Aprenda Cómo Obtener los Nutrientes que Necesita en el Taller de Bienestar en línea en Octubre

Si bien usted sabe que las vitaminas y los minerales son importantes para su salud, probablemente no sepa cuánto necesita ni cuál es la mejor manera de obtenerlos. Acompáñenos en el taller en línea “¿Cómo obtener las vitaminas y minerales que necesita a diario?” llevado a cabo por nuestro Departamento de Bienestar el sábado 23 de octubre. Las educadoras de salud Andrea Martinez y Golda Smith hablarán sobre por qué necesita ciertas vitaminas y minerales, y qué alimentos puede comer para obtener la cantidad diaria recomendada. También llevarán a cabo una demostración de cocina en la que le enseñarán a preparar comidas sabrosas y nutritivas. Por último, un trabajador social estará a cargo de un taller de autocuidado sobre prácticas para proteger su salud y bienestar, especialmente, cuando está estresado/a.

Qué: Taller en línea “¿Cómo obtener las vitaminas y minerales que necesita a diario?”

Cuándo: Sábado 23 de octubre de 10:00 am a 10:40 am: Taller en línea “¿Cómo obtener las vitaminas

y minerales que necesita a diario?” y una demostración de cocina.

10:45 am a 11:15 am: Cuidado Personal

Dónde: Este taller se realizará en línea. Para inscribirse y obtener más información, visite www.1199SEIUBenefits.org/wellness-events/.

Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. y únicamente en inglés.