3월 1일 금요일 2024

제4193호 2024년 3월 1일 금요일

금요일 1p

vanChosun media vanchosun.com

캐나다 공립 의약보험 청사진 나왔다

연방정부, ‘당뇨 치료제·피임약 무료화’ 추진

29일 C-64 법안 상정··· 약값 부담 줄어들 듯

으로 나다에서 당

제 피임 을 비 한 정 처 에 대한 무 지원이 가 해 전망이다. 보 장관은 29 일 새로운 공 의 보 (pharmacare plan)의 세 계 을 발 하며, 으로 일 처 에 대 한 국가 차원의 지원을 보장하 다고 다.

이 하원에 상정 C-64

는 국가에서 처 가격을 관 리하는 ‘ 일 보 자 체계(single-payer system)’를 갖 는 것

을 자로 한다. 정 는 C-64가

의 를 통과하게 되면 자금 지원 과 관 해 주 및 주 상을 시 작할 계 이다. 장관은 “이 국가 일 보 자 체제를 통해 비싼 처 비용으로 에 전 하지

나다 공 의 보 ···

서민들에 실 적인 도

수 있기를

하던 370만 명의 당 자 들이 무 로 를 게 것”

이라며 “임신이 가 한 900만

명의 여성들도 피임에 더 접근

할 수 있을 것”이라고 했다.

이를 위해 정 는 전문가들로

구성 위원 를 구성하여 이 체

제를 시행하는 에 대해 자문

할 이다. 이후에는 당

제 피임 을 넘어 다른 처

에 대해서도 보편적인 국가 일 보 자 시스 을 적용할 계 이다.

정 에 르면 이 발

에는 정 가 최종적으로 지원 할 수 있는 필수 의 품 목록인 국민처 의 품집(national formulary)을 만들고 국가 대량 구매 전 을 개발하는 계 이 되 어 있다.

아울러 정 는 여 이 없어 주사기 당 검사지를 구매하 지 하는 나다 당 자들 을 위해 지원 기금도 할 이라고 전했다.

한편, 새로운 공 의 보 제 도는 국민들을 위한 물 및 기 에 대한 보 적용을 주장하 는 사, 의 전문가 및 진보 운 동가들의 오 요구 사 이 반영 것이다. 이 세 내용 한 국가 의 보 제(파 어) 도입 을 진해 온 NDP 의 오 상 에 발 됐다.

하지만 대 분의 나다 국민 들은 이미 공공 및 사보 제도를 통해 처 에 대한 보장을 고 있기 때문에 정 의 이 이 어 과를 가 올 지 명 하지 않다는 의 도 나온다. BC주의 는 이미 자체적으 로 처 지원을 대해 지 해 4월 MSP 소지자를 대상 으로 피임 을 무 로 처 을 수 있도록 하고 있다. 최희수 기자 chs@vanchosun.com

BC 사우스 코스트, 눈사태 특보 발령 눈사태 감시국(Avalanche Canada)은 BC주 남부 해안 전역의 특정 지형에 폭풍우로 인한 위 험이 감지된다며 눈사태 경보를 29일 발령했다. 감시국은 가뭄으로 인해 지반이 약해진 상태에서 최근 며칠 동안 캐나다 서부 전 역에 상당한 양의 눈이 내려 눈사태 발생 가능성이 높아진 상태라고 밝혔다. 이 경보는 2월 29일 목요일부터 3월 4일 월요일까지 발효된다. 최희수 기자 chs@vanchosun.com

<밴쿠버 판>

☎(604)877-1178

The Vancouver Korean Press Ltd. (Since 1986)

加 경기 침체 피했다··· 금리 조기 인하 기대 ‘뚝’

4분기 GDP 0.2% 상향··· 2분기 연속 역성장 탈출

성장 더디지만 위기 신호도 없어··· 6월 금리 인하 전망

나다가 기 체를 피한 것 으로 나 나면서 금리 조기 인하 가 성이 차 희박해지고 있다. 29일 통계 은 지 해 4 분기 나다의 국내 생산( DP) 은 이전 분기 대비 0.2%( 기 1.0%)가 성장해, 2분기 성장을 피했다고 발 했다. 지 해 3분기 나다의 국내 생산 성 장 은 -0.1%( -0.5%) 다. 이에 라 나다의 국내 생 산은 데 해 던 2020년 이 후 3년 가하 했지만, 지 해 DP는 2020년을 제외하면 2016년 이후 가장 더 게 성장했다.

지 분기 나다의 제 성 장은 수 이 인했다. 통계 에 르면 상품 및 서비스의 수 은 지 해 3분기 0.3% 소했지 만 4분기에는 1.4%가 가했는 데, 버 의 원유 생산이 지 되면서 원유 수 문의 수 이 6.2% 상승한 것이 게 작용했 다. 여행 서비스 기 운 장 비 문도 선전한 가운데, 2023 년 전체의 수 은 5.7%가 가 해 수입(1.0%)을 도했다. 가계 지 도 4분기에 0.2% 가하 했지만 인구 가 이 가계 지 가 을 지르면

서, 1인당 소비 지 이 3분기 소한 것으로 조사됐다. 지 해 전체의 가계 지 가 은 1.7%로, 2022년(5.1%) 대비 에 게 화했는데 이는 고 금리 장기화의 여파가 게 작 용한 것으로 분 다. 통계 의 이 발 에 대해 더 러스 (Porter) 리 올 은행 수 제학자는 “ 나 다의 제는 수 을 하고 있는 미국의 고한 소비에 힘 입어 성장하고 있지만, 전년 대 비 2% 이상 소한 1인당 성장 을 기 으로 하면 성장이 진 않다”면서도 “그 에도 불구 하고 나다의 제 상황이 화되고 있다는 신호는 보이지 않기 때문에, 중 은행 입장에 서는 금리 인하를 서두르지 않 을 것”이라고 전망했다. 중 은행의 기 금리 발 는 오는 6일로 예정되어 있는 가운 데, 제 전문가들은 금리가 6월 이 되어서 인하 것으로 예 상하고 있다. 손상호 기자 ssh@vanchosun.com

한미 “北 남북 적대관계 규정·

일방적

서해 현상변경 시도 우려”

조태열 외교장관, 미 캠벨 국무부장관 조찬

“북 도발 억제 한미 공조”

한·미 국은 “ 한에 의한 적 대적 전국 관계로의 남 관계 정과, 서해에서의 그 어 한 적인 일 적 현상 시 도에 대해 은 려를 한다” 고 다.

미국을 문 중인 조 외 장관은 29일 국무 장관과 조찬을 하고 이런 입장을 다고 리 외 가 이 다. 조 장관은 이 “한

미동 의 새로운 70주년을 시작 하는 올해 한미동 과 한미일 을 더 발전시 나가자”며 “ 관 국가 전보장 의(NSC) 인도· 평 조정관을 지 장관의 적 적인 할을 당 한다”고 했다. 장관 은 조 바이든 행정 과 관 인· 조정관에 임명 되면서 한반도를 한 아시 아 문제를 해 다. 버락 오

바 행정 시절인 2009년 2013년까지 국무 동아시아· 평 차관보를 지내며 미국 외 의 중심을 아시아로 기는 ‘아 시아 귀 정책(Pivot to sia)’을 계했다. 장관은 “국무 장관 으로서 한미동 과 한미일 을 매 중시하고 있다”면서 “한 미일 3국 외 차관 간에도 수시 로 소통하며 한미일 을 강화 해 나가 다”고 했다.절차를 개 시할 것”이라고 했다. ▶A3면에 계속

밴쿠버 노숙인 폭증하는데··· 주거 정책 부재 우려

노숙인 6년 내 1500명 더 늘어 4700명 전망

밴쿠버의 인 수가 매년

발적으로 가하고 있지만, 이들

을 위한 주거 지원은 없이

해 해결책 이 시 하다는 지적

이 일고 있다.

밴쿠버 다운 운 인 호 비

6567호의 SR (저소 을 위 한 1인실 거주 공간) 유 이 하지만, 이 중 일 유 은 월세가

700 러에 하는 등 임대 가 저

소 이 당하기 어려운 수 으

로 가하는 세다.

CHP의 전망에 르면 오는

2030년까지 1351호의 SR 유

이 월세 인상으로 인해 사라지고, 860호의 유 은 임대 계 이 종

되며 630호의 유 은 화 나 관리

소 등으로 거주할 수 없게 것

으로 보인다.

은 기간 내에 늘어 3150명의

1500호의 인 가 조 러 주 (Modular housing) 공 다운 운 이스 사이 (DT S)의 ·세 공간 대

DT S 의 서비스 대 등의 대 책 이 시 하다고 조 했다. 한 BC 정 의 2024년 계 도 예산 에 SR 호 개조 러 주 및 인 지를 보할 수 있는 기금을 가하고, 금을 는 저소 이라면 구 나 사 주 (social housing)을 이 용할 수 있도록 지원해 한다고 CHP는 강조했다.

ADVERTORIAL

‘모던 한식’의 진수 Jess’ Restaurant, 1+1 특별 이벤트

봄 시즌 신메뉴 출시·리브랜딩 1주년 기념

3월 31일까지··· 다양한 메뉴 옵션으로 구성

저소득층 위한 SRO 부족··· 월세 부담도 커져 한편, 이 프로 션에서는 Jess’ Restaurant이 지 27일 런 한 한 신 도 만나 수 있을 예정이다. 신 는 10여 종으로, 이 중 시그니처 는 라 호박전, 차 박이 러플 버 채 죽, 비구이, 지 통 등이다. 이외 Jess’ Restaurant의 인기 인 비 과 다 한 등 도 프로 션을 통해 더 합리적인 가격으로 수 있을 전망이다. 레스 관계자 측은 “프 진에서 던 리 진으로의 리 1주년을 맞이해 이 프 로 션을 기 했다”며 “ 한 간 진행되는 이 이니 만큼 은 관 심과 문을 다”고 전했다. 최희수 기자 chs@vanchosun.com

영리 체인 네기 하 프로 (Carnegie Housing Pro ect,

CHP)는 27일 발 한 보고서를 통 해, 밴쿠버의 인 수가 현 3150명에서 2030년까지 4700명 이 상으로 가할 수 있다고 고했다. 하지만 보고서에 르면 하 는 인 인구에 비해 이들을 위 한 주거 정책이 제대로 되지 않고 있는 상황이다. 밴쿠버시에는

인까지 계산하면 5991호의

SR 유 이 더 필요하지만, 이에 비해 정 가 2030년까지 가로

한 SR 유 은 1255호 에 되

지 않는다. , 4700호의 SR 가

하다는 뜻이다.

이에 CHP는 으로 더 가할

인 인구에 대비하기 위해 최대

한편 BC 하 에 르면 지 2년 동 DT S 지 에는 536 호의 SR 유 이 가됐지만, 여 전 3400명 이상이 대기자 명 에 이름을 올리고 있는 것으로 알 려졌다. 손상호 기자 ssh@vanchosun.com

“난민 신청 너무 많아”··· 캐나다, 멕시코인 대상 무비자 입국 취소

나다 정 가 시 국민을 대 상으로 한 무비자 입국 정책을 소할 예정이라고 P통신이 소 통 을 인용해 28일(현지 시 ) 보도했 다. 나다를 무비자로 는 시 여행 이 민 신 을 하는 가 늘자 다시 비자 도입을 시도 하는 것으로 보인다.

한 소 통은 P통신에 “( 시 인에 대한 새로운 비자 정책이) 29 일 늦게 발 예정”이라고 했 다. 나다는 2016년 시 국민에게 무비자 문을 용하는 등 입국 조 을 화했다. 다만, 이 조 가 2016년 이전으로 전 아가는 것은 아 것으로 보인다.

나다 내 에선 저스 도

리 정 가 2016년 , 시 관 에 대한 비자 요 을 해제한 것에 대한 비 여 이 일었다. 시 발 민 신 의 주요 유지 인 주는 최근 정 에 대 책 을 구했다. 프 수아 르 고 수상은 지 주 도 리에게 “ 시 에서 나다로 무비 자 입국이 가 한 현실이 민 신 자의 유입을 가 하는 배 이 되 고 있다”는 내용을 은 서한을 보 다. 러 나다 이민 장관은

2016년 비자 제한을 해제한 이후 시 인의 망명 신 이 했 다고 한 바 있다. 2023년 기 , 나다 이민 민위원 는 시

로 1만7490 의 망명 신 을 접수했다. 이는 전체 망명 신 의

19%를 차지한다. 2022년에는 7483 의 망명 신 이 접수됐고 전체의

12% 으나, 1년 뒤에 그 수 비중 이 가한 것이다.

BC 스는 “ 나다가 시 인 에 대한 무비자 정책을 지하면 나다에서 미국으로 너가는 불 시 인의 수도 어들 것”이 라고 전망했다. 정미하 기자

밴쿠버에 위 한 던 리 진 레스 ‘Jess’ Restaurant’ 이 신 런 및 리 1주 년을 맞아 1 1 다이 프로 션 을 선보인다.

‘1 1 nniversary Special’이 이 름으로 리는 이 프로 션은 2024 시 신 더불어 다 채로운 한 들을 에 라 성하게 수 있도록 비됐다. 프로 션 내용을 보면 런 (11am-4pm) 임에는 에피 이저 주문 시 다른 에피 이저 1

개가 무 인 요리 주문 시 에 피 이저 1개가 무 로 제공 다. 너(4 30pm-10pm) 임의 에피 이저 주문 시 다른 에피 이저 1개가 무 , 인 요리 주문 시 다른 인 요리 1개 가 무 , 저 주문 시 다른 저 1개가 무 다. 든 프로 션 는 가격이 거나 은 가격의 요리에만 적 용되며, 주 는 도다. 프 로 션 이 는 오는 3월 31일까 지 진행 다.

Jess’ Restaurant 주소 2179 W 41st Ave, Vancouver 전화번호 (604)269-0103 운영시간 화~일 11am~10pm (월요일 휴무) 프로모션 기간 2월 27일~3월 31일

한미 “北 남북 적대관계 규정·일방적 서해 현상변경 시도 우려” ▶A1면에서 계속 그는 “한국의 국제 위상과 량에 비 어 국제 무대에서 보다 은 할과 기여가 기대되며 미측은 이를 위해 적 지원할 비가 있다” 고 했다. 한미는 이 “한미가 한 의 위 과 도발에 전한 대 하 에 대 해 나가고 있다”며 “ 한의 어 한 도발도 억제해나 수 있

도록 적 공조해 나가기로 했다” 고 했다. 조 장관은 면 에서 “인플레이 션 (IR ), 반도체 시행 이 후 대미 자를 게 대해 온 리 기업들이 상 하는 을 을 수 있도록 관심을 가 라”고도 했 다. 최근 미 정 가 리 기업의 반 도체 대미 자 등에도 불구하고 상

하는 보조금을 예상했던만큼 지 하지 않을 수 있다는 려가 나오 고 있다. 측은 이 자리에서 제 보, 정보 , I 등을 한 기 강화 에 대해서도 의 을 했다고 외 는 다. 조 장관은 장관과의 조찬을 으로 미 일정을 고 귀국했다. 워싱턴=이민석 특파원

“올봄 BC 날씨, 건조하고 따뜻하다”

3월 초 반짝 추위··· 이후엔 대체로 포근

다 주 BC주 대 분 지 에 반 위가 아올 것으로 보이는 가운데, 올 기온 은 대체적으로 평년보다 뜻할 것이 전 망이 나 다. 나다 전문채 더 네 (The eather Network)의 최신 주간 예보 에 르면, BC 지 에는 일시적인 위가 나 가 성이 있지만, 전반적으로 뜻하고 다소 조한 를 보일 것으로 예상 다.

이는 스 시 이 아지고, 산불 시 이 평년보다 일 시작 수 있다는 것을 의 미한다. 다만 더 네 는 올해 고산지 대에 이 이 이지 않으면서 수 의 려는 은 상 라고 명했다. 올 BC주에 반 위가 차 아

올 것으로 예상되는 이유는 바로 라니 (La Nina) 현상 때문이다. 서 BC주는 강 한

니 ( l Ni o)의 영 으로 온화한 평 공기가 유입되면서 울 내내 비 적 뜻 하고 근한 를 보인 바 있다.

하지만 현 니 현상이 차 사라지 고 있고, 라니 현상이 뒤 라 오면서 강한

위가 아올 가 성이 있다는 예측이다.

라니 는 적도 근 동 평 해수면 온도

가 비정상적으로 아지는 현상을 한다.

그러나 더 네 는 “라니 현상

이 아오더라도 평년보다 뜻한 기온이 운 보다 더 을 것으로 예상 다 며 “ 계절 화가 해 지면서 이러한 예상이 지배적일 것으로 보인다 고 전했다. 최희수 기자 chs@vanchosun.com

‘강연 중 모유수유’ BC주 장관 두고 ‘갑론을박’

보윈 마 장관, 청중 앞 모유수유에 ‘불편해vs칭찬해’

최근 을 산한 BC주 장관이 사람들

이 여 있는 강 장소에서 유 수유를

한 것을 두고, 이 행동이 적절한지에 대한

이 일고 있다.

스밴쿠버- 스데일 지 구 주의원 이기도 한 보 BC 비상대책·기후관

리 장관은 지 26일 본인의 ( 위 ) 계정을 통해 BC주 의 에서 행 사의 강 도중 생후 3개월 아이에 게 유 수유를 했다는 이 기를 공유했 다. 당시 장관은 주에서 학을

온 의 인 들 에서 강 중이었으며, 행사 아이의 심시간이 기 때문 에 강 에 아이를 동반했다고 붙 다.

그는 수유를 하면서 가리개를 사용했던 것으로 전해졌다.

장관이 은 사람들이 인 자리에 서 유 수유를 한 것에 대해 ( 위 )에서는 이 벌어지고 있다. 본인을 전직 간호사라고 소개한 한 여 성은 “ 은 남성들 에서 강 을 하며 유 수유를 하는 것을 육아라고 하는구나” 라며 비 고, “공공장소에서 수유를 하 는 것은 이해하지만, 강 중 중들 에 서 유 수유는 적절지 않다”거나 “장관 으로서 육아 공무를 분리할 필요가 있 다”고 비판한 리 도 있었다. 비판에 대해 장관은 “생후 3개월 아이가 배고플 때 수유를 한 행동에 대해 사과하는 일은 없을 것”이라고 강조했다. 장관의 행동을 지지하는 여 도 은 상황이다. 이플 지-미션 지 구

생후 3개월 된 딸 아이와 함께 의회에 참석한 보윈 마 BC 비상대책·기후관리부 장관 (Bowinn Ma Facebook)

스 주의원은 “정 에 어 자 를 를 위한 공간이 만들어지지 않는다면, 이 는 것”이라고 했고, 한 사용자는 “좋 은 이 되어주어서 고 다”라는 을 남기기도 했다. 장관이 육아 관 해 에 싸인 것은 이 이 처 이 아닌데, 2주 전에도 BC

주 의 사무실 한 에 아이를 위한 공 간을 해 사진을 에 올리자, 의 에 아이 근하는 것이 적절한지에 대 해 갑 을박이 벌어지기도 했다. 한편 BC주 의 는 지 2019년 주의 원들의 의사당 내 육아를 용해 오고 있다. 손상호 기자 ssh@vanchosun.com

밴쿠버 3.1절 행사, 로히드 한인타운서 개최

2일 오후 1시 앤블리센터··· KCYA도 참석

올해 ‘제105주년 3.1절 기 행사’가 로 한인 운에서 다.

밴쿠버 한인 ( 장 강영구)는 3월 2일 오후 1시 로 사거리에 있는 리 ( nvely Center)에서 3.1절 기 행사를 진행한다고 다. 한인 는 화 로 인해 일 소실 한인 관 대신 외 시 에서 이 3.1절 행사를 진행하기로 했다. 한인 측은 “( 리 가) 조금 소하기는 하지만 한인 운 에 있어서 이동은 편리할 것”이라며 장소 선정 이유를 다.

한 소년 한국 문화 사절 인 KCY 하기 위해 행사 짜를 3월 2일 요일로 결정했다. KCY 는 한인 니 를 위한 봉사활동과 현지 사 내 한국의 고유 문화 알리기를 목적으로 한인 가 한 체다.

한인 측은 “행사 미에는 한인 관 소 등에 대해 리는 시간을 가 예 정”이라며 “한인사 의 은 여를 다”고 전했다. 최희수 기자 chs@vanchosun.com

커뮤니티 단신

리이 의 이 기, 체 동정, 임, 기사제보, 알리고 은 내 용을 보내주 시오. 니 신을 통해 여러분의 소 을 전하 습니다. (밴쿠버 조선일보 편 집 ) 접수 이 일 news@ vanchosun.com, 스(604)8771128

단체

밴쿠버한인회 3.1절 기념식 일시 3월 2일( ) 오후 1 시 장소 nverly Center (9916 Lougheed Hwy., Burnaby)

BC실업인협회 정기총회 일시 3월 26일(화) 오후 3 시 장소 사무실 (6373 rbroath St, Burnaby) 내용 전년 도 의록 , 2023년 업무 실행보고, 정 및 결산 보고, 이사 의 및 사보고, 정간 및 내 개정 인 , 신임 이사 및 사 선 , 신임 장 선 및 의결

성신여대 모임 일시 3월 19일(화) 오후 12 시 장소 리 Sushi Tengoku (10194 152 St , Surrey) 문의 장 (778) 899-7057

행복문화마당 일시 매주 목요일 오후 1 시 30분 3시 30분 장소 버나비 도서관 (9523 Cameron St, Burnaby) 내용 1 - 상( 래 , 라, 가 ), 강체조, 바, 라인 스 (다 한 의 영 상), 2 -강 의 강 실, 매예 체조, 3 래-기 주( 발라 . , , 로 )

국선도 동호회 회원모집 일시 매주 요일 오전 7시

8시 30분 장소 버나비 도서관 1 이플 (9523 Cameron St, Burnaby) 비물 요가 매 문의 (778) 980-6323

종교계 소식 제5회 예함 청소년 크리스천 문학상 공모 소년들이 예수 과의 관계를 생 해 보는 좋은 계기가 되어 하

나 의 사 과 은 를 문학적으로 현한 작품을 선정. 당선작은 6 작품. 사 상 300, 소망상과 상 200, 나 상 3명 100 의 상금 분 시 2편 는 산문 1편(수필,간 ,생활 수 기)- 4용지 자 기 10, 1매 3 매 이내 초·중·고 학생만 할 수 있고, 이 일을 보 때 제목 제5 예 소년 리스 문 학상 작 이라 기. 작품 에 이름, 락처(소 , 학 , 학 년, 이 일 주소, 전화 호) 간 한 자기소개서

4월6일( ) 당일 도 이 일까지 유 당선작 발 4월 20일( ) 밴쿠버 조선일보 시상 5월 4 일( ) 문의 (778) 994-9144 이 일 153with @gmail.com

봉사 단체

KCWN 무료 택스 클리닉 일시 3월 2일 4월 27일 매주 요일 (3월 30일 제외, 8 ) 오후 4시 8시 장소 리 (9912 Lougheed Hwy, Burnaby) 문의 info@kcwn.ca

한인 네트워킹 그룹 - 한국 음식문화 나누기 1탄 일시 3월 5일(화) 오전 10 시 30분 오후 12시 30분 장소 Richmond Multicultural Community Services ( 340-7000 Minoru Blvd, Richmond) 내용 이 오 만들기 신 및 문의 oanna@rmcs.bc.ca (604) 279-7160

코퀴틀람 도서관 한인 시니어 클럽 일시 3월 4일, 4월 8일(월) 오전 10시 오후 12시 장소 람도서관 이리에 시 (575 Poirier St, Co uitlam) 대상 만55세 이상 내용 3월 4일은 에너지 비용절 강박수 래 르기, 스 활용 , 도서관 이용 등 (한국어로 진행. 무 ) 신 https co uitlam.libnet.info event 9554706 기 문의 김영 (604) 937-4142 는 ykim@ co library.ca

캐나다 한국문협 기고

새해 소원 김밥 한 줄

나 영 표

캐나다 한국문협 자문위원

인생은 세월 라 른다 지나도 지나고 보니

그 세월은 간이었다

인생은 물지 않지만

지나간 시간과 한

소중했던 간

힘 했던 시간

두 억의 공간에 게 새

내 인생의 그림자가되었다

이 아 기도 했던 기억들

했던 거 의 적들

이 했던 시간 의 기 들

때 하기도 한 아 의그 세월

여러분을 만나서여러분과 해서

지고 행 한좋은 시간이었다

진심으로 고 고 사하다

2024년 다른 나의 인생 에도

여러분과 은 을 가는

시간이 되기를진심으로 어 본다

정 목 일 캐나다 한국문협 고문

김 한 은 임 ( )

간 명 하다. 명이나 사 을 붙이지 않는다. 의 울림이다. 으로 정을 억 르

고 있다. 로 할 수 없어 가 에서만 는 어이다.

김 한 은 가장 간소한 한 이다. 30초 만에 차려진다.김 한 장을 고 을 은 다 비해 당근, 계 , 은 , ,시금 . 무지를 고 아 올리면 다.은박

지를 접시 위에 인 검은 김 한 .

김 들은 대 을 어나지 않고 반 하다. 직이는 장과 생동 이 있다.

려가는 전 다. 박이 고 의 소리가 들려온다. 고 는 뜻한 과는

다른 느 이다.시계 초 소리가 들리는 하다.심장이 는 지금 이 간과 공간을 의

하게 만든다.

목요일 아 은 지하 근의 김 집에서 사를 한다. 30분 후에 가까운 거리에 있 는 평생 육원에 가기 위해서다. 자 위에 김 지 무지 지가 있다.손 들이 알 아서 접시에 아 는다. 사대금2 원을 통 에 으면 다.

김 집은24시간 려 있다.김 집 자에 으면 편 하다.이 금 지하 지나가

는 소리가 가 을 울 다.아 손 들은 한 차림의20대 직장인들이 대 분이다.

근의 화 이나 직장으로 근하는 사람들이다.

가게 에는50대 60대3인의 여성이 를 두른 채 김 을 만들고 있다.김 집

이지만 는 수 가지에 한다.김 집은 제나 려 있는 집이다.김 한

은 고 시대를 아가는 한국인의 고 운 사 한 이며, 의 최소 량이기도 하다.

김 한 은 나에 분한 ( )이다.반( ) 을 시 는 사람도 있다.김 한 의 사는 임 ( )만은 아 다.간명한 한 의 사에는 예한 의 의 박이

고, 의 결이 느 진다.편 한 을 을 때는 반찬 정도 해보지만,김 한 을 을 때는 해지고 사의 이 느 지기도 한다.

김 한 은 발 하지 한 들의 정이다.다 로하고 면,더 전해 까 간절 한 한 만 남 은 한 의 문장을 본다. 으로 오래 남는 여운이나 기, 그 리 은 가 아니다.김 한 을 으며 위, 더더기,과장, 세, 장이 없는 문

장을 바라본다.

김 한 을 에 고 하 의 발선에 선다.

어 게 김 한 은 문장에, 러내지 않은 내를 전할 수 있을까. 가 게 전 이

려오는 소리가 들 다.

김 한 은 발 하고 지 않은 나의 절실한 의 임 ( )

Full-Changed

완전히

행복한 삶의 디자인

www.vanchosun.com

승리가드닝

778-899-2147 (24시간 통화 가능)

한번에 해결 만능건축 실내 장소 불문 어느 곳에든 샤워기, 변기, 베니티 설치 가능!!

브라운 무빙

창립 2010년 (연방, 주정부허가 업체)

믿음의 영광운송

Chosun Classified

 광고마감

화  목  금 요일 : 오전10시

 광고료

1 Unit : $5 /월 $60 크레딧카드선불결제

자세한 안내 및 문의

604-877-1178

밴조선 업소록

무료 업소 등록

www.vanchosun.com/stores

주농장 2024년

100% 자연산 도토리 녹말

- 귀국 선물로 인기 만점!!

2봉지 이상 구매하신 분은 무료 배달

- 반봉지 $50 / 한봉지 $100

- 5봉지 이상 구매 시 20% 할인

각종 모종은 4월 15일부터 판매

전화

778-233-4829

604-882-0194

리브굿 힐링센터

778-708-2106

합리적인 가격의 놀라운 제품

그리고 보너스!!

이런 분들에게 좋습니다. - 순환장애, 혈전 및 심혈관계 증상

- 관절계 이상

- 크론병, 전립선, 통풍, 하지 정맥류

- 각종 결석, 천식, 건선, 알러지

- 수족냉증, 체중감량

웹사이트: LiveGood.com

회원가입: Livegoodtour.com/jchgrt

깔끔하고 아름다운 정원관리 서비스 잔디깎기 Lawn Mowing 조경 Landscaping 나무 자르기 Tree Cutting 낙엽 치우기 Clearing fallen leaves 에어래션 Aeration (잔디밭 구멍뚫기) 파워랙킹 Power Raking (이끼제거) 엉킨 정원과 화단 새로운 정원으로 만들어 드립니다

아름답고 감각있는 시공은 “삼성 레노” 와 함께

- 풍부한 실전경험 (신축 & 레노베이션)

- 3D 디자인

- 빠르고 깔끔한 마무리 (팀워크)

- 친절한 서비스 및 합리적인 가격

- 5백만불 책임 보험

- Work Safe (작업자 상해 보험)

상담 : 604-789-3704

원팀 종합건축

(One Team Construction LTD) 카운터 탑 직접 제작 및 판매 5 백만불 공사 보험 커머셜 -식당, 사무실, 병원, 미용실, 모텔 등 비지니스 셋업 공사 -각종 보험 공사 -카운터 탑 직접 제작 및 캐비넷 공사 주택 -내외부 마감 및 페인트 시공 -지하실 및 실내 구조 변경 -마루/타일/플러밍/전기등 개조 및 마감공사 -카운터 탑 및 캐비넷 커스텀 제작, 공사 문의: T.604.723.8607 info@oneteamconstruction.ca

- 부억 리모델링

- 목욕탕 리모델링

- 마루/타일/바닥재 전문시공

- 실내/외 페인트

- 구조변경/외벽/지하실마감 - 천정/벽 누수마감

778-237-9110 jboysm03@gmail.com

지붕 공사

SR roofing & sheetmetal -일반주택지붕(Cedar/Asphalt/Metal) -상가지붕 및 외벽외장 (Metal roof/siding) -Deck Cover http://kr.blog.yahoo.com/srroofing 778-688-2486

자동차 출장정비

(코퀴틀람, 써리, 랭리 지역) 엔진, 브레이크, 각종 전기 장치 컴퓨터, 현가장치 등. 자격증 소지, BC 허가업체 778-877-3384

운송

에버그린 운송

유학생 소형이사, 테이크 오버, 가구조립 피아노운반, 모든 폐기물 처리, 창고보관, 용역 서비스 604-805-5112

중•소형(하우스/콘도/사무실/학생/Take Over)이사 사고팔고 배달, 정크처리 IKEA COSTCO, The BRICK보다 저렴하게 쇼핑 및 딜리버리 24시간 문의/주말 공휴일 야간 딜리버리 가능

604-788-9269

이코노 운송

2002년 시작이래 오랜 경험과

노하우가 있는 믿고 맡길 수 있는 회사.

유학생의 작은 짐부터 하우스의 큰 짐까지

포장이사 전문, 창고 보관 서비스

604-786-2482 / 778-889-4989

기분좋은이사 이레운송 대.소형, 유학생 이사, 한국식 포장이사 시내 장거리 이사, 한국 포장이사, 창고보관, 피아노, 돌침대, 가구 운반

정크처리, 이사전후청소 778-319-2345

메트로 운송

2008년을 시작으로 13년간 무빙경험으로

최고의 만족을 드립니다.

-한국식 포장이사 -대,중,소형이사, 피아노 배달 -정크처리

778-322-7812

프로무빙

이사를 해 본 분이면 누구나 최고로 추천하는 회사 이사용 플라스틱 박스 무료대여

카톡ID: 6047007887

604-700-7887

5톤 대형트럭(24foot) 대, 소형 일반이사, 포장이사 장거리 이사, 정크처리 합리적 요금으로 고객을 보호 합니다.

604-779-5709

삼손운송

소형, 대형이사, 피아노, 창고보관 604-512-2459

(2006년 창립)

OK 운송

One Stop 운송

한국식 포장이사전문

크고 작은 모든이사 정크처리 / 이사전후 청소

카펫 스팀 크리닝

778-840-0737

럭키운송

이사짐 운송 / 모든 이삿짐 창고보관 / 일반 이사 포장 이사 / 이사전후 스팀청소 / 정크 처리 배달 업무 / 피아노 운송 / 원룸 이사 / 학생 이사 사무실 이사 / 학원 이사 / 스토리지 보관 이사 소•대형 하우스 이삿짐 운송

604-761-0808

믿고 맡기는 하나로 운송

무료 견적, 가격문의 환영 장거리이사/타주이사/일반이사 포장이사/귀국이사/정크처리

778-668-8282

2023 텔루라이드

2023 K-5

2023 스팅어

The 2023 리오5

The 2023 포르테

The 2024 소울 가솔린

The 2024 카니발

The 2024 셀토스

Sport

2024년 3월 1일 금요일 B1 vanChosunmedia www.vanchosun.com

살 한 번 제대로 빼보자… 운동 초보자가 ‘러닝’ 해보려 한다면?

요 한 동 중 하나가 ‘러닝’이다. 공 원, 변 오오 러닝크루들이 는 모습을 수 있다. 아마추어 마라 대회

도 수시로 열리고 있다. 작년 작가

방 인 기안84가 마라 코스에 성

공해 화제가 되면서 10km, 하 마라 이

아 42.195km 코스 마라 에 도전하 는 아마추어들도 많아 다. 유산소 동의 ‘ 판 ’으로 알려진 러닝, 잘만 하면 도 빠지고 건강해질 수 있지만, 힘들고 부상

위험도 있어 동 초보들에게는 부담스러 동이기도 하다. 다행히 러닝 들이 등장해 코 을 받으며 동 초보들도 러닝

에 도전해 수 있게 됐다. 러닝의 건강 효

과와 제대로 하는 에 대해 알아본다.

◇한 시간에 700kcal 소모

러닝은 육체적, 정신적 장점을 고루 가진

동이다. 저 전신을 고루 자극하기 때

문에 국소적인 유산소 동보다 심폐지구력 강화에 효과적이고, 시간당 소모 칼로리가

높다. 체중 70k 성인을 기준으로 수영은 360~500kcal, 니스는 360~480kcal, 리 기는 360~420kcal를 소모하는데, 러닝은 약 700kcal로 높은 편에 속한다. 또한 러닝을 할 때에만 도달할 수 있는 ‘ 러너스 하이( unner’ i , 심 수 120회 에 달리기 30분 정도를 유지할 때 힘든 느 이 감과 행복감으로 바 는 상)’도 고유의 장점이다. 도르 분비로 산 한 행복감을 느 수 있을 뿐 아니라, 나에게 만 중하고 몸을 직이는 경험을 통해 우울감도 개선할 수 있다. ◇허벅지 근육 키워서 무릎 안정성 확보 는 것과 달리 는 동작은 체중의 2~3

배 이상의 하중이 무 에 실려 관절이나 연 에 부담을 준다. 평소 동을 많이 하

지 않았던 사람이라면, 다리 근력이 무 의 안정성을 아주지 못해 연 연화증이 생길 수도 있다. 평상시에는 스 트와 같 은 하체 동을 통해 지 근육을 키 서 무 의 안정성을 확보해야 한다. 체중 이 많이 나간다면 더욱이 무 관절을 보 호해야 하므로, 비만인 사람은 일단 리 기, 히 기부터 시작해야 한다. 발바 에도 하중이 많이 실린다. 발바 자체의 힘줄이 부분 열되어 통증을 일 으키는 저근막염이 발생할 수 있다.

저근막은 발바 에 전해지는 충 을 스 링처럼 수하는 중요한 역할을 하는 근육 으로, 동을 처음 시작하거나 자기 동량을 려 발에 장을 가할 경우 이 근 육에 이상이 생기게 된다. 저근막염 예 방을 위해서는 발바 에 가해지는 충 을 줄일 수 있도록 쿠 이 좋은 신발을 신고 러닝 전 충분히 발바 스트레 을 하는 것이 좋다. 또한 달리기를 하기 전에 최소 세 가지 근육( 지 대 사두근, 스트링, 종아 리)에 대한 스트레 을 30초 4번 하는 것이 좋다.

◇초심자를 위한 러닝 팁 심자를 위한 러닝 이 있다면, ‘거리’가 아 나만의 속도, 즉 ‘시간’을 생각하고 표를 세우는 것을 추 한다. 너무 느리지 도, 빠르지도 않은 자신만의 속도를 는 것이 중요하다. 포기하지 않고 조금 이라 도 달리는 연습을 하며 점진적으로 는 시간을 린 이후에 거리를 려 나가는 것이 좋다. 사람과 면서 이야기를 나 수 있는 정도가 나에게 가장 적합한 러 닝 강도다. 부상 예방을 위한 준비 동과 정리 동, 편안한 신발 등은 초심자뿐 아 니라 련자도 추어야 할 필수 요소다. 1 시간을 달린다고 가정하면 준비 동과 정

리 동은 각각 10분 하는 것을 추 한 다. 특히 달리기 이후에는 정리 동이 중 요한데, 10분 정도 빠르게 는 것이 좋다. 정리 동은 달리면서 인 산을 빠 나 가도록 하는 효과가 있어, 피로 회복에 훨 씬 도 이 된다. 러닝이 작심 일이 안되려면 달리기 자 체를 기는 마음이 가장 중요하다. 다양 한 달리기 련 (인터 련, 련, 스 린터, , 포 런 등)은 이후의 문제다. 때로는 강과 호수를 따라 경치를 기며 달리고, 좋아하는 음악을 들으며 달리는 등 내가 좋아하는 활동에 달리기를 더하면서 ‘ 길 수 있는 활동’으로 만들어 야 한다. 러닝일지를 기록할 수 있는 을 활용하는 것도 도 이 된다. 거 한 동 을 한다고 생각하기 보다 을 내서 게 어도 건강 효과를 수 있다. 실제 간 적 동 방 으로 건강 효과를 수 있는 데, 30분동안 지 않고 동을 하는 것과, 10분 세 번 하는 것은 같은 건강관리 면에서만 보면 같다고 한다. 하지만 건강 관리보다 다이어트와 같이 지방연소가 적이라면, 최소 20분 이상 는 것이 좋다. 이금숙 기자

만성 스트레스, 항암 치료에 악영향 미치는 이유 밝혀져

만성 스트레스가 항암 치료 효과를 낮추 는 이유가 밝 다. 스트레스가 항암 치 료 때 나 다는 것은 익히 알려 있지만 정확히 어떤 경로로 암 발병에 영향을 미 치는지에 대한 연구는 많지 않았다.

미국 드스 링하버 연구소 연구팀은

실험을 통해 스트레스가 백혈구의 일 종인 호중구에 영향을 끼 암 전이를 확 대할 수 있다고 최근 밝혔다.

연구진은 “암 환자에게 만성 스트레스

는 려야 수 없는 부분”이라며 “항암

치료 중 자신의 건강 상태, 가 들과의 관

계, 치료 방 에 대한 우려 등 스트레스 요 인이 많기 때문에 항암 치료 성공률을 높

이기 위해서는 스트레스가 암 세포에 미 치는 영향을 확인하는 것이 중요하다”고 설명했다.

연구진은 암이 린 실험 의 종양을 제

거한 후 스트레스를 주면서 종양 부위 변 화를 관 하는 실험을 진행했다. 실험 결 과 스트레스를 받은 실험 는 그 지 않 은 에 비해 전이 속도가 4배 까지도 라지는 것으로 나타났다. 연구진은 스트레스를 받은 실험 의 세 포를 분석한 결과, 스트레스가 백혈구의 일종인 호중구로 하여금 세포 (neutro il extracelluar tra s, Ts)을 형성 하도록 하는 데 영향을 미 다는 사실을

발 했다. Ts는 호중구의 크기보다 10 배 이상 큰 크기로, 병원체를 처럼 포 하고 이는 역할을 한다. 연구진은 스트레스 호르 으로 불리우 는 ‘ 루코코르 코이드’가 호중구에 영 향을 미쳤다고 분석했다. 통상 호중구가 Ts를 형성하면 세포로부터 인체를 방 어하는 역할을 하지만, 암의 경우 전이가 환경을 조성하는 역할을 한다는 것 이다. 연구의 교신 저자인 미 라 에지 레드 교수는 “이런 환경은 환자의 조직을 암에 리기 위해 준비시키는 것과 마 가 지”라고 설명했다. 김효인 기자

PIANO는 피아노 라운지와 코워킹 라운지, 엔터테인먼트 라운지 및 방음

뮤직 스튜디오, 반려동물을 위한 스파 등 입주자들의 편의를 극대화한 다양한

실내 편의 시설을 갖추고 있습니다. 또한 야외 활동을 즐기는 분들을 위해

여러 층의 테라스에 위치한 추가 편의시설과 정원 공간도 마련되어 있습니다.

삶의 우선순위가 휴식이든, 일이든, 혹은 삶을 즐기는 것이든 PIANO에서

당신의 하모니를 찾으세요.

우선 순위 액세스를 위해

지금 바로 등록하세요!

Surrey 분양 사무소 매일 오픈 오전 11시~오후 5시

철저한 전략과 분석!

Smart Buying & Selling

■ 경력: 15 years+

■ 실력: 실적 상위 0.1% (MLS FVREB) 메달리언 클럽멤버

■ 열정: 7am-11pm 7days a week (무료상담)

www. MrOpenHouse.ca

메트로 밴쿠버 부동산 현황

지역별 부동산 평균가격 (2024년 1월 기준) North

Squamish

Burnaby

공인중개사 Bond Lee

778-322-7942

•회사명 : Building Legacy Management

•연락처

써리 리스홀드 타운하우스

Asking $398,999

•2층 3 배드, 2 화장실, 2 주차장

•2092년까지

•전단지

로히드 씨티

완공된 Tower 3 분양

*희망 구매자 현재 접수중

분양금액: 1배드 중반 $600,000부터 2배드 상위 $800,000부터

2배드&덴 상위 $900,000부터

한정특혜: 1주차장, 1 Storage, 5%GST 시공사부담, 3%디퍼짓

Gillmore Place

버나비 길모어 전철역 옆 일부 할인 가격 분양

3개 빌딩 1,500세대

2024년 가을 입주예정

1 Bedroom SOLD

2 Bedroom $1,231,900 부터

3 bedroom $1,337,900 부터

투자물건 (머빌, 밴쿠버 아일랜드 )

Asking $2,000,000 렌트 수입 월 $10,400 매년 2%인상, 리스 2030년까지+ 10년 옵션 있음. 년 약 6% 투자순수익, 2 빌딩, 0.5 스퀘어피트 현재 주유소, Liquor, 우체국 비즈니스 리스 Bakery공장 리스(노스밴쿠버)

크기 : 3,170 square feet 주소 : 1168 West 14th Street 렌트 : $7,911(include additional cost)

리스 : 5year + 5year 전통있는 구두수선점(델타)

써리 리스홀드

타운하우스

Asking $358,000

써리 뉴턴 타운하우스

Asking $48,000 (장비, 재고 포함) 렌트 : $1,386 (재산세, 건물 보험과 유지보수, GST포함) 리스 : 2024년10월까지 + 2 년 옵션

3배드룸, 2화장실, 2 주차장

오픈 : 오전 10시 - 오후 6시/주4일, 3일휴무 주인 34년 동일 자리 은퇴원함, 글루 환기장치있음 모든 장비가 독일제로 견고함, 매출 증가 포텐셜 양복 맞춤점(델타)

2층, 1,430스퀘어피트

13289 71B Avenue

초,중등학교 및 코스코근처

편리한 위치

2092년까지 Pre-paid Lease

*렌트 : $2,200/월

Asking $45,000 렌트 : $1,058 (운영비, 가스, 재산세, GST포함) 리스 : 조정가능 오픈 : 주 6일 (일요일 휴무) 주인 44년 후, 리타이어 원함 샌드위치 프랜차이즈 (밴쿠버)

Asking $380,000

렌트 : $5,853(재산세,건물보험및 유지보수,Grabage,water포함)

리스 : 2028 + 5년 옵션

메이플 리지 하우스

34년 된 조용한 동네 아담한 집

Asking $559,000

2배드 & 2화장실 1,055스퀘어피트, 1 주차장 1993년 Built 월유지보수비 $471

주소 : 114 7171 121Street

Asking $1,148,000

오픈 : 9am-11pm/ 7 days 현제 자리 50년된 유명 프랜차이즈, 21년 운영후 주인은퇴원함, 주인 한 사람 종업원과 같이 운영 훈련 및 제품 본사에서 모두 제공 프레임 가게(노스밴쿠버)

건물 : 3,237스퀘어피트

Asking $248,000

대지 : 6,100스퀘어피트

4 침실, 4 화장실, 6 주차장

주소 : 12132 Irving Street

렌트 : $4,895(재산세,건물보험 및 유지보수,Garbage,water, GST포함) 오픈 :10:30AM- 5PM/6일, 일요휴무 동일장소 34년, 현주인 13년성공적인 운영후 리타이어원함 충분한 교육제공