Page 1

elo

rij In deze

elo

rij:

VelOverpeinzingen

1

Reisapotheek

2

SMA Midden

2

Feestje?!

3

Advertentie

3

Clubkampioenen!

4

Advertentie

4

Tijdritcyclus Zaltbommel 5 Kalender KNWU Midden 5

VelOverpeinzingen Voorzitter De vorige VeloVrij begon ik met te schrijven dat de zon scheen en dat het ’s middags 16° zou worden. Tijdens het schrijven van de VelOverpeinzingen van deze tweede VeloVrij van dit jaar realiseer ik me dat we er met betrekking tot het weer niet echt op vooruit gegaan zijn t.o.v. 3 maanden geleden. Ik keek toen al uit naar het rijden in korte broek, maar als ik naar de afgelopen periode kijk zijn er niet zo heel veel echte “korte broeken dagen” geweest. Laten we hopen dat de zomer nu toch serieus op gang gaat komen en dat we nog de tijd krijgen om volop in de zon te fietsen. Het wegseizoen, en ook het MTBseizoen, is inmiddels goed in gang geschoten, we hebben de ronde van Italië en de nationale kampioenschappen al achter ons en verheugen ons al op de ontwikkelingen in de Tour de France. Zelf hebben we de 1e ploegentijdrit er al op zitten, met een knappe 9e plaats en er heeft zich een ploeg gekwalificeerd om op 21 september aanstaande deel te nemen aan de RABO ploegentijdrit op het WK wegparcours. Is dat alles? Nee hoor. Het trainingskamp hebben we eerder dit jaar al gehad en er staan dit jaar nog meer tijdritten op het programma. En wel in diverse vormen. Onze leden gaan deelnemen aan individuele tijdritten, maar ook koppeltijdritten staan op het programma. En dan natuurlijk de “pinnacle” van het

tijdrijden, de ploegentijdrit. We zouden willen deelnemen in Vught op 22 september met 2 ploegen. De bedoeling is 1 ploeg op de been te brengen als een soort trainings-/kennismakingsploeg. Op deze manier kunnen geïnteresseerden proeven van de besmettelijke nectar van het rijden van een ploegentijdrit. Is dit dan alles voor de komende tijd? Nee, nog niet. We gaan, zo goed als zeker, deelnemen aan de mastodont onder de ploegentijdritten……… tromgeroffel……… het NCK!

Advertentie

6

WK ploegentijdrit

7

Velotip(s)

7

NTFU kalender

8

ALV

9

Leukste sportvereniging 9 Advertentie

10

VVDAT

11

PloegenTijdTraining

11

Oproep redactie

12

VeloVermaak

12

Voor zover even de tijdritten, of toch niet helemaal zoals zo zal blijken, sorry. We proberen opnieuw een vaste trainingsgroep te starten. Dat zal op donderdagavond zijn en in deze VeloVrij kun je daar meer over lezen. Daarnaast gaan we trainen voor ploegentijdritten. Dat zal afwisselend de ene week op maandagavond zijn en de andere week op woensdagavond. Ook daarover kun je meer lezen in deze VeloVrij. Namens het bestuur wens ik jullie een prettige, maar vooral veilige, vakantie.

VeloVeiligheid: Draag altijd een helm!

Denk aan de VeloVeiligheid en zet ALTIJD een helm op. Velogroet, Henry Danse Voorzitter Wielervereniging VeloVrienden P.s. Zijn wij een leuke sportvereniging? Stem dan vandaag op ons! Zie pagina 9!

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 1

elo rij

Ook als je alleen traint!!!


Reisapotheek

Auteur: Guido Vroemen

Misschien ga je deze zomervakantie naar het buitenland voor een wedstrijd of wil je een trainingsstage in zonnige oorden plannen. Als je dit van plan bent, is het belangrijk om het nodige medische materiaal mee te nemen. De gewone reisapotheek moet uitgebreid worden met materiaal dat speciaal bij sportongevallen en sportletsels van pas komt. 1. Verbandmateriaal • Steriel gaasverband (minstens 2 stuks in breedtes van 4, 6, 8 en 10 cm) • Gewone (antiallergische) kleefpleisters in verschillende soorten en maten Breed verband om een compressieverband aan te leggen of om een ijszak op zijn plaats te houden • Elastisch verband • Materiaal voor taping (sporttape) • Driehoekig stuk doek dat bruikbaar is als verband of als spalk • Steriele watten en kompressen • Second skin pleisters om blaren af te dekken 2. Hulpmateriaal • Materiaal voor koudetherapie: ijszakjes, indien geen vers ijs voorhanden is, desnoods • een koudespray • Verbandschaar en een gewone schaar of mes • Pincet (om splinters te verwijderen) • Veiligheidsspelden • Steriele of ontsmette naald om indien nodig blaren door te prikken • Koortsthermometer (elektronisch, deze werken sneller en zijn onbreekbaar) • Ontsmettingsalcohol voor materiaal en gave huid 3. Geneesmiddelen • Ontsmettingsmiddelen, zowel met alcohol als een waterige oplossing, eventueel in sprayvorm • Massageolie • Spierrelaxerende zalf • Anti-inflammatoire zalf (niet op open letsels) • Oogzalf en oogdruppeltjes (eenmaal geopend

slechts 3 weken houdbaar) • Zalf tegen blauwe plekken (arnica) • Bescherming tegen de zon: zonnecrème, zonnebril, pet • Insectenwerend middel en zalf tegen insectenbeten • Tekentang • Middel tegen pijn en koorts (type acetyl-salicylzuur of paracetamol) • Middel tegen maagklachten 4. Reizen Bij verblijven van langere duur of bij verplaatsingen naar het buitenland kunnen, op doktersvoorschrift en afhankelijk van de bestemming, aan dit lijstje nog een aantal geneesmiddelen (met gebruiksaanwijzing!) worden toegevoegd. • Ontstekingsremmende middelen (type nietsteroïdale ontstekingsremmers) • Middel tegen diarree • Middel tegen constipatie (verstopping) • Middel tegen neusverkoudheid en/of keelpijn • Middel tegen reisziekte • Middel tegen allergische reacties (antihistamine) • Middel tegen zonnebrand • Eventueel een kortwerkend slaapmiddel (jetlag) • Anti-schimmelcrème • Persoonlijke geneesmiddelen Als je eenmaal deze reisapotheek hebt samengesteld, dan is het nog een kwestie van zorgen dat je deze steeds weer bijvult, of middelen vervangt als ze over de datum zijn. Goeie reis! Guido Vroemen

SMA Midden Nederland

Auteur: Redactie

testen en onderzoeken te laten verrichten. Een test kan je bijvoorbeeld helpen bij het bepalen van je trainingswaarden. Guido kan je adviseren over een verplichte sportkeuring tot een maximale inspanningstest met ademgasanalyse, waarbij je VO2max wordt gemeten.

Zoals jullie weten heeft VeloVrienden een samenwerkingsverband met SMA (Sport Medisch Adviescentrum) Midden Nederland. Guido Vroemen is sportarts en eigenaar van sportmedisch adviescentrum (SMA) Midden Nederland. Naast sportarts is Guido tevens Medisch Bioloog , gediplomeerd Triathlon Trainer en bondscoach van de Lange Afstand Triathlon selectie. Vanuit het advies centrum begeleidt hij meerdere wielerploegen en individuele sporters op zowel trainingstechnisch als medisch vlak. SMA Midden Nederland biedt vele mogelijkheden onze vereniging te ondersteunen. Het is mogelijk verschillende

SMA Midden Nederland is gespecialiseerd in het werken met vermogensmeters en analyse van de gegevens. Maar natuurlijk kan Guido je ook helpen bij blessures; zonder verwijzing van (huis)arts kun je bij hem terecht! Alle leden van VeloVrienden kunnen bij Guido terecht tegen speciale condities (20% korting op alles wat niet door de ziektekostenverzekeraar vergoed wordt). Neem voor uitgebreide informatie contact op met Guido. Alles over Guido en het SMA kun je lezen op www.sportarts.org

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 2

elo rij


Feestje?!

Auteur: Miranda Danse-Klaassen

27 juli 2012 bestaan we 3 jaar…! Zoals je op bijgaande afbeelding kunt zien begin je met 3 jaar met wat rondfietsen op een driewieler of iets dergelijks. Wij fietsen al drie jaar rond, maar ook wij zijn nog niet zover dat we alles kunnen… Maar eerlijk is eerlijk, de vereniging krijgt steeds meer vorm. Met nu twee soorten trainingsgroepen, het jaarlijkse trainingskamp en de samenkomsten bij toertochten of andere evenementen merken we dat er echt een sportieve band is ontstaan tussen alle VeloVrienden. Het bestuur vind daarom dat het tijd wordt voor een feestje… het eerste VeloVrienden feestje! Maar zoals jullie gewend zijn willen er graag net iets meer van maken dan een gewoon feestje… We zijn op zoek naar een geschikte locatie, geen hotel of duur restaurant, maar iets ongedwongens (lees: geen locatie waar de clubkas in 1 keer leeg van is). Hebben jullie ideeën, geschikte locaties of gewoon zin om je handen uit de mouwen te steken, mail ons dan! info@velovrienden.nl

Advertentie

Nu ook BMC dealer!

http://www.facebook.com/pages/Carbon-Reparatie/385582208154035

Cycle Center 53-11║ Peperstraat 15 ║ 5314 AL Bruchem ║ 0418-642283 ║ www.cc5311.nl

Juni 2012 2011 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 3

elo rij


CLUBKAMPIOENEN!

Het eerste clubkampioenschap tijdrijden heeft op 15 april 2012 plaatsgevonden tijdens de Tijdstrijderscup in Almere. Dat het hard zou gaan waaien was bekend, maar de buien onderweg naar Almere deden nog slechtere weersomstandigheden vermoeden. Toch bleef het tijdens de wedstrijd gelukkig droog. Okay…het was het eerste clubkampioenschap, maar de opkomst was erg magertjes te noemen… De volgende uitslag konden we achteraf noteren: Vrouwen 501. Miranda Danse-Klaassen Mannen 50-: 1. Ben Gorissen 2. Jasper Vis Mannen 50+: 1. Henry Danse

Advertentie Notariskantoor Van Santvoort & Den Drijver-Pigmans Kerkstraat 53a 5331 CB Kerkdriel 0418-63 66 10 info@notariskerkdriel.nl www.notariskerkdriel.nl

Drie generaties notarissen, van links naar rechts mr. M.M.G. van Santvoort (notaris van 1993 tot 2007), mr. I.M.A.J. den Drijver-Pigmans (notaris van 2007 tot heden) en mr. H.P.J.M. Koopmans (notaris van 1972 tot 1993).

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 4

elo rij


Tijdritcyclus Zaltbommel

Bron: (Re)Cycling

Het was de eerste keer dat de tijdrittencyclus onder de vlag van de Stichting (Re-)Cycling werd verreden. Nieuw was dat er niet om punten gereden werd, maar dat de tijden van de ritten werden opgeteld. ,,Dat bracht meer spanning in het klassement’’, aldus medeorganisator Nico van Lopik. ,,Vijf seconden achterstand is immers makkelijker goed te maken dan vijf punten achterstand.’’ Meer verzet was er tegen de verandering dat het parcours pas vlak van tevoren bekend werd gemaakt. ,,Vorig jaar stond de ene helft op de Markt, terwijl de andere helft al op het parcours was. Dat is zeer onoverzichtelijk voor de organisatie. Bovendien komen er ook wel eens "nieuwe" renners bij’’, stelt Van Lopik. ,,Renners die niet eerder in Bommel hebben gefietst en dus de parkoersen niet kennen. Zij moeten dezelfde kansen hebben als de andere renners.’’ Eindwinnaar Milan Broer en zijn aanhang brachten bij wijze van bedankje voor de organisatie een doos chocolade mee: ,,Wij rijden heel veel competities en tijdritten, maar die van jullie staat absoluut op nummer 1. De hele sfeer is zo leuk en ontspannen en ongedwongen en de parkoersen zijn zo gevarieerd. Hartstikke goed!" Om in aanmerking te komen voor de prijzen moest je aan alle 4 de tijdritten hebben deelgenomen. Helaas hebben Henry en Miranda er eentje gemist, doordat ze te laat op de markt van Zaltbommel konden zijn wegens de files die ze tegenkwamen op de terugweg vanuit het trainingskamp. Miranda miste hierdoor haar klassement…maar de organisatie was zo sportief haar toch een prijsje te geven,omdat ze blij waren met de twee dames die toch elke keer weer tussen de mannen met elkaar de strijd aan gingen. Met vier deelnames had Miranda waarschijnlijk het klassement van de dames gewonnen. Zonder de gemiste tijdrit zit er een verschil van 30 seconden tussen de dames.

Miranda toch een tweede plaats .

Prijsuitreiking: Laatste dag na de tijdrit, op de markt in Zaltbommel bij ’t Stadscafé.

Bron: KNWU site

Kalender KNWU Midden

Onderstaande wedstrijden worden komend kwartaal in Midden Nederland verreden, waarin onze leden kunnen rijden. Wil je ook elders in het land rijden, kjik dan op www. knwu.nl en selecteer je eigen voorkeuren. Datum 2012-07-01 2012-07-04 2012-07-07 2012-07-08 2012-07-21 2012-07-29 2012-08-08 2012-08-12 2012-08-17 2012-08-19 2012-08-23 2012-08-25 2012-09-01 2012-09-02 2012-09-15

Plaats Driel Ermelo Barneveld Utrecht Ochten Tiel Elspeet Oosterhout Veenendaal Baarn Ede Heelsum/Renkum Beneden-Leeuwen Hilversum Amersfoort

Evenement 62e Albert Heijn Theo Driessen ronde Ronde van Ermelo Rabobank Ronde van Barneveld De JTU en tevens Masters 50+ en 60+ 62e Ronde van Ochten 2e (Prof) Cityronde Ronde van Elspeet Ronde van Oosterhout Afwachtingswedstr Dutch Food Valley Wielerronde Hartje Baarn Rabobank Zomeravondronde van Ede De Acht van Heelsum Rabo-Wieler-Classic Wielerronde van Hilversum Rabobank 15e Groeistad Klassieker

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 5

elo rij

Categorie Sportklasse Amateur / Sportklasse Amateur Amateur / Sportklasse Amateur / Sportklasse Amateur / Sportklasse Sportklasse Amateur / Sportklasse Amateur / Sportklasse Sportklasse Amateur / Sportklasse Amateur / Sportklasse Amateur / vrouwen Sportklasse Amateur / Sportklasse


Advertentie

aatwerk "Op maat, precisie en flexibiliteit". Bepalen wat uw doel van uw website is, is misschien wel de belangrijkste stap in het proces.

waliteit

ynamiek "Energie, beweging en kracht". Dynamiek is belangrijk, u wilt namelijk dat mensen op uw site blijven rondkijken.

"Mate waarin iets goed is". Het hele proces door wordt u betrokken bij de bouw en het ontwerp van de site.

MDKwebdesign ontwerpt heldere, overzichtelijke en eenvoudige websites voor verenigingen, or ganisaties, (kleine) bedrijven en particulieren op basis van het CMS Joomla!. MDKwebdesign weet als geen ander hoe ingewikkeld het als beginnende ondernemer of vereniging kan zijn om op zoek te gaan naar de juiste partijen voor uw website, logo en hosting. MDKwebdesign biedt daarom haar klanten de mogelijkheid alles los samen te stellen (domeinnaam, hosting, logo, website). Heeft u al een domeinnaam en hosting of heeft u al een logo laten maken? Geen probleem, wij bouwen de website met de middelen die u al heeft. Heeft u nog niets geregeld, kunnen we u alles aanbieden. Maatwerk dus! Logo ontwerp Uw eigen logo voor € 150,-Tevens een website nodig? U krijgt dan 50% korting op uw logo! Webpakket basis Het webpakket basis is beschikbaar voor € 250,-Webpakket extra Het webpakket extra is beschikbaar voor € 350,-Webpakket webshop Het webpakket webshop is beschikbaar voor € 550,-Onderhoudspakket MDKwebdesign kent verschillende onderhoudspakketten; van € 100,-- tot € 500,-- per jaar. Hosting + NL domeinnaam Uw eigen ruimte en domeinnaam per jaar voor € 40,-Specificaties van de verschillende pakketten zijn te vinden op www.mdkwebdesign.nl/diensten-tarieven Alle genoemde prijzen zijn excl. BTW. Onlangs opgeleverde websites:

Onlangs opgeleverde logo’s:

Lopende projecten: Website voor Maurits Lammertink, prof wielrenner bij Vacansoleil Website voor de Amerikaanse Automobiel Club Website voor een groep sporters: Top Talenten Twente

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 6

elo rij


WK ploegentijdrit

Auteur: Miranda Danse-Klaassen

Voor het eerst in de geschiedenis van het WK wordt een ploegentijdrit verreden voor commerciële teams. Die primeur staat op 16 september 2012 in Zuid-Limburg op het programma. Daarnaast bieden de KNWU en de Rabobank sportieve fietsers de mogelijkheid op het WK parcours met een team van 4 renners een ploegentijdrit te rijden. Deze bijzondere wedstrijd wordt gehouden op 21 september. De afstand bedraagt 16,5 kilometer en gaat over het vaste circuit van de wegwedstrijden.

Bekijk de video door erop te klikken!

Deelnemers hebben zich kunnen kwalificeren en zoals jullie hebben gelezen heeft ons team zich via een prima 4e plaats weten te kwalificeren. Heb je hier niets over meegekregen? Lees dan het verhaal van Ben dat hij schreef na de kwalificatiewedstrijd.

Waar: Zuid-Limburg, finish op Cauberg Hoe laat: Nog onbekend Wanneer: 21 september 2012

Ben, Folkwin, Emiel en Jan-Willem hebben zich dus gekwalificeerd voor de Rabo Ploegentijdrit tijdens het WK op 21 september 2012. In het parcours zijn twee beklimmingen opgenomen, de Bemelerberg (een lastige, slingerende klim van ruim 900 meter en met een maximaal stijgingspercentage van 7%) en de befaamde scherprechter de Cauberg, met een totale lengte van 1,5 kilometer en een maximaal stijgingspercentage van 12%. Anderhalve kilometer na de top van de Cauberg is de finish gelegen. Heb je interesse om aan te moedigen, meld je dan! Het zou leuk zijn als we een grote ploeg op de been krijgen om deze dag onze mannen naar de streep te schreeuwen…! Op deze vrijdag zal ’s middag om 14:00 uur de wedstrijd voor de juniordames worden verreden. Heb je tijd en zin om op vrijdag 21 september naar Valkenburg te gaan om aan te moedigen? Meld het ons dan… info@velovrienden.nl

Velotip(s)!

VeloVrienden gebaren blijkbaar graag even tijdens het fietsen… ;-)

VeloTip(s) is een rubriek voor én door jullie. Heb je tips over alles wat met fietsen te maken heeft, meld het ons! VeloTip(s) kan met van alles te maken hebben; een goed fietsvakantie-adres, een materiaaltip, een link naar een geweldige website, maar ook tips voor betere trainingen of bijvoor-beeld voedingtips, alles is welkom. Onder de inzendingen zal de redactie ieder kwartaal een winnaar trekken en verblijden met een kortingsbon ter waarde van € 5,-- voor de webshop.

Deze keer hadden we geen inzending! Wil jij de volgende keer kans maken op een kortinsbon? Stuur dan je tip voor 20 september naar info@velovrienden.nl

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 7

elo rij


Kalender NTFU Midden Nederland

Bron: NTFU site

Onderstaande tochten worden komend kwartaal in Midden Nederland verreden. Wil je ook wel eens buiten ons district tochten rijden, kjik dan op www. ntfu.nl en selecteer je eigen voorkeuren.

Ga je een tocht rijden? Meld het in ons forum of stuur ons een oproep die we door kunnen sturen. Wie weet krijg je gezelschap van wat VeloVriend(inn)en!

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 8

elo rij


ALV

Auteur: Henry Danse

Tijdens de vorige ALV hadden we de datum van 13 april 2012 voorlopig gepland. Die ALV hebben we niet kunnen laten doorgaan. Nu zijn we van plan om dit jaar geen 2, maar slechts 1 ALV te houden. We berichten jullie binnenkort hierover. De komende ALV zullen we in ieder geval de vacature van secretaris kunnen gaan invullen. We hebben een zeer geschikte kandidaat die achter de schermen al wat meehelpt, maar die we nog moeten voordragen aan de ALV om aan te stellen. Verder staat natuurlijk nog het jaarverslag en de jaarrekening op het programma. En we gaan de lidmaatschappen van volgend jaar en de contributies vaststellen. Genoeg stof om een avond met elkaar door te brengen. Zodra wij een datum en plaats hebben geprikt, laten wij dit jullie weten! Hou je mailbox dus goed in de gaten.

Auteur: Bestuur

Verkiezing leukste sportvereniging

Bij de Verkiezing van De Leukste Sportvereniging kan er dit jaar ook op ons gestemd worden! Er kan een titel gewonnen worden voor de beste cijfers en een titel voor de meeste stemmen. De meeste stemmen zullen we niet halen…iedere stem moet namelijk met een uniek e-mailadres gebeuren. Maar we zouden het geweldig vinden als jullie zouden stemmen en cijfers aan ons willen geven. Bij het stemmen kun je namelijk ook cijfers geven voor de sfeer, gezellige leden, enthousiaste vrijwilligers en een positieve uitstraling. De winnaars van gemeente Zeist gaan door naar de verkiezing van de provincie. De provinciewinnaars horen tijdens een Award uitreiking wie de landelijke winnaar is. Wat kunnen we winnen? - Veel media aandacht en free publicity - Aantrekkingskracht op nieuwe leden - Aantrekkingskracht op nieuwe sponsors (wie wil nou niet de Leukste Sportvereniging van Nederland sponsoren?) - Trotse leden en vrijwilligers - We mogen een jaar lang naast onze fietsschoenen lopen! Er kan/kon tot en met 30 juni worden gestemd via www.leukstesportvereniging.nl/zeist. Voor iedere stem keert de organisatie samen met haar partners € 0,05 uit aan een goed doel naar keuze. Iedereen die stemt kan kiezen uit de volgende 3 goede doelen: Kika, Spieren voor Spieren of Right To Play. Bij het uitbrengen van een stem maak je tevens direct kans op 1 van de reizen naar Londen tijdens de Olympische Spelen, een abonnement op de Eurosport Player of een iPad. Vind jij VeloVrienden een leuke sportvereniging?! STEM dan uiterlijk op 30 juni nog op www.leukstesportvereniging.nl/zeist.

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 9

elo rij


Advertentie

Advertentie

Niemet Nederland wenst Wielerverenging VeloVrienden een succesvol seizoen!!! www.niemetnederland.nl Niemet Nederland levert non-ferro halffabrikaten (aluminium, koper, messing en brons) aan metaalverwerkende bedrijven. Voornamelijk aluminium profielen, (dunne) platen, stafmateriaal en bandmateriaal. Standaard producten hebben wij continue op voorraad en kunnen wij leveren wanneer ú het nodig hebt. Maar wij bieden ook maatwerk. Hebt u een ander formaat of afwijkende vorm aluminium nodig voor een specifieke toepassing? Wij denken graag met u mee! Vertel ons wat u zoekt en wij bieden u de beste oplossing. Niet alleen qua materiaal, maar ook de beste oplossing op financieel-economisch gebied.

NIE•MET-Nederland

Wiekenweg 54A | 3815 KL Amersfoort

+31 (0)33 450 82 00 +31 (0)33 456 05 41 info@niemet.nl

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 10

elo rij


VeloVriendenDonderdagAvondTraining

Auteur: Henry Danse

De vorige keer berichtten we jullie dat we de VVWAT opnieuw leven probeerden in te blazen…dat is ten dele gelukt. Het wordt namelijk de VVDAT!

VeloVriendenDonderdagAvondTraining

VeloVeiligheid Binnen de vereniging gelden een aantal afspraken zoals: Een helm dragen is verplicht. Ligsturen of ligfietsen zijn niet toegestaan bij een normale training. Verkeersregels worden gerespecteerd. We helpen elkaar waar nodig. Clubkleding verplicht voor leden.

Frans, Jasper en Roemer zijn de initiatiefnemers en zullen de groep gaan ondersteunen. Sinds kort vertrekt er bij Frans een groepje om samen te trainen. Het leek Frans een goed idee om dit uit te breiden en VeloVriend(inn)en mee te laten trainen. Het idee is dus een groepje te vormen waarbij iedereen mag aansluiten en waarbij het draait om gewoon elkaar wat vaker te zien, wat kilometers weg te trappen en zo ook potentiële leden wat wegwijs in de wielerwereld. Dag: Donderdagavond. Tijdstip: 19.00 uur. Vertrekpunt: Meerdinklaan te Zeist. Afstand: Ongeveer 50 km. Niveau/gemiddelde: Basisniveau (ongeveer 28 km/u gemiddeld). Aanmelden: Niet verplicht, maar wel handig. Een mailinglijst wordt gemaakt, zodat we op de dag zelf altijd contact met elkaar kunnen hebben over het wel of niet doorgaan van de rit. Oprichters/wegkapiteins: Frans van Eck, Jasper Vis, Roemer Cooiman Verdere info: Potentie voor een geavanceerder rondje is aanwezig met bijv. specifieke trainingsdelen.

PloegenTijdritTraining

Auteur: Henry Danse

Nadat we in Gilze met een ploeg hadden gefietst zonder ook maar 1 keer met elkaar getraind te hebben, zijn de plannen ontstaan om toch wat vaker te gaan trainen op deze discipline. Het verreist namelijk toch behoorlijk wat stuurmanskunsten, maar ook vertrouwen in elkaar om een goed geoliede ploeg te kunnen vormen. Toch willen we deze trainingen niet alleen gebruiken om ploegen te gaan vormen voor de wedstrijden die nog moeten komen… Het is namelijk ook de bedoeling om onze leden eens te laten proeven van het tijdrijden, en het tijdrijden in een koppel of ploeg. Dag: Om de week op maandagavond en woensdagavond. Eerste keer: 02 juli 2012. Tijdstip: 19.00 uur verzamelen. Vertrekpunt: Houten, bij de witte pijl. Afstand: Rondje van 4,2 km. Niveau/gemiddelde: Gemiddeld tot hoog niveau, maar omdat het een rondje is, is het makkelijk even te laten rijden, om vervolgens het volgende rondje weer aan te haken. Aanmelden: Niet verplicht, maar wel handig. Een mailinglijst wordt gemaakt, zodat we op de dag zelf altijd contact met elkaar kunnen hebben over het wel of niet doorgaan van de training. Oprichters/wegkapiteins: Ben en Henry. Verdere info: De trainingen zijn afgestemd op de ploegentijdrit, kom dus met het materiaal waarmee je deelneemt aan tijdritten. Tweede training woensdag 11 juli Derde training maandag 16 juli Vierde training woensdag 25 juli….etc..etc..

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 11

VeloVeiligheid Binnen de vereniging gelden een aantal afspraken zoals: Een helm dragen is verplicht. Ligsturen zijn wel toegestaan bij een tijdrittraining. Verkeersregels worden gerespecteerd. We helpen elkaar waar nodig. Clubkleding verplicht voor leden.

elo rij


Oproep redactie!

Auteur: Redactie

Naar aanleiding van de opmerkingen tijdens de ALV van 2010 hebben we wat wijzigingen doorgevoerd in de elo rij.

Correspondentieadres: Florijnstraat 7 5237 NG ’s-Hertogenbosch

Website: www.velovrienden.nl Bestuur: Voorzitter: Henry Danse Penningmeester: Miranda Danse-Klaassen Secretaris: Vacature

Verder zijn we vooral op zoek naar meer wist je datjes….stuur ze gerust in, wij verzamelen ze wel! Heb je zin gastschrijver te worden? Meld je aan! info@velovrienden.nl

Wij dachten met de rubriek “ elotips” een oplossing te hebben gevonden voor de weinig inzendingen…immers er zit een “prijsje” aan vast! Helaas heeft er niemand een tip ingestuurd…

Email: info@velovrienden.nl

elo

We gaan proberen in het clubblad iets meer aandacht te besteden aan algemene dingen zoals krantenartikelen, leuke links of tips.

Maar dit keer hebben we helaas niets.

Is er verder nog iets dat je zou willen zien in het clubblad? We staan open voor alle suggesties. Velogroet, Henry & Miranda

De nieuwe rubriek “ingestuurd” wordt voornamelijk gebruikt door Jan Danse, hij leest zoveel kranten dat hij altijd wel bijzonder nieuws vindt!

Wil je adverteren in rij

Redactie: Miranda Danse-Klaassen Henry Danse Gastschrijver(s): Guido Vroemen

onze

elo

rij?

Mail met de redactie! VeloVermaak

Auteur: Redactie

Wist je dat we het leuk zouden vinden als jullie ons zouden nomineren voor de leukste sportvereniging van NL? Wist je dat we daar minstens 50 stemmen voor nodig hebben…

Kopij voor 20 september 2012 naar: info@velovrienden.nl

Wist je dat dat wel erg moeilijk wordt met 31 leden… Wist je dat we daarom hopen dat jullie alle ouders, broers, zussen, vrienden en collega’s overhalen op ons te stemmen . Maar dat dat wel uiterlijk 00:00 uur op 30 juni moet zijn… Wist je dat Roemer wederom vader is geworden? Wist je dat zijn zoon Lorein in alle gezondheid op 22-06 j.l. is geboren? Wist je dat er nog ergens een potentieel VeloVriend(inne)tje op komst is? Wist je dat dat bij Emiel is? Wist je dat we heel graag nieuwe leden willen aantrekken?! Wist je dat we hopen dat jullie daaraan bijdragen!

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● Pagina 12

elo rij

VeloVrij 2012-02  

VeloVrij is het clubblad van Wielervereniging VeloVrienden en vershijnt 4 keer per jaar aan het einde van een kwartaal

VeloVrij 2012-02  

VeloVrij is het clubblad van Wielervereniging VeloVrienden en vershijnt 4 keer per jaar aan het einde van een kwartaal

Advertisement