Sami Koskinen on Vuoden merimiesurheilija 2022

M/S Gabriellan baarimestarina työskentelevä Sami Koskinen valittiin vuoden 2022 merimiesurheilijaksi. MEPAn hyvinvointikoordinaattori Teemu Saikkonen perustelee Koskisen valintaa Vuoden merimiesurheilijaksi hänen liikunta- ja urheilutaustansa monipuolisuudella sekä sillä, että Koskinen on työyhteisössä se henkilö, joka houkuttelee ja kannustaa myös muita lähtemään liikkumaan.

MEPA on heti perustamisestaan eli vuodesta 1973 asti valinnut vuoden merimiesurheilijan. Alusta lähtien käytössä ollut kiertopalkinto on nyt vuoden Sami Koskisen hallussa. Koskinen sanoo, että palkinnon voi jopa bongata työpisteeltä eli Gabriellan baarista.

Palkitsemisperusteissa ollut monipuolisuus käy heti ilmi, kun Koskisen kanssa keskustelee. Hän kertoo, että on urheillut jo nuoresta asti ja kokeillut elämänsä aikana kaikkia eteen tulleita lajeja. ”Kokeilemalla selviää parhaiten, mikä on se oma juttu. Esimerkiksi itse en syty joukkuelajeista, mutta niitäkin olen testannut”, Koskinen sanoo.

Liikkuminen töissä ja kotona

Koskinen on työskennellyt koko uransa ajan Viking Linellä. Hän aloitti vuonna 1989 Amorellalla, jolloin ravintolakoulu jäi kesken. Työn ohella hän on suorittanut tarjoilijan tutkinnon 1990-luvulla, majoitus- ja ravintola-alan esimiehen erikoisammattitutkinnon vuonna 2016 ja viimeisempänä hän on pätevöitynyt viinimestariksi eli sommelieriksi vuonna 2019. Ravintolaesimiehenä hän on työskennellyt jo parinkymmenen vuoden ajan ja vaikka työtehtävät ja laivat ovat vaihtuneet parin vuoden välein, mutta sen Koskinen näkee suurena etuna. Työympäristön vaihdos auttaa jaksamaan ja hän kertookin, että nämä reilut 30 vuotta merillä on kulunut kuin hujauksessa.

Helsinki – Tukholma -linjalla työskentely tukee hyvin liikunnan harrastamista. Koskinen haluaa, että kollegat näkisivät tämän työpaikan mahdollisuudet liikkumiseen, sillä mahdollisuuksia on paljon. Laivalla liikuntaa saa kävelystä ja kuntosalista, mutta kun laiva on satamassa, voi lähteä maihin harrastamaan. Tarjolla on niin kuntosaleja, joogaa, sulkapalloa tai sitten voi lähteä pelaamaan kierrok- tä kotona pitäisi kävellä enemmän. Yhtenä käytännön esimerkkinä hän kertoo askelten lisäämiseen museokortin ostamisen. Kortin omistajana hän on puolisonsa kanssa kerryttänyt askeleita, kun kaupunkireissuilla kierretään mahdollisimman monessa museossa.

Kotona hän kiinnittää lisäksi huomiota muun muassa kehonhuoltoon. Viime vuonna 50 vuotta täyttänyt Koskinen sanoo, että jokaisen tulisi huomioida kehonhuollon tarpeet. ”Jos ei saa sukkia jalkaan seisten, täytyisi viimeistään siinä vaiheessa tehdä jotain”, hän kannustaa. Pilates ja jooga ovat Koskisen omia lajeja tämän suhteen.

”Ei ole pakko olla paras”

sen verran golfia. ”Golf-kierroksen aikana tulee käveltyä kuin huomaamatta sen 10 km”, Koskinen kehuu yhtä nykyisistä lempilajeistaan.

Kotona vapaajaksoilla Koskinen pyörittää itsekseen rengashotelliyritystä, joka on aivan erityyppistä työtä. Se pitää mielen virkeänä ja kroppa saa erityyppistä fyysistä rasitusta. Hän on huomannut, et-

Liikkuminen on Koskiselle nimenomaan oman jaksamisen tukemista ja sitä tulee tehdä tekemisen ilosta. Kilpailuihinkin hän osallistuu ajatuksella ”ei ole pakko olla paras”. ”Joku on luultavasti aina parempi kuin sinä, nostaa enemmän rautaa penkistä tai juoksee nopeammin. Ei tarvitse voittaa, osallistumisen ilo on parasta”, Koskinen kertoo.

Lajikokeiluja on kertynyt aina kilpapyöräilystä thainyrkkeilyyn. Ja kun paljon harrastaa, niin vähän voi välillä sattuakin. Haavereita on käynyt, mutta ne eivät liikkumista estä. Ehkä vain vähän hidastavat. ”Minulla on ollut ongelmia mo- lempien polvieni kanssa ja ne ovat operoitu. Silloinkin keppien avustuksella menin uintitekniikkakurssille, sillä vesi on lempeä elementti. Myös vesijuosten saa aikaan ihan kunnon treenin, jos niin vain päättää”, Koskinen kertoo.

On Koskisellakin päiviä, kun mikään ei kulje. Pidemmän tauon jälkeen tuttukin laji saattaa tuntua vaikealta, mutta jo pian tulee hyvä olo jo liikkeelle lähtemisestä.

Tällä hetkellä parhaimman fiiliksen hän saa golfista, jota pelaa muun muassa vanhemman poikansa kanssa. Koskinen sa- noo, että golfissa saa usein onnistumisen tunteen ja siinä voi kehittyä jatkuvasti.

Millaiset terveiset Koskinen haluaa lähettää muille merenkulkijoille?

”On jokaisen oma valinta, mitä haluaa tehdä oman hyvinvointinsa eteen. Haluan itse toimia hyvänä esimerkkinä muille, mutta ketään ei voi pakottaa liikkumaan. Jokaisella on erilainen kynnys lähteä liikkumaan ja kokeilemaan erilaisia lajeja”, Koskinen sanoo.

Koskisen omistautumisen tähän näki myös palkitsemistilaisuuden kahvihetkessä, jossa hän (toivottavasti) onnistuneesti houkutteli työkaverinsa mukaan sulkapalloa pelaamaan ja kokeilemaan MEPAn järjestämää joogaa. Hän on aina iloinen, kun saa kaverinkin liikkumaan ja haastaa muitakin aktiivisia liikkujia houkuttelemaan työkaverin mukaan. Onnittelut vielä kerran Samille!