vhsrt Volkshochschule vor Ort Filzen
Weihnachtsgeschenke Pulswärmer, kleine Dinkelsteine oder Nikolausstiefel – alles kleine Ge schenke, die aus Schafwolle mit Wasser und Seife hergestellt werden. Bitte mitbringen: 2 Frottierhandtücher. Materialkosten im Kurs. Atelier, Heinestraße 17, Reutlingen 19,00 € (inkl. Miete), 8 Teiln., 4 U’Std. Christine Ziegler Tg4105Goe Di, 22.11.2011, 09:00 – 12:00 Tg4106Goe Do, 24.11.2011, 19:00 – 22:00
Jugendkunstschule Reutlingen Im Rhythmus der Trommeln
Afrikanisches Trommeln → Seite 104 Ms7001Goe ab 9 Jahren Sa, ab 12.11.2011, 14:30 – 15:15, 2 x Bücherei Gönningen 16,00 € (inkl. Miete), 8 Teiln., 2 U’Std. Ousman Bangoura, Ruth Kübler
Zaubersteine-Atelier
Atelier für Vorschulkinder von 5 bis 7 Jahren Wolltest du schon immer mal bild hauern und Steine formen? Fühlen, was sie einem verraten und staunen, wie sie sich verändern? In diesem Kurs können Vorschul kinder das Bildhauern ausprobieren und gespannt sein, was die Zauber steine so alles erzählen. Vorkennt nisse sind nicht erforderlich, da Speckstein leichter als Holz zu bear beiten ist. Als Werkzeug dienen uns Raspeln, Feilen, Messerchen und Schleifpapier. Bitte mitbringen: etwas zu essen und zu trinken, Schürze/Malkittel, geschlossene Schuhe und für Materialkosten 3,00 €. Roßberg-Schule, Werkraum 16,00 €, 8 Teiln., 4 U’Std. Gabriele J. Krämer Pl7101Goe Mo, 19.09.2011, 14:00 – 17:00 Pl7102Goe Mo, 12.12.2011, 14:00 – 17:00 Pl7103Goe Mo, 19.12.2011, 14:00 – 17:00
Orientalischer Kindertanz
Eine kleine Reise in den Orient Angeregt von orientalischer Musik, bunten Tüchern, Röcken und Schlei ern wollen wir uns auf einem Tep pich in unserer Phantasie in die Welt von Tausend und einer Nacht bege ben und Tanzschritte und Schleier technik erlernen. Für freies Tanzen und die eigene Phantasie gibt es viel Raum und Zeit. Bg9201Goe für 5- bis 8-Jährige Do, ab 10.11.2011, 17:30 – 19:00, 6 x Stöffelburg-Kindergarten 45,00 €, 10 Teiln., 12 U’Std. Claudia Randecker
Zaubern
In Kooperation mit der Wolpertinger Zirkusabteilung Th8101Goe ab 8 Jahren Fr, ab 11.11.2011, 16:00 – 17:30, 2 x Turnhalle Gönningen 16,00 €, 10 Teiln., 4 U’Std. André Brunet
Gesundheit, Outdoor, Umwelt
Gesundheit Stärkung des Immunsystems
Finde die Sonne in Dir Machen Sie sich stark für den Winter und stärken Sie Ihr Immun system mit Körper, Geist und Seele! Es erwarten Sie praktische Übun gen und viele gute Ratschläge für das tägliche Leben. Gs1001Goe Mo, 07.11.2011, 19:00 – 21:15 Evang. Gemeindehaus Gönningen, Kirchenchorraum 16,00 € (inkl. Miete), 16 Teiln., 3 U’Std. Sabine Steiner, Heilpraktikerin
Wie verwende ich eine homöopathische Hausapotheke
Bei Erwachsenen und Kindern Nach Darstellung der Grundlagen der Homöopathie werden die Teil nehmenden angeleitet, wie man in akuten Krankheitszuständen, wie Verletzungen, Erbrechen und Durchfall, Fieber, Husten, Schnupfen und Grippe selbst Abhilfe schaffen kann. Auch die Grenzen der Selbst medikation werden aufgezeigt. Es werden 20 Einzelmittel in ihrer Wirkungsweise und Anwendung besprochen. Gs3001Goe Mo, ab 10.10.2011, 19:00 – 21:15, 2 x Evang. Gemeindehaus Gönningen 28,00 € (inkl. Miete), 16 Teiln., 6 U’Std. Sabine Steiner, Heilpraktikerin
Schüßler-Salze
Die Salze des Lebens → Seite 40 Gs3002Goe Di, ab 22.11.2011, 19:00 – 21:15, 2 x Evang. Gemeindehaus Gönningen, Korbsesselzimmer 28,00 € (inkl. Miete), 16 Teiln., 6 U’Std. Sabine Steiner, Heilpraktikerin
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Essen und Trinken Raffinierte Festtagsleckereien
Kleine Vorspeisen bilden gern das Entrée zu einem festlichen Essen. Für die bevorstehenden Feiertage, aber auch für darüber hinaus, kochen wir internationale salzige Leckereien – aus Teig, aus Gemüse und Salat, aus Fisch und Fleisch – lecker garniert fürs Auge und appetitanregend für den Gaumen. Raffiniert, aber nicht kompliziert! Er3001Goe Di, 29.11.2011, 18:00 – 21:45 Roßberg-Schule, Küche 37,00 € (inkl. Lebensmittelkosten 14,00 €), 12 Teiln., 5 U’Std. Gabriele Harms
Zu Gast bei den Brunettis
Sie wollten immer schon wissen, was bei Comisario Brunetti gekocht wird und auf den Tisch kommt. Roberta Pianaro hat 91 Rezepte zu sammengestellt, von denen wir eine bunte Auswahl nachkochen und kosten – vor allem Alltagsgerichte aus der Region Venedig. Er5301Goe Do, 19.01.2012, 18:00 – 21:45 Roßberg-Schule, Küche 36,00 € (inkl. Lebensmittelkosten 13,00 €), 12 Teiln., 5 U’Std. Gabriele Harms
105 finden und Mut machen – auch ohne Tanzpartner – auf die Tanzfläche zu gehen. Bg4001Goe Sa, 19.11.2011, 14:00 – 17:00 Kath. Gemeindehaus Gönningen, Im Ländle 24,00 € (inkl. Miete), 8 Teiln., 4 U’Std. Jeanette Godesar
Bachata Freestyle ohne Tanzpartner
Zur Anregung der Verdauung nach einem guten Essen ist ein ordent licher Magenbitter sehr zu empfehlen. Wir werden in einem Kräuter spaziergang die entsprechenden Kräuter sammeln und zu einem Magenbitter ansetzen. Bitte mitbringen: wetterfeste Klei dung, Flasche mit einem breiten Hals, Weizenkorn 32 oder 38 %. Er8001Goe Sa, 17.09.2011, 11:00 – 13:30 Treffpunkt: vor dem Rathaus 15,00 €, 12 Teiln., 3 U’Std. Petra Lever
Karibikfeeling pur – Bachata wird auf Salsa Partys getanzt Wir lernen Grundschritte und Variationen bis hin zu Bewegungs abläufen und kleinen Choreogra phien. Mit unterschiedlichen Musik titeln von ruhig bis Pop kommt keine Langeweile auf. Der Tanznachmittag soll inspirie ren den persönlichen Style für sich zu finden und Mut machen – auch ohne Tanzpartner – auf die Tanzfläche zu gehen. Bg4002Goe Sa, 26.11.2011, 14:00 – 17:00 Kath. Gemeindehaus, Gönningen, Im Ländle 24,00 € (inkl. Miete), 8 Teiln., 4 U’Std. Jeanette Godesar
Tanz, Bewegung
Gymnastik
Workshop Tanzen
Wirbelsäulengymnastik
Workshop Tanzen
Fit und gesund nach Pilates
Herstellung eines Magenbitters
Standard- und Lateinamerikanische Tänze 1 für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/-innen Für diejenigen, die mal wieder Tan zen und Vergessenes auffrischen wollen, bieten wir altbekannte und neue Schritte in den Tänzen Cha Cha Cha, Rumba, Jive, langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Quickstep und Disco Fox an. Grundkenntnisse in den genannten Tänzen sollten vorhanden sein. Bitte mitbringen: Schuhe mit Leder sohlen. Anmeldung bitte paarweise. Bg3003Goe Mi, ab 28.09.2011, 20:00 – 22:00, 6 x Lokschuppen 95,00 € (inkl. Miete), 12 Teiln., 16 U’Std. Carmen und Ralph Tränkner Standard- und Lateinamerikanische Tänze 2 Im Anschluss an Workshop 1 wollen wir das Erlernte wiederholen und noch neue Figuren kennen lernen. Zudem stehen Samba und Wiener Walzer auf dem Programm. Bitte mitbringen: Schuhe mit Leder sohlen. Anmeldung bitte paarweise. Bg3004Goe Mi, ab 16.11.2011, 20:00 – 22:00, 6 x Lokschuppen 95,00 € (inkl. Miete), 12 Teiln., 16 U’Std. Carmen und Ralph Tränkner
Salsa Freestyle Solo
Wir kombinieren den Salsa mit ausgedachten Choreographien. Das Besondere daran ist: wir tanzen alle Stilrichtungen. Freestyle Salsa ist ein Lebensgefühl in dem Spaß und Leidenschaft vermittelt werden. Der Tanznachmittag soll inspirieren den persönlichen Style für sich zu
weitere Infos: www.facebook.com/vhsrt · www.vhsrt.de
Die Ursachen vieler Alltagsbe schwerden sind häufig bestimmte Muskelschwächen des Bewegungs apparates, die durch jahrelange ein seitige Belastungen zustande kom men. Ziel ist es, diese Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Teilweise werden Dehnungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen eingeflochten. Bitte mitbringen: Turn- oder Jogginganzug, Gymnastikschuhe, Decke oder Isomatte. Gy3002Goe Fr, ab 30.09.2011, 10:45 – 11:45, 15 x Lokschuppen 79,00 €, 12 Teiln., 20 U’Std. Sabine Goller
Nach einer kurzen Aufwärmphase wollen wir mit Übungen nach dem Pilatesprinzip die Tiefenmuskulatur kräftigen. Ergänzt wird das Training durch ein Rumpf- und Rückenmus kel stärkendes Programm. Gy5001Goe AOK Mi, ab 21.09.2011, 08:15 – 09:15, 12 x Lokschuppen 65,00 €, 13 Teiln., 16 U’Std. Isabel Fischer-Wahlfeldt
Nordic Walking → Seite 53
Schnupperkurs In Kooperation mit TG Gönningen Gy7101Goe Fr, ab 14.10.2011, 15:00 – 16:00, 2 x Rasensportplatz im Wiesaztal, Gönningen 15,00 €, 12 Teiln., 3 U’Std. Gabriele Renz