TANSSI, TANSSIKURSSIT, TANSSILIIKUNTA

Kursseihin voi tutustua tarkemmin opistopalvelut.fi –palvelussa, josta löytyy laajemmat kurssiesittelyt sekä kuvia ja videoesittelyitä ryhmistä.

TANSSI

Tanssikurssit on jaoteltu tanssikursseihin, joissa tanssitaan parin kanssa sekä tanssiliikuntaan, jossa tanssitaan ilman paria eli yksintansseja. Tanssi- ja tanssiliikuntatunneille kannattaa ottaa mukaan mukavat, tanssiin sopivat kengät ja vesipullo sekä pukea päälle liikkumisen mahdollistavat vaatteet.

TANSSIKURSSIT

110500 Lavatanssi alkeistaso (syksy)

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Su 17.30–19.00,

12.9.–5.12.2021 Suvi Melaja ja Hannu Pekkola 80 € Kurssi on tarkoitettu vasta-alkaville tanssijoille ja jonkin verran tanssineille. Aloitamme opettelun helpoista peruskuvioista. Tanssi on mukava iloinen yhteinen harrastus ja samalla tehokasta liikuntaa. Oma pari mukaan. Molemmat ilmoittautuvat.

110501 Lavatanssi jatkotaso (syksy)

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Su 19.00–20.30,

12.9.–5.12.2021 Suvi Melaja ja Hannu Pekkola 80 € Tanssikurssi on tarkoitettu perustaidon omaaville tanssinharrastajille. Tunnilla opettelemme tanssilajeihin uusia kuvioita. Tule hankkimaan monipuolinen tanssitaito. Tanssi on mukava iloinen yhteinen harrastus ja samalla tehokasta liikuntaa. Ota oma pari mukaan, molemmat ilmoittautuvat. Ei opetusta 11.10.

110502 Lavatanssi alkeistaso (kevät)

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Su 17.30–19.00,

16.1.–10.4.2022 Suvi Melaja ja Hannu Pekkola 80 € Sisältö sama kuin syksyn kurssilla. Ota oma pari mukaan, molemmat ilmoittautuvat. Ei opetusta 13.2. Opiston juhlasali, Puistikko 5 Su 19.00–20.30,

16.1.–10.4.2022 Suvi Melaja ja Hannu Pekkola 80 € Sisältö sama kuin syksyn kurssilla. Ota oma pari mukaan, molemmat ilmoittautuvat. Ei opetusta 13.2.

110504 Lavatanssi-Hidasvalssin kurssi

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Su 18.00–19.30,

8.–29.5.2022 Suvi Melaja ja Hannu Pekkola 40 € Harjoittelemme Hidasvalssin perustekniikkaa ja kuvioita. Vienti-seuraamista. Mukaan voit tulla jos olet tanssinut jonkin verran Hidastavalssia. Kurssilla pitää olla oma pari ja molemmat ilmoittautuvat. Tulkaa pitämään hauskaa. Tanssi on luovaa liikuntaa. Tunnille mukavat tanssiin sopivat kengät, liikkumiseen mahdollistavat vaatteet ja vesipullo. Ei opetusta 17.4.

TANSSILIIKUNTA

110505 Tanssiksi A

Patastenmäen koulu, liikuntasali, Patastenmäentie 42 Ke 17.00–18.00, 8.9.–17.11.2021 Leila Mäenpää 20 € Tanssiksi on tanssiliikuntaa, jossa iloisen yhteisen liikunnan lisäksi opitaan lavatanssien ja vähän eksoottisenpienkin tanssien perusteita helpolla ja hauskalla tavalla. Tunneilla tanssitaan helpohkoja yksin tanssittavia tanssisarjoja ja koreografioita. Tanssiksi-tunneilla soi monipuolinen musiikki: kotoisen lavatanssimusiikin lisäksi latinalais- ja swingmusiikki.

110506 Tanssiksi B

Opiston juhlasali, Puistikko 5 To 12.00–13.00,

9.9.–18.11.2021 Leila Mäenpää 20 € Matalan kynnyksen Tanssiksi-tunti, jossa ei käytetä hyppyjä eikä nopeita suunnanvaihdoksia ym. Musiikkeina käytetään suomalaisia tuttuja biisejä myös lavalattareita tanssittaessa. Tanssiliikunta lisää mm. tasapainoa ja koordinaatiota ja on lisäksi hauskaa yhdessätekemistä. Käytämme lyhyitä koreografioita ja askelsarjoja ja nautimme musiikista.

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Ti 10.50–11.50, 7.9.–30.11.2021, 11.1.–5.4.2022 Saana Syrjämäki 75 € Lavis-lavatanssijumppa® on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla soivat tutut lavatanssikappaleet valssista jiveen, humpasta tangoon ja polkasta sambaan. Lavis on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Tunnilla periaatteisiin kuuluu, että tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan pääsee tottumattomampikin tanssija. Tunnin aikana käydään monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja ja jokainen löytää tunnilta omat tähtihetkensä. Mukaan juomapullo.

110508 Lavis -lavatanssijumppa® B

Opiston juhlasali, Puistikko 5 To 19.20–20.20, 9.9.–2.12.2021, 13.1.–7.4.2022 Tiina Kuusela 75 € Sisältö sama kuin A-kurssilla.

110509 Lavis -lavatanssijumppa® C

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Pe 15.30–16.30, 10.9.–3.12.2021, 14.1.–8.4.2022 Tiina Kuusela 75 € Sisältö sama kuin A-kurssilla.

110510 Zumba Toning®

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Su 14.30–15.15, 12.9.–5.12.2021, 16.1.–10.4.2022 Maija-Kaisa Koski 60 € Zumbatunti jossa liikkeitä tehostetaan pienillä marakasseilla. Siten saadaan liikkuvuutta myös ylävartaloon. Tehokas syketunti. Tanssillisesta liikunnasta pitäville.

Verkkokurssikuvake:

verkossa toteutettava kurssi

Kestävän kehityksen kuvake:

kestävää kehitystä erityisesti tukeva kurssi

Tehdään yhdessä kuvake:

lapsille ja aikuisille sopiva yhteiskurssi

Opintosetelikuvake:

edullisempi opintosetelikurssi

Toivomme, ettei tunneilla käytetä hajusteita!

110511 Kuntotanssi

Harjunrinteen koulun liikuntasali, Kalevankatu 3 To 19.00–19.45, 9.9.–2.12.2021, 13.1.–7.4.2022 Maija-Kaisa Koski 60 € Vauhdikas hyvän mielen tunti, jolla tehdään eri tyylisiä helppoja yksintansseja mm. salsa, reggaeton, disco, aerobic, Bollywood. Et tarvitse aiempaa tanssikokemusta. Keskiraskas syketunti.

110513 Itämainen tanssi (avoin taso)

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Ma 19.05–20.35, 6.9.–29.11.2021, 10.1.–4.4.2022 Kirsi Mikola 95 € Itämaisen tanssin karismaattinen ja naisellinen liikekieli periytyy Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan alueilta. Tämän tanssimuodon ytimessä on tanssin ilo ja tanssijalähtöisyys. Kurssi sopii kaikille tanssista ja kehollisuudesta kiinnostuneille. Kurssilla ei tehdä koreografiaa. Itämainen tanssi voimistaa keskivartalon tukilihaksia, lisää selkärangan ja nivelten liikkuvuutta sekä vahvistaa lantionpohjan lihaksia.

110514 Lady afro

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Ke 11.15–12.15,

8.9.–1.12.2021 Pauliina Diallo 38 € Lady afro on afrikkalaista tanssia hiukan lempeämmässä muodossa. Ei hyppyjä ja sopii erityisesti vasta-alkajille. Tähän lajiin on helppo päästä tanssin iloon mukaan. Se on rentoa, mieltä ja kuntoa kohottavaa tanssia paljain jaloin. Hartiat, rintakehä, lantio ja koko keho saadaan liikkeelle. Sopii kaikenkokoisille ja -ikäisille.

110517 Nykytanssi

Opiston juhlasali, Puistikko 5 Ke 11.15–12.15,

12.1.–6.4.2022 Pauliina Diallo 38 € Nykytanssi on kokonaisvaltainen tanssilaji, jonka tunneilla harjoitetaan mm. kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, lattiatyöskentelyä, elastisuutta, painovoimaa, parityöskentelyä ja liikesarjoja, tanssisarjoja, improvisaatiota. Tunti lisää kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Tunnit sisältävät harjoitteita keskilattialla, liikkuvan osuuden ja koreografisia sarjoja. Tule kokemaan tanssin iloa.