicha italiana Impossible de origen vegetal, cortada en trozos de media pulgada
1 libra de pechugas de pollo, cortadas en trozos de 1 pulgada
1 libra de camarones medianos
1 taza de cebolla en trocitos
½ taza de apio en trocitos
½ taza de pimientos verdes en trocitos
2 cucharadas de ajo molido
1 cucharada de sal kosher
½ cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharadita de tomillo fresco, picado
¼ cucharadita de pimienta de cayena
2 hojas de laurel
1 cucharada de gumbo filé (hierba picante) o almidón de maíz
6 tazas de caldo de pollo (puede usar caldo bajo en grasas)
Instrucciones
1. Precaliente el horno a 400 ºF.
2. Vierta la harina en un molde para hornear y hornee durante aproximadamente 20 minutos. Deberá revolver la harina cada 5 minutos hasta que esté de color marrón oscuro.
3. En una sartén antiadherente con aceite vegetal en aerosol, cocine la salchicha Impossible hasta que esté dorada y crujiente.
4. Use la misma sartén antiadherente y rocíe una vez más con aceite en aerosol. Agregue el pollo y cocine, revolviendo hasta que comience a dorarse.
5. Agregue la cebolla, el ajo, los pimientos verdes y el apio a la misma sartén, y cocine hasta que estén tiernos.
6. Incorpore la harina de color marrón.
7. Agregue el caldo de pollo, el tomillo, la pimienta de cayena, sal, pimienta y hojas de laurel.
8. Hierva y, luego, baje el fuego para cocinar a fuego lento hasta que el pollo esté tierno. Comúnmente se necesitan alrededor de 30 minutos.
9. Agregue la salchicha y los camarones, y siga cocinando durante unos 5 minutos más.
10. Incorpore el gumbo filé o almidón de maíz para espesar.
11. Sirva sobre arroz. A mí me gusta el arroz salvaje o integral, pero también se puede usar arroz rojo. La magia no está en el arroz, sino en los sabores del gumbo: ¡disfrute!
Probablemente haya escuchado la expresión: “Eres lo que comes”. ¡Es verdad! Los alimentos que ingerimos nos ayudan a tener vidas más largas y plenas mediante la construcción y reparación de células, y una dieta bien equilibrada ayuda a nuestro cuerpo y nuestra mente de muchas otras maneras. Una alimentación saludable desarrolla huesos y músculos fuertes, ayuda a la digestión, mejora el estado de ánimo y proporciona la energía que necesitamos para estar presentes para las personas que amamos. También fortalece el sistema inmunológico que puede protegernos de desarrollar afecciones médicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
Llevar una dieta saludable puede ser un desafío. Así que, para apoyarlo en su camino, el Fondo de Beneficios se ha asociado con WeightWatchers para ofrecerle una membresía con descuento,o sin costo. Inscríbase hoy en el programa que puede ayudarle a alcanzar sus metas con herramientas de planificación y seguimiento de comidas, más de 12,000 recetas nutritivas y sabrosas, e incluso una red social especial solo para miembros de 1199 para ayudarle a lograr sus objetivos.
Descargue la aplicación WeightWatchers y regístrese en nuestro programa Premium, que incluye lo siguiente:
• Talleres virtuales y presenciales con un entrenador de salud.
• Seguimiento de comidas y actividades.
• Videos sobre acondicionamiento físico y conciencia plena a pedido.
• Acceso a un chat con entrenadores de salud las 24 horas, los 7 días de la semana para recibir ayuda ilimitada o para que respondan sus preguntas.
• Una red social diseñada exclusivamente para miembros de 1199SEIU; únase al grupo de miembros de 1199.
• Membresía gratuita de por vida para aquellos que alcancen su peso ideal.
Visite
www.1199SEIUBenefits.org/ww para inscribirse hoy mismo.
Tal vez echó un vistazo y pensó que no era para usted o que aún no estaba preparado para ello. Está perfecto. La buena noticia es que nuestra asociación con WeightWatchers continúa, por lo que puede regresar y renovar su membresía cuando esté listo. Estará allí para cuando usted lo necesite.
WeightWatchers tiene mucho para ofrecer
Nutrición simplificada: obtenga herramientas para planificar comidas y más de 12,000 recetas.
Una aplicación galardonada: acceda a herramientas de seguimiento, entrenamientos a pedido, meditaciones, sesiones de entrenamiento de audio de cinco minutos y más.
Grupo para miembros de 1199: conéctese con otros miembros para compartir consejos, celebrar victorias, obtener consejos de bienestar del entrenador Ang de WW, además de trabajar para alcanzar sus objetivos con otras personas en el mismo camino.
Está bien, no tomen solo nuestra palabra. Escuchen lo que tiene para decir una de sus compañeras sobre WeightWatchers en la página 16.
de manera saludable es una excelente forma de comenzar su camino hacia una
¿Se unió a WW y abandonó? ¡Regrese e inténtelo de nuevo!
A Patricia le encanta caminar, y ese es un gran motivo por el que decidió cambiar su estilo de vida. “Cuando camino, me siento liberada; se me aclaran las ideas y me ayuda a resolver cualquier problema que pueda estar experimentando”, afirma. Incluso, se ha fijado una meta: perder 100 libras. ¿Por qué? “Perder ese peso me permitirá llegar más lejos; quiero caminar todo lo que quiera, sin dolor y sin restricciones”.
Patricia McAlmont considera que lo que hace para ganarse la vida es más que un simple trabajo: es una ocupación que la ha ayudado a crecer como persona. “Antes de comenzar aquí, era tímida”, explica. “Pero gracias a mi trabajo conocí a tanta variedad de personas que ahora estoy abierta a probar cosas nuevas y a expresarme más. Eso nunca hubiera pasado sin las estrechas relaciones que he desarrollado con mis clientes”.
Cuando el médico de Patricia le sugirió que perdiera peso, ella se acercó al Departamento de Bienestar para conectarse con un nutricionista y las charlas semanales han sido de gran ayuda. Cuando se enteró del beneficio de WeightWatchers, se inscribió de inmediato. Está contenta de haberlo hecho. “El Sistema de Puntos no te hace sentir como si estuvieras a dieta en absoluto”, explica. “No tienes que renunciar a nada si lo sigues”. Además, se unió con su amiga Faith, una compañera asistente de salud en el hogar. Planean asistir juntas a los talleres de WeightWatchers. “Es bueno contar con una compañía”, afirma. “De esa manera, tengo a alguien que puede estar dispuesta a apoyarme si lo necesito”.
El Sistema de Puntos no te hace sentir como si estuvieras a dieta en absoluto. No tienes que renunciar a nada si lo sigues.
Patricia está feliz de tener la oportunidad de hacer que WeightWatchers sea una parte de su camino hacia una vida saludable. Dejó los refrescos, que solía beber con cada comida; los reemplazó por agua con gas o agua y empezó a comer verduras. También ha comenzado a hacer actividad física; sale a caminar siempre que puede cuando no trabaja.
Todos los cambios en su estilo de vida llevaron a Patricia a establecer la meta de perder 100 libras. “Mi ortopedista me dijo que perder peso me ayudará a poder caminar tanto como quiera, sin dolor y sin restricciones. Llevará un tiempo, pero ahora estoy segura de que puedo hacerlo”, expresa.
Patricia y Faith no están solos: más de 3,600 miembros de 1199SEIU ya se han unido a WeightWatchers desde que comenzó nuestra asociación. Si usted es uno de ellos, ¿compartiría su historia de WW para ayudar a motivar a otros miembros? Envíenos un correo electrónico a WeightWatchers@1199Funds.org y cuéntenos qué es lo que más le gusta de su experiencia, para que podamos compartir sus buenas noticias. Por supuesto, para hacerlo incluso más atractivo, le permitiremos participar en una rifa mensual para ganar un certificado de regalo para la tienda de WeightWatchers.
Como trabajadores de cuidados en el hogar, saben que tener cobertura de atención médica es una parte importante para que ustedes y su familia se mantengan sanos. Los trabajadores de cuidados en el hogar de 1199SEIU pueden obtener su cobertura de salud directamente a través del Fondo de Beneficios para Trabajadores de Cuidados en el Hogar de 1199SEIU o, si trabajan a tiempo parcial, a través de su beneficio BeneStream de cuidados en el hogar. BeneStream puede ayudarlos a solicitar un plan de salud pública gratuito o de bajo costo para ustedes y su familia. BeneStream brinda asistencia integral para ayudarlos a acceder a un plan de salud, para que puedan obtener la atención que necesitan de inmediato. Cuando llamen, tengan listo su número de identificación de afiliado. BeneStream ofrece asistencia gratuita en español, ruso, chino y criollo haitiano.
Medicaid
Medicaid proporciona cobertura de salud pública integral que incluye servicios odontológicos, oftalmológicos y de medicamentos recetados a un costo muy bajo o sin costo.
Programa de Seguro Médico para Niños (CHIP)
Para las familias cuyo ingreso exceda los límites de los requisitos de Medicaid, Programa de Seguro Médico para Niños (Children’s Health Insurance Program, CHIP, por sus siglas en inglés ) es una opción gratuita de seguro médico gubernamental disponible para los niños. Mercado de Seguro y Plan de Salud QHP del Estado de Nueva York Los planes de salud calificados (Qualified Health Plans, QHP, por sus siglas en inglés) y otros planes de salud tienen la certificación del Mercado de Seguros Médicos y se encuentran disponibles en dicho Mercado para aquellas personas que no cumplen con los requisitos para un plan de salud pública. Tienen límites en los deducibles, los copagos y los montos máximos que paga de su bolsillo.
Medicare
Medicare es un plan de salud pública que brinda cobertura a los adultos mayores de 65 años o más.
BeneStream también puede ayudar a cualquier afiliado de Cuidados en el Hogar a solicitar beneficios adicionales:
Programa de Asistencia Nutricional Complementaria (Supplemental Nutrition Assistance Program, SNAP, por sus siglas en inglés): ayuda a quienes califican a comprar alimentos saludables con una tarjeta de débito que puede usarse como efectivo.
Programa de Asistencia para la Energía en Hogares (Home Energy Assistance Program, HEAP, por sus siglas en inglés): ayuda a pagar los costos de combustible, servicios públicos, equipos o reparaciones durante el invierno, ya sea directamente a la compañía de servicios públicos o a ustedes.
Apoyo de Lifeline: proporciona a las familias de bajos ingresos teléfonos celulares, minutos de voz y mensajes de texto gratuitos o de bajo costo.
Si están interesados, comuníquense con nuestro Departamento de Servicios para Afiliados al (646) 473-9200 o en MemberServices@1199Funds.org, y un representante estará encantado de ayudarlos.
Encontrar y establecer una relación con un médico primario (Primary Care Physician, PCP, por sus siglas en inglés) es una de las formas más importantes en que puede proteger su salud y bienestar. Si recibe cobertura de salud a través del Fondo de Beneficios, pero no tiene un PCP y necesita tener la comodidad de consultar a uno virtualmente, un proveedor de Teladoc Primary360 puede ofrecerle exámenes anuales y atención preventiva, diagnosticar y tratar preocupaciones médicas, ayudar a controlar afecciones crónicas, surtir medicamentos recetados y derivarlo a especialistas de la red. Elija un proveedor en función de la especialidad, el idioma, el sexo o a disponibilidad, y consulte a este mismo proveedor durante el transcurso de su atención. Incluso obtendrá apoyo adicional de un equipo de atención conformado por personal de enfermería certificado, asistentes médicos y coordinadores de atención. Visite www.Teladoc.com o llame al (800) TELADOC (835-2362) para encontrar su PCP hoy mismo.
Para obtener más información sobre establecer una relación con su médico, visite
www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyRelationships.
Nos entusiasma presentarle Virta Health, un nuevo beneficio para miembros con niveles altos de A1C que quieren recibir ese apoyo personal adicional que puede llevar a una oportunidad transformadora para revertir la diabetes de forma gratuita para usted. El equipo de atención médica de Virta trabaja estrechamente con ustedes para ofrecerles un plan individualizado con apoyo adicional a través de entrenadores de salud.
Cobertura incluida:
• Atención personalizada del proveedor y asesoramiento de salud
• Medidor, balanza y suministros para pruebas
• Apoyo diario a través de la aplicación
móvil/de escritorio
• Un plan de terapia de nutrición respaldado por la investigación clínica
Si tiene diabetes tipo 2 y quiere más apoyo, Virta puede ser la opción adecuada para usted.
Para averiguar si reúne los requisitos para unirse a Virta, visite www.virtahealth.com/join/1199.
La elegibilidad para el control de la diabetes a través de Virta solo está disponible para ciertos miembros y dependientes cubiertos con una cobertura médica mayor a través de un Fondo de Bene cios de 1199SEIU. Entre otros criterios de participación, los miembros y dependientes deben ser mayores de 18 años y haber recibido un diagnóstico de diabetes tipo 2. Hay algunas afecciones médicas que no permiten que los pacientes participen en Virta. Los jubilados elegibles para Medicare no pueden participar. Comience el proceso de solicitud ahora para averiguar si cali ca.
Wilma bajó su A1C y ya no usa insulina
Presentación de Virta y una oportunidad para revertir la diabetes tipo 2
Tener una vida saludable nos permite participar plenamente y estar presentes para nuestros seres queridos, amigos, compañeros de trabajo y clientes. El Centro de Recursos de Vida Saludable puede ayudarle en su camino hacia el bienestar. El Centro de Recursos se divide en cinco secciones: Mentes saludables, Cuerpos saludables, Corazones saludables, Alimentación saludable y Relaciones saludables con sus proveedores de salud. Explore cada tema para obtener consejos de expertos, estadísticas útiles, recursos, clases, listas de eventos y mucho más.
Para obtener más información, visite www.1199SEIUBenefits.org/HealthyLiving
¿Quiere encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y el juego, o la actividad y el descanso? Si lo hace, puede mejorar su capacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas y mejorar su salud mental en general. Así que no se pierda el próximo taller en línea de nuestro Departamento de Bienestar, llamado “Camino a la sanación emocional”. Un trabajador social del Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros compartirá una variedad de técnicas que pueden ayudarle a sentirse mejor en su camino hacia el bienestar emocional. Hay dos sesiones para elegir.
Inscríbanse hoy en www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events.
Qué: Taller en línea “Camino a la Sanación Emocional”.
Cuándo: El sábado 20 de mayo, de 10:00 am a 10:45 am
O el martes 23 de mayo, de 6:00 pm a 6:45 pm
Dónde: En línea. Para registrarse, visite www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events.
*Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C., y ofrecido únicamente en inglés.
Ya sea su primer hijo o el tercero, aprenderá qué esperar a medida que se acerca la fecha de parto y cómo cuidarse a sí misma y a su bebé después del parto con los nuevos talleres prenatales en línea de nuestro Departamento de Bienestar.*
Consulte el programa a continuación para conocer las próximas clases.
Todas las clases se llevan a cabo los sábados de 10:00 am a 11:00 am
Para registrarse, visite www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events
¡Las parejas son bienvenidas!
También puede enviar un correo electrónico a Wellness@1199Funds.org
con su nombre y dirección de correo electrónico a la que podamos enviarle la invitación.
3 de junio. Atención en la preconcepción
**Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. y ofrecido en inglés y español.
FindHelp es un recurso en línea de programas y servicios comunitarios gratuitos o de bajo costo cerca de donde usted y su familia viven y trabajan. Con nuestro Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros, ahora ofrecemos un motor de búsqueda personalizado diseñado para brindarle recursos sobre bienestar emocional, seguridad alimentaria, asistencia de vivienda, tránsito, cuidado infantil adicional, bienes y servicios, y asistencia legal.
Para comenzar, visite findhelp.1199SEIUBenefits.org
Cuando tiene el control de sus finanzas, puede relajarse y pasar más tiempo haciendo las cosas que disfruta. Es por eso que le ofrecemos nuestras clases “Tome el control de sus finanzas”, una serie en línea muy popular diseñada específicamente para miembros de 1199SEIU. Cuando se registre, obtendrá acceso a presentaciones en línea dirigidas por el experto en finanzas Ryan C. Mack. Las clases se dictarán los miércoles a las 6:00 pm.
Eche un vistazo a nuestro programa de primavera e inscríbanse hoy en www.1199SEIUBenefits.org/takecharge.
Programa de Primavera (¡Queda una clase!)
24 de mayo: Cómo incrementar sus ingresos
El Fondo de Educación de la Industria de Cuidados en el Hogar (Home Care Industry Education Fund, HCIEF, por sus siglas en inglés), que es parte de la red de Fondos de Capacitación y Empleo de 1199SEIU, ofrece programas educativos para avanzar en su carrera.
Ya sea que deseen mejorar sus habilidades informáticas, ampliar sus conocimientos para atender a los clientes o participar en programas que respalden su camino para obtener un título universitario o una credencial ocupacional, el HCIEF ofrece oportunidades para respaldar sus aspiraciones. Las clases están disponibles en lectocomprensión, redacción de ensayos, matemáticas, ciencias, alfabetización digital, un programa de equivalencia de escuela secundaria y mucho más.
El Programa del plan de estudios universitario de carreras del área de la salud (Health Careers College Core Curriculum, HC4, por sus siglas en inglés) es un programa respaldado para estudiantes adultos con poca o ninguna experiencia en educación superior que buscan títulos universitarios en diversas áreas relacionadas con la salud. El Programa HC4 trabaja con socios universitarios para permitirles a ustedes, junto a otros trabajadores de la salud, realizar cursos de requisitos previos “básicos” necesarios para obtener su título en atención médica.
¿Sueñan con convertirse en enfermeros practicantes con licencia, enfermeros registrados o trabajadores sociales, o con trabajar en otra ocupación relacionada con la atención médica? El HCIEF brinda educación universitaria a bajo costo o sin costo para ustedes. También son elegibles para una variedad de servicios de apoyo, que incluyen asesoramiento académico, tutoría y talleres y sesiones individuales sobre administración del tiempo.
33 執行總裁的話
34 您為什麼要踏上健康之旅？
34 來自Dr. Van H. Dunn博士的話，總醫務長
34 來自Dr. Dunn博士的媽媽之蝦、雞肉和香腸濃湯
35 健康飲食是開始您健康之旅的好方法！
35 WeightWatchers®的好處
36 專屬會員Patricia McAlmont
37 無論是透過家庭護理福利基金會或是您的家庭護理
BeneStream福利，我們都能為您提供健康保障！
37 新的福利Teladoc Primary360
38 介紹Virta—還有機會逆轉您的2型糖尿病！
39 參觀健康生活資源中心
39 在下一次線上健康研討會上找到情緒治療方法
40 加入我們新的產前網絡研討會
40 FindHelp將您與社區資源聯繫起來
40 促進您的財務健康
41 培訓和就業基金會可幫助您提升醫療事業
使用MyAccount獲取您的福利變得更加容易。只需下載 我們手機的應用程式到您的iOS或Android設備上，您就 可以從您的智能手機直接登入MyAccount。自從福利基 金會首次推出 MyAccount以來，已有超過190,000名會 員建立了帳戶，並可隨時隨地獲取他們的福利。
• 更改您的地址並更新其他個人訊息
• 註冊您符合條件的家屬
• 查詢索賠狀態
• 尋找供應者
• 查看福利說明書(EOB)對帳單據
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• 連接到您的培訓福利
• 申請養老金估算
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親愛的1199SEIU會員，
去年年底，我邀請您和我一起踏上 2023年的健康之旅。為什麼呢？因為 身體健康是打開生活樂趣的鑰匙。過 上更健康的生活讓我們有機會過上更 有成果、更幸福的生活，而我們可以 與我們所愛的人分享這種生活。
雖然每個人的旅程不同，但他們都是 從邁出第一步開始的。我邁出了第一 步—和你們當中的3,600多人一起—註 冊了WeightWatchers®，我們為那 些加入我們健康保險的人提供新的福 利。
我還抽出時間去看醫生並安排我的健 康檢查。無論您是透過家庭護理福利 基金會享有健康保險，或是透過家庭 護理BeneStream福利（請參見第27 頁）獲得健康保險，與您信任的提供 者建立關係都是您健康之旅的重要組 成部分。
我很樂意與您們所有人一起踏上這段 健康之旅，您們每天都奉獻自己來照 顧他人。所以，讓我們一起開始吧！
在本期“為了您的福利”中，我們分享 了健康飲食技巧和有關計劃的訊息， 這些計劃將在您的旅程中為您提供支 持。您會聽到Patricia McAlmont的消 息，她加入了WeightWatchers並準備 分享她的“為什麼”。此外，我們探索“ 以食為藥”的理念，即我們吃的東西有 能力幫助我們感覺更好，活得更長、 更充實。
此外，對於已加入我們的健康福利並 患有2型糖尿病的人，我們很高興向您 介紹Virta，這是一種替代營養計劃， 可幫助扭轉2型糖尿病的狀況。
WeightWatchers®
像您們當中的許多人一樣，我有美好 的日子和艱難的日子。我知道當您已 經做了這麼多事情時，再伸展自己似 乎會讓人感到害怕。但是花時間照顧 自己是一種力量，而這是我們可以控 制的事。當我們問自己“為什麼”過 上更健康的生活是重要的—我們可以 將答案作為開始和堅持健康之旅的動 力。
我相信生命是寶貴的。我們只有一生
一世。而這就是我的“為什麼”背後的 靈感。我的“為什麼”是我想充分利用 我所擁有的一生。對我來說，這意味 著要長壽才能在這裡與我所愛的人在 一起。雖然我的家族都很長壽，但我 有責任照顧自己的健康並給予我的身 體—我的殿—有最好的機會實現我的“ 為什麼”。
因此，我希望您能花點時間閱讀本期 的為了您的福利。而且，無論您處於 健康之旅的哪個階段，我都希望您能 與我和其他許多人一起採取這些步 驟：回答我們的“為什麼”，設定可實 現的目標，註冊WeightWatchers以及 我們其他的健康生活計劃，並慶祝我 們所有大大小小的勝利！！
身體健康，
Donna Rey, EdD 執行董事兼行政總裁
1199SEIU福利和養老基金會
P.S.，我們的健康生活資源中心也是 查詢有關所有可幫助您開始健康之旅 的計劃訊息的好地方—因此請定期 瀏覽www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyLiving以了解其所提供的所有 訊息。
雖然每個人的旅程 不同，但他們都 是從邁出第一步 開始的。我邁出 了第一步—和你 們當中的3,600多 人一起—註冊了
，我們為那些加入 我們健康保險的人 提供新的福利。
無論您是剛起步，或是已經從事一段時間，問問自己為什麼我要踏上這段旅程？什麼會讓您快樂，以及您需要什麼來釋放您 生活中的快樂？Patricia McAlmont的動力來自於她對散步的熱愛—她的目標是減掉100磅—並且不受限制地過她的生活。 在本期中閱讀更多關於她的為什麼。
您的為什麼是什麼？請讓我們知道，我們將讓您參加抽獎活動以贏取一些獎品！您可以在我們的健康生活資源中心分享您的 為什麼。
請瀏覽www.1199SEIUBenefits.org/HealthyLiving以讓我們知道！
我們都知道我們吃的東西會影響我們身體的感覺。但 是您知道我們吃的東西也會影響我們的心理和情緒健 康嗎？事實上，研究發現主要由完整的、未加工的食 物組成的飲食有助於降低患抑鬱症、焦慮症甚至注意 力不集中/多動症(ADHD)的風險。
好的食物讓我們感覺良好。一起面對現實吧。吃伴隨 我們長大的食物讓我們與自己、我們的家庭和我們的 傳統保持聯繫。我們只需要讓我們喜愛的食物更健 康。而我們是可以的。我不僅是醫生，還是廚師。我 喜歡為我的家人準備飯菜，尤其是在假期前後。多年 來，我學會了在我的傳統海地-克里奧爾菜餚中引入某 些成分的健康替代品，比如用植物性香腸代替豬肉香 腸，或者改變我的一些準備方法，比如用烘烤代替油 炸。我還嘗試了新的食材，比如亞麻籽，它可以穩定 血糖，降低血壓，降低膽固醇以及改善我們的心情！ 它具有溫和的堅果味以及酥脆和鬆脆的口感，幾乎可 以添加到任何早餐或烘焙食品中。我將它用於冰沙、 燕麥片、麥片，以及有時我喜歡和女兒一起烤鬆餅。
身為您的福利基金會醫生，我真的鼓勵您嘗試新的食 材並學習簡單、健康的食物交換，比如用糙米、藜麥 或甚至是甜薯來代替白米。
您可以在我們的健康生活資源中心 網站上找到更多健康交流訊息
www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyEating/#smart-bites
3種主要成分加上日常食品和蔬菜
6-8人份
濃湯—每份5-7分 ½ 杯米飯—3分
食材
½ 杯中筋麵粉
1 磅植物性Impossible義大利香腸，切成半吋大小切塊
1 磅雞胸肉，切成1吋大小切塊
1 磅中型蝦
1杯洋蔥丁
½ 杯芹菜丁y
½ 杯青椒丁
2 湯匙蒜末
1 湯匙粗鹽
½ 茶匙黑胡椒粉
1 茶匙新鮮百里香，切碎
¼ 茶匙辣椒粉
2 片月桂葉
1 湯匙銼粉（香草）或玉米澱粉
6 杯雞湯(您可以使用無脂肪的)
作法
1. 預熱烤箱至400ºF。
2. 將麵粉倒入烤盤中，烘烤約20分鐘。
您需要每5分鐘攪拌一次麵粉，直到它變成深棕色。
3. 在大的不粘鍋裡塗上烹飪噴霧油，將Impossible香腸煮至酥脆 呈現棕色。
4. 使用相同的不粘鍋並再次噴上烹飪噴霧油。加入雞肉煮，攪拌 直到它開始變成褐色。
5. 將洋蔥、大蒜、青椒和芹菜放入同一個鍋中，煮至變軟。
6. 拌入已呈棕色的麵粉。
7. 加入雞湯、百里香、辣椒、鹽、胡椒和月桂葉。
8. 煮沸，然後把火調低，用文火燉至雞肉變軟。這通常需要大約 30分鐘。
9. 加入香腸和蝦，並繼續煮約5分鐘。
10. 拌入銼粉或玉米澱粉使其變稠。
11. 淋在飯上。我喜歡野米或糙米，但您也可以用紅色。魔法不在 於米飯，而在於濃湯的味道——好好享用吧！
來自 Dr. Van H. Dunn博士的 話，總醫務長
來自Dr. Dunn博士的媽媽之蝦、 雞肉和香腸濃湯
您可能聽說過“您吃什麼就是什麼”這句話。這是真的！進入我們體內的食物透過構建和修復細胞幫助我們活得更長、更充 實，而均衡的飲食在許多其他方面支持我們的身心。健康的飲食可以強健骨骼和肌肉，幫助消化，提振心情，並為我們所愛 的人提供所需的能量。它還可以增強免疫系統，保護我們免受心臟病、2型糖尿病和某些癌症等疾病的侵害。
健康飲食可能是一項挑戰，因此為了支持您的旅程，福利基金會已與 WeightWatchers合作，為您提供折扣或免費的會員資格。請於今日註冊該計 劃，透過膳食計劃和追蹤工具、超過12,000種營養美味的食譜，甚至是一個特別 的1199群組專屬社交網路來幫助您實現目標！
請下載WeightWatchers應用程式並 註冊我們的高級計劃，其中包括：
• 與健身教練進行面對面或虛擬研
討會
• 膳食和活動追蹤
• 按需健身和正念視頻
• 可以24/7全天候與健身教練聯繫
以獲得無限支持或回答問題
• 專為1199SEIU會員設計的社交
網絡—請加入1199群組
• 達到他們目標體重的人終身為免 費會員
www.1199SEIUBenefits.org/ww
也許您已試過了並認為它不適合您或者您還沒有準備好。沒關係。好消 息是我們與 WeightWatchers的合作正在進行中，因此您可以在準備好 時回來續訂您的會員資格。當您需要時它就在您身邊。
WeightWatchers有很多東西可以提供！
營養變得簡單—獲取膳食計劃工具和12,000多種食譜。
屢獲殊榮的應用程式—利用追蹤工具、按需健身、冥想、五分鐘 音頻輔導課程等。
1199群組—與其他會員交流，分享技巧，慶祝勝利， 從WW Ang教練那裡獲得健身建議，並與其他的同路 人一起努力實現您的目標。
您不需要聽信我們的話。在第36頁上請聽聽您的一 位會員對 WeightWatchers的看法。
並於今日註冊。
試過WW然後離開了嗎？請回來再試一次吧！
Patricia喜歡散步，這也是她決定 改變生活方式的一個重要原因。
“當我走路時，它讓我自由；它讓 我頭腦清醒，並幫助我解決可能遇 到的任何問題，”她說。她甚至設 定了一個目標—減掉100 磅。為什
麼呢？“減輕體重將會讓我走得更 遠；我想走多遠就走多遠，沒有疼 痛，也沒有限制。”
Patricia McAlmont
Patricia McAlmont認為她謀生的工作不僅僅是一份工作： 這是一份幫助她成長的職業。“在我開始之前，我很害羞，” 她解釋說。“但我的工作讓我認識了各種各樣的人，現在我 願意嘗試新事物並更多地發表意見。如果沒有我與客戶建立 的密切關係，這永遠不會發生。”
讓您覺得自己在節食。如果
放棄任何東西。
當Patricia的醫生建議她減肥時，Patricia聯繫了健康 部門並與營養師聯繫—每週的談話幫了大忙。當她發現
WeightWatchers的福利時，她就立即註冊了。她很高興她 做到了。“積分系統根本不會讓您覺得自己在節食，”她解釋 說。“如果您遵循它，您就不必放棄任何東西。”她和她的朋 友 Faith一起加入了，Faith是一位家庭健康助理。他們計劃 一起參加WeightWatchers研討會。“有一個朋友和你在一 起真好，”她說。“那樣的話，我就有一個人可以在我需要的 時候提供支持。”
Patricia很高興她有機會讓WeightWatchers成為她健康之 旅的一部分。她不再喝汽水—她過去每頓飯都喝的—現改喝 蘇打水或水，並開始吃蔬菜。她也開始運動，當她不工作時 盡可能多點出去散步。
Patricia生活方式的所有變化促使她設定了減掉100磅的目 標。“我的骨科醫生告訴我，減肥將可以幫助我隨心所欲地 走路，沒有疼痛，也沒有限制。這需要一段時間，但現在我 有信心我能夠做到，”她說。”
Patricia和Faith並不孤單：自我們開始合作以來，已有超過3,600名1199SEIU會員加入了WeightWatchers。 如果您是他們中的一員，您會分享您的WW故事以幫助激勵其他會員嗎？請發送電子郵件至 WeightWatchers@1199Funds.org，並讓我們知道您最喜歡的體驗，以便我們能分享您的好消息！ 當然，為了增加甜頭，我們將讓您參加每月的抽獎活動，以贏取WeightWatchers 商店的禮券！
身為一位家庭護理人員，您知道擁有醫療保險是保持您自己和家人健康的一個重要部 分。1199SEIU家庭護理人員可以直接透過1199SEIU家庭護理福利基金會獲得他們的健 康保險，或者，如果您是兼職工作，則可以透過家庭護理BeneStream福利而獲得健康 保險。BeneStream可以幫助您為您和您的家人申請低成本或免費的公共健康計劃。
BeneStream提供一站式援助以幫助您獲得健康計劃，這樣您就可以立即獲得所需的 護理。當您打電話時，請準備好您的會員ID號碼。BeneStream提供了西班牙語、俄 語、中文和海地克里奧爾語的免費援助。
Medicaid醫療補助
Medicaid醫療補助是全面的公共健康保險，包括牙科、視力和處方藥，其費用低甚 至免費。
兒童健康保險計劃(CHIP)
對於可能收入過高而沒有資格享有Medicaid醫療補助之家庭，CHIP是一種可供兒童 享有之免費的政府健康保險選項。
QHP和其他健康計劃是由健康保險市場認證並可在健康保險市場上獲得，適用於不符 合公共健康計劃資格的人。他們對免賠額、共付額和自付額上限有限制。
醫療保險
醫療保險是一項為65歲及以上的老年人提供保險的公共健康計劃。
：
• S• SNAP (補充營養援助計劃)：幫助那些符合條件的人可以使用像現金一樣的借 記卡購買健康食品。
• HEAP (家庭能源援助計劃)：在冬季期間幫助您直接向水電公司或您支付燃料、水 電、設備或維修等費用。
• 生命線支持：為低收入家庭提供免費或低價手機、通話時間和簡訊
如果您有興趣，請致電聯繫我們的會員服務部(646) 473-9200 或是發送電子郵件至MemberServices@1199Funds.org
尋找主診醫師(PCP)並與之建立關係 是保護您的健康和福祉的最重要方法 之一。如果您透過福利基金會獲得健 康保險但沒有PCP並且需要方便地進 行虛擬看診，Teladoc Primary360 提供商可為您提供年度檢查和預防保 健；診斷和治療健康問題；幫助管理 慢性病；填寫處方藥；並將您轉介給 網內專科。根據專業、語言、性別和/ 或其可用性選擇供應者，並在您的整 個護理過程中與同一供應者會診。您 甚至可以獲得來自護理團隊的額外支 持，包括註冊護士、醫療助理和護理 協調員。
請於今日瀏覽www.Teladoc.com或 致電(800) TELADOC (835-2362)以 查詢您的PCP。
若想了解更多關於與您的醫 生建立關係之訊息，請瀏覽
我們很高興向您介紹Virta Health，這是一項針對較高A1C會 員的新計劃，他們希望獲得額外的一對一支持，從而有機會 因逆轉糖尿病而改變生活—而您無需支付任何費用。Virta的 醫療團隊與您密切合作，在健康教練的額外支持下，為您提 供個性化計劃。
• 個性化的提供者護理和健康指導
• 儀表、磅秤和測試用品
• 透過手機提供日常支持/桌面應用程式
• 以臨床研究為後盾的營養治療計劃
如果您患有2型糖尿病並需要更多支持，Virta可能是您的正 確選擇。
若要了解您是否有資格加入Virta，
請瀏覽visit www.virtahealth.com/join/1199
透過Virta進行糖尿病管理的資格僅適用於透過1199SEIU福利基金 會擁有主要醫療保險的特定會員和受保家屬。除其他參與標準外， 會員和家屬必須年滿18歲並被診斷患有2型糖尿病。有些醫療條件 會使患者無法參與Virta。符合醫療保險資格的退休人員沒有資格 參與。請立即開始申請程序以了解您是否符合資格。
介紹Virta—還有機會逆轉您的2型糖尿病！
過上健康的生活使我們能夠充分參與並為我們所愛的親人、 朋友、同事和客戶。健康生活資源中心可以在通往健康的道 路上為您提供支持。資源中心分為五個部分：健康的思想、 健康的身體、健康的心臟、健康的飲食以及與您的醫療保健 提供者的健康關係。探索每個主題以獲得專家建議、有用的 統計數據、資源、課程、事件列表等等。
請瀏覽www.1199SEIUBenefits.org/HealthyLiving 以了解更多訊息。
想在工作與娛樂或活動與休息之間找到健康的平衡點嗎？這 樣做可以提高您進行日常活動的能力，並促進您整體的心理 健康。所以，不要錯過我們健康部門下一次的線上研討會“ 情緒治療之路”。來自健康會員援助計劃的社工人員將分享 各種技巧，幫助您在情緒健康之旅中保持最佳狀態。有兩堂 課程可供選擇。
www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events。
事件： “情緒治療之路”線上研討會
時間： 5月20日，星期六，上午10:00–10:45 或是 5月23 日，星期二，下午6:00–6:45
地點： 在線上！請在該網站www.1199SEIUBenefits.org/ wellness-events上註冊。
*由工地醫療服務，P.C.提供，並僅提供英語版本。
在下一次線上健康
無論是您的第一個孩子或是第三個孩子，隨著預產期的臨 近，您將了解到會發生什麼，以及透過我們健康部門新推出 的線上產前研討會，了解如何在分娩後照顧自己和您的寶 寶。在我們健康部門新的線上產前研討會中如何照顧自己和 您的寶寶。*
請查看下面的時間表以獲取即將上課的列表。
所有課程都是在
星期六上午10:00至11:00。
若要註冊，請瀏覽www.1199SEIUBenefits.org/ wellness-events歡迎合作夥伴！
您也可以發送電子郵件至Wellness@1199Funds.org，並告 訴我們您的姓名和電子郵件地址以便我們可向您發送邀請。
新的產前網絡研討會時間表
6月3日：孕前護理
*由工地醫療服務，P.C.提供，並提供英語和西班牙語。
FindHelp是一個線上資源，提供免費或低成本的社 區計劃和服務，靠近您和您的家人生活和工作的地 方。透過我們的健康會員援助計劃，我們現在提供了 一個定制的搜索引擎，專門為您提供情緒健康、食品 安全、住房援助、交通、額外的兒童保育、商品和服 務，以及法律援助等資源。
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當您掌控自己的財務時，您可以放鬆並花更多時間做自己 喜歡的事情。這就是我們為您提供“掌控您的財務”課程的 原因—一個專為1199SEIU會員設計的流行線上系列課程。
當您註冊時，您將可以瀏覽藉由金融專家Ryan C. Mack主 持的線上介紹。
課程將在星期三下午6:00舉行。
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春季時間表（還剩一堂課！）
5月24日：增加您的財富
家庭護理行業教育基金會(HCIEF)，是1199SEIU培訓和就業基金會網路的一部分，提供教育計劃以促進您的職業發展
無論您是想提高您的電腦技能，進一步了解您的知識以 照顧客戶，還是參加支持您獲得大學學位或職業證書的 計劃，HCIEF都會提供機會來支持您的願望。提供閱讀理
解、論文寫作、數學、科學、數位素養、高中同等學歷課 程等等。
衛生職業學院核心課程(HC4)計劃是一項受支持的計劃，適 用於正在攻讀各種專職醫療領域之本科學位且很少或沒有 高等教育經驗的成人學習者。HC4計劃與大學合作夥伴合 作，使您能夠與其他醫護人員一起學習以完成醫療保健學 位所需的“核心”先修課程。
您是否夢想成為一名執業護士、註冊護士或社工人員，或 者從事其他醫療職業？HCIEF以很少的費用或是免費為您 提供大學教育。您還有資格獲得一系列支持服務，包括學 術指導、輔導和研討會以及一對一的時間管理課程。
衛生職業學院核心
43 Mesaj Direktè Egzekitif La
44 POUKISA w ap pran pakou sante w?
44 Mesaj Doktè Van H. Dunn, Chèf Medikal
44 Kribich Doktè Dunn, Gombo Poul ak Sosis Manman m
45 Manje an sante se yon bon fason pou kòmanse pakou byennèt ou!
45 Avantaj WeightWatchers® la
46 Manm En: Patricia McAlmont
47 Nou garanti sante w, kit se atravè Fon Avantaj Swen Adomisil la oswa avantaj Swen Adomisil BeneStream ou a!
47 Nouvo Avantaj: Teladoc Primary360
48 Fè Konesans ak Virta — ak yon chans pou w ranvèse dyabèt tip 2 ou!
49 Vizite Sant Resous pou Viv an Sante a
49 Jwenn Gerizon Emosyonèl nan Pwochen Atelye Byennèt sou Entènèt la
50 Antre nan NOUVO Webinè Prenatal nou yo
50 FindHelp konekte ou ak resous kominotè yos
50 Amelyore Sante Finansyè w
51 Fon pou Fòmasyon ak Anplwa yo Ede Ou Avanse Karyè Medikal Ou
Aksè nan avantaj ou yo ak MyAccount vin pi fasil toujou. Jis telechaje aplikasyon mobil nou an sou aparèy iOS oswa Android ou, epi ou ka konekte sou MyAccount dirèkteman nan telefòn entèlijan ou. Depi Fon Avantaj la te lanse MyAccount pou premye fwa, plis pase 190,000 manm te kreye kont pou jwenn aksè nan avantaj yo nenpòt lè, nenpòt kote.
Sèvi ak aplikasyon MyAccount pou:
• Chanje adrès ou epi mete ajou lòt enfòmasyon pèsonèl yo
• Enskri depandan w genyen ki kalifye yo
• Konnen nan ki nivo yo ye ak yon reklamasyon
• Jwenn yon Pwofesyonèl Swen Sante
• Gade deklarasyon Eksplikasyon Avantaj yo (EOB).
• Mande yon nouvo kat Idantifikasyon Avantaj Sante
• Lyen a avantaj fòmasyon ou yo
• Mande yon estimasyon pansyon an liy
Jis itilize kòd QR ki anba a nan telefòn ou pou telechaje aplikasyon an epi tcheke li jodi a.
Oswa ale nan Apple App Store oswa Google Play epi chèche 1199SEIU Benefits.
Nan fen ane pase a, mwen te mande w pou w te patisipe ansanm avèk mwen nan yon pakou lasante an 2023. Poukisa? Paske bon sante se kle pou debloke lajwa lavi a. Mennen yon vi ki pi an sante ba nou opòtinite pou viv yon vi ki pi rich, ki gen plis kè kontan ke nou ka pataje ak moun nou renmen yo.
Byenke pakou chak moun diferan, yo tout kòmanse ak yon premye pa. Mwen te fè premye pa mwen—ansanm ak plis pase 3,600 nan nou—lè mwen te enskri nan WeightWatchers®, nouvo avantaj nou an pou moun ki enskri nan kouvèti asirans sante nou an.
m—tanp mwen—pi bon chans pou m akonpli rezon “Poukisa” mwen an.
Mwen ta renmen fè pakou sante sa a avèk nou tout, ki dedye tèt nou chak jou pou pran swen lòt moun. Kidonk, an nou fè sa! Ansanm!
Nan edisyon For Your Bene t sa a, nou pataje konsèy pou yon manje sen ak enfòmasyon sou pwogram ki pral sipòte w nan pakou ou.Ou pral tande pale de Patricia McAlmont, ki te patisipe nan WeightWatchers e ki pare pou pataje “Poukisa” pa li. Anplis de sa, nou eksplore lide “manje kòm medikaman,” ke sa nou manje gen pouvwa pou ede nou santi nou pi byen epi viv vi ki pi long, pi akonpli.
Byenke pakou chak
moun diferan, yo tout
kòmanse ak yon premye
pa. Mwen te fè premye
pa mwen—ansanm ak
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nou—lè mwen te enskri
nan WeightWatchers®,
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pou moun ki enskri
nan kouvèti asirans
sante nou an.
Mwen te pran tan tou pou m vizite doktè mwen epi pwograme tès sante m yo. Kit ou gen asirans sante atravè Home Care Benefit Fund oswa jwenn aksè nan li atravè avantaj Home Care BeneStream ou (gade paj 47), bati yon relasyon ak yon pwofesyonèl swen sante ou fè konfyans se yon pati enpòtan nan pakou sante ou.
Tankou anpil nan nou, mwen gen bon jou ak jou difisil. Mwen konnen li ka parèt difisil pou w ajoute plis bagay sou lis ou lè ou deja okipe anpil. Men, lè w pran tan pou w pran swen tèt ou sa estimile w, epi se yon bagay ou ka kontwòle.Lè nou mande tèt nou “Poukisa” viv yon vi ki pi an sante enpòtan—nou ka itilize repons lan kòm motivasyon pou kòmanse epi rete sou pakou sante nou an.
Mwen kwè lavi a presye. Nou gen yon sèl vi pou nou viv. Epi se enspirasyon sa a ki dèyè repons a kesyon “Poukisa” a. Repons a kesyon “Poukisa” mwen an se ke mwen vle pi byen pwofite sèl vi mwen genyen an. E pou mwen sa vle di viv yon vi ki long pou mwen ka la ak moun mwen renmen yo. Malgre lonjevite nan fanmi mwen, se mwen menm ki pou m pran swen sante m epi pou m bay kò
Anplis de sa, pou moun ki enskri nan avantaj sante nou yo epi k ap viv ak dyabèt tip 2, nou kontan prezante w Virta, yon pwogram nitritif altènatif pou ede ranvèse kondisyon dyabèt tip 2 a.
Kidonk, mwen espere ke w pran yon ti moman pou w li edisyon For Your Bene t sa a.Epi, kèlkeswa kote w ye nan pakou sante w, mwen espere ou pral jwenn mwen ak anpil lòt moun nan pran etap sa yo: reponn “Poukisa” nou an, fikse objektif ou ka reyalize, enskri pou WeightWatchers ak lòt pwogram Healthy Living nou yo, epi selebre tout viktwa nou yo gwo kou piti!
An sante,
Donna Rey,EdD
Donna Rey, EdD
Direktè Egzekitif ak PDG
1199SEIU Fon Avantaj ak Pansyon
P.S., Sant Resous Pou Viv an Sante nou an se yon bon kote tou pou jwenn enfòmasyon sou tout pwogram ki disponib pou ede w kòmanse nan pakou sante w—donk tanpri vizite www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyLiving regilyèman pou w dekouvri tout sa li genyen pou ofri w.
Kit ou fèk kòmanse, oswa w ap swiv li pandan kèk tan, mande tèt ou POUKISA mwen nan pakou sa a? Ki sa ki pral fè ou kontan ak ki sa li pral ankouraje w debloke lajwa lavi ou? Patricia McAlmont te motive pa lanmou li pou mache—li gen yon objektif pou l pèdi 100 liv—epi pou l viv lavi l san restriksyon. Li plis sou POUKISA li nan edisyon sa a. Ki rezon ki reponn POUKISA ou a? Fè nou konnen epi nou pral antre ou nan yon tiraj pou genyen w kèk machandiz! Ou ka pataje POUKISA w nan Sant Resous Pou Viv an Sante nou an.
Vizite www.1199SEIUBenefits.org/HealthyLiving pou fè nou konnen!
Nou tout konnen ke sa nou manje afekte jan nou santi nou fizikman. Men, èske w te konnen sa nou manje afekte sante mantal ak emosyonèl nou tou? An reyalite, etid yo te jwenn ke yon rejim alimantè ki gen ladan sitou manje antye, ki pa trete ka ede diminye risk pou depresyon, enkyetid e menm twoub defisi atansyon/ ipèaktivite (ADHD).
Bon manje fè nou santi nou byen. Men reyalite a. Manje repa nou te grandi ak yo kenbe nou konekte ak moun nou ye a, fanmi nou ak eritaj nou. Nou jis bezwen fè manje ke nou renmen yo pi sen. E nou kapab. Non sèlman mwen se yon doktè, men mwen se yon kwizinye. Mwen renmen prepare manje pou fanmi mwen, espesyalman pandan jou ferye yo. Ofiyamezi, mwen aprann chanje sèten engredyan nan pla tradisyonèl ayisyen mwen yo, tankou itilize sosis ki baze sou plant nan plas sosis vyann kochon oswa chanje kèk nan metòd preparasyon mwen yo, tankou kwit nan fou olye pou m fri. Mwen te eseye tou nouvo engredyan, tankou grenn len, ki ka estabilize nivo sik nan san, diminye tansyon, bese nivo kolestewòl epi amelyore imè nou! Li gen yon gou dou, nwa ak yon konsistans sèk, kwoustiyan epi ou ka ajoute l nan prèske nenpòt manje maten oswa manje ki kwit nan fou. Mwen sèvi ak li nan ji blende, labouyi avwàn, sereyal ak ponmkèt ke mwen renmen kwit ak pitit fi mwen an yon lè konsa.
Antanke doktè Fon Avantaj ou a, mwen vrèman ankouraje w eseye nouvo engredyan epi aprann echanje manje ki senp, ki sen, tankou ranplase diri blan ak diri mawon, kinoa oswa menm yon patat.
Ou ka jwenn plis echanj ki sen nan
Sant Resous pou Viv Sante nou an nan www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyEating/#smart-bites
3 engredyan prensipal plis atik gadmanje chak jou ak legim
Sèvi 6-8 moun
Gombo—5-7 pwen pou chak pòsyon ½ tas diri—3 pwen
Engredyan
½ tas farin frans
1 liv sosis ki baze sou plant Impossible Italian, koupe an moso demi-pous
1 liv blan poul, koupe an moso 1-pous
1 liv kribich gwosè mwayen
1 tas zonyon rache
½ tas seleri rache
½ tas piman vèt rache
2 gwo kiyè lay pile
1 gwo kiyè gwo sèl
½ ti kiyè pwav nwa an poud
1 ti kiyè ten fre, dekoupe
¼ ti kiyè pwav kayèn
2 fèy lorye
1 gwo kiyè poud file (epis pikan) oswa lanmidon mayi
6 tas bouyon poul (ou ka itilize sa ki san grès)
Enstriksyon
1. Chofe fou a 400ºF.
2. Vide farin nan yon plato epi kwit li pou apeprè 20 minit. Ou pral bezwen brase farin lan chak 5 minit jiskaske li gen koulè mawon fonse.
3. Kwit sosis Impossible la jiskaske li mawon epi kwoustiyan nan yon gwo pwelon ki pa ka kole e ki flite ak lwil vejetal.
4. Sèvi ak menm pwelon ki pa ka kole a epi flite l ankò ak espre pou kwit manje a. Ajoute poul la epi kwi li, brase l jiskaske li kòmanse mawon.
5. Ajoute zonyon, lay, piman vèt, ak seleri nan menm chodyè a, kwit li jiskaske li mou.
6. Brase farin mawon an ladan l.
7. Ajoute bouyon poul la, ten, kayèn, sèl, pwav ak fèy lorye a.
8. Bouyi l, epi aprè sa a, bese dife a jiskaske poul la mou. Sa a anjeneral pran apeprè 30 minit.
9. Ajoute sosis ak kribich la epi kontinye kwit li pou apeprè 5 minit ankò.
10. Brase poud file oswa lanmidon mayi a pou epèsi l.
11. Sèvi l sou diri.Mwen renmen diri sovaj oswa mawon, men ou ka itilize wouj tou. Majik la se pa nan diri a men nan gou gombo a-bon apeti!
Petèt ou tande ekspresyon “Sa w manje se sa, se sa w ye.” Se vre! Manje nou mete nan kò nou yo ede nou viv pi long, pi byen paske yo bati ak repare selil yo, epi yon rejim byen balanse sipòte kò nou ak lespri nou nan anpil lòt fason. Manje sen bati zo ak misk solid, ede dijesyon, amelyore imè epi bay enèji nou bezwen pou nou la pou moun nou renmen yo. Li ranfòse tou sistèm iminitè a ki ka pwoteje nou kont devlopman maladi tankou maladi kè, dyabèt tip 2 ak kèk kansè.
Manje yon rejim alimantè ki sen kapab yon defi, kidonk pou sipòte w nan pakou ou a, Fon Avantaj la te fè patenarya ak WeightWatchers pou ofri w yon abònman a pri rabè—oswa gratis. Enskri jodi a pou pwogram nan ki ka ede w atenn objektif ou yo ak zouti planifikasyon ak pou swiv repa yo, plis pase 12,000 resèt nourisan e ki gen bon gou, e menm yon rezo sosyal espesyal 1199ers sèlman pou ede w reyalize objektif ou yo!
Telechaje aplikasyon WeightWatchers la epi enskri pou pwogram Premium nou an, ki gen ladann:
• Atelye an pèsòn oswa vityèl ak yon antrenè sante
• Suivi manje ak aktivite
• Videyo egzèsis ak plèn konsyans sou demann
• Aksè pou tchat ak antrenè sante 24/7 pou sipò san limit oswa pou reponn kesyon
• Yon rezo sosyal ki fèt sèlman pou manm 1199SEIU yo—antre nan gwoup 1199ers la
• Manm pou tout lavi gratis pou moun ki rive nan pwa objektif yo
Vizite
www.1199SEIUBenefits.org/ww pou w enskri jodi a.
Petèt ou te tcheke li epi ou panse li pa t pou ou oswa ou potko pare pou li. Sa pa pwoblèm. Bon nouvèl la se patenarya nou an ak WeightWatchers ap kontinye, kidonk ou ka retounen epi renouvle abònman ou lè ou pare. Li la pou ou lè ou bezwen li.
WeightWatchers gen anpil bagay pou l ofri!
Nitrisyon fasil—Jwenn zouti pou planifye manje ak plis pase 12,000 resèt.
Yon aplikasyon ki genyen prim—Aprann zouti pou w swiv pwogrè w, antrennman sou demann, meditasyon, sesyon antrenè odyo senk minit ak plis ankò.
Gwoup 1199ers—Konekte ak manm parèy ou pou pataje konsèy, selebre viktwa, jwenn konsèy sou byennèt nan men WW Coach Ang epi travay nan direksyon objektif ou ak lòt moun nan menm pakou a.
Vin tande pou tèt ou.Tande sa youn nan manm parèy ou yo di sou WeightWatchers nan paj 46.
Patricia renmen mache, e se yon gwo rezon ki fè li deside chanje mòd vi li.
“Lè m ap mache, sa libere m; li ouvri lespri m epi ede m rezoud nenpòt pwoblèm mwen ka rankontre,” li di. Li te menm fikse yon objektif—pèdi
100 liv.Poukisa? “Retire pwa sa a pral pèmèt mwen ale pi lwen; Mwen vle mache otan mwen vle, san doulè ak san restriksyon.”
Patricia McAlmont konsidere sa l ap fè pou l viv pi plis pase yon travay: Se yon okipasyon ki ede l grandi antanke moun.“Avan mwen te kòmanse isit la, mwen te timid,” li eksplike. “Men, travay mwen te prezante m yon gran varyete moun, kounye a mwen dispoze eseye nouvo bagay e pale plis. Sa pa t ap janm rive san relasyon sere mwen devlope ak kliyan mwen yo.”
Sistèm Pwen an pa
fè ou santi ou tankou ou nan yon rejim ditou. Ou pa oblije abandone anyen si ou swiv li.
Lè doktè Patricia te sijere li pèdi pwa, Patricia te kontakte Depatman Byennèt la pou l konekte ak yon dyetetisyen— epi chita pale chak semèn yo te yon gwo èd. Lè li te jwenn
enfòmasyon sou avantaj WeightWatchers, li te enskri touswit. Li kontan li te fè sa. “Sistèm Pwen an pa fè ou santi ou tankou ou nan yon rejim ditou,” li eksplike. “Ou pa oblije abandone anyen si ou swiv li.” Epi li te mete ansanm ak zanmi l Faith, yon asistan sante adomisil parèy li. Yo planifye pou yo ale nan atelye WeightWatchers ansanm. “Li bon pou gen yon zanmi avèk ou,” li di. “Konsa, mwen gen yon moun ki ka la pou sipò si mwen bezwen li.”
Patricia kontan ke li gen chans fè WeightWatchers yon pati nan pakou sante li.Li retire kola—ki li te konn bwè ak chak repa— chanje nan dlo seltz oswa dlo pito epi li te kòmanse manje legim.Li te kòmanse fè egzèsis tou, ale mache osi souvan ke li kapab lè li p ap travay.
Tout chanjman nan mòd vi li te mennen Patricia fikse yon objektif pou pèdi 100 liv. “Òtopedis mwen an te di m ke pèdi pwa ap ede m kapab mache otan mwen renmen, san doulè ak san restriksyon. Li pral pran yon ti tan, men kounye a mwen gen konfyans mwen ka fè li, “li di.”
Patricia ak Faith pa poukont yo: Plis pase 3,600 manm 1199SEIU rantre nan WeightWatchers depi patenarya nou an te kòmanse. Si ou se youn nan yo, èske w ap pataje istwa WW ou a pou ede motive lòt manm yo? Voye nou imèl nan WeightWatchers@1199Funds.org epi fè nou konnen kisa ou pi renmen nan eksperyans ou pou nou ka pataje bon nouvèl ou! Natirèlman, pou atire w, nou pral antre ou nan yon tiraj chak mwa pou genyen yon sètifika kado nan magazen WeightWatchers la!
Antanke travayè swen adomisil, ou konnen ke gen asirans swen sante se yon pati enpòtan nan kenbe tèt ou ak fanmi ou an sante. Travayè swen adomisil 1199SEIU yo ka jwenn asirans sante yo dirèkteman atravè Fon Avantaj Swen Adomisil 1199SEIU oswa, si w ap travay a tan pasyèl, atravè avantaj BeneStream Swen Adomisil ou a.BeneStream ka ede w aplike pou yon plan sante piblik ki pa koute chè oswa ki gratis pou ou menm ak fanmi w.
BeneStream bay yon asistans konplè pou ede w jwenn aksè nan yon plan sante, pou w ka jwenn swen ou bezwen an touswit.Lè w rele, prepare nimewo ID manm ou a.
BeneStream bay asistans gratis nan lang Panyòl, Ris, Chinwa ak Kreyòl Ayisyen.
Medicaid
Medicaid se yon kouvèti sante piblik konplè ki genyen ladann sèvis dantè, vizyon ak preskripsyon bon mache oswa gratis.
Pwogram Asirans Sante pou Timoun (Children’s Health Insurance Program, CHIP)
Pou fanmi ki gendwa gen salè twò wo pou kalifye pou Medicaid, CHIP se yon opsyon asirans gouvènman gratis ki disponib pou timoun.
Marketplace Eta New York ak Plan Sante QHP
QHP ak lòt plan sante yo sètifye pa—epi yo disponib sou—Mache Asirans Sante a pou moun ki pa kalifye pou yon plan sante piblik.Yo gen limit sou franchiz, kopeman ak maksimòm soti nan pòch yo.
Medicare
Medicare se yon plan sante piblik ki bay asirans pou granmoun aje ki gen 65 an oswa plis.
BeneStream kapab ede tou nenpòt manm swen adomisil aplike pou avantaj adisyonèl:
• SNAP (Pwogram Asistans Nitrisyon Siplemantè): ede moun ki kalifye yo achte manje ki sen ak yon kat debi yo ka itilize tankou lajan kach.
• HEAP (Pwogram Asistans Enèji Kay): ede peye depans pou gaz, sèvis piblik, ekipman, oswa reparasyon pandan sezon ivè swa dirèkteman nan konpayi sèvis piblik oswa pou ou.
• Lifeline Support: bay fanmi ki gen revni fèb telefòn selilè gratis oswa a bon mache, minit pou apèl ak mesaj tèks.
Si w enterese, kontakte Depatman Sèvis Manm nou an nan (646) 473-9200 oswa MemberServices@1199Funds.org, epi yon reprezantan ap kontan ede w.
Jwenn ak bati yon relasyon ak yon Doktè Swen Prensipal (PCP) se youn nan fason ki pi enpòtan ou ka pwoteje sante w ak byennèt ou. Si ou resevwa asirans sante atravè Fon Avantaj la men ou pa gen yon PCP epi ou bezwen konvenyans pou w wè youn nòmalman, yon pwofesyonèl swen sante Teladoc Primary360 ka ofri w egzamen anyèl ak swen prevantif; fè dyagnostik ak trete pwoblèm sante; ede jere kondisyon kwonik; ranpli medikaman sou preskripsyon; epi refere w bay espesyalis nan rezo a.Chwazi yon pwofesyonèl swen sante ki baze sou espesyalite, lang, sèks ak/oswa disponiblite, epi wè menm pwofesyonèl swen sante sa a pandan tout swen ou.Ou pral menm jwenn sipò adisyonèl nan men yon Ekip Swen, ki gen ladan enfimyè ki anrejistre, asistan medikal ak kowòdonatè swen.Vizite
www.Teladoc.com oswa rele (800)
TELADOC (835-2362) pou jwenn PCP ou jodi a.
Pou aprann plis sou bati yon relasyon ak doktè ou, vizite
www.1199SEIUBenefits.org/ HealthyRelationships.
Nou kontan prezante w Virta Health, yon nouvo pwogram pou manm ki gen A1C wo ki vle sipò siplemantè sa a ki ka mennen a yon chans ki chanje lavi pou ranvèse dyabèt—gratis pou ou. Ekip swen medikal Virta travay kole sere avèk ou pou ofri w yon plan endividyèl ak sipò adisyonèl nan men antrenè sante.
Kisa ki garanti:
• Swen pwofesyonèl swen sante pèsonalize ak antrenè sante
• Mèt, echèl ak founiti pou tès yo
• Sipò chak jou atravè aplikasyon mobil/biwo
• Yon plan terapi nitrisyon ki sipòte pa rechèch klinik
Si ou gen dyabèt tip 2 epi ou vle plis sipò, Virta ka bon chwa a pou ou.
Pou konnen si w kalifye pou w rantre nan Virta, vizite www.virtahealth.com/join/1199
Elijibilite pou jesyon dyabèt atravè Virta disponib sèlman pou sèten manm ak depandan ki garanti yo ki gen gwo kouvèti medikal atravè yon Fon Avantaj 1199SEIU. Pami lòt kritè pou patisipasyon, manm ak depandan yo dwe gen plis pase 18 an ak yon dyagnostik dyabèt tip 2.Gen kèk kondisyon medikal ki ta ka ekskli pasyan yo nan patisipasyon nan VirtaRetrete ki elijib pou Medicare yo pa kalifye pou patisipasyon.Kòmanse pwosesis aplikasyon an kounye a pou w konnen si w kalifye.
dyabèt tip 2 ou!
Wilma bese A1C li epi li sispann pran ensilin
Viv yon lavi ki an sante pèmèt nou angaje totalman epi rete la pou moun nou renmen yo, zanmi, kòlèg travay ak kliyan nou yo. Sant Resous pou Viv an Sante a ka sipòte w sou wout byennèt. Sant Resous la divize an senk seksyon: Espri an Sante, Kò an Sante, Kè an Sante, Vi an Sante, ak Relasyon an Sante ak Pwofesyonèl Swen Sante ou yo. Eksplore chak sijè pou konsèy ekspè, estatistik itil, resous, klas, lis evènman ak plis ankò.
Vizite www.1199SEIUBenefits.org/HealthyLiving pou plis enfòmasyon.
Ou vle jwenn yon balans sen ant travay ak lwazi oswa aktivite ak repo? Lè w fè sa, sa ka amelyore kapasite w pou fè aktivite chak jou epi ranfòse sante mantal ou an jeneral.Kidonk, pa rate pwochen atelye Entènèt Depatman Byennèt nou an, “The Path to Emotional Healing” (Chemen pou gerizon emosyonèl). Yon travayè sosyal ki soti nan Pwogram Asistans Manm Byennèt la pral pataje yon varyete teknik ki ka ede w santi w pi byen nan pakou w anvè byennèt emosyonèl.Ou ka chwazi pami de sesyon.
Enskri jodi a nan
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Kisa: Atelye sou entènèt “The Path to Emotional Healing” (Chemen Gerizon Emosyonèl)
Kilè: Samdi, 20 me, 10:00 am–10:45 am OSWA Madi, 23 me, 6:00 pm–6:45 pm
Ki Kote: sou entènèt! Enskri nan
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*Founi pa Worksite Medical Services, P.C., epi yo ofri li an anglè sèlman.
Kit se premye pitit ou oswa twazyèm pitit ou a, w ap aprann kisa pou w atann lè dat akouchman w ap apwoche ak kijan pou w pran swen tèt ou ak tibebe w la apre akouchman ak nouvo atelye prenatal sou entènèt Depatman Byennèt nou an.*
Tcheke orè ki anba a pou yon lis klas k ap vini yo..
Tout klas yo pran plas lè Samdi soti 10:00 am pou rive 11:00 am.
Pou w enskri, vizite www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events
Patnè entim yo envite tou!
Ou kapab tou voye yon imèl bay Wellness@1199Funds.org
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NOUVO Orè Webinè Prenatal
3 Jen: Swen Prekonsepsyon
*Founi pa Worksite Medical Services, P.C., epi yo ofri an Angle ak Panyòl.
FindHelp se yon resous sou Entènèt ki gen pwogram ak sèvis kominotè gratis oswa a bon mache toupre kote oumenm ak fanmi w ap viv ak travay. Avèk Pwogram
Asistans pou Manm Byennèt nou an, kounye a nou ofri yon sit rechèch pèsonalize pou ba w resous pou byennèt emosyonèl, sekirite alimantè, asistans lojman, transpò piblik, gadri adisyonèl, machandiz ak sèvis, ak asistans legal.
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If you would like a copy of the Funds’ Notice of HIPAA Privacy Practices, please visit www.1199SEIUBenefits.org, or request one in writing by writing to the 1199SEIU Benefit Funds Privacy Officer at 498 Seventh Avenue, 9th Floor, New York, NY 10018.
Introduction
This notice includes important information about the funding status of your multiemployer pension plan (the “Plan”). It also includes general information about the benefit payments guaranteed by the Pension Benefit Guaranty Corporation (“PBGC”), a federal insurance agency. All traditional pension plans, called “defined benefit pension plans,” are required by federal law to provide this notice every year, regardless of their funding status. This notice does not mean that the Plan is terminating. It is provided for informational purposes, and you are not required to respond in any way. This notice is for the plan year beginning January 1, 2022, and ending December 31, 2022 (“Plan Year”).
The funded percentage of a plan is a measure of how well that plan is funded. This percentage is obtained by dividing the actuarial value of the plan’s assets by its liabilities on the valuation date for the plan year. In general, the higher the percentage, the better-funded the plan. The Plan’s funded percentage for the Plan Year and each of the two preceding plan years is set forth in the chart below, along with a statement of the actuarial value of the Plan’s assets and liabilities for the same period.
The total number of participants in the Plan as of the Plan’s valuation date was 93,293. Of this number, 36,105 were active participants; 27,816 were retired or separated from service and receiving benefits; and 29,372 were retired or separated from service and entitled to future benefits.
Every pension plan must have a procedure for establishing a funding policy to carry out the plan objectives. A funding policy relates to the level of assets needed to pay for benefits promised under the plan currently and over the years. The Plan is funded by contributions made by employers pursuant to collective bargaining agreements with 1199SEIU United Healthcare Workers East and other written agreements.
Once money is contributed to the Plan, the money is invested by Plan fiduciaries. Specific investments are made in accordance with the Plan’s investment policy. Generally speaking, an investment policy is a written statement that provides the fiduciaries, who are responsible for Plan investments, with guidelines or general instructions concerning investment management decisions. The investment policy of the Plan is to ensure the solvency of the Plan over time and to meet the Plan’s pension obligations as required. To meet this goal, the Plan has established a target allocation among asset classes and acceptable ranges around that target.
Under the Plan’s investment policy, the Plan’s assets were allocated among the following categories of investments, as of the end of the Plan Year. These allocations are percentages of total assets:
The asset values in the chart above are based on actuarial values measured as of the valuation date. Actuarial values differ from market values in that they do not fluctuate daily based on changes in the stock (or other) markets. Actuarial values smooth out those fluctuations and can allow for more predictable levels of future contributions.
Despite the fluctuations, market values tend to show a clearer picture of a plan’s funded status at a given point in time. The asset values in the chart below are based on market values measured on the last day of the Plan Year. The chart also includes the year-end market value of the Plan’s assets for each of the two preceding plan years.
*This asset value is preliminary and subject to confirmation when the yearly financial audit of the Plan is finalized.
*The asset values are preliminary and subject to confirmation when the yearly financial audit of the Plan is finalized.
For information about the Plan’s investment in common/collective trusts, contact Michael Kaiser, Chief Pension Officer, at (646) 473-9200 (retirees can call (646) 473-8666), or write to: 1199SEIU Benefit and Pension Funds, 498 Seventh Avenue, New York, NY 10018-0009.
Under federal pension law, a plan generally will be considered to be in “endangered” status if, at the beginning of the plan year, the funded percentage of the plan is less than 80 percent or in “critical” status if the percentage is less than 65 percent (other factors may also apply). If a pension plan enters endangered status, the trustees of the plan are required to adopt a funding improvement plan. Similarly, if a pension plan enters critical status, the trustees of the plan are required to adopt a rehabilitation plan. Rehabilitation and funding improvement plans establish steps and benchmarks for pension plans to improve their funding status over a specified period of time.
The Plan was not in endangered or critical status in the Plan Year.
A pension plan is required to file with the U.S. Department of Labor an annual report (called the “Form 5500”) containing financial and other information about the plan. Copies of the annual report are available from the U.S. Department of Labor, Employee Benefits Security Administration’s Public Disclosure Room at 200 Constitution Avenue, NW, Room N-1515, Washington, DC 20210, or by calling (202) 693-8673. For 2009 and subsequent plan years, you may obtain an electronic copy of the Plan’s annual report by going to www.efast.dol.gov and using the Form 5500 search function. Or you may obtain a copy of the Plan’s annual report by making a written request to the Plan administrator. The Plan’s annual report for the 2022 Plan Year will not be available until mid-October 2023.
Annual reports do not contain personal information, such as the amount of your accrued benefit. You may contact your Plan administrator if you want information about your accrued benefits. Your Plan administrator is identified below under “Where to Get More Information.”
Federal law has a number of special rules that apply to financially troubled multiemployer plans that become insolvent, either as ongoing plans or plans terminated by mass withdrawal. The Plan administrator is required by law to include a summary of these rules in the annual funding notice. A plan is insolvent for a plan year if its available financial resources are not sufficient to pay benefits when due for that plan year. An insolvent plan must reduce benefit payments to the highest level that can be paid from the plan’s available resources. If such resources are not enough to pay benefits at the level specified by law (see “Benefit Payments Guaranteed by the PBGC,” below), the plan must apply to the PBGC for financial assistance. The PBGC will loan the plan the amount necessary to pay benefits at the guaranteed level. Reduced benefits may be restored if the plan’s financial condition improves.
A plan that becomes insolvent must provide prompt notice of its status to participants and beneficiaries, contributing employers, labor unions representing participants and the PBGC. In addition, participants and beneficiaries must receive information regarding whether, and how, their benefits will be reduced or affected, including loss of a lump-sum option. This information will be provided for each year the plan is insolvent.
The maximum benefit that the PBGC guarantees is set by law. Only vested benefits are guaranteed. Specifically, the PBGC guarantees a monthly benefit payment equal to 100 percent of the first $11 of the plan’s monthly benefit accrual rate, plus 75 percent of the next $33 of the accrual rate, multiplied by each year of credited service. The PBGC’s maximum guarantee, therefore, is $35.75 per month, multiplied by a participant’s years of credited service.
Example 1: If a participant with 10 years of credited service has an accrued monthly benefit of $500, the accrual rate for purposes of determining the PBGC guarantee would be determined by dividing the monthly benefit by the participant’s years of service ($500/10), which equals $50. The guaranteed amount for a $50 monthly accrual rate is equal to the sum of $11 plus $24.75 (.75 x $33), or $35.75. Thus, the participant’s guaranteed monthly benefit is $357.50 ($35.75 x 10).
Example 2: If the participant in Example 1 had an accrued monthly benefit of $200, the accrual rate for purposes of determining the PBGC guarantee would be $20 (or $200/10). The guaranteed amount for a $20 monthly accrual rate is equal to the sum of $11 plus $6.75 (.75 x $9), or $17.75. Thus, the participant’s guaranteed monthly benefit would be $177.50 ($17.75 x 10).
The PBGC guarantees pension benefits payable at Normal Retirement Age and some early retirement benefits. In calculating a person’s monthly payment, the PBGC will disregard any benefit increases that were made under the plan within 60 months before the earlier of the plan’s termination or insolvency (or benefits that were in effect for less than 60 months at the time of termination or insolvency). Similarly, the PBGC does not guarantee the following: pre-retirement death benefits to a spouse or beneficiary (e.g., a qualified pre-retirement survivor annuity) if the participant dies after the plan terminates; benefits above the normal retirement benefit; disability benefits not in pay status; or non-pension benefits, such as health insurance, life insurance, death benefits, vacation pay or severance pay.
For additional information about the PBGC and the pension insurance program guarantees, go to the Multiemployer page on PBGC’s website at www.PBGC. gov/About/FactSheets/Page/Multi-Facts. Please contact your employer or Plan administrator for specific information about your pension plan or pension benefit, as PBGC does not have that information. See “Where to Get More Information,” below.
For more information about this notice, contact Michael Kaiser, Chief Pension Officer, at (646) 473-9200 (retirees can call (646) 473-8666), or write to: 1199SEIU Benefit and Pension Funds, 498 Seventh Avenue, New York, NY 10018-0009.
For identification purposes, the official Plan number is 001 and the Plan sponsor’s employer identification number, or “EIN,” is 13-3943904. For more information about the PBGC and benefit guarantees, go to the PBGC website, www.PBGC.gov, or call the PBGC toll-free at (800) 400-7242. TTY/TDD users may call the federal relay service toll-free at (800) 877-8339 and ask to be connected to (800) 400-7242.
The 1199SEIU Benefit Funds comply with applicable federal civil rights laws and do not discriminate against or exclude people on the basis of race, color, national origin, age, disability or sex. The Funds provide free aids and services to people with disabilities to communicate effectively with us, such as qualified sign language interpreters and written information in other formats (large print, audio, accessible electronic formats). The Funds provide free language services to people whose primary language is not English, such as qualified interpreters and information written in other languages. If you need these services, contact the Compliance Coordinator. If you believe the Funds have failed to provide these services or discriminated in another way on the basis of race, color, national origin, age, disability or sex, you can file a grievance with: Compliance Coordinator, 498 Seventh Avenue, New York, NY 10018; (646) 473-6600 (phone); (646) 473-8959 (fax); PrivacyOfficer@1199Funds.org (email). You can file a grievance in person or by mail, fax or email. If you need help filing a grievance, the Compliance Coordinator can help you.
You can also file a civil rights complaint with the U.S. Department of Health and Human Services, Office for Civil Rights, electronically through the Office for Civil Rights Complaint Portal, available at https://ocrportal.hhs.gov/ocr/smartscreen/main.jsf, or by mail or phone at: U.S. Department of Health and Human Services, 200 Independence Avenue SW, Room 509F, HHH Building, Washington, DC 20201; (800) 368-1019 or (800) 537-7697 (TDD).
Complaint forms are available at www.hhs.gov/ocr/complaints/index.html.
The 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees believes it is a “grandfathered health plan” under the Patient Protection and Affordable Care Act (the “Affordable Care Act”). A grandfathered health plan can preserve certain basic health coverage that was already in effect when that law was enacted in 2010. Being a grandfathered health plan means that this plan may not include certain consumer protections of the Affordable Care Act that apply to other plans, for example, the requirement for an external review process for claims appeals. However, grandfathered health plans must comply with certain other consumer protections in the Affordable Care Act, for example, the elimination of lifetime limits on benefits. Questions regarding which protections apply and which protections do not apply to a grandfathered health plan can be directed to the Plan Administrator at (646) 473-9200. You may also contact the Employee Benefits Security Administration, U.S. Department of Labor at (866) 444-3272 or www.dol.gov/agencies/ebsa/about-ebsa/ ask-a-question/ask-ebsa. This website has a table summarizing which protections do and do not apply to grandfathered health plans.
El Fondo Nacional de Beneficios para Empleados de Cuidados en el Hogar 1199SEIU considera que es un “plan de salud de derechos adquiridos” en virtud de lo estipulado en la Ley de Medidas de Protección del Paciente y Cuidado de Salud a Bajo Precio (la “Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio”). Un plan de salud de derechos adquiridos puede conservar una determinada cobertura de salud básica que estaba vigente cuando se promulgó esa ley en 2010. Debido a que es un plan de salud de derechos adquiridos, es posible que este plan no incluya determinadas protecciones al consumidor señaladas en la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio que se aplican a otros planes, como el requisito de un proceso de revisión externa para las apelaciones de las reclamaciones. Sin embargo, los planes de salud de derechos adquiridos deben cumplir con otras protecciones para el consumidor determinadas en la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, como la eliminación de los límites de por vida de los beneficios. Las preguntas con respecto a qué protecciones se aplican a un plan de salud de derechos adquiridos y cuáles no pueden dirigirse al administrador del plan llamando por teléfono al (646) 473-9200. También puede comunicarse con la Administración para la Seguridad de los Beneficios del Empleado del Departamento de Trabajo de los EE. UU. llamando al (866) 444-3272 o en www.dol.gov/agencies/ebsa/about-ebsa/ask-a-question/ask-ebsa. Este sitio web tiene una tabla que resume las protecciones que se aplican y las que no se aplican a los planes de salud de derechos adquiridos.
Фонд 1199SEIU National Benefit Fund для работников, осуществляющих уход на дому, полагает, что имеет статус плана медицинского страхования «grandfathered health plan» (гарантированная защита деятельности от неблагоприятных изменений в законодательстве) по закону о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании (Patient Protection and Affordable Care Act или Affordable Care Act). Такой план может продолжать предоставлять определенные базовые льготы, если они предоставлялись до введения закона в действие в 2010 г. Статус «grandfathered» означает, что такой план может не включать определенные средства защиты потребителя по закону о доступном медицинском обслуживании, которые действуют в отношении других планов, например требование внешнего рассмотрения апелляций. Тем не менее, планы медицинского страхования со статусом «grandfathered» должны соответствовать некоторым другим требованиям по защите прав потребителей, упоминаемым в законе о доступном медицинском обслуживании, например требованию об устранении пожизненных ограничений на льготы. Вопросы относительно того, какие средства защиты применяются и не применяются к деятельности планов медицинского страхования со статусом «grandfathered», можно направлять администратору плана по телефону (646) 473-9200. Вы также можете обратиться в Управление по защите льгот работников (Employee Benefits Security Administration) Министерства труда США по телефону (866) 444-3272 или посетить сайт www.dol.gov/agencies/ ebsa/about-ebsa/ask-a-question/ask-ebsa. На этом сайте представлена таблица, в которой обобщена информация о том, какие требования по защите прав потребителей применимы или не применимы к планам медицинского страхования со статусом «grandfathered».
199SEIU國家福利基金會之家庭護理雇員相信這是在患者保護和平價醫療法案(該“平價醫療法案”)之下的一個“不受新法律制約的健康計 劃”。一個不受新法律制約的健康計劃可以保留某些於2010年頒布且已經生效的基本健康保險。成為一個不受新法律制約的健康計劃意味 著該計劃可能不包括平價醫療法案之某些消費者保護法令是適用於其他計劃的，例如，對索賠申訴的外部審查程序之要求。然而，不受新 法律制約的健康計劃必須遵照平價醫療法案中某些其他消費者的保護法令，例如，消除終身利益的限制。有關哪些保護法令適用以及哪些 保護法令不適用於不受新法律制約的健康計劃之相關問題可以直接致電聯繫計劃管理員(646) 473-9200。您也可以致電與美國勞工部的 員工福利安全管理局聯繫(866) 444-3272或上網查詢www.dol.gov/agencies/ebsa/about-ebsa/ask-a-question/ask-ebsa。該網站有 一份表格總結了哪些保護法令是適用或不適用於不受新法律制約的健康計劃。
Fon Avantaj Nasyonal pou Anplwaye Swen Adomisil 1199SEIU lan (National Benefit Fund for Home Care Employees) kwè ke li se yon “plan sante grandfather” anba Lwa Pwoteksyon Pasyan ak Swen Abòdab la (“Lwa sou Swen Abòdab” la). Yon plan sante “grandfather” ka prezève sèten pwoteksyon sante debaz ki te deja anvigè lè lwa sa a te pibliye an 2010. Yon plan sante ki gen dwa grandfather vle di ke gen kèk pwoteksyon konsomatè nan Lwa sou Swen Abòdab ki aplike nan lòt plan yo ke plan sa a pa p gen ladan, pa egzanp, kondisyon pwosesis pou revizyon ekstèn pou konteste reklamasyon yo. Sepandan, plan sante ki gen dwa grandfather yo dwe konfòme yo avèk kèk lòt pwoteksyon konsomatè nan Lwa sou Swen Abòdab la, pa egzanp, eliminasyon limit dire sou avantaj yo. Ou ka poze kesyon konsènan ki pwoteksyon ki aplike ak ki pwoteksyon ki pa aplike nan yon plan sante ki gen dwa grandfather bay Administratè Plan an nan (646) 473-9200. Ou ka kontakte tou Administrasyon Sekirite Avantaj Anplwaye yo, Depatman Travay Etazini a nan (866) 444-3272 oswa www.dol.gov/agencies/ebsa/about-ebsa/ask-a-question/ask-ebsa. Sit entènèt sa a gen yon tablo ki rezime ki pwoteksyon ki aplike ak sa ki pa aplike nan plan sante ki gen dwa grandfather yo.
